Δυσκοιλιότητα σε παιδί 3 ετών

Μια αλλαγή στη συχνότητα των κοπράνων σε ένα παιδί δείχνει την εμφάνιση παθολογικής διαδικασίας στο έντερο. Η αφόδευση γίνεται σπάνια ως αποτέλεσμα της μειωμένης εντερικής κινητικότητας, της σκλήρυνσης των περιττωμάτων ή της εμφάνισης μηχανικής απόφραξης στην κανονική διέλευση των περιττωμάτων. Οι αιτίες του συμπτώματος είναι διαφορετικές και μπορεί να είναι προσωρινές ή μόνιμες..

Η δυσκοιλιότητα σε ένα παιδί ηλικίας 3 ετών μπορεί να υποτεθεί εάν η πράξη της αφόδευσης είναι μικρότερη από μία φορά κάθε τρεις ημέρες ή η ίδια η διαδικασία δίνει στο μωρό δυσάρεστες αισθήσεις. Επιπλέον, η κοπροστάση είναι μια ερώτηση εάν τα κόπρανα του παιδιού είναι πυκνά και κατακερματισμένα (κόπρανα "πρόβατα").

Η θεραπεία ενός συμπτώματος πρέπει να ξεκινήσει με την εύρεση της νόσου που την προκάλεσε. Επομένως, εάν εμφανιστεί δυσκοιλιότητα, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν παιδίατρο, ο οποίος, αφού εξετάσει το παιδί, θα συμπεράνει ότι τα διαγνωστικά μέτρα είναι απαραίτητα και θα δώσουν συστάσεις για την αποκατάσταση της κανονικής συχνότητας των κοπράνων..

Οι λόγοι

Η αιτία της δυσκοιλιότητας σε ένα μικρό παιδί μπορεί να είναι λειτουργικές ή οργανικές διαταραχές. Με λειτουργικές παθολογίες, διακόπτεται η εντόπιση των εντερικών λείων μυών, γεγονός που οδηγεί σε μείωση ή απουσία εντερικής κινητικής δραστηριότητας και στην αδυναμία διέλευσης των περιττωμάτων.

Η λειτουργική δυσκοιλιότητα μπορεί να προκληθεί από:

  • ακατάλληλη διατροφή (κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων ενισχυτικών τροφίμων, λιπαρών τροφών, έλλειψη φυτικών ινών, στερεά τρόφιμα). Οι πρωτεϊνικές τροφές, τα αλεύρια, τα εύπεπτα σάκχαρα πέπτονται γρήγορα από χωνευτικούς χυμούς, με αποτέλεσμα να σχηματίζονται μικρά κόπρανα και δεν διεγείρει την εντερική κινητικότητα. Σε υγιή παιδιά, η δυσκοιλιότητα σπάνια συμβαίνει μόνο λόγω της έλλειψης λαχανικών και φρούτων στη διατροφή, κατά κανόνα, ο λόγος είναι μια μονότονη διατροφή και ένας καθιστικός τρόπος ζωής.
  • υπερβολική κατανάλωση προϊόντων που περιέχουν ασβέστιο (ενώσεις σχηματίζονται στο σώμα που κάνουν τα κόπρανα σκληρά, γεγονός που καθιστά δύσκολη την κίνησή του).
  • ανεπαρκής πρόσληψη υγρών. Με την έλλειψη νερού, τα κόπρανα αφυδατώνονται γρήγορα και γίνονται πυκνά, έτσι κινείται αργά μέσα από τα έντερα.
  • μακροχρόνια φαρμακευτική αγωγή. Όταν παίρνετε αντιόξινα, αντιβιοτικά, αντισπασμωδικά, αντιχολινεργικά, ηρεμιστικά ή διουρητικά, η λειτουργία της εντερικής νευρικής συσκευής αλλάζει προσωρινά ή ο μεταβολισμός των ηλεκτρολυτών διαταράσσεται, γεγονός που οδηγεί σε δυσκοιλιότητα. Η ιατρική δυσκοιλιότητα μπορεί να προκληθεί από τη λήψη δισκίων σιδήρου, ασβεστίου, κατάχρησης καθαρτικών.
  • ψυχική ή νευρική υπερπόνηση (σε μια αγχωτική κατάσταση, η εργασία του αυτόνομου νευρικού συστήματος αλλάζει, η οποία οδηγεί σε αλλαγή της κινητικής δραστηριότητας των εντέρων).
  • συχνή χρήση παραγόντων που διεγείρουν την αφόδευση (εάν χρησιμοποιείτε συχνά καθαριστικά κλύσματα ή καθαρτικά, τότε το έντερο γίνεται «τεμπέλης», καθώς αυξάνεται το όριο ευερεθιστότητας της συσκευής υποδοχέα του εντερικού τοιχώματος).
  • οργανικές ασθένειες του κεντρικού νευρικού συστήματος. Σε περίπτωση μειωμένης κυκλοφορίας του αίματος στον εγκέφαλο, όγκων, τραυματισμών του νωτιαίου μυελού ή του εγκεφάλου, καθώς και μηνιγγίτιδα, μυελίτιδα, διαταράσσεται η νευρική ρύθμιση της εντερικής κινητικότητας. Με την παθολογία, παρατηρείται συχνά διαταραχή της πράξης ούρησης.
  • εντερική λοίμωξη ή δυσβολία. Τα εσωτερικά γάγγλια έχουν υποστεί βλάβη, τα οποία είναι υπεύθυνα για την εντερική συσταλτικότητα.
  • παραβίαση του μεταβολισμού του νερού και των ηλεκτρολυτών. Η κατακράτηση κοπράνων συμβαίνει όταν η απώλεια υγρών προκαλείται από διάρροια, αυξημένη εφίδρωση με πυρετό, αναγκαστική διούρηση, ανεπάρκεια καλίου, νεφρική νόσο, καρδιακή ανεπάρκεια. Κατά τη διάρκεια της ασθένειας, ο μεταβολισμός νερού-ηλεκτρολύτη διαταράσσεται, γεγονός που συνεπάγεται μείωση των περιττωμάτων, γίνονται ξηρά, σκληρά και ιξώδη, επομένως υπάρχει μια διαφορά μεταξύ της χωρητικότητας του παχέος εντέρου και του όγκου του περιεχομένου του, γεγονός που οδηγεί σε δυσκολίες στην εκκένωση.

Με οργανική παθολογία, εντοπίζονται ελαττώματα της βλεννογόνου μεμβράνης ή των εντέρων, τα οποία παρεμποδίζουν τη διέλευση των περιττωμάτων. Αυτά μπορεί να είναι νεοπλάσματα, συρίγγια, εκκολπίδα, κολλημένα ξένα σώματα που προκαλούν μηχανική απόφραξη του εντερικού αυλού.

Η μηχανική δυσκοιλιότητα αναπτύσσεται με φλεγμονώδη και κυστιατρική στένωση του αυλού του παχέος εντέρου, λόγω της ελκώδους κολίτιδας, της νόσου του Crohn, της λεμφογρανματομάτωσης και άλλων φλεγμονωδών διεργασιών που συμβαίνουν στην πυελική κοιλότητα. Τα οργανικά ελαττώματα περιλαμβάνουν επίσης τη νόσο του Hirschsprung, τη φολιδωτή μορφή της ατερίας του πρωκτού, τη στερέωση του ορθού ή του πρωκτού, την απώλεια του αντανακλαστικού για αφόδευση.

Με τη νόσο του Hirschpung, η δομή του εντέρου διαταράσσεται, περίπου, μέρος του δεν λειτουργεί. Αυτή η παθολογία είναι συγγενής και συνήθως εκδηλώνεται όταν το παιδί μεταφέρεται σε «ενήλικο» φαγητό ή όταν αλλάζει σε μικτή σίτιση. Εάν χαθεί το αντανακλαστικό για αφόδευση, η εκκένωση δεν εμφανίζεται για 5-7 ημέρες, ενώ το ορθό είναι γεμάτο κόπρανα (παρατηρείται κατά τη διάρκεια της ορθικής εξέτασης) και ο πόνος εξαφανίζεται μετά από ένα κλύσμα καθαρισμού.

Σε ένα παιδί 3 ετών, η αιτία της δυσκοιλιότητας μπορεί να είναι συναισθηματικό τραύμα ή νευρικό σοκ, σχηματίζεται η λεγόμενη ψυχολογική δυσκοιλιότητα. Το παιδί δεν έχει πάντα χρόνο να υπομείνει την τουαλέτα ή, μετά το παιχνίδι, μπορεί να αγνοήσει την επιθυμία για αφόδευση.

Εάν ένα παιδί επιπλήσσεται για βρώμικο παντελόνι, τότε μπορεί συνειδητά να συγκρατηθεί, και αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι το σκαμνί σταματά, αφυδατώνει και επεκτείνει το ορθό. Συνήθως, τα παιδιά αναπτύσσουν δυσκοιλιότητα κατά την προσαρμογή τους στο νηπιαγωγείο ή αν βρεθούν σε νέο μέρος.

Πώς να καταλάβετε ότι ένα παιδί έχει πρόβλημα

Ένα παιδί τριών ετών δεν μπορεί ακόμη να περιγράψει τα συναισθήματά του και να διατυπώσει σαφώς τα συμπτώματα που συνοδεύουν τη δυσκοιλιότητα, οπότε οι γονείς πρέπει να παρακολουθούν προσεκτικά το έργο των εντέρων, τη συχνότητα εκκένωσης και τα χαρακτηριστικά των περιττωμάτων. Όχι πάντα με τη δυσκοιλιότητα, το κύριο κριτήριο είναι η συχνότητα των κινήσεων του εντέρου..

Η δυσκολία εκκένωσης των εντέρων, ακόμη και αν είναι καθημερινή, η απουσία αίσθησης πλήρους εκκένωσης των εντέρων (το παιδί κάθεται για μεγάλο χρονικό διάστημα και απελευθερώνεται μια μικρή ποσότητα περιττωμάτων) επίσης μιλά για διαταραχή στη λειτουργία των εντέρων. Με τη δυσκοιλιότητα, τα κόπρανα είναι πυκνά, ξηρά, μπορεί να είναι κατακερματισμένα και με σπασμούς των περιφερικών εντέρων, μοιάζει με κορδέλες.

Μπορείτε επίσης να μιλήσετε για δυσκοιλιότητα εάν βγει το πρώτο παχύ σκαμνί και έπειτα μαλακό, ή μετά από μακρά κατακράτηση κοπράνων, απελευθερώνεται υγρό σκαμνί που περιέχει μεγάλη ποσότητα βλέννας (αποφρακτική διάρροια). Με δυσκοιλιότητα, συχνά εμφανίζονται δυσπεπτικά συμπτώματα (έλλειψη όρεξης, φούσκωμα, ρέψιμο με τον αέρα, έντονα έντερα, δυσάρεστη γεύση στο στόμα), συχνά τα παιδιά έχουν αυξημένη νευρικότητα, καταθλιπτική διάθεση, διαταραχή του ύπνου, δύσπνοια, μούδιασμα των άκρων.

Με την ατονική δυσκοιλιότητα, ο ρυθμός της αφόδευσης αλλάζει, ο κύλινδρος κοπράνων είναι μεγαλύτερος από το κανονικό. Λόγω παροξυσμικού πόνου στην κοιλιά, το παιδί αρνείται να φάει. Επιπλέον, το μωρό μπορεί να εμφανίσει δερματικά εξανθήματα ή πλάκα στη γλώσσα. Σε περίπτωση σπαστικής δυσκοιλιότητας, τα κόπρανα είναι κατακερματισμένα ("πρόβατα" κόπρανα) και το παιδί ανησυχεί για εντερικό κολικό και αυξημένη παραγωγή αερίου. Οι κοιλιακοί πόνοι εξαφανίζονται μόνο μετά την κίνηση του εντέρου, ένα κλύσμα καθαρισμού δεν εξαλείφει τον σπασμό.

Τι να κάνω

Εάν η δυσκοιλιότητα σε ένα παιδί τριών ετών εμφανίζεται συχνά ή παρατηρείται χρόνια δυσκοιλιότητα (η συχνότητα των κοπράνων μειώνεται για τρεις μήνες), τότε είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο ή γαστρεντερολόγο. Ο ειδικός θα συλλέξει αναμνησία, θα συνταγογραφήσει εργαστηριακές εξετάσεις, θα πραγματοποιήσει φυσική εξέταση.

