Μυϊκό αθλητικό έμπλαστρο - εξαιρετική πρόληψη τραυματισμών

Κάθε αθλητής γνωρίζει ότι ο τραυματισμός κατά τη διάρκεια της προπόνησης ή του διαγωνισμού είναι αναπόφευκτος. Όλα τα αθλήματα φέρουν ορισμένα φορτία, υπερβολική εργασία και τραυματισμό. Εάν δεν δώσετε προσοχή στον πόνο, με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να εμφανιστούν διάφορες ασθένειες της σπονδυλικής στήλης και των μυϊκών ιστών. Πολλά αθλητικά προβλήματα μπορούν να αποφευχθούν εφαρμόζοντας ένα αθλητικό έμπλαστρο μυών. Επιπλέον, έχει χρησιμοποιηθεί ενεργά στην τραυματολογία για πάνω από τριάντα χρόνια και έχει αποδειχθεί αποτελεσματικό..

Πρόληψη αθλητικών τραυματισμών

Κάθε άθλημα έχει κανόνες για την πρόληψη τραυματισμών. Πρέπει να τηρούνται, τότε θα υπάρχουν λιγότερα προβλήματα..

Αυτοί είναι οι κανόνες:

  1. Ακολουθήστε απλές οδηγίες ασφαλείας όταν παίζετε σπορ.
  2. Συγκέντρωση και προσοχή. Πηγαίνετε για σπορ, μην αποσπάστε την προσοχή, σκεφτείτε μόνο δραστηριότητες και ασφάλεια.
  3. Ρούχα και υποδήματα. Τα ρούχα και τα υποδήματα πρέπει να είναι άνετα και κατάλληλα.
  4. Ζέσταμα. Πρέπει πρώτα να ζεσταθείτε και να τεντώσετε τους μυς.
  5. Σωστή προπόνηση. Μην υπερεκτιμάτε τη δύναμή σας, το υπερβολικό στρες μπορεί να οδηγήσει σε διαστρέμματα και άλλα προβλήματα.
  6. Μια σταδιακή αύξηση του φορτίου. Εάν πηγαίνετε κατευθείαν σε δύσκολες ασκήσεις, θα αντιμετωπίσετε αναπόφευκτα προβλήματα..
  7. Μαθήματα με εκπαιδευτή. Συνεργαστείτε με έναν προπονητή, αυτή είναι η καλύτερη πρόληψη τραυματισμών στον αθλητισμό.
  8. Παλιά τραύματα. Φροντίστε να ολοκληρώσετε τη θεραπεία των τραυματισμών, κατά τη διάρκεια της θεραπείας, μειώστε το φορτίο στο ελάχιστο.
  9. Σωστό τέλος της προπόνησης. Στο τέλος της συνεδρίας, κάντε λίγο τέντωμα. Οι μύες πρέπει να κρυώσουν σταδιακά διατηρώντας παράλληλα την ευελιξία τους..

Muscle Sports Patch: Πλεονεκτήματα του Kinesio Taping

Για την πρόληψη τραυματισμών στα αθλήματα, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό αθλητικό γύψο. Ονομάζεται επίσης αθλητική ελαστική ταινία, αθλητική ταινία ή ταινία κινησιολογίας. Η τιμή του είναι χαμηλή και η αποτελεσματικότητά του είναι αποδεδειγμένη.

Βασίζεται στη χρήση μηχανισμών συντονισμού κινήσεων, μικροκυκλοφορίας του λεμφικού συστήματος, ρύθμισης της ευαισθησίας στον πόνο.

  • μειώνει τον πόνο
  • ανακουφίζει τους μυς
  • βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και των λεμφών.
  • κάνει μασάζ δέρματος κατά τη διάρκεια της κίνησης.
  • διορθώνει τις κινήσεις.

Όταν χρησιμοποιείτε την ταινία, οι μύες δεν παραμένουν υπερβολικά τεταμένοι, χαλαρώνουν εγκαίρως. Τα υγρά στους μύες δεν σταματούν, αλλά κυκλοφορούν κανονικά. Όλα αυτά βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου, διατηρούν τους μυς σε καλή κατάσταση λειτουργίας και αποφεύγουν διάφορους αθλητικούς τραυματισμούς..

Πώς να χρησιμοποιήσετε ένα αθλητικό έμπλαστρο

Για να εφαρμόσετε σωστά το έμπλαστρο, πρέπει να αγοράσετε ένα ρολό και να το κόψετε κάτω από τα appliques. Για να κόψετε σωστά την κασέτα, χρησιμοποιήστε τις οδηγίες βίντεο:

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα αθλητικό έμπλαστρο για να αποφύγετε τραυματισμούς:

Το έμπλαστρο είναι αδιάβροχο, οπότε μπορείτε να κολυμπήσετε ή να κάνετε μπάνιο με αυτό. Με πολύ πυκνά μαλλιά, συνιστάται να αφαιρέσετε τα μαλλιά. Εφαρμόστε το έμπλαστρο τριάντα λεπτά πριν από την έναρξη της προπόνησης, αυτό είναι απαραίτητο, ώστε να βρίσκεται καλύτερα στις καμπύλες του σώματος και οι κολλητικές ιδιότητες να είναι βέλτιστες κατά τη διάρκεια προπονήσεων ή παραστάσεων.

Λεπτομερείς οδηγίες για κάθε μέρος του σώματος με βίντεο και φωτογραφίες μπορείτε να βρείτε στην ενότητα «Τεχνικές εγγραφής».

Πού μπορείτε να αγοράσετε

Μπορείτε να αγοράσετε ταινία αθλητικής κινησιολογίας (ταινία) για τη διατήρηση των μυών στο επιθυμητό σχήμα στο ηλεκτρονικό κατάστημα FysioTape. Οι προσιτές τιμές και η σταθερά υψηλή ποιότητα, η ποικιλία για όλες τις περιπτώσεις θα σας εκπλήξει ευχάριστα, και πρόσθετα αξεσουάρ και βιβλιογραφία ταινιών θα σας βοηθήσουν να κάνετε αυτή τη διαδικασία όσο το δυνατόν πιο βολική και κατανοητή. Επιπλέον, πραγματοποιούνται συνεχώς διάφορες προσφορές στο κατάστημα - αθροιστικές εκπτώσεις για κανονικούς πελάτες, εκπτώσεις όγκου, δώρα στους πελάτες. Γι 'αυτό, βιαστείτε να αγοράσετε αθλητικό γύψο (φυσιοταινία) ενάντια στα διαστρέμματα και τραυματισμούς από έναν κορυφαίο Ευρωπαίο προμηθευτή..

Το άγγιγμα σε σπορ είναι πολύ σημαντικό για τη μείωση του κινδύνου τραυματισμού και την ανάκαμψη από υψηλή άσκηση. Η κινησιολογία είναι μια πραγματικά αποτελεσματική μέθοδος για την επίλυση αυτών των προβλημάτων.!

Οδηγίες λήψης ταινιών Kinesio

Γενικές συστάσεις για την εφαρμογή ταινιών kinesio

Στη συνέχεια, θα υπάρχουν πολλά γράμματα για αρχάριους, εάν γνωρίζετε ήδη τι ακριβώς χρειάζεται να μαγνητοσκοπηθεί, υπάρχουν οδηγίες για τα μέρη του σώματος.

Λίγο θεωρία: τι είναι η ταινία

Η ταινία Kinesio είναι ένα αυτοκόλλητο ταινιών kinesio για τη στήριξη των μυών, τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και της ροής των λεμφών. Η ταινία Kinesio είναι μια ελαστική κολλητική ταινία από 100% βαμβάκι. Είναι επικαλυμμένο με υποαλλεργική ακρυλική κόλλα που ενεργοποιείται σε θερμοκρασία σώματος.

Χρησιμοποιούνται ταινίες Kinesio:

  • για πόνο στις αρθρώσεις και τους μύες (πλάτη, γόνατο κ.λπ.)
  • για διόρθωση στάσης και επίπεδα πόδια στα παιδιά
  • στην αποκατάσταση μετά από εγχειρήσεις και εγκεφαλικά επεισόδια
  • με εγκεφαλική παράλυση
  • για την αποκατάσταση και προστασία των μυών και των αρθρώσεων μετά από τραυματισμό
  • με αιματώματα
  • με hallux valgus
  • με πονοκέφαλο και έμμηνο πόνο

Πρακτικές συμβουλές. Συστάσεις για τη χρήση ταινιών kinesio

Εάν η ταινία kinesio εφαρμόζεται σε ένα κινούμενο μέρος του σώματος (ώμος, γόνατο, αστράγαλο κ.λπ.), σας συνιστούμε να χρησιμοποιήσετε ενισχυμένο.

Για τους περίεργους: πώς λειτουργεί η ταινία kinesio

1. Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και της λεμφικής κίνησης:

Με φλεγμονή των ιστών, εμφανίζεται στασιμότητα των λεμφών. Η συσσώρευση της λέμφου αυξάνει την πίεση στους γειτονικούς ιστούς και ως αποτέλεσμα, το εντοπισμένο οίδημα μειώνει το διάστημα μεταξύ του δέρματος και των μυών και μειώνει τη φυσική ροή της λέμφου.

Η ταινία Kinesio ανυψώνει τον ιστό, διευκολύνοντας τη ροή της λέμφου και του αίματος, αυξάνοντας αυτόν τον χώρο. Η πληγείσα περιοχή του σώματος είναι τεντωμένη και επομένως η ταινία εφαρμόζεται χωρίς ένταση.

Μετά την εφαρμογή της ταινίας, το τεντωμένο δέρμα συστέλλεται, με αποτέλεσμα τη συρρίκνωση της ταινίας. Κυματιστές πτυχώσεις σχηματίζονται στην ταινία. Λόγω της ελαστικότητάς του, η ταινία kinesio αυξάνει τον διάμεσο χώρο. Λόγω αυτού, η πίεση στο δέρμα μειώνεται και διεγείρονται αισθητήρες και νευρικοί υποδοχείς, γεγονός που οδηγεί σε ανακούφιση του πόνου. Ο συνδετικός ιστός χαλαρώνει και η ροή των λεμφών βελτιώνεται. Σε συνδυασμό με τις κινήσεις του σώματος, η ταινία kinesio τεντώνει το δέρμα και το τρίβει. Αυτό οδηγεί επίσης στην εκροή της λέμφου.

