Κόπωση και πρήξιμο των ποδιών: Αιτίες και καλύτερες θεραπείες για εύκολο περπάτημα

Καθώς περπατάτε, τα πόδια παίρνουν το κύριο φορτίο, έτσι είναι ευαίσθητα στην κατακράτηση υγρών, γεγονός που οδηγεί σε πρήξιμο και δυσφορία. Από αυτό το υλικό θα μάθετε γιατί τα πόδια σας διογκώνονται και πώς να το αντιμετωπίσετε..

Η Cosmo προτείνει

Πώς να φορέσετε κόκκινο το καλοκαίρι 2020: 7 μοιάζει με το χρώμα του πάθους - να είστε σε τάση!

Οι πιο μοντέρνες κορυφές του καλοκαιριού 2020: 7 μοντέλα που θα είναι σε τάση στη νέα σεζόν

Το πρήξιμο των ποδιών είναι μια περίσσεια υγρού στους μαλακούς ιστούς. Το πρήξιμο συνοδεύεται από αίσθημα βαρύτητας και κόπωσης στα πόδια, μερικές φορές επώδυνες αισθήσεις μπορούν να ενωθούν. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους τα πόδια είναι πρησμένα. Αναλύσαμε τα πιο συνηθισμένα..

Γιατί τα πόδια διογκώνονται: 6 λόγοι

Η εμφάνιση οιδήματος μπορεί να είναι μη παθολογικής φύσης ή να είναι σύμπτωμα ορισμένων ασθενειών. Στην πρώτη περίπτωση, μπορείτε να αντιμετωπίσετε μόνοι σας το πρόβλημα και στη δεύτερη, θα χρειαστείτε τη βοήθεια ενός φλεβολόγου.

  1. Υπερβολική πρόσληψη υγρών. Το υπερβολικό υγρό συσσωρεύεται στους μαλακούς ιστούς, προκαλώντας πρήξιμο των ποδιών στον αστράγαλο, στο κάτω πόδι και στα πόδια.
  2. Τα δυσάρεστα παπούτσια και τα ψηλά τακούνια είναι μια κοινή αιτία πρήξιμο των ποδιών στις γυναίκες. Η ακατάλληλη κατανομή του φορτίου στην αψίδα του ποδιού διαταράσσει τη ροή των λεμφών και την κυκλοφορία του αίματος.
  3. Μη φυσιολογική στάση, όπως σταυροπόδι. Εάν καθίσετε με τα πόδια σας σταυρωμένα για μεγάλο χρονικό διάστημα, τα αγγεία τσιμπήθηκαν, γεγονός που προκαλεί στασιμότητα υγρού και, ως αποτέλεσμα, πόνο και κόπωση στα πόδια.
  4. Γρήγορη εμμηνόρροια. Λίγες μέρες πριν την εμμηνόρροια, πολλές γυναίκες αρχίζουν να αισθάνονται βαρύτητα στο σώμα και παρατηρούν αύξηση βάρους. Προκαλείται από αυξημένα επίπεδα ορμονών που συμβάλλουν στην κατακράτηση υγρών..
  5. Υπερβολικό βάρος. Το υπερβολικό σωματικό βάρος αυξάνει το φορτίο στα πόδια, με αποτέλεσμα οίδημα.
  6. Εγκυμοσύνη. Η συσσώρευση υγρού στο αμνιακό υγρό και οι ορμονικές αλλαγές στο σώμα προκαλούν συχνά μια έγκυο γυναίκα να έχει σοβαρό πρήξιμο στα πόδια και σε άλλα μέρη του σώματος.
  7. Ασθένειες - νεφρική ανεπάρκεια, σακχαρώδης διαβήτης, υποθυρεοειδισμός, κιρσούς και άλλα.

Πώς να ανακουφίσετε το πρήξιμο των ποδιών: τεχνικές αυτοβοήθειας

Εάν αισθανθείτε κόπωση στα πόδια μετά τη δουλειά ή την άσκηση, μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας αποτελεσματικά. Εδώ είναι ένα σχέδιο δράσης για την εξάλειψη του πρηξίματος, του πόνου και της κόπωσης στα πόδια.

Πώς να απαλλαγείτε από το πρήξιμο των ποδιών?

  • Ο πιο αποτελεσματικός και απλούστερος τρόπος είναι να τοποθετήσετε τα πόδια σας έτσι ώστε να βρίσκονται πάνω από το επίπεδο της καρδιάς. Εάν δεν είναι δυνατόν να ξαπλώσετε ή να ρίξετε τα πόδια σας σε μια μαργαρίτα, αλλάξτε τη στάση σας, μετακινήστε, περπατήστε, κάντε μερικές ασκήσεις.
  • Το πρήξιμο μπορεί να συμβεί λόγω της έλλειψης πρωτεϊνών στο σώμα. Αποφύγετε την αυστηρή δίαιτα υπέρ μιας ισορροπημένης διατροφής με επαρκή πρωτεΐνη και κάλιο. Τροφές πλούσιες σε κάλιο - ξηροί καρποί, αποξηραμένα φρούτα, φασόλια, μπανάνες.
  • Η υπερβολική πρόσληψη αλατιού μπορεί να είναι μία από τις αιτίες της διόγκωσης των ποδιών. Δοκιμάστε να περιορίσετε την ποσότητα αλμυρού φαγητού, γρήγορου φαγητού, καπνιστού κρέατος.
  • Φορέστε άνετα παπούτσια. Δεν πρέπει να είναι πολύ σφιχτό ή να κρατάτε τα δάχτυλά σας σε αφύσικη θέση. Δεν χρειάζεται να περπατάτε στα τακούνια για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς και σε παπούτσια με επίπεδη σόλα. Η καλύτερη επιλογή που θα βοηθήσει στην αποφυγή πρήξιμο των ποδιών στους αστραγάλους και τα πόδια είναι η φτέρνα όχι μεγαλύτερη από 5 εκατοστά. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για όσους περνούν την εργάσιμη ημέρα τους στα πόδια τους..
  • Τρίψτε μια κρέμα για κόπωση στα πόδια με συστατικά που εξαλείφουν το πρήξιμο και ενισχύουν τα αιμοφόρα αγγεία.

Πώς να ανακουφίσετε την κόπωση από τα πόδια σας στο σπίτι

Μάθετε για τις καλύτερες θεραπείες για την κόπωση και το πρήξιμο των ποδιών από την επιλογή μας. Παρουσιάζοντας τις 5 καλύτερες συμβουλές.

  1. Κάντε μασάζ στα πόδια σας με λάδι ή ειδικό τζελ.
  2. Ετοιμάστε ένα ποδόλουτρο.
  3. Κάντε ντους με αντίθεση.
  4. Ξαπλώστε με τα πόδια σας στο μαξιλάρι ή στο χέρι του καναπέ.
  5. Κάνετε την άσκηση "ποδήλατο".

Εάν δεν μπορείτε να απαλλαγείτε από το οίδημα των ποδιών στο σπίτι, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Το χρόνιο πρήξιμο των μαλακών ιστών, ειδικά όταν συνοδεύεται από αποχρωματισμό του δέρματος, μπορεί να υποδηλώνει την παρουσία μιας ασθένειας.

Θεραπείες για οίδημα και κόπωση ποδιών: μια ανασκόπηση των καλύτερων

Οι καλύτερες αλοιφές για κόπωση ποδιών

Οι θεραπευτικές αλοιφές για κόπωση ποδιών ανήκουν στην κατηγορία των φλεβοτονικών. Ενισχύουν τις φλέβες και τα τριχοειδή αγγεία, διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος και μειώνουν το πρήξιμο και τον πόνο. Παρουσιάζουμε μια επισκόπηση των αποτελεσματικών αλοιφών που θα βοηθήσουν στην ανακούφιση της κόπωσης από τα πόδια στο σπίτι. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσετε το προϊόν.

  • Το Lyoton (ηπαρίνη νατρίου) είναι αντιπηκτικό, εμποδίζει το σχηματισμό θρόμβων αίματος, έχει αντιφλεγμονώδη δράση. Εξαλείφει όχι μόνο το οίδημα των ποδιών, αλλά και τα αιματώματα.
  • Το Troxevasin είναι ένα φλαβονοειδές που προέρχεται από ρουτίνη. Αυξάνει τον τόνο των φλεβών και των τριχοειδών αγγείων, ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.
  • KRKA "Herbion Aesculus". Τζελ λαχανικών με κάστανο αλόγου και εκχύλισμα γλυκού τριφυλλιού. Μειώνει τη διαπερατότητα των τριχοειδών, βελτιώνει τις μεταβολικές διεργασίες στους ιστούς.
  • "Sophia", τζελ-κρέμα "εκχύλισμα βδέλλου". Ενδείκνυται για κιρσούς. Ανακουφίζει από αγγειακό σπασμό και οίδημα ιστών. Βελτιώνει τη λεμφική αποστράγγιση.
  • "Home Doctor", βάλσαμο "Τρίψτε για πόδια". Περιέχει ισχυρά αντι-οιδηματώδη συστατικά - εκχύλισμα βούκιου και καστανιάς. Χρησιμοποιείται για θρομβοφλεβίτιδα και κιρσούς.

Οι καλύτερες κρέμες για κόπωση στα πόδια

Οι καλλυντικές κρέμες για τα κουρασμένα πόδια έχουν όχι μόνο ένα αντι-οίδημα αποτέλεσμα, ενυδατώνουν το δέρμα και, σε αντίθεση με τις αλοιφές φαρμακείου, έχουν ένα ευχάριστο άρωμα. Παρουσιάζουμε τις κορυφαίες 5 κρέμες για κόπωση ποδιών.