Με τη δυσκοιλιότητα, το χρώμα του δέρματος αλλάζει (αποκτά κιτρινωπή απόχρωση), μπορεί να εμφανιστούν εξανθήματα, η γλώσσα στεγνώνει, καλύπτεται με άνθιση, το στομάχι διογκώνεται. Η ψηλάφηση αποκαλύπτει περιοχές του παχέος εντέρου γεμάτες πυκνά κόπρανα και το τυφλό μεγαλώνει και γίνεται ιερό. Μετά την εξέταση, ο γιατρός θα αποφασίσει εάν υπάρχει ανάγκη για περαιτέρω εξέταση των λειτουργιών του εντέρου..

Ελλείψει παθολογιών από το γαστρεντερικό σωλήνα, δίνονται συστάσεις για τη διατροφική διατροφή και τη σωματική δραστηριότητα του μωρού, λένε πώς να αναπτύξουν ένα αντανακλαστικό για αφόδευση και ως επείγον μέτρο, συνταγογραφούν μέσα για την ενεργοποίηση της εντερικής περισταλτικότητας (υπόθετα ή σιρόπι με βάση τη λακτουλόζη).

Δυσκοιλιότητα σε παιδί 3 ετών

Η δυσκοιλιότητα σε ένα παιδί 3 ετών μπορεί να προκληθεί από πολλούς παράγοντες, τόσο επικίνδυνους όσο και όχι. Όμως η θεραπεία και στις δύο περιπτώσεις είναι υποχρεωτική. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να επιλέξει τη σωστή θεραπεία και η κακή ποιότητα αυτοθεραπείας μπορεί να επιδεινώσει μόνο το πρόβλημα, προκαλώντας μια σειρά επιπλοκών.

Αιτίες κακής κοπριάς στα παιδιά

Συχνές αιτίες δυσκοιλιότητας σε παιδιά 3 ετών είναι διατροφικά λάθη και έλλειψη υγρών στη διατροφή. Συνήθως, η σίτιση του παιδιού με μονότονα τρόφιμα που έχουν μικρή ποσότητα ινών οδηγεί στην ανάπτυξη προβλημάτων με τις κινήσεις του εντέρου. Επίσης, η εντερική στασιμότητα επηρεάζεται από παραβίαση της πρόσληψης τροφής και του μεγέθους των μερίδων..

Συχνά, ένας καθιστικός τρόπος ζωής οδηγεί στην απουσία αφόδευσης. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να περπατάτε με παιδιά στο δρόμο κάθε μέρα και από νεαρή ηλικία να τα διδάσκετε να ασκούνται το πρωί..

Επίσης, η δυσκοιλιότητα στα παιδιά εμφανίζεται όταν:

  • συγγενείς και επίκτητες παθολογίες του εντέρου.
  • εξασθένιση της περισταλτικότητας.
  • αλλεργικές αντιδράσεις στα τρόφιμα
  • διαταραχές του θυρεοειδούς αδένα
  • λόγω άγχους
  • μακροχρόνια χρήση αντιβιοτικών και αντιισταμινικών.

Επιπλέον, η δυσκοιλιότητα στα παιδιά εμφανίζεται συχνά όταν υπάρχουν σκουλήκια. Απόβλητα προϊόντα ζωτικής δραστηριότητας των οποίων προκαλούν τη διαδικασία δηλητηρίασης, η οποία είναι ο λόγος για την κακή λειτουργία του εντέρου.

Συμπτώματα δυσκοιλιότητας σε παιδιά 3 ετών

Στην ιατρική, υπάρχουν ορισμένοι δείκτες του ποσοστού συχνότητας των κινήσεων του εντέρου, οι οποίοι διαφέρουν ανάλογα με την ηλικία του παιδιού. Τα παιδιά ηλικίας 3 ετών πρέπει να πάνε στην τουαλέτα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Εάν κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν υπήρξε ποτέ κίνηση του εντέρου και η συμπεριφορά του παιδιού είναι ανήσυχη, τότε μπορούμε να υποθέσουμε με ασφάλεια ότι υπάρχουν προβλήματα με την εντερική συμφόρηση.

Τα τυπικά σημάδια δυσκοιλιότητας σε παιδιά ηλικίας τριών ετών περιλαμβάνουν:

  • πλήρης απουσία αφόδευσης για περισσότερο από μια ημέρα.
  • μερική απελευθέρωση περιττωμάτων, που συνοδεύεται από πόνο και δυσφορία.
  • φούσκωμα και βουητό
  • κοιλιακό άλγος λόγω αυξημένης παραγωγής αερίου.
  • Ελλειψη ορεξης;
  • νευρικότητα και δάκρυα
  • ραβδώσεις αίματος ή βλέννας στα κόπρανα.

Εάν τα προβλήματα με τα κόπρανα συνοδεύονται από πυρετό, έμετο και παρουσία υγρών περιττωμάτων μέσω δυσκοιλιότητας, τότε το παιδί πρέπει να εμφανίζεται αμέσως στον παιδίατρο.

Η θεραπεία της δυσκοιλιότητας σε παιδιά ηλικίας 3 ετών, ειδικά εάν είναι μόνιμου χαρακτήρα, πρέπει να γίνεται αυστηρά σύμφωνα με τη συνταγή και τις συστάσεις του γιατρού. Δεν χρειάζεται να καταφύγετε αμέσως σε καθαρτικά, καθώς η ακατάλληλη χρήση τους μπορεί να επιδεινώσει την ασθένεια.

Δυσκοιλιότητα σε ένα παιδί 3 ετών - λαϊκή και παραδοσιακή θεραπεία

Δυσκοιλιότητα σε ένα παιδί 3 ετών τι να κάνει για να ανακουφίσει την κατάσταση και να προκαλέσει κίνηση του εντέρου; Εάν αυτό το πρόβλημα επαναλαμβάνεται σπάνια και η συμπεριφορά του μωρού δεν προκαλεί ανησυχία, τότε μπορείτε να αντιμετωπίσετε μόνοι σας το πρόβλημα.

Αρχικά, πρέπει να σκεφτείτε τι τρώει το παιδί σας. Οτιδήποτε μπορεί να προκαλέσει ζύμωση στα έντερα πρέπει να αποκλειστεί από τη διατροφή του και να αφομοιωθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Τα καλά τρόφιμα για δυσκοιλιότητα είναι αυτά που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες:

  • βρασμένα τεύτλα με καρότα ·
  • ψητή κολοκύθα
  • φρέσκους χυμούς λαχανικών και φρούτων.
  • δαμάσκηνα;
  • κεφίρ, γιαούρτι και γιαούρτι
  • πίτουρο.

Για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας σε παιδιά, οι λαϊκές θεραπείες ηλικίας 3 ετών προσφέρουν φυσικά έλαια: κολοκύθα, λιναρόσπορο, ελιά κ.λπ. Θα πρέπει να προστίθενται σε μικρές ποσότητες στο φαγητό του παιδιού. Αυτό θα βοηθήσει να μαλακώσει τα συσσωρευμένα κόπρανα και να βελτιώσει την εργασία της περισταλσίας..

Επίσης, λιγότερο αποτελεσματικές θεραπείες για τη δυσκοιλιότητα σε παιδιά 3 ετών είναι η γυμναστική και το κλύσμα. Το πρώτο βοηθά στη βελτίωση της εντερικής κινητικότητας, το δεύτερο - εξαλείφει τα συσσωρευμένα κόπρανα. Αλλά μπορείτε να κάνετε κλύσμα για παιδιά όχι περισσότερο από 1-2 φορές την εβδομάδα. Διαφορετικά, μπορείτε να προκαλέσετε τον εθισμό της περισταλτικότητας, ο οποίος θα τελειώσει με τη μετάβαση της δυσκοιλιότητας σε χρόνια μορφή..

Δυσκοιλιότητα σε παιδί 3 ετών: τι να κάνετε, πώς να αντιμετωπίσετε

Εάν το παιδί έχει αρχίσει να αποφεύγει την κατσαρόλα και η σκέψη να πάει στην τουαλέτα είναι άγχος, τότε το μωρό έχει προβλήματα με την αφόδευση. Η δυσκοιλιότητα σε ένα παιδί 3 ετών χαρακτηρίζεται από ανεπαρκή κόπρανα, παρατεταμένες προσπάθειες και σκληρά κόπρανα. Ένας φροντισμένος γονέας μπορεί να κάνει τη ζωή πιο εύκολη για το μωρό και να τον βοηθήσει τελικά να πάει στην τουαλέτα.

Πώς να αναγνωρίσετε τη δυσκοιλιότητα

Μερικές φορές τα ατομικά χαρακτηριστικά του σώματος λαμβάνονται για δυσκοιλιότητα. Ένα παιδί τριών ετών μπορεί να επισκέπτεται την τουαλέτα 5 φορές την εβδομάδα και 20-21 φορές. Κανονικά, το παιδί κάνει αφόδευση κάθε μέρα ή κάθε δεύτερη μέρα..

Η δυσκοιλιότητα διαφέρει από τις φυσιολογικές κινήσεις του εντέρου, καθώς επηρεάζει τη συμπεριφορά του παιδιού. Ένα παιδί σε αυτήν την ηλικία πρέπει να είναι ενεργό και χαρούμενο. Με τη χρόνια δυσκοιλιότητα, η κατάσταση επιδεινώνεται. Λόγω της απόφραξης με τις τοξίνες, εμφανίζεται δηλητηρίαση, έτσι το παιδί μπορεί να γίνει ληθαργικό και γρήγορα κουρασμένο, ναυτία, σχηματισμός αερίων στα έντερα.

Ταξινόμηση δυσκοιλιότητας

Σε ηλικία 3 ετών, η δυσκοιλιότητα δεν είναι απαραίτητα σύμπτωμα της νόσου. Μέχρι αυτήν την ηλικία, το παιδί ξέρει ήδη πώς να υπομείνει και να συγκρατήσει τις παρορμήσεις. Η κατακράτηση κοπράνων οφείλεται σε ενοχλητικές σκέψεις που σχετίζονται με τη φύτευση σε μια γλάστρα Ο πόνος κατά τη διάρκεια των κινήσεων του εντέρου λόγω της πυκνότητας των περιττωμάτων μπορεί να επηρεάσει το παιδί. Οι ρωγμές στον πρωκτό προκαλούν δυσφορία. Το ασυνήθιστο περιβάλλον σας κάνει συχνά να κρατάτε τα πάντα στον εαυτό σας μέχρι να επιστρέψετε στο σπίτι.

Τις περισσότερες φορές, τα παιδιά ηλικίας 2-3 ετών έχουν λειτουργική δυσκοιλιότητα. Μπορεί να μην σχετίζονται με ασθένειες, αλλά εμφανίζονται στο πλαίσιο της ακατάλληλης λειτουργίας του γαστρεντερικού σωλήνα, συμπεριλαμβανομένων των ασθενειών.

Πολύ λιγότερο συχνή είναι η οργανική δυσκοιλιότητα, η οποία συμβαίνει λόγω των δομικών χαρακτηριστικών των εντέρων.

Μια ξεχωριστή ομάδα χωρίζεται σε ψευδο-δυσκοιλιότητα που σχετίζεται με την ψυχο-συναισθηματική κατάσταση του μωρού..

Λειτουργική δυσκοιλιότητα

Η δυσκοιλιότητα αυτού του τύπου συμβαίνει λόγω ασθενειών που επηρεάζουν την εργασία των εντέρων και για μη μολυσματικούς λόγους.

Ασθένειες που καθιστούν δύσκολη την τακτική κίνηση του εντέρου περιλαμβάνουν:

  • αναιμία λόγω έλλειψης σιδήρου,
  • ραχιτισμός,
  • ενδοκρινικές ασθένειες,
  • τροφικές αλλεργίες,
  • εντερική δυσβολία,
  • αιμορροϊδές,
  • παρασιτικές εισβολές,
  • πεπτικό έλκος,
  • ανεπάρκεια ενζύμων,
  • βλάβη στο κεντρικό νευρικό σύστημα κατά τον τοκετό.

Για λόγους που δεν σχετίζονται με ασθένειες περιλαμβάνονται:

  • έλλειψη υγρών στη διατροφή του παιδιού,
  • ανεπαρκής ποσότητα φυτικών ινών στο μενού,
  • περίσσεια λιπών και πρωτεϊνών,
  • βοηθητικά φάρμακα για τη βελτίωση της πέψης.

