Ασκήσεις και γυμναστική για λεμφοστάση των χεριών και των ποδιών

Με τη λεμφοστάση των ποδιών στα αρχικά στάδια της παθολογίας, η άσκηση είναι μια από τις κύριες θεραπευτικές μεθόδους. Το αποτέλεσμα σχετίζεται με αυξημένη κυκλοφορία και βελτιωμένη λειτουργία λεμφικής αποστράγγισης. Ασκήσεις για λεμφοστάση των κάτω άκρων πραγματοποιούνται καλύτερα αμέσως μετά το ξύπνημα. Αλλά επιτρέπεται να το κάνει αυτό κατά τη διάρκεια της ημέρας..

Λεμφοστάση των ποδιών

Μπορώ να κάνω μασάζ; Ναι, είναι το μασάζ ποδιών με λεμφοστάση που είναι προετοιμασία για το κύριο σετ ασκήσεων. Περισσότερα για τη λεμφοστάση →

Μασάζ

Το μασάζ των ποδιών με λεμφοστάση συνίσταται στο τρίψιμο εναλλάξ πρώτο και μετά στο δεύτερο κάτω άκρο. Ο χειρισμός γίνεται αρκετές φορές. Ένα τέτοιο αυτο-μασάζ είναι χρήσιμο για την πρόληψη και τη θεραπεία της λεμφοστάσης. Θα βοηθήσει στην προθέρμανση και την ενεργοποίηση του λεμφικού συστήματος..

Κατά τη διάρκεια των πρώτων πέντε ημερών, πρέπει να κάνετε αυτο-μασάζ με λεμφοστάση και ασκήσεις τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα. Στη συνέχεια αυξήστε σταδιακά τον αριθμό των επαναλήψεων. Η κύρια προϋπόθεση δεν είναι να εξασκηθείτε έως ότου είστε εντελώς κουρασμένοι..

Μετά το μασάζ με λεμφοστάση των κάτω άκρων και των χεριών, μπορείτε να πάτε στο κύριο μέρος της γυμναστικής.

Γυμναστική

Ασκήσεις ποδιών για λεμφοστάση μπορούν να πραγματοποιηθούν στο σπίτι. Αλλά πριν από αυτό, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, να μάθετε αν μπορείτε να κάνετε αυτήν ή αυτήν την άσκηση.

Η γυμναστική έχει ως εξής:

  • πάρτε ψέματα. Ξεκουραστείτε όσο το δυνατόν ψηλότερα σε μια σκληρή επιφάνεια και εκτελέστε κινήσεις που μοιάζουν με push-ups.
  • ξαπλωμένος στην πλάτη σας (πόδια σε σκληρή επιφάνεια), εκτελέστε περιστροφικές κινήσεις με τα πόδια σας, 20 φορές το καθένα. Στη συνέχεια πιέστε και ξεβιδώστε τα δάχτυλά σας.
  • στην προηγούμενη θέση, βάλτε τα πόδια σας στο πάτωμα και κάντε μασάζ προς την κατεύθυνση από τα δάχτυλα στα γόνατα. Στη συνέχεια ξεκουραστείτε για 15 λεπτά και βάλτε ξανά τα πόδια σας στον τοίχο.
  • από ύπτια θέση, χωρίς να σηκώσετε το πόδι από το πάτωμα, λυγίστε αργά το άκρο και στη συνέχεια ευθυγραμμίστε το αργά. Κάντε το ίδιο με το άλλο πόδι.
  • ξαπλωμένος στο στομάχι σας, σύρετε τα δάχτυλά σας στο πάτωμα. Δεν μπορείτε να σκίσετε τις κάλτσες σας. Πρώτα, τραβήξτε αργά ένα άκρο, επιστρέψτε το στην αρχική του θέση και μετά κάντε το ίδιο με το άλλο. Δεν μπορείτε να λυγίσετε τα πόδια σας.
  • ξαπλώστε ανάσκελα και πιέστε το σταθερά στο πάτωμα. Τεντώστε τα πόδια, συνδέστε τα τακούνια μεταξύ τους. Λυγίστε αργά τα γόνατα και απλώστε τα. Κάνετε την άσκηση όχι περισσότερο από 12 φορές.
  • εκτελέστε την άσκηση "Ποδήλατο".
  • ξαπλώστε στη δεξιά πλευρά σας, καθώς εκπνέετε, πάρτε το αριστερό κάτω άκρο και, στη συνέχεια, επιστρέψτε το στην αρχική του θέση. Με κάθε άσκηση, πρέπει να προσπαθήσετε να το πάρετε όσο το δυνατόν περισσότερο. Κάντε το ίδιο με το άλλο πόδι.
  • στη θέση στη δεξιά πλευρά, λυγίστε το αριστερό άκρο και φέρτε το στο στήθος. Ενεργοποιήστε την άλλη πλευρά και κάντε παρόμοιες κινήσεις με το άλλο άκρο.
  • ξαπλώστε στη δεξιά πλευρά σας, σηκώστε το αριστερό σας άκρο. Το πόδι πρέπει να είναι ίσιο, ενώ οι μύες δεν πρέπει να τεντωθούν. Περιστρέψτε στην άλλη πλευρά και επαναλάβετε την άσκηση με το άλλο πόδι.


Και τα δύο πόδια πρέπει να ασχολούνται με τη γυμναστική. Δεν χρειάζεται να εστιάσετε σε ένα άκρο.

Με λεμφοστάση των ποδιών, θα πρέπει να διατηρούνται σε ανυψωμένη θέση όσο το δυνατόν συχνότερα.

Λεμφοστάση χεριών

Η λεμφοστάση του χεριού εμφανίζεται συχνά μετά την αφαίρεση του μαστικού αδένα - μαστεκτομή. Αυτό το αποτέλεσμα της επιχείρησης δεν μπορεί να προβλεφθεί εκ των προτέρων..

Λεμφοστάση μετά από μαστεκτομή μπορεί να εμφανιστεί ακόμη και μετά την πλήρη αφαίρεση των λεμφαδένων και των αιμοφόρων αγγείων. Παρ 'όλα αυτά, σε ορισμένες περιπτώσεις, η ροή της λέμφου μπορεί να συνεχιστεί. Υπάρχει οίδημα στον ώμο και το στήθος.

Μασάζ

Το μασάζ λεμφικής παροχέτευσης για μια ασθένεια όπως η λεμφοστάση μετά από μαστεκτομή θα βοηθήσει στην αποφυγή οιδήματος:

  1. Κατά τη διάρκεια της κίνησης της λέμφου, από κάτω προς τα πάνω, τρίψτε διαδοχικά το πρόσωπο και μετά το λαιμό και τα αυτιά. Πρέπει να υπάρχει μια αίσθηση ζεστασιάς..
  2. Σηκώστε το προσβεβλημένο άκρο και τοποθετήστε το σε κάθετη επιφάνεια. Με το αντίθετο χέρι, κάντε απαλό μασάζ στα δάχτυλα, φτάστε στον αγκώνα, από τον αγκώνα στον ώμο. Το μασάζ χεριών με λεμφοστάση πρέπει να εκτελείται διαδοχικά - πρώτα οι πλευρικές επιφάνειες και έπειτα το εσωτερικό και το εξωτερικό.
  3. Βάλτε το αριστερό σας χέρι στο στομάχι σας, το δεξί σας στο στήθος σας, στην προβολή της καρδιάς. Περιστρέψτε δεξιόστροφα με το δεξί χέρι και αριστερόστροφα με το αριστερό.

Τέτοιοι χειρισμοί πρέπει να εκτελούνται καθημερινά. Σε αυτήν την περίπτωση, θα πρέπει να κάνετε μασάζ για μια ασθένεια όπως η λεμφοστάση μετά από μαστεκτομή για πέντε λεπτά κάθε 3 ώρες.

Ασκήσεις χεριών

Οι ασκήσεις θα βοηθήσουν επίσης στην εξάλειψη της παθολογίας που έχει προκύψει. Μετά τη μαστεκτομή, οι γυμναστικές ασκήσεις για λεμφοστάση χεριών μπορεί να περιλαμβάνουν τα ακόλουθα στοιχεία:

  • βάλτε τα χέρια σας στα γόνατά σας, τις παλάμες προς τα κάτω. Γυρίστε αργά τις βούρτσες έξω και πίσω. Χαλαρώστε τους μυς.
  • ενώστε τα χέρια πίσω από την πλάτη σας και πιέστε σταθερά ενάντια σε αυτό. Τραβήξτε τα άκρα στις ωμοπλάτες.
  • ξεβιδώστε και σφίξτε τις γροθιές με τη σειρά.
  • σηκώστε το προσβεβλημένο χέρι, χαμηλώστε το αργά.
  • τοποθετήστε τα χέρια σας στους ώμους σας. Χαμηλώστε και σηκώστε τα.
  • Κάντε κυκλικές κινήσεις από την τελευταία θέση.
  • σηκωθείτε, γείρετε το σώμα προς τα εμπρός. Χαμηλώστε και χαλαρώστε τον πρησμένο βραχίονα. Ανακινήστε αργά μπρος-πίσω.
  • σηκώστε το προσβεβλημένο χέρι, κρατήστε το. Τότε πάρτε στην άκρη και κρατήστε το. Πιο χαμηλα.

Το μασάζ στο σπίτι για λεμφοστάση των ποδιών και των χεριών, καθώς και η άσκηση, θα βελτιώσουν την κυκλοφορία και την εκροή των λεμφαδένων. Αυτό θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση του πρηξίματος, στην εξάλειψη των λειτουργικών διαταραχών των άκρων. Αλλά το αποτέλεσμα θα είναι αισθητό μόνο με την καθημερινή γυμναστική. Ωστόσο, ο υπερβολικός ζήλος μπορεί να είναι επιβλαβής. Πρέπει να θυμόμαστε ότι δεν μπορείτε να εξασκηθείτε μέχρι την εξάντληση. Δεν πρέπει να αισθάνεστε κουρασμένοι.

Γυμναστική για το βραχίονα μετά την αφαίρεση του μαστού και των λεμφαδένων

Η σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης μετά από χειρουργική επέμβαση είναι απαραίτητη για όλους τους ασθενείς. Συμπεριλαμβάνεται μετά την αφαίρεση του μαστού. Είναι δυνατό να ξεκινήσετε τη θεραπεία άσκησης με μαστεκτομή μετά από λίγες εβδομάδες, μόλις τα ράμματα επουλωθούν και ο ασθενής μπορεί να κινηθεί κανονικά. Για να είναι αποτελεσματικά τα μαθήματα, πρέπει να τηρείτε ορισμένες προτάσεις..

Σε τι χρησιμεύει η σωματική δραστηριότητα;

Η άσκηση μετά από χειρουργική επέμβαση είναι απαραίτητη, καθώς στις περισσότερες περιπτώσεις αναπτύσσεται μια επιπλοκή - παραβίαση της λειτουργίας ενός ή και των δύο βραχιόνων και της ζώνης ώμου από την πλευρά της πραγματοποιηθείσας επέμβασης. Η γυμναστική με λεμφοστάση χεριών μετά από μαστεκτομή βοηθάει να επιστρέψει γρήγορα στο προηγούμενο σχήμα της και να μην χάσει τη λειτουργικότητα του άκρου.

Στην αρχή, τα μαθήματα δεν είναι εύκολα, καθώς οι επώδυνες αισθήσεις συνεχίζονται. Φαίνεται σε μια γυναίκα ότι δεν θα μπορεί ποτέ να κάνει ακόμη και τις πιο απλές ασκήσεις. Αλλά μετά από 1-2 εβδομάδες, η κινητικότητα θα βελτιωθεί σημαντικά. Εάν δεν δώσετε στα χέρια από την πλευρά της μαστεκτομής το απαραίτητο φορτίο, ο περιορισμός της κινητικότητας μπορεί να παραμείνει για πάντα.

Λόγω ψυχολογικής δυσφορίας, οι γυναίκες μπορεί να χαλαρώσουν μετά από χειρουργική επέμβαση για να κρύψουν την αφαίρεση των μαστικών αδένων τους. Όλα αυτά οδηγούν σε μη αναστρέψιμες συνέπειες για τη σπονδυλική στήλη. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να κάνετε ασκήσεις όχι μόνο για τη βελτίωση της κινητικότητας των άκρων:

  • Διατήρηση της σπονδυλικής στήλης στη σωστή θέση για την αποφυγή καμπυλότητας και εξογκώματος.
  • ανάπτυξη του θώρακα για την πρόληψη της παραμόρφωσης και των παθήσεων της πλάτης.
  • αποτρέποντας τη στάση, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε μυϊκή καταπόνηση, σοβαρό πόνο στα χέρια, τους ώμους και την πλάτη του κεφαλιού.

Ο πιο σημαντικός προληπτικός στόχος της γυμναστικής βραχίονα μετά την απομάκρυνση του μαστού είναι η πρόληψη του λεμφοιδήματος - οιδήματος που εμποδίζει την κυκλοφορία του αίματος και την αποστράγγιση των λεμφαδένων από τη χειρουργική περιοχή. Στην περίπτωση μιας διαδικασίας που τρέχει, εμφανίζεται λεμφοστάση, η οποία μπορεί να περιορίσει μόνιμα την κινητικότητα του άκρου..

Θεραπευτικοί κανόνες γυμναστικής

Για να επιτύχετε ένα αποτέλεσμα κατά τους πρώτους μήνες, πρέπει να τηρείτε τους κανόνες για την εκτέλεση ασκήσεων:

  • Κάντε για 10 λεπτά τις πρώτες ημέρες 2 φορές - το πρωί και το βράδυ.
  • σταδιακά, κάθε μέρα, αυξήστε το χρόνο φόρτωσης κατά 2 λεπτά έως ότου φτάσει τα 30-35 λεπτά.
  • πρέπει να το κάνετε ομαλά, προσεκτικά και αργά, χωρίς τραυματισμούς και προσπάθειες, αποφεύγοντας την εμφάνιση οδυνηρών αισθήσεων.
  • κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης, πρέπει να επισκέπτεστε συνεχώς έναν γιατρό για να παρακολουθείτε τη διαδικασία θεραπείας.
  • πρέπει να εκπαιδεύεστε συνεχώς, ακολουθώντας το καθιερωμένο σύστημα που προτείνει ο γιατρός.
  • εάν κάτι δεν λειτουργεί, πρέπει να ακολουθήσετε λιγότερες προσεγγίσεις ή να ζητήσετε από το γιατρό να επιλέξει μια παρόμοια άσκηση ευκολότερου επιπέδου.
  • το εύρος κίνησης αυξάνεται σταδιακά, ώστε να μην βλάψει τους συνδέσμους και τα αιμοφόρα αγγεία.
  • κάθε μάθημα είναι μια μικρή πρόοδος, κατά τη διάρκεια της οποίας πρέπει να προσπαθήσετε να μετακινήσετε τα χέρια σας στις πλευρές περισσότερο από ό, τι στην προηγούμενη συνεδρία.

Για να παγιώσετε το αποτέλεσμα της γυμναστικής για το χέρι μετά από μαστεκτομή, πρέπει να κάνετε ένα θεραπευτικό μασάζ. Διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος, την αποστράγγιση των λεμφών, βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος. Μπορείτε να το κάνετε στο σπίτι, μασάζ απαλά το χέρι σας από κάτω προς τα πάνω. Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο μασάζ με πνευματικά, κενού και συμπίεσης. Αλλά πρέπει να εκτελούνται από έναν ειδικό στον ιατρικό εξοπλισμό..

Τι αντενδείκνυται μετά τη χειρουργική επέμβαση

Η άσκηση είναι πολύ χρήσιμη μετά τη χειρουργική επέμβαση, αλλά απαγορεύονται ορισμένα αθλήματα:

  • δεν μπορείτε να ανυψώσετε βάρη: μια μπάρα, αλτήρες, εργασία με βάρη.
  • Είναι απαραίτητο να αποκλειστεί η εκπαίδευση κατά την οποία είναι πιθανές πτώσεις και επιτυχίες.
  • Απαγορεύεται αυστηρά το άλμα από ύψος.
  • δεν μπορείτε να κάνετε σκι, πατίνι, πατίνι.
  • ασχοληθείτε με την πάλη και τις πολεμικές τέχνες.

Χωρίς κολύμπι για 2 μήνες μετά τη χειρουργική επέμβαση μαστεκτομής, η άσκηση πρέπει να είναι ελαφριά έως μέτρια.

Χρήσιμες ασκήσεις κατά την αποκατάσταση

Ένα πρόγραμμα άσκησης ώμων και βραχιόνων μετά τη μαστεκτομή θα πρέπει να περιλαμβάνει τεχνική προθέρμανσης, ασκήσεις πυρήνα και ψύξη. Αλλά μπορούν να αραιωθούν με άλλες μεθόδους..

