Κόπωση και πόνος στα πόδια

Ο πόνος στα πόδια είναι μια φυσική συνέπεια των μεγάλων περιπάτων, του περπατήματος σε ψηλά τακούνια, ή μια δύσκολη μέρα στη δουλειά. Αλλά εάν η ταλαιπωρία των άκρων εμφανίζεται σε ηρεμία, μειώνοντας έτσι την ποιότητα του ύπνου, θα μπορούσε να υποδηλώνει σύνδρομο ανήσυχων ποδιών.

Περιεχόμενο

Λόγοι ανάπτυξης

Ο μηχανισμός προέλευσης του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών είναι πρωτογενής και δευτερογενής.

Πανω σε αυτο το θεμα

Πώς να απαλλαγείτε από τη χρόνια κόπωση για πάντα

  • Ναταλία Σεργκέβνα Περσίνα
  • 26 Μαρτίου 2018.

Ο πρώτος τύπος συνδρόμου ανήσυχων ποδιών εμφανίζεται στο 50% των ατόμων κάτω των 30 ετών. Ένα άτομο παλεύει με μια τέτοια ασθένεια όλη του τη ζωή, περνώντας περιόδους επιδείνωσης και ύφεσης. Σύμφωνα με τους γιατρούς, ο κύριος λόγος για την ανάπτυξη του συνδρόμου είναι μια γενετική προδιάθεση. Αλλά μπορεί επίσης να προκληθεί από:

  • αυξημένα φορτία στα πόδια (ανύψωση βαρέων αντικειμένων, παραμονή σε όρθια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα).
  • καθιστική ζωή;
  • υπερβολικό βάρος;
  • ακατάλληλη διατροφή
  • συχνό άγχος
  • άβολα παπούτσια?
  • λήψη ορμονικών φαρμάκων.

Το σύνδρομο δευτερογενούς (συμπτωματικού) ανήσυχου ποδιού διαγιγνώσκεται σε άτομα που έχουν νευρολογική ή ιατρική κατάσταση. Μετά τη θεραπεία της βασικής αιτίας δυσφορίας στα άκρα, εξαφανίζεται. Αυτό θα μπορούσε να είναι:

  • έλλειψη βιταμινών, σιδήρου στο σώμα
  • το τελευταίο στάδιο της ουραιμίας (περίπου το 52% των ασθενών που υποβάλλονται σε αιμοκάθαρση πάσχουν από σύνδρομο ανήσυχων ποδιών).
  • δυσλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα
  • Διαβήτης.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η δυσφορία στα πόδια δείχνει:

  • ρευματοειδής αρθρίτιδα;
  • χρόνια φλεβική ανεπάρκεια
  • παθολογία της θωρακικής, οσφυϊκής σπονδυλικής στήλης (σκολίωση, οστεοχόνδρωση, μεσοσπονδύλιο κήλη).
  • αμυλοείδωση
  • τραυματισμός του νωτιαίου μυελού (μυελοπάθεια συμπίεσης)
  • Νόσος του Πάρκινσον (σπάνια).

Τα άτομα άνω των 40 ετών είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν συμπτωματικό σύνδρομο κουρασμένων ποδιών. Η εξαίρεση είναι οι έγκυες γυναίκες: πάσχουν από αυτή την ασθένεια στο τρίμηνο II-III της εγκυμοσύνης (μετά τον τοκετό, τα συμπτώματα εξαφανίζονται).

Χαρακτηριστικά της εκδήλωσης

Το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών εκδηλώνεται με διαφορετικούς τρόπους. Ένα από τα σημάδια του είναι πόνος στα πόδια όταν ξαπλώνετε. Σε αυτήν την περίπτωση, ο πόνος:

  • έχει χαρακτήρα έλξης, πόνου ή έκρηξης.
  • ανησυχεί συνεχώς ή περιοδικά ·
  • εντοπισμένο στο πόδι, στο κάτω πόδι ή στο μηρό (μερικές φορές στα χέρια).
  • καλύπτει ένα ή δύο άκρα ταυτόχρονα.

Άλλα συμπτώματα που υποδηλώνουν σύνδρομο ανήσυχων ποδιών περιλαμβάνουν:

  • αίσθημα μυρμήγκιασμα
  • αίσθημα "σέρνεται ερπυσμός"?
  • μούδιασμα;
  • ακούσια συστροφή των ποδιών
  • κράμπες στα μοσχάρια ·
  • βαρύτητα στα πόδια, μυϊκή κόπωση
  • πρήξιμο των ποδιών, των αστραγάλων.

Όλη η ταλαιπωρία στα πόδια εμφανίζεται όταν ένα άτομο πηγαίνει στο κρεβάτι (συνήθως μισή ώρα μετά την οριζόντια θέση).

Τα συμπτώματα του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών είναι πιο έντονα τη νύχτα: μεταξύ 0 και 4 ωρών. Για να απαλλαγούμε από την ταλαιπωρία, ο ασθενής αναγκάζεται να σηκωθεί από το κρεβάτι, να κάνει μερικά βήματα γύρω από το δωμάτιο, να μετακινηθεί από το πόδι στο πόδι, να κάνει μασάζ και να τρίψει. Μετά τις κινήσεις, υπάρχει μια βραχυπρόθεσμη ανακούφιση, αλλά μόλις ο ασθενής ξαπλώσει, τα συμπτώματα της νόσου επανέρχονται ξανά..

Η δυσφορία στα πόδια και η ανάγκη να εκτελείτε περιοδικά ορισμένες ενέργειες οδηγεί σε διαταραχή του ύπνου (αϋπνία): παρά την συχνή αφύπνιση, ένα άτομο δεν μπορεί να κοιμηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ως εκ τούτου, παραπονιέται για βλάβη, επιδείνωση της συγκέντρωσης και της μνήμης. Συχνά, στο πλαίσιο του συνδρόμου των κουρασμένων κάτω άκρων, ο ασθενής αναπτύσσει κατάθλιψη.

Εάν δεν πραγματοποιηθεί θεραπεία, η κλινική εκδήλωση της νόσου γίνεται νωρίτερα: φαγούρα, βαρύτητα, μυρμήγκιασμα των ποδιών ενοχλούν το άτομο το πρωί ή το απόγευμα.

Στη συνέχεια, η σχέση μεταξύ της ώρας της ημέρας και της εμφάνισης δυσφορίας στα άκρα εξαφανίζεται. Οι δυσάρεστες αισθήσεις στα πόδια γίνονται μόνιμες, εμφανίζονται τόσο σε θέση ψέματος όσο και σε καθιστή θέση (εξαιτίας αυτού, πολλοί ασθενείς αρνούνται να παρακολουθήσουν θέατρο και κινηματογράφο, μεγάλα ταξίδια κατά τη μεταφορά).

Διαγνωστικά και μέθοδοι θεραπείας

Η θεραπεία του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών συνταγογραφείται από γιατρό αφού προσδιοριστεί η αιτία εμφάνισής του. Για να γίνει αυτό, ο ασθενής υποβάλλεται σε εξετάσεις αίματος (γενικές, εκτεταμένες) και εξετάσεις ούρων και στη συνέχεια υποβάλλεται στους ακόλουθους τύπους εξετάσεων:

  • φθοριογραφία
  • υπερηχογράφημα
  • ραδιοαυτή αγγειογραφία;
  • τριχογραφία;
  • plethysmography.

Οι οργανικές και εργαστηριακές μελέτες είναι απαραίτητες για τον αποκλεισμό της παρουσίας σακχαρώδους διαβήτη, χρόνιας πνευμονικής νόσου, φλεβικής ανεπάρκειας, ανεπάρκειας βιταμινών, μαγνησίου και σιδήρου.

Με βάση τα αποτελέσματα της εξέτασης, ο γιατρός εξάγει συμπεράσματα σχετικά με τον μηχανισμό έναρξης του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών και εκδίδει συστάσεις για περαιτέρω ενέργειες.

Εάν η αιτία της εμφάνισής της είναι μια γενετική προδιάθεση, η κύρια μέθοδος αντιμετώπισης της παθολογικής κόπωσης των κάτω άκρων είναι η συμπτωματική θεραπεία (λήψη φαρμάκων που βοηθούν στη διακοπή των συμπτωμάτων).

Με το σύνδρομο δευτερογενών ανήσυχων ποδιών, συνταγογραφείται η χρήση φαρμάκων, βοηθητικών μεθόδων καταπολέμησης της νόσου. Η μη φαρμακευτική αγωγή περιλαμβάνει:

  • άρνηση λήψης φαρμάκων που ενισχύουν την εκδήλωση του συνδρόμου (νευροληπτικά, αντικαταθλιπτικά, αντιισταμινικά).
  • διόρθωση της διατροφής (εξαίρεση λιπαρών, προϊόντων ζαχαροπλαστικής από την καθημερινή διατροφή, μείωση του αριθμού των φλιτζανιών τσαγιού και καφέ που πίνουν ανά ημέρα) ·
  • συμμόρφωση με τους κανόνες προετοιμασίας για ύπνο ·
  • εκτέλεση ασκήσεων φυσικοθεραπείας ·
  • επισκέψεις σε φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες (ρεφλεξολογία, έκθεση σε μαγνητικά κύματα, βελονισμός, ηλεκτρική διέγερση), συνεδρίες μασάζ.

Η φαρμακευτική θεραπεία ενδείκνυται για επιδείνωση του συνδρόμου (όταν παρατηρείται επίμονη διαταραχή του ύπνου), αναποτελεσματικότητα των βοηθητικών μεθόδων θεραπείας. Περιλαμβάνει τη χρήση ναρκωτικών τέτοιων ομάδων:

  • Οι βενζοδιαζεπίνες είναι φάρμακα κατά του άγχους. Είναι συνταγογραφούνται για να επιταχύνουν την έναρξη του ύπνου, για να μειώσουν τη συχνότητα των αφυπνίσεων που σχετίζονται με την περιοδική σύσπαση των άκρων..
  • Τα ντοπαμινεργικά φάρμακα είναι τα πιο αποτελεσματικά από όλα τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία ανήσυχων ποδιών. Το αποτέλεσμα της χρήσης τους: αυξάνει το επίπεδο της ντοπαμίνης στον εγκέφαλο, αποκαθιστά την ευαισθησία των ποδιών.
  • Οπιοειδή, αντισπασμωδικά - συνταγογραφούνται για ατομική δυσανεξία στα ντοπαμινεργικά φάρμακα, την απουσία θετικής επίδρασης από τη λήψη βενζοδιαζεπινών. Αρχή δράσης: μείωση της σοβαρότητας των συμπτωμάτων του συνδρόμου, βελτίωση της ποιότητας του ύπνου, ανακούφιση του πόνου.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η λήψη φαρμάκων μπορεί να βλάψει το έμβρυο. Ως εκ τούτου, η θεραπεία του συνδρόμου κουρασμένων κάτω άκρων σε έγκυες γυναίκες περιορίζεται σε μη φαρμακευτική θεραπεία, στο διορισμό συμπληρωμάτων φολικού οξέος και σιδήρου (εάν εντοπιστεί η έλλειψή τους στο σώμα).