  • Duo Guam Effetto Freddo - ανακουφίζει γρήγορα τον πόνο και την κούραση στα πόδια. Το εκχύλισμα κόκκινων φυκών βοηθά στην απομάκρυνση της περίσσειας υγρού και η μενθόλη έχει δροσιστικό αποτέλεσμα.
  • Thalgo Défi Légèreté - κρέμα κόπωσης ποδιών από μια διάσημη μάρκα που περιέχει συστατικά για την τόνωση των φλεβών, διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος. Το εκχύλισμα κίτρινου τριφυλλιού στη σύνθεση ρυθμίζει την κυκλοφορία των λεμφών.
  • Aravia Professional Gel Easy Step - περιέχει δροσιστικά εκχυλίσματα μέντας και μενθόλης, καθώς και εκχύλισμα καστανιάς αλόγου, γνωστό για την αποσυμφορητική του δράση, και ρουτίνη, που ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.
  • Weleda Venodoron - ιδανικό για μασάζ ποδιών, διεγείρει τη ροή του αίματος και της λέμφου. Επιπλέον, έχει ενυδατικό και μαλακτικό αποτέλεσμα χάρη στα εκχυλίσματα toffee και λεμονιού.
  • Yves Rocher Cooling gel για την ανακούφιση των κουρασμένων ποδιών. Εξαλείφει την αίσθηση βαρύτητας, έχει ένα ευχάριστο αποτέλεσμα ψύξης. Περιέχει εκχυλίσματα λεβάντας και μενθόλης.

Ποδόλουτρα για κόπωση

Οι δίσκοι κόπωσης ποδιών είναι κατασκευασμένοι με διαθέσιμα συστατικά, έτσι μπορείτε εύκολα να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο στο σπίτι..

Μπάνιο με αλάτι

Η απλούστερη συνταγή για ποδόλουτρο είναι με θαλασσινό αλάτι (αν δεν είναι διαθέσιμο, το επιτραπέζιο αλάτι είναι επίσης κατάλληλο). Τραβήξτε ένα μπολ με ζεστό αλλά όχι ζεστό νερό, προσθέστε μια χούφτα αλάτι και βυθίστε τα πόδια σας στο διάλυμα. Αυτό το πόσιμο πόσιμο λουτρό βοηθά σε 15 λεπτά. Για να ανακουφίσετε όχι μόνο τον πόνο και την κόπωση στα πόδια, αλλά και για να βελτιώσετε τη διάθεσή σας, προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο στο νερό.

Λουτρό Linden και χαμομήλι

Ένα μπάνιο με ασβέστη και χαμομήλι θα βοηθήσει στην ανακούφιση της κόπωσης στα πόδια μετά τη δουλειά. Ανακατέψτε τα βότανα σε αναλογία 1: 1, ρίξτε βραστό νερό και αφήστε το να βράσει για 10 λεπτά. Κρατήστε τα πόδια σας σε ένα τέτοιο λουτρό για ένα τέταρτο της ώρας - και δεν θα παραμείνει ίχνος πρήξιμο!

Μπάνιο με καλέντουλα

Μια εξαιρετική χαλαρωτική θεραπεία είναι ένα λουτρό κόπωσης ποδιών με καλέντουλα. Ρίχνουμε μερικές κουταλιές ξηρού χόρτου με βραστό νερό για μισή ώρα και προσθέτουμε σε ένα μπολ ζεστό νερό.

Εκτός από το πρήξιμο μετά τον αθλητισμό, ο μυϊκός πόνος μπορεί μερικές φορές να διαταραχθεί. Μάθετε πώς να ανακουφίζετε γρήγορα τον πόνο μετά την άσκηση.

8 αμυχές απώλειας βάρους με τις οποίες θα ξεχάσετε τη δίαιτα

Τα πόδια καίγονται - τι δείχνει αυτό το σύμπτωμα?

Ο ιστότοπος παρέχει βασικές πληροφορίες μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Η διάγνωση και η θεραπεία ασθενειών πρέπει να πραγματοποιούνται υπό την επίβλεψη ειδικού. Όλα τα φάρμακα έχουν αντενδείξεις. Απαιτείται ειδική διαβούλευση!

Λόγοι για τους οποίους τα πόδια μπορούν να κάψουν

  1. Αλλεργία σε υλικά και ουσίες που έρχονται σε επαφή με τα πόδια.
  2. Ασθένειες των αγγείων των ποδιών: κιρσούς στα πόδια, θρομβοφλεβίτιδα, εξαλείφοντας ενδοαρτηρίτιδα, αθηροσκλήρωση των αγγείων των κάτω άκρων, φυτική-αγγειακή δυστονία.
  3. Δερματικές παθήσεις των ποδιών: μυκητιασικές λοιμώξεις, βακτηριακή λοίμωξη.
  4. Ασθένειες των μυών και των οστών των ποδιών: επίπεδα πόδια.
  5. Ασθένειες του νευρικού συστήματος: περιφερική νευροπάθεια.
  6. Ασθένειες του ενδοκρινικού συστήματος: σακχαρώδης διαβήτης.
  7. Μεταβολικές ασθένειες: ουρική αρθρίτιδα.
  8. Ανεπάρκεια βιταμινών Β.
  9. Ορισμένες καταστάσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
  10. Καταστάσεις που δεν σχετίζονται με ασθένεια: κόπωση, μακρύ περπάτημα κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Εάν τα πόδια σας είναι φωτιά, η ασθένεια δεν είναι πάντα η αιτία. Όταν τα πόδια καίγονται το βράδυ και αυτή η κατάσταση εμφανίζεται μόνο αν περπατήσατε ή στάσατε πολύ κατά τη διάρκεια της ημέρας, δεν υπάρχει λόγος για ασθένεια. Ο λόγος για τον οποίο τα πόδια καίγονται είναι λόγω του "παιχνιδιού των σκαφών". Εάν τα πόδια σας τσιμπήσουν όλη την ημέρα από άβολα ή σφιχτά παπούτσια, οι φλέβες στενεύουν και όταν βγάζετε τα παπούτσια σας το βράδυ, υπάρχει έντονη επέκταση των αιμοφόρων αγγείων και ροή αίματος στα πόδια. Γι 'αυτό τα πόδια «καίγονται» το βράδυ ή τη νύχτα.

Το άγχος, η ψυχική και σωματική υπερβολική εργασία είναι ένας άλλος λόγος για τον οποίο καίγονται τα πέλματα των ποδιών. Και, παρόλα αυτά, εάν μετά από μια δύσκολη μέρα τα πόδια σας πονάνε και καίγονται, τότε πιθανότατα έχετε προδιάθεση για αγγειακές παθήσεις των ποδιών.

Εάν τα πέλματα των ποδιών είναι φωτιά και η αιτία δεν είναι ασθένεια, οι ακόλουθοι τρόποι για την εξάλειψη αυτού του συμπτώματος θα βοηθήσουν:

  • Μπορείτε να κάνετε ντους με αντίθεση ή να κάνετε λουτρά με αντίθεση: ρίξτε εναλλακτικά κρύο και ζεστό νερό πάνω από τα πόδια σας, ή εναλλάξ χαμηλώστε τα πόδια σας σε λουτρά νερού διαφορετικών θερμοκρασιών. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι το νερό δεν πρέπει να είναι πολύ κρύο ή πολύ ζεστό. Η διαδικασία πρέπει να είναι άνετη και ικανοποιητική. Ένα ντους αντίθεσης μπορεί να ληφθεί για 15-20 λεπτά, μετά το οποίο είναι καλύτερο να λιπαίνετε τα πόδια με μια ενυδατική κρέμα με μενθόλη.
  • Για να βελτιωθεί η εκροή αίματος (σε αυτήν την περίπτωση, τα πόδια καίγονται και διογκώνονται):

    1. σηκώστε τα πόδια σας ακριβώς πάνω από το κεφάλι σας, μείνετε σε αυτήν τη θέση για τουλάχιστον 10 λεπτά.
    2. λιπάνετε τα πόδια σας με κρέμα, απλώστε το από τα δάχτυλά σας.

  • Τα λουτρά και τα λοσιόν με βότανα όπως η αψιθιά, η καλέντουλα, το χαμομήλι, ο λυκίσκος, καθώς και τα άνθη από linden έχουν καλή καταπραϋντική δράση. Ετοιμάστε ένα αφέψημα με ρυθμό 1-2 κουταλιές της σούπας ανά 1 λίτρο βραστό νερό, ψύξτε το και τοποθετήστε τα πόδια σας σε ένα λουτρό βοτάνων για 20 λεπτά.
  • Εάν τα πέλματα των ποδιών σας είναι φωτιά, κάντε μερικές απλές ασκήσεις: λυγίστε και ξεμπλοκάρετε τα δάχτυλα των ποδιών σας, στρέψτε τα πόδια σας δεξιόστροφα και προς τα πίσω. Αυτές οι ασκήσεις θα βελτιώσουν την κυκλοφορία και θα ανακουφίσουν την αίσθηση καψίματος..
  • Για να μην κάψουν τα πόδια, πρέπει να κάνετε αυτο-μασάζ: τεντώστε και τρίψτε το πόδι προς την κατεύθυνση από τα δάχτυλα προς τη φτέρνα, τραβήξτε ελαφρώς κάθε δάχτυλο. Υπάρχουν επίσης πολλά μασάζ ξύλου και πλαστικού για μασάζ. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε φυσικά υλικά: βότσαλα, μικρά βότσαλα, μπιζέλια ή φαγόπυρο. Ρίξτε τα σε ένα δίσκο ή μπολ και περπατήστε στη θέση του.

Πολύ συχνά ο λόγος για τον οποίο καίγονται τα πόδια είναι οι καταστάσεις και οι ασθένειες που περιγράφονται παρακάτω..

Αλλεργικές καταστάσεις

Τυχόν ουσίες και υλικά που έρχονται σε επαφή με το δέρμα των ποδιών μπορεί να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση. Τις περισσότερες φορές, μπορεί να εμφανιστεί αλλεργία σε υποδήματα κακής ποιότητας ή σε υλικό σόλας. Μετά από μια μέρα σε τέτοια παπούτσια, τα πόδια θα κάψουν, ειδικά το βράδυ και τη νύχτα. Μπορεί επίσης να εμφανιστούν κόκκινες κηλίδες και θα ενοχλήσει σοβαρός κνησμός.

Η αλλεργία μπορεί επίσης να είναι σε υφάσματα χαμηλής ποιότητας, από τα οποία κατασκευάζονται κάλτσες, καλσόν, σφιχτά παντελόνια κ.λπ. Εκτός από τα ρούχα, μπορεί να υπάρχει αντίδραση στα καλλυντικά (λοσιόν, κρέμες μαυρίσματος, αποτριχωτικά προϊόντα) που χρησιμοποιούν οι γυναίκες ενεργά, ειδικά το καλοκαίρι. Εάν τα καλλυντικά είναι κακής ποιότητας ή έχουν λήξει, μετά την εφαρμογή τους, τα πόδια θα αρχίσουν να καίγονται και φαγούρα σχεδόν αμέσως.

