Οίδημα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Οι γυναίκες που πάσχουν από σοβαρό προεμμηνορροϊκό σύνδρομο συχνά διαμαρτύρονται για οίδημα. Εμφανίζονται υπό την επίδραση των ορμονών της 2ης φάσης του κύκλου. Το οίδημα εμφανίζεται πριν από την εμμηνόρροια, γίνονται αισθητά μερικές ημέρες πριν από την έναρξη κρίσιμων ημερών. Το υγρό συσσωρεύεται στην περιοχή των ποδιών, των βραχιόνων, της κοιλιάς, των μαστικών αδένων.

Γιατί το σώμα διογκώνεται πριν από την εμμηνόρροια

Οι γυναίκες που πάσχουν από προεμμηνορροϊκό σύνδρομο συχνά παραπονιούνται για οίδημα που εμφανίζεται αρκετές ημέρες πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Η ακριβής αιτία της εμφάνισής τους είναι άγνωστη. Υπάρχουν αρκετές εκδοχές που εξηγούν τους λόγους για την εμφάνιση οιδήματος στις γυναίκες πριν από την έναρξη και τις πρώτες ημέρες της εμμήνου ρύσεως..

Φυσιολογικές αιτίες οιδήματος πριν από την εμμηνόρροια

Οι απότομες αλλαγές στο επίπεδο των ορμονών, οι οποίες είναι χαρακτηριστικές του τέλους της φάσης 2 του κύκλου, προκαλούν κατακράτηση νερού στο σώμα πριν από την εμμηνόρροια. Οι περισσότεροι γυναικολόγοι πιστεύουν ότι η εμφάνιση οιδήματος οφείλεται σε:

  • μια αλλαγή στην αναλογία οιστρογόνου προς προγεστερόνη,
  • αυξημένα επίπεδα προλακτίνης.

Υπό την επίδραση ενός αυξημένου επιπέδου οιστρογόνου στα κύτταρα του σώματος μιας γυναίκας, διατηρείται νάτριο, αυτός είναι ο λόγος για τη συσσώρευση υγρού σε αυτά. Προωθεί το σχηματισμό οιδήματος προγεστερόνης, που παράγεται από το ωχρό σώμα των ωοθηκών. Η συγκέντρωσή του αρχίζει να μειώνεται 1-2 ημέρες πριν από την εμμηνόρροια. Με την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, η συγκέντρωσή του μειώνεται στις ελάχιστες τιμές, η περίσσεια νατρίου και το συσσωρευμένο υγρό αρχίζουν να αφαιρούνται από το σώμα.

Η αύξηση της προγεστερόνης οδηγεί σε αύξηση των επιπέδων προλακτίνης. Αυτή η ορμόνη βοηθά επίσης στη διατήρηση του νερού στα κύτταρα. Η επίδρασή του είναι πιο αισθητή σε γυναίκες των οποίων τα κύτταρα είναι ευαίσθητα σε αυτήν την ορμόνη..

Οι αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα είναι ένα φυσιολογικό χαρακτηριστικό κάθε γυναικείου σώματος. Υπό την επίδραση της προλακτίνης, αυξάνεται το επίπεδο της αντιδιουριτικής ορμόνης. Ως αποτέλεσμα, το βάρος μπορεί να αυξηθεί κατά 2-4%..

Οι ακόλουθοι παράγοντες συμβάλλουν στο αυξημένο οίδημα στις γυναίκες κατά την περίοδο πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως:

  • παραβίαση της διατροφής,
  • ορμονικές αλλαγές στην εφηβεία και την προεμμηνοπαυσιακή περίοδο,
  • ανενεργός τρόπος ζωής,
  • κατάχρηση αλκόολ,
  • συναισθηματική υπερφόρτωση,
  • ορμονικά φάρμακα.

Εάν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, αλατισμένα, καπνιστά και λιπαρά τρόφιμα συμπεριλαμβάνονται στη διατροφή, τότε η σοβαρότητα του οιδήματος που εμφανίζεται αρκετές ημέρες πριν από την εμμηνόρροια θα αυξηθεί.

Σπουδαίος! Η χρήση γλυκών, κονσερβοποιημένων τροφίμων, ζυμωμένων γαλακτοκομικών προϊόντων με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά συμβάλλει στην ενίσχυση του πρηξίματος.

Παθολογικές αιτίες πρήξιμο πριν από την εμμηνόρροια

Οι γυναικολόγοι συνιστούν στους ασθενείς με οίδημα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου να ελέγχουν τα επίπεδα ορμονών. Αυτό είναι απαραίτητο εάν εμφανιστεί σοβαρό οίδημα πριν από την εμμηνόρροια, είναι ορατά με γυμνό μάτι και το βάρος αυξάνεται περισσότερο από 4%.

Μεταξύ των παθολογικών αιτίων του οιδήματος ονομάζονται:

  • ανισορροπία των ορμονών,
  • προβλήματα με τη λειτουργία των νεφρών,
  • εξασθενημένη ανοχή γλυκόζης,
  • παχυσαρκία - ο λιπώδης ιστός συμβάλλει στην αύξηση της συγκέντρωσης των οιστρογόνων,
  • ασθένειες της καρδιάς, των αιμοφόρων αγγείων,
  • έλλειψη βιταμινών E, B, A, στοιχείο ψευδαργύρου,
  • χρόνια ηπατική νόσο.

Υπό αυτές τις συνθήκες, ο μεταβολισμός νερού-αλατιού διαταράσσεται, το υγρό συσσωρεύεται στους ιστούς του σώματος, προκαλώντας την εμφάνιση οιδήματος.

Προσοχή! Εάν εμφανιστούν σάκοι κάτω από τα μάτια και άλλο έντονο οίδημα, τα οποία δεν μειώνονται καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας και μετά την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, συνιστάται να ελέγχετε τα νεφρά.

Μπορούν τα πόδια και το πρόσωπο να πρηστούν πριν από την εμμηνόρροια;

Οι γυναίκες με την οίδημα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου μπορεί να παραπονεθούν ότι ολόκληρο το σώμα διογκώνεται πριν από την εμμηνόρροια ή ορισμένα μέρη του. Τις περισσότερες φορές, οι γυναικολογικοί ασθενείς παρατηρούν οίδημα που εμφανίζεται στα κάτω άκρα. Η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί το βράδυ σε εκείνες τις γυναίκες που πρέπει να σταθούν ή να καθίσουν πολύ κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας.

Σε περίπτωση παραβίασης της διατροφής, εμφανίζεται οίδημα στο πρόσωπο, στα πόδια το πρωί. Τη νύχτα, το υγρό συσσωρεύεται στα κύτταρα λόγω του γεγονότος ότι η γυναίκα δεν κινείται. Το πρήξιμο θα είναι πιο έντονο εάν κοιμάστε σε ένα ζεστό δωμάτιο ή βαριές πιτζάμες.

Τις περισσότερες φορές, οι γυναίκες αντιμετωπίζουν το γεγονός ότι το στήθος και η κοιλιά διογκώνονται την παραμονή της εμμήνου ρύσεως. Το υγρό που συσσωρεύεται στους μαστικούς αδένες προκαλεί αίσθημα πληρότητας, πόνο.

Πόσες ημέρες ξεκινά το πρήξιμο πριν από την εμμηνόρροια

Το φυσιολογικό πρήξιμο, χαρακτηριστικό πολλών γυναικών, εμφανίζεται 3-6 ημέρες πριν από την αναμενόμενη ημερομηνία της εμμήνου ρύσεως. Αλλά την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως, η συγκέντρωση της προγεστερόνης μειώνεται απότομα και το συσσωρευμένο υγρό αρχίζει να φεύγει από το σώμα..

Η μείωση της πρήξιμο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως οφείλεται επίσης στο γεγονός ότι ένα υπερμεγέθη ενδομήτριο αρχίζει να εμφανίζεται από τη μήτρα, μειώνεται σε μέγεθος. Στη φάση 2 του κύκλου, η μήτρα διευρύνεται ελαφρώς, εξαιτίας αυτού, ενδέχεται να εμφανιστούν προβλήματα με τον μεταβολισμό, μπορεί να διαταραχθεί η εργασία των γειτονικών οργάνων.

Σύμφωνα με ορισμένους γιατρούς, είναι απαραίτητη η συσσώρευση υγρού σε ορισμένα μέρη του σώματος την παραμονή της εμμήνου ρύσεως. Έτσι το σώμα αποτρέπει την αφυδάτωση, η οποία μπορεί να συμβεί λόγω απώλειας αίματος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως..

Δοκιμή: Πόσο καλή είναι η υγεία σας?

Πώς να απαλλαγείτε από οίδημα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Οι γιατροί συνιστούν γυναίκες που γνωρίζουν την τάση του σώματος να πρηστεί λίγες μέρες πριν την εμμηνόρροια για να επανεξετάσουν τον τρόπο ζωής τους. Δεν είναι απαραίτητο να αρχίσετε να πίνετε διουρητικά. Η αλλαγή της διατροφής, η εγκατάλειψη κακών συνηθειών, η αύξηση του επιπέδου σωματικής δραστηριότητας βοηθούν στην ομαλοποίηση της κατάστασης.

Οι αιτίες του οιδήματος που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως δεν σχετίζονται με κυκλικές μηνιαίες αλλαγές στο σώμα. Εάν το πρήξιμο δεν εξαφανιστεί μετά την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, συνιστάται να ελέγξετε τη λειτουργία των νεφρών, της καρδιάς.

Μέθοδοι φαρμακευτικής αγωγής

Οι γυναίκες που έχουν οίδημα πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως μπορεί να λαμβάνουν διουρητικά σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού. Τις περισσότερες φορές, για συμπτωματική θεραπεία, συνιστάται η χρήση φαρμάκων στα οποία το κύριο δραστικό συστατικό είναι η σπιρονολακτόνη. Τα πιο δημοφιλή δισκία είναι Veroshpiron, Spilactone, Spironolactone.

Η δραστική ουσία αυτών των φαρμάκων καταστέλλει τη διαδικασία κατακράτησης ιόντων νατρίου και νερού, συμβάλλει στην κατακράτηση ιόντων καλίου. Κατά τη λήψη χαπιών, εκτός από ένα διουρητικό, παρατηρείται υποτασική δράση. Η χρήση τους συμβάλλει στο γεγονός ότι μειώνεται το οίδημα, μειώνεται η αρτηριακή πίεση.

Σπουδαίος! Είναι ανεπιθύμητο να ξεκινήσετε συμπτωματική θεραπεία χωρίς ιατρική εξέταση. Με παθολογικές αιτίες οιδήματος, πρέπει πρώτα να απαλλαγείτε από την υποκείμενη ασθένεια ή να επιτύχετε μια σταθερή ύφεση.

Σε περίπτωση μεταβολικών διαταραχών, αύξησης των επιπέδων σακχάρου, ο ενδοκρινολόγος θα πρέπει να συνταγογραφήσει δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων ή να επιλέξει φάρμακα που αυξάνουν την ευαισθησία των ιστών στην ινσουλίνη. Για νεφρικά προβλήματα, η θεραπεία επιλέγεται από νεφρολόγο, λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά της νόσου. Με καρδιαγγειακές παθολογίες, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν καρδιολόγο και έναν φλεβολόγο.

Λαϊκές μέθοδοι

Χωρίς να συμβουλευτούν έναν γιατρό, οι γυναίκες μπορούν να προσπαθήσουν να απαλλαγούν από το οίδημα που εμφανίζεται την παραμονή της εμμήνου ρύσεως χρησιμοποιώντας εναλλακτική ιατρική.

Οι θεραπευτές συνιστούν την κατανάλωση εγχύσεων από φύλλα lingonberry, μέντα, άνθη χαμομηλιού και ροδαλά ισχία από τα μέσα του κύκλου. Φρέσκοι χυμοί καρότου, λεμονιού και αγγουριού, που αναμιγνύονται σε ίσες ποσότητες, θεωρούνται επίσης χρήσιμοι. Το προκύπτον συμπύκνωμα πρέπει να αραιώνεται με νερό πριν από τη χρήση. Είναι καλύτερα να αντικαταστήσετε το συνηθισμένο τσάι και καφέ με τέτοια ποτά..

Για πρήξιμο των ποδιών, συνιστάται:

  • Κάντε δροσερά λουτρά με αρωματικά φυτικά, αλάτι,
  • καθημερινά σκουπίζετε το δέρμα των ποδιών, τους αστραγάλους με παγάκια, για την προετοιμασία τους είναι καλύτερο να παγώσετε ένα αφέψημα από χαμομήλι, καφέ,
  • κάντε μασάζ στα πόδια σας χρησιμοποιώντας λεβάντα και λάδι έλατου.

Εάν το πρόσωπο μιας γυναίκας πρηστεί πριν από την εμμηνόρροια, τότε μπορείτε να θεραπεύσετε το δέρμα με βαμβακερά μαξιλάρια. Πρώτα, πρέπει να είναι εμποτισμένα με γάλα και παγάκια τυλιγμένα σε αυτά. Για την καταπολέμηση του πρηξίματος, ορισμένοι συνιστούν να φτιάξετε μια μάσκα προσώπου με ψιλοκομμένο μαϊντανό και ξινή κρέμα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φρέσκα και κατεψυγμένα βότανα..

Διατροφή

Για τη βελτίωση του μεταβολισμού νερού-αλατιού, οι ειδικοί προτείνουν να πίνετε τουλάχιστον 1,5-2 λίτρα νερό καθημερινά. Συνιστάται να πίνετε το κύριο μέρος αυτής της ποσότητας το πρωί. Εάν ακολουθηθεί αυτή η σύσταση, επιταχύνεται η διαδικασία διάλυσης και αφαίρεσης νατρίου από το σώμα.

Μια εβδομάδα πριν από την εμμηνόρροια, συνιστάται να αφαιρέσετε προϊόντα από το μενού που συμβάλλουν στην αύξηση του οιδήματος. Είναι απαραίτητο να αρνηθείτε:

  • καπνιστό κρέας,
  • τουρσιά,
  • τηγανιτό φαγητό,
  • γλυκα,
  • ζωικά λίπη.

Συνιστάται η μείωση της ποσότητας αλατιού που καταναλώνεται. Σε μεγάλες ποσότητες, την παραμονή της εμμήνου ρύσεως, επιτρέπεται η κατανάλωση φρέσκων φρούτων, λαχανικών, βοτάνων, λευκού κρέατος, ψαριού. Αλλά δεν μπορείτε να αλλάξετε δραστικά τη διατροφή σας ή να ακολουθήσετε μια αυστηρή δίαιτα. Αυτό θα προκαλέσει στρες για το σώμα, θα αρχίσει να αποθηκεύει θρεπτικά συστατικά και νερό πιο έντονα..

Είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί ότι η διατροφή περιλαμβάνει τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνες A, B, E, C, το στοιχείο ψευδάργυρου. Βρίσκονται σε σπόρους κολοκύθας, ηλιόσπορους, γαλακτοκομικά προϊόντα, μαρούλι, κρέας.

Πρόληψη κατακράτησης υγρών πριν από την εμμηνόρροια

Γνωρίζοντας την τάση για οίδημα, μια γυναίκα μπορεί να αποτρέψει την εμφάνισή τους. Η μέτρια άσκηση επιταχύνει την απόσυρση υγρών. Οι γυναίκες που παίζουν σπορ είναι λιγότερο πιθανό να παραπονεθούν για συμπτώματα PMS. Η άσκηση διεγείρει τη διούρηση και την περισταλτική του εντέρου. Οι τεντώνοντας ασκήσεις θεωρούνται οι πιο ευεργετικές..

Μία από τις μεθόδους για την πρόληψη του οιδήματος που εμφανίζεται λίγες ημέρες πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως για τις υπέρβαρες γυναίκες είναι η απώλεια βάρους. Με τη μείωση του σωματικού λίπους, τα επίπεδα των οιστρογόνων μπορούν να εξομαλυνθούν. Αυτό καθιστά την κατακράτηση υγρών λιγότερο έντονη..

Αναφορά! Για την πρόληψη του οιδήματος, οι γυναικολόγοι συνιστούν τη λήψη συμπλοκών βιταμινών και μετάλλων. Τα φυτικά φάρμακα είναι επίσης δημοφιλή, τα οποία βοηθούν στην ομαλοποίηση των ορμονικών επιπέδων..

Για να αποφευχθεί το οίδημα, είναι απαραίτητο να μάθετε την αιτία της εμφάνισής τους. Εάν προκαλούνται από προβλήματα με την καρδιά, τα αιμοφόρα αγγεία, τα νεφρά, τότε οι κύριες δυνάμεις πρέπει να κατευθύνονται στη θεραπεία της υποκείμενης παθολογίας. Με την ομαλοποίηση της κατάστασης, το οίδημα θα σταματήσει να ενοχλεί. Για παράδειγμα, σε γυναίκες με κιρσούς, κυρίως τα πόδια διογκώνονται πριν από την εμμηνόρροια. Μετά από μια πορεία θεραπείας με βεντονικά φάρμακα ή την αφαίρεση προβληματικών φλεβών, το πρήξιμο μειώνεται.

