Πώς αλλάζουν τα επίπεδα της αιμοσφαιρίνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και γιατί συμβαίνει?

Έχοντας μείνει έγκυος, οι γυναίκες αρχίζουν να φροντίζουν περισσότερο τον εαυτό τους: η κατάσταση του παιδιού εξαρτάται από την ευημερία, την υγεία, τη διατροφή και την πρόσληψη των απαραίτητων βιταμινών. Η ανάπτυξή του επηρεάζεται από έναν τεράστιο αριθμό παραγόντων. Ένα χαμηλό επίπεδο αιμοσφαιρίνης σε μια μέλλουσα μητέρα είναι ένα από αυτά. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, περίπου οι μισές έγκυες γυναίκες αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα [1]. Στο άρθρο θα μιλήσουμε για το ποιοι είναι οι κανόνες της αιμοσφαιρίνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και τι πρέπει να κάνετε εάν η αιμοσφαιρίνη είναι χαμηλή.

Η αιμοσφαιρίνη είναι ένας δείκτης που απαιτεί ειδική παρακολούθηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ο χρόνος αναμονής για ένα παιδί είναι εννέα μήνες όχι μόνο χαράς, αλλά, δυστυχώς, ένα διπλό φορτίο στο σώμα. Για τη διατήρηση της κανονικής λειτουργίας όλων των εσωτερικών συστημάτων και την παροχή διατροφής στο έμβρυο, απαιτείται μεγαλύτερη ποσότητα διαφόρων στοιχείων, συμπεριλαμβανομένης της αιμοσφαιρίνης - μιας σύνθετης πρωτεΐνης που περιέχει σίδηρο που αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της διαδικασίας μεταφοράς οξυγόνου μέσω του κυκλοφορικού συστήματος. Αυτό οφείλεται κυρίως στην αύξηση του όγκου του κυκλοφορούντος αίματος. Μέχρι την ίδια τη γέννηση, το κυκλοφορικό σύστημα του μελλοντικού μωρού συνδέεται με το κυκλοφορικό σύστημα της μητέρας. Ένας επιπλέον κύκλος κυκλοφορίας αίματος σχηματίζεται στο σώμα μιας γυναίκας..

Στο δεύτερο τρίμηνο, ο ρυθμός σχηματισμού ερυθροκυττάρων μειώνεται και ο σίδηρος που συσσωρεύεται από το σώμα τελειώνει, ενώ το έμβρυο αναπτύσσεται όλο και πιο έντονα. Η ανάγκη για αιμοσφαιρίνη αυξάνεται έως και ενάμιση φορές σε σύγκριση με την κατάσταση "μη έγκυος".

Στο τρίτο τρίμηνο, το σώμα προετοιμάζεται για τον τοκετό και πιθανή απώλεια αίματος κατά τη διάρκεια αυτών, ενώ το ήδη σχηματισμένο έμβρυο απαιτεί όλο και περισσότερη αιμοσφαιρίνη. Ως αποτέλεσμα, η κατανάλωση πρωτεΐνης που περιέχει σίδηρο φτάνει στο μέγιστο και η περιεκτικότητά της στο σώμα - ελάχιστο (από 100 γραμμάρια ανά λίτρο).

Για εννέα μήνες εγκυμοσύνης, 800-1200 mg σιδήρου καταναλώνεται περισσότερο από ό, τι σε κανονική κατάσταση. Από αυτά, περίπου 500 mg προορίζονται για τις ανάγκες του εμβρύου. Μέχρι το τέλος του τρίτου τριμήνου, η μέλλουσα μητέρα χρειάζεται περίπου 6 mg σιδήρου την ημέρα, ενώ η συνήθης ανάγκη είναι περίπου 4,6 mg ημερησίως [2].

Καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καταγράφεται συνήθως χαμηλή περιεκτικότητα σε αιμοσφαιρίνη (οι κανόνες δίνονται παρακάτω), κάτι που δεν υποδηλώνει πάντα ανεπάρκεια πρωτεΐνης. Ωστόσο, με παρατεταμένη μείωση του επιπέδου κάτω από 105 γραμμάρια ανά λίτρο, μια γυναίκα μπορεί να αναπτύξει κατάσταση ανεπάρκειας σιδήρου (IDA) και στη συνέχεια αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου (IDA).

Οι ακόλουθοι παράγοντες μπορούν να επιδεινώσουν τον κίνδυνο ανάπτυξης IDA [3]:

  • μικρό διάστημα μεταξύ εγκυμοσύνης - το σώμα δεν θα έχει χρόνο να αντισταθμίσει την έλλειψη σιδήρου στην αποθήκη αίματος.
  • τοξίκωση. Ο συχνός εμετός μειώνει την πρόσληψη όχι μόνο σιδήρου, αλλά και άλλων στοιχείων.
  • πολλαπλή εγκυμοσύνη. Η κατανάλωση σιδήρου σε αυτήν την περίπτωση αυξάνεται αναλογικά.
  • η δυσβολία εμποδίζει την απορρόφηση του ιχνοστοιχείου.

Είναι πολύ σημαντικό καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης να ελέγχετε το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης στο σώμα και να λαμβάνετε έγκαιρα διορθωτικά μέτρα εάν είναι απαραίτητο..

Ο κανόνας της αιμοσφαιρίνης σε διαφορετικά στάδια της εγκυμοσύνης

Εάν σε γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία, η περιεκτικότητα αιμοσφαιρίνης στο αίμα θεωρείται φυσιολογική στο επίπεδο των 120 γραμμαρίων ανά λίτρο, τότε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οι κανόνες αλλάζουν. Επιπλέον, η περιεκτικότητα αιμοσφαιρίνης στο αίμα μιας εγκύου εξαρτάται από το τρίμηνο:

  • Τρίμηνο - 110 γραμμάρια ανά λίτρο.
  • ΙΙ τρίμηνο - 110 γραμμάρια ανά λίτρο.
  • III τρίμηνο - 105 γραμμάρια ανά λίτρο (δίνονται τα χαμηλότερα όρια του κανόνα) [4].

Οι αυξημένες ανάγκες σε σίδηρο στην αρχή της εγκυμοσύνης καλύπτονται συνήθως από προμήθειες από την αποθήκη αίματος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το πρώτο τρίμηνο, σπάνια διαγιγνώσκονται καταστάσεις ανεπάρκειας σιδήρου. Μέχρι το δεύτερο τρίμηνο, όπως έχουμε ήδη αναφέρει, εάν μια γυναίκα δεν λαμβάνει συμπληρώματα σιδήρου και δεν αλλάζει τη διατροφή της, τα αποθέματα των αποθηκών εξαντλούνται, γεγονός που συχνά οδηγεί στην ανάπτυξη αναιμίας. Είναι πιθανό, αν και πολύ λιγότερο πιθανό, και η αντίθετη κατάσταση - αύξηση του επιπέδου της αιμοσφαιρίνης στο αίμα.