Ζέσταμα των μυών ως βάση της φυσικής αγωγής

Οποιαδήποτε γυμναστική πρέπει να ξεκινά με ασκήσεις προθέρμανσης. Διεγείρουν τη ροή του αίματος, ζυμώνουν τους συνδέσμους και τους τένοντες για να αποτρέψουν τον τραυματισμό. Βοηθούν επίσης να απαλλαγούν από το οίδημα..

  1. Καθισμένος σε μια καρέκλα, πρέπει να βάλετε τα χέρια σας στα γόνατά σας και να σφίξετε τα δάχτυλά σας σε μια γροθιά. Στη συνέχεια, η γροθιά είναι αδέσμευτη και χαλαρή για λίγα δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε 5-7 φορές.
  2. Καθισμένος σε μια καρέκλα, τα χέρια λυγίζουν στους αγκώνες, τα δάχτυλα χαλαρώνουν. Οι παλάμες ανασηκώνονται με τη μία πίσω πλευρά και στη συνέχεια την άλλη, ανυψώστε και χαμηλώστε απαλά 7-10 φορές.
  3. Βάζοντας τα χέρια σας στους ώμους σας, σηκώστε και χαμηλώστε τους αγκώνες σας 7-10 φορές.
  4. Πιέστε τα χέρια τους στο σώμα και στη συνέχεια σηκώστε και κατεβάστε τα 7-10 φορές.

Μετά την προθέρμανση, μπορείτε να ξεκινήσετε το κύριο σετ ασκήσεων. Μπορεί να γίνει στο σπίτι ή στην πισίνα. Αλλά μπορείτε να κολυμπήσετε μόνο 2-3 μήνες μετά τη μαστεκτομή.

Αποτελεσματική αερόμπικ νερού

Οι ασκήσεις στο νερό θεωρούνται από τις πιο αποτελεσματικές, καθώς αυξάνουν την κινητικότητα, απομακρύνουν το πρήξιμο και αποτρέπουν τραυματισμούς. Επιπλέον, η αερόμπικ ανακουφίζει τους ασθενείς από την οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας, η οποία αναπτύσσεται στις περισσότερες γυναίκες μετά από μαστεκτομή. Πριν από τις ασκήσεις με νερό, κάνουν μια κλασική προθέρμανση και μετά προχωρούν στο κύριο συγκρότημα:

  • Άλμα στο νερό. Αυτή είναι μια δύσκολη άσκηση που απαιτεί τη μέγιστη προσοχή. Πρέπει να πάρετε την αρχική θέση, απλώνοντας τα πόδια σας, κάμπτοντας τα γόνατα και τα χέρια σας. Στη συνέχεια, καθίστε, σπρώξτε το κάτω μέρος, αλλά όχι πολύ ενεργά. Κατά τη διάρκεια του άλματος με τα χέρια σας, πρέπει να σπρώξετε το σώμα προς τα πάνω, τραβώντας τα γόνατα στο στήθος.
  • Αποστροφή. Σηκωθείτε ευθεία, χωριστά τα πόδια και λυγίστε στα γόνατα. Τα χέρια είναι στο νερό. Οι παλάμες κλείνουν μπροστά τους και, στη συνέχεια, σπρώχνουν το νερό μακριά από τον εαυτό τους σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Το κάτω σώμα πρέπει να παραμένει ακίνητο.
  • Περιστροφές χεριών. Με τα χέρια τους, τραβούν τον αριθμό 8 στο νερό - αυτή η άσκηση αφού η μαστεκτομή επιλύει τις αρθρώσεις των ώμων και τη θωρακική περιοχή. Πρέπει να σταθείς με τα γόνατα λυγισμένα.
  • Τεντώνοντας άσκηση. Το δεξί χέρι μεταφέρεται προς τα δεξιά και προς τα πάνω, βοηθώντας το αριστερό άκρο. Προσπαθούν να φτάσουν μετά το χέρι. Επιστρέψτε στην αρχική θέση και επαναλάβετε την άσκηση από την άλλη πλευρά.
  • Τέντωμα του λαιμού. Τα πόδια σπρώχνονται, τα χέρια κατεβαίνουν στο νερό, κάμπτονται ελαφρώς. Σηκώστε το χέρι σας και τεντώστε το μπροστά σας, εμφανίζεται ένταση στο στήθος και το λαιμό. Επιστροφή στην αρχική θέση.

Κατά τη διάρκεια των πρώτων μαθημάτων, η ένταση των ασκήσεων πρέπει να είναι χαμηλή, αυξάνεται σταδιακά.

Αθλητικός εξοπλισμός

Για μαθήματα, θα χρειαστείτε μια ράβδο μήκους 60-100 cm:

  1. Το βλήμα ανυψώνεται σε οριζόντια θέση στο επίπεδο της κλειδαριάς.
  2. Σταδιακά στρίβουν αριστερά και δεξιά, χρησιμοποιώντας μόνο το πάνω μέρος του σώματος. Αυξήστε σταδιακά το πλάτος.
  3. Στη συνέχεια, κάθονται με ένα μπαρ σε μια καρέκλα, κρατώντας τα χέρια με ένα οριζόντια τοποθετημένο ραβδί, παλάμες προς τα κάτω.
  4. Λυγίστε προς τα εμπρός, σηκώνοντας τη μπάρα μπροστά σας.
  5. Σηκώστε τα χέρια με μια ράβδο προς τα πάνω και οδηγήστε πίσω από την πλάτη.

Μπορείτε να συμπληρώσετε μαθήματα αυξάνοντας τη γραμμή με κάθε χέρι ξεχωριστά..

Ασκήσεις άσκησης θεραπείας για ένα βασικό μάθημα

Όλες οι βασικές ασκήσεις εκτελούνται από την αρχική θέση "όρθια". Τα πόδια πρέπει να απλώνονται με κάλτσες σε διαφορετικές κατευθύνσεις, αλλά όχι πολύ μακριά το ένα από το άλλο. Τα χέρια είναι στις ραφές, η πλάτη είναι ευθεία:

  1. Η γυμναστική ξεκινά με την ένταση των μυών στο χέρι. Αυτό ακολουθείται από χαλάρωση 3-4 δευτερόλεπτα μετά από έντονη συμπίεση.
  2. Ισιώστε το χέρι μπροστά σας, πάρτε το αριστερά ή δεξιά, ανάλογα με το επιλεγμένο άκρο, χαμηλώστε το. Εισπνεύστε ενώ τεντώνετε και εκπνέετε ενώ χαμηλώνετε.
  3. Βάζουν τα χέρια τους στους ώμους τους, κάνουν κυκλικές κινήσεις δεξιόστροφα και αριστερόστροφα.
  4. Περάστε αργά τους καρπούς πίσω από την πλάτη, τεντώστε τις ωμοπλάτες προς τα πίσω.
  5. Χαμηλώστε τους βραχίονες, στρίψτε κυκλικές κινήσεις με τον ώμο προς τα αριστερά και προς τα δεξιά.
  6. Κάθονται σε μια καρέκλα, σηκώνουν το χέρι τους και το ισιώνουν οριζόντια στο πάτωμα στην πλευρά όπου εκτελέστηκε η επέμβαση. Υποστηρίζεται από άλλο άκρο.
  7. Στρίψτε αριστερά και δεξιά ενώ βρίσκεστε στην καρέκλα. Μετά από κάθε κλίση, πρέπει να κρατήσετε τη θέση για λίγα δευτερόλεπτα.
  8. Κλίνοντας στην πλάτη, απλώστε τα χέρια τους σε διαφορετικές κατευθύνσεις, προσπαθώντας να επιτύχουν μια οριζόντια θέση κάθε άκρου.
  9. Κλίνοντας στο πίσω μέρος μιας καρέκλας, που βρίσκεται κοντά στον τοίχο, σηκώστε ένα χέρι από τη χειρουργική πλευρά. Προσπαθούν να «σκαρφαλώσουν» τον τοίχο με το άκρο τους όσο το δυνατόν ψηλότερα.

Μερικές εβδομάδες μετά την έναρξη της άσκησης, 200-300 g βάρη μπορούν να συνδεθούν.

Οι ενεργές ασκήσεις δεν πρέπει να γίνονται «δυναμικά». Η ασθενής πρέπει να αξιολογήσει νηφάλια τις ικανότητές της. Σταματήστε αμέσως τη φόρτιση εάν αισθανθείτε οδυνηρές αισθήσεις.

Το τελικό στάδιο

Μετά από ενεργή σωματική δραστηριότητα, είναι απαραίτητο να κρυώσει οι μύες, διασφαλίζοντας το αποτέλεσμα. Οι ακόλουθες τεχνικές μπορούν να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε:

  1. Όρθια, ισιώστε τους ώμους σας. Αναπνεύστε βαθιά και ομοιόμορφα για 2-5 λεπτά.
  2. Γείρετε προς τα εμπρός, χαλαρώνοντας και χαμηλώνοντας τα χέρια τους, αψιδώνοντας την πλάτη τους στη μία πλευρά και μετά στην άλλη.
  3. Ισιώστε σηκώνοντας τα χέρια τους πάνω-κάτω.

Οι τεχνικές αναπνοής είναι εξαιρετικές για την ανακούφιση της έντασης, τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και την επιτάχυνση της διαδικασίας αποκατάστασης..

Η φυσιοθεραπεία είναι ένα υποχρεωτικό βήμα στη διαδικασία ανάρρωσης μετά από μαστεκτομή. Με τη βοήθειά του, μπορείτε να απαλλαγείτε από οίδημα, να επαναφέρετε την κινητικότητα στα χέρια και τη ζώνη του ώμου και επίσης να αποφύγετε πιθανές επιπλοκές.

Η αποτελεσματικότητα του μασάζ μετά από μαστεκτομή με λεμφοστάση χεριών

Το λεμφικό σύστημα παίζει σημαντικό ρόλο στο ανθρώπινο σώμα. Η λέμφη κινείται μέσω ενός διακλαδισμένου καναλιού που περιέχει το μεγαλύτερο μέρος του ανοσοποιητικού συστήματος. Στην περίπτωση της παθολογίας, σπρώχνει σε ένα μέρος, η κίνηση επιβραδύνεται και σχηματίζει στασιμότητα. Μια κοινή αιτία είναι η αφαίρεση του όγκου μαζί με τον μαστικό αδένα και τους λεμφαδένες. Μπορείτε να κάνετε ένα επιφανειακό μασάζ από τις πρώτες ημέρες μετά τη χειρουργική επέμβαση.

Η λεμφοστάση ως συνέπεια της μαστεκτομής

Οι ογκολογικοί σχηματισμοί στον μαστικό αδένα είναι ένας κοινός τύπος καρκίνου που εμφανίζεται στις γυναίκες. Κατά τη διάρκεια της επέμβασης, οι προσβεβλημένοι ιστοί, οι λεμφαδένες στην μασχάλη (ανατομή λεμφαδένων) αφαιρούνται αναγκαστικά. Αυτός ο χειρουργικός χειρισμός διαταράσσει την εκροή της λέμφου από τα άνω άκρα λόγω παραβίασης της ακεραιότητας των αγγείων. Γίνεται η αιτία της νόσου - λεμφοστάση. Περισσότερες από τις μισές γυναίκες που υποβάλλονται σε χειρουργική επέμβαση αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα..

Ο κύριος κίνδυνος ανάπτυξης λεμφοστασίας είναι η διαταραχή της κυκλοφορίας του αίματος και η εκροή λεμφικού υγρού, η οποία οδηγεί σε πρήξιμο του χεριού. Το οίδημα εμφανίζεται αυθόρμητα, μπορεί να είναι αμέσως μετά τη χειρουργική επέμβαση ή μετά από λίγο. Το μασάζ για λεμφοστάση των χεριών θεωρείται ο κύριος τύπος θεραπείας.

Μέθοδοι θεραπείας λεμφοστάσης

Η θεραπεία εξαρτάται από τα στάδια της εκδήλωσης, τα συμπτώματα των οποίων είναι διαφορετικά. Υπάρχουν δύο τύποι οιδήματος - μαλακό και σκληρό. Ήπια με έγκαιρη θεραπεία, μειώνεται εντός ενός έτους. Μπορεί να θεραπευτεί. Σε πολλές περιπτώσεις, εμφανίζονται μη αναστρέψιμες διαδικασίες, η ανάπτυξη σοβαρών επιπλοκών. Εάν εμφανιστεί πυκνό οίδημα, είναι επείγουσα ανάγκη να συμβουλευτείτε έναν ογκολόγο, ώστε να μην χάσετε την εξέλιξη του όγκου.

Με την ασθένεια, η ακόλουθη θεραπεία είναι αποτελεσματική:

  • λεμφικό μασάζ χεριών και ασκήσεις φυσικοθεραπείας.
  • λαϊκές θεραπείες - χρησιμοποιούνται κυρίως για την ανακούφιση του πρηξίματος με βότανα και αφέψημα.
  • φάρμακα - συνταγογραφούνται σε σπάνιες περιπτώσεις.

Η προφύλαξη της λεμφοστάσης των χεριών με θεραπευτικό μασάζ θα πρέπει να ξεκινήσει αμέσως μετά την επέμβαση (5-7 ημέρες). Θα πρέπει να κάνετε άσκηση για τη βελτίωση της ροής και της κυκλοφορίας των λεμφών.

Μπορείτε να απαλλαγείτε από το οίδημα για πάντα εάν ασκείστε συνεχώς, κάνετε μασάζ, κολυμπάτε στην πισίνα.

Εφέ μασάζ

Τι συμβαίνει με τη λεμφοστάση; Μετά την αφαίρεση των λεμφαδένων, η κίνηση του υγρού διακόπτεται. Αποφράξεις και προσκολλήσεις εμφανίζονται σε μεγάλα αγγεία. Αυτό οδηγεί στη συσσώρευση λέμφου σε αυτά τα μέρη, ρέει έξω και συσσωρεύεται στους ιστούς. Σχηματίζεται τεράστιο οίδημα. Μετά την επέμβαση, υπάρχει βαρύτητα στο χέρι, στους ώμους, στους πονοκεφάλους. Για να αποκαταστήσετε τις φυσιολογικές διαδικασίες, πρέπει να κάνετε απλές ασκήσεις από τις πρώτες ημέρες..

Οι σωστά ακολουθούμενες συστάσεις συμβάλλουν στην αποκατάσταση της ροής των λεμφών, στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στο σημείο του τραυματισμού. Μετά την επέμβαση, πρέπει πρώτα να κάνετε ασκήσεις φυσικοθεραπείας και μετά να κάνετε μασάζ. Το πολύπλοκο αποτέλεσμα στα κατεστραμμένα αγγεία θα βοηθήσει στην αποκατάσταση των περιφερειακών ή πλευρικών οδών ροής αίματος, παρακάμπτοντας τον κύριο κορμό. Αυτό είναι εφικτό με αυξημένη ροή αίματος και ενδοσκόπηση (παροχή ιστών με νεύρα), η οποία παρέχει σύνδεση με το κεντρικό νευρικό σύστημα, αποκαθιστά την εργασία του λεμφικού συστήματος.

Τεχνική μασάζ

Η φυσική αγωγή και το μασάζ πρέπει να πραγματοποιούνται συνεχώς - αυτός είναι ο κύριος τύπος θεραπείας. Το μασάζ μπορεί να είναι βαθύ (συμπίεση) και επιφανειακό. Το Deep πραγματοποιείται από ειδικό σε νοσοκομείο. Το επιφανειακό μπορεί να διδαχθεί στον ασθενή και να εκτελεστεί στο σπίτι. Μπορεί κάποιος κοντά να κάνει.

Η τεχνική αυτο-μασάζ χαϊδεύει το χέρι με απαλές κινήσεις με ελάχιστη πίεση στους μυς.

Η διαδικασία έχει ως εξής:

  1. Σηκώστε το χέρι σας και στηρίξτε σε σκληρή επιφάνεια.
  2. Με το άλλο χέρι, χαϊδεύοντας το χέρι από τον αγκώνα στον ώμο.
  3. Εργαστείτε σταθερά από όλες τις πλευρές.
  4. Στη συνέχεια, κάντε το ίδιο, ξεκινώντας από τα δάχτυλα, ανεβαίνοντας στην κορυφή..

Διάρκεια 5 λεπτά. Μπορεί να επαναληφθεί πολλές φορές την ημέρα, ανάλογα με τη σοβαρότητα. Φροντίστε να ξεκινήσετε να χαϊδεύετε από τον αγκώνα προς τα πάνω, μόνο το πεδίο αυτού από τις άκρες των δακτύλων. Αυτή η τεχνική βοηθά προφυλακτικά και στα πρώτα στάδια της λεμφοστάσης..

Ενδείξεις και αντενδείξεις

Η πραγματοποίηση χειρουργικών επεμβάσεων για όγκους μαστού έχει αρνητικές συνέπειες με τη μορφή παραβίασης της εκροής λεμφαδένων. Είναι δυνατόν να προσδιοριστεί η παθολογία μετά τη μελέτη των συμπτωμάτων..

