Κιρσούς στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι κιρσοί είναι μια ασθένεια των αιμοφόρων αγγείων που επιστρέφουν το αίμα στην καρδιά. Η κίνηση του αίματος στις αρτηρίες παρέχεται από συστολές της καρδιάς, με αντίστροφη ροή της επιστροφής του από τα κάτω άκρα, τους μύες και τις βαλβίδες των φλεβών.

Σχετικά με την ασθένεια

Κιρσοί - μια παθολογική αλλαγή στις φλέβες, στην οποία εμφανίζεται η καμπυλότητά τους, αραίωση των τοιχωμάτων, επέκταση.

Με αυξημένη διάμετρο αγγείων και δυσλειτουργία των βαλβίδων, το αίμα συγκρατείται στα άκρα, παραμορφώνοντας περαιτέρω τις φλέβες. Η ασθένεια αναπτύσσεται συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, η πολύπλοκη θεραπεία των κιρσών μπορεί να ξεκινήσει μόνο μετά τον τοκετό..

Οι κιρσώδεις φλέβες των ποδιών είναι γνωστές από τα αρχαία χρόνια, αλλά τις τελευταίες δεκαετίες σημειώθηκε απότομη αύξηση του αριθμού των περιπτώσεων και της αναζωογόνησής τους. Οι γυναίκες είναι επιρρεπείς σε κιρσούς των άκρων αρκετές φορές περισσότερο από τους άνδρες.

Οι λόγοι για την ανάπτυξη παθολογίας σε έγκυες γυναίκες

Μεταξύ των παραγόντων που προκαλούν την ανάπτυξη κιρσών, ονομάζεται εγκυμοσύνη. Οι λόγοι για αυτό:

  1. Η ανάπτυξη των κιρσών ωθείται από υπερβολική σωματική δραστηριότητα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα λειτουργεί στα όριά του. Στο τελευταίο τρίτο του όρου, με την αύξηση του βάρους της γυναίκας και του αγέννητου παιδιού, το φορτίο στα πόδια αυξάνεται σημαντικά.
  2. Έλλειψη σωματικής άσκησης. Ειδικά στο τελευταίο τρίτο του όρου, γίνεται πιο δύσκολο για μια γυναίκα να κινηθεί..
  3. Μια σημαντική αύξηση της ροής του αίματος, η οποία πρέπει να παρέχεται από τη μητέρα και το αναπτυσσόμενο παιδί, με αποτέλεσμα, μια αύξηση του φορτίου στα τοιχώματα των φλεβών και στις βαλβίδες.
  4. Ορμονικές αλλαγές στο σώμα, στις οποίες ο ρυθμός πήξης του αίματος αυξάνεται και ο τόνος των φλεβικών τοιχωμάτων μειώνεται. Αυτός είναι ένας τρόπος προετοιμασίας του σώματος για τον τοκετό..
  5. Συμπίεση των κύριων αγγείων από τη διευρυμένη μήτρα, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που οδηγούν στα άκρα.

Τα τελευταία χρόνια, οι γυναίκες άρχισαν να γεννούν αργότερα, και πολλές από αυτές έρχονται σε εγκυμοσύνη με ήδη κιρσούς. Οι παθολογικές αλλαγές στις φλέβες είναι μη αναστρέψιμες, η επιδείνωση εμφανίζεται συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ωστόσο, τι να κάνετε με τις κιρσούς συνήθως αποφασίζεται μετά τον τοκετό, ώστε να μην βλάψει το παιδί..

Συμπτώματα κιρσών σε έγκυες γυναίκες

Το αρχικό στάδιο της νόσου θεωρείται από μια γυναίκα ως απλή κόπωση το βράδυ. Υπάρχει ένα ελαφρύ πρήξιμο των ποδιών και ένα αίσθημα βαρύτητας με παρατεταμένη στάση. Μέχρι το πρωί όλα εξαφανίζονται.

Μικρά δίκτυα αιμοφόρων αγγείων εμφανίζονται στα πόδια. Δεν είναι επώδυνες, εντοπίζονται στους μηρούς, κάτω από τα γόνατα. Μερικές φορές τα πόδια σφίγγουν τη νύχτα.

Στο μέλλον, τα συμπτώματα εμφανίζονται πιο έντονα, υπάρχουν αναμφισβήτητα στοιχεία για την ασθένεια:

  1. Οι επιφανειακές φλέβες προεξέχουν κάτω από το δέρμα και είναι εύκολο να εντοπιστούν.
  2. Τα σημεία των κόμβων είναι ορατά στα αγγεία, το δέρμα τους είναι πιο χοντρό, έχει διαφορετικό χρώμα.
  3. Αύξηση της θερμοκρασίας παρατηρείται σε σημεία έντονης προεξοχής των φλεβών.
  4. Τα πόδια τραυματίζονται σε οποιαδήποτε θέση.

Οι βλάβες των κιρσών μπορούν να συλλάβουν τις φλέβες της μικρής λεκάνης, των γεννητικών οργάνων, των άνω άκρων.

Οι κιρσοί θα εξαφανιστούν μετά τον τοκετό

Η πλήρης θεραπεία των κιρσών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι δύσκολη λόγω απαγορεύσεων στη χρήση ναρκωτικών.

Ωστόσο, η αυστηρή τήρηση της διατροφής, η ομαλοποιημένη σωματική δραστηριότητα και η εφαρμογή άλλων συστάσεων μπορεί να αποτρέψει την εξέλιξη της νόσου..

Εάν ήταν δυνατόν να συλληφθεί το αρχικό στάδιο των κιρσών και να σταματήσει η ανάπτυξή του, η κατάσταση των φλεβών στα πόδια μετά τον τοκετό μπορεί να βελτιωθεί κάπως. Στην περίπτωση που στην αρχή της εγκυμοσύνης μια γυναίκα είχε ήδη κιρσούς, τα αιμοφόρα αγγεία της κατά τη διάρκεια της κύησης θα επιδεινωθούν μόνο.

Οι κιρσοί δεν υπόκεινται σε συντηρητική θεραπεία. Ακόμη και σύνθετα φάρμακα μπορούν να σταματήσουν μόνο την επιδείνωση της αγγειακής κατάστασης..

Ακόμα και μετά από χειρουργική επέμβαση για την απομάκρυνση φλεβών ή στεντ, οι κιρσοί μπορεί να επιστρέψουν.

Θεραπεία των κιρσών κατά το θηλασμό

Κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, οι ίδιες συστάσεις διατηρούνται όπως και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η θεραπεία με φάρμακα που λαμβάνονται από το στόμα δεν ενδείκνυται. Συμβουλές τρόπου ζωής και διατροφής Βοηθήστε να σταματήσετε να επιδεινώνετε τις φλέβες.

Ως θεραπεία για κιρσούς κατά τη διάρκεια του θηλασμού, προτείνεται:

  1. Φοράτε ρούχα συμπίεσης ή επιδέστε τα άκρα.
  2. Φυσικές ασκήσεις. Το περπάτημα είναι χρήσιμο, τώρα μπορείτε να περπατήσετε με το παιδί σας. Μπορείτε να κολυμπήσετε, να οδηγήσετε ένα ποδήλατο. Εάν όλα αυτά δεν είναι διαθέσιμα, επειδή δεν υπάρχει κανένας που να αφήσει το παιδί, μπορείτε να ασκηθείτε στο σπίτι με τον προσομοιωτή.
  3. Ξαπλώστε πιο συχνά με τα πόδια πάνω από την καρδιά για να αποστραγγίσετε αίμα από τα άκρα. Αυτό πρέπει να γίνει αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας..
  4. Μην φοράτε σφιχτά ρούχα, ζώνες, κοκαλιάρικα τζιν, ψηλά γόνατα και κάλτσες που συμπιέζουν τα πόδια με ελαστικές ταινίες, πιέζοντας τα αγγεία. Είναι απαραίτητο να αρνηθείτε να φορέσετε παπούτσια με τακούνια, σανδάλια, τα οποία με ιμάντες σφίγγουν το πόδι και το κάτω πόδι.
  5. Ισορροπήστε τη διατροφή σας αποφεύγοντας λιπαρές τροφές. Φάτε φρούτα και λαχανικά.
  6. Μην επιδεινώσετε την κατάσταση των φλεβών με ζεστά λουτρά και σάουνες.
  7. Δεν μπορείτε να καθίσετε με τα πόδια σταυρωμένα. Εάν πρέπει να παραμείνετε σε μια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, πρέπει να επιλέξετε μια θέση στην οποία τα σκάφη δεν είναι τσίμπημα, για παράδειγμα, από την άκρη της καρέκλας.
  8. Κάντε ένα ελαφρύ μασάζ των άκρων από τα πόδια στα γόνατα και τους γοφούς προς την κατεύθυνση της κίνησης της λέμφου και του αίματος. Εμφανίζεται υδρομασάζ με μέτρια ζεστό νερό.

Ως φάρμακα, χρησιμοποιούνται μόνο τοπικές αλοιφές και τζελ (Lyoton 1000, Venolife).

Βοηθούν στην ανακούφιση από το πρήξιμο, τη φλεγμονή και τον πόνο. Απαιτείται συμβουλή γιατρού πριν από τη χρήση.

