Πώς να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή και πρόωρο τοκετό.

Αιτίες δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι μέλλουσες μητέρες πάσχουν από προβλήματα με διαταραχές των κοπράνων για διάφορους λόγους..

  1. Αύξηση των επιπέδων προγεστερόνης. Είναι απαραίτητο να προετοιμάσετε το σώμα μιας εγκύου για τον τοκετό. Αλλά με την περίσσεια του, οι εντερικοί μύες χαλαρώνουν, εμφανίζεται υπόταση, η οποία διαταράσσει την περισταλτικότητα.
  2. Ανεπάρκεια σιδήρου και ασβεστίου. Οδηγεί σε μεταβολικά προβλήματα.
  3. Έλλειψη υγρών στη διατροφή. Η ξηρή τροφή είναι λιγότερο εύπεπτη και διέρχεται από τα έντερα.
  4. Μειωμένη σωματική δραστηριότητα. Εάν υπάρχει απειλή αποβολής, πρέπει να τηρείται η ανάπαυση στο κρεβάτι. Η ανεπάρκεια κίνησης μειώνει τη δραστηριότητα του εντερικού σωλήνα, οι μύες της κοιλιακής κοιλότητας χάνουν τον τόνο τους.

Η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί επίσης να σχηματιστεί ως αποτέλεσμα ασθενειών της πρωκτικής περιοχής (ρωγμές στον πρωκτό, αιμορροΐδες).

Η διαδικασία κύησης είναι γεμάτη με άγχος. Εμφανίζονται λόγω της φυσιολογικής αναδιάρθρωσης του σώματος, του φόβου της διαδικασίας γέννησης, των σκέψεων για επερχόμενες νύχτες χωρίς ύπνο και άλλων ανησυχιών. Οι εμπειρίες έχουν αρνητική επίδραση στη συχνότητα των κινήσεων του εντέρου.

Η τοξίκωση στα αρχικά στάδια προκαλεί δυσκοιλιότητα.

Εμφανίζεται λόγω πεπτικών δυσλειτουργιών λόγω έλλειψης υγρών και ινών. Στα μεταγενέστερα στάδια, η κίνηση του εντέρου γίνεται πιο δύσκολη λόγω της πίεσης του διογκωμένου σώματος της μήτρας στα εσωτερικά όργανα. Υπάρχει μετατόπιση του στομάχου, η οποία οδηγεί σε συμπίεση και μείωση του τόνου.

Συχνά το 3ο τρίμηνο, το πρήξιμο αναγκάζει μια γυναίκα να περιορίσει την πρόσληψη υγρών ή να λάβει διουρητικά, γεγονός που προκαλεί αφυδάτωση και επιδεινώνει προβλήματα με τις κινήσεις του εντέρου. Όταν πλησιάζει ο τοκετός, η σωματική δραστηριότητα είναι ελάχιστη, το κεφάλι του μωρού μέσω της μήτρας πιέζει τα έντερα, γεγονός που επιδεινώνει προβλήματα με την κατακράτηση κοπράνων.

Κίνδυνος διαταραχών αφόδευσης

Εάν ξέρετε τι να κάνετε, μπορούν να αποφευχθούν επικίνδυνες συνέπειες..

Για μια γυναίκα που μεταφέρει ένα μωρό, τα προβλήματα με την αφόδευση δεν είναι μόνο δυσάρεστα, αλλά θέτουν επίσης τον ακόλουθο κίνδυνο:

  1. Σε υπολείμματα τροφών που δεν έχουν υποστεί πέψη, οι μικροοργανισμοί πολλαπλασιάζονται ενεργά, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή στο στομάχι και στα έντερα, καθώς και σε αναπαραγωγικά όργανα..
  2. Μια παρατεταμένη καθυστέρηση στην αφόδευση είναι επικίνδυνη από τη δηλητηρίαση της μητέρας. Τοξικές ουσίες περνούν από το αίμα της μητέρας στην κυκλοφορία του αίματος του παιδιού.
  3. Με την πρόωρη εκκένωση του εντέρου, εμφανίζεται μια παραβίαση της μικροχλωρίδας του, η οποία παρεμποδίζει την εξαγωγή από την τροφή και την απορρόφηση χρήσιμων στοιχείων. Ταυτόχρονα, η όρεξη επιδεινώνεται. Ως αποτέλεσμα, η γυναίκα δεν λαμβάνει την απαιτούμενη ποσότητα θρεπτικών ουσιών..

Εάν πιέσετε δυνατά, θα οδηγήσει σε ρωγμές του πρωκτού, αιμορροΐδες. Μια έγκυος γυναίκα θα έχει αυξημένο κίνδυνο αποβολής, πρόωρη ρήξη των μεμβρανών.

Πώς να απαλλαγείτε από την ασθένεια με τη διατροφή

Τα περισσότερα από τα φάρμακα στη διαδικασία κύησης απαγορεύονται. Μια μέλλουσα μητέρα δεν μπορεί απλά να πάρει και να πιει καθαρτικό έτσι. Μερικές φορές είναι δυνατόν να σταθεροποιηθούν οι πεπτικές και εκκριτικές διεργασίες χωρίς θεραπεία. Αρκεί να προσαρμόσετε το μενού προσθέτοντας περισσότερες ίνες, υγρά και εμπλουτίζοντάς το με τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο και ασβέστιο.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να ρυθμιστεί για τη δυσκοιλιότητα είναι η ποσότητα του νερού που καταναλώνεται. Ο ελάχιστος όγκος για μια γυναίκα σε θέση είναι 1,5 λίτρα. Σε αυτήν την περίπτωση, το υγρό που περιέχεται στα προϊόντα δεν λαμβάνεται υπόψη. Πριν από κάθε γεύμα, πρέπει να πίνετε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό με μια φέτα λεμονιού ή μεταλλικό νερό χωρίς αέριο. Τα διουρητικά ποτά, συμπεριλαμβανομένου του καφέ και του τσαγιού, πρέπει να απομακρύνονται από τη διατροφή.

Χαρακτηριστικά της διατροφής για δυσκοιλιότητα:

  1. Κλασματική λειτουργία. Η καθημερινή διατροφή χωρίζεται σε τουλάχιστον πέντε γεύματα. Πρέπει να γευματίσετε το αργότερο δύο ώρες πριν πάτε για ύπνο.
  2. Μέση θερμοκρασία τροφίμων. Τα τρόφιμα δεν πρέπει να είναι κρύα ούτε υπερβολικά ζεστά.
  3. Μια αφθονία ινών: λαχανικά, δημητριακά, ψωμί ολικής αλέσεως. Κατά τη διάρκεια της περιόδου κύησης, η ημερήσια κατανάλωση λαχανικών και φρούτων, κατά προτίμηση φρέσκων, πρέπει να είναι τουλάχιστον 600 γραμμάρια.
  4. Η χρήση γαλακτοκομικών προϊόντων που έχουν υποστεί ζύμωση. Τέτοια ποτά έχουν διεγερτική επίδραση στην εντερική κινητικότητα, ομαλοποιούν τη μικροχλωρίδα του.
  5. Χρησιμοποιώντας φυσικά καθαρτικά. Οι ουσίες που ενεργοποιούν την κίνηση του εντέρου βρίσκονται σε δαμάσκηνα, βερίκοκα και αποξηραμένα βερίκοκα, ροδάκινα, νεκταρίνια, σύκα, φύκια.

Τα γεύματα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και άλλα βαριά τρόφιμα πρέπει να καταναλώνονται μόνο το πρωί, ώστε να μπορούν να αφομοιωθούν το βράδυ. Τηγανητά, ζελέ, ζελέ, ζελέ πρέπει να απορρίπτονται, καθώς αναστέλλουν την εντερική περισταλτική. Επίσης, δεν πρέπει να τρώτε σπανάκι, οξαλίδα, λάχανο, όσπρια, επειδή οδηγούν σε αυξημένο σχηματισμό αερίων..

Θεραπεία φαρμάκων

Ανεξάρτητη επιλογή φαρμάκων για ομαλοποίηση της πέψης δεν είναι διαθέσιμη για έγκυες γυναίκες. Αλλά τι γίνεται αν η προσαρμογή της διατροφής δεν βοηθά; Πρέπει να δείτε έναν γιατρό. Θα συστήσει έναν ήπιο παράγοντα που θα κάνει τα κόπρανα ευκολότερα να περάσουν. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν τα ακόλουθα φάρμακα:

  • φάρμακα με βάση τη λακτουλόζη ·
  • κεριά με γλυκερίνη ή θαλάσσιο ιπποφαές
  • μικροκλύστες με μακρογόλη.

Τα κεριά θαλασσινών είναι ιδιαίτερα καλά. Επιταχύνουν την επούλωση των μικροτραυματικών βλεννογόνων, βοηθούν στην απαλλαγή από τις αιμορροΐδες και είναι απολύτως ασφαλείς κατά την περίοδο της τεκνοποίησης..

Τα κλύσματα για έγκυες γυναίκες επιτρέπονται μόνο με την έγκριση του γιατρού μόνο για το 1ο και το 2ο τρίμηνο, εάν άλλες μέθοδοι εντερικής κίνησης δεν βοηθούν.

Λαϊκές θεραπείες

Η έγχυση κλαδέματος θα βοηθήσει στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας τόσο στα πρώτα όσο και στα τελευταία στάδια..

Εκτός από τα φάρμακα, μπορείτε να προσπαθήσετε να ομαλοποιήσετε τα κόπρανα χρησιμοποιώντας παραδοσιακές συνταγές ιατρικής όπως:

  1. Ένα αφέψημα των σπόρων των σπόρων. Μισό ποτήρι σπόρων χύνεται σε 250 ml νερού. Μαραίνουν για μια ώρα σε χαμηλή φλόγα κάτω από ένα καπάκι. Πίνετε 50 γραμμάρια πριν από τα γεύματα.
  2. Κλαδέψτε την έγχυση. Το βράδυ, 100 γραμμάρια δαμάσκηνα τοποθετούνται σε θερμό μισού λίτρου, χύνονται με βραστό νερό και αφήνονται να εγχυθούν μέχρι το πρωί. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, η έγχυση πρέπει να είναι πλήρως μεθυσμένη και πρέπει να τρώγονται δαμάσκηνα στον ατμό.
  3. Σπόρος λιναριού στο κεφίρ. Προσθέστε μια μικρή κουταλιά αλεσμένων σπόρων σε ένα ποτήρι ποτό, αφήστε να φουσκώσει για 30 λεπτά. Πιείτε τη νύχτα ενώ τρώτε σπόρους.
  4. Φρεσκοστυμμένος χυμός πατάτας. Αραιώνεται με νερό ένα προς ένα και πίνεται τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα, 50 mm.
  5. Χυμός Rowan με ζάχαρη. Πιέστε ένα κιλό μούρα, ανακατέψτε με μισό κιλό κοκκοποιημένη ζάχαρη. Πίνετε δύο φορές την ημέρα για ένα τέταρτο ενός ποτηριού. Φυλάσσετε μόνο στο ψυγείο, διαφορετικά ο χυμός θα ζυμώσει.

Πριν από τη δοκιμή λαϊκών συνταγών στον εαυτό σας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, ώστε να μην επιδεινωθεί η κατάσταση.

Εκτός από την προσαρμογή της διατροφής, για να αποφευχθεί η δυσκοιλιότητα, μια γυναίκα σε θέση πρέπει να κινηθεί περισσότερο. Θα επωφεληθούν οι μεγάλοι περίπατοι, τα μαθήματα στατικού ποδηλάτου, το αερόμπικ κολύμβησης και το νερό, η γιόγκα και το Pilates για έγκυες γυναίκες Αυξάνουν τον τόνο του σώματος, βοηθούν στην ενίσχυση των τοιχωμάτων του περιτοναίου. Αλλά η έντονη εκπαίδευση δεν πρέπει να οδηγεί σε υπερβολική εργασία..

Οι έγκυες γυναίκες δεν μπορούν να ανεχθούν τη δυσκοιλιότητα. Μπορούν να προκαλέσουν σοβαρή βλάβη στο παιδί και τη μέλλουσα μητέρα. Γι 'αυτό, εάν η διατροφική διόρθωση δεν βοηθήσει, ή η εντερική δυσλειτουργία διαρκεί περισσότερο από τρεις ημέρες, απαιτείται ραντεβού με γιατρό..

Ένα ευαίσθητο πρόβλημα: δυσκοιλιότητα σε έγκυες γυναίκες

Σπάνιες κινήσεις του εντέρου, πόνος και φούσκωμα, σκληρά κόπρανα - εάν είστε έγκυος, πιθανότατα αντιμετωπίσατε αυτά τα σαφή σημάδια δυσκοιλιότητας. Οι ορμονικές αλλαγές, η πίεση στη μήτρα και ο σίδηρος που περιέχονται στα φάρμακα κατά της αναιμίας και τα προγεννητικά σύμπλοκα βιταμινών και ανόργανων συστατικών ευθύνονται. Σε ορισμένες περιπτώσεις, προβλήματα με την εκκένωση των εντέρων μπορεί να είναι σύμπτωμα θυρεοειδικής νόσου. Η χρόνια κατακράτηση κοπράνων διευκολύνεται επίσης από πρωινή αδιαθεσία, τρώγοντας τυρί, βόειο κρέας και υπερβολική επιθυμία για ποτά με καφεΐνη. Αλλά πρώτα, ας καταλάβουμε τι λένε οι γιατροί δυσκοιλιότητα. Από ιατρική άποψη, αυτή είναι μια καθυστέρηση στις κινήσεις του εντέρου και στα κόπρανα λιγότερο από 3 φορές την εβδομάδα. Τι πρέπει να κάνουν οι γυναίκες σε τέτοιες περιπτώσεις; Ποια φάρμακα πρέπει να πάρω εάν μια έγκυος γυναίκα έχει σοβαρή δυσκοιλιότητα και μπορώ να πίνω καθαρτικό; Δείτε τις προτάσεις μας.

Είναι η δυσκοιλιότητα ένα σοβαρό πρόβλημα σε έγκυες γυναίκες;?

Η αύξηση της ορμόνης προγεστερόνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προκαλεί χαλάρωση των μυών στο σώμα, συμπεριλαμβανομένων των εντέρων. Οι πιο αργές κινήσεις της περισταλτικής σημαίνουν επίσης βραδύτερη πέψη. Όλα αυτά οδηγούν σε δυσκοιλιότητα σε έγκυες γυναίκες. Σύμφωνα με ιατρική έρευνα, τρεις στις τέσσερις γυναίκες παραπονιούνται για δυσκοιλιότητα και άλλα γαστρεντερικά προβλήματα. Τις περισσότερες φορές, η ασθένεια εκδηλώνεται στο πρώτο και τελευταίο τρίμηνο. Έτσι, για ορισμένες γυναίκες στη θέση οι αιμορροΐδες επιδεινώνονται, υπάρχει μια αίσθηση έντασης στον πρωκτό. Η δυσφορία που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες με τον ένα ή τον άλλο τρόπο μπορεί να οδηγήσει σε προσωρινή δυσκοιλιότητα.