Η κύρια μέθοδος θεραπείας - μασάζ χεριών με λεμφοστάση (μαστεκτομή) υποδεικνύεται σε τέτοιες περιπτώσεις:

  • ασθένειες του λεμφικού συστήματος
  • λεμφοστάση και λεμφοίδημα.

Το μασάζ λεμφικού παροχέτευσης είναι επιφανειακό (καλλυντικό) και βαθύ (θεραπευτικό). Μόνο ειδικοί μπορούν να το πραγματοποιήσουν. Ένα ακατάλληλο μασάζ χεριών μετά από μαστεκτομή μπορεί να είναι πολύ επιβλαβές. Διορίζεται αμέσως μετά την επέμβαση για να αποφευχθεί η εμφάνιση παθολογίας. Μπορεί να υπάρχουν περιπτώσεις όπου μια παρόμοια κατάσταση εξελίσσεται σε ανίατη μορφή - λεμφοίδημα.

Όπως κάθε ιατρική διαδικασία, το μασάζ με λεμφοστάση έχει αντενδείξεις. Υπάρχουν καταστάσεις όταν είναι απολύτως αδύνατο να το κάνετε, σε ορισμένες περιπτώσεις θα πρέπει να είστε προσεκτικοί. Αντενδείκνυται απολύτως για:

  • υψηλή γλυκόζη στο αίμα (διαβήτης)
  • την εξέλιξη του καρκίνου (μεταστάσεις)
  • δερματικές παθήσεις (δερματίτιδα, ψωρίαση)
  • ασθένειες των φλεβών, θρομβοφλεβίτιδα
  • την περίοδο αποκατάστασης αμέσως μετά την επέμβαση ·
  • σοβαρή καρδιακή νόσο.

Το μασάζ με λεμφοστάση του χεριού μπορεί να γίνει με προσοχή σε περίπτωση διαταραχών του θυρεοειδούς αδένα, κατά την ύφεση γαστρεντερικών παθήσεων, ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος. Όλες οι ασκήσεις πρέπει να γίνονται με πολύ αργή πίεση. Μπορείτε να τα αναθέσετε μόνο σε εξειδικευμένο ειδικό.

Μετά την επέμβαση, οι λεμφαδένες απομακρύνονται, η ροή της λέμφου μέσω του συστήματος διακόπτεται και σταματά σε σημεία βλάβης. Για να επαναφέρετε την πορεία του, πρέπει να ακολουθήσετε τις προτεινόμενες τεχνικές μασάζ και ασκήσεις. Με τη λεμφοστάση, επιτρέπεται μόνο ένα ανεξάρτητο επιφανειακό μασάζ. Όλοι οι άλλοι χειρισμοί πρέπει να συντονίζονται με τον θεράποντα ιατρό..

Ασκήσεις φυσικοθεραπείας για λεμφοστάση των κάτω άκρων

Τα οφέλη της δοσολογικής άσκησης

Η παραβίαση της εκροής λεμφαδένων προκαλεί ανάπτυξη πρηξίματος, και με προχωρημένες μορφές λεμφοστάσης, οι ασθενείς μπορεί να αναπτύξουν όχι μόνο έντονο πρήξιμο του ποδιού και του κάτω ποδιού, αλλά επίσης να διαταράξουν την κινητικότητα των αρθρώσεων και να εμφανίσουν σημάδια πάχυνσης των οστών (εμφάνιση της ελεφάντιδας). Η κυκλοφοριακή συμφόρηση μπορεί να επηρεάσει μόνο ένα άκρο ή να αναπτυχθεί και στα δύο πόδια.

Η καθημερινή γυμναστική με λεμφοστάση θα βοηθήσει:

  • Ενίσχυση των μυών?
  • Αυξήστε την ταχύτητα της ροής της λέμφου και του αίματος.
  • ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων?
  • βελτιώστε τον τροφικό ιστό.

Η δοσολογία της σωματικής άσκησης για τα πόδια, εκτός από τη βελτίωση της κατάστασης των κάτω άκρων, έχει επίσης γενικό αποτέλεσμα ενίσχυσης:

  • η εργασία του καρδιαγγειακού συστήματος κανονικοποιείται.
  • η αναπνευστική λειτουργία βελτιώνεται.
  • οι διαταραχές του ύπνου (αϋπνία ή προβλήματα ύπνου) εξαφανίζονται.
  • υπάρχει βελτίωση στη γενική κυκλοφορία του αίματος.
  • οι πεπτικές διαδικασίες βελτιώνονται.

Μια αντένδειξη για τη γυμναστική θα είναι μόνο η εγκυμοσύνη, δεν υπάρχουν άλλες. Ακόμη και με προχωρημένες παθολογίες, η δοσολογική σωματική δραστηριότητα βοηθά στη βελτίωση του τροφικού ιστού και στη μείωση του πρήξιμου. Στα πρώτα στάδια της νόσου, μόνο με τη βοήθεια της γυμναστικής μπορεί να εξαλειφθεί η συμφόρηση.

Το σύμπλεγμα θεραπείας άσκησης επιλέγεται ξεχωριστά, λαμβάνοντας υπόψη τη σοβαρότητα της νόσου. Με προχωρημένες παθολογίες, τα σημάδια της στασιμότητας της ροής της λέμφου είναι πιθανά όχι μόνο στα πόδια, αλλά και στα άνω άκρα. Με τη λεμφοστάση των χεριών, επιλέγεται επίσης ένα μεμονωμένο σύνολο κινήσεων.

Πρέπει να σημειωθεί ότι σπάνια παρατηρείται ένα σημάδι εξασθενημένης ροής λεμφαδένων στα χέρια ως ανεξάρτητη ασθένεια, συχνότερα συνοδεύει τη λεμφοστάση των κάτω άκρων.

Αιτίες στάσης

Οι γιατροί κάνουν διάκριση μεταξύ πρωτογενούς και δευτερογενούς λεμφοστάσης. Η πρωτογενής διαδικασία προκαλείται από μια συγγενή παθολογία της δομής του λεμφικού συστήματος, τα σημάδια της νόσου διακρίνονται ήδη στην παιδική ηλικία.

Στη δευτερογενή λεμφοστάση, η συσσώρευση λεμφαδένων είναι το αποτέλεσμα οποιασδήποτε παθολογικής διαδικασίας ή χειρουργικής επέμβασης. Ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος, ενδοκρινείς αδένες, νεφρά, καθώς και τραύμα, μετά το οποίο έχει δημιουργηθεί μια τραχιά ουλή, μπορούν να προκαλέσουν στασιμότητα. Στις γυναίκες, το πρήξιμο των χεριών είναι μια κοινή συνέπεια προηγούμενης θεραπείας με μαστεκτομή ή / και ακτινοβολία. Κατά τη διάρκεια της επέμβασης, ο γιατρός εκτοπίζει όχι μόνο τον μαστικό αδένα που επηρεάζεται από τον όγκο, αλλά και τους λεμφαδένες που βρίσκονται πλησιέστερα σε αυτόν, όπου μπορεί να υπάρχουν μικροσκοπικές εξετάσεις άτυπων κυττάρων που δεν είναι ορατά με γυμνό μάτι, αλλά μπορούν να οδηγήσουν στην πρόοδο της ογκοπαθολογίας.

Η θεραπεία της νόσου είναι υποχρεωτική: η έλλειψη θεραπείας οδηγεί αναπόφευκτα σε επιδείνωση της κατάστασης του σώματος και σε αυξημένο κίνδυνο σχηματισμού κακοήθους παθολογίας - λεμφοσάρκωμα. Οι γιατροί συνταγογραφούν φαρμακευτική θεραπεία, η οποία περιλαμβάνει τη χρήση φαρμάκων που βελτιώνουν τον τόνο των φλεβικών και λεμφικών αγγείων, αντιφλεγμονώδη φάρμακα και φάρμακα που μειώνουν την πήξη του αίματος. Η μη φαρμακευτική θεραπεία περιλαμβάνει τη χρήση τεχνικών συμπίεσης, τεχνικών φυσιοθεραπείας.

Δυστυχώς, είναι αδύνατο να διορθωθούν πλήρως οι παθολογικές αλλαγές, αλλά η έγκαιρη επίσκεψη σε γιατρό και θεραπεία μπορεί να καθυστερήσει την εξέλιξη της νόσου για πολλά χρόνια..

Κανόνες θεραπείας άσκησης

Πριν κάνετε θεραπευτικές ασκήσεις, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Παρά το γεγονός ότι δεν υπάρχουν αντενδείξεις, εκτός από την εγκυμοσύνη, για τη θεραπεία άσκησης, ο γιατρός μπορεί να δώσει ειδικές συστάσεις για τη σωματική δραστηριότητα και να συμβουλεύει για τα χαρακτηριστικά της άσκησης. Οι γενικές συστάσεις θα ήταν:

  1. Προκαταρκτική προετοιμασία. Πριν ξεκινήσετε τη σωματική δραστηριότητα του ποδιού, ειδικά εάν υπάρχουν σημάδια οίδημα, είναι απαραίτητο να κάνετε μασάζ στο άκρο. Το μασάζ γίνεται με απαλές κινήσεις τριψίματος από τα δάχτυλα των ποδιών στα γόνατα.
  2. Μυϊκή ένταση. Πρέπει να προσπαθήσετε να σφίξετε όλους τους μυς του ποδιού από το πόδι στο ισχίο, να τους κρατήσετε σε αυτήν τη θέση για λίγα δευτερόλεπτα και να χαλαρώσετε. Μετά από αρκετούς κύκλους έντασης και χαλάρωσης, το ίδιο πρέπει να γίνει και στο άλλο κάτω άκρο..
  3. Χρησιμοποιήστε ρούχα συμπίεσης. Όλες οι ασκήσεις γίνονται μόνο αφού φοράτε καλσόν συμπίεσης ή τυλίγετε με έναν ελαστικό επίδεσμο. Η ελαστικότητα των προϊόντων συμπίεσης (βαθμός συμπίεσης) επιλέγεται ξεχωριστά για τους ασθενείς.
  4. Μην υπερβάλλετε τον εαυτό σας. Η προπόνηση ευεξίας δεν πρέπει να προκαλεί σοβαρή κόπωση και η αναπνοή και ο καρδιακός ρυθμός θα πρέπει να αυξάνονται ελαφρώς κατά τη διάρκεια της κίνησης. Στο πρώτο σημάδι κόπωσης, θα πρέπει να σταματήσετε την άσκηση και να ξεκουραστείτε..
  5. Χωρίς πόνο. Εάν κάποια από τις κινήσεις που συνιστά ο γιατρός είναι οδυνηρή, τότε πρέπει να αρνηθείτε να το κάνετε..

Κατά την πρώτη προπόνηση, ειδικά με έντονες διαταραχές της ροής της λέμφου, ένα αίσθημα κόπωσης θα εμφανιστεί μετά από 3-5 κινήσεις, αλλά, καθώς ο μυϊκός τόνος βελτιώνεται και το πρήξιμο μειώνεται, θα είναι δυνατή η εκτέλεση κάθε άσκησης 7 - 10 φορές.

Οι γιατροί συστήνουν να κάνουν άσκηση θεραπείας το πρωί και το βράδυ για να βελτιώσουν τη ροή του αίματος και των λεμφών και να αποκτήσουν ένα πιο βιώσιμο θεραπευτικό αποτέλεσμα. Οι φυσιοθεραπευτές προειδοποιούν αμέσως τους ασθενείς ότι η μείωση του οιδήματος δεν θα συμβεί αμέσως · για τη βελτίωση της ροής των λεμφών στα πόδια και την εξάλειψη του υπερβολικού υγρού από τους ιστούς, απαιτείται μακροχρόνια τακτική εκπαίδευση..

Εάν επηρεάζεται μόνο ένα πόδι, συνιστάται η προπόνηση και των δύο άκρων για την πρόληψη της λεμφοστάσης. Σε αυτήν την περίπτωση, το κύριο φορτίο κατά τη διάρκεια της προπόνησης πρέπει να συμβαίνει στο πόνο του ποδιού..

Εκτός από τις ασκήσεις, συνιστάται στους ασθενείς να ξαπλώνουν με τα πόδια τους ελαφρώς ανυψωμένα όσο πιο συχνά γίνεται (με λεμφοστάση του χεριού, είναι απαραίτητο να κρατάτε το προσβεβλημένο χέρι πιο ψηλά). Εάν το κάνετε καλή συνήθεια να ξεκουραστείτε σε αυτήν τη θέση, μπορείτε να βελτιώσετε την αποστράγγιση των λεμφών και να μειώσετε το πρήξιμο..

Στάδια προόδου

Η ασθένεια χαρακτηρίζεται από σταδιοποίηση - σταδιακή εξέλιξη της βλάβης των μαλακών ιστών:

ΣτάδιοΠεριγραφή
Πρώτο στάδιοΧαρακτηρίζεται από την εμφάνιση ήπιου οιδήματος, το οποίο είναι πιο αισθητό το βράδυ, μετά από σωματική άσκηση, παρατεταμένη στάση, καθιστικό, μακρύ περπάτημα. Σε αυτό το στάδιο, η θεραπεία είναι πιο αποτελεσματική, καθώς δεν υπάρχουν αυξήσεις του συνδετικού ιστού.
Στάδιο δεύτεροΤο οίδημα γίνεται μη αναστρέψιμο και οι ινώδεις ίνες αναπτύσσονται σε όλο το πάχος του λεμφοιδήματος. Το δέρμα γίνεται πιο πυκνό, τεντωμένο, γεγονός που προκαλεί οδυνηρές αισθήσεις. Όταν πιέζεται με ένα δάχτυλο, παραμένει μια βότανη, η οποία δεν επεκτείνεται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι ασθενείς παραπονιούνται για αυξημένη κόπωση με λίγη δραστηριότητα, μυϊκούς συσπάσεις.
Τρίτο στάδιοΑναφέρεται σε μια σοβαρή πορεία λεμφοστάσης, αναπτύσσεται η ελεφαντίαση - το πόδι αυξάνεται σημαντικά σε όγκο, χάνει τα φυσιολογικά του περιγράμματα, η κινητικότητά του είναι απότομα περιορισμένη. Σχηματίζεται η δυσκαμψία των αρθρώσεων και η οστεοαρθρίτιδα. Το δέρμα γίνεται ευαίσθητο σε βλάβες, ενώ εμφανίζονται τροφικές διαταραχές.

Συνιστώμενο σύμπλεγμα θεραπείας άσκησης

Οι ασκήσεις φυσικοθεραπείας που προτείνονται παρακάτω για τη λεμφοστάση συνιστώνται μόνο στα αρχικά στάδια της νόσου ή ως πρόληψη της ανάπτυξης παθολογίας. Με προχωρημένες μορφές της νόσου, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με την επιτρεπόμενη σωματική δραστηριότητα.

Ειδική σύσταση: δεν συνιστάται η αλλαγή της σειράς των προτεινόμενων ασκήσεων: επιλέγονται κατά τέτοιο τρόπο ώστε να εμπλέκονται σταδιακά οι μικροί μύες και τα αιμοφόρα αγγεία και μετά να παρέχουν μεγαλύτερους. Αυτή η σειρά κινήσεων βοηθά στην απομάκρυνση της περίσσειας υγρού από την περιφέρεια προς τα μεγάλα αγγεία. Όλες οι ασκήσεις πρέπει να γίνονται ενώ ξαπλώνετε στην πλάτη σας..

