Οσφυϊκή ταινία

Η ταινία Kinesio είναι ένα βαμβακερό έμπλαστρο: οι αθλητές το κολλάνε σε εκείνα τα μέρη του σώματος που εκτίθενται στο μεγαλύτερο άγχος. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι ένα σύγχρονο ανάλογο ενός ελαστικού επιδέσμου. Πιστεύεται ότι ανακουφίζει τον πόνο σε περιοχές τραυματισμού, βοηθά τους μύες και τις αρθρώσεις να αντέχουν σε έντονη προπόνηση.

Βοηθά πραγματικά η ταινία kinesio; Πώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί για πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης, στα γόνατα, στο λαιμό. Πώς να εφαρμόσετε σωστά την ταινία kinesio. Αυτές οι ερωτήσεις από το "Soviet Sport" απαντήθηκαν από έναν ειδικό - Andrei Ganin, αθλητής crossfit, ο μόνος Ρώσος που συμμετείχε στους περιφερειακούς αγώνες Crossfit τέσσερις φορές - ο μεγαλύτερος διαγωνισμός στον κόσμο της φυσικής κατάστασης.

Τι είναι η ταινία μαγνητοσκοπίας

«Η ταινία Kinesio είναι η εφαρμογή ελαστικών ταινιών στο σώμα. Οι ταινίες κατασκευάζονται, κατά κανόνα, από βαμβάκι, η κολλητική βάση είναι ακρυλική. Για πρώτη φορά, έμαθαν για την ταινία kinesio στα τέλη της δεκαετίας του '80 του περασμένου αιώνα, αλλά έγινε πολύ δημοφιλής τώρα..

Η ταινία Kinesio πιστεύεται ότι βοηθά στην ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής εάν έχετε τραυματιστεί συνδέσμους, αρθρώσεις ή μυς. Με τη βοήθειά του, μπορείτε να ανακάμψετε γρηγορότερα και ανώδυνα και να επιστρέψετε στην προπόνηση. Επιπλέον, η ταινία kinesio χρησιμοποιείται για την πρόληψη τραυματισμών - όπως είχε χρησιμοποιηθεί προηγουμένως ένας ελαστικός επίδεσμος. Μερικοί αθλητές εφαρμόζουν ένα έμπλαστρο πριν από την προπόνηση και τον ανταγωνισμό. Άλλοι το φορούν και τις ημέρες ανάπαυσης. ".

Είναι αλήθεια ότι η ταινία kinesio βοηθά

«Στην πρακτική μου, μπορούμε να μιλήσουμε για ένα 100% θετικό αποτέλεσμα της χρήσης ταινίας kinesio. Κόλλησα την ταινία για διαφορετικούς σκοπούς: για να διατηρήσω, να προστατέψω, να αποτρέψω τραυματισμούς και επίσης όταν αναρρώω από τραυματισμούς.

Έχει παρατηρηθεί: με την ταινία kinesio όλα θεραπεύονται γρηγορότερα από ότι από μόνα τους. Επιπλέον, είναι πιο άνετο από τους ελαστικούς επιδέσμους. Είναι πιο εύκολο να προσκολληθείς στο σώμα, δεν περιορίζει την κίνηση, δεν χαλαρώνει σε μια κρίσιμη στιγμή.

Παρ 'όλα τα πλεονεκτήματα, δεν υπάρχει λόγος να χαιρετίσουμε τα πλεονεκτήματα της ταινίας kinesio. Πρώτον, υπάρχει ένα ορισμένο ποσοστό αυτο-ύπνωσης στις θεραπευτικές τους ιδιότητες και το θετικό αποτέλεσμα. Η ταινία Kinesio δεν αντικαθιστά τη θεραπεία τραύματος, αλλά συμπληρώνει μόνο. Και σίγουρα δεν είναι πανάκεια 100% για τραυματισμό..

Δεύτερον, είναι απαραίτητο να επιλέξετε ένα "patch" ξεχωριστά για κάθε άτομο. Υπάρχουν πολλές παράμετροι: αυτές είναι οι μέθοδοι κολλήματος, τάσης ταινίας, κατεύθυνσης, πλάτους και τόπου προσάρτησης. Επομένως, εάν ένα άτομο πρόκειται να χρησιμοποιήσει ταινία kinesio για πρώτη φορά, είναι καλύτερο να το κάνετε με τη συμβουλή ενός ειδικού και όχι μόνο να κολλήσετε την ταινία όπου πονάει ή όπου το σώμα αντιμετωπίζει μέγιστο στρες. ".

Γιατί η ταινία kinesio έχει γίνει μοντέρνα μεταξύ των CrossFitters

Το Crossfit taping είναι η ίδια διαδικασία με το δάχτυλο για παίκτες βόλεϊ, τα γόνατα και μια ζώνη για ανυψωτές. Μπορείτε να το κάνετε χωρίς αυτούς. Αλλά, κατά κανόνα, είναι ακόμα καλύτερο και ασφαλέστερο μαζί τους. ".

Μπορεί η ταινία kinesio να φοριέται από άτομα που δεν παίζουν σπορ;

Η ταινία Kinesio χρησιμοποιείται επίσης από άτομα που δεν σχετίζονται με φορτία ισχύος. Το "έμπλαστρο" χρησιμοποιείται για τη θεραπεία τραυματισμών του μυοσκελετικού συστήματος. Είναι κολλημένο για τη μείωση του πόνου στην πλάτη (ιδιαίτερα του οσφυϊκού πόνου), τη βελτίωση της κινητικότητας των αρθρώσεων και τη διευκόλυνση της κίνησης σε διάφορες στροφές και στροφές. Στην ιατρική, η ταινία kinesio χρησιμοποιείται συχνά για τη διόρθωση της στάσης του σώματος, ακόμη και για την πρόληψη και τη θεραπεία των επίπεδων ποδιών..

Ταυτόχρονα, η ταινία kinesio δεν είναι κατάλληλη για όλους τους ανθρώπους. Δεν συνιστάται η χρήση του για δερματικές παθήσεις, κόλλα στα τραύματα. Συνιστάται να αποφεύγετε την ταινία σε περίπτωση θρόμβωσης και ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος.

Πώς να κολλήσετε σωστά την ταινία kinesio για διαφορετικούς τύπους πόνου

Το "Soviet Sport" έχει κάνει μια επιλογή βίντεο όπου διδάσκουν πώς να κολλούν σωστά την ταινία kinesio.

Πώς να κολλήσετε την ταινία kinesio για πόνο στη μέση

Οσφυϊκή πλάτη

Κάθε δεύτερο άτομο ηλικίας 40 έως 70 ετών υποφέρει από περιοδικό πόνο στην οσφυϊκή περιοχή. Αυτό οφείλεται στο φορτίο που παίρνει η κάτω πλάτη καθημερινά. Καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής, οι γιατροί συμβουλεύουν να παρακολουθούν την κατάσταση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης και, εάν είναι απαραίτητο, να υποβάλλονται σε εξέταση και να αντιμετωπίζονται εγκαίρως.

Ένας δημοφιλής τρόπος για την προστασία της σπονδυλικής στήλης από τραυματισμό είναι να χτυπήσετε την οσφυϊκή μοίρα. Η ταινία είναι ένα ελαστικό έμπλαστρο που εφαρμόζεται για να εξασφαλίσει τη σωστή θέση συγκεκριμένων μυών. Χρησιμοποιείται όχι μόνο σε περίπτωση τραυματισμών, αλλά και για προληπτικούς σκοπούς..

Τι είναι η ταινία

Η εγκοπή στην οσφυϊκή περιοχή κολλάει ένα ειδικό ελαστικό γύψο στην κατεστραμμένη περιοχή της πλάτης. Αυτή η τεχνική αναπτύχθηκε από τον ιαπωνικό γιατρό Kenzo Kase. Η ταινία είναι μια κολλητική ταινία από ύφασμα. Εξωτερικά, μοιάζει με απλό γύψο. Χρησιμοποιείται για τη διόρθωση των μυών ή για τη στήριξη των αρθρώσεων. Επιπλέον, είναι απαραίτητο για χαλάρωση σε περίπτωση μυϊκής καταπόνησης, καθώς και για τη βελτίωση της μικροκυκλοφορίας..

Με τη βοήθεια των ταινιών kinesio, μπορείτε να απαλλαγείτε από τον πόνο παρουσία μηχανικής βλάβης στην πλάτη, καθώς και ορισμένων ασθενειών. Με τη βοήθεια της σωστής ταινίας, ο ασθενής μπορεί όχι μόνο να απαλλαγεί από τον πόνο, αλλά και από τις αιτίες του. Υποστηρίζει τους μύες και προωθεί την αναγέννηση των κατεστραμμένων περιοχών της σπονδυλικής στήλης. Αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται για την υποστήριξη της φυσικής κατάστασης των αθλητών, αλλά καθίσταται απαραίτητη σε ιατρικά ιδρύματα για την καταπολέμηση των τυπικών ασθενειών και τραυματισμών..

Πότε απαιτείται μαγνητοσκόπηση της σπονδυλικής στήλης;

Η εγκοπή του οσφυϊκού ή άλλων περιοχών της πλάτης μπορεί να είναι απαραίτητη όχι μόνο για τους αθλητές, αλλά και για τα παιδιά ή τους ηλικιωμένους που υποφέρουν από κακή στάση. Επιπλέον, η ταινία είναι χρήσιμη για τους ασθενείς κατά την περίοδο αποκατάστασης. Η οστεοχόνδρωση είναι μια ασθένεια στην οποία χρησιμοποιείται συχνά ταινία ταινίας. Χρησιμοποιείται επίσης για τις ακόλουθες αποκλίσεις που μπορεί να προκαλέσει αυτή η ασθένεια:

Σε αυτήν την περίπτωση, η εφαρμογή ενός ελαστικού επιθέματος είναι απαραίτητη για την υποστήριξη της φυσικής μηχανικής των αρθρώσεων και των μυών. Επιπλέον, μπορεί να χρειαστεί μαγνητοσκόπηση για διάφορες ασθένειες των εσωτερικών οργάνων. Για παράδειγμα, με ανεξέλεγκτη ούρηση ή μετά από εκτομή του προστάτη, κάτι που βοηθά επίσης στον έλεγχο της ούρησης. Η ταινία βοηθά επίσης με ορισμένες μηχανικές ζημιές. Τις περισσότερες φορές χρησιμοποιείται για διαστρέμματα ή για κίνδυνο τραυματισμού, εάν ο αθλητής είχε προηγουμένως διάστρεμμα σε συγκεκριμένα μέρη της σπονδυλικής στήλης.