2. Απομάκρυνση (ανακούφιση) του πόνου:

Ένα άτομο αισθάνεται πόνο όταν τα σήματα από τους λεπτούς υποδοχείς που ανταποκρίνονται στη διέγερση φτάνουν στον εγκεφαλικό φλοιό. Η ταινία Kinesio δρα σε μεγαλύτερους υποδοχείς στους οποίους ο εγκέφαλος δίνει ιδιαίτερη προσοχή. Ως αποτέλεσμα, ενώ η ταινία είναι κολλημένη, το άτομο δεν αισθάνεται πόνο. Το εφέ εμφανίζεται σε 20-60 λεπτά μετά την εφαρμογή.

Η ανακούφιση από τον πόνο μέσω της βελόνας βελτιώνει τη λειτουργική ανάκαμψη και επούλωση. Ταυτόχρονα, η κανονική λειτουργία του κινητήρα καθίσταται δυνατή και πάλι και ο ιστός επιστρέφει στην αρχική του ενεργειακή ρύθμιση..

3. Ομαλοποίηση του μυϊκού τόνου και βελτίωση της μυϊκής λειτουργίας:

Συχνά, ο μυϊκός πόνος εμφανίζεται λόγω μυϊκής ανισορροπίας, η οποία εκδηλώνεται ως αποτέλεσμα ακατάλληλης στάσης του σώματος, έκθεσης σε κρύο, υπερφόρτωσης μη εκπαιδευμένων μυών. Οι ταινίες Kinesio βοηθούν στην επαναφορά του μυϊκού τόνου στο φυσιολογικό και στην ανακούφιση του πόνου. Οι μύες του σώματος πρέπει να είναι χαλαροί και να μην είναι τεταμένοι. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αποκατασταθεί η ισορροπία του σώματος. Η ισορροπία σώματος νοείται ως ένα ευρύ φάσμα λειτουργιών (ενεργειακή λειτουργία του σώματος, λειτουργικότητα του σώματος, μεταβολισμός, δραστηριότητα, τόνος, άγχος κ.λπ.). Οι αποκλίσεις περιλαμβάνουν απώλεια σταθερότητας ισορροπίας. Η έλλειψη ισορροπίας επηρεάζει τη διαδικασία επούλωσης.

Στην πράξη, αυτή η διαδικασία είναι συχνά μη βέλτιστη, καθυστερώντας την επούλωση των ιστών και την αποκατάσταση των λειτουργιών (για παράδειγμα, σε οξύ πόνο και πρήξιμο, αυξημένη δραστηριότητα, κινήσεις που προκαλούν πόνο κ.λπ.). Μετά την εφαρμογή της ταινίας kinesio, υπάρχει άμεση βελτίωση στη λειτουργία των μυών. Αυτό εξασφαλίζει μια πιο ευνοϊκή διαδικασία επούλωσης..

4. Κοινή υποστήριξη:

Οι ταινίες Kinesio υποστηρίζουν μηχανικά τις αρθρώσεις και διδάσκουν τους μυς να είναι σε θέση στην οποία το φορτίο κατανέμεται σωστά. Η βελτιωμένη αίσθηση κίνησης κατά την αλλαγή της ισορροπίας σε μια συγκεκριμένη ομάδα μυών οδηγεί σε θετική επίδραση στη λειτουργία των αρθρώσεων.

Με τη βοήθεια ενός συνδέσμου συνδέσμου, η κινηματογραφική ταινία παρέχει πιο αποτελεσματική παθητική υποστήριξη για την άρθρωση (σε αυτή τη μέθοδο, η ταινία τεντώνεται στο μέγιστο μήκος της). Σε περίπτωση τραυματισμού αρθρώσεων ή συνδέσμου, η φυσιολογική λειτουργία επηρεάζεται και η τεντωμένη ταινία βοηθά στην αποκατάστασή της. Η αίσθηση υποστήριξης προκύπτει από τη συνεχή έκθεση στους υποδοχείς του δέρματος χρησιμοποιώντας ταινία (συνεχής διέγερση του νευρικού συστήματος).

Για ειδικούς: βασικές μέθοδοι εφαρμογής ταινιών kinesio

1. Μυϊκή τεχνική: το απαιτούμενο μήκος της ταινίας εφαρμόζεται με τάση 40% έως 60% (ανάλογα με την ένδειξη), υπό την προϋπόθεση ότι ο μυς είναι σε τεντωμένη κατάσταση. Όταν εφαρμόζετε μυϊκή ταινία, υπάρχει διαφορά μεταξύ της εφαρμογής για αύξηση του μυϊκού τόνου και της εφαρμογής για τη μείωση του μυϊκού τόνου..

Η επιλογή της κατεύθυνσης ανάμειξης καθορίζεται από το αποτέλεσμα που θέλετε να επιτύχετε. Απλώστε τη βάση και το άκρο της ταινίας kinesio χωρίς τάση.

2. Ligamentous τεχνική: η ταινία εφαρμόζεται σε τεντωμένη κατάσταση έως και 40% (ο βαθμός τεντώματος καθορίζεται ανάλογα με τις ενδείξεις), ακολουθούμενος από στερέωση της βάσης και στις δύο πλευρές της ταινίας χωρίς τέντωμα.

3. Τεχνική διόρθωσης: κατά τη μέτρηση και την κοπή της ταινίας, είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη ότι εφαρμόζεται με τάση 80% -90%. Και τα δύο άκρα είναι στρογγυλεμένα (για απλότητα: διπλώστε την ταινία στη μέση). Σπάστε την ταινία στη μέση, αφήνοντας 4-5 cm και στις δύο πλευρές στις άκρες. Η ταινία εφαρμόζεται πάνω από τον σύνδεσμο. Πιέστε απαλά αλλά σταθερά την ταινία και απλώστε τα άκρα της ταινίας χωρίς τέντωμα.

4. Λεμφική τεχνική: μετρήστε το μήκος της ταινίας όταν τεντώνεται. Ανάλογα με το μήκος, η ταινία κόβεται σε 4-6 μεγάλες ταινίες. Η βάση της ταινίας πρέπει να είναι 4-5 εκ. Εφαρμόζεται χωρίς τάση προς την κατεύθυνση της ροής της λέμφου, οι λωρίδες εφαρμόζονται σε κυματιστές ή ευθείες γραμμές στο δέρμα με ελάχιστη τάση..

Σε περίπτωση τοπικού οιδήματος, μετά από πρόσφατο τραυματισμό ή αιμάτωμα, μπορεί να εφαρμοστεί ταινία με τη μορφή πλέγματος. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να εφαρμόσετε δύο λεμφαδένες σε σχήμα ανεμιστήρα ή λωρίδες μίας λεμφαδένας σε δύο διαφορετικές κατευθύνσεις. Η ταινία πρέπει να εφαρμόζεται έτσι ώστε να διασχίζει το οίδημα, αυξάνοντας την τοπική πτώση πίεσης και επιτρέποντας πιο εντατική αποστράγγιση της λέμφου.

Ανασκόπηση βίντεο των ταινιών kinesio από έναν επαγγελματία αθλητή από το UNION CrossFit

Οδηγίες βίντεο για μαγνητοσκόπηση

Παρακάτω θα βρείτε τις πιο κοινές επιλογές για την εφαρμογή ταινίας kinesio. Κάντε κλικ σε αυτό που σας ενδιαφέρει ή στην κόκκινη κουκκίδα ακριβώς στο άτομο.

ΚΟΡΥΦΑΙ 7 επίστρωση για αθλητές: πιπέρι, θέρμανση, ταινία

Bardukova Elena Anatolievna
νευρολόγος, ομοιοπαθητικός, εργασιακή εμπειρία 23 ετών
✔ Το άρθρο αναθεωρήθηκε από γιατρό

Διάσημος Ιάπωνας ρευματολόγος: «ΕΙΝΑΙ ΜΗΝΥΜΑ! Οι ρωσικές μέθοδοι θεραπείας των αρθρώσεων και της σπονδυλικής στήλης προκαλούν σύγχυση. Δείτε τι προτείνουν οι γιατροί για τη θεραπεία της πλάτης και των αρθρώσεων στη Ρωσία: Voltaren, Fastum gel, Diclofenac, Milgamma, Dexalgin και άλλα παρόμοια φάρμακα. Ωστόσο, αυτά τα φάρμακα ΔΕΝ ΘΕΡΑΠΟΥΝ ΣΥΝΔΕΣΕΙΣ ΚΑΙ ΠΙΣΩ, ανακουφίζουν μόνο τα συμπτώματα της νόσου - πόνο, φλεγμονή, πρήξιμο. Τώρα φανταστείτε αυτό. "Διαβάστε την πλήρη συνέντευξη"

Το άρθρο περιέχει τα πάντα σχετικά με τον γύψο διάστρεψης: ονόματα, τύποι, οδηγίες χρήσης, πώς να εφαρμόσετε και να αφαιρέσετε σωστά, κανόνες για την παροχή βοήθειας σε αθλητές.

Η ώρα που, με τραυματισμούς και μώλωπες, οι αθλητές αναγκάστηκαν να χρησιμοποιήσουν σφιχτό επίδεσμο με ελαστική ταινία έχει παρέλθει πολύ. Αυτή η δοκιμασμένη στο χρόνο αντικαταστάθηκε από την ταινία kinesio. Πρόκειται για μια κανονική λεπτή ταινία που βοηθά στη στερέωση της άρθρωσης σε περίπτωση τραυματισμού.

Πώς μοιάζει ένα τέντωμα για αθλητές;

Για ευκολία στη χρήση, ο κατασκευαστής το παράγει σε διάφορες παραλλαγές, σχεδιασμένο για χρήση σε μια συγκεκριμένη περιοχή του αμαξώματος. Το τέντωμα των μυών και των συνδέσμων αντιμετωπίζεται υποστηρίζοντάς τα σε ανατομική θέση. Το πλεονέκτημα της ταινίας είναι ότι είναι αόρατο στο σώμα, οπότε η αθλητική αγωγή δεν μπορεί να παραβιαστεί. Η τιμή της ταινίας kinesio εξαρτάται από τον εντοπισμό της βλάβης.

Αιτίες αθλητικών τραυματισμών και διάστρεμμα

Μια κοινή αιτία τραυματισμών στο μυοσκελετικό σύστημα στους αθλητές είναι η παραβίαση των μέτρων ασφαλείας. Αυτό συμβαίνει συχνά λόγω ανεπαρκούς θέρμανσης, δηλαδή, οι μύες, οι σύνδεσμοι και οι αρθρώσεις απλά δεν έχουν χρόνο να προετοιμαστούν για το φορτίο..