Η διαδικασία για τη γυμναστική:

  1. Ζέσταμα. Σφίξτε τα δάχτυλά σας και σύρετε τα τακούνια σας πάνω από την επιφάνεια. Η κίνηση πρέπει να οφείλεται στην εργασία του αστραγάλου.
  2. Κάμψη και επέκταση του αστραγάλου. Κατά την κάμψη, τα δάχτυλα των ποδιών πρέπει να τεντωθούν όσο το δυνατόν περισσότερο..
  3. Περιστροφή αστραγάλου. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να σηκώσετε ελαφρώς τα τακούνια πάνω από το πάτωμα και να κάνετε περιστροφικές κινήσεις με το πόδι - δεξιόστροφα και αριστερόστροφα. Στις πρώτες προπονήσεις, για να διευκολύνετε αυτήν την άσκηση, μπορείτε να βάλετε ένα μικρό κύλινδρο κάτω από τους μυς του μοσχαριού..
  4. Σηκώστε τα πόδια σας και κάντε κάμψη και επέκταση των γονάτων.
  5. Κάνετε τέντωμα. Θα πρέπει να φανταστεί κανείς ότι πρέπει να φτάσετε με τα δάχτυλά σας σε κάποιο αντικείμενο που βρίσκεται πολύ μακριά στο πάτωμα και να τραβήξετε επιμελώς το πόδι, επιτυγχάνοντας ένα αίσθημα τεντώματος των μυών. Επαναλάβετε το ίδιο με το άλλο άκρο. Το τέντωμα θα βοηθήσει στην ανακούφιση της έντασης των μυών και στην επιτάχυνση της ροής των λεμφών..
  6. Ποδήλατο. Δεν χρειάζεται να περιγράψετε πώς να κάνετε αυτή την άσκηση, γνωστή σε όλους από την παιδική ηλικία. Στη λεμφοστάση, οι κινήσεις των ποδιών πρέπει να είναι αργές και να πραγματοποιούνται με μέγιστο πλάτος..
  7. Κίνηση στην άρθρωση του ισχίου. Λυγίστε τα γόνατά σας, στηρίζοντας τα τακούνια σας πάνω στην επιφάνεια, απλώστε τους γοφούς σας όσο το δυνατόν περισσότερο (μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας πατώντας ελαφρώς το χέρι σας στην εσωτερική επιφάνεια του μηρού). Η κίνηση δεν πρέπει να προκαλεί πόνο και δυσφορία, το άτομο πρέπει να αισθάνεται μόνο ευχάριστη ζεστασιά και ένα αίσθημα έντασης στους μυς.
  8. Σηκώνοντας τα πόδια. Η εναλλαγή των ανυψωμένων ευθειών ποδιών μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της κυκλοφορίας και στη μείωση του πρήξιμου. Αρχικά, η ανύψωση των ίσων άκρων μπορεί να φαίνεται δύσκολη και συνιστάται στον ασθενή να σηκώσει πρώτα το πόδι που κάμπτεται στο γόνατο και στη συνέχεια να το ισιώσει. Σταδιακά, οι μύες των μηρών και των κοιλιακών θα ενισχυθούν και η άσκηση δεν θα φαίνεται πλέον δύσκολη..
  9. Άκρα αναπαραγωγής. Τα σηκωμένα προς τα πάνω πόδια απλώνονται ομαλά στις πλευρές και ενώνονται ξανά.
  10. Το τίναγμα σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από την ένταση των μυών που συμβαίνει κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Σηκώστε τα άκρα και κάντε συχνές κινήσεις ανακίνησης (εάν γίνει σωστά, θα υπάρχει αίσθημα δόνησης).

Οι φυσιοθεραπευτές συνιστούν το κούνημα όχι μόνο στα πόδια, αλλά και στα χέρια για την πρόληψη της λεμφοστάσης. Οι γιατροί σημειώνουν ότι η παραβίαση της ροής της λέμφου σε ένα πόδι αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης παρόμοιας παθολογίας σε άλλα άκρα και αξίζει να δοθεί προσοχή στην πρόληψη της νόσου.

Το προτεινόμενο γυμναστήριο διαρκεί 15 - 20 λεπτά στο χρόνο, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως πρωινές ασκήσεις και το βράδυ. Δεν συνιστάται η άσκηση λίγο πριν πάτε για ύπνο: η επιτάχυνση μπορεί να προκαλέσει παραβίαση του ύπνου.

Με τη λεμφοστάση, η θεραπεία άσκησης θεωρείται το κύριο στοιχείο της θεραπείας. Εύκολες κινήσεις που βελτιώνουν τη ροή των λεμφών, συμβάλλουν στη μείωση του πρηξίματος και βελτιώνουν τη συνολική ευεξία.

Για άτομα που πάσχουν από προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία και το λεμφικό σύστημα, είναι πρωτίστως σημαντικό να γνωρίζουμε ποια είναι η λεμφοστάση των κάτω άκρων και πώς να την αντιμετωπίσουμε στο σπίτι.

Εκτός από τη συνήθη φαρμακευτική αγωγή - όλα τα είδη χειρουργικών και φυσικοθεραπευτικών χειρισμών - αφεψήματα από βότανα, μέλι, διάφορες συμπιέσεις, θεραπευτικές ασκήσεις, μασάζ θα είναι ευεργετικά.

Συμπτώματα

Το πρώιμο χαρακτηριστικό του συμπτώματος της λεμφοστάσης είναι ένα ελαφρύ πρήξιμο, το οποίο εμφανίζεται και εξαφανίζεται από μόνο του. Προς το παρόν, είναι πρακτικά αόρατο και δεν προσελκύει την προσοχή. Με την πάροδο του χρόνου, το πρήξιμο γίνεται μόνιμο και το άτομο το συνηθίζει..

Η παρουσία οιδήματος αποδεικνύεται από ένα οδοντωτό που επιμένει μετά το πάτημα με ένα δάχτυλο. Με την περαιτέρω ανάπτυξη της κλινικής εικόνας της νόσου, τα δάχτυλα των ποδιών αρχίζουν να διογκώνονται, μετά η αψίδα του ποδιού και η περιοχή της άρθρωσης του αστραγάλου. Το πρήξιμο είναι απαλό στην αφή, εξαφανίζεται μετά από ξεκούραση, ο πόνος δεν ενοχλεί. Το δέρμα στην περιοχή του οιδήματος μπορεί να σχηματίσει πτυχές. Η ασθένεια σε αυτό το στάδιο αναπτύσσεται αργά, αλλά εξελίσσεται σταθερά. Στο μέλλον, το οίδημα εξαπλώνεται κατά μήκος του άκρου, σταδιακά γίνεται πιο πυκνό και σταθερό, μια μακρά ανάπαυση δεν αρκεί πλέον, το οίδημα δεν εξαφανίζεται.

Το δέρμα στην περιοχή κατανομής πρακτικά δεν διπλώνεται. Το μέγεθος του άκρου γίνεται σημαντικά μεγαλύτερο από το υγιές. Το άκρο υφίσταται παραμόρφωση, ο όγκος του αυξάνεται σημαντικά και η λειτουργικότητα μειώνεται προοδευτικά. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, προστίθεται αυξημένη μελάγχρωση του δέρματος, δηλαδή σκουραίνοντας το δέρμα, συνήθως καφέ, αργότερα υπάρχουν σχηματισμοί του τύπου των κονδυλωμάτων. Το δέρμα μπορεί να καλύψει έλκη, μέσω των οποίων ρέει αργότερα η λέμφη.

Ένα άρρωστο πόδι μπορεί να έχει ουσιαστικά όγκο, έως και 40 cm, πιο υγιές.

Αρχές θεραπείας στο σπίτι

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε και να θυμάστε για τη θεραπεία της λεμφοστάσης με λαϊκές θεραπείες είναι ότι τυχόν χειρισμοί πρέπει να εγκριθούν από έναν ειδικό για να προστατεύσει το σώμα από τρομερές επιπλοκές.


Λεμφοστάση των κάτω άκρων

Μεταξύ των αρχών αντιμετώπισης προβλημάτων με το λεμφικό σύστημα, διακρίνονται ορισμένα κύρια σημεία:

  • Ομαλοποίηση της καθημερινής ρουτίνας και της διατροφής.
  • Η χρήση προϊόντων και μειγμάτων που παρασκευάζονται σύμφωνα με ειδικές λαϊκές συνταγές.
  • Θεραπεία συμπίεσης.
  • Ασκήσεις μασάζ και φυσιοθεραπείας.

Η λεμφοστάση των χεριών, καθώς και των ποδιών, είναι μια χρόνια ασθένεια που διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Χρειάζεται δύο φορές περισσότερο για να επουλωθεί. Επομένως, πριν εμφανιστεί ένα θετικό αποτέλεσμα, ο ασθενής πρέπει να είναι προετοιμασμένος για μια σημαντική επένδυση προσπάθειας, χρημάτων και χρόνου..

Διατροφή για λεμφοστάση των κάτω άκρων: επιτρεπόμενα τρόφιμα

Μια μεμονωμένη διατροφή μπορεί να αποτελείται από μια ποικιλία τροφών και γευμάτων. Δεν είναι αυστηρή, δεν απαιτείται νηστεία.

Εάν ένα άτομο δεν τρώει σωστά, η ασθένεια μπορεί να είναι περίπλοκη.

Υπάρχουν μόνο μερικά από τα βασικά τρόφιμα που πρέπει να υπάρχουν στην καθημερινή διατροφή για τη λεμφοστάση:

Συμπιέζει

Η χρήση διαφόρων συμπιέσεων στο σπίτι έχει από καιρό καθιερωθεί ως ένας αποτελεσματικός τρόπος για τη θεραπεία της λεμφοστάσης..


Συμπιέζει για τη λεμφοστάση των ποδιών

Οι πιο δημοφιλείς συνταγές για κομπρέσες των κάτω άκρων με λαϊκές θεραπείες:

  • Μέλι, πίσσα και κρεμμύδια. Πρώτα, τα συνηθισμένα κρεμμύδια πρέπει να ψηθούν στο φούρνο και να χωριστούν σε πλάκες και στη συνέχεια να αναμιχθούν με πίσσα. Από το μείγμα που προκύπτει, πρέπει να κάνετε μια συμπίεση και να την αφήσετε όλη τη νύχτα, μέχρι το πρωί. Στη συνέχεια αφαιρέστε το και πιείτε μια κουταλιά μέλι με την προσθήκη βασιλικού πολτού.
  • Πίπα αφέψημα πικραλίδα. Σε αυτή τη συνταγή, θα χρειαστείτε ρίζα πικραλίδας, η οποία πρέπει να ψιλοκομθεί και να γεμίσει με βραστό νερό. Αυτό το μείγμα πρέπει να τοποθετηθεί στη φωτιά μέχρι να βράσει εντελώς. Αφού αφαιρέσετε από τη σόμπα, ρίξτε σε ένα βάζο ή άλλο δοχείο και αφήστε το να εγχυθεί σε ζεστό μέρος για 25 λεπτά (είναι καλύτερα να το τυλίξετε σε μια πετσέτα ή κουβέρτα). Συνιστάται η χρήση κομπρέσες από ένα τέτοιο αφέψημα για όχι περισσότερο από 30 λεπτά και το προβληματικό άκρο πρέπει να βρίσκεται ελαφρώς υψηλότερο από το υπόλοιπο σώμα.
  • Κεφίρ και αλεύρι σίκαλης. Ρίχνουμε βραστό νερό πάνω από το αλεύρι, οι αναλογίες πρέπει να υπολογίζονται με τέτοιο τρόπο ώστε να λαμβάνεται μια παχιά ζύμη. Αυτή η μάζα πάστας πρέπει να εγχυθεί για περίπου μισή ώρα, μετά την οποία μπορεί να προστεθεί κεφίρ. Κατά την προσθήκη κεφίρ, πρέπει επίσης να παρατηρούνται αναλογίες έτσι ώστε, μαζί με τη ζύμη, να έχουν αναλογία 1: 1. Αυτό το μείγμα εφαρμόζεται σε μια χαρτοπετσέτα ή γάζα και αφήνεται για 30-60 λεπτά..


Πίπα αφέψημα πικραλίδα

Ειδικό μασάζ

Είναι καλύτερα να επικοινωνήσετε με έναν πιστοποιημένο θεραπευτή μασάζ για το σκοπό αυτό. Θα είναι σε θέση να επιλέξει τις σωστές μεθόδους και μέσα μασάζ, ξεκινώντας από το στάδιο της νόσου, τον εντοπισμό, τη σοβαρότητα της παθολογικής διαδικασίας, καθώς και πολλούς άλλους παράγοντες.

Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, τότε μπορείτε να κάνετε ελαφρύ αυτο-μασάζ. Θα είναι αποτελεσματικό στα αρχικά στάδια της νόσου, επειδή ένας απλός ασθενής δεν θα είναι σε θέση να κάνει ανεξάρτητα ένα επαγγελματικό βαθύ μασάζ των άκρων.

Η λεμφική αποστράγγιση των ποδιών στο σπίτι πρέπει να πραγματοποιείται σύμφωνα με τους ακόλουθους κανόνες:

  • πριν από τους κύριους χειρισμούς, κάντε ένα ζεστό μπάνιο, ζεσταίνετε το δέρμα μαζί με τους μυς.
  • φροντίστε να χρησιμοποιήσετε επαγγελματικά λάδια ή αυτά που παρασκευάζονται σύμφωνα με λαϊκές συνταγές.
  • εκτελείτε κινήσεις από κάτω προς τα πάνω, γιατί έτσι περνά η λέμφη μέσα από τα αγγεία.
  • εάν υπάρχουν κιρσούς στα άκρα, δεν συνιστάται να κάνετε μασάζ.
  • εκτελέστε τη διαδικασία για όχι περισσότερο από 10 λεπτά ·
  • εάν το μασάζ συνοδεύεται από δυσφορία, πόνο - σταματήστε τη διαδικασία.


Μασάζ για λεμφοστάση των κάτω άκρων

Γιατί εξελίσσεται το δευτερεύον

Η πρωτογενής συμφόρηση των λεμφών συμβαίνει με συγγενείς ανωμαλίες στην ανάπτυξη αιμοφόρων αγγείων (υπανάπτυξη, στένωση, παραμόρφωση των βαλβίδων). Το οίδημα (λεμφοίδημα) βρίσκεται στο ένα ή και στα δύο άκρα, εκδηλώνεται στην παιδική ηλικία.

Λεμφοστάση του κάτω άκρου

Δευτερογενής βλάβη στο λεμφικό σύστημα εμφανίζεται σε ασθενείς με επίκτητες ασθένειες. Στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων, η βλάβη είναι μονομερής, εντοπισμένη στην περιοχή του ποδιού (στο μύτη) ή στην άρθρωση του αστραγάλου. Εμφανίζεται μετά από τραύμα, φλεγμονή.

Φυσιοθεραπεία

Η λεμφοστάση των χεριών και των ποδιών ανταποκρίνεται καλά στη φυσική θεραπεία. Το απλούστερο και πιο συνηθισμένο πρόγραμμα άσκησης πρέπει να περιλαμβάνει τις ακόλουθες ασκήσεις:

  • Σε ύπτια θέση, περιστρέψτε τα πόδια εναλλάξ, πρώτα δεξιόστροφα και μετά αριστερόστροφα. Ο συνολικός αριθμός περιστροφών είναι 20. Στο τέλος της άσκησης, λυγίστε τα δάχτυλα στα άκρα αρκετές φορές.
  • Η επόμενη άσκηση πραγματοποιείται πρώτα στην πλάτη και μετά στο στομάχι. Ξαπλωμένος στο πάτωμα, ο ασθενής εκτελεί κινήσεις ολίσθησης με τα πόδια, τα τακούνια και τα δάχτυλα.
  • Κλασική άσκηση "ποδήλατο". Είναι ένα από τα κύρια στη θεραπεία του λεμφοιδήματος των κάτω άκρων.
  • Ξαπλωμένος στην αριστερή πλευρά σας, σηκώστε το δεξί σας πόδι και κρατήστε το σε στατική θέση χωρίς να τεντώσετε τους μυς σας. Εκτελέστε με τη σειρά, γυρίζοντας από την άλλη πλευρά.
  • Κατά τη διάρκεια της ημέρας, κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης, προσπαθήστε να δώσετε στα κάτω άκρα μια ανυψωμένη θέση. Ή αρκετές φορές την ημέρα, πάρτε μια θέση ξαπλωμένη και σηκώστε τα πόδια σας κατά 20 μοίρες, ακουμπώντας τα στον τοίχο.
  • Μια πιο βελτιωμένη έκδοση της προηγούμενης άσκησης - προσθέστε ελαφρύ μασάζ στην ίδια θέση των ποδιών.


Μερικές ασκήσεις για λεμφοστάση των κάτω άκρων

Συνιστάται να χρησιμοποιείτε τις αναφερόμενες ασκήσεις κάθε μέρα, με κανονικότητα 5-10 φορές.

Ασκήσεις για στάσιμη λέμφη στα πόδια

Μερικοί άνθρωποι υποφέρουν από πρήξιμο στα κάτω άκρα. Ειδικά πολλά βάσανα προκαλούνται από πρησμένα πόδια το βράδυ, όταν «γεμίζουν» και διογκώνονται.

Υπάρχουν ασκήσεις που βοηθούν την εκροή υγρού στα πόδια: 1. Στην ύπτια θέση, στηρίξτε τα ανυψωμένα πόδια σας στον τοίχο και σπρώξτε τη λεκάνη προς τα εμπρός. 2. Στην επιρρεπή θέση, σηκώστε τα πόδια σας προς τα πάνω και περιστρέψτε 20 φορές με τα πόδια σας, στη συνέχεια πιέστε και ξεβιδώστε τα δάχτυλά σας με τον ίδιο αριθμό φορών. 3. Ενώ ξαπλώνετε στο πάτωμα, οδηγήστε τα τακούνια σας πάνω-κάτω, χωρίς να τα σηκώσετε από το πάτωμα και να λυγίσετε μόνο τα γόνατά σας. 4. Η άσκηση "ποδήλατο", η οποία είναι γνωστή σε όλους από τα μαθήματα φυσικής αγωγής του σχολείου, λειτουργεί πολύ αποτελεσματικά με στάσιμη λέμφη στα πόδια. Για να βελτιώσετε το αποτέλεσμα, μπορείτε να το κάνετε εναλλάξ με κάθε πόδι. 5. Τραβήξτε κάθε πόδι με τη σειρά του στο στήθος σας, που βρίσκεται στο πλάι σας (στο δεξί - αριστερό πόδι, στα αριστερά - δεξιά). 6. Σηκώστε κάθε πόδι με τη σειρά του στην ίδια θέση με την προηγούμενη άσκηση.Ακόμα κι αν το ένα πόδι πρηστεί περισσότερο από το άλλο, σε αυτές τις ασκήσεις πρέπει να χρησιμοποιήσετε ομοιόμορφα και τα δύο άκρα. Αυτές οι ασκήσεις δεν πρέπει να προκαλούν δυσάρεστες αισθήσεις κατά τη διάρκεια ή μετά την εκτέλεση - μυϊκή καταπόνηση, κόπωση. Αν δεν λειτουργούν όλα, απλά κάντε υπομονή και συνεχίστε με τον δικό σας ρυθμό..