Πώς να επιλέξετε μια ταινία kinesio

Πριν από την ταινία kinesio της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, θα πρέπει να μάθετε να κατανοείτε τις ταινίες. Διαφέρουν ως προς το υλικό, τον κατασκευαστή, καθώς και το χρώμα και το μέγεθος. Όταν επιλέγετε μια ταινία, λάβετε υπόψη τα εξής:

  1. Μόνο ένας γιατρός θα σας βοηθήσει να επιλέξετε το μέγεθος. Αυτό καθορίζεται ανάλογα με τον τραυματισμό ή την ασθένεια, καθώς και από τον τόπο όπου θέλετε να το κολλήσετε.
  2. Αξίζει επίσης να προσέξετε τη χώρα καταγωγής. Η Ιαπωνία και η Κορέα μπορούν να καυχηθούν για τα πιο αξιόπιστα προϊόντα. Εδώ, το έμπλαστρο είναι κατασκευασμένο από ανθεκτικό και αντιαλλεργικό υλικό..
  3. Το χρώμα του επιθέματος δεν θα επηρεάσει καθόλου τον ρυθμό ανάρρωσης του ασθενούς. Εδώ μπορείτε να βασιστείτε στο γούστο σας. Εάν ο ασθενής θέλει να κρύψει την παρουσία του σοβά στο σώμα όσο το δυνατόν καλύτερα, είναι καλύτερα να δώσετε προσοχή στο σώμα ή στο μαύρο γύψο..
  4. Η ταινία είναι κατασκευασμένη από συνθετικές ίνες, βαμβάκι και νάιλον. Προστίθεται μαλακή κόλλα για ελαστικότητα. Αυτό το έμπλαστρο είναι κατάλληλο για άτομα με υπερευαισθησία στο δέρμα. Τα προϊόντα νάιλον προτιμούνται από τους αθλητές καθώς είναι αδιάβροχα.

Ιαπωνικές και κορεατικές ταινίες "BBTape" είναι δημοφιλείς στη Ρωσία. Πωλούνται σε κούκλες διαφορετικών χρωμάτων. Ένα μέτρο ενός τέτοιου επιθέματος θα κοστίσει 200-250 ρούβλια. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να αγοράσετε ένα ρολό τριών μέτρων, το κόστος του θα είναι περίπου 5.000 ρούβλια. Οι γιατροί δεν συμβουλεύουν να δώσουν προσοχή σε φθηνά προϊόντα, καθώς δεν θα έχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα, το οποίο θα επηρεάσει αρνητικά την ανάρρωση του ασθενούς..

Επίσης, οι ταινίες διαφέρουν στα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

  • σχέδιο - έχουν μια αρχική εμφάνιση.
  • στάνταρ - μεσαίο τέντωμα. Χρησιμοποιούνται ως προφύλαξη, καθώς και κατά την αποκατάσταση μετά την τραυματική περίοδο.
  • ενισχυμένο - διαφέρουν ως προς την πυκνότητα. Χρησιμοποιούνται για την οστεοχόνδρωση στα αρχικά στάδια της θεραπείας, καθώς και για βλάβες στις αρθρώσεις και διάστρεμμα.

Το καλύτερο θα ήταν μια ταινία με τα σωστά χαρακτηριστικά ελαστικότητας, καθώς και μια ταινία που αποτρέπει την εφίδρωση, επιτρέπει στο δέρμα να αναπνέει, δεν χάνει τις θεραπευτικές του ιδιότητες αφού βραχεί και παρέχει θεραπευτικό αποτέλεσμα όλη την ημέρα..

Πώς να εφαρμόσετε σωστά την ταινία

Η τεχνική εφαρμογής της ταινίας εξαρτάται από την ασθένεια, τον τραυματισμό και τη χαλασμένη σπονδυλική στήλη. Εάν είναι δυνατόν, δεν χρειάζεται να εφαρμόσετε μόνοι σας το έμπλαστρο. Αυτό θα απαιτήσει πολλή εκπαίδευση. Μιλώντας για γενικούς κανόνες, θα είναι οι εξής:

  • οι άκρες της ταινίας είναι προσαρτημένες χωρίς ένταση.
  • μετά την κόλληση, το άτομο δεν πρέπει να αισθάνεται πόνο και περιορισμούς στην κινητικότητα.
  • ο σοβάς πρέπει να παρέχει φυσιολογικές ζωτικές λειτουργίες για ασθένειες της σπονδυλικής στήλης. Επομένως, σε περίπτωση κήλης της σπονδυλικής στήλης ή της οστεοχονδρωσίας, απαγορεύεται να κάνετε εγγραφή μόνοι σας..

Οσφυϊκή περιοχή

Η ταινία της οσφυϊκής μοίρας ενδείκνυται για σύνδρομο πόνου και βαριά φορτία στη σπονδυλική στήλη. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για την ανακούφιση του πόνου, για παράδειγμα:

  • προετοιμασία πέντε ευθύγραμμων ταινιών. Το μήκος του καθενός είναι 20 cm.
  • πρέπει να εφαρμόζονται στο πονόδοντο με τη μορφή αστερίσκου και να τεντώνεται κατά περίπου 70%.
  • το κέντρο κάθε ταινίας πρέπει να βρίσκεται στο επίκεντρο του πόνου.
  • Τα άκρα των ταινιών πρέπει να εφαρμόζονται χωρίς τάνυση.

Σε άλλες περιπτώσεις, η εφαρμογή του σοβά στο κάτω μέρος της πλάτης πρέπει να ανατεθεί στον γιατρό..

Στο στήθος

Με τη σωστή ταινία kinesio, μπορείτε να σχηματίσετε τη σωστή στάση του σώματος κατά την καθιστική εργασία. Για να το κάνετε αυτό, ακολουθήστε τα εξής βήματα:

  1. Μετρήστε το μήκος της απαιτούμενης ταινίας. Οι μετρήσεις πρέπει να λαμβάνονται από τη μέση της μίας λεπίδας στην άλλη. Συχνά αυτή η απόσταση είναι 25 cm.
  2. Το κόψιμο του επιθέματος πρέπει να γίνει έτσι ώστε το προϊόν να έχει σχήμα Χ.
  3. Στη συνέχεια, θα πρέπει να στρογγυλοποιήσετε τις άκρες του μπαλώματος και να περιγράψετε την περιοχή για τις άγκυρες.
  4. Η άγκυρα πρέπει να στερεωθεί στο κέντρο της σπονδυλικής στήλης. Στην περιοχή των ωμοπλάτων, το γύψο πρέπει να τραβηχτεί.

Χαρακτηριστικά της εγγραφής σε παιδιά

Η πληκτρολόγηση χρησιμοποιείται συχνά για κακή στάση ή σκολίωση στα παιδιά. Το έμπλαστρο θα βοηθήσει στη διόρθωση της καμπυλότητας χωρίς να δημιουργεί δυσφορία κατά την κίνηση και χωρίς επώδυνες αισθήσεις. Δεν συνιστάται η εφαρμογή της ταινίας σε παιδιά κάτω των 6 μηνών. Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, αυτό μπορεί να γίνει μόνο υπό την επίβλεψη του θεράποντος ιατρού και αυστηρά σύμφωνα με τις ενδείξεις του..

Μόνο οι επαγγελματίες μπορούν να ασχοληθούν με τη δέσμευση παιδιών, αφού μόνο μπορούν να αξιολογήσουν τα χαρακτηριστικά του σώματος του παιδιού. Οι ταινίες στην παιδιατρική χρησιμοποιούνται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

  • πλατυποδία;
  • τραύμα;
  • σκολιωτικές παραμορφώσεις
  • πρήξιμο της πλάτης
  • αναπτυξιακή καθυστέρηση;
  • εγκεφαλική παράλυση.

Εάν οι γονείς παρατηρήσουν ότι η κατάσταση του παιδιού επιδεινώνεται, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε επειγόντως έναν γιατρό χωρίς να αφαιρέσετε το γύψο.

Πιθανές αντενδείξεις

Απαγορεύεται αυστηρά η εγγραφή στις ακόλουθες περιπτώσεις:

  • αλλεργία
  • κατάγματα;
  • υπερευαίσθητο δέρμα
  • κατάσταση προ-εγκεφαλικού ή προ-εμφράγματος ·
  • σοβαρές ψυχικές και νευρολογικές διαταραχές
  • επιπλοκές μετά την εφαρμογή της ταινίας.
  • κακοήθη νεοπλάσματα
  • οξείες μολυσματικές ασθένειες.

Σύμφωνα με τις συστάσεις των γιατρών, ο σοβάς μπορεί να φορεθεί στο κάτω μέρος της πλάτης για έως και 7 ημέρες εάν πρόκειται για τη στερέωση της στάσης του σώματος. Για την ανακούφιση του πόνου ή κατά τη θεραπεία ασθενειών, οι ταινίες αλλάζονται κάθε 2 ημέρες. Η θεραπεία με ταινία έχει πολλά πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα.