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο λόγος έγκειται στον αυξημένο κίνδυνο του ίδιου του αθλήματος, για παράδειγμα: πατινάζ, ποδόσφαιρο, ρυθμική γυμναστική. Ο τύπος του τραυματισμού καθορίζεται επίσης από το επάγγελμα. Σε ποδοσφαιριστές και αθλητές, συχνά παρατηρούνται τραυματισμοί στα πόδια και στην πλάτη, είναι αυθόρμητης φύσης.

Η υπερβολική εργασία είναι η κύρια αιτία αθλητικών τραυματισμών

Άλλες κοινές αιτίες τραυματισμού και διαστρέμματος στους αθλητές περιλαμβάνουν:

  • μια απότομη αύξηση του σωματικού βάρους, όταν ένα άτομο απλά δεν καταλαβαίνει πώς να εργάζεται σε μια νέα κατηγορία βάρους.
  • άρνηση φθοράς εξοπλισμού - συσχετίζεται με παραβιάσεις των βασικών στοιχείων της ασφάλειας.
  • υπερβολική εργασία - η σπατάλη του σώματος είναι η πιο κοινή αιτία τραυματισμού. Λήφθηκε κατά τη διάρκεια του διαγωνισμού, επειδή το ανθρώπινο σώμα εργάζεται στο όριο.

Οι πιο επικίνδυνοι αθλητικοί τραυματισμοί συμβαίνουν σε αγωνιστές, τραπεζίτες και ακροβάτες. Τις περισσότερες φορές σχετίζονται με πτώσεις από επαρκές ύψος. Σε αυτήν την περίπτωση, το θύμα χρειάζεται επείγουσα ιατρική βοήθεια, συνήθως το άτομο πρέπει να ξεχάσει να κάνει ό, τι αγαπά για αρκετό χρόνο.

Για επαγγελματίες αθλητές, το επάγγελμά τους δεν είναι χόμπι, αλλά δουλειά για την οποία λαμβάνουν αρκετά εντυπωσιακά τέλη, επομένως, αφήνοντας έναν διαγωνισμό ή ένα παιχνίδι σε κάποιο στάδιο υπόσχεται σοβαρές υλικές απώλειες. Γι 'αυτό δεν είναι πάντα δυνατό και αποδεκτό να ξεκουράζεστε σε περίπτωση βλάβης. Συσκευές κοινές στην αθλητική ιατρική, τα λεγόμενα σοβάδες και συγκρατητές, βοηθούν άτομα σε αυτήν την κατηγορία..

Πράγματι, αυτά τα αξεσουάρ μπορεί να είναι αποτελεσματικά στην περίπτωση του τεντώματος του μπλοκαρίσματος. Αλλά σε περίπτωση σοβαρών τραυματισμών, είναι αδύνατο να διστάσετε να επικοινωνήσετε με έναν γιατρό.

Τύποι μπαλωμάτων

Εάν θεωρούμε αθλητικά σοβά για τέντωμα, μπορούμε να διακρίνουμε:

  1. Ανελαστικοί επίδεσμοι. Η κλασική έκδοση, που παρέχει στενή στερέωση σε περίπτωση σοβαρών τραυματισμών. Είναι λευκά, με σάρκα (μπεζ). Χρησιμοποιούνται συχνά για να στηρίξουν τον αστράγαλο ενώ αναρρώνουν από εξάρθρωση, τραυματισμό ή διάστρεμμα..
    Πώς μοιάζουν οι μη ελαστικοί επίδεσμοι
  2. Ελαστικό (ταινίες kinesio). Έχουν μέγιστη ελαστικότητα συγκρίσιμη με αυτήν του ανθρώπινου δέρματος. Παράγεται από τον κατασκευαστή σε διάφορες χρωματικές παραλλαγές. Το ιδιαίτερο χαρακτηριστικό τους είναι ότι δεν περιορίζουν την κίνηση και σας επιτρέπουν να επεξεργαστείτε ένα πλήρες εκπαιδευτικό πρόγραμμα.
    Τι είναι οι ταινίες kinesio
  3. Θέρμανση Ανήκουν σε μια ομάδα φαρμάκων. Ως εκ τούτου, οι αλυσίδες φαρμακείων συμμετέχουν στην εφαρμογή τους. Η βάση ιστού τους αντιμετωπίζεται με ένα φάρμακο, το οποίο ξεκινά την απελευθέρωσή του κατά την επαφή με το δέρμα. Τα κεφάλαια βοηθούν στην ενεργοποίηση της ροής αίματος στο σημείο του τραυματισμού. Επομένως, επιταχύνουν την ανάκαμψη.
    Ένα έμπλαστρο θέρμανσης χρησιμοποιείται για τη μείωση του πόνου
  4. Παυσίπονα. Χρησιμοποιούνται από αθλητές για την εξάλειψη του συνδρόμου σοβαρού πόνου στα πρώτα στάδια της ανάρρωσης μετά από τέντωμα μυών και συνδέσμων. Όπως και η προηγούμενη επιλογή, πωλούνται στον πληθυσμό μέσω αλυσίδων φαρμακείων. Η βάση τους αντιπροσωπεύεται από ένα υποστήριγμα ιστού εμποτισμένο με ένα μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο ή μια αποτελεσματική σύνθεση αναισθητικού.
    Τα μπαλώματα ανακούφισης του πόνου περιέχουν συνθετικές ουσίες
  5. Φυσικά κινεζικά σοβάδες. Τα gadget μπορούν επίσης να θεωρηθούν ιατρικά βοηθήματα, αν και δεν χρησιμοποιούνται φαρμακευτικές ενώσεις για τη δημιουργία τους. Το θεραπευτικό αποτέλεσμα παρέχεται λόγω της δραστικότητας διαφόρων φυσικών εκχυλισμάτων. Τέτοια προϊόντα δεν πωλούνται μέσω φαρμακείων. Μπορείτε να τα αγοράσετε μέσω ειδικών αντιπροσώπων.
    Τα κινεζικά μπαλώματα περιέχουν φυσικά βότανα

Προσοχή! Όταν επιλέγετε ένα έμπλαστρο για τη θεραπεία διαστρέμματος, πρέπει να εστιάσετε στις δικές σας ανάγκες. Σε πρώιμο στάδιο, απαιτείται ένα εργαλείο που παρέχει σταθερή στερέωση, το οποίο αργότερα μπορεί να αντικατασταθεί με γύψο.

Ταινία Kinesio: τι είναι, τύποι, εφέ

Αφού κολλήσει στο δέρμα, η ταινία kinesio παρέχει:

  • ομαλοποίηση των κατεστραμμένων μυών
  • εξάλειψη του συνδρόμου πόνου.
  • χαλάρωση της πληγείσας περιοχής
  • αποκατάσταση της επαρκούς κυκλοφορίας του αίματος.
  • επιτάχυνση της εκροής υγρού ιστού και λέμφου.
  • ισοπέδωση νευρολογικών διαταραχών?
  • διέγερση της μυϊκής, νευρικής και δερματικής δραστηριότητας.

Η ταινία Kinesio είναι ένα πραγματικά χρήσιμο συγκολλητικό σοβά που παρέχει ανώδυνη και μέγιστη αποτελεσματική ανάρρωση στην περίοδο μετά τον τραυματισμό. Αρχίζει να λειτουργεί αμέσως μετά την ενεργοποίηση, για το οποίο αρκεί να κολλήσετε το προϊόν στην επιφάνεια του δέρματος. Χρησιμοποιείται για την υποστήριξη των προσβεβλημένων συνδέσμων.

Ταινία Kinesio - ένα ασφαλές ασβεστοκονίαμα κατά των διαστρέψεων

Μην ανησυχείτε για τη δυσανεξία, όλες οι ταινίες είναι υποαλλεργικές και στο 99% των περιπτώσεων δεν προκαλούν ανεπιθύμητες ενέργειες. Συνιστάται μια δοκιμή ευαισθησίας για άτομα με ευαισθησία στο δέρμα. Για να το κάνετε αυτό, αρκεί να κολλήσετε ένα μικρό κομμάτι στην περιοχή του καρπού και να το αφήσετε για μια μέρα, να ελέγχετε την αντίδραση κάθε δεύτερη μέρα.

Το πλεονέκτημα της ταινίας είναι ότι είναι κατασκευασμένο από φυσικά υλικά. Για τη δημιουργία του, χρησιμοποιείται καθαρό βαμβάκι ή τεχνητό μετάξι με την προσθήκη ελαστάνης. Το τελευταίο εξάρτημα είναι απαραίτητο για αυξημένη εκτασιμότητα, γεγονός που επιτρέπει στον εξοπλισμό να ακολουθεί τα περιγράμματα του σώματος του καταναλωτή..

Ας σας πούμε περισσότερα για τους τύπους ταινιών kinesio.

Σταυρό ταινία

Το Crosstape είναι ένα συνηθισμένο έμπλαστρο δικτυωτού πλέγματος που έχει σχεδιαστεί για την εξάλειψη του πόνου των μυών και των νεύρων. Εφευρέθηκε στην Ιαπωνία και τη Νότια Κορέα, όπου είναι ευρέως διαδεδομένη. Το προϊόν έχει εξισορροπητική επίδραση στο σώμα, πρέπει να εφαρμόζεται σε σημεία βελονισμού. Η αρχή της λειτουργίας της βασίζεται στις μεθόδους της ανατολικής ιατρικής, σκοπός της είναι η εξάλειψη του συνδρόμου πόνου.

Πώς μοιάζει το cross teip;

Για ευαίσθητο δέρμα

Όλες οι ταινίες kinesio είναι προσαρμοσμένες για ευαίσθητο δέρμα. Η πιθανότητα ερεθισμού παραμένει ελάχιστη εάν τηρηθούν οι όροι χρήσης του προϊόντος και οι κανόνες για την εξάλειψή του. Το μόνο σημείο είναι ότι οι αλλεργιολόγοι δεν συνιστούν στους ασθενείς με προδιάθεση για αντιδράσεις υπερευαισθησίας να αγοράζουν χρωματικές παραλλαγές, περιέχουν βαφή. Πριν χρησιμοποιήσετε κάποιον πράκτορα, αξίζει να κάνετε μια δοκιμή ευαισθησίας, εάν είναι αρνητική, μπορείτε να ξεκινήσετε τη χρήση

Νάιλον

Το νάιλον έμπλαστρο Kinesiotape διακρίνεται από άλλες παραλλαγές με τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

  • η επεκτασιμότητα αυξήθηκε τουλάχιστον 4 φορές (ανάλογα με την περιοχή εφαρμογής).
  • την παρουσία μιας απωθητικής υγρασίας επίστρωσης ·
  • ενισχυμένη συγκολλητική βάση ·
  • απαλή επιφάνεια.