Παρεμπιπτόντως, με πρήξιμο των ποδιών, είναι χρήσιμο να τα σηκώνετε όσο πιο συχνά γίνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ο ίδιος κανόνας ισχύει για όσους έχουν σοβαρό πρήξιμο των χεριών..

Πριν ξεκινήσετε μαθήματα, θα είναι βέλτιστο να υποβληθείτε σε διάγνωση από έναν θεραπευτή για να προσδιορίσετε την πραγματική αιτία του οιδήματος. Επειδή εάν το πρήξιμο είναι μόνο μια εξωτερική εκδήλωση, για παράδειγμα, των ορμονικών διαταραχών, τότε έως ότου τακτοποιήσετε αυτόν τον σημαντικό τομέα υγείας, οποιαδήποτε άσκηση θα έχει μόνο βραχυπρόθεσμο αποτέλεσμα..

Πρέπει να αποκλειστούν διάφοροι παράγοντες:

  • Εγκυμοσύνη (αυτή είναι η κύρια αντένδειξη, καθώς το οίδημα είναι φυσικό σε αυτήν την κατάσταση)
  • Ορμονική ανισορροπία (αναπαραγωγικό σύστημα ή προβλήματα του θυρεοειδούς)
  • Οξείες και χρόνιες φλεγμονώδεις διεργασίες στο σώμα (ακόμη και επίμονοι πονόλαιμοι μπορούν να προκαλέσουν συμφόρηση της λέμφου)
  • Αλλεργία
  • Νεφρική νόσος (το κύριο όργανο που αφαιρεί το υγρό από το σώμα)
  • Συγκοπή
  • Λήψη ορισμένων φαρμάκων που έχουν παρόμοιες παρενέργειες (χάπια ελέγχου των γεννήσεων, μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα κ.λπ.)

Νέα στοιχεία: Gel Varius από κιρσούς

Κάθε ένας από τους παραπάνω παράγοντες μπορεί να προκαλέσει κατακράτηση υγρών στο σώμα, επομένως, χωρίς να επιλυθεί το αρχικό πρόβλημα, οι συνέπειες δεν μπορούν να εξαλειφθούν.

Λαϊκές θεραπείες για κατάποση

Έχοντας αρρωστήσει με λεμφοστάση των κάτω άκρων, η θεραπεία με λαϊκές θεραπείες πρέπει να ξεκινήσει μόνο μετά από διαβούλευση με έναν επαγγελματία φλεβολόγο.

Συνταγές για τη θεραπεία της λεμφοστάσης:

  • Αφέψημα ή χυμοί από ροδαλά ισχία, dogwood, viburnum, τέφρα στο βουνό, τεύτλα. Είναι ευεργετικά επειδή περιέχουν μεγάλη ποσότητα βιταμινών C και P, οι οποίες έχουν θετική επίδραση στα λεμφικά αγγεία, καθώς και στην εκροή της λέμφης γενικά..
  • Διουρητικό τσάι από σταφίδες και ροδαλά ισχία. Μια κουταλιά της σούπας φύλλα σταφίδας και ροδαλά ισχία αναμιγνύονται, χύνονται με βραστό νερό (περίπου 250 ml). Το τσάι εγχύεται για 10 λεπτά.
  • Plantain αφέψημα. Έξι κουταλιές της σούπας βότανο, που είχαν προηγουμένως αποξηραθεί, προστίθενται σε ένα λίτρο νερού και βράζονται. Στη συνέχεια, συνεχίστε τη φωτιά για δύο λεπτά και μετά αφήστε για περίπου μία ώρα. Πάντα στραγγίζετε και πίνετε 100-120 ml πριν από τη χρήση, 3-4 φορές την ημέρα.
  • Βότανο μείγμα. Ένα κουταλάκι του γλυκού πετρέλαιο και πικραλίδα, καθώς και δύο κουταλάκια του γλυκού βότανο immortelle, ρίχνουμε 500 ml βραστό νερό. Επιμείνετε, στραγγίστε και χρησιμοποιήστε 100 ml πριν από τα γεύματα.


Προετοιμασία βάμματος για λεμφοστάση ποδιών

  • Μέλι και σκόρδο. Για μαγείρεμα, θα χρειαστείτε περίπου 250 γραμμάρια σκόρδου και 300 γραμμάρια υγρού μελιού. Ανακατέψτε τα προϊόντα, αφήστε το μείγμα που προκύπτει για μια εβδομάδα σε δροσερό, σκοτεινό μέρος. Αφού επιμείνετε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια κουταλιά της σούπας πριν από τα γεύματα.

Η θεραπεία της λεμφοστάσης με λαϊκές θεραπείες πρέπει να παρακολουθείται από ενάμισι έως τέσσερις μήνες, ανάλογα με την επιλεγμένη συνταγή και τα προϊόντα.

Για παράδειγμα, ένα μείγμα σκόρδου και μελιού χρησιμοποιείται καλύτερα για τουλάχιστον τέσσερις μήνες, αφέψημα από πετρέλαιο, πικραλίδα και διαφορετικές εκδόσεις φυτικών μιγμάτων - ενάμισι έως δύο μήνες.

Διάγνωση της νόσου

Η διάγνωση και η συνταγογράφηση της απαραίτητης θεραπείας για τη λεμφοστάση πρέπει να εξεταστούν από ειδικό!

Αφού ο γιατρός συλλέξει μια ανάμνηση, συμπεριλαμβανομένου του οικογενειακού ιστορικού, και επίσης εξετάσει και ψηλάφησε τις πληγείσες περιοχές, θα συνταγογραφήσει μια σειρά από πρόσθετα διαγνωστικά μέτρα, όπως:

  1. Λεμφογραφία. Αυτός ο τύπος μελέτης ανήκει στην κατηγορία των ακτινολογικών. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, μια συγκεκριμένη ποσότητα μιας ειδικής βαφής εγχέεται στην περιοχή μεταξύ 1 και 2 δακτύλων και γίνεται μια μικρή τομή μεταξύ των οστών 1 και 2 του μεταταρσίου, μέσω των οποίων είναι ορατά τα χρωματιστά λεμφικά αγγεία. Ένας παράγοντας σκιαγράφησης εγχέεται σε αυτά τα αγγεία, μετά από τον οποίο λαμβάνονται φωτογραφίες. Η λεμφογραφία βοηθά τους ειδικούς να εκτιμήσουν ποιοτικά και ποσοτικά τα λεμφικά αγγεία.
  2. Λεμφοσκόπηση. Μια μελέτη ραδιοϊσότοπου, η οποία πραγματοποιείται από μια ειδική κάμερα γάμμα που φωτογραφίζει τα αγγεία στα οποία βρίσκεται η ισοτοπική ουσία που εισάγεται μέσω του υποδόριου ιστού. Με τη βοήθεια της λεμφοσκόπησης, προσδιορίζεται η κατάσταση του λεμφικού συστήματος και η φύση της ροής της λέμφου.
  3. Υπερηχογράφημα Doppler;
  4. Υπερηχογράφημα των πυελικών οργάνων (για τον προσδιορισμό της παρουσίας φλεγμονών ή όγκων)
  5. Κλινική εξέταση αίματος, η οποία βοηθά στον εντοπισμό πιθανών φλεγμονωδών αντιδράσεων στο σώμα του ασθενούς.
  6. Ανάλυση ούρων για τον προσδιορισμό της πιθανής παρουσίας νεφρικών παθολογιών.
  7. Υπερηχογράφημα της καρδιάς, ΗΚΓ της καρδιάς, το οποίο μπορεί να εντοπίσει ή να αποκλείσει καρδιακές παθολογίες.

Δώστε προσοχή στην κατάσταση των λεμφαδένων. Εάν διευρυνθούν, ξεκινήστε τη θεραπεία, διαφορετικά η ασθένεια μπορεί να εξελιχθεί σε πιο σοβαρή.

Σωστή διατροφή

Για να ξεπεραστεί η λεμφοστάση, η θεραπεία της στο σπίτι πρέπει να συνοδεύεται από μια πλήρη αλλαγή της διατροφής και την ομαλοποίηση της καθημερινής αγωγής.

Μια σημαντική πτυχή είναι η κατανάλωση πρωτεϊνικών τροφών - κρέας και ψάρι, ορτύκια ή αυγά κοτόπουλου, γαλακτοκομικά προϊόντα. Το κρέας δεν πρέπει να είναι λιπαρό, είναι καλύτερο να το μαγειρεύετε ή να το μαγειρεύετε.

Αυξήστε την κατανάλωση φρούτων, λαχανικών, πράσινου τσαγιού. Εκτός από ένα τεράστιο φάσμα βιταμινών και μετάλλων, περιέχουν αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν τη φλεγμονή στο σώμα.

Η διατροφή θα πρέπει επίσης να περιέχει λίπη, αλλά μόνο εκείνα που περιέχονται σε φυτικά έλαια και ψάρια. Τα λίπη αποτελούν μέρος των κυτταρικών μεμβρανών, επομένως, χωρίς αυτά, δεν υπάρχει αμφιβολία για την αποκατάσταση των κυττάρων του σώματος..

Οι υδατάνθρακες πρέπει να μειωθούν πρακτικά. Συμβάλλουν στην εμφάνιση υπερβολικού βάρους, το οποίο μπορεί να επιδεινώσει σημαντικά την πορεία της νόσου. Αξίζει να εγκαταλείψετε γλυκά, προϊόντα αλευριού και άλλα τρόφιμα που περιέχουν γρήγορους υδατάνθρακες.

Φάτε την ελάχιστη ποσότητα αλατιού, θα ήταν καλύτερο να το αποκλείσετε εντελώς από τη διατροφή.

Πείνα

Συχνά, με εκδηλώσεις λεμφοιδήματος, μπορείτε ακόμη και να ακούσετε συμβουλές για να ρίξετε μια πιο προσεκτική ματιά στη θεραπευτική νηστεία. Παρόλο που το σώμα πρέπει να λαμβάνει σε εύθετο χρόνο όλα τα απαραίτητα στοιχεία, καθώς και ενέργεια για φυσιολογική ζωή, εξακολουθεί να είναι απαραίτητο να παρέχετε στο σώμα σας ανάπαυση περιοδικά, για να το καθαρίζετε από τα επιθετικά αποτελέσματα εξωτερικών στοιχείων. Το κύριο καθήκον της νηστείας σήμερα έχει ως εξής:

  • αποβολή τοξινών και άλλων επιθετικών ουσιών από τον οργανισμό.
  • ενεργοποίηση αμυντικών μηχανισμών ·
  • βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών.
  • καταστροφή θρόμβων αίματος, καθαρισμός των αγγειακών τοιχωμάτων.

Αυτή τη στιγμή, το καλύτερο ποτό είναι το νερό. Αλλά ταυτόχρονα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, συνιστάται η λήψη διουρητικών, που είχε προηγουμένως συμφωνηθεί με τον γιατρό. Αυτό θα βοηθήσει στον καθαρισμό του σώματος πιο γρήγορα και επίσης θα βελτιώσει το μεταβολισμό. Στο μέλλον, μετά την ομαλοποίηση του συστήματος αποβολής, η πρήξιμο θα μειωθεί σημαντικά λόγω της απομάκρυνσης της περίσσειας υγρού από το σώμα..

Προληπτικά μέτρα

Έχοντας λεμφοστάση των κάτω άκρων και μετά από θεραπεία με λαϊκές θεραπείες, δεν πρέπει να ξεχνάμε την πρόληψη προκειμένου να προστατευθεί από την επανεμφάνιση της νόσου.

Μερικές συστάσεις για συμμόρφωση με την πρόληψη της λεμφοστάσης:

  • πίνετε τουλάχιστον 1,5-2 λίτρα νερό την ημέρα.
  • αφιερώστε χρόνο στο περπάτημα ή το ποδήλατο κάθε μέρα.
  • μαθήματα στην πισίνα είναι χρήσιμα?
  • οι γυναίκες πρέπει να αρνούνται να φορούν παπούτσια με ψηλά τακούνια - το περπάτημα σε αυτά τα παπούτσια αυξάνει σημαντικά το φορτίο στα ήδη κατεστραμμένα άκρα.
  • Θυμηθείτε να φοράτε ρούχα συμπίεσης, ειδικά όταν κάνετε σπορ.

Πώς να θεραπεύσετε το λεμφοίδημα των χεριών. Άσκηση και μασάζ

Σε τι αφορά αυτό το άρθρο:

Τι είναι η λεμφοστάση και γιατί αναπτύσσεται

Η λεμφοστάση είναι οίδημα των περιφερικών ιστών που προκύπτει από μειωμένη κυκλοφορία των λεμφών. Τις περισσότερες φορές, η λεμφοστάση αναπτύσσεται στο άκρο. Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να οδηγήσουν σε αυτήν την κατάσταση:

p, blockquote 1,0,0,0,0 ->

  1. Χειρουργικές επεμβάσεις συνοδευόμενες από αφαίρεση λεμφαδένων.
  2. Λοίμωξη δέρματος σταφυλοκοκκικού άκρου.
  3. Ασθένειες των συστατικών (αγγεία και λεμφαδένες) του λεμφικού συστήματος.

Στη λεμφοστάση διακρίνονται ορισμένα στάδια, τα οποία εκδηλώνονται με μια χαρακτηριστική κλινική εικόνα. Το τελικό στάδιο, ή η ελεφαντίαση, εκδηλώνεται από ογκώδες οίδημα και εκφυλιστικές αλλαγές στο δέρμα του άκρου. Αυτή η κατάσταση οδηγεί στην αναπηρία του ασθενούς..

p, blockquote 2,0,0,0,0 ->

Το οίδημα είναι το κύριο σημάδι της εξασθενημένης κυκλοφορίας των λεμφαδένων και αναπτύσσεται συχνότερα μετά την έναρξη μιας τοπικής φλεγμονώδους αντίδρασης. Μια παρόμοια κατάσταση μπορεί να συμβεί με τραυματισμό μαλακού ιστού, χειρουργική επέμβαση κ.λπ..

p, blockquote 3,0,0,0,0 ->

Η αποκατάσταση της φυσιολογικής κυκλοφορίας των λεμφών ενώ ταυτόχρονα αποτρέπεται το λεμφοίδημα είναι δυνατή με μη φαρμακευτικές θεραπείες όπως μασάζ και γυμναστική. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, μια τέτοια κατάσταση εξελίσσεται σε ελεφαντίαση, οδηγώντας σε αναπηρία του ασθενούς λόγω δυσλειτουργίας των άνω ή κάτω άκρων..

p, blockquote 4,0,0,0,0 ->

Οι κύριες αιτίες της λεμφοστάσης μπορούν να χωριστούν σε διάφορες ομάδες:

p, blockquote 5,0,0,0,0 ->

  • χειρουργικές επεμβάσεις, καθώς και τραύμα στο άκρο (εγκαύματα, μώλωπες, κατάγματα κ.λπ.).
  • βλάβη στο λεμφικό σύστημα με καλοήθη ή κακοήθη νεόπλασμα.
  • ερυσίπελα που προκαλείται από σταφυλοκοκκική λοίμωξη.
  • ακτινοθεραπεία στο πλαίσιο των όγκων.
  • χειρουργικές επεμβάσεις με βλάβη στα λεμφικά αγγεία και τους κόμβους.