Εάν η αιτία της δυσκοιλιότητας είναι παραβίαση της εντερικής μικροχλωρίδας, το Acipol χρησιμοποιείται για θεραπεία.

Η λειτουργική δυσκοιλιότητα χωρίζεται σε δύο μεγάλες ομάδες: προσωρινή και χρόνια.

Η ελαφριά δυσκοιλιότητα εμφανίζεται περιοδικά, αλλά όχι συχνά, διαρκεί αρκετές ημέρες. Η αφυδάτωση και η κακή διατροφή οδηγούν σε προβλήματα στα κόπρανα.

Η χρόνια δυσκοιλιότητα είναι μια μόνιμη εμφάνιση, είναι λιγότερο συχνές, αλλά οι συνέπειές τους είναι πιο σοβαρές. Τα σημάδια της δυσκοιλιότητας είναι σπάνιες κινήσεις του εντέρου - περίπου μία φορά την εβδομάδα. Επιπλέον, το παιδί λεκιάζει τα σεντόνια σε ένα όνειρο. Οι γονείς τείνουν να κάνουν λάθος τέτοια απαλλαγή για διάρροια, αν και στην πραγματικότητα είναι ένα από τα συμπτώματα της χρόνιας δυσκοιλιότητας. Το παιδί δεν μπορεί να περιέχει τέτοια απόρριψη. Αυτό πρέπει να ληφθεί υπόψη εάν ένας ενήλικας θέλει να τιμωρήσει ένα μωρό για βρωμιά..

Οργανική δυσκοιλιότητα

Η οργανική δυσκοιλιότητα σχετίζεται με μια ανώμαλη δομή των εντέρων. Το παιδί μπορεί ήδη να γεννηθεί με ελάττωμα ή να το αποκτήσει αργότερα. Από τις συγγενείς ανωμαλίες στα νεογνά, εμφανίζεται η νόσος του Hirschsprung. Η ασθένεια διαγιγνώσκεται έως και ένα χρόνο, αντιμετωπίζεται μόνο αμέσως. Η συχνότητα της ανωμαλίας είναι 1 περίπτωση σε 2-5 χιλιάδες μωρά.

Τα προσβεβλημένα ελαττώματα περιλαμβάνουν παραμορφώσεις του εντέρου λόγω όγκων. Οι μετεγχειρητικές προσκολλήσεις μπορούν να αλλάξουν τη δομή του εντέρου.

Εάν η μπλοκαρισμένη καρέκλα σχετίζεται με δομικά χαρακτηριστικά, δεν μπορείτε να το κάνετε χωρίς ιατρική παρέμβαση.

Για να εξαλείψετε τη δυσκοιλιότητα, χρησιμοποιήστε καθαρτικά, μια ειδική δίαιτα, καθαρίζοντας κλύσματα. Δεν θα είναι κακό να συμβουλευτείτε έναν γαστρεντερολόγο πριν από δραστικές αλλαγές στη διατροφή.

Ψευδο-δυσκοιλιότητα

Η ψευδο-δυσκοιλιότητα δεν σχετίζεται με νόσο του εντέρου και δυσλειτουργία. Φυσιολογικά, το παιδί είναι ικανό για αφόδευση, αλλά δεν θέλει να πάει στην τουαλέτα για διάφορους λόγους. Σε παιδιά 3 ετών, η διαδικασία της αφόδευσης είναι μια σκόπιμη πράξη. Τα παιδιά αυτής της ηλικίας μπορεί να αντιμετωπίσουν δυσκολίες για ψυχολογικούς λόγους. Για παράδειγμα, τα παιδιά συγκρατούνται σε πάρτι, σε ταξίδια, στο νηπιαγωγείο. Είναι δυνατόν να προσδιοριστεί ότι το μωρό αντιστέκεται στις πιέσεις από τα μειωμένα πόδια, τα τακούνια στηρίζονται στο πάτωμα, την ένταση των μυών του προσώπου.

Το παιδί πρέπει να εξηγήσει πώς να πάει στην τουαλέτα σωστά. Ηρεμήστε τον και παρηγορήστε τον. Η παρατεταμένη συγκράτηση οδηγεί στο γεγονός ότι η ψευδο-δυσκοιλιότητα σε φόντο στρες γίνεται λειτουργική δυσκοιλιότητα με εξασθένιση της λειτουργίας του εντέρου και στασιμότητα στο σώμα ενός κοπράνων κοπράνων.

Διατροφή για δυσκοιλιότητα

Εάν βρείτε δυσκοιλιότητα σε ένα παιδί 3 ετών, τι να κάνετε σε αυτήν την κατάσταση; Πρέπει να διορθώσουμε το φαγητό. Δώστε στο παιδί σας αρκετά υγρά, ειδικά εκείνα που περιέχουν μέταλλα. Μεταλλικό νερό κατάλληλο για παιδιά χωρίς αέριο.

Το νερό σταφίδας έχει ένα καλό αποτέλεσμα. Παρασκευάζεται πολύ απλά: μια κουταλιά σταφίδας προστίθεται σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και εγχύεται σε ζεστό μέρος. Οι σταφίδες και τα πιάτα μαζί τους εμφανίζονται σε όλους τους ασθενείς που πάσχουν από δύσκολες κινήσεις του εντέρου. Το προϊόν περιέχει κάλιο, η έλλειψη του οποίου οδηγεί σε μείωση της περισταλτικότητας. Πολύ κάλιο βρίσκεται στα σύκα, τα αποξηραμένα βερίκοκα και τα δαμάσκηνα. Σε ένα τέταρτο των περιπτώσεων, η χρόνια δυσκοιλιότητα ανακουφίζεται πίνοντας γιαούρτι με 20 δαμάσκηνα στον ατμό τη νύχτα.

Σε περίπτωση δυσκοιλιότητας, είναι απαραίτητο να συμπεριλάβετε στο μενού τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση: κεφίρ, πόσιμο φυσικό γιαούρτι. Χρήσιμοι χυμοί από πράσινα μήλα και δαμάσκηνα.

Τα προϊόντα πρωτεΐνης πρέπει να ελαχιστοποιηθούν: τυρί cottage, ξηροί καρποί, σοκολάτα. Δεν συνιστάται λευκό ψωμί. Είναι καλύτερα να επιλέξετε προϊόντα αρτοποιίας από αλεύρι ολικής αλέσεως. Το ψωμί με πίτουρο και το πίτουρο στον ατμό είναι πηγή ινών απαραίτητης για τα έντερα.

Οι ίνες (φυτικές ίνες) βρίσκονται σε λαχανικά, φρούτα, βότανα. Επομένως, σε περίπτωση δυσκοιλιότητας σε ένα παιδί σε ηλικία 3 ετών, είναι απαραίτητο να διαφοροποιηθεί το μενού με ραπανάκια, βραστά τεύτλα, λευκό λάχανο, ημερομηνίες, καρύδα, πορτοκάλια, σμέουρα, άψητο ρύζι.

Μια ειδική δίαιτα βοηθά στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας, καθώς και όταν συμβαίνει προσωρινή δυσκοιλιότητα. Με ήπια δυσκοιλιότητα, το ορθό δεν υποφέρει, οπότε τα καθαρτικά ακυρώνονται αμέσως μόλις ομαλοποιηθεί το σκαμνί.

Λήψη καθαρτικών

Οι λειτουργίες των κάτω εντέρων αλλάζουν με παρατεταμένη δυσκοιλιότητα. Συχνά, με τον χρόνιο τύπο, μια δίαιτα δεν είναι αρκετή, επομένως, τα καθαρτικά λαμβάνονται κατά τη διάρκεια μαθημάτων.

Η χρόνια δυσκοιλιότητα εμφανίζεται συχνότερα σε παιδιά ηλικίας 2-4 ετών. Το παιδί, εκτός από τις δύσκολες κινήσεις του εντέρου, έχει κοιλιακό άλγος, ευερεθιστότητα, αδυναμία. Το παιδί λεκιάζει τα ρούχα με μαλακά κόπρανα που μοιάζουν με βλέννα. Κατά την ψηλάφηση (ανίχνευση) στις περιοχές της κοιλιάς, παρατηρούνται σφραγίδες.

Η παρατεταμένη κατακράτηση κοπράνων οδηγεί σε σύνδρομο τεμπέλης. Με την πάροδο του χρόνου, η ώθηση εξασθενεί, ενώ οι μάζες κοπράνων συσσωρεύονται στο ορθό, οδηγώντας σε τέντωμα των τοιχωμάτων του.

Τα κόπρανα μπορούν να αφαιρεθούν με ένα κλύσμα καθαρισμού, αλλά το διασταλμένο τοίχωμα του εντέρου γεμίζει γρήγορα με νέα κόπρανα. Με τεμπέλη έντερα, ενδείκνυται θεραπεία με λαχανικά και χυμούς, καθώς και φάρμακα για την αύξηση του εντερικού τόνου. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν φάρμακα που αποκαθιστούν την κανονική μικροχλωρίδα. Τα προβιοτικά, τα πρεβιοτικά, τα συνβιοτικά συμβάλλουν στη συμπλήρωση των εντέρων με ευεργετικά βακτήρια. Από τα βότανα, χρειάζονται αφέψημα από σπόρους άνηθου, μέντα, φρούτα από κύμινο.

Κατά τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας σε νεαρά παιδιά προσχολικής ηλικίας, χρησιμοποιούνται φάρμακα με νάτριο νάτριο, πολυαιθυλενογλυκόλη, λακτουλόζη (εμπορική ονομασία Duphalac). Τα παρασκευάσματα σανό δεν συνιστώνται για μικρά παιδιά. Η λήψη καθαρτικών διεγείρει το πέρασμα των μαλακών κοπράνων, με την πάροδο του χρόνου, το παχύ έντερο παίρνει το συνηθισμένο του μέγεθος.

Καθαρισμός κλύσματα

Τα κλύσματα είναι στιγμιαία ανακούφιση όταν το μωρό δεν είναι πλέον σε θέση να ανεχθεί τη βαρύτητα στο στομάχι. Ένα κλύσμα δίνεται μόνο σε παιδιά που δεν έχουν θέσει σε κίνδυνο την ακεραιότητα του πρωκτού. Μην δίνετε κλύσματα για αιμορραγία από το ορθό.

  1. Για να ρυθμίσει το κλύσμα, το παιδί πρέπει να βρίσκεται στο πλάι του έτσι ώστε να τραβά τα γόνατά του στο στήθος.
  2. Για τη λύση, λαμβάνεται νερό ή αφέψημα χαμομηλιού. Ένα αχλάδι 150 ml πρέπει να γεμίσει με ένα χλιαρό υγρό (περίπου 20 μοίρες), καθώς το θερμότερο υγρό θα απορροφηθεί από τα εντερικά τοιχώματα.
  3. Το πρωκτικό άνοιγμα πρέπει να λιπαίνεται με βαζελίνη ή βρεφικό λάδι.
  4. Απελευθερώστε αέρα από το αχλάδι πιέζοντας.
  5. Χρησιμοποιώντας απαλές κινήσεις βιδώματος, τοποθετήστε το μαλακό καουτσούκ (όχι πλαστικό!) Άκρη του αχλαδιού και πιέστε τα περιεχόμενα.
  6. Μετά την ένεση του διαλύματος, πρέπει να πιέσετε τους γλουτούς του μωρού.
  7. Σε λίγα λεπτά, φυτέψτε στην κατσαρόλα.

Η αυτο-πλύση των εντέρων χρησιμοποιείται όταν είναι απολύτως απαραίτητο. Για τον καθαρισμό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μικροκλύστες φαρμακείου. Τα κλύσματα δεν χορηγούνται συχνά καθώς μπορούν να σκοτώσουν πολλά ευεργετικά βακτήρια του εντέρου. Για ασφαλή καθαρισμό του ορθού, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε κεριά με γλυκερίνη, για την επούλωση ρωγμών - κεριά με θαλάσσιο ιπποφαές.

Πρόληψη της δυσκοιλιότητας

Για να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα, χρειάζεστε:

  • τηρήστε μια διατροφή που περιέχει φυτικές ίνες και κάλιο, τα πρωτεϊνικά τρόφιμα δεν χρειάζεται να αποκλειστούν, είναι απαραίτητο μόνο να μειωθεί η ποσότητα του.
  • Πίνετε άφθονο υγρό, φροντίστε να συμπεριλάβετε υγρές σούπες στο παιδικό μενού.
  • ενθαρρύνετε το παιδί να κινηθεί περισσότερο, να κάνει ασκήσεις, να οδηγήσει ποδήλατο, να κυλήσει.
  • οργανώστε την καθημερινή ρουτίνα του παιδιού με μια επίσκεψη στην τουαλέτα ταυτόχρονα, κατά προτίμηση το πρωί.
  • Μην βιάζετε το παιδί να αφόδευση γρηγορότερα, αλλά και μην το αφήνετε να σηκωθεί.
  • μην κάνετε κατάχρηση ναρκωτικών για τη βελτίωση της πέψης.