Θεραπεία. Η απομάκρυνση της πηγής της αλλεργίας είναι συχνά αρκετή. Αλλά με σοβαρό κνησμό και κάψιμο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αντιαλλεργικές αλοιφές ή κρέμες (loridel, elokom,vantan).

Phlebeurysm

  • Περίοδος εγκυμοσύνης.
  • Υπέρβαρος.
  • Εργατική δραστηριότητα που σχετίζεται με παρατεταμένη στάση.
  • Συχνές βλάβες στα πόδια.
  • Λήψη ορμονικών φαρμάκων.
  • Συμπτώματα της νόσου. Οι πρώτες εκδηλώσεις είναι συνήθως πρήξιμο και βαρύτητα στα πόδια και τα πόδια. Άτομα με κιρσούς σημειώνουν ότι τα μοσχάρια των ποδιών καίγονται το βράδυ, τα παπούτσια γίνονται σφιχτά και ένα αποτύπωμα κάλτσας εμφανίζεται στο δέρμα. Ένα χαρακτηριστικό των κιρσών είναι ότι τα πόδια κάτω από τα γόνατα καίγονται μόνο το βράδυ και τη νύχτα, και μετά τον ύπνο ένα άτομο αισθάνεται αρκετά άνετα. Οι κράμπες στους μύες των ποδιών μπορεί επίσης να είναι ενοχλητικές. Ακόμα και αν υπάρχει μόνο ένα καλλυντικό ελάττωμα (δηλαδή βλέπετε ότι υπάρχουν φλέβες στα πόδια που διογκώνονται άσχημα) και δεν υπάρχουν ακόμη εκδηλώσεις της νόσου, είναι καλύτερα να μην περιμένετε μέχρι να αρχίσουν να καίγονται οι φλέβες στα πόδια και να εμφανιστούν κράμπες. Όταν επισκέπτεστε έναν γιατρό, θα σας συνταγογραφηθεί μια προληπτική πορεία που αποσκοπεί στην πρόληψη της ανάπτυξης κιρσών..

    Θεραπεία. Αποτελείται από διάφορα στάδια, καθένα από τα οποία συνταγογραφείται από γιατρό μετά από ενδελεχή εξέταση του σώματος.

    • Συντηρητική (μη χειρουργική) θεραπεία. Μπορεί να αποδοθεί σε εκείνα τα άτομα των οποίων οι φλέβες δεν έχουν αλλάξει ακόμη, αλλά υπάρχουν μόνο συμπτώματα της νόσου. Επίσης, χρησιμοποιούνται συντηρητικές μέθοδοι θεραπείας σε ασθενείς για τους οποίους η επέμβαση αντενδείκνυται ή αυτοί αρνήθηκαν οικειοθελώς τη χειρουργική θεραπεία. Οι μη χειρουργικές θεραπείες περιλαμβάνουν:

      1. Εξάλειψη πιθανών παραγόντων κινδύνου (περιορισμός παρατεταμένης στάσης, άρση βαρών).
      2. Απώλεια βάρους. Τα επιπλέον κιλά συμβάλλουν στην ταχεία επιδείνωση της κατάστασης με κιρσούς.
      3. Σκοπός μιας ισορροπημένης διατροφής: Η καθημερινή διατροφή πρέπει να εμπλουτιστεί με ωμά φρούτα και λαχανικά. Τέτοια τροφή περιέχει μεγάλη ποσότητα ινών, από την οποία σχηματίζονται στη συνέχεια ίνες που ενισχύουν τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Είναι απαραίτητο να αποκλειστεί η χρήση αλμυρών, καπνιστών και πικάντικων τροφίμων στο μέγιστο. Δεν είναι τα ίδια τα προϊόντα που είναι επικίνδυνα, αλλά η δίψα που προκύπτει μετά την κατανάλωσή τους. Μεγάλη ποσότητα μεθυσμένου υγρού προκαλεί το σχηματισμό οιδήματος, το οποίο επιδεινώνει τις κιρσούς.
      4. Πρόληψη και θεραπεία της δυσκοιλιότητας που οδηγεί σε αυξημένη πίεση στις φλέβες.
      5. Φοράτε εσώρουχα συμπίεσης (συμπίεση) ή ελαστικούς επιδέσμους. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε εδώ ότι συνταγογραφούνται γιατροί, καλσόν ή καλσόν από γόνατο και πρέπει να αγοράζονται μόνο σε εξειδικευμένα καταστήματα ιατρικού εξοπλισμού ή σε φαρμακεία. Κάποιος πρέπει να φοράει τέτοια εσώρουχα όλη την ώρα, και μερικοί ασθενείς πρέπει απλά να το φορούν κατά τη διάρκεια μεγάλων περιπάτων ή στη δουλειά εάν σχετίζεται με μακρά στάση ή καθιστή θέση.
      6. Φυσικοθεραπεία. Η ποδηλασία, το κολύμπι και το σκι είναι χρήσιμες. Επίσης, ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ένα σύνολο ειδικών ασκήσεων..

    • Φαρμακευτική αγωγή. Η θεραπεία βασίζεται σε ενετικά φάρμακα, τα οποία μπορεί να είναι τόσο φυτικά (βενετικά, αντισταξικά) όσο και συνθετικά (φλεβοδία, detralex). Επίσης χρησιμοποιούνται τοπικές αλοιφές και τζελ (Fastum Gel, Lyoton), βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.
    • Σκληροθεραπεία. Αυτή η μέθοδος θεραπείας συνίσταται στην εισαγωγή ειδικών ουσιών στον αυλό της αλλοιωμένης φλέβας, οι οποίες φράζουν το αγγείο και με την πάροδο του χρόνου γίνεται κατάφυτη με υγιή ιστό. Αυτή η μέθοδος είναι αποτελεσματική μόνο στα αρχικά στάδια της νόσου..
    • Θεραπεία με λέιζερ. Η μέθοδος βασίζεται στην καταστροφή των κιρσών με λέιζερ. Χρησιμοποιείται μόνο για την απομάκρυνση των λεπτών κιρσών (έως 1 mm).
    • Χειρουργική επέμβαση. Ορίζεται στην περίπτωση που οι μέθοδοι που αναφέρονται παραπάνω ήταν αναποτελεσματικές. Η ουσία της επέμβασης είναι η απολίνωση και η αφαίρεση των αλλαγμένων αγγείων. Αυτή η θεραπεία μπορεί να γίνει με μικρές τομές στα πόδια ή με μικροσκοπικές παρακέντηση (ενδοσκοπική μέθοδος).

    Μυκητιασική λοίμωξη

    Οι μυκητιασικές βλάβες των ποδιών (μυκήσεις) είναι μία από τις πιο κοινές αιτίες καψίματος των ποδιών. Οι μύκητες που μπορούν να οδηγήσουν σε λοίμωξη είναι πανταχού παρόντες: σε πισίνες, σάουνες, δημόσια λουτρά.

    Παρά τη μεγάλη ποικιλία μυκήτων που μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στα πόδια, η εκδήλωση αυτής της μόλυνσης είναι σχεδόν πάντα η ίδια..

    Η εξάπλωση του μύκητα ξεκινά από την περιοχή των διαγεννητικών πτυχών, όπου εμφανίζεται ξεφλούδισμα, ερυθρότητα ή απλά φαγούρα. Στη συνέχεια, ο μύκητας συλλαμβάνει όλο και περισσότερες περιοχές του δέρματος: ρωγμές εμφανίζονται στα πόδια, περιοχές συμπίεσης. Εάν τα νύχια αρχίσουν να γίνονται κίτρινα και καταρρέουν, αυτό σημαίνει ότι ο μύκητας έχει διεισδύσει και εκεί..

    Συμπτώματα της νόσου. Όταν οι εξωτερικές εκδηλώσεις του μύκητα δεν είναι ακόμη ορατές, πολλοί δεν καταλαβαίνουν γιατί καίγονται τα πόδια. Αυτή η αίσθηση μπορεί να είναι τόσο δυνατή που όταν περιγράφουν τα παράπονά τους, πολλοί ασθενείς λένε ότι «τα πόδια είναι φωτιά». Μερικοί ασθενείς ανησυχούν περισσότερο για φαγούρα, αλλά συμβαίνει επίσης: ένα άτομο ανησυχεί μόνο για κιτρίνισμα και πάχυνση των νυχιών ή ρωγμών στα τακούνια, τα οποία δεν συνοδεύονται από απολύτως καμία αίσθηση. Και μόνο κατά την εξέταση εντοπίζεται μυκητιακή λοίμωξη.

    Θεραπεία.

    • Για τη μέγιστη απομάκρυνση του μύκητα που μπορεί να ζήσει σε αντικείμενα και αντικείμενα, είναι απαραίτητο να απολυμάνετε παπούτσια, πέλματα, κάλτσες και οποιοδήποτε μέσο που χρησιμοποιείτε στη φροντίδα των ποδιών (πετσέτα, νυχιών, ψαλίδι κ.λπ.) Η απολύμανση πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας διάλυμα φορμαλίνης 25%. Είναι επίσης απαραίτητο να απολυμάνετε το μπάνιο..
    • Διάφοροι αντιμυκητιασικοί παράγοντες χρησιμοποιούνται τοπικά με τη μορφή αλοιφών, κρεμών, ομιλητών, διαλυμάτων (κρέμα λαμισίλ, ρινορραγία κ.λπ.). Μόνο τοπική θεραπεία χρησιμοποιείται στα αρχικά στάδια της μυκητιασικής λοίμωξης.
    • Αντιμυκητιασικά φάρμακα από το στόμα. Χρησιμοποιούνται στην περίπτωση που η ασθένεια έχει ήδη παραταθεί και τα πόδια καίγονται συνεχώς και η χρήση αλοιφών δεν βοηθά. Για αυτό, συνταγογραφούνται φάρμακα όπως η ιτρακοναζόλη, η λαμισίλη, η νυστατίνη, η φλουκοναζόλη κ.λπ..

