Υγιεινός τρόπος ζωής με κιρσούς

Οι κιρσοί των κάτω άκρων είναι μια χρόνια πάθηση. Κανένα φάρμακο δεν μπορεί μέχρι στιγμής να αποκαταστήσει τις φλέβες στην προηγούμενη ελαστικότητά τους και να αποκαταστήσει τη δομή των φλεβικών βαλβίδων, οι οποίες τεντώνονται με κιρσούς και παύουν να λειτουργούν στον επιθυμητό τρόπο. Ακόμα και μετά τη χειρουργική αντιμετώπιση των κιρσών, η κατάσταση, αν και βελτιώθηκε σημαντικά, αλλά για να αποφευχθεί η επανεμφάνιση της νόσου, ένα άτομο πρέπει να αλλάξει τον τρόπο ζωής του, ώστε να αποκλείσει την επίδραση αρνητικών παραγόντων στις φλέβες των ποδιών.

Ποια είναι η ουσία των κιρσών και πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τις φλέβες μας?

Οι κιρσώδεις φλέβες χαρακτηρίζονται από απώλεια ελαστικότητας του τοιχώματος των φλεβών με υπερβολική έκταση, στάση αίματος και μειωμένη παροχή αίματος στους ιστούς των κάτω άκρων. Μεγάλης σημασίας στο σχηματισμό της νόσου είναι μια παθολογική αλλαγή στις φλεβικές βαλβίδες που εμποδίζουν την αντίστροφη ροή του αίματος..

Για την εμφάνιση κιρσών, πρέπει να δρουν αρνητικοί παράγοντες στις φλέβες, επηρεάζοντας τα ακόλουθα συστατικά του φλεβικού δικτύου:

  • ελαστικότητα των φλεβών.
  • αυξημένος συνολικός όγκος αίματος
  • το έργο της μυϊκής αντλίας (ώθηση αίματος με δυναμική μυϊκή εργασία) ·
  • εκροή αίματος από τα κάτω άκρα.

Για να αποφευχθεί η εξέλιξη της νόσου, είναι απαραίτητο να προσπαθήσετε να εξαλείψετε όλους τους πιθανούς παράγοντες κινδύνου και έτσι να βοηθήσετε τις φλέβες σας στο δύσκολο έργο τους να ωθήσουν το αίμα από κάτω προς τα πάνω - ενάντια στη δράση της βαρύτητας.

Εγκυμοσύνη

Ένας από τους ισχυρότερους παράγοντες κινδύνου για κιρσούς είναι η εγκυμοσύνη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι γυναίκες πάσχουν από κιρσούς πολλές φορές συχνότερα από τους άνδρες. Ποιοι παθολογικοί μηχανισμοί μπορεί να επηρεάσει μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προκειμένου να αποφευχθεί η επιδείνωση της πορείας των κιρσών;?

  1. Αλλαγή στα ορμονικά επίπεδα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ορμόνες αλλάζουν με τέτοιο τρόπο ώστε ο συνδετικός ιστός να γίνει πιο ελαστικός και ελαστικός - αυτό είναι πολύ σημαντικό για το τέντωμα της μήτρας και του καναλιού γέννησης. Ωστόσο, για τις φλέβες, αυτός ο παράγοντας γίνεται δυσμενής..

Πως να βοηθήσω? Τίποτα δεν μπορεί να γίνει για το ορμονικό υπόβαθρο της εγκυμοσύνης, αλλά μπορείτε να στηρίξετε τις φλέβες σας από έξω φορώντας κάλτσες συμπίεσης. Για εγκύους, ειδικά προϊόντα παράγονται με μεγεθυμένη κορυφή για να μεγαλώνει η κοιλιά.

  1. Αύξηση του όγκου του κυκλοφορούντος αίματος. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η μήτρα μεγαλώνει, οι μαστικοί αδένες μεγαλώνουν, εμφανίζεται ένα έμβρυο - κατά συνέπεια, απαιτείται πολύ περισσότερο αίμα. Κατά μέσο όρο, ο όγκος του αίματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυξάνεται κατά 40%, πράγμα που σημαίνει ότι επιπλέον 2 λίτρα αίματος εμφανίζονται στην κυκλοφορία του αίματος. Αυτός ο όγκος αυξάνει σημαντικά το φορτίο στις φλέβες των κάτω άκρων..

Τι να κάνω? Παρακολουθήστε την εμφάνιση οιδήματος και αύξησης βάρους. Εάν στο επόμενο ραντεβού με τον γυναικολόγο ο γιατρός λέει ότι το βάρος σας υπερβαίνει τις επιτρεπόμενες τιμές, ακολουθήστε τη συμβουλή του: διορθώστε τη διατροφή σας, περιορίστε την πρόσληψη αλατιού, εάν είναι απαραίτητο (όπως συνταγογραφήθηκε από τον γιατρό), μειώστε την ποσότητα υγρού που πίνετε.

  1. Συμπίεση των φλεβών από την αναπτυσσόμενη μήτρα. Μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης, η μήτρα με το μωρό γίνεται τόσο μεγάλη που μπορεί να τσιμπήσει τις φλέβες που βρίσκονται στην κοιλιακή κοιλότητα. Ως αποτέλεσμα, διαταράσσεται η εκροή αίματος από τα αγγεία των ποδιών..

Τι να κάνω? Οι προτάσεις είναι οι ίδιες - προσέξτε το βάρος σας. Εάν εμφανιστεί φλεβικό οίδημα, προσπαθήστε να σταθείτε και να καθίσετε λιγότερο - ξεκουραστείτε στο πλάι σας.

Κληρονομικότητα

Εάν οι περισσότεροι συγγενείς σας πάσχουν από κιρσούς, αυτό μπορεί να σημαίνει κληρονομική προδιάθεση για αυτήν την ασθένεια. Γεννιούνται με ένα συγκεκριμένο σύνολο γονιδίων - και τίποτα δεν μπορεί να γίνει γι 'αυτό. Υπάρχει μόνο μία διέξοδος: να ακολουθήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Υπερβολικό βάρος

Εάν είστε υπέρβαροι, απλά πρέπει να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα και να χάσετε βάρος. Η παχυσαρκία είναι πάντα ένα επιπλέον βάρος στα πόδια και τις φλέβες. Για αρχή, σταματήστε λιπαρά τρόφιμα και πλούσια γεύματα. Τρώτε περισσότερα λαχανικά και χόρτα, προσπαθήστε να τρώτε μικρά γεύματα, αλλά συχνά - έως και 6 φορές την ημέρα. Εάν πιστεύετε ότι δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε μόνοι σας, επικοινωνήστε με έναν διατροφολόγο - θα σας βοηθήσει να υπολογίσετε το απαιτούμενο περιεχόμενο θερμίδων και να κάνετε μια θεραπευτική δίαιτα. Και να θυμάστε: Χωρίς σωματική δραστηριότητα, είναι απίθανο να χάσετε βάρος..

Θρέψη

Η διατροφή για τις κιρσούς πρέπει να είναι ισορροπημένη και να πληροί ορισμένες απαιτήσεις:

  1. Περισσότερα λαχανικά και φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες: βελτιώστε την πέψη και ομαλοποιήστε τα κόπρανα, αποτρέποντας τη συσσώρευση περιττωμάτων στα έντερα, τα οποία μπορούν να εμποδίσουν τη ροή του αίματος από τα κάτω άκρα.
  2. Περιορισμός πρόσληψης αλατιού: μειώνει την τάση για οίδημα.
  3. Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τρόφιμα που μειώνουν την πήξη του αίματος - κρεμμύδια, σκόρδο, μέλι, βότανα, ήπια μπαχαρικά.
  4. Περιοδικά πραγματοποιείτε ημέρες νηστείας: αυτό βοηθά στη διατήρηση ενός φυσιολογικού βάρους και στην πρόληψη της κατακράτησης νερού στο σώμα.
  5. Η διατροφή σας πρέπει να έχει αρκετές βιταμίνες και μέταλλα: είναι απαραίτητα για την ομαλή λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων και τη διατροφή των μαλακών ιστών των κάτω άκρων.

Φύση της εργασίας

Εκπρόσωποι ορισμένων επαγγελμάτων είναι πιο επιρρεπείς σε κιρσούς λόγω των ιδιαιτεροτήτων της εργασίας.

  • Μακροχρόνια (πωλητής, χειρουργός, στρατιωτικός κ.λπ.).
  • Καθιστική εργασία (υπάλληλοι γραφείου, προγραμματιστές, καταχωρητές κ.λπ.).
  • Σηκώνω βάρη.

Για εκείνους των οποίων η δουλειά πραγματοποιείται σε όρθια ή καθιστή θέση, μπορούμε να προτείνουμε να κάνετε τακτικά διαλείμματα πέντε λεπτών: περπάτημα, γυμναστική. Εάν για κάποιο λόγο είναι αδύνατα τέτοια διαλείμματα, τότε μπορείτε να κάνετε γυμναστική περιοδικά στη θέση εργασίας: κυλήστε από το τακούνι στο δάκτυλο, μεταφέρετε τη στήριξη στο ένα ή στο άλλο πόδι, στηρίξτε τις εξωτερικές και εσωτερικές επιφάνειες των ποδιών και κάντε περιστροφικές κινήσεις με τα πόδια. Με τους μετακινούμενους, όλα είναι πολύ πιο περίπλοκα - μόνο τακτική ανάπαυση με ανυψωμένα άκρα και διατήρηση φυσιολογικού βάρους μπορεί να βοηθήσει.

Οικιακές συνήθειες

Η πιο επικίνδυνη συνήθεια για έναν ασθενή με κιρσούς είναι, ίσως, η λανθασμένη στάση του σώματος όταν κάθεται. Προσπαθήστε να μην διασχίσετε τα πόδια σας, να μην στρίψετε τις κνήμες σας κάτω από εσάς - σε αυτήν τη θέση, οι φλέβες τσίμπησαν και η ήδη ανεπαρκής ροή αίματος διαταράσσεται. Μια καλή αγορά για έναν ασθενή με κιρσούς είναι ένα μικρό υποπόδιο. Το να τοποθετείτε τα πόδια σας σε τέτοιο ύψος όταν αναγκάζεται να καθίσει για μεγάλο χρονικό διάστημα θα βελτιώσει τη ροή του αίματος και θα αποτρέψει τη στασιμότητα του αίματος. Παρεμπιπτόντως, η βάση μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη για όρθια θέση - βάλτε το ένα ή το άλλο πόδι σε μια μαργαρίτα.

Πάρτε ένα ειδικό μαξιλάρι για τα πόδια σας - βάλτε τα πόδια σας κατά τη διάρκεια της ημέρας ξεκούρασης και ύπνου, όταν παρακολουθείτε τηλεόραση, συνομιλήστε με φίλους. Μια απλή συνήθεια όπως αυτή μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε βαριά πόδια και πρήξιμο..