Για παράδειγμα, εάν μιλάμε για θεραπεία σκολίωσης, μπορούμε να σημειώσουμε τις προσιτές τιμές, την αποτελεσματικότητα για 24 ώρες και τη μυϊκή στερέωση χωρίς περιορισμό στην κίνηση. Η σωστή στερέωση του επιθέματος θα βοηθήσει στην ομαλοποίηση της εργασίας ορισμένων μυϊκών ομάδων που επηρεάζουν τη στάση του σώματος. Το μειονέκτημα αυτής της θεραπείας είναι ότι το άτομο δεν μπορεί να αξιοποιήσει μόνο του. Αυτό απαιτεί τη βοήθεια ενός γιατρού..

Κινέζικη ταινία στην πλάτη, κάτω πλάτη για πόνο στη σπονδυλική στήλη

Τα προβλήματα στην πλάτη είναι γνωστά σε πολλούς. Σχεδίαση πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης, ακτινοβολώντας στο πόδι ή στο χέρι, τσίμπημα του νεύρου - αυτές είναι οι συνέπειες των ασθενειών της σπονδυλικής στήλης, που επηρεάζουν σχεδόν το ήμισυ του πληθυσμού. Οι αιτίες τέτοιων ασθενειών είναι ο καθιστικός τρόπος ζωής, η καθιστική εργασία, η μυϊκή εξασθένιση λόγω της έλλειψης μέτριων φορτίων..

Λειτουργική αρχή

Ένας από τους νεότερους τρόπους για την εξάλειψη τέτοιων προβλημάτων είναι η εγγραφή στο πίσω μέρος του kinesio (στα ελληνικά, το "kinesio" σημαίνει "κίνηση" και το "tape" μεταφράζεται από τα αγγλικά ως "κολλητική ταινία"). Η ταινία Kinesio είναι ένας γύψος που έχει υποστεί επεξεργασία με συγκεκριμένη κόλλα σε ακρυλική βάση, η οποία έχει υποαλλεργικές ιδιότητες. Αντιδρώντας στη θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος, οι ταινίες kinesio μπορούν γρήγορα να προσκολληθούν στο δέρμα και να τεντωθούν, παρόμοιες με τις μυϊκές ίνες..

Για την πρόληψη, θα πρέπει να αποτρέψετε ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος και να αποφεύγετε:

  1. Σημαντική σωματική άσκηση.
  2. Κάθεται για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς να κινείται.
  3. Οστεοχόνδρωση.
  4. Τσίμπημα νεύρων.

Εφαρμογή ταινιών

Συχνά, οι αθλητές που έχουν τραυματιστεί τείνουν να τεντώσουν τους τένοντες, να αναπτύξουν πόνο με πρήξιμο των ιστών ως αποτέλεσμα τραυματισμού και να εμφανιστούν νευραλγίες, γι 'αυτό συνιστάται κινεζική ταινία για την πλάτη. Οι μεσήλικες που δεν ασχολούνται με τον αθλητισμό, και μερικές φορές ακόμη και οι νέοι, αρχίζουν να αισθάνονται πόνο στην πλάτη και μυϊκή κόπωση. Εάν οι έγκυες γυναίκες παρουσιάζουν πόνο στην πλάτη, συνιστάται να πατήσετε το κάτω μέρος της πλάτης για τους μυς τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης.

Η ταινία πλάτης kinesio ενισχύει τους μύες της πλάτης, ανακουφίζει τον πόνο, βοηθά στην αποκατάσταση του ιστού του χόνδρου και βοηθά στην αποκατάσταση παραμορφωμένων σπονδύλων. Αυτή η μέθοδος, εξαλείφοντας τις αιτίες των οδυνηρών αισθήσεων, σας επιτρέπει να ξεχάσετε τον πόνο. Επιπλέον, αυτή η μέθοδος θεραπείας συνιστάται για τις ακόλουθες ασθένειες:

Η προεξοχή του σπονδυλικού δίσκου.

  • Μεσοσπονδυλική κήλη.
  • Δοσοπάθεια (εκδήλωση μειωμένης σωματικής δραστηριότητας και ακατάλληλο φορτίο στη σπονδυλική στήλη).
  • Ατροφία ιστού πίσω μυών.
  • Φλεγμονώδεις διεργασίες στις αρθρώσεις της σπονδυλικής στήλης.
  • Η ταινία για πόνο στην πλάτη και στην πλάτη χρησιμοποιείται για ασθένειες της ουροδόχου κύστης και διαταραχές του προστάτη κατά τη μετεγχειρητική περίοδο προκειμένου να αποφευχθεί η ακράτεια ούρων. Η ταινία Kinesio είναι μια νέα μέθοδος ανακούφισης του πόνου.

    Αξίζει να προσέξετε τους όρους υπό τους οποίους η διαδικασία αντενδείκνυται:

    • Επιφανειακές πληγές.
    • Δερματίτιδα.
    • Έλκη.
    • Αλλεργικές αντιδράσεις σε ταινίες με τη μορφή ερυθρότητας, κνησμού, καψίματος και απολέπισης στο σημείο που κολλούν.
    • Πρόσφατα μη θεραπευμένα κατάγματα της σπονδυλικής στήλης.
    • Κακοήθεις σχηματισμοί.

    Με την κόλληση των ιατρικών ταινιών, η κυκλοφορία του αίματος και των λεμφών αποκαθίσταται, η μυϊκή φλεγμονή εξαφανίζεται, οδηγώντας στην εξάλειψη του πόνου

    Μέθοδοι εφαρμογής

    Η χρήση της θεραπείας και της πρόληψης με πλάτη εξαρτάται από τον τόπο όπου αισθάνεται ο πόνος και από τους λόγους για την εμφάνισή του. Μόνο ένας γιατρός με στενή εξειδίκευση - ένας ορθοπεδικός, σπονδυλωτός, τραυματικός με βάση τα αποτελέσματα της ακτινογραφίας, του υπερήχου ή της μαγνητικής τομογραφίας μπορεί να αποδείξει μια ακριβή διάγνωση.

    Η συγκόλληση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης και η εφαρμογή γύψου στην επιφάνειά της πραγματοποιείται από έναν επαγγελματία υγείας, επειδή η θεραπεία απαιτεί την παρουσία ορισμένων δεξιοτήτων κατά την επιλογή μιας τεχνικής εγγραφής.

    Για παράδειγμα, η μυϊκή τεχνική είναι κατάλληλη για τεντωμένους και πονεμένους μύες. Για πόνο που προκαλείται από μειωμένη ροή αίματος στην πλάτη, χρησιμοποιείται τεχνική λεμφικής παροχέτευσης.

    Τεχνικές διαδικασίας

    Η ίδια η ταινία είναι μια ευρεία ταινία τυλιγμένη σε ρολό, η οποία μπορεί να κοπεί με τρεις τρόπους, ανάλογα με την τεχνική:

    • I - ταινία (επίπεδη ταινία).
    • Υ - ταινία.
    • Χ - ταινία.
    • Λεμφική ταινία.

    Πατώντας για πόνο στην πλάτη χρησιμοποιείται για την ανακούφιση του πόνου που προκαλείται από το άγχος. Για να κολλήσετε την κάτω πλάτη κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης με τη μικρότερη ένταση, κολλήστε 2 κομμάτια ταινίας σχήματος Ι. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι απαραίτητο να υποχωρήσετε 2 cm από την άκρη των περιστροφικών διεργασιών της σπονδυλικής στήλης. Επιπλέον, ένα τμήμα μετριέται τρεις φορές μικρότερο από δύο μακρύ. Η σπονδυλική στήλη και οι μύες της πλάτης σε οριζόντια θέση του ασθενούς πρέπει να είναι πλήρως χαλαρές..

    Οι μακριές λωρίδες πρέπει να είναι κολλημένες παράλληλα με τη σπονδυλική στήλη. Το κοντό τμήμα είναι σταθερό κάθετο προς τα μακριά, ενώ επικαλύπτεται το σημείο του πόνου. Για τη θεραπεία μιας κήλης στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, χρειάζεστε ταινία σε σχήμα Υ. Το κάτω άκρο του βρίσκεται πάνω από το οδυνηρό σημείο και σφραγίζεται με ένα επιπλέον κοντό κομμάτι ταινίας με τάση περίπου 50%.

    Βρίσκεται συμμετρικά και στις δύο πλευρές της σπονδυλικής στήλης. Ο πόνος στον αυχένα προκαλείται από οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης ή των μυών. Η ταινία μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία πονοκεφάλων που προκαλούνται από κακή κυκλοφορία. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να κόψετε δύο λωρίδες των 15 cm η καθεμία, στρογγυλοποιώντας τα άκρα τους, να στερεώσετε τις κάτω άγκυρες στο επίπεδο του δεύτερου θωρακικού σπονδύλου και να στερεώσετε τις άνω άγκυρες πίσω από τα αυτιά, τεντώνοντας τη μέση της ταινίας κατά 25%.

    Για μεγαλύτερο αποτέλεσμα, μια άλλη ταινία κολλάται στη βάση των ταινιών, η ένταση στο κέντρο της οποίας είναι 75%. Οι άγκυρες ταινίας στερεώνονται παράλληλα με τη σπονδυλική στήλη και στις δύο πλευρές. Ο πόνος σε περίπτωση κακής στάσης του σώματος εμφανίζεται ως αποτέλεσμα ακατάλληλου αναστήματος, που οδηγεί σε στάση, μειωμένη κυκλοφορία του αίματος, καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης. Σε αυτήν την περίπτωση, το μαγνητοταινία kinesio εξαλείφει την ενόχληση βοηθώντας στη διατήρηση της στάσης του σώματος..

    Για το σκοπό αυτό, ο σοβάς πρέπει να μετρηθεί με μήκος ίσο με την απόσταση από το κέντρο της αριστερής ωμοπλάτης έως τη μέση της δεξιάς, η οποία είναι περίπου 30 εκ. Παρασκευάζεται ταινία σχήματος Χ, οι άκρες του τμήματος είναι στρογγυλεμένες, σημειώνοντας τη ζώνη αγκύρωσης. Η αγκύρωση μπαλώματος είναι προσαρτημένη στο κέντρο της πλάτης. Το μουστάκι είναι κολλημένο κατά μήκος του άνω και κάτω περιγράμματος των ωμοπλάτων με ένταση περίπου 30%, το άνω μουστάκι εκτείνεται σε μέρος του ώμου.

