Οσφυϊκή πλάτη

Η εκτεταμένη επικράτηση της οσφυϊκής νόσου έχει γεννήσει μια ποικιλία θεραπειών, καθεμία από τις οποίες έχει τους υποστηρικτές και τους αντιπάλους της σε επίσημους ιατρικούς κύκλους και μεταξύ των ασθενών. Προσπαθούν να απαλλαγούν από τον πόνο στη μέση χρησιμοποιώντας διάφορες μεθόδους. Ένα από αυτά, σχετικά νέο και μέχρι στιγμής ελάχιστα μελετημένο - κινησιολογική ταινία.

Τι είναι γνωστό για τη μαγνητοσκόπηση

Η ταινία αναφέρεται ως τεχνική φυσικοθεραπείας. Και δεν υπάρχουν πολλές σοβαρές μελέτες που να επιβεβαιώνουν την αποτελεσματικότητά του..

  1. Σύμφωνα με μια μελέτη, το εύρος κίνησης αυξάνεται μετά την τοποθέτηση της ταινίας στην οσφυϊκή ζώνη. Αποδεικνύει σημαντική αύξηση της ευελιξίας της οσφυϊκής ζώνης εφαρμόζοντας την ταινία του προτύπου "Y".
  2. Ένα δεύτερο ερευνητικό έγγραφο παρέχει στοιχεία για βραχυπρόθεσμη ανακούφιση από τον πόνο και αύξηση του εύρους κίνησης, αλλά δεν αφορά το κάτω μέρος της πλάτης, αλλά την περιοχή του τραχήλου της μήτρας. Επιπλέον, οι ασθενείς της μελέτης με μαστίγιο έδειξαν ένα τέτοιο αποτέλεσμα..
  3. Υπάρχουν πληροφορίες σχετικά με τη μείωση του χρόνιου πόνου στην πλάτη και τη μείωση του βαθμού αναπηρίας μετά την εφαρμογή της ταινίας.
  4. Επίσης, ορισμένοι συγγραφείς σημείωσαν αύξηση της αντοχής των μυών της πλάτης..

Σε άλλες μελέτες, στις οποίες γίνεται προσπάθεια να διευκρινιστεί το αποτέλεσμα της τεχνικής σε τρεις κατευθύνσεις: μείωση του πόνου, επέκταση του εύρους κίνησης, μείωση του οιδήματος - δεν έχουν ληφθεί σαφή θετικά αποτελέσματα και το κύριο συμπέρασμα είναι ότι η τεχνική είναι πολλά υποσχόμενη, αλλά υπόκειται σε περαιτέρω προσεκτική μελέτη..

Ωστόσο, οι ασθενείς είναι πρόθυμοι να δοκιμάσουν οποιαδήποτε μέθοδο για την ανακούφιση του πόνου στην πλάτη. Η λήψη ταινιών καταχωρείται επίσημα ως μέθοδος αποκαταστατικής ιατρικής (για πρώτη φορά στη Λευκορωσία από όλες τις χώρες της ΚΑΚ). Όλο και περισσότερα κέντρα ανοίγουν όπου οι πόνοι της σπονδυλικής στήλης και των αρθρώσεων αντιμετωπίζονται με ταινίες kinesio και οι ασθενείς έρχονται σε αυτά, αφήνοντας θετικά σχόλια σχετικά με τη δράση της τεχνικής.

Σε κάθε περίπτωση, η χρήση της τεχνικής στη σύνθετη θεραπεία της οσφυϊκής και άλλων ζωνών μειώνει την περίοδο ανακούφισης του πόνου, γεγονός που καθιστά δυνατή την εκκίνηση της γυμναστικής νωρίτερα, βοηθώντας στην αποκατάσταση της σπονδυλικής στήλης.

Παρεμπιπτόντως. Η ταινία Kinesio εφευρέθηκε στην Ιαπωνία το 1973. Το όνομα του γιατρού που πρότεινε την τεχνική είναι ο Kenzo Kase. Η επεξεργασία πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας ελαστικές ταινίες που αναπτύχθηκαν χρησιμοποιώντας μια ειδική τεχνολογία που είναι κολλημένη στο πίσω μέρος..

Το πιο ελκυστικό πράγμα για αυτήν τη μέθοδο είναι η απουσία παρενεργειών. Ταυτόχρονα, ο κατάλογος των αντενδείξεων για τη διαδικασία φαίνεται αρκετά εντυπωσιακός.

Πόνος και πόνος στην πλάτη

Πώς σχετίζεται ο πόνος στην πλάτη με τη νέα μέθοδο αποκατάστασης; Για να έχετε μια ιδέα για αυτό, πρέπει να θυμάστε τους λόγους για τους οποίους η πλάτη μπορεί να πονάει σε αυτήν την περιοχή..

Έως και το 80% των ανθρώπων βιώνουν οσφυϊκό πόνο τουλάχιστον μία φορά ή τακτικά. Σήμερα, αυτός είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους μετά το ARVI για τον οποίο οι ασθενείς πηγαίνουν στο γιατρό και λαμβάνουν άδεια ασθενείας.

Παρεμπιπτόντως. Η οσφυϊκή περιοχή περιλαμβάνει πέντε σπονδύλους, οι οποίοι διασπείρονται με μεσοσπονδύλιους δίσκους, οι οποίοι έχουν δομή χόνδρου. Η λειτουργία τους είναι να απορροφούν την τριβή και να προστατεύουν τον νωτιαίο μυελό. Τα νεύρα τρέχουν από το νωτιαίο μυελό προς τους μύες, παρέχοντάς τους κίνηση και ευαισθησία. Οι μύες εκτελούν υποστηρικτική λειτουργία σταθεροποιώντας τη σπονδυλική στήλη.

Είναι η μυϊκή φύση που συνήθως έχει πόνο στην πλάτη. Μπορούν να προκληθούν είτε από τέντωμα και φλεγμονή των μυών και των συνδέσμων, είτε από δυσλειτουργία των αρθρώσεων λόγω εξασθένησης του μυϊκού συστήματος. Επίσης, οι μύες μπορεί να τραυματιστούν, και σε ηλικιωμένους ασθενείς, ο μυς του κορσιού εξασθενεί λόγω φθοράς του σώματος και όλων των ιστών του..

Τραπέζι. Τι προκαλεί πόνο στην πλάτη.

ΑιτίαΠεριγραφή
Συχνές βλάβες που συμβαίνουν, κατά κανόνα, μετά από υπερβολική σωματική άσκηση στο πλαίσιο της μυϊκής κόπωσης και παθολογικά μεταβαλλόμενη στάση κατά τη στιγμή της μεταφοράς βαρών.
Μπορούν να είναι μηχανικά από το εξωτερικό ή μπορεί να συμβούν με ακατάλληλη λειτουργία των οσφυϊκών μυών, γεγονός που οδηγεί σε αποσταθεροποίηση των αρθρώσεων και εσωτερικό τραυματισμό.

Οι συνδετικοί ιστοί ρυθμίζουν το εύρος κίνησης. Εάν τεντωθούν πολύ γρήγορα, σπάνε, με αποτέλεσμα αιμορραγία, πρήξιμο και φλεγμονή..

Μπορεί να συμβεί από τραυματισμό από αθλήματα ή ατυχήματα ή από τραυματισμό στο νοικοκυριό, για παράδειγμα, μετά από αδέξια ανύψωση.

Η κήλη είναι μια κοινή αιτία του πόνου στην πλάτη. Ο δίσκος είναι ένας δακτύλιος ινώδους χόνδρου στο εξωτερικό μέρος. Περιλαμβάνει πολλά επίπεδα που προστατεύουν τον πυρήνα του δίσκου. Εάν ο δακτύλιος έχει υποστεί ζημιά, σχηματίζεται μια προεξοχή, τσίμπημα των νεύρων. Αυτό προκαλεί όχι μόνο πόνο, αλλά και ακινησία, μούδιασμα, σπασμό..

Οποιοσδήποτε μπορεί να τραυματίσει την κάτω πλάτη. Επίσης, σχεδόν όλοι από καιρό σε καιρό αντιμετωπίζουν παρατεταμένα φορτία, στρες και παρατεταμένη παραμονή σε μια δυσάρεστη θέση. Οι μικροτραυματισμοί που σχηματίζονται σε αυτήν την περίπτωση τείνουν να συσσωρεύονται, οδηγώντας σε σοβαρές παραβιάσεις. Η στάση του σώματος είναι επίσης μειωμένη σε πολλούς. Και, τέλος, κανείς (ειδικά στα γηρατειά, όταν η αντοχή των οστών και της μυϊκής δύναμης μειώνεται) δεν έχει ανοσία από ρωγμές και κατάγματα στη σπονδυλική στήλη μετά από πτώσεις και άλλους τραυματισμούς.

Παρεμπιπτόντως. Οι οπαδοί της μεθόδου μαγνητοσκοπίας kinesio πιστεύουν ότι είναι ένας καλός τρόπος για τη μείωση του πόνου που σχετίζεται με ακατάλληλη στάση του σώματος, αθλήματα και άλλους μυϊκούς τραυματισμούς, υπερένταση μυών..

Ο πόνος στη μέση μπορεί να είναι ενοχλητικός, για παράδειγμα μετά από τραυματισμό. Ή μπορεί να είναι ένα σαφές σύμπτωμα της προοδευτικής οστεοχόνδρωσης, καθώς και άλλων ασθενειών της σπονδυλικής στήλης. Ωστόσο, ο πόνος στην πλάτη δεν δείχνει πάντα υπάρχουσες παθολογίες του μυοσκελετικού συστήματος. Μάθετε λεπτομερώς τι λένε τα συμπτώματα στο άρθρο του συνδέσμου.

Κατάλογος ενδείξεων και αντενδείξεων

Υπάρχουν πολλά στοιχεία στη λίστα των ασθενών που πληρούν τις προϋποθέσεις για εγγραφή.

Αντενδείξεις και απόλυτες αντενδείξεις

Οι παράγοντες στους οποίους αντενδείκνυται η στερέωση των ταινιών χωρίζονται σε δύο ομάδες. Το πρώτο περιλαμβάνει αντενδείξεις στις οποίες η διαδικασία μπορεί να πραγματοποιηθεί με περιορισμένο τρόπο και με προσοχή.

    Καρδιακή ισχαιμία. Υπάρχει πιθανότητα αποκόλλησης μετά από κολλητική αθηροσκληρωτική πλάκα, η οποία θα προκαλέσει απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων.

Όσον αφορά τις απόλυτες αντενδείξεις, στις οποίες η διαδικασία δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί με οποιεσδήποτε ανοχές, είναι οι εξής.

    Ένας όγκος κακοήθειας. Η εφαρμογή ταινίας μπορεί να προκαλέσει μετάσταση.

Πώς γίνεται η διαδικασία

Υπάρχουν πολλές μέθοδοι μαγνητοσκόπησης, από τις οποίες, σύμφωνα με ενδείξεις, επιλέγεται η πιο αποτελεσματική για έναν συγκεκριμένο ασθενή.

Σπουδαίος! Παρά την απλότητα της εκτέλεσης και τη διαθεσιμότητα της μεθόδου, η εγγραφή πρέπει να εφαρμόζεται μόνο μετά από ιατρική συμβουλή, όταν έχει συμπληρωθεί το απαραίτητο ελάχιστο διαγνωστικό..

Η ίδια η διαδικασία πραγματοποιείται από εκπαιδευμένο ειδικό με ιατρική εκπαίδευση. Μην εφαρμόζετε μόνοι σας την κασέτα. Εάν ορισμένοι τύποι ταινιών μπορούν να πραγματοποιηθούν στο σπίτι, τότε, για παράδειγμα, η λεμφική αποστράγγιση από οσφυϊκό πόνο μπορεί να γίνει σωστά μόνο από ειδικό. Όταν εφαρμόζεται μόνο του, υπάρχει κίνδυνος να κολλήσετε μεμονωμένους μυς και να επιδεινώσετε την οδυνηρή κατάσταση..

