Πώς να βοηθήσετε ένα μωρό με δυσκοιλιότητα

Στους πρώτους μήνες της ζωής, οι καθυστερημένες κινήσεις του εντέρου είναι συχνές. Τα έντερα δεν μπορούν να λειτουργήσουν σωστά. Είναι πιθανές αποτυχίες που προκαλούν δυσφορία τόσο στο άρρωστο μωρό όσο και στους γονείς του. Με τη συχνή ανάπτυξη του συνδρόμου, απαιτείται ιατρική συμβουλή. Για να εξαλείψετε το σύνδρομο, πρέπει να μάθετε τον προκλητικό παράγοντα.

Αιτίες δυσκοιλιότητας σε βρέφη

Υπάρχουν πολλά αίτια των προβλημάτων του εντέρου σε ένα βρέφος..

  1. Χαρακτηριστικά στην ανατομική δομή. Η αιτία της στασιμότητας των κοπράνων είναι ένα ελάττωμα του εντέρου. Το παθολογικό σύνδρομο είναι σπάνιο, αλλά δεν μπορεί να αποκλειστεί η ανάπτυξή του.
  2. Ακατάλληλη διατροφή μιας θηλάζουσας μητέρας. Η δυσκοιλιότητα μπορεί να προκληθεί από την κατανάλωση ορισμένων τροφίμων. Θα είναι δυνατόν να απαλλαγούμε από το σύνδρομο αποκλείοντας το ρύζι, τα προϊόντα κρέατος από το μενού.
  3. Το μωρό πίνει λίγο. Το πρόβλημα προκύπτει όταν το μωρό δεν πίνει αρκετά. Συνιστάται να δοθεί στο μωρό περισσότερο νερό μεταξύ της σίτισης.
  4. Η λανθασμένη εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων προκαλεί δυσκοιλιότητα. Το σώμα εξασθενεί τους πρώτους μήνες της ζωής. Μπορεί να αντιδρά σε ορισμένα τρόφιμα με καθυστέρηση στην απομάκρυνση των κοπράνων. Τα συμπληρωματικά τρόφιμα πρέπει να εισαχθούν σε ηλικία 6 μηνών.
  5. Με μια απότομη αλλαγή στο γάλα, προκαλείται καθυστέρηση στις κινήσεις του εντέρου.
  6. Δεν υπάρχουν αρκετές ίνες. Εάν το μωρό δεν θέλει να φάει φρούτα και πουρέ, ο λόγος για καθυστερημένες κινήσεις του εντέρου είναι η χαμηλή συγκέντρωση ινών. Αυτή η ουσία είναι απαραίτητη για τη λειτουργία του πεπτικού σωλήνα..
  7. Η χρήση φαρμάκων. Η δυσκοιλιότητα είναι δυνατή εάν παίρνετε αντιβακτηριακούς παράγοντες.
  8. Αγχωτικές καταστάσεις για το μωρό. Οι καθυστερημένες κινήσεις του εντέρου είναι χαρακτηριστικά του παρατεταμένου χωρισμού από τους γονείς. Αυτό περιλαμβάνει επίσης: αλλαγή τοπίου, μάχες μεταξύ πατέρα και μητέρας.
  9. Ανεπαρκής ποσότητα γάλακτος, γεγονός που προκαλεί έλλειψη βιταμινών και θρεπτικών συστατικών. Η δυσκοιλιότητα είναι πεινασμένη.

Τα παραπάνω φαινόμενα προκαλούν σπασμό του γαστρεντερικού σωλήνα, μειώνουν τη δραστηριότητά του, προκαλούν δυσκοιλιότητα στα βρέφη, τι να κάνουν και πώς να θεραπεύσουν το σύνδρομο στο σπίτι εξαρτάται από τον παράγοντα που προκαλεί.

Πρώτες βοήθειες για ένα μωρό

Εάν ένα μωρό έχει δυσκοιλιότητα, δεν γνωρίζουν όλοι οι γονείς πώς να βοηθήσουν ένα μωρό στο σπίτι. Συνιστάται να κάνετε μασάζ στην κοιλιά. Αρχικά, πρέπει να ζεστάνετε την περιοχή για να κάνετε μασάζ. Για το σκοπό αυτό, χρησιμοποιείται μια πετσέτα εμποτισμένη με ζεστό νερό. Μετά από αυτό, απαιτείται να κάνετε μασάζ στην κοιλιά με κυκλικές μαλακές κινήσεις. Όταν δεν έχετε καταφέρει να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, πρέπει να δοκιμάσετε σωματικές ασκήσεις. Αφού περάσουν τα αέρια, η εντερική οδός θα αδειάσει.

Πώς να βοηθήσετε ένα μωρό με δυσκοιλιότητα στο σπίτι

Εάν ένα παιδί κάτω του ενός έτους έχει στασιμότητα κοπράνων, αρχικά απαιτείται να λάβει μέτρα για να διευκολύνει τη διαδικασία της αφόδευσης, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να βοηθήσετε το μωρό με δυσκοιλιότητα, με στόχο να μαλακώσει τα κόπρανα και να τονώσει το έντερο.
Ανεξάρτητα από τη μέθοδο σίτισης, εάν το νεογέννητο είναι δυσκοιλιότητα, ο γιατρός θα σας πει τι να κάνετε στο σπίτι. Απαιτείται ραντεβού με ιατρική εγκατάσταση. Ο γιατρός θα κάνει μια αποτελεσματική πορεία θεραπείας, λαμβάνοντας υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά της ανάπτυξης του συνδρόμου.

Οι ακόλουθες τεχνικές χρησιμοποιούνται κυρίως:

Προσαρμογές διατροφής

Η λειτουργία του εντερικού σωλήνα του βρέφους εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη διατροφή της μητέρας. Υπάρχουν πολλά τρόφιμα που θα έχουν θετική επίδραση στο μαλάκωμα των κοπράνων και στην ανακούφιση της δυσκοιλιότητας..

  1. Για την αποκατάσταση των κινήσεων του εντέρου, συνιστάται η προσθήκη περισσότερων δαμάσκηνων στη διατροφή της μητέρας. Μπορείτε να το καταναλώσετε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, χρησιμοποιείται ως επιδόρπιο. Συνιστάται να το βράσετε. Ένα ανάλογο είναι ένα βερίκοκο, αλλά δεν επιτρέπονται περισσότερα από 20 κομμάτια την ημέρα.
  2. Συνιστάται να προσθέτετε βραστά τεύτλα στη διατροφή. Όταν εισέρχεται στο γάλα μιας θηλάζουσας μητέρας, ασκείται καθαρτικό αποτέλεσμα στο σώμα του μωρού. Επιτρέπεται η χρήση ζωμού τεύτλων.
  3. Πριν από τον ύπνο, μια θηλάζουσα μητέρα πρέπει να πίνει 200 ​​χιλιοστόλιτρα κεφίρ με χαμηλά λιπαρά. Η θερμοκρασία του γαλακτοκομικού προϊόντος πρέπει να είναι σε θερμοκρασία δωματίου, η χρήση κρύων ποτών θα επηρεάσει αρνητικά τη γαλουχία.
  4. Η κολοκύθα και τα μήλα βοηθούν στην υγροποίηση των περιττωμάτων σε ένα βρέφος. Συνιστάται στον ατμό.
  5. Οι καθυστερημένες κινήσεις του εντέρου προκαλούνται από το λιπαρό γάλα της μητέρας, για να διορθωθεί αυτό το φαινόμενο, πρέπει να πίνετε αρκετή ποσότητα νερού καθημερινά, περίπου 2 λίτρα.
  6. Η διατροφή πρέπει να είναι ισορροπημένη, να περιλαμβάνει όλες τις βιταμίνες και τα μέταλλα που χρειάζεται ο οργανισμός. Εάν το μωρό είναι δυσκοιλιότητα, μειώστε την ποσότητα κρέατος, προσθέστε περισσότερα φρούτα και λαχανικά.
  7. Η συμπληρωματική σίτιση πρέπει να ξεκινά σε ηλικία 6 μηνών.
  8. Το μενού πρέπει να ποικίλλει χωρίς την επικράτηση οποιουδήποτε προϊόντος διατροφής.
  9. Η διατροφή σχηματίζεται σταδιακά, ανάλογα με τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματος του παιδιού. Είναι πιθανή μια αλλεργική αντίδραση στα τρόφιμα, εάν η ευεξία του μωρού επιδεινωθεί μετά την εισαγωγή ενός νέου προϊόντος, συνιστάται να κλείσετε ραντεβού με το γιατρό.
  10. Εάν, μετά την ομαλοποίηση της διατροφής, το πρόβλημα δεν εξαφανιστεί, θα πρέπει επίσης να επικοινωνήσετε με ιατρικό ίδρυμα για συμβουλές. Εάν το παιδί βρίσκεται σε τεχνητή σίτιση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να επιλέξετε μια φόρμουλα..

Διαδικασίες μασάζ

Ένας από τους τρόπους για να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα σε ένα νεογέννητο στο σπίτι είναι το μασάζ. Έτσι, είναι δυνατόν να σπάσει τα κόπρανα, να ενεργοποιήσει το πεπτικό σύστημα και να σώσει το παιδί από οδυνηρές αισθήσεις. Απαιτείται να χτυπήσετε τα έντερα σε κυκλική κίνηση με ελαφρά πίεση.

Μηχανική διέγερση

Θα είναι δυνατό να βοηθήσετε ένα νεογέννητο παιδί να απαλλαγεί από τη δυσκοιλιότητα στο σπίτι διεγείροντας το γαστρεντερικό σωλήνα. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε ένα βαμβάκι με προ-εφαρμοσμένη κρέμα, πρέπει να το τοποθετήσετε στον πρωκτό του μωρού. Κατά τη διάρκεια αυτού, συνιστάται να περιστρέψετε το ραβδί έτσι ώστε να μην προκαλεί πόνο στον ασθενή. Μετά από 10 έως 15 λεπτά, αρχίζουν οι κινήσεις του εντέρου. Η συχνή χρήση αυτής της τεχνικής βλάπτει τον βλεννογόνο του παιδιού..

Υπόθετα γλυκερίνης

Τα υπόθετα για δυσκοιλιότητα στα μωρά είναι μια δημοφιλής θεραπεία. Πωλείται στα περισσότερα φαρμακεία. Η δραστική ουσία μαλακώνει τα κόπρανα σε σύντομο χρονικό διάστημα. Ένα μισό κερί θα είναι αρκετό για ένα μωρό. Το αποτέλεσμα έρχεται μέσα σε μία ώρα.

Κλύσμα

Ένα κλύσμα συνταγογραφείται για ένα βρέφος σε ακραία κατάσταση. Αυτή η τεχνική όχι μόνο εξαλείφει τα κόπρανα, αλλά επίσης επηρεάζει αρνητικά την ευεργετική εντερική μικροχλωρίδα. Μετά το ξέσπασμα, η πρωτεΐνη και άλλες ευεργετικές ουσίες ξεπλένονται. Υπάρχουν ήπιες μέθοδοι για να βοηθήσετε ένα νεογέννητο μωρό με δυσκοιλιότητα. Πρέπει να ξεκινήσετε με αυτά.