Πώς να αντιμετωπίσετε το οίδημα πριν από την εμμηνόρροια: κριτικές γυναικών

Muranova Irina Viktorovna, 37 ετών, Vologda Ήρθα στο γιατρό με παράπονα οιδήματος πριν από την εμμηνόρροια. Ο γυναικολόγος συμβούλεψε μια εβδομάδα πριν από την αναμενόμενη ημερομηνία της εμμηνόρροιας να εγκαταλείψει τα αλμυρά τρόφιμα, τα καπνιστά τρόφιμα και να πιει τουλάχιστον 2 λίτρα νερό. Η συμμόρφωση με τις συστάσεις δεν εξάλειψε εντελώς το οίδημα, αλλά η κατάσταση βελτιώθηκε πολύ. Ryabokon Marina Gennadievna, 29 ετών, Korolyov Ήταν δυνατόν να απαλλαγούμε από το προεμμηνορροϊκό οίδημα με τη βοήθεια χυμού βακκίνιου. Το πίνω 1 λίτρο καθημερινά, ξεκινώντας από τη φάση 2 του κύκλου. Emelyanova Ulyana Vadimovna, 33 ετών, Taganrog Κατόπιν σύστασης γιατρού, 3-4 ημέρες πριν από την εμμηνόρροια, αρχίζω να πίνω Veroshpiron. Χάρη στα χάπια, ήταν δυνατό να ξεχάσουμε εντελώς το οίδημα που εμφανιζόταν προηγουμένως πριν από κάθε εμμηνόρροια.

συμπέρασμα

Οίδημα πριν από την εμμηνόρροια εμφανίζεται λόγω ορμονικών αλλαγών. Αυτή είναι μια φυσιολογική αντίδραση του γυναικείου σώματος σε μια αλλαγή στο επίπεδο της προλακτίνης οιστρογόνων, της προγεστερόνης. Με την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, η κατάσταση επιστρέφει στο φυσιολογικό. Αλλά με σοβαρό οίδημα, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο και να ελέγξετε τη δουλειά άλλων οργάνων και συστημάτων.

Το σώμα διογκώνεται πριν από την εμμηνόρροια: αιτίες, συνέπειες

Τι οδηγεί σε οίδημα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Πριν από την εμμηνόρροια, μια γυναίκα υφίσταται πολλές αλλαγές στο σώμα, οι οποίες σχετίζονται με ορμονική ανισορροπία και ακατάλληλο τρόπο ζωής. Εμφανίζεται αυξημένη ευερεθιστότητα και επιθετικότητα, τα πόδια και τα χέρια φουσκώνουν, το στήθος αυξάνεται. Τα αναφερόμενα συμπτώματα είναι προσωρινά και εξαφανίζονται την πρώτη ή δεύτερη ημέρα της εμμήνου ρύσεως. Δεν έχουν εντοπιστεί οι ακριβείς αιτίες του πρηξίματος, υπάρχουν πολλές θεωρίες και υποθέσεις.

Διαβάστε περισσότερα: Πρησμένα στήθη: τι να φοβάστε

Περίσσεια και έλλειψη οιστρογόνων

Τυχόν αποκλίσεις από το φυσιολογικό επίπεδο των οιστρογόνων οδηγούν σε πρήξιμο και πόνο κατά τη διάρκεια του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Η περίσσεια της ορμόνης προκαλεί κατακράτηση νατρίου στο σώμα, η οποία οδηγεί στη συσσώρευση περίσσειας υγρού.

Το πρήξιμο στο στήθος, τα χέρια, τα πόδια και το πρόσωπο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως είναι συχνό. Πρώτον, εάν αυτή η κατάσταση προκαλεί δυσφορία και διαρκεί περισσότερο από μία εβδομάδα, πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό.

Προλακτίνη

Η αύξηση του επιπέδου της προλακτίνης στο αίμα προκαλεί επίσης στασιμότητα του νατρίου στο σώμα. Έχει αποδειχθεί ότι ακόμη και τα φυσιολογικά επίπεδα ορμονών επηρεάζουν την εμφάνιση πρηξίματος. Αυτό οφείλεται στην αυξημένη ευαισθησία του συνδετικού ιστού στην ουσία..

Αλλοι λόγοι

Συνεχής διόγκωση και κατακράτηση υγρών στο σώμα πριν από την εμμηνόρροια μπορεί να συμβεί σε φόντο στρες και νευρικές διαταραχές. Επίσης, αυτό το σύμπτωμα παρατηρείται σε γυναίκες με χρόνιες παθήσεις..

Οι γιατροί εντοπίζουν ομάδες κοριτσιών που είναι πιο επιρρεπή σε οίδημα:

  • υπερβολικό βάρος;
  • φλεγμονή των νεφρών
  • ηπατική και νεφρική ανεπάρκεια
  • παθολογία των αιμοφόρων αγγείων και της καρδιάς
  • αποτυχία κύκλου
  • πρώτη εμμηνόρροια
  • τελευταία εμμηνόρροια πριν από την εμμηνόπαυση.

Μέθοδοι θεραπείας

Τι πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε τη στασιμότητα του διακυτταρικού υγρού, καθώς και πώς να απαλλαγείτε από οίδημα εάν δεν ήταν δυνατό να αποφευχθεί ο σχηματισμός τους?

Φάρμακα

Εάν παρατηρηθεί πρήξιμο αποκλειστικά κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, ο γυναικολόγος συνταγογραφεί το φάρμακο Veroshpiron στον ασθενή, το οποίο έχει ήπια διουρητική δράση και διεγείρει τη διαδικασία απόσυρσης υγρών. Εάν υπάρχουν αντενδείξεις για τη λήψη του φαρμάκου, μπορεί να αντικατασταθεί από τη χρήση διουρητικών βοτάνων - lingonberry ή cranberry.

  • Veroshpiron για οίδημα;
  • άλλες θεραπείες για οίδημα.

Το πρήξιμο που παραμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα αποτελεί ένδειξη για διαγνωστικά. Κατά τη διάρκεια της εξέτασης, ο γιατρός θα καθορίσει την αιτία της διόγκωσης των μερών του σώματος και θα επιλέξει το βέλτιστο φάρμακο. Το πρήξιμο ως αποτέλεσμα της ορμονικής ανισορροπίας εξαλείφεται λαμβάνοντας ορμόνες, νευρολογικές διαταραχές από ηρεμιστικά και φλεγμονή από αντιβιοτικά.

Παραδοσιακή θεραπεία

Για να απαλλαγείτε από το προεμμηνορροϊκό οίδημα, φαίνεται να χρησιμοποιείτε τέτοιες λαϊκές θεραπείες:

  • μάσκες παρασκευασμένες με βάση το παγωμένο γάλα, το ασπράδι αυγού ή την ξινή κρέμα.
  • παγωμένες κομπρέσες από πράσινο τσάι, φυσικό καφέ και ζωμό χαμομηλιού.
  • Τα αλατισμένα λουτρά βοηθούν στην εξάλειψη του πρηξίματος των άκρων.
  • μασάζ χεριών με αντισηπτικό ζωμό.

Ένα αφέψημα από φύλλα δάφνης βοηθά στην απομάκρυνση του πρηξίματος. Για να το προετοιμάσετε, πρέπει να ρίξετε τρία μικρά φύλλα 500 ml βραστό νερό και να επιμείνετε στο φάρμακο για τρεις ώρες. Αφού ο ζωμός είναι έτοιμος, λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα, 100 ml το καθένα.

Μια άλλη αποτελεσματική θεραπεία για το πρήξιμο είναι ένα αφέψημα από ροδαλά ισχία και lingonberries. Η συνταγή είναι απλή: οι καρποί δύο φυτών αναμιγνύονται σε αναλογία 1: 1, 500 ml βραστό νερό χύνονται και σιγοβράζουν σε χαμηλή φωτιά για 15 λεπτά. Στη συνέχεια, το υγρό πρέπει να ψύχεται και να φιλτράρεται: ο τελικός ζωμός λαμβάνεται δύο φορές την ημέρα σε όγκο 150 ml.

Πώς εμφανίζεται το οίδημα;

Για ορισμένες γυναίκες, το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο είναι πολύ οδυνηρό. Όχι μόνο έχουν πρήξιμο στο στήθος, τα πόδια, τα χέρια, αισθάνονται επίσης αδύναμα, δεν μπορούν να εργαστούν και να επικεντρωθούν σε ένα πράγμα.

Τα κύρια συμπτώματα της παθολογίας:

  • τα πόδια και τα χέρια φουσκώνουν.
  • πρήξιμο του προσώπου πριν από την εμμηνόρροια: πρησμένα βλέφαρα, σακούλες κάτω από τα μάτια
  • εμφανίζεται πρήξιμο στην κοιλιά.
  • πρήξιμο του μαστού πριν από την εμμηνόρροια.

Τα αναφερόμενα συμπτώματα PMS είναι μια φυσιολογική κατάσταση πριν από την εμμηνόρροια. Ωστόσο, εάν το πρήξιμο διαρκεί περισσότερο από μία εβδομάδα, επισκεφθείτε το γιατρό σας. Ίσως αυτό το σύμπτωμα δεν σχετίζεται με ορμονικές αλλαγές και σηματοδοτεί σοβαρές ασθένειες.

Μπορούν τα πόδια και το πρόσωπο να πρηστούν πριν από την εμμηνόρροια;

Οι γυναίκες με την οίδημα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου μπορεί να παραπονεθούν ότι ολόκληρο το σώμα διογκώνεται πριν από την εμμηνόρροια ή ορισμένα μέρη του. Τις περισσότερες φορές, οι γυναικολογικοί ασθενείς παρατηρούν οίδημα που εμφανίζεται στα κάτω άκρα. Η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί το βράδυ σε εκείνες τις γυναίκες που πρέπει να σταθούν ή να καθίσουν πολύ κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας.

Σε περίπτωση παραβίασης της διατροφής, εμφανίζεται οίδημα στο πρόσωπο, στα πόδια το πρωί. Τη νύχτα, το υγρό συσσωρεύεται στα κύτταρα λόγω του γεγονότος ότι η γυναίκα δεν κινείται. Το πρήξιμο θα είναι πιο έντονο εάν κοιμάστε σε ένα ζεστό δωμάτιο ή βαριές πιτζάμες.

Τις περισσότερες φορές, οι γυναίκες αντιμετωπίζουν το γεγονός ότι το στήθος και η κοιλιά διογκώνονται την παραμονή της εμμήνου ρύσεως. Το υγρό που συσσωρεύεται στους μαστικούς αδένες προκαλεί αίσθημα πληρότητας, πόνο.

Πώς να αντιμετωπίσετε το οίδημα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Εάν μια γυναίκα εμφανίσει ένα πρήξιμο που εξαφανίζεται μόνη της και δεν προκαλεί δυσφορία, οι γιατροί συμβουλεύουν να μην λάβουν μέτρα. Είναι ακριβώς ότι το γυναικείο σώμα ξαναχτίζεται κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως..

Ως έσχατη λύση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες προτάσεις:

  • πόσιμο καθαρό νερό τουλάχιστον δύο λίτρα την ημέρα, αλλά το αργότερο μία ώρα πριν τον ύπνο.
  • Περιορίστε τη χρήση αλατιού, καπνιστών κρεάτων, μαρινάδων και λιπαρών τροφών.
  • Κάντε μασάζ στα πόδια σας πριν από το κρεβάτι.
  • σταματήστε τα τακούνια κατά τη διάρκεια της περιόδου σας.

Εάν το οίδημα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως προκαλεί δυσφορία, πρέπει να ελέγξετε με το γιατρό σας πώς να τα αντιμετωπίσετε. Σε ορισμένες περιπτώσεις, συνταγογραφούνται διουρητικά.

Διαγνωστικά

Για να προσδιοριστεί ο λόγος για τον οποίο το σώμα και το πρόσωπο διογκώνονται κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν θεραπευτή και γυναικολόγο. Θα σας εξετάσουν και θα αισθανθούν τα σημεία οίδημα.

Για να επιβεβαιωθεί οποιαδήποτε ασθένεια, συνταγογραφούνται δοκιμές: γενική εξέταση αίματος. γενική ανάλυση ούρων καθημερινή ανάλυση της ποσότητας ούρησης τεστ για ορμόνες φύλου.

Εάν εντοπιστούν αποκλίσεις από τον κανόνα, μπορούν να συνταγογραφηθούν μέθοδοι διάγνωσης οργάνων: υπερηχογράφημα της μήτρας, των ωοθηκών, των νεφρών και του ήπατος, CT των εγκεφαλικών αγγείων. Συνιστάται να συμβουλευτείτε γιατρό κατά την επιδείνωση της πρήξιμο, λίγες ημέρες πριν από την εμμηνόρροια.

Οι καλύτερες θεραπείες για να απαλλαγείτε από το οίδημα

Οποιαδήποτε φάρμακα για οίδημα πριν από την εμμηνόρροια συνταγογραφούνται από γιατρό, φυσικά μετά από πλήρη εξέταση: δεν μπορείτε να εξαλείψετε το οίδημα με τη βοήθεια φαρμάκων μόνοι σας.

Ένα άλλο πράγμα είναι λαϊκές θεραπείες, αλλά θα πρέπει επίσης να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο σχετικά με αυτά..

Ένα μείγμα χυμών με διουρητικό αποτέλεσμα θα είναι χρήσιμο για πολλές γυναίκες. Φρεσκοστυμμένοι χυμοί καρότων, αγγουριών και λεμονιού αναμιγνύονται σε ίσα μέρη (1/2 φλιτζάνι το καθένα), προστίθεται νερό στη γεύση και το μείγμα πίνεται σε 3 δόσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Η έγχυση μέντας για οίδημα πριν από την εμμηνόρροια μπορεί να πιει 5-6 φορές την ημέρα. Το βραστό νερό (1 λίτρο) χύνεται σε 30 g ξηρών πρώτων υλών, καλύπτει το δοχείο και επιμένει για περίπου μία ώρα: το πρήξιμο εξαφανίζεται γρήγορα.

Άλλα διουρητικά βότανα: κολλιτσίδα, μητρική μούρα, χαμομήλι, μαϊντανό, μετάξι καλαμποκιού, κράταιγος (λουλούδια και φρούτα) κ.λπ..

Τρόπος ζωής και διατροφή

Διατηρεί υγρό στο σώμα και δεν διορθώνει τον τρόπο ζωής της γυναίκας. Το πρήξιμο παρατηρείται συνεχώς, αλλά εντείνεται κατά τη διάρκεια του PMS και της εμμήνου ρύσεως.

Τα κύρια σημεία που μπορούν να προκαλέσουν αύξηση των άκρων και παθολογική διόγκωση του προσώπου:

Θρέψη. Εξαλείψτε τα τρόφιμα που περιέχουν πολύ αλάτι, βελτιωτικά γεύσης και τεχνητά πρόσθετα από τη διατροφή σας. Μην κακοποιείτε τηγανητά, λιπαρά, καπνιστά, ημιτελή προϊόντα, μαρινάδες, τουρσιά, κονσερβοποιημένα τρόφιμα. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε άπαχο κρέας, λαχανικά, σπόρους, γαλακτοκομικά προϊόντα. Αποφύγετε τον καφέ και τη σόδα, αντί να πίνετε περισσότερο καθαρό νερό, πράσινο τσάι και τσάι από βότανα.

Αιτίες οιδήματος

Πολλές γυναίκες υποφέρουν από πρήξιμο κατά τη διάρκεια του PMS. Γιατί όμως υπάρχει κατακράτηση νερού στους ιστούς, οι γιατροί μπορούν να εξηγήσουν μόνο από την άποψη των ορμονικών αλλαγών. Ο τρόπος ζωής και η διατροφή της γυναίκας είναι επίσης πιθανό να επηρεαστούν. Αυτό εξηγεί γιατί, ακόμη και μετά από μια θεραπεία, το πρήξιμο επιστρέφει με νέες περιόδους..

Πολλά οιστρογόνα

Μετά την ωορρηξία, οι γυναίκες κυριαρχούνται ακόμη από οιστρογόνα. Αυτές οι ορμόνες προάγουν την κατακράτηση νατρίου στους ιστούς. Το νάτριο διατηρεί το νερό, οπότε οι ιστοί διογκώνονται, υπάρχουν πρήξιμο των άκρων, του στήθους, το πρόσωπο γίνεται πρησμένο.

Λίγη προγεστερόνη

Εάν το σώμα εμφανίσει χρόνια έλλειψη προγεστερόνης, εμφανίζονται παρενέργειες όπως δυσκοιλιότητα και κατακράτηση ούρων. Εάν το οιστρογόνο είναι υπερβολικό, η προγεστερόνη μειώνεται μέσω ενός μηχανισμού ορμονικής ισορροπίας. Η κατακράτηση των ούρων προάγει την κατακράτηση νερού στους ιστούς, γεγονός που προκαλεί πρήξιμο.

Προλακτίνη

Η προλακτίνη έχει παρόμοια ιδιότητα. Αυτή η ορμόνη παγιδεύει επίσης νερό, προκαλώντας πρήξιμο, ιδιαίτερα πρήξιμο στο στήθος. Γι 'αυτό το στήθος πρήζεται και πονάει πριν από την εμμηνόρροια..

