Οι ειδικοί μας

Το περιοδικό δημιουργήθηκε για να σας βοηθήσει σε δύσκολες στιγμές όταν εσείς ή τα αγαπημένα σας πρόσωπα αντιμετωπίζετε κάποιο πρόβλημα υγείας!
Το Allegology.ru μπορεί να γίνει ο κύριος βοηθός σας στο δρόμο για την υγεία και την καλή διάθεση! Χρήσιμα άρθρα θα σας βοηθήσουν να λύσετε δερματικά προβλήματα, παχυσαρκία, κρυολογήματα, να σας πω τι να κάνετε αν έχετε προβλήματα με αρθρώσεις, φλέβες και όραση. Στα άρθρα θα βρείτε τα μυστικά του πώς να διατηρήσετε την ομορφιά και τη νεολαία σε οποιαδήποτε ηλικία! Όμως οι άντρες δεν πήγαν απαρατήρητοι! Υπάρχει μια ολόκληρη ενότητα για αυτούς όπου μπορούν να βρουν πολλές χρήσιμες προτάσεις και συμβουλές για το ανδρικό μέρος και όχι μόνο!
Όλες οι πληροφορίες στον ιστότοπο είναι ενημερωμένες και διαθέσιμες 24/7. Τα άρθρα ενημερώνονται και ελέγχονται συνεχώς από ειδικούς στον ιατρικό τομέα. Αλλά σε κάθε περίπτωση, να θυμάστε πάντα, δεν πρέπει ποτέ να κάνετε αυτοθεραπεία, είναι καλύτερα να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας!

Lfk με λεμφοστάση του χεριού βίντεο

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, η λεμφοστάση των άνω άκρων διαγιγνώσκεται σε περισσότερο από το 10% του παγκόσμιου πληθυσμού, και ο λόγος για αυτό είναι ένας καθιστικός τρόπος ζωής, άγχος, χειρουργική επέμβαση ή τραυματισμός και ένας ανθυγιεινός τρόπος ζωής. Το μασάζ με λεμφοίδημα του χεριού βοηθά στην απαλλαγή από την ασθένεια και στην πρόληψη περαιτέρω ελαττωμάτων των άκρων. Κατά τη διάρκεια της ασθένειας, υπάρχει πρήξιμο των ανώτερων στρωμάτων του δέρματος, σχηματισμός ελκών. Οι θεραπευτικές διαδικασίες κατά τη διάρκεια της λεμφοστάσης περιλαμβάνουν τη φαρμακευτική θεραπεία, τη συνεχιζόμενη νοσηλεία και τη γυμναστική και το μασάζ.

Θεμελιώδεις κανόνες

Η διαδικασία θεραπείας έχει ως στόχο να απαλλαγεί από το πρήξιμο και να επιστρέψει το χέρι στη συνήθη του κατάσταση. Η ταχύτητα και η αποτελεσματικότητα της θεραπείας εξαρτώνται από το χρόνο της αναζήτησης βοήθειας και της διάγνωσης της λεμφοστάσης, καθώς και από το στάδιο της νόσου. Για να απαλλαγείτε από την ασθένεια σε σύντομο χρονικό διάστημα, χρησιμοποιήστε όλες τις συστάσεις του γιατρού και τις ακόλουθες συμβουλές:

  • μετά τη διάγνωση, εγκαταλείψτε τα λιπαρά τρόφιμα, συνεχίστε τη σωστή διατροφή, ασκηθείτε κάθε μέρα, αρχίστε να κοιμάστε καλά.
  • για να εδραιώσει τη θεωρία, παρακολουθήστε το βίντεο του μασάζ για λεμφοστάση χεριών, το οποίο εκτελείται από ειδικό.
  • πριν από το μασάζ, ενεργοποιήστε ελαφριά μουσική, χρησιμοποιήστε ειδικά λάδια και κρέμες, που θα σας επιτρέψουν να χαλαρώσετε και να κάνετε τη διαδικασία πιο παραγωγική.
  • αρχική θέση κατά τη διάρκεια του μασάζ - κάθεται, με ισιωμένους ώμους.
  • Μην πιέζετε το χέρι ή τρίβετε κατά τη διαδικασία μασάζ - οι προσβεβλημένοι ιστοί κατά τη διάρκεια της λεμφοστάσης δεν ανέχονται σκληρές και έντονες ενέργειες.
  • Μην εκτελείτε δύσκολη σωματική εργασία με το προσβεβλημένο άκρο.

Κατά τη διάρκεια της ασθένειας, αποφύγετε κάθε είδους τραυματισμούς, εγκαύματα - πρέπει να ελαχιστοποιήσετε τη μόλυνση και να αποτρέψετε το λεμφικό οίδημα.

Τεχνική

Γυμναστική και ασκήσεις μασάζ για λεμφοστάση χεριών μπορούν να πραγματοποιηθούν από τον ίδιο τον ασθενή ή από ένα μέλος της οικογένειας στο σπίτι. Πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, να ακούσετε προσεκτικά όλες τις συστάσεις του. Η διάρκεια της συνεδρίας είναι 5-10 λεπτά. Συνιστάται να εκτελείτε τη διαδικασία κάθε 3-4 ώρες. Χρησιμοποιήστε τις ακόλουθες τεχνικές στο μασάζ:

  1. Προετοιμαστείτε για ένα μασάζ - χτυπήστε το πονόλαιμά σας παντού.
  2. Σηκώστε τον προσβεβλημένο βραχίονα προς τα πάνω. Τοποθετήστε το σε κάθετη επιφάνεια. Συνεχίστε να χαϊδεύετε, μασάζ απαλά το χέρι σας χρησιμοποιώντας μια κίνηση τρίψιμο. Κάνετε αυτό στα δάχτυλά σας, μεταβαίνοντας σταδιακά στον ώμο και μετά από τον αγκώνα στον ώμο.
  3. Δώστε προσοχή σε όλες τις πλευρές του χεριού σας. Κάντε μασάζ στο εσωτερικό και το εξωτερικό του άκρου. Οι κινήσεις πρέπει να είναι απαλές, απαλές, ελαφρώς πιεσμένες στο δέρμα.
  4. Κατεβάστε το χέρι σας, τελειώστε χαϊδεύοντας ολόκληρο το χέρι σας.

Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, ο ασθενής δεν πρέπει να αισθάνεται έντονο πόνο ή δυσφορία. Σταματήστε και αναβάλλετε το μασάζ εάν εμφανιστούν.

Λεμφοστάση μετά από μαστεκτομή

Η μαστεκτομή είναι χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση του μαστού. Διάκριση μεταξύ πυκνών και μαλακών μορφών της νόσου. Στην πρώτη περίπτωση, το οίδημα αντιμετωπίζεται και εμφανίζεται στους πρώτους 12 μήνες μετά τη χειρουργική επέμβαση, η πυκνή λεμφοστάση χαρακτηρίζεται από την παρουσία ουλών στους λεμφαδένες λόγω του διορισμού μιας πορείας θεραπείας με ακτινοβολία. Εάν η ήπια λεμφοστάση δεν αντιμετωπιστεί, θα ρέει ομαλά σε μια πυκνή μορφή ανάπτυξης ασθένειας.

Το κύριο καθήκον να απαλλαγούμε από την ασθένεια είναι να αποκαταστήσουμε την εκροή της λέμφου. Η θεραπεία περιλαμβάνει μασάζ χεριών για λεμφοστάση μετά από μαστεκτομή, καθώς και θεραπευτική γυμναστική - μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όλες τις ασκήσεις που περιγράφονται παραπάνω. Οι συνεδρίες θα πρέπει να ξεκινήσουν 7 ημέρες μετά την επέμβαση · το μασάζ πρέπει να γίνεται σε όλα τα στάδια της λεμφοστάσης. Είναι μάλλον δύσκολο να κάνεις γυμναστική την πρώτη φορά μετά την επέμβαση: το σώμα πονάει και τα χέρια δεν υπακούουν στον κύριό τους. Όσο νωρίτερα ξεκινήσετε τη διαδικασία, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα αποφυγής πιθανών επιπλοκών..

Η κύρια θεραπεία μετά την επέμβαση είναι ασκήσεις μασάζ και φυσιοθεραπείας. Η θεραπεία με φάρμακα χρησιμοποιείται εάν οι πρώτες μέθοδοι είναι αναποτελεσματικές. Η άσκηση βελτιώνει την αποστράγγιση των λεμφαδένων, αυξάνει την ελαστικότητα των ιστών και βοηθά στην απαλλαγή των μυϊκών σπασμών. Ως πρόσθετη θεραπεία, οι ειδικοί προτείνουν να επισκεφθείτε την πισίνα και να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό μανίκι συμπίεσης.

Απαγορεύεται η υπερβολική σωματική δραστηριότητα για γυναίκες που έχουν υποβληθεί σε μαστεκτομή. Φροντίστε να διανείμετε φορτία.

Εάν αγνοήσετε τα συμπτώματα της νόσου, θα εμφανιστεί οίδημα κατεστραμμένων ιστών και παραμόρφωση των δακτύλων. Το χέρι θα χάσει το σχήμα του, η κίνησή του θα διακοπεί. Με κάθε επόμενο στάδιο της νόσου, η λεμφοστάση γίνεται όλο και πιο επικίνδυνη, επομένως, κατά την πρώτη ανίχνευση σημείων της νόσου, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Ο ειδικός θα διαγνώσει την ασθένεια, θα συνταγογραφήσει τη σωστή θεραπεία με φάρμακα, καθώς και διαδικασίες γυμναστικής και μασάζ για λεμφοστάση χεριών.

Αυτο-μασάζ για λεμφοίδημα χεριών - βίντεο

Θεραπεία και πρόληψη της λεμφοστάσης των χεριών με θεραπευτικό μασάζ - βίντεο της διαδικασίας

Η λεμφοστάση, μια παθολογία γνωστή και ως λεμφοίδημα ή λεμφικό οίδημα, είναι η διαδικασία του οιδήματος των ιστών που προκύπτει από εξασθενημένη εκροή λεμφαδένων.

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, αυτή η ασθένεια προσβάλλει περισσότερο από το 10% του παγκόσμιου πληθυσμού..

Η ασθένεια είναι δύσκολο να διαγνωστεί εγκαίρως, πράγμα που αποτελεί πρόβλημα στο δρόμο για πλήρη ανάρρωση.

Οι κύριες αιτίες της νόσου

Οι λόγοι που προκαλούν το σχηματισμό λεμφοστάσης χεριών:

  • τύποι τραυματικών τραυματισμών όπως μώλωπες, εξάρθρωση, διάστρεμμα, εγκαύματα.
  • υπέστη τραυματισμούς, λόγω των οποίων οι κόμβοι, τα λεμφικά αγγεία υπέστησαν ζημιά.
  • μολυσματικές ασθένειες (συχνότερα λοιμώξεις του παρασιτικού ή σταφυλοκοκκικού τύπου).
  • χειρουργική επέμβαση, ως αποτέλεσμα της οποίας το λεμφικό σύστημα του σώματος υπέστη βλάβη.
  • ο σχηματισμός καλοήθων ή / και κακοήθων όγκων του λεμφικού συστήματος ·
  • έκθεση σε ακτινοβολία στη θεραπεία καρκίνων.