Όχι σε όλες τις περιπτώσεις, αλλά μερικές φορές οι έγκυες γυναίκες αισθάνονται πολύ έντονες οδυνηρές αισθήσεις (κράμπες) πριν και μετά τη χρήση της τουαλέτας. Μερικοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν πονοκεφάλους, κόπωση και ερεθισμό. Συχνά η δυσκοιλιότητα εναλλάσσεται με τη διάρροια, και στο αίμα υπάρχουν πολλά αίμα και πολύ βλέννα. Για να αποφευχθεί η πρωκτική αιμορραγία και η ανάπτυξη ορθικής νόσου, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό για βοήθεια.

Πώς να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Σήμερα, υπάρχουν πολλές θεραπείες - από χάπια χωρίς συνταγή έως φυσικές θεραπείες - για την ανακούφιση της δυσκοιλιότητας. Φυσικά, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι πιο δύσκολο να αντιμετωπιστεί η ασθένεια, καθώς ο αριθμός των αποφάσεων μειώνεται. Ωστόσο, μην απελπίζεστε: μερικές φορές αρκεί μια έγκυος γυναίκα να αλλάξει τον τρόπο ζωής της, να αναθεωρήσει τη διατροφή της και να αυξήσει τη σωματική δραστηριότητα. Τι ακριβώς βοηθά στη βελτίωση της κατάστασης; Ας ασχοληθούμε με τους βασικούς κανόνες που πρέπει να γίνουν συνήθεια για μια μελλοντική μητέρα:

1. Αναθεωρήστε τη διατροφή. Αξίζει να προτιμάτε τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, τα οποία, μεταξύ άλλων, παρέχουν στον οργανισμό φυσικές βιταμίνες και αντιοξειδωτικά. Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να προσπαθούν να καταναλώνουν 25 έως 30 γραμμάρια φυτικών ινών καθημερινά για να διεγείρουν τη γαστρεντερική λειτουργία και να διατηρούν ένα υγιές έντερο. Συμπεριλάβετε ψωμιά ολικής αλέσεως, ξηρούς καρπούς, φρέσκα φρούτα, λαχανικά, ειδικά καρότα, μπρόκολο, δημητριακά, δαμάσκηνα, σταφίδες, φρέσκα γαλακτοκομικά προϊόντα, γιαούρτι στη διατροφή σας. Για μια φρουτοσαλάτα για πρωινό, τα σμέουρα, τα μήλα, οι μπανάνες, τα σύκα και οι φράουλες είναι τέλεια. Ως συνοδευτικό για δείπνο, μπορείτε να μαγειρέψετε καλαμπόκι ή κουάκερ φαγόπυρου.

2. Φάτε λίγο. Μπορείτε να καταπολεμήσετε τη δυσκοιλιότητα διανέμοντας τρόφιμα σε πέντε ή έξι μικρά γεύματα καθημερινά. Αυτό θα επιτρέψει στο στομάχι να αφομοιώσει τα τρόφιμα χωρίς να χρειάζεται να εργάζεται υπερωρίες..

3. Πίνετε νερό, το οποίο βοηθά στην αποτροπή της στασιμότητας των εντερικών περιεχομένων, προάγει την απαλότητα και την ομαλή κίνηση του πεπτικού σωλήνα. Μην ξεχάσετε φυσικά φρούτα, λαχανικά, χυμούς μούρων, κομπόστες αποξηραμένων φρούτων.

4. Προσπαθήστε να κινηθείτε περισσότερο για να τονώσετε τα έντερα. Τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα για 20-30 λεπτά μπορείτε να κολυμπήσετε στην πισίνα με χαλαρό ρυθμό, να κάνετε γιόγκα, ειδικές ασκήσεις αναπνοής και γυμναστήριο για έγκυες γυναίκες. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε την αναπνοή σας (για να αποφύγετε τη δύσπνοια) και να αποκλείσετε το φορτίο στην πρέσα. Φροντίστε να ρωτήσετε το γιατρό σας σχετικά με τις ασκήσεις που είναι ασφαλείς για εσάς και το παιδί σας..

5. Μην αγνοείτε την επιθυμία να χρησιμοποιήσετε την τουαλέτα. Ο περιορισμός μπορεί να επιδεινώσει μόνο το πρόβλημα.

6. Δώστε προσοχή στη συναισθηματική σας κατάσταση. Αυτός ο παράγοντας είναι πολύ σημαντικός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι αγχωτικές καταστάσεις στο σπίτι ή στην εργασία μπορεί να οδηγήσουν σε επίμονη δυσκοιλιότητα. Να θυμάστε συχνά ότι η υπερβολική αντίδραση δεν βασίζεται απαραίτητα σε γεγονότα, αλλά μόνο λόγω της αύξησης των ορμονών. Κρατήστε όσο πιο ήρεμο γίνεται, αποφύγετε το άγχος και την αναμέτρηση.

Μπορεί ένα καθαρτικό να δοθεί σε μια έγκυο γυναίκα

Οι γιατροί συνήθως δεν συνιστούν στις έγκυες γυναίκες να λαμβάνουν καθαρτικά (μαγνησία, καστορέλαιο) για να ανακουφίσουν τη δυσκοιλιότητα. Μπορούν να προκαλέσουν αφυδάτωση και να διεγείρουν τις συστολές της μήτρας. Οι εγχύσεις βοτάνων πρέπει επίσης να αποφεύγονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό σας πριν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο, ακόμη και φυτικό.

Σπουδαίος! Το κλύσμα αντενδείκνυται επίσης για έγκυες γυναίκες, καθώς διεγείρει όχι μόνο περισταλτισμό, αλλά και συστολή της μήτρας.

Μέτρα για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας θα πρέπει να λαμβάνονται ακόμη και στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης και, στη συνέχεια, τίποτα δεν θα επηρεάσει μια γυναίκα στο δρόμο της προς την ευτυχία της μητρότητας.

Πώς να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: 11 συμβουλές

Η εγκυμοσύνη είναι γενικά μια υπέροχη και κάπως ταραχώδης περίοδος για τις περισσότερες γυναίκες..

Είναι αδύνατο να περιγράψουμε με λόγια το συναίσθημα όταν ένα άλλο πλάσμα αναπτύσσεται γρήγορα μέσα σας, κινείται και επικοινωνεί μαζί σας. Για τις περισσότερες γυναίκες, αξίζει μικρές παρενοχλήσεις και πιθανά προβλήματα υγείας, όπως δυσκοιλιότητα..

Πολλές γυναίκες υποφέρουν από δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι αυτή η κατάσταση εμφανίζεται σε περίπου 25% όλων των εγκύων γυναικών. Συχνά συμβαίνει ότι οι γυναίκες ντρέπονται να μιλήσουν για το πρόβλημά τους, οπότε μερικές έγκυες γυναίκες υποφέρουν σιωπηλά έως ότου η κατάστασή τους γίνει περίπλοκη στο σημείο που είναι ήδη δύσκολο να κάνει κάτι μόνο του χωρίς να καταφεύγει στη χρήση ειδικών φαρμακευτικών προϊόντων.

Λοιπόν, τι μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε να σπρώξετε τον εαυτό σας σε αυτό; Πώς να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Αρχικά, ας μάθουμε ποιες είναι οι αιτίες της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης..

Οι λόγοι

Εδώ είναι οι 4 κύριες αιτίες της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

Δυσκοιλιότητα που σχετίζεται με μειωμένη πρόσληψη τροφής και νερού

Εάν υποφέρετε από εξαιρετικά σοβαρή ναυτία στην αρχή της εγκυμοσύνης, μπορεί να είναι δύσκολο για σας να καταναλώσετε οτιδήποτε και να πίνετε αρκετά υγρά. Εάν έχετε επίμονο εμετό, μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση, η οποία μπορεί να προκαλέσει σκλήρυνση των κοπράνων.

Δυσκοιλιότητα λόγω ορμονικών αλλαγών

Οι ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν στα τέλη της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσουν σε χαλάρωση ορισμένων μυών, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που ωθούν τα τρόφιμα μέσω του γαστρεντερικού σωλήνα. Αυτό μπορεί να αποτρέψει την εύκολη μετακίνηση των τροφίμων μέσω του πεπτικού συστήματος, ειδικά εάν η καθημερινή διατροφή σας είναι ανεπαρκής σε φυτικές ίνες και νερό (βλ. Τροφές με ίνες για δυσκοιλιότητα). Δυστυχώς, πολλά φάρμακα δυσκοιλιότητας περιέχουν ασπαρτάμη (ένα τεχνητό γλυκαντικό) και άλλα επιβλαβή συστατικά που αποφεύγονται καλύτερα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης..

Δυσκοιλιότητα που σχετίζεται με τη διατροφή

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι τα προϊόντα εξευγενισμένου αλευριού όπως τα ζυμαρικά, το ψωμί, τα κέικ και τα γλυκά ή το εξευγενισμένο λευκό ρύζι, έχουν χάσει όλες ή σχεδόν όλες τις ίνες. Αυτό είναι παρόμοιο με το ξεφλούδισμα ολόκληρης της φλούδας από ένα μήλο, το οποίο στερεί από πολλές από τις ευεργετικές του ιδιότητες..

Τα τελικά προϊόντα αλευριού δεν μπορούν να κινηθούν γρήγορα κατά μήκος του γαστρεντερικού σωλήνα. Τα εκλεπτυσμένα τρόφιμα προκαλούν δυσκοιλιότητα απορροφώντας οποιοδήποτε υγρό που εισέρχεται στο πεπτικό σύστημα, δημιουργώντας έτσι στερεές μάζες που μπορούν να τεντώσουν τα έντερα σας. Αυτό μπορεί να επιδεινώσει τα προβλήματα κατά τη διάρκεια των ορμονικών αλλαγών που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης..

Δυσκοιλιότητα που σχετίζεται με συμπληρώματα σιδήρου

Τα συμπληρώματα σιδήρου είναι επίσης μια κοινή αιτία δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τα συμβατικά συμπληρώματα σιδήρου απορροφώνται ελάχιστα κατά τη διάρκεια της πέψης και μόνο ένα μικρό ποσοστό σιδήρου απορροφάται στην κυκλοφορία του αίματος. Το μεγαλύτερο μέρος του παραμένει στα έντερα.

Ο υπολειπόμενος σίδηρος συνδέεται με άλλες μη χωνευμένες ουσίες, γίνεται κολλώδης σαν πίσσα, η οποία εμποδίζει αυτή τη μάζα να κινηθεί μέσω των εντέρων. Μια έγκυος γυναίκα δεν χρειάζεται συμπληρώματα σιδήρου, αρκεί η διατροφή της να ανταποκρίνεται πλήρως στις ανάγκες τόσο του σώματός της όσο και του αναπτυσσόμενου εμβρύου.

Εάν δεν μπορείτε να πάρετε αρκετό σίδηρο από την καθημερινή σας διατροφή, υπάρχουν φυτικά εκχυλίσματα που μπορούν να αντισταθμίσουν την ανεπάρκεια αυτού του ιχνοστοιχείου χωρίς να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα. Η προσαρμογή της διατροφής σας και η διακοπή των συμπληρωμάτων σιδήρου ανακουφίζει γρήγορα τη δυσκοιλιότητα.

Μπορείτε να πάρετε τον σίδηρο που χρειάζεστε τρώγοντας φρέσκα βότανα, κρέας και συμπληρώματα όπως μελάσα και μαγιά μπύρας, καθώς και φυτικό εκχύλισμα με υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο. Εάν θέλετε να αυξήσετε την πρόσληψη σιδήρου, η καλύτερη επιλογή είναι να συμβουλευτείτε έναν διαιτολόγο.

Προσαρμόστε τη διατροφή σας για την πρόληψη και τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας

Το ζήτημα της διατροφής μιας εγκύου γυναίκας πρέπει να είναι το πιο δύσκολο, καθώς υπάρχουν πολλές ιστορίες ανθρώπων που μιλούν για το τι συνιστά καλή διατροφή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου της ζωής μιας γυναίκας..

Πιθανότατα έχετε ήδη λάβει συμβουλές για αυτό από φίλους, οικογένεια και άλλους που, βάσει της εμπειρίας τους, έχουν προτείνει τη σωστή διατροφή για εσάς..

Δεν έχει σημασία αν είστε χορτοφάγος ή κρεατοφάγος, η καθημερινή διατροφή σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να περιέχει:

  • Επαρκής πρωτεΐνη.
  • Τουλάχιστον μερικές μερίδες ωμά και μαγειρεμένα πράσινα λαχανικά.
  • Όσο περισσότερα χρωματιστά λαχανικά μπορείτε να φάτε.
  • Μερικά φρούτα.
  • Γαλακτοκομικά προϊόντα καλής ποιότητας για παροχή ασβεστίου ή συμπληρώματα ασβεστίου εάν δεν μπορείτε να καταναλώσετε γαλακτοκομικά προϊόντα.
  • Περίπου 6 κουταλιές της σούπας κορεσμένο λίπος με τη μορφή βουτύρου, ελαίου καρύδας ή ζωικού λίπους.
  • Περίπου 4 κουταλιές της σούπας μονοακόρεστα λίπη όπως λάδι αβοκάντο, ελαιόλαδο, ξηροί καρποί και βούτυρα ξηρών καρπών.
  • Περίπου 2 κουταλάκια του γλυκού πολυακόρεστα λίπη όπως λάδι από συκώτι γάδου, λιναρόσπορο, έλαιο νυχτολούλουδου, έλαιο μαύρης σταφίδας ή έλαιο μποράγκο.

Η διατροφή μιας εγκύου γυναίκας ή μιας θηλάζουσας μητέρας πρέπει να της παρέχει συνολικά περίπου 2.600 kcal την ημέρα. Η λήψη αρκετού φαγητού στη διατροφή σας θα βοηθήσει στην αποτροπή της δυσκοιλιότητας..

Οι αυτόχθονες και οι Εσκιμώοι προτιμούσαν τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, οι οποίες βοήθησαν τα έντερα να μετακινήσουν το περιεχόμενό τους με ευκολία. Η διατροφή τους ήταν χαμηλή σε υδατάνθρακες, αλλά όσο έτρωγαν αρκετό λίπος, αυτό δεν ήταν πρόβλημα για αυτούς. Θα πρέπει να αποφύγετε να καταναλώνετε θερμικά επεξεργασμένα έλαια όπως λάδι πίτουρου ρυζιού, έλαιο canola, canola και σογιέλαιο και άλλα φυτικά έλαια καθώς είναι φορτωμένα με καρκινογόνα που προκαλούν καρκίνο.

Για ψημένα προϊόντα, πρέπει να παρασκευάζονται από δημητριακά ολικής αλέσεως και να είναι όσο το δυνατόν πιο φρέσκα..

Είναι πολύ ζωτικής σημασίας να τρώτε φρούτα και λαχανικά που έχουν ξεφλουδιστεί και δεν ξεφλουδίζονται, με εξαίρεση τις μπανάνες, τα πορτοκάλια, τα ακτινίδια κ.λπ. Η φλούδα ενός φρούτου ή λαχανικού περιέχει μια τεράστια ποσότητα βιταμινών και μετάλλων. Η φλούδα έχει επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στην εύκολη μετακίνηση των τροφίμων μέσω των εντέρων, ειδικά σε φρούτα και λαχανικά όπως τα μήλα, τα καρότα και οι πατάτες. Εάν δεν αγοράζετε φρούτα και λαχανικά που καλλιεργούνται σε φυσικές συνθήκες χωρίς τη χρήση φυτοφαρμάκων, ζιζανιοκτόνων και άλλων επιβλαβών ουσιών, πρέπει να τα πλένετε καλά πριν χρησιμοποιήσετε αυτά τα προϊόντα.