Φισιολογία

Τα χαρακτηριστικά της φυσιολογίας, του τρόπου ζωής, της διατροφής επηρεάζουν όλα το σώμα. Το οίδημα μπορεί να εμφανιστεί με έλλειψη βιταμινών, τη χρήση μεγάλων ποσοτήτων αλατιού, αλκοόλ και ακατάλληλου καθεστώτος κατανάλωσης αλκοόλ. Επίσης μεγάλη σημασία είναι η παρουσία χρόνιων παθήσεων των νεφρών, των αιμοφόρων αγγείων.

Η ομάδα κινδύνου περιλαμβάνει γυναίκες που έχουν:

  • Υπάρχει υπερβολικό βάρος, καθώς ένα ευρύ στρώμα λίπους συμβάλλει στην υπερβολική παραγωγή οιστρογόνων.
  • Χρόνιες παθολογίες των νεφρών, του ουροποιητικού συστήματος, ασθενειών του ήπατος, της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων.
  • Η ηλικία φτάνει τα 40 και άνω, καθώς και στους εφήβους κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας.

Το οίδημα εξαπλώνεται σε όλο το σώμα ή επηρεάζει μόνο ένα μέρος, για παράδειγμα, το πρόσωπο, τα πόδια, τα χέρια. Πριν από την εμμηνόρροια, μια γυναίκα παίρνει βάρος λόγω υπερβολικού νερού, αισθάνεται πρησμένη και βαριά. Έτσι, όπου εμφανίζεται πρήξιμο, ο πόνος γίνεται αισθητός, ειδικά στην περιοχή των μαστικών αδένων.

Είναι επικίνδυνο

Οι γιατροί λένε ότι το πρήξιμο πριν από την περίοδο είναι φυσιολογικό. Μόλις τελειώσει η εμμηνόρροια, αποκαθίσταται το ορμονικό υπόβαθρο, το σύμπτωμα θα εξαφανιστεί αμέσως. Αυτό όμως δεν συμβαίνει σε όλες τις γυναίκες. Το σύμπτωμα συνεχίζει να ενοχλεί ακόμη και μετά το τέλος του. Αυτό συμβαίνει σε κορίτσια με:

είναι υπέρβαρα - τα οιστρογόνα τείνουν να συγκεντρώνονται στον λιπώδη ιστό.

ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα, του ήπατος, των νεφρών σε χρόνια μορφή.

ασθένειες των γεννητικών οργάνων - ενδομητρίωση, η παρουσία κύστεων, πολύποδων στις ωοθήκες.

Η πιθανότητα οιδήματος αυξάνεται σε κορίτσια εφήβων, γυναίκες μετά την ηλικία των 40 ετών, περιμένοντας την εμμηνόπαυση, καθώς και σε εκείνες που παίρνουν ορμονικά φάρμακα για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Τι να κάνω

Κατ 'αρχάς, μια γυναίκα πρέπει να συμβουλευτεί έναν γιατρό για να αποκλείσει μια παθολογική διαδικασία. Εάν, αφού περάσει τις εξετάσεις, αποδείχθηκε ότι το σύμπτωμα εμφανίζεται για φυσιολογικούς λόγους, τότε ο γιατρός θα συμβουλεύει:

Αυξήστε την ποσότητα του καθαρισμένου υγρού που καταναλώνεται έως και 2 λίτρα (είναι καλύτερα να πίνετε νερό το πρώτο μισό της ημέρας).

Μειώστε την ποσότητα αλατιού (είναι καλύτερα να εγκαταλείψετε εντελώς το προϊόν κατά την προεμμηνορροϊκή περίοδο, ειδικά για τις γυναίκες που είναι επιρρεπείς σε οίδημα).

Πάρτε διουρητικά (διουρητικά).

αναθεωρήστε τη διατροφική διατροφή και εισαγάγετε διουρητικά τρόφιμα στο μενού - σταφύλια, τεύτλα, ανανά, κολοκύθα, αγγούρια, καρπούζι, μάραθο και μαϊντανό.

Θα ήταν ωραίο να κάνεις σπορ. Η γυμναστική και η ελαφριά άσκηση θα επιταχύνουν την απομάκρυνση του υπερβολικού υγρού από το σώμα της γυναίκας. Θα κάνει επίσης ένα χαλαρωτικό ζεστό μπάνιο. Ωστόσο, δεν είναι απαραίτητη η τακτοποίηση των ημερών νηστείας και η αυστηρή διατροφή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Η διατροφή πρέπει να είναι ισορροπημένη και σωστή.

Το πρήξιμο πριν από την εμμηνόρροια είναι μια φυσιολογική φυσιολογική διαδικασία που επηρεάζει κάθε δεύτερη γυναίκα. Για να αποφύγετε την εμφάνισή τους, πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά την υγεία σας στο τέλος του δεύτερου κύκλου, να μεταβείτε σε μια σωστή διατροφή, να μετακινείτε περισσότερο, να αποφεύγετε το άγχος, την υπερβολική σωματική δραστηριότητα και να καταναλώνετε περισσότερο νερό..

Το πρήξιμο πριν από την εμμηνόρροια είναι ένα από τα σημάδια του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου (PMS). Η συχνότητα εμφάνισης PMS αυξάνεται με την ηλικία της γυναίκας. Στην ηλικία των 30, περίπου ένα στα πέντε θηλυκά έχει συμπτώματα, μετά από 30 - σε ένα στα δύο.

Το σώμα διογκώνεται πριν από την εμμηνόρροια: αιτίες, συνέπειες

Βασικά, το πρήξιμο πριν από την εμμηνόρροια συμβαίνει λόγω ορμονικής διαταραχής. Αυτό το σύμπτωμα δεν είναι παθολογικό, αλλά είναι μια φυσική αντίδραση του σώματος στην αύξηση των οιστρογόνων και της προλακτίνης. Εάν η κατακράτηση υγρών συμβαίνει κάθε μήνα, μην ανησυχείτε. Ωστόσο, σε περίπτωση επίμονης διόγκωσης στο σώμα και το πρόσωπο, είναι απαραίτητο να υποβληθεί σε εξέταση για τον εντοπισμό χρόνιων παθήσεων..

Τι οδηγεί σε οίδημα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Πριν από την εμμηνόρροια, μια γυναίκα υφίσταται πολλές αλλαγές στο σώμα, οι οποίες σχετίζονται με ορμονική ανισορροπία και ακατάλληλο τρόπο ζωής. Εμφανίζεται αυξημένη ευερεθιστότητα και επιθετικότητα, τα πόδια και τα χέρια φουσκώνουν, το στήθος αυξάνεται. Τα αναφερόμενα συμπτώματα είναι προσωρινά και εξαφανίζονται την πρώτη ή δεύτερη ημέρα της εμμήνου ρύσεως..
Δεν έχουν εντοπιστεί οι ακριβείς αιτίες του πρηξίματος, υπάρχουν πολλές θεωρίες και υποθέσεις.

Περίσσεια και έλλειψη οιστρογόνων

Τυχόν αποκλίσεις από το φυσιολογικό επίπεδο των οιστρογόνων οδηγούν σε πρήξιμο και πόνο κατά τη διάρκεια του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Η περίσσεια της ορμόνης προκαλεί κατακράτηση νατρίου στο σώμα, η οποία οδηγεί στη συσσώρευση περίσσειας υγρού.

Το πρήξιμο στο στήθος, τα χέρια, τα πόδια και το πρόσωπο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως είναι συχνό. Πρώτον, εάν αυτή η κατάσταση προκαλεί δυσφορία και διαρκεί περισσότερο από μία εβδομάδα, πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό.

Προλακτίνη

Η αύξηση του επιπέδου της προλακτίνης στο αίμα προκαλεί επίσης στασιμότητα του νατρίου στο σώμα. Έχει αποδειχθεί ότι ακόμη και τα φυσιολογικά επίπεδα ορμονών επηρεάζουν την εμφάνιση πρηξίματος. Αυτό οφείλεται στην αυξημένη ευαισθησία του συνδετικού ιστού στην ουσία..

Αλλοι λόγοι

Συνεχής διόγκωση και κατακράτηση υγρών στο σώμα πριν από την εμμηνόρροια μπορεί να συμβεί σε φόντο στρες και νευρικές διαταραχές. Επίσης, αυτό το σύμπτωμα παρατηρείται σε γυναίκες με χρόνιες παθήσεις..

Οι γιατροί εντοπίζουν ομάδες κοριτσιών που είναι πιο επιρρεπή σε οίδημα:

  • υπερβολικό βάρος;
  • φλεγμονή των νεφρών
  • ηπατική και νεφρική ανεπάρκεια
  • παθολογία των αιμοφόρων αγγείων και της καρδιάς
  • αποτυχία κύκλου
  • πρώτη εμμηνόρροια
  • τελευταία εμμηνόρροια πριν από την εμμηνόπαυση.

Επίσης, ο λόγος μπορεί να είναι η έλλειψη βιταμινών, ειδικά των ομάδων Β, Ε και Γ. Πρήξιμο μπορεί να εμφανιστεί εάν μια γυναίκα παίρνει ορμονικά φάρμακα για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Πώς εμφανίζεται το οίδημα;

Για ορισμένες γυναίκες, το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο είναι πολύ οδυνηρό. Όχι μόνο έχουν πρήξιμο στο στήθος, τα πόδια, τα χέρια, αισθάνονται επίσης αδύναμα, δεν μπορούν να εργαστούν και να επικεντρωθούν σε ένα πράγμα.

Τα κύρια συμπτώματα της παθολογίας:

  • τα πόδια και τα χέρια φουσκώνουν.
  • πρήξιμο του προσώπου πριν από την εμμηνόρροια: πρησμένα βλέφαρα, σακούλες κάτω από τα μάτια
  • εμφανίζεται πρήξιμο στην κοιλιά.
  • πρήξιμο του μαστού πριν από την εμμηνόρροια.

Τα αναφερόμενα συμπτώματα PMS είναι μια φυσιολογική κατάσταση πριν από την εμμηνόρροια. Ωστόσο, εάν το πρήξιμο διαρκεί περισσότερο από μία εβδομάδα, επισκεφθείτε το γιατρό σας. Ίσως αυτό το σύμπτωμα δεν σχετίζεται με ορμονικές αλλαγές και σηματοδοτεί σοβαρές ασθένειες.

Πώς να αντιμετωπίσετε το οίδημα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Εάν μια γυναίκα εμφανίσει ένα πρήξιμο που εξαφανίζεται μόνη της και δεν προκαλεί δυσφορία, οι γιατροί συμβουλεύουν να μην λάβουν μέτρα. Είναι ακριβώς ότι το γυναικείο σώμα ξαναχτίζεται κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως..

Ως έσχατη λύση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες προτάσεις:

  • πόσιμο καθαρό νερό τουλάχιστον δύο λίτρα την ημέρα, αλλά το αργότερο μία ώρα πριν τον ύπνο.
  • Περιορίστε τη χρήση αλατιού, καπνιστών κρεάτων, μαρινάδων και λιπαρών τροφών.
  • Κάντε μασάζ στα πόδια σας πριν από το κρεβάτι.
  • σταματήστε τα τακούνια κατά τη διάρκεια της περιόδου σας.

Εάν το οίδημα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως προκαλεί δυσφορία, πρέπει να ελέγξετε με το γιατρό σας πώς να τα αντιμετωπίσετε. Σε ορισμένες περιπτώσεις, συνταγογραφούνται διουρητικά.

Διαγνωστικά

Για να προσδιοριστεί ο λόγος για τον οποίο το σώμα και το πρόσωπο διογκώνονται κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν θεραπευτή και γυναικολόγο. Θα σας εξετάσουν και θα αισθανθούν τα σημεία οίδημα.

Για να επιβεβαιωθεί οποιαδήποτε ασθένεια, συνταγογραφούνται δοκιμές: γενική εξέταση αίματος. γενική ανάλυση ούρων καθημερινή ανάλυση της ποσότητας ούρησης τεστ για ορμόνες φύλου.

Εάν εντοπιστούν αποκλίσεις από τον κανόνα, μπορούν να συνταγογραφηθούν μέθοδοι διάγνωσης οργάνων: υπερηχογράφημα της μήτρας, των ωοθηκών, των νεφρών και του ήπατος, CT των εγκεφαλικών αγγείων. Συνιστάται να συμβουλευτείτε γιατρό κατά την επιδείνωση της πρήξιμο, λίγες ημέρες πριν από την εμμηνόρροια.

Φάρμακα

Η φαρμακευτική αγωγή συνταγογραφείται ανάλογα με την αναγνωρισμένη αιτία του πρήγματος. Υποχρεωτική θεραπεία με διουρητικά.

Επίσης, μπορεί να ανατεθεί σε μια γυναίκα:

  • ηρεμιστικά για νευρολογικές διαταραχές
  • βεντονικά για προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία.
  • φυτικά βάμματα για εμμηνορροϊκές ανωμαλίες σε μια γυναίκα.
  • αντιβιοτικά για φλεγμονή των νεφρών, της ουροδόχου κύστης
  • ορμονικά φάρμακα σε περίπτωση ορμονικής ανισορροπίας.
  • βιταμίνες για την ενίσχυση της ανοσίας.

Δεν μπορείτε να συνταγογραφήσετε φάρμακα μόνοι σας. Τα διουρητικά αντενδείκνυται σε σακχαρώδη διαβήτη, υποκαλιαιμία, κίρρωση και νεφρική ανεπάρκεια.

Λαϊκές θεραπείες

Για να εξαλείψετε το πρήξιμο μετά την εμμηνόρροια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διουρητικά βότανα. Η εναλλακτική ιατρική καταπολεμά αποτελεσματικά το πρήξιμο και δεν βλάπτει το σώμα της γυναίκας.

Βασικές μέθοδοι αντιμετώπισης της κατακράτησης νερού:

Για πρόσωπο: συμπίεση φρούτων, τρίψιμο με πάγο, μάσκες αυγών, μάσκα μαϊντανού με ξινή κρέμα, λοσιόν γάλακτος για τα βλέφαρα.

Για πόδια: τρίψιμο με παγάκια από αφέψημα χαμομηλιού, μασάζ ποδιών, λουτρά με ιώδιο και σόδα.

Για τα χέρια: λουτρά αλατιού, τρίψιμο χεριών, αφέψημα φύλλων δάφνης.

Για ένα γενικό αποτέλεσμα: αφέψημα των βατόμουρων, πικραλίδες, ροδαλά ισχία, lingonberries, χαμομήλι.

Η λήψη διουρητικών βοτάνων πρέπει να συμφωνηθεί με το γιατρό σας. Μην συνδυάζετε διουρητικά και λαϊκές συνταγές, διαφορετικά όχι μόνο η περίσσεια υγρού θα αφήσει το σώμα, αλλά και χρήσιμα στοιχεία.

Τρόπος ζωής και διατροφή

Διατηρεί υγρό στο σώμα και δεν διορθώνει τον τρόπο ζωής της γυναίκας. Το πρήξιμο παρατηρείται συνεχώς, αλλά εντείνεται κατά τη διάρκεια του PMS και της εμμήνου ρύσεως.

Τα κύρια σημεία που μπορούν να προκαλέσουν αύξηση των άκρων και παθολογική διόγκωση του προσώπου:

Θρέψη. Εξαλείψτε τα τρόφιμα που περιέχουν πολύ αλάτι, βελτιωτικά γεύσης και τεχνητά πρόσθετα από τη διατροφή σας. Μην κακοποιείτε τηγανητά, λιπαρά, καπνιστά, ημιτελή προϊόντα, μαρινάδες, τουρσιά, κονσερβοποιημένα τρόφιμα. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε άπαχο κρέας, λαχανικά, σπόρους, γαλακτοκομικά προϊόντα. Αποφύγετε τον καφέ και τη σόδα, αντί να πίνετε περισσότερο καθαρό νερό, πράσινο τσάι και τσάι από βότανα.

Κακές συνήθειες. Το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ έχουν επιζήμια επίδραση στο γυναικείο σώμα. Εμφανίζονται σοβαρές ορμονικές διαταραχές, ο κύκλος χάνεται, η αιμορραγία αυξάνεται κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Επομένως, εγκαταλείψτε αυτές τις αδυναμίες, ειδικά κατά την προεμμηνορροϊκή περίοδο..

Αθλημα. Αφιερώστε χρόνο για να είστε σωματικά δραστήριοι κάθε μέρα, παίζετε σπορ ή περπατάτε πιο συχνά, παραλείψτε το ασανσέρ ή κάντε ποδήλατο. Εάν δεν έχετε αρκετό χρόνο για να ασκηθείτε στο γυμναστήριο, κάντε 20 λεπτά καθημερινές ασκήσεις.

Ένας σωστός τρόπος ζωής είναι η πρόληψη της εμφάνισης πρήξιμο πριν από την εμμηνόρροια και τυχόν άλλα προβλήματα με το ουροποιητικό σύστημα. Εάν είστε υπέρβαροι, προσπαθήστε να προσαρμόσετε τη διατροφή και τη σωματική σας δραστηριότητα, καθώς το λίπος προκαλεί κατακράτηση υγρών στο σώμα. Αλλά μην το παρακάνετε, διαφορετικά μπορείτε να προκαλέσετε αφυδάτωση..