    Πρόληψη. Για να αποφύγετε τη μόλυνση από μύκητες, πρέπει να ακολουθείτε τους κανόνες προσωπικής υγιεινής, να φοράτε μόνο άνετα, στεγνά και καθαρά παπούτσια και να έχετε τα δικά σας προϊόντα περιποίησης ποδιών. Σε οποιουσδήποτε δημόσιους χώρους όπου πρέπει να βγάλτε τα παπούτσια σας, πρέπει να πάρετε μαζί σας ένα ζεύγος αντικατάστασης, το οποίο μπορεί να επεξεργαστεί εύκολα στο σπίτι. Και το πιο σημαντικό - ένας υγιεινός τρόπος ζωής και ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Μετά από όλα, οι μύκητες πολλαπλασιάζονται καλύτερα σε ένα εξασθενημένο σώμα που δεν είναι σε θέση να καταπολεμήσει τη μόλυνση..

    Διαβήτης

    Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια ομάδα ασθενειών στις οποίες η ποσότητα της ορμόνης ινσουλίνης μειώνεται ή απουσιάζει εντελώς στο σώμα. Υπό την επίδραση αυτής της ορμόνης, η γλυκόζη, η οποία βρίσκεται στο αίμα, κατανέμεται και απορροφάται από τα απαραίτητα κύτταρα. Και εάν η ινσουλίνη είναι χαμηλή, το επίπεδο γλυκόζης (σάκχαρο) στο αίμα αυξάνεται. Γιατί τα πόδια καίγονται με αυτήν την ασθένεια; Τα μικρά αγγεία υποφέρουν από υπερβολική ζάχαρη, επομένως μία από τις επιπλοκές του διαβήτη είναι το λεγόμενο διαβητικό πόδι, όταν τα μικρά αγγεία των ποδιών έχουν υποστεί βλάβη.

    Συμπτώματα του "διαβητικού ποδιού". Η ήττα των ποδιών στον σακχαρώδη διαβήτη ξεκινά με πόνο, ειδικά μετά από μακρύ περίπατο. Οι επίπονες αισθήσεις μπορεί να είναι της πιο διαφορετικής φύσης: μαχαίρωμα, κοπή, πόνος. Μερικοί ασθενείς αναφέρουν κάψιμο των ποδιών ή τακούνια. Σταδιακά, ο πόνος εντείνεται και αρχίζει να εμφανίζεται ακόμη και σε ηρεμία. Τα πόδια γίνονται χλωμό και τα δάχτυλα των ποδιών γίνονται μπλε. Με ένα πολύ προχωρημένο στάδιο σακχαρώδους διαβήτη, είναι πιθανό έλκος στα πόδια και θάνατος των δακτύλων.

    Θεραπεία. Η κύρια θεραπεία για σακχαρώδη διαβήτη πρέπει να στοχεύει στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Αυτά μπορεί να είναι ενέσεις ινσουλίνης ή χάπια που μειώνουν τα επίπεδα σακχάρου (αμαρυλ, μανιλίνη, μετφορμίνη κ.λπ.). Τα πόδια χρειάζονται καλή φροντίδα υγιεινής για την πρόληψη της μόλυνσης.
    Εάν δεν γνωρίζετε τον λόγο για τον οποίο καίγονται τα πόδια, κάντε μια εξέταση σακχάρου στο αίμα. Αυτό θα σας βοηθήσει να υποψιαστείτε ή να αποκλείσετε τον διαβήτη..

    Εξαλείφοντας την ενδοαρτηρίτιδα

    Η εξάλειψη της ενδοαρτηρίτιδας είναι μία από τις αγγειακές παθήσεις, στην ανάπτυξη των οποίων ο κύριος ρόλος παίζει η μόλυνση. Ως αποτέλεσμα βλάβης στις αρτηρίες των κάτω άκρων, είναι κατεστραμμένες, γεγονός που οδηγεί σε μια κατάσταση στην οποία τα πόδια γίνονται μούδιασμα και καίγονται.

    Συμπτώματα της νόσου. Ένα από τα συμπτώματα που εμφανίζεται μόνο με αυτήν την ασθένεια βοηθά να υποψιαστεί μια ασθένεια. Αυτό το σύμπτωμα ονομάζεται διαλείπουσα χωλότητα: όταν περπατάτε σε τακτά χρονικά διαστήματα, εμφανίζονται σοβαρές κράμπες στους μύες του μοσχαριού.

    Φαίνεται σε ένα άτομο ότι το πόδι μέσα είναι φωτιζόμενο. Τότε αυτή η κατάσταση εξαφανίζεται μέχρι την επόμενη επίθεση. Εκτός από αυτό το κύριο σύμπτωμα, οι ασθενείς παραπονιούνται για πρήξιμο, βαρύτητα στα πόδια, ταχεία κόπωση όταν περπατούν. Τα βράδια, τα πόδια μπορεί να κάψουν ή μπορεί να εμφανιστεί μια αίσθηση ερπυσμού. Σε προχωρημένες περιπτώσεις, έλκη μπορεί να εμφανιστούν στα πόδια λόγω ανεπαρκούς παροχής αίματος.

    Θεραπεία. Στα πρώτα στάδια της νόσου, η θεραπεία στοχεύει στην ομαλοποίηση της ροής του αίματος και στην ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων. Καθορισμένος:

    • Φάρμακα που ανακουφίζουν τον σπασμό των αγγείων των άκρων και ενισχύουν τον τοίχο τους.
    • Φάρμακα που βοηθούν στην αραίωση του αίματος.
    • Βιταμίνες B, C, E, PP.
    • Αντιαλλεργικά φάρμακα.
    • Μέθοδοι φυσικοθεραπείας: βαροθεραπεία, διαδυναμικά ρεύματα.
    • Χειρουργική επέμβαση. Εκτελείται εάν άλλες μέθοδοι θεραπείας είναι αναποτελεσματικές.

    Εάν η περιοχή της προσβεβλημένης αρτηρίας δεν υπερβαίνει τα 15 cm, αφαιρείται. Εάν η ασθένεια έχει επηρεάσει τα αγγεία για περισσότερο από 15 cm, τότε η αρτηρία απομακρύνεται με αντικατάσταση για μια πρόσθεση (τεχνητό αγγείο) ή πραγματοποιείται χειρουργική επέμβαση παράκαμψης (τα αγγεία ράβονται πάνω και κάτω από το σημείο βλάβης για παράκαμψη ροής αίματος).

    Θρομβοφλεβίτιδα

    • Φλεγμονώδεις ή μολυσματικές ασθένειες οποιωνδήποτε εσωτερικών οργάνων.
    • Αυξημένη πήξη του αίματος, αργή ροή αίματος μέσω των φλεβών.
    • Η παρουσία ενός όγκου σε ένα άτομο.
    • Βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία σε τραύμα.
    • Εγκυμοσύνη και τοκετός.
    • Οποιαδήποτε επέμβαση: χειρουργική και γυναικολογική.
    • Αλλεργία.

    Συμπτώματα της νόσου. Η ασθένεια ξεκινά με την εμφάνιση όχι πολύ σοβαρού πόνου στα πόδια. Κατά τη διάρκεια των φλεβών, το δέρμα στα πόδια γίνεται κόκκινο και καίει. Μερικές φορές υπάρχει μια γενική αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, αλλά συνήθως δεν υπερβαίνει τους 38 C. Ένα άλλο σύμπτωμα είναι το πρήξιμο του ποδιού στο οποίο έχει σχηματιστεί θρόμβος αίματος. Οι σφραγισμένες περιοχές του δέρματος σχηματίζονται σταδιακά - αυτές είναι θρομβωμένες φλέβες.
    Θεραπεία.
    • Ενεργή λειτουργία. Ακόμη και στις πρώτες ημέρες της φλεγμονής, συνιστάται στον ασθενή να μετακινηθεί. Ο διορισμός ανάπαυσης στο κρεβάτι σε περίπτωση θρομβοφλεβίτιδας θα είναι λάθος, καθώς η εργασία των μυών εξασφαλίζει καλύτερη ροή αίματος μέσω των φλεβών.
    • Όταν τα πόδια είναι φωτιά, η τοπική ψύξη είναι μια αποτελεσματική θεραπεία. Η εφαρμογή κρύου στην κατεστραμμένη περιοχή έχει καλό αναλγητικό αποτέλεσμα.
    • Η χρήση φαρμάκων διαφόρων ομάδων:

      • παράγωγα της ρουτίνης (τροξεβασίνη, ρουτοσίδη, τροξερουτίνη) ·
      • φάρμακα που ενισχύουν τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων (εσκουζάν)
      • αντιφλεγμονώδη φάρμακα (κετοπροφαίνη, δικλοφενάκη)
      • παρασκευάσματα ενζύμων (wobenzym);
      • φάρμακα που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και τα αραιωτικά του αίματος (trental, ρεοπολυγλουκίνη, ηπαρίνη).

    • Η χειρουργική θεραπεία συνίσταται στην επίδεση των επιφανειακών φλεβών και στην απομάκρυνση τυχόν κιρσών, ακόμα κι αν δεν έχουν θρόμβους αίματος. Η επέμβαση εξαλείφει εντελώς τον λόγο για τον οποίο καίγονται τα πόδια.

    Αθηροσκλήρωση των αγγείων των κάτω άκρων

    Η αθηροσκλήρωση των αγγείων των κάτω άκρων ονομάζεται μερικές φορές ισχαιμική νόσος των ποδιών. Πρόκειται για μια ασθένεια που συνίσταται στον σχηματισμό θρόμβου αίματος (θρόμβου) στον αυλό του αγγείου, ως αποτέλεσμα της οποίας διαταράσσεται η κίνηση του αίματος στο αγγείο και οι ιστοί παύουν να λαμβάνουν επαρκή ποσότητα οξυγόνου. Η ασθένεια αναπτύσσεται μετά από 40 χρόνια, κυρίως στους άνδρες.
    Παράγοντες κινδύνου για αθηροσκλήρωση.


    • Καθιστική ζωή.
    • Ευσαρκία.
    • Κληρονομική προδιάθεση.
    • Κάπνισμα.
    • Συχνό στρες.
    • Σακχαρώδης διαβήτης.
    • Υψηλή πίεση του αίματος.