Για να ξεκινήσετε το πεπτικό σύστημα, το πρωί με άδειο στομάχι, πρέπει να δώσετε στο μωρό ένα ποτήρι δροσερό νερό. Θυμηθείτε ότι ο βρασμός στερεί το νερό από τα μεταλλικά άλατα που χρειάζονται για να λειτουργήσουν σωστά τα έντερα. Επομένως, για να αναπληρώσετε την ανεπάρκεια καλίου, πρέπει να τρώτε τροφές πλούσιες σε περιεχόμενό της..

Πώς να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα σε ένα παιδί 3 ετών?

Η δυσκοιλιότητα είναι ένα πρόβλημα που μπορεί να συμβεί σε παιδιά κάθε ηλικίας. Για ένα παιδί ηλικίας τριών ετών, η δυσκοιλιότητα συχνά δεν είναι μόνο δακρύρροια και κακή διάθεση, αλλά επηρεάζει επίσης την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του σώματος. Τι να κάνετε με τη δυσκοιλιότητα σε ένα παιδί ηλικίας 3 ετών?

Εάν η δυσκοιλιότητα των παιδιών εμφανίζεται συνεχώς, τότε η δυσκοιλιότητα γίνεται χρόνια..

Η δυσκοιλιότητα σε παιδιά τριών ετών εξαρτάται από τη διατροφή και τα χαρακτηριστικά του σώματος του παιδιού

Σε ορισμένα παιδιά, τα κόπρανα εμφανίζονται κάθε μέρα, ο όγκος των περιττωμάτων είναι περίπου 5 g την ημέρα. Μια τέτοια περίπτωση μπορεί επίσης να θεωρηθεί ως δυσκοιλιότητα των παιδιών..

Αιτίες δυσκοιλιότητας σε παιδιά 3 ετών

Τα αίτια της παιδικής δυσκοιλιότητας σε παιδιά τριών ετών κρύβονται στη διατροφή τους. Είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε πόσο και σε ποιες δόσεις τα παιδιά καταναλώνουν ενήλικες τροφές (τηγανητά, πικάντικα, αλμυρά, καπνιστά). Λάβετε υπόψη ότι το γρήγορο φαγητό, η σόδα και τα τσιπ είναι κακά για την πέψη.

Οι αιτίες της δυσκοιλιότητας περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

  • Αφυδάτωση του σώματος του παιδιού.
  • ανεπαρκής ποσότητα ινών στα τρόφιμα ·
  • ανενεργός τρόπος ζωής του μωρού
  • όταν τα παιδιά αποφεύγουν να πιέσουν να χρησιμοποιήσουν την τουαλέτα.
  • αντίδραση στα ναρκωτικά
  • σκουλήκια
  • την ανταπόκριση του σώματος στην πρωτεΐνη
  • κληρονομικότητα.

Η δυσκοιλιότητα σε ένα παιδί τριών ετών μπορεί να αλλάξει με διαταραχή της εντερικής κίνησης (διάρροια). Αυτό σημαίνει ότι έχετε σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.

Επίσης, το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας στην παιδική ηλικία μπορεί να εμφανιστεί στην ηλικία των τριών λόγω ψυχολογικού στρες. Αυτό μπορεί να ξεκινήσει ενώ πηγαίνετε στο νηπιαγωγείο ή σε άλλες δυσάρεστες καταστάσεις στη ζωή του παιδιού. Επομένως, πρέπει να προσέχετε πόσο συχνά τα παιδιά πηγαίνουν στην τουαλέτα την ημέρα και να μην χάνετε τη στιγμή που αρχίζουν τέτοια προβλήματα..

Τύποι δυσκοιλιότητας που εμφανίζονται στην ηλικία των 3 ετών

Λειτουργική δυσκοιλιότητα

  • Ακατάλληλη διατροφή των παιδιών για μεγάλο χρονικό διάστημα, με αυξημένη ποσότητα πρωτεϊνών και λιπαρών τροφών, καθώς και έλλειψη φυτικών ινών.
  • Έλλειψη νερού στο σώμα, όταν τα παιδιά πίνουν λίγο ή κάνουν την ισορροπία του νερού από "περιττά".
  • Ανισορροπία της εντερικής μικροχλωρίδας, η οποία σχηματίζεται μέσω αντιβιοτικής θεραπείας και διατροφικών διαταραχών. Αυτό οδηγεί σε σκουλήκια και η περισταλτική αποδυνάμωση.
  • τροφικές αλλεργίες;
  • ελλείψεις ενζύμων (λόγω συγγενών παθολογιών και ασθενειών του πεπτικού σωλήνα, η τροφή δεν υποβάλλεται σε επεξεργασία στα έντερα).
  • ασθένεια ραχίτιδας, η οποία συνοδεύει μειωμένο τόνο μυϊκών ιστών που βρίσκονται στα εντερικά τοιχώματα.
  • έλλειψη σιδήρου στο σώμα, σχηματίζεται πείνα οξυγόνου του εντερικού μυός.
  • ένας διευρυμένος θυρεοειδής αδένας.
  • ένα κατεστραμμένο αντανακλαστικό εκκένωσης λόγω προβλημάτων με το νευρικό σύστημα.
  • τη χρήση φαρμάκων που επηρεάζουν το πεπτικό σύστημα (ένζυμα, προβιοτικά) ·
  • συχνή χρήση κλύσεων.

Ψυχολογική δυσκοιλιότητα στα παιδιά

Η δυσκοιλιότητα των παιδιών, η οποία προκαλείται από ψυχολογικά προβλήματα, είναι επίσης λειτουργικής φύσης, αλλά ξεχωρίζει σε μια άλλη ομάδα λόγω μιας διαφορετικής προσέγγισης στη θεραπεία.

Η ψυχολογική δυσκοιλιότητα στα παιδιά εμφανίζεται αφού το σκαμνί φτάσει στο κάτω έντερο και ερεθίζει τους νευρικούς υποδοχείς του.

Η πίεση του αντανακλαστικού στην αφόδευση προκαλεί τη συσσώρευση περιττωμάτων, τη συμπίεσή του, η οποία κατά τη στιγμή της εκκένωσης, λαμβάνεται πόνος και τραυματίζεται ο πρωκτός.

Αυτές οι καταστάσεις συμβαίνουν συχνά σε παιδιά κατά την περίοδο προσαρμογής στο νηπιαγωγείο..

Τα παιδιά ηλικίας 3 ετών μπορεί να φοβούνται να αδειάσουν ακόμη και υπό κανονικές συνθήκες, καθώς το αντανακλαστικό λέει ότι αναμένεται πόνος..

Παροδική δυσκοιλιότητα

Όλα τα παιδιά μπορεί να παρουσιάσουν «εφάπαξ» δυσκοιλιότητα όταν έτρωγαν κάτι σταθερό, αρρωσταίνουν με υψηλή θερμοκρασία, αφυδατώνονται ή υπερθερμαίνονται έξω σε ζεστό καιρό.

Η δυσκοιλιότητα σε αυτήν την κατάσταση δημιουργείται από σφάλματα στη διατροφή και από προσωρινή έλλειψη νερού στο σώμα, η αυτοθεραπεία των οποίων θα οδηγήσει σε φυσιολογικά κόπρανα και διαλείμματα κόπρανα..

Παρέχουμε πρώτες βοήθειες σε ένα παιδί

Όταν το μωρό δεν μπορεί να πάει στην τουαλέτα μόνος του, χρειάζεται βοήθεια. Πολλές από τις «λαϊκές» θεραπείες για τη δυσκοιλιότητα είναι πολύ επικίνδυνες. Απαγορεύεται η πρόκληση κοπράνων με σαπούνι - αυτό θα προκαλέσει σοβαρά εγκαύματα της βλεννογόνου μεμβράνης και πόνο.

Μην τραυματίζετε τον πρωκτό και τον ορθό με βαμβακερό στυλεό ή άλλα αντικείμενα. Η συνεχής επαφή του πρωκτού με βοηθητικά πράγματα καταστέλλει το φυσικό αντανακλαστικό και απομακρύνει το παιδί από το να αδειάσει μόνος του.

Στο σπίτι, για να καθαρίσετε τα έντερα με δυσκοιλιότητα των παιδιών, πρέπει να δώσετε στο παιδί ένα κλύσμα προσθέτοντας σε αυτό δύο κουταλάκια του γλυκού γλυκερίνη.

βίντεο

Τα κεριά με γλυκερίνη θα βοηθήσουν επίσης, αλλά συχνά δεν συνιστάται η χρήση τους. Για ένα παιδί μετά από 3 χρόνια - ένα ολόκληρο κερί.

Οδηγίες για τη χρήση του καθαρτικού Mikrolax διαβάστε εδώ.

Microclysters Microlax δίνουν ένα καλό αποτέλεσμα.

Επιτρέπονται από τη γέννηση. Μην χρησιμοποιείτε προϊόντα αλατιού ή άλλα καθαρτικά χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό.

Μία από τις κύριες αιτίες της δυσκοιλιότητας ή της διάρροιας είναι η κακή διατροφή. Επομένως, για να βελτιώσετε τη λειτουργία του εντέρου, πρέπει να πιείτε ένα απλό.

Με ποιον γιατρό να επικοινωνήσετε?

Η εξέταση πραγματοποιείται από ιατρούς όπως:

  • παιδίατρος;
  • γαστρεντερολόγος παιδιών
  • παιδικός πρωκτολόγος
  • παρασιτολόγος παιδιών
  • παιδιατρικός χειρουργός.

Αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας στο σπίτι

Φάρμακα

Εάν είναι απαραίτητο, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει θεραπεία με καθαρτικά. Δεδομένου ότι τα καθαρτικά είναι εθιστικά και είναι πιθανές αλλεργίες, φαρμακευτική διάρροια και άλλα προβλήματα, η θεραπεία τους σε ένα παιδί δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από 2 εβδομάδες..

Η δόση του Duphalac πρέπει να αυξάνεται σταδιακά, να ξεκινά με 5 ml σιροπιού και στη συνέχεια να μειώνεται σταδιακά.

Καταπολεμήστε τον λήθαργο των εντέρων και ανακουφίστε τους σπασμούς σε αυτό με φάρμακα δύο ομάδων:

Το πρώτο επηρεάζει ενεργά το έργο του πεπτικού σωλήνα. Ένα από αυτά τα φάρμακα είναι το Domperidone.

Το μωρό πρέπει να λαμβάνει 0,5 - 1 δισκίο τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα για ένα μήνα.

Σε παιδιά που είναι επιρρεπή στη δυσκοιλιότητα θα πρέπει να συνταγογραφούνται φυτικά χολερετικά φάρμακα όπως το Hofitol.

Το καθήκον του είναι να λύσει το πρόβλημα με την έλλειψη χωνευτικών πεπτικών, να διεγείρει την παραγωγή χολής.

Λαϊκές θεραπείες

Τα φυσικά καθαρτικά είναι πίτουρο σίτου και φύκια. Πρέπει να προστεθούν στα τρόφιμα ή να ληφθούν από ένα κουτάλι με άφθονο νερό. Στο έντερο, διογκώνονται, αυξάνουν τα κόπρανα και τους ερεθίζουν, διευκολύνοντας την αποτελεσματική απέκκριση.

Πώς να χρησιμοποιήσετε πίτουρο για δυσκοιλιότητα, διαβάστε αυτό το άρθρο.

Η δόση του πίτουρου είναι από 15 έως 50 γραμμάρια την ημέρα, σκόνη φύκια - 1-2 κουταλιές της σούπας.

Βάμμα των φύλλων της senna (1 κουταλιά της σούπας ανά ποτήρι νερό), παρασκευάζεται το βράδυ, στραγγίστε το πρωί, δώστε στο παιδί 1 κουταλιά τρεις φορές την ημέρα.

Γυμναστικές ασκήσεις

Η άσκηση για παιδιά με δυσκοιλιότητα γίνεται μία ώρα πριν από τα γεύματα ή 1-2 ώρες μετά τα γεύματα.