Πρόληψη

Η αντιμετώπιση του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών είναι μια μακρά διαδικασία. Μερικοί ασθενείς είναι υποχρεωμένοι να λαμβάνουν φάρμακα καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους για να αποφύγουν υποτροπές της νόσου. Επομένως, είναι καλύτερο να λάβετε μέτρα εκ των προτέρων για να αποτρέψετε την ανάπτυξη ή την επιδείνωσή της:

  1. Απαλλαγείτε από κακές συνήθειες (κατάχρηση αλκοόλ, κάπνισμα).
  2. Πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο νερό: βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια.
  3. Συμμετέχετε σε ενεργά αθλήματα (τρέξιμο, κολύμπι, πατινάζ και σκι).
  4. Ελέγξτε τη διατροφή σας. Συνιστάται να συμπεριλάβετε στο μενού τρόφιμα πλούσια σε ασβέστιο, μαγνήσιο και πρωτεΐνες. Βρίσκονται σε ξηρούς καρπούς, μπανάνες, φασόλια, τυρί cottage, γάλα και κρέας..
  5. Κάνετε ασκήσεις ποδιών καθημερινά (καταλήψεις, τέντωμα).
  6. Κάντε ντους με αντίθεση: το πρωί και πριν από το κρεβάτι.
  7. Παρακολουθήστε το σάκχαρο στο αίμα σας.
  8. Ζεσταθείτε κάθε ώρα καθιστικής εργασίας.

Όταν η δυσφορία στα πόδια σας προκαλεί κακό ύπνο, θα πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό. Όσο πιο γρήγορα εντοπιστεί η αιτία του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών και ξεκινά η θεραπεία, τόσο πιο γρήγορα το πρόβλημα θα εξαφανιστεί και θα βελτιωθεί η συνολική ποιότητα ζωής..

Σχολιασμός ειδικών

Το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών πρέπει να διακρίνεται από ασθένειες όπως η πολυνευροπάθεια, οι συσπάσεις των άκρων κατά τον ύπνο, η νευροπάθεια συμπίεσης των κάτω άκρων, η στένωση του οσφυϊκού νωτιαίου σωλήνα. Ειδική φαρμακευτική θεραπεία θα πρέπει να συνταγογραφείται μόνο σε περίπτωση σημαντικής διαταραχής της ανθρώπινης ζωής και επίμονης διαταραχής του ύπνου. Με μια ήπια πορεία της νόσου, μπορείτε να περιοριστείτε στη λήψη φυτικών ηρεμιστικών..

Αιτίες της αδυναμίας των νευρικών μυών στα πόδια και τα χέρια: ποια είναι η θεραπεία

Είναι γνωστό ότι οι αιτίες της αδυναμίας στα πόδια μπορεί να είναι νευρικές. Μετά από όλα, όλοι στη ζωή τουλάχιστον μια φορά ήταν τόσο νευρικοί που τα πόδια τους λυγίστηκαν από το φόβο. Αλλά μόλις εξαφανίστηκε η αγχωτική κατάσταση, πέρασε το τρέμουλο στα γόνατα..

Μόνο με διαταραχή νευρωτικού άγχους, δεν εξαφανίζεται. Και αν εξαφανιστεί, επανέρχεται ξανά. Ας μάθουμε ποιοι είναι οι λόγοι για αυτό το συμβάν και τι να κάνουμε γι 'αυτό.

Συμπτώματα

Τα χαρακτηριστικά σημάδια αυτής της κατάστασης είναι:

  • την αίσθηση ότι τα πόδια είναι επενδεδυμένα, ή καουτσούκ, ή ακόμη και από ζελέ?
  • φόβος για απώλεια ισορροπίας και αίσθημα αστάθειας στο βάδισμα (συχνά αδυναμία στα πόδια εκδηλώνεται ταυτόχρονα με ψυχογενή ζάλη).
  • αίσθημα ότι τα πόδια πρόκειται να λυγίσουν στα γόνατα και θα συμβεί αναπόφευκτη πτώση, μετά την οποία δεν θα είναι δυνατόν να σηκωθεί.
  • παραισθησία, μούδιασμα στα κάτω άκρα.
  • τρόμος στα πόδια, μερικές φορές φανταστικός, μερικές φορές πραγματικά αισθητός.

Όλα αυτά τα συμπτώματα μπορούν να εμφανιστούν ταυτόχρονα ή μπορούν να εμφανιστούν με τη σειρά τους. Μερικές φορές μόνο μια εκδήλωση μπορεί να ενοχλήσει.

Η ένταση των συμπτωμάτων μπορεί να κυμαίνεται από εξαιρετικά σοβαρή έως λεπτή. Η κατάσταση μπορεί να αλλάξει από ώρα σε ώρα, μέρα σε μέρα κ.λπ. Μερικές φορές το πρόβλημα μπορεί να εξαφανιστεί για αρκετές ημέρες, μήνες ή ακόμα και χρόνια και στη συνέχεια να επανέλθει ξανά..

Τα συμπτώματα αδυναμίας στα πόδια συχνά συνοδεύονται από κακή γενική υγεία, υπνηλία, ζάλη και μυϊκό πόνο σε όλο το σώμα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, υπάρχουν άλλες σωματικές εκδηλώσεις χρόνιου άγχους, που συχνά ονομάζονται VVD (φυτική αγγειακή δυστονία): γρήγορος καρδιακός ρυθμός, εφίδρωση, πόνος στο στήθος, ναυτία κ.λπ..

Διαφορά από σωματικές ασθένειες

Όπως κάθε άλλη ασθένεια, μια τέτοια εκδήλωση σωματικής δυσφορίας όπως αδυναμία και μούδιασμα στα πόδια, συμπεριλαμβανομένης της ζάλης, μπορεί να έχει σοβαρές σωματικές αιτίες. Μπορεί να υποδηλώνει σοβαρή ασθένεια.

Υπερβολικές προσδοκίες

Τα άτομα που πάσχουν από νευρολογικές παθήσεις που συνοδεύονται από ζάλη και μυασθένεια gravis (μυϊκή αδυναμία στα πόδια και τα χέρια) είναι στην πραγματικότητα αδύναμα.

Δηλαδή, δεν τους φαίνεται να πέφτουν. Πέφτουν στην πραγματικότητα. Δεν νομίζουν ότι τα γόνατά τους θα λυγίσουν τώρα. Πραγματικά αποτυγχάνουν. Και ο άντρας πέφτει. Τέτοιοι ασθενείς δεν μπορούν πραγματικά να φτάσουν στα πόδια τους. Και έχουν πραγματικά αστάθεια βαδίσματος, κάτι που είναι αισθητό σε όλους.

Μια παρόμοια ψυχογενής συμπτωματολογία εκδηλώνεται με έναν εντελώς διαφορετικό τρόπο. Κανένας νευρωτικός δεν έχει πέσει πουθενά. Κανείς εκτός από αυτόν δεν βλέπει το ασταθές βάδισμά του. Τα κάτω άκρα απειλούν όλη την ώρα να σταματήσουν να στηρίζουν το σώμα, αλλά δεν το έχουν κάνει ποτέ..

Ένας τέτοιος διάλογος συμβαίνει συχνά μεταξύ του γιατρού και του νευρωτικού ασθενούς..

- Πότε ήταν η τελευταία φορά που έπεσες?

- Χθες σχεδόν έπεσα.

- Λοιπόν, κατάφερα να καθίσω.

- Δηλαδή, δεν έπεσε?

Οι νευρωτικοί ασθενείς έχουν πάντα χρόνο να καθίσουν, να πιάσουν κάτι. Έτσι είναι πάντα υπέροχοι τυχεροί. Σε αντίθεση με τους πραγματικά άρρωστους, που πραγματικά πέφτουν και συχνά δεν βασανίζουν ούτε τη στιγμή που άρχισαν να πέφτουν. Όλα συμβαίνουν ξαφνικά.

Κτήματα

Εάν τα αίτια μούδιασμα και αδυναμία στα πόδια είναι σοβαρού νευρολογικού χαρακτήρα, δεν θα εξαφανιστούν. Ένα άτομο δεν μπορεί να σταθεί στα πόδια του συνεχώς. Ταυτόχρονα, χωρίς θεραπεία, η συμπτωματολογία εντείνεται μόνο, αλλά δεν πηγαίνει πουθενά..

Η νευρωτική αδυναμία των κάτω άκρων εκδηλώνεται πολύ διαφορετικά. Αυτή είναι, τότε δεν είναι. Για παράδειγμα, το πρωί μπορεί να είναι πολύ δυνατό. Εξαντλήθηκε το μεσημέρι. Και το βράδυ να απουσιάζει εντελώς.

Μπορεί να μην είναι στο σπίτι. Αλλά θα εμφανιστεί στο δρόμο.

Μπορεί να απουσιάζει όταν υπάρχει ένας αξιόπιστος συνοδός κοντά, για παράδειγμα, ένας από τους γονείς. Αλλά δείξτε τον εαυτό σας λαμπρά όταν κινείστε ανεξάρτητα.

Οποιεσδήποτε επιλογές είναι δυνατές.

Αλλά τα συμπτώματα δεν είναι ποτέ απλά. Εμφανίζεται και εξαφανίζεται. Γίνονται ισχυρότεροι και πιο αδύναμοι.

Γενική νευρωτικοποίηση

Η γλυκύτητα στα πόδια δεν είναι σχεδόν ποτέ το μόνο σωματικό σύμπτωμα χρόνιου άγχους. Στις περισσότερες περιπτώσεις, υπάρχουν άλλες αυτόνομες εκδηλώσεις, είτε πρόκειται για ταχυκαρδία, κοιλιακό άλγος ή βήχα στα νεύρα..

Είναι συνήθως αισθητό με γυμνό μάτι ότι ένα άτομο που φοβάται πάντα ότι τα πόδια του θα λυγίσουν από το μπλε δεν είναι στην καλύτερη, όχι η πιο ήρεμη ψυχική κατάσταση.

Αιτίες εμφάνισης

Βιασύνη αδρεναλίνης

Η κύρια αιτία της νευρικής αδυναμίας στα πόδια είναι η βιασύνη της αδρεναλίνης ως απάντηση στο άγχος. Υπό την επίδραση της αδρεναλίνης, οι μύες των κάτω άκρων είναι τόσο τεταμένοι που αισθάνονται σαν να τρέμουν. Μερικές φορές μπορούν πραγματικά να κουνήσουν, όπως τα χέρια μπορούν να κουνήσουν στα νεύρα..

Με μια τέτοια αντίδραση του σώματος στο άγχος, ο φόβος είναι οικείος σε όλους. Κάθε άτομο είχε ποτέ τα πόδια του να υποχωρήσουν από φόβο ή ενθουσιασμό, για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια μιας εξέτασης. Ωστόσο, μόλις φύγει ο τρόμος, η γλυκύτητα στα γόνατα εξαφανίστηκε.