Για την ανακούφιση της κατάστασης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις συνταγές της παραδοσιακής ιατρικής:

  1. Τυλίξτε τις πληγείσες περιοχές με ψιλοκομμένες πατάτες.
  2. 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά τσουκνίδας χύνεται με ένα ποτήρι βραστό νερό και επιμένει για 2 ώρες. Πάρτε 0,5 φλιτζάνια 3 φορές την ημέρα.

Κατά τη σίτιση ενός μωρού, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει θεραπεία με βδέλλα και φυσιοθεραπεία. Μπορεί να είναι μαγνητική, πιεσοθεραπεία, ηλεκτροδιέγερση.

Θεραπεία των κιρσών μετά τον τοκετό

Μετά το τέλος της σίτισης, είναι καιρός να αντιμετωπίσετε πλήρως τις κιρσούς. Παρά την ανάγκη αντιμετώπισης του μωρού, πρέπει να βρείτε χρόνο για θεραπεία. Δεν πρέπει να αναβάλλετε την επίσκεψη στο γιατρό και να ελπίζετε ότι η ασθένεια θα εξαφανιστεί μόνη της..

Είναι απαραίτητο να υποβληθεί σε πλήρη διάγνωση, η οποία περιλαμβάνει την παράδοση εξετάσεων αίματος, εξετάσεων ούρων και διαδικασιών υλικού: υπερηχογράφημα, σάρωση διπλού φλεβικού υπερήχου, υπερηχογράφημα Doppler.

Για θεραπεία, πρέπει να χρησιμοποιήσετε όλες τις δυνατότητες, διαφορετικά μπορεί να εμφανιστούν επιπλοκές των κιρσών - θρομβοφλεβίτιδα, τροφικές βλάβες του δέρματος.

Για θεραπεία χρησιμοποιούνται:

  1. Phlebotonics - φάρμακα για τη βελτίωση του τόνου των φλεβών και της λειτουργίας της βαλβίδας. Αυτά είναι παρασκευάσματα από φυτικές πρώτες ύλες και συνθετικούς παράγοντες που αυξάνουν την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων και τη διαπερατότητά τους..
  2. Αραιωτικά αίματος και θρόμβοι που σταματούν φάρμακα (ασπιρίνη, ηπαρίνη).
  3. Αντιφλεγμονώδη φάρμακα με αναλγητική δράση (Diclofenac).
  4. Φυσιοθεραπεία - λέιζερ, θεραπεία τύπου, υδροθεραπεία.

Μερικές φορές, σε περίπτωση παραβίασης της ευρυχωρίας των φλεβών και της φλεγμονής τους, μόνο χειρουργικές μέθοδοι μπορούν να βοηθήσουν. Πιθανοί τύποι λειτουργιών:

  1. Φλεβεκτομή - αφαίρεση της προσβεβλημένης φλέβας.
  2. Απογύμνωση - εκτομή μιας μικρής κατεστραμμένης περιοχής του αγγείου.
  3. Η σύνδεση των τοιχωμάτων των αγγείων (σκλήρυνση) ως αποτέλεσμα της ροής του αίματος κατευθύνεται μέσω ενός άλλου αγγείου.
  4. Νέες θεραπείες με φλεβικό λέιζερ και ραδιοκύματα υψηλής συχνότητας.

Στη σύγχρονη ιατρική, εμφανίζονται συνεχώς νέες χειρουργικές μέθοδοι θεραπείας των κιρσών. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι με λάθος τρόπο ζωής, οι κιρσοί θα επιστρέψουν σε σύντομο χρονικό διάστημα. Άλλες φλέβες θα επηρεαστούν εάν δεν τηρούνται οι κανόνες πρόληψης.

συμπέρασμα

Όλες οι συνταγές που ακολούθησε μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας πρέπει να ακολουθούνται καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής της. Οι κιρσοί δεν μπορούν να θεραπευτούν, μπορείτε μόνο να σταματήσετε την ανάπτυξή της. Πρέπει να ακολουθήσετε αυτούς τους κανόνες - και μια επικίνδυνη ασθένεια δεν θα θυμηθεί τον εαυτό της.

Η σωματική δραστηριότητα και η εναλλαγή εργασίας και ανάπαυσης είναι απαραίτητα. Έχοντας εγκαταλείψει τις κακές συνήθειες ενώ μεταφέρετε ένα παιδί, δεν πρέπει να επιστρέψετε σε αυτά. Φάτε μια υγιεινή διατροφή και διατηρήστε ένα υγιές βάρος. Αυτοί είναι οι καλύτεροι τρόποι για την πρόληψη της ανάπτυξης κιρσών..

Πρόληψη των κιρσών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η εγκυμοσύνη είναι μια μεγάλη ευτυχία για τη μέλλουσα μητέρα και ένα σοβαρό τεστ για το σώμα της. Μερικές φορές, ενώ μεταφέρουν ένα παιδί, οι χρόνιες ασθένειες επιδεινώνονται ή αναπτύσσονται νέες ασθένειες, τις οποίες ίσως να μην γνωρίζετε καν για την προδιάθεση. Ένα από αυτά τα κοινά προβλήματα είναι οι κιρσοί. Η πιθανότητα ότι μια γυναίκα θα αναπτύξει κιρσούς αυξάνεται καθώς ο αριθμός των εγκυμοσύνης αυξάνεται:
- κατά τη διάρκεια της πρώτης εγκυμοσύνης, παρατηρείται στο 20-30% του δίκαιου σεξ.
- κατά τη διάρκεια της δεύτερης εγκυμοσύνης, το 40-60% των γυναικών αισθάνονται ήδη και μελετούν τις εκδηλώσεις των κιρσών.
- κατά την τρίτη και τις επόμενες εγκυμοσύνες, οι κιρσοί σχηματίζονται στο 80% των μελλοντικών μητέρων με πολλά παιδιά.
Τι είναι οι κιρσίδες?
Οι κιρσοί είναι μια χρόνια ασθένεια, το κύριο χαρακτηριστικό της οποίας είναι η άνιση αύξηση του μήκους και της διαμέτρου των σαφενών φλεβών. Ως αποτέλεσμα, οι φλέβες μπορούν να διογκωθούν και να διογκωθούν, μετατρέποντας σε αισθητούς υποδόριους σχηματισμούς που μοιάζουν με "σκουλήκια". Τα προβλήματα με τις φλέβες μπορούν επίσης να μοιάζουν με έναν ημιδιαφανή ιστό αράχνης από μικρά αγγεία - σε αυτήν την περίπτωση, μιλούν για "φλέβες αράχνης".

Οι κιρσοί αναπτύσσονται σε τρία στάδια:

  1. Αποζημίωση. Σε αυτό το στάδιο, εμφανίζονται «φλέβες αράχνης» ή «σκουλήκια». Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε σοβαρή βαρύτητα στα πόδια σας στο τέλος της ημέρας, να διαπιστώσετε ότι κουράζονται πολύ πιο γρήγορα και διογκώνονται πολύ..
  2. Υπο-αντιστάθμιση. Εάν οι κιρσίδες φθάσουν σε αυτό το στάδιο, τότε συνοδεύεται από πιο δυσάρεστες οδυνηρές αισθήσεις, σοβαρό πρήξιμο, κνησμό του δέρματος στις πληγείσες περιοχές και ακόμη και νυχτερινές κράμπες στους μύες του μοσχαριού.
  3. Αποζημίωση. Αυτό το στάδιο χαρακτηρίζεται από ακόμη πιο έντονο οίδημα, το σχηματισμό ακόμη πιο διασταλμένων φλεβών και φλεβικών κόμβων και την ξηρότητα του δέρματος. Τα τροφικά έλκη μπορούν να σχηματιστούν στο δέρμα (λόγω μειωμένης παροχής αίματος) και το ίδιο το δέρμα γίνεται μπλε-μοβ.

Γιατί οι κιρσοί μπορούν να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης?

Ο κύριος λόγος για την ανάπτυξη κιρσών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η ανάπτυξη της μήτρας, που οδηγεί σε συμπίεση της πυελικής φλέβας και μετά από λίγο - η κατώτερη φλέβα. Εξαιτίας αυτού, η ενδοφλέβια πίεση αυξάνεται και η εκροή αίματος από τα φλεβικά αγγεία στο κάτω μέρος του σώματος είναι σημαντικά περίπλοκη. Τις περισσότερες φορές, οι κιρσοί με «ενδιαφέρουσα θέση» παρατηρούνται στα πόδια, ωστόσο, φούσκωμα των φλεβών μπορεί επίσης να παρατηρηθεί στα εξωτερικά γεννητικά όργανα και στο λαιμό..