Υπάρχουν δύο τύποι λεμφοστάσεων:

p, blockquote 6,0,0,0,0 ->

  1. Η πρωτογενής λεμφοστάση είναι μια συγγενής δυσπλασία των λεμφικών αγγείων και των κόμβων. Τα συμπτώματα της νόσου (οίδημα) εμφανίζονται αυθόρμητα στην ηλικία των 12-15 ετών χωρίς έκθεση σε επιβλαβείς παράγοντες.
  2. Η δευτερογενής λεμφοστάση θεωρείται μια επίκτητη παθολογία και σχετίζεται με τραυματισμό, ανάπτυξη χρόνιων παθήσεων, ερυσίπελα, προηγούμενες χειρουργικές επεμβάσεις ή νεοπλασματικές παθήσεις.

p, blockquote 7,0,0,0,0 ->

Επιπλοκή μετά από μαστεκτομή, εκδηλώσεις

Η μαστεκτομή είναι ένας τύπος χειρουργικής θεραπείας που περιλαμβάνει την αφαίρεση του μαστικού αδένα όταν έχει αλλοιώσεις όγκου. Κατά κανόνα, οι λεμφαδένες απομακρύνονται επίσης για να αποτρέψουν τη συγκράτηση καρκινικών κυττάρων σε αυτά. Αυτή η κατάσταση μπορεί να περιπλέκεται από την εμφάνιση λεμφοιδήματος, δηλ. λεμφοστάση. Η ακτινοθεραπεία με ακτινοβολία των λεμφαδένων στη μασχάλη είναι επίσης ένας παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη λεμφοστασίας.

p, blockquote 8,0,0,0,0 ->

Η εξασθενημένη λεμφική παροχέτευση οδηγεί στην εμφάνιση οιδήματος στον βραχίονα. Εάν το οίδημα εξαφανιστεί κατά τη διάρκεια της θεραπείας μετά από μερικούς μήνες, τότε αναφέρεται ως λεμφοστάση μετά τη μαστεκτομή. Εάν δεν υπάρξει θεραπεία, τότε γίνεται διάγνωση λεμφοιδήματος. Η λεμφοστάση δεν περιπλέκει πάντα τη διαδικασία για τη θεραπεία των όγκων του μαστού. Ωστόσο, η εμφάνισή του απαιτεί συνήθως μακροχρόνια θεραπεία. Επομένως, είναι ευκολότερο να αποφευχθεί παρά να το αντιμετωπίσουμε περιεκτικά..

p, blockquote 9,0,0,0,0 ->

Ο κύριος κίνδυνος ανάπτυξης λεμφοστασίας είναι η πιθανή παραμόρφωση του άνω άκρου και η προσθήκη φλεγμονωδών επιπλοκών. Πολύ συχνά, τέτοιες καταστάσεις γίνονται προκλητικοί παράγοντες για την ανάπτυξη κατάθλιψης σε μια άρρωστη γυναίκα..

p, blockquote 10,0,0,0,0 ->

Η εμφάνιση λεμφοστασίας κατά το πρώτο έτος μετά τη χειρουργική επέμβαση θεωρείται παράγοντας της ήπιας πορείας της με χαμηλό κίνδυνο εμφάνισης σοβαρών επιπλοκών. Ταυτόχρονα, το οίδημα των άκρων είναι μικρό, δεν συνοδεύεται από πόνο, αλλά υπάρχει ένα αίσθημα απόστασης και δυσφορίας στο χέρι. Εάν δεν λάβετε έγκαιρη θεραπεία για λεμφοστάση χεριών μετά από μαστεκτομή, οι συνέπειες μπορεί να είναι πολύ πιο σοβαρές, έως την αναπηρία.

p, blockquote 11,0,0,0,0 ->

Η λεμφοστάση στο χέρι προχωρά σύμφωνα με ορισμένα στάδια. Η κατανομή τους επιτρέπει την καλύτερη επιλογή της θεραπείας ξεχωριστά για κάθε ασθενή..

p, blockquote 12,0,0,0,0 ->

  1. Ροή φωτός ή το πρώτο στάδιο. Ο ασθενής σημειώνει μια μικρή διόγκωση στο χέρι, η οποία αυξάνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας και φτάνει στο μέγιστο το βράδυ. Δεν υπάρχει οίδημα το πρωί. Δεδομένου ότι δεν υπάρχουν άλλα συμπτώματα, οι ασθενείς εξετάζονται σπάνια για αυτό στο νοσοκομείο, γεγονός που οδηγεί στην πρόοδο της νόσου. Αν και σε αυτό το στάδιο η λεμφοστάση είναι πολύ εύκολη στη θεραπεία.
  2. Μέτρια πορεία ή το δεύτερο στάδιο. Το πρήξιμο του χεριού δεν εξαφανίζεται πλέον και ο συνδετικός ιστός μεγαλώνει στο δέρμα, το οποίο συνοδεύεται από τη σκλήρυνσή του. Το λεμφοίδημα, ή η λεμφοστάση, προκαλεί την ανάπτυξη συνδρόμου πόνου, το οποίο συχνά γίνεται ο λόγος για την επικοινωνία με το γιατρό σας. Η ασθένεια γίνεται προοδευτική και δύσκολο να αντιμετωπιστεί.
  3. Βαριά πορεία, ή το τρίτο στάδιο. Η ασθένεια συνεχίζει να εξελίσσεται και γίνεται μη αναστρέψιμη - είναι αδύνατη η πλήρης θεραπεία. Σύνδρομο πόνου, οίδημα, αλλαγές στο δέρμα εντείνονται, αρχίζει η παραμόρφωση των νυχιών και των δακτύλων. Η νόσος του ελέφαντα αναπτύσσεται, που χαρακτηρίζεται από σημαντική αύξηση του όγκου του άκρου και της χαμηλής κινητικότητάς του. Διάφορες τροφικές διαταραχές (έλκη, διάβρωση, έκζεμα κ.λπ.) εμφανίζονται στο δέρμα..

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η πρόληψη και η έγκαιρη θεραπεία της νόσου είναι πολύ πιο αποτελεσματική από τις προσπάθειες θεραπείας σε προχωρημένα στάδια της πορείας της λεμφοστάσης. Επομένως, εάν εμφανιστούν συμπτώματα αυτής της παθολογίας, είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας για διαγνωστικά μέτρα και για τον διορισμό έγκαιρης θεραπείας.

p, blockquote 13,0,0,0,0 ->

Ταξινόμηση της νόσου

Η λεμφοστάση που προκαλείται από μαστεκτομή μπορεί να είναι πρωτογενής ή δευτερογενής. Από τη φύση του οιδήματος, η λεμφοστάση χωρίζεται σε μαλακά και πυκνά.

p, blockquote 14,0,0,0,0 ->

Η ίδια η διαδικασία σχηματισμού παθολογίας χωρίζεται στα ακόλουθα στάδια:

p, blockquote 15,0,0,0,0 ->

Φως - Το χέρι πρήζεται ελαφρώς, ουσιαστικά δεν υπάρχει πόνος. Εάν το δέρμα στο χέρι συμπιέζεται με τα δάχτυλά σας, τότε οι πτυχές σχηματίζονται εύκολα και απλά. Το ήπιο στάδιο εμφανίζεται πιο συχνά μετά από ένα βαρύ φορτίο.

p, blockquote 16,0,0,0,0 ->

Μεσαίο - Το δέρμα γίνεται πιο πυκνό, το χέρι μπορεί να αισθάνεται οδυνηρό, είναι ακόμα δυνατό να πάρετε το δέρμα του χεριού σε μια πτυχή, αλλά με δυσκολία.

p, blockquote 17,0,0,0,0 ->

Σοβαρό - Ακόμα και μετά από μακρύ ξεκούραση, το πρήξιμο δεν υποχωρεί, ο όγκος του χεριού αυξάνεται πολύ, δεν μπορεί να γίνει πτυχή στο δέρμα.

p, blockquote 18,0,0,0,0 ->

Υπάρχει ένα άλλο στάδιο, το οποίο χαρακτηρίζεται από μη αναστρέψιμες διαδικασίες παραμόρφωσης, ως αποτέλεσμα της οποίας η κυκλοφορία του αίματος στο άκρο διαταράσσεται εντελώς και η γυναίκα καθίσταται ανίκανη..

p, blockquote 19,0,0,0,0 ->

Τις πρώτες μέρες μετά τη χειρουργική επέμβαση, το πρωτογενές λεμφοίδημα εμφανίζεται σε όλες τις γυναίκες που υποβάλλονται σε χειρουργική επέμβαση, στην περίπτωση αυτή δεν μιλάμε για σοβαρά προβλήματα με εκροή λεμφαδένων, αυτό το φαινόμενο σχετίζεται περισσότερο με τραυματισμό στα αιμοφόρα αγγεία και τους ιστούς κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης..

p, blockquote 20,0,0,0,0 ->

Στο χέρι, αρχίζουν να τοποθετούνται άλλοι αγωγοί, ενώ εμπλέκονται εξασφαλίσεις (λεμφικά αγγεία, που δεν ήταν προηγουμένως απαραίτητα).

p, blockquote 21,0,0,0,0 ->

Σταδιακά, η πληγή επουλώνεται μετά την επέμβαση, το πρήξιμο στον βραχίονα υποχωρεί, αλλά όχι όλα. Στις μισές περιπτώσεις, παραμένει μετά την έξοδο από το νοσοκομείο..

p, blockquote 22,0,0,0,0 ->

Συμβαίνει ότι το πρήξιμο εξαφανίζεται, αλλά επιστρέφει μετά από μερικούς μήνες. Αυτό δείχνει ότι τα νέα λεμφικά αγγεία δεν είναι πολύ ενεργά..

p, blockquote 23,0,0,0,0 ->

Το πρώτο έτος μετά τη χειρουργική επέμβαση, το λεμφοίδημα θεωρείται φυσιολογικό και ονομάζεται πρωτογενές. Αυτή είναι μια αναστρέψιμη διαδικασία, που παρατηρείται συχνότερα σε γυναίκες με ορμονικές ανισορροπίες, προβλήματα πήξης του αίματος ή σε ασθενείς με φλεβική ανεπάρκεια..

Η δευτερογενής λεμφοστάση είναι ένα φαινόμενο στο οποίο η πρήξιμο δεν εξαφανίστηκε ένα χρόνο μετά την επέμβαση ή εξαφανίστηκε, αλλά στη συνέχεια επανεμφανίστηκε.

p, blockquote 25,0,0,0,0 ->

Σε αυτήν την περίπτωση, είναι απαραίτητο να ανακαλυφθεί η αιτία της παθολογίας, γι 'αυτό χρησιμοποιούνται σύγχρονες διαγνωστικές μέθοδοι: υπερηχογράφημα αιμοφόρων αγγείων, CT, MRI, ακτινογραφία, εργαστηριακές εξετάσεις.

p, blockquote 26,0,0,0,0 ->

Το δευτερογενές λεμφοίδημα εμφανίζεται όταν ένα χέρι τραυματίζεται κατά τη μετεγχειρητική περίοδο ως αποτέλεσμα μιας λοίμωξης που θα μπορούσε να είχε κατά τη διάρκεια της επέμβασης ή εάν ο ασθενής έχει κακή σωματική δραστηριότητα.

p, blockquote 27,0,1,0,0 ->

Επίσης, η διαδικασία μπορεί να σχηματιστεί λόγω ουλών των αιμοφόρων αγγείων και των λεμφαδένων, εάν πραγματοποιηθεί χημειοθεραπεία ή έχουν δημιουργηθεί μεταστάσεις.

p, blockquote 28,0,0,0,0 ->

Συμπτώματα λεμφοστάσης χεριών

Τα συμπτώματα της λεμφοστάσης των χεριών εξαρτώνται από το στάδιο ανάπτυξης της λεμφοστάσης. Ας δούμε τα στάδια της νόσου και τα συμπτώματα που τη συνοδεύουν..

p, blockquote 29,0,0,0,0 ->

p, blockquote 30,0,0,0,0 ->

  • Ελαφριά πρήξιμο στο χέρι, που εμφανίζεται αργά το απόγευμα και εξαφανίζεται μετά τον ύπνο, δηλαδή το πρωί.
  • Το πρήξιμο εμφανίζεται συνεχώς, αλλά σε αυτό το στάδιο, οι ασθενείς σπάνια αναζητούν ιατρική βοήθεια.
  • Στο πρώτο στάδιο, οι αυξήσεις του συνδετικού ιστού δεν έχουν ξεκινήσει ακόμη, επομένως, όταν αναζητάτε ιατρική βοήθεια, μπορεί να προληφθεί περαιτέρω ανάπτυξη λεμφοστάσης.

p, blockquote 31,0,0,0,0 ->

  • Εμφανίζεται μη αναστρέψιμο πρήξιμο στο χέρι.
  • Ο συνδετικός ιστός μεγαλώνει και το δέρμα στον βραχίονα σκληραίνει.
  • Λόγω της διόγκωσης, το δέρμα του βραχίονα είναι πρησμένο και τεντωμένο, γεγονός που προκαλεί πόνο στον βραχίονα.
  • Κατά κανόνα, σε αυτό το στάδιο οι ασθενείς ζητούν ιατρική βοήθεια..
  • Η θεραπεία είναι δυνατή, αλλά απαιτεί πλήρη συμμόρφωση με τις συστάσεις και τις μεγάλες προσπάθειες..

p, blockquote 32,0,0,0,0 ->

  • Η ασθένεια γίνεται μη αναστρέψιμη
  • Όλα τα συμπτώματα που περιγράφονται στο πρώτο και δεύτερο στάδιο είναι χειρότερα.
  • Πληγές και κύστες εμφανίζονται στο χέρι.
  • Τα δάχτυλα παραμορφώνονται, δηλαδή, εμφανίζεται λεμφοστάση των άκρων.
  • Ο βραχίονας καθίσταται ανενεργός λόγω της ανάπτυξης της ελεφάντισης.
  • Είναι επίσης δυνατό να αναπτυχθεί έκζεμα, έλκη ή ερυσίπελα.

Τα συμπτώματα της λεμφοστάσης του χεριού εξαρτώνται πλήρως από το στάδιο στο οποίο είναι η ασθένεια. Με κάθε στάδιο, τα συμπτώματα γίνονται επικίνδυνα και μη αναστρέψιμα και συνεπάγονται πολλές επιπλοκές, σε πολύ δύσκολες περιπτώσεις, είναι πιθανός ο θάνατος..

p, blockquote 33,0,0,0,0 ->

Μασάζ χεριών για λεμφοστάση

Το μασάζ χεριών με λεμφοστάση μπορεί να γίνει τόσο από τον ίδιο τον ασθενή όσο και από όποιον γνωρίζει τις δεξιότητες και τις αποχρώσεις του θεραπευτικού μασάζ. Κατά κανόνα, κατά τη διάρκεια της μαστεκτομής και της λεμφοστάσης, κατά την έξοδο από το νοσοκομείο, δίνω οδηγίες στον ασθενή και σε κάποιον από την οικογένεια για το μασάζ χεριών και την τεχνική της εκτέλεσης του.

p, blockquote 34,0,0,0,0 ->

Ας δούμε τις επιλογές για μασάζ χεριών με λεμφοστάση:

p, blockquote 35,0,0,0,0 ->

  • Σηκώστε τον βραχίονα που έχει πρήξιμο ή τον βραχίονα που είχε τη μαστεκτομή στο πλάι του. Τοποθετήστε το χέρι σας σε κάθετη επιφάνεια. Με το άλλο χέρι, κάντε απαλό μασάζ, χτυπήστε το πονεμένο χέρι. Αυτό πρέπει να γίνεται από τα δάχτυλα στον ώμο και από τον αγκώνα στον ώμο, αλλά όχι σε όλο το χέρι. Μερικές φορές, με ένα τέτοιο μασάζ, χρησιμοποιούνται φαρμακευτικές αλοιφές και κρέμες..
  • Είναι απαραίτητο να κάνετε μασάζ στο χέρι από όλες τις πλευρές. Ασκήστε προσεκτικά τις πλευρές του χεριού, μέσα και έξω. Οι κινήσεις μασάζ πρέπει να είναι μαλακές, αργές, ελαφριά πίεση να γίνεται αισθητή στον υποδόριο ιστό. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι το χέρι πρέπει να πιεστεί έντονα. Δεν πρέπει να αισθανθείτε δυσφορία ή πόνο κατά τη διάρκεια του μασάζ..

