Τριαντάφυλλο κατά των κιρσών

Παρά την ευρεία άποψη των γιατρών ότι η δίαιτα δεν παίζει σημαντικό ρόλο στην πορεία της θρομβοφλεβίτιδας, ωστόσο, ξεχνάμε ότι μια ειδική δίαιτα μπορεί να διευκολύνει και να επιταχύνει σημαντικά τη διαδικασία οποιασδήποτε ασθένειας. Δεν είναι εύκολο για τον οργανισμό να αφομοιώσει τα βαριά τρόφιμα υπό κανονικές συνθήκες και είναι πολύ δύσκολο να γίνει αυτό σε περίπτωση οποιασδήποτε ασθένειας. Η πέψη των δύσκολων τροφίμων καταναλώνει σημαντική ποσότητα ανθρώπινης ενέργειας, η οποία είναι απλώς απαραίτητη για την πλήρη καταπολέμηση ασθενειών και παθήσεων. Επιπλέον, οι πρόσθετες ουσίες που περιέχονται σε ορισμένα προϊόντα συμβάλλουν στην ταχύτερη ανάκαμψη. Τα προϊόντα που αραιώνουν το αίμα για θρομβοφλεβίτιδα αποτελούν μέρος της υποχρεωτικής διατροφής για άτομα που πάσχουν από φλέβες, συμπεριλαμβανομένων των κιρσών. Μια δίαιτα για θρομβοφλεβίτιδα, η βάση της οποίας είναι μια διατροφή που αποτελείται από τρόφιμα που βοηθούν στον καθαρισμό των αιμοφόρων αγγείων και του αίματος, και δεν τα μολύνουν, θα επιτρέψει στον ασθενή να απαλλαγεί από τον βασανιστικό πόνο στα προσβεβλημένα άκρα πολύ πιο γρήγορα και να κάνει την πορεία προς μια κανονική υγιή ζωή πολύ πιο εύκολη.

Διατροφή για κιρσούς και θρομβοφλεβίτιδα

Κατά κανόνα, για ασθενείς που πάσχουν από φλεβική νόσο, είτε πρόκειται για κιρσούς ή θρομβοφλεβίτιδα, εκτός από την κύρια πορεία θεραπείας, ο γιατρός πρέπει να συνταγογραφήσει ειδική δίαιτα. Είναι επίσης ευθύνη του γιατρού να δώσει στον ασθενή συμβουλές σχετικά με τη σωστή διατροφή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Πρέπει να σημειωθεί ότι δεν απαιτείται σαφής διατροφή για να συμμορφώνεται με μια αυστηρή δίαιτα για τέτοιες αγγειακές παθήσεις. Δίδονται μόνο γενικές συστάσεις. Συνήθως, οι βασικές αρχές της διατροφής για κιρσούς και θρομβοφλεβίτιδα είναι:

  • πλεονέκτημα για λαχανικά και φρούτα
  • περιορισμός της χρήσης ζωικών λιπών ·
  • λιγότερο βαριές υδατάνθρακες?
  • απαγόρευση τηγανητών και καπνιστών τροφίμων ·
  • είναι καλύτερο να μαγειρεύετε, να ψήνετε ή να ψήνετε ατμό.
  • προτίμηση για γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση ·
  • η χρήση ανανά, καρπούζια και πεπόνια βοηθά στον καθαρισμό του αίματος.
  • τζίντζερ, κανέλα, κρεμμύδια θα καθαρίσει επίσης τα αγγεία?
  • για τη διάρκεια της ασθένειας, αξίζει να ξεχάσετε να τρώτε μπανάνες, οι οποίες έχουν στυπτική επίδραση στο αίμα.
  • θα πρέπει επίσης να ξεχάσετε τα προϊόντα που προάγουν την πήξη του αίματος: σταφίδες, σόγια, μπιζέλια, ροδαλά ισχία, φασόλια.

Μια δίαιτα για κιρσούς και θρομβοφλεβίτιδα πρέπει απαραιτήτως να περιλαμβάνει εκείνα τα προϊόντα που περιέχουν ουσίες που όχι μόνο μπορούν να καθαρίσουν το αίμα και τα αιμοφόρα αγγεία, αλλά και να τα αραιώσουν. Για παράδειγμα, η ασπιρίνη ή το ακετυλοσαλικυλικό οξύ το κάνουν. Επομένως, θα πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τρόφιμα που περιέχουν σαλικυλικά. Τα σαλικυλικά μπλοκάρουν τη βιταμίνη Κ, η οποία συμβάλλει στην πήξη του αίματος. Θα πρέπει να αφαιρέσετε προσωρινά τρόφιμα που περιέχουν υπερβολική ποσότητα βιταμίνης από τη συνήθη διατροφή σας..

Οι αναγνώστες μας έχουν βρει μια αποτελεσματική θεραπεία για κιρσούς - κρέμα Zdorovye. Κάνοντας κλικ σε αυτόν τον σύνδεσμο, μπορείτε να διαβάσετε την ιστορία του αναγνώστη μας, ο οποίος γρήγορα απαλλάχθηκε από κιρσούς, χρησιμοποιώντας αυτήν την κρέμα. Διαβάστε την ιστορία. Γνώμη γιατρών.

Τρόφιμα που αραιώνουν το αίμα

Για να προχωρήσει η νόσος της θρομβοφλεβίτιδας με ελάχιστες δυσκολίες και η ανάρρωση δεν είναι πολύ καιρό, θα πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί για τη διατροφή σας κατά την περίοδο της νόσου. Υπάρχει μια ολόκληρη λίστα προϊόντων με ακόμη ισχυρότερο αποτέλεσμα αραίωσης αίματος:

  • βατόμουρο;
  • Φράουλα;
  • φραγκοστάφυλλο;
  • κεράσι και γλυκό κεράσι
  • ροδάκινα;
  • ντομάτες;
  • κόκκινη πιπεριά;
  • αποξηραμένα φρούτα - σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα.
  • μπαχαρικά που περιέχουν σαλικυλικά: κανέλα, κάρυ, κουρκούμη, τζίντζερ;
  • βότανα: άνηθος, γλυκόριζα, πιπέρι καγιέν, ρίγανη.

Φυσικά, το κύριο και πιο σημαντικό πράγμα στη διατροφή για τη θρομβοφλεβίτιδα είναι το συνηθισμένο καθαρό νερό. Είναι αυτή που με τον καλύτερο τρόπο επηρεάζει το αίμα. Αυτή η ασθένεια, όπως η ασθένεια των κιρσών, απαιτεί την τήρηση ενός συγκεκριμένου καθεστώτος κατανάλωσης αλκοόλ. Η ελάχιστη ποσότητα νερού που πίνετε πρέπει να είναι τουλάχιστον ενάμισι λίτρα. Ωστόσο, η υπερβολική πρόσληψη νερού δεν πρέπει επίσης να παρασυρθεί για να αποφευχθεί οίδημα. Δεν πρέπει να αντικαθιστάτε το νερό με άλλα ποτά, ακόμα κι αν είναι κανονικό τσάι. Είναι καλύτερα το νερό να αποστάζεται και να μην περιέχει ξένα συστατικά που μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την πορεία της νόσου..