  1. Περπατήστε στη θέση του, σηκώστε τα γόνατά σας ψηλά (20-30 δευτερόλεπτα).
  2. Σταθείτε όρθια, απλώστε τα πόδια σας κατά πλάτος, ισιώστε τα χέρια σας προς τα πλάγια, γυρίστε το σώμα σας προς τα πλάγια, 5-6 στροφές σε κάθε κατεύθυνση.
  3. Σταθείτε ευθεία, τα πόδια σε απόσταση, λυγίστε προς τα εμπρός χωρίς να λυγίσετε τα γόνατά σας, φτάστε στο πάτωμα με τα χέρια σας. Επαναλάβετε 8-10 φορές.
  4. Σταθείτε ευθεία, τα πόδια φαρδιά, τα χέρια στη ζώνη. Εκτελέστε εναλλακτικά τις πλευρικές στροφές του κορμού. Επαναλάβετε 5-6 φορές σε κάθε κατεύθυνση.
  5. Περπατώντας και στα τέσσερα - 20-30 δευτερόλεπτα.
  6. Σταθείτε ευθεία, τα πόδια δεν είναι μακριά. Σηκώστε τα χέρια σας προς τα πάνω (εισπνεύστε) και γείρετε το σώμα σας προς τα εμπρός, ακολουθούμενο από ταλάντευση των χαλαρών βραχιόνων σας (εκπνοή) 3-4 φορές.

Ιατρική διατροφή και καθημερινή αγωγή

Συνιστάται σε παιδιά ηλικίας τριών ετών να τρώνε ωμά λαχανικά και όχι ψιλοκομμένα. Είναι απαραίτητο να εξαιρέσετε λιπαρά τρόφιμα από το μενού. Πρέπει να ταΐσετε τα παιδιά σε μικρές μερίδες.

Κρέας, πρέπει να μαγειρέψετε σύμφωνα με ειδικές συνταγές σε ολόκληρα κομμάτια.

Αυτή η διατροφή επιτρέπει:

  • ζελέ κρέας και βρασμένο λουκάνικο ποιότητας
  • το κρέας πουλιών χορηγείται με δέρμα.
  • ψωμί σίκαλης ή σίτου ·
  • πρέπει να τρώτε αυγά.
  • ψάρια με χαμηλά λιπαρά
  • πρέπει να συμπεριλαμβάνετε γαλακτοκομικά προϊόντα καθημερινά.

Τα πρώτα μαθήματα πρέπει να τρώγονται με απλή ψύξη.

Στη διατροφή του παιδιού, προτιμάτε τις σούπες και τους ζωμούς από λαχανικά..

Μην ουρλιάζετε για το νερό!

Πρέπει να χρησιμοποιήσετε σπιτική σάλτσα.

Κριτικές

Το μωρό μου είχε αυτό το πρόβλημα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ξεφορτώθηκε τη διατροφή και τη γυμναστική το πρωί.

Το Duphalac είναι πολύ καλό για τη δυσκοιλιότητα στα παιδιά. Το παιδί μου είχε αυτό το πρόβλημα για ένα μήνα όταν πήγε στο νηπιαγωγείο.

Ο γιατρός μας έδωσε μια καλή διατροφή για εμάς. Πάντα να μιλάτε στο γιατρό σας σε αυτές τις περιπτώσεις..

Εξάσκηση γαστρεντερολόγου. Εργασιακή εμπειρία - 9 χρόνια σε ιδιωτική κλινική. Δεν βρήκα την απάντηση στην ερώτησή σας - ρωτήστε τον συντάκτη!

Δυσκοιλιότητα σε παιδί ηλικίας 3 ετών: τι να κάνετε?

Τα παιδιά έχουν συχνά προβλήματα στο έντερο. Η δυσκοιλιότητα είναι μια κοινή κατάσταση που προκαλεί δυσφορία και πόνο στο μωρό σας. Όταν ένα 3χρονο παιδί εμφανίζει δυσκοιλιότητα, κάθε μητέρα πρέπει να γνωρίζει τι να κάνει και πώς να αντιμετωπίσει αυτήν την «ευαίσθητη» ασθένεια. Η παράβλεψη του προβλήματος γίνεται η αιτία της ανάπτυξης χρόνιας δυσκοιλιότητας, η οποία χαρακτηρίζεται από την ανάπτυξη επιπλοκών που είναι σοβαρές για την υγεία του παιδιού.

Αιτίες δυσκοιλιότητας σε παιδί 3 ετών

Το κύριο σύμπτωμα της δυσκοιλιότητας είναι η καθυστερημένη κίνηση του εντέρου ή η ατελής κίνηση του εντέρου. Δεν μπορεί κάθε παιδί σε ηλικία 3 ετών να πει ότι ανησυχεί για πόνο στην κοιλιά, οπότε η μητέρα θα πρέπει να παρακολουθεί προσεκτικά πώς το μωρό "πήγε στην τουαλέτα".

Τα ακόλουθα σημεία δείχνουν ότι το παιδί έχει αρχίσει να έχει εντερικά προβλήματα:

  • το μωρό «περπατάει με μεγάλο τρόπο» όχι περισσότερο από 3 φορές την εβδομάδα.
  • η πράξη της αφόδευσης συνοδεύεται από μια ελαφρά απελευθέρωση περιττωμάτων.
  • η δομή των περιττωμάτων αλλάζει - τα κόπρανα είναι σκληρά, σκοτεινά, με τη μορφή μικρών εξογκωμάτων.
  • το μωρό ανησυχεί για μετεωρισμό, πόνο στην κοιλιά.
  • η συμπεριφορά αλλάζει επίσης - εμφανίζονται δακρυγόνα, δυσφορία, ευερεθιστότητα.

Όλα αυτά τα σημάδια δείχνουν ότι είναι καιρός να αναλάβουμε επείγουσα δράση. Οι γονείς πρέπει να θυμούνται ότι η έλλειψη επαρκούς θεραπείας για την ασθένεια μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη μιας χρόνιας διαδικασίας.

Η δυσκοιλιότητα συμβαίνει πάντα για έναν συγκεκριμένο λόγο. Το σώμα των παιδιών είναι διαφορετικό, επομένως, οι λόγοι για τη διαταραχή των εντέρων μπορεί να είναι διαφορετικοί. Αυτό που οδηγεί συχνότερα στην ανάπτυξη της δυσκοιλιότητας?

  • Λανθασμένη διατροφή. Αυτή είναι η πιο κοινή αιτία προβλημάτων του εντέρου. Στο μενού παιδιών 3 ετών, όλα τα προϊόντα έχουν ήδη εισαχθεί στη διατροφή. Η επικράτηση του κρέατος ή των γαλακτοκομικών τροφίμων στη διατροφή οδηγεί στην ανάπτυξη της δυσκοιλιότητας. Ένας μεγάλος αριθμός γλυκών (γλυκά, μπισκότα, κέικ, γλυκά κέικ κ.λπ.) προκαλούν επίσης την ανάπτυξη της δυσκοιλιότητας. Η πυκνή τροφή οδηγεί στο γεγονός ότι τα κόπρανα γίνονται σκληρά, τεντώνουν τα τοιχώματα του εντέρου, ως αποτέλεσμα αυτού, η ώθηση για αφόδευση εξασθενεί. Το παιδί απλά δεν παρατηρεί ότι θέλει να πάει στην τουαλέτα. Στο μέλλον, όλα αυτά μπορούν να προκαλέσουν την ανάπτυξη χρόνιας δυσκοιλιότητας..
  • Έλλειψη υγρού στο σώμα. Είναι σημαντικό τόσο για τα παιδιά όσο και για τους ενήλικες να τηρούν το καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ. Η αφυδάτωση συμβαίνει για διάφορους λόγους - χαμηλή πρόσληψη καθαρού νερού, επιπτώσεις εμέτου ή διάρροιας, υπερβολική εφίδρωση, πυρετός.
  • Παρενέργεια της θεραπείας με ορισμένα φάρμακα. Η λήψη φαρμάκων συχνά προκαλεί δυσκοιλιότητα σε ένα παιδί 3 ετών. Είναι σημαντικό να συνδυαστεί η θεραπεία με αντιβιοτικά με τη λήψη προβιοτικών, καθώς οι αντιβακτηριακοί παράγοντες προκαλούν συχνά την ανάπτυξη δυσβολίας, επειδή η δυσκοιλιότητα είναι το σύμπτωμα της.
  • Ψυχολογικά προβλήματα. Το νευρικό σύστημα των παιδιών στην ηλικία των 3 "συγκρούεται" με πολλούς αρνητικούς παράγοντες: το μωρό πήγε στο νηπιαγωγείο, ο συνηθισμένος ρυθμός της ζωής του αλλάζει. Σε ένα νέο περιβάλλον, το παιδί δεν μπορεί να αισθανθεί ελεύθερο, αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι συγκρατεί τις "φυσικές" παρορμήσεις "στον εαυτό του". Η τακτική συσσώρευση περιττωμάτων οδηγεί σε απώλεια της εντερικής ευαισθησίας, η επιθυμία για αφόδευση γίνεται αδύναμη, αναπτύσσεται δυσκοιλιότητα.
  • Εντερική απόφραξη. Η ανώμαλη δομή του εντέρου, η παρουσία ξένου σώματος στο έντερο ή στο στομάχι, μια λανθασμένη μετάβαση από μια φυσική σε τεχνητή διατροφή οδηγεί σε παθολογική κατάσταση. Όταν δεν υπάρχει κίνηση του εντέρου με αύξηση της θερμοκρασίας, σοβαρός κοιλιακός πόνος, τότε το μωρό πρέπει να εμφανιστεί επειγόντως στον γιατρό.

Οι καλύτερες μέθοδοι αντιμετώπισης της δυσκοιλιότητας σε ένα παιδί 3 ετών

Είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί η δυσκοιλιότητα σε ένα παιδί 3 ετών. Η παράβλεψη ενός ευαίσθητου προβλήματος μπορεί να προκαλέσει διαταραχή του γαστρεντερικού σωλήνα. Στη χρόνια δυσκοιλιότητα, τα θρεπτικά συστατικά απορροφώνται λιγότερο από το σώμα, αυτό οδηγεί σε μείωση της ανοσίας και στον κίνδυνο ανάπτυξης σοβαρών παθολογιών..

Εδώ είναι οι καλύτεροι τρόποι για την καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας στα παιδιά.

  • Κλύσμα. Συχνά είναι αδύνατο να χρησιμοποιηθεί ένα κλύσμα, καθώς τα έντερα μπορούν να «συνηθίσουν» σε μια ελαφριά πράξη αφόδευσης και «αρνούνται» να λειτουργήσουν ανεξάρτητα. Χρησιμοποιήστε ζεστό βραστό νερό με γλυκερίνη ως καθαρτικό διάλυμα (2 κουταλάκια του γλυκού).
  • Κεριά. Βοηθούν γρήγορα να απαλλαγούν από τη δυσκοιλιότητα, αλλά δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν συχνά και χωρίς σύσταση γιατρού. Για ένα παιδί 3 ετών, επιτρέπεται η χρήση των ακόλουθων καθαρτικών κεριών: "Senade", "Βοήθεια", "Duphalac", "Forlax", "Normase".
  • Καθαρτικό σιρόπι. "Βοήθεια". Η σύνθεση των καθαρτικών σιροπιών για παιδιά περιλαμβάνει συστατικά που βελτιώνουν τη λειτουργία του εντέρου, σταθεροποιούν το μεταβολισμό και έχουν ήπια καθαρτική δράση.
  • Μασάζ. Μια εξαιρετική χαλαρωτική θεραπεία. Πριν από τη διαδικασία, το μωρό πρέπει να πιει ένα ποτήρι ζεστό νερό και στη συνέχεια να το βάλει στην πλάτη του. Το μασάζ πραγματοποιείται κατά μήκος της γραμμής του ομφαλού με μαλακές κυκλικές κινήσεις της παλάμης. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 2-5 λεπτά.
  • Χαλαρωτική γυμναστική. Η άσκηση "ποδήλατο" θα βοηθήσει στην ομαλοποίηση της λειτουργίας του εντέρου. Μια εναλλακτική λύση είναι μια άλλη χαλαρωτική άσκηση: το παιδί βρίσκεται στην πλάτη του και λυγίζει τα πόδια του ένα προς ένα. Είναι επιθυμητό το γόνατο να φτάσει στην κοιλιά.