Ένα σημαντικό μειονέκτημα είναι η υψηλή τιμή, αν και οι κριτικές των καταναλωτών δείχνουν διαφορετικά. Οι χρήστες ισχυρίζονται ότι το προϊόν είναι οικονομικό, δεν αλλάζει τη θέση του κατά το μπάνιο (μπορείτε να κάνετε μπάνιο με αυτό), επομένως δεν χρειάζεται να αλλάξετε κατά τη διάρκεια της επιτρεπόμενης περιόδου φθοράς.

Προσοχή! Η Bbtape κατασκευάζει και εμπορεύεται ταινίες νάιλον. Τα κεφάλαια παράγονται στη Νότια Κορέα.

Προ-τεμαχισμένο

Η ταινία κινησιολογίας μπορεί να αγοραστεί συνολικά (κύλινδρο) ή μπορείτε να αγοράσετε ένα έτοιμο κιτ σχεδιασμένο να εφαρμόζεται σε μια συγκεκριμένη περιοχή του σώματος. Η δεύτερη επιλογή είναι προτιμότερη επειδή ο χρήστης μπορεί να ξεκινήσει αμέσως τη διαδικασία χρήσης χωρίς να ξοδέψει το χρόνο του για την κοπή και την προετοιμασία της κασέτας..

Το ελαστικό γύψο για αθλητές είναι ένα πραγματικό εύρημα, το κύριο πράγμα είναι να εξοικειωθείτε με την εκπαιδευτική βιβλιογραφία πριν από τη χρήση. Εάν η εφαρμογή ολοκληρωθεί με σφάλματα, η εγγραφή δεν θα λειτουργήσει.

Τι είναι η προ-κομμένη ταινία

Αθλητισμός

Απαιτείται γύψος για αθλητές ή δυναμική ταινία για άτομα των οποίων η καθημερινή ζωή σχετίζεται με συνεχή κίνηση ή ενεργή προπόνηση στο γυμναστήριο. Μετά την εφαρμογή, μπορείτε να μεταβείτε στον προσομοιωτή ή να εκτελέσετε. Η χρήση ειδικής ταινίας σε αυτήν την περίπτωση επιτρέπεται μόνο μετά από συμβουλή γιατρού. Η παραβίαση των κανόνων χρήσης και η κατάχρηση του προϊόντος μπορούν να προκαλέσουν την πρόοδο των προβλημάτων υγείας.

Με ενισχυμένη κόλλα

Οι παραλλαγές της ταινίας kinesio με ενισχυμένη κολλητική βάση είναι μια καλή λύση για άτομα που σχεδιάζουν να φορούν το προϊόν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μια τέτοια προσθήκη θα διασφαλίσει ότι το υλικό επένδυσης δεν θα χαλαρώσει από τη βάση όταν φοριέται..

Προσοχή! Η ενισχυμένη ταινία δεν συνιστάται για άτομα με ευαίσθητο δέρμα. Ενδέχεται να υπάρχουν προβλήματα με την αφαίρεσή του.

Στενός

Το χτύπημα του γόνατος και της σπονδυλικής στήλης γίνεται συχνότερα με στενή ταινία. Για να επαναφέρετε την απόδοση, είναι απαραίτητο να το διανείμετε με σειρά ανεμιστήρα. Χρησιμοποιείται για δάχτυλα και χέρια σε περίπτωση εξάρσεων. Ένα έμπλαστρο θεωρείται λεπτό εάν έχει πλάτος 2,5 cm ή μικρότερο..

Φθορίζων

Ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό της ταινίας φθορισμού είναι ότι λάμπει στο σκοτάδι. Αυτή η τεχνική παρέχεται καλύπτοντάς την με ένα ειδικό ανακλαστικό χρώμα. Για τη δημιουργία σοβά υψηλής ποιότητας, χρησιμοποιούνται μόνο ασφαλείς και υποαλλεργικές ενώσεις.

Χρωματιστό σοβά

Όπως και η προηγούμενη έκδοση, τα έγχρωμα μπαλώματα επιλέγονται από άτομα που θέλουν να ξεχωρίζουν από το πλήθος. Σε κάποιο βαθμό, χρησιμοποιούν έναν προληπτικό και θεραπευτικό παράγοντα ως τρόπο αυτο-έκφρασης. Μερικοί άνθρωποι επιλέγουν πολλές ταινίες και τις συνδυάζουν για να λάβουν διαφορετικές παραλλαγές χρώματος. Λάβετε υπόψη ότι ένα μυϊκό έμπλαστρο βαμμένο σε οποιοδήποτε χρώμα δεν διαφέρει από ένα συνηθισμένο.

Μετάξι

Η ταινία μεταξιού ενδείκνυται για άτομα με δυσανεξία σε συσκευές κατασκευασμένες από άλλο υλικό. Τα επιθέματα αυτού του τύπου δεν θεωρούνται τα πιο συνηθισμένα λόγω του υψηλού τους κόστους, επομένως αγοράζονται πολύ λιγότερο συχνά. Όσον αφορά τις ιδιότητές του, δεν υπερβαίνει τη συνήθη έκδοση με βαμβακερή και νάιλον βάση, έχει τα ίδια χαρακτηριστικά εφελκυσμού.

Φωτογραφία από μεταξωτή ταινία

Προσοχή! Το υλικό για ταινίες kinesio είναι διαφορετικό, ανάλογα με αυτό αλλάζει η τιμή του τελικού προϊόντος.

Οδηγίες χρήσης: πώς να κολλήσετε σωστά την ταινία

Η κινησιολογική ταινία πρέπει να πραγματοποιείται σύμφωνα με τους βασικούς κανόνες:

  1. Είναι σημαντικό να προετοιμάσετε σωστά την περιοχή που θα εφαρμοστεί. Το δέρμα πρέπει να είναι καθαρό και χωρίς λιπαρά, διαφορετικά το έμπλαστρο δεν θα κολλήσει σφιχτά στην επιφάνειά του.
  2. Εάν η ταινία σχεδιάζεται να κολληθεί στην περιοχή με μαλλιά, πρέπει να ξυριστούν ή να αφαιρεθούν με άλλο προσβάσιμο τρόπο..
  3. Μην αγγίζετε το ερεθισμένο δέρμα ή τις περικοπές και τις εκδορές.
  4. Κατά την εφαρμογή, πρέπει να παρακολουθείτε την ομαλότητα, να αποφεύγετε το σχηματισμό "ακορντεόν".
  5. Μετά την εφαρμογή, η ταινία πρέπει να θερμαίνεται μηχανικά με τρίψιμο με τα χέρια σας..

Λάβετε υπόψη ότι ο κνησμός που εμφανίζεται στα πρώτα λεπτά μετά την εφαρμογή είναι μια φυσική αντίδραση που χαρακτηρίζεται ως φυσιολογική. Έτσι ανταποκρίνεται το δέρμα σε επαφή με την κόλλα. Εάν η ταλαιπωρία επιμείνει εντός 20 λεπτών, ο εξοπλισμός πρέπει να αφαιρεθεί.

Βίντεο: τεχνική εγγραφής για πόνο στη μέση

Μέθοδοι ανάμειξης

Υπάρχει μια αποδεκτή τεχνική επικάλυψης:

  • ένα κομμάτι του απαιτούμενου μήκους κόβεται από το ρολό.
  • τα πρώτα 2 cm και το τελευταίο είναι κολλημένα χωρίς τέντωμα.
  • το κέντρο εφαρμόζεται με ελάχιστο τέντωμα έτσι ώστε το εύρος κίνησης να διατηρείται όσο το δυνατόν περισσότερο.
  • στον τόπο εφαρμογής, το δέρμα πρέπει να τεντωθεί όσο το δυνατόν περισσότερο.
  • μετά την εφαρμογή, αξίζει να ενεργοποιήσετε την ταινία με ελαφρά πίεση σε όλο το μήκος.

Για να παρατείνετε τη διάρκεια ζωής του επιθέματος, στρίψτε τις άκρες με ψαλίδι. Όταν αγοράζετε ειδικά κιτ, δεν χρειάζεται να το κάνετε αυτό. Η εφαρμογή δεν πρέπει να προκαλεί δυσφορία.

Φροντίστε να διαβάσετε ένα καλό άρθρο:

Πώς να αφαιρέσετε σωστά την ταινία

Η ελαστική ταινία για την ταινία αφαιρείται καλά από την επιφάνεια του δέρματος με διάφορους τρόπους:

  1. Σε μεγάλα κιτ, σχεδιασμένα για εφαρμογή σε μια συγκεκριμένη περιοχή, υπάρχει μια ειδική λύση. Έρχεται με τη μορφή ψεκασμού ή λιπαρού υγρού που εφαρμόζεται στην επιφάνεια του υφάσματος. Μετά από 15 λεπτά, η ταινία αφαιρείται ανώδυνα από το δέρμα, το μόνο που μένει είναι να λερώσετε την περιοχή με μια ενυδατική λοσιόν..
  2. Το ελαστικό έμπλαστρο μπορεί να αφαιρεθεί κατά την επεξεργασία νερού. Το βασικό είναι να διαβρέξουμε καλά ολόκληρο το υπόστρωμα. Ο πόνος κατά τη διαδικασία αφαίρεσης θα είναι ελάχιστος.
  3. Συμβαίνει ότι δεν υπάρχει πρόσβαση στην ψυχή, αλλά η ταινία kinesio πρέπει να αφαιρεθεί επειγόντως. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να κάνετε χωρίς πόνο, δεν θα λειτουργήσει, αλλά μπορεί να ελαχιστοποιηθεί. Για να το κάνετε αυτό, αρκεί να σηκώσετε το δέρμα για να ανακουφίσετε την πίεση. Στο μέτρο του δυνατού, μετά από αυτό, πρέπει αμέσως να κάνετε ντους, να ξεπλύνετε τα υπολείμματα του κολλώδους στρώματος.