    Συμπτώματα της νόσου. Όπως και με την εξάλειψη της ενδοαρτηρίτιδας, το κύριο σύμπτωμα της νόσου είναι η διαλείπουσα χωλότητα, δηλ. επιληπτικές κρίσεις ενώ περπατάτε. Με την αθηροσκλήρωση, αυτές οι προσβολές μπορεί να είναι υψηλές (κράμπες εμφανίζονται στους γλουτιαίους μυς και τα πόδια καίγονται πάνω από τα γόνατα) και χαμηλές (οι μύες των μοσχών των ποδιών καίγονται όταν περπατάτε). Σε σοβαρές περιπτώσεις, τα πόδια και τα δάχτυλα καίγονται, ειδικά τη νύχτα. Αυτή η κατάσταση εξαφανίζεται όταν χαμηλώνετε τα πόδια σας από το κρεβάτι..
    Θεραπεία.


    • Επιπτώσεις στους παράγοντες κινδύνου που συμβάλλουν στην ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης:
      • συνιστάται να σταματήσετε το κάπνισμα.
      • απώλεια βάρους μέσω μιας ισορροπημένης διατροφής.
      • Η σωματική δραστηριότητα είναι υποχρεωτική: συνιστάται στους ασθενείς να περπατούν για τουλάχιστον 40-50 λεπτά την ημέρα.
      • θεραπεία σακχαρώδους διαβήτη και υπέρτασης, εάν υπάρχει.

    • Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και της αραίωσης του (πεντοξυφυλλίνη, ασπιρίνη).
    • Χειρουργική θεραπεία διαφόρων τύπων, που συνίσταται στην αποκατάσταση του αυλού των αγγείων (με χρήση πλαστικού λέιζερ ή μπαλονιού), καθώς και στην αφαίρεση των προσβεβλημένων αγγείων.
    • Η οσφυϊκή συμπαθητεκτομή είναι μια επέμβαση που περιλαμβάνει την κοπή των νευρικών ινών που βρίσκονται στην οσφυϊκή περιοχή. Αυτές οι ίνες έχουν επίδραση στην αγγειοσυστολή στα πόδια. Μετά τη διέλευση των νεύρων, η αγγειοσυστολή αποβάλλεται, η οποία ομαλοποιεί τη ροή του αίματος. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα της κύριας χειρουργικής θεραπείας..

    Αρθρίτιδα

    Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια χρόνια ασθένεια που αναπτύσσεται σε άτομα με μεταβολικές διαταραχές, δηλαδή, αύξηση του επιπέδου του ουρικού οξέος στο αίμα, των οποίων κρύσταλλοι εναποτίθενται σε διάφορα όργανα και ιστούς, προκαλώντας τις κύριες εκδηλώσεις της νόσου.
    Παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη ουρικής αρθρίτιδας.


    • Κληρονομική προδιάθεση.
    • Υψηλή πίεση του αίματος.
    • Παραβίαση του μεταβολισμού του λίπους στο σώμα.
    • Τρώτε μεγάλες ποσότητες τροφίμων όπως το κόκκινο κρέας, ορισμένα είδη ψαριών, σοκολάτα, κακάο, καφέ, τσάι, φακές, μπιζέλια, μερικά αλκοολούχα ποτά (ειδικά μπύρα).
    • Νεφρική νόσος στην οποία η ροή των ούρων είναι μειωμένη.

    Συμπτώματα της νόσου. Η ουρική αρθρίτιδα επηρεάζει διάφορες αρθρώσεις. Αλλά τις περισσότερες φορές, η ασθένεια ξεκινά με τα μεγάλα δάχτυλα των ποδιών. Κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης ουρικής αρθρίτιδας, το δάκτυλο του ποδιού καίει και υπάρχει έντονος πόνος. Η περιοχή της βλάβης γίνεται κόκκινη και πρήζεται. Σε αυτήν την περίπτωση, ο πόνος γίνεται αφόρητος και τη νύχτα τα πόδια καίγονται ακόμη και με ελαφριά επαφή με την κουβέρτα. Κατά τη διάρκεια μιας προσβολής από ουρική αρθρίτιδα, η γενική θερμοκρασία του σώματος μπορεί επίσης να αυξηθεί. Εάν δεν γνωρίζετε γιατί καίγονται τα δάχτυλα των ποδιών σας, πρέπει να προσδιορίσετε το επίπεδο ουρικού οξέος στο αίμα. Εάν αυξηθεί, η διάγνωση της ουρικής αρθρίτιδας είναι αναμφίβολα..
    Τι να κάνετε αν τα πόδια καίγονται με ουρική αρθρίτιδα?
    • Το πόδι χρειάζεται πλήρη ανάπαυση: τοποθετήστε το προσβεβλημένο πόδι σε ένα μαξιλάρι έτσι ώστε να είναι σε ελαφρώς ανυψωμένη θέση.
    • Μπορεί να ληφθεί οποιοδήποτε παυσίπονο. Η εξαίρεση είναι η ασπιρίνη, γιατί μπορεί να επιδεινώσει περαιτέρω την κατάσταση.
    • Πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο υγρό: νερό, τσάι lingonberry, χυμό μούρων. Προσπαθήστε να παίρνετε τουλάχιστον 5 ποτήρια υγρού την ημέρα. Προωθεί την απέκκριση του ουρικού οξέος, ανακουφίζει το σύνδρομο πόνου και το σύμπτωμα των καψίματος των ποδιών.
    • Μπορείτε να εφαρμόσετε ένα μπουκάλι ζεστού νερού στην προσβεβλημένη άρθρωση εάν δεν προκαλεί σοβαρό πόνο.
    • Εξαλείψτε εντελώς το κρέας, τα ψάρια, τα εντόσθια, τα μπαχαρικά, τα όσπρια, το τσάι, το κακάο, τον καφέ, το αλκοόλ από τη διατροφή για αρκετές ημέρες.
    • Είναι απαραίτητο να λαμβάνετε αντιφλεγμονώδη φάρμακα (φαινυλοβουταζόνη, ινδομεθακίνη, ναπροξένη, φαινοπροφαίνη κ.λπ.).

    Vegeto-αγγειακή δυστονία

    Η Vegeto-αγγειακή δυστονία είναι ένα σύνδρομο που βασίζεται σε διαταραχές στη λειτουργία του νευρικού συστήματος. Εξωτερικοί και εσωτερικοί παράγοντες προκαλούν βλαστική-αγγειακή δυστονία.


    • Εξωτερικοί παράγοντες:

      • Σοβαρές αγχωτικές καταστάσεις, συχνή υπερβολική εργασία.
      • Ιογενείς λοιμώξεις.
      • Έκθεση σε ιονίζουσα ακτινοβολία, ακτινοβολία, υπερβολική έκθεση στον ήλιο.
      • Κατάχρηση αλκοόλ, κάπνισμα.
      • Υπερβολική κατανάλωση καφέ, δυνατό τσάι.

    • Εσωτερικοί παράγοντες:

      • Περίοδοι ισχυρών ορμονικών αλλαγών στο σώμα (εφηβεία, εμμηνόπαυση στις γυναίκες, εγκυμοσύνη και τοκετός).
      • Κληρονομική προδιάθεση.
      • Καθιστικός τρόπος ζωής από μικρή ηλικία.
      • Ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος (τάση για χαμηλή αρτηριακή πίεση), το ενδοκρινικό σύστημα (διαταραχή του θυρεοειδούς αδένα, σακχαρώδης διαβήτης, όγκοι των επινεφριδίων), ασθένειες των εσωτερικών οργάνων (πεπτικό έλκος, ασθένειες του παγκρέατος και του ήπατος).
      • Τραύμα στο κεφάλι.
      • Αλλεργίες.

    Συμπτώματα της νόσου. Οι εκδηλώσεις της βλαστικής-αγγειακής δυστονίας είναι πολύ διαφορετικές: ζάλη, κεφαλαλγία, λιποθυμία, αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Λόγω της παραβίασης της ανταλλαγής θερμότητας, οι παλάμες και τα πόδια των ποδιών κάποτε καίγονται, μερικές φορές γίνονται κρύες. Μπορεί επίσης να υπάρχει αύξηση ή μείωση του καρδιακού ρυθμού, συναισθηματική αστάθεια, ψυχικές διαταραχές. Μερικές φορές μπορεί να εμφανιστούν κόκκινα σημεία στο σώμα, καλύπτοντας τις εκδηλώσεις αλλεργιών ή δερματικών παθήσεων.

    Θεραπεία. Εάν η αιτία της βλαστικής-αγγειακής δυστονίας είναι οποιαδήποτε σοβαρή ασθένεια, τότε πρώτα απ 'όλα, αυτή η ασθένεια πρέπει να αντιμετωπιστεί. Εάν δεν υπάρχουν σοβαροί λόγοι για την ανάπτυξη φυτικής-αγγειακής δυστονίας, η θεραπεία πρέπει να ξεκινήσει όχι με φάρμακα, αλλά με μέτρα που στοχεύουν στην ενίσχυση και βελτίωση του σώματος στο σύνολό του..

    • Σταματήστε τις κακές συνήθειες, περάστε περισσότερο χρόνο ξεκούραση και ύπνο.
    • Φάτε την ακόλουθη διατροφή:

      • Φάτε αυτά τα περισσότερα τρόφιμα που περιέχουν άλατα ασβεστίου και μαγνησίου: πλιγούρι βρώμης, φαγόπυρο, ροδαλά ισχία, βερίκοκα, φασόλια, καρότα, σταφίδες, μελιτζάνες, μαρούλι, κρεμμύδια, μαϊντανό, ξηρούς καρπούς.
      • Συμπεριλάβετε φρέσκους χυμούς στη διατροφή σας: σταφύλι, βακκίνιο, μήλο.
      • Πίνετε έως 2 λίτρα καθαρό νερό την ημέρα.
      • Τρώτε ακατέργαστο ηλιέλαιο και ελαιόλαδο για να βελτιώσετε τη ροή του αίματος.
      • Για να καθαρίσετε το σώμα, πιείτε μια έγχυση γάλακτος ή kombucha.

    • Ξεκινήστε το πρωί σας με ένα ντους αντίθεσης - αυτό θα ενισχύσει τα αιμοφόρα αγγεία. Συνιστάται να τελειώσετε τη μέρα σας με ένα ζεστό μπάνιο με αιθέριο έλαιο πεύκου, θυμάρι, έλατο, δεντρολίβανο ή τριαντάφυλλο.
    • Εξαλείψτε τη σωματική δραστηριότητα που σχετίζεται με μια απότομη αλλαγή στη θέση του σώματος, τα υψηλά άλματα, τα τούμπα. Επίσης, δεν συνιστάται να κάνετε ασκήσεις με το κεφάλι προς τα κάτω. Το θεραπευτικό αποτέλεσμα της βλαστικής-αγγειακής δυστονίας παρέχεται με περπάτημα, τζόκινγκ, κολύμπι, γιόγκα. Ο πιο σημαντικός κανόνας είναι ότι η σωματική δραστηριότητα πρέπει να φέρει ικανοποίηση και θετικά συναισθήματα..