Τα προβιοτικά είναι μικροοργανισμοί που είναι ευεργετικοί για το πεπτικό σύστημα, βοηθώντας στη σωστή διάσπαση της τροφής. Εάν έχετε πάρει αντιβιοτικά, η μικροχλωρίδα σας είναι σε κίνδυνο, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε δυσκοιλιότητα. Ακόμα κι αν δεν παίρνετε πλέον φάρμακα, πρέπει να πάρετε προβιοτικά για να ομαλοποιήσετε τη χλωρίδα του εντέρου σας. Μπορείτε να τα πάρετε ως συμπλήρωμα διατροφής από φαρμακείο ή κατάστημα υγιεινής διατροφής ή μπορείτε να καταναλώνετε φυσικά τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση καθημερινά, όπως:

11 συμβουλές για την ανακούφιση της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Εάν έχετε ήδη δυσκοιλιότητα, πρέπει να απαλλαγείτε γρήγορα από αυτήν τη δυσάρεστη και ακόμη και οδυνηρή κατάσταση. Ακολουθούν ορισμένες οδηγίες που μπορούν να σας βοηθήσουν με αυτό..

  1. Αμέσως μετά το ξύπνημα, πιείτε ένα ποτήρι ζεστό νερό με λεμόνι με άδειο στομάχι.
  2. Πιείτε μια κουταλιά της σούπας καρύδα ή ελαιόλαδο πριν από κάθε γεύμα. Αυτό θα βοηθήσει στη λίπανση των κοπράνων έτσι ώστε να αφήνει εύκολα τα έντερα..
  3. Μέχρι να καθαριστεί το έντερό σας, περιορίστε τα γεύματά σας σε φρέσκα φρούτα όπως μήλα και αχλάδια με φλούδες, σούπες, σαλάτες λαχανικών, τριμμένα καρότα, ξηρούς καρπούς, ηλιόσπορους και σπόρους κολοκύθας, όσπρια όπως φασόλια, μαύρα φασόλια, μπιζέλια και ρεβίθια (χούμους - σνακ ρεβίθια), καθώς και άλλες εύπεπτες πρωτεΐνες όπως αυγά κοτόπουλου ή ορτυκιού. Αφού καθαρίσετε τα έντερα, μπορείτε να διαφοροποιήσετε ξανά το φαγητό σας με κρέας, ψάρι κ.λπ..
  4. Κάντε μια βόλτα (ή κάντε μια βόλτα κοντά στην τουαλέτα).
  5. Πιείτε ένα ποτήρι ζεστό νερό ή τσάι από βότανα με μια γεμάτη κουταλιά της σούπας φυτό που έχει προστεθεί πριν από το κρεβάτι. Το Psyllium είναι μια φυσική ίνα που βοηθά την προώθηση των τροφίμων μέσω του πεπτικού συστήματος και μαλακώνει τα κόπρανα.
  6. Βράζουμε μισό φλιτζάνι αποξηραμένα φρούτα όπως βερίκοκα ή δαμάσκηνα σε ένα ποτήρι νερό. Μαγειρέψτε τα μέχρι να μαλακώσουν τα αποξηραμένα φρούτα, στη συνέχεια τα πολτοποιήστε και φάτε ολόκληρο, συμπεριλαμβανομένου του υπολειπόμενου υγρού το πρωί πριν από τα γεύματα. Διαβάστε περισσότερα για τα οφέλη των ξηρών καρπών για τη δυσκοιλιότητα εδώ - Αποξηραμένα φρούτα: σταφίδες, δαμάσκηνα, αποξηραμένα βερίκοκα και σύκα για δυσκοιλιότητα.
  7. Τρώτε μια κουταλιά της σούπας μελάσα και μέλι καθημερινά.
  8. Φάτε τρόφιμα που περιέχουν προβιοτικά (βλέπε παραπάνω) ή προβιοτικά συμπληρώματα καθημερινά.
  9. Αποφύγετε να πίνετε ποτά με καφεΐνη. Ενώ μπορεί να βοηθήσουν αρχικά, λόγω των διουρητικών τους επιδράσεων, τα καφεϊνούχα ποτά θα επιδεινώσουν το πρόβλημα αργότερα, προκαλώντας αφυδάτωση. Όσον αφορά τα διουρητικά, μπορεί να είναι επικίνδυνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Διαβάστε - Καφές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - επιβλαβές ή όχι?
  10. Πηγαίνετε στην τουαλέτα μόλις νιώσετε την επιθυμία. Μην καθυστερείτε την επίσκεψή σας ως μπορεί να επιδεινώσει την κατάστασή σας.
  11. Για να διευκολύνεται η διέλευση των κοπράνων, λιπάνετε τον πρωκτό με λάδι (όπως λάδι καρύδας).

Η κατανάλωση αρκετού νερού (ιδανικά, το νερό πρέπει να προέρχεται από φυσικές πηγές) και η άσκηση είναι επίσης σημαντική για την ομαλοποίηση της εντερικής κινητικότητας. Περπατώντας κάθε μέρα (ακόμη και για 20 λεπτά) μπορεί να βοηθήσει λίγο στην ανακούφιση της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης..

Σας βοήθησε αυτό το άρθρο; Μοιραστείτε το με άλλους!

Δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: τι να κάνετε στο σπίτι?

Η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι αρκετά συχνή. Αυτό εξηγείται όχι τόσο από τη φυσιολογία όσο από το γεγονός ότι οι μέλλουσες μητέρες αντασφαλίζονται άσκοπα και ακολουθούν έναν καθιστικό τρόπο ζωής. Υπάρχουν πολλοί άλλοι λόγοι για τους οποίους οι έγκυες γυναίκες μπορεί να βιώσουν αυτή τη δυσάρεστη κατάσταση. Βρείτε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για αυτό το λεπτό αλλά σχετικό θέμα στο άρθρο..

Προσοχή! Το υλικό προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν πρέπει να καταφύγετε στη θεραπεία που περιγράφεται σε αυτήν χωρίς πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Η δυσκοιλιότητα είναι μια δυσκολία στην αφόδευση που βιώνει σχεδόν κάθε έγκυος γυναίκα. Εκδηλώνεται με ελαττωματική κίνηση του εντέρου ή απόλυτη απουσία κόπρανων. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να ανησυχείτε εάν τέτοια συμπτώματα δεν εξαφανιστούν εντός του πνεύματος της ημέρας..

Η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εμφανίζεται σε διαφορετικές περιόδους κύησης. Μπορούν να συνεχιστούν για αρκετούς μήνες μετά τη γέννηση του μωρού. Οι λόγοι για την εμφάνιση είναι οι εξής:

  • ακατάλληλη διατροφή, παράλογες δίαιτες
  • έλλειψη σωματικής δραστηριότητας
  • συμπίεση των βρόχων του εντέρου από την αναπτυσσόμενη μήτρα.
  • παραβίαση της σωστής κίνησης του κομματιού των τροφίμων μέσω των εντέρων ·
  • εξασθένιση του τόνου των εντερικών μυών.
  • αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα, γεγονός που προκαλεί μείωση του τόνου των λείων μυϊκών κυττάρων.
  • αιμορροΐδες και άλλα προβλήματα του εντέρου.

Η δυσκολία στην αφόδευση μπορεί να προκληθεί από φόβο και υπερβολική υποψία της εγκύου. Πολλές γυναίκες φοβούνται να τεντωθούν στην τουαλέτα, πιστεύοντας ότι αυτό μπορεί να προκαλέσει πρόωρο τοκετό..

Η κατάσταση επιδεινώνεται από το γεγονός ότι είναι αδύνατο να νικήσουμε μια τέτοια ασθένεια με τις συνήθεις μεθόδους - κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν συνιστώνται κλασικές μέθοδοι αντιμετώπισης της δυσκοιλιότητας. Τα καθαρτικά και τα συχνά κλύσματα μπορούν να προκαλέσουν αυξημένο τόνο της μήτρας, αιμορραγία και ακόμη και αποβολή..

Τι να κάνετε με τη δυσκοιλιότητα; Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι είναι δύο τύπων - ατονικό και σπαστικό. Είναι εύκολο να γίνει διάκριση μεταξύ των ειδών, λαμβανομένων υπόψη των χαρακτηριστικών των εκδηλώσεων. Στην ατονική μορφή, μια γυναίκα αισθάνεται έναν θαμπό πόνο στην κοιλιά, η όρεξή της εξαφανίζεται και υπάρχουν εκδηλώσεις μετεωρισμού. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει υποσιτισμό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και χαμηλή δραστηριότητα..

Η σπαστική δυσκοιλιότητα χαρακτηρίζεται από αύξηση του τόνου των εντερικών μυών, σπασμών και ακόμη και πόνου. Αυτή η δυσκοιλιότητα συμβαίνει συχνότερα λόγω του στρες..

Ανεξάρτητα από το είδος της δυσκοιλιότητας - ο γιατρός θα σας πει τι να κάνετε. Δεν συνιστάται κατηγορηματικά στις έγκυες γυναίκες να κάνουν αυτοθεραπεία.

Μια δίαιτα για δυσκοιλιότητα βοηθά επίσης τη μέλλουσα μητέρα. Η συμμόρφωση με μια δίαιτα είναι ένας απαραίτητος και αποτελεσματικός τρόπος για την αποφυγή δυσκολιών κατά τη διάρκεια των κινήσεων του εντέρου. Η ελαφριά γυμναστική, το περπάτημα για τουλάχιστον μία ώρα την ημέρα, καθώς και η φυσιοθεραπεία που συνταγογραφείται από τον θεράποντα ιατρό θα βοηθήσουν.

Τι μπορείτε να κάνετε στο σπίτι; Τρώτε τουλάχιστον πέντε φορές την ημέρα για να αποφύγετε τη στασιμότητα των περιττωμάτων στο ορθό. Μεταβείτε σε κλασματικά γεύματα για να αποφύγετε σοβαρές συνέπειες..

Καταργήστε εντελώς αυτά τα προϊόντα από το μενού:

  • καφές και μαύρο τσάι
  • ψωμί;
  • οξεία διατήρηση
  • λίπος κρέας?
  • μαύρη σοκολάτα;
  • ρύζι.

Τρώτε πρωτεϊνικά τρόφιμα το πρωί, ώστε να μπορεί να αφομοιωθεί. Το βράδυ, προτιμήστε ελαφριά τρόφιμα, λαχανικά, φρούτα και κεφίρ. Μην ξεχνάτε το καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ - πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρα νερό την ημέρα.

Τα φυτικά φάρμακα θα βοηθήσουν στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας. Ο χυμός πολλών λαχανικών και φρούτων έχει ήπια καθαρτική δράση. Επομένως, η λήψη χυμών φυτών θα βελτιώσει επίσης την εντερική λειτουργία..

Η δυσκοιλιότητα θα βοηθήσει:

  • φρέσκο ​​χυμό φραγκοστάφυλου?
  • χυμός chokeberry
  • χυμός καρότου και μήλου
  • μούρα και φρούτα που τρώγονται με το δέρμα.
  • χυμό πατάτας, αραιωμένο με νερό σε αναλογία 1: 1.
  • σπόροι λιναριού στον ατμό.

Αλλά αντενδείκνυται για κατάχρηση φυσικών χυμών σε ειδική κατάσταση. Πίνετε όχι περισσότερο από 0,5 κουταλιές της σούπας. κάθε τρεις ώρες. Για δυσκοιλιότητα, συνιστάται να τρώτε σταφίδες και δαμάσκηνα στον ατμό, να πίνετε γάλα στο οποίο έχουν βράσει τα σύκα. Για γεύση, μπορείτε να προσθέσετε λίγο μέλι σε αυτό και να πιείτε μια κουταλιά της σούπας 3 φορές την ημέρα.

Η εγκυμοσύνη είναι μια πολύ σημαντική περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας. Και τυχόν διαταραχές στο σώμα δεν είναι καθόλου επιθυμητές. Επομένως, φροντίστε να παρακολουθείτε τη διατροφή σας, μην ξεχνάτε τη φόρτιση, κάντε έναν περίπατο και απολαύστε τη μαγική κατάσταση.

Συγγραφέας: Υποψήφια Ιατρικών Επιστημών Anna Ivanovna Tikhomirova

Κριτής: Υποψήφιος Ιατρικών Επιστημών, Καθηγητής Ιβάν Γκεόργκιεβιτς Μακάσκοφ

Δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - γιατί συμβαίνει και πώς να απαλλαγείτε

Καλή στιγμή, αγαπητοί αναγνώστες.

Δυστυχώς, η χαρούμενη προσδοκία για την εμφάνιση του μωρού συχνά καλύπτεται από διάφορα προβλήματα. Το πρόβλημα που αντιμετωπίζουν σχεδόν όλες οι μέλλουσες μητέρες είναι η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης..

Γιατί το έντερο αρχίζει να είναι "τεμπέλης", ποιες θεραπείες θα βοηθήσουν να απαλλαγούμε γρήγορα και με ασφάλεια από το πρόβλημα, πώς να βελτιώσουμε τα κόπρανα - θα προσπαθήσουμε να βρούμε μαζί απαντήσεις σε αυτές τις σημαντικές απαντήσεις.

Γιατί εμφανίζεται δυσκοιλιότητα σε έγκυες γυναίκες

Ας μάθουμε πρώτα ποια συμπτώματα πρέπει να μιλάνε για δυσκοιλιότητα, καθώς η συχνότητα των κινήσεων του εντέρου στους ανθρώπους μπορεί να διαφέρει πολύ. Τα κύρια σημάδια της παθολογίας - έχετε μειώσει σημαντικά τον αριθμό των πράξεων αφόδευσης και την ποσότητα των περιττωμάτων, το σκαμνί έχει γίνει υπερβολικά σκληρό και ξηρό, σας φαίνεται ότι τα έντερα δεν αδειάζονται εντελώς.

Αιτίες δυσκοιλιότητας σε έγκυες γυναίκες

  1. Αυξημένη προγεστερόνη - η ορμόνη έχει χαλαρωτική επίδραση σε ολόκληρο τον λείο μυ, η οποία επηρεάζει αρνητικά την περισταλτικότητα.
  2. Η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της πρώιμης εγκυμοσύνης μπορεί να συμβεί κατά τη λήψη φαρμάκων με σίδηρο και ασβέστιο - αυτές οι ουσίες είναι απαραίτητες για τις μέλλουσες μητέρες, επομένως συχνά συνταγογραφούνται από γυναικολόγους.
  3. Ένας καθιστικός τρόπος ζωής, η ανάγκη να τηρείται αυστηρή ανάπαυση στο κρεβάτι σε περίπτωση απειλής αποβολής.
  4. Η σοβαρή τοξίκωση προκαλεί αφυδάτωση, μειωμένη όρεξη, η οποία προκαλεί το σχηματισμό μικρών περιττωμάτων.
  5. Στο τρίμηνο ΙΙ, η μήτρα αρχίζει να αναπτύσσεται ενεργά, συμπιέζει και εκτοπίζει τα κοντινά όργανα, το πεπτικό σύστημα υποφέρει περισσότερο από αυτό.
  6. Έλλειψη διατροφής - υπερκατανάλωση τροφής, μεγάλα διαλείμματα μεταξύ γευμάτων με σοβαρή τοξίκωση, πόθος για αλμυρά, γλυκά, ανθυγιεινά τρόφιμα.
  7. Επιδείνωση χρόνιων παθήσεων του πεπτικού συστήματος.