Καθαρτικά

Εάν οι παραπάνω περιγραφόμενες μέθοδοι θεραπείας των βρεφών για δυσκοιλιότητα στο σπίτι δεν έχουν φέρει το επιθυμητό αποτέλεσμα, χρησιμοποιούνται καθαρτικά φάρμακα. Για να βοηθήσετε ένα παιδί με δυσκοιλιότητα, συνιστάται παιδικό σιρόπι Duphalac, μια δόση που δεν υπερβαίνει τα 10 ml.

Λαϊκές μέθοδοι

Ο μόνος τρόπος για να βοηθήσετε ένα βρέφος με δυσκοιλιότητα στο σπίτι είναι με νερό άνηθου. Άλλες δημοφιλείς συνταγές μπορεί να βλάψουν την υγεία των βρεφών.

Πρόληψη της δυσκοιλιότητας στα νεογνά

Είναι πιο εύκολο να παρατηρήσετε προφύλαξη από καθυστερημένες κινήσεις του εντέρου παρά να αντιμετωπίσετε τη θεραπεία ενός παθολογικού συνδρόμου στο μέλλον. Θα είναι δυνατή η αποφυγή καθυστερημένων κινήσεων του εντέρου τηρώντας τους ακόλουθους κανόνες.

  1. Πριν ταΐσετε το μωρό, πρέπει να το βάλετε στο στομάχι σας. Μετά το φαγητό, είναι καλύτερο να κρατάτε το μωρό στην αγκαλιά σας για 5 - 10 λεπτά.
  2. Η καθημερινή άσκηση γυμναστικής θα μειώσει τον κίνδυνο καθυστερημένων κινήσεων του εντέρου. Το μωρό τοποθετείται στην πλάτη του, μετά το οποίο τα κάτω άκρα κάμπτονται στο μωρό. Οι κινήσεις πρέπει να εκτελούνται ομαλά. Μια άλλη αποτελεσματική άσκηση είναι το ποδήλατο. Ενεργοποιεί την εντερική οδό.
  3. Απαιτείται επαρκής παροχή νερού. Συνιστάται να χορηγείται στο παιδί το υγρό χωρίς θερμική επεξεργασία. Πρέπει να αγοράσετε νερό καλής ποιότητας στο κατάστημα. Κατά την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων, ο χυμός πρέπει να αραιώνεται με νερό σε ίσες αναλογίες.
  4. Αφού φτάσετε στην ηλικία των 4 μηνών, με καθυστέρηση στις κινήσεις του εντέρου, μπορούν να χορηγηθούν δαμάσκηνα. Ως προφύλαξη, απαιτείται η χορήγηση 20 ml ανά ημέρα. Μετά από 12 μήνες, επιτρέπεται η λήψη καθαρού χυμού δαμάσκηνου.
  5. Η υπερθέρμανση του σώματος του μωρού προκαλεί στασιμότητα των περιττωμάτων. Απαιτείται να αποφευχθεί αυτό.
  6. Είναι καλύτερο για τις μητέρες να καταναλώνουν λαχανικά ως καθαρτικό. Θέλετε να προτιμήσετε τα ροδάκινα και τα μήλα.
  7. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση έχουν θετική επίδραση στο γαστρεντερικό σωλήνα. Θέλετε να τα προσθέσετε στη διατροφή της μητέρας.
  8. Κατά τη θεραπεία με φάρμακα αντιβακτηριακής φύσης, συνιστάται για προφυλακτικούς σκοπούς να λαμβάνετε φάρμακο για τη δυσβίωση.

Το κύριο πράγμα με τη στασιμότητα των περιττωμάτων είναι η εξάλειψη του προκλητικού παράγοντα του συνδρόμου. Τότε θα μπορείτε να επιλύσετε γρήγορα το πρόβλημα..

Διατροφή για δυσκοιλιότητα στα παιδιά

Όλο το περιεχόμενο iLive ελέγχεται από ειδικούς ιατρούς για να διασφαλιστεί ότι είναι όσο το δυνατόν ακριβέστερο και πραγματικό.

Έχουμε αυστηρές οδηγίες για την επιλογή πηγών πληροφοριών και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους ιστότοπους, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, αποδεδειγμένη ιατρική έρευνα. Λάβετε υπόψη ότι οι αριθμοί σε παρένθεση ([1], [2] κ.λπ.) είναι σύνδεσμοι με δυνατότητα κλικ σε τέτοιες μελέτες.

Εάν πιστεύετε ότι οποιοδήποτε από τα υλικά μας είναι ανακριβές, ξεπερασμένο ή με άλλο τρόπο αμφισβητήσιμο, επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.

Τα προβλήματα με την κοιλιά (γαστρεντερική οδός) στα παιδιά είναι τόσο κοινά όσο τα κρυολογήματα. Η λειτουργικότητα του πεπτικού συστήματος δεν έχει ακόμη πλήρως σχηματιστεί και συχνά οδηγεί σε δυσκοιλιότητα ή διάρροια σε ένα μικρό άτομο. Πολλά από τα προβλήματα μπορούν να επιλυθούν προσαρμόζοντας τη διατροφή. Μια δίαιτα για δυσκοιλιότητα στα παιδιά είναι ένας από τους τρόπους για να επιστρέψετε το μωρό και, ως εκ τούτου, τους γονείς, την καλή κατάσταση και την εξαιρετική διάθεση.

Ποια είναι η διατροφή για τη δυσκοιλιότητα στα παιδιά?

Σε αυτό το άρθρο, θα προσπαθήσουμε να αποκαλύψουμε τις ερωτήσεις που γίνονται συχνότερα από ενήλικες με δυσκοιλιότητα στην παιδική ηλικία. Πώς να οργανώσετε τη διατροφή του μωρού, ποια είναι η δίαιτα για δυσκοιλιότητα στα παιδιά; Πριν αποφασίσετε σχετικά με τη διατροφή, αξίζει να καταλάβετε ποιοι λόγοι μπορούν να οδηγήσουν στην ενοποίηση των κοπράνων στο παιδί..

  • Μπορεί να είναι μια κληρονομική παθολογία, η σωστή διατροφή, η οποία είναι προβληματική.
  • Αλλαγή κλιματολογικών ζωνών (ταξίδι διακοπών): αλλαγή κλίματος, νερού και φαγητού.
  • Μια συγκεκριμένη συμβολή παραγόντων που οδήγησαν στην αφυδάτωση του σώματος του παιδιού: έμετος, χαμηλή πρόσληψη υγρών, μεγάλοι όγκοι παλινδρόμησης.
  • Χαμηλή σωματική δραστηριότητα του παιδιού.
  • Βλάβη στην βλεννογόνο μεμβράνη του πρωκτού. Λόγω των οδυνηρών συμπτωμάτων, το μωρό φοβάται την αφόδευση.
  • Εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών για μωρά.
  • Εάν οι γονείς προσπαθούν πολύ γρήγορα να διδάξουν τα παιδιά να πάνε στο γιογιό.
  • Μη ισορροπημένη διατροφή. Αυτό είναι συχνά το κύριο πρόβλημα και αιτία της δυσκοιλιότητας στα παιδιά..

Μόνιμα γλυκά, μάρκες, κράκερ, μπισκότα. Όλα αυτά τα ξηρά τρόφιμα οδηγούν όχι μόνο στη δυσκοιλιότητα, αλλά και σε περαιτέρω επιπλοκές που μπορούν να εξελιχθούν σε πιο σοβαρές παθολογίες του γαστρεντερικού σωλήνα. Ακόμη και η ίδια η σοκολάτα, η οποία είναι μέρος πολλών γλυκών, ανήκει στα προϊόντα συγκόλλησης. Σε μια τέτοια κατάσταση, μόνο η τήρηση μιας πλήρους και ισορροπημένης διατροφής μπορεί να μετακινήσει την κατάσταση προς το καλύτερο..

Ποια είναι λοιπόν η δίαιτα για τη δυσκοιλιότητα στα παιδιά; Σε τελική ανάλυση, δεν συνιστάται η χρήση καθαρτικών για μωρά..

Οι κανόνες της παιδικής διατροφής για δυσκοιλιότητα μοιάζουν με μια δίαιτα ενηλίκων, αλλά έχουν τις δικές τους ιδιαιτερότητες. Πριν βάλετε το μωρό σε δίαιτα, αξίζει να υποβληθείτε σε εξέταση για να βεβαιωθείτε ότι το παιδί δεν έχει πιο σοβαρές παθολογικές αλλαγές. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να επικοινωνήσετε με τον τοπικό παιδίατρό σας. Αυτός, αφού ανέλυσε τα αποτελέσματα της μελέτης, θα είναι σε θέση να υποδείξει την αιτία της δυσκοιλιότητας στο παιδί, και εάν αυτές είναι οι συνέπειες της ακατάλληλης διατροφής, τότε πρέπει να ξεκινήσει η διόρθωση της παιδικής διατροφής. Διαφορετικά, το μωρό μπορεί να χρειαστεί πιο σοβαρή θεραπεία. Αλλά ακόμη και σε αυτήν την περίπτωση, η σωστή διατροφή δεν πρέπει να αφαιρεθεί από την ημερήσια διάταξη..

Τι είναι λοιπόν μια δίαιτα - είναι ένας αποκλεισμός από τη διατροφή, ή η μείωση του ποσοτικού συστατικού, των τροφίμων που επιβραδύνουν την εντερική κινητικότητα, με χαρακτηριστικά περιβάλλουσας. Για παράδειγμα, τέτοια πιάτα μπορούν να ταξινομηθούν ως εξής: κουάκερ ρυζιού, ζωμοί πλούσιοι πλούσιοι, σοκολάτα, χυλό σιμιγδάλι τους, ζελέ.

Πολλά φρούτα και λαχανικά πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή του μωρού. Είναι πλούσια σε βιταμίνες και μικροστοιχεία, τόσο απαραίτητα για ένα αναπτυσσόμενο σώμα. Τα ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι χρήσιμα για το στομάχι και την περισταλτική του μωρού.

Συνταγές διατροφής για δυσκοιλιότητα στα παιδιά

Μια δίαιτα με περιορισμό για ορισμένα προϊόντα δεν πρέπει να συσχετίζεται με ένα άτομο με ταλαιπωρία και δυσφορία, το οποίο σχετίζεται με την ανάγκη να τρώει άγευστα, χωρίς αγάπη πιάτα. Είναι ιδιαίτερα δύσκολο να ταΐσεις ένα τόσο μικρό παιδί. Είναι πολύ δύσκολο να του εξηγήσουμε ότι απαγορεύεται να τρώει σοκολάτα, γιατί μετά είναι δύσκολο να πάει στην τουαλέτα "για ένα μεγάλο". Αλλά τα κολοκύθια και το φαγόπυρο είναι αυτό που χρειάζεστε. Αλλά μπορείτε να φάτε νόστιμα, να απολαύσετε από αυτό, ενώ θα ακολουθηθούν όλες οι συστάσεις του γιατρού.