είδη ένδυσης

Τα ρούχα για έναν ασθενή με κιρσούς πρέπει να είναι χαλαρά - χωρίς συμπίεση παντελόνι και υπερβολικά σφίξιμο κιλότες. Τα κοκαλιάρικα τζιν μπορεί να είναι ιδιαίτερα επικίνδυνα: το πυκνό ύφασμα μπορεί να συμπιέσει τις φλέβες έτσι ώστε η εκροή αίματος να επιδεινωθεί σημαντικά. Ως αποτέλεσμα της παρατεταμένης φθοράς τέτοιων ρούχων, το αίμα σταματά στις φλέβες, τεντώνει τα τοιχώματά του, διαταράσσει τη δομή των βαλβίδων - όλα αυτά επιδεινώνουν την κυκλοφορία του αίματος και τη διατροφή των ιστών, συμβάλλουν στην πρόοδο της νόσου.

Σημαντικό: συνιστάται σε κάθε ασθενή με κιρσούς να φοράει καλσόν συμπίεσης - κάλτσες, γκολφ, καλσόν. Πρέπει να τα αγοράσετε είτε σε φαρμακείο είτε σε εξειδικευμένα ορθοπεδικά σαλόνια. Προσπαθήστε να φοράτε αυτά τα πλεκτά όλη την ημέρα - από νωρίς το πρωί έως αργά το βράδυ. Λάβετε υπόψη ότι για να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα των καλσόν κατά των κιρσών, πρέπει να τα φοράτε πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι το πρωί: μετά το ξύπνημα, σηκώστε τα ισιωμένα πόδια σας προς τα πάνω, κάντε μασάζ στο δέρμα προς την κατεύθυνση από τα πόδια έως το μηρό, φορέστε καλσόν και μόνο μετά σηκωθείτε.

Φάρμακα

Ορισμένα φάρμακα μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά την πορεία των κιρσών, επομένως, πριν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο, πρέπει να μελετήσετε προσεκτικά τις οδηγίες και ακόμη καλύτερα - συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Οι γυναίκες με κιρσούς πρέπει να εξετάσουν προσεκτικά την επιλογή των αντισυλληπτικών: να θυμάστε ότι τα ορμονικά αντισυλληπτικά αυξάνουν τον κίνδυνο θρόμβωσης, ο οποίος είναι ήδη αρκετά υψηλός σε περίπτωση κιρσών. Επομένως, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να λαμβάνονται αυτά τα φάρμακα χωρίς άδεια - ούτε με τη μορφή δισκίων, ούτε σε οποιαδήποτε άλλη μορφή δοσολογίας. Επικοινωνήστε με το γιατρό σας για την επιλογή αντισυλληπτικού και φροντίστε να τον ενημερώσετε για τα προβλήματά σας με τις φλέβες: πιθανότατα, ο ειδικός θα σας προτείνει τη χρήση μεθόδων φραγμού ή μια ενδομήτρια συσκευή.

Σωματική δραστηριότητα

Για την κανονική λειτουργία των φλεβών των κάτω άκρων, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε έναν ενεργό τρόπο ζωής. Κατάλληλο για κολύμπι, γυμναστήριο, τρέξιμο, ποδηλασία, περπάτημα, αθλήματα. Ωστόσο, τα στατικά φορτία που σχετίζονται με τα βάρη ανύψωσης (για παράδειγμα, άσκηση σε μηχανήματα αντοχής) πρέπει να εγκαταλειφθούν, ειδικά εάν τέτοιες ασκήσεις πραγματοποιούνται σε όρθια θέση..

Μπάνιο, σάουνα

Οι θερμικές διαδικασίες για κιρσούς αντενδείκνυται. Η υψηλή θερμοκρασία περιβάλλοντος ζεσταίνει το σώμα και ταυτόχρονα τα αγγεία επεκτείνονται - κυρίως οι φλέβες, τα τοιχώματα των οποίων έχουν αδύναμο τόνο. Η επέκταση των κιρσών οδηγεί σε αυξημένη κυκλοφοριακή συμφόρηση και επιδείνωση της παροχής αίματος στους ιστούς των κάτω άκρων.

Ωστόσο, οι διαδικασίες αντίθεσης μπορεί να είναι πολύ χρήσιμες: η εναλλαγή θερμότητας και κρύου βελτιώνει τον αγγειακό τόνο και τις εκπαιδεύει. Προσπαθήστε να το κάνετε πιο συχνά όταν κάνετε ντους - απλώς αλλάξτε το νερό από ζεστό (μέτρια ζεστό) σε κρύο.

Προσοχή - αποτρίχωση!

Εάν οι κιρσοί έχουν ήδη οδηγήσει σε τροφικές διαταραχές στο δέρμα (ξεφλούδισμα, κνησμός, αραίωση του δέρματος), θα πρέπει να εγκαταλείψετε επιθετικές μεθόδους αποτρίχωσης χρησιμοποιώντας κερί, shugaring και ηλεκτρικό αποτριχωτικό. Να είστε προσεκτικοί με το ξύρισμα: το παραμικρό τραύμα μπορεί να ξεκινήσει ένα τροφικό έλκος - και εδώ δεν εξαρτάται πλέον από την αποτρίχωση.

Οι κιρσοί δεν είναι καταστροφή, αλλά απαιτούν προσοχή και διόρθωση του τρόπου ζωής. Φροντίστε τα πόδια σας και θα μπορείτε να απολαύσετε μια δραστήρια ζωή και ομορφιά για πολλά ακόμη χρόνια!

Το άρθρο ετοιμάστηκε από τον γιατρό Kartashova Ekaterina Vladimirovna

Κιρσοί

Γενική περιγραφή της νόσου

Πρόκειται για μια μη αναστρέψιμη, επίμονη διαδικασία κατά την οποία οι φλέβες επεκτείνονται, επιμηκύνονται και τα τοιχώματά τους γίνονται λεπτότερα, ενώ σχηματίζουν κόμβους. Αυτή η ασθένεια ονομάζεται επίσης «κιρσούς».

Εξάπλωση κιρσών

Η ασθένεια είναι διαδεδομένη σε όλο τον κόσμο. Σήμερα, κάθε τρίτος εκπρόσωπος του δίκαιου σεξ πάσχει από αυτήν την ασθένεια. Όσον αφορά τους άνδρες, ένας στους δέκα έχει κιρσούς. Και είναι πιο συνηθισμένο στις ΗΠΑ, τη Μεγάλη Βρετανία, τη Γαλλία. Περίπου το 40% από αυτούς αγωνίζονται με κιρσούς. Η χαμηλότερη συχνότητα παρατηρείται στη Μογγολία και την αφρικανική ήπειρο (μόνο 0,1% του συνολικού πληθυσμού επηρεάζεται εκεί).

Τύποι κιρσών

Ο πιο συνηθισμένος τύπος είναι οι κιρσίδες των κάτω άκρων. Επιπλέον, οι φλέβες της μικρής λεκάνης, των όρχεων, του οισοφάγου και του στομάχου μπορούν να διασταλούν. Και η επέκταση των φλεβών του σπερματικού μυελού είναι απομονωμένη ως ξεχωριστή ασθένεια - κιρσοκήλη.

Οι αιτίες των κιρσών

Η κύρια αιτία των κιρσών στους ανθρώπους θεωρείται γενετική προδιάθεση. Εάν οι συγγενείς έχουν τέτοια προβλήματα, τότε το άτομο κινδυνεύει ήδη από τη γέννηση..

Το σεξ θεωρείται σημαντικός ρόλος στην ανάπτυξη κιρσών. Οι γυναίκες έχουν 3 φορές περισσότερες πιθανότητες να έχουν κιρσούς. Η επέκταση των φλεβών προκαλεί τη λήψη ορμονικών φαρμάκων (εσφαλμένα επιλεγμένα ορμονικά αντισυλληπτικά μπορεί να προκαλέσουν κιρσούς) και εγκυμοσύνη. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορούν να αναπτυχθούν ταυτόχρονα 2 τύποι κιρσών: μικρή λεκάνη και πόδια. Οι φλέβες του στομάχου και του οισοφάγου μπορούν να διογκωθούν λόγω του γεγονότος ότι η μήτρα μεγαλώνει σε μέγεθος και αρχίζει να πιέζεται στα κοντινά όργανα. Λόγω της κοιλιακής πίεσης, η ροή του αίματος προς την καρδιά και από τα κάτω άκρα παρεμποδίζεται, επειδή το αίμα πλησιάζει την καρδιά ενάντια στον νόμο της βαρύτητας (αίμα ρέει προς την καρδιά από κάτω προς τα πάνω).

Ο τρίτος κύριος λόγος για την εμφάνιση των κιρσών είναι η αύξηση της φλεβικής πίεσης. Αυτή η πίεση αυξάνει το επίπεδο λόγω καθιστικού τρόπου ζωής, της παρουσίας υπερβολικού βάρους και με υπερβολική άσκηση κατά τη διάρκεια στατιστικών φορτίων που πραγματοποιούνται σε όρθια θέση.

Οι φλεβικές βαλβίδες επηρεάζονται επίσης με τακτική δυσκοιλιότητα, ανύψωση βαρέων φορτίων, βήχα και φτέρνισμα. Σε αυτήν την περίπτωση, η πίεση μέσα στο περιτόναιο αυξάνεται..

Οι κιρσοί μπορούν επίσης να εμφανιστούν λόγω διαταραχών της φυσιολογικής ροής του αίματος σε άτομα προχωρημένης ηλικίας. Ως εκ τούτου, η ηλικία είναι μια σημαντική πτυχή της διάγνωσης αυτής..

Οι γιατροί, οι πωλητές, οι κομμωτές και οι μάγειρες ήταν επίσης σε κίνδυνο λόγω της συνεχούς, παρατεταμένης στάσης..

Συμπτώματα των κιρσών

Τα πρώτα σημάδια των κιρσών των κάτω άκρων θεωρούνται η εμφάνιση οιδήματος των ποδιών το βράδυ, η αίσθηση βαρύτητας στα κάτω άκρα, η παρουσία εκρηκτικού πόνου στους μύες του μοσχαριού κατά τη διάρκεια της καθιστής ή της στάσης. Ταυτόχρονα, στο αρχικό στάδιο, αυτά τα συμπτώματα εξαφανίζονται ή η εκδήλωσή τους μειώνεται μόλις το άτομο αρχίσει να κινείται ή να ξεκουράζεται. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, οι ασθενείς με κιρσούς ενοχλούνται από σοβαρές κράμπες, μπορεί να γίνει αισθητή ζέστη και κάψιμο στα πόδια. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, τα αστέρια εμφανίζονται στα πόδια με μοβ ή μπλε-κόκκινο χρώμα, αρχίζουν να εμφανίζονται μπλε σαφένιες φλέβες μέσω του δέρματος και, ως αποτέλεσμα, εμφανίζονται κόμβοι παρόμοιοι με τσαμπιά σταφυλιών.