    Γιατί τα πόδια καίγονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

    Τα πόδια καίγονται - τι σημαίνει αυτό το σύμπτωμα και πώς να το απαλλαγείτε; - Βίντεο

    Συγγραφέας: Pashkov M.K. Συντονιστής έργου περιεχομένου.

    Γιατί υπάρχει σοβαρό πρήξιμο των ποδιών και πώς να τα απαλλαγείτε

    Το πρήξιμο των ποδιών είναι μια ανεξάρτητη ασθένεια. Εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της πορείας άλλων παθολογιών. Τα πόδια και άλλα μέρη του σώματος διογκώνονται σε περίπτωση παραβίασης των καρδιαγγειακών, νευρικών, ουροποιητικών συστημάτων, αρθρώσεων των αρθρώσεων, ορμονικών διαταραχών κ.λπ. Απαιτείται εκτεταμένη εξέταση για τη διάγνωση..

    Τι είναι το οίδημα

    Το οίδημα είναι η συσσώρευση υγρού στο υποδόριο λίπος και τους μύες. Τα κύτταρα και ο ενδοκυτταρικός χώρος των ιστών ξεχειλίζουν με υγρό. Τις περισσότερες φορές, είναι τα πόδια που διογκώνονται - αυτό οφείλεται στη δράση της βαρύτητας. Τις πρωινές ώρες, μετά από μακρά παραμονή σε οριζόντια θέση, μπορεί να εμφανιστεί πρήξιμο σε άλλα μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του προσώπου.

    Οι αιτίες της διόγκωσης των ποδιών μπορεί να ποικίλουν. Σε κάθε περίπτωση, δείχνουν αποτυχία των διαδικασιών ανταλλαγής υγρών και αλλαγή στο φορτίο στον ενδοκυτταρικό χώρο..

    Μερικές φορές τα πόδια διογκώνονται χωρίς παθολογικό λόγο. Αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι της διαδικασίας προσαρμογής του σώματος σε νέες συνθήκες - κλιματική αλλαγή, αυξημένη σωματική δραστηριότητα κ.λπ..

    Ποιος είναι ο κίνδυνος

    Ως επί το πλείστον, ο κίνδυνος για την υγεία δεν είναι το ίδιο το οίδημα, αλλά η κύρια ασθένεια. Η μακροχρόνια παραμέληση των συμπτωμάτων του τελευταίου είναι γεμάτη επιδείνωση της κατάστασης του σώματος. Η έλλειψη θεραπείας για ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη - αυτό μπορεί να οδηγήσει σε οξείες καταστάσεις και ακόμη και σε θάνατο.

    Η παρατεταμένη διόγκωση μπορεί να προκαλέσει μυϊκές κράμπες, αποχρωματισμό του δέρματος, εμφάνιση τροφικών ελκών, θρόμβωση φλέβας.

    Ταξινόμηση

    Το πρήξιμο των ποδιών διαφέρει λόγω της προέλευσης και της έντασης της εκδήλωσής του. Ποικιλίες παθολογίας:

    Τύπος οιδήματοςΠεριγραφή
    ΣτάσιμοςΗ συνέπεια της αύξησης της αγγειακής διαπερατότητας και της πίεσης στα τριχοειδή αγγεία. Ένα συχνό σύμπτωμα των κιρσών, της θρομβοφλεβίτιδας. Η παραβίαση της ροής του αίματος στα αγγεία οδηγεί σε στάσιμες διαδικασίες, τη διείσδυση υγρού από τις φλέβες στον ιστό, την πάχυνση του αίματος.
    ΚιρσώδηςΕμφανίζονται περιοδικά στα πρώτα στάδια της νόσου. Αντιδρούν καλά στη συντηρητική θεραπεία.
    ΓαλακτοκομείοΕμφανίζεται με απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων και των φλεβών. Το δέρμα σε σημεία οιδήματος γίνεται γαλακτώδες-υπόλευκο. Μπορεί να υπάρχει πόνος. Το προσβεβλημένο άκρο γίνεται ζεστό στην αφή.
    ΜπλεΠιο σοβαρό στάδιο οιδήματος γάλακτος. Το δέρμα σε χώρους συσσώρευσης υγρού γίνεται μπλε, πυκνό, κρύο. Εμφανίζονται έλκη και τροφικά έλκη. Το πρήξιμο μπορεί να είναι άνιση και να εμφανίζεται μόνο σε μέρη όπου οι φλέβες είναι φραγμένες. Συνήθως εμφανίζεται μόνο σε ένα από τα πόδια.
    ΥδραιμικήΤο αποτέλεσμα της νεφρικής νόσου. Το υγρό διεισδύει στους ιστούς των ποδιών με χαμηλή ικανότητα διήθησης των σωληναρίων αυτών των οργάνων.
    CachexicΣύμπτωμα αναιμίας, κακοήθεις όγκοι, διατροφική ανεπάρκεια, ανεπάρκεια πρωτεϊνών.
    ΜηχανικόςΕντοπίζονται κοντά σε τραυματισμούς, εμφανέστερα τις πρώτες ημέρες μετά τη λήψη τραύματος. Ένα τέτοιο πρήξιμο των ποδιών εμφανίζεται όταν διαστρέμματα, μώλωπες, κατάγματα. Ικανό να αναπτυχθεί όταν τα αιμοφόρα αγγεία συμπιέζονται από έναν αναπτυσσόμενο όγκο.
    ΝευροπαθητικόΠαρουσιάστε αλκοολισμό και σακχαρώδη διαβήτη. Μπορεί να οφείλεται σε ορμονική ανισορροπία.
    ΑλλεργικόςΑναπτύσσονται γρήγορα και εξαφανίζονται εξίσου γρήγορα μετά την αποβολή του αλλεργιογόνου. Σε σημεία με πρήξιμο, το δέρμα γίνεται κόκκινο.

    Ο τύπος της παθολογίας μπορεί να προσδιοριστεί μόνο μετά τη διάγνωση. Ορισμένοι τύποι οιδήματος των ποδιών καθορίζονται καλά με ψηλάφηση και οπτική εξέταση ακόμη και κατά το αρχικό ραντεβού.

    Σημάδια σοβαρού οιδήματος

    Ένας ασθενής όγκος συχνά παραβλέπεται από τον ασθενή. Με την περαιτέρω ανάπτυξη της υποκείμενης νόσου, η σοβαρότητα του συμπτώματος αυξάνεται. Σημάδια ότι τα πόδια είναι πολύ πρησμένα:

    1. Κατάθλιψη που παραμένουν για περισσότερο από λίγα δευτερόλεπτα μετά την πίεση των δακτύλων στο πρήξιμο.
    2. Πόνος και βαρύτητα στα κάτω άκρα.
    3. Οίδημα ενός ή και των δύο ποδιών κοντά στο οστό, το πόδι ή το πόδι.
    4. Βλάβες στην επιφάνεια του δέρματος - ρωγμές, διάβρωση, πληγές, τροφικά έλκη, δερματίτιδα.

    Τα αρχικά στάδια του οιδήματος μπορεί να εμφανιστούν με μικρή ταλαιπωρία σε περιοχές συσσώρευσης υγρών και κόπωσης στα άκρα στο τέλος της ημέρας. Αυτή η κατάσταση αναφέρεται συχνά ως οίδημα των ποδιών. Το ίδιο το πρήξιμο μπορεί να γίνει αισθητό μόνο το βράδυ..

    Τα πόδια διογκώνονται - παθολογικοί λόγοι

    Έχουν εντοπιστεί πολλές ομάδες ασθενειών, κατά τη διάρκεια των οποίων τα πόδια διογκώνονται. Η παρουσία του τελευταίου δεν εγγυάται την παρουσία μιας συγκεκριμένης παθολογίας, επομένως, για να μάθετε την κύρια διάγνωση, θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν ειδικό.

    Καρδιακές παθήσεις

    Αυτό το σύμπτωμα είναι πιο συχνό στην καρδιακή ανεπάρκεια. Σημάδια τέτοιων όγκων:

    • και τα δύο πόδια διογκώνονται
    • η παρουσία συνδρόμου πόνου μόνο με πίεση.
    • το δέρμα των προσβεβλημένων περιοχών είναι κρύο, αποκτά μια μπλε απόχρωση.
    • ο σχηματισμός όγκου το βράδυ ή το πρωί ·
    • τα πόδια διογκώνονται στο κάτω μέρος.
    • συχνή αίσθηση ότι τα άκρα παγώνουν ή / και μούδιασμα.
    • όταν παίρνετε μια οριζόντια θέση, άλλα μέρη του σώματος διογκώνονται.

    Η καρδιακή ανεπάρκεια εκδηλώνεται από αρρυθμία, δύσπνοια, πόνο στο στήθος. Τα συμπτώματα επιδεινώνονται με την άσκηση.

    Παθολογία φλεβών

    Οι ασθένειες της φλέβας περιλαμβάνουν θρόμβωση, θρομβοφλεβίτιδα, κιρσούς. Με το τελευταίο, τα πόδια διογκώνονται και πονά - η ένταση των συμπτωμάτων εντείνεται με την πάροδο του χρόνου. Σε σοβαρές μορφές κιρσών, οι φλέβες είναι ορατές με γυμνό μάτι, το δέρμα γίνεται καστανό, τροφικά έλκη και μώλωπες.

    Με θρόμβωση και θρομβοφλεβίτιδα, το δέρμα στις θέσεις των φραγμένων φλεβών γίνεται κόκκινο και ζεσταίνεται. Το πρήξιμο είναι πυκνό στην αφή. Οι ασθενείς συχνά παραπονιούνται για πυρετό στα πόδια.

    Ρευματισμός

    Ο ρευματισμός είναι φλεγμονή των αρθρώσεων ή τμημάτων της καρδιάς. Το πρήξιμο κατά τη διάρκεια της πορείας του χαρακτηρίζεται ως εξής:

    • συμμετρικό οίδημα των κάτω άκρων.
    • αύξηση του όγκου του υγρού που συσσωρεύεται το βράδυ.
    • ελάχιστη παρουσία ή πλήρη εξαφάνιση οιδήματος το πρωί.
    • πόνος στην πίεση.