Βίντεο: πώς να ξεκολλήσετε τις ταινίες kinesio

Τιμές και ονόματα ταινιών kinesio

Η ταινία Kinesio είναι ένα αποτελεσματικό μέσο για την πρόληψη αθλητικών τραυματισμών. Οι κολλητικές ταινίες διατίθενται σε διάφορα μήκη και πλάτη. Για να κατανοήσετε τις υπάρχουσες επιλογές και να κάνετε τη σωστή επιλογή, πρέπει να λάβετε υπόψη κάθε λεπτομέρεια:

  1. NASARA - παρουσιάζεται με τη μορφή κολλητικής ταινίας, που παράγεται με πλάτος 2,5-5 εκ. Χρησιμοποιούνται 100% βαμβάκι και πολυεστέρας. Τιμή - από 590 ρούβλια. ανά κύλινδρο 5 m.
  2. KINTEX - προ-κομμένο σοβά με πλάτος 5 cm. Τιμή - από 860 ρούβλια.
  3. NASARA PLUS - ένα ξεχωριστό χαρακτηριστικό είναι η αυξημένη λεπτότητα και ελαστικότητα του προϊόντος. Τιμή - από 890 ρούβλια.
  4. NASARA DRAGON - διαφέρει από τις προηγούμενες εκδόσεις εφαρμόζοντας ένα μοτίβο στην επιφάνεια. Παράγεται σε ρολά 5 μέτρων και σετ σχεδιασμένα για επίδεσμο μεμονωμένων περιοχών. Τιμή - από 590 ρούβλια.
  5. Η SPOL KOREA είναι μια κορεατική εταιρεία που ασχολείται με την παραγωγή καθολικών προϊόντων για αρχάριους. Η ποιότητα του προϊόντος είναι υψηλή, η αντοχή στο νερό αυξάνεται. Τιμή - από 600 ρούβλια. για 5 μ.
  6. MUELLER - η υφασμάτινη βάση διαθέτει λεπτό βαμβάκι ευρώ. Τιμή - από 650 ρούβλια.
  7. SPOL KOREA MAX - έκδοση με ενισχυμένη κολλητική βάση. Τιμή - από 690 ρούβλια.

Συμβουλή! Τα άτομα με ευαίσθητο δέρμα θα πρέπει να εξετάσουν τις επιλογές βαμβακιού Euro.

Θεραπευτικά μπαλώματα για την ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη και στις αρθρώσεις

Ιστορίες από αναγνώστες του ιστότοπου: Πώς βοήθησα τη μητέρα μου να θεραπεύσει τις αρθρώσεις. Η μητέρα μου είναι 79 ετών, εργάστηκε ως καθηγήτρια λογοτεχνίας σε όλη της τη ζωή. Όταν άρχισε να έχει τα πρώτα προβλήματα με την πλάτη και τις αρθρώσεις της, τα έκρυψε απλώς από εμένα, ώστε να μην ξοδεύω φάρμακα. Η μαμά προσπάθησε να αντιμετωπιστεί μόνο με αφέψημα από τη ρίζα του ηλίανθου, η οποία, φυσικά, δεν βοήθησε. Και όταν ο πόνος έγινε αφόρητος, δανείστηκε από έναν γείτονα και αγόρασε παυσίπονα στο φαρμακείο. Όταν ένας γείτονας μου είπε για αυτό, στην αρχή θυμώθηκα λίγο με τη μητέρα μου - ζήτησα άδεια από τη δουλειά και αμέσως την ήρθα με ταξί. Την επόμενη μέρα, έκανα ραντεβού με τη μητέρα μου για να δω έναν ρευματολόγο σε μια κλινική επί πληρωμή, παρά τα αιτήματά της να μην ξοδέψει χρήματα. Ο γιατρός διαγνώστηκε αρθρίτιδα και οστεοχόνδρωση. Ορίστηκε θεραπεία, αλλά η μητέρα μου διαμαρτυρήθηκε αμέσως ότι ήταν πολύ ακριβό. Στη συνέχεια, ο γιατρός μπήκε στη θέση και πρότεινε μια εναλλακτική επιλογή - άσκηση στο σπίτι και ένα φυτικό φάρμακο. Αυτό ήταν φθηνότερο από τις χονδροπροστατευτικές ενέσεις και δεν προκάλεσε καν πιθανές παρενέργειες. Άρχισε να χρησιμοποιεί το φάρμακο και να κάνει φυσιοθεραπεία. Όταν την σταμάτησα μερικές μέρες αργότερα, την βρήκα στον κήπο. Έδεσε τις ντομάτες και, προφανώς, έχει ήδη καταφέρει να κάνει πολλά. Μου χαιρέτησε με ένα χαμόγελο. Κατάλαβα: το φάρμακο και η φυσική αγωγή βοήθησαν, ο πόνος και το πρήξιμο είχαν φύγει. " Διαβάστε περισσότερα "

Το επίθεμα πόνου έχει αναμφισβήτητο πλεονέκτημα σε σύγκριση με φάρμακα σε άλλες μορφές δοσολογίας. Κολλάει στο δέρμα στην πληγείσα περιοχή και δρα τοπικά. Λόγω της έλλειψης γενικών επιδράσεων στο σώμα, ελαχιστοποιείται η πιθανότητα ανεπιθύμητων ενεργειών.

Θέρμανση

Οι επιλογές θέρμανσης χρησιμοποιούνται συχνότερα για μώλωπες και διάστρεμμα. Εφαρμόζονται στην περιοχή των μυών του μοσχαριού (αστράγαλο), του μηρού, του γόνατος, της πλάτης. Χρησιμοποιούνται όχι μόνο στην αθλητική ιατρική, αλλά και στην ανακούφιση από επιθέσεις ριζοκολίτιδας και άλλων παθολογιών του μυοσκελετικού συστήματος..

Πιπέρι

Το έμπλαστρο πιπεριού είναι ένα φθηνό φάρμακο που μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο σε διάφορα μέρη του σώματος. Τις περισσότερες φορές κολλάει στην οσφυϊκή περιοχή. Διάρκεια φθοράς - έως 5 ημέρες. Λάβετε υπόψη ότι το προϊόν μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες ενέργειες με τη μορφή ερεθισμού, κνησμού και εξανθήματος στον τόπο εφαρμογής. Δεν συνιστάται για άτομα με ευαίσθητο δέρμα και πάσχοντες από αλλεργίες. Σχετικό άρθρο: Γύψος πιπεριού για πόνο στην πλάτη: οδηγίες χρήσης, πού να κολλήσετε, πόσο να κρατάτε, βοηθάει

Το έμπλαστρο πιπεριού λειτουργεί καλά για μυϊκά στελέχη

Ketonal Thermo

Αυτό το φάρμακο είναι ενεργό λόγω της άμεσης επίδρασης της θερμότητας στην πληγείσα περιοχή. Θερμαίνει έως και 50 μοίρες και παρέχει ζεστασιά για 12 ώρες κατ 'ευθείαν. Το αποτέλεσμα είναι ορατό λίγα λεπτά μετά την εφαρμογή. Το Ketonal Thermo patch σάς επιτρέπει να επαναφέρετε γρήγορα την κινητικότητα στην πληγείσα περιοχή.

Παυσίπονα

Τα διαδερμικά αυτοκόλλητα που ανακουφίζουν τον πόνο είναι επίσης δημοφιλή σε άτομα με τραυματισμούς στο διάστρεμμα των μυών και του συνδέσμου. Τέτοιες συσκευές σας επιτρέπουν να αποκαταστήσετε γρήγορα την κινητικότητα εξαλείφοντας τον πόνο. Λάβετε υπόψη ότι το αναλγητικό έμπλαστρο δεν εξαλείφει το πρόβλημα, αλλά το καλύπτει κατά τη διάρκεια της δραστικότητας της δραστικής ουσίας.

Βολταρέν

Ένα δημοφιλές φάρμακο, το κύριο δραστικό συστατικό του οποίου είναι η δικλοφενάκη. Το Voltaren παρουσιάζεται με τη μορφή ενός επιμήκους αυτοκόλλητου. Συνήθως χρησιμοποιείται για τη θεραπεία βλαβών στην πλάτη. Τιμή - από 330 ρούβλια.

Versatis

Το δραστικό συστατικό του φαρμακευτικού επιθέματος Versatis είναι η λιδοκαΐνη. Το εργαλείο έχει ασθενές αναλγητικό αποτέλεσμα. Ένα αυτοκόλλητο είναι αρκετό για μια ημέρα χρήσης, μετά την οποία μειώνεται το αναλγητικό αποτέλεσμα. Τιμή - από 600 ρούβλια.

Προσοχή! Απαγορεύεται η εφαρμογή σε ανοιχτή πληγή.

Σαλόνπες

Η αρχή της δράσης διαφέρει από τις προηγούμενες επιλογές. Το Salonpas όχι μόνο ανακουφίζει τον πόνο, αλλά επίσης μειώνει το πρήξιμο στο σημείο του τραυματισμού λόγω της αντιφλεγμονώδους δράσης του. Συχνά χρησιμοποιείται για βλάβες στις αρθρώσεις. Τιμή - από 740 ρούβλια.

Το Salonpas είναι ένα καλό ιαπωνικό έμπλαστρο που ανακουφίζει τον πόνο

Μεγάλο άρθρο για το θέμα:

R.I.C.E - 4 Κανόνες για την Αθλητική Φροντίδα Τραυματισμών

Το R.I.C.E είναι μια συντομογραφία για αγγλικά ονόματα, υποδεικνύοντας τι πρέπει να κάνετε εάν λάβετε σοβαρή ζημιά:

  1. R - ξεκούραση. Απαιτείται μετά τη λήψη ζημιάς.
  2. I - πάγος. Λόγω των επιπτώσεων του κρύου, θα είναι δυνατή η μείωση της πίεσης στα αγγεία και η αποκατάσταση της κανονικής κυκλοφορίας του αίματος.
  3. C - συμπίεση. Είναι αποτελεσματικό τα πρώτα λεπτά μετά τον τραυματισμό και το διάστρεμμα. Βοηθά όχι μόνο στην ανακούφιση του πόνου, αλλά και στη βελτίωση της πρόγνωσης της θεραπείας.
  4. E - άνοδος. Το τραυματισμένο άκρο πρέπει να ανυψωθεί ψηλότερα για να αποκαταστήσει την εκροή υγρών.

Βίντεο: ταινίες kinesio κατά του πόνου

Το ελαστικό έμπλαστρο μπορεί να λειτουργήσει με διαφορετικούς τρόπους. Για παράδειγμα, για να έχετε ένα φαινόμενο θέρμανσης ή αναλγητικού, ή απλά να διατηρήσετε τον κατεστραμμένο σύνδεσμο στην ανατομική θέση. Οι αθλητές προτιμούν μια συσκευή που ονομάζεται kinesiotape. Μοιάζει με μια κανονική ταινία εξοπλισμένη με ένα κολλώδες στρώμα, η σύνθεση περιέχει μόνο φυσικά συστατικά, με εξαίρεση την ακρυλική ιατρική κόλλα, η οποία εξασφαλίζει στενή προσκόλληση στην επιφάνεια του δέρματος.