Η λεμφοστάση του χεριού συνήθως χωρίζεται σε δύο τύπους σχετικά με την αιτία και τη φύση της βλάβης.

Συμπτώματα της νόσου

Η εκδήλωση της νόσου διαφέρει ανάλογα με το στάδιο ανάπτυξης της παθολογίας..

Το πρώτο στάδιο της λεμφοστάσης:

  • ήπια μορφή πρήξιμο. Τις περισσότερες φορές, το οίδημα εκδηλώνεται το βράδυ και εξαφανίζεται το πρωί.
  • το πρήξιμο είναι ένα σταθερό φαινόμενο, ωστόσο, οι διαδικασίες ανάπτυξης του συνδετικού ιστού δεν έχουν ακόμη εντοπιστεί.

Στο πρώτο στάδιο της νόσου, η ιατρική θεραπεία της λεμφοστάσης των χεριών μπορεί ακόμη να αποτρέψει την περαιτέρω ανάπτυξη της παθολογίας.

Ωστόσο, δεν ζητούν όλοι εξειδικευμένη βοήθεια, καθώς η παθολογία στο πρώτο στάδιο δεν συνοδεύεται από δυσφορία και / ή οδυνηρούς σπασμούς..

Η φωτογραφία δείχνει πώς το χέρι πρήστηκε με λεμφοστάση του χεριού

  • μη αναστρέψιμες μορφές οιδήματος στον βραχίονα.
  • υπάρχει μια διαδικασία ανάπτυξης των συνδετικών ιστών, η οποία, με τη σειρά της, είναι η αιτία της σκλήρυνσης του δέρματος.

Πρέπει να σημειωθεί ότι οι περισσότερες περιπτώσεις αναζήτησης βοήθειας καταγράφηκαν απευθείας στο δεύτερο στάδιο της ανάπτυξης της νόσου. Σε αυτό το στάδιο, η επιτυχία της θεραπείας είναι δυνατή, αλλά απαιτεί τεράστια προσπάθεια και αυστηρή τήρηση των προδιαγραφών..

Το τρίτο στάδιο της λεμφοστάσης των χεριών:

  • η παθολογία γίνεται μη αναστρέψιμη.
  • η συμπτωματολογία που υπάρχει στο πρώτο και δεύτερο στάδιο της νόσου αυξάνεται αρκετές φορές.
  • εμφανίζεται παραμόρφωση των δακτύλων (εξωτερική εκδήλωση λεμφοστάσεως άκρων).
  • τραύματα, σχηματίζονται κύστεις στο δέρμα του προσβεβλημένου άκρου.
  • Λόγω της ενεργού εξέλιξης της νόσου, το χέρι χάνει την κινητικότητά του.
  • Παρατηρήθηκαν επίσης καταγεγραμμένες περιπτώσεις εκζέματος, έλκους, ερυσίπελας του χεριού με λεμφοστάση.

Η συμπτωματολογία της νόσου γίνεται πιο περίπλοκη με κάθε στάδιο, σταδιακά γίνεται μη αναστρέψιμη. Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, τα επικίνδυνα συμπτώματα μπορεί να είναι θανατηφόρα.

Διαγνωστικές τεχνικές

Είναι δυνατή η διάγνωση της παθολογίας μετά από μελέτη των συμπτωμάτων και πλήρης εξέταση της πληγείσας περιοχής του σώματος. Στη διαδικασία διάγνωσης της νόσου, γίνεται βιοχημική και κλινική ανάλυση αίματος, ούρων.

Απαιτείται επίσης διαβούλευση με αγγειοχειρουργό.

Στη συνέχεια πραγματοποιείται πλήρης εξέταση της θωρακικής κοιλότητας, του περιτοναίου, της μικρής λεκάνης, του φλεβικού συστήματος, των άκρων.

Προκειμένου ο ειδικός να διαγνώσει τη λεμφοστάση με πλήρη αυτοπεποίθηση, ο ασθενής υποβάλλεται σε λεμφογραφία του λεμφικού συστήματος και των αιμοφόρων αγγείων.

Θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν ειδικό για την ανίχνευση πρωτογενών συμπτωμάτων. Θα πρέπει να επικοινωνήσετε με αγγειοχειρουργό, φλεβολόγο ή λεμφολόγο.

Μόνο ένας ειδικός έχει την ευκαιρία να προσδιορίσει την αξιόπιστη αιτία του οιδήματος των άκρων και, εάν εντοπιστεί μια ασθένεια, να συνταγογραφήσει ένα σύνολο εξετάσεων και μια διαδικασία υπερήχου.

Για πολλές ασθένειες των φλεβών, η αλοιφή ηπαρίνης βοηθά, οι οδηγίες χρήσης για τις οποίες αναφέρονται λεπτομερώς στο υλικό μας.

Τι είναι ένα μαξιλάρι βαρίδας για κιρσούς, ποια είναι η ουσία της δράσης και πώς πρέπει να φορεθεί αυτός ο τύπος συμπίεσης ρούχων; Εξερευνήστε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα ενός μαξιλαριού πριν το αγοράσετε.

Στη διαδικασία της διάγνωσης της παθολογίας και της μελέτης της αδυναμίας των αιμοφόρων αγγείων, είναι απαραίτητο να υποβληθεί σε λεμφοφαφυγή ακτίνων Χ (χρήση λεμφοκυτταρικού γραφήματος). Αυτή η μέθοδος σας επιτρέπει να παρακολουθείτε τις αλλαγές στο λεμφικό σύστημα και να εντοπίζετε περιοχές αγγειακής απόφραξης.

Η ασθένεια μπορεί να συγχέεται με θρόμβωση βαθιάς φλέβας ή μεταφλεβιτικό σύνδρομο.

Σε καθεμία από τις παραπάνω περιπτώσεις, υπάρχουν κιρσοί, μονομερές λεμφοίδημα, ήπιο οίδημα και υπερχρωματισμός. Για πλήρη διάγνωση και ανίχνευση της λεμφοστάσης, θα πρέπει να γίνεται υπερηχογραφία των άκρων και των φλεβών.

Σχηματισμός λεμφικού οιδήματος μετά από μαστεκτομή

Κατά τη διάρκεια της επέμβασης, δεν αφαιρείται μόνο το στήθος, αλλά και οι κόμβοι, αγγεία που προηγουμένως μετέφεραν λέμφους από τους μαστικούς αδένες. Μετά τη διαδικασία αφαίρεσης του μαστού και των λεμφαδένων στο σώμα, υπάρχει δυσλειτουργία.

Η κύρια αιτία σχηματισμού λεμφοστάσης του χεριού μετά από μαστεκτομή είναι η δυσλειτουργία του σώματος. Παρά το γεγονός ότι οι λεμφαδένες έχουν αφαιρεθεί, η διαδικασία της μετάδοσης λεμφαδένων δεν σταματά - η λέμφη συσσωρεύεται σταδιακά στον ώμο, τον βραχίονα.

Δεν είναι δυνατόν να προβλεφθεί εκ των προτέρων το αποτέλεσμα της χειρουργικής επέμβασης. Υπάρχουν συχνά περιπτώσεις όπου η ασθένεια δεν εξελίσσεται ακόμη και μετά την πλήρη απομάκρυνση των μαστικών αδένων και των λεμφαδένων.

Υπάρχουν επίσης γνωστές περιπτώσεις όπου η ελάχιστη παρέμβαση ήταν η αιτία της ανάπτυξης επιθετικής παθολογίας.

Η λεμφοστάση μετά τη χειρουργική επέμβαση είναι σκληρή και μαλακή.

Η διαδικασία θεραπείας της λεμφοστάσης του χεριού μετά από μαστεκτομή ξεκινά μόνο μετά τον προσδιορισμό του σταδίου ανάπτυξης της παθολογίας.

  1. Η ήπια λεμφοστάση είναι οίδημα που είναι αναστρέψιμο. Η φλεγμονή μπορεί να συμβεί εντός ενός έτους από την ημερομηνία της χειρουργικής επέμβασης και είναι θεραπεύσιμη. Εάν δεν ακολουθηθεί η συνταγογραφούμενη θεραπεία, η παθολογία γίνεται μη αναστρέψιμη, μετατρέποντας σε πυκνή λεμφοστάση.
  2. Η πυκνή λεμφοστάση σχετίζεται άμεσα με ουλές που εμφανίζονται στην περιοχή των λεμφαδένων στο τέλος της πορείας της ακτινοθεραπείας. Οι περισσότεροι γιατροί τείνουν να πιστεύουν ότι η έναρξη της πυκνής λεμφοστάσης είναι το πρώτο σημάδι της παρουσίας καρκινικών κυττάρων στο σώμα. δεν αφαιρέθηκε κατά τη διάρκεια της επέμβασης και θα μπορούσε να προκαλέσει υποτροπή. Στη θεραπεία της λεμφοστάσης μετά από μαστεκτομή, το κύριο πρόβλημα είναι η αποκατάσταση της διαδικασίας εκροής λεμφαδένων. Σε αυτήν την περίπτωση, συνδέονται ειδικές εξασφαλίσεις, συμβάλλοντας στην ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος και της εκροής λεμφών..

Διαδικασίες θεραπείας και πρόληψη ασθενειών

Εάν η αιτία της νόσου είναι η μαστεκτομή, οι ειδικοί στη λεμφοστάση των χεριών συνιστούν γυμναστική.

Η λύση στο ζήτημα του τρόπου αντιμετώπισης της λεμφοστάσης του χεριού πρέπει να ξεκινήσει με την επιλογή ασκήσεων.

Κατά κανόνα, το σύνολο των ασκήσεων πρέπει να εκτελείται εντός μίας εβδομάδας μετά τη χειρουργική επέμβαση..

Αυτή η τεχνική πραγματοποιείται επίσης σε κάθε στάδιο της πορείας της νόσου..

Η σωματική δραστηριότητα και η άσκηση στοχεύουν στη βελτίωση της ροής των λεμφών. αυξάνοντας την ελαστικότητα των ιστών του άκρου, του ώμου, βοηθώντας στην εξάλειψη των σπασμών που εμφανίζονται στους μυϊκούς ιστούς.

Για τη θεραπεία και την πρόληψη των κιρσών και των αιμορροΐδων, οι αναγνώστες μας χρησιμοποιούν τη μέθοδο που ανακοινώθηκε για πρώτη φορά από τον Malysheva. Αφού το εξετάσαμε προσεκτικά, αποφασίσαμε να το προσφέρουμε στην προσοχή σας. Η γνώμη των γιατρών. "

Συνιστάται επίσης να χρησιμοποιήσετε την πισίνα. Πρέπει να σημειωθεί ότι η κύρια μέθοδος για τη θεραπεία της λεμφοστάσης των χεριών μετά από μαστεκτομή είναι άμεσα η σωματική δραστηριότητα, ένα σύνολο ασκήσεων. και μόνο μετά την εφαρμογή αυτού του φαρμάκου.