    Τα ίδια τα συμπτώματα του ρευματισμού περιλαμβάνουν πόνο στις αρθρώσεις ή την καρδιά, δύσπνοια, πυρετό και αστάθεια καρδιακού ρυθμού. Τα πρώτα σημάδια της νόσου είναι συχνά παρόμοια με την κόπωση, και ως εκ τούτου συχνά αγνοούνται από τον ασθενή..

    Χαμηλή λειτουργικότητα του θυρεοειδούς αδένα

    Η έλλειψη θυρεοειδικών ορμονών προκαλεί πολλά συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένου του οιδήματος. Δεν προκαλεί πόνο. Το δέρμα σε σημεία πρηξίματος ξεφλουδίζει, χοντρά, φαίνεται εξασθενισμένο.

    Νεφρική Νόσος

    Με νεφρική νόσο, οι ασθενείς αναπτύσσουν κύκλους κάτω από τα μάτια, πόνο στη μέση, αλλαγές στην ημερήσια ποσότητα ούρων, το χρώμα και τη μυρωδιά του. Οι ασθενείς σημειώνουν ότι τα πόδια τους είναι πρησμένα παρακάτω. Ταυτόχρονα, το οίδημα έχει τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

    • συμμετρία της τοποθεσίας;
    • μέγιστη εκδήλωση το πρωί.
    • απαλή συνοχή.
    • χωρίς πόνο;
    • μια απότομη αύξηση του όγκου του συσσωρευμένου υγρού με άφθονο πόσιμο - συμβαίνει με νεφρική ανεπάρκεια.

    Με την παθολογία των νεφρών, η άρθρωση του αστραγάλου διογκώνεται. Το πρώτο σημάδι ενός συμπτώματος είναι η μακροχρόνια διατήρηση των ενδυμάτων.

    Ηπατική νόσος

    Σοβαρές παραβιάσεις της λειτουργικότητας του ήπατος συνεπάγονται την ανάπτυξη πυλαίας υπέρτασης, κατά την οποία συμβαίνει στασιμότητα του αίματος στη συστηματική κυκλοφορία. Οι όγκοι σε αυτήν την κατάσταση είναι πυκνοί, και τα δύο άκρα διογκώνονται. Άλλα συμπτώματα ηπατικής νόσου περιλαμβάνουν κιτρίνισμα του δέρματος, ερυθρότητα των παλάμων, ασκίτη, δύσπνοια..

    Τραύμα

    Τα πόδια διογκώνονται το συντομότερο δυνατό μετά από σοβαρό τραυματισμό ή κάταγμα. Το υγρό συσσωρεύεται κοντά στον τραυματισμό, σε ορισμένες περιπτώσεις περιορίζει την κινητικότητα των άκρων. Η διάρκεια του συμπτώματος καθορίζεται από τη σοβαρότητα του τραυματισμού.

    Ένα ελαφρύ πρήξιμο μετά από ένα τατουάζ στο πόδι, ο όγκος του οποίου μειώνεται με την πάροδο του χρόνου, είναι φυσιολογικός, υποδηλώνοντας ότι το δέρμα θεραπεύεται.

    Αλλεργία

    Με αλλεργίες, τα πόδια μπορεί να διογκωθούν σε λίγα λεπτά ή λίγες ημέρες. Ο όγκος φαίνεται ομοιόμορφος, δεν παραμένουν κατάθλιψη κατά την ψηλάφηση. Η επιφάνεια του δέρματος στην περιοχή του γίνεται κόκκινη, φαγούρα. Το προσβεβλημένο άκρο πονάει με ένταση ή παρατεταμένη ακινησία.

    Αρθρίτιδα

    Η αυξημένη συγκέντρωση των αλάτων ουρικού οξέος οδηγεί στη συσσώρευσή τους στις αρθρώσεις, η οποία προκαλεί φλεγμονή και πόνο σε αυτές. Το δέρμα σε αυτά τα μέρη γίνεται κόκκινο. Ο όγκος εντοπίζεται στο πόδι κοντά στα οστά ή στα γόνατα.

    Διαταραχή λεμφικής παροχέτευσης

    Συνέπεια της αποτυχίας των μεταβολικών διεργασιών. Με τη λεμφοστάση, συνήθως μόνο ένα από τα πόδια διογκώνεται. Η συσσώρευση υγρού συμβαίνει σε ολόκληρη την επιφάνεια του άκρου. Παράλληλα, υπάρχουν μυϊκές κράμπες, γενική αδυναμία, μειωμένη συγκέντρωση.

    Ακατάλληλη διατροφή

    Με μια μη ισορροπημένη διατροφή, παρατεταμένη δίαιτα ή λιμοκτονία, το σώμα αντιμετωπίζει έλλειψη θρεπτικών ουσιών. Τα πόδια μπορεί να διογκωθούν όταν τα επίπεδα πρωτεΐνης είναι χαμηλά. Το σύμπτωμα εξαφανίζεται από μόνο του λίγο μετά την εκπόνηση της σωστής διατροφής.

    Μη παθολογικές αιτίες οιδήματος

    Τα πόδια δεν διογκώνονται πάντα λόγω ασθένειας. Μερικές φορές αυτό συμβαίνει λόγω αλλαγής στον τρόπο ζωής ή της πορείας των φυσιολογικών διεργασιών στο σώμα..

    Κινητικότητα και άσκηση

    Τόσο η αδράνεια όσο και η έντονη σωματική δραστηριότητα προκαλούν πρήξιμο στα πόδια. Η εμφάνιση όγκου μπορεί να αποφευχθεί με τακτική άσκηση γυμναστικής, απαλή προθέρμανση κάθε 45-60 λεπτά ενώ κάθεστε ή στέκεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα, αποφεύγοντας το υπερβολικό άγχος.

    Είδη υπόδησης

    Είναι σημαντικό να επιλέξετε τα σωστά υποδήματα που θα ταιριάζουν πλήρως με τις παραμέτρους του ποδιού. Το προϊόν πρέπει να είναι άνετο, να μην έχει ψηλά τακούνια και να μην τσίμπησε τα αιμοφόρα αγγεία. Κάθε τύπος δραστηριότητας πρέπει να έχει τον δικό του τύπο υποδημάτων - για εργασία, αθλητισμό, μακροχρόνια κλπ..

    Το υλικό από το οποίο κατασκευάζεται το προϊόν πρέπει να επιτρέπει στον αέρα να διέρχεται και να μην προκαλεί αυξημένη εφίδρωση. Με επαρκή αερισμό, το πόδι δεν υπερθερμαίνεται. Διαφορετικά, το άκρο μπορεί να αρχίσει να διογκώνεται.

    Καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ

    Ένα άτομο πρέπει να καταναλώνει τουλάχιστον 1,5-2 λίτρα νερό την ημέρα. Ελλείψει ασθενειών και μέτριας κατανάλωσης αλκοόλ, τα πόδια δεν διογκώνονται. Οι όγκοι μπορεί να προκληθούν από ανεπαρκή ποσότητα υγρού στο σώμα - εάν δεν ακολουθηθεί το καθεστώς κατανάλωσης, το σώμα αρχίζει να αποθηκεύει νερό, το οποίο εκδηλώνεται με οίδημα.

    Μεταβολική ανεπάρκεια

    Η παραβίαση των μεταβολικών διεργασιών είναι δυνατή κατά τη διάρκεια των ασθενειών, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, παρουσία υπερβολικού βάρους. Ένα σύμπτωμα μιας τέτοιας ανισορροπίας είναι ότι τα πόδια και άλλα μέρη του σώματος διογκώνονται, κάτι που δεν προκαλεί πόνο και δεν αλλάζει την κατάσταση του δέρματος.

    Άλλες φυσιολογικές αιτίες

    Η ανισορροπία υγρού στο σώμα μπορεί να σχετίζεται με την επίδραση εξωτερικών παραγόντων. Κατά τη διάρκεια ζεστού καιρού, τα αιμοφόρα αγγεία διαστέλλονται για την ομαλοποίηση της ανταλλαγής θερμότητας. Αυτό προκαλεί τη ροή του αίματος και, ως αποτέλεσμα, τα πόδια διογκώνονται. Το σύμπτωμα περνά γρήγορα αφού υποχωρήσει η ζέστη ή το άτομο επιστρέψει σε ένα δροσερό δωμάτιο.

    Εάν τα πόδια σας είναι πρησμένα, το να πίνετε πολύ αλάτι ή αλκοόλ μπορεί να είναι ένας άλλος λόγος. Τέτοια προϊόντα διατηρούν νερό, το οποίο εκδηλώνεται από οίδημα, το οποίο είναι πιο αισθητό το πρωί..

    Εγκυμοσύνη

    Κατά τη διάρκεια της μεταφοράς ενός μωρού στο σώμα μιας γυναίκας, εμφανίζονται πολλές αλλαγές. Τα πόδια διογκώνονται ως αποτέλεσμα των ακόλουθων συνθηκών και διαδικασιών:

    • αύξηση των επιπέδων οιστρογόνων - πυκνώνει το αίμα, αποτρέποντας την άφθονη απώλεια αίματος κατά τον τοκετό.
    • συμπίεση των φλεβών από την αναπτυσσόμενη μήτρα - μετά τα μέσα του δεύτερου τριμήνου στις γυναίκες, τα πόδια διογκώνονται συχνότερα λόγω του μάλλον μεγάλου μεγέθους του εμβρύου.
    • περιορισμός της σωματικής κινητικότητας - τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης, καθίσταται δύσκολη για μια γυναίκα να κινηθεί, γεγονός που επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων και την ισορροπία νερού-αλατιού.

    Ογκώδες πρήξιμο των άκρων, απώλεια πρωτεΐνης στα ούρα και υψηλή αρτηριακή πίεση ονομάζονται κύηση. Αυτή η κατάσταση είναι επικίνδυνη για την ανάπτυξη του εμβρύου. Μια γυναίκα με αυτή τη διάγνωση χρειάζεται νοσηλεία.