Στην παραδοσιακή θεραπεία, υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός θεραπειών για τη δυσκοιλιότητα στα παιδιά. Πριν χρησιμοποιήσετε παραδοσιακές μεθόδους, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι το μωρό δεν είναι αλλεργικό στα προϊόντα που χρησιμοποιούνται..

  • Άνηθο νερό. Σε μια κατσαρόλα, ανακατέψτε 1 ποτήρι νερό και 3 κουταλάκια του γλυκού σπόρους άνηθου - μπορεί να αντικατασταθεί με ψιλοκομμένο βότανο άνηθου. Μαγειρέψτε τη σύνθεση σε χαμηλή φωτιά για 3 λεπτά. Ψύξτε, στραγγίστε και μετά δώστε στο μωρό 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι τρεις φορές την ημέρα.
  • Κεφίρ με βούτυρο. Ανακατέψτε 100 ml κεφίρ με 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι ελαιόλαδο. Το προϊόν πρέπει να πίνεται το πρωί μετά το πρωινό. Η πράξη της αφόδευσης εμφανίζεται σε 40-60 λεπτά.
Για κάθε τύπο δυσκοιλιότητας (οξεία, χρόνια) σε ένα παιδί, απαιτείται ιατρική συμβουλή.

Πρόληψη της δυσκοιλιότητας

Η βάση για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας στα παιδιά είναι η σωστή διατροφή. Η διατροφή του μωρού πρέπει να περιέχει τακτικά δαμάσκηνα, γαλακτοκομικά προϊόντα, βραστά ή ψημένα θαλασσινά ψάρια, φιλέτα κοτόπουλου, σούπες λαχανικών, δημητριακά (φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης), λαχανικά (καρότα, τεύτλα).

Η κανονικοποίηση των κοπράνων απαιτεί κατάλληλο συνδυασμό περιόδων δραστηριότητας και περιόδων ανάπαυσης. Είναι σημαντικό το μωρό να μην φοβάται να πάει στην τουαλέτα, ειδικά μόλις εμφανιστεί η επιθυμία για αφόδευση..

Ασκήσεις που συνιστώνται στα παιδιά να κάνουν καθημερινά θα βοηθήσουν επίσης στην πρόληψη της ανάπτυξης δυσκοιλιότητας:

  • σταθείτε στο ένα πόδι.
  • "ποδήλατο";
  • πλευρικές στροφές.
  • περπατώντας και στα τέσσερα?
  • περπατώντας στη θέση του.

Ειδικός συγγραφέας: Viktoria Vasilievna Kiseleva,
γιατρός υγιεινής παιδιών

Τι πιστεύετε για τη δυσκοιλιότητα σε ένα παιδί 3 ετών, αγαπητοί αναγνώστες; Γράψτε τις σκέψεις και τις απόψεις σας στα σχόλια!

Δυσκοιλιότητα σε ένα παιδί. Τι να κάνετε με τη δυσκοιλιότητα σε παιδιά και ενήλικες

Η δυσκοιλιότητα είναι μια παρατεταμένη (πάνω από 48 ώρες) κατακράτηση περιττωμάτων στα έντερα. Ωστόσο, η ίδια η διάρκεια της καθυστέρησης είναι σχετική, καθώς σε πολλές περιπτώσεις δεν είναι αποτέλεσμα οποιωνδήποτε παθολογικών καταστάσεων, αλλά των ιδιαιτεροτήτων της ζωής και του διατροφικού καθεστώτος..

Όταν τρώτε κυρίως φυτικά τρόφιμα, τα κόπρανα εμφανίζονται 2-3 φορές την ημέρα, αλλά στην περίπτωση επικράτησης της διατροφής με βάση το κρέας, γίνεται πιο σπάνια. Ο περιορισμός της κίνησης, της νηστείας, των αδιάκριτων κινήσεων του εντέρου (σε διαφορετικές ώρες της ημέρας) μπορεί να επιμηκύνει τις παύσεις μεταξύ των κινήσεων του εντέρου.

Φωτογραφία - τράπεζα φωτογραφιών Lori

Διάγνωση της δυσκοιλιότητας

Η δυσκοιλιότητα συνήθως χωρίζεται σε οργανικά και λειτουργικά. Η οργανική δυσκοιλιότητα συνδέεται συνήθως με μηχανικά εμπόδια - στένωση του εντερικού αυλού λόγω της παρουσίας όγκου, ουλής, συμφύσεων, καθώς και ανωμαλιών στην ανάπτυξη του εντέρου. Μια τέτοια δυσκοιλιότητα συχνά απαιτεί χειρουργική διόρθωση..

Ωστόσο, η δυσκοιλιότητα που σχετίζεται με λειτουργικές διαταραχές του εντέρου είναι πιο συχνή. Η λειτουργική δυσκοιλιότητα χωρίζεται σε:

1. Διατροφική δυσκοιλιότητα - εμφανίζεται σε άτομα που τρώνε για μεγάλο χρονικό διάστημα σε τρόφιμα που δεν περιέχουν φυτικές ίνες (χαμηλή σκωρία). Ένα από τα τρόφιμα που συμβάλλουν στη δυσκοιλιότητα, σύμφωνα με τους επιστήμονες, μπορεί να είναι το γάλα.

2. Υποκινητική δυσκοιλιότητα - που προκαλείται από έλλειψη κίνησης.

3. Ανακλαστική δυσκοιλιότητα - που προκαλείται από αντανακλαστική επίδραση στη κινητική δραστηριότητα του εντέρου από ένα επώδυνο όργανο (φλεγμονή της χοληδόχου κύστης - χολοκυστίτιδα, φλεγμονή των ωοθηκών - αδενίτιδα, φλεγμονή του προστάτη - προστατίτιδα και DR-)

4. Νευρογενής δυσκοιλιότητα - συμβαίνει με λειτουργικές ή οργανικές ασθένειες του κεντρικού νευρικού συστήματος (ψυχικό στρες, καταστάσεις συγκρούσεων, παρατεταμένη ψυχική κατάθλιψη, διάφοροι φόβοι κ.λπ. · όγκοι του εγκεφάλου, εγκεφαλίτιδα). Πολύ συχνά, η νευρογενής δυσκοιλιότητα συμβαίνει λόγω της συνειδητής καταστολής του αντανακλαστικού για αφόδευση, λόγω των συνθηκών ζωής και εργασίας (πρωινή βιασύνη, εργασία σε διαφορετικές βάρδιες, έλλειψη τουαλέτας ή ανθυγιεινές συνθήκες στην τουαλέτα, εργασία οδηγού, πωλητή κ.λπ.).

5. Ενδοκρινική δυσκοιλιότητα - με μείωση της λειτουργίας της υπόφυσης, του θυρεοειδούς αδένα, των ωοθηκών.

6. Τοξική δυσκοιλιότητα - εμφανίζεται σε κάποια χρόνια επαγγελματική δηλητηρίαση (μόλυβδος, υδράργυρος, θάλλιο), σε δηλητηρίαση από νικοτίνη σε καπνιστές, κατάχρηση τροφής με υψηλή περιεκτικότητα σε τανίνες.

7. Ιατρική δυσκοιλιότητα - μπορεί να προκληθεί από ορισμένα φάρμακα, όπως η μορφίνη και τα παράγωγά της (κωδεΐνη), ηρεμιστικά, ηρεμιστικά. Η κατάχρηση καθαρτικών, ο σίδηρος, το ασβέστιο και τα αντιόξινα οδηγεί επίσης σε δυσκοιλιότητα.

8. Φλεγμονώδης δυσκοιλιότητα - συμβαίνει λόγω φλεγμονωδών παθήσεων του λεπτού και του παχέος εντέρου. Σχεδόν κάθε πέμπτος ασθενής με χρόνια εντεροκολίτιδα (με κυρίαρχη βλάβη του λεπτού εντέρου) πάσχει από αυτά και κάθε δευτερόλεπτο - με κολίτιδα (βλάβη του παχέος εντέρου).

Αλλαγές στο σώμα με χρόνια δυσκοιλιότητα

Η επιβράδυνση της κίνησης των κοπράνων στο έντερο οδηγεί, καταρχάς, στην εξασθενημένη απορρόφηση των πρωτεϊνών, προκαλεί σημαντική αύξηση της συγκέντρωσης της αμμωνίας στο αίμα (η αμμωνία σχηματίζεται όταν υπολείμματα τροφών στο παχύ έντερο αποσυντίθενται λόγω βακτηριακής αποσύνθεσης). Η αυξημένη περιεκτικότητα σε αμμωνία αλλάζει την ισορροπία οξέος-βάσης του ενδοκυτταρικού περιβάλλοντος, επηρεάζει αρνητικά τη διαπερατότητα των κυτταρικών μεμβρανών, είναι τοξική για το κεντρικό νευρικό σύστημα (εξ ου και τα συχνά παράπονα αϋπνίας, ευερεθιστότητας, νευρικότητας).

Οι ουσίες που σχηματίζονται κατά τη διάρκεια της αποσύνθεσης μειώνουν σημαντικά την ικανότητα αποτοξίνωσης του ήπατος, ως αποτέλεσμα της οποίας η ποσότητα αμμωνίας στο σώμα συνεχίζει να αυξάνεται. Η βλάβη του ήπατος είναι δυνατή. Έτσι, με μια επίμονη επιβράδυνση του ρυθμού εκκένωσης του εντέρου έως και 2 φορές την εβδομάδα και λιγότερο συχνά, η αντιδραστική ηπατίτιδα βρίσκεται στο 92% των ασθενών.

Σε ασθενείς με χρόνια δυσκοιλιότητα, αποκαλύπτονται σημαντικές αλλαγές στο ανοσοποιητικό σύστημα, λόγω παραβίασης της λειτουργίας φραγμού του παχέος εντέρου λόγω ταυτόχρονης φλεγμονώδους αλλαγής στη βλεννογόνο μεμβράνη του, δυσβίωση της μικροχλωρίδας του παχέος εντέρου, χρόνια δηλητηρίαση.

Επιπλοκές της χρόνιας δυσκοιλιότητας

Η μακροχρόνια δυσκοιλιότητα μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες αλλαγές στα έντερα - την έναρξη και την επιδείνωση των αιμορροΐδων, την εμφάνιση πρωκτίτιδας κ.λπ. Η δυσκοιλιότητα μπορεί να περιπλέκεται από την ανάπτυξη δευτερογενούς κολίτιδας, ασθενειών των χοληφόρων οδών, εντερίτιδας, ηπατίτιδας. Οι πέτρες κοπράνων μπορούν να προκαλέσουν εντερική απόφραξη.

Τα ανησυχητικά συμπτώματα από την άποψη αυτή μπορεί να είναι:

  • αδιαθεσία
  • απώλεια σωματικού βάρους
  • πρόσφατη δυσκοιλιότητα σε άτομα με φυσιολογικές κινήσεις του εντέρου άνω των 50 ετών.
  • αίμα στα κόπρανα.

Ο κύριος παράγοντας που καθορίζει την εκκένωση του εντέρου είναι η κατάσταση της κινητικής λειτουργίας του. Με τη δυσκοιλιότητα, οι κινητικές διαταραχές διακρίνονται με την υπεροχή της υπερκινητικότητας, δηλαδή, με αύξηση της κινητικής λειτουργίας, - σπαστική δυσκοιλιότητα - και με κυριαρχία του υποκινητή, δηλαδή με μείωση της κινητικής λειτουργίας του εντέρου, - ατονική δυσκοιλιότητα. Οι διαφορές μεταξύ τους παρουσιάζονται στον πίνακα..

Διακριτικά σημάδια ατονικής και σπαστικής δυσκοιλιότητας

ΣυμπτώματαΑτονική δυσκοιλιότηταΣπαστική δυσκοιλιότητα
1. Η φύση των περιττωμάτωνΆφθονο, διακοσμημένο, σαν λουκάνικο. Συχνά το αρχικό τμήμα είναι πολύ πυκνό, μεγαλύτερο από την κανονική διάμετρο. τελικό - ημι-σχηματισμένοΣχήμα όπως κόπρανα προβάτων (κατακερματισμένα κόπρανα)
2. Η πράξη της αφόδευσηςΠραγματοποιείται με μεγάλη δυσκολία, πολύ επώδυνη. Λόγω του σχισίματος της βλεννογόνου του πρωκτικού σωλήνα, ενδέχεται να εμφανιστούν ραβδώσεις φρέσκου αίματος στην επιφάνεια των περιττωμάτωνΌχι πολύ οδυνηρό, αλλά μετά την πράξη της αφόδευσης, μπορεί να υπάρχει ένα αίσθημα ατελούς κίνησης του εντέρου

Θεραπεία δυσκοιλιότητας

Η αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας είναι ένα περίπλοκο ζήτημα. Με οργανική δυσκοιλιότητα, απαιτείται χειρουργική απομάκρυνση της αιτίας τους. Με τη λειτουργική δυσκοιλιότητα, η θεραπεία πραγματοποιείται λαμβάνοντας υπόψη τη φύση των κινητικών διαταραχών (δυσκινησία) του εντέρου.