Αρχές διατροφής

Όσον αφορά τη διατροφή για τη θρομβοφλεβίτιδα των κάτω άκρων, δεν συνταγογραφείται συγκεκριμένα σε καμία περίπτωση, είτε πρόκειται για συνηθισμένη θρομβοφλεβίτιδα ή θρομβοφλεβίτιδα των κάτω άκρων. Οι διατροφικές αρχές παραμένουν οι ίδιες. Ωστόσο, η ευσυνείδητη τήρησή τους μπορεί όχι μόνο να επιταχύνει και να διευκολύνει τη διαδικασία επούλωσης, αλλά και να οδηγήσει στην ταχύτερη ανάρρωση από την ασθένεια, ακόμη και σε ένα σοβαρό στάδιο αγγειακών βλαβών. Σε ασθενείς που πάσχουν από θρομβοφλεβίτιδα των κάτω άκρων, οι οποίοι βρίσκονται στο νοσοκομείο, πρέπει να συνταγογραφηθεί μια ειδική δίαιτα, την οποία πρέπει στη συνέχεια να ακολουθήσουν μετά την έξοδο. Μην ξεχνάτε την ειδική διατροφή που αποσκοπεί στην πρόληψη της φλεβικής νόσου..

Μια καθημερινή διατροφή, η οποία θα περιλαμβάνει πεπόνια, καρπούζια, ανανά, τζίντζερ, σκόρδο, κανέλα και κρεμμύδια, θα βοηθήσει στην επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης, και ως προληπτικό μέτρο, δεν θα επιτρέψει την ανάπτυξη ασθένειας καθόλου. Φυσικά, δεν μπορούν όλοι να αντέξουν οικονομικά μια τέτοια καθημερινή διατροφή, αλλά τουλάχιστον μερικά από αυτά τα τρόφιμα πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή κάθε μέρα..

Το χειμώνα, μπορεί να είναι σαλάτες κρεμμυδιού και τσάι τζίντζερ. Το καλοκαίρι, μπορείτε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με καρπούζια και πεπόνια προσθέτοντας αυτά τα προϊόντα σε σαλάτες με γιαούρτι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά. Μην ξεχάσετε να πίνετε αρκετά υγρά. Τα άτομα που πάσχουν από θρομβοφλεβίτιδα των κάτω άκρων συνιστάται να πίνουν τουλάχιστον 2,5 λίτρα καθαρού νερού καθημερινά.
Αξίζει να σημειωθεί η απαγόρευση τηγανητών, καπνιστών, βαρέων λιπών και υδατανθράκων. Προτίμηση πρέπει να δοθεί στα λαχανικά που βράζονται ή στον ατμό. Όσο πιο φρέσκα λαχανικά και φρούτα (εκτός από τις μπανάνες), τόσο πιο γρήγορη είναι η διαδικασία επούλωσης. Η χρήση τηγανισμένων λαχανικών επίσης δεν απαγορεύεται, ωστόσο, θα πρέπει να παρακολουθείτε την ποσότητα λαδιού.

Ποια τρόφιμα ΔΕΝ πρέπει να καταναλώνονται?

Τρόφιμα που προάγουν την πήξη του αίματος ή τρόφιμα που έχουν στυπτικό αποτέλεσμα, είναι καλύτερο να αποκλείσετε εντελώς από τη διατροφή σας. Για παράδειγμα, η κατανάλωση σόγιας, ροδαλών ισχίων, σταφίδων, ακόμη και κρέατος και ψαριού μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα. Συνιστάται να περιορίσετε αυτά τα προϊόντα στο ελάχιστο. Οι μπανάνες, οι οποίες έχουν ισχυρή στυπτική επίδραση στο αίμα, απαγορεύονται αυστηρά για χρήση κατά τη διάρκεια της θρομβοφλεβίτιδας.

Εκτός από αυτούς τους περιορισμούς, δεν υπάρχουν ιδιαίτερα αυστηρές απαγορεύσεις στη χρήση ορισμένων προϊόντων. Μπορείτε να ακολουθήσετε το παράδειγμα των χορτοφάγων και να προσπαθήσετε να καθίσετε σε μια τέτοια διατροφή κατά την περίοδο της ασθένειας. Ωστόσο, εάν αυτό είναι πολύ δύσκολο, θα πρέπει να περιορίσετε τον εαυτό σας να τρώτε πολύ λιπαρά κρέατα και προϊόντα ψαριών, ειδικά τηγανητά ή καπνιστά, προτιμώντας τα φυτικά τρόφιμα.

Και φυσικά, τη στιγμή της νόσου με θρομβοφλεβίτιδα των κάτω άκρων και μετά, είναι απαραίτητο να σταματήσετε το κάπνισμα και να πίνετε αλκοόλ. Η παράλειψη αυτής της σύστασης σίγουρα θα οδηγήσει σε καταστροφικές συνέπειες..

Η συνειδητή τήρηση τουλάχιστον γενικών συστάσεων για τη διατροφή, την πρόληψη και τον τρόπο ζωής για τη θρομβοφλεβίτιδα βοηθά στην ομαλοποίηση της ροής του αίματος, στον καθαρισμό των αιμοφόρων αγγείων και, ως αποτέλεσμα, σταδιακά να απαλλαγούμε από θρόμβους αίματος. Και αυτό είναι εγγυημένο για την ανακούφιση του αφόρητου πόνου στην περιοχή των αγγειακών βλαβών και επίσης θα σας οδηγήσει σε μια υγιή πλήρη ζωή πολύ πιο γρήγορα..

Δωρεάν εξέταση

Αρχίστε να σκέφτεστε την υγεία σας τώρα. Μια δωρεάν ολοκληρωμένη εξέταση είναι ένα εξαιρετικό πρώτο βήμα για τη φροντίδα της υγείας σας. Η προσφορά πραγματοποιείται μόνο για γυναίκες άνω των 30 ετών σε κλινικές της Μόσχας.

Οι κιρσοί δεν είναι μόνο ένα δυσάρεστο καλλυντικό ελάττωμα που αναστατώνει πολλές γυναίκες. Είναι μια σοβαρή ασθένεια με σοβαρές συνέπειες, η οποία οφείλεται εν μέρει στην κληρονομικότητα και εν μέρει στην καθιστική ζωή και στο υπερβολικό βάρος. Εάν έχετε ιστορικό κιρσών, μην περιμένετε να εκδηλωθεί η ασθένεια. Είναι καλύτερα να επανεξετάσετε τις διατροφικές σας συνήθειες και να βρείτε χρόνο για σπορ, ενώ δεν υπάρχει ακόμη καθημερινό βάρος μολύβδου στα πόδια και οι πρώτες φλέβες αράχνης δεν έχουν εμφανιστεί στο δέρμα. Σήμερα θα μιλήσουμε λεπτομερώς για το πώς, με τη βοήθεια της ειδικής διατροφής και των μυστικών της παραδοσιακής ιατρικής, να προστατεύσετε τον εαυτό σας από κιρσούς ή να βοηθήσετε το σώμα σας να αντιμετωπίσει μια ήδη υπάρχουσα ασθένεια.