    Η ταινία Kinesio αναφέρεται στις προοδευτικές και αποτελεσματικές μεθόδους αντιμετώπισης διαταραχών στην εργασία του μυοσκελετικού συστήματος, μια τέτοια θεραπεία έχει τα ακόλουθα πλεονεκτήματα:

    • Πρώτον, οι ταινίες δίνουν γρήγορα ένα αποτέλεσμα, είναι άνετες στη χρήση.
    • Δεύτερον, οι ιστοί του πονόδοντου θεραπεύονται.
    • Τρίτον, η θεραπεία πραγματοποιείται χωρίς διακοπή.

    Αλλά υπάρχουν μερικά μειονεκτήματα: δεν μπορείτε να το κάνετε χωρίς τη βοήθεια ειδικού, η θεραπεία είναι μακροχρόνια, απαιτώντας υλικές δαπάνες. Δεδομένου ότι ο χειρισμός αφαιρεί τα συμπτώματα και τις αιτίες ταυτόχρονα, θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση του προβλήματος και στην απαλλαγή από την ταλαιπωρία..

    ΠΩΣ ΝΑ ΕΦΑΡΜΟΖΕΤΕ ΤΗΝ ΚΙΝΗΣΗ ΤΑΙΝΙ ΠΙΣΩ

    Η πλάτη μας είναι κάτω από άγχος κάθε μέρα. Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να εμφανιστεί σε οποιοδήποτε άτομο, ανεξάρτητα από την ηλικία, το φύλο και τη δραστηριότητα. Η δυσφορία προκαλείται από τους ακόλουθους λόγους:

    • • άρση βαρών, εντατική εκπαίδευση.
    • • υπερβολικό βάρος;
    • • λανθασμένη στάση του σώματος.
    • • λάθος θέση κατά τον ύπνο, ακαμψία στρώματος
    • • διάφορες λοιμώξεις και ασθένειες.

    Ένα ζεστό μπάνιο και μασάζ, ανακουφιστικά και μυοχαλαρωτικά θα σας βοηθήσουν να ξεχάσετε τον πόνο μόνο για λίγο. Συχνά χρησιμοποιούμε φάρμακα και αλοιφές. Οι αλλεργίες στα ναρκωτικά, η ατομική δυσανεξία και η δηλητηρίαση είναι οι πιο συχνές παρενέργειες της αυτοθεραπείας.

    Η ταινία με πλάτη kinesio χρησιμοποιείται για την ανακούφιση του πόνου και τη στήριξη των μυών της πλάτης, καθώς και για τη διόρθωση της στάσης του σώματος. Η οπίσθια ταινία χρησιμοποιείται για χρόνιους τραυματισμούς και οστεοχόνδρωση, διαστρέμματα, για πόνο, κατά την αποκατάσταση μετά από τραυματισμούς. Η ταινία Kinesio για την πλάτη αυξάνει τη ροή του αίματος και των λεμφών, συμβάλλοντας σε μια γρήγορη ανάρρωση χωρίς τη χρήση παυσίπονων. Η ακρυλική κόλλα στην επιφάνεια της ταινίας kinesio είναι απολύτως υποαλλεργική, γεγονός που καθιστά την ταινία προσβάσιμη για ενήλικες και παιδιά, άτομα με αυξημένη ευαισθησία στο δέρμα.

    ΠΙΣΩ ΠΙΣΤΩΣΕΙΣ KINESIOTAPING

    Για τη μαγνητοταινία πλάτης kinesio, χρησιμοποιούνται κλασικές ταινίες πλάτους 5 - 7,5 cm. Για έντονη σωματική άσκηση και προπόνηση, συνιστάται η χρήση ταινιών NASARA PLUS ή SPOL KOREA MAX, θα διατηρούνται καλύτερα και περισσότερο. Εάν αισθάνεστε πόνο κατά την αφαίρεση της ταινίας, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό αμερικανικό σπρέι για την αφαίρεση της ταινίας, το οποίο δεν έχει ανάλογα στη ρωσική αγορά. Εάν έχετε ευαίσθητο και ευαίσθητο δέρμα επιρρεπές σε αλλεργικές αντιδράσεις, χρησιμοποιήστε ταινίες μαλακής κόλλας NASARA.

    Το άρθρο - πώς να επιλέξετε μια ταινία kinesio θα σας βοηθήσει να αποφασίσετε σχετικά με την επιλογή της ταινίας kinesio

    ΠΩΣ ΝΑ ΕΦΑΡΜΟΖΕΤΕ ΤΗΝ ΚΙΝΗΣΗ ΤΑΙΝΙ ΠΙΣΩ

    Όλες οι ταινίες kinesio που αγοράστηκαν στο ηλεκτρονικό μας κατάστημα παρέχονται με οδηγίες στα ρωσικά. Μια λεπτομερής φωτογραφία-φωτογραφία στον ιστότοπό μας, που δημιουργήθηκε ειδικά για εσάς, θα σας βοηθήσει να κολλήσετε την κασέτα σωστά χωρίς τη συμμετοχή ειδικού.

    Πριν εφαρμόσετε την ταινία kinesio, διαβάστε τους γενικούς κανόνες για την εφαρμογή της κασέτας σε αυτήν την ενότητα: οδηγίες

    ΠΩΣ ΜΑΚΡΙΑ ΝΑ ΦΟΡΕΤΕ ΤΟ KINESIO BACK TAPE

    Οι ταινίες Kinesio στο πίσω μέρος μπορούν να φορεθούν έως και 7 ημέρες, αν διορθώσετε τη στάση σας. Εάν οι ταινίες χρησιμοποιούνται για θεραπεία και ανακούφιση από τον πόνο, αλλάξτε τις κάθε 2-3 ημέρες για να βελτιώσετε το αποτέλεσμα..

    Οδηγίες λήψης ταινιών Kinesio

    Γενικές συστάσεις για την εφαρμογή ταινιών kinesio

    Στη συνέχεια, θα υπάρχουν πολλά γράμματα για αρχάριους, εάν γνωρίζετε ήδη τι ακριβώς χρειάζεται να μαγνητοσκοπηθεί, υπάρχουν οδηγίες για τα μέρη του σώματος.

    Λίγο θεωρία: τι είναι η ταινία

    Η ταινία Kinesio είναι ένα αυτοκόλλητο ταινιών kinesio για τη στήριξη των μυών, τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και της ροής των λεμφών. Η ταινία Kinesio είναι μια ελαστική κολλητική ταινία από 100% βαμβάκι. Είναι επικαλυμμένο με υποαλλεργική ακρυλική κόλλα που ενεργοποιείται σε θερμοκρασία σώματος.

    Χρησιμοποιούνται ταινίες Kinesio:

    • για πόνο στις αρθρώσεις και τους μύες (πλάτη, γόνατο κ.λπ.)
    • για διόρθωση στάσης και επίπεδα πόδια στα παιδιά
    • στην αποκατάσταση μετά από εγχειρήσεις και εγκεφαλικά επεισόδια
    • με εγκεφαλική παράλυση
    • για την αποκατάσταση και προστασία των μυών και των αρθρώσεων μετά από τραυματισμό
    • με αιματώματα
    • με hallux valgus
    • με πονοκέφαλο και έμμηνο πόνο

    Πρακτικές συμβουλές. Συστάσεις για τη χρήση ταινιών kinesio

    Εάν η ταινία kinesio εφαρμόζεται σε ένα κινούμενο μέρος του σώματος (ώμος, γόνατο, αστράγαλο κ.λπ.), σας συνιστούμε να χρησιμοποιήσετε ενισχυμένο.

    Για τους περίεργους: πώς λειτουργεί η ταινία kinesio

    1. Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και της λεμφικής κίνησης:

    Με φλεγμονή των ιστών, εμφανίζεται στασιμότητα των λεμφών. Η συσσώρευση της λέμφου αυξάνει την πίεση στους γειτονικούς ιστούς και ως αποτέλεσμα, το εντοπισμένο οίδημα μειώνει το διάστημα μεταξύ του δέρματος και των μυών και μειώνει τη φυσική ροή της λέμφου.

    Η ταινία Kinesio ανυψώνει τον ιστό, διευκολύνοντας τη ροή της λέμφου και του αίματος, αυξάνοντας αυτόν τον χώρο. Η πληγείσα περιοχή του σώματος είναι τεντωμένη και επομένως η ταινία εφαρμόζεται χωρίς ένταση.

    Μετά την εφαρμογή της ταινίας, το τεντωμένο δέρμα συστέλλεται, με αποτέλεσμα τη συρρίκνωση της ταινίας. Κυματιστές πτυχώσεις σχηματίζονται στην ταινία. Λόγω της ελαστικότητάς του, η ταινία kinesio αυξάνει τον διάμεσο χώρο. Λόγω αυτού, η πίεση στο δέρμα μειώνεται και διεγείρονται αισθητήρες και νευρικοί υποδοχείς, γεγονός που οδηγεί σε ανακούφιση του πόνου. Ο συνδετικός ιστός χαλαρώνει και η ροή των λεμφών βελτιώνεται. Σε συνδυασμό με τις κινήσεις του σώματος, η ταινία kinesio τεντώνει το δέρμα και το τρίβει. Αυτό οδηγεί επίσης στην εκροή της λέμφου.