Η διάρκεια μιας διαδικασίας μασάζ είναι περίπου 5 λεπτά. Συνιστάται να κάνετε μασάζ κάθε 2-3 ώρες, ανάλογα με το στάδιο της λεμφοστάσης και τον τύπο της εκροής.

p, blockquote 36,0,0,0,0 ->

Διαγνωστικά τεστ

Για να συνταγογραφήσει μια επιτυχημένη θεραπεία, ο γιατρός κατευθύνει τον ασθενή σε μια σειρά μελετών. Η λεμφοστάση διορθώνεται με φάρμακα και φυσικοθεραπευτικές μεθόδους που στοχεύουν στην ανακούφιση του πόνου και στη βελτίωση της εκροής λεμφικού υγρού.

p, blockquote 37,0,0,0,0 ->

Εάν η ασθενής υποψιάζεται ότι έχει παθολογία, τότε θα πρέπει να επικοινωνήσει με έναν ογκολόγο ή αγγειοχειρουργό το συντομότερο δυνατό. Κατά κανόνα, ο γιατρός μπορεί ακόμη και οπτικά να κάνει μια προκαταρκτική διάγνωση. Ωστόσο, μια ενδελεχής εξέταση θα σας βοηθήσει να επιλέξετε τις καλύτερες λύσεις για το πρόβλημα..

p, blockquote 38,0,0,0,0 ->

Διαγνωστικά για λεμφοστάση:

p, blockquote 39,0,0,0,0 ->

  1. Λεμφογραφία του λεμφικού συστήματος και των αιμοφόρων αγγείων. Η μέθοδος βασίζεται στην εισαγωγή ενός παράγοντα αντίθεσης στους λεμφικούς αγωγούς, ακολουθούμενη από παρακολούθηση της κίνησης του υγρού μέσω εικόνων ακτίνων Χ.
  2. Λεμφοσκόπηση. Αυτή είναι μια μέθοδος διαγνωστικών ραδιοϊσοτόπων. Διεξάγεται ως εξής: ένα ισότοπο εισάγεται στον υποδόριο ιστό, ο οποίος διεισδύει στο λεμφικό δίκτυο. Με τη βοήθεια μιας κάμερας γάμμα, λαμβάνονται μια σειρά εικόνων για την εκτίμηση της ευρυχωρίας των αγγείων.
  3. Doppler διπλή σάρωση των άκρων και των φλεβών. Είναι συνταγογραφείται για τον αποκλεισμό ή τη διάγνωση φλεβικών παθολογιών.
  4. Μαγνητική τομογραφία και υπολογιστική τομογραφία. Πρόκειται για ερευνητικές μεθόδους υψηλής ακρίβειας που σας επιτρέπουν να λάβετε λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με την παθολογία του λεμφικού κρεβατιού, τις διασταλμένες περιοχές των λεμφικών αγγείων, για τον προσδιορισμό του βαθμού ανεπάρκειας της βαλβίδας.

Για να αποκλειστούν οι καρδιακές και πνευμονικές παθολογίες, προσφέρεται στον ασθενή να υποβληθεί σε ακτινογραφία θώρακος και ηλεκτροκαρδιογράφημα. Εάν ο γιατρός υποψιάζεται την παρουσία ενός νεοπλάσματος στο οστό (για παράδειγμα, στα πλευρά ή τη σπονδυλική στήλη), τότε θα πρέπει να γίνει μαγνητική τομογραφία ή οστεοσκόπηση..

p, blockquote 40,0,0,0,0 ->

Απαιτούμενη σωματική δραστηριότητα

Για άτομα που έχουν μειωμένη εκροή λεμφών από τα κάτω άκρα ή τα χέρια, συνιστάται ειδικά αναπτυγμένη γυμναστική (ασκήσεις φυσικοθεραπείας - θεραπεία άσκησης). Οι ασθενείς πρέπει να συμβουλευτούν τον επαγγελματία υγείας τους πριν ξεκινήσουν έναν κύκλο άσκησης. Επίσης, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να συμφωνήσουν για την καταλληλότητα της θεραπείας άσκησης και τον όγκο της με έναν ειδικό..

p, blockquote 41,0,0,0,0 ->

Είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη η κατεύθυνση της ροής της λέμφου: είναι παρόμοια με τη φλεβική εκροή. Από τα κάτω άκρα, η λέμφη ρέει ενάντια στη βαρύτητα: από τα δάκτυλα προς τα πάνω. Αν λάβουμε υπόψη τα χέρια, υπάρχουν επίσης τα μικρότερα λεμφικά αγγεία που αρχίζουν στην περιοχή των δακτύλων και πηγαίνουν στην άρθρωση των ώμων..

p, blockquote 42,0,0,0,0 ->

Οι ασκήσεις κατά της διόγκωσης των ποδιών είναι εύκολο να εκτελεστούν, οπότε συνήθως ο γιατρός δεν βλέπει εμπόδια στην ελάχιστη σωματική δραστηριότητα.

p, blockquote 43,0,0,0,0 ->

Προαπαιτούμενο είναι η χρήση καλσόν συμπίεσης. Ο βαθμός συμπίεσης επιλέγεται ξεχωριστά, εξαρτάται από τη σοβαρότητα των κλινικών εκδηλώσεων και των δεδομένων που λαμβάνονται κατά τη διάρκεια της έρευνας.

p, blockquote 44,0,0,0,0 ->

Η άσκηση για το καλύτερο αποτέλεσμα πρέπει να γίνεται δύο φορές την ημέρα: το πρωί μετά το ξύπνημα και το βράδυ πριν πάτε για ύπνο. Εάν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε ένα σετ τρίτης ημέρας. Η γυμναστική με λεμφοστάση πραγματοποιείται με αργό ρυθμό, αλλά χωρίς διακοπή. Μετά την ολοκλήρωση ολόκληρου του κύκλου, ο ασθενής δεν πρέπει να αισθάνεται κόπωση.

p, blockquote 45,0,0,0,0 ->

Ποιες είναι οι επιπλοκές της μαστεκτομής;

Τις περισσότερες φορές, οι επιπλοκές αναπτύσσονται ως συνέπεια του γεγονότος ότι η θεραπεία μετά την επέμβαση πραγματοποιήθηκε λανθασμένα ή η γυναίκα δεν ακολούθησε τις βασικές συστάσεις. Έτσι, τις περισσότερες φορές μπορείτε να αντιμετωπίσετε τις ακόλουθες παθολογίες:

p, blockquote 46,0,0,0,0 ->

  • Αλλαγές στη σύνθεση του αίματος που οδηγούν σε υπερβολική πήξη.
  • Πόνος τύπου φαντάσματος.
  • Το λεμφοίδημα είναι μια παθολογία στην οποία αναπτύσσεται η κυκλοφοριακή συμφόρηση στο χέρι.
  • Μειωμένη αναγέννηση.
  • Μετεγχειρητικές ουλές.
  • Αλλαγές στη σπονδυλική στήλη.

Η έγκαιρη θεραπεία κάθε μιας από αυτές τις επιπλοκές, εάν εμφανιστούν, θα βελτιώσει σημαντικά την κατάσταση της γυναίκας..

p, blockquote 47.0.0.0.0 ->

Πολλές γυναίκες καταφεύγουν στη χρήση ανακατασκευής του μαστού μετά από μαστεκτομή. Η πλαστική χειρουργική θεωρείται καλή επιλογή για την πρόληψη επιπλοκών εάν ο ασθενής δεν έχει αντενδείξεις.

p, blockquote 48,0,0,0,0 ->

Επίσης, το πλαστικό, όπως σημειώνουν οι γιατροί, βελτιώνει τη γενική κατάσταση μιας γυναίκας, επηρεάζει τη διάθεσή της και αποτρέπει την ανάπτυξη κατάθλιψης..

Η πλαστική χειρουργική επέμβαση που πραγματοποιήθηκε ως ανασυγκρότηση του μαστού μετά τη μαστεκτομή μπορεί να γίνει χρησιμοποιώντας εμφυτεύματα. Επιπλέον, εάν υπάρχει μια τέτοια πιθανότητα, το πλαστικό συνεπάγεται τη διατήρηση του δέρματος, της areola και της θηλής για να διευκολύνει την επακόλουθη ανοικοδόμηση.

p, blockquote 50,0,0,0,0 ->

Μια άλλη επιλογή είναι ο εμβολιασμός PRAL με πτερύγιο, το οποίο μπορεί να πραγματοποιηθεί ταυτόχρονα με μαστεκτομή. Αυτό το πλαστικό εκτελείται χρησιμοποιώντας ένα πτερύγιο δέρματος που λαμβάνεται από την κοιλιά μαζί με μέρος του μυός και τον όγκο του λιπώδους ιστού. Ένα τέτοιο πλαστικό θεωρείται δύσκολη λειτουργία και απαιτεί μεγάλη περίοδο ανάκτησης..

p, blockquote 51,0,0,0,0 ->

Η πλαστική χειρουργική μπορεί να περιπλεχθεί σημαντικά από το γεγονός ότι η γυναίκα θα χρειαστεί παράλληλα χημειοθεραπεία. Φυσικά, η χημειοθεραπεία δεν χορηγείται πάντα στις γυναίκες, αλλά επηρεάζει σημαντικά τις διαδικασίες αναγέννησης..

p, blockquote 52,0,0,0,0 ->

Η χημειοθεραπεία ή εναλλακτικά η ακτινοθεραπεία θεωρείται γοητευτική εάν ο καρκίνος για τον οποίο πραγματοποιήθηκε η μαστεκτομή επηρεάζει περισσότερους από τρεις λεμφαδένες.

p, blockquote 53,0,0,0,0 ->

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η χημειοθεραπεία συνδυάζεται με ακτινοβολία, αλλά στη συνέχεια η χημειοθεραπεία χορηγείται πρώτα και μόλις λίγους μήνες αργότερα ξεκινά η ακτινοβολία..

p, blockquote 54,1,0,0,0 ->

Η χημειοθεραπεία, δυστυχώς, δεν είναι πολύ ανεκτή από τους περισσότερους ασθενείς, αλλά σήμερα είναι ο μόνος τρόπος που μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της υποτροπής της νόσου. Η χημειοθεραπεία βοηθά επίσης στην πρόληψη της εξάπλωσης του όγκου ή την επιβράδυνση σημαντικά.

p, blockquote 55,0,0,0,0 ->

Είναι καλύτερο εάν η ανασυγκρότηση του μαστού μετά τη μαστεκτομή πραγματοποιείται μετά το τέλος της χημειοθεραπείας.

p, blockquote 56,0,0,0,0 ->

Ένα σύνολο ασκήσεων

Ασκήσεις που συνιστώνται να εκτελούνται με λεμφοστάση των κάτω άκρων:

p, blockquote 57,0,0,0,0 ->

  1. Ξαπλωμένος στην πλάτη σας, τα πόδια σηκώθηκαν όσο το δυνατόν περισσότερο και πιέστηκαν στον τοίχο. Με τις παλάμες σας, με ελαφρά πίεση, τραβήξτε από τα γόνατα στις αρθρώσεις του ισχίου. Επηρεάζει ολόκληρη την επιφάνεια των ποδιών.
  2. Η περιστροφή με τα πόδια πραγματοποιείται 15-20 φορές.
  3. Στην ίδια θέση, πιέστε και ξεβιδώστε τα δάχτυλα των κάτω άκρων. Επαναλάβετε 20 φορές.
  4. Εκτελέστε κινήσεις χαϊδεύοντας από τα δάχτυλα των ποδιών στις αρθρώσεις του γονάτου.
  5. Ξαπλωμένος στο πάτωμα στην πλάτη σας, λυγίστε εναλλάξ ένα πόδι στην άρθρωση του γόνατος, χωρίς να σηκώσετε τη φτέρνα από την επιφάνεια του δαπέδου. Παρατηρήστε αργό ρυθμό.
  6. Επαναλάβετε με το άλλο πόδι.
  7. Ξαπλώστε στο στομάχι σας. Εναλλακτικά, καθένα από τα κάτω άκρα, ισιωμένο στην άρθρωση του γόνατος, κινείται πλάγια χωρίς να σηκώνει τα δάχτυλα των δακτύλων από το πάτωμα.
  8. Επιστρέψτε στην πλάτη σας και φέρτε τα τακούνια σας μαζί. Δερμάτινα ιδρώτα σε επαφή με το πάτωμα. Σιγά-σιγά, τα γόνατα λυγίζουν και τα πόδια τραβούνται χωριστά. Στη συνέχεια, πάρτε την αρχική θέση. Επαναλάβετε όχι περισσότερο από 12 φορές.
  9. Το "ποδήλατο" εκτελείται εναλλάξ από καθένα από τα κάτω άκρα.
  10. Ξαπλώστε στη δεξιά πλευρά σας. Πάρτε το αριστερό πόδι, το οποίο είναι πάνω, πίσω και, στη συνέχεια, επιστρέψτε. Επαναλάβετε στην άλλη πλευρά.
  11. Επιστρέψτε στη δεξιά πλευρά. Λυγίστε το αριστερό πόδι, φέρτε το στην επιφάνεια του στήθους. Επαναλάβετε στην άλλη πλευρά.
  12. Η αρχική θέση είναι η ίδια. Το άνω πόδι ανεβαίνει, οι μύες είναι χαλαροί. Επαναλάβετε με την αντίθετη πλευρά.
  13. Ξαπλωμένος στην πλάτη σας, σηκώστε τα ισιωμένα πόδια σας, ακουμπήστε τα στην επιφάνεια του τοίχου, χωρίς να τεντώσετε τους μυς σας. Διατηρήστε τη θέση για περίπου 15 λεπτά.

Σε μερικούς ανθρώπους, η λεμφοστάση αναπτύσσεται σε ένα από τα κάτω άκρα. Οι ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται και στις δύο πλευρές για να αποφευχθεί η ανάπτυξη συμμετρικής διαδικασίας. Ακόμα και χωρίς να εκτελέσετε γυμναστικό σύμπλεγμα με λεμφοστάση, θα πρέπει να σηκώνετε τα πόδια σας όσο το δυνατόν συχνότερα. Χρήσιμο εάν το επίπεδο των κάτω άκρων είναι πάνω από το επίπεδο του κορμού.

p, blockquote 58,0,0,0,0 ->

Με μονομερείς ή διμερείς βλάβες των χεριών, θα πρέπει να σηκώνετε τακτικά τα χέρια σας και να διατηρείτε αυτήν τη θέση για έως και 15 λεπτά. Είναι χρήσιμο να κάνετε μασάζ λεμφικού παροχέτευσης, σκοπός του οποίου είναι η μείωση της σοβαρότητας της στασιμότητας.

p, blockquote 59,0,0,0,0 ->

Η σωματική δραστηριότητα που στοχεύει στη μείωση του πρηξίματος είναι χρήσιμη ως μέρος της σύνθετης θεραπείας της στάσης της λεμφαδένας και ως πρόληψη της στάσης με προδιάθεση σε αυτήν (για παράδειγμα, με σωματική αδράνεια ή παρουσία χρόνιων ασθενειών).

p, blockquote 60,0,0,0,0 ->

Πες στους φίλους σου!
Εξακολουθείτε να έχετε ερωτήσεις; Χρησιμοποιήστε την αναζήτηση!

p, blockquote 61,0,0,0,0 ->

Διαγνωστικά της λεμφοστάσης των χεριών

Η διάγνωση της λεμφοστάσης των χεριών ξεκινά με μελέτη των συμπτωμάτων της νόσου και πλήρη εξέταση του χεριού. Κατά τη διάγνωση, είναι απαραίτητο να κάνετε μια βιοχημική ανάλυση του αίματος και των ούρων και μια κλινική ανάλυση. Είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν αγγειοχειρουργό και να πραγματοποιήσετε πλήρη εξέταση της θωρακικής κοιλότητας, της λεκάνης, του περιτοναίου, των φλεβών και των άκρων. Για να επιβεβαιωθεί επιτέλους η διάγνωση - λεμφοστάση, και να ανακαλυφθούν οι λόγοι για την εμφάνισή της, πραγματοποιείται λεμφογραφία του λεμφικού συστήματος και λεμφικά αγγεία.

p, blockquote 62,0,0,0,0 ->

  • Στα πρώτα σημάδια της λεμφοστάσης των χεριών, δηλαδή, όταν εμφανίζεται πρήξιμο, θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν αγγειοχειρουργό, λεμφολόγο ή φλεβολόγο. Ο γιατρός θα είναι σε θέση να προσδιορίσει αξιόπιστα την αιτία της πρήξιμο και σε περίπτωση προοδευτικής λεμφοείδωσης, θα συνταγογραφήσει ένα σύνολο εξετάσεων και υπερήχων..
  • Κατά τη διάγνωση της λεμφοστάσης του χεριού και τη μελέτη της αδυναμίας των αιμοφόρων αγγείων, χρησιμοποιείται μια λεμφοκυτταρογραφία, με άλλα λόγια, λεμφογραφία ακτίνων Χ. Αυτή η τεχνική σας επιτρέπει να παρατηρήσετε αλλαγές στο λεμφικό σύστημα και να βρείτε σημεία αγγειακής απόφραξης..
  • Η λεμφοστάση των χεριών μπορεί να συγχέεται με τη θρόμβωση βαθιάς φλέβας ή το μεταφλεβιτικό σύνδρομο. Σε όλες τις περιπτώσεις, παρατηρούνται κιρσοί, ήπιο οίδημα, μονομερές λεμφοίδημα και υπερχρωματισμός. Για την ακριβή διάγνωση της λεμφοστάσης του χεριού, γίνεται υπερηχογράφημα των άκρων και των φλεβών.