Επίσης, για προληπτικούς και θεραπευτικούς σκοπούς, πρέπει να γίνεται μασάζ άκρων. Οι ασκήσεις μπορούν να πραγματοποιηθούν τόσο από τον ίδιο τον ασθενή όσο και από ένα άτομο που έχει ακόμη και τις παραμικρές δεξιότητες στο θεραπευτικό μασάζ.

Επιλογές μασάζ χεριών για λεμφοστάση:

  1. Το χέρι με πρήξιμο (το χέρι στην πλευρά του οποίου έγινε η χειρουργική επέμβαση) σηκώνεται και ακουμπά σε κάθετη επίπεδη επιφάνεια. Σε αυτήν τη θέση, θα πρέπει να κάνετε ένα ελαφρύ μασάζ με κινήσεις χαϊδεύοντας. Το μασάζ δεν γίνεται σε ολόκληρο το χέρι. Τα δάχτυλα αναπτύσσονται με ελαφριές κινήσεις, και στη συνέχεια οι κινήσεις σταδιακά μεταφέρονται στον ώμο. Ακριβώς οι ίδιες ασκήσεις πραγματοποιούνται από τον αγκώνα στον ώμο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι δυνατόν να χρησιμοποιηθούν φαρμακευτικές αλοιφές, κρέμες.
  2. Οι κινήσεις μασάζ πρέπει να «τυλίγουν» το άκρο από όλες τις πλευρές. Οι πλευρές του χεριού επεξεργάζονται προσεκτικά πρώτα, μετά το εσωτερικό και το εξωτερικό. Οι κινήσεις πρέπει να είναι ελαφριές, χαϊδεύοντας και πολύ αργές. Η πίεση στους ιστούς κάτω από το δέρμα θα πρέπει να είναι σχεδόν ανεπαίσθητη.

Η διάρκεια μιας τέτοιας διαδικασίας δεν πρέπει να υπερβαίνει τα πέντε λεπτά και να επαναλαμβάνεται σε διαστήματα δύο έως τριών ωρών (λαμβάνοντας υπόψη το στάδιο της βλάβης των άκρων).

Επίσης, μια υποχρεωτική θεραπεία για τη λεμφοστάση είναι οι θεραπευτικές ασκήσεις. Η πλήρης θεραπεία είναι αδύνατη χωρίς αυτές τις διαδικασίες..

Πρόληψη

Εκτός από τις βασικές διαδικασίες, πρέπει επίσης να δοθεί προσοχή σε προληπτικά μέτρα:

  1. Αυστηρή τήρηση των κανόνων υγιεινής, τακτική φροντίδα για ένα πονεμένο χέρι (που σημαίνει την αφαίρεση των νυχιών, των κάλων, ελαχιστοποιώντας την πιθανότητα μόλυνσης στη λέμφη).
  2. Μέγιστη αποφυγή τραυματισμών, γρατσουνιών, εγκαυμάτων και άλλων ζημιών. Θα πρέπει επίσης να αποφεύγεται η υπερθέρμανση, καθώς η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος συμβάλλει μόνο στην αύξηση του πρηξίματος..
  3. Η καθοδήγηση ενός ενεργού τρόπου ζωής (χαμηλή κινητικότητα, παρατεταμένη παραμονή σε μία θέση συμβάλλει στη στασιμότητα της λέμφου στο σώμα).
  4. Η χρήση ενυδατικών, θρεπτικών αλοιφών που μπορούν να προστατεύσουν το δέρμα του τραυματισμένου άκρου από ρωγμές, ξηρότητα.
  5. Αυστηρή συμμόρφωση με τους κανόνες διατροφής και μια ειδικά σχεδιασμένη δίαιτα.

Η ασθένεια δεν επηρεάζει καθόλου τις καθημερινές δραστηριότητες και τον υγιεινό τρόπο ζωής.

Επιπλοκές

Μία από τις πιο τρομερές επιπλοκές της παθολογίας είναι το λεμφαγγειοσάρκωμα. Η ασθένεια είναι μια ογκολογική παθολογία. Ο ασθενής αρχίζει να παρατηρεί ένα ελαφρύ πρήξιμο με μια κοκκινωπή-μοβ απόχρωση. Οπτικά, η εκδήλωση της νόσου μπορεί να συγχέεται με μώλωπες..

Οι σχηματισμοί αναπτύσσονται γρήγορα, είναι πολύ επιθετικοί και γενικά έχουν πολύ κακή πρόγνωση. Συχνά το τραυματισμένο άκρο πρέπει να ακρωτηριαστεί.

Απλές και προσιτές ασκήσεις για την πρόληψη της λεμφοστάσης, διαθέσιμες σε όλους. Πώς να απαλλαγείτε μόνιμα από το λεμφικό οίδημα σε 15 λεπτά χρησιμοποιώντας μασάζ.

Σήμερα, χάρη στην κοινή εργασία των λεμφολόγων, έχει αναπτυχθεί ένα σύνολο μέτρων που αναγνωρίζεται σε ολόκληρο τον κόσμο ως το μόνο αποτελεσματικό στην καταπολέμηση του λεμφικού οιδήματος..

Η καθημερινή χρήση ατομικά επιλεγμένων καλτσών συμπίεσης, η σωστή διατροφή, η φυσιοθεραπεία (20 λεπτά την ημέρα) και η περιποίηση του δέρματος δίνουν εξαιρετικά αποτελέσματα. Μία φορά κάθε έξι μήνες ή ένα χρόνο, είναι απαραίτητο να υποβληθείτε σε χειροκίνητο μασάζ λεμφικής αποχέτευσης από ειδικό.

Αυτό δίνει τη δυνατότητα στα άτομα με την ασθένεια να ζήσουν πλήρη ζωή. Το πέρασα μόνοι μου, δεν δημοσιεύω φωτογραφίες - θα είναι τρομακτικό. Προσωπικά θα δείξω και θα πω.

Γεια σας Stas! Πώς μπορώ να επικοινωνήσω μαζί σας?

Πριν από 3 χρόνια έγινε λομπακτομή. Πριν από 10 ημέρες, εμφανίστηκε ένα εκτεταμένο αιμάτωμα στον ώμο. Για αρκετές ημέρες τώρα, έχει δημιουργηθεί ένας πυκνός σχηματισμός με τη μορφή τουρνουά σε μαλακούς ιστούς. Μια αίσθηση χρονοδιαγράμματος εμφανίστηκε στο χέρι μου. Τι να κάνω παρακαλώ πείτε μου

Το χέρι έγινε πολύ βαρύ από τον αγκώνα στον ώμο, δεν βγάζω το μανίκι μου και όλη την ώρα νιώθω να εκρήγνυται από το εσωτερικό. Εξωτερικά, το χέρι είναι καθαρό, ελαφρύ. Ένα φάντασμα κρέμεται κάτω από το χέρι του. Πραγματοποιώ όλες τις διαδικασίες. Οι εξετάσεις πραγματοποιήθηκαν, όλα είναι εντάξει. Η επέμβαση πραγματοποιήθηκε πριν από 2, 5 χρόνια.

Πώς μπορώ να επικοινωνήσω μαζί σας ?

≫ Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το θέμα:

Πώς να θεραπεύσετε το λεμφοίδημα των χεριών. Άσκηση και μασάζ

Σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία της ΠΟΥ, η λεμφοστάση των χεριών διαγιγνώσκεται σε περισσότερο από το 10% του παγκόσμιου πληθυσμού.

Ο λόγος για αυτό είναι ένας καθιστικός τρόπος ζωής, παραμελημένα προβλήματα υγείας, συχνό άγχος, χειρουργική επέμβαση ή τραυματισμός χωρίς σωστή μετεγχειρητική φροντίδα, καθώς και ακατάλληλη διατροφή, η οποία αργά ή γρήγορα οδηγεί σε επιβράδυνση της ροής των λεμφών, στασιμότητα των τοξινών και τοξινών στο σώμα. Κατά συνέπεια, υπάρχουν πολύπλευρες ασθένειες και αισθητικά ελαττώματα των άκρων..

Με τη λεμφοστάση, οι ασθενείς εμφανίζουν χρόνιο οίδημα των άνω άκρων, το οποίο διαταράσσει τη δομή του δέρματος. Ταυτόχρονα, το ανώτερο στρώμα του δέρματος των χεριών γίνεται σημαντικά πυκνότερο, όπου στη συνέχεια σχηματίζονται έλκη και στη συνέχεια αναπτύσσεται ελεφαντίαση..

Δεδομένου ότι αυτή η ασθένεια είναι αρκετά δύσκολο να διαγνωστεί εγκαίρως, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε καλά τις αιτίες και τις συνέπειες του λεμφικού οιδήματος, τις μεθόδους πρόληψης και την εξασφάλιση καλής κυκλοφορίας των λεμφών, προκειμένου να ελαχιστοποιηθεί ο κίνδυνος εμφάνισης και περαιτέρω ανάπτυξης αυτής της παθολογίας.

Οι κύριες αιτίες της νόσου

Ο κύριος παράγοντας, ο οποίος, στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι η αιτία της διόγκωσης των χεριών είναι ο τραυματισμός και η βλάβη στους λεμφαδένες ή στο λεμφικό σύστημα των χεριών.

Πρόκειται για εγκαύματα, χειρουργικές επεμβάσεις, κατάγματα, μώλωπες, διάστρεμμα ή εξάρσεις στα χέρια, τα οποία έχουν διαταράξει την εκροή υγρού ιστού στο σώμα..

Επίσης, σε ορισμένες περιπτώσεις, η εξασθενημένη λεμφική κυκλοφορία οφείλεται στην παρουσία καλοήθων ή κακοήθων όγκων στο λεμφικό σύστημα, ακτινοβολία για καρκινικούς όγκους, παρασιτικές ή σταφυλοκοκκικές λοιμώξεις.

Λαμβάνοντας υπόψη τις αιτίες και τη μέθοδο της βλάβης στο λεμφικό σύστημα, ο ΠΟΥ εντοπίζει δύο τύπους λεμφοστάσεων χεριών: πρωτογενή και.

  • Η πρωτογενής λεμφοστάση του χεριού είναι μια συγγενής ή κληρονομική ανωμαλία των αιμοφόρων αγγείων ή των λεμφαδένων. Η παθολογία δεν μπορεί να διαγνωστεί τα πρώτα χρόνια της ζωής ενός ατόμου, εκδηλώνεται ήδη κατά την εφηβεία του ασθενούς.
  • Η δευτερογενής λεμφοστάση σχηματίζεται ως συνέπεια προηγούμενων ασθενειών, επεμβάσεων (συμπεριλαμβανομένης της χειρουργικής επέμβασης στην κοιλότητα του θώρακα), τραυματισμών, καταγμάτων που οδήγησαν σε οίδημα, καθώς και όγκων στο λεμφικό σύστημα, ερυσίπελα των χεριών, παχυσαρκία.