    2. Απομάκρυνση (ανακούφιση) του πόνου:

    Ένα άτομο αισθάνεται πόνο όταν τα σήματα από τους λεπτούς υποδοχείς που ανταποκρίνονται στη διέγερση φτάνουν στον εγκεφαλικό φλοιό. Η ταινία Kinesio δρα σε μεγαλύτερους υποδοχείς στους οποίους ο εγκέφαλος δίνει ιδιαίτερη προσοχή. Ως αποτέλεσμα, ενώ η ταινία είναι κολλημένη, το άτομο δεν αισθάνεται πόνο. Το εφέ εμφανίζεται σε 20-60 λεπτά μετά την εφαρμογή.

    Η ανακούφιση από τον πόνο μέσω της βελόνας βελτιώνει τη λειτουργική ανάκαμψη και επούλωση. Ταυτόχρονα, η κανονική λειτουργία του κινητήρα καθίσταται δυνατή και πάλι και ο ιστός επιστρέφει στην αρχική του ενεργειακή ρύθμιση..

    3. Ομαλοποίηση του μυϊκού τόνου και βελτίωση της μυϊκής λειτουργίας:

    Συχνά, ο μυϊκός πόνος εμφανίζεται λόγω μυϊκής ανισορροπίας, η οποία εκδηλώνεται ως αποτέλεσμα ακατάλληλης στάσης του σώματος, έκθεσης σε κρύο, υπερφόρτωσης μη εκπαιδευμένων μυών. Οι ταινίες Kinesio βοηθούν στην επαναφορά του μυϊκού τόνου στο φυσιολογικό και στην ανακούφιση του πόνου. Οι μύες του σώματος πρέπει να είναι χαλαροί και να μην είναι τεταμένοι. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αποκατασταθεί η ισορροπία του σώματος. Η ισορροπία σώματος νοείται ως ένα ευρύ φάσμα λειτουργιών (ενεργειακή λειτουργία του σώματος, λειτουργικότητα του σώματος, μεταβολισμός, δραστηριότητα, τόνος, άγχος κ.λπ.). Οι αποκλίσεις περιλαμβάνουν απώλεια σταθερότητας ισορροπίας. Η έλλειψη ισορροπίας επηρεάζει τη διαδικασία επούλωσης.

    Στην πράξη, αυτή η διαδικασία είναι συχνά μη βέλτιστη, καθυστερώντας την επούλωση των ιστών και την αποκατάσταση των λειτουργιών (για παράδειγμα, σε οξύ πόνο και πρήξιμο, αυξημένη δραστηριότητα, κινήσεις που προκαλούν πόνο κ.λπ.). Μετά την εφαρμογή της ταινίας kinesio, υπάρχει άμεση βελτίωση στη λειτουργία των μυών. Αυτό εξασφαλίζει μια πιο ευνοϊκή διαδικασία επούλωσης..

    4. Κοινή υποστήριξη:

    Οι ταινίες Kinesio υποστηρίζουν μηχανικά τις αρθρώσεις και διδάσκουν τους μυς να είναι σε θέση στην οποία το φορτίο κατανέμεται σωστά. Η βελτιωμένη αίσθηση κίνησης κατά την αλλαγή της ισορροπίας σε μια συγκεκριμένη ομάδα μυών οδηγεί σε θετική επίδραση στη λειτουργία των αρθρώσεων.

    Με τη βοήθεια ενός συνδέσμου συνδέσμου, η κινηματογραφική ταινία παρέχει πιο αποτελεσματική παθητική υποστήριξη για την άρθρωση (σε αυτή τη μέθοδο, η ταινία τεντώνεται στο μέγιστο μήκος της). Σε περίπτωση τραυματισμού αρθρώσεων ή συνδέσμου, η φυσιολογική λειτουργία επηρεάζεται και η τεντωμένη ταινία βοηθά στην αποκατάστασή της. Η αίσθηση υποστήριξης προκύπτει από τη συνεχή έκθεση στους υποδοχείς του δέρματος χρησιμοποιώντας ταινία (συνεχής διέγερση του νευρικού συστήματος).

    Για ειδικούς: βασικές μέθοδοι εφαρμογής ταινιών kinesio

    1. Μυϊκή τεχνική: το απαιτούμενο μήκος της ταινίας εφαρμόζεται με τάση 40% έως 60% (ανάλογα με την ένδειξη), υπό την προϋπόθεση ότι ο μυς είναι σε τεντωμένη κατάσταση. Όταν εφαρμόζετε μυϊκή ταινία, υπάρχει διαφορά μεταξύ της εφαρμογής για αύξηση του μυϊκού τόνου και της εφαρμογής για τη μείωση του μυϊκού τόνου..

    Η επιλογή της κατεύθυνσης ανάμειξης καθορίζεται από το αποτέλεσμα που θέλετε να επιτύχετε. Απλώστε τη βάση και το άκρο της ταινίας kinesio χωρίς τάση.

    2. Ligamentous τεχνική: η ταινία εφαρμόζεται σε τεντωμένη κατάσταση έως και 40% (ο βαθμός τεντώματος καθορίζεται ανάλογα με τις ενδείξεις), ακολουθούμενος από στερέωση της βάσης και στις δύο πλευρές της ταινίας χωρίς τέντωμα.

    3. Τεχνική διόρθωσης: κατά τη μέτρηση και την κοπή της ταινίας, είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη ότι εφαρμόζεται με τάση 80% -90%. Και τα δύο άκρα είναι στρογγυλεμένα (για απλότητα: διπλώστε την ταινία στη μέση). Σπάστε την ταινία στη μέση, αφήνοντας 4-5 cm και στις δύο πλευρές στις άκρες. Η ταινία εφαρμόζεται πάνω από τον σύνδεσμο. Πιέστε απαλά αλλά σταθερά την ταινία και απλώστε τα άκρα της ταινίας χωρίς τέντωμα.

    4. Λεμφική τεχνική: μετρήστε το μήκος της ταινίας όταν τεντώνεται. Ανάλογα με το μήκος, η ταινία κόβεται σε 4-6 μεγάλες ταινίες. Η βάση της ταινίας πρέπει να είναι 4-5 εκ. Εφαρμόζεται χωρίς τάση προς την κατεύθυνση της ροής της λέμφου, οι λωρίδες εφαρμόζονται σε κυματιστές ή ευθείες γραμμές στο δέρμα με ελάχιστη τάση..

    Σε περίπτωση τοπικού οιδήματος, μετά από πρόσφατο τραυματισμό ή αιμάτωμα, μπορεί να εφαρμοστεί ταινία με τη μορφή πλέγματος. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να εφαρμόσετε δύο λεμφαδένες σε σχήμα ανεμιστήρα ή λωρίδες μίας λεμφαδένας σε δύο διαφορετικές κατευθύνσεις. Η ταινία πρέπει να εφαρμόζεται έτσι ώστε να διασχίζει το οίδημα, αυξάνοντας την τοπική πτώση πίεσης και επιτρέποντας πιο εντατική αποστράγγιση της λέμφου.

    Ανασκόπηση βίντεο των ταινιών kinesio από έναν επαγγελματία αθλητή από το UNION CrossFit

    Οδηγίες βίντεο για μαγνητοσκόπηση

    Παρακάτω θα βρείτε τις πιο κοινές επιλογές για την εφαρμογή ταινίας kinesio. Κάντε κλικ σε αυτό που σας ενδιαφέρει ή στην κόκκινη κουκκίδα ακριβώς στο άτομο.

    Πώς να κολλήσετε το κάτω μέρος της πλάτης; 7 αντενδείξεις

    Η κινησιολογική ταινία στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης θεωρείται θεραπευτική εφαρμογή της ελαστικής ταινίας, η οποία γίνεται όλο και πιο δημοφιλής στη χειρωνακτική ιατρική..

    Αυτή η μέθοδος θεραπείας συμπληρώνει τη υποστηρικτική θεραπεία και τη φυσική αποκατάσταση ασθενών που έχουν πόνο στην οσφυϊκή και ιερή περιοχή της πλάτης..

    Τι είναι η ταινία μαγνητοσκοπίας?

    Η κινησιολογική ταινία της πλάτης θεωρείται ένας απλός και αποτελεσματικός τρόπος για τη θεραπεία ενός ασθενούς που έχει πολλά διάστρεμματα, πόνο στους μυς ή διάφορους τραυματισμούς. Σε μια τέτοια περίπτωση, ο γιατρός κολλά μια κολλητική ιατρική ταινία στον ασθενή..

    Αυτή η θεραπευτική μέθοδος αναπτύχθηκε από τον ιαπωνικό ιατρό και χειροπράκτη Kenzo Kase στη δεκαετία του 70 του 20ού αιώνα. Έτσι, για περισσότερα από 20 χρόνια, η ταινία έχει χρησιμοποιηθεί σε πολλές χώρες, αλλά στη Ρωσική Ομοσπονδία αυτή η μέθοδος θεραπείας χρησιμοποιήθηκε πριν από λίγα χρόνια..

    Η ουσία της μεθόδου

    Οι ταινίες κινησιολογίας θεωρούνται ελαστικές βαμβακερές κορδέλες καλυμμένες με αντι-αλλεργιογόνο κολλητική γέλη με ακρυλική βάση. Τέτοιες ταινίες είναι κολλημένες στο δέρμα, και σε κανονική θερμοκρασία ενεργοποιείται η συγκολλητική σύνθεση στην επιφάνεια του δέρματος.

    Το βαμβάκι είναι ένα αποστειρωμένο υλικό που αναπνέει, επομένως, οι ταινίες kinesio αφήνονται στην επιφάνεια του δέρματος για έως και 14 ημέρες. Ταυτόχρονα, ένα άτομο δεν περιορίζεται καθόλου στις κινήσεις του και μπορεί επίσης να πλύνει στο μπάνιο ή να κάνει ντους χωρίς φόβο..

    Κατά την εγγραφή στην πληγείσα περιοχή (τεντωμένοι προσβεβλημένοι μύες, κατεστραμμένοι τένοντες ή διάφορα αιματώματα), κολλάται η ταινία, το μήκος της οποίας είναι 15-20 cm και το πλάτος είναι 5-10 cm.