Προϊόντα που αποκαθιστούν τα αιμοφόρα αγγεία

Οι κιρσοί δεν απαιτούν αυστηρή διατροφή, αλλά υπάρχουν τρόφιμα που μπορούν να βοηθήσουν τα αιμοφόρα αγγεία σας να παραμείνουν υγιή, καθαρά και ελαστικά όσο το δυνατόν περισσότερο. Απλώς συμπεριλάβετε αυτά τα τρόφιμα στη διατροφή σας και φυσικά θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από την υπερβολική χοληστερόλη, την ευθραυστότητα των τριχοειδών και τα προβλήματα υψηλής αρτηριακής πίεσης. Όλα στο σώμα μας είναι διασυνδεδεμένα - δεν θα υπάρχουν λόγοι, δεν θα υπάρξουν δυσάρεστες συνέπειες.

Τσίλι

Πρόσφατα, μια ομάδα επιστημόνων από το Χονγκ Κονγκ ενδιαφέρθηκε στενά για τις ιδιότητες των καψαϊκινοειδών. Αυτά είναι αλκαλοειδή που βρίσκονται σε ορισμένα φυτά και τους δίνουν μια έντονη γεύση και πικάντικο άρωμα. Ένα από αυτά τα φυτά είναι το γνωστό πιπέρι τσίλι, το οποίο είναι πολύ δημοφιλές στην κινεζική κουζίνα. Αποδείχθηκε ότι η κόκκινη πιπεριά όχι μόνο δίνει στα πιάτα μια πικάντικη γεύση, αλλά έχει επίσης ευεργετική επίδραση σε ολόκληρο το καρδιαγγειακό σύστημα. Πώς το κάνει?

Μελέτες χάμστερ έχουν δείξει ότι η καψαϊκίνη λειτουργεί αποτελεσματικά με δύο τρόπους:

Μειώνει το επίπεδο της «κακής χοληστερόλης», επιπλέον, δεν επηρεάζει το επίπεδο της «καλής». Καταπολεμά τις πλάκες χοληστερόλης: αποτρέπει την απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων με λίπος και διασπά τους ήδη σχηματισμένους θρόμβους έτσι ώστε το αίμα να κυκλοφορεί ελεύθερα.

Αναστέλλει τη δραστηριότητα του γονιδίου που είναι υπεύθυνο για την παραγωγή μιας ουσίας που ονομάζεται κυκλοοξυγενάση-2. Αυτή η ουσία είναι φυσιολογικά παρούσα σε κάθε άτομο, αλλά οι καρδιακοί ασθενείς και οι υπερτασικοί ασθενείς έχουν περισσότερα από αυτά που χρειάζονται. Ο κίνδυνος έγκειται στο γεγονός ότι η κυκλοοξυγενάση-2 προκαλεί τη συστολή των μικρών μυών που βρίσκονται γύρω από τα αιμοφόρα αγγεία. Και αυτό επηρεάζει την κανονική παροχή αίματος και προκαλεί αύξηση της αρτηριακής πίεσης..

Έτσι, η τακτική κατανάλωση καυτερών πιπεριών τσίλι όχι μόνο θα βελτιώσει την όρεξή σας, θα επιταχύνει την παραγωγή γαστρικού οξέος και θα διευκολύνει την πέψη, αλλά και θα διατηρήσει τα αιμοφόρα αγγεία σας σε καλή κατάσταση. Με κιρσούς, συνιστάται να τρώτε τρόφιμα με καρυκεύματα με κόκκινη καυτερή πιπεριά τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, φυσικά, εάν δεν έχετε αντενδείξεις από το γαστρεντερικό σωλήνα. Παρεμπιπτόντως, η καψαϊκίνη χρησιμοποιείται για τη θεραπεία αρρώστων αρθρώσεων, αιματωμάτων και αγγειακών κώνων για μεγάλο χρονικό διάστημα - αποτελεί μέρος της θέρμανσης των αλοιφών (για παράδειγμα, Capsicam).

Τζίντζερ

Ένα άλλο αρωματικό μπαχαρικό που μπορεί να βοηθήσει τους ασθενείς με κιρσούς είναι η ρίζα τζίντζερ. Έχουν ειπωθεί πολλά για το γεγονός ότι αυτό το μοναδικό φυτό βοηθά στην απώλεια βάρους, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, θεραπεύει κρυολογήματα και ενισχύει τη σεξουαλική επιθυμία. Αλλά σήμερα ενδιαφερόμαστε για το πώς ακριβώς το τζίντζερ επηρεάζει τα αιμοφόρα αγγεία..

Η ρίζα τζίντζερ περιέχει μια ουσία που ονομάζεται gingerol (από "τζίντζερ" - τζίντζερ). Δεδομένου ότι πήρε το όνομά του από το ίδιο το φυτό, είναι εύκολο να μαντέψει κανείς ότι είναι μοναδικό και βρίσκεται μόνο στο τζίντζερ. Είναι το τζίντζερ και άλλα αιθέρια έλαια που το τζίντζερ οφείλει την εξαιρετική του μυρωδιά και γεύση. Είναι ενδιαφέρον το πώς η τζίντζερλη επηρεάζει τα θηλαστικά: επιστήμονες από την Αυστραλία έδωσαν αποξηραμένη ρίζα τζίντζερ σε εργαστηριακούς αρουραίους και στη συνέχεια μετρήθηκε το επίπεδο οξυγόνου στο αίμα τους. Το αποτέλεσμα είναι απλώς απίστευτο - η gingerol αυξάνει τον κορεσμό οξυγόνου στο αίμα κατά 21%.

Τι σημαίνει αυτό στην πράξη; Το τζίντζερ μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος επειδή απαιτούνται υψηλά επίπεδα οξυγόνου για να κάψετε λίπος κατά τη διάρκεια της άσκησης. Αλλά τελικά, τα αγγεία περιέχουν επίσης λίπος, και επικίνδυνο, και η τζίντζερλο σας επιτρέπει να το ξεφορτωθείτε. Αυτό σημαίνει ότι τα άτομα που πάσχουν από κιρσούς μπορούν σίγουρα να συστήσουν τζίντζερ. Μπορείτε να αγοράσετε αυτήν τη ρίζα και να ετοιμάσετε ένα νόστιμο, αρωματικό τσάι στο σπίτι..

Τζίντζερ τσάι για την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων:

Φρέσκο ​​τριμμένο τζίντζερ - 4 κουταλιές της σούπας.

Ξύσμα ενός λεμονιού.

Τοποθετήστε το τζίντζερ και το ξύσμα σε ένα ποτήρι ή τσαγιέρα από πορσελάνη χωρητικότητας τουλάχιστον ενός λίτρου, ρίξτε βραστό νερό πάνω από τα συστατικά και αφήστε για μισή ώρα. Στη συνέχεια ρίξτε το τσάι σε μια κούπα, περιμένετε να κρυώσει στους 50-60 ° C και προσθέστε μέλι. Τέτοιο τσάι όχι μόνο καθαρίζει τέλεια τα αιμοφόρα αγγεία με κιρσούς, αλλά και σώζει από εποχιακά κρυολογήματα, ημικρανίες και εμμηνορροϊκό άλγος.

Μυρτιλός

Όταν λέμε βατόμουρα, συνήθως σκεφτόμαστε την οπτική οξύτητα, αλλά αυτό το νόστιμο μούρο, αποδεικνύεται, μπορεί να βοηθήσει με τις κιρσούς. Μια ομάδα επιστημόνων από το Πανεπιστήμιο της Φλόριντα με επικεφαλής τη Δρ Sarah Johnson διεξήγαγε μια ενδιαφέρουσα μελέτη στην οποία συμμετείχαν δύο ομάδες γυναικών ώριμης ηλικίας (24 σε καθεμία).