Οι ακόλουθοι παράγοντες συμβάλλουν στην εμφάνιση αυτής της ασθένειας:

  • Κληρονομικότητα. Η αδυναμία του συνδετικού ιστού, που σημαίνει επίσης αδυναμία των φλεβικών τοιχωμάτων και των μυών, μεταδίδεται σε παιδιά από γονείς με πιθανότητα 68-79%. Επομένως, εάν ένας ή και οι δύο γονείς σας έχουν ανεπάρκεια φλεβίτιδας, είναι πολύ πιθανό να έχετε επίσης προδιάθεση για αυτήν..
  • Φυσικά μονότονος τρόπος ζωής. Αν και γενικά πιστεύεται ότι η καθιστική λειτουργία είναι πιο επιζήμια για την κατάσταση των φλεβών, η εργασία κατά την οποία πρέπει να περπατήσετε ή να σταθείτε μόνο, επηρεάζει επίσης αρνητικά την κατάστασή τους. Για την υγεία των φλεβών, καθώς και για ολόκληρο το σώμα, είναι σημαντικό να εναλλάσσεστε μεταξύ διαφορετικών τύπων σωματικής δραστηριότητας.
  • Υπέρβαρα προβλήματα. Τόσο το υπερβολικό βάρος όσο και η υπερβολικά γρήγορη αύξηση βάρους την παραμονή ή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να συμβάλουν στην ανάπτυξη κιρσών..

Θεραπεία των κιρσών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η θεραπεία των κιρσών θα είναι πιο αποτελεσματική όσο νωρίτερα ξεκινά. Επομένως, εάν εντοπίσετε συμπτώματα τουλάχιστον του πρώτου σταδίου των κιρσών, πηγαίνετε αμέσως στο γιατρό χωρίς να καθυστερήσετε τη διαδικασία θεραπείας και χωρίς να ξεκινήσετε τη νόσο σε πιο σοβαρά στάδια. Το πρόγραμμα θεραπείας για εσάς πρέπει να συνταγογραφείται από γιατρό σε ατομική βάση, βάσει πολλών δεδομένων που συλλέγονται στο ιατρικό σας αρχείο..

Ωστόσο, σε γενικές γραμμές, η θεραπεία των κιρσών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να μειωθεί στα ακόλουθα:

  • Η χρήση ειδικών αλοιφών και πηκτωμάτων. Η διαβούλευση με έναν γιατρό κατά τη συνταγογράφηση ενός τέτοιου φαρμάκου είναι ιδιαίτερα σημαντική, καθώς σε ορισμένες αλοιφές η δραστική ουσία μπορεί να διεισδύσει στην κυκλοφορία του αίματος και να βλάψει το μωρό.
  • Ακολουθώντας τα βασικά στοιχεία της σωστής διατροφής (τρώγοντας ψάρι, λαχανικά, άπαχο κρέας, αυγά, τυρί cottage), παρακολουθώντας μαθήματα φυσικοθεραπείας, φορώντας ειδικές κάλτσες, συχνές βόλτες στον καθαρό αέρα, αρνούμενος να χρησιμοποιήσουμε το ασανσέρ για να κατεβείτε και να ανεβείτε σκάλες.
  • Λήψη φαρμάκων, τα οποία συνταγογραφούνται επίσης από γιατρό σε ατομική βάση. Ορισμένα φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μερικά μόνο κατά τους πρώτους τρεις μήνες και ορισμένα φάρμακα δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται καθόλου κατά τη διάρκεια της κύησης. Επομένως, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να επιλέξετε ένα φάρμακο "τυχαία", χωρίς να επισκεφθείτε γιατρό.
  • Σκληροθεραπεία φλεβών με ειδικά διαλύματα ή χειρουργική επέμβαση. Αυτές είναι οι πιο ριζοσπαστικές μέθοδοι θεραπείας των κιρσών, οι οποίες χρησιμοποιούνται, κατά κανόνα, ήδη στο στάδιο της αποσυμπίεσης. Συνήθως, σε έγκυες γυναίκες, τέτοιες μέθοδοι θεραπείας χρησιμοποιούνται μόνο κατά τους πρώτους 6 μήνες της "θέσης", διαφορετικά η επέμβαση πραγματοποιείται μετά τη γέννηση του μωρού.
  • Πήξη με λέιζερ - σφράγιση των μεγαλύτερων δοχείων με ειδική συσκευή λέιζερ. Πρόσφατα, αυτή η μη χειρουργική μέθοδος θεραπείας των κιρσών έγινε όλο και πιο δημοφιλής..

Μπορείτε να καταπολεμήσετε αυτήν την ασθένεια στο σπίτι. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αντικαταστήσετε ένα πλήρες ιατρικό μάθημα με λαϊκές μεθόδους: μόνο ένας επαγγελματίας γιατρός θα πρέπει να σας πει πώς να αντιμετωπίσετε μια ασθένεια στη συγκεκριμένη περίπτωσή σας. Ωστόσο, για να μετριάσετε την κατάστασή σας και να επιταχύνετε τη διαδικασία θεραπείας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αβλαβείς λαϊκές θεραπείες όπως:

  • Λάδι και σκόρδο. Το σκόρδο που συνθλίβεται μαζί με το φλοιό πρέπει να αναμιγνύεται με βούτυρο (ο όγκος του πρέπει να είναι διπλάσιος από τον όγκο του σκόρδου). Πρέπει να τρίψετε τα πόδια σας με αυτό το μείγμα και στη συνέχεια να τα τυλίξετε με περγαμηνή και ελαστικούς επιδέσμους. Η διαδικασία προτείνεται να εκτελεστεί τη νύχτα και το πρωί - για να ξεπλύνετε σχολαστικά το προϊόν και να φορέσετε ζεστά γόνατα στα πόδια..
  • Έγχυση μήλου. Τρία μήλα Antonovka πρέπει να τοποθετηθούν σε ένα σκεύος, γεμισμένο με ένα λίτρο βραστό νερό, να καλυφθεί με μια κουβέρτα και να αφεθεί για τρεις ώρες. Μετά από αυτό, πρέπει να συνθλίψετε τα μήλα ακριβώς στο νερό. Η έγχυση πρέπει να πίνεται το βράδυ πριν πάτε για ύπνο και το πρωί αμέσως μετά το ξύπνημα, σε ένα τέταρτο ενός ποτηριού, σνακ στο φυσικό μέλι.
  • Φυτική αλοιφή. Για την παρασκευή του, συνιστάται να λαμβάνετε την ίδια ποσότητα αρκετών φαρμακευτικών βοτάνων σε ξηρή μορφή: St. John's wort, chicory, coltsfoot, meadowsweet λουλούδια, χαμομήλι λουλούδια και μανσέτα. Ρίξτε αυτά τα βότανα σε μια κατσαρόλα, ρίξτε μισό ποτήρι βραστό νερό και βράστε, ανακατεύοντας έντονα. Στη συνέχεια, το μείγμα θα πρέπει να κρυώσει ελαφρώς και να αναμιχθεί καλά με λαρδί λαχανικών ή ασβών. Η αλοιφή εφαρμόζεται στα πόδια σε ένα παχύ στρώμα, καλυμμένο με πολυαιθυλένιο και ελαστικούς επιδέσμους.
  • Πρώτες πουρέ πατάτας. Εάν δεν έχετε μια ποικιλία από βότανα, μήλα και σκόρδο, τότε μπορείτε να προετοιμάσετε μια απλή θεραπεία για τη βελτίωση της κατάστασης των φλεβών σας από ωμές πατάτες. Θα πρέπει να το τρίψετε, στη συνέχεια να το βάλετε στα πόδια σας και να το τυλίξετε με πλαστικό περιτύλιγμα. Δεν κοστίζει περισσότερο από 4 ώρες για να κρατήσετε ένα τέτοιο προϊόν στα πόδια σας..

Πρόληψη των κιρσών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Καταλάβαμε τι πρέπει να κάνουμε για να απαλλαγούμε από κιρσούς ενώ μεταφέρουμε ένα παιδί, αλλά θα ήταν ακόμη καλύτερο να αποτρέψουμε την ανάπτυξη αυτής της ασθένειας. Εάν δεν έχετε παρατηρήσει ακόμη σοβαρές αλλαγές στην κατάσταση των φλεβών σας, αλλά δεν θέλετε να αναλάβετε κινδύνους και προτιμάτε να αποφύγετε την εμφάνιση κιρσών, ακολουθήστε αυτές τις απλές συμβουλές:

    Προσέξτε την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια σας. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να αλλάζετε τακτικά θέση, να ξεφορτώνετε τα πόδια σας, να τα αφήνετε να ξεκουραστούν και να κοιμάστε αρκετά συχνά. Όταν ξαπλώνετε, τα πόδια σας πρέπει να σηκώνονται ελαφρώς · για παράδειγμα, μπορείτε να τοποθετήσετε ένα μαξιλάρι κάτω από αυτά. Θα είναι ακόμη χρήσιμο να πετάτε τακτικά τα πόδια σας στο τραπέζι ενώ κάθεστε σε μια καρέκλα. Παρακαλώ τακτικά τα πόδια σας με ασκήσεις: τεντώστε τα πόδια σας, κάντε ένα "ποδήλατο", σηκώστε τα πόδια σας ενώ ξαπλώνετε στην πλάτη σας. Μπορείτε ακόμη και να χορέψετε με ρυθμική μουσική για να χαλαρώσετε την κατάσταση των κάτω άκρων σας..

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μην φοράτε γόνατο ή κάλτσες με σφιχτές ελαστικές ταινίες. Αντ 'αυτού, αγοράστε πολλά ζεύγη καλσόν συμπίεσης και καλσόν..