Όταν τεντώνετε μυς και συνδέσμους, καθώς και σε αθλητικούς τραυματισμούς της άρθρωσης, είναι πιο βολικό να χρησιμοποιείτε σοβάδες, τα οποία είναι ναρκωτικά. Τέτοια φάρμακα έχουν άμεση επίδραση στην αλλοίωση, βοηθούν στην ανακούφιση του οξέος πόνου. Οι μώλωπες του αιματώματος μπορούν να αντιμετωπιστούν με φυσικά κινεζικά μπαλώματα. Το πλεονέκτημά τους είναι η υψηλή απόδοση και το μειονέκτημά τους είναι η τιμή που μπορεί να είναι υψηλή..

Ο προσδιορισμός της πιο ευεργετικής και βολικής θεραπείας για το τέντωμα θα πρέπει να γίνει μαζί με τον θεράποντα τραυματία.

Είναι σημαντικό να καθοριστεί ο κύριος στόχος της θεραπείας. Εάν ο ασθενής πρέπει να διατηρήσει πλήρως τη σωματική του δραστηριότητα, είναι προτιμότερο να προτιμάτε την ταινία. Εάν πρέπει να επιτευχθεί ταχεία ανάρρωση, συνιστάται να επιλέξετε επιλογές θεραπείας.

Συμπεράσματα και συμπεράσματα

Για τι σιωπούν οι Ρώσοι γιατροί μας; Γιατί στο 90% των περιπτώσεων, η θεραπεία με φάρμακα έχει μόνο προσωρινό αποτέλεσμα?

Δυστυχώς, οι περισσότερες από τις θεραπείες που «θεραπεύουν» ασθένειες της πλάτης και των αρθρώσεων, οι οποίες διαφημίζονται στην τηλεόραση και πωλούνται στα φαρμακεία, είναι μια συνολική απάτη..

Αρχικά, φαίνεται ότι οι κρέμες και οι αλοιφές βοηθούν, αλλά στην πραγματικότητα, ανακουφίζουν μόνο ΣΥΜΦΩΝΑ τα συμπτώματα της νόσου.

Με απλά λόγια, αγοράζετε ένα κανονικό παυσίπονο και η ασθένεια συνεχίζει να εξελίσσεται σε πιο σοβαρό στάδιο. Ο κοινός πόνος μπορεί να είναι σύμπτωμα πιο σοβαρών ιατρικών παθήσεων:

  • δυστροφία του μυϊκού ιστού στους γλουτούς, το μηρό και το κάτω πόδι.
  • τσίμπημα του ισχιακού νεύρου
  • ανάπτυξη αρθρίτιδας, αρθρίτιδας και συναφών ασθενειών.
  • οξύς και έντονος πόνος - οσφυαλγία, που οδηγούν σε χρόνια ισχιαλγία.
  • σύνδρομο cauda equina, το οποίο οδηγεί σε παράλυση των ποδιών.
  • ανικανότητα και στειρότητα.

Πώς να είσαι; - εσύ ρωτάς. Μελετήσαμε μια τεράστια ποσότητα υλικών και, το πιο σημαντικό, δοκιμάσαμε στην πράξη τις περισσότερες θεραπείες για τη θεραπεία ασθενειών της σπονδυλικής στήλης και των αρθρώσεων. Έτσι, αποδείχθηκε ότι η μόνη νέα θεραπεία που δεν εξαλείφει τα συμπτώματα, αλλά πραγματικά θεραπεύει, είναι ένα φάρμακο που δεν πωλείται στα φαρμακεία και δεν διαφημίζεται στην τηλεόραση! Να μην νομίζετε ότι μια άλλη «θαυματουργή θεραπεία» σας πίνει, δεν θα σας πούμε τι είναι αποτελεσματικό φάρμακο. Εάν σας ενδιαφέρει, μπορείτε να διαβάσετε όλες τις πληροφορίες σχετικά με αυτό. Ορίστε ο σύνδεσμος".

Κατάλογος χρησιμοποιημένης βιβλιογραφίας

  1. Evgeny Cherepanov "Σχολή" Υγιής Σπονδυλική στήλη ", 2012;
  2. Alexey Ivanchev "Spine. Health Secrets", 2014;
  3. Victoria Karpukhina "Υγεία της σπονδυλικής στήλης. Popov, συστήματα Bubnovsky και άλλες μέθοδοι θεραπείας", 2014;
  4. Γιούρι Γκλάτσεφ "Η σπονδυλική στήλη είναι προκλητικός όλων των ασθενειών", 2014.
  5. Stephen Ripple "Ζώντας χωρίς πόνο στην πλάτη. Πώς να θεραπεύσετε τη σπονδυλική στήλη και να βελτιώσετε τη συνολική ευεξία", 2013;
  6. Gally R.L., Speight D.W., Simon R.R. "Επείγουσα ορθοπεδική. Σπονδυλική στήλη.", 1995.

Σχόλια
_________________________________

Έλενα

Διαβάστε καλύτερα τι λέει ο διάσημος καθηγητής για τη θεραπεία της πλάτης και των αρθρώσεων. Υπέφερα για αρκετά χρόνια - ξαφνικό οσφυαλγία, συνεχή δυσφορία, χρόνια κόπωση. Οι ατελείωτες διαβουλεύσεις γιατρών, χάπια, αλοιφές και τζελ δεν έλυσαν τα προβλήματά μου. ΑΛΛΑ χάρη σε μια απλή θεραπεία, η πλάτη μου είναι εντάξει και νιώθω σαν ένα απολύτως υγιές άτομο. Τώρα ο γιατρός μου αναρωτιέται πώς είναι αυτό. Τις προάλλες με εξέπληξε ευχάριστα όταν είδα ότι τόσο γνωστοί ειδικοί μιλούσαν ήδη για αυτό. Ακολουθεί ένας σύνδεσμος για ένα άρθρο με έναν γιατρό.

Kinesio ταινία σοβά: οδηγίες χρήσης, ανάλογα, ενδείξεις

Προκειμένου να διατηρηθεί η σωματική δραστηριότητα και να μην ξεκινήσει η ασθένεια, μην περιορίσετε την προπόνηση, οι γιατροί συνταγογραφούν τη χρήση ειδικών ορθοπεδικών προϊόντων που διορθώνουν τους τραυματίες ή είναι επιρρεπείς σε τραυματισμό ή ασθένεια μέρος του σώματος. Τέτοιες συσκευές που χρησιμοποιούνται στον αθλητισμό, την καθημερινή ζωή και για τη θεραπεία ασθενειών περιλαμβάνουν το γύψο kinesiotape - τι είναι και πώς να το εφαρμόσετε σωστά, οι οδηγίες θα σας πουν λεπτομερώς.

Μυϊκοί σπασμοί, πόνος στις αρθρώσεις, πλάτη, άλλοι τύποι πόνου που προκαλούνται από μια φλεγμονώδη ή εκφυλιστική-δυστροφική διαδικασία, ο φόβος τραυματισμού ή ένας πρόσφατος τραυματισμός δεν επιτρέπουν σε ένα άτομο να ακολουθήσει έναν πλήρη, ενεργό τρόπο ζωής. Η συνεχής κίνηση, η τακτική άσκηση, τα αθλήματα είναι απαραίτητα για την ομαλή λειτουργία των αρθρώσεων, τη δραστηριότητα της καρδιάς και ολόκληρου του σώματος. Χωρίς σωματική δραστηριότητα, είναι αδύνατο να επιτευχθεί επαρκής εκτατότητα και σκληρότητα των μυών για να σχηματιστεί ένας καλός μυϊκός κορσέ γύρω από την άρθρωση, για να τους παρέχει φυσιολογική κυκλοφορία του αίματος και σωστή διατροφή. Λόγω της κακής κυκλοφορίας του αίματος, των μεταβολικών διαταραχών στα κύτταρα και στους ιστούς, η ασθένεια εξελίσσεται, τα συμπτώματα του πόνου εντείνονται.

Φαρμακολογικές ιδιότητες του φαρμάκου

Το όνομά του αναφέρεται στον σκοπό του προϊόντος: ο όρος kinesio σημαίνει κίνηση και η λέξη teip μεταφράζεται ως ταινία. Αυτή η καινοτόμος ανάπτυξη του ιαπωνικού ιατρού Kenzo Kase, που αντικατέστησε τους συνηθισμένους ελαστικούς επιδέσμους, παρουσιάστηκε στην Αμερική τη δεκαετία του '70. Χρησιμοποιείται ευρέως σε πολλούς κλάδους της ιατρικής - κυρίως στην αθλητική ιατρική, την ορθοπεδική και την τραυματολογία. Σας επιτρέπει να προστατεύσετε την άρθρωση, κοντά στους συνδέσμους που βρίσκονται ή άλλη τραυματισμένη περιοχή από υπερβολικό στρες, χωρίς περιορισμό της ελεύθερης κυκλοφορίας.

Η θεραπεία με ιατρική συσκευή κινησιοταινίας αναφέρεται σε μέτρα μη έκθεσης σε φάρμακα. Σε αντίθεση με τα κλασικά έμπλαστρα στερέωσης για αθλητές, το στρώμα επαφής της ελαστικής ταινίας ενεργοποιείται από τη θερμοκρασία του σώματος και η κινησιοταινία κολλάει αμέσως στο δέρμα. Λόγω της υψηλής ελαστικότητάς του, ανάλογου με την ελαστικότητα του ανθρώπινου δέρματος, εκτείνεται παρόμοια με τις μυϊκές ίνες, επαναλαμβάνει τις στροφές του σώματος, επομένως η παρουσία του επιθέματος στο σώμα δεν είναι πρακτικά αισθητή.