Η πρώτη ομάδα έλαβε 22 g συμπυκνωμένου εκχυλίσματος βακκινίων καθημερινά για δύο μήνες. Αυτή η ποσότητα ισοδυναμεί με εκατό γραμμάρια φρέσκων μούρων. Και η δεύτερη ομάδα θεμάτων έλαβε μια πιπίλα - ένα εικονικό φάρμακο. Στο τέλος του πειράματος, διαπιστώθηκε ότι τα βακκίνια μειώνουν την αρτηριακή πίεση κατά μέσο όρο 5-6%, και επίσης αυξάνουν την περιεκτικότητα σε νιτρικό οξείδιο στο αίμα έως και 68,5%! Το νιτρικό οξείδιο διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, αναστέλλοντας έτσι την υψηλή αρτηριακή πίεση.

Ο Δρ Τζόνσον κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η τακτική κατανάλωση βατόμουρων σταματά τη μετάβαση από την προυπερτασική κατάσταση στην κλινική υπέρταση. Και εδώ υπάρχει άμεση σύνδεση με κιρσούς - εάν τα αγγεία δεν υποστούν αυξημένο στρες, τότε δεν υπάρχει αυξημένος κίνδυνος σχηματισμού φλεβικών κόμβων. Το εκχύλισμα βακκινίων μπορεί να αγοραστεί σε οποιοδήποτε φαρμακείο και είναι ένα πολύ δημοφιλές συμπλήρωμα διατροφής. Αλλά είναι καλύτερο να τρώτε φρέσκα ή κατεψυγμένα μούρα, τα οποία τώρα πωλούνται σε σχεδόν οποιοδήποτε σούπερ μάρκετ..

Αγριοκάστανο

Όλοι όσοι έχουν προβλήματα με τις φλέβες στα πόδια τους πιθανότατα έχουν ακούσει για αυτό το δέντρο. Από τα άνθη, τα φύλλα και τους καρπούς του κάστανου, παρασκευάζονται φαρμακευτικές αλοιφές κατά των κιρσών, της θρομβοφλεβίτιδας, του οιδήματος και των αιματωμάτων. Υπάρχουν επίσης φάρμακα σε δισκία για στοματική χορήγηση. Αλλά γιατί ξοδεύετε χρήματα για φάρμακα και δηλητηριάζετε το σώμα με ταυτόχρονη χημεία, εάν μπορείτε να στραφείτε στη φύση για δωρεάν βοήθεια?

Τα δραστικά συστατικά του κάστανου αλόγου - εσκουλίνη και εσσιν - έχουν ευεργετική επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία:

Επιτάχυνση της ροής του φλεβικού αίματος.

Καταπολέμηση της ευθραυστότητας των τριχοειδών;

Παρεμβαίνει με το σχηματισμό θρόμβων αίματος.

Μειώστε το πρήξιμο στα πόδια.

Διεγείρει την παραγωγή αντιθρομβίνης - μια ουσία υπεύθυνη για τη φυσική προστασία των αιμοφόρων αγγείων από τη θρομβοφλεβίτιδα.

Έχοντας συλλέξει ανεξάρτητα τα λουλούδια και τα φρούτα του κάστανου, μπορείτε να κάνετε στο σπίτι ένα πραγματικό «κουτί πρώτων βοηθειών» για κιρσούς. Παρακάτω μπορείτε να δείτε τις καλύτερες λαϊκές συνταγές.

Βάμμα καστανιάς για κιρσούς:

Κάστανα με φλούδες - 100 γραμμάρια.

Βότκα - 0,5 λίτρα.

Κόψτε τα κάστανα ψιλοκομμένα, βάλτε τα σε ένα βάζο λίτρων, γεμίστε τα με βότκα, σφραγίστε τα και κρύψτε σε σκοτεινό, ξηρό μέρος για μία εβδομάδα. Σουρώστε το τελικό βάμμα και χρησιμοποιήστε 10 σταγόνες από το στόμα 3-4 φορές την ημέρα για ένα μήνα, καθώς και για κομπρέσες: απλώστε γάζα εμποτισμένη σε βάμμα στο πονόδοντο τη νύχτα, καλύψτε με σελοφάν στην κορυφή και δέστε με ένα ζεστό κασκόλ.

Θεραπευτικό αφέψημα από φλούδα καστανιάς:

Κάστανα με φλούδες - 5 κομμάτια.

Ξεφλουδίστε την πράσινη φλούδα από τα φρούτα, βάλτε την σε μια κατσαρόλα σμάλτου, ρίξτε δύο λίτρα κρύου νερού, βράστε και σιγοβράστε για 10 λεπτά. Στη συνέχεια, στραγγίστε και ψύξτε το ζωμό και φυλάξτε το στο ψυγείο. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας μισή ώρα πριν από τα γεύματα 3 φορές την ημέρα για ένα μήνα.

Αλοιφή για κιρσούς από άνθη καστανιάς:

Λουλούδια καστανιάς - 5 κουταλιές της σούπας.

Εξευγενισμένο ηλιέλαιο - 0,5 λίτρα.

Διπλώστε τα άνθη της καστανιάς σε ένα μικρό μπολ σμάλτου ή στιφάδο, καλύψτε τα με λάδι και βάλτε τα πάντα σε λουτρό νερού για μία ώρα. Στη συνέχεια, σουρώνουμε, κρυώνουμε, ρίχνουμε σε γυάλινο βάζο και ψύουμε. Πριν πάτε για ύπνο, λιπάνετε τις πληγείσες περιοχές με κιρσούς με αυτήν την αλοιφή..

Σκούπα του Κρεοπωλείου

Αυτό το βότανο είναι επίσης γνωστό ως Ruscus. Αναπτύσσεται σχεδόν σε όλη την Ευρώπη, ιδίως στον Καύκασο, την Κριμαία και την Υπερκαυκασία. Αποξηραμένα ριζώματα φραγκοσυκιών μπορούν να αγοραστούν στο φαρμακείο και να παρασκευαστούν από αυτό φαρμακευτικό αφέψημα ή έγχυση κατά των κιρσών. Αυτός ο αειθαλής θάμνος του γένους σπαραγγιού περιέχει ειδικές ουσίες - στεροειδείς σαπωνίνες που ονομάζονται Ruscogenin και Neoruscogenin.

Έχουν ευεργετική επίδραση στο σώμα:

Διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος σε περιφερειακά αγγεία και μικρά τριχοειδή αγγεία.

Αφαιρέστε την περίσσεια μορίων νερού από τον ενδοκυτταρικό χώρο, απομακρύνοντας έτσι το οίδημα από τα πόδια.

Ενισχύστε τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και των τριχοειδών αγγείων, αυξήστε τον τόνο και την ελαστικότητα του δέρματος.

Αποτρέψτε την εναπόθεση χοληστερόλης στην εσωτερική επιφάνεια των αιμοφόρων αγγείων.

Επιτάχυνση της ροής των λεμφών και ενεργοποίηση του κυτταρικού μεταβολισμού.

Η βιταμίνη C ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία

Συνήθιζα να πιστεύουμε ότι η βιταμίνη C είναι κάτι σαν ένα ενεργειακό ποτό που βοηθά στην γρήγορη αντιμετώπιση των εποχιακών κρυολογημάτων..