Συμπτώματα της νόσου

Τα συμπτώματα της λεμφοστάσης των χεριών διαφέρουν, ανάλογα με το στάδιο ανάπτυξης της λεμφοστάσης.

  • Στο πρώτο στάδιο, υπάρχει ένα ελαφρύ πρήξιμο στο χέρι, το οποίο εντείνεται αργά το απόγευμα, περνά το πρωί. Δεδομένου ότι σε αυτό το στάδιο δεν παρατηρούνται ακόμη αυξήσεις του συνδετικού ιστού, στην περίπτωση της σωστής διάγνωσης και της ιατρικής περίθαλψης, η περαιτέρω ανάπτυξη της λεμφοστάσης μπορεί ακόμη να αποφευχθεί εντελώς. Ωστόσο, οι ασθενείς συνήθως κάνουν λάθος αυτά τα συμπτώματα για κόπωση των χεριών και δεν ζητούν επαγγελματική βοήθεια..
  • Στο δεύτερο στάδιο, το μη αναστρέψιμο οίδημα στο χέρι έχει ήδη εκδηλωθεί σαφώς, οι συνδετικοί ιστοί μεγαλώνουν, το δέρμα στο χέρι σκληραίνει αισθητά, κατά την εξωτερική εξέταση το χέρι είναι πρησμένο και τεντωμένο, εμφανίζονται συχνά πόνοι στο χέρι. Η θεραπεία απαιτεί τεράστια προσπάθεια, αυστηρή τήρηση της αγωγής και συστάσεις του θεράποντος ιατρού.
  • Στο τρίτο στάδιο, η ασθένεια είναι ήδη μη αναστρέψιμη, οι πληγές και οι κύστες αρχίζουν να εμφανίζονται στον πονόλαιμο, γεγονός που αυξάνει σημαντικά τον πόνο. Σε αυτήν την περίπτωση, τα δάχτυλα παραμορφώνονται, το ίδιο το χέρι παύει να λειτουργεί κανονικά και χάνει το φυσικό του σχήμα, αναπτύσσεται η ελεφαντίαση. Επίσης σε αυτό το στάδιο, είναι πιθανές επιπλοκές με τη μορφή εκζέματος, τροφικών ελκών ή ερυσίπελας..
  • Με κάθε επόμενο στάδιο, τα συμπτώματα γίνονται πιο επικίνδυνα και μη αναστρέψιμα, συνοδευόμενα από διάφορες επιπλοκές και σε πολύ προχωρημένες περιπτώσεις, είναι πιθανό ένα θανατηφόρο αποτέλεσμα..

Διαγνωστικές τεχνικές

Εάν υπάρχει υποψία λεμφοστάσης, απαιτείται διαβούλευση με λεμφολόγο, αγγειοχειρουργό ή φλεβολόγο. Η διάγνωση της λεμφοστάσης των χεριών ξεκινά με μια οπτική εξέταση του χεριού.

Μετά από αυτό είναι απαραίτητο να διενεργηθεί μια βιοχημική ανάλυση αίματος και ούρων, πλήρης υπερηχογραφική εξέταση των άκρων, της θωρακικής κοιλότητας, καθώς και της μικρής λεκάνης και του περιτοναίου.

Για να διαπιστωθεί η τελική διάγνωση, μελετήστε τη διαπερατότητα των αγγείων και ανακαλύψτε τους λόγους για την εμφάνιση της λεμφοστάσης, πραγματοποιείται λεμφογραφία ακτίνων Χ του λεμφικού συστήματος του σώματος..

Σας επιτρέπει να βρείτε σημεία αγγειακής απόφραξης και επικίνδυνες αλλαγές στο λεμφικό σύστημα.

Είναι επιτακτική η διενέργεια διαφορικής διάγνωσης της λεμφοστάσης των χεριών με θρόμβωση βαθιάς φλέβας ή μεταφλεβιτικό σύνδρομο, καθώς όλες οι παθολογίες έχουν παρόμοια συμπτώματα - κιρσούς στα άκρα, μονομερές λεμφοίδημα, οίδημα και υπερχρωματισμός. Για την ακριβή διάγνωση της λεμφοστάσης, γίνεται υπερηχογράφημα των βραχιόνων και των φλεβών.

Σχηματισμός λεμφικού οιδήματος των άνω άκρων μετά από μαστεκτομή

Η μαστεκτομή είναι μια χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση του μαστού λόγω κακοήθους όγκου..

Δεδομένου ότι υπάρχει πιθανότητα καρκινικών κυττάρων να βρίσκονται στο λεμφικό σύστημα, κατά τη διάρκεια αυτής της επέμβασης, σχεδιάζεται να αφαιρεθούν οι λεμφαδένες στο χέρι για να αποφευχθεί η επανεμφάνιση καρκινικής φλεγμονής στο μέλλον..

Είναι δυνατόν να προσδιοριστεί εάν υπάρχουν καρκινικά κύτταρα στους λεμφαδένες του ασθενούς μόνο μετά την αφαίρεσή τους. Αυτό οδηγεί σε ορισμένες διαταραχές στο σώμα - παραβίαση της εκροής υγρού στους ιστούς των άνω άκρων.

Επίσης, η αιτία της λεμφοστάσης των χεριών μπορεί να είναι η ακτινοβόληση των λεμφαδένων στις μασχάλες κατά τη διάρκεια της μαστεκτομής. Αλλά πρέπει κανείς να κάνει διάκριση μεταξύ λεμφαδίου και λεμφοστασίας μετά τη μαστεκτομή..

Ορισμένες γυναίκες μπορεί να παρουσιάσουν πρήξιμο των χεριών μετά από μια τέτοια επέμβαση, αλλά αν εξαφανιστεί μέσα σε λίγους μήνες μετά τη χειρουργική επέμβαση, τότε αυτή είναι η λεμφοστάση μετά τη μαστεκτομή και είναι θεραπεύσιμη.

Εάν δεν ληφθούν εγκαίρως τα απαραίτητα μέτρα για τη θεραπεία της λεμφοστάσης του χεριού μετά τη μαστεκτομή, η ασθένεια θα μετακινηθεί τελικά στο στάδιο της μη αναστρέψιμης λεμφοστάσης, η οποία απαιτεί περισσότερες προσπάθειες και κεφάλαια για τη θεραπεία. Η λεμφοστάση μετά τη μαστεκτομή είναι επικίνδυνη επειδή το οίδημα μπορεί να προκαλέσει σοβαρή παραμόρφωση του προσβεβλημένου βραχίονα και συνοδεύεται επίσης από φλεγμονώδεις διεργασίες.

Ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις που μετά την πλήρη αφαίρεση των λεμφαδένων και του μυϊκού ιστού σε μια γυναίκα, δεν εμφανίζεται λεμφοστάση. Δυστυχώς, είναι αδύνατο να προβλεφθεί εκ των προτέρων το αποτέλεσμα της επιχείρησης.

Διαδικασίες θεραπείας και πρόληψη ασθενειών

Η αποτελεσματικότητα της θεραπείας εξαρτάται από το στάδιο της νόσου και την επικαιρότητα της διάγνωσης και, κατά συνέπεια, από την έκκληση για ιατρική βοήθεια. Το δυσάρεστο γεγονός είναι ότι η λεμφοστάση των χεριών ανταποκρίνεται καλά στη θεραπεία μόνο κατά το πρώτο στάδιο..

Αργότερα - στις περισσότερες περιπτώσεις είναι ανίατη, δεδομένου ότι έχει ήδη σχηματιστεί ένα ισχυρό μη αναστρέψιμο οίδημα του άκρου, λόγω των κατεστραμμένων λεμφαδένων και του λεμφικού συστήματος του σώματος στο σύνολό του.

Στο πρώτο στάδιο, η θεραπεία της λεμφοστάσης των χεριών εστιάζεται στη διακοπή της διόγκωσης και στην επιστροφή του χεριού στην κανονική του κατάσταση χωρίς επιπλοκές..

Η γενική θεραπεία για τη λεμφοστάση των χεριών περιλαμβάνει:

  • σύνθετη φαρμακευτική θεραπεία
  • χειροκίνητο μασάζ λεμφικού παροχέτευσης, με τη βοήθεια του οποίου η λέμφη ρέει από το προσβεβλημένο μέρος του χεριού.
  • φροντίδα για την πληγείσα περιοχή του χεριού.
  • ατομικό μανίκι συμπίεσης και εσώρουχα.
  • επίσης, σε ορισμένες περιπτώσεις, πνευμονομασάζ ή λεμφοπάθεια.
  • θεραπεία με λέιζερ, ηλεκτρομαγνητική διέγερση.
  • συγκρότημα θεραπευτικής φυσικής γυμναστικής και μασάζ.

Οποιαδήποτε φαρμακευτική αγωγή πραγματοποιείται υπό την υποχρεωτική επίβλεψη ειδικού ιατρού..
Στη διαδικασία θεραπείας της λεμφοστάσης, ειδικά μετά τη μαστεκτομή, είναι πρώτα απ 'όλα απαραίτητο να αποκατασταθεί η εκροή της λέμφου. Για το σκοπό αυτό, σε όλους τους ασθενείς συνταγογραφούνται ασκήσεις φυσικοθεραπείας. Χρησιμοποιείται σε όλα τα στάδια της λεμφοστάσεως των άκρων. Η άσκηση βελτιώνει τη ροή της λέμφου, αυξάνει την ελαστικότητα των ιστών του χεριού και βοηθά επίσης στην εξάλειψη των σπασμών που εμφανίζονται στους μυς.

Γυμναστική με λεμφοστάση χεριών

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η γυμναστική είναι ένα υποχρεωτικό στάδιο θεραπείας σε όλα τα στάδια της νόσου. Οι ειδικοί έχουν αναπτύξει ένα ειδικό σύμπλεγμα θεραπευτικής γυμναστικής, το οποίο πρέπει να γίνει για τη βελτίωση της ροής της λέμφου και την ανακούφιση του πόνου στο χέρι..