Προσπαθήστε να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας να ξαπλώνετε μόνο στα αριστερά σας κατά τη διάρκεια του ύπνου. Με αυτήν τη θέση, η πίεση της μήτρας στη φλέβα που βρίσκεται στα δεξιά μειώνεται σημαντικά και η φλεβική πίεση στα πόδια μειώνεται..

Μάθετε να κάθεστε στην άκρη μιας καρέκλας, δηλαδή με τους κάτω μηρούς σας στον αέρα αντί να ακουμπάτε στην καρέκλα. Εάν έχετε τη συνήθεια να καθίσετε με τα πόδια σας σταυρωμένα, σταματήστε το κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς αυτή η θέση περιπλέκει περαιτέρω τη ροή του αίματος στα κάτω άκρα.

Για την αποφυγή κιρσών, μπορείτε επίσης να επισκέπτεστε την πισίνα περιοδικά. Αυτό είναι ευεργετικό όχι μόνο για την κατάσταση των φλεβών σας, αλλά και για ολόκληρο το σώμα. Το να κάνετε ντους με αντίθεση θα είναι εξίσου χρήσιμο..

Παρακολουθήστε τη διατροφή σας, φάτε πολλά λαχανικά και φρούτα και πίνετε αρκετό νερό. Φυσικά, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το δίκαιο σεξ μερικές φορές θέλει να ευχαριστηθεί με παράξενα, θερμίδες και επιβλαβή πιάτα και δεν χρειάζεται να αρνείστε συνεχώς τον εαυτό σας τέτοιες απολαύσεις. Ωστόσο, όλα είναι καλά με μέτρο, ειδικά λαμβάνοντας υπόψη ότι η απότομη αύξηση βάρους επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση των φλεβών..

Έτσι, καταλάβαμε τι κιρσούς είναι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πώς μπορεί να προκληθεί, τι βοηθά στην πρόληψη της εμφάνισης αυτής της ασθένειας και ποια θεραπεία συνταγογραφείται για την ανάπτυξή της. Χρησιμοποιήστε αυτές τις πληροφορίες για να φροντίσετε τον εαυτό σας και, κατά συνέπεια, το μωρό σας. Ευτυχισμένη εγκυμοσύνη και ελευθερία από κιρσούς!

Οι κιρσοί θα εξαφανιστούν μετά τον τοκετό?

Οι κιρσοί μετά τον τοκετό είναι μια κοινή παθολογία του αγγειακού δικτύου στα κάτω άκρα και στην πυελική περιοχή. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, περίπου το 60% των γυναικών πάσχουν από αυτή την ασθένεια σε διάφορους βαθμούς εκδήλωσής της. Η ανάπτυξη των κιρσών για τις γυναίκες γίνεται όχι μόνο πρόβλημα υγείας, αλλά και καλλυντικό ελάττωμα, έτσι οι περισσότεροι αναρωτιούνται αν οι κιρσίδες εξαφανίζονται μετά τον τοκετό.

p, blockquote 1,0,0,0,0 ->

Το ερώτημα αν οι κιρσοί θα εξαφανιστούν μετά τον τοκετό μπορεί να απαντηθεί ξεκάθαρα. Συνεχίζοντας στο γεγονός ότι η ασθένεια δεν εξαφανίζεται από μόνη της, για να την σταματήσετε, θα πρέπει να υποβληθείτε σε μια ειδική θεραπευτική πορεία, η οποία συνίσταται στη λήψη φαρμάκων, η δράση της οποίας αποσκοπεί στην αραίωση του αίματος, στην ανακούφιση του πρήγματος και στην ενίσχυση των τοιχωμάτων των φλεβικών αγγείων.

p, blockquote 2,0,0,0,0 ->

Τις περισσότερες φορές, οι πρώτες εκδηλώσεις παρατηρούνται ήδη στο στάδιο της γέννησης ενός παιδιού, αλλά η θεραπεία μιας παραβίασης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να επηρεάσει την υγεία του αγέννητου παιδιού, για το λόγο αυτό η κύρια καταπολέμηση της νόσου διεξάγεται κατά την περίοδο μετά τον τοκετό και μετά το τέλος της περιόδου του θηλασμού.

p, blockquote 3,0,0,0,0 ->

Οι κιρσοί δεν είναι παθολογία ενός σταδίου, αναπτύσσεται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι παθολογικές αλλαγές στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων εμφανίζονται πολύ πριν από την έναρξη των πρώτων κλινικών εκδηλώσεων της νόσου..

p, blockquote 4,0,0,0,0 ->

Σε τι αφορά αυτό το άρθρο:

Οι λόγοι για την ανάπτυξη κιρσών μετά τον τοκετό

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η περίοδος γέννησης ενός παιδιού και η ίδια η γέννηση μπορούν να προκαλέσουν την ανάπτυξη της νόσου στο γυναικείο σώμα, καθώς και να επιταχύνουν την πρόοδό της.

p, blockquote 5,0,0,0,0 ->

Τις περισσότερες φορές, τα πρώτα σημάδια παθολογίας εμφανίζονται στις γυναίκες στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης. Οι κιρσοί μετά την εγκυμοσύνη είναι ένα μάλλον σοβαρό πρόβλημα. Αυτή η ασθένεια δεν εξαφανίζεται από μόνη της.

p, blockquote 6,0,0,0,0 ->

Ο βαθμός εκδήλωσης της νόσου και η ένταση της εξέλιξής της είναι σε άμεση αναλογία με το σύνολο των παραγόντων που επηρεάζουν το γυναικείο σώμα. Όλοι οι λόγοι υπό την επίδραση των οποίων παρατηρείται η εμφάνιση παθολογικής κατάστασης ονομάζονται παράγοντες κινδύνου.

p, blockquote 7,0,0,0,0 ->

Οι κύριοι λόγοι που επηρεάζουν την εμφάνιση της παραβίασης είναι οι ακόλουθοι

p, blockquote 8,0,0,0,0 ->

  • η παρουσία γενετικά καθορισμένης κληρονομικής προδιάθεσης για κιρσούς.
  • ασκώντας πίεση στις φλέβες που βρίσκονται πίσω από το περιτόναιο με αυξανόμενη μήτρα.
  • αύξηση του σωματικού βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
  • ανάπτυξη θρόμβωσης βαθιάς φλέβας.
  • παρατεταμένη παραμονή της μέλλουσας μητέρας σε καθιστή ή όρθια θέση ·
  • κατηγορία γυναικών 35+
  • μεταβολές στα ορμονικά επίπεδα και αναδιάρθρωση του σώματος για την περίοδο γέννησης ενός παιδιού.
  • παροχή αυξημένου φορτίου στα κάτω άκρα ·
  • διατηρώντας έναν καθιστικό τρόπο ζωής.

Η κληρονομική προδιάθεση εκδηλώνεται στα δομικά χαρακτηριστικά του συνδετικού ιστού που αποτελεί μέρος του πολυστρωματικού αγγειακού τοιχώματος του φλεβικού αγγείου. Μια γυναίκα με κληρονομική προδιάθεση έχει αυξημένη ελαστικότητα των αρθρώσεων και των συνδέσμων. Επιπλέον, είναι δυνατές συχνές εξάρσεις και διαστρέμματα. Επίσης, ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό της παρουσίας μιας γενετικά καθορισμένης κληρονομικής προδιάθεσης στις κιρσούς είναι τα μακριά δάχτυλα.

p, blockquote 9,0,0,0,0 ->

Πολύ συχνά, στην περίπτωση προδιάθεσης, οι γυναίκες αναπτύσσουν ποικιλία θρομβοφιλίας με χαμηλά συμπτώματα.

p, blockquote 10,0,0,0,0 ->

Οι αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα επηρεάζουν αρνητικά την κατάσταση ολόκληρου του οργανισμού. Αυτές οι αλλαγές σχετίζονται με αυξημένη παραγωγή της αρσενικής σεξουαλικής ορμόνης - προγεστερόνης, η οποία απαιτείται για την κανονική πορεία της εγκυμοσύνης. Η αυξημένη ποσότητα αυτής της ορμόνης στο σώμα οδηγεί στην απώλεια της φυσικής της ελαστικότητας από τα τοιχώματα των φλεβικών αγγείων. Η ταυτόχρονη αύξηση του φορτίου κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου οδηγεί σε επιτάχυνση της προόδου της νόσου..

p, blockquote 11,0,1,0,0 ->

Τις περισσότερες φορές, η εκδήλωση των κιρσών ξεκινά από την 20η εβδομάδα της εγκυμοσύνης.

p, blockquote 12,0,0,0,0 ->

Στους υποδεικνυόμενους αρνητικούς παράγοντες κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, προστίθεται ένας ακόμη - η εφαρμογή πίεσης στο αγγειακό σύστημα από την αυξανόμενη μήτρα. Ένα όργανο που μεγαλώνει αρχίζει να συμπιέζει τόσο τα φλεβικά αγγεία της μικρής λεκάνης όσο και τα νευρικά άκρα που περνούν σε αυτήν την περιοχή, γεγονός που οδηγεί σε διαταραχή της κυκλοφορίας του αίματος.

p, blockquote 13,0,0,0,0 ->

Η απότομη μείωση της σωματικής δραστηριότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και η απόρριψη ενός ενεργού τρόπου ζωής έχει επίσης ανεπιθύμητη επίδραση στο σώμα..

p, blockquote 14,0,0,0,0 ->

Η μείωση της σωματικής δραστηριότητας στα κάτω άκρα οδηγεί σε αναντιστοιχία στην εργασία των μηχανισμών της μυϊκής αντλίας, η οποία οδηγεί στην εμφάνιση συμφόρησης και πρήξιμο των ποδιών.