Η αιτία της δυσκοιλιότητας είναι συχνά η έλλειψη υγρού στο σώμα, αιμορροΐδες ή ρωγμές του πρωκτού, στρες, συγγενή ανατομικά χαρακτηριστικά της εντερικής δομής.

Δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: πόσο επικίνδυνο είναι?

Οι ακανόνιστες, δύσκολες κινήσεις του εντέρου δεν είναι μόνο δυσάρεστες, αλλά και επικίνδυνες για εσάς και το αγέννητο μωρό σας..

Γιατί πρέπει να καταπολεμήσετε τη δυσκοιλιότητα:

  1. Με ακανόνιστες ενέργειες αφόδευσης, επιβλαβείς και τοξικές ουσίες αρχίζουν να συσσωρεύονται στο έντερο, απορροφώνται στην κυκλοφορία του αίματος και αρχίζουν να δηλητηριάζουν το σώμα.
  2. Συνεχής πόνος, βαρύτητα στην κάτω κοιλιακή χώρα - η δυσφορία επηρεάζει αρνητικά την ψυχο-συναισθηματική κατάσταση.
  3. Με τη δυσκοιλιότητα, πρέπει να πιέσετε, το οποίο μπορεί να προκαλέσει αποβολή, την ανάπτυξη αιμορροΐδων ή την επιδείνωση της νόσου.
  4. Λήθαργος, απάθεια, μειωμένη όρεξη, ναυτία, ευερεθιστότητα.
  5. Ξεφλούδισμα, κιτρίνισμα, χαλάρωση του δέρματος.
  6. Αβιταμίνωση.
  7. Παραβίαση της ισορροπίας της μικροχλωρίδας, αύξηση του αριθμού των παθογόνων μικροβίων που μπορούν να εισέλθουν στο σώμα του παιδιού κατά τον τοκετό. Αυτό μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη δυσβολίας, κολικού, προβλημάτων με κόπρανα στο μωρό σας..

Με συνεχή δυσκοιλιότητα, η εργασία του πεπτικού συστήματος διακόπτεται - υπάρχουν φλεγμονώδεις διεργασίες, κολίτιδα, όλες αυτές οι ασθένειες στο πλαίσιο της εξασθενημένης ανοσίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να γίνουν χρόνια.

Δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - τι να κάνετε

Απαγορεύεται η λήψη των περισσότερων φαρμάκων κατά τη μεταφορά ενός παιδιού, ειδικά με τη μορφή χαπιών. Οι μέλλουσες μητέρες συνταγογραφούνται συνήθως καθαρτικά με τη μορφή υπόθετων ή φαρμάκων σε φυσική βάση..

Πώς να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα: ασφαλή φάρμακα για μέλλουσες μητέρες

  1. Υπόθετα γλυκερίνης - για δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συνταγογραφούνται πιο συχνά. Τα υπόθετα είναι απολύτως ασφαλή, δεν έχουν επιθετική ερεθιστική επίδραση στους ορθικούς υποδοχείς και ενεργούν απαλά.
  2. Guttalax - σταγόνες με καθαρτικό αποτέλεσμα, πρέπει να πάρετε το φάρμακο πριν τον ύπνο, διαλύστε 10 σταγόνες σε μικρή ποσότητα νερού. Η ασφάλεια του φαρμάκου για έγκυες γυναίκες έχει αποδειχθεί κλινικά, αλλά οι γιατροί συστήνουν τη χρήση του μετά από 12 εβδομάδες.
  3. Το Duphalac είναι μια σφεντόνα με βάση τη λακτουλόζη που δρα γρήγορα και απαλά. Η ημερήσια δόση είναι 15-45 ml, πρέπει να την αυξήσετε σταδιακά, πρέπει να πίνετε το φάρμακο ταυτόχρονα, να συνεχίσετε τη θεραπεία έως ότου τα κόπρανα εξομαλυνθούν πλήρως. Το φάρμακο μπορεί να ληφθεί για προφυλακτικούς σκοπούς, 7-10 ml ημερησίως, η διάρκεια του μαθήματος πρέπει να συμφωνηθεί με τον γιατρό.
  4. Το Tranzipeg είναι καθαρτικό που υγροποιεί τα κόπρανα. Το περιεχόμενο ενός φακελίσκου πρέπει να διαλυθεί σε 120 ml νερού, να το πιείτε το πρωί πριν το πρωινό.
  5. Microlax - microclysters, αντιμετωπίζουν καλά το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας. Πρέπει να χρησιμοποιήσετε το φάρμακο πριν από τον ύπνο μετά τις διαδικασίες υγιεινής - σπάστε τη σφραγίδα, εισάγετε προσεκτικά την άκρη στο ορθό, συμπιέστε ολόκληρο το περιεχόμενο του σωλήνα.

Τα περισσότερα φάρμακα για την ομαλοποίηση της εντερικής κίνησης μπορούν να προκαλέσουν αύξηση του τόνου της μήτρας, η οποία είναι γεμάτη με αποβολή και πρόωρη γέννηση..

Μην κάνετε αυτοθεραπεία, δεν χρειάζεται να πίνετε φάρμακα μετά από συμβουλές φίλων ή στενών ανθρώπων, μόνο ο γιατρός σας θα μπορεί να σας βρει ασφαλή και αποτελεσματικά φάρμακα κατά της δυσκοιλιότητας.

Λαϊκές θεραπείες

Οι τακτικές κινήσεις του εντέρου μπορούν να γίνουν γρήγορα και εύκολα με συνταγές εναλλακτικής ιατρικής, αλλά συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο σας προτού το πάρετε..

Πώς να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα - απλές συνταγές

  1. Ξεπλύνετε με 100 γραμμάρια δαμάσκηνα, ανακατέψτε με 100 γραμμάρια βρώμης και 100 γραμμάρια ψιλοκομμένα τεύτλα, ρίξτε το μείγμα με 2 λίτρα νερό, σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά για μια ώρα. Ψύξτε, στραγγίξτε, πάρτε 200 ml κάθε μέρα πριν από το κρεβάτι.
  2. Ανακατέψτε 100 g σταφίδας, αποξηραμένα βερίκοκα και δαμάσκηνα, αλέστε σε ένα μπλέντερ ή χρησιμοποιώντας ένα μύλο κρέατος, προσθέστε 30 ml μέλι. Τρώτε 10 g του μείγματος το πρωί ή πριν τον ύπνο, μπορείτε να το πιείτε με ζεστό νερό.
  3. Εάν έχετε προβλήματα με τις κινήσεις του εντέρου κατά καιρούς, ετοιμάστε ένα νόστιμο και υγιεινό ποτό με ήπιο καθαρτικό αποτέλεσμα. Βυθίστε 100 g δαμάσκηνα και 150 g αποξηραμένων βερίκοκων σε βραστό νερό, στραγγίστε το υγρό μετά από ένα τέταρτο της ώρας. Ρίχνουμε τα φρούτα στον ατμό με 2 λίτρα νερό, βράζουμε, μαγειρεύουμε για άλλα 8-10 λεπτά σε μέτρια φωτιά, μπορείτε να προσθέσετε ζάχαρη στη γεύση.
  4. Το βράδυ, διαλύστε 5 g μέλι σε 200 ml νερού, το πρωί πιείτε ένα ποτό αμέσως μετά το ξύπνημα.
  5. Η συλλογή βοτάνων θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το φούσκωμα - ανακατέψτε σε ίσα μέρη μέντα, σπόρους χαμομηλιού κύμινο και άνηθο, 2-3 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. ρίχνουμε 300 ml βραστό νερό στο μείγμα. Μετά από ένα τέταρτο της ώρας, το ποτό θα είναι έτοιμο, θα το πιείτε αντί για κανονικό τσάι.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, απαγορεύεται αυστηρά να λαμβάνετε εγχύσεις και αφέψημα από φύλλα senna, φλοιό buckthorn, ραβέντι, οι μέλλουσες μητέρες δεν πρέπει να λαμβάνουν κλύσματα, να πίνουν καθαρτικά λαδιού.

Μέθοδοι πρόληψης

Για να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα, πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα καθαρού νερού την ημέρα, υπό την προϋπόθεση ότι δεν υπάρχει οίδημα, νεφρική και καρδιακή νόσος. Είναι χρήσιμο να κάνετε μεγάλες βόλτες κάθε μέρα με μέτριο ρυθμό, να κάνετε τη σωστή διατροφή.

Τρόφιμα που βοηθούν στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας

  • ωμά λαχανικά και φρούτα - περιέχουν πολλές φυτικές ίνες, βελτιώνουν την περισταλτικότητα.
  • μαύρο, ψωμί πίτουρου
  • δαμάσκηνα και άλλα αποξηραμένα φρούτα, ξηροί καρποί ·
  • φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης, κριθάρι
  • άπαχα κρέατα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, η διάρκεια ζωής των οποίων δεν υπερβαίνει τις 72 ώρες ·
  • Πρώτα μαθήματα σε ζωμούς λαχανικών.

Τρόφιμα που μπορούν να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα

  • δυνατό τσάι, καφές, ζελέ
  • σοκολάτα, κακάο
  • ψωμί και αρτοσκευάσματα από λευκό αλεύρι.
  • γλοιώδεις σούπες
  • ρύζι, σιμιγδάλι, ζυμαρικά
  • αυγά;
  • βατόμουρα;
  • οξαλίδα, λάχανο, μανιτάρια, κρεμμύδια, σκόρδο, όσπρια - προκαλούν μετεωρισμό και φούσκωμα.
  • λιπαρά, τηγανητά τρόφιμα - επηρεάζει αρνητικά τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος στο σύνολό του.

Εάν έχετε την τάση για δυσκοιλιότητα, πρέπει να τρώτε συχνά, τουλάχιστον 5 φορές την ημέρα, οι μερίδες πρέπει να είναι μικρές, απαγορεύεται να τρώτε ξηρά τροφή - πιείτε 1-2 ποτήρια νερό πριν από κάθε γεύμα.

Το μασάζ Acupressure ομαλοποιεί καλά τη διαδικασία πέψης - τοποθετήστε 3 δάχτυλα κάτω από τον ομφαλό, κάτω από αυτά υπάρχει ένα σημείο που ενεργοποιεί την περισταλτική - πιέστε ελαφρά 30-40 φορές την ημέρα.

συμπέρασμα

Σήμερα ανακαλύψαμε λεπτομερώς γιατί συμβαίνει δυσκοιλιότητα, μάθαμε για αποτελεσματικές μεθόδους καταπολέμησης και πρόληψης της νόσου.

Πείτε μας στα σχόλια πώς αντιμετωπίσατε μια τέτοια ενόχληση, ποια θεραπεία αποδείχθηκε η πιο αποτελεσματική για εσάς. Και μην ξεχάσετε να μοιραστείτε το άρθρο για τα κοινωνικά δίκτυα - το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας παραμένει συχνά σχετικό ακόμη και μετά τη γέννηση ενός παιδιού..

Δυσκοιλιότητα κατά την εγκυμοσύνη: Τι να κάνετε και πώς να απαλλαγείτε απαλά από ένα σκληρό πρόβλημα

Η δυσκοιλιότητα δεν είναι ασθένεια, αλλά μόνο ένα σύμπτωμα που συνοδεύει παθολογικές καταστάσεις ή λειτουργικές διαταραχές. Υπάρχουν ορισμένα κριτήρια που μας επιτρέπουν να αποδώσουμε τον τύπο της εντερικής κίνησης στη δυσκοιλιότητα..

Αιτίες δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Τις περισσότερες φορές, η δυσκοιλιότητα εμφανίζεται σε 2-3 τρίμηνα της εγκυμοσύνης. Αλλά ακόμη και στα αρχικά στάδια, αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει προβλήματα. Ειδικά αν η γυναίκα είχε επεισόδια διαταραχής των κοπράνων πριν από τη σύλληψη.

Σε κοντινή ημερομηνία

Μετά τη σύλληψη, εμφανίζονται ορμονικές αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας. Οι εμβρυϊκοί ιστοί εκκρίνουν την ορμόνη hCG, η οποία διεγείρει τη δραστηριότητα του ωχρού σώματος των ωοθηκών. Επομένως, η συγκέντρωση προγεστερόνης μιας γυναίκας αυξάνεται ραγδαία. Αυτή η ορμόνη πρέπει να προετοιμάσει τη μήτρα για την υιοθέτηση του εμβρύου και ολόκληρο το σώμα πρέπει να ξαναχτιστεί για τη διατήρηση του εμβρύου. Η προγεστερόνη μπορεί να δράσει στους λείους μύες της μήτρας και να μειώσει τη συσταλτικότητά της.

Αλλά υπάρχει επίσης μια παρενέργεια - ταυτόχρονα με τη μήτρα, οι εντερικοί μύες αντιδρούν σε αυτό. Επομένως, η περισταλτική επιβράδυνση, τα περιττώματα χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να μετακινηθούν στον τελικό προορισμό. Στην πορεία, επιτυγχάνεται πρόσθετη απορρόφηση νερού - τα κόπρανα στεγνώνουν, σκληρά και κατακερματισμένα. Συσσωρεύεται για μεγάλο χρονικό διάστημα στην αμπούλα του ορθού και κατά τη διάρκεια των κινήσεων του εντέρου μπορεί να τραυματίσει μια λεπτή βλεννογόνο μεμβράνη.

Αλλά οι ορμόνες δεν είναι η μόνη αιτία της δυσκοιλιότητας του 1ου τριμήνου. Εάν μια γυναίκα έχει χαμηλό επίπεδο αιμοσφαιρίνης κατά την εγγραφή, τότε συνταγογραφούνται σκευάσματα σιδήρου για τη θεραπεία της αναιμίας. Μια παρενέργεια της λήψης τους είναι η χρώση των κοπράνων μαύρο και η δυσκοιλιότητα. Τα παρασκευάσματα ασβεστίου, τα οποία χρησιμοποιούνται επίσης συχνά σε έγκυες γυναίκες, έχουν παρόμοιο αποτέλεσμα..

Η δυσκοιλιότητα στην αρχή της εγκυμοσύνης μπορεί να οφείλεται σε αλλαγές στον τρόπο ζωής. Ορισμένες γυναίκες αντιλαμβάνονται αυτήν την κατάσταση ως ασθένεια, επομένως μειώνουν τη σωματική δραστηριότητα και περνούν περισσότερο χρόνο στο κρεβάτι. Για μερικούς, αυτό είναι ένα απαραίτητο μέτρο: με την απειλή διακοπής στα αρχικά στάδια, οι γυναίκες κυριολεκτικά κοιμούνται και απαγορεύεται να σηκωθούν. Η μειωμένη σωματική δραστηριότητα μειώνει τις κινήσεις του εντέρου και αυξάνει τον κίνδυνο δυσκοιλιότητας.