Τα πράγματα είναι λίγο διαφορετικά σε άτομα με διαταραχές άγχους. Ανησυχούν συνεχώς, ακόμη και αν δεν το παρατηρήσουν. Ή αποδίδουν τον ενθουσιασμό τους σε σωματικά συμπτώματα. Πείτε, αυτό δεν είναι γλυκύτητα που προέκυψε επειδή είμαι ανήσυχος. Και ανησυχώ για την αδυναμία. Ακριβώς το αντίθετο.

Ιδεολογικές σκέψεις

Κάθε άτομο μπορεί κατά καιρούς να έχει αδυναμία στα άκρα, αναπήδηση, σκέψεις που είμαι τόσο κουρασμένος που δεν θα φτάσω στο σπίτι, να πέσω κάπου. Όλα αυτά τα φαινόμενα υπάρχουν στη ζωή κάθε ατόμου. Ακόμα και πολύ νέος και εντελώς υγιής.

Αλλά μόνο στον νευρωτικό ασθενή όλες αυτές οι φυσιολογικές εμφανίσεις κόπωσης προκαλούν σκέψεις σοβαρής ασθένειας. Και μόλις προκύψει μια τέτοια σκέψη, γίνεται συχνά ενοχλητική. Και ένα άτομο πιστεύει μόνο ότι το κεφάλι του περιστρέφεται, ότι τα πόδια του είναι βαμβάκι και ότι τώρα θα πέσει.

Φυσικά, τέτοιες σκέψεις είναι τρομακτικές και εντείνουν μόνο τις δυσάρεστες αισθήσεις στο σώμα. Και, με τη σειρά τους, πείθουν τον νευρωτικό ότι δεν φοβάται τίποτα - μια τρομερή ασθένεια έχει ήδη έρθει.

Αποδεικνύεται ένας φαύλος κύκλος: άγχος - αδυναμία των ποδιών - σκέψεις ότι αυτό είναι κάτι φοβερό - τρόμος - αυξημένη αδυναμία των ποδιών - σκέψεις ότι αυτό είναι σίγουρα κάτι φοβερό - φόβος - αδυναμία... Και ούτω καθεξής ad infinitum.

Πώς να απαλλαγείτε?

Η διαδικασία μιας τέτοιας θεραπείας είναι μακρά και περίπλοκη. Και συχνά κοστίζει πολλά χρήματα εάν δεν εργάζεστε ανεξάρτητα, αλλά ζητάτε βοήθεια από έναν ψυχοθεραπευτή.

Επομένως, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να αποδυναμώσουμε την εκδήλωση του συμπτώματος εδώ και τώρα, για να ανακουφίσει την κόπωση από τους μυς.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για τη μείωση των ψυχογενών τρόμων στα πόδια, την αδυναμία τους και το αίσθημα αδυναμίας και αδυναμίας..

  1. Περπατήστε περισσότερο. Εάν φοβάστε να περπατήσετε στο δρόμο. Τότε τουλάχιστον περπατήστε γύρω από το διαμέρισμα. Μην καθίσετε και ψέμα όλη την ώρα.
  2. Κάνετε μυϊκή χαλάρωση. Για παράδειγμα, εξασκήστε την τεχνική Jacobson Total Muscle Relaxation ή απλούστερες ασκήσεις όπως το Wet Dog..
  3. Προσπαθήστε να κυριαρχήσετε στην τεχνική του διαλογισμού. Τουλάχιστον το πιο απλό.

Γιατί εμφανίζεται η βαρύτητα στα πόδια; Κύριοι λόγοι

Παρατηρήσατε τη βαρύτητα στα πόδια σας μετά από μια δύσκολη μέρα, σαν να ήταν δεμένα με βάρος; Αυτό είναι ένα συνηθισμένο περιστατικό, ειδικά εάν είστε άνω των 40 ετών, ασκείστε πολύ, σταθείτε στα πόδια σας για μεγάλο χρονικό διάστημα..

Ωστόσο, τα δυσάρεστα συμπτώματα μπορούν να γίνουν αισθητά χωρίς προφανή λόγο και υποδεικνύουν προβλήματα φλέβας. Για να καταλάβουμε τι είναι αυτό, ας υπολογίσουμε από πού προέρχεται η βαρύτητα στα πόδια?

Αιτίες βαρέων ποδιών

Τα βαριά και μερικές φορές βαριά πόδια μπορεί να υποδηλώνουν πολλά προβλήματα υγείας.

Κιρσούς (κιρσοί).

Οι κιρσοί είναι πυκνές επιφανειακές φλέβες των κάτω άκρων. Στην εμφάνιση, είναι πάντα μεγάλα, γοητευτικά. Οι κιρσοί αναπτύσσονται λόγω διαταραχής της κανονικής λειτουργίας των φλεβικών βαλβίδων, προκαλώντας παλινδρόμηση αίματος και μειωμένη ροή αίματος. Ως αποτέλεσμα, τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων επεκτείνονται και αυξάνονται σε όγκο, χάνοντας την ελαστικότητά τους.

Οι κιρσοί σχετίζονται με διάφορους παράγοντες:

ορμονικές ανισορροπίες, όπως κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης και της εγκυμοσύνης.

να στέκεται ή να κάθεται σε μια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα.

έλλειψη σωματικής άσκησης.

Οι κιρσώδεις φλέβες είναι γεμάτες με θρόμβους αίματος, οι οποίες με τη σειρά τους προκαλούν βαρύτητα στα πόδια, πρήξιμο και πόνο. Επιφανειακές πληγές μπορεί να εμφανιστούν ακόμη και που είναι πολύ δύσκολο να θεραπευτούν..

Υπέρβαση

Το να αισθάνεσαι κουρασμένος και βαρύς για αρκετές μέρες συνεχόμενα μετά από έντονη προπόνηση είναι απολύτως φυσιολογικό. Ωστόσο, εάν ο αθλητής δεν ξέρει πώς να μετρήσει το φορτίο, μπορεί να συμβεί υπερβολική προπόνηση - μυϊκή συμφόρηση. Και αυτή είναι μια πολύ σοβαρή κατάσταση που δεν μπορεί να αγνοηθεί. Υπήρξαν περιπτώσεις κατά τις οποίες οι αθλητές εγκατέλειψαν τη σταδιοδρομία τους επειδή δεν μπορούσαν να ανακάμψουν από χρόνια υπερβολική προπόνηση.

Ολόκληρος ο λόγος είναι ότι το σώμα απλά δεν έχει χρόνο να ανακάμψει από τους μικροτραυματισμούς που του προκαλούμε κατά τη διάρκεια της άσκησης. Το νευρικό σύστημα συνεχίζει επίσης να αντιμετωπίζει υπερφόρτωση. Εκτός από τη βαρύτητα στα πόδια, μπορείτε να αισθανθείτε πώς οι μύες χάνουν τόνο, γίνονται ληθαργικοί, αδύναμοι και υπερβολικά βαρύ..

Σύνδρομο νευρικότητας και ανήσυχων ποδιών

Το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών προκαλεί τρόμο, μούδιασμα και βαρύτητα στα πόδια. Συχνά προκύπτει ως ψυχοσωματικό πρόβλημα, ως αντίδραση στο στρες κ.λπ..

Χρόνια φλεβική ανεπάρκεια

Μπορεί να εμφανιστεί βαρύτητα στα πόδια λόγω χρόνιας φλεβικής ανεπάρκειας (CVI).

Η δύναμη της βαρύτητας κάνει την καρδιά να αντλεί αίμα πιο ενεργά. Κάθε μεγάλο αγγείο στα πόδια έχει ειδικές βαλβίδες που κλειδώνουν και εμποδίζουν την πτώση του αίματος. Από περίπου 40 ετών, αρχίζουν σταδιακά να εξασθενίζουν, γεγονός που συχνά προκαλεί παράπονα βαρύτητας στα πόδια, κόπωση, πρήξιμο κ.λπ..

Το CVI είναι πιο συνηθισμένο στους ανθρώπους που εργάζονται στα πόδια τους, που δέχονται συνεχώς άγχος στους αστραγάλους και τα κάτω πόδια.

Αρκετοί παράγοντες κινδύνου παίζουν σημαντικό ρόλο στο CVI:

καθιστική ζωή;

κακός μυϊκός τόνος λόγω έλλειψης σωματικής δραστηριότητας.

Περιφερική αρτηριακή νόσος

Η περιφερική αρτηριακή νόσος (PAD) είναι ένας τύπος καρδιαγγειακής νόσου που προσβάλλει τις φλέβες και τις αρτηρίες. Τα συμπτώματα αρχίζουν να εμφανίζονται καθώς η χοληστερόλη συσσωρεύεται στα αρτηριακά τοιχώματα και η ροή του αίματος επιβραδύνεται.

Το PAD γίνεται πιο συχνά αισθητό με τη μορφή πόνου και βαρύτητας στα πόδια, καθώς η χοληστερόλη εναποτίθεται εκεί γρηγορότερα. Σε γενικές γραμμές, αυτή είναι μια μάλλον τρομερή ασθένεια που απαιτεί ιατρική παρακολούθηση..

Οι παράγοντες κινδύνου για PAD περιλαμβάνουν υψηλή χοληστερόλη, κάπνισμα, διαβήτη, υψηλή αρτηριακή πίεση.

Η σχέση μεταξύ παχυσαρκίας και βαρέων ποδιών

Το υπερβολικό βάρος είναι η πιο κοινή αιτία βαρέων ποδιών. Επιπλέον, αποτελεί παράγοντα κινδύνου για άλλες ασθένειες, οι οποίες μπορούν επίσης να προκαλέσουν σοβαρότητα, κράμπες και πόνο στα πόδια..

Περιττό να πούμε, το υπερβολικό βάρος ασκεί πίεση στις αρθρώσεις, τους τένοντες, παραμορφώνει τα γόνατα και τα πόδια, ειδικά εάν ένα άτομο στέκεται ή κάθεται σε ακίνητη θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ένα παχύσαρκο άτομο θα αντιμετωπίζει συνεχώς κακή κυκλοφορία και, ως αποτέλεσμα, βαρύτητα στα πόδια..

Βαριά πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Για προφανείς λόγους, οι έγκυες γυναίκες συχνά αντιμετωπίζουν βαρύτητα στα πόδια. Πρώτον, λόγω του πρόσθετου βάρους που πρέπει να μεταφερθεί, και δεύτερον, λόγω των ορμονικών αλλαγών στο σώμα. Αυτό μπορεί να επηρεάσει το μεταβολισμό νερού-αλατιού και να μειώσει την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων..

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στα συμπτώματα βαρύτητας στα πόδια για γυναίκες που:

είναι υπέρβαρα?

ακολουθήστε έναν καθιστικό τρόπο ζωής.

έχετε οικογενειακό ιστορικό φλεβικής νόσου.