Οι κιρσοί των όρχεων περνούν 4 βαθμούς ανάπτυξης της νόσου. Στον 1ο βαθμό, οι φλέβες δεν διευρύνονται και η διόγκωση δεν μπορεί να παρατηρηθεί με κανέναν τρόπο. Η ασθένεια μπορεί να προσδιοριστεί μόνο με υπερήχους. Παρουσία βαθμού 2, οι διευρυμένες φλέβες μπορούν να ανιχνευθούν με ψηλάφηση ενώ στέκεται. Στο 3ο στάδιο της νόσου, η παθολογία μπορεί να γίνει αισθητή τόσο σε όρθια όσο και σε ψέματα θέση. Με τον 4ο βαθμό, οι διευρυμένες φλέβες είναι ορατές και δεν απαιτούνται πρόσθετες ερευνητικές μέθοδοι για τον προσδιορισμό των κιρσών των όρχεων. Τις περισσότερες φορές, η αριστερή πλευρά του όσχεου πάσχει από αυτό το πρόβλημα. Τα νεαρά παιδιά αρχικά αισθάνονται μια μικρή αύξηση στο μέγεθος και μια μικρή πτώση. Σε 2-3 μοίρες, το όσχεο πέφτει έντονα και παρεμβαίνει ήδη στο περπάτημα. Ταυτόχρονα, από καιρό σε καιρό, υπάρχουν πόνοι στην περιοχή του προσβεβλημένου όρχεως, οι οποίοι εντείνονται με σωματική άσκηση, σεξουαλική επιθυμία. Τα πιο σοβαρά συμπτώματα παρατηρούνται με τον 4ο βαθμό των κιρσών. Ο άντρας βιώνει συνεχή έντονο πόνο, ο αριστερός όρχεις μειώνεται και το όσχεο, αντίθετα, αυξάνεται σε μέγεθος. Σε αυτήν την περίπτωση, οι φλέβες διακρίνονται σαφώς και στροβιλίζονται.

Με κιρσούς του στομάχου και του οισοφάγου, συχνά δεν υπάρχουν πρώτα σημάδια. Η ασθένεια μπορεί να προσδιοριστεί χρησιμοποιώντας υπερηχογράφημα ή ανιχνευτή. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο προκλητικός κιρσών είναι η κίρρωση του ήπατος. Η επέκταση των φλεβών του γαστρεντερικού σωλήνα εκδηλώνεται με φλεβική αιμορραγία από τον οισοφάγο ή το στομάχι. Επιπλέον, μπορεί να είναι λιγοστό και ίσως άφθονο (λόγω της μεγάλης απώλειας αίματος, μπορεί να είναι θανατηφόρο). Κατά τη διάρκεια της αιμορραγίας, ο ασθενής μπορεί να αρχίσει να κάνει εμετό με ανάμιξη αίματος, συχνά υπάρχει μελένα (ο ασθενής έχει μαύρα, πηκτικά κόπρανα). Η τακτική απώλεια αίματος μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία, ανορεξία. Το δέρμα ενός τέτοιου ασθενούς είναι χλωμό, το σώμα εξασθενεί.

Οι κιρσοί της μικρής λεκάνης μπορούν να αναγνωριστούν μόνο από τις διασταλμένες φλέβες των εξωτερικών γεννητικών οργάνων, αλλά αυτό υποδηλώνει διαταραχές στη ροή του αίματος σε όλη τη μικρή λεκάνη. Βασικά, τέτοιες παραβιάσεις παρατηρούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την πορεία της εγκυμοσύνης ή να επηρεάσουν σημαντικά την υγεία μιας γυναίκας μετά τον τοκετό. Η επέκταση των εσωτερικών φλεβών είναι πολύ πιο επικίνδυνη από τα διασταλμένα αγγεία και τους κόμβους. Το πρωταρχικό σημάδι των πυελικών κιρσών είναι η παρουσία πόνου στην κάτω κοιλιακή χώρα. Η περαιτέρω πορεία των κιρσών θα οδηγήσει στην εμφάνιση εξωτερικών σημείων της νόσου. Στην επιφάνεια των χειλιών, σχηματίζονται κόμβοι, αστέρια που μπορούν να τα παραμορφώσουν. Επίσης, σε σημεία βλάβης, μπορεί να εμφανιστούν σημεία ηλικίας, το δέρμα μπορεί να ξεφλουδίζει. Μια γυναίκα μπορεί να διαταραχθεί από ατελείωτο κνησμό και κάψιμο. Εάν οι κολπικές φλεβίτιδες δεν υποβληθούν σε θεραπεία, οι φλέβες μπορεί να εκραγούν όταν τεντώνεστε κατά τη διάρκεια του τοκετού ή κατά τη διάρκεια των κινήσεων του εντέρου. Με τον καιρό, μπορείτε να εντοπίσετε κιρσούς των πυελικών οργάνων χρησιμοποιώντας υπερήχους. Για αυτό, ένας ειδικός αισθητήρας εισάγεται στον κόλπο. Δείχνει κιρσούς στις αιδοίο, τον κόλπο, τις ωοθήκες, τη μήτρα.

Χρήσιμα προϊόντα για κιρσούς

Για όλους τους τύπους κιρσών, το φαγητό είναι το ίδιο και παρέχει δίαιτα..

Το πρώτο βήμα είναι να προσδιορίσετε εάν είστε παχύσαρκοι. Εάν υπάρχει τέτοιο πρόβλημα, είναι απαραίτητο να χάσετε βάρος. Σέλινο, πράσινη σαλάτα, αγγούρι, αβοκάντο, νερό με χυμό λεμονιού, μήλα, γκρέιπφρουτ και πράσινοι χυμοί, το πράσινο τσάι θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος πιο γρήγορα.

Ο Ινδός γιατρός Bahru πιστεύει ότι το κλειδί για την επιτυχή αντιμετώπιση των κιρσών έγκειται στον καθαρισμό του σώματος με μια ειδική νηστεία, η οποία πρέπει να τηρείται για 5 ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο ασθενής πρέπει να πίνει μόνο χυμούς και να μην τρώει τίποτα. Εάν είναι δύσκολο να σταματήσετε εντελώς το φαγητό, μπορείτε να φάτε μόνο φρούτα. Μόνο τότε θα πρέπει η διατροφή των φρούτων να διαρκεί 7 ημέρες. Μετά τη νηστεία, ο ασθενής πρέπει σταδιακά να επιστρέψει στο φαγητό. Κατά τη γνώμη του, είναι απαραίτητο να επικεντρωθούμε σε φρέσκα λαχανικά, μούρα και φρούτα, δημητριακά, ξηρούς καρπούς και σπόρους. Είναι καλύτερα να επαναλαμβάνετε την εκφόρτωση με χυμούς κάθε μήνα, για τρεις ημέρες.

Οι διατροφολόγοι έχουν αναπτύξει τη λεγόμενη «πολύχρωμη διατροφή». Η αρχή του στοχεύει στη βιταμίνη και την ανοργανοποίηση του σώματος μέσω της κατανάλωσης προϊόντων 5 βασικών σειρών λουλουδιών. Κάθε μέρα πρέπει να τρώτε τροφές μόνο ενός χρώματος σε μια ειδική σειρά. Πρώτα πρέπει να τρώτε όλα τα μπλε φρούτα και λαχανικά (βατόμουρα, δαμάσκηνα, σταφύλια, μελιτζάνες, φραγκοστάφυλα, βατόμουρα), στη συνέχεια έρχεται το πράσινο (μικρά μπιζέλια σε λοβούς, μαρούλι, άνηθο, οξαλίδα, πράσινα κρεμμύδια, μήλα, πιπεριές, αγγούρια) και στη συνέχεια πρέπει να παρατηρήσετε την κόκκινη κλίμακα (αξίζει να τρώτε ντομάτες, κόκκινες περούκες, σμέουρα, φράουλες, viburnum, κόκκινα μήλα, κεράσια, κεράσια), τότε οι διατροφολόγοι συνιστούν να τρώτε μόνο πορτοκαλί λαχανικά και φρούτα (κολοκύθα, πορτοκάλια, μανταρίνια, ροδάκινα, θαλασσινά, βερίκοκα). Τελειώστε τη διατροφή με κίτρινο χρώμα (μπανάνες, αχλάδια, κίτρινα μήλα).

Επιπλέον, το μαγνήσιο και το κάλιο πρέπει να παρέχονται στο σώμα. Για άτομα με κιρσούς, αυτά είναι βασικά ιχνοστοιχεία που πρέπει να παρέχονται με τροφή. Αυτές οι σημαντικές ουσίες μπορούν να ληφθούν από αποξηραμένα βερίκοκα, πίτουρο σίτου, ξηρούς καρπούς, λάχανο, πατάτες, δημητριακά, καρπούζια, ηλιόσπορους, ροδαλά ισχία, σταφίδες, βακκίνια, φύκια, βατόμουρα, δαμάσκηνα, φραγκοστάφυλα.

Επίσης, για να μειωθεί η διαπερατότητα των φλεβικών τοιχωμάτων, το σώμα χρειάζεται απεγνωσμένα βιταμίνη Ρ (ρουτίνη). Βρίσκεται σε επαρκείς ποσότητες σε χυμό σορβιάς, φουντούκια, κάστανα, φαγόπυρο, στο λευκό μέρος της φλούδας λεμονιού, πορτοκαλιού και γκρέιπφρουτ, σταφίδες, ροδαλά ισχία, σοκολάτα, μαρούλι, βερίκοκα και φαγόπυρο.

Συστάσεις για κιρσούς του οισοφάγου και του στομάχου:

  • είναι απαραίτητο να τρώτε κλασματικά, ο αριθμός των γευμάτων πρέπει να είναι 5-6 φορές.
  • Απαγορεύεται αυστηρά η ανάγνωση, η παρακολούθηση ταινιών ή εκπομπών κατά τη διάρκεια του γεύματος.
  • κατά τη διάρκεια του ύπνου, σηκώστε ολόκληρο το άνω σώμα 10 εκατοστά υψηλότερα από τα πόδια (έτσι ώστε το οξύ να μην εισέλθει στον οισοφάγο από το στομάχι).
  • Το τελευταίο σνακ ή το δείπνο πρέπει να είναι 4 ώρες πριν τον ύπνο.