Αλλά οι λειτουργίες του ασκορβικού οξέος στο ανθρώπινο σώμα είναι πολύ ευρύτερες και πιο σημαντικές:

Η βιταμίνη C εμπλέκεται στη σύνθεση της ορμόνης αδρεναλίνης, που σημαίνει ότι επηρεάζει άμεσα την αντίστασή μας στο στρες.

Η ίδια βιταμίνη είναι απαραίτητη για την επαρκή απορρόφηση του σιδήρου και την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων - ερυθροκυττάρων, γι 'αυτό η έλλειψη ασκορβικού οξέος οδηγεί σε επιδείνωση της ποιότητας του αίματος.

Τέλος, το κύριο πράγμα είναι ότι η βιταμίνη C είναι απαραίτητη για τη φυσιολογική ροή του φλεβικού αίματος, αφαιρώντας διεξοδικά τις επιβλαβείς ακαθαρσίες, τα προϊόντα διάσπασης και τις λιποπρωτεΐνες χαμηλής πυκνότητας από το αίμα, την πολύ «κακή» χοληστερόλη που φράζει τα αιμοφόρα αγγεία μας.

Τα άτομα που πάσχουν από κιρσούς, ή έχουν προδιάθεση για αυτήν την ασθένεια, δεν θα πρέπει απολύτως να έχουν ανεπάρκεια βιταμίνης C στο σώμα..

Πώς ξέρετε εάν λείπει το ασκορβικό οξύ; Εδώ είναι μερικά σημάδια:

Συχνά και μεγάλα κρυολογήματα

Κακή επούλωση λειαντικών, μώλωπες και κοψίματα.

Με κιρσούς και θρομβοφλεβίτιδα, συνταγογραφείται το Ascorutin - ένα φάρμακο με βάση τη βιταμίνη C και τη βιταμίνη P (rutin). Αυτή η παράδοση σας επιτρέπει να βελτιώσετε και να καθαρίσετε ταυτόχρονα το αίμα, καθώς και να ενισχύσετε τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και των τριχοειδών αγγείων. Αλλά η δοσολογία που υιοθετείται στη χώρα μας δεν δίνει έντονο θεραπευτικό αποτέλεσμα..

Οι ξένοι εμπειρογνώμονες συνταγογραφούν 530 mg βιταμίνης C την ημέρα για την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων, ενώ οι θεραπευτές μας εξακολουθούν να πιστεύουν ότι 60 mg βιταμίνης C την ημέρα είναι αρκετό για έναν ενήλικα..

TOP 20 τροφές όσον αφορά την περιεκτικότητα σε βιταμίνη C

Αποξηραμένο τριαντάφυλλο - 1200 mg / 100 g;

Φρέσκο ​​τριαντάφυλλο - 470 mg / 100 g;

Γλυκιά κόκκινη πάπρικα - 250 mg / 100 g;

Μαύρη σταφίδα και ιπποφαές - 200 mg / 100 g.

Φρέσκος μαϊντανός και γλυκιά πράσινη πάπρικα - 150 mg / 100 g.

Λαχανάκια Βρυξελλών - 120 mg / 100 g;

Νωπά ραμσονί και άνηθο - 100 mg / 100 g.

Ακτινίδιο - 71-92 mg / 100 g;

Κουνουπίδι και κόκκινη τέφρα στο βουνό - 70 mg / 100 g;

Πορτοκάλια, παπάγια, φράουλες, άγριες φράουλες και κόκκινο λάχανο - 60 mg / 100 g;

Φρέσκο ​​σπανάκι και τριμμένο χρένο - 55 mg / 100 g.

Λάχανο Kohlrabi - 50 mg / 100 g;

Γκρέιπφρουτ και λευκό λάχανο - 45 mg / 100 g;

Φρέσκο ​​οξαλίδα - 43 mg / 100 g;

Μανταρίνια - 38 mg / 100 g;

Συκώτι βοείου κρέατος - 35 mg / 100 g;

Φραγκοστάφυλα και rutabagas - 30 mg / 100 g;

Πικρό ραπανάκι - 29 mg / 100 g;

Νωπά αρακά και ραπανάκια - 25 mg / 100 g

Βιταμίνη Ε κατά των κιρσών

Η τοκοφερόλη είναι το κύριο φυσικό αντιοξειδωτικό. Προστατεύει τα κύτταρα μας από τις βλαβερές συνέπειες των ελεύθερων ριζών, αποτρέπει την πρόωρη γήρανση και συμμετέχει στη σύνθεση κολλαγόνου και ελαστάνης. Μόλις δεν του ζητηθεί: βιταμίνη νεότητας και ομορφιάς, προστάτης κατά του καρκίνου, φύλακας της μητρότητας. Η ενίσχυση των κυτταρικών μεμβρανών είναι ακριβώς η λειτουργία της τοκοφερόλης που μας ενδιαφέρει σήμερα. Χωρίς επαρκή ποσότητα βιταμίνης Ε στο σώμα, το δέρμα και οι μύες γίνονται εύθραυστοι, τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και των τριχοειδών αγγείων επίσης, και ως αποτέλεσμα, έχετε όλες τις θλιβερές προϋποθέσεις για την ανάπτυξη κιρσών.

Η βιταμίνη Ε ανήκει σε λιποδιαλυτές ουσίες και βρίσκεται κυρίως στα φυτικά έλαια.

Κάθε μέρα, το σώμα ενός ενήλικα πρέπει να λαμβάνει τουλάχιστον 20 mg τοκοφερόλης και για τις μέλλουσες μητέρες και ασθενείς με κιρσούς, η δοσολογία μπορεί να αυξηθεί σε 200, 400 ή ακόμα και 1000 mg - αυτό είναι το μέγιστο επιτρεπόμενο μέγιστο.

TOP 20 τροφές όσον αφορά την περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε

Έλαιο φύτρου σίτου - 300 mg / 100 g;

Έλαιο σόγιας - 170 mg / 100 g;

Έλαιο βαμβακιού - 100 mg / 100 g;

Ηλιέλαιο - 75 mg / 100 g;

Ξηροί καρποί - 27 mg / 100 g;

Φουντούκια (φουντούκια) - 25,5 mg / 100 g;

Μαργαρίνη ζαχαροπλαστικής - 25 mg / 100 g;

Καλαμπόκι και λιναρόσπορο, καρύδια - 23 mg / 100 g;

Φασόλια σόγιας - 17,3 mg / 100 g;

Φυστικέλαιο - 14 mg / 100 g;

Καλαμπόκι και φιστίκια - 10 mg / 100 g;

Έλαιο καρύδας - 8 mg / 100 g;

Ελαιόλαδο - 7 mg / 100 g;

Χωρίς φαγόπυρο - 6,65 mg / 100 g;

Πλιγούρι σιταριού - 6,5 mg / 100 g;

Καρύδια ανακαρδιοειδών - 5,7 mg / 100 g;

Αποξηραμένα βερίκοκα (αποξηραμένα βερίκοκα) - 5,5 mg / 100 g;

Σίκαλη - 5,3 mg / 100 g;

Φρέσκο ​​θαλάσσιο ιπποφαές - 5 mg / 100 g;

Ψωμί ολικής αλέσεως - 3,8 mg / 100 g.