εργάζονται ενεργά στα πόδια τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Συμπτώματα που σχετίζονται με βαριά πόδια

Η βαρύτητα στα πόδια σπάνια εμφανίζεται ως ξεχωριστό σύμπτωμα. Κατά κανόνα, συνοδεύεται από άλλους:

μούδιασμα στα πόδια (συχνότερα στα δάχτυλα των ποδιών).

πόνος που προκαλεί πόνο και στα δύο ή στο ένα πόδι

κρύα πόδια, μυρμήγκιασμα

δυσκολία περπατήματος και στάσης

πρήξιμο του φλεβικού δικτύου

αποχρωματισμός (μπλε αποχρωματισμός ή λεύκανση) του δέρματος.

Σε όλες αυτές τις περιπτώσεις, θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό.

Πώς να απαλλαγείτε από τη βαρύτητα στα πόδια στο σπίτι

Υπάρχουν μερικές θεραπείες που πρέπει να συνηθίσετε να απαλλαγείτε από τη βαρύτητα στα πόδια σας. Μπορούν να γίνουν στο σπίτι χωρίς να καταφεύγουν σε ειδικούς προσομοιωτές..

Αύξηση των ποδιών

Εάν είστε σε καθιστή θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, από καιρό σε καιρό μπορείτε να πάρετε μια θέση ψέματος και να σηκώσετε τα πόδια σας προς τα πάνω.

Σε αυτή τη θέση, η καρδιά δεν θα ξοδέψει τόση προσπάθεια για να παραδώσει αίμα στα άκρα και μπορείτε να ανακουφίσετε την πίεση σε αυτά για το υπόλοιπο της ημέρας..

Αλλαγή θέσης

Στο γραφείο, φυσικά, δεν κολλάτε τα πόδια σας. Αλλά η αλλαγή της στάσης σας μπορεί να βοηθήσει. Αποφύγετε να κάθεστε σε μια θέση συχνά και για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Σηκωθείτε περιοδικά, τεντώστε τα άκρα σας, περπατήστε γύρω από το δωμάτιο.

Κάλτσες συμπίεσης

Οι σφιχτές κάλτσες ή οι κάλτσες διεγείρουν τη ροή του αίματος στα κάτω άκρα. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για άτομα με κιρσούς που πρέπει να σταθούν ή να καθίσουν για μεγάλα χρονικά διαστήματα..

Μειώστε την πρόσληψη αλατιού

Η περίσσεια νατρίου προκαλεί επίσης βαρύτητα και δυσφορία στα πόδια, προκαλώντας πρήξιμο. Οι γιατροί μπορεί επίσης να σας συστήσουν να μειώσετε την ποσότητα υγρού που πίνετε, αλλά αυτό συχνά εξαρτάται από το φάρμακό σας..

Κόψε το κάπνισμα

Το κάπνισμα επηρεάζει αρνητικά την κυκλοφορία του αίματος, συμπεριλαμβανομένης της πρόκλησης βαρύτητας στα πόδια.

Αποφύγετε τα ζεστά λουτρά

Η ζέστη και η θερμότητα προκαλούν διαστολή των αιμοφόρων αγγείων, καθιστώντας δύσκολη τη ροή του αίματος.

Απώλεια βάρους

Το πιο συνηθισμένο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να απαλλαγείτε από τη βαρύτητα στα πόδια σας είναι να χάσετε βάρος..

Σωματική δραστηριότητα

Το περπάτημα, η ποδηλασία, το κολύμπι ή το τρέξιμο κάνουν το αίμα να κυκλοφορεί πιο ενεργά στα κάτω άκρα και να μειώνει άλλους παράγοντες κινδύνου, όπως το υπερβολικό βάρος ή η αρτηριακή πίεση.

Αποφύγετε την υπερβολική προπόνηση

Αν και η άσκηση είναι καλή για την υγεία, η υπερβολική άσκηση μπορεί να προκαλέσει ανεπανόρθωτη βλάβη στο σώμα. Οι προπονημένοι αθλητές είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από τραυματισμούς, υψηλή αρτηριακή πίεση στα γηρατειά και βαριά πόδια..

Πότε θα δείτε έναν γιατρό για βαριά πόδια

Μερικές φορές το αίσθημα βαρύτητας στα πόδια είναι φυσιολογικό, μερικές φορές είναι 100% ιατρική περίπτωση. Εάν τα βαριά πόδια σας στοιχειώνουν όλη την ημέρα, μην φύγετε τη νύχτα, εάν εμφανιστούν άλλα συμπτώματα (πόνος, πρήξιμο), τότε ήρθε η ώρα να δείτε έναν γιατρό.

Αδυναμία στα πόδια και άλλα συμπτώματα: ζάλη, τρόμος, ναυτία, κεφαλαλγία, υπνηλία

Άρθρα ειδικών ιατρικής

Οποιοσδήποτε, τουλάχιστον μερικές φορές, αισθάνεται αδυναμία στα πόδια. Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτήν την αδυναμία..

Ο σκοπός του άρθρου μας είναι να προσδιορίσουμε τα πιο κοινά από αυτά, καθώς και να μάθουμε πώς να αντιμετωπίσουμε αυτό το δυσάρεστο φαινόμενο..

Αιτίες αδυναμίας στα πόδια

Υπάρχουν πολλοί γνωστοί λόγοι για αδυναμία στα πόδια. Σε νέους και μεσήλικες, οι λόγοι μπορεί να είναι εσφαλμένα επιλεγμένα παπούτσια, παρατεταμένο περπάτημα ή στάση, αδυναμία του σώματος μετά από κρυολογήματα και αυστηρές δίαιτες.

Στα γηρατειά, μπορεί να υπάρχουν περισσότεροι λόγοι για αδυναμία και είναι πολύ πιο σοβαροί. Αυτό είναι και η μυϊκή ατροφία και οι διαταραχές της παροχής αίματος στα κάτω άκρα..

Γιατί τα πόδια είναι αδύναμα; Οι κύριοι λόγοι μπορούν να αναφερθούν, αλλά κάθε περίπτωση είναι ατομική, οπότε οποιοσδήποτε παράγοντας πρέπει να ελέγχεται με γιατρό. Τα ακόλουθα είναι τα πιο συνηθισμένα αίτια της αδυναμίας των ποδιών:

  • αθηροσκληρωτικές αλλαγές στα αγγειακά τοιχώματα των κάτω άκρων, αγγειοσυστολή και απόφραξη.
  • Κιρσοί;
  • ακανόνιστο σχήμα ποδιού, επίπεδα πόδια
  • εξαλείφει την ενδοαρτηρίτιδα, τη νόσο του Raynaud.
  • φλεγμονώδεις και εκφυλιστικές ασθένειες των αρθρώσεων, της σπονδυλικής στήλης, του μυϊκού συστήματος.
  • οστεοχόνδρωση, τσίμπημα νεύρων.
  • ενδοκρινικές διαταραχές (νόσος του θυρεοειδούς, σακχαρώδης διαβήτης)
  • χαμηλή πίεση αίματος;
  • ανεπάρκεια καλίου στο σώμα κ.λπ..

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αδυναμία στα πόδια, αλλά είναι σημαντικό να προσδιορίσουμε ακριβώς αυτόν τον λόγο σε κάθε περίπτωση. Πράγματι, για την εξάλειψη της αδυναμίας, απαιτείται να εξαλειφθεί η άμεση αιτία αυτής της κατάστασης..

Αδυναμία στα πόδια και τα χέρια

Η ταυτόχρονη αδυναμία στα πόδια και στα χέρια δείχνει συχνότερα δυσλειτουργία στη σπονδυλική στήλη. Ωστόσο, ακόμη και εδώ είναι αδύνατο να απαντήσουμε κατηγορηματικά. Αυτό το σύμπτωμα μερικές φορές συνοδεύει διαταραχές του εγκεφάλου, του κεντρικού νευρικού συστήματος. Και μερικές φορές η αδυναμία στα άκρα είναι ένα κοινό σημάδι μυϊκής αδυναμίας με δίαιτα χωρίς πρωτεΐνη ή νηστεία. Η αδυναμία στα χέρια και τα πόδια μπορεί να συνοδεύει πολλές ασθένειες, επομένως αυτό το σύμπτωμα πρέπει να συζητηθεί ξεχωριστά.

Αδυναμία στα πόδια και ζάλη

Η αδυναμία στα πόδια και η ζάλη συμβαίνουν συχνά κατά την εφηβεία λόγω της αναδιάρθρωσης του ορμονικού συστήματος στο σώμα. Αυτή τη στιγμή, μαζί με μια αλλαγή στο ορμονικό υπόβαθρο, υπάρχει αυξημένη ανάπτυξη και ανάπτυξη του παιδιού, ο μετασχηματισμός του αυτόνομου νευρικού του συστήματος. Από αυτήν την άποψη, είναι δυνατή και η αδυναμία και η ζάλη, ακόμη και η λιποθυμία. Αυτή την περίοδο πρέπει απλώς να "περιμένετε", αφιερώνοντας αρκετό χρόνο για ξεκούραση και σωστή διατροφή.

Σε ενήλικες, η αδυναμία στα πόδια και η ζάλη συνδέονται συχνότερα με τους ακόλουθους λόγους:

  • εγκυμοσύνη;
  • ιογενής ή λοιμώδης νόσος (οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις, αμυγδαλίτιδα, γρίπη κ.λπ.).
  • τραύμα στο κεφάλι;
  • διακυμάνσεις της αρτηριακής πίεσης προς τη μία ή την άλλη κατεύθυνση ·
  • τις συνέπειες μιας αγχωτικής κατάστασης, μακροπρόθεσμων εμπειριών ·
  • παρατεταμένη νηστεία ή πολύ αυστηρή δίαιτα, καθώς και υπερκατανάλωση τροφής (με διαταραχή του παγκρέατος).
  • διαδικασία όγκου στην περιοχή του εγκεφάλου.

Αξιολογήστε προσεκτικά τις πιο κοινές αιτίες σας. Εάν τα συναισθήματα αδυναμίας και ζάλης εμφανίζονται συχνά, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Βαριά πόδια και αδυναμία

Μερικές φορές, πιο συχνά σε υπερβολική ζέστη, μπορείτε να νιώσετε την αίσθηση των βαμβακερών ποδιών και την αδυναμία στα πόδια και σε όλο το σώμα. Αλλά αυτή η κατάσταση συμβαίνει όχι μόνο το καλοκαίρι, αλλά συχνά το χειμώνα και ακόμη και την άνοιξη. Αυτά τα συμπτώματα είναι εγγενή σε όλους τους ανθρώπους, ανεξάρτητα από το φύλο και την ηλικία. Γιατί η αδυναμία και η «βαμβακερότητα» εμφανίζονται στα πόδια?

Ορισμένες κατηγορίες ατόμων κινδυνεύουν:

  • γυναίκες και κορίτσια πριν και κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.
  • γυναίκες στην εμμηνόπαυση
  • ηλικιωμένοι και ηλικιωμένοι που πάσχουν από χρόνιες διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος, διαταραχές του ενδοκρινικού συστήματος ή του πεπτικού συστήματος, καθώς και υπέρβαροι.
  • άτομα με χαμηλή αρτηριακή πίεση
  • άτομα των οποίων η εργασία συνεπάγεται συνεχή στάση ή περπάτημα.