Θεραπεία της δυσκοιλιότητας, λαμβάνοντας υπόψη τη φύση της εντερικής δυσκινησίας

Phenolphthalein, Rechen, παρασκευάσματα buckthorn, senna, βαζελίνη

δραστηριότηταΑτονική δυσκοιλιότηταΣπαστική δυσκοιλιότητα
1. ΔιατροφήΑύξηση της κατανάλωσης τροφίμων που περιέχουν μεγάλη ποσότητα φυτικών ινών (λαχανικά, φρούτα). Ιδιαίτερα εμφανίζονται τα τεύτλα, τα δαμάσκηνα, τα καρόταΘα πρέπει να γλιτώσετε: βραστό κρέας και ψάρι, πουρέ λαχανικά και φρούτα. Συνιστάται να λαμβάνετε τακτικά γιαούρτι και άλλα προϊόντα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση
2. Διαδικασίες νερούΚυκλικό ντους, με νερό σε θερμοκρασία 32-34 o oΚωνοφόρα λουτρά σε θερμοκρασία 36-39 о С
3. ΦάρμακαΠαπαβερίνη, no-shpa, bellataminol
4. ΆσκησηΓια διέγερση του εντέρου (δείτε το σύμπλεγμα θεραπευτικών ασκήσεων παρακάτω)Για να μειώσετε την αυξημένη εντερική κινητικότητα (δείτε το σύμπλεγμα θεραπευτικών ασκήσεων παρακάτω)
5. Μασάζ στην κοιλιάΣύμφωνα με τη διεγερτική μέθοδοΧαλαρωτική τεχνική

Καθαρτικά

Στη θεραπεία της δυσκοιλιότητας, χρησιμοποιούνται καθαρτικά, η δράση των οποίων συνδέεται κυρίως με αντανακλαστικά αποτελέσματα στην εντερική κινητικότητα, προκαλώντας επιτάχυνση της εκκένωσης..

Σύμφωνα με τον μηχανισμό δράσης, τα κύρια καθαρτικά χωρίζονται σε τρεις ομάδες:

1) παράγοντες που προκαλούν χημικό ερεθισμό των υποδοχέων του εντερικού βλεννογόνου. Αυτά περιλαμβάνουν φυτικά παρασκευάσματα που περιέχουν παράγωγα ανθρακενίου (παρασκευάσματα ρίζας ραβέντι, φλοιού buckthorn, φρούτων joster, φύλλων senna, sabur), καστορέλαιο, καθώς και ορισμένων συνθετικών ενώσεων (φαινολφθαλεΐνη, ισαφενίνη κ.λπ.).

2) παράγοντες που προκαλούν αύξηση του όγκου και υγροποίηση του περιεχομένου του εντέρου. Αυτά περιλαμβάνουν καθαρτικά αλατούχου διαλύματος (θειικό νάτριο, άλας Karlovy Vary, κ.λπ.), φύκια κ.λπ.

3) παράγοντες που βοηθούν να μαλακώσουν τα κόπρανα και να διευκολύνουν την κίνησή τους μέσω των εντέρων (υγρή παραφίνη, αμύγδαλο, ελιά και άλλα φυτικά έλαια).

Με εντοπισμό, οι ενέργειες διακρίνονται:

1) φάρμακα που δρουν σε όλα τα μέρη του εντέρου (αλατούχα καθαρτικά).

2) φάρμακα που δρουν κυρίως στην κινητική δραστηριότητα του λεπτού εντέρου (καστορέλαιο, ελιά και άλλα φυτικά έλαια, καθώς και υγρή παραφίνη).

3) φάρμακα που δρουν κυρίως στη κινητική δραστηριότητα του παχέος εντέρου, φυτικά φάρμακα που περιέχουν ανθραγλυκοσίδες - ρίζα ραβέντι, φλοιός buckthorn, φύλλα senna κ.λπ., καθώς και φαινολφθαλεΐνη, ισαφενίνη και ορισμένα άλλα συνθετικά φάρμακα).

Σύμφωνα με τη δύναμη της δράσης, τα καθαρτικά χωρίζονται σε:

1) καθαρτικά που προκαλούν τα κόπρανα κοντά στο φυσιολογικό (καφεόλη, φυλλιδίνη, θείο, υγρή παραφίνη, καμένη μαγνησία κ.λπ.)

2) καθαρτικά που προκαλούν βρώμικα ή χαλαρά κόπρανα (παρασκευάσματα ραβέντι, buckthorn, senna, καθαρτικό τσάι, φαινολοφθαλεΐνη, ισαφενίνη, καστορέλαιο κ.λπ.).

3) βαρετό, προκαλώντας βίαιη εντερική περισταλτική με χαλαρά κόπρανα (αλατούχα καθαρτικά).

Τα καθαρτικά και τα καθαρτικά συνταγογραφούνται για οξεία και χρόνια δυσκοιλιότητα. Τα επίμονα καθαρτικά δεν ενδείκνυνται για χρόνια δυσκοιλιότητα. Χρησιμοποιούνται για οξεία δυσκοιλιότητα και σε περιπτώσεις όπου απαιτείται γρήγορη μετακίνηση του εντέρου.

Παρενέργειες των καθαρτικών

1. Να εξοικειωθείτε με αυτά και, ως εκ τούτου, να αυξήσετε τις δόσεις.

2. Υπό την επίδραση των καθαρτικών, ο εντερικός βλεννογόνος αλλάζει και είναι πιθανός ο κακοήθης μετασχηματισμός του.

3. Η μακροχρόνια χρήση καθαρτικών οδηγεί σε απώλεια ηλεκτρολυτών.

4. Μπορούν να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση και να συμβάλουν σε αυξημένες διαταραχές της εντερικής κινητικής δραστηριότητας.

Προκειμένου να επιτευχθεί ταχεία ανάρρωση και να αποφευχθούν πιθανές επιπλοκές, η θεραπεία της δυσκοιλιότητας πρέπει να πραγματοποιείται υπό την επίβλεψη ιατρού, μόνο που μπορεί να συνταγογραφήσει καθαρτικά..

Πρόληψη της δυσκοιλιότητας

1. Είναι απαραίτητο να πραγματοποιείτε καθημερινές κινήσεις του εντέρου και να βεβαιωθείτε ότι τα κόπρανα είναι τακτικά. Για να το κάνετε αυτό, δεν πρέπει ποτέ να αγνοήσετε την επιθυμία για αφόδευση..

2. Πάρτε το χρόνο σας το πρωί. Με άδειο στομάχι, πάρτε αργές γουλιά από ένα ποτήρι βραστό νερό σε θερμοκρασία δωματίου, κάντε απλές ασκήσεις (ένταση και χαλάρωση των μυών του περινέου και των γλουτιαίων μυών. Αναπνοή με το στομάχι, ξαπλωμένη στην πλάτη σας, εκτελέστε κινήσεις ποδιών που προσομοιώνουν την οδήγηση ποδηλάτου), κάντε μασάζ στην κοιλιά δεξιόστροφα.

3. Φροντίστε να συμπεριλάβετε στη διατροφή φυτικό λάδι, ψωμί ολικής αλέσεως, κουάκερ φαγόπυρου, κεχρί, κριθάρι μαργαριταριού και πλιγούρι βρώμης, βραστά και ωμά λαχανικά, χυμούς, πίτουρα. Πρέπει να υπάρχουν τουλάχιστον τέσσερα γεύματα την ημέρα και κατά προτίμηση πάντα ταυτόχρονα.

4. Μάθετε να αντιμετωπίζετε το άγχος, μην «σκεφτείτε» τα προβλήματα. Αυτό μπορεί να βοηθηθεί με αυτόνομη προπόνηση (βλ. Παρακάτω) ή με τα πόδια πριν από το κρεβάτι..

5. Ζήστε έναν ενεργό τρόπο ζωής, μετακινηθείτε περισσότερο.

Φυτικά φάρμακα για δυσκοιλιότητα

Για τη θεραπεία και την πρόληψη της δυσκοιλιότητας, χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες συλλογές φαρμακευτικών φυτών:

1. Buckthorn (φλοιός) - 60.0;

γλυκόριζα (ρίζα) - 20.0;

γλυκάνισο (φρούτα) - 10.0;

μάραθο (φρούτα) - 10.0.

Ο ζωμός λαμβάνεται 1 / 2-3 / 4 ποτήρια το πρωί και το βράδυ.

2. Buckthorn (φλοιός) - 20.0;

μαύρο elderberry (λουλούδια) - 20,0;

μάραθο (φρούτα) - 20,0;

γλυκάνισο (φρούτα) - 10.0.

Η έγχυση λαμβάνεται μετά το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο, 1 ποτήρι.

3. Black elderberry (λουλούδια) - 50,0;

καθαρτικό joster - 50.0.

Πάρτε 1 ποτήρι ζωμό 2 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα το πρωί και το βράδυ.

4. Buckthorn απόoid (φλοιός) - 50.0;

yarrow (γρασίδι) - 15,0;

τσουκνίδα (φύλλα) - 35.0.

Η έγχυση λαμβάνεται σε 1/2 - 3/4 φλιτζάνι τη νύχτα ως καθαρτικό.

5. Buckthorn απόoid (φλοιός) - 30.0;

holly cassia (φύλλα) - 30,0;

καθαρτικό joster (φρούτα) - 20.0;

συνηθισμένο γλυκάνισο (φρούτα) - 10.0; Γλυκόριζα γυμνή (ρίζα) - 10.0.

Η έγχυση λαμβάνεται σε 1/2 - 3/4 φλιτζάνι τη νύχτα ως καθαρτικό.

Θα έπρεπε να το ξέρεις

Ένα καθαριστικό κλύσμα είναι η εισαγωγή μεγάλου όγκου νερού στο παχύ έντερο μέσω του πρωκτού, μερικές φορές με την προσθήκη γλυκερίνης, φυτικού ελαίου ή διαλύματος σαπουνιού, για υγροποίηση και αφαίρεση του περιεχομένου του παχέος εντέρου. Κατά μέσο όρο, ένας ενήλικας παίρνει 1 λίτρο (από 750 ml έως 2 λίτρα) νερού, για βρέφη - από 30 έως 150 ml, από 1 έτος έως 5 έτη - 150-300 ml, από 6 έως 14 ετών - 300-500 ml... Για την εισαγωγή του νερού, χρησιμοποιείται ένα μπαλόνι σε σχήμα αχλαδιού, στο οποίο έχει τοποθετηθεί μια λαστιχένια άκρη ή μια κούπα Esmarch. Όσο πιο ψηλά κρεμάτε την κούπα σε τρίποδο (0,5-1-1,5 m), τόσο υψηλότερη θα είναι η πίεση του ενέσιμου υγρού. Ο ρυθμός πρόσληψης υγρού ελέγχεται από μια βρύση. Εκτός από τη μηχανική επίδραση του νερού, η θερμοκρασία του εγχυόμενου υγρού συμβάλλει επίσης στην ενίσχυση της περισταλτικότητας. Με ατονική δυσκοιλιότητα, η θερμοκρασία του νερού μπορεί να είναι 20 ° ή ακόμα και 12 ° C, με σπαστική δυσκοιλιότητα, ζεστά και ζεστά κλύσματα με θερμοκρασία νερού 40-42 ° C, συνιστώνται χαλαροί σπασμοί. Για να ενισχύσετε την επίδραση του κλύσματος, διαλύστε το σαπούνι σε νερό (μια κουταλιά της σούπας ξέσματα σαπουνιού από ρούχα ή σαπούνι μωρού) ή προσθέστε 2-3 κουταλιές της σούπας βαζελίνη ή φυτικό λάδι και ανακινήστε. Κλύσμα από αφέψημα χαμομηλιού (1 κουταλιά της σούπας αποξηραμένα άνθη χαμομηλιού ανά 1 ποτήρι νερό) ανήκει επίσης στον καθαρισμό, έχει ασθενές στυπτικό αποτέλεσμα στον εντερικό βλεννογόνο και χρησιμοποιείται για μετεωρισμό.