Ωμέγα 3 για κιρσούς και θρομβοφλεβίτιδα

Το ωμέγα-3 πολυακόρεστο λιπαρό οξύ ανακαλύφθηκε από τον Δανό επιστήμονα Dyerberg, ο οποίος αφιέρωσε δύο χρόνια επιστημονικής εργασίας για να ερευνήσει την υγεία των κατοίκων του άπω βορρά. Παρά την πολύ λιπαρή και θρεπτική διατροφή (κυρίως κρέας ελαφιού, θαλασσινό ψάρι και φάλαινα), οι Εσκιμώοι δεν πάσχουν από παχυσαρκία, διαβήτη και υπέρταση, και οι περισσότεροι ζουν σε ώριμα γηρατειά. Η απάντηση σε αυτό το φαινόμενο βρίσκεται στα ωμέγα 3.

Το ωμέγα-3 αποτελείται από δύο λιπαρά οξέα:

Το τρίτο, πιο χρήσιμο ωμέγα, όχι το μόνο γνωστό στην επιστήμη - υπάρχει επίσης ωμέγα 6 και ωμέγα 9. Για να διατηρήσει την καλή υγεία, ένα άτομο πρέπει να επιτύχει τη σωστή ισορροπία μεταξύ της κατανάλωσης ωμέγα 3, ωμέγα 6 και ωμέγα 9. Όλα αυτά είναι ακόρεστα λίπη και αποτελούν μέρος τις κυτταρικές μεμβράνες του σώματός μας. Τα αγγεία παραμένουν καθαρά και δυνατά έως ότου το έκτο και ένατο ωμέγα κυριαρχούν πάνω από το τρίτο όχι περισσότερο από 2-3 φορές. Και τρώμε έτσι ώστε αυτός ο λόγος να είναι, στην καλύτερη περίπτωση, 10: 1 (ή ακόμα και 100: 1), και δεν υπάρχει τίποτα να πούμε για την περίσσεια επιβλαβών, κορεσμένων λιπών.

Με τις κιρσούς, πρέπει να προσπαθήσετε να απομακρύνετε τα κορεσμένα λίπη από τη διατροφή σας, ενώ τον εμπλουτίζετε με πολυακόρεστα οξέα ωμέγα 3. Μετά από όλα, όσο περισσότερη χοληστερόλη συσσωρεύεται στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, τόσο πιο γρήγορα θα προχωρήσουν οι κιρσοί, για να μην αναφέρουμε την απειλή της αθηροσκλήρωσης, της θρομβοφλεβίτιδας, της καρδιακής προσβολής και του εγκεφαλικού επεισοδίου. Επιπλέον, τα ωμέγα 3 βελτιώνουν τη μνήμη και διεγείρουν τον εγκέφαλο, αποτρέπουν την ανάπτυξη γεροντικής άνοιας και νόσου του Αλτσχάιμερ, προστατεύουν από τον καρκίνο, βοηθούν στην αντίσταση του νευρικού στρες και ενεργούν ως θεραπευτικός παράγοντας για τις ελκώδεις βλάβες του γαστρεντερικού σωλήνα..

TOP 20 προϊόντα με περιεκτικότητα σε ωμέγα 3

Το ιχθυέλαιο είναι σχεδόν 100% ωμέγα 3.

Ισπανικοί σπόροι φασκόμηλου (chia) - 19 g / 100 g;

Σπόροι λιναριού - 18,1 g / 100 g;

Συκώτι γάδου - 15 g / 100 g;

Λάδι ελαιοκράμβης - 10,3 g / 100 g;

Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο - 9 g / 100 g;

Σπόροι κάνναβης - 8,1 g / 100 g;

Σκουμπρί - 5,3 g / 100 g;

Τόνος - 3,2 g / 100 g;

Ρέγγα του Ατλαντικού - 3,1 g / 100 g;

Πέστροφα - 2,6 g / 100 g;

Σολομός - 2,3 g / 100 g;

Halibut - 1,8 g / 100 g;

Φασόλια σόγιας - 1,6 mg / 100 g;

Σπόροι βρώμης - 1,4 mg / 100 g.

Λάδι Canola - 1,2 g / 100 g;

Ηλιέλαιο - 1,1 g / 100 g;

Σπανάκι - 1 g / 100 g.

Ginkgo Biloba και Gotu Kola: ένα φυσικό θαύμα για τα αιμοφόρα αγγεία

Ο κόσμος έμαθε για τις εξαιρετικές ιδιότητες του δέντρου ginkgo από την κινεζική ιατρική. Αυτοί οι γίγαντες ύψους 30-40 μέτρων αναπτύσσονται σχεδόν σε όλη την επικράτεια της Νοτιοανατολικής Ασίας και θεωρούνται ένα από τα παλαιότερα φυτά στον πλανήτη. Αρκεί να πούμε ότι το ginkgo προέρχεται από προϊστορικές φτέρες και δεν είναι καθόλου κωνοφόρο δέντρο, όπως πιστεύεται προηγουμένως.

Τα φύλλα Ginkgo biloba περιέχουν μια ολόκληρη σειρά μοναδικών ουσιών:

Ginkgolides και bilobalides, που ονομάζονται από το ίδιο το φυτό.

Κάλιο, ασβέστιο και φώσφορος.

Θυμίνη, φυτοστερόλη, μαργενίνη και ασπαράνη.

Τα ginkgolides και τα bilobalides καθιστούν τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων πιο ελαστικά και διευρύνονται, γεγονός που βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Οι γλυκοζίτες εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες και ενισχύουν τις φωσφολιπιδικές μεμβράνες των κυττάρων, οι οποίες είναι πολύ σημαντικές για την υγεία του εγκεφάλου και του καρδιαγγειακού συστήματος. Η τακτική πρόσληψη εκχυλίσματος ginkgo biloba βελτιώνει τη μνήμη και τη συγκέντρωση, προστατεύει από κιρσούς, σκλήρυνση κατά πλάκας, ρευματοειδή αρθρίτιδα και καρκίνο.

Το φαρμακευτικό φυτό gotu kola ήρθε επίσης στην Ευρώπη από την Ασία. Αναπτύσσεται στην Ινδία, τις Φιλιππίνες και τη Σρι Λάνκα και αναφέρεται στις ιατρικές θεραπείες της Αγιουρβέδας. Πιστεύεται ότι οι αρχαίοι Ινδουιστές ενδιαφέρθηκαν για τη μακροζωία των ελεφάντων και πρότεινε ότι τα χυμώδη φύλλα του gotu kola, μια αγαπημένη λιχουδιά βαρέων βαρών, σχετίζονται με αυτό το φαινόμενο. Η εμπειρία των θεραπευτών επιβεβαίωσε την εικασία: οι ουσίες που περιέχονται σε αυτό το φυτό διεγείρουν την εγκεφαλική κυκλοφορία, ενισχύουν τα αιμοφόρα αγγεία και τα τριχοειδή αγγεία, βελτιώνουν τη μνήμη και σας επιτρέπουν να διατηρήσετε τη διαύγεια του μυαλού μέχρι τα γηρατειά..