Συχνά, βαριά πόδια και αδυναμία εμφανίζονται με υπερβολική υπερβολική εργασία, έλλειψη ύπνου και ανεπαρκή διατροφή. Οι πιο σοβαροί λόγοι περιλαμβάνουν προ-έμφραγμα και προ-εγκεφαλικό: σε αυτήν την περίπτωση, η αδυναμία στα πόδια και η αδυναμία συνήθως συνδυάζονται με πόνο στην καρδιά, ζάλη ή πονοκέφαλο, μούδιασμα των δακτύλων. Αυτή η κατάσταση απαιτεί άμεση διαβούλευση με γιατρό..

Αδυναμία και πόνος στα πόδια

Ο πόνος στα πόδια μπορεί να εμφανιστεί σε διαφορετικές περιοχές: στα πόδια, τα πόδια, τα δάχτυλα, τα γόνατα. Η αδυναμία και ο πόνος στα πόδια μπορεί να συνοδεύονται από πρήξιμο, κράμπες, κάψιμο, μυρμήγκιασμα και μούδιασμα, ωχρότητα και ακόμη και μπλε δέρμα των κάτω άκρων. Φυσικά, μόνο ένας έμπειρος γιατρός θα είναι σε θέση να εξακριβώσει τη σωστή διάγνωση και να προτείνει θεραπεία. Θα εξετάσουμε τις κύριες πιθανές αιτίες αυτής της κατάστασης:

  • κακή κυκλοφορία του αίματος (περιφερική αγγειακή νόσος, κιρσούς, κ.λπ.).
  • τσίμπημα νεύρου με λοξοκράτη ριζοκολίτιδα.
  • επίπεδα πόδια (συνήθως συνοδεύονται από αδυναμία και πόνο στο πόδι)
  • κλειστός τραυματισμός του κάτω άκρου (πιο συχνός στους αθλητές ή μετά από μια ανεπιτυχή πτώση, κρούση).
  • μία από τις εκδηλώσεις θυλακίτιδας, αρθρίτιδας ή ουρικής αρθρίτιδας.

Πώς να προσδιορίσετε ανεξάρτητα ποια ασθένεια μπορεί να σχετίζεται με αδυναμία και πόνο στα πόδια; Υπάρχουν τα ακόλουθα σημάδια που πρέπει να προσέξετε:

  • εάν η αδυναμία και ο πόνος στο πόδι εξαφανιστούν, εάν τα άκρα έχουν αυξημένη θέση, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι το πρόβλημα είναι στο φλεβικό σύστημα.
  • εάν η αδυναμία και ο πόνος στο πόδι εξαφανιστούν, εάν το άκρο μειωθεί - προβλήματα με τις αρτηρίες.
  • εάν η αδυναμία και ο πόνος στο πόδι συνδυάζονται με ένα αίσθημα μούδιασμα και «σέρνεται» - η αιτία μπορεί να είναι η σπονδυλική στήλη.

Και όμως, για μια πιο αξιόπιστη απάντηση σε αυτό το ερώτημα, θα πρέπει να περάσετε από μια σειρά σπουδών σε ένα ιατρικό ίδρυμα..

Αδυναμία στους μυς των ποδιών

Η αδυναμία των μυών των ποδιών συμβαίνει συχνότερα όταν επηρεάζονται οι συνάψεις - οι περιοχές όπου συνδέονται τα νεύρα και οι μύες. Παραβιάσεις αυτών των συνδέσεων μπορεί να είναι η βασική αιτία της μυϊκής αδυναμίας. Η ακετυλοχολίνη είναι υπεύθυνη για τη σταθερότητα των συνάψεων - μια ειδική ουσία που σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να γίνει αντιληπτή από τον οργανισμό ως ξένη: τότε συμβαίνει παραβίαση της σύνδεσης. Η νευρική ώθηση δεν εισέρχεται στον μυ, γεγονός που τον καθιστά αδύναμο (αν και δεν εμφανίζεται ατροφία μυϊκού ιστού).

Η σοβαρή αδυναμία στα πόδια μπορεί να λειτουργήσει ως ξεχωριστή ασθένεια ή να αποτελεί ένδειξη άλλων παθολογιών. Για παράδειγμα, πολύ συχνά αδυναμία στους μύες των ποδιών εμφανίζεται σε τέτοιες περιπτώσεις:

  • έλλειψη πρωτεϊνών στο σώμα
  • η παρουσία λανθάνουσας ή εμφανούς φλεγμονής ·
  • το αρχικό στάδιο μιας μολυσματικής ασθένειας ·
  • μια αφθονία τοξινών στο σώμα, δηλητηρίαση?
  • διαταραχή του μεταβολισμού των ηλεκτρολυτών, αφυδάτωση
  • αναιμία;
  • ενδοκρινικές παθολογίες (νόσος του θυρεοειδούς, διαβήτης)
  • μακροχρόνια λήψη μεγάλων δόσεων φαρμάκων.
  • νευρολογική παθολογία.

Σοβαρή αδυναμία στα πόδια μπορεί να εμφανιστεί με εξασθένιση, ψυχοκινητικό στρες, ανησυχίες.

Αδυναμία και τρέμουλο στα πόδια

Μερικές φορές ένας συνδυασμός συμπτωμάτων όπως αδυναμία και τρόμος στα πόδια μπορεί να υποδηλώνει μια κατάσταση υπογλυκαιμίας - μειωμένη απορρόφηση της γλυκόζης στο σώμα. Έχει αποδειχθεί ότι η έλλειψη γλυκόζης στους ιστούς οδηγεί στην εμφάνιση υποξίας (λιμοκτονία οξυγόνου), με μια περαιτέρω αυξανόμενη διαταραχή του μεταβολισμού των υδατανθράκων και των πρωτεϊνών.

Διαφορετικά μέρη του εγκεφάλου μπορούν να επηρεαστούν διαδοχικά, γεγονός που εξηγεί την εμφάνιση διαφόρων συμπτωμάτων καθώς αυξάνεται η κατάσταση της υπογλυκαιμίας..

Ο ιστός του εγκεφάλου και ο μυϊκός ιστός τρέφονται με υδατάνθρακες. Εάν λίγη γλυκόζη εισέρχεται στους ιστούς, τότε τα κύτταρα σταματούν να δέχονται οξυγόνο, ακόμη και αν το επίπεδο στο αίμα είναι επαρκές. Για αυτόν τον λόγο, τα σημάδια της υπογλυκαιμίας είναι παρόμοια με τα σημάδια στέρησης οξυγόνου..

Η μειωμένη ποσότητα γλυκόζης στο αίμα ενεργοποιεί το συμπαθητικό νευρικό σύστημα, αυξάνοντας έτσι τα επίπεδα της αδρεναλίνης και της νορεπινεφρίνης στην κυκλοφορία του αίματος. Η αδυναμία και το τρέμουλο στα πόδια είναι ένα από τα σημάδια των φυτικών συμπτωμάτων, τα οποία μπορούν να συμπληρωθούν από άλλα σημάδια: αυξημένη εφίδρωση, αίσθημα παλμών κ.λπ..

Παρεμπιπτόντως, τέτοια φυτικά σημάδια μπορεί να είναι συνέπεια πιο αβλαβών λόγων (σε αντίθεση με την υπογλυκαιμία): μπορεί να είναι αποτέλεσμα στρες, ξαφνικού φόβου, έντονου ενθουσιασμού ή άγχους.

Αδυναμία στα πόδια και θερμοκρασία

Τώρα ας δούμε τους πιθανούς λόγους για την εμφάνιση ενός τέτοιου συνδυασμένου συμπτώματος όπως η αδυναμία στα πόδια και η θερμοκρασία. Σε αυτήν την περίπτωση, το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό είναι μια κρύα ασθένεια. Ίσως, αλλά όχι απαραίτητα: μπορεί να μην παρατηρήσετε σημάδια κρυολογήματος.

Βασικά, οι λόγοι μπορεί να είναι οι εξής:

  • υποθερμία ή υπερθέρμανση του σώματος - υπάρχει παραβίαση των διαδικασιών θερμορύθμισης στο σώμα.
  • διείσδυση και ανάπτυξη βακτηριακής, ιογενούς ή μυκητιασικής λοίμωξης στο σώμα - με αύξηση της θερμοκρασίας και της αδυναμίας, το σώμα ανταποκρίνεται στην εισαγωγή μολυσματικού παράγοντα και ανοσίας "spurs".
  • υπερβολική συναισθηματική υπερφόρτωση - προκαλεί τόσο αλλαγές στην αρτηριακή πίεση όσο και αλλαγές θερμοκρασίας και αδυναμία.
  • κακής ποιότητας και μπαγιάτικα τρόφιμα, εντερική δηλητηρίαση - προκαλούν προστατευτική αντίδραση του σώματος.
  • φυσική υπερφόρτωση
  • οποιαδήποτε δηλητηρίαση (επικίνδυνη παραγωγή, χημικά, υπερβολική δόση φαρμάκων, δηλητηρίαση από αλκοόλ) ·
  • παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο.
  • αλλεργικές εκδηλώσεις.

Εάν η αδυναμία στα πόδια και η θερμοκρασία δεν εξαφανιστούν για 2-3 ημέρες ή η θερμοκρασία είναι πολύ υψηλή, θα πρέπει σίγουρα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό..

Αδυναμία στο αριστερό πόδι

Η αύξηση της αδυναμίας στο αριστερό πόδι (μερικές φορές στα δεξιά), η οποία συνοδεύεται από αισθητηριακή διαταραχή, προκαλείται συχνά από παθολογία στον νωτιαίο μυελό, στις σπονδυλικές ρίζες, στο πυελικό νευρικό σύστημα ή στην ενδοπεριτοναϊκή νεύρωση.

  • Χρόνια πορεία της νόσου του νωτιαίου μυελού (συριγγομυελία, διαδικασία όγκου).
  • Αύξηση της βλάβης της οσφυϊκής ή ιερής περιοχής, του νευρώματος ή του επιδεδίου.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, με την πάροδο του χρόνου, εμφανίζεται αδυναμία στο άλλο άκρο, εμφανίζεται μούδιασμα. Ο πόνος μπορεί να απουσιάζει.

Ωστόσο, ίσως πιο συχνά αδυναμία στο ένα πόδι (αριστερά ή δεξιά) μπορεί να είναι ένα από τα σημάδια ενός επικείμενου εγκεφαλικού επεισοδίου - μια οξεία διαταραχή της εγκεφαλικής κυκλοφορίας, η οποία συνήθως σχετίζεται με παραβίαση της ακεραιότητας ή απόφραξη ενός αγγείου στον εγκέφαλο. Η αδυναμία στο πόδι σε αυτήν την περίπτωση είναι ξαφνική, μπορεί να εξαπλωθεί στο άνω άκρο της ίδιας πλευράς, συνοδευόμενη από σοβαρό πονοκέφαλο, ζάλη και εμβοές. Ένας ασθενής με τέτοια σημεία πρέπει να νοσηλεύεται επειγόντως σε ιατρική εγκατάσταση για να του παρέχει επείγοντα ιατρικά μέτρα και άμεση θεραπεία..