Σε αυτό το άρθρο, θέλουμε να σας προσφέρουμε μερικές υπέροχες συνταγές για μια δίαιτα για δυσκοιλιότητα σε παιδιά, οι οποίες, είμαστε βέβαιοι, θα προσελκύσουν μικρούς φάρσες..

  1. Πιατέλα με φρούτα. Για λίγο, μουλιάστε αποξηραμένα φρούτα όπως αποξηραμένα βερίκοκα και δαμάσκηνα σε βραστό νερό, λαμβάνοντας ένα μέρος από το καθένα. Εάν το παιδί δεν του αρέσει τα δαμάσκηνα, μπορείτε να το αφήσετε μόνο του ή να προσπαθήσετε να μεταχειριστείτε το μωρό στη θεραπεία, το αποτέλεσμα μπορεί να εκπλήξει τους γονείς. Ως μέρος αυτού του πουρέ, τα παιδιά τρώνε ήρεμα δαμάσκηνα. Πάρτε τρεις φέτες μήλου. Τρίψτε όλα τα υλικά με ένα μπλέντερ, τρίφτη ή, ελλείψει και των δύο, ψιλοκόψτε με ένα μαχαίρι. Δώστε το μωρό σε ποσότητα κατάλληλη για την ηλικία του, ή 10 - 20 γραμμάρια περισσότερο.
  2. Γλυκά ζυμαρικά. Παίρνουμε την ίδια ποσότητα (δέκα κομμάτια το καθένα) αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα, τον πυρήνα των καρυδιών Volov (καρύδια), σύκα. Περάστε όλα τα συστατικά μέσω μύλου κρέατος. Προσθέστε μια κουταλιά της σούπας φρέσκο ​​χυμό φύλλων αλόης και την ίδια ποσότητα φυσικού μελιού στο προκύπτον μείγμα. Ανακατέψτε τα πάντα καλά. Δώστε στο παιδί σας ένα κουταλάκι του γλυκού αρκετές φορές όλη την ημέρα (40 λεπτά πριν από τα γεύματα). Μπορείτε να μαγειρέψετε μια τέτοια πάστα για μελλοντική χρήση αποθηκεύοντάς την στο ψυγείο. Γλυκά μπορούν να γίνουν από αυτήν τη σύνθεση. Είναι καλύτερα να τα μαγειρέψετε μαζί με το μωρό. Μετά από αυτό, τρώνε γλυκά "τους" με μεγάλο ενθουσιασμό..
  3. Τα ίδια γλυκά μπορούν να φτιαχτούν παίρνοντας δέκα αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα, μούρα buckthorn (πούλιες) Αλέθουμε όλα τα συστατικά σε μύλο κρέατος. Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι στο μείγμα. Ανακατέψτε τα πάντα καλά και σχηματίστε γλυκά από την προκύπτουσα πάστα. Δίνοντας στο παιδί όταν ζητάει ένα γλυκό.
  4. Μια σαλάτα λαχανικών που μπορείτε να τρώτε καθημερινά και σε απεριόριστες ποσότητες. Τα φρέσκα τεύτλα, τα καρότα, η κολοκύθα λαμβάνονται σε ίσα μέρη και συνθλίβονται σε τρίφτη, μπορείτε να επιλέξετε οποιοδήποτε κελί, αλλά το μικρό τμήμα είναι πιο κατάλληλο για το μωρό. Καρυκεύστε τη σαλάτα με μια μικρή ποσότητα φυτικού ελαίου (ελιά, ηλίανθος, κ.λπ.). Αντί για λάδι, μπορείτε να πασπαλίζετε τη σαλάτα με ξίδι μηλίτη μήλου και αλάτι για γεύση.
  5. Ένα αρκετά πραγματικό γρήγορο αποτέλεσμα επιτυγχάνεται όταν το πίτουρο σίτου εισάγεται στο μενού του μωρού. Η χρήση τους σάς επιτρέπει να αδειάζετε τα έντερα ήδη από την πρώτη ημέρα εισαγωγής τροφής. Πρώτα, ρίχνουμε δύο κουταλιές της σούπας με μισό ποτήρι βραστό νερό και αφήστε το για περίπου 20 λεπτά. Πίτουρο προ-στον ατμό σε βραστό νερό (σε ποσότητα μιας ή δύο κουταλιών της σούπας) μπορεί να προστεθεί στα κύρια πιάτα (κουάκερ, κεφίρ, σούπες).
  6. Το πίτουρο σίτου μπορεί να προστεθεί σε ένα ήδη παρασκευασμένο κουρκούτι και στη συνέχεια ψητές τηγανίτες ή να προστεθεί στο τέλος του μαγειρέματος σε ένα κουάκερ. Σήμερα αυτό το προϊόν μπορεί να αγοραστεί εύκολα σε οποιοδήποτε φαρμακείο ή να βρεθεί στα ράφια ενός σύγχρονου σούπερ μάρκετ στην ενότητα - διατροφή τροφίμων. Συνιστάται να αγοράσετε αυτό το προϊόν χωρίς πρόσθετα.

Για να βοηθήσετε ένα μικρό στομάχι να αντιμετωπίσει το φαγητό, να ξεπεράσει το πρόβλημα, μπορείτε να προσφέρετε τα ακόλουθα αφέψημα και βάμματα:

  1. Για δυσκοιλιότητα, συνοδευόμενη από επώδυνες κοιλιακές κράμπες, πρέπει να προσφέρεται στο μωρό αυτό το τσάι. Μια συλλογή από έξι μέρη λουλουδιών χαμομηλιού, δύο αναλογίες μέντας και μία αναλογία φρούτων βαλεριάνας και μάραθου προετοιμάζονται εκ των προτέρων. Τρίψτε όλα τα συστατικά και ανακατέψτε καλά. Ρίχνουμε δύο κουταλιές της σούπας μείγμα με μισό λίτρο βραστό νερό και σιγοβράζουμε σε μια μικρή φλόγα για 2 - 3 λεπτά. Αφήνουμε στην άκρη για μισή ώρα - μια ώρα για παρασκευή. Σουρώστε το ζωμό και δώστε στο παιδί μισό ή 2/3 φλιτζάνι (ανάλογα με την ηλικία) τρεις φορές όλη την ημέρα.
  2. Εάν το μωρό έχει "αργό έντερο" (η λεγόμενη ανατομική δυσκοιλιότητα), μπορείτε να δώσετε στο παιδί την ακόλουθη σύνθεση για κάποιο χρονικό διάστημα: ανακατέψτε καλά δύο μερίδες ρίζας marshmallow, δύο μερίδες λιναρόσπορου, ένα μέρος της ρίζας γλυκόριζας, ένα μέρος του φλοιού buckthorn και την ίδια ποσότητα φρούτα μάραθου. Ρίχνουμε δύο κουταλιές της σούπας του μείγματος με ένα ποτήρι κρύο καθαρό νερό. Αφήστε για μισή ώρα. Στη συνέχεια, βάλτε μια μικρή φλόγα και βράστε για ένα τέταρτο της ώρας. Αφήστε στην άκρη στο πλάι και αφήστε το να κρυώσει και μετά στραγγίστε Δώστε το προκύπτον ζωμό στο μωρό μισό ποτήρι δύο φορές την ημέρα μετά το κύριο γεύμα.
  3. Εάν το παιδί πάσχει από χρόνια δυσκοιλιότητα, στην περίπτωση αυτή, είναι κατάλληλο ένα έως δύο κουταλάκια του γλυκού χυμό αγαύης (αλόη), που λαμβάνεται δύο έως τρεις φορές όλη την ημέρα, μισή ώρα πριν από τα γεύματα. Εάν το μωρό αρνείται να πίνει το "φάρμακο", δοκιμάστε να προσθέσετε λίγο μέλι στο χυμό. Η διάρκεια αυτής της θεραπείας είναι τουλάχιστον ένας έως δύο μήνες.
  4. Είναι δυνατόν να αποδυναμώσει τα έντερα ενός παιδιού με οξεία δυσκοιλιότητα «θεραπεύοντας» με αυτήν τη σύνθεση. Πάρτε έναν κρόκο αυγού, προσθέστε μια κουταλιά της σούπας καστορέλαιο και την ίδια ποσότητα μελιού. Αφού αναμίξετε καλά, αραιώστε 150 ml βραστό νερό με θερμοκρασία περίπου 37 - 39 ° C. Πάρτε την προκύπτουσα σύνθεση μία κουταλιά της σούπας σε διαστήματα δύο ωρών. Η ρεσεψιόν σταματά μετά τη λήψη καθαρτικού αποτελέσματος.
  5. Πολύ συχνά, η δυσκοιλιότητα συνοδεύεται από δυσβολία. Αυτό το πρόβλημα μπορεί να λυθεί με την εισαγωγή μεταλλικού νερού στη διατροφή εκτός από τα διαιτητικά προϊόντα. Είναι καλύτερα να το πίνετε με άδειο στομάχι. Σε μια τέτοια περίπτωση, τα βιολογικά προϊόντα που βοηθούν στην αποκατάσταση της ισορροπίας της μικροχλωρίδας στο έντερο δεν θα είναι περιττά..

Μην ξεχνάτε ότι οποιεσδήποτε συνταγές μενού και δίαιτας για δυσκοιλιότητα στα παιδιά πρέπει να αντιστοιχούν στην ηλικία του παιδιού και στα χαρακτηριστικά του σώματός του. Κατά τη σύνταξη του μενού, είναι απαραίτητο να διατηρηθεί η απαιτούμενη περιεκτικότητα σε θερμίδες των πιάτων, το μενού πρέπει να είναι πλούσιο σε βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και μέταλλα. Η διατροφή πρέπει να είναι ισορροπημένη με την απαιτούμενη ποσότητα πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων.

Μενού διατροφής για δυσκοιλιότητα στα παιδιά

Αξίζει να εξεταστεί ένα παράδειγμα μενού διατροφής για δυσκοιλιότητα στα παιδιά. Σύμφωνα με την εικόνα και την ομοιότητά του, θα είναι ευκολότερο να συνθέσετε την επιλογή των πιάτων σας, η οποία δεν πρέπει μόνο να είναι ισορροπημένη, που αποτελείται από τα "σωστά" προϊόντα, αλλά και να διαφέρει σε ποικιλία. Μόνο σε αυτήν την περίπτωση, οι γονείς δεν θα έχουν κανένα πρόβλημα να ταΐσουν το μωρό τους..

Για μια μέρα, μπορείτε να προσφέρετε μια τέτοια λίστα πιάτων στη διατροφή.

  1. Πλιγούρι βρώμης.
  2. Όχι πολύ δυνατό τσάι.
  3. Στεγνώστε λίγο το ψωμί.
  4. Μερικά κουτάλια μαρμελάδα ή μέλι.