    Η σύνθεση του επιθέματος

    Η ταινία Kinesio είναι μια ειδική ταινία που μοιάζει με κανονικό έμπλαστρο..

    Η ταινία περιέχει βαμβάκι, νάιλον ή ρεγιόν, το οποίο δεν περιέχει συγκεκριμένα φάρμακα.

    Ένα στρώμα ειδικής ακρυλικής υποαλλεργικής κόλλας εφαρμόζεται σε ολόκληρη την επιφάνεια της ταινίας σε κύματα.

    Σε αντίθεση με διάφορους επιδέσμους ή τυπικές αθλητικές ταινίες, η ταινία kinesio είναι μια ελαστική ταινία που είναι πολύ κοντά στην ελαστικότητα του δέρματος του ασθενούς. Έτσι, η ταινία μπορεί να τεντωθεί έως και το 190% του αρχικού μεγέθους..

    Κατά την εφαρμογή της κασέτας, το άτομο δεν την αισθάνεται πραγματικά. Ο ασθενής φορά την ταινία στην πληγείσα πλάτη όλο το εικοσιτετράωρο (για 3-5 ημέρες). Ταυτόχρονα, συνεχίζει να πηγαίνει στο γυμναστήριο ή να ασχολείται με άλλη σωματική δραστηριότητα.

    Εδώ προήλθε το όνομα μιας τέτοιας ταινίας: το "kinesio" μεταφράζεται από τα αγγλικά στα ρωσικά ως "κινήσεις" και "ταινία" - "κορδέλα", δηλαδή μια ταινία που δεν περιορίζει τη σωματική δραστηριότητα του ασθενούς και ταυτόχρονα τον θεραπεύει, ενεργοποιώντας μόνο τους εσωτερικούς πόρους του σώματος του ασθενούς για γρήγορη ανάκαμψη.

    Η αρχή της ταινίας kinesio

    Όταν υποβάλλεται σε κινησιολογική ταινία, ένα άτομο λαμβάνει τα ακόλουθα θετικά αποτελέσματα:

    • επιταχύνει το μεταβολισμό στους ιστούς του σώματος.
    • ελαχιστοποιεί τα σύνδρομα πόνου.
    • αυξάνει τον μυϊκό τόνο, αποκαθιστά τις γενικές κινητικές δεξιότητες.
    • διορθώνει ανώδυνα τις αρθρώσεις που έχουν υποστεί βλάβη.
    • επηρεάζει έμμεσα τα εσωτερικά όργανα.

    Ο ασθενής λαμβάνει τα παραπάνω αποτελέσματα λόγω των σπάνιων ιδιοτήτων της ταινίας και της καλής ελαστικότητάς του..

    Η ταινία κολλημένη στην κάτω πλάτη σηκώνει ελαφρώς το δέρμα, ωθεί το δέρμα, μειώνει την πίεση στην πληγείσα περιοχή. Έτσι, η κολλημένη ταινία kinesio έχει το ακόλουθο αποτέλεσμα στην ανθρώπινη κάτω πλάτη:

    • διεγείρει τα νευρικά άκρα.
    • ανακουφίζει από οδυνηρές δυσάρεστες ασθένειες.
    • χαλαρώνει τους συνδετικούς ιστούς.
    • βελτιώνει τη λεμφική αποστράγγιση.

    Ως αποτέλεσμα, ένα φυσικό μασάζ σώματος κατά τη διάρκεια της εγγραφής. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι μια τέτοια θεραπεία είναι αποτελεσματική μόνο όταν μια ταινία επιθέματος εφαρμόζεται σωστά στο δέρμα..

    Ενδείξεις για την ταινία στη σπονδυλική στήλη

    Ο γιατρός εφαρμόζει ταινία στον ασθενή για τέτοιες σπονδυλικές παθήσεις:

    • αρθροπάθεια 1-2 μοιρών στα γόνατα, διάφορες αρθρώσεις ισχίου.
    • οστεοχόνδρωση της πλάτης και διάφορες επιπλοκές της (προεξοχή, μεσοσπονδύλιο κήλη)
    • αστάθεια του νωτιαίου δίσκου
    • ραχαλία
    • coxarthrosis, στάδιο γοναρθρώσεων 1-2;
    • οστεοπόρωση;
    • ωμοπλάτης
    • πολυνευροπάθεια διαφόρων προελεύσεων ·
    • με μια ποικιλία πόνων στο κεφάλι.
    • κεντρική και άλλη παράλυση, πάρεση;
    • διάφορες διαταραχές στον κινητήρα ή στη συσκευή στήριξης και δυσάρεστες ασθένειες στην περιοχή μεγάλων, σπονδυλικών αρθρώσεων.

    Επίσης, η εφαρμογή ταινίας στην πλάτη συμβαίνει κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης μετά από χειρουργική επέμβαση στη σπονδυλική στήλη και διάφορα άκρα, εγκεφαλικό επεισόδιο, κρανιακός τραυματισμός εγκεφάλου, καταστροφή του πίσω εγκεφάλου, τραυματισμοί στην πλάτη, μεγάλες αρθρώσεις ή πυελικό κάταγμα.

    Επιπλέον, η εγγραφή γίνεται κατά τη διάρκεια της εφαρμογής της διορθωτικής προφύλαξης, σε περίπτωση ορθοστατικών διαταραχών (σκολίωση) σταδίων 1-3, κυτταρίτιδας.

    Αντενδείξεις

    Είναι δυνατόν να χρησιμοποιήσετε το έμπλαστρο για όλες τις ασθένειες?

    Όχι, υπάρχουν ορισμένες αντενδείξεις. Η κινησιολογική ταινία δεν πραγματοποιείται εάν ένα άτομο πάσχει από τέτοιες ασθένειες:

    • νεφρική ανεπάρκεια και καρδιακές παθήσεις
    • η εμφάνιση οιδήματος και αύξηση της θερμοκρασίας σε όλο το σώμα, η οποία δεν έχει περάσει ακόμη μετά από επιδείνωση της νόσου ·
    • ογκολογικές παθήσεις και η εμφάνιση μεταστάσεων.
    • μακροχρόνιος σακχαρώδης διαβήτης, στον οποίο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ταινία, αλλά πριν από αυτό πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό-ενδοκρινολόγο σας.
    • ασθένειες με ανεξήγητες αιτίες εκπαίδευσης ή που δεν έχουν ακόμη διαγνωστεί από γιατρό, για την πρόληψη επιπλοκών στο μέλλον ·
    • τραύματα της επιφάνειας του δέρματος, ώστε να μην μολύνει το ανθρώπινο σώμα, επειδή η ταινία δεν θεωρείται αποστειρωμένη.
    • θρόμβωση, επειδή υπάρχει κίνδυνος θρόμβων αίματος.

    Επίσης, οι ταινίες δεν εφαρμόζονται στις πληγείσες περιοχές του σώματος με διάφορες ανοιχτές πληγές. Εάν υπάρχουν μικρές πληγές, τότε καλύπτονται με ασηπτικές ιατρικές σάλτσες..

    Μερικές φορές τοποθετείται ένα ειδικό αποστειρωμένο υλικό μεταξύ της ταινίας και της περιοχής του σώματος, το οποίο αποκλείει την επαφή μεταξύ των στοιχείων της ταινίας και των σπονδύλων και την εμφάνιση αλλεργιών.

    βίντεο

    Κινέζικο μαγνητοσκόπηση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης

    Έντυπα έκδοσης

    Πριν αγοράσει μια κινησιολογική ταινία σε ένα φαρμακείο, ένα άτομο πρέπει να αποφασίσει για ποιους σκοπούς το χρειάζεται.

    Σήμερα, οι σύγχρονοι κατασκευαστές παράγουν τέτοια θεραπευτική ταινία kinesio για το κάτω μέρος της πλάτης:

    • τυπικές ταινίες. Δεν τεντώνουν πάρα πολύ. Τέτοια έμπλαστρα χρησιμοποιούνται ως προφυλακτικός παράγοντας και κατά τη διάρκεια της θεραπείας στη μετατραυματική περίοδο της αποκατάστασης της σπονδυλικής στήλης..
    • Ενισχυμένες ταινίες kinesio. Πρόκειται για πυκνότερες ταινίες που στερεώνουν ένα άτομο σε ισχυρή θέση σε περίπτωση οστεοχόνδρωσης, σε 1-2 στάδια θεραπείας τραυματισμών στην πλάτη, βλάβης στην οσφυϊκή μοίρα ή σε διάφορες αρθρώσεις.
    • Σχεδιασμός μύτες. Αυτές οι κασέτες έχουν διαφορετικό εξωτερικό χρώμα και χρώμα..

    Κανόνες εφαρμογής ενημέρωσης κώδικα

    Για να πάρει τα αποτελέσματα που περιγράφηκαν παραπάνω από τη χρήση κινησιολογικών ταινιών, ένα άτομο θα πρέπει να μελετήσει προσεκτικά τους βασικούς κανόνες για την εφαρμογή ή τη συγκόλληση ενός τέτοιου επιθέματος. Η λήψη της οσφυϊκής μοίρας γίνεται με αυτόν τον τρόπο:

    • η ταινία εφαρμόζεται για περίοδο 3-7 ημερών. Επιπλέον, ένα άτομο συνεχίζει ελεύθερα να ασχολείται με την επιχείρησή του, να πηγαίνει στο ντους και να εργάζεται.
    • η περιοχή του δέρματος στην οποία εφαρμόζεται η ταινία δεν πλένεται με ζεστό νερό και σαπούνι και μετά σκουπίζει.
    • μετρά το απαιτούμενο μήκος της ταινίας, κόβει προσεκτικά τις άκρες με ψαλίδι και τις κάνει στρογγυλές.
    • κολλάει τη λωρίδα στο δέρμα, τεντώνοντας την πληγείσα περιοχή του δέρματος και την ίδια την ταινία. Επιπλέον, το άτομο φεύγει στην ίδια κατάσταση 5 cm στις άκρες της κορδέλας.
    • τρίβει την ταινία με το χέρι του και αφαιρεί τις φυσαλίδες αέρα από το χώρο κάτω από αυτήν την ταινία.