Πιθανές επιπλοκές

Συνήθως, το πρήξιμο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως δεν οδηγεί σε επιπλοκές και δεν απαιτεί θεραπεία. Ωστόσο, η σοβαρή διόγκωση ολόκληρου του σώματος, ειδικά του προσώπου, με την πάροδο του χρόνου γίνεται αιτία ανησυχίας..

Εάν το πρήξιμο των ποδιών προκαλείται από όγκους στη μικρή λεκάνη, αγνοώντας ένα τέτοιο σύμπτωμα οδηγεί στον τελευταίο βαθμό της νόσου. Η ορμονική ανεπάρκεια μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχή του ενδοκρινικού συστήματος. Τα πιο επικίνδυνα από αυτά είναι ο καρκίνος του θυρεοειδούς και ο σακχαρώδης διαβήτης. Επομένως, για τη διατήρηση της υγείας μιας γυναίκας, συνιστάται να επισκέπτεστε τακτικά έναν γυναικολόγο και να διατηρείτε ένα μηνιαίο ημερολόγιο..

Το πρήξιμο πριν από την εμμηνόρροια δεν πρέπει να τρομάξει μια γυναίκα. Πρόκειται κυρίως για μια φυσιολογική διαδικασία που λαμβάνει χώρα μέσα σε μια εβδομάδα. Το πρήξιμο μπορεί να συνεχιστεί τις πρώτες ημέρες της περιόδου σας. Η διεύρυνση του μαστού και το πρήξιμο των ποδιών είναι ιδιαίτερα κοινά. Εάν η κατακράτηση υγρών σας ενοχλεί και συνοδεύεται από οδυνηρές αισθήσεις, φροντίστε να επικοινωνήσετε με τον γυναικολόγο σας.

Πρήξιμο πριν, κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως: γιατί συγκρατείται υγρό στο σώμα μιας γυναίκας

Βασικά, το πρήξιμο πριν από την εμμηνόρροια συμβαίνει λόγω ορμονικής διαταραχής. Αυτό το σύμπτωμα δεν είναι παθολογικό, αλλά είναι μια φυσική αντίδραση του σώματος στην αύξηση των οιστρογόνων και της προλακτίνης. Εάν η κατακράτηση υγρών συμβαίνει κάθε μήνα, μην ανησυχείτε. Ωστόσο, σε περίπτωση επίμονης διόγκωσης στο σώμα και το πρόσωπο, είναι απαραίτητο να υποβληθεί σε εξέταση για τον εντοπισμό χρόνιων παθήσεων..

Τι οδηγεί σε οίδημα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Πριν από την εμμηνόρροια, μια γυναίκα υφίσταται πολλές αλλαγές στο σώμα, οι οποίες σχετίζονται με ορμονική ανισορροπία και ακατάλληλο τρόπο ζωής.

Εμφανίζεται αυξημένη ευερεθιστότητα και επιθετικότητα, τα πόδια και τα χέρια φουσκώνουν, το στήθος αυξάνεται. Τα αναφερόμενα συμπτώματα είναι προσωρινά και εξαφανίζονται την πρώτη ή δεύτερη ημέρα της εμμήνου ρύσεως..

Δεν έχουν εντοπιστεί οι ακριβείς αιτίες του πρηξίματος, υπάρχουν πολλές θεωρίες και υποθέσεις.

Διαβάστε περισσότερα: Πρησμένα στήθη: τι να φοβάστε

Περίσσεια και έλλειψη οιστρογόνων

Τυχόν αποκλίσεις από το φυσιολογικό επίπεδο των οιστρογόνων οδηγούν σε πρήξιμο και πόνο κατά τη διάρκεια του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Η περίσσεια της ορμόνης προκαλεί κατακράτηση νατρίου στο σώμα, η οποία οδηγεί στη συσσώρευση περίσσειας υγρού.

Το πρήξιμο στο στήθος, τα χέρια, τα πόδια και το πρόσωπο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως είναι συχνό. Πρώτον, εάν αυτή η κατάσταση προκαλεί δυσφορία και διαρκεί περισσότερο από μία εβδομάδα, πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό.

Προλακτίνη

Η αύξηση του επιπέδου της προλακτίνης στο αίμα προκαλεί επίσης στασιμότητα του νατρίου στο σώμα. Έχει αποδειχθεί ότι ακόμη και τα φυσιολογικά επίπεδα ορμονών επηρεάζουν την εμφάνιση πρηξίματος. Αυτό οφείλεται στην αυξημένη ευαισθησία του συνδετικού ιστού στην ουσία..

Αλλοι λόγοι

Συνεχής διόγκωση και κατακράτηση υγρών στο σώμα πριν από την εμμηνόρροια μπορεί να συμβεί σε φόντο στρες και νευρικές διαταραχές. Επίσης, αυτό το σύμπτωμα παρατηρείται σε γυναίκες με χρόνιες παθήσεις..

Οι γιατροί εντοπίζουν ομάδες κοριτσιών που είναι πιο επιρρεπή σε οίδημα:

  • υπερβολικό βάρος;
  • φλεγμονή των νεφρών
  • ηπατική και νεφρική ανεπάρκεια
  • παθολογία των αιμοφόρων αγγείων και της καρδιάς
  • αποτυχία κύκλου
  • πρώτη εμμηνόρροια
  • τελευταία εμμηνόρροια πριν από την εμμηνόπαυση.

Διεύρυνση των μασχαλιαίων λεμφαδένων σε γυναίκες και άνδρες

Επίσης, ο λόγος μπορεί να είναι η έλλειψη βιταμινών, ειδικά των ομάδων Β, Ε και Γ. Πρήξιμο μπορεί να εμφανιστεί εάν μια γυναίκα παίρνει ορμονικά φάρμακα για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Πώς εμφανίζεται το οίδημα;

Για ορισμένες γυναίκες, το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο είναι πολύ οδυνηρό. Όχι μόνο έχουν πρήξιμο στο στήθος, τα πόδια, τα χέρια, αισθάνονται επίσης αδύναμα, δεν μπορούν να εργαστούν και να επικεντρωθούν σε ένα πράγμα.

Τα κύρια συμπτώματα της παθολογίας:

  • τα πόδια και τα χέρια φουσκώνουν.
  • πρήξιμο του προσώπου πριν από την εμμηνόρροια: πρησμένα βλέφαρα, σακούλες κάτω από τα μάτια
  • εμφανίζεται πρήξιμο στην κοιλιά.
  • πρήξιμο του μαστού πριν από την εμμηνόρροια.

Τα αναφερόμενα συμπτώματα PMS είναι μια φυσιολογική κατάσταση πριν από την εμμηνόρροια. Ωστόσο, εάν το πρήξιμο διαρκεί περισσότερο από μία εβδομάδα, επισκεφθείτε το γιατρό σας. Ίσως αυτό το σύμπτωμα δεν σχετίζεται με ορμονικές αλλαγές και σηματοδοτεί σοβαρές ασθένειες.

Πώς να αντιμετωπίσετε το οίδημα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Εάν μια γυναίκα εμφανίσει ένα πρήξιμο που εξαφανίζεται μόνη της και δεν προκαλεί δυσφορία, οι γιατροί συμβουλεύουν να μην λάβουν μέτρα. Είναι ακριβώς ότι το γυναικείο σώμα ξαναχτίζεται κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως..

Ως έσχατη λύση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες προτάσεις:

  • πόσιμο καθαρό νερό τουλάχιστον δύο λίτρα την ημέρα, αλλά το αργότερο μία ώρα πριν τον ύπνο.
  • Περιορίστε τη χρήση αλατιού, καπνιστών κρεάτων, μαρινάδων και λιπαρών τροφών.
  • Κάντε μασάζ στα πόδια σας πριν από το κρεβάτι.
  • σταματήστε τα τακούνια κατά τη διάρκεια της περιόδου σας.

Εάν το οίδημα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως προκαλεί δυσφορία, πρέπει να ελέγξετε με το γιατρό σας πώς να τα αντιμετωπίσετε. Σε ορισμένες περιπτώσεις, συνταγογραφούνται διουρητικά.

Διαγνωστικά

Για να προσδιοριστεί ο λόγος για τον οποίο το σώμα και το πρόσωπο διογκώνονται κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν θεραπευτή και γυναικολόγο. Θα σας εξετάσουν και θα αισθανθούν τα σημεία οίδημα.

Για να επιβεβαιωθεί οποιαδήποτε ασθένεια, συνταγογραφούνται δοκιμές: γενική εξέταση αίματος. γενική ανάλυση ούρων καθημερινή ανάλυση της ποσότητας ούρησης τεστ για ορμόνες φύλου.

Εάν εντοπιστούν αποκλίσεις από τον κανόνα, μπορούν να συνταγογραφηθούν μέθοδοι διάγνωσης οργάνων: υπερηχογράφημα της μήτρας, των ωοθηκών, των νεφρών και του ήπατος, CT των εγκεφαλικών αγγείων. Συνιστάται να συμβουλευτείτε γιατρό κατά την επιδείνωση της πρήξιμο, λίγες ημέρες πριν από την εμμηνόρροια.

Τι να κάνετε εάν ο αριστερός όρχεις πονάει και πρηστεί

Φάρμακα

Η φαρμακευτική αγωγή συνταγογραφείται ανάλογα με την αναγνωρισμένη αιτία του πρήγματος. Υποχρεωτική θεραπεία με διουρητικά.

Επίσης, μπορεί να ανατεθεί σε μια γυναίκα:

  • ηρεμιστικά για νευρολογικές διαταραχές
  • βεντονικά για προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία.
  • φυτικά βάμματα για εμμηνορροϊκές ανωμαλίες σε μια γυναίκα.
  • αντιβιοτικά για φλεγμονή των νεφρών, της ουροδόχου κύστης
  • ορμονικά φάρμακα σε περίπτωση ορμονικής ανισορροπίας.
  • βιταμίνες για την ενίσχυση της ανοσίας.

Δεν μπορείτε να συνταγογραφήσετε φάρμακα μόνοι σας. Τα διουρητικά αντενδείκνυται σε σακχαρώδη διαβήτη, υποκαλιαιμία, κίρρωση και νεφρική ανεπάρκεια.

Λαϊκές θεραπείες

Για να εξαλείψετε το πρήξιμο μετά την εμμηνόρροια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διουρητικά βότανα. Η εναλλακτική ιατρική καταπολεμά αποτελεσματικά το πρήξιμο και δεν βλάπτει το σώμα της γυναίκας.

Βασικές μέθοδοι αντιμετώπισης της κατακράτησης νερού:

  • Για πρόσωπο: συμπίεση φρούτων, τρίψιμο με πάγο, μάσκες αυγών, μάσκα μαϊντανού με ξινή κρέμα, λοσιόν γάλακτος για τα βλέφαρα.
  • Για πόδια: τρίψιμο με παγάκια από αφέψημα χαμομηλιού, μασάζ ποδιών, λουτρά με ιώδιο και σόδα.
  • Για τα χέρια: λουτρά αλατιού, τρίψιμο χεριών, αφέψημα φύλλων δάφνης.
  • Για ένα γενικό αποτέλεσμα: αφέψημα των βατόμουρων, πικραλίδες, ροδαλά ισχία, lingonberries, χαμομήλι.

Η λήψη διουρητικών βοτάνων πρέπει να συμφωνηθεί με το γιατρό σας..

Μην συνδυάζετε διουρητικά και λαϊκές συνταγές, διαφορετικά όχι μόνο η περίσσεια υγρού θα αφήσει το σώμα, αλλά και χρήσιμα στοιχεία.

Τρόπος ζωής και διατροφή

Διατηρεί υγρό στο σώμα και δεν διορθώνει τον τρόπο ζωής της γυναίκας. Το πρήξιμο παρατηρείται συνεχώς, αλλά εντείνεται κατά τη διάρκεια του PMS και της εμμήνου ρύσεως.

Τα κύρια σημεία που μπορούν να προκαλέσουν αύξηση των άκρων και παθολογική διόγκωση του προσώπου:

Θρέψη. Εξαλείψτε τα τρόφιμα που περιέχουν πολύ αλάτι, βελτιωτικά γεύσης και τεχνητά πρόσθετα από τη διατροφή σας. Μην κακοποιείτε τηγανητά, λιπαρά, καπνιστά, ημιτελή προϊόντα, μαρινάδες, τουρσιά, κονσερβοποιημένα τρόφιμα. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε άπαχο κρέας, λαχανικά, σπόρους, γαλακτοκομικά προϊόντα. Αποφύγετε τον καφέ και τη σόδα, αντί να πίνετε περισσότερο καθαρό νερό, πράσινο τσάι και τσάι από βότανα.

Διάμεσος βαθμός πνευμονικού οιδήματος

Κακές συνήθειες. Το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ έχουν επιζήμια επίδραση στο γυναικείο σώμα. Εμφανίζονται σοβαρές ορμονικές διαταραχές, ο κύκλος χάνεται, η αιμορραγία αυξάνεται κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Επομένως, εγκαταλείψτε αυτές τις αδυναμίες, ειδικά κατά την προεμμηνορροϊκή περίοδο..

Αθλημα. Αφιερώστε χρόνο για να είστε σωματικά δραστήριοι κάθε μέρα, παίζετε σπορ ή περπατάτε πιο συχνά, παραλείψτε το ασανσέρ ή κάντε ποδήλατο. Εάν δεν έχετε αρκετό χρόνο για να ασκηθείτε στο γυμναστήριο, κάντε 20 λεπτά καθημερινές ασκήσεις.

Ένας σωστός τρόπος ζωής είναι η πρόληψη της εμφάνισης πρήξιμο πριν από την εμμηνόρροια και τυχόν άλλα προβλήματα με το ουροποιητικό σύστημα. Εάν είστε υπέρβαροι, προσπαθήστε να προσαρμόσετε τη διατροφή και τη σωματική σας δραστηριότητα, καθώς το λίπος προκαλεί κατακράτηση υγρών στο σώμα. Αλλά μην το παρακάνετε, διαφορετικά μπορείτε να προκαλέσετε αφυδάτωση..

Πιθανές επιπλοκές

Συνήθως, το πρήξιμο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως δεν οδηγεί σε επιπλοκές και δεν απαιτεί θεραπεία. Ωστόσο, η σοβαρή διόγκωση ολόκληρου του σώματος, ειδικά του προσώπου, με την πάροδο του χρόνου γίνεται αιτία ανησυχίας..

Εάν το πρήξιμο των ποδιών προκαλείται από όγκους στη μικρή λεκάνη, αγνοώντας ένα τέτοιο σύμπτωμα οδηγεί στον τελευταίο βαθμό της νόσου..

Η ορμονική ανεπάρκεια μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχή του ενδοκρινικού συστήματος. Τα πιο επικίνδυνα από αυτά είναι ο καρκίνος του θυρεοειδούς και ο διαβήτης..

Επομένως, για τη διατήρηση της υγείας μιας γυναίκας, συνιστάται να επισκέπτεστε τακτικά έναν γυναικολόγο και να διατηρείτε ένα μηνιαίο ημερολόγιο..

Το πρήξιμο πριν από την εμμηνόρροια δεν πρέπει να τρομάξει μια γυναίκα. Πρόκειται κυρίως για μια φυσιολογική διαδικασία που λαμβάνει χώρα μέσα σε μια εβδομάδα. Το πρήξιμο μπορεί να συνεχιστεί τις πρώτες ημέρες της περιόδου σας. Η διεύρυνση του μαστού και το πρήξιμο των ποδιών είναι ιδιαίτερα κοινά. Εάν η κατακράτηση υγρών σας ενοχλεί και συνοδεύεται από οδυνηρές αισθήσεις, φροντίστε να επικοινωνήσετε με τον γυναικολόγο σας.

Καταπολέμηση ύπουλων υγρών στο σώμα - εξαλείφοντας τις αιτίες

Το ανθρώπινο σώμα έχει σχεδιαστεί με τέτοιο τρόπο ώστε όλες οι βιολογικές και χημικές διεργασίες που συμβαίνουν μέσα να ρυθμίζονται από ειδικά συστήματα που αλληλεπιδρούν συνεχώς μεταξύ τους..

Επικεφαλής όλων είναι το αυτόνομο νευρικό σύστημα - αυτός είναι ο διοικητής για τον έλεγχο του ενδοκρινικού συστήματος, το οποίο παράγει ορμόνες (ένα είδος αγωγών μιας καλά συντονισμένης ορχήστρας σώματος).

Με την πρώτη ματιά, η ύπουλη κατακράτηση υγρών στο σώμα μιας γυναίκας είναι, στην συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων, μια αντίδραση διάσωσης ή αντιστάθμισης που αποσκοπεί στην εξάλειψη των αρνητικών επιδράσεων.

Οι κύριοι λόγοι: ο μηχανισμός δράσης και οι συνέπειές τους

Οι κύριοι λόγοι για την κατακράτηση υγρών στο σώμα έγκειται στην ανισορροπία των ορμονών, των ιχνοστοιχείων και ορισμένων συστατικών των τροφίμων. Ο μηχανισμός της δράσης τους και οι πιθανές συνέπειες στην υγεία θα συζητηθούν περαιτέρω. Ας ξεκινήσουμε με τον πιο κοινό παράγοντα - υπερβολική κατανάλωση επιτραπέζιου αλατιού, που είναι ένας συνδυασμός νατρίου και χλωρίου..