Αδυναμία στο δεξί πόδι

Η αδυναμία στο δεξί πόδι μπορεί να συμβεί για τους ίδιους λόγους όπως στο αριστερό. Σε κάθε περίπτωση, όταν εμφανιστεί ένα τέτοιο σύμπτωμα, πρέπει να παρατηρήσετε: όταν εμφανίζεται αδυναμία, εάν αυξάνεται ή μειώνεται, ποια συμπτώματα συνοδεύουν αυτήν την κατάσταση. Ανάλογα με τις απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις, μπορεί να καθοριστεί μια προκαταρκτική διάγνωση:

  • προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία, σημάδια διαλείπουσας χωλότητας με έμφαση στο υγιές πόδι.
  • κυκλοφοριακή διαταραχή του εγκεφάλου, πρόσθια εγκεφαλική αρτηρία
  • υποσιτισμός των ιστών του ιερού-οσφυϊκού πλέγματος.
  • πολλαπλή σκλήρυνση και ισχαιμία στον νωτιαίο μυελό.
  • ψυχογενείς διαταραχές.

Εάν η αδυναμία δεν εξαφανιστεί ή μεγαλώνει, τότε απαιτείται απλώς μια ειδική εξέταση από έναν ειδικό: αυτό μπορεί να σας σώσει από διάφορες αρνητικές συνέπειες στο μέλλον.

Ναυτία και αδυναμία στα πόδια

Η ναυτία είναι μια από τις πιο δυσάρεστες αισθήσεις που μερικές φορές πρέπει να βιώσετε. Αυτό το σύμπτωμα μπορεί να προκληθεί από πολλούς παράγοντες, ειδικά εάν η ναυτία συνοδεύεται από αδυναμία και «υποκλίσεις» των ποδιών. Αυτή η πάθηση μπορεί να σχετίζεται με την πρόσληψη τροφής ή το αντίστροφο με την πείνα. Μερικές φορές η κατάσταση επιδεινώνεται από την προσθήκη ζάλης, εφίδρωσης και εμέτου. Τι μπορεί να υποψιαστεί σε αυτήν την περίπτωση?

  • ορθοστατική κατάρρευση που σχετίζεται με μια απότομη αλλαγή στη θέση του σώματος: απότομη άνοδος σε ασανσέρ, πτώση, συμμετοχή σε αξιοθέατα ("roller coaster", "έλλειψη", κ.λπ.), ασθένεια κίνησης, αίσθημα κίνησης.
  • αιθουσαία νευρίτιδα
  • μείωση του επιπέδου γλυκόζης στην κυκλοφορία του αίματος (που σχετίζεται τόσο με μειωμένη απορρόφηση της γλυκόζης στον διαβήτη όσο και με την απόλυτη πείνα).
  • τη χρήση προϊόντων που δεν πληρούν τα πρότυπα και τα παλιά, δηλητηρίαση από τρόφιμα ·
  • λήψη ορισμένων φαρμάκων, ειδικά με άδειο στομάχι.

Επίσης, η ναυτία και η αδυναμία στα πόδια μπορούν να συνοδεύσουν τις διακυμάνσεις της αρτηριακής πίεσης. Για παράδειγμα, υπό μειωμένη πίεση (υπόταση), αυτή η αντίδραση παρατηρείται συχνά, ειδικά εάν η πίεση πέφτει απότομα. Μια παρόμοια κατάσταση είναι εγγενής στην απότομη αύξηση της αρτηριακής πίεσης: ενώ η ναυτία και η αδυναμία συνοδεύονται από πονοκέφαλο, ερυθρότητα του προσώπου, εμβοές και άλλα παρόμοια συμπτώματα.

Αδυναμία στα πόδια όταν περπατάτε

Η αδυναμία στα πόδια κατά το περπάτημα είναι ένα πολύ κοινό παράπονο των ασθενών όταν επισκέπτονται έναν ορθοπεδικό ή νευρολόγο. Γρήγορη κόπωση των ποδιών, πόνος, εμφάνιση χωλότητας - οι λόγοι μπορεί να σχετίζονται με αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στο μυϊκό σύστημα ή με διαταραχές στο νευρικό και μυοσκελετικό σύστημα.

  • Αδυναμία στα πόδια που σχετίζεται με την ηλικία και μερική απώλεια μυϊκού ιστού. Αυτό οδηγεί σε μείωση της ικανότητας υποστήριξης, διαταραχή συντονισμού: συχνά ένα άτομο αναγκάζεται να ζητήσει υποστήριξη όταν περπατά, για παράδειγμα, να χρησιμοποιήσει ένα "ραβδί".
  • Μυϊκή αδυναμία που σχετίζεται με τραυματισμό ή χειρουργική επέμβαση σε άκρο ή σπονδυλική στήλη.
  • Πάρεση οποιουδήποτε από τους μυς, ή μυϊκή ομάδα. Εμφανίζεται ως αποτέλεσμα εκφυλιστικών διεργασιών στη σπονδυλική στήλη, με σύνδρομο σήραγγας, πολιομυελίτιδα ή άλλες ασθένειες, συνοδευόμενη από έμμεση βλάβη στον μυϊκό ιστό.
  • Μυϊκή αδυναμία που σχετίζεται με κακή σωματική δραστηριότητα ή με επαγγελματική δραστηριότητα, η οποία παρέχει παρατεταμένο φορτίο σε μία μόνο μυϊκή ομάδα. Κατά την ψηλάφηση, μπορείτε να προσδιορίσετε την αφθονία ή, αντιστρόφως, τον μυϊκό σπασμό.

Η κατάσταση της υποτροφίας και της μυϊκής αδυναμίας μπορεί να εξαλειφθεί εάν τα μέτρα αποκατάστασης ξεκινήσουν εγκαίρως. Οι δοσολογικές σωματικές ασκήσεις, η σωστή κατανομή του φορτίου σε ομάδες μυών θα σταματήσουν την ατροφική διαδικασία.

Σοβαρή αδυναμία στα πόδια

Μια αίσθηση όπως η σοβαρή αδυναμία στα πόδια είναι συνήθως το αποτέλεσμα διαφόρων αγγειακών παθήσεων, τόσο των κάτω άκρων όσο και του νωτιαίου μυελού, η οποία προκαλεί διαταραχή της κανονικής κυκλοφορίας του αίματος σε αυτά. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτές είναι διαταραχές της εγκεφαλονωτιαίας ροής του αίματος, λιγότερο συχνά - αιματομυελία (αιμορραγία στον νωτιαίο μυελό).

Όλα τα είδη αγγειακών παθήσεων, η συμπίεση ή στένωση τους, επηρεάζουν τη ροή του αίματος στα άκρα. Οι πιο συχνές αιτίες ξαφνικής αδυναμίας στα πόδια περιλαμβάνουν τρία σύνολα παραγόντων:

  • αγγειακές παθήσεις, συγγενείς (ανεύρυσμα, αγγειακή υποπλασία) ή επίκτητες (αθηροσκληρωτικές αλλαγές, θρόμβωση, θρομβοεμβολισμός, κιρσούς, ενδοαρτηρίτιδα, φλεβίτιδα, φαινόμενα κυκλοφορικής ανεπάρκειας σε καρδιακές παθήσεις).
  • συμπίεση των αιμοφόρων αγγείων, η οποία μπορεί να προκύψει ως αποτέλεσμα όγκων, διευρυμένων λεμφαδένων, μεσοσπονδύλιων κήρων, φλεγμονώδους διήθησης κ.λπ.
  • τραυματισμοί στα πόδια, τη σπονδυλική στήλη, που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε κυκλοφορικές διαταραχές στα κάτω άκρα.

Για να διευκρινιστεί η αιτία σοβαρής αδυναμίας στα πόδια, συνιστάται να υποβληθείτε σε διαγνωστικά: CT και MRI της σπονδυλικής στήλης, αγγειογραφία κ.λπ..

Πονοκέφαλος και αδυναμία στα πόδια

Εκτός από την υπόταση (χαμηλή αρτηριακή πίεση), πονοκέφαλος και αδυναμία στα πόδια μπορεί να εμφανιστεί με δηλητηρίαση με χημικές ενώσεις, ιδίως οργανοφωσφόρο. Ουσίες όπως το chlorophos ή το karbofos είναι ευρέως γνωστές όχι μόνο στην κτηνιατρική και στην επιδημιολογία της υγείας, αλλά και στην καθημερινή ζωή..

Οι ατμοί των οργανοφωσφορικών ουσιών εισέρχονται στο σώμα κυρίως μέσω της αναπνευστικής οδού ή μέσω των πεπτικών οργάνων και σε μικρότερες ποσότητες μπορούν να απορροφηθούν μέσω του δέρματος και των βλεννογόνων..

Τα συμπτώματα δηλητηρίασης αναπτύσσονται σχεδόν αμέσως: αδυναμία στα πόδια, κόπωση, πονοκέφαλος, επιθέσεις ναυτίας ή υπνηλίας. Εάν δεν παρέχετε βοήθεια, τότε η διαδικασία μπορεί να επηρεάσει περαιτέρω την καρδιακή δραστηριότητα (επιβράδυνση του καρδιακού ρυθμού). Η αρτηριακή πίεση μειώνεται, αναπτύσσεται υπερέκκριση (αυξημένη εφίδρωση, σιελόρροια κ.λπ.), μια πιεστική αίσθηση εμφανίζεται στο στήθος.

Αυτή η κατάσταση απαιτεί ιατρική περίθαλψη έκτακτης ανάγκης και τη διεξαγωγή όχι μόνο μέτρων αποτοξίνωσης, αλλά και την εισαγωγή φαρμάκων που υποστηρίζουν τις βασικές ζωτικές λειτουργίες του σώματος..

Μούδιασμα και αδυναμία στα πόδια

Μούδιασμα και αδυναμία στα πόδια, μια αίσθηση «κρυολόγησης» στα πόδια είναι κοινά σημάδια αγγειακών παθήσεων των ποδιών: αθηροσκλήρωση, μεταεμβολικές αποφράξεις, εξαλείφοντας ενδοαρτηρίτιδα, διαβητική αγγειοπάθεια. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η βλάβη των περιφερικών νεύρων μπορεί να είναι η αιτία..

Η εξάλειψη των αγγειακών παθήσεων των ποδιών συνοδεύεται από αγγειοσυστολή μέχρι το κλείσιμο των τοιχωμάτων. Αυτό οδηγεί σε μειωμένη ροή αίματος και ροή λεμφών. Τα πρώτα σημάδια τέτοιων ασθενειών θεωρούνται αίσθημα κρύου στα πόδια, πόνος, αδυναμία ενός ή και των δύο προσβεβλημένων άκρων (πρώτα κατά τη διάρκεια της άσκησης και στη συνέχεια σε ηρεμία).