    Έτσι, είναι εύκολο να χρησιμοποιήσετε την κασέτα, αλλά πρέπει να ακολουθήσετε συγκεκριμένους κανόνες..

    Έτσι, εάν τα άκρα της ταινίας βγαίνουν λίγο ενώ φορούν, πρέπει να κοπούν. Καθώς κάνετε ντους, οι λωρίδες της ταινίας σκουπίζονται ελαφρά με μια πετσέτα, χωρίς να τρίβονται οι σταγόνες νερού.

    Όταν φοριέται για μεγάλο χρονικό διάστημα, η ταινία δεν χάνει τις ιδιότητές της, οπότε μετά από 3-7 ημέρες μπορεί να αφαιρεθεί. Σε μια τέτοια περίπτωση, ο ασθενής προ-υγραίνει μια τέτοια ταινία με ένα ειδικό διάλυμα, το οποίο περιλαμβάνεται στο σετ ταινιών.

    Πώς γίνεται η εγγραφή?

    Προς το παρόν, υπάρχουν πολλές τεχνικές μαγνητοσκοπίας kinesio. Πώς να κολλήσετε σωστά τις ταινίες στο πίσω μέρος; Αυτό αναλύεται παρακάτω..

    Με σπονδυλική κήλη

    Όταν πατάτε για κήλη της σπονδυλικής στήλης, ο γιατρός ενισχύει το μυϊκό ραχιαίο πλαίσιο του ασθενούς και το φέρνει σε τόνο. Οι ταινίες εφαρμόζονται με τέτοιο τρόπο ώστε να λαμβάνεται τότε το γράμμα "X".

    Επίσης, με μια τέτοια ασθένεια, το μύτη εφαρμόζεται με το γράμμα "U". Για μια σπονδυλική κήλη, μερικές φορές οι γιατροί εφαρμόζουν μια ταινία που περιβάλλει την ωμοπλάτη.

    Για διάφορα κατάγματα συμπίεσης

    Σε περίπτωση κατάγματος σπονδυλικού συμπίεσης, η εφαρμογή ταινίας στο κάτω μέρος της σπονδυλικής στήλης χρησιμοποιείται σπάνια και μόνο μετά από επίσκεψη στον θεράποντα ιατρό.

    Πρώτον, με μια τέτοια ασθένεια, πραγματοποιείται εξέταση. Σε παρόμοια κατάσταση, στον ασθενή χορηγείται ακτινογραφία της θωρακικής σπονδυλικής περιοχής σε μετωπικές και πλευρικές προεξοχές.

    Εάν το κάταγμα είναι σταθερό, το άτομο αποστέλλεται στο σπίτι για θεραπεία και συνταγογραφείται μια πορεία συγκεκριμένων φαρμάκων. Επίσης, ένας τέτοιος ασθενής πρέπει να φορά ορθοπεδικό κορσέ..

    Σε περίπτωση ασταθών καταγμάτων συμπίεσης, ο ασθενής εισάγεται στο νοσοκομείο. Σε ένα νοσοκομειακό περιβάλλον, ο ασθενής βρίσκεται πάντα σε ένα κρεβάτι με σκληρή επιφάνεια και υποβάλλεται σε συγκεκριμένη φαρμακευτική αγωγή.

    Με οστεοχόνδρωση

    Για ποια ασθένεια μπορείτε ακόμα να κολλήσετε την ταινία στο κάτω μέρος της πλάτης σας; Με οστεοχόνδρωση στο στήθος, το στήθος, το κάτω μέρος της πλάτης και του λαιμού, η ταινία ανακουφίζει δυσάρεστες ασθένειες, ανακουφίζει από τη φλεγμονή και βελτιώνει τις τοπικές μεταβολικές διεργασίες στην πλάτη και στο κάτω μέρος της πλάτης. Πρέπει να σημειωθεί ότι αυτή δεν είναι η κύρια θεραπεία, αλλά συμπληρώνει μόνο την πρόσληψη φαρμάκων και την εφαρμογή διαφόρων διαδικασιών..

    Μετά την εφαρμογή της ταινίας, οι ασθενείς αισθάνονται αμέσως ανακούφιση, επειδή η συμπίεση των νωτιαίων δίσκων και το φορτίο στην πλάτη γενικά μειώνονται.

    Ωστόσο, είναι σχεδόν αδύνατο να θεραπευτεί η οστεοχόνδρωση της σπονδυλικής στήλης με ταινία. Σε μια τέτοια περίπτωση, ένα άτομο ανακουφίζει μόνο τα συμπτώματα της νόσου, ανακουφίζει από την πλάτη, από μια πληγή κάτω πλάτη και ιερό.

    Το αποτέλεσμα δίνεται μόνο από μακριές και συνεχείς θεραπείες.

    Σε άλλες περιπτώσεις

    Πόνος στο λαιμό

    Το σύνδρομο πόνου στον αυχένα εμφανίζεται συχνά με οστεοχόνδρωση στον αυχένα, καθώς και με έντονη ένταση των τραχηλικών μυών. Σε μια παρόμοια κατάσταση, κατά την ταινία, ένα άτομο αφαιρεί τον πόνο στο κεφάλι, ο οποίος εμφανίστηκε λόγω της διαταραχής της ροής του αίματος..

    Η ταινία Kinesio στο πίσω μέρος γίνεται με αυτόν τον τρόπο:

    • Πρώτον, ο γιατρός κόβει 2 κορδέλες των 15 cm η καθεμία από το ρολό με την ταινία. Πλένει το δέρμα και στρογγυλοποιεί τα άκρα των κορδελλών.
    • στη συνέχεια κολλά τις κάτω άγκυρες των κορδελλών στον 2ο σπονδυλικό δίσκο σε επίπεδο θώρακα. Άγκυρες άνω ταινίας - πίσω από το αυτί. Σε αυτήν την περίπτωση, το μέσο των κάθετων ταινιών τεντώνεται κατά 25%.
    • κατά την ενίσχυση της ταινίας στη βάση των ταινιών, το άτομο κολλάει 3 ταινία, χωρίς να περάσει το 75% της τάσης της ταινίας στο κέντρο. Ταυτόχρονα, κολλά τις άγκυρες ταινιών αμέσως στις 2 πλευρές της πλάτης.

    Πόνος σκολίωσης

    Ένας συνεχής καθιστικός τρόπος εργασίας οδηγεί στο γεγονός ότι ένα άτομο αρχίζει να χαλαρώνει, εμφανίζεται υποξία των νωτιαίων μυών, η σπονδυλική στήλη κάμπτεται και στη συνέχεια εμφανίζεται πόνος.

    Κατά την εγγραφή, ο ασθενής εξαλείφει δυσάρεστες ασθένειες και διατηρεί τη σωστή στάση του σώματος κατά την καθιστική εργασία.

    Σε μια παρόμοια κατάσταση, κατά την εγγραφή, ένα άτομο εκτελεί τις ακόλουθες ενέργειες:

    • μετρά το μήκος της ταινίας από τη μέση της αριστεράς έως τη μέση της δεξιάς ωμοπλάτης, περίπου 30 cm.
    • κόβει την κορδέλα για να σχηματίσει μια ταινία τύπου Χ, στρογγυλοποιεί τις άκρες των τεντωμάτων και σηματοδοτεί τη ζώνη αγκύρωσης.
    • κολλά την ταινία αγκύρωσης στο κέντρο της προσβεβλημένης πλάτης. Το μουστάκι της κορδέλας είναι κολλημένο κατά μήκος των μακρύτερων κάτω και άνω ωμοειδών περιγραμμάτων με ένταση 30%, τα άνω οδηγούν στην πραγματικότητα στον ώμο.

    Πώς να αφαιρέσετε την ταινία?

    Η ταινία δημιουργείται με βάση κόλλα, οπότε κατά τη χρήση μιας τέτοιας ταινίας, πολλοί άνθρωποι φοβούνται σοβαρές ασθένειες όταν αφαιρείται από το δέρμα. Ωστόσο, δεν υπάρχει τίποτα λάθος με αυτήν την υπόθεση. Το κύριο πράγμα είναι να κάνουμε τα πάντα πολύ προσεκτικά, ώστε να μην σκιστεί το δέρμα..

    Ένα από τα πιο συνηθισμένα λάθη κατά την αφαίρεση της ταινίας από το δέρμα θεωρείται ότι είναι αυτό - πιο συχνά μια τέτοια ταινία αφαιρείται στο ντους ή προ-εμποτισμένο με νερό.

    Δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό, επειδή όταν αφαιρείτε την προ-υγραμένη ταινία από το δέρμα, η κόλλα παραμένει στο δέρμα, η οποία είναι πολύ δύσκολο να αφαιρεθεί στο μέλλον..

    Έτσι, η ταινία της οσφυϊκής μοίρας γίνεται μόνο στεγνή. Σε παρόμοια κατάσταση, ο ασθενής αφαιρεί ομαλά το έμπλαστρο οριζόντια στην επιφάνεια του δέρματος προς την κατεύθυνση της ανάπτυξης των μαλλιών.

    Επίσης σήμερα, υπάρχουν πολλά βοηθητικά ιατρικά προϊόντα για την αφαίρεση ανώδυνων ταινιών από το δέρμα, τα οποία μπορούν να αγοραστούν μαζί με το έμπλαστρο..

    Για παράδειγμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικά σπρέι και υγρά για να αφαιρέσετε την ταινία από το δέρμα, τα οποία ψεκάζονται πάνω από την επιφάνεια του επιθέματος πριν την αφαιρέσετε, μαλακώστε την και αφαιρέστε το αυτοκόλλητο στρώμα μιας τέτοιας ταινίας..