Ο ψευδάργυρος και το πυρίτιο είναι απαραίτητα μέταλλα για τις κιρσούς

Ο ψευδάργυρος ονομάζεται συχνά το μέταλλο της νεότητας και της ομορφιάς, επειδή η κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών, των νυχιών και των δοντιών εξαρτάται άμεσα από αυτό. Αυτό το ιχνοστοιχείο υπάρχει στο 98% των κυττάρων στο σώμα μας και συμμετέχει στην παραγωγή λεμφοκυττάρων και ερυθρών αιμοσφαιρίων - λευκών και ερυθρών αιμοσφαιρίων. Ο ψευδάργυρος παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην ορθή λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος. Η ανεπάρκεια αυτού του μετάλλου αναστέλλει την εφηβεία, μειώνει την ποιότητα του σπέρματος και μπορεί ακόμη και να προκαλέσει αποβολή. Αλλά σήμερα θα θέλαμε να τονίσουμε ότι ο ψευδάργυρος είναι απλώς απαραίτητος για τις κιρσούς..

Χωρίς επαρκή ποσότητα ψευδαργύρου, τα αγγεία και τα τριχοειδή αγγεία είναι εύθραυστα και εύθραυστα, και μικρά έλκη εμφανίζονται στην εσωτερική τους επιφάνεια, στην οποία αναπτύσσονται μόρια χοληστερόλης. Έτσι σχηματίζονται πλάκες - οι ένοχοι της αρτηριακής απόφραξης. Οι φλέβες επίσης δυσκολεύονται χωρίς ψευδάργυρο, γιατί εξαρτάται από τη σωστή σύσταση και σύνθεση του αίματος. Η χρόνια ανεπάρκεια αυτού του στοιχείου οδηγεί τελικά σε θρόμβωση - απόφραξη φλεβών με θρόμβους αίματος. Για την πρόληψη των κιρσών, πρέπει να λαμβάνετε περίπου 15-40 mg ψευδάργυρου με τροφή κάθε μέρα. Εάν πηγαίνετε για αθλήματα ή η επαγγελματική σας δραστηριότητα σχετίζεται με σωματική δραστηριότητα, τότε απαιτείται ψευδάργυρος ακόμη περισσότερο, καθώς εκκρίνεται από το σώμα με ιδρώτα..

Το πυρίτιο δεν είναι λιγότερο σημαντικό για τις κιρσούς, επειδή συμμετέχει στο σχηματισμό συνδετικών ιστών και είναι υπεύθυνο για την ελαστικότητα των αγγείων μας. Αυτό το μέταλλο είναι απαραίτητο για τη σύνθεση της ελαστίνης και του κολλαγόνου, ένα άτομο το χρειάζεται για γρήγορη ανάρρωση από τραυματισμούς. Χωρίς επαρκή ποσότητα πυριτίου, τα κατάγματα δεν επουλώνονται, οι πληγές και οι εκδορές δεν επουλώνονται. Και αν έχετε προδιάθεση για κιρσούς, ακόμη περισσότερο δεν πρέπει να επιτρέψετε ανεπάρκεια αυτού του ορυκτού, επειδή χωρίς πυρίτιο, τα αγγεία και τα τριχοειδή δεν μπορούν να διατηρήσουν τη δύναμη και να αναγεννηθούν έγκαιρα..

Σε ηλικιωμένους με αθηροσκλήρωση, η εξέταση αποκαλύπτει μια κρίσιμη έλλειψη πυριτίου στην αορτή.

TOP 20 προϊόντα με περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο

Στρείδια - 60 mg / 100 g;

Πίτουρο συκωτιού και σίτου - 16 mg / 100 g.

Οι κιρσοί είναι μια χρόνια ασθένεια, επομένως, η θεραπεία πρέπει να προσεγγίζεται υπεύθυνα και να λαμβάνεται από όλες τις πλευρές. Η σωστή διατροφή, που αποτελείται από προϊόντα που είναι χρήσιμα για τις κιρσούς, θα βοηθήσει στη θεραπεία και το αποτέλεσμα της θεραπείας θα είναι αισθητό γρηγορότερα. Αλλά εάν αγνοήσετε τα βασικά μιας διατροφής για κιρσούς, οι διαβουλεύσεις με τους αρμόδιους γιατρούς και η λήψη ακριβών φαρμάκων δεν θα αποφέρει κανένα όφελος. Το σώμα μας είναι κατασκευασμένο από τα υλικά που το παρέχουμε, επιπλέον, κάθε προϊόν έχει τις δικές του ιδιότητες που επηρεάζουν το σώμα. Στόχος μας είναι να επιλέξουμε μια δίαιτα που θα βοηθήσει να κάνει το αίμα λιγότερο ιξώδες, να μειώσει το πρήξιμο, να ενισχύσει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και, κυρίως, να ανακουφίσει το υπερβολικό βάρος. Το υπερβολικό σωματικό βάρος από μόνο του βλάπτει τη συνολική ευεξία και με τις κιρσούς, είναι ένα επιπλέον φορτίο σε ανθυγιεινές φλέβες.

Ακόμα κι αν απαλλαγείτε από κιρσούς ή φλέβες αραχνών με επεμβατικές μεθόδους (χρησιμοποιώντας λέιζερ, σκληροθεραπεία ή βενεκτομή), αλλά συνεχίσετε να τρώτε ακατάλληλα, υπάρχει πιθανότητα νέες φλέβες να "σκαρφαλώσουν".

Σπουδαίος!

Η διατροφή για τη θεραπεία των κιρσών υπαγορεύει τους δικούς της κανόνες - μοιάζουν πολύ με τα βασικά μιας απλής υγιεινής διατροφής:

  • Μην τρώτε μετά τις 19:00
  • Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας για πρωινό
  • Η κλασματική διατροφή αποτελεί εγγύηση για την υγεία, τα τρόφιμα πρέπει να λαμβάνονται τουλάχιστον 5 φορές. Εάν νηστεύατε όλη την ημέρα και το βράδυ είχατε ένα πλούσιο δείπνο με επιτρεπόμενα τρόφιμα - υπάρχει περισσότερη βλάβη παρά καλή.
  • Ακολουθήστε το σχήμα κατανάλωσης, αλλά προσπαθήστε να μην πίνετε φαγητό.
  • Πάρτε μια σειρά βιταμινών τουλάχιστον δύο φορές το χρόνο: την άνοιξη και το φθινόπωρο.
  • Εάν είστε "στα πόδια σας" όλη την ημέρα ή, αντίθετα, έχετε καθιστική δουλειά, τότε τα εσώρουχα συμπίεσης πρέπει να γίνουν ο καλύτερος φίλος σας.

Τι δεν μπορεί να καταναλωθεί με κιρσούς?

  • Τουρσιά, παστά ψάρια, τσιπς, κρουτόν - πολύ αλμυρά τρόφιμα διατηρούν υγρό στο σώμα και προκαλούν οίδημα.
  • Φάστ φούντ, λιπαρά κρέατα, ζωμοί κρέατος, καπνιστό κρέας, κονσέρβες, μαγιονέζα, σπιτική ξινή κρέμα και άλλα πολύ λιπαρά τρόφιμα.
  • Γρήγοροι υδατάνθρακες: scones, κέικ, κέικ, σόδα, ζάχαρη, λευκό ψωμί, σοκολάτα, καραμέλα.
  • Αλκοόλ, ισχυρό τσάι και καφέ.
  • Αποφύγετε τα βαριά τρόφιμα όπως λιπαρά κρέατα, τηγανητά, καπνιστά, τρανς λιπαρά, απλούς υδατάνθρακες και πιάτα με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες - αλλάζουν τη σύνθεση του αίματος, πυκνώνοντας το.