Συμβούλιο. Η πλάτη του ασθενούς πρέπει να ευθυγραμμιστεί προσεκτικά πριν από την εκτέλεση της διαδικασίας. Μετά την εφαρμογή της ταινίας, ο ασθενής δεν θα μπορεί να επιστρέψει το σώμα σε λάθος θέση χωρίς να αισθανθεί την ταλαιπωρία που σχετίζεται με την ένταση.

Όταν πραγματοποιείτε τη διαδικασία για έναν ασθενή με μεγάλο σώμα, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε ταινίες πλάτους 10 cm, αντί για τυπικό πέντε εκατοστά.

Μέθοδος 1

Χρησιμοποιείται για οριζόντιο οσφυϊκό πόνο.

Ο ασθενής βρίσκεται σε σκληρή επιφάνεια ύπτια ή όταν στέκεται κάμπτεται ελαφρώς στην κάτω πλάτη. Η ταινία στερεώνεται με το ένα άκρο στο δέρμα πάνω από το επίπεδο κόκκυξ. Δύο παράλληλες κορδέλες εφαρμόζονται και στις δύο πλευρές της σπονδυλικής γραμμής, τα ελεύθερα άκρα των οποίων είναι στερεωμένα στη μέση της πλάτης, χωρίς να φτάνουν στο επίπεδο των ωμοπλάτων.

Στη συνέχεια εφαρμόζεται μια εγκάρσια ταινία αποσυμπίεσης, η οποία περνά πάνω από την οδυνηρή περιοχή. Ένταση έντασης - όχι περισσότερο από 75%.

Μέθοδος δύο

Χρησιμοποιείται για γενικό χρόνιο και οξύ πόνο στη μέση που γίνεται αισθητό κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης.

Ο ασθενής λυγίζει στη μέση ενώ στέκεται ή κάθεται. Η ταινία στερεώνεται πάνω από την ουρά, αλλά κάτω από τη γραμμή λινού. Εφαρμόζεται με ελάχιστη τάση προς τα πάνω, δύο ταινίες σε κάθε πλευρά της σπονδυλικής στήλης. Όταν ο ασθενής επεκτείνει την πλάτη του, η ταινία ζαρώνει ελαφρώς.

Τρίτη μέθοδος

Χρησιμοποιείται για την ταινία της ιερής περιοχής.

Η μέση κάμπτεται ξανά, μετά την οποία ο απαιτούμενος αριθμός διαμήκων ταινιών προσαρτάται στο επίπεδο κόκκυξ. Πραγματοποιούνται πάνω από την ωμοπλάτη. Πρέπει να εφαρμόζονται μία ή περισσότερες ταινίες εγκάρσιας αποσυμπίεσης με μέση τάση 50%.

Τέταρτη μέθοδος

Χρησιμοποιείται για τη δημιουργία ενός καθεστώτος σταθεροποίησης στην οσφυϊκή ζώνη εάν υπάρχει μεσοσπονδύλιο κήλη.

Οι λωρίδες είναι κοντές, κολλημένες με σταυρό στην οσφυϊκή περιοχή, ακριβώς κάτω από τον κόκκυγα. Διασχίζοντας τον πρώτο σπόνδυλο της οσφυϊκής ζώνης. Η ένταση είναι μέτρια. Επιπλέον, δύο λωρίδες μπορούν να κολληθούν, διασχίζοντας διαγώνια.

Χαρακτηριστικά κολλητικών ταινιών.

  1. Αποδεικνύεται ότι δεν υπάρχουν αντενδείξεις.
  2. Πριν από τη διαδικασία, το δέρμα ξυρίζεται και τρίβεται με αλκοόλ.
  3. Η ταινία κόβεται στο επιθυμητό μήκος.
  4. Τα άκρα των κορδελλών είναι στρογγυλεμένα.
  5. Αφού κολλήσει, το αυτοκόλλητο στρώμα ενεργοποιείται με τρίψιμο.

Η εγγραφή λειτουργεί όλο το εικοσιτετράωρο, για ολόκληρη την καθορισμένη περίοδο για φθορά και ορισμένοι ειδικοί το προτιμούν από το διορισμό ενός ορθοπεδικού κορσέ, ειδικά όταν απαιτείται μακροχρόνια διόρθωση. Οι ταινίες δεν αποδυναμώνουν το μυϊκό σύστημα και δεν οδηγούν σε μυϊκή ατροφία, η οποία συμβαίνει εάν ο κορσέ φορεθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Είναι αλήθεια ότι οι κορδέλες τεντώνονται με την πάροδο του χρόνου, με τον ίδιο συντελεστή με το ανθρώπινο δέρμα. Επομένως, συνιστάται η αντικατάστασή τους κάθε δύο εβδομάδες..

Χρήση ταινιών για τη θεραπεία του πόνου στην πλάτη

Ο πόνος στην πλάτη εμποδίζει ένα άτομο να ζήσει μια πλήρη ζωή. Μερικές φορές τα φάρμακα δεν μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση αυτής της ασθένειας..

Συχνά καταφεύγουν σε χειροκίνητη θεραπεία. Μία από τις αποτελεσματικές μεθόδους αυτής της θεραπείας είναι η ταινία..

Τι είναι οι πίσω ταινίες?

Η ταινία είναι μια ταινία εμποτισμένη με υποαλλεργική ακρυλική κόλλα. Είναι συνήθως κατασκευασμένο από βαμβάκι ή νάιλον. Πωλείται σε ρολά διαφόρων μηκών και πλάτους. Χρησιμοποιήστε το για να χαλαρώσετε ή να τονώσετε τους μυς σας..

Ενδείξεις χρήσης

Η ταινία Kinesio χρησιμοποιείται για:

  • οστεοχόνδρωση;
  • ασθένειες των αρθρώσεων
  • καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης
  • μεσοσπονδυλική κήλη
  • μυϊκή θλάση;
  • οίδημα;
  • νευραλγία μετά από ασθένεια
  • τραυματισμοί και μώλωπες
  • βρεφική εγκεφαλική παράλυση
  • μυική ατροφία.

Πώς να εφαρμόσετε σωστά την ταινία?

Η εφαρμογή ταινίας μπορεί να χωριστεί σε διάφορα στάδια:

  1. Προετοιμασία σώματος. Τα μαλλιά πρέπει να αφαιρεθούν από την περιοχή του δέρματος όπου οι ταινίες θα εφαρμοστούν χρησιμοποιώντας ένα κανονικό ξυράφι. Η επιφάνεια πρέπει να υποβληθεί σε επεξεργασία με διάλυμα με βάση το αλκοόλ.
  2. Προετοιμασία της κασέτας. Κόψτε την ταινία στο απαιτούμενο μήκος και στρογγυλοποιήστε τις άκρες. Αυτό είναι απαραίτητο για να αποφευχθεί το ξεφλούδισμα της ταινίας..
  3. Εφαρμογή. Η ταινία εφαρμόζεται στο τεντωμένο δέρμα. Εάν το δέρμα στη θέση της κόλλησης δεν τεντώνεται καλά, τότε το έμπλαστρο εφαρμόζεται με τέντωμα που δεν υπερβαίνει το 50%. Αφού κολληθεί η ταινία, θα πρέπει να τρίβεται με το χέρι, ειδικά οι άγκυρες. Αυτό θα διατηρήσει το έμπλαστρο σταθερά στο σώμα σας..

Αυχένιος

Η ταινία Kinesio στην αυχενική σπονδυλική στήλη πραγματοποιείται κυρίως εφαρμόζοντας ένα έμπλαστρο στο σχήμα του γράμματος "H". Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να κόψετε δύο κομμάτια μπαλώματος μήκους 20 cm.

Εφαρμόζονται παράλληλα μεταξύ τους κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης. Πρέπει επίσης να κόψετε άλλο ένα κομμάτι μήκους 15 εκατοστών, εφαρμόζεται κάθετα στη σπονδυλική στήλη, συνδέοντας τα μακριά μέρη του επιθέματος.

Στο στήθος

Χτυπώντας το στήθος γίνεται εφαρμόζοντας ένα έμπλαστρο με τη μορφή κεφαλαίου γράμματος "X". Είναι απαραίτητο να κόψετε την ταινία μήκους 35 εκατοστών και να την κόψετε στη μέση σε κάθε πλευρά, αλλά όχι στο τέλος. Η μέση της ταινίας είναι κολλημένη στη σπονδυλική στήλη και οι άκρες είναι στρογγυλεμένες σαν ένα κεφαλαίο γράμμα "X", γύρω από τις ωμοπλάτες.

Πώς να αφαιρέσετε την ταινία kinesio χωρίς πόνο?

Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι για την αφαίρεση της ανώδυνης ταινίας, πρέπει να διαβρέχεται. Ωστόσο, αυτή η γνώμη θεωρείται ψευδής, αφού μετά την αφαίρεση της υγρής ταινίας, ένα στρώμα ακρυλικής κόλλας θα παραμείνει στο σώμα, το οποίο δεν μπορεί να ξεπλυθεί με καθαρό νερό..

Για να αφαιρέσετε την ταινία kinesio χωρίς πόνο, ξεκολλήστε την άγκυρα και αφαιρέστε την ταινία από το δέρμα με απαλές, όχι αιχμηρές κινήσεις. Αυτή η δράση πρέπει να εκτελείται προς την κατεύθυνση της ανάπτυξης των μαλλιών..

Πώς να επιλέξετε ταινία kinesio?

Κατά την επιλογή ταινίας kinesio, θα πρέπει να προσέχετε ορισμένα χαρακτηριστικά:

  • Πλάτος ζώνης. Για να χρησιμοποιήσετε την ταινία στο πίσω μέρος, συνιστάται να επιλέξετε ταινίες με πλάτος 5 έως 10 εκατοστά.
  • Χώρα κατασκευαστή. Οι ταινίες πρέπει να φοριούνται για πέντε ημέρες, αλλά δεν εγγυάται κάθε κατασκευαστής αυτή την ανθεκτικότητα. Συνιστάται να αγοράσετε ταινίες ιαπωνικής και κορεατικής παραγωγής.
  • Υλικό ταινίας. Συνιστάται στους αθλητές να χρησιμοποιούν νάιλον ιμάντες, ενώ οι γενικοί ασθενείς συνιστάται να χρησιμοποιούν βαμβάκι.
  • Σχέδιο. Τα χρώματα των ταινιών είναι πολύ διαφορετικά, αλλά μπορεί να επηρεάσει την τιμή τους.
  • Τέντωμα Αυτή η τεχνική χρησιμοποιεί τυποποιημένες και ενισχυμένες κινηματογραφικές ταινίες. Η επιλογή της ταινίας με το σωστό τέντωμα εξαρτάται από την ασθένεια.
  • Κόλλα. Κατά την παραγωγή οποιασδήποτε ταινίας, πρέπει να χρησιμοποιείται υποαλλεργική κόλλα. Για ευαίσθητο δέρμα, χρησιμοποιήστε ταινίες με μαλακή κόλλα.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της τεχνικής

Η μέθοδος μαγνητοσκοπίας kinesio έχει πολλά πλεονεκτήματα:

  • ανακουφίζει από τον πόνο
  • εξαλείφει τις φλεγμονώδεις διεργασίες.
  • ανακουφίζει από πρήξιμο και μώλωπες.
  • ανθεκτικό στο νερό
  • δεν εμποδίζει την κίνηση.
  • παίρνει μέρος του φορτίου στον εαυτό του.
  • ελαστικό;
  • χάρη στη βάση του βαμβακιού, επιτρέπει στο δέρμα να αναπνέει.

Τα μειονεκτήματα της μεθόδου περιλαμβάνουν:

  • Υψηλή τιμή. Με τη μακροχρόνια θεραπεία, θα χρειαστεί να αγοράσετε μια μεγάλη ποσότητα ταινιών kinesio.
  • Η διαδικασία για την εφαρμογή ταινιών kinesio πρέπει να γίνεται από ειδικό.
  • Η πρόωρη αφαίρεση ταινιών συνεπάγεται περισσότερες διαδικασίες.