Εάν το χλώριο μεταμορφώνεται εύκολα και απεκκρίνεται στα ούρα, τότε τα ιόντα νατρίου συσσωρεύονται στο σώμα. Είναι ο πιο ισχυρός μηχανισμός που επηρεάζει την αύξηση της οσμωτικής πίεσης εντός της κυτταρικής δομής. Σε αυτό το πλαίσιο, τα κύτταρα τείνουν να προσελκύουν και να αφομοιώνουν όσο το δυνατόν περισσότερα μόρια νερού. Υπάρχει κίνδυνος υπερβολικού τεντώματος της κυτταρικής μεμβράνης.

Για αντιστάθμιση, το ουροποιητικό σύστημα περιλαμβάνει έναν εσωτερικό μηχανισμό άμυνας. Μια μεγάλη ποσότητα υγρού αρχίζει να παραμένει στο σώμα, με στόχο τη μείωση της συγκέντρωσης των αλάτων νατρίου και τη μείωση της οσμωτικής ενδοκυτταρικής πίεσης. Με απλά λόγια, τα νεφρά σταματούν τη φυσιολογική ροή των ούρων προκειμένου να προστατεύσουν τους εσωτερικούς μηχανισμούς.

Ο δεύτερος λόγος είναι η περίσσεια μάζας λιπώδους ιστού, ο οποίος έχει την ικανότητα να παράγει οιστρογόνα. Το ίδιο το λιπαρό κύτταρο προσελκύει και απορροφά πολύ εύκολα μόρια νερού και ταυτόχρονα είναι δύσκολο να επιστρέψει το υγρό.

Για την κανονική λειτουργία του λιπώδους ιστού, απαιτείται μεγάλη παροχή ελεύθερου υγρού. Προκειμένου να αναγκάσει τα νεφρά να διατηρήσουν την απαραίτητη υγρασία, τα λιποκύτταρα παράγουν ορμόνες που μοιάζουν με ορμόνες. Αυτός είναι ένας πολύ επικίνδυνος παράγοντας, ο οποίος, στην πραγματικότητα, προδιαθέτει στον σχηματισμό ογκολογικών παθολογιών..

Υπάρχει μόνο μία διέξοδος - συστηματική και σταδιακή απώλεια βάρους..

Ο τρίτος λόγος είναι η παθολογία του αυτόνομου νευρικού συστήματος, το οποίο προκαλεί την ανάπτυξη βραχυπρόθεσμων καταστάσεων κρίσης. Συμβαίνει ως εξής:

  • Σε απάντηση ακόμη και σε έναν ασήμαντο ερεθιστικό εξωτερικό παράγοντα, το κεντρικό νευρικό σύστημα προκαλεί υπερτροφική ψυχολογική αντίδραση.
  • τα επινεφρίδια απελευθερώνουν την ορμόνη αδρεναλίνη, η οποία στην ουσία είναι ένας προσαρμογέας που επιτρέπει σε όλα τα όργανα και τα συστήματα να επιβιώσουν από μια αγχωτική κατάσταση.
  • Η αδρεναλίνη προκαλεί αύξηση της εργασίας του καρδιαγγειακού συστήματος, αυξάνει την ανάγκη για υγρά.
  • η δίψα προκύπτει και η όρεξη αυξάνεται.
  • τα νεφρά δεν μπορούν να αντεπεξέλθουν στο αυξημένο φορτίο.
  • αρχίζει η κατακράτηση υγρών στο σώμα.

Αυτό μπορεί να αποφευχθεί μόνο με την προστασία του κεντρικού νευρικού συστήματος από ψυχολογική υπερφόρτωση. Αλλά ας μιλήσουμε για αυτό λίγο περισσότερο..

Εν τω μεταξύ, ας προχωρήσουμε στον τέταρτο λόγο, τον πιο συνηθισμένο μεταξύ των γυναικών. Αυτή είναι μια ορμονική ανισορροπία που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και της εμμηνόπαυσης. Το λεγόμενο προεμμηνορροϊκό σύνδρομο επηρεάζει περισσότερο από το 70% των γυναικών που ζουν σε μια μητρόπολη..

Αυτό οφείλεται σε ακατάλληλη διατροφή, διαταραγμένη εργασία και ανάπαυση, χρόνια κόπωση και ανεπάρκεια ορισμένων μικροστοιχείων. Λίγες μέρες πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, αρχίζουν ορμονικές αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας. Υπάρχει μια συσσώρευση προγεστερόνης, η οποία είναι υπεύθυνη για την υποτιθέμενη σύλληψη και έδραση του εμβρύου.

Το σώμα προσαρμόζεται σε νέες συνθήκες αυξάνοντας τη φυσιολογική ποσότητα υγρού. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, παρατηρούνται διακυμάνσεις στο σωματικό βάρος με αύξηση έως 5 κιλά. Και όλα αυτά διατηρούνται ρευστά. Καθώς το ωχρό σώμα καταστρέφεται, η ποσότητα των γυναικείων σεξουαλικών ορμονών μειώνεται και όλα επιστρέφουν σε σχετικό κανόνα.

Αλλά μόνο αν δεν υπάρχει ενδοκρινική σύγκρουση. Τις περισσότερες φορές βασίζεται σε μια νευροενδοκρινική μετατόπιση, ως αποτέλεσμα της οποίας απελευθερώνεται σημαντική ποσότητα αδιαουρετίνης και αλδοστερόνης στο αίμα. Αυτές οι ουσίες απαιτούνται για την προστασία των κυττάρων από την αφυδάτωση..

Σε αγχωτικές καταστάσεις, όταν υπάρχει πιθανότητα έντονης αιμορραγίας κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, παράγονται σε περισσότερες από τις απαραίτητες ποσότητες. Αυτό συμβαίνει συνήθως σε φόντο στρες, νευρικό σοκ, απότομη αλλαγή του κλίματος σε μια συγκεκριμένη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου..

Οι λιγότερο συχνές αιτίες κατακράτησης υγρών σε νεαρή και μέση ηλικία περιλαμβάνουν:

  • ανεπάρκεια καλίου και μαγνησίου στο πλαίσιο αυξημένης περιεκτικότητας σε νάτριο (συχνότερα σε άτομα που λαμβάνουν συνεχώς διουρητικά βρόχου).
  • καρδιακή και νεφρική ανεπάρκεια (με υπέρταση, στεφανιαία νόσο)
  • ενδοκρινικές ασθένειες) για παράδειγμα, θυρεοειδίτιδα)
  • σακχαρώδης διαβήτης και σακχαρώδης διαβήτης.

Σε περίπτωση που υπάρχει τακτική κατακράτηση υγρών στο σώμα, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να εντοπίσετε την πραγματική αιτία.

Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να παίρνετε διουρητικά μόνοι σας ή να περιορίζετε την ποσότητα υγρού που πίνετε.

Ως μέθοδοι εξέτασης, μπορείτε να συστήσετε μια γενική εξέταση ούρων, μια γενική εξέταση αίματος, μια βιοχημική εξέταση αίματος, μια ανάλυση για το περιεχόμενο των ορμονών, έναν υπέρηχο των εσωτερικών οργάνων. Στις περισσότερες περιπτώσεις, απαιτείται διαβούλευση με έναν νευρολόγο και έναν ενδοκρινολόγο.

Τι να κάνετε και πώς να αντιμετωπίσετε την κατακράτηση υγρών?

Αυτή η παθολογία εκδηλώνεται από μια μάζα αρνητικών συμπτωμάτων. Πρώτα απ 'όλα, η γενική ευημερία επιδεινώνεται σε μεγάλο βαθμό:

  • εμφανίζονται σοβαροί πονοκέφαλοι.
  • μειώνεται η αποδοτικότητα.
  • η κόπωση αυξάνεται, συμπεριλαμβανομένης της μυϊκής κόπωσης.
  • το επίπεδο της αρτηριακής πίεσης αυξάνεται.
  • δυσάρεστο τρόμο στην περιοχή της καρδιάς και παραβίαση του ρυθμού της εργασίας του.

Επιπλέον, μπορεί να εμφανιστεί πρήξιμο του προσώπου, των χεριών και των ποδιών. Όλα τα εσωτερικά όργανα και το καρδιαγγειακό σύστημα λειτουργούν υπό βαρύ φορτίο, το οποίο είναι γεμάτο με παροξύνσεις χρόνιων παθήσεων.

Τι να κάνετε με όλα αυτά και πώς να βοηθήσετε το σώμα σας; Πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε την κατακράτηση υγρών στο σώμα μιας γυναίκας με απλούς και ασφαλείς τρόπους; Ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε.

Δώστε προσοχή στη διατροφή σας. Εισαγάγετε όσο το δυνατόν περισσότερα πράσινα λαχανικά και φρούτα. Ελαχιστοποιήστε την κατανάλωση επιτραπέζιου αλατιού. Υπάρχει μια παγίδα - το γεγονός είναι ότι η μέγιστη ποσότητα αλατιού χρησιμοποιείται στη λεγόμενη κρυφή μορφή με έτοιμα και ημιτελή προϊόντα..

Αυτό μπορεί να αποφευχθεί με έναν αρκετά εύκολο τρόπο - εγκαταλείποντας σύνθετα και έτοιμα πιάτα. Προτιμάται τα δημητριακά και οι σαλάτες με ελαιόλαδο για πρωινό, ζωμοί και σούπες λαχανικών για μεσημεριανό γεύμα και ένα κομμάτι στήθος κοτόπουλου ή κόκκινο ψάρι ψημένο στο φούρνο για δείπνο.

Ως ποτά, συνιστάται να χρησιμοποιείτε βακκίνιο, lingonberry, χυμό βατόμουρου, φρέσκο ​​χυμό, πράσινο τσάι, αρωματικά φυτικά, μεταλλικό νερό, κομπόστες αποξηραμένων φρούτων. Ο καφές, το κακάο και η σοκολάτα πρέπει να αποφεύγονται.

Το μαύρο τσάι επιτρέπεται μόνο το πρωί και το μεσημεριανό γεύμα με την υποχρεωτική αραίωση με γάλα ή κρέμα 10% λίπους.

Λάβετε αρκετή σωματική δραστηριότητα. Πρέπει να κάνετε τουλάχιστον 4000 βήματα την ημέρα. Μόνο η σωματική δραστηριότητα μπορεί να έχει διεγερτική επίδραση στον αγγειακό τόνο. Κατά τη διάρκεια του ενεργού περπατήματος, η λεμφική αποστράγγιση πραγματοποιείται σε όλες τις γωνίες του σώματος. Το κολύμπι και το ζεστό μπάνιο με θαλασσινό αλάτι έχουν παρόμοιο αποτέλεσμα..

Τα συμπληρώματα διατροφής, που περιλαμβάνουν ιχνοστοιχεία και φυτικά οιστρογόνα, βοηθούν στην καταπολέμηση της κατακράτησης υγρών στο σώμα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και της εμμηνόπαυσης. Εάν υπάρχουν ενδείξεις βλαστικής δυστονίας, τότε είναι απαραίτητο να διεξαχθούν μαθήματα ειδικής θεραπείας.

Από τα βοηθητικά μέσα πάλης, μπορείτε να συστήσετε ρεφλεξολογία, θεραπευτικό μασάζ λεμφικού παροχέτευσης, επίσκεψη σε μπάνιο ή σάουνα. Ωστόσο, πρέπει να ληφθούν προφυλάξεις εδώ. Με υψηλή πίεση, όλες αυτές οι μέθοδοι αντενδείκνυται..

Εάν δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε μόνοι σας το οίδημα και την κατακράτηση υγρών, τότε πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να υποβληθείτε σε εξέταση. Αφού ανακαλύψετε τον λόγο, θα συνταγογραφηθεί κατάλληλη θεραπεία.

Το άρθρο διαβάστηκε 18860 φορές (α).

Κατακράτηση υγρών κατά την εμμηνόπαυση, πρήξιμο κάτω από τα μάτια

Η εμφάνιση οιδήματος είναι ένα κοινό παράπονο στις γυναίκες μετά από σαράντα χρόνια. Ελλείψει χρόνιων παθήσεων του καρδιαγγειακού συστήματος και των νεφρών, η εμφάνιση οιδήματος σχετίζεται με την προσέγγιση της εμμηνόπαυσης. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το σώμα εκτίθεται σε ισχυρή ορμονική υπερφόρτωση, παρατηρείται ανισορροπία ηλεκτρολυτών και, ως αποτέλεσμα, η περίσσεια νερού συσσωρεύεται στους ιστούς..

Ωστόσο, η κατακράτηση υγρών στο σώμα κατά την εμμηνόπαυση είναι μια ανώμαλη κατάσταση που απαιτεί υποχρεωτική διόρθωση και πρόληψη. Αυτό το άρθρο είναι αφιερωμένο σε μεθόδους καταπολέμησης και πρόληψης οιδήματος κατά την εμμηνόπαυση..

Αιτίες εμφάνισης

Συχνές αιτίες οιδήματος περιλαμβάνουν:

  • έλλειψη καλίου και μαγνησίου με αυξημένη περιεκτικότητα σε νάτριο.
  • υπέρταση, σοβαρή καρδιακή νόσο
  • ΝΕΦΡΙΚΗ ΑΝΕΠΑΡΚΕΙΑ;
  • ενδοκρινικές ασθένειες: υποθυρεοειδισμός, σακχαρώδης διαβήτης.

Ειδικοί λόγοι για το σχηματισμό οιδήματος κατά την εμμηνόπαυση είναι:

  • Παραβίαση της ισορροπίας νερού-αλατιού. Η εμφάνιση τέτοιων συμπτωμάτων σε ένα υγιές άτομο σχετίζεται με την υπερβολική κατανάλωση επιτραπέζιου αλατιού: μια υπερβολική ποσότητα ιόντων νατρίου που συσσωρεύεται σε κυτταρικές δομές οδηγεί σε αύξηση της οσμωτικής ενδοκυτταρικής πίεσης.

Σε αυτό το πλαίσιο, το ουροποιητικό σύστημα περιλαμβάνει έναν αμυντικό μηχανισμό που στοχεύει στη μείωση της συγκέντρωσης των αλάτων και στη μείωση της κυτταρικής πίεσης - η κατακράτηση υγρών ξεκινά, με αποτέλεσμα να εμφανίζεται οίδημα, συνήθως εντοπισμένο στα κάτω άκρα.

Η μείωση της ημερήσιας πρόσληψης νερού για σοβαρό πρήξιμο δεν είναι μια αποτελεσματική μέθοδος αντιμετώπισης του πρηξίματος. Η έλλειψη υγρού προκαλεί ακόμη μεγαλύτερη ανισορροπία ηλεκτρολυτών, οδηγεί σε αυξημένα συμπτώματα και στην ανάπτυξη άλλων παθολογικών καταστάσεων.

  • Υπέρβαρος. Τα λιπώδη κύτταρα προσελκύουν εύκολα νερό, αλλά δύσκολα το δίνουν πίσω. Αυτό συνεπάγεται επικίνδυνες συνέπειες για το σώμα - την παραγωγή ουσιών που μοιάζουν με οιστρογόνα, οδηγώντας όχι μόνο στην κατακράτηση υγρών, αλλά και σε αύξηση του κινδύνου ανάπτυξης καρκίνου.
  • Διαταραχή του αυτόνομου νευρικού συστήματος. Ισχυρό ψυχολογικό, συναισθηματικό στρες, η παρουσία παρατεταμένου στρες προκαλεί υπερβολική παραγωγή αδρεναλίνης, η οποία επηρεάζει την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, γεγονός που οδηγεί στη συσσώρευση περίσσειας υγρού στους ιστούς.
  • Ορμονική ανισορροπία που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της εμμηνόπαυσης, της δυσλειτουργίας των ωοθηκών που σχετίζεται με ανεπαρκή παραγωγή προγεστερόνης και οιστρογόνου των ωοθηκών.

Οίδημα με εμμηνόπαυση

Μετά από 45 χρόνια (μερικές φορές νωρίτερα) στο σώμα της γυναίκας, ξεκινά η εξαφάνιση της αναπαραγωγικής λειτουργίας: η παραγωγή οιστρογόνων μειώνεται, η εμμηνόρροια μειώνεται και από την ηλικία των 50-55 σταματά εντελώς. Κανονικά, οι ορμονικές αλλαγές λαμβάνουν χώρα σταδιακά..

Ωστόσο, παρουσία αρνητικών παραγόντων (σκληρή δουλειά, ακατάλληλη διατροφή και τρόπος ζωής, υπέρβαρο), σε πολλές γυναίκες το επίπεδο των ορμονών στο αίμα μειώνεται απότομα.

Αναπτύσσεται μια παθολογική πορεία εμμηνόπαυσης, η οποία συνοδεύεται από δυσάρεστα συμπτώματα με τη μορφή εξάψεων, ζάλης και οιδήματος.