Τα αυξημένα επίπεδα αιμοσφαιρίνης προκαλούν ανησυχία

Το επίπεδο αιμοσφαιρίνης θεωρείται αυξημένο σε επίπεδα 150 γραμμαρίων ανά λίτρο [5]. Οι λόγοι για την αύξηση μπορεί να είναι ορμονικές αλλαγές, αφυδάτωση, καρδιακή ανεπάρκεια, αναπνευστικές διαταραχές, ανεπάρκεια φολικού οξέος κ.λπ. [6]. Ένα αυξημένο επίπεδο αιμοσφαιρίνης οδηγεί σε αύξηση του ιξώδους του αίματος και μπορεί να προκαλέσει επιβράδυνση στην κυκλοφορία του αίματος στη μητέρα και στο παιδί, και ως εκ τούτου να οδηγήσει σε υποσιτισμό ιστών. Οι πιο επικίνδυνες συνέπειες της υψηλής αιμοσφαιρίνης περιλαμβάνουν θρόμβωση [7].

Ως μέτρα που αποσκοπούν στην ομαλοποίηση του επιπέδου της αιμοσφαιρίνης, συνιστάται στις έγκυες γυναίκες να αναθεωρήσουν πρώτα τη διατροφή τους (τρώνε λιγότερο κρέας, μετάβαση σε λαχανικά, από τα οποία ο σίδηρος απορροφάται σε μικρότερο βαθμό), προσαρμόζει το πρόγραμμα πρόσληψης βιταμινών και πίνει περισσότερο [8].

Γιατί τα χαμηλά επίπεδα αιμοσφαιρίνης είναι επικίνδυνα για τη μέλλουσα μητέρα και το μωρό

Η αναιμία που διαγνώστηκε στην μέλλουσα μητέρα μπορεί να είναι ήπια (επίπεδο αιμοσφαιρίνης στο εύρος 110-91 γραμμάρια ανά λίτρο), μέτρια - 90-81 γραμμάρια ανά λίτρο και σοβαρή όταν το επίπεδο αιμοσφαιρίνης πέσει κάτω από 80 γραμμάρια ανά λίτρο.

Η σταθερά χαμηλή αιμοσφαιρίνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αποτελεί επίσης απειλή για μια γυναίκα και ένα παιδί. Η μέλλουσα μητέρα μπορεί να αναπτύξει ανεπάρκεια του πλακούντα. Ως αποτέλεσμα, το έμβρυο θα αντιμετωπίσει έλλειψη οξυγόνου (υποξία του εμβρύου), η οποία θα οδηγήσει σε καθυστέρηση στην ανάπτυξη. Σε ορισμένες περιπτώσεις, υπάρχει απειλή τερματισμού της εγκυμοσύνης ή πρόωρης γέννησης. Στην περίοδο μετά τον τοκετό, οι γυναίκες με χαμηλά επίπεδα αιμοσφαιρίνης αυξάνουν τον κίνδυνο μολυσματικών επιπλοκών και χαμηλής παραγωγής γάλακτος [9]. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης στο αίμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να αξιολογείται τακτικά με δωρεά αίματος για γενική ανάλυση. Το τελευταίο χορηγείται συνήθως μία φορά κάθε τρίμηνο. Εάν ο γιατρός παρατηρήσει αποκλίσεις από τον κανόνα, τότε οι εξετάσεις μπορεί να συνταγογραφούνται πολλές φορές ανά τρίμηνο. Σε περιπτώσεις σοβαρής αναιμίας, μια γυναίκα μπορεί να εξεταστεί έως και δύο φορές το μήνα [10].

Πώς να αυξήσετε την αιμοσφαιρίνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Εάν μια γυναίκα που περιμένει ένα μωρό διαγνωστεί με αναιμία, η κατάστασή της πρέπει να διορθωθεί. Όταν συνταγογραφούν θεραπεία, οι γιατροί λαμβάνουν υπόψη τον βαθμό αναιμίας, τον χρόνο που απομένει πριν από τον τοκετό, πόσο πιθανό είναι να αναπτύξει επιπλοκές η μητέρα και το παιδί. Κατά κανόνα, τα παρασκευάσματα που περιέχουν άλατα σιδήρου και σιδήρου συνταγογραφούνται για την αύξηση του επιπέδου της αιμοσφαιρίνης. Τα πρώτα είναι πιο αποτελεσματικά, αλλά μπορούν να προκαλέσουν παρενέργειες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η θεραπεία πραγματοποιείται με στόχο την τόνωση της παραγωγής της δικής της αιμοσφαιρίνης [11].

Με ήπια έως μέτρια αναιμία, η θεραπεία είναι αποτελεσματική την τρίτη ή πέμπτη ημέρα. Ωστόσο, το φάρμακο πρέπει να συνεχιστεί για άλλους 4-6 μήνες [12].

Σε πολλές χώρες, τα συμπληρώματα σιδήρου συνταγογραφούνται σε όλες τις έγκυες γυναίκες, δεδομένου ότι στην αρχή, η έλλειψη σιδήρου στο σώμα μπορεί να μην εμφανίζεται ή να ανιχνεύεται στις δοκιμές. Και τα αποθέματα σιδήρου στην αποθήκη εξαντλούνται. Για την πρόληψη, συνιστάται η λήψη σιδήρου ως μέρος συμπλοκών βιταμινών και ανόργανων συστατικών, τα οποία μπορεί επίσης να περιέχουν:

  • βιταμίνες Β1, Β2, Β6, Β12, φολικό και παντοθενικό οξύ, ψευδάργυρος, που συμβάλλουν στην ομαλοποίηση των διεργασιών αιματοποίησης.
  • βιταμίνη C, χαλκός για καλύτερη απορρόφηση σιδήρου.
  • ριβοφλαβίνη, η οποία βοηθά στην καλύτερη απορρόφηση του σιδήρου.
  • ασκορβικό οξύ - ένα σημαντικό συστατικό στην απορρόφηση του σιδήρου και τη μετατροπή του σιδήρου σιδήρου σε σιδηρούχα [13].

Επίσης, συνιστάται σε έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες να συμπεριλαμβάνουν στη διατροφή τους τροφές πλούσιες σε σίδηρο και στοιχεία που συμβάλλουν στην καλύτερη απορρόφησή του. Ειδικότερα, πρόκειται για κρέας κουνελιού, βόειο κρέας, παραπροϊόντα σφαγίων, δημητριακά.

Η αναιμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν επηρεάζει μόνο αρνητικά την κατάσταση της γυναίκας, αλλά επίσης αποτελεί κίνδυνο για το παιδί και γενικά την πορεία της εγκυμοσύνης. Η πρακτική δείχνει ότι οι περισσότερες έγκυες γυναίκες αντιμετωπίζουν το πρόβλημα των χαμηλών επιπέδων αιμοσφαιρίνης, επομένως είναι απαραίτητο να αποφευχθεί η ανεπάρκεια σιδήρου με την έναρξη της εγκυμοσύνης και, όταν συνταγογραφείται θεραπεία, πρέπει να ακολουθούνται όλες οι συστάσεις του γιατρού.