Αντενδείξεις για χρήση

Παρά το γεγονός ότι η ταινία kinesio δεν έχει πρακτικά καμία αντενδείξεις, δεν συνιστάται η χρήση αυτής της μεθόδου για:

  • έλλειψη διάγνωσης
  • σακχαρώδης διαβήτης;
  • καρκινικοί όγκοι
  • σοβαρό πρήξιμο
  • υψηλή θερμοκρασία σώματος
  • τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης ·
  • αλλεργίες στα συστατικά της ταινίας.
  • ψυχική ασθένεια;
  • την παρουσία ανοιχτών πληγών στο δέρμα.
  • καρδιακή και νεφρική ανεπάρκεια
  • θρόμβωση.

Κριτικές χρηστών

Για να είμαι ειλικρινής, δεν είχα ιδέα τι ήταν, αλλά αποφάσισα να το δοκιμάσω, αφού δεν υπήρχε επιλογή. Μετά την εφαρμογή αυτών των υπέροχων γύψων, ο πόνος στην πλάτη μου μειώθηκε αισθητά και πήγα στον διαγωνισμό. Η πρώτη θέση, φυσικά, δεν ήταν εύκολο να κερδίσει, αλλά τουλάχιστον προσπάθησα. Τώρα, όταν συμβαίνουν τραυματισμοί, χρησιμοποιώ αυτήν τη μέθοδο όλη την ώρα..

Πώς να αγγίξετε σωστά το πίσω μέρος

Η πλάτη μας φέρει το μεγαλύτερο φορτίο. Μπορεί να αρρωστήσει σε οποιοδήποτε άτομο, ανεξαρτήτως φύλου, ηλικίας και κοινωνικής κατάστασης. Η οπίσθια ταινία σε συνδυασμό με άλλες μεθόδους θεραπείας και αποκατάστασης βοηθά τους ανθρώπους να επιστρέψουν στην κανονική ζωή γρηγορότερα.

Συλλέξαμε λεπτομερές υλικό για αυτό το θέμα. Υπάρχουν φωτογραφίες. Υπάρχει ένα βίντεο. Αργότερα, θα υπάρχουν ακόμη ξεχωριστές κριτικές σχετικά με το θέμα της εγγραφής στο κάτω μέρος της πλάτης, του λαιμού, της σπονδυλικής στήλης και οτιδήποτε άλλο θα βρούμε για την πλάτη..

Βρήκα μια επιστημονική μελέτη σχετικά με την αποτελεσματικότητα της ταινίας kinesio για οξύ πόνο στην πλάτη σε συνδυασμό με άλλες θεραπευτικές τεχνικές. Το αποτέλεσμα ήταν κάτι παραπάνω από εξαιρετικό. Διαβάστε, όλα είναι ξεκάθαρα εκεί, αν και οι συνεργάτες καθηγητές έγραψαν.

Έχουμε ήδη ενδιαφέροντα άρθρα σχετικά με την ταινία στον αστράγαλο, το γόνατο, τον ώμο, τον καρπό και το πρόσωπο. Δείτε και αυτά τα πράγματα. Σας ευχόμαστε χρήσιμη ανάγνωση.

Η ταινία Kinesio χρησιμοποιείται για διάφορες ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος και των σχετικών συστημάτων. Οι ενδείξεις για αυτήν τη διαδικασία περιλαμβάνουν:

πονοκεφάλους
συνάρθρωση;
γοναρθρωση
οστεοπόρωση;
ραχαλία
μυϊκή ανεπάρκεια
σπονδυλική κήλη
αιματώματα
σκολίωση κ.λπ..
Επίσης, η μαγνητοσκόπηση της πλάτης γίνεται κατά την περίοδο αποκατάστασης μετά από εγχείρηση στη σπονδυλική στήλη και τα άκρα..

Πώς να επιλέξετε ταινίες

Σήμερα, πολλές εταιρείες παράγουν ταινίες kinesio για τη σπονδυλική στήλη, αλλά δεν είναι όλες υψηλής ποιότητας και αντοχής. Πολύ φθηνές ταινίες kinesio μπορεί να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις και ερεθισμό του δέρματος.

Εξαιτίας αυτού, είναι προτιμότερο να επιλέγετε θεραπευτικές κασέτες της μάρκας BBTape (Bio Balance) από τη Νότια Κορέα. Τα υλικά που χρησιμοποιούνται για την παραγωγή οριζόντιων και κάθετων ταινιών αυτής της εταιρείας έχουν πραγματικά πιστοποιητικά ποιότητας και διεθνή βραβεία.

Για την πλάτη, είναι καλύτερο να επιλέξετε κλασικές ταινίες 5 cm επί 5 m. Αυτές οι ειδικές ταινίες έχουν ελαστικότητα 140% - όπως και το ανθρώπινο δέρμα. Αυτό συμβάλλει στην άνετη εφαρμογή της εσωτερικής επιφάνειας του επιθέματος στο δέρμα.

Ταυτόχρονα, οι ταινίες Bio Balance βοηθούν στην απομάκρυνση του ιδρώτα και του υπερβολικού υγρού από την επιφάνεια του δέρματος. Αυτό καθιστά δυνατό να μην ξεφλουδίσετε τις ταινίες kinesio από την πλάτη, ακόμη και στο ντους ή στην πισίνα

Μέθοδοι κόλλησης

Υπάρχουν 3 βασικές μέθοδοι λήψης ταινιών, ανάλογα με την παθολογία. Χρησιμοποιούνται επίσης για αθλητικούς τραυματισμούς..

Η θεραπευτική ταινία μπορεί να γίνει με τεντωμένο ή μη τεντωμένο γύψο. Στην πρώτη περίπτωση, η κολλητική ταινία τεντώνεται πρώτα, και μόλις στερεωθεί στο δέρμα, συστέλλεται ξανά. Στη δεύτερη περίπτωση, είναι τεντωμένο το δέρμα στο οποίο συνδέεται πρώτα ο γύψος. Αφού κολλήσει την ταινία, ο ιστός επιστρέφει στην αρχική του θέση, διεγείροντας την εκροή της λέμφου.

Η εγγραφή αποτελείται από διάφορα βήματα:

  1. Είναι απαραίτητο να κόψετε μια μικρή ταινία, γύρω από τις άκρες της ταινίας.
  2. Κατά την εφαρμογή ταινιών kipesio, το πρώτο και το τελευταίο εκατοστό της ταινίας δεν τεντώνεται.
  3. Τεντώστε το δέρμα σε αυτήν την περιοχή και κολλήστε απαλά το έμπλαστρο στο δέρμα.
  4. Η ταινία kinesio πρέπει να είναι ενεργοποιημένη. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να κρατήσετε στη θέση της κόλλησης πολλές φορές, πιέζοντας ελαφρά την ταινία.

Αλλά ταυτόχρονα, οι μέθοδοι κόλλησης των ταινιών της φόρμας Ι και Υ διαφέρουν. Περισσότερες λεπτομέρειες στη φωτογραφία.

Ταινία I

Η τεχνική συγκόλλησης ενός τέτοιου επιθέματος είναι αρκετά απλή..

  1. Πρώτον, πρέπει να καθορίσετε το επιθυμητό μήκος της ταινίας με βάση το μέγιστο τεντωμένο μυ, στον οποίο θα συνδεθεί η ταινία.
  2. Στη συνέχεια, πρέπει να διαχωρίσετε το τμήμα εργασίας του επιθέματος από το χαρτί, αφήνοντας περίπου 4 εκατοστά χωρίς κόλλα.
  3. Στη συνέχεια, υπό συνθήκες πολύ αδύναμης έντασης, πρέπει να κολλήσετε την ταινία kinesio στο δέρμα. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά την απουσία πτυχών. Για να διασφαλιστεί ότι η επιφάνεια είναι όσο το δυνατόν πιο επίπεδη, η ταινία πρέπει να τρίβεται προσεκτικά με το χέρι.
  4. Μετά από αυτό, η εναπομένουσα κινησιοταινία για την πλάτη αποσπάται και κολλάει στο δέρμα χωρίς ένταση. Θα πρέπει επίσης να τρίβεται με το χέρι σας, έτσι ώστε η ταινία να είναι καλύτερα στερεωμένη στο σώμα..

Ταινίες Y σχήμα

Η ταινία σχήματος Υ είναι στρογγυλεμένη στη μία πλευρά. Από την άλλη πλευρά, κόβεται σε 2 λωρίδες. Τα άκρα τους είναι επίσης στρογγυλεμένα. Το μήκος του επιθέματος καθορίζεται υπό την κατάσταση της μέγιστης μυϊκής τάνυσης.

  1. Κατ 'αρχάς, χωρίζεται ένα κομμάτι ταινίας μήκους 4 cm. Εφαρμόστε τη βάση της ταινίας στο σημείο εκκίνησης του μυός.
  2. Τότε ο μυς τεντώνεται όσο το δυνατόν περισσότερο. Οι λωρίδες εφαρμόζονται κατά την κατεύθυνση των ινών και τυλίγουν τον μυ γύρω από την περιφέρεια.
  3. Η υπόλοιπη ταινία κολλάει χωρίς ένταση.
  4. Μετά από αυτό, οι ταινίες τρίβονται καλά για πόνο στους μυς για να διορθωθούν.

Πατώντας σε διάφορα μέρη της σπονδυλικής στήλης

Η τεχνική συγκόλλησης των ταινιών εξαρτάται από την περιοχή που θα εφαρμοστεί. Για την αυχενική και τη θωρακική σπονδυλική στήλη, η μαγνητοσκόπηση της πλάτης πραγματοποιείται σύμφωνα με τον τύπο Υ και Ι. Ταινίες με τη μορφή του γράμματος Η, ένας αστερίσκος ή μια αράχνη εφαρμόζονται στην ασθενή κάτω πλάτη..

Η ταινία Kinesio για κήλη της σπονδυλικής στήλης σε πιο σοβαρές παθολογίες του μυοσκελετικού συστήματος συνίσταται σε κάθετη και οριζόντια εφαρμογή παράλληλων ταινιών. Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τη σωστή μέγιστη τάση των ελαστικών επιδέσμων..

Η Kinesio δέχτηκε ένα πόνο στην πλάτη

  1. Όταν κολλάτε ταινία kinesio, πρέπει να γείρετε προς τα εμπρός όσο το δυνατόν περισσότερο.
  2. Στη συνέχεια, η άγκυρα είναι κολλημένη στο άνω μέρος της γλουτιαίας περιοχής.
  3. Οι μεγάλες λωρίδες οδηγούν κατακόρυφα προς τα πάνω παράλληλα με τη σπονδυλική στήλη στις 2 πλευρές.
  4. Η ταινία Kinesio στο πίσω μέρος γίνεται χωρίς να τραβάει τους επιδέσμους.

Κολλάει στο στήθος

  1. Η εφαρμογή ταινιών kinesio στη θωρακική περιοχή γίνεται με κόλληση γύψου με τη μορφή του γράμματος X.
  2. Πρώτα πρέπει να κόψετε την ταινία μήκους 35 cm και από κάθε πλευρά να την κόψετε στη μέση, αλλά όχι στο τέλος του μπαλώματος.
  3. Η μέση της ταινίας είναι κολλημένη στη σπονδυλική στήλη και οι άκρες περνούν γύρω από τις ωμοπλάτες και είναι στρογγυλεμένες.

Πατώντας για ραδικίτιδα

Για τη θεραπεία της οσφυϊκής μοίρας, είναι κατάλληλοι οι επίδεσμοι πλάτους 5 και 10 cm. Η ακριβής θέση της ταινίας και η μέθοδος τοποθέτησης της ταινίας καθορίζονται από τη φύση του πόνου στην πλάτη.

Η ταινία Kinesio στο κάτω μέρος της πλάτης πρέπει να γίνει από γιατρό.