Εκδηλώσεις συμπτωμάτων από τον βαθμό προόδου της παθολογίας

Εάν οι κιρσοί στα πόδια μετά τον τοκετό άρχισαν να εμφανίζονται, αυτό σημαίνει ότι η ανάπτυξή του στο σώμα της γυναίκας ξεκίνησε την προγεννητική περίοδο.

p, blockquote 16,0,0,0,0 ->

Η ένταση της εκδήλωσης της νόσου και τα συμπτώματά της εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τον βαθμό φλεβικής ανεπάρκειας που έχει προκύψει αυτή τη στιγμή στο γυναικείο σώμα. Δεδομένου ότι η ασθένεια μπορεί να αναπτυχθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, σταδιακά, με την ανάπτυξη παθολογικών αλλαγών, θα υπάρξει αύξηση στις εκδηλώσεις των χαρακτηριστικών συμπτωμάτων.

p, blockquote 17,0,0,0,0 ->

Στο αρχικό στάδιο ανάπτυξης μιας παραβίασης στη φλεβική κυκλοφορία των κάτω άκρων, μια γυναίκα συχνά δεν αποδίδει σημασία στα συμπτώματα που εμφανίζονται, συνήθως σε αυτό το στάδιο της προόδου της νόσου, όλα τα συμπτώματα που εμφανίζονται αποδίδονται στην έναρξη της κόπωσης ή στην υπερβολική σωματική άσκηση που εμφανίζεται στο σώμα κατά τη μεταφορά ενός εμβρύου.

Τα πρώτα συμπτώματα των κιρσών είναι:

p, blockquote 19,0,0,0,0 ->

  1. Η εμφάνιση αίσθησης βαρύτητας στα κάτω άκρα.
  2. Η εμφάνιση δυσάρεστων αισθήσεων που εκδηλώνεται από πόνους που έχουν περιοριστικό ή πονεμένο χαρακτήρα.
  3. Ανάπτυξη έως το τέλος της ημέρας πρήξιμο των μαλακών ιστών των ποδιών.
  4. Αίσθηση κνησμού στα κάτω άκρα.
  5. Η εμφάνιση των φλεβών της αράχνης.

Η ανάπτυξη κιρσών μπορεί να παρατηρηθεί μετά την εγκυμοσύνη, όχι μόνο στα κάτω άκρα, αλλά και στα χείλη και στην περιοχή της βουβωνικής χώρας. Εκδηλώσεις παθολογίας μπορεί να συμβούν σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος που βρίσκεται κάτω από την πυελική περιοχή..

p, blockquote 20,0,0,0,0 ->

Διάφορα στάδια διακρίνονται στην ανάπτυξη κιρσών..

p, blockquote 21,0,0,0,0 ->

Στο αρχικό στάδιο της εξέλιξης της νόσου, δεν υπάρχουν εξωτερικές εκδηλώσεις. Αυτό το στάδιο χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση βαρύτητας στα πόδια στο τέλος της εργάσιμης ημέρας και ελαφρά διόγκωση των μαλακών ιστών των άκρων. Σε ορισμένες περιπτώσεις, εμφανίζεται ελαφρύς πόνος στις φλέβες απουσία ορατών αλλαγών. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορεί να εμφανιστούν φλέβες αράχνης..

p, blockquote 22,1,0,0,0 ->

Στο επόμενο στάδιο, με περαιτέρω πρόοδο, οι διασταλμένες φλέβες αρχίζουν να είναι σαφώς ορατές, αποκτώντας ένα ελικοειδές σχήμα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να υπάρχει πάχυνση των φλεβικών αγγείων των κάτω άκρων..

p, blockquote 23,0,0,0,0 ->

Η περαιτέρω ανάπτυξη της νόσου οδηγεί στην επιδείνωση της φλεβικής ανεπάρκειας. Σε αυτό το στάδιο, υπάρχει παραβίαση του τροφισμού των ιστών των ποδιών, η οποία προκαλεί την εμφάνιση αλλαγών στο χρώμα του δέρματος, μπορεί να παρατηρηθεί η ανάπτυξη λιποδερματοσκλήρωσης..

p, blockquote 24,0,0,0,0 ->

Στο τελευταίο στάδιο της εξέλιξης των κιρσών, ο ασθενής έχει το σχηματισμό τροφικών ελκών. Η εμφάνιση τέτοιων πληγών οδηγεί στη διείσδυση της παθογόνου μικροχλωρίδας στο σώμα, η οποία επιδεινώνει την κατάσταση των ιστών και μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη της σήψης.

p, blockquote 25,0,0,0,0 ->

Τα τροφικά έλκη είναι δύσκολο να θεραπευτούν και δεν θεραπεύονται για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Διάγνωση και θεραπεία των κιρσών μετά τον τοκετό

Η παρουσία κιρσών στην ιατρική διαγιγνώσκεται από αγγειοχειρουργό χρησιμοποιώντας μια ολόκληρη σειρά οργανικών μελετών για την κατάσταση του αγγειακού συστήματος του σώματος μιας γυναίκας..

p, blockquote 27,0,0,0,0 ->

Φλεβολογία, θερμογραφία, διάφορες μέθοδοι εξέτασης υπερήχων χρησιμοποιούνται για τη διάγνωση της παθολογίας..

p, blockquote 28,0,0,0,0 ->

Η φλεβολογία χρησιμοποιείται για την αξιολόγηση των λειτουργικών ικανοτήτων της συσκευής βαλβίδων των φλεβικών αγγείων. Η εξέταση πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας μια ειδική ένωση αντίθεσης που ενίεται σε φλέβα.

p, blockquote 29,0,0,0,0 ->

Η θερμογραφία σας επιτρέπει να εκτιμήσετε τον βαθμό εξασθένησης της διαδικασίας κυκλοφορίας του αίματος μετρώντας τη θερμοκρασία των μερών του σώματος και οπτικοποιώντας τις πληροφορίες που λαμβάνονται χρησιμοποιώντας ειδικό λογισμικό σε μια οθόνη υπολογιστή.

p, blockquote 30,0,0,0,0 ->

Μια ποικιλία μεθόδων που βασίζονται στη χρήση υπερήχων, σας επιτρέπουν να αποκτήσετε μια οπτική ιδέα του βαθμού ανάπτυξης διαταραχών φλεβικής κυκλοφορίας και των περιοχών εντοπισμού τέτοιων αλλαγών. Αυτές οι μέθοδοι είναι ιδιαίτερα πολύτιμες, διότι σας επιτρέπουν να αποσαφηνίσετε την περιοχή εντοπισμού της παθολογίας πριν κάνετε χειρουργική επέμβαση. Τα σήματα υπερήχων που προέρχονται από ειδικό αισθητήρα επεξεργάζονται χρησιμοποιώντας ειδικό λογισμικό και εμφανίζονται σε οθόνη υπολογιστή ως οπτική εικόνα.

Μετά την εξέταση και τον εντοπισμό του βαθμού εξέλιξης της νόσου, ο γιατρός αποφασίζει για τις μεθόδους θεραπείας.

p, blockquote 32,0,0,0,0 ->

Υπάρχουν πολλές βασικές μέθοδοι θεραπείας της νόσου:

p, blockquote 33,0,0,1,0 ->

  • μη ναρκωτικά
  • συντηρητικό, χρησιμοποιώντας φλεβοτονικά.
  • χειρουργική, χρησιμοποιώντας ελάχιστα επεμβατικές τεχνικές.

Η πιο συχνά χρησιμοποιούμενη μέθοδος για τη θεραπεία των κιρσών είναι η σκληροθεραπεία. Αυτή η τεχνολογία βασίζεται στην εισαγωγή στον αυλό της φλέβας μιας ειδικής ένωσης - ενός σκληρυντικού, το οποίο προάγει την πρόσφυση των τοιχωμάτων του κατεστραμμένου φλεβικού αγγείου και την απομάκρυνσή του από το κυκλοφορικό σύστημα. Πριν από τη χρήση αυτής της τεχνικής, πραγματοποιείται ποιοτική εξέταση της κατάστασης του φλεβικού συστήματος των κάτω άκρων προκειμένου να εντοπιστούν τα αγγεία που έχουν υποστεί βλάβη από κιρσούς..

p, blockquote 34,0,0,0,0 ->

Η θεραπεία συμπίεσης συνίσταται στη χρήση ειδικών πλεκτών.

p, blockquote 35,0,0,0,0 ->

Η φαρμακευτική αγωγή βασίζεται στη χρήση ολόκληρου φάσματος φαρμάκων.