Είναι αποδεκτό για τις έγκυες γυναίκες να λαμβάνουν συμπληρώματα διατροφής εμπλουτισμένα με σίδηρο?

Το σχόλιο δίνεται από έναν ειδικό της εταιρείας Pharmstandard:

«Το υψηλό φορτίο στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας εξηγεί γιατί είναι δύσκολο να διατηρηθεί το απαραίτητο επίπεδο σιδήρου, και συνεπώς η αιμοσφαιρίνη στο αίμα μιας μέλλουσας μητέρας, μόνο μέσω της σωστής διατροφής. Γι 'αυτό συνιστάται να λαμβάνουν συμπληρώματα διατροφής ως προληπτικό μέτρο (εκτός εάν ο γιατρός συνταγογραφήσει πιο σοβαρά φάρμακα). Μία από τις επιλογές για συμπληρώματα διατροφής είναι [14] το προϊόν μας - "Ferrohematogen". Περιέχει σίδηρο αίματος, χαλκό, βιταμίνες C, B6, B9, λόγω των οποίων απορροφάται καλύτερα ο σίδηρος. Ένα επιπλέον πλεονέκτημα του "Ferrohematogen" είναι η απουσία πρόσθετων πρόσθετων ζαχαροπλαστικής, η οποία μειώνει τον κίνδυνο αλλεργικών αντιδράσεων και μπορεί επίσης να επηρεάσει αρνητικά την απορρόφηση του σιδήρου "[15].

11 Ivanyan A. N., Nikiforovich I. I., Litvinov A. V. Σύγχρονη άποψη της αναιμίας σε έγκυες γυναίκες // Ρωσικό δελτίο μαιευτήρα-γυναικολόγου. 1, 2009, σελ. 17–20.

12 Ivanyan A. N., Nikiforovich I. I., Litvinov A. V. Σύγχρονη άποψη της αναιμίας σε έγκυες γυναίκες // Ρωσικό Δελτίο Μαιευτήρα-Γυναικολόγου. 1, 2009, σελ. 17–20.

Χαμηλή αιμοσφαιρίνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η χαμηλή αιμοσφαιρίνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια κατάσταση που, ελλείψει θεραπείας, μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνες επιπλοκές για τη μέλλουσα μητέρα και το παιδί. Μια ανωμαλία ανιχνεύεται μόνο μέσω εργαστηριακών εξετάσεων αίματος.

Υπάρχουν πολλές πηγές παθολογίας, που κυμαίνονται από την επιδείνωση χρόνιων παθήσεων, για παράδειγμα, του πεπτικού συστήματος ή του αιματοποιητικού συστήματος, έως τις πολλαπλές εγκυμοσύνες και την επίδραση στρεσογόνων καταστάσεων.

Η μειωμένη αιμοσφαιρίνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει αρκετά χαρακτηριστικά κλινικά συμπτώματα, ωστόσο, τα συμπτώματα μπορεί να παραμείνουν αόρατα, καθώς καλύπτονται από τοξίκωση ή συμπτώματα της υποκείμενης νόσου.

Το πρόβλημα μπορεί να εντοπιστεί μόνο χάρη στα δεδομένα που λαμβάνονται κατά τη διάρκεια μιας γενικής κλινικής μελέτης του αίματος. Για να μάθετε τον προκλητικό παράγοντα, μια εξέταση αίματος δεν είναι αρκετή - υπάρχει ανάγκη για μια ολοκληρωμένη εξέταση του σώματος.

Είναι δυνατόν να αυξηθεί η χαμηλή αιμοσφαιρίνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με συντηρητικές μεθόδους, συμπεριλαμβανομένου του εμπλουτισμού της διατροφής με τροφές πλούσιες σε σίδηρο, λαϊκές θεραπείες και λήψη φαρμάκων (όλα τα φάρμακα συνταγογραφούνται από τον θεράποντα ιατρό και χρησιμοποιούνται υπό τον αυστηρό έλεγχο του.

Αιτιολογία

Η χαμηλή αιμοσφαιρίνη σε έγκυες γυναίκες αναφέρεται σε περιπτώσεις όπου οι δείκτες αποκλίνουν σε μεγάλο βαθμό από τον κανόνα προς τη μικρότερη κατεύθυνση. Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι στις γυναίκες κατά τη διάρκεια της μεταφοράς ενός μωρού, οι επιτρεπόμενοι δείκτες μπορεί να διαφέρουν ελαφρώς ανάλογα με την ηλικία κύησης. Για παράδειγμα:

Κανονικά όρια (g / l)

Οι πιο κοινές παθολογικές αιτίες:

  • χρόνιες ασθένειες του πεπτικού συστήματος
  • ηπατική νόσο όπως ηπατίτιδα ή κίρρωση.
  • φλεγμονή των νεφρών
  • εντερική δυσβολία;
  • υποβιταμίνωση και έλλειψη θρεπτικών ουσιών στο σώμα της μέλλουσας μητέρας.
  • ορμονική ανισορροπία
  • η παρουσία εσωτερικών αιμορραγιών στην ιστορία της ζωής.
  • σοβαρή πορεία τοξικότητας
  • προβλήματα που σχετίζονται με τα όργανα του καρδιαγγειακού συστήματος.

Οι λόγοι μπορεί να είναι:

  • πολλαπλή εγκυμοσύνη
  • μια μικρή χρονική περίοδο μεταξύ εγκυμοσύνης - οι κλινικοί γιατροί σημειώνουν ότι χρειάζονται τουλάχιστον 3 χρόνια για να αποκατασταθεί το επίπεδο πρωτεΐνης που περιέχει σίδηρο: εάν η επαναλαμβανόμενη σύλληψη εμφανίστηκε νωρίτερα, οι κίνδυνοι μείωσης της αιμοσφαιρίνης στο αίμα αυξάνονται αρκετές φορές.
  • μη ισορροπημένη διατροφή
  • τον αντίκτυπο των αγχωτικών καταστάσεων ·
  • μακροχρόνια χρήση αντιβακτηριακών ουσιών.

Οι μειωμένες παράμετροι αιμοσφαιρίνης συχνά διαγιγνώσκονται μετά από 20 εβδομάδες ενδομήτριας ανάπτυξης του εμβρύου - στο πρώτο τρίμηνο, η συγκέντρωσή του ουσιαστικά δεν αλλάζει. Η μέγιστη μείωση παρατηρείται σε περίπου 32-33 εβδομάδες κύησης. Αξίζει να σημειωθεί ότι μέχρι τη στιγμή της εργασίας, το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης αυξάνεται χωρίς καμία παρέμβαση..

Κανονικά, μόνο η γλυκοποιημένη αιμοσφαιρίνη σε έγκυες γυναίκες μπορεί να μειωθεί..

Συμπτώματα

Η μειωμένη τιμή του κύριου συστατικού των ερυθροκυττάρων σε μια έγκυο γυναίκα μπορεί να είναι εντελώς ασυμπτωματική, αλλά αυτό δεν συμβαίνει σε όλες τις περιπτώσεις. Ο κύριος κίνδυνος της κατάστασης είναι ότι οι χαρακτηριστικές κλινικές εκδηλώσεις έχουν πολλά χαρακτηριστικά..