Συνιστάται σε όλες τις ασκήσεις να πραγματοποιούνται 3-5 προσεγγίσεις 10 φορές:

  1. Για να ξεκινήσετε, τοποθετήστε και τα δύο χέρια στα γόνατά σας, τις παλάμες προς τα κάτω, διατηρώντας παράλληλα τους αγκώνες σας ίσους. Με μετρημένο ρυθμό, γυρίστε μόνο τις παλάμες, από πίσω προς τα έξω. Τα δάχτυλα πρέπει να είναι εντελώς χαλαρά..
  2. Βάλτε τα χέρια σας πίσω από την πλάτη σας σε μια κλειδαριά. Τραβήξτε αργά τις παλάμες σας στις ωμοπλάτες.
  3. Επιστρέψτε τα χέρια σας στα γόνατά σας, αγκώνες ευθεία και σφίξτε και ξεβιδώστε τις γροθιές σας..
  4. Σηκώστε κάθε χέρι με τη σειρά, κρατήστε το μπροστά σας και στη συνέχεια χαμηλώστε το αργά. Προσέξτε την αναπνοή σας, δεν πρέπει να παραπλανά, να αναπνέετε αργά και σταθερά σε όλες τις ασκήσεις.
  5. Τοποθετήστε και τα δύο χέρια στους ώμους σας και μετά κάντε κυκλικές κινήσεις με τα χέρια και τους ώμους σας ταυτόχρονα, εναλλάξ εμπρός και πίσω.
  6. Σε όρθια θέση, γείρετε το σώμα και κατεβάστε το πονόλαιμο προς τα κάτω, χαλαρώστε το πλήρως και στρέψτε το από τη μία πλευρά στην άλλη και στη συνέχεια εμπρός και πίσω.
  7. Σηκώστε το προσβεβλημένο χέρι προς τα πάνω, κρατήστε το σε αυτή τη θέση για λίγα δευτερόλεπτα και μετά πάρτε το στο πλάι και κρατήστε το ξανά. Η αναπνοή πρέπει να είναι ομοιόμορφη..

Μασάζ χεριών για λεμφοστάση

Το μασάζ επιτρέπεται να γίνει τόσο ανεξάρτητα όσο και από άλλο άτομο που γνωρίζει τις αποχρώσεις ενός τέτοιου μασάζ. Είναι αρκετά απλές.

Το κύριο πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε είναι ότι πρέπει να κάνετε το μασάζ απαλά, αργά, από όλες τις πλευρές του χεριού προς την κατεύθυνση από τα δάχτυλα ή τον αγκώνα στον ώμο και είναι καλύτερο εάν το πληγμένο χέρι σηκωθεί κατά τη διάρκεια του μασάζ.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φαρμακευτικές αλοιφές και κρέμες. Κατά τη διάρκεια ολόκληρου του μασάζ, ο ασθενής δεν πρέπει να έχει καμία δυσφορία ή πόνο..

Η διάρκεια μιας διαδικασίας είναι περίπου 5 λεπτά. Είναι ιδανικό να κάνετε μασάζ κάθε 2-3 ώρες, αλλά εξαρτάται από το στάδιο της λεμφοστάσης, πιο συγκεκριμένα, θα πει ο θεράπων ιατρός.

Θεραπεία της λεμφοστάσης του χεριού με λαϊκές θεραπείες

Για την επιτυχή θεραπεία της λεμφοστάσης, οι παραδοσιακές μέθοδοι συμπληρώνονται επίσης με λαϊκές θεραπείες, αλλά πάντα με τη γνώση και τη συγκατάθεση του θεράποντος ιατρού..

Μεταξύ όλων, ένα αφέψημα από πεπλακάνα έχει αποδειχθεί καλά. Για να το προετοιμάσετε, θα χρειαστείτε 2 κουταλιές της σούπας ανά μερίδα.

ρίχνουμε 2 φλιτζάνια ζεστό νερό πάνω από κουταλιές της σούπας ξηρά φύλλα, μπορείτε να βράσετε νερό και, αφού κρυώσει λίγο η έγχυση, προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι ή φάτε το ξεχωριστά πριν πιείτε το ζωμό.

Ο ζωμός πρέπει να εγχυθεί για 10-12 ώρες, μπορείτε να το ρίξετε όλη τη νύχτα, να στραγγίξετε το πρωί και να πιείτε 30-40 λεπτά πριν από τα γεύματα. Συνιστάται να πάρετε το ζωμό εντός δύο μηνών..

Επίσης μια αρκετά γνωστή μέθοδος θεραπείας του σκόρδου. Για να το κάνετε αυτό, ψιλοκόψτε 250 γραμμάρια φρέσκο ​​σκόρδο και προσθέστε 350 γραμμάρια υγρού μελιού. Εγχύστε αυτό το μείγμα για μια εβδομάδα. Τότε υπάρχει 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι 1-1,5 ώρες πριν από τα γεύματα, δύο μήνες.

Επίσης, ένα καλό αποτέλεσμα αποδεικνύεται από τη χρήση αφέψημα των βακκίνιων, των ροδαλών ισχίων, των σταφίδων, καθώς και του χυμού ροδιού και τεύτλων, καθώς περιέχουν βιταμίνες C και P απαραίτητες για αυτήν την ασθένεια, για την αραίωση της λέμφου και τη βελτίωση της ροής της λέμφου.

Πρόληψη της νόσου

Με τη λεμφοστάση των άνω άκρων, είναι πολύ σημαντικό να τηρείτε όλους τους κανόνες υγιεινής, να ελαχιστοποιείτε την είσοδο μολύνσεων στη λέμφη.

Συνιστάται να κάνετε τακτικό αυτο-μασάζ και άσκηση, ειδικά αν ακολουθείτε έναν καθιστικό τρόπο ζωής. Ενυδατώνετε τακτικά το δέρμα σας με θρεπτικές κρέμες.

Αποφύγετε τραυματισμούς, εγκαύματα, γρατζουνιές και προσπαθήστε επίσης να μην υπερθερμαίνετε, ώστε να μην προκαλέσετε λεμφικό οίδημα.

Τηρήστε τη σωστή διατροφή και το πρόγραμμα ύπνου, αυτό είναι ένα σημαντικό μέρος της πρόληψης διαφόρων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένης της λεμφοστάσης του χεριού.

Επιπλοκές

Εάν αγνοηθεί η ασθένεια, εμφανίζεται μη αναστρέψιμο πρήξιμο των προσβεβλημένων ιστών, παραμόρφωση των δακτύλων, απώλεια λειτουργικότητας και σχήμα του χεριού, γεγονός που οδηγεί στην ανάπτυξη της ελεφάντισης.

Πρόσθετες επιπλοκές είναι δυνατές με τη μορφή εκζέματος, τροφικών ελκών ή ερυσίπελας.

Η ασθένεια με κάθε επόμενο στάδιο γίνεται όλο και πιο επικίνδυνη και μη αναστρέψιμη, και σε πολύ προχωρημένες περιπτώσεις, είναι πιθανό ένα θανατηφόρο αποτέλεσμα.

Θεραπεία της λεμφοστάσης των χεριών μετά από μαστεκτομή: ασκήσεις, τρόπος θεραπείας, μασάζ, γυμναστική και πρόληψη

Η αύξηση των περιπτώσεων καρκίνου του μαστού είναι ένα σοβαρό πρόβλημα για τη σύγχρονη ιατρική.

Ταυτόχρονα, όλο και περισσότερες εγχειρήσεις απαιτούνται για την αφαίρεση του μαστικού αδένα, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες επιπλοκές..

Μία από αυτές τις σοβαρές συνέπειες είναι η λεμφοστάση μετά από μαστεκτομή..

Τι είναι η λεμφοστάση και γιατί αναπτύσσεται?

Η λεμφοστάση είναι οίδημα των περιφερικών ιστών που προκύπτει από μειωμένη κυκλοφορία των λεμφών. Τις περισσότερες φορές, η λεμφοστάση αναπτύσσεται στο άκρο. Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να οδηγήσουν σε αυτήν την κατάσταση:

  1. Χειρουργικές επεμβάσεις συνοδευόμενες από αφαίρεση λεμφαδένων.
  2. Λοίμωξη δέρματος σταφυλοκοκκικού άκρου.
  3. Ασθένειες των συστατικών (αγγεία και λεμφαδένες) του λεμφικού συστήματος.

Στη λεμφοστάση διακρίνονται ορισμένα στάδια, τα οποία εκδηλώνονται με μια χαρακτηριστική κλινική εικόνα. Το τελικό στάδιο, ή η ελεφαντίαση, εκδηλώνεται από ογκώδες οίδημα και εκφυλιστικές αλλαγές στο δέρμα του άκρου. Αυτή η κατάσταση οδηγεί στην αναπηρία του ασθενούς..

Το οίδημα είναι το κύριο σημάδι της εξασθενημένης κυκλοφορίας των λεμφαδένων και αναπτύσσεται συχνότερα μετά την έναρξη μιας τοπικής φλεγμονώδους αντίδρασης. Μια παρόμοια κατάσταση μπορεί να συμβεί με τραυματισμό μαλακού ιστού, χειρουργική επέμβαση κ.λπ..

Η αποκατάσταση της κανονικής κυκλοφορίας των λεμφών, η πρόληψη του λεμφοιδήματος, είναι δυνατή με μη φαρμακευτικές θεραπείες όπως μασάζ και γυμναστική.

Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, μια τέτοια κατάσταση εξελίσσεται σε ελεφαντίαση, οδηγώντας σε αναπηρία του ασθενούς λόγω δυσλειτουργίας των άνω ή κάτω άκρων..

Οι κύριες αιτίες της λεμφοστάσης μπορούν να χωριστούν σε διάφορες ομάδες:

  • χειρουργικές επεμβάσεις, καθώς και τραύμα στο άκρο (εγκαύματα, μώλωπες, κατάγματα κ.λπ.).
  • βλάβη στο λεμφικό σύστημα με καλοήθη ή κακοήθη νεόπλασμα.
  • ερυσίπελα που προκαλείται από σταφυλοκοκκική λοίμωξη.
  • ακτινοθεραπεία στο πλαίσιο των όγκων.
  • χειρουργικές επεμβάσεις με βλάβη στα λεμφικά αγγεία και τους κόμβους.

Υπάρχουν δύο τύποι λεμφοστάσεων:

  1. Η πρωτογενής λεμφοστάση είναι μια συγγενής δυσπλασία των λεμφικών αγγείων και των κόμβων. Τα συμπτώματα της νόσου (οίδημα) εμφανίζονται αυθόρμητα στην ηλικία των 12-15 ετών χωρίς έκθεση σε επιβλαβείς παράγοντες.
  2. Η δευτερογενής λεμφοστάση θεωρείται μια επίκτητη παθολογία και σχετίζεται με τραυματισμό, ανάπτυξη χρόνιων παθήσεων, ερυσίπελα, προηγούμενες χειρουργικές επεμβάσεις ή νεοπλασματικές παθήσεις.

Επιπλοκή μετά από μαστεκτομή, εκδηλώσεις

Η μαστεκτομή είναι ένας τύπος χειρουργικής θεραπείας που περιλαμβάνει την απομάκρυνση του μαστικού αδένα όταν έχει όγκους..

Κατά κανόνα, οι λεμφαδένες απομακρύνονται επίσης για να αποτρέψουν τη συγκράτηση καρκινικών κυττάρων σε αυτά. Αυτή η κατάσταση μπορεί να περιπλέκεται από την εμφάνιση λεμφοιδήματος, δηλ. λεμφοστάση.

Η ακτινοθεραπεία με ακτινοβολία των λεμφαδένων στη μασχάλη είναι επίσης ένας παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη λεμφοστασίας.