  1. Σε περίπτωση οριζόντιου πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης, για τη διαδικασία, πρέπει να λυγίσετε απαλά στη μέση, επειδή ο επίδεσμος θα κολληθεί στην κάτω πλάτη.
  2. Η ταινία Kinesio στο κάτω μέρος είναι σταθερή ακριβώς κάτω από τη γραμμή εσωρούχων.
  3. Στη συνέχεια, πάρτε τις άκρες και των δύο ταινιών και τραβήξτε προς τα πάνω κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης. Πρέπει να αποφεύγεται έντονη ένταση.
  4. Στη συνέχεια εφαρμόζεται ταινία αποσυμπίεσης σε ολόκληρο το σημείο του εντοπισμού του πόνου.
  5. Εάν ο πόνος πηγαίνει κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης, τότε η ταινία στο κάτω μέρος της πλάτης πραγματοποιείται επίσης ακριβώς κάτω από τη γραμμή εσωρούχων. Ταυτόχρονα, οι ταινίες πρακτικά δεν τεντώνονται.
  6. Αφού εφαρμόσετε τις ταινίες, πρέπει να ξεμπλοκάρετε, με αποτέλεσμα το ύφασμα να τσαλακωθεί λίγο.

Οι γιατροί συστήνουν τη χρήση αυτής της τεχνικής της ταινίας kinesio επίσης για γενικό πόνο στη σπονδυλική στήλη ασαφούς εντοπισμού..

Σχεδόν όλοι μπορούν να κολλήσουν την ταινία kinesio στο κάτω μέρος της πλάτης.

Πατώντας για κήλη και προεξοχή

Σε περίπτωση μεσοσπονδύλιων κήλων και προεξοχών, είναι απαραίτητο να κολλήσετε την ταινία στο κάτω μέρος της πλάτης σε περίπτωση σοβαρού πόνου, αλλά συνήθως η ταινία εφαρμόζεται ψηλότερα στην πλάτη. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να πάρετε 4 ταινίες μήκους 13-18 cm. Η εφαρμογή ειδικών ταινιών για μια κήλη αποτελείται από διάφορα βήματα:

  1. Ο ασθενής κλίνει προς τα εμπρός, τεντώνοντας τους μύες της πλάτης όσο το δυνατόν περισσότερο.
  2. Πρώτον, η πρώτη ταινία εφαρμόζεται με ελαφρά τάση κατά μήκος στον μυ που ισιώνει τη σπονδυλική στήλη. Το κέντρο του επιθέματος εφαρμόζεται στην προβολή της μεσοσπονδύλιου κήλης.
  3. Η δεύτερη ταινία κολλά κάθετη με την πρώτη για να σχηματίσει σταυρό.
  4. Οι ακόλουθες ταινίες kinesio εγγράφονται διαγώνια. Μπορείτε να εφαρμόσετε την ταινία στην περιοχή υπό γωνία 45 μοιρών.
  5. Αφού ισιώσει τον ασθενή, ο γιατρός πρέπει να εξομαλύνει τις ρυτίδες. Αυτό εξασφαλίζει ασφαλή εφαρμογή.

Πατώντας στο ιερό

Πριν κολλήσετε το kinesio, πρέπει να πλύνετε και να απολιπάνετε καλά το δέρμα. Τα μαλλιά στην περιοχή του ιερού πρέπει να αφαιρεθούν. Η εγγραφή για πόνο στην πλάτη και πόνο ιερού αποτελείται από διάφορα συστατικά:

  1. Αρχικά, οι ταινίες κόβονται στο πίσω μέρος του απαιτούμενου μήκους (περίπου 18 cm) με στρογγυλεμένες άκρες.
  2. Ο ασθενής πρέπει να σηκωθεί και να κάμψει ελαφρώς προς τα εμπρός (δεν είναι ακόμη γνωστό πώς να κολλήσει την ταινία στο ιερό ενός ψέματος ασθενούς με μέγιστη απόδοση).
  3. Τα κέντρα ταινίας συνδέονται με τη μορφή σταυρού.
  4. Οι ακόλουθες ταινίες εφαρμόζονται διαγώνια.
  5. Όταν όλο το μουστάκι της ταινίας είναι στο πίσω μέρος, θα πρέπει να τρίβονται καλά για καλύτερη επαφή με το δέρμα..

Ταινία στην ουρά

Κατά την εγγραφή στο tailbone, πρέπει να προετοιμάσετε 7 ελαστικές ταινίες. Οι ταινίες Kinesio είναι κολλημένες στην ουρά με τη μορφή ανεμιστήρα. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τον τρόπο τοποθέτησης της ταινίας στην ουρά σας στο σπίτι..

Πώς να αγγίξετε τη σκολίωση και την οστεοχόνδρωση

Κατά τη θεραπεία της σκολίωσης, για μια όμορφη στάση και για πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης, οι ταινίες κολλούν στην πλευρά από την οποία σημειώθηκε η κάμψη.

Πρώτον, η ταινία για τους μύες της πλάτης εφαρμόζεται στη μία πλευρά της σπονδυλικής στήλης και η δεύτερη ταινία σχήματος Υ είναι κολλημένη στον τραπέζιο μυ. Συνιστάται να παίρνετε φαρδιά κορδέλες για αυτούς τους σκοπούς, συμβάλλουν στην ενεργή κυκλοφορία του αίματος.

  1. Για την οστεοχόνδρωση της θωρακικής περιοχής, λαμβάνονται σοβάδες σχήματος Ι και Υ.
  2. Κατ 'αρχάς, προετοιμάστε το δέρμα και, στη συνέχεια, κολλήστε τη φόρμα I και στις δύο πλευρές της σπονδυλικής στήλης.
  3. Ένα έμπλαστρο σχήματος Υ ή σχήματος Ι είναι κολλημένο απέναντί ​​τους.

Αντενδείξεις για χρήση

Η ταινία Kinesio της οσφυϊκής μοίρας και άλλων τμημάτων της σπονδυλικής στήλης ουσιαστικά δεν έχει αντενδείξεις, αλλά είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη οι ιδιαιτερότητες της επίδρασης της σπονδυλικής ταινίας στο σώμα. Συνιστάται να χρησιμοποιούνται με προσοχή όταν:

Αποτέλεσμα

Η ταινία στη σπονδυλική στήλη χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος. Είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες..

Η χρήση ταινιών kinesio παρέχει υποστήριξη στους μύες της πλάτης, βοηθά στην αποκατάσταση των χαλασμένων σπονδυλικών ιστών και ανακουφίζει τον πόνο. Αυτή η τεχνολογία χρησιμοποιείται σε αθλήματα, αποκατάσταση και αποκατάσταση μετά από τραυματισμούς..

Συνάφεια της τεχνικής

Κατά τη διάρκεια του αθλητισμού και στη διαδικασία της ζωής, η σπονδυλική μας στήλη εκτίθεται σε σοβαρό άγχος, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμούς και άλλα προβλήματα. Η λήψη ταινιών λειτουργεί καλά στις ακόλουθες περιπτώσεις:

  • με διαστρέμματα μυών και τενόντων.
  • με την εμφάνιση πρήξιμο και πόνο που προκαλείται από τραυματισμούς.
  • με νευραλγία διαφόρων φύσεων.

Σήμερα, το back taping χρησιμοποιείται όχι μόνο από αθλητές, αλλά και από απλούς ανθρώπους. Αυτή είναι μια εξαιρετική μέθοδος που έχει αποδειχθεί αποτελεσματική. Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία προβλημάτων πόνου στην πλάτη που προκαλούνται από:

  • υπερβολική σωματική άσκηση
  • χαμηλό επίπεδο σωματικής δραστηριότητας
  • καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης.
  • οστεοχόνδρωση διαφόρων μερών της σπονδυλικής στήλης,
  • τσίμπημα νεύρου
  • άλλοι λόγοι.

Πόνος στην πλάτη σε έγκυες γυναίκες

Η χρήση ταινιών χρησιμοποιείται συχνά στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης όταν μια γυναίκα έχει πόνο στην πλάτη. Αυτή η κατάσταση οφείλεται σε αντικειμενικούς λόγους. Κατά τη διαδικασία της μεταφοράς ενός μωρού, η μέλλουσα μητέρα αντικαθιστά το αξονικό φορτίο, το οποίο οδηγεί σε πόνο. Ωστόσο, αυτό το φαινόμενο δεν συμβαίνει πάντα..

Επικίνδυνα προβλήματα στην πλάτη

Οι πίσω ταινίες μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για πιο σοβαρά προβλήματα στην πλάτη. Αυτά περιλαμβάνουν:

  • μεσοσπονδυλική κήλη
  • παθολογία των μεσοσπονδύλιων δίσκων.
  • αμυοτροφία;
  • φλεγμονή των αρθρώσεων της σπονδυλικής στήλης.

Σε αυτήν την περίπτωση, είναι επιτακτική ανάγκη να συμβουλευτείτε έναν γιατρό..

Με ασθένειες εσωτερικών οργάνων

Η οπίσθια ταινία μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για ασθένειες που δεν σχετίζονται άμεσα με τη σπονδυλική στήλη. Αυτή η μέθοδος είναι κατάλληλη για ασθενή ουροδόχο κύστη και προβλήματα με τον προστάτη.

Εξαιρέσεις στον κανόνα

Η χρήση ταινιών αποκλείεται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

  • σε περίπτωση βλάβης στο δέρμα.
  • με πρόσφατα κατάγματα της σπονδυλικής στήλης.
  • παρουσία κακοήθων όγκων.

Ποια είναι τα πλεονεκτήματα της μεθόδου

Το να πατήσετε έχει θετικό αποτέλεσμα. Αυτή η τεχνική μπορεί να εφαρμοστεί όλο το 24ωρο. Οι ιμάντες είναι πολύ άνετοι στη χρήση, δεν υπάρχουν περιορισμοί στην κίνηση. Σε ένα επώδυνο σημείο, υπάρχει μια ολοκληρωμένη επούλωση των κατεστραμμένων ιστών.

Η αποτελεσματικότητα αυτής της μεθόδου έχει αποδειχθεί εδώ και πολύ καιρό στην πράξη. Η μαγνητοταινία πλάτης kinesio έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Η διαδικασία βοηθά στην επίλυση πολλών προβλημάτων με τη σπονδυλική στήλη.

Βίντεο - Slouch. Πατήστε πίσω

Πόνος στην πλάτη - Πώς μπορεί να βοηθήσει το Taping

Στο κάτω μέρος της πλάτης είναι ένας μυς που είναι σημαντικός - ονομάζεται λατς. Καλύπτει την κορυφή της κάτω γωνίας της ωμοπλάτης, παρακάμπτει την κάτω άκρη του μεγάλου κυκλικού μυός και στερεώνεται στην κορυφή του μικρού φυματίου του βραχίονα. Ήταν:

  • ανοίγει το βραχίονα στην άρθρωση του ώμου.
  • συμμετέχει στο να φέρει το χέρι?
  • και γυρίζει προς τα μέσα.
  • βοηθά στον έλεγχο της θέσης του κορμού και της λεκάνης.

Επομένως, όταν τεντώνετε ή τεντώνετε τέτοιες μυϊκές ομάδες, η κινητικότητα ενός ατόμου είναι περιορισμένη, εμφανίζεται πόνος. Επιπλέον, ο μυϊκός σπασμός μπορεί να προκληθεί από μυοσίτιδα, σύνδρομο κατεψυγμένου ώμου. Σε αυτήν την περίπτωση η ταινία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση της κατάστασης..

Οι ταινίες είναι ελαστικές ταινίες που μοιάζουν με σοβάδες, διαβάστε περισσότερα για αυτές τις ταινίες kinesio εδώ. Μόνο όσον αφορά την ελαστικότητα, πλησιάζουν τα χαρακτηριστικά του ανθρώπινου δέρματος και των μυϊκών ινών - μπορούν να τεντώσουν και να επιστρέψουν στο αρχικό τους σχήμα.