Πρώτον, τα συμπτώματα δεν είναι συγκεκριμένα, δεύτερον, η ένταση της σοβαρότητας της αδιαθεσίας είναι μάλλον αδύναμη και τρίτον, πολύ συχνά το πρόβλημα παραμένει απαρατήρητο λόγω τοξικότητας ή συμπτωμάτων της υποκείμενης νόσου.

Η χαμηλή αιμοσφαιρίνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • ζάλη και πονοκέφαλοι
  • αυξημένος καρδιακός ρυθμός
  • δύσπνοια που εμφανίζεται ακόμη και με την παραμικρή σωματική δραστηριότητα.
  • αδυναμία και κόπωση
  • μειωμένη απόδοση
  • συχνές αλλαγές στη διάθεση.
  • διακύμανση στον τόνο του αίματος
  • ξηρότητα του στοματικού βλεννογόνου, η οποία προκαλεί την εμφάνιση ρωγμών στα χείλη ή στις γωνίες του στόματος.
  • άφθονη τριχόπτωση
  • ευθραυστότητα και αποκόλληση των πλακών των νυχιών.
  • παραβίαση της διαδικασίας του εντέρου - η διάρροια υπερισχύει της δυσκοιλιότητας.
  • ναυτία, που οδηγεί σε συχνό εμετό.
  • υπερβολική ωχρότητα του δέρματος.
  • μούδιασμα και κράμπες των κάτω άκρων.
  • αλλαγή στις προτιμήσεις γεύσης και οσμής.
  • μειωμένη συγκέντρωση προσοχής.
  • σκουραίνοντας την εικόνα μπροστά στα μάτια.
  • πόνος στην καρδιά
  • ερυθρότητα της γλώσσας
  • ο σχηματισμός μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια.

Σε σοβαρές περιπτώσεις, σημειώνεται απώλεια συνείδησης. Εάν εμφανιστούν μία ή περισσότερες εκδηλώσεις, ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι απαραίτητο να ζητήσετε ιατρική βοήθεια το συντομότερο δυνατό, διαφορετικά ενδέχεται να προκύψουν επικίνδυνες επιπλοκές τόσο για την μέλλουσα μητέρα όσο και για το παιδί.

Διαγνωστικά

Το γεγονός ότι το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης στο αίμα μειώνεται γρήγορα μπορεί να υποδειχθεί μόνο με δεδομένα από μια γενική κλινική εργαστηριακή μελέτη του βιορευστού. Αυτό το τεστ απαιτεί φλεβικό ή τριχοειδές υλικό..

Δεν απαιτείται ειδική προετοιμασία από τον ασθενή, ωστόσο, οι ειδικοί συνιστούν τη δοκιμή με άδειο στομάχι και το πρωί. Για να αποκλειστεί η λήψη λανθασμένων θετικών τιμών, η μελέτη επαναλαμβάνεται πολλές φορές..

Τα εργαστηριακά διαγνωστικά δεν θα είναι σε θέση να υποδείξουν τους λόγους για τον σχηματισμό της διαταραχής - αυτό θα απαιτήσει την πλήρη εξέταση του σώματος χρησιμοποιώντας επιτρεπόμενες ενόργανες διαδικασίες.

Πρώτα απ 'όλα, ο ιατρός πρέπει, χωρίς αποτυχία, να εκτελεί ανεξάρτητα διάφορους χειρισμούς:

  • μελετήστε το ιατρικό ιστορικό - για να αναζητήσετε έναν χρόνιο παθολογικό παράγοντα.
  • συλλέξτε και αναλύστε ένα ιστορικό ζωής - για να αποσαφηνίσετε την επίδραση φυσιολογικών πηγών που δεν σχετίζονται με παθολογίες.
  • μετρήστε την τιμή της αρτηριακής πίεσης και του καρδιακού ρυθμού.
  • αξιολογεί την εμφάνιση του ασθενούς, την κατάσταση του δέρματος και των βλεννογόνων, τα μαλλιά και τα νύχια.
  • συνέντευξη με μια γυναίκα λεπτομερώς - για να καταρτίσει μια πλήρη εικόνα των κλινικών συμπτωμάτων, την πρώτη φορά εμφάνισης και έντασης.

Περαιτέρω εργαστηριακές εξετάσεις, οργανικές διαδικασίες και πρόσθετες διαβουλεύσεις ειδικών από διάφορους τομείς της ιατρικής επιλέγονται ξεχωριστά.

Θεραπεία

Για την αύξηση της αιμοσφαιρίνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι απαραίτητο να απαλλαγούμε από τη βασική αιτία της παθολογίας. Αυτό μπορεί να γίνει συντηρητικά και χειρουργικά. Συχνά, η θεραπεία έχει μια ολοκληρωμένη προσέγγιση.

Για την αύξηση των επιπέδων αιμοσφαιρίνης στις γυναίκες κατά τη διάρκεια της κύησης, συνιστάται:

  • λήψη φαρμάκων - υπό την αυστηρή επίβλεψη του θεράποντος ιατρού.
  • Εμπλουτισμός του μενού με τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο.
  • χρησιμοποιώντας παραδοσιακές συνταγές ιατρικής.

Τα πιο αποτελεσματικά εγκεκριμένα φάρμακα είναι:

Για να αυξηθεί η θετική επίδραση της λήψης τέτοιων φαρμάκων, επιπλέον, είναι απαραίτητο να πίνετε σύμπλοκα βιταμινών.

Είναι καλύτερο να αυξήσετε την αιμοσφαιρίνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με μια ειδικά διαμορφωμένη δίαιτα. Δεν απαγορεύεται να τρώτε:

  • κόκκινο κρέας και θαλασσινά
  • κρόκοι αυγών;
  • εντόσθια;
  • φύκι;
  • σπόροι κολοκύθας;
  • ξηροί καρποί και αποξηραμένα φρούτα
  • όσπρια και δημητριακά ·
  • ρόδι και εσπεριδοειδή
  • μήλα
  • σταρένιο ψωμί;
  • κακάο και πράσινο τσάι
  • χόρτα και πολλά άλλα συστατικά, που περιλαμβάνουν σίδηρο.

Υπάρχουν λαϊκές θεραπείες που αυξάνουν την αιμοσφαιρίνη. Συνιστάται η παρασκευή φαρμακευτικών ποτών με βάση φαρμακευτικά βότανα και φυτά, αλλά αυτό μπορεί να γίνει μόνο μετά την έγκριση του ιατρού. Η λίστα των επιτρεπόμενων στοιχείων περιλαμβάνει:

  • δενδρολίβανο;
  • ΣΟΦΌΣ;
  • τσουκνίδα;
  • θυμάρι;
  • σουσάμι;
  • κολίανδρο;
  • τριαντάφυλλο;
  • μυριόφυλλο;
  • ρίζα πικραλίδας;
  • τριφύλλι;
  • φασκόμηλο;
  • πυροβολήθηκε.