Πρόληψη της ανάπτυξης κιρσών μετά την εγκυμοσύνη

Κατά τη διαδικασία διεξαγωγής μιας θεραπείας, μια γυναίκα πρέπει να ακολουθεί ορισμένους κανόνες..

p, blockquote 37,0,0,0,0 ->

Ακολουθήστε τη συνιστώμενη διατροφή του γιατρού σας. Τυχόν τρόφιμα που συμβάλλουν στην επιδείνωση της νόσου θα πρέπει να αποκλείονται από τη διατροφή και πρέπει να εισάγονται περισσότερα λαχανικά και φρούτα πλούσια σε φυτικές ίνες..

p, blockquote 38,0,0,0,0 ->

Πρέπει να περιορίσετε εντελώς ή σοβαρά τη χρήση σφιχτών παπουτσιών και παπουτσιών με ψηλά τακούνια. Επίσης, αποφύγετε να φοράτε σφιχτά ρούχα που μπορεί να οδηγήσουν σε στασιμότητα..

p, blockquote 39,0,0,0,0 ->

Απαιτείται να παρακολουθείτε τακτικά το σωματικό βάρος και να καταπολεμάτε το υπερβολικό βάρος. Μετά τη γέννηση ενός παιδιού, προκειμένου να μειωθεί το φορτίο στα πόδια, είναι απαραίτητο να διορθωθεί το σωματικό βάρος το συντομότερο δυνατό και να φέρει αυτόν τον δείκτη σε τιμές κοντά στο φυσιολογικό..

p, blockquote 40,0,0,0,0 ->

Κατά τη διάρκεια του ύπνου, θα πρέπει να επιλέξετε την πιο άνετη θέση που θα αποτρέψει την εμφάνιση πρήξιμο και θα σας βοηθήσει να ξεκουραστείτε. Για το σκοπό αυτό, συνιστάται να κοιμάστε στην πλάτη σας. Βάζοντας έναν πυκνό κύλινδρο κάτω από τα πόδια σας. Τα κάτω άκρα πρέπει να βρίσκονται 10-15 cm πάνω από το κεφάλι, αυτό βοηθά στη διευκόλυνση της εκροής αίματος από τα πόδια προς την καρδιά.

p, blockquote 41,0,0,0,0 ->

Ως πρόληψη της ανάπτυξης της νόσου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ποικιλία μεθόδων και μέσων παραδοσιακής ιατρικής. Αλλά πριν τα χρησιμοποιήσετε, πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας..

p, blockquote 42,0,0,0,0 ->

Ο τρόπος θεραπείας των κιρσών μετά τον τοκετό περιγράφεται στο βίντεο σε αυτό το άρθρο.

p, blockquote 43,0,0,0,0 -> p, blockquote 44,0,0,0,1 ->

Οι κιρσοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Προβλήματα που σχετίζονται με αγγειακές παθολογίες μπορεί να προκύψουν σε οποιαδήποτε περίοδο της ζωής. Στις περισσότερες περιπτώσεις, στις γυναίκες, είναι το αποτέλεσμα ορμονικών αλλαγών. Για το λόγο αυτό, η ανάπτυξη κιρσών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι ασυνήθιστη. Επιπλέον, αυτή τη στιγμή αυτή η ασθένεια ξεκινά σε πολλούς ασθενείς. Ωστόσο, λόγω της «ειδικής κατάστασης» των γυναικών, οι μέθοδοι για τον προσδιορισμό της κλινικής εικόνας, τη διάγνωση και τη θεραπεία έχουν κάποιες ιδιαιτερότητες..

Αιτίες εμφάνισης

Μετά τη γονιμοποίηση, το σώμα της γυναίκας υφίσταται έντονες αλλαγές. Πάνω απ 'όλα, αυτές οι διαδικασίες επηρεάζουν το ορμονικό υπόβαθρο: το επίπεδο της προγεστερόνης στο αίμα αυξάνεται σημαντικά, το οποίο προστατεύει το έμβρυο από την έξοδο από την κοιλότητα της μήτρας. Ωστόσο, ταυτόχρονα, αυτή η ουσία έχει αρνητική επίδραση στο αγγειακό τοίχωμα, με «χαλαρωτικές» επιδράσεις στους μυς της.

Στη συνέχεια, ο κίνδυνος αιχμηρών κιρσών αυξάνεται σημαντικά. Έτσι, τα αγγεία φαίνεται να είναι "υπερβολικά τεντωμένα", με αποτέλεσμα να καθίσταται δύσκολο για αυτά να εκδιώξουν αίμα, το οποίο, με τη σειρά του, οδηγεί στην εμφάνιση στάσιμων φαινομένων..

Η αύξηση βάρους και η μειωμένη σωματική δραστηριότητα της μέλλουσας μητέρας επιδεινώνουν επίσης την κατάσταση. Αυτές οι αλλαγές συμβάλλουν στην ανάπτυξη κιρσών σε έγκυες γυναίκες αργότερα. Επιπλέον, η πορεία της νόσου συχνά περιπλέκεται από την εμφάνιση θρόμβωσης. Πριν από τον τοκετό, το σώμα είναι «προετοιμασμένο»: έτσι ώστε η γυναίκα να μην χάσει πολύ αίμα, το αγγειακό σύστημα εκκρίνει ειδικά κύτταρα που σταματούν την αιμορραγία. Ωστόσο, σε αυτήν την περίπτωση, η πιθανότητα σχηματισμού θρόμβων αίματος στο πλαίσιο ήδη υπαρχουσών κιρσών γίνεται εξαιρετικά υψηλή.

Για την κανονική ανάπτυξη του εμβρύου στη μήτρα, χρειάζεται πολλά θρεπτικά συστατικά, τα οποία φυσικά ρέουν συνεχώς από τον «ενήλικο» οργανισμό στον σχηματίζοντα. Στο πλαίσιο αυτών των αλλαγών, ενδέχεται να εμφανιστούν ελλείψεις στα πιο σημαντικά στοιχεία και ενώσεις: σίδηρος, μαγνήσιο, βιταμίνες και άλλα. Αυτή η «εξάντληση» αποδυναμώνει τον τόνο του αγγειακού τοιχώματος. Έτσι, σε συνδυασμό με άλλους αρνητικούς παράγοντες, οι ελλείψεις οδηγούν επίσης σε φλεβική ανεπάρκεια..

Κλινική εικόνα

Οι προϋποθέσεις για την εμφάνιση κιρσών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συχνά δεν γίνονται αντιληπτές. Βασικά, εκδηλώνονται με τη μορφή αυξημένης κόπωσης στα πόδια, καθώς και δευτερεύον οίδημα των κάτω άκρων. Πολλοί άνθρωποι συσχετίζουν αυτά τα συμπτώματα με την παρουσία της ίδιας της εγκυμοσύνης, λόγω της απουσίας εξωτερικών συμπτωμάτων της νόσου (ωστόσο, όταν οι κιρσοί επηρεάζονται από μικρές επιφανειακές φλέβες, εμφανίζονται οι γνωστές φλέβες της αράχνης ή "telangiectasias").

Καθώς η ασθένεια εξελίσσεται, τα συμπτώματα γίνονται πιο έντονα. Οι ασθενείς αρχίζουν να ανησυχούν για τα ακόλουθα προβλήματα:

  • πόνος στα κάτω άκρα, συνοδευόμενο από οίδημα (ειδικά το βράδυ).
  • κράμπες μυών ποδιών τη νύχτα
  • αυξημένη κόπωση ως αποτέλεσμα μικρής σωματικής δραστηριότητας.
  • μια συνεχής αίσθηση βαρύτητας στα άκρα.

Πρέπει να σημειωθεί ότι αυτά τα συμπτώματα μπορεί να «εξαφανιστούν» για λίγο: το πρωί (μετά το ξύπνημα), ο ασθενής μπορεί να μην παρατηρήσει καμία ενόχληση. Ωστόσο, κατά κανόνα, μετά από μερικές ώρες, οι δυσάρεστες αισθήσεις επιστρέφουν ξανά..

Σε μια κατάσταση όπου η ασθένεια επηρεάζει τις μεγάλες σαφενώδεις φλέβες, οι χαρακτηριστικές μεγάλες κυματοειδείς στρεβλωμένες φλέβες εμφανίζονται συνήθως στους μηρούς και στα κάτω πόδια. Μπορούν να ομαδοποιηθούν, να πυκνωθούν και να πυκνωθούν. Επίσης, κατά την κατεύθυνση κατά μήκος των αγγειακών κορμών, μπορεί να εμφανιστεί πόνος, γεγονός που υποδηλώνει την πιθανή παρουσία φλεβίτιδας.

Εάν ο ασθενής δεν υποβληθεί σε έγκαιρη και σωστή θεραπεία της νόσου, οι κιρσώδεις φλέβες μπορούν να μετακινηθούν σε άλλα μέρη του σώματος (ιδίως στα όργανα): ορθό, κόλπο, μήτρα. Αυτές οι καταστάσεις είναι σίγουρα επικίνδυνες για τη μέλλουσα μητέρα, και μερικές φορές για το παιδί, με πιθανές επιπλοκές. Έτσι, για να αποφευχθούν σοβαρές συνέπειες, είναι απαραίτητο να έρθει έγκαιρα σε επαφή με εξειδικευμένους ειδικούς..