Η εξασθενημένη λεμφική παροχέτευση οδηγεί στην εμφάνιση οιδήματος στον βραχίονα. Εάν το οίδημα εξαφανιστεί στο πλαίσιο της θεραπείας μετά από μερικούς μήνες, τότε αναφέρεται ως λεμφοστάση μετά τη μαστεκτομή..

Εάν δεν υπάρξει θεραπεία, τότε γίνεται διάγνωση λεμφοιδήματος. Η λεμφοστάση δεν περιπλέκει πάντα τη διαδικασία για τη θεραπεία των όγκων του μαστού. Ωστόσο, η εμφάνισή του απαιτεί συνήθως μακροχρόνια θεραπεία..

Επομένως, είναι ευκολότερο να αποφευχθεί παρά να το αντιμετωπίσουμε περιεκτικά..

Ο κύριος κίνδυνος ανάπτυξης λεμφοστασίας είναι η πιθανή παραμόρφωση του άνω άκρου και η προσθήκη φλεγμονωδών επιπλοκών. Πολύ συχνά, τέτοιες καταστάσεις γίνονται προκλητικοί παράγοντες για την ανάπτυξη κατάθλιψης σε μια άρρωστη γυναίκα..

Η εμφάνιση λεμφοστασίας κατά το πρώτο έτος μετά τη χειρουργική επέμβαση θεωρείται παράγοντας της ήπιας πορείας της με χαμηλό κίνδυνο εμφάνισης σοβαρών επιπλοκών.

Σε αυτήν την περίπτωση, το πρήξιμο του άκρου είναι μικρό, δεν συνοδεύεται από πόνο, αλλά υπάρχει ένα αίσθημα απόστασης και δυσφορίας στο χέρι.

Εάν δεν λάβετε έγκαιρη θεραπεία για λεμφοστάση χεριών μετά από μαστεκτομή, οι συνέπειες μπορεί να είναι πολύ πιο σοβαρές, έως την αναπηρία.

Η λεμφοστάση στο χέρι προχωρά σύμφωνα με ορισμένα στάδια. Η κατανομή τους επιτρέπει την καλύτερη επιλογή της θεραπείας ξεχωριστά για κάθε ασθενή..

  1. Ροή φωτός ή το πρώτο στάδιο. Ο ασθενής σημειώνει μια μικρή διόγκωση στο χέρι, η οποία αυξάνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας και φτάνει στο μέγιστο το βράδυ. Δεν υπάρχει οίδημα το πρωί. Δεδομένου ότι δεν υπάρχουν άλλα συμπτώματα, οι ασθενείς εξετάζονται σπάνια για αυτό στο νοσοκομείο, γεγονός που οδηγεί στην πρόοδο της νόσου. Αν και σε αυτό το στάδιο η λεμφοστάση είναι πολύ εύκολη στη θεραπεία.
  2. Μέτρια πορεία ή το δεύτερο στάδιο. Το πρήξιμο του χεριού δεν εξαφανίζεται πλέον και ο συνδετικός ιστός μεγαλώνει στο δέρμα, το οποίο συνοδεύεται από τη σκλήρυνσή του. Το λεμφοίδημα, ή η λεμφοστάση, προκαλεί την ανάπτυξη συνδρόμου πόνου, το οποίο συχνά γίνεται ο λόγος για την επικοινωνία με το γιατρό σας. Η ασθένεια γίνεται προοδευτική και δύσκολο να αντιμετωπιστεί.
  3. Βαριά πορεία, ή το τρίτο στάδιο. Η ασθένεια συνεχίζει να εξελίσσεται και γίνεται μη αναστρέψιμη - είναι αδύνατη η πλήρης θεραπεία. Σύνδρομο πόνου, οίδημα, αλλαγές στο δέρμα εντείνονται, αρχίζει η παραμόρφωση των νυχιών και των δακτύλων. Η νόσος του ελέφαντα αναπτύσσεται, που χαρακτηρίζεται από σημαντική αύξηση του όγκου του άκρου και της χαμηλής κινητικότητάς του. Διάφορες τροφικές διαταραχές (έλκη, διάβρωση, έκζεμα κ.λπ.) εμφανίζονται στο δέρμα..

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η πρόληψη και η έγκαιρη θεραπεία της νόσου είναι πολύ πιο αποτελεσματική από τις προσπάθειες θεραπείας στα προχωρημένα στάδια της πορείας της λεμφοστάσης.

Επομένως, εάν εμφανιστούν συμπτώματα αυτής της παθολογίας, είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας για διαγνωστικά μέτρα και για τον διορισμό έγκαιρης θεραπείας..

Διαγνωστικά και θεραπεία λεμφοστασίας μετά τη μαστεκτομή

Το πρώτο στάδιο της διάγνωσης είναι μια διεξοδική ερώτηση του ασθενούς σχετικά με το χρόνο και τη φύση της έναρξης των συμπτωμάτων. Μετά από αυτό, είναι απαραίτητο να διεξαχθεί ενδελεχής εξέταση του άκρου και των παρακείμενων ανατομικών περιοχών, όπου οι λεμφαδένες αφαιρέθηκαν στον καρκίνο του μαστού.

Όλοι οι ασθενείς υποβάλλονται σε γενική και βιοχημική εξέταση αίματος και επίσης εξετάζουν τα ούρα.

Σε αυτές τις αναλύσεις, μπορεί να ανιχνευθεί η λευκοκυττάρωση (αύξηση του αριθμού των λευκοκυττάρων), επιτάχυνση του ρυθμού καθίζησης των ερυθροκυττάρων (ESR), αύξηση της συγκέντρωσης του ινωδογόνου και της C-αντιδρώσας πρωτεΐνης.

Αυτές οι αλλαγές στις εξετάσεις αίματος δείχνουν μια φλεγμονώδη διαδικασία στο σώμα και μπορεί να υποδηλώνουν την προσθήκη μολυσματικών επιπλοκών στη λεμφοστάση.

Απαιτείται διαβούλευση με έναν γενικό ή θωρακικό χειρουργό.

Ο γιατρός πρέπει να εξετάσει προσεκτικά το στήθος του ασθενούς, να αξιολογήσει την κατάσταση της φλεβικής και λεμφικής εκροής, καθώς και να δώσει μεγάλη προσοχή στις μετεγχειρητικές ουλές. Η λεμφογραφία πραγματοποιείται για την αξιολόγηση της λειτουργίας του λεμφικού συστήματος.

Σε περιπτώσεις πρώιμης θεραπείας του ασθενούς, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε αγγειοχειρουργό, λεμφολόγο ή φλεβολόγο.

Ένας ιατρός ειδικός θα είναι σε θέση να εντοπίσει την αιτία της ανάπτυξης οιδήματος και επίσης να συνταγογραφήσει μια σειρά γενικών εξετάσεων και υπερήχων για να διευκρινίσει τη διάγνωση.

Σε ορισμένους ασθενείς, η λεμφοσκόπηση χρησιμοποιείται για την αξιολόγηση της απόδοσης του λεμφικού συστήματος χρησιμοποιώντας ραδιενεργά ισότοπα.

Είναι πολύ σημαντικό να αποκλειστεί η ανάπτυξη φλεβικής θρόμβωσης στον ασθενή, η οποία εκδηλώνεται με παρόμοια συμπτώματα, αλλά απαιτεί εντελώς διαφορετικές μεθόδους θεραπείας.

Οι κύριες μέθοδοι που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της λεμφοστάσης εξαρτώνται από το στάδιο της νόσου και τα χαρακτηριστικά ενός συγκεκριμένου ασθενούς..

Γενικές αρχές θεραπείας της νόσου:

  1. Χρήση φαρμάκων.
  2. Ένα ειδικό μασάζ που προάγει την εκροή της λέμφου μέσω των αφαιρεθέντων λεμφαδένων στη μασχάλη.
  3. Προσεκτική φροντίδα χεριών - φορώντας ιατρικό επίδεσμο, εσώρουχα, χρησιμοποιώντας διάφορες αλοιφές και κρέμες.
  4. Ιατρικές ασκήσεις μασάζ και θεραπείας.

Φαρμακευτική θεραπεία για λεμφοστάση

Ως θεραπεία για τη λεμφοστάση, χρησιμοποιούνται πολλές ομάδες φαρμάκων. Τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα φάρμακα που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος (Actovegin, Pentoxifylline, Trental και άλλα), τα οποία επιτρέπουν την ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος και της λέμφου στο προσβεβλημένο άκρο.

Όταν συμμετέχετε στη λεμφοστάση της μολυσματικής διαδικασίας, χρησιμοποιούνται αντιβακτηριακοί παράγοντες, οι οποίοι καθιστούν δυνατή την αντιμετώπιση διαφόρων βακτηρίων σε σύντομο χρονικό διάστημα. Για το σκοπό αυτό, χρησιμοποιούνται Amoxicillin, Amoxiclav, Cefipem, Cefotaxime και άλλα φάρμακα από έναν αριθμό κεφαλοσπορινών.

Εφαρμογή μασάζ για θεραπεία

Το μασάζ χρησιμοποιείται ευρέως για τη θεραπεία της λεμφοστάσης. Πρώτον, αυτό οφείλεται στην υψηλή αποτελεσματικότητά του και, δεύτερον, με την ευκολία της διαδικασίας - το μασάζ γίνεται είτε από τον ίδιο τον ασθενή είτε από άλλο άτομο. Προηγουμένως, ο ίδιος ο ασθενής και εκείνοι που θα κάνουν μασάζ, του διδάσκουν την τεχνική.

Υπάρχουν δύο κύριες επιλογές για μασάζ για τη θεραπεία της λεμφοστάσης:

  • το χέρι με πρήξιμο, ή από την πλευρά της μαστεκτομής, ανυψώνεται και ακουμπά σε οποιαδήποτε κάθετη επιφάνεια. Με το ελεύθερο χέρι, γίνεται μασάζ, χαϊδεύοντας ελαφρά το χέρι με λεμφοστάση προς την κατεύθυνση από τα δάχτυλα στον αγκώνα και μετά στον ώμο. Οι αλοιφές χρησιμοποιούνται συχνά επιπλέον. Αυτός ο χειρισμός βοηθά στην ανακούφιση του πρήγματος.
  • ταυτόχρονα μασάζ από όλες τις πλευρές, ξεκινώντας από τις πλευρικές επιφάνειες. Το μασάζ πρέπει να είναι απαλό και αργό, δημιουργώντας ελαφριά πίεση στο δέρμα. Είναι πολύ σημαντικό το μασάζ να μην συνοδεύεται από πόνο ή δυσφορία.

Το μασάζ διαρκεί πέντε έως επτά λεπτά. Ανάλογα με την ένταση του οιδήματος και την παρουσία συνοδευτικών συμπτωμάτων, το μασάζ επαναλαμβάνεται μετά από 2-4 ώρες..