Συνήθως, αυτές οι μέθοδοι επαρκούν για την ομαλοποίηση της αιμοσφαιρίνης σε έγκυες γυναίκες..

Πιθανές επιπλοκές

Η χαμηλή αιμοσφαιρίνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι επικίνδυνη, επειδή προκύπτουν επιπλοκές όχι μόνο για τη μέλλουσα μητέρα, αλλά και για το μωρό στη μήτρα. Μεταξύ των συνεπειών για μια γυναίκα είναι:

  • παραβίαση της λειτουργίας των εσωτερικών οργάνων ·
  • αναιμία;
  • εξάντληση;
  • συχνή έκθεση σε κρυολογήματα και φλεγμονώδεις ασθένειες.
  • αγγειακή αθηροσκλήρωση;
  • ηπατομεγαλία;
  • όψιμη τοξίκωση;
  • πρόωρη ρήξη αμνιακού υγρού
  • μια μεγάλη περίοδος ανάρρωσης μετά τον τοκετό ·
  • τραυματισμοί που σχετίζονται με λιποθυμία.

Οι συνέπειες της χαμηλής αιμοσφαιρίνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για το έμβρυο:

  • υποξία ή ασφυξία
  • καθυστέρηση στην ανάπτυξη και ανάπτυξη ·
  • πρόωρος τοκετός;
  • μελλοντικές μαθησιακές δυσκολίες.

Πρόληψη και πρόγνωση

Για να αποφύγετε την ανάπτυξη της διαταραχής, πρέπει απλώς να ακολουθήσετε μερικές απλές συστάσεις. Προληπτικές ενέργειες:

  • διατηρώντας έναν μέτρια ενεργό τρόπο ζωής
  • πλήρης και ισορροπημένη διατροφή
  • αποφυγή αγχωτικών καταστάσεων
  • ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
  • τακτικές επισκέψεις στον μαιευτήρα-γυναικολόγο, εάν είναι απαραίτητο - σε άλλους ειδικούς.

Όσον αφορά την πρόγνωση, το αποτέλεσμα εξαρτάται από τον αιτιολογικό παράγοντα. Ελλείψει θεραπείας, η πρόγνωση είναι κακή - υπάρχουν αρνητικές συνέπειες και επιπλοκές της υποκείμενης νόσου. Είναι επιτακτική ανάγκη να αυξηθεί η αιμοσφαιρίνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ποια τρόφιμα αυξάνουν την αιμοσφαιρίνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά τη διάρκεια της μεταφοράς ενός παιδιού, μια γυναίκα πραγματοποιεί τακτικά εξέταση αίματος. Ένας από τους δείκτες του είναι το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης. Η παρακμή του είναι ένα σημάδι συναγερμού. Τι είναι η αιμοσφαιρίνη γενικά και πώς μπορεί να αυξηθεί; Μάθετε αναλυτικά.

Εν συντομία για την αιμοσφαιρίνη

Είναι μια σύνθετη πρωτεΐνη που περιέχει σίδηρο. Η αιμοσφαιρίνη είναι υπεύθυνη για την παροχή οξυγόνου σε ιστούς και όργανα, συμμετέχει στη μεταφορά διοξειδίου του άνθρακα στο αναπνευστικό σύστημα.

Ο φυσιολογικός δείκτης αυτής της ουσίας είναι 120 g / l. Κατά τη διάρκεια της γέννησης ενός παιδιού, η αιμοσφαιρίνη μειώνεται συχνά. Και, όπως δείχνει η πρακτική, αυτό συμβαίνει στις περισσότερες περιπτώσεις έως το δεύτερο τρίμηνο. Μεταξύ των αιτίων της παθολογίας μπορεί να είναι το άγχος, η χαμηλή αρτηριακή πίεση, οι ασθένειες των εσωτερικών οργάνων. Ένα χαμηλό επίπεδο αιμοσφαιρίνης είναι η αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου. Τα συμπτώματά του είναι μειωμένη όρεξη, υπνηλία, κόπωση, ταχυκαρδία, δύσπνοια. Με χαμηλή αιμοσφαιρίνη, η μέλλουσα μητέρα συνιστάται να είναι περισσότερο σε εξωτερικούς χώρους, συνταγογραφούνται σκευάσματα που περιέχουν σίδηρο.

Τρόφιμα και αιμοσφαιρίνη

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν είναι απαραίτητο να περιμένετε έως ότου ο γιατρός συνταγογραφήσει φαρμακευτικά φάρμακα για την αύξηση της αιμοσφαιρίνης. Μπορείτε να προσθέσετε τροφές πλούσιες σε σίδηρο στη διατροφή σας και να βελτιώσετε την κατάσταση. Λοιπόν, εδώ είναι:

  1. Παντζάρι. Είναι απαραίτητο να πίνετε τακτικά 30 γραμμάρια φρέσκου χυμού λαχανικών ή 100-150 γραμμάρια βραστό. Οι σαλάτες μπορούν να παρασκευαστούν με τεύτλα, κορεσμό του σώματος με φυτικές ίνες και αποτροπή υπερβολικής αύξησης βάρους.
  2. Καρπούζι και πεπόνι. Πρέπει να είναι εποχιακά. Είναι σημαντικό για τις έγκυες γυναίκες να τρώνε τροφές χωρίς νιτρικά άλατα..
  3. Μήλα Συνιστάται να τα τρώτε καθημερινά 0,5 κιλά, χωρίζοντάς τα σε μερίδες κατά τη διάρκεια της ημέρας.
  4. Ρόουαν. Το μούρο θεραπεύει την αναιμία λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε βιταμίνη C, η οποία βοηθά στην απορρόφηση του σιδήρου. Υπάρχει ιδιαίτερα πολλά στο μούρο με μαύρους καρπούς..
  5. Rosehip. Και είναι κορεσμένο με ασκορβικό οξύ, βοηθά το σώμα να απορροφήσει σίδηρο. Συνιστάται στις έγκυες γυναίκες να πίνουν έγχυση του καρπού. Πρέπει να καταναλώνεται στα 0,5 λίτρα την ημέρα..

Αιμοσφαιρίνη σε έγκυες γυναίκες

Αιτίες και θεραπεία της αναιμίας ανεπάρκειας σιδήρου κατά την εγκυμοσύνη

Χρειαζόμαστε αιμοσφαιρίνη... σαν τον αέρα! Σε τελική ανάλυση, αυτή η πρωτεΐνη μεταφέρει οξυγόνο σε όλα τα όργανα και τους ιστούς του σώματός μας. Εάν η περιεκτικότητα σε αιμοσφαιρίνη στο αίμα είναι κάτω από την κανονική, η κατάσταση της υγείας επιδεινώνεται σταδιακά: από εύθραυστα νύχια και θαμπά μαλλιά σε λιποθυμία, ψευδαισθήσεις και ακόμη και θάνατο.