    Τι να κάνετε εάν τα πόδια σας είναι πρησμένα

    Αφού εντοπίσετε την αιτία από την οποία διογκώνονται τα πόδια, συνταγογραφείται περίπλοκη θεραπεία. Με φυσιολογικές διεργασίες στο σώμα που προκαλούν αυτό το σύμπτωμα, ο ασθενής πρέπει να αρχίσει να ακολουθεί έναν υγιεινό τρόπο ζωής, να προσαρμόζει τη διατροφή.

    Φάρμακα

    Ένα σύνολο φαρμάκων συνταγογραφείται ανάλογα με τον τύπο της υποκείμενης νόσου. Οι ακόλουθοι τύποι φαρμάκων μπορεί να περιλαμβάνονται σε αυτό:

    1. Διουρητικά. Αφαιρέστε την περίσσεια υγρού από το σώμα. Ο τύπος της θεραπείας καθορίζεται από την παρουσία παθολογιών της καρδιάς και των νεφρών.
    2. Παρασκευάσματα καλίου. Διατηρεί ένα ιχνοστοιχείο που ξεπλένεται ενεργά κατά τη λήψη διουρητικών.
    3. Καρδιοπροστατευτές. Ενδείκνυται για καρδιακή ανεπάρκεια στο πλαίσιο του οιδήματος.
    4. Φλεβοτονική. Απαραίτητο για κιρσούς. Ομαλοποίηση της κατάστασης και της λειτουργίας των αιμοφόρων αγγείων.
    5. Αντιπηκτικά. Διορίζεται για θρόμβωση, θρομβοφλεβίτιδα και άλλες στάσιμες διαδικασίες.
    6. Αλοιφές και πηκτές για να επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος και να ανακουφίσει το πρήξιμο των ποδιών.

    Τοπικές θεραπείες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για φυσιολογικούς όγκους. Έχουν λίγες αντενδείξεις, βοηθούν στην γρήγορη ανακούφιση του οιδήματος των ποδιών και δεν χρειάζεται να υποβληθούν σε πλήρη θεραπεία.

    Θρέψη

    Σε κάθε περίπτωση συνιστάται μια ισορροπημένη διατροφή. Είναι απαραίτητο να διευκολυνθεί η διαδικασία πέψης, να αποφευχθεί η έλλειψη βιταμινών και μετάλλων και να αποκατασταθεί η ισορροπία νερού-αλατιού..

    Συνιστάται να τηρείτε τους ακόλουθους διατροφικούς κανόνες:

    • τρώτε τρόφιμα με διουρητικές ιδιότητες - καρπούζια, πεπόνια, μήλα, ντομάτες, βότανα, ροφήματα φρούτων μούρων, πράσινο τσάι.
    • Μειώστε την ποσότητα αλατιού, χρωστικών τροφίμων, συντηρητικών.
    • πίνετε 1,5-2 λίτρα υγρού την ημέρα.
    • Πάρτε φαγητό 5-6 φορές την ημέρα σε μικρές μερίδες.
    • Πίνετε νερό και ποτά μισή ώρα πριν από τα γεύματα ή μία ώρα μετά?
    • εξαιρέστε λιπαρά, καπνιστά, τηγανητά.

    Η διατροφή πρέπει να περιέχει όσο το δυνατόν περισσότερα φυτικά τρόφιμα. Τα άπαχα κρέατα πρέπει να προτιμώνται.

    Εναλλακτικό φάρμακο

    Οι παραδοσιακές μέθοδοι συμπληρώνουν την κύρια θεραπεία. Ως ανεξάρτητη μέθοδος θεραπείας, έχουν σημασία εάν τα πόδια είναι πρησμένα για φυσιολογικούς λόγους. Δημοφιλείς θεραπείες:

    • αφέψημα φρούτων και φύλλων lingonberry.
    • έγχυση τριαντάφυλλου
    • αφέψημα χαμομηλιού?
    • ποτό φρούτων ή αφέψημα μούρων viburnum και τέφρας στο βουνό.

    Οποιαδήποτε βότανα και τρόφιμα που έχουν διουρητικό αποτέλεσμα είναι κατάλληλα για θεραπεία. Πριν τα χρησιμοποιήσετε, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει αλληλεπίδραση με τα φάρμακα που παίρνετε, μελετήστε προσεκτικά τις αντενδείξεις.

    Μπάνια

    Τα λουτρά επιτρέπεται να γίνονται τόσο ως θεραπεία για το οίδημα των ποδιών, όσο και για την πρόληψή τους από τα κάτω άκρα. Τα ακόλουθα συστατικά μπορούν να προστεθούν στο νερό:

    • θαλασσινό αλάτι
    • αφέψημα χαμομηλιού, lovage, μέντας, ρίζες και φύλλα κολλιτσίδα?
    • έγχυση κωνοφόρων βελόνων
    • ξύδι;
    • αιθέρια έλαια μέντας, λεβάντας, ευκαλύπτου.

    Το ίδιο το νερό πρέπει να είναι ζεστό. Αυτό θα παρέχει ροή αίματος στα άκρα, θα επιταχύνει τις τοπικές μεταβολικές διαδικασίες. Τα λουτρά πρέπει να λαμβάνονται καθημερινά για 10 μέρες συνεχόμενα για 10-20 λεπτά.

    Συμπιέζει

    Οι κομπρέσες είναι ελαφρώς λιγότερο αποτελεσματικές από τις μπανιέρες ποδιών. Για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα, πρέπει να εφαρμόζονται τη νύχτα κάθε μέρα για 1-2 εβδομάδες..

    Επιλογές συμπίεσης:

    1. Συνδέστε το θρυμματισμένο φύλλο λάχανου στην πληγείσα περιοχή και τυλίξτε το με έναν επίδεσμο. Αντικαταστήστε καθώς στεγνώνει.
    2. Εφαρμόστε gruel από ψιλοκομμένα και ζεματισμένα χόρτα στον όγκο στο πόδι και ασφαλίστε με γάζα. Για τους σκοπούς αυτούς, είναι κατάλληλος ο μαϊντανός, το χαμομήλι, το μαρούλι, ο άνηθος, το κολλιτσίδα.
    3. Μουλιάστε ένα πανί σε λιναρόσπορο και ασφαλίστε στον όγκο. Τυλίξτε με μεμβράνη στην κορυφή. Ο επίδεσμος πρέπει να τοποθετείται κάτω από ζεστά ρούχα ή επίδεσμο.

    Όταν χρησιμοποιείτε τη συμπίεση τη νύχτα, το πρήξιμο γίνεται λιγότερο ή εξαφανίζεται μέχρι το πρωί. Με την τακτική χρήση του, ο όγκος του συσσωρευμένου υγρού θα μειωθεί κατά τη διάρκεια της ημέρας..

    Γυμναστική

    Η άσκηση είναι απαραίτητη για τονισμό του σώματος, τη βελτίωση της ροής του αίματος σε όλο το σώμα και την επιτάχυνση της απομάκρυνσης του υπερβολικού υγρού. Για τους σκοπούς αυτούς, η καθημερινή φόρτιση είναι κατάλληλη, η οποία μπορεί να γίνει στο σπίτι. Η άσκηση πρέπει να περιλαμβάνει όλα τα μέρη του σώματος, το μεγαλύτερο φορτίο πρέπει να γίνεται στα άκρα που διογκώνονται.

    Εναλλακτική θεραπεία για φλεβική ανεπάρκεια και καρδιακές παθολογίες

    Σε περίπτωση ασθενειών των φλεβών, θα πρέπει να προτιμάτε τη διεξαγωγή ποδιών. Αφέψημα από ρίζες βελανιδιάς, ιτιάς, μούμιας προστίθενται στο νερό. Το τελευταίο μπορεί να ληφθεί από το στόμα - για αυτό αραιώνεται σε μισό ποτήρι γάλα μαζί με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι. Η πορεία της θεραπείας για πρήξιμο των ποδιών με μούμια - ένα μήνα.

    Με τις καρδιακές παθήσεις, πρέπει να εστιάσετε στη λήψη αφέψημα διουρητικών φυτών. Για τους σκοπούς αυτούς, τα φύλλα σημύδας, τα ροδαλά ισχία, η ρίζα χάλυβα ή το μείγμα τους είναι κατάλληλα. Επιπλέον, θα πρέπει να καταναλώνετε περισσότερα λαχανικά και φρούτα που αφαιρούν τοξίνες και υγρά. Αυτά περιλαμβάνουν κολοκύθα, καρπούζι, πεπόνι, ντομάτες.

    Πρόληψη

    Η συνεχής συμμόρφωση με μέτρα για την πρόληψη του οιδήματος μειώνει σημαντικά την πιθανότητα εμφάνισής του. Κανόνες πρόληψης:

    • τακτική μέτρια φυσική δραστηριότητα
    • επιλογή άνετων, υψηλής ποιότητας παπουτσιών.
    • κατάλληλη διατροφή;
    • πίνοντας τουλάχιστον 1,5-2 λίτρα νερό την ημέρα.
    • αποφεύγοντας την αύξηση βάρους.
    • φορώντας κάλτσες συμπίεσης με τάση για κιρσούς.
    • ολοκλήρωση ιατρικής εξέτασης 1-2 φορές το χρόνο.

    Είναι σημαντικό να προσδιορίσετε εγκαίρως το πρήξιμο στα πόδια και να ξεκινήσετε τη θεραπεία τους εγκαίρως - αυτό θα επιταχύνει τη θεραπεία και θα αυξήσει τις πιθανότητες πλήρους ανάρρωσης..

    Τα άτομα με χρόνιες παθήσεις της καρδιάς, των νεφρών, των φλεβών ή μιας προδιάθεσης για την ανάπτυξή τους πρέπει να παρακολουθούνται ιδιαίτερα προσεκτικά. Αυτό ισχύει επίσης για τους ηλικιωμένους, των οποίων τα πόδια μπορεί να διογκωθούν λόγω της φυσικής γήρανσης του σώματος..

    Εάν εντοπιστεί οίδημα, είναι απαραίτητο να προσδιοριστεί η υποκείμενη ασθένεια. Μετά την εξέταση, συνταγογραφείται μια περίπλοκη θεραπεία, με στόχο την εξάλειψη της πρωτογενούς παθολογίας και των συμπτωμάτων της, συμπεριλαμβανομένου του πρήξιμο των άκρων. Η σπάνια και βραχυπρόθεσμη εμφάνιση οιδήματος μπορεί να είναι το αποτέλεσμα φυσιολογικών αλλαγών στο σώμα..