Με τη φυσιολογική πορεία της εμμηνόπαυσης, δεν υπάρχει οίδημα. Επομένως, κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, όταν εντοπίζονται τα πρώτα σημάδια κατακράτησης υγρών, η κατάσταση δεν πρέπει να αφήνεται να ρέει. Πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν ειδικό για να συνταγογραφήσετε επαρκή θεραπεία..

Σημάδια πρήξιμο

  • Βαριά, βουητό και πόνος στα πόδια (ειδικά τα βράδια), αύξηση του μεγέθους των ποδιών, αύξηση της χαλαρότητάς τους. Ωστόσο, η εμφάνιση οιδήματος στα κάτω άκρα δεν σχετίζεται πάντα με την έναρξη της εμμηνόπαυσης και μπορεί να είναι σύμπτωμα σοβαρών ασθενειών που απαιτούν άμεση ιατρική συμβουλή:
    • βαθιά φλεβική θρόμβωση - μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση, εκτός από το οίδημα, που χαρακτηρίζεται από κυάνωση, μούδιασμα και έντονο πόνο στα πόδια.
    • κιρσούς, στις οποίες υπάρχει υπερανάπτυξη φλεβικών αστερίσκων, διχτυών στα μοσχάρια, αστραγάλων.
  • Πρήξιμο του προσώπου, σακούλες κάτω από τα μάτια. Το πρήξιμο μπορεί να συνοδεύεται από επιδείνωση της γενικής ευεξίας:
    • μειωμένη απόδοση, αυξημένη κόπωση
    • πονοκεφάλους
    • αυξημένη αρτηριακή πίεση
    • αρρυθμία, αίσθημα παλμών.

Θεραπεία

Στον επικρατούσα αριθμό περιπτώσεων, το οίδημα με εμμηνόπαυση απαιτεί ολοκληρωμένη προσέγγιση στη θεραπεία, καθώς η εμφάνισή τους οφείλεται ταυτόχρονα σε πολλούς αρνητικούς παράγοντες..

  • Εξάλειψη της ορμονικής ανισορροπίας με θεραπεία αντικατάστασης ορμονών. Η φαρμακευτική αγορά προσφέρει ένα ευρύ φάσμα παρασκευασμάτων που περιέχουν συνθετικά οιστρογόνα..
  • Η χρήση φυτοοιστρογόνων - φαρμάκων και ηπιότερων παραγόντων:
    • ισοφλαβονοειδή, λιγνάνες, κουμστάνες - βρίσκονται στα τρόφιμα (σπόροι λιναριού και λάδι, σόγια, σέλινο, γλυκόριζα) ·
    • φαρμακευτικά, ομοιοπαθητικά παρασκευάσματα που βασίζονται σε φυτικά οιστρογόνα και συμπληρώματα διατροφής - Clomiphene, Klimaktoplan, Remens, Klimadinon;
  • Συνταγή ηρεμιστικών που εξαλείφουν τα κλιμακτηρικά συμπτώματα: άγχος, αϋπνία, νευρική ένταση.
  • Διορισμός διουρητικών συνθετικής και φυσικής προέλευσης · βότανα που μειώνουν το οίδημα (φράουλα, άρκευθος, πετρέλαιο, τσουκνίδα).
  • Διορισμός ενός συμπλέγματος βιταμινών με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες A, B, D, E και μέταλλα - κάλιο, μαγνήσιο, σίδηρος.
  • Μενού διατροφής και γεύματα χαμηλά σε αλάτι, λίπος και μπαχαρικά.
  • Αθλητικές δραστηριότητες και καθημερινές βόλτες στον καθαρό αέρα. Συνιστώμενη σωματική δραστηριότητα: Κολύμπι, Περπάτημα.

Λαϊκές θεραπείες

Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός λαϊκών τρόπων για την καταπολέμηση του οιδήματος. Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι ο γιατρός πρέπει να επιλέξει τη βέλτιστη μέθοδο θεραπείας και ότι η αυτοθεραπεία είναι αναποτελεσματική, σε ορισμένες περιπτώσεις είναι επικίνδυνο για την υγεία.!

Διουρητικά τέλη

  • Κοκτέιλ λαχανικών: ανακατέψτε 250 γραμμάρια φρεσκοστυμμένου καρότου, αγγουριού, χυμών λεμονιού. Αραιώστε με νερό, καταναλώστε μετά τα γεύματα τρεις φορές την ημέρα.
  • Τσάι μέντας: ρίξτε 30-40 γραμμάρια μέντας με ζεστό νερό. Η προκύπτουσα έγχυση πρέπει να καταναλώνεται σε μικρές μερίδες τρεις έως τέσσερις φορές την ημέρα..
  • Έγχυση λιναριού: 1 κουταλιά της σούπας. ρίχνουμε μια κουταλιά σπόρων λιναριού με ζεστό νερό, στραγγίζουμε. Πίνετε ένα τέταρτο φλιτζάνι δύο φορές την ημέρα.
  • Πέντε κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο αλογοουρά ρίχνουμε 0,5 λίτρα ζεστού νερού, αφήστε το να μαγειρευτεί για μισή ώρα. Φιλτράρετε, χρησιμοποιήστε δύο έως τρεις κουταλιές της σούπας πριν από τα γεύματα. κουτάλια τέσσερις φορές την ημέρα.

Πριν χρησιμοποιήσετε τα φυτικά παρασκευάσματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας..

Εκτός από το διουρητικό αποτέλεσμα, πολλά φυτά επηρεάζουν δυσμενώς τα νεφρά (συμβάλλουν στην επιδείνωση της νεφρίτιδας, της νέφρωσης), επιδεινώνουν την πορεία των ασθενειών του δωδεκαδακτύλου, της γαστρίτιδας, επηρεάζουν την πήξη του αίματος.

Μπάνια για ανακούφιση από πρήξιμο και κόπωση

  • Ανακατέψτε τα φύλλα σημύδας, δυόσμο, άνθη χαμομηλιού σε ίσες αναλογίες. Ρίχνουμε βραστό νερό πάνω από 100-200 γραμμάρια του μείγματος, αφήστε για μισή ώρα. Αραιώστε την προκύπτουσα έγχυση με ζεστό νερό (36-38 μοίρες), βράστε τα πόδια σας για 10-15 λεπτά.
  • 100 γραμμάρια μούρων αρκεύθου, 100 γραμμάρια θαλασσινού αλατιού, 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά ξηρή μουστάρδα, 1 κουταλάκι του γλυκού. Ρίξτε τη μαγειρική σόδα με ένα λίτρο ζεστό νερό, αφήστε το να βράσει για μισή ώρα. Αραιώστε το μείγμα που προκύπτει με νερό, βράστε τα πόδια σας για 10-15 λεπτά.

Συμπιέζει για σακούλες κάτω από τα μάτια

  • Τρίψτε το μισό αγγούρι σε ένα τρίφτη. Εφαρμόστε τη μάζα τυλιγμένη σε γάζα στα μάτια για 5-10 λεπτά.
  • Πιέστε το χυμό από φρέσκα φύλλα φαρμακευτικού βάλσαμου λεμονιού (2 κουταλιές της σούπας), υγράνετε το ψίχα του ψωμιού σίκαλης με τον προκύπτοντα χυμό και απλώστε στην περιοχή του οιδήματος για 15-20 λεπτά.

Ασκήσεις για την ανακούφιση του πρήξιμο από τα πόδια

  • Ενώ είστε όρθιοι, εκτελέστε ρολά από τακούνι προς τα δάχτυλα για πέντε έως επτά λεπτά. Επαναλάβετε την προθέρμανση δύο έως πέντε φορές την ημέρα.
  • Σηκωθείτε και τεντώστε τα δάχτυλά σας, στερεώστε τη θέση για 1-2 λεπτά. Επαναλάβετε τρεις έως πέντε φορές την ημέρα.

Πρόληψη

Τα μέτρα για την πρόληψη του οιδήματος περιλαμβάνουν:

  • Διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής και υγιεινής διατροφής. Αποκλεισμός από την καθημερινή κατανάλωση γλυκών, τροφίμων που περιέχουν μεγάλη ποσότητα λιπών και υδατανθράκων, γρήγορου φαγητού, σοκολάτας, καφέ, μαύρου τσαγιού. Εισαγωγή στη διατροφή λαχανικών, σαλάτες, ψάρια, φρέσκους χυμούς λαχανικών.
  • Άρνηση από σφιχτά, άβολα παπούτσια με ψηλά τακούνια, ρούχα που περιορίζουν την κίνηση και σφίγγουν τα αιμοφόρα αγγεία.
  • Τακτικά δροσερά ποδόλουτρα, λεμφικό μασάζ ποδιών και προσώπου.
  • Ένα πλήρες πρόγραμμα ανάπαυσης και ύπνου.
  • Διακοπή του καπνίσματος και υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.

Η κατακράτηση υγρών είναι ένα κοινό πρόβλημα κατά την εμμηνόπαυση. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι τα πρησμένα πόδια και το πρόσωπο πρέπει να γίνουν απαραίτητα σύντροφος για μια γυναίκα κατά την εμμηνόπαυση. Η κατακράτηση υγρών δεν είναι μόνο δυνατή, αλλά πρέπει επίσης να καταπολεμηθεί.

Εξετάστε το σώμα για την ανίχνευση χρόνιων παθήσεων, αλλάξτε τον τρόπο ζωής, αλλάξτε τη διατροφή, απαλλαγείτε από κακές συνήθειες.

Μετά από σύσταση ενός γιατρού, μπορείτε να ξεκινήσετε τη θεραπεία με φάρμακα υποκατάστασης οιστρογόνου συνθετικής ή φυσικής προέλευσης.

Ακολουθώντας αυτές τις απλές συμβουλές, το πρήξιμο θα υποχωρήσει μέσα σε λίγες ημέρες. Ελλείψει σοβαρών καρδιακών, νεφρικών και ενδοκρινικών παθολογιών, το οίδημα θα εξαφανιστεί εντελώς εντός ενός ή δύο μηνών μετά την έναρξη της θεραπείας.

Αιτίες κατακράτησης υγρών στο γυναικείο σώμα πριν από την εμμηνόρροια και την εμφάνιση οιδήματος

Ένα από τα κοινά προβλήματα που προκαλεί ανησυχία στις γυναίκες κατά την προεμμηνορροϊκή περίοδο είναι το πρήξιμο σε διάφορα μέρη του σώματος. Η οίδημα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου εκδηλώνεται με τη μορφή κατακράτησης υγρών στους ιστούς του σώματος πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Τις περισσότερες φορές αυτό είναι ένα μεμονωμένο χαρακτηριστικό του σώματος και εξαφανίζεται με την έναρξη της εμμήνου ρύσεως..

Συνήθως οι γυναίκες δεν αποδίδουν μεγάλη σημασία σε αυτό το φαινόμενο, ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, το οίδημα είναι μια σοβαρή ταλαιπωρία και μπορεί να είναι σύμπτωμα διαφόρων ασθενειών. Εκτός από τις διαταραχές της υγείας, άλλα προβλήματα προκύπτουν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου - αλλαγές στη διάθεση, πονοκεφάλους, λόγω οιδήματος, τα συνήθη παπούτσια και ρούχα δεν ταιριάζουν σε μέγεθος.

Ο λόγος για την κατακράτηση νερού στους ιστούς πριν από την εμμηνόρροια

Στο δεύτερο μισό του εμμηνορροϊκού κύκλου, μια γυναίκα μπορεί να παρατηρήσει προσωρινή αύξηση βάρους έως και 2-3 κιλά. Αυτό οφείλεται στην κατακράτηση υγρών στο σώμα..

Μπορεί να παρατηρηθεί τόσο οίδημα ολόκληρου του σώματος όσο και μεμονωμένων μερών (άνω και κάτω άκρα, πρόσωπο, στήθος, κοιλιακό τοίχωμα). Μια γυναίκα παραπονιέται για γενική δυσφορία, πόνο και αύξηση της ευαισθησίας του μαστού.

Οι επιστήμονες έχουν εντοπίσει πολλές κύριες αιτίες της οιδηματώδους μορφής του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου..

Ορμονικές αλλαγές

Κανονικά, οι ορμονικές αλλαγές συμβαίνουν στο σώμα των γυναικών καθ 'όλη τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου. Περίπου δύο εβδομάδες πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, το επίπεδο της προγεστερόνης μειώνεται σταδιακά στο αίμα, ενώ η ποσότητα οιστρογόνων, αντίθετα, αυξάνεται. Αυτές οι αλλαγές συνεπάγονται διάφορες εκδηλώσεις προεμμηνορροϊκού συνδρόμου στις γυναίκες, συμπεριλαμβανομένης της εμφάνισης οιδήματος.

Η έναρξη του οιδήματος διευκολύνεται επίσης από την ορμόνη προλακτίνη, η οποία, μαζί με τα οιστρογόνα και τη μειωμένη προγεστερόνη, διατηρεί νάτριο στο σώμα μιας γυναίκας. Η περίσσεια νατρίου διατηρεί το νερό στα κύτταρα των ιστών, εξωτερικά εκδηλώνεται με τη μορφή πρήξιμο των μαστικών αδένων, οίδημα του προσώπου, κοιλιά, άκρα.

Αύξηση του όγκου υγρού που πίνετε

Κανονικά, ένας υγιής ενήλικας πρέπει να πίνει 1,5-2 λίτρα νερό την ημέρα. Πολλές γυναίκες έχουν αυξημένη όρεξη πριν από την εμμηνόρροια, με προτίμηση σε πικάντικες, αλμυρές, γλυκές τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες.

Η ακατάλληλη διατροφή συμβάλλει στην εμφάνιση της δίψας, ένα άτομο πίνει πολύ περίσσεια υγρού, το οποίο, λόγω της περίσσειας αλάτων, διατηρείται στους ιστούς και δεν μπορεί να απεκκρίνεται εντελώς φυσικά.

Το ίδιο συμβαίνει και με τις ζάχαρες σόδες που αυξάνουν τη δίψα..

Άγχος, σωματική δραστηριότητα ή έλλειψη άσκησης, υπερβολικό βάρος

Η έντονη σωματική δραστηριότητα κατά την προεμμηνορροϊκή περίοδο οδηγεί σε αφυδάτωση του σώματος λόγω εφίδρωσης, έτσι τα κύτταρα των οργάνων και των ιστών επιβραδύνουν τη διαδικασία απελευθέρωσης υγρών. Ένας καθιστικός τρόπος ζωής επηρεάζει επίσης δυσμενώς ένα άτομο - στατικά φαινόμενα παρατηρούνται στο σώμα.

Η παραμονή μιας γυναίκας σε κατάσταση άγχους σε ορισμένες περιπτώσεις οδηγεί στην εμφάνιση οιδήματος των κάτω άκρων. Αυτό οφείλεται σε μια αλλαγή στην εργασία της υπόφυσης και στην αύξηση της απορρόφησης υγρού στα νεφρά, καθώς και στην έλλειψη βιταμινών Β.

Πώς να αποτρέψετε ή να απαλλαγείτε από οίδημα?

Για να απαλλαγείτε από την κατακράτηση υγρών στο σώμα και στη συνέχεια να αποτρέψετε την εμφάνιση οιδήματος κατά την προεμμηνορροϊκή περίοδο, θα πρέπει να τηρείτε τις ακόλουθες αρχές:

  • Παρακολουθήστε την ποσότητα του υγρού που πίνετε. Η επαρκής χρήση καθαρού πόσιμου νερού βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών, των τοξικών ουσιών και των αλάτων από το σώμα. Εξαιρέστε τη χρήση αλκοόλ, ανθρακούχων ποτών, βιομηχανικών χυμών.
  • Ακολουθήστε τις αρχές της υγιεινής διατροφής. Περιορίστε τη χρήση αλμυρών, καπνιστών, πικάντικων και τηγανισμένων τροφίμων. Τουλάχιστον το ήμισυ της διατροφής πρέπει να αποτελείται από λαχανικά και φρούτα.
  • Για οίδημα των κάτω άκρων, συνιστάται η χρήση καλσόν συμπίεσης ή καλσόν. Πρέπει να φοριούνται το πρωί πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι. Ένα ευρύ φάσμα καλσόν σε διάφορα στυλ και για κάθε εποχή παρουσιάζεται σε φαρμακεία και εξειδικευμένα καταστήματα..
  • Παρουσία χρόνιων παθήσεων, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν στενό ειδικό. Ο γιατρός θα συνταγογραφήσει τις απαραίτητες εξετάσεις και θα επιλέξει τη θεραπεία.
  • Απόρριψη κακών συνηθειών. Το κάπνισμα και το αλκοόλ έχουν επιζήμια επίδραση σε όλα τα συστήματα του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της επιδείνωσης των εκδηλώσεων του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου.
  • Άσκηση άγχους. Η άσκηση στο γυμναστήριο, το τρέξιμο, το περπάτημα, ο χορός και άλλες υπαίθριες δραστηριότητες έχουν ευεργετική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα. Την παραμονή και κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, είναι απαραίτητο να μειωθεί το φορτίο, αλλά δεν πρέπει να τα εγκαταλείψετε εντελώς.
  • Ελαφρύ μασάζ των οιδηματικών περιοχών του σώματος προάγει την εκροή περίσσειας υγρού από τους ιστούς. Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας ή να εγγραφείτε σε ένα μάθημα μασάζ με έναν ειδικό.
  • Σύμφωνα με τη συνταγή του γιατρού, με οίδημα που προηγείται της εμμήνου ρύσεως, επιτρέπεται η λήψη αφέψημα διουρητικών βοτάνων - φύλλα lingonberry, knotweed, αλογουρά. Ωστόσο, θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η μακροχρόνια χρήση τους βοηθά στην απομάκρυνση βιταμινών και ανόργανων συστατικών από το σώμα..
  • Για να διορθωθεί η ορμονική ανισορροπία στο σώμα, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει, εάν είναι απαραίτητο, τη χρήση χαπιών αντισύλληψης ή άλλων φαρμάκων. Πρέπει να θυμόμαστε ότι τα φάρμακα επιλέγονται ξεχωριστά με βάση τα αποτελέσματα μιας εξέτασης αίματος..