Σε μεταγενέστερη ημερομηνία

Στο 2ο τρίμηνο και αργότερα, η επίδραση της προγεστερόνης στην αναπτυσσόμενη μήτρα δεν ακυρώνεται. Η ανάγκη λήψης παρασκευασμάτων σιδήρου και ασβεστίου δεν αποκλείεται. Αλλά προστίθενται επιπλέον προκλητικοί παράγοντες.

  • Καλλιέργεια φρούτων. Καθώς το παιδί μεγαλώνει και μεγαλώνει η μήτρα, ο βρόχος του εντέρου μετατοπίζεται, μειώνεται ο χώρος στον οποίο βρίσκονται. Επομένως, η περίσταση και η συχνότητα της μετάβασης στην τουαλέτα διαταράσσονται. Πιο κοντά στον τοκετό, με κεφαλική παρουσίαση, το έμβρυο μπορεί να καλύψει την είσοδο στη μικρή λεκάνη με το κεφάλι του, γεγονός που οδηγεί σε δυσκοιλιότητα.
  • Φόβος οιδήματος. Ορισμένες γυναίκες, λόγω του φόβου για πιθανό οίδημα, αποφασίζουν να μειώσουν την ποσότητα υγρού που καταναλώνουν. Η ανεπάρκεια του επηρεάζει τη διαδικασία πέψης. Το μπουλόνι φαγητού είναι αρχικά πιο ξηρό και κινείται χειρότερα.
  • Χαμηλή σωματική δραστηριότητα. Στα μεταγενέστερα στάδια της εγκυμοσύνης, είναι πιο δύσκολο να κινηθεί, το στομάχι παρεμβαίνει. Η γυναίκα κουράζεται γρήγορα, οπότε δεν μπορεί φυσικά να δείξει επαρκή δραστηριότητα. Αυτό μειώνει περαιτέρω την περισταλτικότητα και προωθεί τη συμφόρηση των κοπράνων..
  • Διατροφικές παρατυπίες. Μια ακατάλληλη διατροφή μπορεί να συμβάλει στη διακοπή του σχηματισμού περιττωμάτων. Μείωση της ποσότητας τροφών πλούσιων σε φυτικές ίνες, υγρά, καθώς και αύξηση του πρόχειρου φαγητού, ο καφές διακόπτει την πεπτική διαδικασία και οδηγεί σε δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της καθυστερημένης εγκυμοσύνης.
  • Φόβος για καταπόνηση. Η προσέγγιση του χρόνου τοκετού σε ορισμένες γυναίκες προκαλεί φόβο όταν πηγαίνει στην τουαλέτα. Τους φαίνεται ότι εάν πιέζετε τον Τύπο, ένα παιδί μπορεί ξαφνικά να γεννηθεί. Επομένως, με την επιθυμία για αφόδευση, προσπαθούν να αντέξουν, αν δεν πάνε στην τουαλέτα "ως επί το πλείστον". Αυτό επιδεινώνει μόνο την κατάσταση, οδηγεί σε στέγνωμα από τα κόπρανα. Ταυτόχρονα, το αν είναι δυνατόν να σπρώξει εξαρτάται από την αρχική κατάσταση της γυναίκας. Όσοι διατρέχουν κίνδυνο πρόωρης γέννησης ή αποβολής θα πρέπει να αποφεύγουν την αυξημένη ενδοκοιλιακή πίεση..

Τα προβλήματα με την αφόδευση συνοδεύονται από δυσάρεστες αισθήσεις ποικίλης έντασης. Από αυτούς μπορείτε να καταλάβετε τι δυσκοιλιότητα ανησυχεί μια γυναίκα..

  • Σπαστικός. Η εντερική περισταλτική διαταράσσεται, τα τοιχώματά της συστέλλονται χαοτικά. Επομένως, με δυσκοιλιότητα, εμφανίζονται έντονοι, κράμπες και τα κόπρανα εμφανίζουν ένα πρόβατο. Υπερβολική σπαστικότητα εμφανίζεται με επεισόδια παρόξυνσης, μεταξύ των οποίων τα κόπρανα είναι φυσιολογικά.
  • Ατονικός. Χαρακτηρίζεται από μείωση του εντερικού τόνου, έτσι το περιεχόμενό του κινείται με αργό ρυθμό και σταδιακά αφυδατώνεται. Κατά τη διάρκεια των κινήσεων του εντέρου, ο πόνος διαταράσσεται και μετά από αυτό υπάρχει ένα αίσθημα ατελούς εκκένωσης.

Τι προκαλεί διαταραχές των κοπράνων

Ένα μόνο επεισόδιο δεν θα προκαλέσει σοβαρή βλάβη, αλλά η συχνή δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι επικίνδυνη για την ανάπτυξη των ακόλουθων συνεπειών:

  • παραβίαση της εντερικής μικροχλωρίδας.
  • την εμφάνιση ή επιδείνωση των αιμορροΐδων.
  • φλεγμονή στο έντερο
  • επιδείνωση της γενικής κατάστασης (λόγω διεγερτικών διεργασιών).
  • η εμφάνιση ρωγμών στον πρωκτό.
  • αυξημένος κίνδυνος αποβολής.

Λύσεις φαρμάκων

Τι να κάνετε με τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εάν επαναλαμβάνεται τακτικά, πρέπει να ρωτήσετε το γιατρό σας. Δεδομένου ότι η λανθασμένη επιλογή ναρκωτικών, ορισμένες λαϊκές θεραπείες μπορούν να βλάψουν και να τονίσουν τη μήτρα. Απαγορεύεται η χρήση των ακόλουθων φαρμάκων και φαρμακευτικών φυτών:

  • θειικό μαγνήσιο;
  • Αλάτι Καρλόβυ Βάρυ
  • Καστορέλαιο;
  • φλοιός buckthorn;
  • ραβέντι;
  • σένα.

Επίσης, δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε παράγοντες που μαλακώνουν τα κόπρανα αυξάνοντας τον όγκο του νερού. Αυτά είναι προϊόντα λιναρόσπορου, άγαρ-άγαρ, κυτταρίνης και φυκιών. Συμβάλλουν στην αφυδάτωση, η οποία είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη την τελευταία περίοδο.

Η θεραπεία της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πραγματοποιείται με ήπιους παράγοντες που δεν έχουν συστηματικό αποτέλεσμα. Τα ακόλουθα φάρμακα χρησιμοποιούνται συχνότερα στο σπίτι.

  • Κεριά γλυκερίνης. Είναι ένα επίκαιρο φάρμακο με βάση την αποσταγμένη γλυκερίνη. Άχρωμα ημιδιαφανή υπόθετα, όταν εγχέονται στο ορθό, μαλακώνουν τα κόπρανα, λιπαίνουν την επιφάνειά τους, γεγονός που διευκολύνει την απέκκριση. Η «γλυκερόλη» ερεθίζει ανακλαστικά την εντερική επιφάνεια, γεγονός που αυξάνει τις κινητικές ικανότητες και την εκκένωση. Χρησιμοποιείται ένα υπόθετο το πρωί 15 λεπτά μετά το πρωινό. Αλλά δεν μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε πολύ συχνά - αυτό διαταράσσει τη φυσική αφόδευση και τον τρόπο λειτουργίας του ορθού.
  • Microlax. Αυτό είναι ένα φάρμακο συνδυασμού για τη δυσκοιλιότητα, το οποίο περιέχει τρία δραστικά συστατικά. Εκτοπίζουν το δεσμευμένο νερό από τα κόπρανα, αραιώνουν το περιεχόμενο του εντέρου και αυξάνουν τη ροή του υγρού. Η δράση αναπτύσσεται γρήγορα, μέσα σε 5-15 λεπτά. Αρκεί να χρησιμοποιείτε 1 μικρο κλύσμα την ημέρα. Για να το κάνετε αυτό, σπάστε το άκρο της συσκευασίας, πιέστε μια σταγόνα της ουσίας για να λιπάνετε το άκρο. Εισάγεται σε όλο το μήκος του, είναι περίπου 6 cm και το περιεχόμενο συμπιέζεται.
  • Ντουφαλάκη. Είναι μια στοματική θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η οποία είναι ένα σιρόπι λακτουλόζης. Ο μηχανισμός δράσης βασίζεται στον διαχωρισμό της λακτουλόζης από την εντερική μικροχλωρίδα σε ενώσεις που μειώνουν το pH στο έντερο, αυξάνουν την οσμωτική πίεση και τον όγκο του περιεχομένου. Επίσης, η λακτουλόζη δρα ως πρεβιοτικό, ενισχύοντας την ανάπτυξη γαλακτό- και διφιδοβακτηρίων, καταστέλλοντας την αναπαραγωγή ευκαιριακής χλωρίδας. Η ημερήσια δοσολογία επιλέγεται ξεχωριστά ανάλογα με την επίδραση. Συνήθως αρκούν 15-45 ml διαλύματος ή ένας έως τρεις φακελλίσκοι. Η δοσολογία μπορεί να μειωθεί αργότερα. Ο μετεωρισμός και το φούσκωμα μπορεί να είναι παρενέργεια, αλλά αυτό εξαφανίζεται από μόνο του..

Διατροφή για θεραπεία και πρόληψη

Η φαρμακευτική αγωγή για τη δυσκοιλιότητα είναι μια επείγουσα θεραπεία. Επιλύουν το πρόβλημα που συμβαίνει αυτήν τη στιγμή, αλλά δεν εξαλείφουν την αιτία. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να προσέχετε την πρόληψη. Για αυτό, η διατροφή είναι σημαντική..

Πρέπει να τρώτε κλασματικά, αλλά σε επαρκή ποσότητα και σύμφωνα με την απαιτούμενη πρόσληψη θερμίδων. Είναι επίσης σημαντικό να καταναλώνετε 2-2,5 λίτρα υγρού την ημέρα. Το μενού εστιάζει στα ακόλουθα προϊόντα.

  • Πρωτεΐνες. Οποιοδήποτε κρέας με χαμηλά λιπαρά, θαλασσινά ψάρια, τυρί cottage, γιαούρτι, γαλακτοκομικά προϊόντα.
  • Λίπη. Φυτικά έλαια, ξηροί καρποί, μικρή ποσότητα βουτύρου.
  • Φυτικά τρόφιμα. Τυχόν λαχανικά και φρούτα, πίτουρο, δημητριακά, ψωμί πίτουρου, δαμάσκηνα και αποξηραμένα βερίκοκα.

Αλλά υπάρχει επίσης μια μεγάλη ομάδα απαγορευμένων τροφίμων που μειώνουν την περισταλτικότητα και συγκρατούν το κομμάτι των τροφίμων μαζί. Αυτά περιλαμβάνουν:

  • λουκάνικα
  • κονσερβοποιημένα τρόφιμα;
  • λιπαρά κρέατα;
  • μαγιονέζα και λιπαρές σάλτσες
  • πικάντικα, πικάντικα, καπνιστά πιάτα.
  • δυνατό τσάι και καφέ, κακάο
  • ανθρακούχα ποτά;
  • γλυκα;
  • ψημένα προϊόντα από αλεύρι υψηλής ποιότητας ·
  • βατόμουρα;
  • καθαρισμένα δημητριακά, ειδικά σιμιγδάλι και ρύζι.

Επίσης, δεν συνιστώνται προϊόντα που αυξάνουν την παραγωγή φυσικού αερίου:

Από χυμούς φρούτων, το μήλο και το σταφύλι είναι περιορισμένα, καθώς ενισχύουν τη ζύμωση.

Η δυσκοιλιότητα σε έγκυες γυναίκες είναι μια φυσική συνέπεια της κατάστασής τους, αλλά υπόκειται στην πρόληψη. Εάν παραμείνετε δραστήριοι, φάτε σωστά, ακολουθήστε το σχήμα κατανάλωσης αλκοόλ, τότε αυτό το πρόβλημα δεν θα είναι τόσο έντονο που πρέπει να καταφύγετε σε φάρμακα. Και οι υγιείς διατροφικές συνήθειες θα αποτρέψουν την ανάπτυξη μιας τέτοιας κατάστασης μετά τον τοκετό..

Δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: συνέπειες, θεραπεία και πρόληψη

Η δυσκοιλιότητα μπορεί να είναι οξεία και διαρκεί έως και 6 μήνες. Και χρόνια - περισσότερο από έξι μήνες. Και τα δύο μπορούν να είναι οργανικά και λειτουργικά.

  1. Οργανικός. Αναπτύσσονται στο πλαίσιο όγκων, δομών του παχέος εντέρου διαφόρων προελεύσεων, εκκολπωματώσεως, ανατομικών χαρακτηριστικών.
  2. Λειτουργικός. Οι σύγχρονες διαγνωστικές μέθοδοι δεν ανιχνεύουν μορφολογικές ή μεταβολικές αλλαγές που θα μπορούσαν να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα.
  3. Σπαστικός. Τα εντερικά τοιχώματα συστέλλονται τυχαία. Τα κόπρανα παίρνουν την εμφάνιση ενός προβάτου, που διαταράσσεται από αιχμηρούς κράμπες στην κοιλιά.
  4. Ατονικός. Ο εντερικός τόνος μειώνεται, η τροφή κινείται αργά, αφυδατώνεται.

Η λειτουργική δυσκοιλιότητα μπορεί να είναι μια ξεχωριστή ασθένεια. Ή υποδείξτε την παρουσία διαφόρων παθολογικών καταστάσεων.

Θεραπεία της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με λαϊκές θεραπείες

  • Τρίψτε ίσες ποσότητες αποξηραμένων βερίκοκων, σταφίδων και δαμάσκηνων σε ένα μπλέντερ, φάτε μια κουταλιά πριν από το πρωινό. Μπορείτε να προσθέσετε μερικά κουτάλια μέλι στο μείγμα.
  • Ρίχνουμε βραστό νερό πάνω από μια κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο, αφήστε για 4 ώρες. Πίνετε ολόκληρη την έγχυση μισή ώρα πριν το φαγητό. Πριν χρησιμοποιήσετε την έγχυση, συμβουλευτείτε το γιατρό σας, διότι είναι σε θέση να προκαλέσει έναν ελαφρύ τόνο της μήτρας.
  • Τρίψτε πέντε δαμάσκηνα σε ένα μπλέντερ και ανακατέψτε με ένα ποτήρι κεφίρ και πιείτε όλη τη νύχτα. Αντί για δαμάσκηνα, μπορείτε να αναμίξετε το κεφίρ με μια κουταλιά ελαιόλαδο.
  • Πάρτε τα τεύτλα, τα δαμάσκηνα και το πλιγούρι βρώμης σε ίσες αναλογίες (50 g το καθένα), ξεφλουδίστε και τρίψτε τα τεύτλα. Ανακατέψτε τα τριμμένα τεύτλα, τα πλυμένα δαμάσκηνα και τις νιφάδες. Ρίξτε ένα λίτρο νερό. Μαγειρέψτε για μια ώρα, στραγγίξτε. Πιείτε ένα ποτήρι πριν από το κρεβάτι.