Δεύτερο πρωί γεύμα:

  1. Ψωμί πίτουρου.
  2. Γιαούρτι, καλύτερα σπιτικό.
  1. Σαρακοστή μπορς.
  2. Βρασμένη σαλάτα παντζαριών με δαμάσκηνα και καρύδια.
  3. Ψωμί σίκαλης (όχι μαλακό).
  4. Πατάτες πουρέ.
  5. Κοτολέτες με βόειο κρέας στον ατμό.
  1. Κουλούρι.
  2. Χυμός με πολτό. Ο καθένας θα κάνει: τόσο φρούτα όσο και λαχανικά.
  1. Φιλέτο ψαριού ψημένο με βρασμένα λαχανικά.
  2. Κομπόστα αποξηραμένων φρούτων.
  3. Φρέσκια σαλάτα καρότου.
  4. Ψωμί πίτουρου.

Αμέσως πριν πάτε για ύπνο, συνιστάται να δώσετε στο μωρό ένα ποτήρι κεφίρ, γιαούρτι ή γιαούρτι.

Στο ρόλο των σνακ μεταξύ των κύριων γευμάτων, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φρέσκα μούρα και φρούτα, καθώς και αποξηραμένα φρούτα.

Εάν το παιδί έχει ήδη διαμορφώσει τις δικές του διατροφικές συνήθειες. Θα είναι αρκετά προβληματικό να το μεταφέρουμε αμέσως στη σωστή διατροφή. Το παιδί μπορεί ακόμη και να καταφύγει σε ταραχές σε τρόφιμα. Προκειμένου να αποφευχθεί μια τέτοια κατάσταση, τα "λάθος" τρόφιμα θα πρέπει να αφαιρεθούν σταδιακά από τη διατροφή ενός μικρού παιδιού, χωρίς να επικεντρωθεί ιδιαίτερα σε αυτό..

Εάν ένα παιδί πάσχει από σπαστική δυσκοιλιότητα, που συνοδεύεται από επιθέσεις επώδυνων σπασμών, η μετάβαση σε δίαιτα πρέπει να πραγματοποιηθεί σε δύο στάδια. Πρώτα απ 'όλα, αφαιρέστε από τη διατροφή τρόφιμα που ερεθίζουν τον εντερικό βλεννογόνο. Σε αυτήν την περίπτωση, η έμφαση πρέπει να δοθεί στους χυμούς λαχανικών και φρούτων και στα φρέσκα φρούτα. Σε μια τέτοια περίπτωση, ο χυμός πατάτας λειτουργεί εξαιρετικά. Χαλαρώνει καλά τα κόπρανα και ανακουφίζει τον σπασμό από τα έντερα. Ένα τέταρτο ενός ποτηριού με άδειο στομάχι είναι υπέροχο. Αξίζει να θυμόμαστε ότι ο χυμός πατάτας έχει πολύ δυσάρεστη γεύση. Δεν πρέπει να αναγκάζετε το παιδί να το πιει - αυτό μπορεί να προκαλέσει αντίποινα εμετό στο μωρό. Προσπαθήστε να τον πείσετε να πιει το φάρμακο, αλλά είναι «πάντα άγευστο». Αφού τα συμπτώματα του πόνου έχουν μειωθεί και οι κινήσεις του εντέρου έχουν γίνει σχετικά κανονικές, μπορείτε να συνδέσετε τη διατροφή που περιγράφεται παραπάνω.

Τι μπορείτε να φάτε για δυσκοιλιότητα στα παιδιά?

Λοιπόν, τι να δώσετε στο παιδί σας για πρωινό, μεσημεριανό γεύμα και δείπνο, τι μπορείτε να φάτε για δυσκοιλιότητα στα παιδιά; Είναι πολύ καλό αν το μωρό συναντήσει το πρωί του με φρέσκο ​​χυμό. Αφού πίνετε χυμό μήλου, δαμάσκηνου ή βερίκοκου με άδειο στομάχι, το παιδί σας θα αισθανθεί πολύ καλύτερα όλη την ημέρα. Εάν το παιδί είναι ήδη σχολικής ηλικίας, φαίνεται να παίρνει μεταλλικό νερό αμέσως μετά τον ύπνο.

Οι διατροφολόγοι διαιρούν τρόφιμα που εμφανίζουν καθαρτικές ιδιότητες σε τρεις κατηγορίες.

  1. Τρόφιμα που ενεργοποιούν την εντερική περισταλτική:
    • Αποξηραμένα βερίκοκα και σύκα.
    • Αποξηραμένη μπανάνα.
    • Μήλα (κατά προτίμηση ψητά) και δαμάσκηνα.
    • Φύκι.
    • Μπρόκολο και κουνουπίδι.
    • Αλάτι και αλμυρά τρόφιμα.
    • Λάχανο και ντομάτες.
    • Πίτουρο.
    • Χονδροειδείς ίνες:
      • Λαχανικά.
      • ψωμί σικάλεως.
      • Φρούτα με δέρμα.
      • Φαγόπυρο και πιάτα από αυτό.
      • Καφέ ρύζι και χυλό σιταριού.
    • Κρύα ποτά.
    • Προϊόντα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση: κεφίρ, ψημένο γάλα που έχει υποστεί ζύμωση, γιαούρτι. Το ζυμωμένο γαλακτοκομικό προϊόν είναι χρήσιμο, το οποίο περιέχει ενεργά βιομικρόβια: Bifidok, Activia, Narine, Biokefir. Ανούνιλε.
    • Γλυκά τρόφιμα χωρίς αλεύρι.
    • Σταφίδα.
    • Μέλι και μελάσα.
  2. Χαρακτηριστικά περιβλήματος:
    • Φυτικά έλαια.
    • Λίπος ψαριού.
  3. Τρόφιμα που είναι ερεθιστικά των εντερικών βλεννογόνων ιστών:
    • Χυμός αλόης.
    • Μούρα Buckthorn.
    • Ραβέντι πιάτα.

Εάν το μωρό διαγνωστεί με αργή περισταλτική, το μενού του θα πρέπει να αποτελείται κυρίως από προϊόντα της πρώτης και τρίτης ομάδας. Εάν παρατηρηθεί σφιχτό κόπρανα με συμπτώματα σπασμωδικού πόνου, τα προϊόντα της πρώτης και της δεύτερης ομάδας πρέπει να επικρατήσουν στη διατροφή του μωρού.

Μπορείτε να ξεκινήσετε τη θεραπεία των σφιχτών κοπράνων εισάγοντας περισσότερα διαφορετικά φρούτα και μούρα στη διατροφή του παιδιού. Συνιστάται εάν το πρωί ξεκινήσει με ένα φλιτζάνι χυμό ή κεφίρ και πριν πάτε για ύπνο, το μικρό μπορεί να είναι ευχαριστημένο με δαμάσκηνα που έχουν πρηστεί στο νερό.

Εάν ένα παιδί λαμβάνει χυλό φαγόπυρου ή πλιγούρι βρώμης για πρωινό κάθε μέρα, τότε ανησυχεί για τις φυσιολογικές κινήσεις του εντέρου, δεν θα πρέπει να.

Μην ξεχνάτε το υγρό - ένα άτομο πρέπει να πίνει άφθονο καθαρό νερό. Είναι απαραίτητο να εισχωρήσετε στο σώμα και αρκετούς όγκους διαφόρων υγρών.

Είναι πιθανό ότι ένας μικρός ημερήσιος όγκος υγρού εισέρχεται στο σώμα και απλά δεν υπάρχει τίποτα για να μαλακώσει το στερεό φαγητό; Εάν ένα παιδί έχει συχνή δυσκοιλιότητα, πρέπει να του δοθεί λίγο καθαρό νερό το πρωί με άδειο στομάχι. Είναι πολύ χρήσιμο όταν προστίθεται λίγο μέλι στο νερό (εάν το μικρό παιδί δεν είναι αλλεργικό στα προϊόντα μελισσών). Είναι πολύ καλό εάν μια τέτοια δίαιτα παραμείνει στον μελλοντικό ενήλικα για τη ζωή..

Ο φρέσκος χυμός καρότου είναι «πρώτες βοήθειες» για ένα μωρό!

Για την προστασία της αφόδευσης από την υψηλή πυκνότητα των εξερχόμενων μαζών, ο όγκος των περιττωμάτων πρέπει να αυξηθεί. Αυτό θα επιτρέψει τις ουσίες έρματος, οι οποίες διογκώνονται κάπως στην πεπτική οδό, κάνοντας τα κόπρανα πιο χαλαρά..

Εάν ένα πολύ μικρό παιδί που τρέφεται με μπουκάλι πάσχει από δυσκοιλιότητα, πρέπει σίγουρα να εισαγάγει ένα μείγμα με χαρακτηριστικά ζυμωμένου γάλακτος στη διατροφή. Θα πρέπει να αποτελούν περίπου το ήμισυ της συνολικής καθημερινής διατροφής του μωρού. Αυτά τα μίγματα περιλαμβάνουν: Agusha 1, γάλα που έχει υποστεί ζύμωση NAN, Lactofidus, Biolact, το οποίο μπορεί να χορηγηθεί από επτά μήνες.

Για γονείς των οποίων τα παιδιά πάσχουν από συχνά σφιχτά κόπρανα και ρέψιμο, είναι καλύτερο να προσέχετε μίγματα που περιέχουν κόμμι χαρουπιού. Τα ράφια των σύγχρονων φαρμακείων και των ειδικών καταστημάτων είναι έτοιμα να προσφέρουν μια μεγάλη ποικιλία τέτοιων προϊόντων. Αυτά περιλαμβάνουν το Nutrilon antireflux και το Frisov. Μείγματα με βάση τη λακτουλόζη είναι επίσης κατάλληλα και το Semper bifidus είναι ένα προϊόν διατροφής για το μωρό..

Εάν το μωρό έχει μητρικό γάλα και πάσχει από δυσκοιλιότητα, η νεαρή μητέρα πρέπει να προσαρμόσει τη διατροφή της εισάγοντας περισσότερα φρέσκα γαλακτοκομικά προϊόντα, καθώς και φρούτα και λαχανικά.

Όταν το μωρό, με την τάση να σφίγγει τα κόπρανα, φτάνει στην ηλικία κατά την εισαγωγή του πρώτου συμπληρωματικού φαγητού, συνιστάται να το ξεκινήσετε με πουρέ λαχανικών. Καλύτερα αν είναι εποχιακό λαχανικό: καρότα, κολοκύθια, τεύτλα, κολοκύθα, λάχανο. Εάν το μωρό έχει πουρέ φρούτων, μπορείτε να προσθέσετε λίγο προ-εμποτισμένο αποξηραμένα βερίκοκα ή δαμάσκηνα σε αυτό. Το σκαμνί και η κομπόστα μαγειρεμένα με βάση τα δαμάσκηνα θα χαλαρώσουν καλά.

Τι να μην τρώτε για δυσκοιλιότητα στα παιδιά?