Σε αυτήν την περίπτωση, το πρήξιμο πριν από την εμμηνόρροια είναι ένας λόγος για να δείτε έναν γιατρό?

Τις περισσότερες φορές, το πρήξιμο πριν από την εμμηνόρροια δεν αποτελεί σοβαρή απειλή για μια γυναίκα. Ωστόσο, σε κάθε δέκατη περίπτωση, η κατακράτηση υγρών στους ιστούς του σώματος υποδηλώνει προβλήματα υγείας. Εάν το πρήξιμο επιμένει εντός 1-2 ημερών μετά την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, θα πρέπει να ζητήσετε τη συμβουλή του γιατρού σας. Μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα ασθενειών των αρθρώσεων, των νεφρών, του καρδιαγγειακού ή του λεμφικού συστήματος..

Τι προκαλεί πρήξιμο πριν την εμμηνόρροια και πώς να τα απαλλαγείτε?

Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο είναι ένα σύνολο συμπτωμάτων που εμφανίζονται στις γυναίκες κατά τη δεύτερη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου. Λόγω αλλαγών στις ορμονικές διακυμάνσεις.

Κατά κανόνα, όλες οι εκδηλώσεις δεν φέρνουν μεγάλη χαρά, αλλά, αντίθετα, παρεμβαίνουν στην ενεργό ζωή και επιδεινώνουν τη γενική ευημερία. Το πρήξιμο πριν από την εμμηνόρροια είναι γνωστό σχεδόν σε κάθε γυναίκα.

Τις περισσότερες φορές, οι μαστικοί αδένες χύνονται και διαταράσσονται, αλλά το υπερβολικό υγρό μπορεί να συσσωρευτεί σε όλο το σώμα. Γιατί συμβαίνει και πώς να απαλλαγείτε από το πρόβλημα?

Λόγοι για την εμφάνιση

Η οιδηματώδης μορφή του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου (PMS) είναι μία από τις πιο συχνές. Σε μερικές γυναίκες, εμφανίζεται σε συνδυασμό με άλλους τύπους (κεφαλγική, νευροψυχική και άλλες).

Υπάρχουν πολλές θεωρίες σχετικά με τις αιτίες τέτοιων καταστάσεων την παραμονή της εμμήνου ρύσεως, αλλά όλες είναι μόνο κατά προσέγγιση και δοκιμαστικής φύσης..

Με βάση αυτό, η θεραπεία τέτοιων διαταραχών είναι επίσης αποτελεσματική μόνο κατά τη λήψη φαρμάκων και, όταν ακυρωθεί, η κατάσταση επαναλαμβάνεται.

Υπερβολικά οιστρογόνα

Η πιο κοινή θεωρία αφορά μια περίσσεια γυναικείων σεξουαλικών ορμονών στο σώμα ενός κοριτσιού..

Είναι η ανισορροπία τέτοιων δραστικών ουσιών που παίζει τον κύριο ρόλο στην ανάπτυξη και εξέλιξη του οιδήματος και άλλων εκδηλώσεων του PMS. Η ουσία του έχει ως εξής.

Πιστεύεται ότι τα οιστρογόνα είναι σε θέση να συγκρατούν νάτριο στο σώμα μιας γυναίκας. Αυτό συνεπάγεται τη συσσώρευση υγρού στους ιστούς, εξ ου και το πρήξιμο του στήθους πριν από την εμμηνόρροια ή ακόμα και ολόκληρο το σώμα.

Έλλειψη προγεστερόνης

Η ανεπάρκεια προγεστερόνης παίζει επίσης σημαντικό ρόλο. Πιστεύεται ότι έχει νατριουρητικό (διουρητικό) αποτέλεσμα. Κατά κανόνα, η περίσσεια οιστρογόνου συνοδεύεται από ανεπάρκεια προγεστερόνης και οι δύο διεργασίες είναι συνεργιστικές μεταξύ τους. Το αποτέλεσμα αυτής της αλληλεπίδρασης φέρνει σημαντική ενόχληση στη γυναίκα..

Προλακτίνη

Επίσης, μελέτες έχουν αποδείξει ότι η προλακτίνη είναι σε θέση να συγκρατεί νάτριο στο σώμα, πράγμα που συνεπάγεται την κατακράτηση πρόσθετου υγρού. Αλλά ακόμη και με φυσιολογική τιμή αυτής της ορμόνης στους ιστούς, μπορεί να υπάρχει αυξημένη ευαισθησία σε αυτήν. Ως αποτέλεσμα, η επίδραση της προλακτίνης θα είναι πιο έντονη με τις φυσιολογικές εξετάσεις σε μια γυναίκα..

Άλλοι μηχανισμοί

Στο πλαίσιο του άγχους, της ψυχοκινητικής υπερφόρτωσης, υπάρχει διαταραχή στις σχέσεις στο επίπεδο του εγκεφάλου, η οποία οδηγεί σε υπερβολική παραγωγή ACTH - της υπόφυσης ορμόνης.

Και, μέσω ενός συγκεκριμένου συστήματος, προάγει την αυξημένη απορρόφηση υγρού στα νεφρά. Επίσης, μια ανισορροπία και ανεπάρκεια βιταμινών, ειδικά οι ομάδες Β, Α, Ε και το ιχνοστοιχείο ψευδάργυρου, παίζουν μεγάλο ρόλο..

Στις περισσότερες περιπτώσεις, δρουν έμμεσα, επηρεάζοντας την παραγωγή προσταγλανδινών, βιολογικά δραστικών ουσιών.

Επομένως, γιατί το πρήξιμο πριν από την εμμηνόρροια εμφανίζεται σε μεγάλο αριθμό γυναικών δεν είναι πλήρως κατανοητό. Ωστόσο, οι ομάδες κοριτσιών που εκτίθενται στην έντονη κλινική εικόνα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου είναι σαφώς αναγνωρισμένες. Αυτές περιλαμβάνουν γυναίκες με τις ακόλουθες παθήσεις:

  • υπέρβαρο, λόγω του γεγονότος ότι ο λιπώδης ιστός είναι πηγή οιστρογόνων.
  • όσους έχουν χρόνια νεφρικά, ήπαρ και καρδιαγγειακά νοσήματα.
  • μετά από 40 χρόνια και κατά το σχηματισμό της εμμηνορροϊκής λειτουργίας.

Πώς εκδηλώνεται

Κατά κανόνα, στις γυναίκες, πριν από την εμμηνόρροια, διογκώνεται ολόκληρο το σώμα ή τα μεμονωμένα μέρη του. Στην πρώτη περίπτωση, ακόμη και στις ζυγαριές, παρατηρείται αύξηση 2 - 3 κιλών. Ταυτόχρονα, το σώμα φαίνεται να είναι βαρύ και ζαχαρωτό..

Με οίδημα ορισμένων μερών, μια γυναίκα αισθάνεται δυσφορία σε αυτήν τη συγκεκριμένη περιοχή. Τα πιο συνηθισμένα παράπονα είναι ο πόνος και η διεύρυνση του μαστού. Επίσης, παράλληλα με αυτό, η μέση μεγαλώνει συχνά. Επιπλέον, αυτό οφείλεται όχι μόνο στο οίδημα, αλλά, ενδεχομένως, στην εντερική φούσκωμα..

Εάν ανησυχείτε για πρήξιμο των ματιών πριν από την εμμηνόρροια, τα χέρια, τα πόδια κ.λπ., υπάρχει μεγάλη πιθανότητα παρουσίας ταυτόχρονης παθολογίας, για παράδειγμα, νεφρικών προβλημάτων. Στη συνέχεια, η κλινική εικόνα μπορεί να γίνει ακόμη πιο φωτεινή..

Πώς να απαλλαγείτε

Γνωρίζοντας για την τάση του σώματος σε τέτοιες αλλαγές, είναι καλύτερο να προσπαθήσουμε να αποτρέψουμε το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο. Η πιο κατάλληλη και αποτελεσματική θεραπεία μπορεί να συνταγογραφηθεί μόνο από γιατρό. Αλλά συχνά πρέπει να πολεμάς με αυτό που έχεις. Για να το κάνετε αυτό, υπάρχουν μερικές συμβουλές για να μειώσετε το πρήξιμο την παραμονή των κρίσιμων ημερών..

Φάρμακα

Συνιστάται η λήψη ελαφρών διουρητικών όπως το veroshpiron. Το φάρμακο θα προάγει την αυξημένη έκκριση υγρού από το σώμα, ανακουφίζοντας έτσι το πρήξιμο από τους ιστούς. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε διάφορα διουρητικά βότανα. Αυτά περιλαμβάνουν τα lingonberries, τα βακκίνια και άλλα.

Λαϊκές μέθοδοι

Συνιστάται η χρήση διαφόρων λοσιόν, λουτρών σε ορισμένα μέρη του σώματος. Δημοφιλείς τρόποι:

  • Για πρήξιμο των βλεφάρων και της περιοχής κάτω από τα μάτια, μπορείτε να εφαρμόσετε παγωμένα, εμποτισμένα με νερό σακούλες πράσινου τσαγιού.
  • Συνιστάται η λήψη βαμβακερών επιθεμάτων και η υγρασία τους στο γάλα, όπου πρέπει πρώτα να τοποθετηθούν παγάκια. Πρέπει να εφαρμοστούν κρύοι μίνι συμπιεστές στα βλέφαρα.
  • Το ασπράδι αυγού βοηθά επίσης σε αυτές τις περιπτώσεις. Πρέπει να κτυπηθεί και να εφαρμοστεί στον τόπο πρήξιμο στο πρόσωπο..
  • Ο φρέσκος ή κατεψυγμένος μαϊντανός είναι μερικές φορές αποτελεσματικός. Για να το κάνετε αυτό, αλέστε το και ανακατέψτε το με μερικές κουταλιές ξινή κρέμα. Το προκύπτον μείγμα πρέπει να χρησιμοποιηθεί ως μάσκα προσώπου..
  • Εάν τα πόδια σας πρηστούν την παραμονή της περιόδου σας, τότε μπορείτε να προετοιμάσετε κύβους από ένα διάλυμα χαμομηλιού και καφέ. Και μετά λιπαίνετε το δέρμα των άκρων καθημερινά. Είναι χρήσιμο να πλένετε τα πόδια σας με διάλυμα αλατιού, σόδας και μια σταγόνα ιωδίου. Μπορείτε επίσης να κάνετε μπάνιο από αυτό..
  • Συνιστάται επίσης να πίνετε εγχύσεις ροδαλών ισχίων, χαμομηλιού, φύλλων lingonberry.
  • Υπάρχει μια ενδιαφέρουσα συνταγή με φύλλα δάφνης. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να πάρετε τρία ή τέσσερα κομμάτια από αυτό, ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό και αφήστε για αρκετές ώρες. Και μετά πάρτε 100 ml τρεις φορές την ημέρα. Είναι χρήσιμο να το πίνετε, ακόμα κι αν τα χέρια σας πρηστούν πριν από την περίοδο..

Πρόληψη πρήξιμο πριν από την εμμηνόρροια

Ωστόσο, είναι πιο αποτελεσματικό να αντιμετωπίζετε εκ των προτέρων τις εκδηλώσεις του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Είναι επιτακτική ανάγκη να εξεταστούν από ειδικούς, καθώς μια σοβαρή παθολογία, για παράδειγμα, η νεφρική ανεπάρκεια, μπορεί να κρύβεται πίσω από το συνηθισμένο οίδημα.

Κάθε ένα έχει τα δικά του μειονεκτήματα και πλεονεκτήματα, αλλά είναι πιο αποτελεσματικό να χρησιμοποιείται πολύπλοκη θεραπεία. Πώς να απαλλαγείτε από το οίδημα πριν από την εμμηνόρροια, θα σας προτείνουμε μερικές συμβουλές που έχουν δοκιμαστεί στο χρόνο.

Τρόπος ζωής και διατροφή

Ανεξάρτητα από το πόσο ήχο μπορεί να ακούγεται, η σωστή διατροφή, εμπλουτισμένη με φρέσκα φρούτα και λαχανικά, βοηθά μια γυναίκα να καταπολεμήσει το οίδημα, συμπεριλαμβανομένης της.

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στις βιταμίνες των ομάδων Β, Α, C και ψευδάργυρου. Μεγάλη ποσότητα βρίσκεται σε μαρούλι, κολοκύθα και ηλιόσπορους, κρέας και γαλακτοκομικά προϊόντα..

Επομένως, η διατροφή οποιασδήποτε γυναίκας πρέπει πάντα να περιέχει αυτά τα συστατικά..

Η δοσολογία της σωματικής δραστηριότητας θα βοηθήσει επίσης στην απομάκρυνση της περίσσειας υγρού από το σώμα. Αλλά σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να περιορίσετε το καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ, διαφορετικά μπορείτε να αφυδατωθείτε. Οποιαδήποτε σωματική άσκηση διεγείρει τη διούρηση και την εντερική περισταλτική σε οποιαδήποτε γυναίκα, επομένως, κατά κανόνα, μετά την προπόνηση, υπάρχει πάντα η παρόρμηση να πάει στην τουαλέτα με ταχύτητα.

Επίσης, ο αθλητισμός εξισορροπεί το νευρικό σύστημα και αυτό δημιουργεί συνδέσεις μεταξύ ιστών και οργάνων, εξισορροπεί το ορμονικό προφίλ μιας γυναίκας. Σε τελική ανάλυση, η περίσσεια οιστρογόνων και η έλλειψη gestagens είναι ο κύριος λόγος για την ανάπτυξη οιδήματος.

Μια γυναίκα πρέπει να προσαρμόσει το σωματικό της βάρος. Ο λιπώδης ιστός είναι γνωστό ότι είναι πηγή οιστρογόνων. Όσο περισσότερα επιπλέον κιλά, τόσο πιο έντονο είναι το πρήξιμο και άλλες εκδηλώσεις προεμμηνορροϊκού συνδρόμου.

Θα πρέπει επίσης να γίνει κατανοητό ότι παρουσία ταυτόχρονης παθολογίας σε μια γυναίκα, οι εκδηλώσεις PMS μπορεί να επιδεινωθούν. Για παράδειγμα, το πρήξιμο των ποδιών πριν από την εμμηνόρροια θα είναι πιο φωτεινό σε εκείνους που έχουν κιρσούς των κάτω άκρων. Επομένως, πρέπει να σκεφτείτε τη θεραπεία, μερικές φορές ακόμη και τη χειρουργική επέμβαση, προκειμένου να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας..

Σας συνιστούμε να διαβάσετε το άρθρο σχετικά με τον πόνο στα πόδια ως σύμπτωμα του PMS. Από αυτό θα μάθετε για τις αιτίες δυσφορίας πριν από την εμμηνόρροια σε εφήβους και γυναίκες, προβλήματα με τα πόδια κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, καθώς και τρόπους για να απαλλαγείτε από τον πόνο.

Θεραπεία φαρμάκων

Για την καταπολέμηση του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου και ειδικότερα του οιδήματος, χρησιμοποιείται μεγάλος αριθμός φαρμάκων, συνήθως ορμονικής φύσης..

Από του στόματος αντισυλληπτικά

Αυτές είναι οι πιο αποτελεσματικές θεραπείες. Αλλά μόνο ένας γυναικολόγος μπορεί να επιλέξει το σωστό φάρμακο, λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία και την υγεία της γυναίκας. Τα σύγχρονα αντισυλληπτικά συχνά περιλαμβάνουν ορμόνες που έχουν διουρητικό αποτέλεσμα. Για παράδειγμα, "Jess". Ως αποτέλεσμα, υπάρχει μια σημαντική μείωση στην εμπλοκή των μαστικών αδένων, των ιστών της πάστας και ακόμη και του πρηξίματος της κοιλιάς πριν φύγει η εμμηνόρροια.

Αλλά τα συνηθισμένα αντισυλληπτικά, δημιουργώντας ένα τεχνητό ορμονικό υπόβαθρο σε μια γυναίκα, μπορούν να ελαχιστοποιήσουν τις εκδηλώσεις του PMS..

Μερικές φορές είναι δυνατόν να συνταγογραφούνται μόνο γεστογόνα στη δεύτερη φάση. Συχνά χρησιμοποιείται "Duphaston" ή "Norkolut". Θα πρέπει να λαμβάνεται από 16 έως 25 ημέρες του εμμηνορροϊκού κύκλου..