Οι λόγοι

Ο κύριος λόγος για τη δυσκοιλιότητα σε έγκυες γυναίκες στα αρχικά στάδια είναι οι ορμονικές αλλαγές στο σώμα. Μετά τη σύλληψη, τα επίπεδα προγεστερόνης αυξάνονται. Αυτή η ορμόνη χαλαρώνει όλους τους μύες, η κινητικότητα του παχέος εντέρου επιβραδύνεται..

  1. Μειωμένα επίπεδα μοτιλίνης. Αυτή η ουσία είναι υπεύθυνη για την κινητικότητα του πεπτικού σωλήνα. Μετά τη σύλληψη, η συγκέντρωσή της μειώνεται. Η ευαισθησία των εντερικών υποδοχέων στην ακετυλοχολίνη, σεροτονίνη, που ενεργοποιούν την εργασία του πεπτικού σωλήνα, εξασθενεί.
  2. Λήψη ορισμένων φαρμάκων. Τα σκευάσματα σιδήρου και ασβεστίου καθιστούν τα κόπρανα πυκνότερα. Τα αντισπασμωδικά και τα φάρμακα προγεστερόνης αποδυναμώνουν την περισταλτικότητα.
  3. Αύξηση του μεγέθους της μήτρας. Το όργανο πιέζει τα έντερα, γεγονός που εμποδίζει την κανονική κίνηση του τροφίμου.
  4. Μειώνοντας τη διέγερση της μήτρας. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η μήτρα είναι χαλαρή. Και τα έντερα και η μήτρα έχουν ένα κοινό σύστημα παροχής αίματος και νευρο-ογκολογική ρύθμιση. Επομένως, στο πλαίσιο μιας χαλαρής μήτρας, η περισταλτική επιβράδυνση.
  5. Μη ισορροπημένη διατροφή, καθιστικός τρόπος ζωής.
  6. Άγχος, συναισθηματική αστάθεια - αναπτύσσεται νευρογενής εξασθένιση της εντερικής κινητικότητας.
  7. Μη συμμόρφωση με το καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ.
  8. Σοβαρή τοξίκωση.

Η δυσκοιλιότητα μπορεί να προκληθεί από την κατάχρηση σοκολάτας, γλυκών, πιάτων με ρύζι.

Πώς να απαλλαγείτε από σοβαρή δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης?

Φάτε τρόφιμα που περιέχουν φυτικές ίνες:

  • πίτουρο (έως μια κουταλιά την ημέρα),
  • ψωμί ολικής,
  • σιτηρά,
  • μήλα,
  • ακτινίδια,
  • παντζάρι,
  • μπρόκολο,
  • όσπρια.

Πιείτε χυμούς λαχανικών και φρούτων, βραστό νερό με λεμόνι ή μέλι με άδειο στομάχι. Τσάι από βότανα ή φρούτα. Φάτε ωμά λαχανικά και φρούτα, αποξηραμένα φρούτα - δαμάσκηνα, σταφίδες, βερίκοκα, σύκα, βακκίνια. Μπορείτε επίσης να φάτε πόσιμο γιαούρτια, κεφίρ.

Πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρα νερό την ημέρα - εξαιρουμένου του καφέ ή του τσαγιού. Υπαίθριες δραστηριότητες - 20 λεπτά με τα πόδια ή μισή ώρα στην πισίνα θα σας βοηθήσουν.

Τι είναι επικίνδυνο

Σε μια παραμελημένη μορφή, η δυσκοιλιότητα είναι επικίνδυνη για το έμβρυο και τη μέλλουσα μητέρα.

Γιατί είναι επικίνδυνη η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

  1. Τα κόπρανα σταματούν, ξεκινούν οι διαδικασίες αποσύνθεσης και ζύμωσης. Οι τοξίνες εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος, η οποία προκαλεί σοβαρή δηλητηρίαση σε μια γυναίκα.
  2. Οι δηλητηριώδεις ουσίες διεισδύουν στο έμβρυο μέσω της μήτρας της μήτρας του πλακούντα. Συνέπειες - ανεπάρκεια του πλακούντα, υποξία, καθυστέρηση στην ανάπτυξη, παλαιότερη γήρανση του πλακούντα.
  3. Στο πρώτο τρίμηνο, η δυσκοιλιότητα μπορεί να προκαλέσει τερματισμό της εγκυμοσύνης, σε μεταγενέστερα στάδια - πρόωρη γέννηση.
  4. Λόγω της ανισορροπίας της εντερικής μικροχλωρίδας, η κολπική μικροβιοκένωση υποφέρει. Η κολίτιδα αναπτύσσεται, οι μεμβράνες μολύνονται. Αυξάνεται η πιθανότητα επιπλοκών μετά τον τοκετό - φλεγμονή ραμμάτων, ενδομητρίτιδα.

Στο πλαίσιο της παρατεταμένης δυσκοιλιότητας, οι έγκυες γυναίκες αναπτύσσουν αιμορροΐδες, σχηματίζονται ρωγμές στο πρωκτικό κανάλι.

Τι επηρεάζει την εμφάνιση δυσκοιλιότητας

Δυστυχώς, η διατροφή μιας εγκύου δεν είναι πλήρης χωρίς μικρές αδυναμίες, ειδικά όταν πρόκειται για αυξημένη πρόσληψη ουσιών όπως σοκολάτα, λευκό ρύζι και ψωμί..

Επιπλέον, η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ο σχηματισμός της επηρεάζεται από τον λιγότερο ενεργό τρόπο ζωής της μέλλουσας μητέρας. Η διαδικασία επιβράδυνσης της πέψης έχει επίσης ισχυρό αποτέλεσμα.

Αυτό που τρώτε μένει στο έντερο περισσότερο, έτσι περισσότερα θρεπτικά συστατικά απορροφώνται από το σώμα. Ωστόσο, όσο πιο γρήγορα αρχίσετε να σκέφτεστε την πρόληψη της δυσκοιλιότητας, τόσο το καλύτερο για εσάς και την ευημερία σας..

Διαγνωστικά

Για να διαπιστώσετε την αιτία της δυσκοιλιότητας, πρέπει να υποβληθείτε σε πλήρη εξέταση..

  • γενική και βιοχημική εξέταση αίματος ·
  • ορμονικές εξετάσεις
  • Ανάλυση ούρων
  • συμμογράφημα;
  • επίχρισμα για βακτηριακή μικροχλωρίδα.
  • Υπερηχογράφημα των κοιλιακών οργάνων
  • CT, μαγνητική τομογραφία.

Μόνο βάσει των διαγνωστικών αποτελεσμάτων, ο γιατρός θα είναι σε θέση να καταρτίσει ένα αποτελεσματικό θεραπευτικό σχήμα.

Τι είναι η δυσκοιλιότητα?

  • Στην ιατρική, η δυσκοιλιότητα είναι πλήρης απουσία κινήσεων του εντέρου για 2 ή περισσότερες ημέρες.
  • Επιπλέον, υπάρχει η έννοια της λειτουργικής δυσκοιλιότητας. Σε αυτήν την περίπτωση, οι κινήσεις του εντέρου είναι τακτικές, αλλά ταυτόχρονα η γυναίκα ανησυχεί για το αίσθημα της ατελούς εκκένωσης των εντέρων και τα ίδια τα κόπρανα είναι πολύ ξηρά και σκληρά.

Αυτό το πρόβλημα θεωρείται τόσο ευαίσθητο που πολλές γυναίκες απλά δεν τολμούν να συμβουλευτούν έναν γιατρό και αναζητούν τρόπους για να το ξεφορτωθούν μόνοι τους. Και δεν είναι σωστό!

Η κατακράτηση κοπράνων όχι μόνο δίνει στην μέλλουσα μητέρα δυσφορία, αλλά μπορεί επίσης να βλάψει τόσο την ίδια όσο και το μωρό. Η δυσκοιλιότητα οδηγεί σε αλλαγή της σύνθεσης της εντερικής μικροχλωρίδας, ως αποτέλεσμα της οποίας οι παθογόνοι μικροοργανισμοί αρχίζουν να αναπτύσσονται ενεργά.

Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για τέτοιες παραβιάσεις και η εγκυμοσύνη γίνεται ένα είδος προκλητικού παράγοντα.

Κάντε κλικ για να λάβετε 3 εκπαιδευτικά βίντεο σχετικά με την υγιή εγκυμοσύνη και την προετοιμασία για τον τοκετό

Τις περισσότερες φορές, μια γυναίκα πάσχει από δυσκοιλιότητα κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη και στο τέλος της.

Θεραπεία

Πώς να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο γιατρός θα σας πει. Η αυτοθεραπεία μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ανάπτυξη και την κύηση του εμβρύου. Η εξάλειψη του προβλήματος ξεκινά με την ομαλοποίηση του τρόπου ζωής και της διατροφής.

Δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - τι να κάνετε.

  1. Αφαιρέστε από τα τρόφιμα διατροφής που αυξάνουν το φορτίο στα έντερα. Λαχανικά, λευκό λάχανο, λιπαρά, αλμυρά, τουρσί, πικάντικα πιάτα. Το σπανάκι, τα κρεμμύδια και το σκόρδο, τα ραπανάκια και τα ραπανάκια, ο χυμός μήλου και σταφυλιού μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα στην κίνηση του εντέρου..
  2. Τα φάρμακα για τη δυσκοιλιότητα για έγκυες γυναίκες συνταγογραφούνται με προσοχή. Τα ασφαλέστερα είναι υπόθετα με γλυκερίνη, θεραπεία της πρωκτικής περιοχής με βαζελίνη, Micro enema Microlax.
  3. Ασφαλή στοματικά φάρμακα. Οσμωτικά καθαρτικά - Duphalac, Macrogol έχουν ήπια καθαρτική δράση. Οι μέλλουσες μητέρες μπορούν να πάρουν Mucofalk, Fitomucil, Forlax.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αντενδείκνυται να παίρνετε ισχυρά καθαρτικά, να κάνετε κλύσματα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ισχυρή συστολή της μήτρας, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή ή πρόωρη γέννηση..

Απαγορευμένα καθαρτικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - παρασκευάσματα με βάση το buckthorn, senna, ραβέντι, καστορέλαιο, bisacodyl, θειικό μαγνήσιο.

Πρόληψη της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης


Για να αποφευχθεί η δυσκοιλιότητα, μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να ακολουθήσει μεθόδους πρόληψης. Ελλείψει περιορισμών, περπατήστε περισσότερο στον καθαρό αέρα, προσπαθήστε να σκεφτείτε θετικά, μην ανησυχείτε και ενθουσιαστείτε με μια ποικιλία από ευχάριστα μικρά πράγματα - ακούστε την αγαπημένη σας μουσική, συνομιλήστε με φίλους. Αλλά ο πιο σημαντικός τρόπος για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας είναι η δίαιτα. Εδώ είναι οι βασικές αρχές της διατροφής:

  • Τρώτε μικρά γεύματα και συχνά.
  • Πίνουν νερό. Είναι πολύ σημαντικό. Μια μέλλουσα μητέρα πρέπει να πίνει περίπου δύο λίτρα νερό κάθε μέρα. Το οίδημα δεν αποτελεί ένδειξη για περιορισμό υγρών εκτός εάν προκαλείται από καρδιά, ήπαρ, νεφρό ή θυρεοειδή αδένα.
  • Τα γεύματα θα πρέπει να είναι πλήρη όσον αφορά την περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες. Αλλά είναι καλύτερο να τρώτε πρωτεϊνικές τροφές στο πρώτο μισό της ημέρας, έτσι ώστε να έχει χρόνο να αφομοιώσει καλά πριν πάτε για ύπνο..
  • Επωφεληθείτε από το ελαφρύ φαγητό το απόγευμα. Τα προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, τα φρούτα και τα λαχανικά είναι κατάλληλα.
  • Φάτε αποξηραμένα φρούτα, ειδικά αποξηραμένα βερίκοκα και δαμάσκηνα - έχουν έντονο καθαρτικό αποτέλεσμα και βοηθούν στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας. Κάντε έναν κανόνα να τρώτε μερικά κομμάτια την ημέρα - και θα δείτε το αποτέλεσμα σύντομα.
  • Εποχιακές σαλάτες λαχανικών με φυτικά έλαια, βελτιώνουν την εντερική κινητικότητα. Ελαιόλαδο, ηλιέλαιο, κολοκύθα ή λιναρόσπορο θα κάνει..
  • Είναι καλύτερα να αντικαταστήσετε το τσάι και τον καφέ με κομπόστα, νερό με μέλι και χυμό λεμονιού, ποτό φρούτων.
  • Περιορίστε τα λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα.
  • Αντικαταστήστε τους απλούς υδατάνθρακες με σύνθετους: γλυκά, μπισκότα, ψωμάκια, λευκό ψωμί για φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης, κεχρί, ψωμί πίτουρου.

Αυτές οι απλές οδηγίες διατροφής όχι μόνο θα αποτρέψουν τη δυσκοιλιότητα, αλλά θα βοηθήσουν επίσης να απαλλαγούμε από τα υπάρχοντα προβλήματα..

Τι πρέπει να κάνετε και για δυσκοιλιότητα καθυστερημένης εγκυμοσύνης

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να ληφθεί τις τελευταίες εβδομάδες. Οποιαδήποτε φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο μετά από συμβουλή γιατρού. Πολλά καθαρτικά μπορούν να προκαλέσουν αύξηση του τόνου της μήτρας..

Τα κλύσματα αργότερα είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητα. Το νερό που εισέρχεται στα έντερα θα το διογκώσει και θα αυξήσει την πίεση στη μήτρα. Αυτό θα τονώσει και θα προκαλέσει συστολές της μήτρας. Η μόνη εξαίρεση είναι οι μικροκυκλικές ουσίες εγκεκριμένες για εγκύους..

Δεν πρέπει να προσπαθείτε να αδειάσετε τα έντερά σας πιέζοντας σκληρά. Έτσι μπορείτε να προκαλέσετε πρόωρη γέννηση ή αποβολή..

Η πρόληψη της δυσκοιλιότητας θα ανακουφίσει τις δυσάρεστες συνέπειες αυτής της ασθένειας σε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης. Η φυσιολογική λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα επηρεάζει τη γενική ευημερία και τη διαδικασία του τοκετού. Και η απουσία δυσκοιλιότητας θα σας απαλλάξει από την ανάγκη λήψης καθαρτικών που επηρεάζουν τους οργανισμούς της μητέρας και του εμβρύου.

Πρόληψη

Η πρόληψη της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αποτελείται από τα ακόλουθα βασικά σημεία:

  • Συνιστάται να σπάσετε την καθημερινή διατροφή σε μικρές μερίδες.
  • Το καθημερινό μενού πρέπει να περιλαμβάνει τρόφιμα με χονδροειδείς ίνες.
  • Τα προϊόντα ζαχαροπλαστικής και αρτοποιίας, fast food, τηγανητά, καπνιστά και πικάντικα πιάτα πρέπει να εξαιρούνται από το μενού.
  • Εάν δεν υπάρχει κίνδυνος οιδήματος, συνιστάται να πίνετε πολλά υγρά με τη μορφή νερού, τσαγιού, φρέσκων χυμών και ποτών φρούτων.
  • Οι έγκυες γυναίκες ενθαρρύνονται να ακολουθήσουν έναν ενεργό τρόπο ζωής. Σήμερα υπάρχουν ειδικά μαθήματα για έγκυες γυναίκες, δηλαδή κολύμβηση, αερόμπικ και χορό..
  • Τα αποξηραμένα φρούτα πρέπει να περιλαμβάνονται στην καθημερινή διατροφή, η οποία σας επιτρέπει να ομαλοποιήσετε την πεπτική διαδικασία..