Αρχές θεραπείας

Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία της λεμφοστάσης, είναι απαραίτητο να μάθετε την αιτία και να διαγνώσετε το στάδιο και τη μορφή. Η διάγνωση πραγματοποιείται με βάση τα παράπονα της ασθενούς και την εξέτασή της.

p, blockquote 63,0,0,0,0 ->

Ο ειδικός συνταγογραφεί λεμφογραφία των αγγείων και των κόμβων του λεμφικού συστήματος, υπερήχους.

p, blockquote 64,0,0,0,0 ->

Εάν δεν υπάρχουν μεταστάσεις και δεν πραγματοποιηθεί χημειοθεραπεία, τότε συνιστάται στον ασθενή να βεντονικά, κάτι που θα βοηθήσει στην ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων.

p, blockquote 65,0,0,0,0 ->

p, blockquote 66,0,0,0,0 ->

Λαμβάνονται σύμφωνα με ένα συγκεκριμένο σχήμα για έως και 1 μήνα. Επίσης, μπορούν να συνταγογραφηθούν σύντομα μαθήματα διουρητικών ή τα φυσικά τους ανάλογα - μαϊντανός, αλογουρά, τσουκνίδα. Εάν είναι απαραίτητο, συνταγογραφούνται μαθήματα βιταμινών..

p, blockquote 67,0,0,0,0 ->

Φυσιοθεραπεία - Η φυσιοθεραπεία είναι απαραίτητη για την ανακούφιση του οιδήματος και την ενοποίηση του αποτελέσματος.

p, blockquote 68,0,0,0,0 ->

Η γυμναστική και οι ειδικές ασκήσεις γίνονται για 3 εβδομάδες κάθε μέρα και μετά πραγματοποιούνται 2 - 3 φορές την εβδομάδα.

p, blockquote 69,0,0,0,0 ->

Η διάρκεια των μαθημάτων φυσικής θεραπείας καθορίζεται από τον γιατρό. Μπορείτε να κάνετε τις ασκήσεις μόνο φορώντας ένα μανίκι συμπίεσης, ενώ το συγκρότημα και το σχήμα εφαρμογής τους πρέπει να αναπτυχθούν από τον θεράποντα ιατρό..

p, blockquote 70,0,0,0,0 ->

Είναι απαραίτητο η ένταση των μυών να αντικατασταθεί από πλήρη χαλάρωση, στην οποία οι ασκήσεις αναπνοής είναι πολύ χρήσιμες.

p, blockquote 71,0,0,0,0 ->

Οι κύριες ασκήσεις της θεραπευτικής φόρτισης - ταλάντευση του βραχίονα προς τα κάτω και προς τα πάνω, κάμψη και επέκταση του βραχίονα.

p, blockquote 72,0,0,0,0 ->

Η σωματική δραστηριότητα πρέπει να υπάρχει χωρίς αποτυχία, αλλά μόνο εντός εύλογων ορίων.

p, blockquote 73,0,0,0,0 ->

Φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες - Δεν έχουν όλες οι φυσικοθεραπευτικές μέθοδοι επίδραση στη λεμφοστάση, ωστόσο το πνευμονομασάζ έλαβε καλές κριτικές. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, το χέρι εκτίθεται σε πεπιεσμένο αέρα.

p, blockquote 74,0,0,0,0 ->

Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται συχνά στην αθλητική ιατρική, για τη θεραπεία φλεβικών ασθενειών και στην κοσμετολογία..

p, blockquote 75,0,0,0,0 ->

Αυτή η μέθοδος δεν είναι ασφαλής σε όλες τις περιπτώσεις, επομένως δεν συνταγογραφείται σε ορισμένα στάδια της νόσου - αυτό όχι μόνο δεν θα δώσει θετικό αποτέλεσμα, αλλά μπορεί ακόμη και να προκαλέσει βλάβη.

Το γεγονός είναι ότι το πνευμονομασάζ όχι μόνο μπορεί να ανακουφίσει το πρήξιμο, αλλά επίσης να προκαλέσει την εμφάνισή του εάν η διαδικασία γίνει σε λάθος στάδιο.

p, blockquote 77,0,0,0,0 ->

Τις περισσότερες φορές, το πνευμονομασάζ συνταγογραφείται στα διαστήματα μεταξύ των διαδικασιών λεμφικής παροχέτευσης και μόνο με την προϋπόθεση ότι ο ασθενής δεν έχει αντενδείξεις.

p, blockquote 78,0,0,0,0 ->

Επίδεσμος συμπίεσης - Μετά τη λεμφική παροχέτευση, είναι απαραίτητο να τοποθετήσετε έναν επίδεσμο συμπίεσης για το βραχίονα, τότε θα ασκηθεί πίεση στον ιστό και το πρήξιμο δεν θα αναπτυχθεί.

p, blockquote 79,0,0,0,0 ->

Υπάρχουν έτοιμα ελαστικά μανίκια, αλλά μπορείτε να τα φτιάξετε μόνοι σας χρησιμοποιώντας ελαστικούς επιδέσμους χαμηλού και μεσαίου τεντώματος.

p, blockquote 80,0,0,0,0 ->

Εάν ο ασθενής έχει δοκιμάσει όλες τις μεθόδους, αλλά δεν υπήρχε αποτέλεσμα, ο γιατρός μπορεί να προτείνει εγχείρηση για τη διαμόρφωση της εκροής της λέμφου.

p, blockquote 81,0,0,1,0 ->

Επιλέγοντας εσώρουχα μετά από μαστεκτομή - Αφού αφαιρεθεί το στήθος μιας γυναίκας, σταματά να φοράει τα αγαπημένα της ρούχα, εμφανίζεται στην παραλία μόνο με κλειστό μαγιό ή ακόμη και αρνείται να κάνει διακοπές στην παραλία. Όλα είναι μάταια!

p, blockquote 82,0,0,0,0 ->

Υπάρχει ένα ειδικό εσώρουχο που όχι μόνο κρύβει ορισμένες ατέλειες, αλλά επίσης υποστηρίζει βέλτιστα το στήθος έτσι ώστε οι ραφές να επουλωθούν γρηγορότερα.

p, blockquote 83,0,0,0,0 ->

Ένα ειδικό σουτιέν τίθεται αμέσως μετά τη λειτουργία και μετά από λίγο μπορεί να αλλάξει σε ένα διορθωτικό σουτιέν, στο οποίο μπορούν να εισαχθούν προσθέσεις έως ότου εκτελεστεί η προσθετική.

p, blockquote 84,0,0,0,0 ->

Εάν δεν υπάρχει προσθετική στα σχέδια, τότε ένα σουτιέν με προθέσεις φοριέται συνεχώς για να κρύψει την απουσία στήθους.

p, blockquote 85,0,0,0,0 ->

Τα διορθωτικά εσώρουχα μπορούν να επιλεγούν ανάλογα με το γούστο σας, υπάρχουν μοντέλα πιο σπορ τύπου και υπάρχουν δαντέλες.

p, blockquote 86,0,0,0,0 ->

Τα υψηλής ποιότητας διορθωτικά εσώρουχα είναι κατασκευασμένα από φυσικά υλικά, πλένονται καλά και θα διαρκέσουν τουλάχιστον 5 χρόνια.

p, blockquote 87,0,0,0,0 ->

Μην εγκαταλείπετε διορθωτικά εσώρουχα, οι οδοντοστοιχίες είναι επίσης πολύ επιθυμητές.

p, blockquote 88,0,0,0,0 ->

Εκτός από το γεγονός ότι υπάρχει αισθητικός λόγος για αυτό, είναι απαραίτητο να κατανέμεται σωστά το φορτίο στη σπονδυλική στήλη, διαφορετικά η στάση του σώματος θα διαταραχθεί, θα εμφανιστεί οστεοχόνδρωση.

p, blockquote 89,0,0,0,0 ->

Λίγο καιρό μετά τη μαστεκτομή, συνιστάται χειρουργική επέμβαση μαστού, αλλά αξίζει να θυμηθούμε ότι η χειρουργική επέμβαση του μαστού είναι επίσης ένας από τους λόγους για την ανάπτυξη λεμφοιδήματος..

p, blockquote 90,0,0,0,0 ->

Για να αποφευχθεί η λεμφοστάση, είναι απαραίτητο να φορέσετε έναν επίδεσμο συμπίεσης, δεν θα αφήσει το υγρό να σταματήσει στο χέρι.

p, blockquote 91,0,0,0,0 ->

Ο επίδεσμος είναι κατασκευασμένος από συνθετικό ύφασμα και καουτσούκ, η περικοπή του έχει μερικά χαρακτηριστικά που αυξάνουν την πίεση από την περιοχή του ώμου στον καρπό.

p, blockquote 92,0,0,0,0 ->

Ο επίδεσμος δεν έχει ραφές και συνδέεται είτε με ιμάντες είτε με ειδικές επικαλύψεις. Είναι απαραίτητο να φοράτε συνεχώς έναν επίδεσμο στο βραχίονα, αφαιρώντας τον μόνο όταν το σώμα παίρνει οριζόντια θέση.

p, blockquote 93,0,0,0,0 ->

p, blockquote 94,0,0,0,0 ->

Πώς εκδηλώνεται και αντιμετωπίζεται η τσίχλα του μαστού;?

p, blockquote 95,0,0,0,0 ->

Εάν ο επίδεσμος φοριέται για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε σταδιακά εκτείνεται και γίνεται εύκολο να το φορέσει, δηλαδή δεν φέρνει πλέον θεραπευτικό αποτέλεσμα.

p, blockquote 96,0,0,0,0 ->

p, blockquote 97,0,0,0,0 ->

Θεραπεία λεμφοστασίας χεριών

Η θεραπεία της λεμφοστάσης των χεριών εξαρτάται από το στάδιο της νόσου. Η λεμφοστάση του χεριού είναι ένα σοβαρό, μερικές φορές μη αναστρέψιμο οίδημα που εμφανίζεται λόγω του κατεστραμμένου λεμφικού συστήματος και των λεμφαδένων. Το πρήξιμο στο χέρι μπορεί επίσης να εμφανιστεί λόγω της φλεγμονώδους διαδικασίας, μετά από μώλωπες ή χτύπημα. Το πρήξιμο συμβαίνει λόγω της ροής της λέμφου στην πληγείσα περιοχή.

p, blockquote 98,0,0,0,0 ->

Κατά κανόνα, το πρήξιμο εξαφανίζεται από μόνο του, αλλά στην περίπτωση του λεμφοστατικού οιδήματος, είναι δυνατόν να απαλλαγούμε από το πρήξιμο μόνο με τη βοήθεια φαρμάκων και μόνο στα πρώτα στάδια της νόσου. Αλλά η λεμφοστάση μπορεί να προκαλέσει όχι μόνο μώλωπες ή κάψιμο, αλλά και ασθένεια του λεμφικού συστήματος, η οποία χαρακτηρίζεται από εξασθενημένη εκροή λεμφών.

p, blockquote 99,0,0,0,0 ->

Η θεραπεία της λεμφοστάσης των χεριών στοχεύει εντελώς στο να σταματήσει το πρήξιμο και να επιστρέψει το χέρι σε κανονική κατάσταση, χωρίς επιπλοκές. Η ταχύτητα και η αποτελεσματικότητα της θεραπείας εξαρτώνται από την έγκαιρη πρόσβαση στην ιατρική περίθαλψη και τη διάγνωση της λεμφοστάσης. Η πορεία της θεραπείας προβλέπει την πλήρη εφαρμογή όλων των κανόνων και συστάσεων, που περιλαμβάνουν θεραπεία, φαρμακευτική αγωγή και επιθυμία του ασθενούς. Η λεμφοστάση των χεριών αντιμετωπίζεται, κατά κανόνα, με συντηρητικές μεθόδους, που στοχεύουν στη δημιουργία όλων των συνθηκών που θα βοηθήσουν στον καθαρισμό των λεμφικών αγγείων και θα φέρουν τα λεμφικά μονοπάτια και τους κόμβους σε κανονική κατάσταση λειτουργίας.

p, blockquote 100,0,0,0,0 ->

Η θεραπεία της λεμφοστάσης των χεριών αποτελείται από:

p, blockquote 101,0,0,0,0 ->

  • Σύνθετη φαρμακευτική θεραπεία.
  • Χρήση χειροκίνητης λεμφικής παροχέτευσης για την αποστράγγιση της λέμφου από την πληγείσα περιοχή.
  • Φροντίδα για το προσβεβλημένο χέρι, χρησιμοποιώντας αλοιφές και κρέμες.
  • Επιλογή ειδικού επιδέσμου συμπίεσης και εσωρούχων.
  • Το σύμπλεγμα θεραπευτικών ασκήσεων και μασάζ.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, συνιστάται πνευμονομασάζ ή λεμφοπίεση για τη θεραπεία της λεμφοστάσης του χεριού. Η διαδικασία πραγματοποιείται υπό την αυστηρή επίβλεψη ιατρού. Επίσης, για τη θεραπεία της λεμφοστάσης, χρησιμοποιείται θεραπεία με λέιζερ, ηλεκτρομαγνητική διέγερση, που έχουν θετική επίδραση στο λεμφικό σύστημα. Η λεμφοστάση που ξεκίνησε, δηλαδή η λεμφοστάση του χεριού στα τελικά στάδια, δεν είναι πρακτικά αποδεκτή στη θεραπεία. Στα τελευταία στάδια της νόσου, χρησιμοποιούνται οστεοπαθητικές σπλαχνικές τεχνικές ως θεραπεία, η οποία μπορεί να μειώσει το πρήξιμο και να βελτιώσει τη ροή και την εκροή της λέμφου.

p, blockquote 102,0,0,0,0 ->

Θεραπεία της λεμφοστάσης των χεριών μετά από μαστεκτομή

Η θεραπεία της λεμφοστάσης των χεριών μετά τη μαστεκτομή ξεκινά μετά τον προσδιορισμό του σταδίου ανάπτυξης της λεμφοστάσης. Η λεμφοστάση μετά από μαστεκτομή είναι πυκνή και μαλακή. Η ήπια λεμφοστάση του χεριού μετά από μαστεκτομή είναι ένα αναστρέψιμο οίδημα που είναι θεραπεύσιμο και μπορεί να εμφανιστεί εντός ενός έτους μετά τη χειρουργική επέμβαση. Εάν η ήπια λεμφοστάση δεν έχει θεραπευτεί, τότε εξελίσσεται σε μη αναστρέψιμη μορφή της νόσου - πυκνή λεμφοστάση.

p, blockquote 103,0,0,0,0 ->

Η πυκνή λεμφοστάση του χεριού σχετίζεται άμεσα με ουλές που σχηματίζονται στην περιοχή των λεμφαδένων μετά από μια πορεία ακτινοθεραπείας, η οποία χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της μαστεκτομής. Πολλοί γιατροί ισχυρίζονται ότι η εμφάνιση πυκνής λεμφοστάσης του χεριού μετά από μαστεκτομή είναι το πρώτο σημάδι ότι τα καρκινικά κύτταρα δεν έχουν εξαφανιστεί, δηλαδή είναι πιθανή υποτροπή της ογκολογίας..

p, blockquote 104,0,0,0,0 ->

Στη διαδικασία θεραπείας της λεμφοστάσης, είναι πολύ σημαντικό να αποκατασταθεί η εκροή της λέμφου. Γι 'αυτό, οι εξασφαλίσεις συνδέονται, οι οποίες διασφαλίζουν την κανονική κυκλοφορία του αίματος και την εκροή της λέμφου.

p, blockquote 105,0,0,0,0 ->

Μια άλλη μέθοδος θεραπείας είναι οι ασκήσεις φυσικοθεραπείας. Συνιστάται να ξεκινήσετε ένα σύνολο θεραπευτικών ασκήσεων μία εβδομάδα μετά τη μαστεκτομή. Αυτό το είδος αποκατάστασης πρέπει να πραγματοποιείται σε όλα τα στάδια της λεμφοστάσης των χεριών. Τις πρώτες μέρες μετά την αφαίρεση του μαστικού αδένα, είναι πολύ δύσκολο να πραγματοποιηθούν θεραπευτικές ασκήσεις, καθώς το σώμα πονάει και τα χέρια δεν υπακούουν. Όμως όσο νωρίτερα ξεκινά θεραπευτικές ασκήσεις, τόσο πιο πιθανό είναι να αποφευχθεί η εμφάνιση λεμφοστάσης. Η άσκηση θα βελτιώσει τη ροή της λέμφου, θα αυξήσει την ελαστικότητα των ιστών του ώμου και του βραχίονα και θα βοηθήσει στην εξάλειψη των σπασμών που εμφανίζονται στους μυς.

p, blockquote 106,0,0,0,0 ->

Δεν θα είναι περιττό να επισκεφθείτε την πισίνα και να υποβληθείτε σε μια θεραπεία με τη χρήση ενός μανικιού συμπίεσης, το οποίο βοηθά στην τόνωση της αποστράγγισης των λεμφών.

p, blockquote 107,0,0,0,0 -> p, blockquote 108,0,0,0,1 ->

Παρακαλώ σημειώστε ότι η κύρια θεραπεία για τη λεμφοστάση των χεριών μετά από μαστεκτομή είναι η ειδική γυμναστική, μασάζ και φυσική αγωγή, και μόνο τότε η φαρμακευτική αγωγή