Επομένως, όταν εφαρμόζουν τις ταινίες προς την κατεύθυνση της μυϊκής κίνησης, σηκώνουν το δέρμα και παίρνουν μερικώς το φορτίο από μόνα τους. Ως αποτέλεσμα, επιτυγχάνονται πολλά αποτελέσματα ταυτόχρονα:

  1. Λόγω της ανύψωσης του δέρματος, η ροή του αίματος στο επώδυνο μέρος βελτιώνεται, επομένως ανακουφίζεται η φλεγμονή, τα μεταβολικά προϊόντα απομακρύνονται ταχύτερα. Ως αποτέλεσμα, παρέχεται ένα αναλγητικό αποτέλεσμα.
  2. Οι μυϊκές ίνες στερεώνονται στη σωστή θέση, ενώ η κινητικότητά τους περιορίζεται μόνο εν μέρει. Χάρη σε αυτό, η διαδικασία ανάκτησης ινών είναι ταχύτερη και ένα άτομο μπορεί σταδιακά να επιστρέψει στα συνηθισμένα φορτία του..

Ποια είναι τα πλεονεκτήματα της τεχνικής

Το κύριο πλεονέκτημα της τεχνικής είναι ο ελάχιστος αριθμός αντενδείξεων. Δεν υπάρχουν φάρμακα στην ταινία και πρέπει να χρησιμοποιούνται ξεχωριστά από άλλα τοπικά παρασκευάσματα.

Στην πραγματικότητα, το αποτέλεσμα επιτυγχάνεται μόνο μέσω φυσιολογικών επιδράσεων. Το κύριο πράγμα είναι να τα εφαρμόσετε σωστά - λαμβάνοντας υπόψη την κατεύθυνση και τη θέση των μυών. Διαφορετικά, η εφαρμογή όχι μόνο δεν θα βοηθήσει, αλλά μπορεί επίσης να βλάψει και να επιδεινώσει την κατάσταση..

Επομένως, την πρώτη φορά είναι καλύτερα να κάνετε την εφαρμογή με έναν ειδικό, ο οποίος θα λαμβάνει επίσης υπόψη τη σοβαρότητα των τραυματισμών και τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά..

Οι αντενδείξεις στη διαδικασία είναι:

  • ογκολογικές ασθένειες
  • αυξημένη θερμοκρασία σώματος
  • θρόμβωση;
  • και οποιαδήποτε ζημιά στο δέρμα (γρατσουνιές, πληγές, έκζεμα, φλεγμονή κ.λπ.).

Σχέδια επικάλυψης

Εάν αισθανθείτε πόνο στην πλάτη στην περιγραφείσα περιοχή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το παρουσιαζόμενο διάγραμμα, λαμβάνοντας υπόψη τις αναλυτικές οδηγίες:

  1. Αρχικά, προετοιμάστε μια ταινία σχήματος Υ πλάτους 5 cm. Για να το κάνετε αυτό, κόψτε μια ταινία μήκους περίπου 50 cm.
  2. Από τη μία πλευρά, αφήστε μια άγκυρα 4-5 cm, και από την άλλη, κόψτε τη λωρίδα σε δύο ακτίνες - οπτικά θα μοιάζει με το γράμμα Y. Γύρω από τις άκρες έτσι ώστε αργότερα να μην προσκολλώνται στα ρούχα.
  3. Ο ασθενής πρέπει να τεντώσει το μυ όσο το δυνατόν περισσότερο - γι 'αυτό είναι απαραίτητο να σηκωθεί το χέρι.
  4. Στερεώνουμε την άγκυρα στον πίσω ώμο σε απόσταση περίπου 5 εκατοστών από το χέρι.
  5. Στη συνέχεια, ο ασθενής πρέπει να λυγίσει στον αυχένα με το υψωμένο χέρι προς την αντίθετη κατεύθυνση από την ταινία. Σε αυτήν τη θέση, οδηγούμε μια ακτίνα του μπαλώματος κατά μήκος της πλευράς του σώματος στη μέση χωρίς ένταση..
  6. Στη συνέχεια, ο ασθενής κρατά το λαιμό κεκλιμένο και το χέρι κινείται προς τα μέσα. Σε αυτή τη θέση, η δεύτερη ακτίνα της ταινίας οδηγείται πέρα ​​από την ωμοπλάτη κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης και στη μέση (επίσης χωρίς ένταση).

Ένα άλλο σχήμα περιλαμβάνει τη χρήση μιας ευθείας ταινίας μήκους περίπου 50 cm.

  1. Πρώτον, ο ασθενής σηκώνει το χέρι του προς τα πάνω. Η άγκυρα στερεώνεται στο άνω τρίτο του ώμου κατά μήκος της εσωτερικής επιφάνειας της άρθρωσης του ώμου.
  2. Στη συνέχεια, οδηγούμε τη λωρίδα κατά μήκος του επώδυνου μυός στο λαγόνιο με ένταση όχι μεγαλύτερη από 20% (ενώ είναι απαραίτητο να παρακάμψουμε την μασχαλιαία ζώνη).
  3. Η άγκυρα είναι σταθερή χωρίς τέντωμα.

Τι απαιτείται για την εφαρμογή

Λάβετε υπόψη ότι δεν μπορείτε να αντικαταστήσετε τις ταινίες με συνηθισμένο γύψο ή κολλητική ταινία, καθώς δεν παρέχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Είναι καλύτερα να επιλέξετε πιστοποιημένα προϊόντα από παγκόσμιες μάρκες που παρουσιάζονται στην παγκόσμια αγορά αθλητικών φαρμάκων, έχουν υψηλή ζήτηση και εμπιστοσύνη των αγοραστών.

Ταινία με ρομβοειδή μυ

Η αδυναμία του ρομβοειδούς μυός αναγνωρίζεται ως μία από τις κύριες αιτίες του ύπνου σε ενήλικες, εφήβους και μικρά παιδιά. Ο ρομβοειδής μυς βοηθά στη σταθεροποίηση της θέσης των ωμοπλάτων.

Οι σπασμοί σε αυτόν τον τομέα παρατηρούνται συχνά σε παίκτες του τένις και άτομα που έχουν καθιστικό τρόπο ζωής, καθώς και περνούν πολύ χρόνο σε έναν υπολογιστή ή φορητό υπολογιστή. Η αποδυνάμωση του μεγάλου και μικρού ρομβοειδούς μυ είναι ένας από τους κύριους λόγους για τη μετατόπιση της ωμοπλάτης.

Ως εκ τούτου, είναι τόσο σημαντικό να διεξάγουμε έγκαιρα διάφορα προληπτικά μέτρα που στοχεύουν στην πρόληψη της εμφάνισης υπερβολικής καταπόνησης αυτών των μυών. Η διαδικασία εγγραφής επιτρέπει σε σύντομο χρονικό διάστημα να μειώσει τον έντονο πόνο μεταξύ των ωμοπλάτων.

Η οπίσθια ταινία για την παροχή πρόσθετης υποστήριξης για εξασθενημένους ρομβοειδείς μύες είναι ανώδυνη και ακίνδυνη. Για να κολλήσετε την άρθρωση του ώμου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σοβάδες kinesio από τον κατασκευαστή BBTape.

Μπορείτε να αγοράσετε αυτές τις κασέτες σε τιμή ευκαιρίας στο ηλεκτρονικό κατάστημα AthleticMed, όπου μπορείτε να βρείτε ένα ευρύ φάσμα διαφορετικών ταινιών. Η ανθεκτική BBTape διατίθεται σε φυσικό βαμβακερό ύφασμα, ισχυρή βισκόζη και πολύ ελαστικό νάιλον, ιδανικό για κολλήσεις ρομβοειδών και τραπεζών μυών.

Χάρη σε ένα ευρύ φάσμα κολλητικών ταινιών, μπορείτε εύκολα να επιλέξετε και να αγοράσετε μια ταινία kinesio που ταιριάζει καλύτερα σε όλες τις επιθυμίες σας. Κόστος ταινιών για εγγραφή:

  • πίσω;
  • κοιλιά;
  • ώμοι
  • το χέρι είναι αρκετά χαμηλό και διαθέσιμο στους περισσότερους αγοραστές μας.

Οι ταινίες BBT χαρακτηρίζονται από υψηλή ποιότητα, αποτελεσματική διαπερατότητα αέρα, ελαστικότητα και αντοχή στο νερό. Η βέλτιστη περίοδος φθοράς ταινιών kinesio στην επιφάνεια του σώματος δεν υπερβαίνει τις πέντε ημέρες.

Οι σοβάδες είναι εύχρηστες, δεν εμποδίζουν τις κινήσεις των άνω και κάτω άκρων και επίσης επιταχύνουν την αποκατάσταση τραυματισμένων μυών και συνδέσμων.

Για μαγνητοσκόπηση παιδιών με σκολίωση ή κύφωση, συνιστάται η χρήση ταινιών βισκόζης BBTape ICE. Οι αναπνέουσες ταινίες είναι ευχάριστες στην αφή και επεξεργάζονται με ασφαλή ακρυλική κόλλα.

Ο ρομβοειδής μυς των ατόμων με ευαίσθητο δέρμα θα πρέπει να κολληθεί με ελαστικά μπαστούνια BBTape LITE. Η ταινία είναι κατασκευασμένη από υψηλής ποιότητας φιλικό προς το περιβάλλον βαμβακερό υλικό.

Λόγω της παρουσίας μαλακής ακρυλικής κόλλας και της απουσίας επιβλαβών χημικών στη σύνθεση της ταινίας, αποκλείεται ο σχηματισμός εξανθημάτων και διάφορων ερεθισμών στην επιφάνεια του δέρματος μετά την εφαρμογή ιατρικών εφαρμογών..

Πατώντας το πάνω μέρος των αθλητών που ασχολούνται με:

  • συγχρονισμένη κολύμβηση;
  • Υδατοσφαίριση;
  • ή κανό.

Συνιστάται με έμπλαστρα BBTape MAX. Οι ταινίες αυτού του τύπου έχουν ενισχυμένη συγκολλητική σύνθεση, η οποία εξασφαλίζει μακροχρόνια φθορά των ταινιών στην επιφάνεια του σώματος.

Το Dynamic Tape μπορεί επίσης να εφαρμοστεί στον ρομβοειδή μυ. Είναι κατασκευασμένα από ανθεκτικό νάιλον και είναι ιδανικά για να κολλήσουν την άρθρωση του ώμου κατά τη μετεγχειρητική περίοδο. Οι ταινίες χαρακτηρίζονται από υψηλή ελαστικότητα και ικανότητα τεντώματος αποτελεσματικά.

Για την ταινία kinesio του μικρού ρομβοειδούς μυός, οι ταινίες μορφής Ι, των οποίων το πλάτος είναι 2,5 εκατοστά, είναι βέλτιστες. Πριν εφαρμόσετε το απλικέ, πρέπει να λυγίσετε τον αγκώνα σας στο ύψος των ώμων υπό γωνία 90 ° και να φέρετε το χέρι σας μπροστά σας. Εφαρμόστε την ταινία του κατασκευαστή BBTape, ξεκινώντας από τους σπονδύλους C7 - T1.

Συνιστάται να χτυπήσετε τον ρομβοειδή μυ χρησιμοποιώντας έμπλαστρο σε σχήμα Χ. Η ταινία πρέπει να έχει πλάτος τουλάχιστον 5 εκατοστά. Βάλτε το χέρι σας μπροστά σας πριν εφαρμόσετε το BBTape.

Σε αυτήν την περίπτωση, είναι απαραίτητο να ξεδιπλωθεί ο ώμος, λόγω του οποίου το οστό της ωμοπλάτης θα γίνει ορατό. Το έμπλαστρο εφαρμόζεται στον μεγάλο ρομβοειδή μυ, μετά τον οποίο τα άκρα της ταινίας απλώνονται απαλά χωρίς τάση.