Υπόθετα δυσκοιλιότητας για έγκυες γυναίκες

Τα κεριά για δυσκοιλιότητα για έγκυες γυναίκες θα βοηθηθούν από έναν γιατρό, αλλά αυτή είναι ίσως η κύρια θεραπεία που θα επιτρέψει σε μια γυναίκα να απαλλαγεί από ένα τέτοιο πρόβλημα.


Μια έγκυος γυναίκα μπορεί να χρησιμοποιήσει υπόθετα γλυκερίνης.

Τα υπόθετα γλυκερίνης είναι τα πιο συχνά συνιστώμενα. Ο ρόλος τους είναι να μαλακώσουν τα κόπρανα και να διευκολύνουν την κίνηση του εντέρου τους..

Το πλεονέκτημά τους είναι ότι δεν απορροφώνται στο αίμα μέσω του εντερικού τοιχώματος και δεν ενοχλούν τίποτα στο σώμα της γυναίκας. Η δράση τους, ήπια και αποτελεσματική, είναι να ερεθίσει τους εντερικούς υποδοχείς και να μαλακώσει τα κόπρανα..

Πώς να αναγνωρίσετε τη δυσκοιλιότητα

Η δυσκοιλιότητα αποτελεί παραβίαση της σωστής λειτουργίας του εντέρου. Η παρουσία δυσκοιλιότητας υποδεικνύεται κυρίως από καθυστέρηση στη συχνότητα των εντερικών κινήσεων. Τα συμπτώματα αυτής της νόσου περιλαμβάνουν δυσκολία στις κινήσεις του εντέρου και έλλειψη ανακούφισης στα έντερα μετά από κινήσεις του εντέρου. Με τη δυσκοιλιότητα, μειώνεται η μάζα του κόμματος που εξέρχεται, γίνεται πυκνή και στεγνή. Τα κόπρανα που συσσωρεύονται στα έντερα εκπέμπουν πολλά αέρια, αυτό οδηγεί σε φούσκωμα, μετεωρισμός, πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα.


Η θεραπεία της δυσκοιλιότητας πρέπει να ξεκινά μόνο μετά από διαβούλευση με έναν ειδικό.

Τι συμβαίνει στο σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης?

Η εγκυμοσύνη επηρεάζει σημαντικά την εργασία του σώματος μιας γυναίκας. Συγκεκριμένα, η κύηση έχει βαθιά επίδραση στο πεπτικό σύστημα. Σε έγκυες γυναίκες, οι αισθήσεις γεύσης αλλάζουν, συχνά υπάρχει η επιθυμία να κάνετε εμετό. Ο εμβρυϊκός σάκος μετατοπίζει τα εσωτερικά όργανα, τα έντερα και το στομάχι, στην κορυφή. Αυτό προκαλεί την αποστράγγιση του περιεχομένου του στομάχου στον οισοφάγο, ο οποίος συχνά εκδηλώνεται ως καούρα..

Το μέγεθος και η θέση του εμβρύου επηρεάζει την εντερική κινητικότητα.

Οι ορμόνες που απελευθερώνονται για τονισμό της μήτρας επηρεάζουν επίσης τη δραστηριότητα των εντερικών μυών, η οποία συχνά οδηγεί σε δυσκοιλιότητα. Τα συσσωρευμένα κόπρανα μπορούν να οδηγήσουν σε δηλητηρίαση, επομένως, στα πρώτα σημάδια της δυσκοιλιότητας, είναι σημαντικό να ζητήσετε συμβουλές από έναν γαστρεντερολόγο για να επιλύσετε γρήγορα το πρόβλημα του πεπτικού συστήματος.

Αιτίες κακών κοπράνων στα πρώτα στάδια της κύησης

Το πρώτο τρίμηνο μιας ενδιαφέρουσας θέσης συνοδεύεται πάντα από την εμφάνιση διαφόρων συμπτωμάτων, υποδηλώνοντας ότι φυσικές αλλαγές συμβαίνουν στο σώμα. Είναι απαραίτητα για την κανονική κύηση και τη μείωση της πιθανότητας αυθόρμητης αποβολής..

Οι μέλλουσες μητέρες κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου έχουν παράπονα για συνεχή υπνηλία, ναυτία και δυσκοιλιότητα. Το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι η περίοδος κατά την οποία οι γυναίκες, που προσπαθούν να διατηρήσουν το έμβρυο και να προστατευθούν, αλλάζουν ριζικά τον τρόπο ζωής τους, ο οποίος συχνά γίνεται ο λόγος για την κακή εκκένωση.

Έτσι, οι ακόλουθοι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα στο πρώτο τρίμηνο:

  1. Μειωμένη σωματική δραστηριότητα. Συχνά, κατά τους πρώτους τρεις μήνες της κύησης, συνιστάται σε έγκυες γυναίκες να ξεκουράζονται στο κρεβάτι για να ελαχιστοποιηθεί η πιθανότητα αποβολής. Επιπλέον, τα περισσότερα κορίτσια νιώθουν υπνηλία κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οπότε κοιμούνται περισσότερο από το συνηθισμένο..
  2. Μείωση της πρόσληψης υγρών. Πολλές έγκυες γυναίκες, γνωρίζοντας για την πιθανότητα οιδήματος, σταματούν να πίνουν νερό στη σωστή ποσότητα, γεγονός που οδηγεί σε προβλήματα στην εργασία του γαστρεντερικού σωλήνα.
  3. Συναισθηματική αστάθεια. Η εγκυμοσύνη συνοδεύεται πάντα από ξαφνικές αλλαγές στη διάθεση, οι οποίες προκαλούνται από ορμονικές αλλαγές. Εξαιτίας αυτού, οι γυναίκες αντιμετωπίζουν άγχος, το οποίο είναι επίσης γνωστό ότι είναι η αιτία της δυσκοιλιότητας..
  4. Φάρμακα. Η δυσκοιλιότητα συνδέεται συχνά με τη λήψη φαρμάκων που περιέχουν μεγάλες ποσότητες ασβεστίου και σιδήρου..

Η καθυστερημένη εκκένωση και η συνεχής συσσώρευση περιττωμάτων στο έντερο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επηρεάζει αρνητικά, πρώτα απ 'όλα, την υγεία της μέλλουσας μητέρας. Λόγω της αποσύνθεσης των περιττωμάτων, εμφανίζεται δηλητηρίαση του σώματος, η οποία αυξάνει το φορτίο στο ήπαρ και στο πεπτικό σύστημα.

Συνταγές, μενού και προϊόντα διατροφής

Παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας

Τι πρέπει να κάνετε στο σπίτι εάν εμφανιστεί δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Μπορείτε να δοκιμάσετε λαϊκές συνταγές, αλλά μόνο μετά από άδεια του γιατρού, επειδή είναι πιθανές αντενδείξεις.

Έτσι, προσφέρουμε αρκετά αποτελεσματικά καθαρτικά:

  • Με βάση τα τεύτλα και τα δαμάσκηνα, μπορείτε να προετοιμάσετε όχι μόνο έναν υγιή, αλλά και έναν θεραπευτικό ζωμό. Όλα τα συστατικά πρέπει να τεμαχίζονται, να καλύπτονται με βραστό νερό και να μαγειρεύονται για αρκετά λεπτά. Διηθήστε το προκύπτον ζωμό και προσθέστε μια κουταλιά φυσικού μελιού για γεύση, εάν δεν υπάρχουν αλλεργικές αντιδράσεις. Ένα αφέψημα δαμάσκηνων και τεύτλων χαρακτηρίζεται από αυξημένο επίπεδο απόδοσης.
  • Μπορείτε απλά να προετοιμάσετε ένα ζωμό δαμάσκηνου. Για να το κάνετε αυτό, ρίξτε μερικά μούρα με βραστό νερό και επιμείνετε για αρκετές ώρες. Διηθούμε και παίρνουμε ένα ποτήρι πριν το πρωινό.
  • Το νερό άνηθου επιτρέπεται από τις πρώτες μέρες της ζωής λόγω της απουσίας αντενδείξεων. Επιπλέον, μπορεί κανείς να ξεχωρίσει μια θετική ιδιότητα όπως η ικανότητα εξάλειψης της αυξημένης παραγωγής αερίου και φούσκωμα..
  • Τσάι με σπόρους μάραθου. Είναι ένα ασφαλές φυτό που συνιστάται από τις πρώτες μέρες της ζωής του μωρού και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης..
  • Η έγχυση χαμομηλιού θα βοηθήσει όχι μόνο στην αραίωση των στερεών περιττωμάτων, αλλά και στην ανακούφιση του σπασμού.

Μορφές της νόσου

Σύμφωνα με τις ιδιαιτερότητες της διέλευσης και της εκκένωσης των περιττωμάτων, η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι:

  • cologenic - χαρακτηρίζεται από την αργή κίνηση του περιεχομένου μέσω του παχέος εντέρου.
  • proctogenic - σχετίζεται με τη δυσλειτουργία του ορθού και (ή) τον πρωκτικό σφιγκτήρα, διακρίνονται από την εξασθενημένη εκκένωση των περιττωμάτων και την πράξη της αφόδευσης.

Από τη φύση της ροής, διακρίνονται δύο μορφές δυσκοιλιότητας:

  • οξεία - είναι συνέπεια της επιβράδυνσης της ικανότητας του παχέος εντέρου. Η ασθένεια έχει μια επεισοδιακή, παροδική φύση, η εμφάνισή της συνδέεται συχνά με μια αγχωτική κατάσταση, αλλαγές στις διατροφικές συνθήκες, ταξίδια.
  • χρόνια δυσκοιλιότητα - μιλούν για αυτό εάν, για τρεις ή περισσότερους μήνες, η πράξη αφόδευσης πραγματοποιείται λιγότερο συχνά από τρεις φορές την εβδομάδα ή υπάρχουν δυσκολίες κατά τη διάρκεια της αφόδευσης με την απελευθέρωση μάζας εντερικών περιεχομένων μικρότερη από 35 g την ημέρα, η εκκένωση του εντέρου είναι αδύνατη χωρίς λήψη καθαρτικών, κλύσμα ή χειροκίνητη βοήθεια.

Δεν συνιστάται σε έγκυες γυναίκες να λαμβάνουν καθαρτικά φάρμακα, συνταγογραφούνται από γιατρό μόνο εάν είναι απολύτως απαραίτητο..

Από τη φύση της προεδρίας:

  • δυσκοιλιότητα - κατακράτηση κοπράνων συμβαίνει για δύο ή περισσότερες ημέρες, συχνά η εκκένωση των εντέρων είναι ανεπαρκής, τα κόπρανα μπορεί να έχουν διαφορετική συνέπεια.
  • δυσκοιλιότητα - η εκκένωση είναι δύσκολη, τα κόπρανα έχουν σκληρή συνοχή.

Λάδι για δυσκοιλιότητα σε έγκυες γυναίκες

Το βαζελίνη, το φυτικό, το λιναρόσπορο, το λάδι κολοκύθας θεωρείται καλή θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα. Αλλά, πάλι, οι έγκυες γυναίκες είναι μια ειδική κατηγορία και πρέπει πάντα να επιλέγετε τα πιο ευαίσθητα και ασφαλέστερα μέσα για να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα για αυτήν..

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Απαγορεύεται αυστηρά στις έγκυες γυναίκες να χρησιμοποιούν λιναρόσπορο και λάδι βαζελίνης.

Όσον αφορά το φυτικό ή το ελαιόλαδο, μόνο ένας γιατρός μπορεί να δώσει μια τέτοια σύσταση. Αλλά το λάδι σπόρου κολοκύθας μπορεί να λειτουργήσει.


Το λάδι κολοκύθας βοηθά στην ανακούφιση της δυσκοιλιότητας.

ΣΥΝΤΑΞΗ: Έλαιο σπόρου κολοκύθας για δυσκοιλιότητα Οι έγκυες γυναίκες, πριν από την ομαλοποίηση των κοπράνων, μπορούν να συστήσουν να λαμβάνουν λάδι σπόρου κολοκύθας 3 φορές την ημέρα για ένα κουταλάκι του γλυκού. Το λάδι σπόρου κολοκύθας σε όγκο 1 κουταλάκι του γλυκού μπορεί να προστεθεί στο 1/3 ενός ποτηριού γιαούρτι αναμεμιγμένο με 1 κουταλιά της σούπας μέλι. Αυτό το μείγμα λαμβάνεται πριν τον ύπνο..

Εάν παίρνετε ακατέργαστο ελαιόλαδο ή ηλιέλαιο, τότε είναι καλύτερο να το προσθέσετε σε οποιοδήποτε κουάκερ. Η ευεργετική καθαρτική δράση του ελαίου, καθώς και οι ίνες στα δημητριακά είναι ένα εξαιρετικό μέσο πρόληψης της δυσκοιλιότητας..

Συμπτώματα

Προβλήματα με τις κινήσεις του εντέρου προκαλούν τα ακόλουθα δυσάρεστα συμπτώματα:

  • μειωμένη συχνότητα κοπράνων
  • χαλαρά, σκληρά κόπρανα που βγαίνουν σε κομμάτια.
  • συμπίεση, έκρηξη και πόνος κατά τη διάρκεια της αφόδευσης?
  • πρωκτικές ρωγμές, προκαλώντας πόνο, κνησμό και κάψιμο στην περιοχή του ορθού.
  • αίσθημα ατελούς εκκένωσης.
  • οδυνηρές αισθήσεις στην αριστερή κοιλιά και τη βουβωνική χώρα.
  • αλλαγή γεύσης στο στόμα.
  • ναυτία;
  • κρίσεις κεφαλαλγίας
  • απώλεια όρεξης
  • την εμφάνιση φλεβών καταφυγίου στο τέλος των κινήσεων του εντέρου.
  • αναπηρία;
  • κοιλιακή κοιλιά
  • λευκή επίστρωση στη γλώσσα.
  • απάθεια, νευρικότητα
  • φούσκωμα.

Δαμάσκηνα για δυσκοιλιότητα σε έγκυες γυναίκες

Τα δαμάσκηνα και άλλα τρόφιμα είναι η καλύτερη θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα. Είναι φυσικά και, μεταξύ άλλων, θα ενισχύσουν το σώμα της γυναίκας με χρήσιμες ουσίες και βιταμίνες, κυρίως σίδηρο. Τα προϊόντα γαλακτικού οξέος, τα δαμάσκηνα, τα τεύτλα, τα δαμάσκηνα πρέπει να εισάγονται στην καθημερινή διατροφή.


Τα δαμάσκηνα έχουν ήπιο καθαρτικό αποτέλεσμα.

ΣΥΝΤΑΓΗ: Αφέψημα δαμάσκηνων 2-3 μούρα χύνονται με ένα ποτήρι βραστό νερό, επιμένουν λίγο. Ο ζωμός πίνεται, τα μούρα τρώγονται. Αυτός ο ζωμός μπορεί να γίνει πλουσιότερος με την προσθήκη μικρών σταφίδων και 2-3 αποξηραμένων βερίκοκων στα δαμάσκηνα..