Διόρθωση προλακτίνης

Εάν στις αναλύσεις προσδιοριστεί αύξηση του επιπέδου της προλακτίνης, η διόρθωσή της οδηγεί συχνά σε μείωση της σοβαρότητας του πρηξίματος, συμπεριλαμβανομένης της. Τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα είναι το Dostinex ή το Parlodel..

Παρασκευάσματα βιταμινών

Δεδομένου ότι οι ανεπάρκειες ορισμένων βιταμινών παίζουν ρόλο στην παθογένεση του οιδήματος, η τακτική λήψη συμπλοκών θα βοηθήσει επίσης στη μείωση της σοβαρότητας του PMS. Ειδικές συνταγοποιήσεις είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές για τη διόρθωση των ορμονικών επιπέδων. Για παράδειγμα, "Time Factor" και τα παρόμοια. Συχνά βοηθούν στην ανακούφιση του πρήξιμου του μαστού πριν από την εμμηνόρροια και τον πόνο του..

Διουρητικά φάρμακα

Η λήψη διουρητικών στην αρχή της δεύτερης φάσης βοηθά τις γυναίκες να καταπολεμήσουν αποτελεσματικά το οίδημα. Ο πιο κατάλληλος μηχανισμός δράσης είναι το "Veroshpiron".

Συμπληρώματα διατροφής και ομοιοπαθητικά φάρμακα

Δεν μπορεί παρά να ληφθεί υπόψη η επίδραση της πατενταρισμένης εναλλακτικής ιατρικής. Κατά κανόνα, κατά τη λήψη συμπληρωμάτων διατροφής και ομοιοπαθητικών φαρμάκων, όλα τα συμπτώματα PMS, συμπεριλαμβανομένου του οιδήματος, είναι ελάχιστα ή δεν ενοχλούν καθόλου τη γυναίκα.

Ένα από τα πιο δημοφιλή και αποτελεσματικά είναι το "Cyclodinon", "Mastodinon" και άλλα. Αλλά συχνά, όταν τα φάρμακα αποσύρονται, όλα τα συμπτώματα επιστρέφουν..

Λαϊκές θεραπείες

Πολλές γυναίκες εξακολουθούν να προτιμούν τη χρήση φυτών για θεραπεία και πρόληψη, οπότε ενδιαφέρονται για το πώς να αφαιρέσουν το πρήξιμο πριν από την εμμηνόρροια. Τα ακόλουθα βότανα έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά σε αυτές τις καταστάσεις:

Εάν εμφανιστεί οίδημα πριν από την εμμηνόρροια, ο γιατρός θα σας πει αποτελεσματικά πώς να τα αντιμετωπίσετε. Φυσικά, μια γυναίκα πρέπει να εξεταστεί και να εξεταστεί από ειδικό για να εντοπίσει ασθένειες που μπορούν να επιδεινώσουν ή να προκαλέσουν τέτοιες καταστάσεις..

Δεδομένου ότι ο κύριος λόγος για την εμφάνιση πρηξίματος έγκειται στην παραβίαση του ορμονικού υποβάθρου, ο πιο αποτελεσματικός τρόπος είναι η ορμονική διόρθωση σε συνδυασμό με βιταμίνη και φυτοθεραπεία.

Ωστόσο, τα πιο κατάλληλα σχήματα μπορούν να επιλεγούν μόνο από εξειδικευμένο ειδικό μετά από εξέταση και προσδιορισμό του επιπέδου υγείας της γυναίκας.

Αποκαλύφθηκαν οι αιτίες του οιδήματος πριν από την εμμηνόρροια

Πριν από τις ημέρες που ονομάζονται «κρίσιμες», οι περισσότερες γυναίκες αισθάνονται «όχι με τον καλύτερο τρόπο».

Πόνος στο στομάχι και στο κάτω μέρος της πλάτης, ζάλη, ναυτία, αίσθημα παλμών της καρδιάς, δερματικά εξανθήματα και ξαφνικές αλλαγές στη διάθεση, ευερεθιστότητα και τάση κατάθλιψης έχουν γίνει σχεδόν ο κανόνας.

Δυστυχώς, τέτοιες καταστάσεις γίνονται θέμα λανθασμένων αστείων: το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS) υπήρξε εδώ και καιρό μια "συζήτηση για την πόλη", αν και δεν πρέπει να αστειευόμαστε με την υγεία.

Οι φυσιολογικές φυσιολογικές διεργασίες πρέπει να προχωρούν ήρεμα, αν και οι γιατροί θεωρούν ότι επιτρέπεται κάποια δυσφορία: τελικά, ορμονικές αλλαγές. Σήμερα θα μιλήσουμε για έναν τόσο δυσάρεστο σύντροφο κρίσιμων ημερών όπως το οίδημα πριν από την εμμηνόρροια. Είναι αυτός ο κανόνας ή απόκλιση; Τι να κάνετε και πώς μπορείτε, αν όχι να απαλλαγείτε εντελώς, μειώστε έτσι το πρήξιμο πριν από την εμμηνόρροια?

Γιατί συμβαίνει οίδημα πριν από την εμμηνόρροια

Το πρήξιμο πριν από την εμμηνόρροια είναι μια κοινή εκδήλωση του PMS. Λίγες μέρες πριν την εμμηνόρροια, εμφανίζονται στη συντριπτική πλειονότητα των γυναικών, αλλά η ιατρική επιστήμη δεν μπορεί ακόμη να εξηγήσει τους λόγους. Μια γυναίκα είναι ένα μυστικό όχι μόνο για την επιστήμη, και αξίζει να απαιτηθούν ακριβείς απαντήσεις, αλλά υπάρχουν πολλές υποθέσεις.

Τα οιστρογόνα, οι σεξουαλικές ορμόνες που παράγονται από τα ωοθυλάκια, θεωρούνται οι κύριοι ένοχοι, αν και δεν έχουν ληφθεί συγκεκριμένες ενδείξεις: υποτίθεται ότι συγκρατούν νάτριο στα κύτταρα και διατηρείται επίσης υγρό - αυτό είναι το οίδημα. Ταυτόχρονα, σπάνια αναφέρεται ότι το επίπεδο των οιστρογόνων είναι υψηλό όχι μόνο πριν από την εμμηνόρροια, όταν εμφανίζεται οίδημα, αλλά στη μέση του κύκλου.

Πιστεύεται επίσης ότι αυτή τη στιγμή το επίπεδο της προγεστερόνης πέφτει - μια ορμόνη που παράγεται από το ωχρό σώμα των ωοθηκών και εκτελεί πολλές λειτουργίες (η προγεστερόνη είναι υπεύθυνη για τον κανονικό κύκλο, την ανανέωση του ενδομητρίου και την ικανότητα να μείνει έγκυος. Αφαιρεί την περίσσεια νατρίου, παρέχοντας διουρητικό αποτέλεσμα).

Πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, το επίπεδο της προγεστερόνης αυξάνεται και μειώνεται πριν από την εμφάνισή τους. κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, το σώμα παράγει πολύ λίγο.

Ωστόσο, το οίδημα εξαφανίζεται επίσης με την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Η προγεστερόνη δεν μπορεί να «κατηγορηθεί για τα πάντα», αλλά είναι ακόμη γενικά αποδεκτό ότι η μείωση του επιπέδου της συμβάλλει στη συσσώρευση νατρίου.

Ταυτόχρονα, η προλακτίνη, η οποία είναι υπεύθυνη για την παραγωγή μητρικού γάλακτος, «μπαίνει στη σκηνή»: το αυγό είναι ώριμο, οπότε πρέπει να δράσουμε. Μπορεί επίσης να συγκρατεί υγρό, ειδικά εάν τα κύτταρα είναι ευαίσθητα σε αυτό..

Μια άλλη ορμόνη, ACTH, επηρεάζει την παραγωγή οιστρογόνων και προγεστερόνης και κατά τη διάρκεια του στρες στην υπόφυση παράγεται περισσότερο: αυτό έχει επίσης άμεση σχέση με την κατακράτηση υγρών..

Η άλλη πλευρά σχετίζεται με έλλειψη βιταμινών και ανόργανων συστατικών και περίσσεια επιβλαβών ουσιών, αλλά αυτό το θέμα είναι πολύ ευρύ.

Ας θυμηθούμε εν συντομία: σε πολλές γυναίκες, το PMS εκδηλώνεται με αυξημένη όρεξη (αυτό είναι φυσιολογικό - το σώμα "αποθηκεύεται" σε περίπτωση εγκυμοσύνης) και επιδείνωση των προτιμήσεων γεύσης.

Το τελευταίο, με την αφθονία όλων των ειδών "γλυκών" και έτοιμων προϊόντων, οι σύγχρονοι άνθρωποι έχουν πολλά: είναι εύκολο να το συνηθίσετε - είναι δύσκολο να αρνηθείτε.

Συχνά πριν από την εμμηνόρροια, οι γυναίκες «αφήνουν» τις ίδιες πικάντικες και αλμυρές, καπνιστές και λιπαρές: το σώμα είναι ήδη επιρρεπές σε οίδημα και στη συνέχεια υπάρχουν τέτοια «πρόσθετα». Τα γλυκά και το λιπαρό "γάλα", τα ψημένα προϊόντα και τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα τουρσί συμβάλλουν επίσης στη συσσώρευση νερού - ειδικά στο πλαίσιο του στρες, συχνά "κατασχεθεί" κατά τη διάρκεια των εκδηλώσεων του PMS.

Ταυτόχρονα, δεν θέλετε να μετακινηθείτε, υπάρχει η επιθυμία να "ξαπλώσετε σε μια ζεστή τρύπα" - επίσης "να συλληφθεί από τη φύση" και να γιορτάσετε κάτι: η δραστηριότητα μειώνεται - το υγρό συγκρατείται στους ιστούς.

Μια άλλη άποψη, όχι χωρίς λόγους: η συσσώρευση, το υγρό προστατεύει το γυναικείο σώμα από την αφυδάτωση, η οποία είναι δυνατή στο πλαίσιο της απώλειας αίματος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως - η φύση φρόντισε επίσης. Τα θρεπτικά συστατικά απομακρύνονται επίσης με το αίμα - για παράδειγμα, βιταμίνες Β και σίδηρος: ο αμυντικός μηχανισμός δεν φαίνεται περιττός.

Αυτό είναι φυσιολογικό?

Και υπάρχουν περισσότερες ερωτήσεις παρά απαντήσεις. Επιπλέον, δεν έχουν όλες οι γυναίκες οίδημα πριν από την εμμηνόρροια. Οι ειδικοί εξηγούν: στις περισσότερες περιπτώσεις, μια τέτοια αντίδραση του σώματος είναι φυσική, ως απάντηση στις ορμονικές αλλαγές. Μετά την εμμηνόρροια, το ορμονικό υπόβαθρο επιστρέφει στο φυσιολογικό και το οίδημα εξαφανίζεται, αλλά όχι όλα: συχνότερα παραμένουν σε εκείνους που ανήκουν στις "ομάδες κινδύνου".

Αυτές είναι γυναίκες που είναι υπέρβαρες - τα οιστρογόνα συσσωρεύονται στον λιπώδη ιστό - και έναν ακανόνιστο κύκλο. πάσχουν από χρόνιες παθήσεις της γυναικείας γεννητικής περιοχής (πολύποδες, κύστεις, ενδομητρίωση κ.λπ..

), καρδιά και αιμοφόρα αγγεία, γαστρεντερική οδός, ήπαρ και νεφρά. λήψη ορμονικών αντισυλληπτικών. έφηβες και γυναίκες άνω των 40 ετών.

Η προδιάθεση για οίδημα αυξάνεται απότομα με κακή διατροφή, συχνή κατανάλωση τροφίμων με φυτοοιστρογόνα, ανενεργό τρόπο ζωής, σωματική και συναισθηματική υπερφόρτωση και τάση για κακές συνήθειες.

Πώς εκδηλώνονται

Όχι μόνο τα πόδια μπορούν να πρηστούν - τα παπούτσια γίνονται μικρά, αλλά και τα χέρια και το πρόσωπο - "τσάντες" κάτω από τα μάτια, πρήξιμο. Συχνά, το στήθος και η κοιλιά διογκώνονται και μερικές φορές ολόκληρο το σώμα - πιο συχνά με μειωμένη νεφρική λειτουργία.

Το βράδυ, το πρήξιμο πριν από την εμμηνόρροια είναι πιο ορατό, ειδικά με καθιστική ή όρθια εργασία. Αλλά για ορισμένους, είναι πιο έντονα το πρωί: σημειώνεται ότι πολλές "λιχουδιές" και "λιχουδιές" συμβάλλουν στην κατακράτηση υγρών.

Τι να κάνω?

Είναι δυνατόν να αποφευχθεί το οίδημα πριν από την εμμηνόρροια; Είναι πιθανό, αλλά θα πρέπει να αλλάξετε ριζικά τον τρόπο ζωής σας - συγκεκριμένα, θα ήταν ωραίο να κανονίσετε ξεκούραση για λίγες ημέρες πριν από την περίοδο. Δεν θα μπορέσουν όλοι να αποφύγουν τη δουλειά αυτή τη στιγμή, αλλά είναι πολύ πιθανό να βελτιωθεί ο μεταβολισμός του νερού-αλατιού: το οίδημα θα είναι είτε ασήμαντο είτε σχεδόν ανεπαίσθητο.

Για να μειώσετε το πρήξιμο πριν από την εμμηνόρροια, προσθέστε περισσότερο καθαρό νερό στη διατροφή, έως 1,5-2 λίτρα, ανάλογα με τον τύπο του σώματος, αλλά προσπαθήστε να πίνετε λιγότερο το απόγευμα. το νάτριο θα διαλυθεί και θα απομακρυνθεί από τους ιστούς. Το πράσινο και βότανο τσάι θα βοηθήσει επίσης? Είναι καλύτερα να μην πίνετε καφέ ακόμα, παρά το διουρητικό του αποτέλεσμα: θα υπάρχει περισσότερη βλάβη παρά καλή. Λόγω της διουρητικής δράσης του καφέ, το σώμα προσπαθεί να συγκρατήσει υγρό.

Είναι καλύτερα να χτίσετε μια δίαιτα έτσι ώστε να μην υπάρχουν καθόλου υπερβολές, αλλά τουλάχιστον μια εβδομάδα πριν από την εμμηνόρροια, αφαιρέστε τα τρόφιμα που διαταράσσουν την ισορροπία: καπνιστά κρέατα, τηγανητά, ζωικά λίπη, γλυκά, μειώστε την ποσότητα αλατιού, προσθέστε περισσότερα φρέσκα λαχανικά, φρούτα και βότανα, όπως αγγούρια, καρπούζια και μάραθο. Με το υπερβολικό βάρος, αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό: η περιεκτικότητα σε θερμίδες της διατροφής πρέπει να μειωθεί.

Η γυμναστική και το περπάτημα θα βοηθήσουν επίσης στην προστασία από το πρήξιμο πριν από την περίοδο. Άσκηση ήρεμα και τακτικά: με αυτόν τον τρόπο θα βοηθήσετε την ομαλή λειτουργία όλων των οργάνων και συστημάτων..

Είναι χρήσιμο να κολυμπήσετε ή απλά να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο (όχι ζεστό!): Η ούρηση θα αυξηθεί.

Αλλά είναι αδύνατο να οργανώσετε δίαιτες ή σκληρές ημέρες νηστείας στο 2ο μισό του κύκλου: το σώμα έχει ρυθμιστεί να "αποθηκεύει" θρεπτικά συστατικά και ο περιορισμός τους μπορεί να προκαλέσει τη συσσώρευση υγρών.

Οι καλύτερες θεραπείες για να απαλλαγείτε από το οίδημα

Οποιαδήποτε φάρμακα για οίδημα πριν από την εμμηνόρροια συνταγογραφούνται από γιατρό, φυσικά μετά από πλήρη εξέταση: δεν μπορείτε να εξαλείψετε το οίδημα με τη βοήθεια φαρμάκων μόνοι σας.

Ένα άλλο πράγμα είναι λαϊκές θεραπείες, αλλά θα πρέπει επίσης να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο σχετικά με αυτά..

Ένα μείγμα χυμών με διουρητικό αποτέλεσμα θα είναι χρήσιμο για πολλές γυναίκες. Φρεσκοστυμμένοι χυμοί καρότων, αγγουριών και λεμονιού αναμιγνύονται σε ίσα μέρη (1/2 φλιτζάνι το καθένα), προστίθεται νερό στη γεύση και το μείγμα πίνεται σε 3 δόσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Η έγχυση μέντας για οίδημα πριν από την εμμηνόρροια μπορεί να πιει 5-6 φορές την ημέρα. Το βραστό νερό (1 λίτρο) χύνεται σε 30 g ξηρών πρώτων υλών, καλύπτει το δοχείο και επιμένει για περίπου μία ώρα: το πρήξιμο εξαφανίζεται γρήγορα.

Άλλα διουρητικά βότανα: κολλιτσίδα, μητρική μούρα, χαμομήλι, μαϊντανό, μετάξι καλαμποκιού, κράταιγος (λουλούδια και φρούτα) κ.λπ..