Η ταινία πρέπει να φοριέται στην άρθρωση του ώμου, στην κοιλιά ή στην πλάτη για τουλάχιστον τρεις ημέρες. Όλα τα μοντέλα ταινιών που κατασκευάζονται από την BBTape μπορούν εύκολα να αφαιρεθούν από το σώμα όταν στεγνώσουν. Αρκεί με μία μόνο κίνηση του χεριού να τα αφαιρέσετε απαλά από την τραυματισμένη περιοχή προς την κατεύθυνση της ανάπτυξης των μαλλιών.

Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικά προϊόντα για ανώδυνη αφαίρεση μπαλωμάτων από την επιφάνεια του δέρματος. Για παράδειγμα, στο ηλεκτρονικό κατάστημα AthleticMed μπορείτε να αγοράσετε ένα σπρέι από τον κατασκευαστή Mueller για γρήγορη απενεργοποίηση της κόλλας..

Ο τραπέζιος μυς βρίσκεται στην άνω πλάτη και τρέχει από τη βάση του κρανίου έως τις ωμοπλάτες. Ο πόνος σε αυτήν την περιοχή μπορεί να συμβεί για τους ακόλουθους λόγους:

  • προβλήματα με την αυχενική μοίρα
  • αρθροπάθεια διαφόρων προελεύσεων
  • παρατεταμένη καθιστική εργασία, για παράδειγμα, στον υπολογιστή.
  • υπερβολική υπερφόρτωση κατά τη διάρκεια της προπόνησης δύναμης.

Ο πόνος σε αυτήν την περιοχή καθιστά δύσκολο να ζήσετε μια φυσιολογική ζωή - οποιαδήποτε στροφή του κεφαλιού, η κίνηση των χεριών προκαλεί δυσφορία. Χρησιμοποιούνται διάφορες μέθοδοι για την εξάλειψή της:

Η μέθοδος της ταινίας kinesio έγινε πρόσφατα διαδεδομένη στη θεραπεία του μυϊκού πόνου..

Πώς να χτυπήσετε τους τραπεζοειδείς μύες

Η κινησιοθεραπεία είναι η χρήση αυτοκόλλητων επιθεμάτων που εφαρμόζονται σε διάφορα μέρη του σώματος προκειμένου να μειωθεί ο πόνος, να βελτιωθεί ο μυϊκός τόνος και να ομαλοποιηθεί η κυκλοφορία του αίματος. Η δράση τους βασίζεται στην ενεργοποίηση του νευρικού και του κυκλοφορικού συστήματος. Τα επιθέματα έχουν ευεργετική επίδραση στην περιοχή όπου εφαρμόζονται, βελτιώνοντας όλες τις φυσιολογικές διαδικασίες.

Για εφαρμογή στο πάνω μέρος της πλάτης, θα χρειαστείτε μεγάλα μπαλώματα.

Είναι καλύτερα να αναθέσετε την εγγραφή σε έναν ειδικό που γνωρίζει την τεχνική της σωστής εφαρμογής. Ένα λάθος εφαρμοσμένο έμπλαστρο μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο πόνο.

Υπάρχουν επίσης αντενδείξεις για τη χρήση ταινιών, για παράδειγμα, δερματικές παθήσεις, παθολογίες του καρδιαγγειακού συστήματος και άλλες..

Επίδραση της διαδικασίας

Ο μηχανισμός της ταινίας kinesio βασίζεται στη σχέση: το δέρμα συνδέεται με τους μύες μέσω ενός στρώματος λιπώδους ιστού. Επομένως, η ελαστική ταινία, μετά την κόλληση, επηρεάζει ολόκληρη την περιοχή, μέχρι τις αρθρώσεις. Έχει ευεργετικό αποτέλεσμα:

  1. Διορθώνει τις αρθρώσεις στην επιθυμητή θέση.
  2. Ανακουφίζει από το μυϊκό στρες.
  3. Μειώνει τη φλεγμονή και τον πόνο.
  4. Επαναφέρει την κυκλοφορία της λέμφου και του αίματος.
  5. Επιταχύνει το μεταβολισμό.
  6. Σχηματίζει τη σωστή στάση του σώματος.

Ακόμα και το σώμα του bodybuilder περιέχει λίπος: 8 έως 12%.

Ενδείξεις

Υπάρχουν πολλές περιπτώσεις στην αθλητική ιατρική όπου μπορεί να είναι χρήσιμο να βάζετε ταινία στην πλάτη σας. Ακολουθεί μια λίστα:

  • σκολίωση;
  • μεσοσπονδυλική κήλη
  • κύφωση;
  • οστεοπόρωση;
  • πονοκέφαλο;
  • αιμάτωμα;
  • γοναρθρωση
  • μυϊκή υπόταση;
  • ραχαλία
  • συνάρθρωση;
  • ισχιαλγία;
  • ριζοκίτιδα;
  • οστεοχόνδρωση.

Τα αυτοκόλλητα χρησιμοποιούνται μετά από μεγάλες επεμβάσεις, όταν οι χειρουργοί αγγίζουν τη σπονδυλική στήλη ή τα άκρα. Οι ταινίες σάς βοηθούν να ανακάμψετε γρηγορότερα και να συνεχίσετε τις προπονήσεις σας.

Βίντεο - Κτύπημα της θωρακικής πλάτης

Αντενδείξεις

Πριν εκτελέσετε ανεξάρτητα τη διαδικασία, στην αγγλική ταινία, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε γιατρό. Αυτό θα σας σώσει από επιβλαβείς συνέπειες. Αλλά στην πραγματικότητα υπάρχουν λίγες αντενδείξεις, μπορούν να αναφέρονται στα δάχτυλα του ενός χεριού:

  1. Θρόμβωση.
  2. Συγκοπή.
  3. Διαβήτης.
  4. Ογκολογία.
  5. Δερματικές ασθένειες.

Οι επαγγελματίες του ιατρικού τομέα δεν συνιστούν να κολλήσουν τη θωρακική σπονδυλική στήλη σε υψηλές θερμοκρασίες πάνω από 38,5 βαθμούς Κελσίου.

Τεχνικές κολλητικής ταινίας

Οι δημιουργοί της μεθόδου kinesio έχουν αναπτύξει 3 κύριες μεθόδους εφαρμογής κασέτας. Η επιλογή εξαρτάται από τη συμπτωματολογία του τραυματισμού και την πολυπλοκότητά του.

Υπάρχουν δύο μέθοδοι τεντώματος του επιθέματος. Στην πρώτη, η ίδια η ταινία τεντώνεται στον επιθυμητό βαθμό. Το δεύτερο περιλαμβάνει τέντωμα του δέρματος. Για αυτό, ο αθλητής πρέπει να λάβει κατάλληλη στάση. Στην περίπτωση της πλάτης, αυτή είναι μια λαβή με τις παλάμες των αντίθετων ωμοπλάτων..

Η διαδικασία πραγματοποιείται σε 4 στάδια:

  1. Εκπαίδευση. Περικοπή του επιθέματος στο επιθυμητό μέγεθος. Στρογγυλές άκρες.
  2. Κατάλληλος. Πάρτε την ταινία με δύο δάχτυλα 2-3 εκατοστά από τα άκρα (άγκυρες).
  3. Ενταση. Τεντώστε το δέρμα στην επιθυμητή περιοχή ή την ίδια την ταινία kinesio.
  4. Δραστηριοποίηση. Τρίψτε την ταινία 10-15 φορές για να κολλήσει η κόλλα.

Αυτός είναι ένας γενικός αλγόριθμος. Αλλά υπάρχει μια απόχρωση. Οι αθλητές χρησιμοποιούν συχνά ταινίες δύο παραγόντων μορφής: σε σχήμα Ι και σε σχήμα Υ. Υπάρχουν και άλλες επιλογές. Ξεχωριστές οδηγίες κόλλησης για κάθε τύπο.

Μορφή Ι σχήμα

Η εφαρμογή της ταινίας είναι εύχρηστη. Αρκεί να μετρηθεί το μήκος που καλύπτει τον τραυματισμένο μυ και έπειτα κόψτε τη λωρίδα. Στο επόμενο στάδιο, πρέπει να αφαιρέσετε το γύψο από τη βάση του χαρτιού, χωρίς να φτάσετε τα 3-4 εκατοστά στην τελική άγκυρα.

Στη συνέχεια, πρέπει να πατήσετε το κολλώδες άκρο στο δέρμα, να τεντώσετε την ταινία για την πλάτη, να στερεώσετε και να την εξομαλύνετε αργά. Δεν πρέπει να επιτρέπονται ρυτίδες.

Απομένει να ελευθερωθεί το τελευταίο άκρο από το χαρτί και να στερεωθεί χωρίς τάνυση. Αφού τρίψετε το έμπλαστρο, θα αρχίσει να δρα.

Τύπος Υ

Η ταινία διαφέρει από την προηγούμενη μέθοδο κοπής. Ένα από τα άγκυρά του κόβεται στα μισά και εκτρέφεται σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Η βάση εφαρμόζεται στην αρχή του μυός. Ο μυς τεντώνεται και το δεύτερο άκρο του επιθέματος στερεώνεται πάνω του κατά μήκος των ινών κατά μήκος των άκρων.

Η τελική χορδή θα τρίβει την ταινία για να ενεργοποιήσει την κόλλα.

Επιλογή H σε σχήμα

Όλα είναι απλά εδώ. Η μέθοδος χρησιμοποιείται μερικές φορές για την οσφυϊκή περιοχή. Πάρτε δύο ταινίες και κολλήστε παράλληλα και στις δύο πλευρές της σπονδυλικής στήλης. Εφαρμόστε την τρίτη ταινία κάθετα. Εάν ο πόνος είναι σοβαρός, προσθέστε ένα τέταρτο και πέμπτο στο τρίτο έμπλαστρο.

Ως αποτέλεσμα, οι μύες ανακουφίζονται και η ανάκαμψη είναι ταχύτερη, καθώς δεν υπάρχει τραυματικός παράγοντας.

Σχέδιο σχήματος Χ

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η εφαρμογή κασέτας τύπου Χ είναι η μόνη επιλογή για τη μείωση του πόνου και του συνδρόμου μετατραυματικού στρες. Το κεντρικό τμήμα του ελαστικού επιδέσμου παραμένει άθικτο και οι άκρες κόβονται σε δύο κατά μήκος.

Το κέντρο εφαρμόζεται στην προβολή της προβληματικής περιοχής και οι ακτίνες τοποθετούνται κατά μήκος της εξωτερικής περιμέτρου των μυών. Συνήθως κοντά στις ωμοπλάτες στα όρια με τον ρομβοειδή μυ.

Σχέδιο σε σχήμα αστερίσκου

Η παραλλαγή αστερίσκου είναι δημοφιλής για την περιοχή του ιερού. Το σχέδιο εγγραφής είναι πρωτόγονο. Ένας γύψος εφαρμόζεται κάθετα στην πληγείσα περιοχή. Το δεύτερο τοποθετείται στο πρώτο οριζόντια. Οι υπόλοιπες κορδέλες γεμίζουν το διάστημα μεταξύ των άκρων του σταυρού που προκύπτει..

Πατήστε πίσω

Τα αυτοκόλλητα εφαρμόζονται σε καθαρό μοτίβο. Η επιλογή της επηρεάζεται από το πού βρίσκεται η τραυματισμένη περιοχή. Εάν στην περιοχή του θώρακα ή του τραχήλου της μήτρας, χρησιμοποιήστε τις μορφές Y, I. Για το κάτω μέρος της πλάτης, συνιστάται η χρήση σοβάς σχήματος Η, καθώς και ταινίες όπως "αράχνη" και "αστέρι".

Στην περίπτωση επικίνδυνων ασθενειών όπως η μεσοσπονδύλια κήλη, χρησιμοποιούνται ευθείες ταινίες, κολλημένες παράλληλα. Πρέπει να θυμόμαστε για τις συστάσεις για ένταση: δεν πρέπει να είναι πολύ σφιχτό.