Βασικοί διατροφικοί κανόνες για κιρσούς:

  • Για να ενισχύσετε τα τοιχώματα των φλεβών, πρέπει να τρώτε σαλάτες λαχανικών καρυκευμένες με φυτικό έλαιο.
  • Φροντίστε να αφήσετε το τραπέζι με μια αίσθηση ελαφριάς πείνας και όχι με πλήρη κορεσμό (μετά από μισή ώρα θα αισθανθείτε κορεσμό και εάν είστε αρκετά γεμάτοι, τότε μετά από 30 λεπτά θα αισθανθείτε βαρύτητα).
  • δεν μπορείτε να συνδυάσετε το ασυμβίβαστο (για παράδειγμα, δεν πρέπει να συνδυάσετε το γάλα με τα πιάτα με ψάρι και κρέας, τα όσπρια και τα φρούτα, το μέλι με το πεπόνι και τα μανιτάρια με τα μπιζέλια συνδυάζονται επίσης ελάχιστα μεταξύ τους).
  • πριν από το φαγητό, φροντίστε να πίνετε 100 ml καθαρού νερού (αυτό γίνεται έτσι ώστε να σχηματιστεί ένας μικρός όγκος στο στομάχι, το οποίο μπορεί να αποτρέψει την υπερκατανάλωση τροφής).
  • για να αραιώσετε το αίμα κατά τη διάρκεια της ημέρας, πρέπει να πίνετε πράσινο τσάι.
  • για την περίοδο άνοιξης-καλοκαιριού, αντικαταστήστε όλους τους λιπαρούς ζωμούς με σούπα λάχανου και okroshka μαγειρεμένα με σπανάκι και οξαλίδα.
  • υπάρχουν όσο το δυνατόν περισσότερα θαλασσινά (περιέχουν χαλκό, ο οποίος εμπλέκεται στη σύνθεση πρωτεϊνών, επειδή η πρωτεΐνη κάνει τα αγγεία και τις φλέβες μας ελαστικά και ισχυρά).
  • Αντικαταστήστε τη σοκολάτα και οποιαδήποτε άλλα είδη ζαχαροπλαστικής με αποξηραμένα φρούτα, σπιτικό ζελέ, κονσέρβες, marshmallows, ποτά φρούτων, smoothies.
  • το μεγαλύτερο μέρος της διατροφής πρέπει να είναι κουάκερ (τελικά, οποιοδήποτε κουάκερ είναι πηγή ινών, ιχνοστοιχείων και βιταμινών. για παράδειγμα: το σιμιγδάλι προάγει το μεταβολισμό, το ρύζι απομακρύνει την περίσσεια αλατιού, κεχρί - λίπος, το φαγόπυρο ρυθμίζει τον σχηματισμό κυττάρων αίματος).
  • σε άτομα που έχουν υποστεί σοβαρές επεμβάσεις αφαίρεσης φλεβών συνιστάται να τρώνε κουάκερ σίκαλης σε συνδυασμό με μέλι (αυτός ο συνδυασμός αυξάνει την άμυνα του σώματος και βοηθά στην προσαρμογή νωρίτερα).

Ανεξάρτητα από τον τύπο των κιρσών, συνιστάται να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό την ημέρα την ημέρα, να τρώτε πιο συχνά, αλλά λιγότερο, να μαγειρεύετε φαγητό με ατμό ή σε πολυσύνθετο. Το βρασμό και το βρασμό θεωρείται επίσης κατάλληλη θεραπεία για λαχανικά. Το τελευταίο γεύμα πρέπει να είναι το πολύ 3 ώρες πριν τον ύπνο (είναι καλύτερα να μην τρώτε 4 ώρες πριν πάτε για ύπνο).

Παραδοσιακή ιατρική για κιρσούς

Προκειμένου να μειωθεί η πίεση στα αιμοφόρα αγγεία, τις φλέβες, να μειωθούν τα οζίδια, να αυξηθεί η ροή του αίματος, να απαλλαγούμε από "μάτια" και "αστέρια", οι προβληματικές περιοχές πρέπει να λιπαίνονται με ειδικές αλοιφές, βρώμικο. εκτελεί φυτικά φάρμακα, λαμβάνοντας βότανα βάμματα και αφέψημα? θα πρέπει να γίνει θεραπευτικό μασάζ. Για να επιτευχθεί το μέγιστο αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να συνδυαστεί η παραδοσιακή ιατρική με τη σωστή διατροφή και φαρμακευτική αγωγή. Η σωστή θεραπεία με φάρμακα θα συνταγογραφηθεί από έναν φλεβολόγο - ειδικό σε φλεβικές ασθένειες.

Για να εξαλείψετε εξωτερικά σημάδια κιρσών, χρησιμοποιήστε:

  • αλκοολικό βάμμα λευκής ακακίας, το οποίο τρίβεται με οζίδια φλέβας τρεις φορές την ημέρα για ένα μήνα (για να προετοιμάσετε το βάμμα, θα χρειαστείτε μισό λίτρο βότκας, το οποίο χύνεται σε 50 γραμμάρια λευκών λουλουδιών ακακίας, το διάλυμα πρέπει να επιμείνει σε σκοτεινό μέρος για 14 ημέρες).
  • Το wormwood και το ξινό γάλα χρησιμοποιούνται ενάντια στο φλεβικό ιστός αράχνης (παίρνουν τα φύλλα και τα λουλούδια του wormwood σε αναλογία 1 προς 1, αλέθονται σε ένα μπλέντερ ή με ένα κονίαμα, προσθέστε λίγο ξινό γάλα για να φτιάξετε ένα παχύ gruel, βάλτε το gruel σε cheesecloth και προσκολλήστε σε επώδυνες κηλίδες) ;
  • ένα κομμάτι ντομάτας εφαρμόζεται στις προβληματικές περιοχές, τυλίγεται με έναν επίδεσμο στις φλέβες, τα αστέρια ή τα δίχτυα, διατηρείται για περίπου 3 ώρες (για το καλύτερο αποτέλεσμα, πρέπει να πίνετε ένα ποτήρι σπιτικό χυμό ντομάτας κάθε μέρα).

Εκτός από τα εξωτερικά συμπτώματα, θα πρέπει να καταπολεμάτε κιρσούς από το εσωτερικό..

Για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος, να αραιώσετε το στάσιμο αίμα, να ενισχύσετε τα τοιχώματα των φλεβών, είναι απαραίτητο να πίνετε αφέψημα από τα φύλλα του verbena, lungwort, αλογόμυγα, knotweed, melilot.

Για να ανακουφίσετε τον πόνο, τη βαρύτητα στα πόδια, πρέπει να παίρνετε 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη μοσχοκάρυδου κάθε πρωί με ένα ποτήρι νερό (πρέπει να καθαρίζεται και να μην είναι ανθρακούχο). Αυτή η σκόνη μπορεί να αγοραστεί στο φαρμακείο ή στο τμήμα μπαχαρικών..

Θεραπευτικό μασάζ για κιρσούς

Δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν όλοι οι τύποι μασάζ για κιρσούς. Απαγορεύεται αυστηρά να κάνετε μασάζ με βεντούζες, μασάζ με τρίψιμο στο μέλι.

Πριν ξεκινήσετε το μασάζ, πρέπει να ξαπλώσετε για 15 λεπτά. Πρέπει να ψέψετε ώστε τα πόδια να είναι ψηλότερα από την καρδιά (αυτό θα βελτιώσει την εκροή αίματος).

Το μασάζ πρέπει να γίνεται με τα χέρια σας. Θα πρέπει να ξεκινά με ελαφριά χαλάρωση των αστραγάλων προς τα γόνατα. Τότε πρέπει να τεντώσετε τα πόδια σας με κυκλική κίνηση από κάτω προς τα πάνω. Φανταστείτε ότι συμπιέζετε περίσσεια, στάσιμο αίμα στην καρδιά σας. Στη συνέχεια τρίψτε τους μύες του μοσχαριού σας με τα δάχτυλά σας. Οι κινήσεις πρέπει να πραγματοποιούνται από το κάτω μέρος προς τα γόνατα. Μετά από αυτό, κάντε ξανά ελαφριά, ευχάριστα κτυπήματα. Μετά από αυτό, επαναλάβετε τα πάντα, επίσης, από τα γόνατα έως τη βουβωνική περιοχή. Πρώτα χαϊδεύοντας, στη συνέχεια τεντώνοντας τους μυς των μηρών και ξαναγύριζε ξανά. Οι αλοιφές κατά των κιρσών μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά τη διάρκεια του μασάζ.

Αυτό το μασάζ γίνεται καλύτερα το πρωί, καθώς και μετά από οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα..

Επικίνδυνα και επιβλαβή προϊόντα για κιρσούς

  • κρέας, ψάρι λιπαρών ποικιλιών και πλούσιοι ζωμοί ·
  • καπνιστά κρέατα, κονσερβοποιημένα τρόφιμα.
  • πικάντικο, αλμυρό, γλυκό
  • γλυκιά σόδα, αλκοόλ, καφές;
  • προϊόντα αλευριού, κατά την προετοιμασία των οποίων χρησιμοποιήθηκε αλεύρι premium ·
  • ζελέ, στιφάδο, μαρινάδες?
  • φαγητό από εστιατόρια γρήγορου φαγητού ·
  • ημιτελή προϊόντα ·
  • γάλα μη αποβουτυρωμένο;
  • προϊόντα που περιέχουν ΓΤΟ, βαφές, αντιγραφείς, βαφές, "E" κωδικός.

Αυτά τα τρόφιμα λειτουργούν ως παχυντές αίματος. Λόγω αυτών, η ροή του αίματος μέσω των φλεβών και των αγγείων επιβραδύνεται, υπάρχει υψηλός κίνδυνος πλάκας και θρόμβων αίματος. Και αν αυτή η λίστα προϊόντων συνδυάζεται με έναν καθιστικό τρόπο ζωής, παχυσαρκία, ηλικία ή κληρονομικότητα, οι συνέπειες μπορεί να είναι τρομερές..

Πώς να σώσετε τον εαυτό σας από κιρσούς: πέντε απλοί κανόνες

Σύμφωνα με ειδικούς, από 20 έως 50% των κατοίκων του κόσμου αργά ή γρήγορα παρατηρούν σημάδια κιρσών..

Σύμφωνα με ειδικούς, από 20 έως 50% των κατοίκων του κόσμου αργά ή γρήγορα παρατηρούν σημάδια κιρσών..
Σήμερα οι άνθρωποι ακολουθούν καθιστικό τρόπο ζωής, έτσι οι κιρσοί μπορούν να εμφανιστούν ακόμη και σε πολύ νεαρά κορίτσια. Αλλά ευτυχώς, το φάρμακο επίσης δεν σταματά, και τώρα υπάρχουν πολλές αποτελεσματικές μέθοδοι αντιμετώπισης αυτής της ασθένειας. Το κύριο πράγμα είναι να γνωρίζετε μερικούς απλούς κανόνες που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τα υπάρχοντα προβλήματα ή να αποφύγετε πιθανές επιπλοκές. Συμβουλές για την αντιμετώπιση των κιρσών σχολιάζονται από τον χειρουργό φλεβολόγο Andrey Vasilyevich Chupeev, επικεφαλής ιατρός της κλινικής "Κέντρο Φλεβολογίας".