    Αφού εφαρμόσετε το σπρέι στην ταινία, πρέπει να περιμένετε 3-4 λεπτά. για την ενεργοποίηση των συστατικών ενός τέτοιου προϊόντος, μετά το οποίο η ταινία αφαιρείται γρήγορα και ανώδυνα από το δέρμα.

    Είναι επίσης καλύτερο να μην φοράτε ταινία στην πλάτη σας για περισσότερο από 5 ημέρες. Σε μια τέτοια κατάσταση, είναι καλύτερο να το αντικαταστήσετε με νέα ταινία. Εάν εμφανιστούν δυσάρεστες ασθένειες ή αλλεργίες, αφαιρέστε αμέσως την ταινία από το δέρμα.

    Έτσι, η χρήση της κασέτας οδηγεί στο γεγονός ότι το άτομο αναρρώνει και τώρα έχει μια υγιή πλάτη..

    Εάν εντοπίσετε σφάλμα, επιλέξτε ένα κομμάτι κειμένου και πατήστε Ctrl + Enter. Θα το διορθώσουμε σίγουρα και θα έχετε + κάρμα

    Χρήση ταινιών για τη θεραπεία του πόνου στην πλάτη

    Ο πόνος στην πλάτη εμποδίζει ένα άτομο να ζήσει μια πλήρη ζωή. Μερικές φορές τα φάρμακα δεν μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση αυτής της ασθένειας..

    Συχνά καταφεύγουν σε χειροκίνητη θεραπεία. Μία από τις αποτελεσματικές μεθόδους αυτής της θεραπείας είναι η ταινία..

    Τι είναι οι πίσω ταινίες?

    Η ταινία είναι μια ταινία εμποτισμένη με υποαλλεργική ακρυλική κόλλα. Είναι συνήθως κατασκευασμένο από βαμβάκι ή νάιλον. Πωλείται σε ρολά διαφόρων μηκών και πλάτους. Χρησιμοποιήστε το για να χαλαρώσετε ή να τονώσετε τους μυς σας..

    Ενδείξεις χρήσης

    Η ταινία Kinesio χρησιμοποιείται για:

    • οστεοχόνδρωση;
    • ασθένειες των αρθρώσεων
    • καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης
    • μεσοσπονδυλική κήλη
    • μυϊκή θλάση;
    • οίδημα;
    • νευραλγία μετά από ασθένεια
    • τραυματισμοί και μώλωπες
    • βρεφική εγκεφαλική παράλυση
    • μυική ατροφία.

    Πώς να εφαρμόσετε σωστά την ταινία?

    Η εφαρμογή ταινίας μπορεί να χωριστεί σε διάφορα στάδια:

    1. Προετοιμασία σώματος. Τα μαλλιά πρέπει να αφαιρεθούν από την περιοχή του δέρματος όπου οι ταινίες θα εφαρμοστούν χρησιμοποιώντας ένα κανονικό ξυράφι. Η επιφάνεια πρέπει να υποβληθεί σε επεξεργασία με διάλυμα με βάση το αλκοόλ.
    2. Προετοιμασία της κασέτας. Κόψτε την ταινία στο απαιτούμενο μήκος και στρογγυλοποιήστε τις άκρες. Αυτό είναι απαραίτητο για να αποφευχθεί το ξεφλούδισμα της ταινίας..
    3. Εφαρμογή. Η ταινία εφαρμόζεται στο τεντωμένο δέρμα. Εάν το δέρμα στη θέση της κόλλησης δεν τεντώνεται καλά, τότε το έμπλαστρο εφαρμόζεται με τέντωμα που δεν υπερβαίνει το 50%. Αφού κολληθεί η ταινία, θα πρέπει να τρίβεται με το χέρι, ειδικά οι άγκυρες. Αυτό θα διατηρήσει το έμπλαστρο σταθερά στο σώμα σας..

    Αυχένιος

    Η ταινία Kinesio στην αυχενική σπονδυλική στήλη πραγματοποιείται κυρίως εφαρμόζοντας ένα έμπλαστρο στο σχήμα του γράμματος "H". Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να κόψετε δύο κομμάτια μπαλώματος μήκους 20 cm.

    Εφαρμόζονται παράλληλα μεταξύ τους κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης. Πρέπει επίσης να κόψετε άλλο ένα κομμάτι μήκους 15 εκατοστών, εφαρμόζεται κάθετα στη σπονδυλική στήλη, συνδέοντας τα μακριά μέρη του επιθέματος.

    Στο στήθος

    Χτυπώντας το στήθος γίνεται εφαρμόζοντας ένα έμπλαστρο με τη μορφή κεφαλαίου γράμματος "X". Είναι απαραίτητο να κόψετε την ταινία μήκους 35 εκατοστών και να την κόψετε στη μέση σε κάθε πλευρά, αλλά όχι στο τέλος. Η μέση της ταινίας είναι κολλημένη στη σπονδυλική στήλη και οι άκρες είναι στρογγυλεμένες σαν ένα κεφαλαίο γράμμα "X", γύρω από τις ωμοπλάτες.

    Πώς να αφαιρέσετε την ταινία kinesio χωρίς πόνο?

    Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι για την αφαίρεση της ανώδυνης ταινίας, πρέπει να διαβρέχεται. Ωστόσο, αυτή η γνώμη θεωρείται ψευδής, αφού μετά την αφαίρεση της υγρής ταινίας, ένα στρώμα ακρυλικής κόλλας θα παραμείνει στο σώμα, το οποίο δεν μπορεί να ξεπλυθεί με καθαρό νερό..

    Για να αφαιρέσετε την ταινία kinesio χωρίς πόνο, ξεκολλήστε την άγκυρα και αφαιρέστε την ταινία από το δέρμα με απαλές, όχι αιχμηρές κινήσεις. Αυτή η δράση πρέπει να εκτελείται προς την κατεύθυνση της ανάπτυξης των μαλλιών..

    Πώς να επιλέξετε ταινία kinesio?

    Κατά την επιλογή ταινίας kinesio, θα πρέπει να προσέχετε ορισμένα χαρακτηριστικά:

    • Πλάτος ζώνης. Για να χρησιμοποιήσετε την ταινία στο πίσω μέρος, συνιστάται να επιλέξετε ταινίες με πλάτος 5 έως 10 εκατοστά.
    • Χώρα κατασκευαστή. Οι ταινίες πρέπει να φοριούνται για πέντε ημέρες, αλλά δεν εγγυάται κάθε κατασκευαστής αυτή την ανθεκτικότητα. Συνιστάται να αγοράσετε ταινίες ιαπωνικής και κορεατικής παραγωγής.
    • Υλικό ταινίας. Συνιστάται στους αθλητές να χρησιμοποιούν νάιλον ιμάντες, ενώ οι γενικοί ασθενείς συνιστάται να χρησιμοποιούν βαμβάκι.
    • Σχέδιο. Τα χρώματα των ταινιών είναι πολύ διαφορετικά, αλλά μπορεί να επηρεάσει την τιμή τους.
    • Τέντωμα Αυτή η τεχνική χρησιμοποιεί τυποποιημένες και ενισχυμένες κινηματογραφικές ταινίες. Η επιλογή της ταινίας με το σωστό τέντωμα εξαρτάται από την ασθένεια.
    • Κόλλα. Κατά την παραγωγή οποιασδήποτε ταινίας, πρέπει να χρησιμοποιείται υποαλλεργική κόλλα. Για ευαίσθητο δέρμα, χρησιμοποιήστε ταινίες με μαλακή κόλλα.

    Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της τεχνικής

    Η μέθοδος μαγνητοσκοπίας kinesio έχει πολλά πλεονεκτήματα:

    • ανακουφίζει από τον πόνο
    • εξαλείφει τις φλεγμονώδεις διεργασίες.
    • ανακουφίζει από πρήξιμο και μώλωπες.
    • ανθεκτικό στο νερό
    • δεν εμποδίζει την κίνηση.
    • παίρνει μέρος του φορτίου στον εαυτό του.
    • ελαστικό;
    • χάρη στη βάση του βαμβακιού, επιτρέπει στο δέρμα να αναπνέει.

    Τα μειονεκτήματα της μεθόδου περιλαμβάνουν:

    • Υψηλή τιμή. Με τη μακροχρόνια θεραπεία, θα χρειαστεί να αγοράσετε μια μεγάλη ποσότητα ταινιών kinesio.
    • Η διαδικασία για την εφαρμογή ταινιών kinesio πρέπει να γίνεται από ειδικό.
    • Η πρόωρη αφαίρεση ταινιών συνεπάγεται περισσότερες διαδικασίες.

    Αντενδείξεις για χρήση

    Παρά το γεγονός ότι η ταινία kinesio δεν έχει πρακτικά καμία αντενδείξεις, δεν συνιστάται η χρήση αυτής της μεθόδου για:

    • έλλειψη διάγνωσης
    • σακχαρώδης διαβήτης;
    • καρκινικοί όγκοι
    • σοβαρό πρήξιμο
    • υψηλή θερμοκρασία σώματος
    • τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης ·
    • αλλεργίες στα συστατικά της ταινίας.
    • ψυχική ασθένεια;
    • την παρουσία ανοιχτών πληγών στο δέρμα.
    • καρδιακή και νεφρική ανεπάρκεια
    • θρόμβωση.

    Κριτικές χρηστών

    Για να είμαι ειλικρινής, δεν είχα ιδέα τι ήταν, αλλά αποφάσισα να το δοκιμάσω, αφού δεν υπήρχε επιλογή. Μετά την εφαρμογή αυτών των υπέροχων γύψων, ο πόνος στην πλάτη μου μειώθηκε αισθητά και πήγα στον διαγωνισμό. Η πρώτη θέση, φυσικά, δεν ήταν εύκολο να κερδίσει, αλλά τουλάχιστον προσπάθησα. Τώρα, όταν συμβαίνουν τραυματισμοί, χρησιμοποιώ αυτήν τη μέθοδο όλη την ώρα..