Στήθος

Η ταινία Kinesio της θωρακικής σπονδυλικής στήλης με ταινία σχήματος Χ θα βοηθήσει στη στερέωση της μυϊκής συσκευής. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να διαχωρίσετε ένα τμήμα μήκους 35 cm από το πηνίο και να το κόψετε κατά μήκος των άκρων σε δύο λωρίδες. Στη συνέχεια, το κέντρο του μπαλώματος είναι κολλημένο στη σπονδυλική στήλη και οι ταινίες κατανέμονται κατά μήκος του εσωτερικού περιθωρίου των ωμοπλάτων και του ευρέος μυός.

Μην τεντώνετε υπερβολικά τις "ακτίνες" του επιδέσμου.

Οσφυϊκή περιοχή

Παραδοσιακά, η οσφυϊκή μοίρα είναι μια από τις πιο ευάλωτες περιοχές της πλάτης. Ο πόνος, η παράλυση και η οστεοχόνδρωση επηρεάζουν την κανονική άσκηση. Αλλά η κινησιολογία βοηθά στην αντιμετώπιση του προβλήματος. Υπάρχουν 4 τρόποι εφαρμογής ταινιών για όλες τις περιπτώσεις: από τραυματισμούς έως αδύναμο μυϊκό τόνο.

Με κήλη και προεξοχή

4 ταινίες, κάθε 13 έως 18 cm, θα βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της μεσοσπονδύλιου κήλης και της προεξοχής. Οι ταινίες εφαρμόζονται σε 5 στάδια:

  1. Ο αθλητής λυγίζει προς τα εμπρός με τη μέγιστη μυϊκή ένταση. Μπορείτε να πιάσετε τη δεξιά ωμοπλάτη με την αριστερή παλάμη σας και το αντίστροφο.
  2. Το πρώτο έμπλαστρο τεντώνεται κατά μήκος του μυϊκού ισιώματος της σπονδυλικής στήλης. Σε αυτήν την περίπτωση, το κέντρο της ταινίας πρέπει να βρίσκεται ακριβώς πάνω από τον τόπο σχηματισμού κήλης..
  3. Η δεύτερη ταινία εφαρμόζεται στην πρώτη κάθετα. Το αποτέλεσμα είναι ένα σταυρό σχήμα.
  4. Τα υπόλοιπα τμήματα είναι κολλημένα διαγώνια με γωνία κατά προσέγγιση 45 μοίρες.
  5. Το άτομο ισιώνει, και ο ιατρός εργαζόμενος βγάζει τις πτυχές της ταινίας, εάν υπάρχουν.

Πώς να μειώσετε τον πόνο στην ουρά

Ο πόνος στην περιοχή του κόκκυγα θα γίνει λιγότερο έντονος εάν εφαρμόσετε ταινία kinesio σε σχήμα ανεμιστήρα. Αυτό θα απαιτήσει 7 ταινίες. Οι γιατροί δεν συνιστούν σε αυτήν την περίπτωση να συμμετέχουν σε ερασιτεχνικές παραστάσεις, καθώς οι ανίκανες προσπάθειες μπορούν να βλάψουν την υγεία.

Με οστεοχόνδρωση

Η επαγγελματική ταινία με πόνο στην πλάτη με προοδευτική οστεοχόνδρωση επιβραδύνει την ανάπτυξη της νόσου και ανακουφίζει μερικά από τα συμπτώματα. Η παραδοσιακή μέθοδος σε αυτήν την περίπτωση έχει σχήμα Η. Οι σοβάδες εφαρμόζονται κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης και στις δύο πλευρές. Ένα άλλο κομμάτι είναι κολλημένο κάθετα.

Πατώντας για αλγοδισμονόρροια

  • μια ταινία ταινίας σχήματος Ι μήκους 15-20 cm κολλάται εγκάρσια στην οσφυϊκή περιοχή σε προεξοχή από τον τρίτο έως τον πέμπτο οσφυϊκό σπόνδυλο.
  • δύο άλλες ταινίες είναι κολλημένες στην κορυφή σταυρωτά.
  • μπροστά, μια ταινία σχήματος Ι μήκους 12-15 cm κολλάται εγκάρσια μεταξύ του ομφαλού και του ηβικού οστού.
  • η επόμενη ταινία μήκους 10-12 cm κολλάται στην κορυφή κάθετα.

Τοπική-τμηματική επίδραση, μείωση της σοβαρότητας του συνδρόμου πόνου στην αλγοδισμονόρροια.

Πατώντας για δωροπάθειες της θωρακικής περιοχής

  • ο ασθενής βρίσκεται σε καθιστή θέση, το σώμα έχει κλίση προς τα εμπρός.
  • η βάση της ταινίας είναι στερεωμένη στο μεσαίο άκρο της ωμοπλάτης.
  • το μεσαίο κομμάτι της ταινίας είναι κολλημένο στην προβολή από τον 4ο έως τον 12ο θωρακικό σπόνδυλο ·
  • το πλευρικό κομμάτι της ταινίας είναι κολλημένο στην προβολή του πλευρικού άκρου του μυός που ισιώνει τη σπονδυλική στήλη, μέχρι το επίπεδο του 12ου θωρακικού σπονδύλου.

Μείωση της σοβαρότητας του συνδρόμου πόνου, χαλάρωση του στύσης των μυών.

Πατώντας για αυχενικές δωροπάθειες

  • ο ασθενής βρίσκεται σε καθιστή θέση.
  • η κεφαλή είναι ελαφρώς κεκλιμένη και περιστρέφεται προς την αντίθετη κατεύθυνση από την πλευρά της εφαρμογής ταινίας ·
  • ένα πλευρικό τμήμα της ταινίας σχήματος V είναι κολλημένο σε ευθεία γραμμή προς το μαστοειδές.
  • Το μεσαίο τμήμα είναι επίσης κολλημένο στη διαδικασία μαστοειδούς σε απόσταση 2 cm από το πλευρικό τμήμα της ταινίας.
  • η βάση της ταινίας είναι κολλημένη στην περιοχή της περιστροφικής διαδικασίας του 3ου θωρακικού σπονδύλου.

Μείωση της σοβαρότητας του συνδρόμου πόνου, χαλάρωση του μυός της ζώνης του κεφαλιού.

Δεύτερη επιλογή:

  • ο ασθενής βρίσκεται σε καθιστή θέση.
  • η κεφαλή είναι ελαφρώς κεκλιμένη και περιστρέφεται προς την αντίθετη κατεύθυνση από την πλευρά της εφαρμογής της ταινίας ·
  • η βάση της ταινίας είναι κολλημένη στην περιοχή του μαστοειδούς.
  • το μεσαίο τμήμα της ταινίας κατευθύνεται στο σημείο προβολής της εγκάρσιας διαδικασίας του 1ου τραχήλου της μήτρας και στη συνέχεια επιβάλλεται στην προβολή των εγκάρσιων διεργασιών των αυχενικών σπονδύλων και των θωρακικών σπονδύλων έως τον 6ο θωρακικό σπόνδυλο.
  • το πλευρικό κομμάτι της ταινίας κατευθύνεται στην περιστροφική διαδικασία του 7ου αυχενικού σπονδύλου και στη συνέχεια κολλάται πλευρικά στις θωρακικές περιστροφικές διεργασίες στο επίπεδο του 6ου θωρακικού σπονδύλου.

Μείωση της σοβαρότητας του συνδρόμου πόνου, χαλάρωση των μυών της ζώνης του λαιμού.

Φροντίστε τον εαυτό σας και την υγεία σας!

Βίντεο - Πίσω ταινία για βελτίωση της στάσης του σώματος

Κινέζικο μαγνητοσκοπημένο για υπερύφωση (στάση στη θωρακική περιοχή)

Μία από τις πιο σοβαρές ορθοστατικές διαταραχές είναι η υπερκύφωση της θωρακικής σπονδυλικής στήλης. Αυτή η παθολογία προκαλεί ορισμένα νευρολογικά συμπτώματα και επίσης οδηγεί σε διακοπή της δραστηριότητας της καρδιάς και των πνευμόνων..

Επιπλέον, η ασθένεια μπορεί να προκαλέσει αισθητικά και ψυχολογικά προβλήματα, ειδικά σε γυναίκες ασθενείς..

Η κύφωση είναι μια κυρτή προς τα πίσω καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης.

Κανονικά, η σπονδυλική στήλη έχει δύο φυσιολογική κύφωση - στις θωρακικές και ιερές περιοχές, οι οποίες εμφανίζονται καθώς το ανθρώπινο σώμα μεγαλώνει. Συνήθως, η θωρακική κάμψη σχηματίζεται τελικά από την ηλικία των 7-8 ετών και η ιερή κάμψη από μια μεγαλύτερη ηλικία, 14-15 ετών.

Συμπτωματική φυσικοθεραπεία με στόχο την ανακούφιση του μυϊκού σπασμού, την ανακούφιση από τον πόνο, τη θεραπεία της υπερκύωσης

Εφαρμόζεται η εφαρμογή "Χ" σε σχήμα απλικέ.

Για να εκτελέσετε αυτήν τη μέθοδο, χρειάζεστε βαμβακερή ταινία Kinesio 5cm * 5m - K50

  1. Απολέπιση του δέρματος με αλκοόλ στο σημείο εφαρμογής.
  2. Μετράμε την ταινία του απαιτούμενου μήκους έτσι ώστε να επικαλύπτει τα 2/3 του άνω μέρους της ωμοπλάτης σε κάθε πλευρά (περίπου 30 cm-45 cm).
  3. Κόψτε τη μετρούμενη ταινία, διπλώστε τη στη μέση με τη στήριξη του χαρτιού. Κόψτε την ταινία κατά μήκος της μέσης από τα άκρα, αλλά όχι
    να τελειωσει. αφήστε περίπου 2 - 3 εκ. Ισιώστε το κουτάβι, έχουμε μια απλικέ σε σχήμα "Χ". Στρογγυλοποιήστε τα άκρα των ταινιών.
  4. Κόψτε το πίσω μέρος της ζώνης αγκύρωσης (ένα άκοπο τετράγωνο στο κέντρο της απλικέ) και στις δύο πλευρές. Ζητάμε από τον ασθενή να φέρει
    οι ωμοπλάτες βρίσκονται στη μέση θέση φέρνοντάς τις ελαφρώς.
  5. Διαχωρίστε το σκισμένο χαρτί στήριξης στη μέση της απλικέ. Κολλάμε την ταινία με τη ζώνη αγκύρωσης στο κέντρο του στήθους
    σπονδυλική στήλη, τρίψτε.
  6. Ζητούμε από τον ασθενή να ανάψει την ωμοπλάτη. Απελευθερώνουμε από την υποστήριξη της επάνω λωρίδας της απλικέ προς τα δεξιά, αλλά όχι εντελώς, αφήνοντας χώρο
    στο τέλος για να κρατήσετε την κασέτα. Κρατώντας την κολλημένη ζώνη αγκύρωσης με το άλλο χέρι, εφαρμόστε αυτό το άκρο της ταινίας
    το πάνω μέρος της λεπίδας με τάση 50% -60%. Απλώστε το άκρο της ταινίας μήκους 4-5 cm χωρίς τάση. Τρίψιμο από το κέντρο στο τέλος.
  7. Επαναλάβετε το σημείο 6 στα αριστερά.
  8. Ομοίως, κολλάμε τις κάτω έλικες της απλικέ και στις δύο πλευρές, αλλά κάμπτεται κατά μήκος του κάτω άκρου της ωμοπλάτης και μοντελοποιεί την ταινία κατά μήκος αυτής.
  9. Τρίβουμε το απλικέ από το κέντρο μέχρι τις άκρες εντατικά για να αυξήσουμε τη θερμοκρασία του σώματος και να ενεργοποιήσουμε το αυτοκόλλητο στρώμα.

Κατά την εφαρμογή της απλικέ, σε καμία περίπτωση δεν αγγίζετε το στρώμα κόλλας, σε περίπτωση εσφαλμένης εφαρμογής, συνιστάται να αντικαταστήσετε το απλικέ και να μην το ξεφλουδίσετε και να το κολλήσετε ξανά.