Το μούδιασμα και η αδυναμία στα πόδια εμφανίζονται αρχικά μόνο από καιρό σε καιρό, και ακόμη και τότε ως αποτέλεσμα παρατεταμένου περπατήματος ή άλλης σωματικής άσκησης στα άκρα. Με την εξέλιξη της νόσου, τέτοια συμπτώματα ενοχλούν ήδη πιο συχνά, ακόμη και μετά από 200 μέτρα της διανυθείσας απόστασης, ένα άτομο αναγκάζεται να σταματήσει και να ξεκουραστεί.

Σε περίπτωση σακχαρώδους διαβήτη, το μούδιασμα και η αδυναμία σχετίζονται με αγγειακή βλάβη: με την πάροδο του χρόνου, τα τοιχώματα των αγγείων γίνονται εύθραυστα, εμφανίζονται αιμορραγίες στα μάτια και διαλείπουσα χωλότητα.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η αιτία του μούδιασμα μπορεί να είναι η αγγειοτροφία - μια φυτική νεύρωση που αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα παρατεταμένου σπασμού μικρών αρτηριών. Τα πόδια αρχικά μουδιάζουν στα δάχτυλα, μετά αρχίζει το μυρμήγκιασμα και το κάψιμο, το δέρμα γίνεται χλωμό. Αυτή η κατάσταση μπορεί να εμφανιστεί αρχικά σε περιόδους, και πιο συχνά: σε αυτήν την περίπτωση, οι επιθέσεις γίνονται μεγαλύτερες.

Αδυναμία στα πόδια και κάτω πλάτη

Εάν υπάρχει ταυτόχρονη αδυναμία στα πόδια και στο κάτω μέρος της πλάτης, ή σε ένα πόδι και στο κάτω μέρος της πλάτης, τότε στις περισσότερες περιπτώσεις υπάρχει υποψία επικείμενης επίθεσης ριζοκολίτιδας (οσφυαλγίας). Ειδικά εάν τα πόδια ή τα δάχτυλα των ποδιών είναι «μούδιασμα» και οι πόνοι στο κάτω μέρος της πλάτης. Ωστόσο, αυτή δεν είναι η μόνη αιτία αδυναμίας στα πόδια και στο κάτω μέρος της πλάτης. Πιθανοί παράγοντες περιλαμβάνουν:

  • άλλες ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, όπως οστεοχόνδρωση, σπονδυλολίσθηση, ισχιαλγία, κήλη δίσκων, σπονδυλίτιδα.
  • συνέπειες των τραυματισμών στην πλάτη, των όγκων στη σπονδυλική στήλη.
  • ασθένειες των πυελικών οργάνων, όπως η τεράστια πυελονεφρίτιδα, η κυστίτιδα, η αδενίτιδα, η κολλητική νόσος, η κήλη στη βουβωνική χώρα κ.λπ..

Με αυτές τις ασθένειες, μπορεί να συμβεί συμπίεση των νευρικών απολήξεων. Ταυτόχρονα, παρουσία μιας φλεγμονώδους διαδικασίας, η λειτουργία των γειτονικών ιστών και οργάνων διαταράσσεται, ο τροφισμός και οι φυσιολογικές μεταβολικές αντιδράσεις επιδεινώνονται. Ως αποτέλεσμα, ο μυϊκός τόνος στην περιοχή της ενυδάτωσης των προσβεβλημένων νεύρων αυξάνεται, γεγονός που οδηγεί στην εμφάνιση αδυναμίας και στη συνέχεια πόνο στην κάτω πλάτη και στα άκρα..

Σταθερή αδυναμία στα πόδια

Η συνεχής αδυναμία στα πόδια μπορεί να είναι το αποτέλεσμα των ακόλουθων παθολογιών:

  • νευρικές παθήσεις (οσφυϊκή πλεκτοπάθεια, βλάβη στον μεσοσπονδύλιο δίσκο, εγκεφαλονωτιαία αιμορραγία).
  • ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος (συστηματική αγγειίτιδα, νόσος του Paget, αρθρώσεις deformans)
  • ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος
  • ασθένειες του αίματος (υποβιταμίνωση, αναιμία)
  • λοιμώξεις (πολιομυελίτιδα, παραπάρεση)
  • μεταβολικές διαταραχές (έλλειψη βιταμινών Β)
  • ογκολογία (σχηματισμοί όγκου του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού)
  • τραυματισμοί, πτώσεις, αποσυμπίεση.

Η συνεχής αδυναμία μπορεί να προκληθεί από πολλές παθολογίες, οπότε είναι πολύ σημαντικό να υποβληθείτε σε ειδική εξέταση και να εντοπίσετε την πραγματική αιτία αυτής της κατάστασης.

Αδυναμία στα πόδια το πρωί

Αδυναμία στα πόδια το πρωί - γιατί συμβαίνει αυτό; Φαίνεται ότι το σώμα ξεκουράστηκε όλη τη νύχτα, αναρρώθηκε. Και τα πόδια δεν φαινόταν να στηρίζονται. Ποιος θα μπορούσε να είναι ο λόγος?

Η μυϊκή αδυναμία στα πόδια μπορεί να είναι σημάδι ενδοκρινικών διαταραχών. Εμφανίζεται λόγω διαταραχής της λειτουργίας των ενδοκρινών αδένων, ως αποτέλεσμα της οποίας διαταράσσεται η ιοντική ισορροπία του διάμεσου υγρού. Αυτή η κατάσταση παρατηρείται συχνά με ανεπαρκή εργασία των επινεφριδίων, με υπερβολική λειτουργία του θυρεοειδούς και παραθυρεοειδούς αδένα. Ο σακχαρώδης διαβήτης μπορεί να προκαλέσει πολυνευροπάθεια, η οποία αργότερα μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αδυναμία στα πόδια το πρωί..

Η αδυναμία των ποδιών οφείλεται συχνά σε ανεπαρκή κυκλοφορία του αίματος. Αυτή η κατάσταση μπορεί να παρατηρηθεί με θρόμβωση των αγγείων των ποδιών, με ενδοαρτηρίτιδα, αθηροσκλήρωση. Εκτός από την αδυναμία, το χαρακτηριστικό σύμπτωμα είναι η «κρύα» των ποδιών, η κυάνωση, η εμφάνιση επίμονων πληγών στα πόδια.

Η υπόταση (χαμηλή πίεση στις αρτηρίες) μπορεί επίσης να επηρεάσει τη ροή του αίματος στα κάτω άκρα. Συχνά τέτοια συμπτώματα προκαλούνται από έντονο ψυχο-συναισθηματικό στρες, εμπειρίες, στρες που βίωσαν την προηγούμενη ημέρα..

Συμπτώματα αδυναμίας στα πόδια

Τα συμπτώματα της αδυναμίας στα πόδια εμφανίζονται κυρίως στους μυς στους οποίους πέφτει το μεγαλύτερο μέρος του φορτίου. Έτσι, τα πρώτα σημάδια αδυναμίας μπορεί να είναι:

  • αίσθημα κόπωσης, θέλω να καθίσω ή τουλάχιστον να ακουμπά στον τοίχο.
  • αίσθημα ψύξης των ποδιών, ακόμη και σε μια άνετη θερμοκρασία περιβάλλοντος.
  • αίσθημα μούδιασμα στα κάτω άκρα, αισθήσεις όπως "σέρνεται".
  • κράμπες στο πόδι;
  • πρήξιμο των ποδιών, βαρύτητα
  • "Τυμπάρισμα" των ποδιών.

Καθώς η ασθένεια εξελίσσεται, ένα άτομο μπορεί να αναπτύξει χωλότητα, πόνο στα πόδια (ειδικά όταν ανεβαίνει σκάλες, στέκεται για μεγάλο χρονικό διάστημα ή περπατά σε μεγάλες αποστάσεις).

Όταν εμφανίζονται τέτοια συμπτώματα, δεν πρέπει να πανικοβληθείτε: τελικά, η αδυναμία στα πόδια δεν προκαλείται πάντα από σοβαρή ασθένεια. Απλώς πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό για να αποφύγετε δυσάρεστες συνέπειες..

Στη συνέχεια, θα εξετάσουμε τα πιο κοινά συμπτώματα που εμφανίζονται ταυτόχρονα με αδυναμία στα πόδια: γνωρίζοντας για τον συνδυασμό παρόμοιων συμπτωμάτων, είναι ευκολότερο να υποθέσουμε οποιαδήποτε επώδυνη κατάσταση και να ξεκινήσουμε τη θεραπεία εγκαίρως..

Αδυναμία στα πόδια με VSD

Το VSD - φυτική αγγειακή δυστονία - χαρακτηρίζεται από συχνή κόπωση, πόνο στο κεφάλι, δυσανεξία στη ζέστη και αποπνικτικά δωμάτια, αυξημένη εφίδρωση και άλλες διαταραχές, συμπεριλαμβανομένης της αδυναμίας στα πόδια με VSD. Ποια είναι η αιτία αυτής της ασθένειας; Πρώτα απ 'όλα, διαταραχές της λειτουργικότητας του αυτόνομου νευρικού συστήματος.

Τι είναι το αυτόνομο νευρικό σύστημα; Είναι ένα μέρος του νευρικού συστήματος που λειτουργεί ως ρυθμιστής της απόδοσης όλων των εσωτερικών οργάνων. Το φυτικό σύστημα δεν ελέγχεται από τη συνείδησή μας: παρακολουθεί μια σταθερή θερμοκρασία σώματος, δείκτες πίεσης, σταθεροποιεί τις πεπτικές και ουρολογικές διαδικασίες, εξασφαλίζει την κανονική δραστηριότητα της καρδιάς, τους ενδοκρινείς αδένες, την ανοσία κ.λπ., συμπεριλαμβανομένου του αγγειακού τόνου.

Με αυτόνομη δυσλειτουργία, ενδέχεται να εμφανιστούν διάφορα παθολογικά φαινόμενα, που αφορούν, μεταξύ άλλων, νευροψυχιατρικές διαταραχές: αδυναμία στα άκρα, μειωμένη απόδοση, μη κινητική κόπωση, ευερεθιστότητα, ημικρανία, μετεωρολογική εξάρτηση, διαταραχές ύπνου.

Η αδυναμία στα πόδια με VSD μπορεί να είναι κληρονομική ή να σχετίζεται με ορισμένες διαταραχές στο σώμα:

  • ορμονικές αλλαγές, ενδοκρινικές ασθένειες
  • συχνό ή επίμονο άγχος.
  • εγκεφαλική βλάβη (τραύμα, ογκολογία, ισχαιμία κ.λπ.).

Η φυτοαγγειακή δυστονία είναι θεραπεύσιμη και η αδυναμία στα πόδια εξαφανίζεται με την πάροδο του χρόνου.