Επιπλέον, είναι απαραίτητο να κάνετε ειδικές ασκήσεις που βελτιώνουν τη λεμφική παροχέτευση στο προσβεβλημένο άκρο και στη μασχαλιαία περιοχή..

Οι ασθενείς λαμβάνουν επίσης ειδική δίαιτα..

Η χρήση της γυμναστικής και των λαϊκών θεραπειών

Η χρήση θεραπευτικών ασκήσεων διευκολύνει την αντιμετώπιση του οιδήματος και αποτελεί υποχρεωτικό μέρος της θεραπείας της λεμφοστάσης. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να κάνετε τακτικά ένα ειδικό σύνολο απλών ασκήσεων. Ο στόχος της γυμναστικής είναι να ανακουφίσει το πρήξιμο και να μειώσει τον πόνο..

  1. Η ασθενής κάθεται σε μια καρέκλα ή στην άκρη του κρεβατιού και τοποθετεί τα χέρια της στα γόνατά της, τις παλάμες προς τα κάτω. Μετά από αυτό, αρχίζει να περιστρέφει τις παλάμες του, διατηρώντας τις εντελώς χαλαρές.
  2. Τα χέρια τυλίγονται πίσω από την πλάτη και συνδέονται με την κλειδαριά. Σε αυτήν την περίπτωση, οι παλάμες πρέπει να πιέζονται στη σπονδυλική στήλη. Μετά από αυτό, οι βούρτσες τεντώνονται προς τις ωμοπλάτες..
  3. Τοποθετήστε τα χέρια σας στα γόνατά σας με τους αγκώνες σας ίσια. Ο ασθενής αρχίζει να σφίγγει και να αποσυνδέει τις γροθιές του.
  4. Τα χέρια πρέπει να κλείνουν πίσω από την πλάτη, τα χέρια πρέπει να είναι κλειδωμένα, αλλά οι αγκώνες πρέπει να είναι ίσιοι. Μετά από αυτό, πρέπει να σηκώσετε τα χέρια σας, φέρνοντας τις ωμοπλάτες.
  5. Η ασθενής βάζει τα χέρια της στους ώμους της και απελευθερώνει αργά και τα σηκώνει.
  6. Η αρχική θέση των χεριών είναι παρόμοια με την προηγούμενη άσκηση, αλλά οι ώμοι κάνουν κυκλικές κινήσεις.

Η θεραπεία της λεμφοστάσης με λαϊκές θεραπείες συνιστάται να χρησιμοποιείται μόνο μετά από προσεκτικό συντονισμό αυτού του ζητήματος με το γιατρό σας.

Με αυτήν την ασθένεια, δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μόνο παραδοσιακά φάρμακα, καθώς η αποτελεσματικότητά τους είναι αμφισβητήσιμη.

Η θεραπεία με λαϊκές θεραπείες χρησιμοποιείται κυρίως σε ασθενείς με ήπια λεμφοστάση και ήπια συμπτώματα..

Χρησιμοποιείται πολύ συχνά ένα αφέψημα από πλακάκι, για το οποίο χρησιμοποιούνται τα ξηρά φύλλα του. Τα φύλλα γεμίζουν με ζεστό νερό και εγχύονται όλη τη νύχτα..

Μετά από αυτό, ο προκύπτων ζωμός διηθείται προσεκτικά και λαμβάνεται μισή ώρα πριν από το γεύμα. Συνιστάται να προσθέσετε μέλι στο ζωμό, το οποίο σας επιτρέπει να επιτύχετε ένα ισχυρότερο αποτέλεσμα και κάνει τη γεύση πιο ευχάριστη.

Το αφέψημα Plantain πρέπει να χρησιμοποιείται για τουλάχιστον δύο μήνες..

Επιπλέον, το οίδημα των χεριών αντιμετωπίζεται καλά με λαϊκές θεραπείες. Κατά κανόνα, χρησιμοποιείται μια λύση πίσσας με κρεμμύδι. Το κρεμμύδι ψήνεται σχολαστικά, ξεφλουδίζεται και αναμιγνύεται με προπαρασκευασμένη πίσσα.

Όλα αυτά τοποθετούνται σε γάζα ή επίδεσμο και τυλίγονται γύρω από τον προσβεβλημένο βραχίονα όλη τη νύχτα. Από το πρωί, ο επίδεσμος αφαιρείται και το χέρι τρίβεται προσεκτικά σύμφωνα με τις μεθόδους που αναφέρονται παραπάνω. Τέτοιες συμπιέσεις πρέπει να γίνονται κάθε μέρα για αρκετούς μήνες..

Ταυτόχρονα, το οίδημα περνά πολύ γρήγορα, επομένως, είναι δυνατή η θεραπεία με λαϊκές θεραπείες του πρώτου σταδίου της λεμφοστάσης.

Η πρόληψη της λεμφοστάσης είναι η καλύτερη στρατηγική για την αντιμετώπιση αυτής της επιπλοκής της μαστεκτομής για τον καρκίνο του μαστού..

Μετά από μια τέτοια επέμβαση, συνιστάται σε κάθε γυναίκα να φοράει ειδική ιατρική συμπίεση και να κάνει τις απλές θεραπευτικές ασκήσεις που περιγράφονται παραπάνω..

Επιπλέον, συνιστώνται τακτικές εξετάσεις με λεμφολόγο ή αγγειοχειρουργό..

Γυμναστική για το βραχίονα μετά την αφαίρεση του μαστού και των λεμφαδένων

Η σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης μετά από χειρουργική επέμβαση είναι απαραίτητη για όλους τους ασθενείς. Συμπεριλαμβάνεται μετά την αφαίρεση του μαστού. Είναι δυνατό να ξεκινήσετε τη θεραπεία άσκησης με μαστεκτομή μετά από λίγες εβδομάδες, μόλις τα ράμματα επουλωθούν και ο ασθενής μπορεί να κινηθεί κανονικά. Για να είναι αποτελεσματικά τα μαθήματα, πρέπει να τηρείτε ορισμένες προτάσεις..

Σε τι χρησιμεύει η σωματική δραστηριότητα;

Η άσκηση μετά από χειρουργική επέμβαση είναι απαραίτητη, καθώς στις περισσότερες περιπτώσεις αναπτύσσεται μια επιπλοκή - παραβίαση της λειτουργίας ενός ή και των δύο βραχιόνων και της ζώνης ώμου από την πλευρά της πραγματοποιηθείσας επέμβασης. Η γυμναστική με λεμφοστάση χεριών μετά από μαστεκτομή βοηθάει να επιστρέψει γρήγορα στο προηγούμενο σχήμα της και να μην χάσει τη λειτουργικότητα του άκρου.

Στην αρχή, τα μαθήματα δεν είναι εύκολα, καθώς οι επώδυνες αισθήσεις συνεχίζονται. Φαίνεται σε μια γυναίκα ότι δεν θα μπορεί ποτέ να κάνει ακόμη και τις πιο απλές ασκήσεις. Αλλά μετά από 1-2 εβδομάδες, η κινητικότητα θα βελτιωθεί σημαντικά. Εάν δεν δώσετε στα χέρια από την πλευρά της μαστεκτομής το απαραίτητο φορτίο, ο περιορισμός της κινητικότητας μπορεί να παραμείνει για πάντα.

Λόγω ψυχολογικής δυσφορίας, οι γυναίκες μπορεί να χαλαρώσουν μετά από χειρουργική επέμβαση για να κρύψουν την αφαίρεση των μαστικών αδένων τους. Όλα αυτά οδηγούν σε μη αναστρέψιμες συνέπειες για τη σπονδυλική στήλη. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να κάνετε ασκήσεις όχι μόνο για τη βελτίωση της κινητικότητας των άκρων:

  • Διατήρηση της σπονδυλικής στήλης στη σωστή θέση για την αποφυγή καμπυλότητας και εξογκώματος.
  • ανάπτυξη του θώρακα για την πρόληψη της παραμόρφωσης και των παθήσεων της πλάτης.
  • αποτρέποντας τη στάση, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε μυϊκή καταπόνηση, σοβαρό πόνο στα χέρια, τους ώμους και την πλάτη του κεφαλιού.

Ο πιο σημαντικός προληπτικός στόχος της γυμναστικής βραχίονα μετά την απομάκρυνση του μαστού είναι η πρόληψη του λεμφοιδήματος - οιδήματος που εμποδίζει την κυκλοφορία του αίματος και την αποστράγγιση των λεμφαδένων από τη χειρουργική περιοχή. Στην περίπτωση μιας διαδικασίας που τρέχει, εμφανίζεται λεμφοστάση, η οποία μπορεί να περιορίσει μόνιμα την κινητικότητα του άκρου..

Θεραπευτικοί κανόνες γυμναστικής

Για να επιτύχετε ένα αποτέλεσμα κατά τους πρώτους μήνες, πρέπει να τηρείτε τους κανόνες για την εκτέλεση ασκήσεων:

  • Κάντε για 10 λεπτά τις πρώτες ημέρες 2 φορές - το πρωί και το βράδυ.
  • σταδιακά, κάθε μέρα, αυξήστε το χρόνο φόρτωσης κατά 2 λεπτά έως ότου φτάσει τα 30-35 λεπτά.
  • πρέπει να το κάνετε ομαλά, προσεκτικά και αργά, χωρίς τραυματισμούς και προσπάθειες, αποφεύγοντας την εμφάνιση οδυνηρών αισθήσεων.
  • κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης, πρέπει να επισκέπτεστε συνεχώς έναν γιατρό για να παρακολουθείτε τη διαδικασία θεραπείας.
  • πρέπει να εκπαιδεύεστε συνεχώς, ακολουθώντας το καθιερωμένο σύστημα που προτείνει ο γιατρός.
  • εάν κάτι δεν λειτουργεί, πρέπει να ακολουθήσετε λιγότερες προσεγγίσεις ή να ζητήσετε από το γιατρό να επιλέξει μια παρόμοια άσκηση ευκολότερου επιπέδου.
  • το εύρος κίνησης αυξάνεται σταδιακά, ώστε να μην βλάψει τους συνδέσμους και τα αιμοφόρα αγγεία.
  • κάθε μάθημα είναι μια μικρή πρόοδος, κατά τη διάρκεια της οποίας πρέπει να προσπαθήσετε να μετακινήσετε τα χέρια σας στις πλευρές περισσότερο από ό, τι στην προηγούμενη συνεδρία.

Για να παγιώσετε το αποτέλεσμα της γυμναστικής για το χέρι μετά από μαστεκτομή, πρέπει να κάνετε ένα θεραπευτικό μασάζ. Διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος, την αποστράγγιση των λεμφών, βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος. Μπορείτε να το κάνετε στο σπίτι, μασάζ απαλά το χέρι σας από κάτω προς τα πάνω. Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο μασάζ με πνευματικά, κενού και συμπίεσης. Αλλά πρέπει να εκτελούνται από έναν ειδικό στον ιατρικό εξοπλισμό..