Για να είναι πραγματικά αποτελεσματική η διατροφή, είναι απαραίτητο είτε να αποκλείσετε εντελώς ορισμένα από τα προϊόντα από τη διατροφή του παιδιού είτε να ελαχιστοποιήσετε την ποσότητα του. Τι δεν μπορεί να καταναλωθεί με δυσκοιλιότητα στα παιδιά; Ποια τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν κακή απόδοση του πεπτικού συστήματος και να προκαλέσουν προβληματικές κινήσεις του εντέρου.

Είναι απαραίτητο να μειωθεί η ποσότητα των τροφίμων στη διατροφή του παιδιού που προκαλούν αυξημένη παραγωγή αερίου, καθώς και εκείνα που είναι επιρρεπή σε «στερέωση» περιττωμάτων. Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει:

  • Λευκό λάχανο, λάχανο τουρσί και φρέσκο.
  • Φρέσκα μήλα και αχλάδια.
  • Εξαλείψτε το κακάο, τον δυνατό καφέ και το μαύρο τσάι για ένα παιδί που πάσχει από συχνή δυσκοιλιότητα.
  • Μελιτζάνα και αγγούρι.
  • Φρούτα και μούρα όπως βατόμουρα, dogwoods, σταφύλια, lingonberries.
  • Φρέσκο, φρεσκοψημένο ψωμί και άλλα προϊόντα αλευριού, ειδικά εκείνα που παρασκευάζονται από ζύμη αναμεμιγμένη με αλεύρι λευκού σίτου, έχουν πολύ αρνητική επίδραση στη λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Για παράδειγμα, ζύμες πίτες, ψωμάκια, καρβέλι, ζυμαρικά, ντόνατς, ζυμαρικά.
  • Το μενού του μωρού πρέπει να περιέχει μια ελάχιστη ποσότητα οσπρίων: φακές, φασόλια, σόγια, φασόλια, μπιζέλια.
  • Δεν συνιστάται ολόκληρο το γάλα. Σε μια τέτοια κατάσταση, είναι καλύτερο για τα παιδιά να προσφέρουν χυμούς, κομπόστες, προϊόντα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση, σε ακραίες περιπτώσεις, λίγο παστεριωμένο γάλα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.
  • Δεν πρέπει να δώσετε ένα πρόβλημα κουάκερ από μαργαριτάρι κριθαριού, σιμιγδάλι, λευκό αποφλοιωμένο ρύζι.
  • Ανεπιθύμητο για το μωρό και τα ζυμαρικά.
  • Περιορίστε την πρόσληψη λίπους.
  • Αφαιρέστε τα λιπαρά ψάρια και το κρέας.
  • Εξαλείψτε το "βαρύ" κρέας υδρόβιων πτηνών από χήνες και πάπιες.
  • Περιορίστε την κατανάλωση σκληρών τυριών και τυριών cottage.
  • Εξαιρέστε προϊόντα γρήγορου φαγητού.
  • Αφαιρέστε τηγανητά, τουρσί και καπνιστά τρόφιμα από το μενού.
  • Εξαλείψτε το "ξηρό φαγητό".

Εάν η διατροφή του μωρού έχει ρυθμιστεί σωστά, στις περισσότερες περιπτώσεις το πρόβλημα με την αφόδευση θα εξαφανιστεί από μόνο του. Συνιστάται να ενσταλάξετε στο παιδί τη σωστή διατροφή για το υπόλοιπο της ζωής του..

Κριτικές της δίαιτας για δυσκοιλιότητα στα παιδιά

Δυστυχώς, ο σύγχρονος ρυθμός της ζωής άφησε το σημάδι του στη διατροφή. Τα παιδιά συμμετείχαν επίσης σε αυτό. Η ακατάλληλη διατροφή οδηγεί στο γεγονός ότι το μωρό έχει προβλήματα με φυσιολογικές κινήσεις του εντέρου. Πιθανώς κάθε γονέας έχει αντιμετωπίσει μια τέτοια κατάσταση. Εάν επηρεάζεστε από αυτό το πρόβλημα, μην πανικοβληθείτε, δεν είστε μόνοι. Το πρόβλημα είναι επιλύσιμο και πολλά δεν απαιτούνται για να το ξεπεράσουμε, μόνο η οργάνωση της μητέρας, λίγο από την υπομονή της και την ισορροπημένη διατροφή για το μωρό. Για να βεβαιωθείτε ότι όλα είναι εφικτά και ότι είστε στο σωστό δρόμο, σας συμβουλεύουμε να διαβάσετε κριτικές σχετικά με τη διατροφή για δυσκοιλιότητα στα παιδιά, τους γονείς που αντιμετώπισαν τέλεια αυτήν την κατάσταση.

Όταν ένα μωρό έχει προβλήματα υγείας, γίνεται ευμετάβλητο - αυτό δεν προσθέτει διάθεση και γονείς. Η επικοινωνία σε όλα τα είδη συνομιλιών, οι νέοι γονείς φέρνουν τα προβλήματά τους με την ανατροφή και τις ασθένειες του μωρού τους σε μια γενική συζήτηση ή, αντίθετα, έχοντας βρεθεί σε μια συγκεκριμένη κατάσταση ή αντιμετώπισαν ένα πρόβλημα, μοιραστείτε την εμπειρία τους για την επίλυσή του.

Επομένως, στο Διαδίκτυο, μπορείτε να βρείτε πολλές κριτικές σχετικά με τη διατροφή για δυσκοιλιότητα στα παιδιά. Οι γονείς, μερικές φορές συγκρατημένοι, και μερικές φορές με ενθουσιασμό μιλούν για το τι τους κόστισε να ακολουθήσουν τη συμβουλή παιδίατρου ή παιδιατρικού διατροφολόγου, να αλλάξουν τη στάση τους για τα τρόφιμα, να κάνουν την διατροφή των παιδιών τους πιο υγιεινή, πώς ξεχάστηκαν για τα προβλήματα με τα κόπρανα σε ένα παιδί που τους στοιχειώνει λίγο είτε όχι από τη γέννηση του μωρού.

Έχοντας ενσταλάξει σε ένα παιδί από την παιδική ηλικία τη συνήθεια της ορθολογικής διατροφής με τα «σωστά τρόφιμα», οι γονείς μερικές φορές δεν γνωρίζουν καν ότι προστατεύουν έτσι το μωρό τους από πολλά προβλήματα και παθολογικές ασθένειες που μπορεί να αναπτυχθούν αργότερα.

Η διατροφή είναι μια από τις βασικές οδηγίες για τη θεραπεία πολλών διαφορετικών ασθενειών. Είναι επίσης αποτελεσματικό όταν τα παιδιά έχουν προβλήματα με τα κόπρανα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, μια θεραπευτική δίαιτα για δυσκοιλιότητα στα παιδιά δίνει εξαιρετικά αποτελέσματα σχεδόν αμέσως μετά την εισαγωγή της. Εάν ένα παιδί είναι επιρρεπές σε σφιχτές κινήσεις του εντέρου από νεαρή ηλικία, θα πρέπει να τηρεί τους διατροφικούς περιορισμούς για το υπόλοιπο της ζωής του. Αλλά σε μια τέτοια κατάσταση υπάρχουν επίσης "συν" - η εξισορρόπηση της διατροφής είναι μια υγιεινή διατροφή. Τηρώντας τους βασικούς κανόνες του, το μωρό θα μπορέσει στη συνέχεια να αποφύγει πολλαπλά προβλήματα υγείας που μπορεί να προκαλέσουν: ξηρά τροφή, φαγητό λιπαρά, τηγανητά και πικάντικα τρόφιμα, φαγητό σε fast food. Θυμηθείτε: "Πρέπει να προστατεύσετε την υγεία σας από νεαρή ηλικία!"

Φροντίστε τον εαυτό σας και τα παιδιά σας! Ενσταλάξτε σε αυτά μια κουλτούρα τροφίμων! Και θα σας ευχαριστήσουν με το ηχηρό τους γέλιο και την ειλικρινή παιδική αγάπη..

Διατροφή για δυσκοιλιότητα στα παιδιά

Η δυσκοιλιότητα είναι η αργή, ακανόνιστη αφαίρεση κοπράνων από το σώμα. Είναι μια κοινή νόσος του εντέρου σε παιδιά όλων των ηλικιών. Μια ισορροπημένη διατροφή και η απαραίτητη δίαιτα θα βοηθήσουν με ένα σύνολο θεραπευτικών μέτρων.

Οι γονείς πρέπει να είναι προσεκτικοί στο παιδί τους εάν έχει:

  • δεν υπάρχει σκαμνί για μεγάλο χρονικό διάστημα.
  • υπάρχουν παράπονα για κοιλιακό άλγος.
  • όταν πηγαίνετε στην τουαλέτα "ως επί το πλείστον" παρατηρούνται οδυνηρές αισθήσεις, πρέπει να πιέσετε, να πιέσετε.
  • τα κόπρανα σχηματίζονται με τη μορφή ξηρού πυκνού "λουκάνικου" ή "σφαίρας".
  • κατά τη διαδικασία της αφόδευσης, υπάρχουν μικρές ραβδώσεις αίματος στα κόπρανα.
  • υπάρχει μια ατελής κίνηση του εντέρου.

Συμπτώματα όπως αυτά υποδηλώνουν δυσκοιλιότητα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η βοήθεια πρέπει να γίνει αμέσως. Οι συστηματικές εκδηλώσεις τέτοιων σημείων υποδεικνύουν την τάση του σώματος του παιδιού να δυσκολεύεται στην αφόδευση.

Ποσοστά συχνότητας εντέρου

Τα προβλήματα με τις κινήσεις του εντέρου στα παιδιά είναι αρκετά κοινά. Είναι σημαντικό για τους γονείς να θυμούνται τους κατά προσέγγιση κανόνες της συχνότητας εκκένωσης και της συνοχής των περιττωμάτων προκειμένου να αναγνωρίζουν εγκαίρως τα σημάδια της νόσου και να βοηθούν το σώμα του παιδιού.

  • Σε βρέφος που θηλάζει ή τρέφεται με φόρμουλα κάτω των 1 έτους, η συχνότητα των κοπράνων και η συχνότητα της σίτισης πρέπει να είναι ίδιες. Τα βρώμικα κόπρανα θεωρούνται ο κανόνας..
  • Η συχνότητα των κινήσεων του εντέρου σε παιδιά ηλικίας από ένα έως τρία ετών δεν πρέπει να υπερβαίνει το 1-2 φορές την ημέρα. Καρέκλα - διακοσμημένη και απαλή.
  • Τα παιδιά ηλικίας από 3 έως 7 ετών μπορούν να πάνε στην τουαλέτα "μεγάλη" μία φορά την ημέρα.

Σε μια συγκεκριμένη ομάδα μωρών, ελλείψει δυσάρεστων αισθήσεων, οι κινήσεις του εντέρου μπορούν να πραγματοποιούνται μία φορά κάθε 2 ή 3 ημέρες. Ο λόγος είναι οι πιθανές κληρονομικές τάσεις του οργανισμού.