Πώς να επιβεβαιώσετε την παρουσία μιας ασθένειας?

Εάν υποψιάζεστε κιρσούς, πρέπει να κλείσετε ραντεβού με έναν φλεβολόγο για να προσδιορίσετε το απαιτούμενο ποσό έρευνας μετά την εξέταση. Κατά κανόνα, το τυπικό ελάχιστο διαγνωστικών περιλαμβάνει τους ακόλουθους τύπους χειρισμών:

  • Η υπερηχογραφία φλεβών Doppler είναι μια απλή και ασφαλής μέθοδος για τη διάγνωση κιρσών για μια έγκυο γυναίκα. Σας επιτρέπει να προσδιορίσετε τον βαθμό αγγειακής βλάβης, τη λειτουργία της συσκευής βαλβίδων τους, καθώς και την κατεύθυνση των αγγειακών διόδων. Παρουσία θρόμβων αίματος, το USDG καθορίζει τη θέση τους, καθώς και την κατάσταση των γύρω ιστών.
  • Πλήρης μέτρηση αίματος: καθιστά δυνατή την εκτίμηση της κατάστασης του σώματος στο σύνολό του, την παρουσία εστίασης της λοίμωξης. Η διεξαγωγή αυτής της διαδικασίας είναι ιδιαίτερα σημαντική όταν εξετάζουμε την παραλλαγή της ανεπτυγμένης επιπλοκής των κιρσών με τη μορφή φλεβίτιδας.
  • Πηκτικό πρόγραμμα. Αυτός ο τύπος έρευνας συνιστάται για να διευκρινιστεί η ανάγκη για ιατρό να συνταγογραφήσει θεραπεία αραίωσης αίματος, προκειμένου να αποφευχθεί ή να διαλύσει υπάρχοντες θρόμβους αίματος.
  • Dopplerometry, αγγειοσκόπηση και άλλες μέθοδοι (εκχωρούνται ξεχωριστά, σύμφωνα με μεμονωμένες ιατρικές ενδείξεις).

Συχνά, για να προσδιοριστεί η παρουσία κιρσών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αρκεί μια απλή εξέταση από έναν ειδικό και η λήψη μερικών δειγμάτων. Συνήθως συνιστώνται πρόσθετες μέθοδοι για να αποσαφηνιστεί η φύση της παθολογίας και οι επιπλοκές της..

Ταξινόμηση ανά περιοχή ζημίας

Ο βαθμός κινδύνου των κιρσών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εξαρτάται από τον τόπο εντοπισμού του. Και τα πόδια σε αυτήν την περίπτωση είναι τα μικρότερα των κακών.

Καβάλος

Λόγω του γεγονότος ότι η διαδικασία του εμβρυϊκού σχηματισμού χαρακτηρίζεται από κάποιες αλλαγές στον μητρικό οργανισμό, το καρδιαγγειακό σύστημα υπόκειται επίσης σε κάποια επιρροή. Για παράδειγμα, κατά την περίοδο της ενεργού ανάπτυξης της μήτρας (δεύτερο τρίμηνο), συμβαίνει συμπίεση της φλέβας, ένα από τα μεγαλύτερα ανθρώπινα αγγεία..

Εκτός από αυτό, το σωματικό βάρος της γυναίκας αυξάνεται σημαντικά και, τέλος, ακόμη και οι ιδιότητες του αίματος αλλάζουν. Το αποτέλεσμα τέτοιων διεργασιών μπορεί να είναι κιρσούς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στη βουβωνική χώρα, η οποία επηρεάζει τέτοιες ανατομικές περιοχές όπως ο κόλπος, τα χείλη, το περίνεο, το ορθό.

Λαβία

Αυτή η παθολογία χαρακτηρίζεται από πολύ αισθητές εξωτερικές αλλαγές στα εξωτερικά γεννητικά όργανα: υπάρχει αυξημένο πρήξιμο, κυάνωση των ιστών. Σε ορισμένες περιπτώσεις παρατηρείται επίσης φαγούρα και «αραίωση» του δέρματος των χειλιών, γεγονός που προκαλεί σημαντική ενόχληση στην μέλλουσα μητέρα.

Αυτή η κατάσταση μπορεί να συνδυαστεί με βλάβες από κιρσούς των αγγειακών κλάδων της περιοχής της βουβωνικής χώρας. Σε αυτήν την περίπτωση, ο ασθενής παρατηρεί περίπλοκα αγγεία στην περιοχή μπικίνι. Συχνά, η εμφάνισή τους δεν συνοδεύεται από δυσάρεστες αισθήσεις. Ωστόσο, παρουσία θρόμβων αίματος ή κατά τη διάρκεια της φλεγμονής, αυτές οι περιοχές των φλεβών προκαλούν συμπτώματα πόνου..

Κόλπος

Σε περίπτωση ανάπτυξης παθολογικής διαδικασίας στην περιοχή των γυναικείων γεννητικών οργάνων, ο ασθενής μπορεί να εμφανίσει τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • αίσθημα δυσφορίας στην κάτω κοιλιακή χώρα
  • κάψιμο μετά την ούρηση
  • συχνή ώθηση για χρήση της τουαλέτας.
  • δυσκοιλιότητα.

Τα συμπτώματα της νόσου είναι σχεδόν παρόμοια με τις εκδηλώσεις της ουρογεννητικής λοίμωξης, η οποία μπορεί να περιπλέξει σημαντικά τη διάγνωση. Οι κιρσώδεις φλέβες του κόλπου αντιπροσωπεύουν έναν αρκετά ισχυρό κίνδυνο για την υγεία του ασθενούς. Κατά τη διάρκεια του τοκετού, τα λεπτά αγγειακά τοιχώματα ενδέχεται να μην αντέχουν, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία. Για το λόγο αυτό, κάθε γυναίκα με παράπονα για κράμπες κατά την ούρηση πρέπει να εξετάζεται σε ειδική καρέκλα χρησιμοποιώντας καθρέφτη..

Η έγκαιρη ανίχνευση της παθολογίας μπορεί να αποτρέψει τις επιπλοκές στη γέννηση και τον τοκετό. Στο σύγχρονο «οπλοστάσιο» των ιατρικών υπηρεσιών, υπάρχουν αρκετές διαθέσιμες ελάχιστα επεμβατικές μέθοδοι θεραπείας των κιρσών του κόλπου. Αυτά περιλαμβάνουν: σκληροθεραπεία, έκθεση με λέιζερ και πλήρη αφαίρεση της φλέβας. Η μέθοδος θεραπείας καθορίζεται από τον θεράποντα ιατρό μετά από πλήρη εξέταση..

Μήτρα

Ο μεγαλύτερος κίνδυνος για τη ζωή της μητέρας και του εμβρύου αντιπροσωπεύεται από κιρσούς της μήτρας, οι οποίες, ωστόσο, μπορούν να εμφανιστούν ακόμη και πριν από την εγκυμοσύνη. Σε αυτήν την περίπτωση, συμπτώματα όπως:

  • πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα
  • ακανόνιστο εμμηνορροϊκό κύκλο
  • περιοδική αιμορραγία
  • δυσφορία κατά τη συνουσία.

Λέγοντας, μια γυναίκα σε «θέση» δεν μπορεί πάντα να παρατηρήσει τις προϋποθέσεις για την εμφάνιση αυτής της επικίνδυνης παθολογίας. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να δώσετε προσοχή σε άλλα συμπτώματα. Για παράδειγμα, οι υπάρχουσες κιρσούς των κάτω άκρων ή η παρουσία οικογενειακής προδιάθεσης για τη νόσο μπορούν να κατευθύνουν τη διάγνωση προς τη σωστή κατεύθυνση. Είναι απαραίτητο να εξεταστούν όλες οι έγκυες γυναίκες που έχουν διασταλμένα αγγεία των ποδιών για την παρουσία κιρσών σε άλλα μέρη: του κόλπου, της μήτρας, του ορθού.

Οι ασθενείς που έχουν διαγνωστεί αναλόγως θα πρέπει να παρακολουθούνται από έναν φλεβολόγο έως το τέλος της περιόδου κύησης. Κατά κανόνα, πριν από τον τοκετό, για να αποφευχθεί ο κίνδυνος σοβαρής αιμορραγίας, οι ασθενείς ενθαρρύνονται να κάνουν καισαρική τομή.

Πυελικά όργανα

Αυτή η ασθένεια περιλαμβάνει όχι μόνο την παθολογία των εσωτερικών γεννητικών οργάνων: επηρεάζει επίσης την περιοχή της ουροδόχου κύστης. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτός ο τύπος ασθένειας εμφανίζεται σε άτομα που οδηγούν σε καθιστικό και καθιστικό τρόπο ζωής. Δεδομένου ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οι κιρσοί επιδεινώνονται, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορεί να ανιχνευθεί η έναρξη της νόσου.