Εκτός από την προστατευτική λειτουργία, η χρήση της κινεζικής ταινίας παρέχει τα ακόλουθα θεραπευτικά αποτελέσματα:

    αγγειακό - μειώνει την πίεση, χαλαρώνει τους λείους μυς των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, επεκτείνει τους αυλούς, ενισχύει την αρτηριακή εισροή, διεγείρει την εκροή του φλεβικού αίματος και την κίνηση της στάσιμης λέμφου. αναισθητικό - ανακουφίζει τον πόνο, εξαλείφει τον αυξημένο μυϊκό τόνο, ερεθίζει τις μεγάλες μυελινωμένες νευρικές ίνες, επιβραδύνει τις παρορμήσεις του πόνου. Η διόρθωση της μυϊκής εργασίας και η χρήση της κινεζικής ταινίας ως αναισθητικό έμπλαστρο για αθλητές και ασθενείς με αρχικό στάδιο της νόσου ή με δευτερεύον τραύμα διασφαλίζεται από την ικανότητα του προϊόντος να διεγείρει ιδιοδεκτές (υποδοχείς του μυοσκελετικού συστήματος που παρακολουθούν τον βαθμό τάνυσης και έντασης των τενόντων και των μυών) και των υποδοχέων (υποδοχείς που βρίσκονται στο εσωτερικά όργανα και αντιλαμβανόμενα εσωτερικά ερεθίσματα πόνου) υποστηρικτικό - δημιουργεί μηχανική υποστήριξη για κινητές αρθρικές αρθρώσεις, σταθεροποιεί την άρθρωση με ομάδες μυών και τενόντων, βελτιώνει τη λειτουργικότητα. Το αποτέλεσμα προκύπτει στην περίπτωση εφαρμογής της σωστής τεχνικής εφαρμογής ενός επιθέματος (μέθοδος δέσμευσης διανύσματος) και σας επιτρέπει να προσομοιώσετε ένα μοτίβο (σχηματική εικόνα) ανάπτυξης κίνησης, σωστών κινητικών διαταραχών. αποσυμφορητικό - απομακρύνει τη συσσωρευμένη περίσσεια υγρών και μεταβολικών προϊόντων από τον ενδοκυτταρικό χώρο μαζί με σκωρίες και τοξίνες λόγω λεμφικής αποστράγγισης της προβληματικής περιοχής και αποκατάστασης της ομοιόμορφης κυκλοφορίας των λεμφικών και ιστικών υγρών. αναγέννηση - προάγει την έγκαιρη επούλωση, επούλωση ιστών, επαναρρόφηση αιματωμάτων λόγω βελτιωμένης μικροκυκλοφορίας αίματος, παροχή οξυγόνου και βασικών θρεπτικών ουσιών.

Σύνθεση, φόρμες απελευθέρωσης

Ταινία - τι είναι αυτό; Μοιάζει με ένα ελαστικό ύφασμα από φυσικό ύφασμα, κυρίως από υψηλής ποιότητας βαμβάκι. Ορισμένοι κατασκευαστές περιλαμβάνουν μικρές ποσότητες συνθετικών ινών - νάιλον, ρεγιόν, σπαντέξ και υδατοαπωθητικά υλικά. Η ταινία μοιάζει με αυτοκόλλητο γύψο, γιατί έχει συγκολλητική βάση. Δημιουργεί μια ευαίσθητη στη θερμοκρασία ακρυλική επίστρωση (ιατρική κόλλα). Ζέσταμα από τη ζέστη, παρέχει μέγιστη πρόσφυση στην επιδερμίδα. Απλώστε κόλλα στην εσωτερική επιφάνεια της ταινίας σε ένα κυματιστό στρώμα.

Για να διατηρηθεί η κολλητικότητα και να αποφευχθεί η πρόωρη συγκόλληση, το αυτοκόλλητο στρώμα καλύπτεται με μια εύκολη αποφλοίωση λωρίδας χαρτιού, στην οποία υπάρχουν ιχνηλατημένες γραμμές για να διευκολύνεται η κοπή. Η ταινία Kinesio είναι ένα απολύτως ακίνδυνο ιατρικό προϊόν, δεν περιέχει λατέξ και είναι εντελώς αναπνέει. Το μοναδικό μοτίβο ύφανσης ινών βοηθά στην αποστράγγιση νερού και ιδρώτα από την επιφάνεια του δέρματος και το έμπλαστρο στεγνώνει γρήγορα. Η ειδική σύνθεση ενός ποιοτικού προϊόντος διασφαλίζει τις υποαλλεργικές ιδιότητες της ταινίας, την αντοχή της στη φθορά, την ικανότητα να μην χάσει τα καθορισμένα χαρακτηριστικά καθ 'όλη τη διάρκεια ζωής που συνιστά ο κατασκευαστής.

Η αγορά αθλητικών ιατρικών και ορθοπεδικών προϊόντων διατίθεται σε πολλούς διαφορετικούς τύπους και μεγέθη συγκρατητήρων. Στενό - 2,5 cm, μεσαίο - 5, πλάτος - 7,5-10.

Ανάλογα με το σκοπό της ταινίας kinesio, μπορείτε να επιλέξετε:

    ένα γύψο σε έναν κύλινδρο είναι η πιο οικονομική επιλογή, το μήκος μιας τυπικής ταινίας είναι από 1 m έως 5 m, αλλά μπορεί να φτάσει τα 16 και ακόμη και τα 32 m. σε ένα κομμένο ρολό - 20 λωρίδες πλάτους 5 ή 7,5 cm, μήκους 25 cm. σε μια τελείως έτοιμη για κόλλα μορφή - λωρίδες που έχουν ήδη κοπεί και συσκευασθεί σε μεμονωμένα κουτιά, μήκους συνήθως 20 cm. Περιλαμβάνεται - περιλαμβάνει μια σακούλα εμπορευματοκιβωτίου για μεταφορά και αποθήκευση, ένα έμπλαστρο, ένα ή περισσότερα καρούλια διαφορετικών μεγεθών, έναν οδηγό ταινίας, ένα ψυκτικό τζελ, ένα καθαριστικό, ένα ψαλίδι για την απομάκρυνση της υπερβολικής βλάστησης από την καλυμμένη περιοχή και το ψαλίδι.

Κάθε πακέτο περιλαμβάνει οδηγίες που περιγράφουν τα χαρακτηριστικά του ιατροτεχνολογικού προϊόντος και αναλυτικές συστάσεις για την εφαρμογή της ταινίας. Για τη διόρθωση μιας συγκεκριμένης περιοχής, προορίζονται οι δικές τους σοβάδες - οι πιο δημοφιλείς μορφές: I, Y, σχήμα λεμφαδένας σε σχήμα Χ και σχήμα ανεμιστήρα (χυλοπίτες).

Διατίθενται κιτ κασενιούτας για μια συγκεκριμένη περιοχή - στερέωση της άρθρωσης του γόνατος, του αγκώνα, της φάλαγγας του δακτύλου, ενός συγκεκριμένου τμήματος της σπονδυλικής στήλης, εφαρμογή στην κοιλιά. Οι ταινίες παρουσιάζονται σε μια πλούσια γκάμα χρωμάτων: από μια αόρατη απόχρωση σάρκας έως ένα φωτεινό χρώμα - εντυπωσιακή μπλε, κόκκινη, ροζ ή μαύρη κορδέλα. Τα μοντέλα κατασκευάζονται ειδικά για παιδιά ή άτομα με ευαίσθητο δέρμα.

Τα προϊόντα διαφέρουν επίσης στον βαθμό τεντώματος:

    Κ-ταινίες - τεντώστε το 40% της αρχικής τιμής. R-ταινίες - ο δείκτης ελαστικότητας φτάνει το 190%.

Πώς λειτουργεί η ταινία kinesio;

Το θεραπευτικό αποτέλεσμα του επιθέματος βασίζεται στην ικανότητα της κινησιογραφικής ταινίας να διεγείρει τα εσωτερικά αποθέματα του σώματος. Χάρη στην κινητοποίηση των δικών μας πόρων, εμφανίζεται μια γρήγορη φυσική ανάκαμψη - σε περίπτωση μικρών τραυματισμών χωρίς τη βοήθεια φαρμάκων (δισκία, εξωτερική θεραπεία).

Ένα παραδοσιακό αθλητικό έμπλαστρο χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια έντονης προπόνησης ή κατά τη διάρκεια των Ολυμπιακών Αγώνων για προστασία από ζημιές, ακινητοποίηση, ενίσχυση των πιο ενεργών μυών και μείωση του στρες στις αρθρώσεις. Όταν τελειώσει ο αγώνας, ο αθλητής δεν χρειάζεται πλέον να είναι σταθερός, έτσι ώστε η αθλητική ταινία να αφαιρείται εύκολα και να επαναχρησιμοποιείται, αυτή η συσκευή μπορεί να χρησιμοποιηθεί πολλές φορές. Το γύψο της ταινίας kinesio, χωρίς να δημιουργεί δυσφορία και χωρίς να παρεμβαίνει στην αναπνοή του δέρματος, παραμένει στο σώμα για έως 5-7 ημέρες και συνεχίζει να λειτουργεί.

Πώς να χρησιμοποιήσετε την ταινία; Για να επιτευχθεί το θετικό αποτέλεσμα που δηλώνεται από τις επίσημες οδηγίες για το ιατροτεχνολογικό προϊόν, ένας ειδικός της ταινίας kinesio πρέπει να εφαρμόσει το έμπλαστρο. Για κάθε τύπο ασθένειας και εντοπισμό ζημιών, απαιτούνται συγκεκριμένες δεξιότητες εφαρμογής ενός επιθέματος.

Με τη σωστή εφαρμογή της ταινίας, παρατηρούνται οι ακόλουθες θετικές αλλαγές:

    σταθερή 24ωρη στήριξη σκελετικών μυών, συσκευή συνδέσμων-τενόντων στην ανατομικά σωστή ή απαιτούμενη θέση. χαλάρωση υπερβολικών, κουρασμένων μυών, μείωση της συχνότητας των επιληπτικών κρίσεων τέντωμα και ανύψωση του δέρματος σε μικροσκοπικό επίπεδο, μασάζ μαλακών ιστών, μείωση τοπικού οιδήματος, εξάλειψη της φλεγμονής. αύξηση του παρενθετικού χώρου (μεταξύ δέρματος και μυών), μείωση της συμπίεσης, ανακούφιση διαφόρων τύπων πόνου, συμπεριλαμβανομένου σχετίζεται με ασθένειες ορισμένων εσωτερικών οργάνων, που δρουν μέσω των περιοχών του δέρματος. βελτίωση του τροφικού ιστού, αποκατάσταση της ροής των λεμφών και κυκλοφορία του αίματος, εξάλειψη των τοξικών προϊόντων αποσύνθεσης · ενεργοποίηση μεταβολικών διεργασιών, ταχύτερη αναγέννηση κατεστραμμένων ιστών. Με κήλη της σπονδυλικής στήλης, η ταινία Kinesio σας επιτρέπει να ενισχύσετε τον τένοντα και το μυϊκό ραχιαίο πλαίσιο, να τονώσετε και να μειώσετε τον πόνο. Η επίδραση είναι βραχυπρόθεσμη, δεν εμφανίζεται σε όλους τους ασθενείς, συνήθως μόνο στο αρχικό στάδιο μιας κήλης. Η ταινία Kinesio της άρθρωσης του γόνατος προστατεύει από τραυματισμούς, συμπεριλαμβανομένου του. επαναλαμβάνεται, μειώνει το φορτίο, αυξάνει την αντοχή, χωρίς τον κίνδυνο επιπλοκών βοηθά στην ταχεία αποκατάσταση των λειτουργιών των άκρων.