Κανόνας αριθμός 1. Θυμηθείτε για τις ομάδες κινδύνου
Στη θεραπεία των κιρσών, η έγκαιρη διάγνωση παίζει σημαντικό ρόλο. Εάν εντοπίσετε την ασθένεια σε πρώιμο στάδιο, θα είναι πολύ πιο εύκολο να την αντιμετωπίσετε.!
Γιατί μερικοί άνθρωποι πάσχουν από κιρσούς, ενώ άλλοι όχι; Ένας σημαντικός ρόλος εδώ διαδραματίζεται από μια κληρονομική προδιάθεση, η οποία υπάρχει στο 60-80% των ασθενών με κιρσούς. Εάν οι συγγενείς σας (πρώτα απ 'όλα, γονείς) έχουν προβλήματα με τις φλέβες, τότε υπάρχει πολύ μεγάλη πιθανότητα να αντιμετωπίσετε επίσης αυτήν την ασθένεια.
Η δεύτερη ομάδα κινδύνου είναι εκπρόσωποι καθιστικών ή μόνιμων εργασιών, δηλαδή, σχεδόν όλα τα αστικά επαγγέλματα: από πωλητές και οδηγούς έως διευθυντές και τραπεζίτες. Όταν τα πόδια είναι σταθερά σταθερά (ιδιαίτερα όρθια), είναι δύσκολο για τις φλέβες να αντιμετωπίσουν τη σταθερή πίεση, η οποία οδηγεί σε στασιμότητα του αίματος στα κάτω άκρα, η οποία συχνά οδηγεί σε κιρσούς.
Η εγκυμοσύνη είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για τις γυναίκες. Λόγω του βάρους του παιδιού, το φορτίο στα πόδια αυξάνεται δραματικά.
Πολύ συχνά οι κιρσοί αναπτύσσονται σε άτομα που είναι υπέρβαρα, καθώς και σε άτομα των οποίων οι δραστηριότητες συνδέονται με βαριά σωματική άσκηση (από μετακινούμενους έως ανυψωτές).
Σχόλιο του επικεφαλής ιατρού του "Κέντρου Φλεβολογίας" A.V. Chupeeva: Όταν ένα άτομο κάθεται ή στέκεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, μόνο στατικό φορτίο πέφτει στα πόδια του, κάτι που είναι εξαιρετικά επιβλαβές για τις φλέβες. Αλλά το δυναμικό φορτίο (όταν ένα άτομο περπατά ή τρέχει), αντίθετα, είναι πολύ σημαντικό. Γι 'αυτό σας προτείνουμε να περπατάτε πιο συχνά. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συνιστούμε στις γυναίκες να έρθουν σε έναν φλεβολόγο για διαβούλευση δύο φορές: νωρίς και αργά. Οι συστάσεις για τον σωστό τρόπο ζωής και σωστά επιλεγμένα καλσόν συμπίεσης σάς επιτρέπουν να αποφύγετε κιρσούς σε έγκυες γυναίκες.

Κανόνας 2. Η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία
Με τις κιρσούς, οι φλέβες καταστρέφονται και χάνουν την ελαστικότητά τους, με αποτέλεσμα να αυξάνεται η διάμετρος των αιμοφόρων αγγείων, γεγονός που οδηγεί σε στασιμότητα του αίματος και διακοπή της επαρκούς διατροφής των ιστών.
Η καλύτερη πρόληψη των κιρσών είναι τακτικά δυναμικά φορτία στους μύες των ποδιών. Το περπάτημα, το τρέξιμο, το κολύμπι, η ποδηλασία φέρνουν μεγάλη υποστήριξη στο σώμα. Οι ειδικοί σημειώνουν ότι είναι ιδιαίτερα χρήσιμο να ανεβαίνετε τις σκάλες. Αλλά πρέπει να θυμάστε ότι ακόμη και με σωματική άσκηση, θα πρέπει να τηρείτε το μέτρο.
Σχόλιο του επικεφαλής ιατρού του "Κέντρου Φλεβολογίας" A.V. Chupeeva: Τα πλεκτά συμπίεσης έχουν μεγάλη σημασία για την πρόληψη των κιρσών. Ειδικές κάλτσες και καλσόν, ασκώντας εξωτερική πίεση στις φλέβες, βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος στα κάτω άκρα, μειώνοντας το φορτίο στην καρδιά και αποτρέποντας την κόπωση, τον πόνο και το πρήξιμο των ποδιών. Ωστόσο, πρέπει να ληφθούν υπόψη δύο σημεία: πρώτον, μόνο υψηλής ποιότητας καλσόν συμπίεσης πρέπει να χρησιμοποιείται και, δεύτερον, ένας ειδικός θα πρέπει να το επιλέξει. Εάν το επίπεδο συμπίεσης δεν έχει επιλεγεί σωστά, αυτό το ένδυμα μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό..

Κανόνας αριθμός 3. Έγκαιρη διάγνωση
Πολλοί πιστεύουν ότι μέχρι το τέλος της ημέρας, η κόπωση, ο πόνος στα πόδια και το οίδημα είναι φυσιολογικά. Συνήθως δεν δίνετε προσοχή σε τέτοια "μικροπράγματα" και αρχίζετε να ανησυχείτε μόνο όταν η ασθένεια προχωρήσει στο επόμενο στάδιο. Το πρήξιμο γίνεται μόνιμο, εμφανίζονται πόνοι και κράμπες, μεγάλα αγγεία αρχίζουν να διογκώνονται αισθητά. Πρόσθετα συμπτώματα μπορεί να είναι ήπιες τροφικές διαταραχές του δέρματος στα πόδια: σκοτεινά σημεία, απολέπιση, ξηρότητα. Εάν αντιμετωπίζετε τακτικά τέτοια φαινόμενα, τότε αυτό είναι το πρώτο σήμα ότι ήρθε η ώρα να ηχεί ο συναγερμός. Όσο πιο γρήγορα απευθυνθείτε σε έναν ειδικό - φλεβολόγο - με τα προβλήματά σας, τόσο το καλύτερο για εσάς..
Σχόλιο του επικεφαλής ιατρού του "Κέντρου Φλεβολογίας" A.V. Chupeeva: Το κύριο καθήκον του phlebologist είναι να αναγνωρίσει την ασθένεια σε πρώιμο στάδιο. Εάν δείτε ότι έχουν εμφανιστεί αστέρια ή μπλε ρεύματα αιμοφόρων αγγείων στα πόδια σας, είναι καλύτερα να μην περιμένετε νέα συμπτώματα, αλλά να πάτε για διαβούλευση με έναν φλεβολόγο. Ακόμα κι αν οι φόβοι αποδειχθούν μάταιοι, είναι καλύτερο να το παίξετε με ασφάλεια..

Κανόνας αριθμός 4. Μην κάνετε αυτοθεραπεία
Μην προσπαθήσετε να θεραπεύσετε τον εαυτό σας! Οι περισσότερες από τις «λαϊκές θεραπείες» έχουν χαμηλή αποτελεσματικότητα και θα σπαταλήσετε τον πολύτιμο χρόνο σας μόνο σε συνταγές από εφημερίδες ή διαφημίσεις. Στο πρώτο σημάδι της ασθένειας, κλείστε ραντεβού με έναν ειδικό και λάβετε επαγγελματικές συμβουλές σχετικά με τον τρόπο αντιμετώπισης των κιρσών. Παρεμπιπτόντως, η απαλλαγή από τις φλέβες της αράχνης δεν έχει μόνο ιατρική, αλλά και καλλυντική αξία! Εξάλλου, τα γυναικεία πόδια, παραμορφωμένα από πρησμένες φλέβες και κιρσούς, δεν φαίνονται καθόλου ελκυστικά..
Σχόλιο του επικεφαλής ιατρού του "Κέντρου Φλεβολογίας" A.V. Chupeeva: Συνήθως οι κιρσοί απαιτούν μια ολοκληρωμένη προσέγγιση στη θεραπεία. Είναι αδύνατο να βρεθεί μια καθολική θεραπεία που θα σας απαλλάξει θαυμαστικά από όλα τα προβλήματα με τις φλέβες στα πόδια σας. Ένας επαγγελματίας φλεβολόγος που ασχολείται με ασθένειες των φλεβών για πολλά χρόνια πρέπει να επιλέξει και να συνδυάσει διάφορες μεθόδους θεραπείας..

Κανόνας # 5. Για θεραπεία, ζητήστε επαγγελματική συμβουλή.
Το κύριο καθήκον του phlebologist είναι να αποκαταστήσει τη φυσιολογική ροή του αίματος στα κάτω άκρα. Εάν η ασθένεια βρίσκεται σε πρώιμο στάδιο ανάπτυξης, τότε μπορεί να αντιμετωπιστεί με τη βοήθεια υψηλής ποιότητας καλσόν συμπίεσης σε συνδυασμό με σειρές βεντονικών φαρμάκων.
Σε πιο περίπλοκες περιπτώσεις, απαιτείται χειρουργική επέμβαση, κατά τη διάρκεια της οποίας ένας χειρουργός φλεβολόγου αφαιρεί τις κατεστραμμένες "μη λειτουργικές" φλέβες. Μετά από αυτό, υπάρχει μια ομαλή αναδιανομή του φλεβικού αίματος μέσω υγιών σαφενών φλεβών και βαθύτερων φλεβών. Εάν η προοπτική μιας επέμβασης σας φοβίζει, τότε μια νέα μέθοδος θεραπείας των κιρσών - η σκληροθεραπεία - θα σας ταιριάζει. Ο γιατρός δεν κόβει τις κατεστραμμένες φλέβες, αλλά με τη βοήθεια μιας σειράς ενέσεων, τους εγχέει με ένα ειδικό παρασκεύασμα, το οποίο «σφραγίζει» τις ασθένειες φλέβες και με την πάροδο του χρόνου απλώς εξαφανίζονται. Αλλά να θυμάστε, μόνο ένας γιατρός πρέπει να επιλέξει τη μέθοδο θεραπείας που είναι κατάλληλη για εσάς..
Σχόλιο του επικεφαλής ιατρού του "Κέντρου Φλεβολογίας" A.V. Chupeeva: Στη σύγχρονη ιατρική, η διάγνωση είναι συχνά πιο σημαντική από τη θεραπεία και μερικές φορές συμβαδίζουν. Για παράδειγμα, η χρήση υπερήχων στα διαγνωστικά επιτρέπει να προσδιοριστεί με σαφήνεια ποιες φλέβες πρέπει να αφαιρεθούν, έτσι ώστε η παρέμβαση να είναι ελάχιστη. Και ήδη δύο εβδομάδες μετά την επέμβαση, ο ασθενής επιστρέφει στον συνηθισμένο τρόπο ζωής του..

Φλεβολόγος: "Με κιρσούς, το κύριο πράγμα δεν είναι σε καμία περίπτωση..."

Είναι επικίνδυνο να χρησιμοποιείτε...

Εκατομμύρια άνθρωποι είναι εξοικειωμένοι με το πρόβλημα των κιρσών των κάτω άκρων. Η εγκυμοσύνη, η υπερβολική αθλητική δραστηριότητα, η ανθυγιεινή διατροφή, η «μόνιμη» εργασία, η κληρονομικότητα και άλλοι παράγοντες μπορούν να οδηγήσουν στην εμφάνιση κιρσών. Η βαρύτητα στα πόδια, η εμφάνιση οιδήματος και μπλε φλεβών (αγγειακά δίκτυα) που μόλις παρατηρούνται στο πρώτο στάδιο είναι σοβαροί λόγοι για να είστε προσεκτικοί.

Ένα πρόβλημα που προκάλεσε αρχικά μόνο μικρή ταλαιπωρία μπορεί αργότερα να οδηγήσει σε δυσκολία στο περπάτημα και ακόμη και θρόμβος αίματος. Κοιτάξτε τη φωτογραφία ?.

Πρέπει να φροντίσετε την υγεία σας εκ των προτέρων και γι 'αυτό πρέπει να γνωρίζετε τι πρέπει να γίνει με κιρσούς και τι δεν πρέπει να γίνει σε καμία περίπτωση.

ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΓΙΑ ΤΗΝ VARICOSIS

Είναι αδύνατο να ξεκινήσει η ανάπτυξη της νόσου - η θεραπεία των ασθενών μπορεί να συνεχιστεί για πολλά χρόνια εάν δεν έχουν συμβουλευτεί γιατρό εγκαίρως. Ορισμένες από τις μεθόδους θεραπείας βασίζονται στη λήψη μέτρων που είναι διαθέσιμα σε όλους.