Θεραπείες για δυσκοιλιότητα για έγκυες γυναίκες. Καθαρτικό για δυσκοιλιότητα σε έγκυες γυναίκες

  • Δυστυχώς, η δυσκοιλιότητα σε έγκυες γυναίκες μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστες συνέπειες για την μέλλουσα μητέρα και το μωρό της, καθώς τα έντερα βρίσκονται πολύ κοντά στη μήτρα και στο κανάλι γέννησης
  • Εάν η εντερική μικροχλωρίδα διαταραχθεί και αναπτυχθούν παθογόνα βακτήρια, τότε μπορούν επίσης να μολύνουν το κανάλι γέννησης
  • Επίσης, τα απόβλητα των παθογόνων βακτηρίων μπορούν να εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος και να μολύνουν το σώμα.


Δεν επιτρέπονται όλα τα καθαρτικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης..
Η επιθυμία να απαλλαγούμε από τις μάζες που συσσωρεύονται στα έντερα κάνει την έγκυο γυναίκα να ωθήσει και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή και πρόωρη γέννηση.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Όλα αυτά τα προβλήματα πρέπει να αποφευχθούν, ωστόσο, αποδεικνύεται ότι δεν υπάρχουν τόσα πολλά μέσα για να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα σε έγκυες γυναίκες

Μια έγκυος γυναίκα δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει συνηθισμένα καθαρτικά για διάφορους λόγους:

  • λόγω της ενοχλητικής τους επίδρασης
  • λόγω της επίδρασης στους λείους μυς
  • λόγω της ικανότητάς τους να διαταράσσουν τη σύνθεση του ενζύμου και των ανόργανων συστατικών, κάτι που είναι ανεπιθύμητο για μια γυναίκα

Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα φάρμακα που μπορεί να λάβει μια έγκυος γυναίκα σε συνεννόηση με το γιατρό της. Αυτά είναι microlax και fortrans, dyklak.

  1. Το Microlax είναι ένας μινικισμός που θα έχει καθαρτικό αποτέλεσμα σε λίγα λεπτά
  2. Το Dyuklak είναι ένα προβιοτικό που φροντίζει για τη διατήρηση και ανάπτυξη ευεργετικών βακτηρίων στα έντερα, ένα φάρμακο με βάση τη λακτουλόζη με ήπια καθαρτική δράση


Το Mikrolax θα βοηθήσει τη μέλλουσα μητέρα να λύσει το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας.

  • Το Phytomucil, ένα παρασκεύασμα που βασίζεται σε φυτικές ίνες, μπορεί επίσης να προστεθεί στα προαναφερθέντα παρασκευάσματα όπως το Duklak και το Microlax, τα οποία βοηθούν στο να μαλακώσουν το περιεχόμενο του εντέρου και να προωθήσουν την εκκένωση χωρίς προβλήματα.
  • Ωστόσο, τονίζουμε και πάλι, όλα τα φάρμακα, ακόμη και τα πιο ευαίσθητα, θα πρέπει να λαμβάνονται μετά τις συστάσεις ενός μαιευτήρα-γυναικολόγου
  • Εκτός από αυτά τα σύγχρονα φάρμακα, οι έγκυες γυναίκες μπορούν παραδοσιακά να χρησιμοποιούν υπόθετα για δυσκοιλιότητα.

Χαρακτηριστικά ισχύος

Η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της καθυστερημένης εγκυμοσύνης πρέπει να αντιμετωπίζεται μόνο υπό την επίβλεψη ενός γιατρού, επειδή τα λανθασμένα επιλεγμένα φάρμακα μπορούν να οδηγήσουν σε πρόωρη γέννηση.

Στο σπίτι, η διατροφική διατροφή θα βοηθήσει στη δημιουργία μιας σταθερής πεπτικής διαδικασίας. Συνιστάται να συμπεριλαμβάνετε στο καθημερινό μενού προϊόντα για δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με καθαρτικό αποτέλεσμα. Μεγάλες ποσότητες ινών βρίσκονται σε λάχανο, κολοκύθια, αγγούρια, δημητριακά, μήλα, καρπούζια και γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση. Το κύριο πράγμα είναι να ψήνετε στον ατμό ή να ψήσετε στο φούρνο με μια ελάχιστη ποσότητα μπαχαρικών και λιπών..

Υγιή έλαια

Η θεραπεία της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να γίνεται μόνο με ασφαλείς μεθόδους που έχουν εγκριθεί από τους γιατρούς..

Τα έλαια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά που μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά το πεπτικό σύστημα, όπως το ήπαρ ή το πάγκρεας.

Πίνοντας μια κουταλιά ελαιόλαδο, λιναρόσπορο ή ηλιέλαιο πριν από το πρωινό μπορεί να βοηθήσει στην απόρριψη στερεών αποβλήτων στο παχύ έντερο..

Σαλάτες ινών

Στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης, πρέπει να ακούσετε προσεκτικά το σώμα σας για να εντοπίσετε πιθανά συμπτώματα δυσκοιλιότητας εγκαίρως. Σε τελική ανάλυση, οι ακατάλληλα επιλεγμένες μέθοδοι θεραπείας μπορούν να οδηγήσουν σε πρόωρη γέννηση..

Μπορείτε να δημιουργήσετε μια φυσιολογική πεπτική διαδικασία χρησιμοποιώντας το μενού διατροφής. Συνιστάται να συμπεριλαμβάνετε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε χονδροειδείς ίνες στο καθημερινό μενού. Οι ίνες καθαρίζουν γρήγορα το εντερικό σύστημα από τοξίνες..

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, συνιστάται να προετοιμάζετε φρέσκες σαλάτες με βάση το λάχανο και τα τεύτλα. Είναι καλύτερα να μην χρησιμοποιείτε καρότα, επειδή μπορεί να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις..

Για πρωινό, είναι χρήσιμη μια σαλάτα με φρέσκα μήλα, ακτινίδια και δαμάσκηνα, καρυκεύματα με γιαούρτι με ζωντανά βακτήρια. Αυτή η σαλάτα θα επιταχύνει την πεπτική διαδικασία και θα καθαρίσει το στομάχι από τοξίνες. Μπορείτε να προσθέσετε πίτουρο στη σαλάτα για καλύτερη απόδοση..

Μπορείτε επίσης να φτιάξετε μια σαλάτα από τεύτλα και καρότα εάν δεν είστε αλλεργικοί. Συνιστάται να αρωματίζετε με φρέσκα βότανα και φυτικά έλαια.

Αποξηραμένα φρούτα

Οι ξηροί καρποί χαρακτηρίζονται από μοναδικές ιδιότητες. Τα δαμάσκηνα είναι ιδιαίτερα δημοφιλή λόγω του γρήγορου καθαρτικού τους αποτελέσματος. Επιπλέον, το δαμάσκηνο δεν προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις και επιτρέπεται σχεδόν από τις πρώτες ημέρες της ζωής του μωρού..

Για να προετοιμάσετε έναν θεραπευτικό ζωμό, πρέπει να ρίξετε ένα ποτήρι βραστό νερό πάνω σε μερικά δαμάσκηνα. Επιμείνετε για αρκετές ώρες, στραγγίξτε και πάρτε ένα ποτήρι πριν από το πρωινό.

Εάν δεν υπάρχουν αλλεργικές αντιδράσεις, τότε μπορείτε να αλέσετε δαμάσκηνα, αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες και ξηρούς καρπούς. Ρίξτε το μείγμα που προκύπτει με μέλι και πάρτε ένα κουτάλι κάθε φορά πριν από το πρωινό. Δεν είναι μόνο αποτελεσματικό κατά της δυσκοιλιότητας, αλλά και καλό για το σώμα..

Απαγορευμένα τρόφιμα

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συνιστάται να αποκλείσετε τρόφιμα με συσφικτικό αποτέλεσμα από το καθημερινό μενού, δηλαδή:

  • Αρτοποιείο και ζαχαροπλαστική.
  • Καπνιστά λουκάνικα και κονσερβοποιημένα τρόφιμα.
  • Πικάντικα και τηγανητά τρόφιμα.
  • Ρύζι, όσπρια, πατάτες, ζελέ.

Λύσεις φαρμάκων

Τι να κάνετε με τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εάν επαναλαμβάνεται τακτικά, πρέπει να ρωτήσετε το γιατρό σας. Δεδομένου ότι η λανθασμένη επιλογή ναρκωτικών, ορισμένες λαϊκές θεραπείες μπορούν να βλάψουν και να τονίσουν τη μήτρα. Απαγορεύεται η χρήση των ακόλουθων φαρμάκων και φαρμακευτικών φυτών:

  • θειικό μαγνήσιο;
  • Αλάτι Καρλόβυ Βάρυ
  • Καστορέλαιο;
  • φλοιός buckthorn;
  • ραβέντι;
  • σένα.

Επίσης, δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε παράγοντες που μαλακώνουν τα κόπρανα αυξάνοντας τον όγκο του νερού. Αυτά είναι προϊόντα λιναρόσπορου, άγαρ-άγαρ, κυτταρίνης και φυκιών. Συμβάλλουν στην αφυδάτωση, η οποία είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη την τελευταία περίοδο.

Η θεραπεία της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πραγματοποιείται με ήπιους παράγοντες που δεν έχουν συστηματικό αποτέλεσμα. Τα ακόλουθα φάρμακα χρησιμοποιούνται συχνότερα στο σπίτι.

  • Κεριά γλυκερίνης. Είναι ένα επίκαιρο φάρμακο με βάση την αποσταγμένη γλυκερίνη. Άχρωμα ημιδιαφανή υπόθετα, όταν εγχέονται στο ορθό, μαλακώνουν τα κόπρανα, λιπαίνουν την επιφάνειά τους, γεγονός που διευκολύνει την απέκκριση. Η «γλυκερόλη» ερεθίζει ανακλαστικά την εντερική επιφάνεια, γεγονός που αυξάνει τις κινητικές ικανότητες και την εκκένωση. Χρησιμοποιείται ένα υπόθετο το πρωί 15 λεπτά μετά το πρωινό. Αλλά δεν μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε πολύ συχνά - αυτό διαταράσσει τη φυσική αφόδευση και τον τρόπο λειτουργίας του ορθού.
  • Microlax. Αυτό είναι ένα φάρμακο συνδυασμού για τη δυσκοιλιότητα, το οποίο περιέχει τρία δραστικά συστατικά. Εκτοπίζουν το δεσμευμένο νερό από τα κόπρανα, αραιώνουν το περιεχόμενο του εντέρου και αυξάνουν τη ροή του υγρού. Η δράση αναπτύσσεται γρήγορα, μέσα σε 5-15 λεπτά. Αρκεί να χρησιμοποιείτε 1 μικρο κλύσμα την ημέρα. Για να το κάνετε αυτό, σπάστε το άκρο της συσκευασίας, πιέστε μια σταγόνα της ουσίας για να λιπάνετε το άκρο. Εισάγεται σε όλο το μήκος του, είναι περίπου 6 cm και το περιεχόμενο συμπιέζεται.
  • Ντουφαλάκη. Είναι μια στοματική θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η οποία είναι ένα σιρόπι λακτουλόζης. Ο μηχανισμός δράσης βασίζεται στον διαχωρισμό της λακτουλόζης από την εντερική μικροχλωρίδα σε ενώσεις που μειώνουν το pH στο έντερο, αυξάνουν την οσμωτική πίεση και τον όγκο του περιεχομένου. Επίσης, η λακτουλόζη δρα ως πρεβιοτικό, ενισχύοντας την ανάπτυξη γαλακτό- και διφιδοβακτηρίων, καταστέλλοντας την αναπαραγωγή ευκαιριακής χλωρίδας. Η ημερήσια δοσολογία επιλέγεται ξεχωριστά ανάλογα με την επίδραση. Συνήθως αρκούν 15-45 ml διαλύματος ή ένας έως τρεις φακελλίσκοι. Η δοσολογία μπορεί να μειωθεί αργότερα. Ο μετεωρισμός και το φούσκωμα μπορεί να είναι παρενέργεια, αλλά αυτό εξαφανίζεται από μόνο του..

Οι αξιολογήσεις σχετικά με τη χρήση αυτών των κεφαλαίων σε έγκυες γυναίκες είναι θετικές. Τα φάρμακα δεν προκαλούν "διεισδυτικό" αποτέλεσμα, αλλά ενεργούν απαλά.

Πότε πρέπει να ηχεί ο συναγερμός?

Ο αριθμός των κινήσεων του εντέρου θεωρείται φυσιολογικός από δύο φορές την ημέρα έως τρεις φορές την εβδομάδα. Η δυσκοιλιότητα χαρακτηρίζεται από τα ακόλουθα συμπτώματα: μικρή ποσότητα περιττωμάτων, αυξημένη ξηρότητα και σκληρότητα.

Είναι σημαντικό να δοθεί έγκαιρη προσοχή στα υπάρχοντα συμπτώματα, ειδικά στις γυναίκες που βρίσκονται σε θέση. Η δυσκοιλιότητα είναι επικίνδυνη τόσο για τη μέλλουσα μητέρα όσο και για το παιδί..

Εάν μια γυναίκα δεν αισθανθεί συμπτώματα, αλλά υπάρχει καθυστέρηση στην κίνηση του εντέρου, τότε θα πρέπει επίσης να συμβουλευτείτε γιατρό. Μια απόκλιση από τον κανόνα είναι η πλήρης απουσία περιττωμάτων για 2-3 ημέρες.

Δυσκοιλιότητα στο πρώτο τρίμηνο: τι να κάνετε

Για δυσκοιλιότητα κατά το πρώτο τρίμηνο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κλύσματα, ενώ η καλύτερη λύση θα ήταν η χρήση μικροκρυστάλλων - για παράδειγμα, Microlax. Ο όγκος τους είναι μόνο 15 ml (αυτό είναι το μέγιστο), διακρίνονται από απαλό αποτέλεσμα, απαλό καθαρισμό των εντέρων. Μια γυναίκα θα πρέπει να συμβουλευτεί έναν γυναικολόγο σχετικά με τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας, θα δώσει άδεια για κλύσματα μόνο σε ορισμένες περιπτώσεις:

  • η δυσκοιλιότητα διαρκεί περισσότερο από 5 ημέρες.
  • οι συντηρητικές μέθοδοι δεν δίνουν θετικό αποτέλεσμα.
  • Λόγω της συσσώρευσης περιττωμάτων, εμφανίζονται συμπτώματα δηλητηρίασης (δηλητηρίαση) του σώματος.

Σε γενικές γραμμές, αυτή η μέθοδος επίλυσης του προβλήματος θεωρείται ακραία όταν άλλα μέσα δεν βοηθούν και η στασιμότητα των μαζικών κοπράνων παίρνει μια χρόνια πορεία. Απαγορεύεται αυστηρά η εκτέλεση τέτοιων διαδικασιών όταν:

  • ένα ιστορικό αποβολών σε μια γυναίκα.
  • αυξημένος τόνος της μήτρας
  • διαγνωσμένη απειλή πρόωρου τερματισμού της εγκυμοσύνης ·
  • προηγουμένως ανιχνευθεί ισχαιμική-τραχηλική ανεπάρκεια.