Οι ασθενείς μπορεί να παραπονούνται για πόνο πάνω από το στήθος, ο οποίος εμφανίζεται όταν το σώμα στέκεται. Επιπλέον, δεν αποκλείεται η εμφάνιση δυσάρεστων αισθήσεων κατά τη σωματική άσκηση και κατά τη σεξουαλική επαφή..

Οι αιμορροΐδες είναι επίσης μια μορφή κιρσών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Όπως και σε άλλες περιπτώσεις, συχνά συμβαίνει πρώτα κατά την περίοδο της γέννησης ενός παιδιού. Είναι επικίνδυνο επειδή κατά τη διάρκεια του τοκετού υπάρχει αύξηση του φορτίου στις φλέβες, με αποτέλεσμα να μπορούν να εκραγούν ή να βγουν.

Μπορεί η παθολογία να περιπλέξει τη διαδικασία τοκετού?

Αναμφίβολα, η παρουσία οποιασδήποτε ταυτόχρονης νόσου σε μια γυναίκα στην εργασία μπορεί να δυσχεράνει την εργασία. Αυτό αφορά κυρίως επιπλοκές των κιρσών με τη μορφή θρόμβωσης. Κατά τη διέλευση του παιδιού μέσω του καναλιού γέννησης της μητέρας, η παροχή αίματος αλλάζει κάπως. Μια τέτοια στιγμή είναι επικίνδυνη από το διαχωρισμό ενός θρομβωτικού θρόμβου από το τοίχωμα του αγγείου. Προκειμένου να αποφευχθούν τέτοιοι κίνδυνοι, όλες οι γυναίκες στην εργασία φορούν εσώρουχα συμπίεσης πριν αποσταλούν στο δωμάτιο παράδοσης..

Ένας εξίσου κοινός τρόπος προστασίας της ζωής μιας νέας μητέρας είναι καισαρική τομή. Αυτή η διαδικασία προτείνεται σε περίπτωση βλαβών των πυελικών φλεβών σε μια έγκυο γυναίκα (στον κόλπο, τη μήτρα) - υπάρχει υψηλός κίνδυνος ρήξης. Ωστόσο, κάθε περίπτωση είναι διαφορετική. Η απόφαση λαμβάνεται με βάση κλινικά δεδομένα, γυναικολογικό ιστορικό, καθώς και τη συγκατάθεση της εγκύου γυναίκας.

Πώς είναι η πορεία των κιρσών μετά τον τοκετό?

Μετά τη γέννηση του μωρού, η μητέρα έχει μια λογική ερώτηση: "Οι κιρσοί θα φύγουν τώρα;" Δυστυχώς, κανείς δεν μπορεί να δώσει μια ακριβή απάντηση. Φυσικά, στην ιατρική πρακτική, υπάρχουν περιπτώσεις κιρσών που περνούν χωρίς ίχνος μετά την εγκυμοσύνη. Ωστόσο, καταστάσεις που δείχνουν την εξέλιξη της νόσου δεν είναι λιγότερο συχνές..

Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, σε κάθε περίπτωση, η εμφάνιση κιρσών μπορεί να προληφθεί και ακόμη και να εξαλειφθεί με τη λήψη ορισμένων θεραπευτικών μέτρων, τα οποία περιλαμβάνουν:

  • φορώντας εσώρουχα συμπίεσης.
  • τήρηση μιας διατροφής
  • ομαλοποίηση της σωματικής δραστηριότητας
  • λήψη φαρμάκων
  • έγκαιρη χειρουργική επέμβαση (εάν είναι απαραίτητο).

Κατά κανόνα, οι μέθοδοι θεραπείας και πρόληψης συνδυάζονται μεταξύ τους. Ο λειτουργικός αντίκτυπος χρησιμοποιείται στις πιο ακραίες περιπτώσεις, όταν η μέθοδος φαρμάκου δεν ανταποκρίνεται στην κατάσταση.

Μέθοδοι θεραπείας

Σε όλους τους ασθενείς με κιρσούς φαίνεται να φορούν ρούχα συμπίεσης. Ο τύπος συμπίεσης (υπάρχουν τέσσερις από αυτές) επιλέγεται με βάση τον βαθμό της νόσου. Ανάλογα με τον κατασκευαστή, το μέγεθος επιλέγεται ξεχωριστά.

Ξεκινώντας από το δεύτερο βαθμό συμπίεσης, η επιλογή ιατρικών ειδών μπορεί να γίνει μόνο από γιατρό. Γυναικείες κάλτσες, καλσόν ή ψηλά στο γόνατο, σφίγγοντας, μειώνοντας τον αυλό των φλεβών, μειώνοντας έτσι το φορτίο στα κάτω άκρα.

Από την αρχή του δεύτερου τριμήνου της εγκυμοσύνης, στον ασθενή μπορεί να συνταγογραφηθεί φάρμακα με βάση τη διοσμίνη - φυτικά ενετικά. Συνήθως, η φαρμακευτική αγωγή διακόπτεται λίγο πριν τον τοκετό. Τα μέσα με διοσμίνη είναι ασφαλή · χρησιμοποιούνται επίσης για την προετοιμασία εξωτερικής χρήσης με τη μορφή αλοιφών και πηκτωμάτων. Τις περισσότερες φορές, φάρμακα όπως Phlebodia, Diosmin, Vasoket και άλλα βρίσκονται στα φαρμακεία. Όλα αυτά τα φάρμακα είναι παρόμοια στη δράση και τη σύνθεσή τους..

Κατά τη διάρκεια της κύησης, ο ασθενής μπορεί να εφαρμοστεί στο δέρμα της πληγείσας περιοχής με αλοιφή ηπαρίνης, Troxevasin, Lioton, Troxerutin και άλλα αρώματα. Ωστόσο, πριν χρησιμοποιήσετε αυτά τα φάρμακα, είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν ειδικό..

Είναι καλύτερα να μην καταφεύγετε σε χειρουργική θεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - όλες οι μέθοδοι άμεσης απαλλαγής από το πρόβλημα πρέπει να αναβάλλονται έως την περίοδο μετά τον τοκετό. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, πρέπει ακόμη να χρησιμοποιήσετε μεθόδους όπως σκληροθεραπεία, έκθεση με λέιζερ και ακόμη και αφαίρεση φλεβών..

Μερικές συνταγές της παραδοσιακής ιατρικής μπορούν να ανακουφίσουν την κατάσταση μιας εγκύου γυναίκας που πάσχει από κιρσούς. Σε αυτήν την περίπτωση, χρησιμοποιούνται αλοιφές και βάμματα για εξωτερική χρήση. Συχνά περιλαμβάνουν: κάστανο αλόγου, άνθη ακακίας, καλέντουλα και άλλα φαρμακευτικά φυτά.

Εδώ είναι μία από τις συνταγές: 1 κουταλιά της σούπας. Τα λουλούδια καλέντουλας πρέπει να χυθούν σε ένα θερμό και να ρίξουν 1 ποτήρι βραστό νερό και στη συνέχεια να επιμείνουν για μια ώρα. Μετά το τέντωμα, είναι απαραίτητο να προσθέσετε λανολίνη στο ζωμό (μπορεί να αγοραστεί στο φαρμακείο) σε ποσότητα 200 γραμμαρίων. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια τέτοια αλοιφή τρεις φορές την ημέρα καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης..

Προληπτικές δράσεις

Για να μην εμφανιστούν οι κιρσοί κατά τη διάρκεια της ευτυχισμένης περιόδου αναμονής για το παιδί, πρέπει να τηρούνται ορισμένοι σημαντικοί κανόνες.

  1. Σωστή και ισορροπημένη διατροφή με εξαίρεση τα λιπαρά, αλμυρά, πικάντικα, καπνιστά, γλυκά τρόφιμα. Προτίμηση πρέπει να δοθεί στα ψάρια, τα πουλερικά, τα λαχανικά, τα δημητριακά και τα φρούτα.
  2. Η υψηλή σωματική δραστηριότητα πρέπει να περιλαμβάνει καθημερινές βόλτες έως 2 ώρες.
  3. Τα ρούχα και τα υποδήματα επιλέγονται με βάση την ευκολία. Τα ψηλοτάκουνα παπούτσια, τα σφιχτά τζιν και τα διακοσμητικά εσώρουχα δεν πρέπει να προτιμώνται. Τέτοια πράγματα σφίγγουν το δέρμα και τα αιμοφόρα αγγεία, συμβάλλοντας στην ανάπτυξη της συμφόρησης..
  4. Για να ανακουφίσετε τον πόνο και να ανακουφίσετε το πρήξιμο, κάθε βράδυ πρέπει να σηκώσετε τα πόδια σας πάνω από το κεφάλι σας για 10-15 λεπτά για να αποκαταστήσετε την κανονική κυκλοφορία του αίματος. Επιπλέον, συνιστάται σε μια έγκυο γυναίκα να κοιμάται στην αριστερή της πλευρά για να μειώσει την επίδραση μιας διευρυμένης μήτρας στη ροή του αίματος..

Όλες οι γυναίκες στη "θέση" πρέπει να τρώνε σωστά, να περπατούν και να προσέχουν τις αλλαγές στο έργο του σώματός τους, έτσι ώστε η περίοδος εγκυμοσύνης να περνά εύκολα.