Η δυσκοιλιότητα στα παιδιά συχνά δεν σχετίζεται με ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα και των πεπτικών οργάνων. Οι πιο συνηθισμένοι παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν κακές κινήσεις του εντέρου είναι:

  • ανεπαρκής κατανάλωση πόσιμου νερού ·
  • έλλειψη τροφών πλούσιων σε φυτικές ίνες ·
  • ανισορροπία της εντερικής μικροχλωρίδας ως αποτέλεσμα της αντιβιοτικής θεραπείας.
  • τροφική αλλεργική αντίδραση
  • χαμηλή σωματική δραστηριότητα
  • ελμινθές;
  • έλλειψη πεπτικών ενζύμων.
  • συχνές αγχωτικές καταστάσεις.

Για δυσκοιλιότητα, η συχνή χρήση κλύσματος δεν συνιστάται. Τα έντερα εξοικειώνονται με εξωτερική διέγερση και η κατάσταση με δυσκοιλιότητα επιδεινώνεται μόνο.

Θεραπεία και πρόληψη με διατροφή

Για την πρόληψη και την περίπλοκη θεραπεία της νόσου, είναι απαραίτητο να αναθεωρηθεί η διατροφή του παιδιού. Ακόμη και μια απλή αλλαγή στη διατροφή επαναφέρει τα κόπρανα στο φυσιολογικό..

Περισσότερο ρευστό

Με τη δυσκοιλιότητα, το σώμα αφυδατώνεται. Το συνηθισμένο βραστό ή εμφιαλωμένο πόσιμο νερό είναι ιδανικό για την αναπλήρωση υγρών. Τα αφέψημα από χαμομήλι, φρέσκους χυμούς λαχανικών, αφέψημα μάραθου ή άνηθου, σπιτικά γαλακτοκομικά ποτά είναι επίσης τέλεια. Όλο το υγρό που καταναλώνεται πρέπει να είναι σε θερμοκρασία δωματίου. Αποφύγετε τη σόδα και τα έντονα τσάγια.

Αρχές διατροφής

Στη θεραπεία και την πρόληψη της δυσκοιλιότητας, απαιτείται η σωστή διατροφή. Είναι το ίδιο για όλα τα παιδιά - η ηλικία δεν έχει σημασία.

  • Τρώτε τουλάχιστον πέντε φορές την ημέρα.
  • Απαιτείται πρωινό.
  • Μπορείτε συχνά να ταΐσετε ένα άρρωστο μωρό, αλλά κλασματικά.
  • Έχετε φρέσκα φρούτα για να τρώνε τα παιδιά κατά τη διάρκεια ενός σνακ.
  • Το τελευταίο γεύμα πρέπει να είναι το αργότερο 2 ώρες πριν τον ύπνο.

Αριθμός δίαιτας 3

Αυτή η διατροφή για παιδιά με δυσκοιλιότητα περιλαμβάνει την αύξηση του καθεστώτος κατανάλωσης αλκοόλ, την εισαγωγή περισσότερων φρέσκων λαχανικών και φρούτων πλούσιων σε φυτικές ίνες στην καθημερινή διατροφή και την εξάλειψη τροφίμων που προκαλούν αέριο στα έντερα.

Επιτρέπεται

Κατάλογος τροφίμων και γευμάτων που συνιστώνται για δίαιτα:

  • βούτυρο και ηλιέλαιο ·
  • σπιτικά γαλακτοκομικά προϊόντα - ξινό γάλα, ορό γάλακτος, γιαούρτι
  • ψωμί πίτουρου
  • σούπες λαχανικών
  • βραστό κουάκερ
  • ομελέτα στον ατμό
  • σαλάτες λαχανικών
  • άπαχο κοτόπουλο και ψάρι
  • φυσικοί χυμοί με πολτό
  • φρέσκα φρούτα;
  • επιδόρπια χωρίς ζάχαρη και χαμηλά λιπαρά.

Τι απαγορεύεται

Όταν ακολουθείτε μια δίαιτα, απαγορεύονται αυστηρά τα ακόλουθα τρόφιμα και πιάτα:

  • αποβουτυρωμένο τυρί
  • βρασμένο ρύζι, φιδέ
  • σημιγδάλι;
  • λίπος κρέας?
  • λιπαρά κρέατα πουλερικών (πάπια, χήνα) ·
  • καπνιστά λουκάνικα
  • σκληρό τυρί
  • τουρσιά και τουρσί λαχανικά?
  • κρεμμύδι και σκόρδο
  • τηγανητά αυγά;
  • φρέσκο ​​ψωμί σίτου ή σίκαλης ·
  • μανιτάρια
  • ημιτελή προϊόντα κρέατος ·
  • από φρούτα - αχλάδια;
  • πηκτή.

Είναι απαραίτητο να απορρίψετε το τυρί cottage και το τυρί, καθώς σε παιδιά κάτω των 3 ετών, παρουσιάζουν επιδείνωση των κινήσεων του εντέρου.

Για να είναι αποτελεσματική η διατροφή και το μικρό άτομο να μην αισθάνεται μειονεκτούν, είναι απαραίτητο ολόκληρη η οικογένεια να τηρήσει αυτή τη διατροφή..

Βρεφική ηλικία

Για να βοηθήσει ένα μωρό που θηλάζει να αντιμετωπίσει τη δυσκοιλιότητα, για να αποτρέψει τη δυσκοιλιότητα, μια μητέρα πρέπει απλώς να επανεξετάσει τη διατροφή της. Όλα τα βαριά και επιβλαβή προϊόντα πρέπει να αφαιρεθούν. Το ελαφρύ φαγητό πρέπει να επικρατήσει στη διατροφή της μητέρας. Εάν το μωρό τρέφεται τεχνητά, τότε θα είναι αρκετό για να αυξήσει απλώς την κατανάλωση ζεστού πόσιμου νερού.

Για να μην υπάρχουν τέτοιες ασθένειες στο μέλλον, ένας γιατρός πρέπει να συνταγογραφήσει μια δίαιτα για τη μητέρα και το μωρό.

Τι μπορούν να φάνε τα παιδιά από 1 έως 3 ετών

Τα παιδιά καταναλώνουν πουρές λαχανικών και φρούτων στη διατροφή τους κάθε χρόνο. Εάν ακολουθήσετε μια δίαιτα για δυσκοιλιότητα, τα περισσότερα από τα επιτρεπόμενα προϊόντα υποβάλλονται σε θερμική επεξεργασία - βραστά, μαγειρεμένα, ψημένα. Για παιδιά κάτω των 3 ετών, η διατροφή γίνεται από τη μαμά.

Διατροφή για ένα παιδί από 3 έως 7 ετών

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το μωρό λαμβάνει ήδη ενήλικες τροφές. Το παιδί έχει ήδη αναπτύξει προτιμήσεις γεύσης και ορισμένα διαιτητικά προϊόντα μπορεί να είναι αηδιαστικά.

Κατά προσέγγιση μενού για παιδιά από 3 ετών:

  • Πρωινό: βραστό χυλό σιταριού, ζεστό αφέψημα χαμομηλιού με ψωμί και φυσική μαρμελάδα μούρων.
  • Σνακ: μια μερίδα φυσικού γιαουρτιού και ένα άζυμο κουλούρι.
  • Μεσημεριανό: σούπα λαχανικών, κοτολέτα στον ατμό κοτόπουλου με πουρέ λαχανικών. Σαλάτα λαχανικών, κομπόστα αποξηραμένων φρούτων.
  • Απογευματινό σνακ: χυμός φρούτων πολτού και μπισκότα χωρίς ζάχαρη.
  • Δείπνο: μια φέτα άπαχο ψάρι, χυλό σιταριού, σαλάτα τεύτλων.
  • 2 ώρες πριν τον ύπνο, μπορείτε να πιείτε λίγο κεφίρ χαμηλών λιπαρών.

Διατροφή για εφήβους από 7 ετών

Οι αλλαγές στη διατροφή, το ψυχολογικό στρες στο σχολείο είναι δύο κοινές αιτίες δυσκοιλιότητας σε έναν μαθητή. Τα σχολικά μαθήματα δεν σας επιτρέπουν πάντα να ακολουθείτε τη σωστή διατροφή. Για να προστατέψετε τον έφηβο από τις επιπτώσεις της παράνομης πρόσληψης τροφής, πρέπει να του δώσετε δοχεία τροφής. Στη συνέχεια, ο μαθητής θα είναι σε θέση να έχει ελεύθερα ένα σνακ σε μια συγκεκριμένη στιγμή κατά τη διάρκεια των διαλειμμάτων..

Ακολουθεί μια λίστα με δείγματα γευμάτων που μπορούν να μείνουν χωρίς θέρμανση στο σχολείο και συνιστάται για ένα παιδί που είναι επιρρεπές σε δυσκοιλιότητα:

  • τηγανίτες λαχανικών
  • σπιτικό γιαούρτι
  • φρουτοσαλάτα;
  • σαλάτα λαχανικών με ηλιέλαιο.

Η σωστή διατροφή και υγιεινά τρόφιμα θα δώσει στον μαθητή μια ώθηση δραστηριότητας, θα βοηθήσει να επικεντρωθεί στην ακαδημαϊκή απόδοση και την αφομοίωση του περασμένου υλικού.

Συνταγές επιδόρπιο απλής διατροφής

Προκειμένου το παιδί να υποβληθεί σε θεραπεία με ευχαρίστηση και στο μέλλον δεν θα υπάρξει δυσκοιλιότητα, συνιστάται να μαγειρέψετε μαζί του μερικά απλά αλλά αποτελεσματικά πιάτα.

  1. Νόστιμα κολόμπους. Συστατικά: αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα, μούρα buckthorn. Τρίψτε όλα τα συστατικά, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι. Ανακατέψτε τα πάντα, σχηματίστε μικρές μπάλες - dragees. Τυλίξτε το αλεσμένο σουσάμι.
  2. Ασυνήθιστο πουρέ φρούτων. Για να το προετοιμάσετε, πρέπει να πάρετε την ίδια ποσότητα δαμάσκηνα, αποξηραμένα βερίκοκα, να προσθέσετε τρία μέρη μήλων. Τρίψτε, ανακατέψτε με ένα μπλέντερ. Εάν δεν υπάρχουν φρέσκα φρούτα, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αποξηραμένα, έχοντας προηγουμένως εμποτιστεί σε ζεστό νερό.
  3. Νόστιμα ζυμαρικά. Περιέχει αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα, καρύδια και σύκα. Τρίψτε τα πάντα με ένα μπλέντερ, προσθέστε μια κουταλιά της σούπας μέλι. Μπορείτε να αποθηκεύσετε αυτήν την πάστα στο ψυγείο. Δώστε ένα κουταλάκι του γλυκού μία ώρα πριν από τα γεύματα.

Αυτά τα επιδόρπια συνιστώνται για παιδιά και ενήλικες με χρόνια δυσκοιλιότητα.