Αδυναμία στα πόδια με σκλήρυνση κατά πλάκας

Η αδυναμία στα πόδια με σκλήρυνση κατά πλάκας μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά ή να αναπτυχθεί με αργό ρυθμό και ο ασθενής δεν γνωρίζει τίποτα και δεν πάει στο γιατρό για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ωστόσο, η αδυναμία στα πόδια είναι ένα από τα πρώτα σημάδια της νόσου, μαζί με διαταραχές της όρασης και κακή συνεργασία..

Η αδυναμία των μυών των κάτω άκρων σε σκλήρυνση κατά πλάκας συμβαίνει συχνότερα σταδιακά. Οι ασθενείς με τα αρχικά στάδια της νόσου παρατηρούν μόνο μετά από λίγο ότι τα πόδια άρχισαν να κουράζονται, μέχρι διαταραχές βάδισης και μη συντονισμένες κινήσεις. Η εμφάνιση ενός τέτοιου συμπτώματος εξηγείται από μια διαταραχή στη διέλευση των νευρικών παλμών κατά μήκος των νευρικών ινών, συμπεριλαμβανομένου του κεντρικού νευρικού συστήματος..

Η πιο συνηθισμένη παράρροια στη σκλήρυνση κατά πλάκας προκαλείται από μυϊκούς σπασμούς. Μια διαδικασία που περιλαμβάνει μόνο ένα από τα άκρα είναι εξαιρετικά σπάνια. Συνήθως, στην αρχή της νόσου, οι ασθενείς αισθάνονται μόνο λίγη κόπωση, η οποία σταδιακά αυξάνεται και μετατρέπεται σε μυϊκή αδυναμία. Θερμικά φαινόμενα μπορεί να επιδεινώσουν την κατάσταση: πυρετός, κρυολογήματα με υψηλή θερμοκρασία σώματος, πολύ έντονη άσκηση, ζεστά ντους ή μπάνια. Παρεμπιπτόντως, αυτό είναι ένα σημαντικό διακριτικό σημείο: εάν η κατάσταση δεν επιδεινωθεί όταν εκτίθεται σε υψηλές θερμοκρασίες, τότε η ασθένεια πρέπει να διαφοροποιηθεί από τις αγγειακές διαταραχές.

Αδυναμία στα πόδια μετά από χημειοθεραπεία

Η αδυναμία στα πόδια μετά τη χημειοθεραπεία συχνά σχετίζεται με τις ιδιαιτερότητες της θεραπείας των αιματολογικών και καρκινοπαθών. Σε αυτήν την περίπτωση, ο βαθμός αδυναμίας μπορεί να εξαρτάται από τη διάρκεια της χημειοθεραπείας, τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται, καθώς και από άλλες συνακόλουθες ασθένειες του ασθενούς. Πρέπει να σημειωθεί ότι κάθε άτομο μπορεί να έχει πολλούς παράγοντες ταυτόχρονα που προκαλούν την εμφάνιση αδυναμίας..

  1. Ο ασθενής μπορεί να αναπτύξει αναιμία στο πλαίσιο της χημειοθεραπείας, η οποία, εκτός από τη μείωση του επιπέδου της αιμοσφαιρίνης στην κυκλοφορία του αίματος, επηρεάζει την εμφάνιση αίσθησης αδυναμίας και κόπωσης.
  2. Εάν η χημειοθεραπεία διεξάγεται με φόντο μειωμένης ανοσίας, τότε ο ασθενής μπορεί να αναπτύξει μολυσματικές ασθένειες, μία από τις πρώτες εκδηλώσεις της οποίας είναι η αδυναμία στα άκρα..
  3. Η αδυναμία κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας μπορεί να σχετίζεται με πολλές ανησυχίες για την υγεία σας, με το λεγόμενο ψυχο-συναισθηματικό στρες.
  4. Μετά τη χημειοθεραπεία, η όρεξη συχνά εξαφανίζεται: ο ασθενής τρώει άσχημα ή δεν τρώει καθόλου, χάνει βάρος και, κατά συνέπεια, εξασθενεί.
  5. Μετά τη χημειοθεραπεία, ο ασθενής μπορεί να εμφανίσει ορμονικές και μεταβολικές διαταραχές, οι οποίες σχετίζονται με τη δηλητηρίαση του σώματος και τη διακοπή της λειτουργίας ορισμένων οργάνων.
  6. Οι διαταραχές του ύπνου, ο επίμονος πόνος, οι καταθλιπτικές και άγχος μπορούν να επιδεινώσουν μόνο την αδυναμία.
  7. Επίσης, η αδυναμία στα πόδια μπορεί να προκληθεί από τα ίδια τα φάρμακα που παίρνει ο ασθενής.

Η αδυναμία στα πόδια είναι ιδιαίτερα έντονη σε ηλικιωμένους ασθενείς, λόγω αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία του μυϊκού ιστού, καθιστικού τρόπου ζωής, ταυτόχρονα χρόνιων παθήσεων.

Αδυναμία στα πόδια με οστεοχόνδρωση

Η οστεοχόνδρωση είναι ίσως μια από τις πιο κοινές ασθένειες της σπονδυλικής στήλης στον κόσμο. Πρόκειται για μια εκφυλιστική διαδικασία που επηρεάζει πολλούς σπονδύλους, καταστρέφοντας τη δομή του χόνδρου και του συνδετικού ιστού.

Οι παθολογικές αλλαγές αργά ή γρήγορα σχετίζονται με τις νευρικές ίνες και τα γύρω αγγεία, τα οποία στενεύουν και σπαστούν.

Η ασθένεια σχηματίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα και σταδιακά. Εάν επηρεαστούν τα κάτω μέρη της σπονδυλικής στήλης, εμφανίζεται πρώτα η αδυναμία των ποδιών, σταδιακά μετατρέπεται σε πόνο, ο οποίος εντείνεται σε ηρεμία. Ποιος είναι ο λόγος για αδυναμία στα πόδια με οστεοχόνδρωση; Με ανεπαρκή παροχή οξυγόνου, θρεπτικών ουσιών στα άκρα και κατά παράβαση της απέκκρισης των μεταβολικών προϊόντων. Η θεραπεία μιας τέτοιας αδυναμίας θα πρέπει να στοχεύει στην αποκατάσταση της φυσιολογικής παροχής αίματος στα κάτω άκρα, καθώς και στην επιβίωση στην προσβεβλημένη σπονδυλική στήλη..

Αδυναμία στα πόδια ενός παιδιού

Γιατί είναι μερικές φορές δυνατό να παρατηρηθεί αδυναμία στα πόδια ενός παιδιού; Φυσικά, αυτό μπορεί να σχετίζεται με παραπληγία, ραχίτιδα, μυϊκή υπέρταση, αλλά τις περισσότερες φορές οι λόγοι δεν είναι τόσο σοβαροί. Παρόλο που δεν πρέπει να μείνουν χωρίς προσοχή σε καμία περίπτωση.

Κατά κανόνα, η αδυναμία εμφανίζεται συχνά όταν το παιδί μαθαίνει να περπατά: για να αποφευχθεί η εμφάνιση αδυναμίας, όλες οι κινήσεις του μωρού πρέπει να ελέγχονται και να κατευθύνονται. Σε τελική ανάλυση, το βάρος ενός παιδιού είναι ένα μεγάλο φορτίο στα ακόμα εύθραυστα πόδια. Επιπλέον, δεν πρέπει να παραβλέπουμε το γεγονός ότι ένα παιδί μπορεί να έχει έλλειψη χοληκαλσιφερόλης και εργοργασσιφερόλης - βιταμινών που είναι πολύ σημαντικές για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη των παιδιών..

Η αδυναμία στα πόδια ενός παιδιού μπορεί να συνοδεύεται από συμπτώματα γενικής αδυναμίας του σώματος. Ο λόγος για αυτό μπορεί να είναι ηπατική νόσος, γενική δηλητηρίαση, κρυολογήματα, κλπ. Εάν εμφανιστεί αδυναμία στο πλαίσιο της ακράτειας του κεφαλιού, η απροθυμία του παιδιού να μάθει να περπατά και να σφίγγει τα πόδια όταν προσπαθεί να περπατήσει μόνη της, μπορεί να υποψιαστεί διαταραχές του μυοσκελετικού συστήματος. Με μια τέτοια παθολογία, θα πρέπει σίγουρα να δείτε έναν γιατρό..

Αδυναμία στα πόδια στους ηλικιωμένους

Δυστυχώς, η αδυναμία των ποδιών σε ηλικιωμένους είναι, στις περισσότερες περιπτώσεις, ένα εντελώς φυσικό φαινόμενο. Με την πάροδο του χρόνου, συμβαίνουν εκφυλιστικές αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στον μυϊκό ιστό, ένα άτομο γίνεται σωματικά λιγότερο ενεργό, οδηγεί σε έναν ολοένα και λιγότερο κινητό τρόπο ζωής. Επιπλέον, διάφορες παθολογίες ενώνουν:

  • αγγειακές παθήσεις (κιρσοί, αθηροσκλήρωση και άλλες κυκλοφορικές διαταραχές).
  • ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος (φλεγμονή των αρθρώσεων, αρθροπάθεια, διαταραχές της δομής και της λειτουργικότητας της σπονδυλικής στήλης).
  • ενδοκρινικές παθήσεις (θυρεοειδής νόσος, σακχαρώδης διαβήτης).

Σε ηλικιωμένους, η θεραπεία της αδυναμίας στα πόδια πρέπει να στοχεύει στη συμπτωματική ανακούφιση της κατάστασης, στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος στα άκρα, στην ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων και του μυοσκελετικού συστήματος..

Αδυναμία στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Τις περισσότερες φορές, η αδυναμία στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σχετίζεται με σημαντικές αλλαγές στο σώμα: τώρα η μέλλουσα μητέρα πρέπει να προσαρμοστεί στις αλλαγές, έτσι η δραστηριότητα ορισμένων φυσιολογικών διαδικασιών αντισταθμίζεται από την επιβράδυνση άλλων.

Η αδυναμία στα πόδια στα αρχικά στάδια μπορεί να σχετίζεται με αναιμία (ανεπάρκεια αιμοσφαιρίνης), υποβιταμίνωση, τοξίκωση, διαταραχές ύπνου και όρεξης.

Η αδυναμία στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης σχετίζεται συνήθως με ένα βαρύ φορτίο στα πόδια, την αναπτυσσόμενη κοιλιά και τη μήτρα και το οίδημα του κάτω σώματος. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυξάνεται επίσης το φορτίο στα αγγεία, το οποίο είναι γεμάτο με την εμφάνιση των αραχνών και των κιρσών. Όλα αυτά τα σημάδια μαζί και προκαθορίζουν την εμφάνιση αδυναμίας στα κάτω άκρα.

Η χαμηλή αρτηριακή πίεση παρατηρείται συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η οποία σχετίζεται με κόπωση, άγχος και διατροφικές ανεπάρκειες στο σώμα. Συμβάλλει επίσης στην ανάπτυξη της αδυναμίας των ποδιών. Ωστόσο, η τήρηση της καθημερινής αγωγής και η σωστή διατροφή θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση ενός τέτοιου δυσάρεστου φαινομένου..