Για τις έγκυες γυναίκες, η αιμοσφαιρίνη έχει ιδιαίτερη σημασία, επειδή πρέπει να αναπνέουν «για δύο» - για τον εαυτό τους και για το αγέννητο παιδί. Πώς και γιατί οι δείκτες αιμοσφαιρίνης αλλάζουν κατά τη διάρκεια εννέα μηνών?

Η "σιδερένια" αναπνοή μας

Αν και η αιμοσφαιρίνη είναι μια πολύπλοκη πρωτεΐνη, τα τέσσερα άτομα σιδήρου έχουν ιδιαίτερη σημασία: γίνονται τα κέντρα που "συλλάβουν" το μόριο οξυγόνου. Το 65% όλου του σιδήρου στο σώμα μας, που είναι από 1,8 έως 3,2 g, περιέχεται στην αιμοσφαιρίνη.

Εάν αυτό το μακροθρεπτικό συστατικό δεν είναι αρκετό, υπάρχει έλλειψη αιμοσφαιρίνης - μια κατάσταση που ονομάζεται αναιμία έλλειψης σιδήρου.

Η αναιμία μπορεί να εμφανιστεί ακόμη και σε μια υγιή γυναίκα, εάν, για παράδειγμα, ακολουθεί μια αυστηρή διατροφή - τελικά, η πρόσληψη σιδήρου στο σώμα μας είναι δυνατή μόνο με τροφή. Μερικές φορές η αιτία της αναιμίας δεν είναι στην «είσοδο» αλλά στην «έξοδο». μετά την αιμορραγία, χρειάζεται αρκετός χρόνος για να συνθέσει το σώμα την απαιτούμενη ποσότητα αιμοσφαιρίνης για να αντικαταστήσει την χαμένη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η αναιμία μπορεί να εμφανιστεί σε γυναίκες με παρατεταμένες και βαριές περιόδους. Επίσης, η αιτία της αναιμίας μπορεί να είναι μια σειρά από ασθένειες και... εγκυμοσύνη!

Δείκτες αιμοσφαιρίνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο όγκος του πλάσματος του αίματος στο σώμα της μέλλουσας μητέρας μπορεί να αυξηθεί ενάμισι φορές στο μέσο του όρου. Και για όλο αυτό τον όγκο, πρέπει να δημιουργήσετε έναν κατάλληλο αριθμό μορίων αιμοσφαιρίνης! Ο σίδηρος γενικά αποδεικνύεται ότι είναι ένα από τα λιγοστά οικοδομικά υλικά: καταναλώνεται τόσο στα κύτταρα του αίματος του εμβρύου όσο και στην κατασκευή του πλακούντα - ένα επιπλέον μισό γραμμάριο σιδήρου απαιτείται για να "υποστηρίξει τη ζωή"!

Έτσι, η μείωση των επιπέδων αιμοσφαιρίνης στο αίμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι φυσιολογική..

Δείκτες επιπέδου αιμοσφαιρίνης:

σε μια μη έγκυο γυναίκα - 115-155 (μέσος όρος - 140) g / l.

στο 1ο τρίμηνο - 112-165 (μέσος όρος - 130) g / l.

στο 2ο τρίμηνο - 108-144 (μέσος όρος - 120) g / l.

στο 3ο τρίμηνο 110-140 (μέσος όρος - 112) g / l.

Είναι σαφές ότι οι δεδομένοι δείκτες είναι μέσες τιμές και εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τη συγκεκριμένη κατάσταση. Έτσι, εάν μια γυναίκα είχε μακρά και βαριά εμμηνόρροια, τότε στο πρώτο τρίμηνο, το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης μπορεί ακόμη και να αυξηθεί σε σύγκριση με την κατάσταση πριν από την εγκυμοσύνη, επειδή δεν υπάρχει μηνιαία απώλεια αίματος! Ωστόσο, η μείωση των επιπέδων της αιμοσφαιρίνης είναι συνήθως αρκετά αισθητή, καθώς ο όγκος του αίματος συνεχίζει να αυξάνεται μέχρι την 32η εβδομάδα..

«Κατά τη διάρκεια των εννέα μηνών της εγκυμοσύνης, 800–1200 mg σιδήρου καταναλώνεται περισσότερο από ό, τι στην κανονική κατάσταση. Από αυτά, περίπου 500 mg προορίζονται για τις ανάγκες του εμβρύου. Μέχρι το τέλος του τρίτου τριμήνου, η μέλλουσα μητέρα χρειάζεται περίπου 6 mg σιδήρου την ημέρα, ενώ η συνήθης ανάγκη είναι περίπου 4,6 mg ημερησίως..

Ωστόσο, πρέπει να γίνει διάκριση μεταξύ φυσιολογικής, φυσικής μείωσης της συγκέντρωσης αιμοσφαιρίνης και, στην πραγματικότητα, αναιμίας εγκύων γυναικών. Η αποχώρηση των δεικτών για το κατώτερο όριο είναι ένα εξαιρετικά ανησυχητικό σήμα, που δείχνει κυρίως παραβιάσεις της πορείας της εγκυμοσύνης και της εμβρυϊκής ανάπτυξης.

Αναιμία συμβαίνει:

ήπια σοβαρότητα - 110-90 g / l;

μέτρια εκφραζόμενη - 89-70 g / l;

Ακόμη και η ήπια αναιμία οδηγεί σε υποξία (λιμοκτονία οξυγόνου) του εμβρύου και η μέτρια έως σοβαρή αναιμία υποδηλώνει απειλή τερματισμού της εγκυμοσύνης και πιθανώς επικίνδυνη αιμορραγία, για παράδειγμα, λόγω πρόωρης απόπτωσης του πλακούντα.

Συμπτώματα μειωμένων επιπέδων αιμοσφαιρίνης και αναιμίας ανεπάρκειας σιδήρου σε έγκυες γυναίκες

Οι ασθένειες που προκαλούνται από τη μείωση του επιπέδου της αιμοσφαιρίνης στο αίμα είναι συνήθως αρκετά γενικές. Το:

αδυναμία, κόπωση

πονοκεφάλους και ζάλη

αϋπνία ή αντίστροφα, υπνηλία

εμβοές και δύσπνοια.

Πολλές γυναίκες τις αποδίδουν σε φυσικές αλλαγές στην ευημερία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και δεν τους αποδίδουν μεγάλη σημασία. Δεν είναι ασυνήθιστο όταν, ακόμη και με σημαντική πτώση των επιπέδων αιμοσφαιρίνης, μια γυναίκα δεν παρατηρεί επιδείνωση της ευημερίας. Επομένως, πρέπει να προσέχετε τα συμπτώματα που είναι αντικειμενικά αισθητά. Το:

ξηρότητα και ρωγμές του δέρματος, ειδικά τα άκρα των χειλιών.

εύθραυστα, ξεφλουδισμένα νύχια

ξηρά και εύθραυστα μαλλιά, τριχόπτωση.