Νερό ή υγρό της απαιτούμενης σύνθεσης και θερμοκρασίας χύνεται μέσα στην κούπα του Esmarch και, ανοίγοντας τη βρύση, γεμίστε τους σωλήνες μαζί του, μετατοπίζοντας τον αέρα. Στη συνέχεια, η βρύση κλείνει και η κούπα αναρτάται σε τρίποδο 75 cm πάνω από το κρεβάτι..

Ο ασθενής πρέπει να ξαπλώνει στην άκρη του κρεβατιού, στην αριστερή του πλευρά, κάμπτοντας τα γόνατά του και φέρνοντάς τα στο στομάχι για να χαλαρώσει την κοιλιακή πίεση Ένα ελαιόλαδο τοποθετείται κάτω από αυτό, το ελεύθερο άκρο του οποίου κατεβαίνει σε μια λεκάνη σε περίπτωση που ο ασθενής δεν μπορεί να συγκρατήσει νερό. (Εάν δίνετε στον εαυτό σας ένα κλύσμα, η καλύτερη θέση είναι στους αγκώνες και τα γόνατά σας.)

Η άκρη του κλύσματος λιπαίνεται με βαζελίνη, οι γλουτοί απλώνονται με το αριστερό χέρι και η άκρη εισάγεται με τις σωστές περιστροφικές κινήσεις κατά 1-12 cm. Το πρώτο άκρο 3-4 cm εισάγεται προς τον ομφαλό και μετά παράλληλα με τον κόκκυγα.

Αφού τοποθετήσετε το άκρο, ανοίξτε τη βρύση, σηκώστε την κούπα κατά 40-50 cm και εγχύστε υγρό, αυξάνοντας σταδιακά την κούπα.

Εάν το νερό δεν ρέει, πρέπει να αλλάξετε ελαφρώς τη θέση του άκρου τραβώντας το 1-2 cm ή να αυξήσετε την πίεση αυξάνοντας την κούπα ψηλότερα. Εάν αυτό δεν βοηθήσει, πρέπει να αφαιρέσετε την άκρη, να επαναφέρετε την αδιαφάνειά της με μια ροή νερού και να την τοποθετήσετε ξανά. Στο τέλος της έγχυσης, το άκρο αφαιρείται προσεκτικά.

Η κλήση προς το κάτω μέρος του ασθενούς πρέπει να καθυστερήσει για 5-10 λεπτά.

Τα παιδιά πρέπει να εγχέουν το υγρό αργά, χωρίς μεγάλη πίεση, και μετά την αφαίρεση της άκρης, πιέστε τους γλουτούς για λίγα λεπτά, βοηθώντας το παιδί να καθυστερήσει την επιθυμία να αδειάσει. Μετά τη διαδικασία, το άκρο πλένεται και βράζεται.

Παραδοσιακές συνταγές ιατρικής για δυσκοιλιότητα

1,20 g ψιλοκομμένου φλοιού buckthorn ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό, βράζουμε για 15-20 λεπτά. Πάρτε 1/2 φλιτζάνι ζωμό τη νύχτα.

2. Πάρτε σταφύλια και χυμό σταφυλιών 3 φορές την ημέρα για 1 ποτήρι: το πρωί με άδειο στομάχι, μία ώρα πριν από το μεσημεριανό γεύμα και το βράδυ.

3. Πριν πάτε για ύπνο, ανακατέψτε καλά ένα ποτήρι κεφίρ (180 g) με φυτικό λάδι (10 g) και φάτε αργά, σε μικρές μερίδες (ένα κουταλάκι του γλυκού)..

4. Το πρωί, διαλύστε μια κουταλιά της σούπας μέλι σε ένα ποτήρι κρύο νερό (θερμοκρασία δωματίου) και πιείτε σε μικρές γουλιά με άδειο στομάχι (εάν δεν υπάρχει κολίτιδα και χολοκυστίτιδα).

5. 150 g χυμού αγαύης (αλόη) αναμεμιγμένα με 300 g μέλι. Κρατήστε κρύο. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας 2 φορές την ημέρα (το πρωί με άδειο στομάχι και τη νύχτα) με νερό.

6. Ο χυμός των φρέσκων πατατών χρησιμοποιείται για σπαστική δυσκοιλιότητα με 1/4 - 1 ποτήρι.

7. Η άλμη Sauerkraut έχει καθαρτικό αποτέλεσμα. Πίνετε 1/2 φλιτζάνι ζεστό διάλυμα.

8. Το βράδυ, τα μούρα δαμάσκηνα πλένονται και χύνονται με ζεστό νερό ή βραστό νερό. Το πρωί πίνουν την έγχυση, τρώνε τα μούρα.

9. Για βρέφη, μια μικρή ράβδο σαπουνιού μπορεί να εισαχθεί στον πρωκτό ως καθαρτικό.

Συστάσεις ανατολικής ιατρικής

1. Κάντε μασάζ στους μυς των μικρών δακτύλων στα χέρια (για τους άνδρες - πρώτα το δεξί, μετά το αριστερό · για τις γυναίκες - το αντίστροφο) έως ότου χαλαρώσουν εντελώς.

2. Αγκιστρώστε τα μικρά δάχτυλα μπροστά από το στήθος και τεντώστε τα σε αντίθετες κατευθύνσεις.

Βελονισμός

Για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα, πρέπει να πραγματοποιούνται 2-3 συνεδρίες μασάζ την ημέρα για τουλάχιστον 2 εβδομάδες. Δεν συνιστάται η λήψη καθαρτικών κατά τη διάρκεια της περιόδου ακουστικής πίεσης..

Σπασμωδική δυσκοιλιότητα. Το μασάζ πραγματοποιείται σύμφωνα με μια καταπραϋντική μέθοδο έκθεσης για 3-5 λεπτά στα σημεία που υποδεικνύονται στο σχήμα 8.

Ατονική δυσκοιλιότητα. Το μασάζ πραγματοποιείται με μέθοδο τόνωσης για 1 / 2-1 λεπτό στα σημεία που υποδεικνύονται στο σχήμα 9.

Αυτο-μασάζ

Με τη δυσκοιλιότητα, οι τεταμένοι μύες είναι συχνά ορατοί στο φθίνον έντερο στον ή κάτω από τον ομφαλό. Χρησιμοποιήστε τρία δάχτυλα (δείκτης, μεσαίο και δακτύλιο) για να πατήσετε σε αυτήν την περιοχή για 3 λεπτά. Επαναλάβετε την πίεση 5-6 φορές, κάθε φορά μετακινώντας το δέρμα προς τα κάτω και προς το κέντρο. Στη συνέχεια πιείτε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Κάντε το κάθε πρωί με άδειο στομάχι.

Φυσιοθεραπεία

Ένα κατά προσέγγιση σύνολο ασκήσεων για σπαστική δυσκοιλιότητα (Εικόνα 10)

1. Ι. Σ. - όρθια, τα χέρια στη ζώνη, τα πόδια του πλάτους ώμου.

Γείρετε το σώμα προς τα δεξιά και μετά προς τα αριστερά. Επαναλάβετε 4-5 φορές σε κάθε πλευρά. Μέσος ρυθμός. Ελεύθερη αναπνοή.

2. Ι. Σ. - επίσης. Εκτελέστε κυκλικές περιστροφές του σώματος με το μέγιστο εύρος κίνησης στη μία ή την άλλη κατεύθυνση. Επαναλάβετε 3-4 φορές σε κάθε πλευρά. Μέσος ρυθμός. Ελεύθερη αναπνοή.

3. Ι. Σ. - όρθια, τα χέρια στη ζώνη, τα πόδια μαζί. Εκτελέστε καταλήψεις 6-8 toe. Κρατήστε την πλάτη σας ευθεία.

Μέσος ρυθμός. Μην κρατάς την αναπνοή σου.

4. Ι. Σ. - ξαπλωμένος στην πλάτη σας, τα χέρια κατά μήκος του σώματος, τα πόδια μαζί. Σηκώστε το ένα ή το άλλο πόδι, λυγισμένο στο γόνατο, στο στήθος σας. Επαναλάβετε 3-6 φορές εναλλάξ με κάθε πόδι. Ο ρυθμός είναι αργός. Ελεύθερη αναπνοή.

5. Ι. Σ. - ξαπλωμένος στην πλάτη, τα χέρια κατά μήκος του σώματος, τα πόδια λυγισμένα στις αρθρώσεις του γόνατος. Καθώς εισπνέετε, απλώστε τα γόνατά σας όσο το δυνατόν περισσότερο, καθώς εκπνέετε, επιστρέψτε στο SP. Επαναλάβετε 4-6 φορές. Μέσος ρυθμός.

6. Ι. Σ. - ξαπλωμένος στην πλάτη σας, τα χέρια λυγισμένα στους αγκώνες, τα πόδια - στις αρθρώσεις του γονάτου. Καθώς εισπνέετε, σηκώστε τη λεκάνη σας, ακουμπάτε στο κεφάλι, τις ωμοπλάτες, τους αγκώνες και τα πόδια. Καθώς εκπνέετε, επιστρέψτε στο I.P. Επαναλάβετε 4-6 φορές. Μέσος ρυθμός.

7. Ι. Σ. - στέκεται στα τέσσερα. Καθώς εισπνέετε, σηκώστε εναλλάξ το ίσιο πόδι σας προς τα πάνω και προς τα πάνω. Καθώς εκπνέετε, επιστρέψτε στο I.P. Επαναλάβετε 3-4 φορές με κάθε πόδι με μεσαίο ρυθμό.

Ένα κατά προσέγγιση σύνολο ασκήσεων για ατονική δυσκοιλιότητα (Εικόνα 11)

1. Ι. Σ. - κάθεται στο πάτωμα, ακουμπά τα χέρια του πίσω από την πλάτη του στο πάτωμα. Καθώς εκπνέετε, σηκώστε τα ίσια πόδια σας προς τα πάνω. Κατά την εισπνοή, επιστρέψτε στο I.P. Επαναλάβετε 5-10 φορές. Μέσος ρυθμός.

2. Ι. Σ. - επίσης. Κατά την εισπνοή, σηκώστε τη λεκάνη σας προς τα πάνω, ακουμπώντας στις παλάμες και τα πόδια σας, ενώ εκπνέετε, επιστρέψτε στο SP. Επαναλάβετε 4-8 φορές.

3. Ι. Σ. - ξαπλωμένο στο πάτωμα, τα χέρια κατά μήκος του σώματος, τα πόδια ίσια. Σηκώστε τα πόδια σας προς τα πάνω και λυγίστε τα στις αρθρώσεις του γόνατος και του ισχίου. Προσομοιώστε την ποδηλασία για 1-2 λεπτά. Μέσος ρυθμός. Μην κρατάς την αναπνοή σου.

4. Ι. Σ. - επίσης. Μετακινηθείτε σε καθιστή θέση χωρίς να χρησιμοποιήσετε τα χέρια σας καθώς εκπνέετε. Εισπνοή - επιστροφή στο I.p..

Επαναλάβετε 3-8 φορές. Μέσος ρυθμός.

5. Ι. Σ. - επίσης. Καθώς εκπνέετε, σηκώστε τα ίσια πόδια σας προς τα πάνω (γωνία ανόδου όχι μεγαλύτερη από 45 °). Κατά την εισπνοή, επιστρέψτε στο I.P. Επαναλάβετε 6-10 φορές. Μέσος ρυθμός.

6. Έχοντας κάνει στάση στις ωμοπλάτες ("σημύδα"), εκτελέστε τις γύρω κινήσεις με τα πόδια σας ("ψαλίδι"). Επαναλάβετε 4-6 φορές. Ο ρυθμός είναι αργός. Μην κρατάς την αναπνοή σου.

7. Ξαπλωμένο στο πάτωμα, τα χέρια κατά μήκος του σώματος, τα πόδια ίσια. Ταυτόχρονα, σηκώστε τα ίσια πόδια και το σώμα σας προς τα πάνω, απλώνοντας τα χέρια σας στις πλευρές. Κρατήστε αυτήν τη θέση για 5-7 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια επιστρέψτε στο i.p. Επαναλάβετε 3-7 φορές.