Άσκηση για δυσκοιλιότητα

Οι θεραπευτικές ασκήσεις σε συνδυασμό με τη διατροφή βοηθούν το σώμα του παιδιού να αντιμετωπίσει ταχύτερα τη δυσκοιλιότητα. Η μικρή σωματική δραστηριότητα μπορεί να βελτιώσει την παροχή αίματος στα πυελικά όργανα, να ανακουφίσει τους σπασμούς και να βελτιώσει τη διέλευση των συσσωρευμένων αερίων και επίσης να ενισχύσει τους κοιλιακούς μυς. Το σύνολο των ασκήσεων είναι απλό και μπορεί να εκτελεστεί στο σπίτι:

  • Τραβώντας τα γόνατα προς το στομάχι. Εκτελέστηκε ξαπλωμένος στην πλάτη σας.
  • Σηκώστε τα πόδια σας προς τα πάνω. Ξαπλωμένος στην πλάτη σας, χωρίς να λυγίζετε τα γόνατά σας, σηκώστε τα κάθετα στο πάτωμα.
  • "Ψαλίδια". Ξαπλωμένος στην πλάτη σας, απλώστε και ενώστε τα ίσια πόδια σας, αυξάνοντάς τα σταδιακά πάνω από το πάτωμα. Μην λυγίζετε τα γόνατά σας.
  • "Ποδήλατο". Παρόλα αυτά, ξαπλωμένος στην πλάτη σας, μιμηθείτε την ποδηλασία με τα πόδια σας.
  • Καταλήψεις.
  • Περπατώντας στη θέση του.
  • Το σώμα γέρνει προς τα πλάγια. Θέση εκκίνησης - απόσταση πλάτους ώμου ποδιών.
  • Κλίνει προς τα εμπρός προσπαθώντας να αγγίξει τα δάχτυλα των ποδιών σας.

Το μασάζ για δύσκολες κινήσεις του εντέρου μειώνεται σε ελαφριές κινήσεις δεξιόστροφα στην κοιλιά. Η κίνηση πρέπει να ξεκινήσει από τον ομφαλό και αυξάνοντας σταδιακά την ακτίνα της σπειροειδούς στροφής.

Είναι πολύ εύκολο να βλάψετε το σώμα ενός παιδιού, επομένως, κατά τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας, δεν πρέπει να παρασυρθείτε με φάρμακα. Είναι πολύ πιο εύκολο και πιο χρήσιμο να αναθεωρείτε και να προσαρμόζετε τη διατροφή του παιδιού και ολόκληρης της οικογένειας προκειμένου να αποκλείσετε την εμφάνιση αυτής της ευαίσθητης νόσου και πιθανές δυσάρεστες συνέπειες.

Διατροφή για δυσκοιλιότητα στα παιδιά

Η δίαιτα για ένα παιδί με χρόνια δυσκοιλιότητα θα πρέπει να εξεταστεί προσεκτικά. Σε κάθε περίπτωση, οι αιτίες της δυσκοιλιότητας μπορεί να διαφέρουν σημαντικά. Συχνά η μη ισορροπημένη και ακατάλληλη διατροφή οδηγεί στην εμφάνιση ακανόνιστων κινήσεων του εντέρου στο παιδί.

Αιτίες εμφάνισης

Η αιτία της δυσκοιλιότητας μπορεί να μην σχετίζεται πάντα με ασθένειες του πεπτικού συστήματος. Ο Δρ Komarovsky πιστεύει ακόμη και ότι η απουσία καρέκλας σε ένα παιδί δεν μπορεί πάντα να ερμηνευθεί ως παθολογία. Η δυσκοιλιότητα μπορεί επίσης να συμβεί σε υγιή μωρά.

Αυτό συμβαίνει συχνότερα κατά τη διάρκεια της καυτής περιόδου. Όταν είναι πολύ ζεστό έξω, το σώμα του παιδιού χρειάζεται μια τεράστια ποσότητα νερού. Όλο το υγρό που εισέρχεται στο σώμα των ψίχουλων με ποτά ή φρούτα, λαχανικά απορροφάται στα έντερα.

Εάν το μωρό είναι πολύ ενεργό σωματικά, μια τεράστια ποσότητα νερού χάνεται κατά τη διαδικασία εφίδρωσης. Το σώμα χάνει επίσης μέρος του υγρού κατά την αναπνοή. Αποδεικνύεται ότι δεν υπάρχει αρκετό νερό το καλοκαίρι..

Η λειτουργία του παχέος εντέρου είναι να επιστρέφει όλο το νερό μέσα όσο το δυνατόν περισσότερο όταν αφαιρείται το σκαμνί από το σώμα. Σε τελική ανάλυση, το ανθρώπινο σώμα είναι 70% υγρό! Όταν η ισορροπία μεταξύ πρόσληψης νερού και απώλειας νερού διαταράσσεται σε ζεστό καιρό, συχνά εμφανίζεται δυσκοιλιότητα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, πρέπει να αποφεύγεται μια ισχυρή ανισορροπία στο νερό. Το καλοκαίρι, αφήστε το μωρό σας να πιει περισσότερο (ειδικά αν τρέχει και παίζει πολύ στο δρόμο και παρακολουθεί αθλητικά τμήματα).

Διατροφικοί κανόνες

Η ειδική διατροφική θεραπεία μπορεί να διορθώσει προβλήματα με την κατακράτηση κοπράνων στα μωρά. Για να έχει το παιδί κανονικό σκαμνί, πρέπει να λαμβάνονται υπόψη οι ακόλουθοι κανόνες:

  1. Παρατηρήστε το πρόγραμμα σίτισης. Σε ηλικία 2 ετών, τα παιδιά πρέπει να τρώνε τουλάχιστον 5 φορές την ημέρα. Η διατροφή δεν πρέπει να παραβιάζεται! Τα έγκαιρα γεύματα δίνουν σήματα για να λειτουργήσουν τα έντερα. Όλα τα ένζυμα και οι ορμόνες με αυστηρή δίαιτα αρχίζουν να εκκρίνονται αρμονικά, αυστηρά ταυτόχρονα. Αυτό σας επιτρέπει να προσαρμόσετε τη διαδικασία πέψης σχεδόν κατά την ώρα..
  2. Το τελευταίο γεύμα της ημέρας είναι περίπου δύο ώρες πριν τον ύπνο. Αυτό θα προάγει τον καλό ύπνο καθώς και την πέψη. Το πεπτικό σύστημα πρέπει να ξεκουράζεται κατά τη διάρκεια του ύπνου. Ένα πλούσιο γεύμα λίγο πριν το κρεβάτι μπορεί να κατακλύσει το σώμα και να μειώσει το μεταβολισμό..
  3. Αφού ξυπνήσετε, φροντίστε να προσκαλέσετε το παιδί σας να πιει μισό ποτήρι καθαρό νερό. Θα πρέπει να είναι απλό νερό χωρίς αέριο, θερμοκρασία δωματίου. Περνώντας από τα έντερα, το υγρό θα αρχίσει να λειτουργεί. Αυτή είναι μια εξαιρετική πρόληψη της δυσκοιλιότητας σε μωρά οποιασδήποτε ηλικίας..
  4. Το καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ είναι πολύ σημαντικό για τα καθημερινά κόπρανα. Ένα μικρό σώμα χρειάζεται τουλάχιστον ένα λίτρο νερού την ημέρα. Κατά τη θερινή περίοδο, απαιτείται περισσότερο υγρό από 300-400 ml (ανάλογα με την ηλικία του παιδιού).
  5. Ενθαρρύνετε το παιδί σας να ασκηθεί. Για παιδιά που αγαπούν να παίζουν σε μια ομάδα, η επίσκεψη σε αθλητικά τμήματα είναι πιο κατάλληλη. Η σωματική δραστηριότητα έχει θετική επίδραση στην ενεργοποίηση της εντερικής κινητικής λειτουργίας. Η τροφή κινείται πιο γρήγορα μέσω του γαστρεντερικού σωλήνα, μειώνοντας την πιθανότητα δυσκοιλιότητας.
  6. Μην ξεχάσετε φρέσκα λαχανικά και φρούτα. Περιστρέψτε διαφορετικά λαχανικά κάθε μέρα για να πάρετε μια ποικιλία βιταμινών. Προσθέστε πίτουρο στα γεύματα. Εισαγάγετε τα προσεκτικά. Για παιδιά άνω των τριών ετών, αρκεί ½ έως 1 κουταλάκι του γλυκού την ημέρα. Είναι καλύτερα για μωρά από ένα έως δύο ετών να φτιάχνουν ζωμό με πίτουρο.
  7. Βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας έχει πρωινό. Το πρωινό ξεκινά τη δουλειά του σώματος, σηματοδοτώντας τα όργανα να ξυπνήσουν. Η καλύτερη επιλογή θα ήταν το χυλό βραστό σε νερό ή γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά. Ένα πλούσιο πρωινό είναι απολύτως άχρηστο για ένα παιδί.
  8. Μην θηλάζετε το μωρό σας σε καμία περίπτωση. Με μεγάλη ποσότητα τροφής, το στομάχι εκτείνεται μετά από λίγο. Αυτό προκαλεί την εμφάνιση χρόνιας γαστρίτιδας. Το μέγεθος σερβιρίσματος πρέπει να συμμορφώνεται αυστηρά με τα παιδικά πρότυπα για την ηλικία.

Ποια τρόφιμα πρέπει να περιλαμβάνονται στο παιδικό μενού?

Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι οι ίνες είναι το κύριο βασικό συστατικό σε οποιαδήποτε θεραπεία για δυσκοιλιότητα. Βρίσκεται σε όλα τα φυσικά φυτικά προϊόντα. Οι ηγέτες στην περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες είναι φρούτα, λαχανικά και δημητριακά.

Η ίνα επιταχύνει την κίνηση των τροφίμων μέσω του γαστρεντερικού σωλήνα και προάγει την έγκαιρη απελευθέρωση των περιττωμάτων. Βοηθά στην πρόληψη της εμφάνισης κακοήθων όγκων και χρόνιας νόσου του εντέρου. Η τακτική κατανάλωση λαχανικών θα είναι ένα εξαιρετικό μέσο πρόληψης της ελκώδους κολίτιδας ή της νόσου του Crohn..