Αυτά περιλαμβάνουν:

  • Η χρήση ειδικών πηκτωμάτων και αλοιφών. Είναι πραγματικά σε θέση να απομακρύνουν ή να μειώσουν τον πόνο στα πόδια, αλλά είναι αποτελεσματικά μόνο εάν ξεκινήσει η θεραπεία στο πρώτο στάδιο των κιρσών. Οι ευεργετικές ουσίες δρουν μόνο στις φλέβες που βρίσκονται ακριβώς κάτω από το δέρμα. Επιπλέον, μια σημαντική επίδραση από τις αλοιφές μπορεί να εμφανιστεί μήνες μετά την έναρξη της θεραπείας, η οποία δεν πρέπει να διακόπτεται.
  • Η χρήση των βεντονικών για κιρσούς των ποδιών - τα κεφάλαια λαμβάνονται μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες ενός ειδικού. Σε αντίθεση με τις αλοιφές, δρουν από το εσωτερικό, έχοντας πιο γρήγορο αποτέλεσμα. Αυτά τα κεφάλαια δρουν απευθείας στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, εξαλείφοντας τις βλάβες που προκαλούνται από οίδημα.
  • Θεραπεία με λέιζερ. Αποδεικνύεται αποτελεσματικό σε σχέση με τα «δίχτυα» και άλλα σημάδια του αρχικού σταδίου των κιρσών. Μετά την έκθεση στη δέσμη λέιζερ, η πρησμένη περιοχή αποκαθίσταται. Είναι σημαντικό ο ασθενής να μην αισθάνεται τίποτα αυτή τη στιγμή.
  • Θεραπεία με όζον, που εγχέεται απευθείας στην περιοχή "πλέγματος" στα πόδια. Σε αυτήν την περίπτωση, απαιτούνται περισσότερες από μία διαδικασίες για εναλλακτική δράση σε όλα τα μεγεθυμένα αγγεία στα πόδια.
  • Η πιο «τραχιά» μέθοδος είναι η επέμβαση χειρουργού (φλεβεκτομή). Η πληγείσα περιοχή, στην οποία μπορεί να σχηματιστεί θρόμβος αίματος, αφαιρείται, αλλά ο ασθενής μπορεί να κινηθεί ανεξάρτητα και να κάνει καθημερινές δραστηριότητες μια μέρα μετά την επέμβαση.

Το μασάζ γίνεται από πάνω προς τα κάτω στην ελεύθερη κίνηση περίσσειας υγρού από τα κάτω τμήματα.

Το μασάζ και η έκχυση νερού σε θερμοκρασία δωματίου στα πόδια θα σας βοηθήσουν να αφαιρέσετε το μικρό πρήξιμο με κιρσούς. Το μασάζ είναι χρήσιμο καθώς σας επιτρέπει να "τεντώσετε" τους μυς των ποδιών και να ομαλοποιήσετε τη ροή του αίματος. Συνιστάται να το κάνετε κάθε μέρα, κάνοντας κινήσεις χαϊδεύοντας, ξεκινώντας από τα γόνατα και κινώντας προς τα πάνω. Κάντε απαλό μασάζ στους μηρούς σας με κυκλική κίνηση και μετακινηθείτε στα γόνατά σας. Η εκτέλεση της διαδικασίας τα βράδια θα σας επιτρέψει να απαλλαγείτε από την κόπωση που συσσωρεύεται κατά τη διάρκεια της ημέρας και να μειώσετε τον κίνδυνο ανάπτυξης κιρσών.

ΠΡΟΛΗΨΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΝΟΣΩΝ

Προκειμένου να αποφευχθεί η ανάπτυξη κιρσών, αναιρώντας τη συνεχιζόμενη θεραπεία, πρέπει να ακολουθηθούν ορισμένα προληπτικά μέτρα.

  • Εάν είστε καθιστικοί, φροντίστε να αυξήσετε τη σωματική σας δραστηριότητα. Θυμηθείτε ότι η κίνηση είναι πραγματικά ζωή. Εάν περνάτε το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας σας καθισμένος στον υπολογιστή σας, αφήστε τον εαυτό σας να περπατάει τα βράδια ή να πηγαίνετε στο γυμναστήριο τακτικά. Οι ασκήσεις μπορούν να γίνουν ανά πάσα στιγμή και στο σπίτι.
  • Επιλέξτε άνετα ρούχα και παπούτσια. Αυτό ισχύει όχι μόνο για το όμορφο μισό της ανθρωπότητας, αλλά και για τους άντρες. Η τυφλή τήρηση της μόδας απειλεί την ανάπτυξη σοβαρής ασθένειας. Οι ειδικοί επίδεσμοι συμπίεσης θα βοηθήσουν στη μείωση του βάρους στα πόδια και στη διανομή του φορτίου.
  • Αποφύγετε το υπερβολικό βάρος. "Μη προγραμματισμένα" κιλά όχι μόνο χαλάσουν το σχήμα, αλλά δημιουργούν επίσης φορτίο στα κάτω άκρα.
  • Συμπεριλάβετε στη διατροφή τρόφιμα που βοηθούν στην ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων. Αυτά περιλαμβάνουν: τέφρα στο βουνό, ροδαλά ισχία, φράουλες και φαγόπυρο.

Τα προληπτικά μέτρα για τις κιρσούς αποτελούν εγγύηση ότι η ασθένεια δεν θα αναπτυχθεί, απειλώντας τον επακόλουθο σχηματισμό θρόμβου αίματος. Θυμηθείτε ότι επιπόλαια στο πρώτο στάδιο οι ραβδώσεις και τα «αστέρια» χωρίς πρόληψη και θεραπεία μπορούν να οδηγήσουν σε θάνατο.

ΤΙ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΙΝΕΤΑΙ ΓΙΑ ΤΗ ΒΑΡΙΚΩΣΗ

Η έγκαιρη διαβούλευση με έναν γιατρό για συμβουλές και θεραπεία, η χρήση κρέμας χωρίς ιατρική συνταγή, το καθημερινό μασάζ και η άσκηση βοηθούν στην εξάλειψη της νόσου. Αλλά όλες οι προσπάθειες θα είναι μάταιες εάν δεν δώσετε προσοχή σε πράγματα που σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να γίνονται με κιρσούς. Αυτές περιλαμβάνουν αθλητικές ασκήσεις που αυξάνουν το άγχος στα πόδια και το καρδιαγγειακό σύστημα και για τις γυναίκες που φορούν ψηλά τακούνια..

Όταν αποφασίζετε να παίξετε αθλήματα για την καταπολέμηση των κιρσών, δώστε προσοχή στις ασκήσεις που πρόκειται να κάνετε. Το γρήγορο τρέξιμο, η άρση βαρών, η έντονη άσκηση με στάσιμο ποδήλατο και η αερόμπικ σταδίου αντενδείκνυται σε κιρσούς. Συνιστάται να επιλέξετε ένα σύνολο ασκήσεων σε συνεννόηση με γιατρό..

Έτσι, με κιρσούς, δεν μπορείτε:

  • Ξεχάστε τον έλεγχο του βάρους σας. Ακόμα κι αν δεν έγινε διάγνωση της παχυσαρκίας, το επιπλέον φορτίο στα πόδια δεν θα βοηθήσει στην εξάλειψη των προβλημάτων της φλέβας.
  • Ζήστε έναν καθιστικό τρόπο ζωής στον οποίο η αρτηριακή πίεση στα αγγεία θα αυξηθεί μόνο. Η μόνιμη εργασία απαιτεί καθημερινό μασάζ και άσκηση για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
  • Κάντε τις λεγόμενες ασκήσεις "δύναμης" - κάνετε καταλήψεις ή push-ups με βάρη.
  • Άσκηση εντατικά σε στάσιμο ποδήλατο, τρέξτε ή κάντε ενεργά άλματα. Θα πρέπει να αφήσουμε αυτές τις ασκήσεις, τουλάχιστον έως ότου ο ειδικός επιβεβαιώσει ότι οι κιρσοί έχουν ηττηθεί.
  • Τέτοιοι τύποι μασάζ όπως "μπορεί" και "μέλι". Μια υπερβολικά ισχυρή επίδραση στα κορεσμένα αγγεία μπορεί να βλάψει, σε αντίθεση με ένα μαλακό αυτο-μασάζ, στο οποίο κάνετε απαλό μασάζ στα κάτω άκρα.
  • Πάρτε ορμονικά φάρμακα χωρίς να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Μόλις εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια των κιρσών, πρέπει να εξεταστείτε και να ενημερώσετε το γιατρό σχετικά με τη λήψη ορμονών.
  • Με κιρσούς, δεν μπορείτε να φοράτε ψηλοτάκουνα παπούτσια. Ξεχάστε για μοντέρνα αλλά άβολα παπούτσια ή μπότες για λίγο. Εάν η θεραπεία πραγματοποιείται εγκαίρως, τότε σύντομα δεν θα πρέπει να ντρέπεστε για τις εκδηλώσεις των κιρσών στα πόδια.

Η εμφάνιση σημείων κιρσών: βαρύτητα στα πόδια, χαρακτηριστικό "δίχτυα", οίδημα - αυτός είναι ένας λόγος για να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι εξαρτάται μόνο από εμάς αν θα είμαστε τόσο κινητοί στα γηρατειά ή σε μια ακόμη σχετικά νεαρή ηλικία θα υποφέρουμε από κιρσούς των ποδιών.

Προηγουμένως, πιστεύεται ότι μόνο άτομα άνω των 30-35 ετών ήταν ευαίσθητα στην ασθένεια, αλλά τώρα μπορείτε να δείτε νέους που γνωρίζουν από πρώτο χέρι τι είναι οι κιρσώδεις φλέβες. Ο καθιστικός τρόπος ζωής, η ανθυγιεινή διατροφή και η παραμέληση της πρόληψης των κιρσών οδηγεί σε προβλήματα που μερικές φορές πρέπει να αντιμετωπιστούν για πολλά χρόνια.

Δέκα βασικά "όχι" για κιρσούς

Οι κιρσοί είναι μια παθολογία που απαιτεί συνεχή παρακολούθηση και τήρηση ιατρικών συστάσεων. Τα συμπτώματα της νόσου (αύξηση του αυλού των αιμοφόρων αγγείων, αραίωση των τοιχωμάτων τους, συμφόρηση) θα προχωρήσουν, εάν δεν αποκλείονται όλοι οι προκλητικοί παράγοντες.

Αυτό που δεν επιτρέπεται με κιρσούς είναι ένα από τα κύρια ερωτήματα που ενδιαφέρουν τον ασθενή. Η μη συμμόρφωση με τους κύριους περιορισμούς μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της αποτελεσματικότητας της θεραπείας.