Τι αντενδείκνυται μετά τη χειρουργική επέμβαση

Η άσκηση είναι πολύ χρήσιμη μετά τη χειρουργική επέμβαση, αλλά απαγορεύονται ορισμένα αθλήματα:

  • δεν μπορείτε να ανυψώσετε βάρη: μια μπάρα, αλτήρες, εργασία με βάρη.
  • Είναι απαραίτητο να αποκλειστεί η εκπαίδευση κατά την οποία είναι πιθανές πτώσεις και επιτυχίες.
  • Απαγορεύεται αυστηρά το άλμα από ύψος.
  • δεν μπορείτε να κάνετε σκι, πατίνι, πατίνι.
  • ασχοληθείτε με την πάλη και τις πολεμικές τέχνες.

Χωρίς κολύμπι για 2 μήνες μετά τη χειρουργική επέμβαση μαστεκτομής, η άσκηση πρέπει να είναι ελαφριά έως μέτρια.

Χρήσιμες ασκήσεις κατά την αποκατάσταση

Ένα πρόγραμμα άσκησης ώμων και βραχιόνων μετά τη μαστεκτομή θα πρέπει να περιλαμβάνει τεχνική προθέρμανσης, ασκήσεις πυρήνα και ψύξη. Αλλά μπορούν να αραιωθούν με άλλες μεθόδους..

Ζέσταμα των μυών ως βάση της φυσικής αγωγής

Οποιαδήποτε γυμναστική πρέπει να ξεκινά με ασκήσεις προθέρμανσης. Διεγείρουν τη ροή του αίματος, ζυμώνουν τους συνδέσμους και τους τένοντες για να αποτρέψουν τον τραυματισμό. Βοηθούν επίσης να απαλλαγούν από το οίδημα..

  1. Καθισμένος σε μια καρέκλα, πρέπει να βάλετε τα χέρια σας στα γόνατά σας και να σφίξετε τα δάχτυλά σας σε μια γροθιά. Στη συνέχεια, η γροθιά είναι αδέσμευτη και χαλαρή για λίγα δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε 5-7 φορές.
  2. Καθισμένος σε μια καρέκλα, τα χέρια λυγίζουν στους αγκώνες, τα δάχτυλα χαλαρώνουν. Οι παλάμες ανασηκώνονται με τη μία πίσω πλευρά και στη συνέχεια την άλλη, ανυψώστε και χαμηλώστε απαλά 7-10 φορές.
  3. Βάζοντας τα χέρια σας στους ώμους σας, σηκώστε και χαμηλώστε τους αγκώνες σας 7-10 φορές.
  4. Πιέστε τα χέρια τους στο σώμα και στη συνέχεια σηκώστε και κατεβάστε τα 7-10 φορές.

Μετά την προθέρμανση, μπορείτε να ξεκινήσετε το κύριο σετ ασκήσεων. Μπορεί να γίνει στο σπίτι ή στην πισίνα. Αλλά μπορείτε να κολυμπήσετε μόνο 2-3 μήνες μετά τη μαστεκτομή.

Αποτελεσματική αερόμπικ νερού

Οι ασκήσεις στο νερό θεωρούνται από τις πιο αποτελεσματικές, καθώς αυξάνουν την κινητικότητα, απομακρύνουν το πρήξιμο και αποτρέπουν τραυματισμούς. Επιπλέον, η αερόμπικ ανακουφίζει τους ασθενείς από την οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας, η οποία αναπτύσσεται στις περισσότερες γυναίκες μετά από μαστεκτομή. Πριν από τις ασκήσεις με νερό, κάνουν μια κλασική προθέρμανση και μετά προχωρούν στο κύριο συγκρότημα:

  • Άλμα στο νερό. Αυτή είναι μια δύσκολη άσκηση που απαιτεί τη μέγιστη προσοχή. Πρέπει να πάρετε την αρχική θέση, απλώνοντας τα πόδια σας, κάμπτοντας τα γόνατα και τα χέρια σας. Στη συνέχεια, καθίστε, σπρώξτε το κάτω μέρος, αλλά όχι πολύ ενεργά. Κατά τη διάρκεια του άλματος με τα χέρια σας, πρέπει να σπρώξετε το σώμα προς τα πάνω, τραβώντας τα γόνατα στο στήθος.
  • Αποστροφή. Σηκωθείτε ευθεία, χωριστά τα πόδια και λυγίστε στα γόνατα. Τα χέρια είναι στο νερό. Οι παλάμες κλείνουν μπροστά τους και, στη συνέχεια, σπρώχνουν το νερό μακριά από τον εαυτό τους σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Το κάτω σώμα πρέπει να παραμένει ακίνητο.
  • Περιστροφές χεριών. Με τα χέρια τους, τραβούν τον αριθμό 8 στο νερό - αυτή η άσκηση αφού η μαστεκτομή επιλύει τις αρθρώσεις των ώμων και τη θωρακική περιοχή. Πρέπει να σταθείς με τα γόνατα λυγισμένα.
  • Τεντώνοντας άσκηση. Το δεξί χέρι μεταφέρεται προς τα δεξιά και προς τα πάνω, βοηθώντας το αριστερό άκρο. Προσπαθούν να φτάσουν μετά το χέρι. Επιστρέψτε στην αρχική θέση και επαναλάβετε την άσκηση από την άλλη πλευρά.
  • Τέντωμα του λαιμού. Τα πόδια σπρώχνονται, τα χέρια κατεβαίνουν στο νερό, κάμπτονται ελαφρώς. Σηκώστε το χέρι σας και τεντώστε το μπροστά σας, εμφανίζεται ένταση στο στήθος και το λαιμό. Επιστροφή στην αρχική θέση.

Κατά τη διάρκεια των πρώτων μαθημάτων, η ένταση των ασκήσεων πρέπει να είναι χαμηλή, αυξάνεται σταδιακά.

Αθλητικός εξοπλισμός

Για μαθήματα, θα χρειαστείτε μια ράβδο μήκους 60-100 cm:

  1. Το βλήμα ανυψώνεται σε οριζόντια θέση στο επίπεδο της κλειδαριάς.
  2. Σταδιακά στρίβουν αριστερά και δεξιά, χρησιμοποιώντας μόνο το πάνω μέρος του σώματος. Αυξήστε σταδιακά το πλάτος.
  3. Στη συνέχεια, κάθονται με ένα μπαρ σε μια καρέκλα, κρατώντας τα χέρια με ένα οριζόντια τοποθετημένο ραβδί, παλάμες προς τα κάτω.
  4. Λυγίστε προς τα εμπρός, σηκώνοντας τη μπάρα μπροστά σας.
  5. Σηκώστε τα χέρια με μια ράβδο προς τα πάνω και οδηγήστε πίσω από την πλάτη.

Μπορείτε να συμπληρώσετε μαθήματα αυξάνοντας τη γραμμή με κάθε χέρι ξεχωριστά..

Ασκήσεις άσκησης θεραπείας για ένα βασικό μάθημα

Όλες οι βασικές ασκήσεις εκτελούνται από την αρχική θέση "όρθια". Τα πόδια πρέπει να απλώνονται με κάλτσες σε διαφορετικές κατευθύνσεις, αλλά όχι πολύ μακριά το ένα από το άλλο. Τα χέρια είναι στις ραφές, η πλάτη είναι ευθεία:

  1. Η γυμναστική ξεκινά με την ένταση των μυών στο χέρι. Αυτό ακολουθείται από χαλάρωση 3-4 δευτερόλεπτα μετά από έντονη συμπίεση.
  2. Ισιώστε το χέρι μπροστά σας, πάρτε το αριστερά ή δεξιά, ανάλογα με το επιλεγμένο άκρο, χαμηλώστε το. Εισπνεύστε ενώ τεντώνετε και εκπνέετε ενώ χαμηλώνετε.
  3. Βάζουν τα χέρια τους στους ώμους τους, κάνουν κυκλικές κινήσεις δεξιόστροφα και αριστερόστροφα.
  4. Περάστε αργά τους καρπούς πίσω από την πλάτη, τεντώστε τις ωμοπλάτες προς τα πίσω.
  5. Χαμηλώστε τους βραχίονες, στρίψτε κυκλικές κινήσεις με τον ώμο προς τα αριστερά και προς τα δεξιά.
  6. Κάθονται σε μια καρέκλα, σηκώνουν το χέρι τους και το ισιώνουν οριζόντια στο πάτωμα στην πλευρά όπου εκτελέστηκε η επέμβαση. Υποστηρίζεται από άλλο άκρο.
  7. Στρίψτε αριστερά και δεξιά ενώ βρίσκεστε στην καρέκλα. Μετά από κάθε κλίση, πρέπει να κρατήσετε τη θέση για λίγα δευτερόλεπτα.
  8. Κλίνοντας στην πλάτη, απλώστε τα χέρια τους σε διαφορετικές κατευθύνσεις, προσπαθώντας να επιτύχουν μια οριζόντια θέση κάθε άκρου.
  9. Κλίνοντας στο πίσω μέρος μιας καρέκλας, που βρίσκεται κοντά στον τοίχο, σηκώστε ένα χέρι από τη χειρουργική πλευρά. Προσπαθούν να «σκαρφαλώσουν» τον τοίχο με το άκρο τους όσο το δυνατόν ψηλότερα.

Μερικές εβδομάδες μετά την έναρξη της άσκησης, 200-300 g βάρη μπορούν να συνδεθούν.

Οι ενεργές ασκήσεις δεν πρέπει να γίνονται «δυναμικά». Η ασθενής πρέπει να αξιολογήσει νηφάλια τις ικανότητές της. Σταματήστε αμέσως τη φόρτιση εάν αισθανθείτε οδυνηρές αισθήσεις.

Το τελικό στάδιο

Μετά από ενεργή σωματική δραστηριότητα, είναι απαραίτητο να κρυώσει οι μύες, διασφαλίζοντας το αποτέλεσμα. Οι ακόλουθες τεχνικές μπορούν να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε:

  1. Όρθια, ισιώστε τους ώμους σας. Αναπνεύστε βαθιά και ομοιόμορφα για 2-5 λεπτά.
  2. Γείρετε προς τα εμπρός, χαλαρώνοντας και χαμηλώνοντας τα χέρια τους, αψιδώνοντας την πλάτη τους στη μία πλευρά και μετά στην άλλη.
  3. Ισιώστε σηκώνοντας τα χέρια τους πάνω-κάτω.

Οι τεχνικές αναπνοής είναι εξαιρετικές για την ανακούφιση της έντασης, τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και την επιτάχυνση της διαδικασίας αποκατάστασης..

Η φυσιοθεραπεία είναι ένα υποχρεωτικό βήμα στη διαδικασία ανάρρωσης μετά από μαστεκτομή. Με τη βοήθειά του, μπορείτε να απαλλαγείτε από οίδημα, να επαναφέρετε την κινητικότητα στα χέρια και τη ζώνη του ώμου και επίσης να αποφύγετε πιθανές επιπλοκές.