Για να είναι τα κόπρανα καθημερινά, τα ακόλουθα τρόφιμα πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή του παιδιού:

  • Όλοι οι τύποι λάχανου. Αυτό μπορεί να είναι λευκό λάχανο, κουνουπίδι, μπρόκολο και λαχανάκια Βρυξελλών..
  • Μούρα και φρούτα. Τα παιδιά με δυσκοιλιότητα πρέπει να τρώνε φρούτα μαζί με το δέρμα. Φυσικά, πρώτα πρέπει να πλυθούν καλά κάτω από τρεχούμενο νερό και να διαποτιστούν με βραστό νερό. Στην φλούδα των φρούτων περιέχεται τεράστια ποσότητα ινών, η οποία καθαρίζει απαλά ολόκληρα τα έντερα του παιδιού χωρίς να καταστρέφει τους τοίχους..
  • Διάφορα λαχανικά. Τα παιδιά από 6 μηνών έως ενός έτους πρέπει να προτιμούν το πουρέ κουνουπίδι ή το μπρόκολο. Μπορείτε να εισάγετε πουρέ πατάτας ή τριμμένα βραστά καρότα. Για μεγαλύτερα παιδιά, έχει ήδη αποδειχθεί η επέκταση του πίνακα λαχανικών. Η μαμά μπορεί να φτιάξει κατσαρόλες ή λαχανικά.
  • Ψήσιμο και ψωμί από αλεύρι πρώτης ή δεύτερης ποιότητας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ψωμί πίτουρου.
  • Σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα, ημερομηνίες και δαμάσκηνα. Σε μωρά έως ενός έτους δίνονται κομπόστες από αυτά. Τα μεγαλύτερα παιδιά μπορούν να προσφερθούν μούρα προ-εμποτισμένα σε βραστό νερό και να κρυώσουν. Τα δαμάσκηνα ενεργοποιούν τέλεια τα έντερα και εξαλείφουν τη δυσκοιλιότητα.
  • Φρέσκα γιαούρτια. Δώστε προσοχή στον χρόνο παραγωγής. Μόνο φρέσκα, πρόσφατα παρασκευασμένα γαλακτοκομικά προϊόντα που διεγείρουν τονώνουν τα έντερα. Τα τρόφιμα που μαγειρεύονται πριν από περισσότερες από 5 ημέρες έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα. Συνδέουν συνήθως το σκαμνί δυνατά..

Αριθμός δίαιτας 3

Για την ομαλοποίηση των κοπράνων, ο παιδίατρος συνήθως συνταγογραφεί διατροφική θεραπεία - δίαιτα νούμερο 3. Αυτή η διατροφή μπορεί να είναι κατάλληλη τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά. Βοηθά στη μείωση των διεργασιών που προκαλούν σήψη στα έντερα και στη μείωση του φουσκώματος..

Τι να συμπεριλάβετε στη διατροφή?

Το φαγητό σε αυτή τη διατροφή βασίζεται στα ακόλουθα τρόφιμα:

  • Πιάτα με κρέας και ψάρι. Πρέπει να παρασκευάζονται από άπαχο κρέας ή ψάρι. Καλύτερα για ψήσιμο ή ατμό. Μπορείτε να ετοιμάσετε μια ποικιλία πιάτων κοτόπουλου. Αφαιρέστε το δέρμα πριν το μαγείρεμα.
  • Διάφορα φρούτα ή λαχανικά. Η συμπλήρωση κάθε γεύματος με φρέσκια σαλάτα λαχανικών θα βοηθήσει στην ομαλοποίηση της λειτουργίας του εντέρου.
  • Όλοι οι αποξηραμένοι καρποί, ειδικά τα δαμάσκηνα.
  • Φρεσκοκομμένο τυρί cottage, κεφίρ. Συνιστάται να προετοιμάζετε προϊόντα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση στο σπίτι (χρησιμοποιώντας ειδικές καλλιέργειες εκκίνησης που περιέχουν χρήσιμα γαλακτο- ή bifidobacteria) Τέτοια γιαούρτια ή κεφίρ μπορούν να παρασκευάζονται κάθε μέρα..
  • Μαγειρεμένο κουάκερ. Για βρέφη που λαμβάνουν συμπληρωματικά τρόφιμα, το χυλό πρέπει να βράζεται κατά το μαγείρεμα. Η συνοχή πρέπει να είναι υγρή, περισσότερο σαν σούπα. Μέχρι το έτος μπορείτε να μαγειρέψετε το κουάκερ ήδη παχύτερο. Μια εξαιρετική επιλογή θα ήταν το κουάκερ φαγόπυρου, καθώς και το πλιγούρι βρώμης.

Ποια τρόφιμα απαγορεύονται?

Κατά τη διάρκεια της δίαιτας αριθμός 3, απαγορεύεται αυστηρά:

  • Ισχυρό τσάι, καφές, κακάο, ζελέ, πλήρες γάλα.
  • Χυλό σιμιγδάλι και ρύζι.
  • Λευκό ψωμί, ψητά και ζυμαρικά.
  • Λιπαρά, καπνιστά και αλμυρά τρόφιμα. Αυτά είναι, για παράδειγμα, χοιρινό, πάπια ή αρνί. Είναι επικίνδυνο για τα μικρά παιδιά να συμπεριλαμβάνουν αυτά τα τρόφιμα στη διατροφή τους! Όχι μόνο μπορούν να επιδεινώσουν τη δυσκοιλιότητα, αλλά και να επηρεάσουν αρνητικά το ήπαρ και τη χοληδόχο κύστη..
  • Όλα τα τουρσί και τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα. Μετά τη θερμική επεξεργασία, ουσιαστικά δεν έχουν ίνες, αλλά πολλά μπαχαρικά και ξύδι.
  • Επίσης, στο παιδί δεν πρέπει να δίνονται σοκολάτες, αρτοσκευάσματα με κρέμα λίπους ή βουτύρου, κέικ και αρτοσκευάσματα..

Δείγμα μενού για μια εβδομάδα

Για να ακολουθήσουν επιτυχώς οποιαδήποτε θεραπευτική δίαιτα, οι γιατροί συστήνουν να κάνουν ένα μενού μια εβδομάδα νωρίτερα. Κάντε ένα μενού το Σάββατο την επόμενη εβδομάδα. Αυτό θα σας επιτρέψει να αγοράσετε όλα τα απαραίτητα τρόφιμα την Κυριακή, ώστε να μπορείτε να αρχίσετε να μαγειρεύετε τη Δευτέρα. Πειραματιστείτε με τρόφιμα, δοκιμάστε διαφορετικές συνταγές.

Τι να μαγειρέψετε για το μωρό σας κατά τη διάρκεια της εβδομάδας εάν είναι δυσκοιλιότητα?

Δευτέρα

Πρωινό: Τηγανίτες βρώμης με σταφίδες. χυμός φράουλα.

Δεύτερο πρωινό: τριμμένο μήλο με δαμάσκηνα. Μπορεί να καρυκευτεί με λίγο ξινή κρέμα ή γιαούρτι.

Μεσημεριανό: Σούπα λαχανικών πουρέ. Για επιδόρπιο - μερικά ζαχαρωμένα κράκερ και αδύναμο τσάι.

Απογευματινό σνακ: Πουτίγκα με φούρνο με αποξηραμένα βερίκοκα. Κακάο στο γάλα.

Δείπνο: Κεφτεδάκια ψαριού σε κρεμώδη σάλτσα με φαγόπυρο. Σαλάτα λάχανου με αγγούρι, καρυκεύματα με φυτικό λάδι. Ποτό φρούτων Blackberry.

Τρίτη

Πρωινό: Cheesecakes με σάλτσα μούρων. Κομπόστα αποξηραμένων φρούτων.

Μεσημεριανό: Μπανάνα.

Γεύμα: Σούπα με λευκά ψάρια. Μια φέτα ψωμί πίτουρου. Τσάι χωρίς ζάχαρη.

Σνακ: Κροτίδες ολικής αλέσεως με τσάι.

Δείπνο: Κατσαρόλα λαχανικών. Κεφίρ.

Τετάρτη

Πρωινό: Πλιγούρι βρώμης με δαμάσκηνα. Για γλυκύτητα - μέλι. Κακάο.

Δεύτερο πρωινό: τριμμένο μήλο με αποξηραμένα βερίκοκα.

Γεύμα: Λάχανο σούπα μαγειρεμένο σε αδύναμο ζωμό κοτόπουλου. Επιπλέον, μπισκότα ολικής αλέσεως. Κομπόστα μούρων.

Απογευματινό σνακ: τυρί cottage και κατσαρόλα από κεράσι. Τσάι χωρίς ζάχαρη.

Δείπνο: Κοτολέτα κοτόπουλου με αγγούρι και σαλάτα ντομάτας. Κομπόστα αποξηραμένων φρούτων.

Πέμπτη

Πρωινό: Μούσλι βρώμης με γάλα και αποξηραμένα φρούτα. Μήλο και κομπόστα αποξηραμένου βερίκοκου.

Δεύτερο πρωινό: Πορτοκαλί.

Μεσημεριανό: Κοτόσουπα με λαχανικά και ζυμαρικά. Σαλάτα αγγουριών και τριμμένα καρότα, καρυκεύματα με φυτικό λάδι. Τσάι χωρίς ζάχαρη.

Απογευματινό σνακ: Μήλο.

Δείπνο: Κοτολέτο σολομού με πουρέ πατάτας. Σαλάτα λαχανικών με καρότα και βότανα. Χυμό μούρων.

Παρασκευή

Πρωινό: τηγανίτες φαγόπυρου. Κακάο στο γάλα.

Δεύτερο πρωινό: Φρουτοσαλάτα.

Μεσημεριανό: Μπορς μαγειρεμένο σε άπαχο μοσχαρίσιο κρέας. Σαλάτα καρότου με σταφίδες. Τσάι χωρίς ζάχαρη.

Απογευματινό σνακ: Γιαούρτι με μπανάνα.

Δείπνο: Κατσαρόλα κουνουπιδιού. Τσάι δαμάσκηνου.

Σάββατο

Πρωινό: Τηγανίτες βρώμης με μαρμελάδα φράουλας. Τσάι χωρίς ζάχαρη.

Μεσημεριανό: Κροτίδες κακάου ολικής αλέσεως.

Γεύμα: Σούπα με λαχανικά και κεφτεδάκια κοτόπουλου. Νέα σαλάτα λάχανου. Κλαδέψτε την κομπόστα.

Απογευματινό σνακ: πουτίγκα.

Δείπνο: Φαγόπυρο με λαχανικά. Χυμός μούρων από σταφίδα.

Κυριακή

Πρωινό: Cupcakes μπανάνας με δαμάσκηνα. Τσάι χωρίς ζάχαρη.

Δεύτερο πρωινό: Βερίκοκα.

Μεσημεριανό: Κεφτεδάκια κοτόπουλου με βραστό φαγόπυρο. Σαλάτα αγγουριών και χόρτων. Κομπόστα μούρων.

Σνακ: Σάλτσα μήλου με κράκερ.

Δείπνο: Βρασμένο λάχανο με κοτολέτο. Ποτό φρούτων στη θάλασσα.

Μερικές ώρες πριν τον ύπνο, μπορείτε να δώσετε στο παιδί σας οποιοδήποτε προϊόν γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση. Το σπιτικό γιαούρτι ή το κεφίρ είναι ιδανικό εδώ.

Η δίαιτα για παιδιά με χρόνια δυσκοιλιότητα είναι σημαντικό μέρος της ολοκληρωμένης θεραπείας. Η κατανάλωση μιας υγιεινής διατροφής με την υποχρεωτική συμπερίληψη των τροφίμων που διεγείρουν το έντερο στο μενού θα σας βοηθήσει να κάνετε τα κόπρανα καθημερινά και τακτικά..

Οι προτάσεις διατροφής για δυσκοιλιότητα σε ένα παιδί θα αναφερθούν από τον Δρ Komarovsky στο παρακάτω βίντεο.