Τέλος, ένας οριστικός δείκτης αναιμίας είναι τα αποτελέσματα μιας εξέτασης αίματος. Δεν πρέπει να παραβλέπετε τις συνταγές του γιατρού και να τις κάνετε λιγότερο συχνά από ό, τι απαιτεί ο μαιευτήρας-γυναικολόγος, ακόμα κι αν οι πρώτες εξετάσεις μιλούν για την υγεία του σιδήρου (κυριολεκτικά και εικονιστικά). Πράγματι, κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, η αυξημένη ανάγκη σιδήρου για το σώμα μπορεί να αντισταθμιστεί από εσωτερικά αποθέματα και, στη συνέχεια, όταν εξαντληθεί, η αναιμία αρχίζει απότομα, "απότομα".

Γι 'αυτό οι περισσότεροι ειδικοί συμβουλεύουν να μην περιμένουν την έναρξη της αναιμίας ανεπάρκειας σιδήρου, αλλά να λάβουν προληπτικά προληπτικά μέτρα.

Ομάδες κινδύνου για αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου μεταξύ εγκύων γυναικών

Ιδιαίτερα προσεκτικά το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης πρέπει να παρακολουθείται (και να προσαρμόζεται) για τις γυναίκες που κινδυνεύουν. Το:

εκείνοι που, πριν από την εγκυμοσύνη, υπέφεραν από παρατεταμένη και βαριά αιμορραγία, όπως αιμορραγία της εμμήνου ρύσεως.

γυναίκες με πολλαπλές εγκυμοσύνες.

έγκυες γυναίκες που πάσχουν από σοβαρή τοξίκωση, η οποία παρεμποδίζει την καλή κατανάλωση ή συνοδεύεται από συχνό εμετό.

γυναίκες με μη ισορροπημένη διατροφή (έλλειψη βιταμινών της ομάδας Β, C, σίδηρος, ψευδάργυρος και άλλες ουσίες)

έγκυες γυναίκες με ασθένειες του πεπτικού συστήματος που παρεμποδίζουν την πλήρη απορρόφηση σιδήρου.

Γιατί δεν μπορείτε να αγνοήσετε την αναιμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ακολουθούν μερικοί αριθμοί που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να περιγράψουν τη σοβαρότητα μιας εγκύου γυναίκας με μέτρια αναιμία:

ο κίνδυνος κύησης αυξάνεται κατά 40%.

η πρόωρη γέννηση είναι 30% πιο πιθανή.

η πιθανότητα αυθόρμητης άμβλωσης αυξάνεται κατά 10%.

Οι αναιμικές γυναίκες είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν αιμορραγία μετά τον τοκετό και η ίδια η εργασία είναι ασθενέστερη, επομένως, για τον τοκετό, είναι απαραίτητο να καταφεύγετε σε καισαρική τομή πιο συχνά..

"Δώστε προσοχή, μέχρι την ηλικία των δύο, περισσότερο από το ήμισυ του σιδήρου στο σώμα του παιδιού είναι αυτό που" κληρονόμησε "από τη μητέρα του κατά την προγεννητική περίοδο!

Πώς να αυξήσετε τα επίπεδα της αιμοσφαιρίνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πρώτα απ 'όλα, με τη βοήθεια μιας διατροφής, γιατί παίρνουμε κυρίως σίδηρο μαζί με τα τρόφιμα.

" Αρχεία "- προϊόντα ζωικής προέλευσης: βόειο κρέας, κρέας κουνελιού, συκώτι, αυγά. Τα φυτικά συστατικά που αξίζει να αναφερθούν είναι τα όσπρια, το σπανάκι και το φαγόπυρο..

Παρά τη διαδεδομένη γνώμη, τα μήλα δεν είναι καθόλου πρωταθλητές "σταφύλια, αχλάδια και ανανάς περιέχουν περισσότερο σίδηρο. Τα μήλα οφείλουν πιθανώς τη φήμη τους στην «σκουριασμένη» άνθιση που εμφανίζεται στα κομμένα φρούτα στον αέρα..

Φαίνεται - φάτε και αυξήστε το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης, αλλά δεν είναι όλα τόσο απλά.

«Ο σίδηρος είναι πιθανώς ένα από τα πιο ιδιότροπα μακροθρεπτικά συστατικά. Η τροφή που μας παρέχεται με ζωική τροφή (η λεγόμενη «αίμη», δισθενής σίδηρος) απορροφάται μόνο κατά 30% και από φυτικές πηγές («μη-αιμελής» τρισθενής σίδηρος) - και καθόλου μόνο κατά 10%.

Επιπλέον, ο σίδηρος έχει "αληθινούς φίλους" - για παράδειγμα, ο "μη αιμοϊκός" σίδηρος απορροφάται πολύ καλύτερα μαζί με ασκορβικό οξύ (βιταμίνη C), τα μακροστοιχεία χαλκός και μαγγάνιο συμβάλλουν στην απορρόφηση του σιδήρου, καθώς και βιταμίνες Β και φολικό οξύ..

Αλλά το ασβέστιο, αντίθετα, είναι "ορκωμένος εχθρός" ή, πιο συγκεκριμένα, ανταγωνιστής σιδηρούχου σιδήρου, γι 'αυτό δεν πρέπει να τρώτε φαγόπυρο με γάλα εάν ο στόχος σας είναι να αυξήσετε το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης. Οι φυτίνες, οι ουσίες που περιέχονται στα όσπρια, σχηματίζουν ισχυρά σύμπλοκα με σίδηρο, εμποδίζοντας την απορρόφηση από τα έντερα (εάν προετοιμάζετε ένα φαγητό φακών για το συκώτι, τότε, από την άποψη της θεραπείας της αναιμίας, το μεσημεριανό γεύμα θα είναι μάταιο). Και η τανίνη που περιέχεται στο αβλαβές τσάι μειώνει την απορρόφηση του σιδήρου περισσότερο από το μισό.!

Εν ολίγοις, η αυτο-διόρθωση της διατροφής για την αποκατάσταση των επιπέδων αιμοσφαιρίνης δεν είναι εύκολη. Θα πρέπει να αποκτήσετε πίνακες συμβατότητας προϊόντων, ορισμένα πιάτα και να αποκλείσετε εντελώς από τη διατροφή και δεν είναι γεγονός ότι οι προσπάθειές σας θα οδηγήσουν στο επιθυμητό αποτέλεσμα.

Επομένως, σας συμβουλεύουμε να ακούσετε τη γνώμη του γιατρού σας και να πάρετε αυτά τα σύμπλοκα βιταμινών, μικρο- και μακροστοιχείων που θα επιλέξει για εσάς..

Πολύ καλό είναι επίσης κακό. Ποια είναι η απειλή της αυξημένης αιμοσφαιρίνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Και παρόλο που η αναιμία με ανεπάρκεια σιδήρου αποτελεί σοβαρή απειλή για την επιτυχή πορεία της εγκυμοσύνης, θα ήθελα να προειδοποιήσω κατά των προσπαθειών ανεξάρτητης πρόληψης αυτής της κατάστασης, συμπεριλαμβανομένης της βοήθειας εξωχρηματιστηριακών συμπλοκών βιταμινών. Σε τελική ανάλυση, ένα αυξημένο επίπεδο αιμοσφαιρίνης (περισσότερο από 150 g / l) είναι μια κατάσταση που δεν είναι λιγότερο επικίνδυνη για τη μέλλουσα μητέρα. Ταυτόχρονα, το ιξώδες του αίματος αυξάνεται, το φορτίο στο καρδιαγγειακό σύστημα της γυναίκας αυξάνεται και η πιο τρομερή επιπλοκή είναι ο σχηματισμός θρόμβων αίματος..