Διαβάστε: Τι είναι η θεραπεία με κύματα σοκ και πότε γίνεται.

Ενδείξεις εισδοχής

Το Kinesiotape μπορεί να συνταγογραφηθεί από γιατρούς διαφόρων ειδικοτήτων. Για τη θεραπεία χρησιμοποιείται συνήθως σε συνδυασμό με φάρμακα και διαδικασίες φυσικοθεραπείας. Για προληπτικούς σκοπούς και για τη θεραπεία μικρών τραυματισμών, χρησιμοποιείται ως ανεξάρτητος θεραπευτικός παράγοντας..

Οι ενδείξεις για τη χρήση της ταινίας kinesio σύμφωνα με τις οδηγίες είναι:

    πρώιμες μορφές οστεοχόνδρωσης, προεξοχή του μεσοσπονδύλιου δίσκου, σπονδυλολίσθηση (μετατόπιση των σπονδύλων). νευρολογικές διαταραχές - οσφυαλγία, οσφυϊκή ραδικίτιδα. Περίρθρωση της ωμοπλάτης του ώμου, φλεγμονή των σκελετικών μυών, τένοντες, αρθρίτιδα. κιρσοί; φτέρνα μετατραυματικός ή μετεγχειρητικός πόνος, αποκατάσταση μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο, οίδημα (συμπεριλαμβανομένης της εγκυμοσύνης), πονοκέφαλος ή πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. κάθε είδους μώλωπες, αιματώματα στο σημείο πρόσκρουσης, βλάβη του μηνίσκου, ρήξη του συνδέσμου, παραβίαση της ακεραιότητας των τενόντων, εξάρθρωση, άλλοι τραυματισμοί - οικιακά και αθλήματα. διόρθωση διαταραχών της στάσης του σώματος, πρόληψη παθολογικών αλλαγών στο δέρμα, εξάλειψη των ουλών.

Οδηγίες χρήσης

Για να διασφαλιστεί το μέγιστο θεραπευτικό αποτέλεσμα και η μηχανική διόρθωση από το εξωτερικό, συνιστάται να αναθέσετε τη διαδικασία εγγραφής στο kinesio σε έναν ειδικό ή να χρησιμοποιήσετε τις συμβουλές που δίνονται στις οδηγίες για το προϊόν που αγοράσατε. Η ταινία Kinesio είναι συμβατή με όλα τα ορθοπεδικά βοηθήματα. Εάν αισθανθείτε δυσφορία μετά την εφαρμογή της ταινίας, τότε αυτό υποδηλώνει ακατάλληλη χρήση του προϊόντος, σε αυτήν την περίπτωση είναι απαραίτητο να εντοπίσετε σφάλματα, να αφαιρέσετε το προϊόν από το δέρμα και να επαναλάβετε τον χειρισμό.

Πώς να εφαρμόσετε σωστά - γενικοί κανόνες και μέθοδος χρήσης ταινίας kinesio:

    Προετοιμάστε ένα τμήμα του δέρματος για να κολλήσετε το προϊόν - καλά καθαρισμένο, ξηρό δέρμα, χωρίς γράσο (απολίπανση με διάλυμα που περιέχει αλκοόλη) και αφθονία μαλλιών (ξυρίστε εάν είναι δυνατόν). Κόψτε μια μετρούμενη ταινία ή αφαιρέστε την τελική από τη συσκευασία. Είναι απαραίτητο να απελευθερωθεί το συγκολλητικό στρώμα από το προστατευτικό φιλμ σταδιακά, καθώς η ταινία προσκολλάται στο δέρμα. Οι άγκυρες της ταινίας (5 cm στην αρχή και στο τέλος της ταινίας) είναι πάντα προσαρτημένες χωρίς τέντωμα. Για την καλύτερη εφαρμογή, τα άκρα των λωρίδων πρέπει να είναι στρογγυλεμένα. Το μέρος του σώματος που χρειάζεται στερέωση πρέπει να βρίσκεται σε φυσιολογική κατάσταση - οι μύες και οι σύνδεσμοι δεν είναι πολύ τεντωμένοι, το άκρο δεν είναι πολύ λυγισμένο ή μη καμπυλωμένο. Σε αυτήν τη θέση, είναι απαραίτητο να κολλήσετε την ταινία σε όλο το μήκος της ταινίας χωρίς τάνυση ή με τουλάχιστον 10-15%. Εάν η κατεστραμμένη περιοχή δεν μπορεί να τεντωθεί, σφίξτε την ταινία κατά τη στερέωση της ταινίας, αλλά όχι περισσότερο από 50%. Πώς να κολλήσετε την ταινία στο γόνατο χρησιμοποιώντας 2 κομμάτια κολλητικής ταινίας (15-20 cm): λυγίστε το πόδι σε ορθή γωνία, εφαρμόστε σε σχήμα Υ. Η βάση της πρώτης ταινίας είναι πάνω από το γόνατο, η μέση τραβιέται γύρω από το γόνατο (από την πλευρά, το τέντωμα είναι 20%), το δεύτερο άκρο του επιθέματος κάτω από το γόνατο, καθώς και το άνω μέρος, δεν είναι τεντωμένο. Η δεύτερη ταινία είναι παρόμοια, αλλά στην άλλη πλευρά. Για να στερεώσετε με ασφάλεια τη δομή, πάρτε ένα άλλο κομμάτι (περίπου 17 cm), σκίστε το προστατευτικό χαρτί στο κέντρο, τεντώστε αυτό το κομμάτι γύψου όσο το δυνατόν περισσότερο και κρατώντας το από τις άκρες που καλύπτονται από χαρτί, κολλήστε το κάτω από το γόνατο. Περαιτέρω, τα άκρα απελευθερώνονται από το χαρτί και, χωρίς τέντωμα, εισέρχονται, αντίστοιχα, στην εσωτερική και εξωτερική πλευρά του μηρού. Η διαδικασία μαγνητοσκόπησης είναι αρκετά περίπλοκη, απαιτείται γνώση της ανατομίας, επομένως συνιστάται η διεξαγωγή της πρώτης συνεδρίας υπό την επίβλεψη ειδικού. Ενεργοποιήστε το συγκολλητικό στρώμα που μοιάζει με κύματα τρίβοντας προσεκτικά την εφαρμοσμένη ταινία με το χέρι σας. Φορέστε την ταινία για 3-5 ημέρες (το πολύ 7 ημέρες). Περαιτέρω, η αποτελεσματικότητα της συσκευής μειώνεται. Μπορείτε να ξεκινήσετε την προπόνηση ή τη σωματική δραστηριότητα 30 λεπτά μετά το πάτημα. Εάν, κατά τη διάρκεια της περιόδου χρήσης, τα άκρα άρχισαν να ξεφλουδίζουν, τα κόβουν με ψαλίδι ή αντικαθιστούν το γύψο. Αφαιρέστε την ταινία προσεκτικά, χωρίς να καταστρέψετε το δέρμα, χρησιμοποιώντας μεγάλη ποσότητα νερού (υγράνετε την ταινία), λάδι, κρέμα λίπους ή ειδικό σπρέι. Ξεκινήστε την αφαίρεση από την επάνω άγκυρα κυλώντας απαλά την ταινία με τα δάχτυλά σας.

Παρενέργειες

Δεν προκαλεί παρενέργειες. Σε σπάνιες περιπτώσεις, είναι πιθανή αλλεργική αντίδραση, ελαφρά ερυθρότητα, κνησμός. Εάν η ταινία εφαρμόστηκε πολύ σφιχτά, το δέρμα μπορεί να τραυματιστεί, μπορεί να σχηματιστεί μώλωπας (συνήθως εξαφανίζεται σε μερικές ημέρες), μώλωπες, πρήξιμο, οδυνηρές αισθήσεις.

Η οδηγία επιτρέπει το συνδυασμό ταινίας kinesio με οποιοδήποτε εξωτερικό μέσο - αλοιφή, κρέμα.

Το κόστος του φαρμάκου, ανάλογα

Η ταινία δεν είναι φάρμακο, δεν χρειάζεται ειδικές συνθήκες αποθήκευσης. Είναι καλό για 2-6 χρόνια. Μπορείτε να αγοράσετε ταινία kinesio σε ένα ορθοπεδικό σαλόνι, ένα κατάστημα αθλητικών ειδών ή να το παραγγείλετε σε έναν εξειδικευμένο ιστότοπο στο Διαδίκτυο · ένα τέτοιο έμπλαστρο σπάνια βρίσκεται στα φαρμακεία. Η τιμή του προϊόντος εξαρτάται από τον κατασκευαστή, τη χώρα προέλευσης, την ποιότητα και το μέγεθος της ταινίας. Τα πιο προσιτά είναι προϊόντα BBTape που κατασκευάζονται στη Νότια Κορέα. Το κόστος τους ξεκινά από 100 ρούβλια. για στενή ταινία 2,5 cm μήκους 1 m.

Η τιμή των μοντέλων Kinexib Pro όλων των χρωμάτων (Κίνα) είναι:

    ρολό 5 cm x 1 m - 165 ρούβλια. ρολό 5 cm x 5 m - 560 ρούβλια.

Τα πιο δημοφιλή μοντέλα της ταινίας Kinesioline κατασκευάζονται στις ΗΠΑ. Ένα γύψο 5 cm x 5 m θα κοστίσει 600 ρούβλια.

Η τιμή ενός σετ για λήψη ταινιών kinesio για μια συγκεκριμένη περιοχή ποικίλλει, το μέσο κόστος είναι:

    λαιμός, καρπός - 300 ρούβλια. ώμος - 240 ρούβλια. γόνατο, αστράγαλο - 420 ρούβλια. πίσω - από 285 ρούβλια. πόδι - 370 ρούβλια. μηρός - 560 ρούβλια.

Πριν από την αγορά, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τη σκοπιμότητα χρήσης του επιθέματος και να μάθετε την τεχνική για τη σωστή εφαρμογή της ταινίας που περιγράφεται στις οδηγίες ή σε ένα ειδικό εγχειρίδιο..