Δέκα βασικά "όχι" για κιρσούς

1. Δεν μπορείτε να βασίζεστε σε αλοιφές και δισκία. Δεν υπάρχουν αλοιφές θαύματος και μαγικά χάπια για κιρσούς. Υπάρχουν φάρμακα που διευκολύνουν τη ροή του αίματος, υπάρχουν ουσίες που ενισχύουν το αγγειακό τοίχωμα, αλλά αυτοί είναι όλοι προσωρινοί παράγοντες που μπορούν να χρησιμοποιηθούν εκτός από την κύρια θεραπεία. Ανακουφίζουν την κατάσταση: με τη βοήθεια φαρμάκων, μπορείτε να ανακουφίσετε το πρήξιμο, τον πόνο, αλλά όχι να ομαλοποιήσετε την κατάσταση των φλεβών.

2. Δεν μπορείτε να κάνετε αυτοθεραπεία. Οι κιρσοί δεν είναι παθολογία που μπορεί να θεραπευτεί από μόνη της ή που θα εξαφανιστεί από μόνη της. Το πρόβλημα δεν θα "επιλυθεί", οπότε εάν έχετε σημάδια κιρσών, πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό

3. Δεν μπορείτε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με βδέλλες. Υπάρχει ισχυρή πεποίθηση ότι οι κιρσοί μπορούν να αντιμετωπιστούν με βδέλλες. Δεν συνιστούμε να δοκιμάσετε αυτήν τη μέθοδο. Τουλάχιστον, ζητήστε τη συμβουλή ενός ειδικού, στην περίπτωση αυτή ενός φλεβολόγου. Ναι, οι βδέλλες εκκρίνουν ουσίες που μειώνουν την πήξη του αίματος. Αυτό διευκολύνει τη ροή του αίματος, αλλά δεν επηρεάζει τις κιρσούς. Το μυστικό της βδέλλας δεν ενισχύει το φλεβικό τοίχωμα και δεν οδηγεί στην ομαλοποίηση της αγγειακής κατάστασης.

4. Η φανέλα συμπίεσης δεν πρέπει να φοράτε κατά καιρούς. Η βασική απαίτηση για έναν ασθενή με κιρσούς είναι να φοράει καλσόν συμπίεσης. Βοηθά στην ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος, και εάν έχετε λάβει θεραπεία (για παράδειγμα, σκληροθεραπεία), τότε το καλσόν συμπίεσης βοηθά στην ανάκαμψη καλύτερα. Είναι απαραίτητο να φοράτε κάλτσες ή καλσόν με τον τρόπο που συνιστά ο γιατρός: εάν το κάνετε αυτό κατά καιρούς, το θεραπευτικό αποτέλεσμα θα είναι άχρηστο. Φυσικά, η τοποθέτηση φανέλας είναι δύσκολη, και στη ζεστή εποχή, το περπάτημα σε αυτό είναι δυσάρεστο, αλλά όλα αυτά τα σημεία μπορούν να συζητηθούν με έναν φλεβολόγο και μπορείτε να βρείτε την πιο βολική επιλογή..

5. Εάν συνιστάται εγχείρηση, δεν μπορείτε να την αναβάλλετε.Οι γιατροί σημειώνουν ότι οι κιρσοί δεν εξαφανίζονται ποτέ μόνες τους και με την πάροδο του χρόνου η κατάσταση των φλεβών επιδεινώνεται μόνο. Γι 'αυτό, εάν ένας φλεβολόγος συνέστησε να κάνετε χειρουργική επέμβαση τώρα, δεν πρέπει να την αναβάλλετε..

6. Το μασάζ για κιρσούς δεν βελτιώνει την κατάσταση, επιπλέον, το μασάζ για κιρσούς δεν ενδείκνυται και μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στα πόδια. Ειδικά μασάζ που γίνεται με δύναμη, τρίψιμο, συμπίεση των ποδιών. Και παρόλο που πολλοί ασθενείς σημειώνουν ότι μετά το μασάζ αισθάνονται ανακούφιση, αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι το πρήξιμο μειώνεται μετά τη διαδικασία. Μακροπρόθεσμα, το μασάζ μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία των φλεβών. Ειδικά αν πρόκειται για συγκεκριμένους τύπους μασάζ, όπως μέλι, βεντούζες, κενό, αντι-κυτταρίτιδα.

7. Δεν συνιστάται να πάτε ούτε στο λουτρό. Ναι, με κιρσούς, εμφανίζεται ένα ντους αντίθεσης - η πτώση της θερμοκρασίας "εκπαιδεύει" το αγγειακό τοίχωμα. Ωστόσο, η αντίθεση θερμοκρασίας που εμφανίζεται συνήθως στο λουτρό είναι πολύ μεγάλη και μπορεί να έχει κακή επίδραση στις φλέβες. Επομένως, εάν έχετε διαγνωστεί με κιρσούς, είναι καλύτερα να ξεχάσετε το χαμάμ. Ή αναβάλλετε μέχρι τη στιγμή που θα επιλύσετε τα προβλήματα της φλέβας σας. Η διάγνωση των κιρσών δεν σημαίνει ότι έχει τελειώσει μια υγιής ζωή. Είναι μια χρόνια ασθένεια που μελετάται ωστόσο καλά. Σοβαρές επεμβάσεις για την απομάκρυνση των φλεβών, οι οποίες πραγματοποιήθηκαν πριν από αρκετές δεκαετίες, είναι παρελθόν: σήμερα, ελάχιστα επεμβατικές παρεμβάσεις που έχουν φειδωλή επίδραση στις φλέβες βγαίνουν στην κορυφή. Και μετά - ακολουθήστε προληπτικά μέτρα.

8. Ποιες τροφές δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν για κιρσούς:

  • Γλυκό και αλεύρι. Αυτό δεν αφορά την πλήρη εξάλειψή τους από τη διατροφή, αλλά την περιορισμένη πρόσληψη. Η υπερβολική κατανάλωση γλυκών, muffins μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία και, ως εκ τούτου, αύξηση του φορτίου στα αγγεία των ποδιών.
  • Λίπη ζώων. Η πρόσληψη βουτύρου, πιάτων τηγανητού κρέατος είναι περιορισμένη. Η χοληστερόλη που περιέχεται σε αυτά τα προϊόντα προκαλεί ανεπιθύμητες αλλαγές στην αγγειακή κλίνη..
  • Αλμυρό, πικάντικο φαγητό. Η χρήση προϊόντων από αυτήν την κατηγορία οδηγεί σε κατακράτηση νερού στο σώμα και σχηματισμό οιδήματος. Αυτό, με τη σειρά του, αυξάνει το φορτίο στο αγγειακό κρεβάτι, το οποίο είναι απολύτως απαράδεκτο για κιρσούς στα πόδια..
  • Αλκοόλ. Σε αντίθεση με τη γνώμη σχετικά με την ευεργετική επίδραση του αλκοόλ στα αιμοφόρα αγγεία, δεν πρέπει να πίνεται με σοβαρές κιρσούς. Η λήψη ενός ποτού που περιέχει αλκοόλ οδηγεί σε βραχυπρόθεσμη επέκταση, μετά σε παρατεταμένο αγγειόσπασμο. Τα λεπτά τοιχώματα των κιρσών μπορεί να μην αντεπεξέλθουν σε αυτό το φορτίο: οι φλέβες είναι κατεστραμμένες και αρχίζουν να αιμορραγούν. Επιπλέον, η κατανάλωση αλκοόλ δεν συνιστάται λόγω του αυξημένου κινδύνου θρόμβων αίματος..
  • Καφές. Το ποτό αποδυναμώνει την εντερική περισταλτικότητα και μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα, κάτι που είναι ιδιαίτερα ανεπιθύμητο για τις κιρσούς του ορθού (αιμορροΐδες). Εάν είναι εξαιρετικά δύσκολο να απορρίψετε τον καφέ, η πρόσληψη περιορίζεται σε 2 φλιτζάνια την ημέρα.
  • Ραδίκι. Αυτό το φυτό χρησιμοποιείται ενεργά ως αβλαβές υποκατάστατο καφέ. Ωστόσο, δεν γνωρίζουν όλοι οι ασθενείς γιατί με κιρσούς είναι αδύνατο να πίνουν όχι μόνο καφέ, αλλά και κιχώριο. Η κατανάλωση ενός ποτού από αυτό το φυτό οδηγεί σε αραίωση του αίματος, διαστολή των ήδη αραιωμένων αιμοφόρων αγγείων, καθώς και αύξηση της διαπερατότητας των τοιχωμάτων. Αυτό αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο αιμορραγίας από τις προσβεβλημένες φλέβες. Για αυτόν τον λόγο, δεν συνιστάται η κατανάλωση κιχωρίου σε μεγάλες ποσότητες με κιρσούς..
  • Σέλινο. Παρά το γεγονός ότι το φυτό περιλαμβάνεται στον κατάλογο των διαιτητικών προϊόντων, η χρήση του είναι ανεπιθύμητη για φλεβική παθολογία. Η απάντηση γιατί το σέλινο δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για κιρσούς έγκειται στην επίδρασή του στα αιμοφόρα αγγεία, παρόμοια με το κιχώριο.

9. Δεν ενδείκνυνται όλες οι σωματικές ασκήσεις για φλεβικές βλάβες. Για να καταλάβετε τι είδους αθλήματα είναι αδύνατο και ακόμη και επικίνδυνο να συμμετάσχετε με κιρσούς, θα πρέπει να προσέξετε την παρουσία δύναμης ή φορτίου σοκ σε αυτό.

Μεταξύ των απαγορευμένων:

  • Αρση βαρών;
  • τρέξιμο - σπριντ, μαραθώνιος
  • ποδόσφαιρο, βόλεϊ - επιτρέπεται στο αρχικό στάδιο, αλλά υπόκειται στον επίδεσμο των κάτω άκρων.

Η ανύψωση φορτίων με μεγάλο βάρος σε όρθια θέση αντενδείκνυται όχι μόνο για κιρσούς των κάτω άκρων, αλλά και για βλάβες στις φλέβες του ορθού. Οι ασκήσεις δύναμης μπορεί να οδηγήσουν σε πρόπτωση και στη συνέχεια παραβίαση αιμορροΐδων. Σε τέτοιες περιπτώσεις, μπορεί να απαιτείται επείγουσα χειρουργική φροντίδα..

Ποιες ασκήσεις δεν μπορούν να γίνουν με κιρσούς των ποδιών:

  • καταλήψεις;
  • άλμα (ειδικά σε σχοινί).
  • μαθήματα πλατφόρμας (αεροβική βήμα).

10. Δεν μπορείτε να πάρετε ορμονικά φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή

Αυτό ισχύει κυρίως για γυναίκες που χρησιμοποιούν αντισυλληπτικά από του στόματος. Ορισμένα φάρμακα πρόληψης της εγκυμοσύνης είναι ορμονικά. Η χρήση τους οδηγεί σε πάχυνση του αίματος και, ως εκ τούτου, δημιουργεί έναν επιπλέον κίνδυνο θρόμβωσης. Τα αντισυλληπτικά ορμονικά φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται μόνο μετά από προηγούμενη συμφωνία με το γιατρό.