Το επείγον του προβλήματος

Ο πόνος στην πλάτη (LBP) είναι ένα από τα πιο κοινά προβλήματα στη σύγχρονη ιατρική. Καταλαμβάνει ένα από τα κορυφαία μέρη μεταξύ των λόγων για την επίσκεψη σε γιατρό και την αναπηρία μεταξύ ατόμων διαφορετικών ηλικιών..

Σύμφωνα με την ταξινόμηση του C. Waddell το 1987, που συνιστά η ομάδα εργασίας της Ευρωπαϊκής Ομοσπονδίας Νευρολογικών Εταιρειών για τη διαχείριση ασθενών με σύνδρομα πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης, υπάρχουν πολλές ομάδες παθολογικών καταστάσεων που μπορεί να είναι οι αιτίες της LBP.

Ειδικές ασθένειες της σπονδυλικής στήλης:

  • οστεοπόρωση;
  • όγκοι (πρωτογενείς και μεταστατικοί)
  • κατάγματα συμπίεσης
  • μεταδοτικές ασθένειες;
  • αυτοάνοση;
  • φλεγμονώδεις διαδικασίες
  • πολλαπλό μυέλωμα.

Επίσης, σε ασθενείς, ειδικά σε ηλικιωμένους και γεροντικούς, είναι απαραίτητο να αποκλειστεί η ακτινοβολία του πόνου από τα εσωτερικά όργανα. Ραδικός πόνος (νευροπαθητικός), ο οποίος βασίζεται στη συμπίεση της σπονδυλικής ρίζας ως αποτέλεσμα της συμπίεσης με εξώθηση δίσκου ή δισκο-οστεοφυτικό σύμπλοκο ή με σπονδυλολίσθηση.

Το σύνδρομο πόνου με βλάβη στις ρίζες συνοδεύεται από:

  • πάρεση των μυών του δείκτη.
  • ευαίσθητες διαταραχές
  • απώλεια αντανακλαστικών.

Το μη ειδικό MNCS (πάνω από το 85% των περιπτώσεων οξείας MNCS) δεν σχετίζεται με βλάβη στις ρίζες του νωτιαίου μυελού και συγκεκριμένες ασθένειες της σπονδυλικής στήλης. Ο σχηματισμός μη ειδικού BNChS προκαλείται από την παθολογία της μυοσκελετικής-συνδετικής συσκευής [3].

Η διάγνωση μη ειδικού NNChS βασίζεται στον αποκλεισμό συγκεκριμένων αιτιών και βλαβών των σπονδυλικών ριζών και περιλαμβάνει νευρολογική, νευρο-ορθοπεδική, φυσική εξέταση [7,8].

Εάν υποψιάζεστε ότι υπάρχει συγκεκριμένη φύση, πραγματοποιούνται εργαστηριακές και οργανικές εξετάσεις:

  • ακτινογραφία;
  • Ακτινογραφία, υπολογιστική τομογραφία - CT;
  • απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού - μαγνητική τομογραφία;
  • ηλεκτρονερομυογραφία, κ.λπ..

Εάν αποκλείονται συγκεκριμένες αιτίες και δεν υπάρχουν ενδείξεις συμπίεσης ρίζας, το σύνδρομο πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης θεωρείται ως μη ειδικό NNPS. Κατά διάρκεια, υπάρχουν:

  • οξεία (έως 6 εβδομάδες)
  • υποξεία (6-12 εβδομάδες)
  • και χρόνιο (περισσότερο από 12 εβδομάδες) πόνος.

Η ταινία κινησιολογίας είναι μια απλή και αποτελεσματική μέθοδος θεραπείας:

  • διαστρέμματα
  • μυϊκός πόνος και άλλοι τραυματισμοί.
  • καθώς και αιματώματα και οίδημα κολλώντας μια ειδική ελαστική κολλητική ταινία - ταινία (συνώνυμο: kinesiotape, kinosiotape, physiotape).

Η μέθοδος της ταινίας kinesio, που προτάθηκε το 1973 από τον ιαπωνικό χειροπράκτη Kenzo Kase, χρησιμοποιώντας ταινίες που αναπτύχθηκαν χρησιμοποιώντας καινοτόμες τεχνολογίες και κατασκευάστηκε από τον ιαπωνικό προβληματισμό Nitto Denko, είναι μια νέα κατεύθυνση στην ιατρική αποκατάστασης, η οποία τηρείται εδώ και πολλά χρόνια. γιατροί αθλητικής ιατρικής και φυσιοθεραπευτές σε όλο τον κόσμο.

Οι ταινίες Kinezio είναι ελαστικές ταινίες από βαμβάκι υψηλής ποιότητας και επικαλυμμένες με υποαλλεργικό κολλητικό τζελ με βάση το ακρυλικό που ενεργοποιείται σε θερμοκρασία σώματος.

Οι ελαστικές ιδιότητες των ταινιών είναι κοντά στις ελαστικές παραμέτρους του δέρματος. Η βαμβακερή βάση δεν εμποδίζει το δέρμα να αναπνέει και να εξατμίζεται από την επιφάνειά του. Αυτές οι ιδιότητες επιτρέπουν τη χρήση ταινιών σε θαλάσσια σπορ, καθώς επίσης και αφήνουν κολλημένες στο δέρμα για έως και 5 ημέρες.

Το θεραπευτικό αποτέλεσμα των ταινιών βασίζεται στα ακόλουθα αποτελέσματα:

  1. Ενεργοποίηση μικροκυκλοφορίας στο δέρμα και τον υποδόριο ιστό.
  2. Μείωση του πόνου.
  3. Αποκατάσταση της λειτουργικής μυϊκής δραστηριότητας.
  4. Ομαλοποίηση της λειτουργίας των αρθρώσεων.
  5. Ανακλαστική επίδραση στα εσωτερικά όργανα.

Το κύριο αποτέλεσμα της ταινίας kinezio είναι η δημιουργία ευνοϊκών συνθηκών για τις sanogenetic διαδικασίες στους ιστούς.

Συνιστάται η χρήση ταινίας kinesio ως ανεξάρτητη μέθοδος, καθώς και σε συνδυασμό με θεραπεία φαρμάκων, φυσιοθεραπεία, χειροκίνητη θεραπεία, βελονισμός και φυσική θεραπεία για τις ακόλουθες ασθένειες:

  • - πρόληψη αθλητικών τραυματισμών ·
  • - σύνδρομα μετατραυματικού πόνου των αρθρώσεων των άνω και κάτω άκρων ·
  • - μώλωπες των μαλακών ιστών του κορμού, άνω και κάτω άκρα ·
  • - διάστρεμμα των αρθρώσεων των άνω και κάτω άκρων.
  • - σκολίωση
  • - νεανική κύφωση
  • - Θυλακίτιδα του Αχιλλέα
  • - καμπυλότητα των ποδιών στα παιδιά.
  • - νευρολογικές εκδηλώσεις δωροπάθειας του τραχήλου της μήτρας, του θώρακα και της οσφυϊκής μοίρας
  • - σύνδρομα μυϊκού-περιθωριακού πόνου του κορμού, άνω και κάτω άκρα, συμπεριλαμβανομένου μη ειδικός πόνος στην πλάτη.
  • - παραβίαση της ροής των λεμφών με κιρσούς και μετά από μαστεκτομή ·
  • - αλγοδισμονόρροια.

Αντενδείξεις για χρήση

  • - Ανοιχτά τραύματα και τροφικά έλκη
  • - Έκζεμα
  • - Αλλεργική αντίδραση στο ακρυλικό
  • - Xeroderma (δέρμα περγαμηνής)
  • - Πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης
  • - Ατομική δυσανεξία

Η χρήση της ταινίας kinesio στη σύνθετη θεραπεία και αποκατάσταση ενός ασθενούς αυξάνει σημαντικά την αποτελεσματικότητά τους.

Ο στόχος της εργασίας ήταν να εκτιμηθεί η αποτελεσματικότητα της ταινίας kinesio στον οξύ μη ειδικό πόνο στην κάτω πλάτη (LBP). Για αυτό, εξετάστηκαν 40 ασθενείς με οξεία MNCS, διάρκειας έως 2 ημερών κατά τη στιγμή της εξέτασης. Τα κριτήρια επιλογής ήταν:

  1. Οξύ μη ειδικό BNChS, διάρκειας έως 2 ημερών.
  2. Απουσία "κόκκινων σημαιών" κατά τη συλλογή αναμνηστικών, καταγγελιών και αποτελεσμάτων εξέτασης.
  3. Απουσία ριζικών συμπτωμάτων σύμφωνα με παράπονα και αποτελέσματα νευρολογικής εξέτασης.
  4. Η σοβαρότητα του πόνου - από μέτρια έως σοβαρή (5-10) σημεία στην κλίμακα οπτικού αναλογικού πόνου (VAS).
  5. Έλλειψη συμπτωματολογίας, που επιτρέπει τη σύνδεση του BNCS με το σύνδρομο facet.
  6. Απουσία ιστορικού έλκους και παράπονα δυσπεψίας τις τελευταίες 2 εβδομάδες.

Όλοι οι ασθενείς παραπονέθηκαν για πόνο στην πλάτη χωρίς ακτινοβολία στο πόδι. Κατά την εξέταση, όλοι οι ασθενείς εμφάνισαν τονωτική ένταση και ευαισθησία κατά την ψηλάφηση των παρα-σπονδυλικών μυών, 12 ασθενείς (30%) εμφάνισαν τονωτική ένταση του τετραγωνικού μυός της κάτω πλάτης στην πλευρά του πόνου.

Στο 95% παρατηρήθηκε αύξηση του πόνου όταν κάμπτεται προς τα εμπρός, στο 70% προς την αντίθετη πλευρά του πόνου. Τα συμπτώματα έλξης ήταν αρνητικά σε όλους τους ασθενείς. Το μέσο επίπεδο πόνου σύμφωνα με το VAS ήταν 7,16 ± 1,32 μονάδες.

Οι ασθενείς χωρίστηκαν τυχαία σε δύο ομάδες των 20 ατόμων, οι οποίοι υποβλήθηκαν σε θεραπεία για σύνδρομο οξέος πόνου με τη μορφή νιμεσουλίδης 100 mg * 2 φορές την ημέρα για 5 ημέρες και ζώνη τολπερί (Mydocalm) 150 mg * 3 φορές την ημέρα για 5 ημέρες.

  1. Οι ασθενείς της πρώτης ομάδας έλαβαν τοπική θεραπεία με τη μορφή πηκτωμάτων και κρεμών που περιέχουν ΜΣΑΦ (χωρίς αποτέλεσμα θέρμανσης).
  2. Οι ασθενείς της δεύτερης ομάδας, εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή με νιμεσουλίδη και μυδοκάλμα, υποβλήθηκαν σε κινησιολογική ταινία των παρα-σπονδυλικών μυών από 2 πλευρές με λωρίδες σχήματος 1 από την ιερή αρθρώσεις στο επίπεδο του θωρακικού σπονδύλου XII (καθαρτική διόρθωση) και τετραγωνικούς μυς της κάτω πλάτης (καθαρτικές ταινίες) με σχήμα Υ χρησιμοποιώντας ταινίες kinesio από διάφορους κατασκευαστές (K-Tare, KtekhIe, Kteeyu).

Οι ασθενείς φορούσαν την ταινία kinesio για 5 ημέρες και την έβγαλαν μόνη τους την παραμονή της 3ης εξέτασης, η οποία ήταν απαραίτητη για να εκτιμηθεί η ανθεκτικότητα του αποτελέσματος όταν αφαιρέθηκε η ταινία kinesio..

Το επίπεδο πόνου εκτιμήθηκε σύμφωνα με την κλίμακα VAS στην πρώτη εξέταση (πριν από την εφαρμογή της ταινίας), την 3η και την 6η ημέρα.