Ποια τρόφιμα είναι χρήσιμα για τις κιρσούς?

Ο κατάλογος των επιτρεπόμενων τροφίμων είναι πολύ μακρύτερος από τους απαγορευμένους, οπότε υπάρχει μέρος για περιπλάνηση.

Λαχανικά

Με κιρσούς, επιτρέπονται όλα τα λαχανικά, εκτός από τις γλυκοπατάτες και τις πατάτες. Τα λαχανικά είναι πλούσια σε βιταμίνες που «τροφοδοτούν» το σώμα και τις φυτικές ίνες, οι οποίες βοηθούν στη βελτίωση της πέψης. Το λάχανο θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε τον εαυτό σας από τοξίνες, οι πιπεριές είναι άφθονες σε βιταμίνη C, χρήσιμες για κιρσούς, οι ντομάτες θα παρέχουν βιταμίνες C, E, PP, K και A και καρότα - με ιχνοστοιχεία και βιταμίνη Α.

Σκόρδο, σταφίδες, ροδαλά ισχία, φράουλες, φραγκοστάφυλα, ελαιόλαδο, βλαστάρι σιτάρι, σίκαλη ή βρώμη, καθώς και ψητές πατάτες με δέρμα θα κάνουν τα αγγεία πιο ελαστικά. Περιέχει πολλά αμινοξέα, λιπαρά οξέα και βιταμίνες.

Φρούτα και μούρα

Μπορείτε να αντικαταστήσετε με ασφάλεια τα απαγορευμένα γλυκά και γλυκά με μούρα και φρούτα. Τα πιο χρήσιμα είναι τα κεράσια και τα κεράσια λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε βιταμίνη Κ. πορτοκάλια, λεμόνια, ακτινίδια και μήλα - λόγω βιταμίνης C. σταφίδες, ημερομηνίες και αποξηραμένα βερίκοκα - λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε κάλιο και της αραίωσης του αίματος. και σμέουρα και φράουλες - λόγω των συστατικών που αυξάνουν την αιμοσφαιρίνη.

Όσπρια και ξηροί καρποί

Περιέχουν πολλές φυτικές πρωτεΐνες, ώστε να μπορούν να αντικαταστήσουν το κρέας σε μια διατροφή ή σε ημέρες νηστείας. Ένα πρόσθετο μπόνους είναι μια μεγάλη ποσότητα βιταμίνης Ε.

Κρέας και ψάρι

Επιλέξτε μόνο άπαχες ποικιλίες κρέατος και πουλερικών: βόειο κρέας, κουνέλι, αρνί, ορτύκια και κοτόπουλο. Αν θέλετε λιπαρό τηγανητό χοιρινό, σκεφτείτε πόσο θα φράξει τα αιμοφόρα αγγεία με χοληστερόλη και θα χαλάσει το φλεβικό τοίχωμα..

Τα ψάρια και τα θαλασσινά είναι ένα πολύ σημαντικό συστατικό όλων των δίαιτων για αγγειακές παθήσεις, και μια δίαιτα για κιρσούς και θρομβοφλεβίτιδα των κάτω άκρων δεν αποτελεί εξαίρεση. Ο σολομός, ο ιππόγλωσσος και το σκουμπρί είναι απαραίτητοι στο μενού σας. Συμπληρώστε τη διατροφή σας με άλλα θαλασσινά: φύκια, γαρίδες, μύδια και καλαμάρια - περιέχουν πολύ χαλκό, με τη βοήθεια της οποίας παράγεται η ελαστίνη, η οποία είναι χρήσιμη για τις φλέβες.

Απαγορεύεται το τηγάνισμα κρέατος, πουλερικών και ψαριών, ακολουθώντας μια δίαιτα με κιρσούς στα πόδια, αλλά μπορούν να βράσουν, να μαγειρευτούν, να βράσουν στον ατμό ή να ψηθούν σε αλουμινόχαρτο. Μην προσθέτετε λάδι και μαγιονέζα.

Τι ποτό?

Καταλάβαμε ότι δεν μπορείτε να πιείτε καφέ και μαύρο δυνατό τσάι. Δεν μπορείτε επίσης να αγοράσετε χυμούς που αγοράζονται στο κατάστημα - έχουν πολλή ζάχαρη, αλλά ελάχιστη χρήση. Τι να πεις λοιπόν?

  • Εάν πίνετε ένα ποτήρι κεφίρ χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, ζυμωμένο ψημένο γάλα, ορό γάλακτος ή γιαούρτι κάθε βράδυ, η κατάσταση του φλεβικού τοιχώματος θα βελτιωθεί.
  • Το πράσινο και το τσάι μέντας είναι ιδανικά για την αραίωση του αίματος.
  • Ένα ποτήρι καθαρό νερό με ένα κουταλάκι του γλυκού ξύδι μήλου μηλίτη θα βοηθήσει στην πρόληψη της θρομβοφλεβίτιδας, που λαμβάνεται καθημερινά για 2 μήνες. Αντενδείκνυται σε άτομα με υψηλή οξύτητα!
  • Τζίντζερ τσάι με λεμόνι
  • Τοματοχυμος
  • Kefir με κανέλα για τη νύχτα
  • Προσπαθήστε να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα ελεύθερου υγρού την ημέρα.

Επιλογές φαγητού

Πρώτη επιλογή

  • Πρωινό: Κουάκερ φαγόπυρου, σαλάτα λαχανικών, ένα κομμάτι σκουμπρί
  • Μεσημεριανό: 100 g αποξηραμένα φρούτα, πράσινο τσάι
  • Μεσημεριανό: Σούπα με κοτόπουλο (στο νερό) και λαχανικά, ρύζι, στήθος κοτόπουλου
  • Απογευματινό σνακ: Ποτήρι ψημένο γάλα
  • Δείπνο: Σαλάτα με φύκια

Δεύτερη επιλογή

  • Πρωινό: Σάντουιτς ολικής αλέσεως με σολομό (χωρίς βούτυρο), πράσινο τσάι.
  • Μεσημεριανό: Φρουτοσαλάτα με γιαούρτι χαμηλών λιπαρών
  • Μεσημεριανό: Σούπα λαχανικών, μερικές πατάτες με σακάκι, βραστά ψάρια
  • Απογευματινό σνακ: Τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά με μήλο
  • Δείπνο: Αρακά και κοτόπουλο

Η τρίτη επιλογή

  • Πρωινό: Πλιγούρι βρώμης με μήλα, μπανάνες και σταφίδες
  • Μεσημεριανό: Πουτίγκα
  • Μεσημεριανό: σούπα λάχανου, κουάκερ φαγόπυρου, ψητό στήθος κοτόπουλου
  • Σνακ: Ένα ποτήρι ορού γάλακτος, τριμμένη σαλάτα καρότου
  • Δείπνο: Ψωμί δημητριακών, ένα κομμάτι κόκκινο ψάρι, χυμός ντομάτας

Εάν ένας από τους πλησιέστερους συγγενείς έχει κιρσούς - πρόληψη και διατροφή, με την οποία μπορείτε να αποτρέψετε την ασθένεια, είναι επίσης απαραίτητη για εσάς!