Μπορείτε να κλείσετε ραντεβού με τον φλεβολόγο μας τηλεφωνώντας στο τηλεφωνικό κέντρο: + 7-495-981-23-45

6 μη εμφανή σημάδια κιρσών των ποδιών

Παιδιά, βάζουμε την καρδιά και την ψυχή μας στη Bright Side. Ευχαριστώ για αυτό,
ότι ανακαλύπτετε αυτήν την ομορφιά. Ευχαριστώ για την έμπνευση και τα φραγκοστάφυλα.
Ελάτε μαζί μας στο Facebook και στο VKontakte

Στην αναφορά των κιρσών, πολλοί φαντάζονται τους άσχημους κόμβους που προεξέχουν στα κάτω πόδια. Ωστόσο, εκτός από τα εξωτερικά προβλήματα, οι κιρσοί μπορούν να οδηγήσουν σε πιο σοβαρές επιπλοκές, όπως απώλεια κινητικότητας. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το 30% των γυναικών και τουλάχιστον το 10% των ανδρών αναζητούν ιατρική βοήθεια με αυτήν την ασθένεια. Επομένως, είναι τόσο σημαντικό να γνωρίζουμε τα πρώτα, εντελώς αδιαμφισβήτητα σημάδια μιας αρχικής ασθένειας, προκειμένου να ξεκινήσει η θεραπεία εγκαίρως και να αποφευχθούν δυσάρεστες συνέπειες..

Η Bright Side έχει καταρτίσει μια λίστα με τα πρώτα σημάδια των κιρσών, οι γνώσεις των οποίων θα βοηθήσουν στην πρόληψη της νόσου..

1. Κνησμός στα πόδια και τους αστραγάλους

Ένα από τα πιο λεπτά και συχνά παραβλεπόμενα συμπτώματα των κιρσών είναι ο κνησμός στα πόδια και τους αστραγάλους. Προκαλείται από αλλαγές που συμβαίνουν στα αγγεία και τους ιστούς που γειτνιάζουν με το σημείο της φλεγμονής. Η στασιμότητα του αίματος στις προσβεβλημένες φλέβες προκαλεί υποσιτισμό ιστών - τα μεταβολικά προϊόντα παύουν να εκκρίνονται σωστά. Αυτή η διαδικασία προκαλεί υπερβολική ξηρότητα και απολέπιση του δέρματος των ποδιών..

Ο κνησμός με κιρσούς φαίνεται να είναι ένα μάλλον «ασφαλές» σύμπτωμα, αλλά αυτός είναι αυτός που σηματοδοτεί την έναρξη της νόσου. Στο μέλλον, μπορεί να οδηγήσει στο σχηματισμό τροφικών ελκών..

Τι θα κάνει ο γιατρός:

  • Ορίστε αντιισταμινικά που μειώνουν το πρήξιμο των ιστών και ανακουφίζουν τους σπασμούς που παρεμποδίζουν την κανονική κυκλοφορία του αίματος και των λεμφών.
  • Ορίζει ηρεμιστικά για να ηρεμήσει το νευρικό σύστημα και να ομαλοποιήσει τον ύπνο.
  • Προτείνετε αντιβακτηριδιακές αλοιφές και κρέμες για να αποτρέψετε τη διάδοση των λοιμώξεων και την ενυδάτωση του δέρματος.

2. Μυϊκές κράμπες

Οι κιρσώδεις φλέβες των κάτω άκρων εκδηλώνονται σε μια ποικιλία συμπτωμάτων, αλλά η πιο διάσημη είναι οι νυχτερινές κράμπες στα πόδια. Λόγω στασιμότητας του αίματος, υπάρχει παραβίαση της κυκλοφορίας στις φλέβες και στα μικρότερα αγγεία. Με τη σειρά του, η πίεση στους γειτονικούς ιστούς αυξάνεται, εμφανίζεται ερεθισμός των νευρικών απολήξεων και, ως αποτέλεσμα, σπασμοί. Επιπλέον, λόγω του κακού μεταβολισμού, οι μύες αρχίζουν να παρουσιάζουν πείνα οξυγόνου, γεγονός που οδηγεί επίσης σε επιληπτικές κρίσεις..

Τρόπος ζωής με κιρσούς

Κατά την ύπαρξη της νόσου που ονομάζεται κιρσούς, έχει συσσωρευτεί σημαντική ιατρική εμπειρία στη θεραπεία της. Επιπλέον, η ιατρική κοινότητα έχει εντοπίσει μια σειρά συστάσεων, μετά τις οποίες, μπορείτε να μετριάσετε σημαντικά τις εκδηλώσεις της νόσου..

Από αυτό το άρθρο, θα μάθετε τι απαιτείται για να μην προκαλέσετε την ανάπτυξη κιρσών και πώς να ζείτε με κιρσούς στα πόδια έτσι ώστε να μην προκαλεί δυσφορία. Οι κανόνες είναι απλοί και δεν απαιτούν να κάνετε δραστικές αλλαγές στην καθημερινή σας ρουτίνα..

Μερικοί απλοί κανόνες για τη ζωή

Ακολουθούν συμβουλές και κανόνες που θα βοηθήσουν στην ανακούφιση των δυσάρεστων συμπτωμάτων της νόσου ή ακόμη και στην πλήρη θεραπεία:

  1. Τα ρούχα πρέπει να είναι χαλαρά και το σώμα (και ειδικά τα πόδια) πρέπει να αισθάνεται ελαφρύ σε αυτό.
  2. Για καθιστική εργασία, προσπαθήστε να σηκωθείτε και να περπατήσετε για δύο έως τρία λεπτά κάθε μισή ώρα. Ζεσταίνετε τα μοσχάρια και τα πόδια σας σε κυκλική κίνηση. Το άλμα στη θέση του θα είναι επίσης μια καλή άσκηση..
  3. Το μασάζ ποδιών μπορεί να βελτιώσει την εμφάνιση των ποδιών, αποκαθιστώντας σταδιακά τις ελαστικές ιδιότητες των αγγείων. Εισαγάγετε τον τρόπο ζωής σας με κιρσούς. Κάθε μέρα, αφιερώστε 10 λεπτά στην έντονη έκθεση στα πόδια, σηκώνοντας ομαλά από τα πόδια μέχρι το κάτω πόδι. Το μασάζ πραγματοποιείται με ελαφριά πίεση των χεριών και μικρές βρύσες των δακτύλων.
  4. Για να διευκολύνετε τη ζωή με κιρσούς με τα πόδια, χρησιμοποιήστε ειδικές αλοιφές θέρμανσης και αραίωσης αίματος.
  5. Κάντε τακτικά ένα ντους αντίθεσης. Νωρίς το πρωί και μετά τη δουλειά.
  6. Για ύπνο, χρειάζεστε έναν κύλινδρο που είναι τοποθετημένος κάτω από τα πόδια σας. Αυτό θα αποτρέψει τις νυχτερινές κράμπες και θα βελτιώσει τη ροή του αίματος στα πόδια, δίνοντάς τους ξεκούραση σε περίπτωση κιρσών..
  7. Πάρτε ρουτίνη, ασκορβικό οξύ και τοκοφερόλη μαζί με τροφή.
  8. Πίνετε πολύ, ειδικά τις ζεστές μέρες..
  9. Στον ελεύθερο χρόνο σας, χρησιμοποιήστε ενδύματα συμπίεσης για κιρσούς, που βελτιώνει τον τόνο των αιμοφόρων αγγείων, διεγείροντας σταδιακά την αποκατάσταση του προηγούμενου σχήματος.
  10. Εάν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να εισαγάγετε τα αθλήματα στον τρόπο ζωής σας με κιρσούς. Τρέξιμο, σκι, άλματα - όλα αυτά βοηθούν τέλεια να τονώσουν τα πόδια, φέρνοντάς τα σε σχήμα.

Μεταξύ άλλων, πρέπει να επισκεφθείτε έναν φλεβολόγο και να λάβετε τις συμβουλές του. Στο μέλλον, εάν βελτιωθεί η κατάσταση των ποδιών με κιρσούς, τότε δεν θα χρειαστούν πλέον επόμενες επισκέψεις.

Ένα ξεχωριστό σημείο που αξίζει να σημειωθεί είναι οι κιρσοί που αναπτύσσονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό είναι συχνό φαινόμενο στις νέες μητέρες. Κατά τη διάρκεια θεμελιωδών αλλαγών στο σώμα, το φορτίο στα αγγεία αυξάνεται, και ως εκ τούτου η σταδιακή παραμόρφωση τους. Για να αποφύγετε τέτοιες συνέπειες και να ζείτε με κιρσούς στα πόδια σας χωρίς ενόχληση, αξίζει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή σε διάφορες ασκήσεις σύσφιξης για έγκυες γυναίκες. Αυτό περιλαμβάνει:

  • Περιστροφή της λεκάνης.
  • Το πόδι σηκώνεται.
  • Πίσω καταλήψεις.
  • Ασκήσεις με γυμναστική μπάλα.

Το κύριο πράγμα είναι να το κάνετε αυτό χωρίς φανατισμό, αλλά τακτικά, για 10-15 λεπτά την ημέρα, χρησιμοποιώντας ένα γυμναστήριο χαλάκι. Μια παρόμοια άσκηση θα πρέπει να γίνει μετά την εγκυμοσύνη. Τότε δεν θα έχετε μια δυσάρεστη έκπληξη με τη μορφή πρησμένων φλεβών και πρησμένων ποδιών..

Τι να μην κάνεις?

Εάν δεν θέλετε να επιδεινώσετε τις δυσάρεστες εκδηλώσεις της νόσου και να προσπαθήσετε να ακολουθήσετε έναν σωστό τρόπο ζωής με κιρσούς, τότε θα πρέπει να εγκαταλείψετε τα ακόλουθα:

  • Ακατάλληλη διατροφή. Η κατανάλωση υπερβολικά λιπαρών ή πικάντικων τροφών έχει επιζήμια επίδραση στο σώμα παρουσία αγγειακών παθήσεων.
  • Μεγάλη παραμονή σε μία θέση χωρίς κίνηση. Αυτό οδηγεί σε στασιμότητα του αίματος στα αγγεία, επομένως, στην παραμόρφωσή τους..
  • Παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο, καθώς και διάφορες θερμικές διαδικασίες.
  • Κακές συνήθειες όπως το κάπνισμα και το ποτό.
  • Κλειστά και σφιχτά ρούχα. Στερεό τζιν.
  • Σηκώνω βάρη.
  • Στρες.

Όλες αυτές οι πτυχές μπορούν να έχουν πολύ κακή επίδραση στην υγεία των ατόμων με κιρσούς. Αποφύγετε τα!

συμπεράσματα

Προσπαθήστε να βρείτε χρόνο για να προσαρμόσετε το σχήμα γράφοντας όλα τα κύρια σημεία πρόληψης και ελέγχου της νόσου σε ξεχωριστό φύλλο. Εάν ζείτε με κιρσούς στα πόδια σας, τηρώντας όλες τις παραπάνω συστάσεις, θα διαπιστώσετε ότι οι συνεχείς σύντροφοι των κιρσών - το αίσθημα βαρύτητας και καψίματος στα πόδια - θα εξαφανιστούν και θα είστε γεμάτοι δύναμη και ενέργεια. Επομένως, αφιερώστε χρόνο, η ομορφιά και η υγεία θα είναι η ανταμοιβή για τις προσπάθειές σας.!

Ένας αποδεδειγμένος τρόπος για τη θεραπεία των κιρσών στο σπίτι σε 14 ημέρες!