«Μπορεί να υπάρχουν αρκετοί λόγοι για την αύξηση των επιπέδων αιμοσφαιρίνης. Η πιο συνηθισμένη είναι η αφυδάτωση λόγω έμετου στις αρχές της εγκυμοσύνης. Εάν δεν μπορείτε να φάτε, προσπαθήστε να πίνετε καθαρό νερό. Εάν ο εμετός εμφανίζεται καθημερινά για αρκετές ημέρες, επισκεφτείτε επειγόντως έναν γιατρό!

Ένας σχετικά εξωτικός λόγος για την αύξηση του επιπέδου της αιμοσφαιρίνης μπορεί να θεωρηθεί αλλαγή του τόπου κατοικίας - το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης αυξάνεται στα υψίπεδα, αυτό χρησιμοποιείται μερικές φορές από αθλητές για την προετοιμασία σημαντικών αγώνων. Ωστόσο, εάν κατεβείτε στην κοιλάδα, η αιμοσφαιρίνη στο αίμα μιας εγκύου γυναίκας θα είναι «αζήτητη». Ωστόσο, σε μια υγιή μέλλουσα μητέρα, θα μειωθεί γρήγορα σε αποδεκτές τιμές, αν και θα απαιτήσει επιπλέον ιατρική παρακολούθηση.

"Το κάπνισμα της μητέρας έχει εξαιρετικά αρνητική επίδραση στους αριθμούς αίματος και η αιμοσφαιρίνη μπορεί να μειωθεί και να υπερβεί σημαντικά τα φυσιολογικά επίπεδα εάν ο οργανισμός προσπαθήσει να αντισταθμίσει από μόνη της τη βλάβη που προκαλείται από αυτήν την κακή συνήθεια..

Και τέλος, δεν μπορούμε να αναφέρουμε την ανεξέλεγκτη πρόσληψη σκευασμάτων σιδήρου «προς όφελος της εγκυμοσύνης». Ακόμη και οι εξωχρηματιστηριακές βιταμίνες είναι, πρώτα απ 'όλα, φάρμακα που μπορούν να βλάψουν μια έγκυο γυναίκα. Μην συνταγογραφείτε τον εαυτό σας ούτε ακίνδυνα, με την πρώτη ματιά, μέσα!

Σύμφωνα με διάφορες πηγές, από 15 έως 30% των εγκύων γυναικών εμφανίζουν κάποια μορφή αναιμίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αν και αυτή είναι μια αρκετά δυσάρεστη διάγνωση, δεν υπάρχει λόγος πανικού. Σήμερα αυτή η κατάσταση μπορεί να αντισταθμιστεί εύκολα! Ακολουθήστε λοιπόν τις οδηγίες του γιατρού σας και εσείς και το μωρό σας θα είστε απόλυτα υγιείς.!

Πώς να φάτε εάν έχετε χαμηλή αιμοσφαιρίνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η διατροφή με χαμηλή αιμοσφαιρίνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένας σημαντικός παράγοντας που επηρεάζει αυτόν τον αριθμό αίματος, ελαχιστοποιώντας τη φαρμακευτική αγωγή. Αυτό σημαίνει, και σχετικά με τη φυσιολογική ενδομήτρια ανάπτυξη του μωρού.

Τι είναι η αιμοσφαιρίνη

Η αιμοσφαιρίνη είναι μια σύνθετη πρωτεΐνη στα ερυθροκύτταρα (ερυθρά αιμοσφαίρια). Ο σίδηρος είναι μέρος της αιμοσφαιρίνης και κάνει το αίμα μας κόκκινο. Με τη βοήθεια των ιόντων σιδήρου, η αιμοσφαιρίνη εκτελεί την κύρια λειτουργία της - μεταφέρει οξυγόνο μέσω των κυττάρων του σώματος και απομακρύνει το διοξείδιο του άνθρακα.

Η αιμοσφαιρίνη (σε μορφές - HGB ή Hb) μετριέται σε γραμμάρια ανά λίτρο. Ο μέσος όρος για τις έγκυες γυναίκες είναι 120 g / l.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η έλλειψη αιμοσφαιρίνης ή αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου, οδηγεί σε πείνα οξυγόνου, η οποία είναι επικίνδυνη για τη μέλλουσα μητέρα, και ειδικά για το έμβρυο. Η έλλειψη οξυγόνου επηρεάζει αρνητικά την ανάπτυξη του μωρού, πρώτα απ 'όλα, το νευρικό του σύστημα. Η σοβαρή αναιμία μπορεί να προκαλέσει ενδομήτριο εμβρυϊκό θάνατο, θάνατο ή θάνατο την πρώτη ημέρα. Πώς να αυξήσετε τη χαμηλή αιμοσφαιρίνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: η διατροφή αναθεωρείται προς την αύξηση της διατροφής τροφών πλούσιων σε σίδηρο, ενώ συνταγογραφούνται ειδικά φάρμακα. Τα επίπεδα αιμοσφαιρίνης πρέπει να παρακολουθούνται τακτικά.

Ποσοστά αιμοσφαιρίνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Στο πρώτο τρίμηνο, η αιμοσφαιρίνη αυξάνεται λόγω της απουσίας εμμηνορροϊκής αιμορραγίας. Από το δεύτερο τρίμηνο, όταν το μωρό μεγαλώνει και αναπτύσσεται ενεργά, λαμβάνοντας τους πόρους του σώματος της μητέρας, ο δείκτης μειώνεται, αυτό είναι φυσιολογικό.

Ποσοστά αιμοσφαιρίνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

Τρίμηνο της εγκυμοσύνηςΠρότυπο αιμοσφαιρίνης, g / l
1ο τρίμηνο112-159
2ο τρίμηνο108-144
3ο τρίμηνο110-139

Οι διακυμάνσεις στην αιμοσφαιρίνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συμβαίνουν για διάφορους λόγους: λόγω της γενικής υγείας μιας γυναίκας, του τρόπου ζωής της, της ποιότητας της διατροφής κ.λπ..

Αιτίες και σημάδια μείωσης της αιμοσφαιρίνης

Λόγοι για μείωση της αιμοσφαιρίνης

Η αιμοσφαιρίνη σε έγκυες γυναίκες μειώνεται για διάφορους λόγους:

  1. Θρέψη. Το κύριο στοιχείο «εργασίας» της αιμοσφαιρίνης είναι τα ιόντα σιδήρου. Εάν η απαιτούμενη ποσότητα αυτού του μετάλλου δεν εισέλθει στο σώμα, αναπτύσσεται αναιμία. Ένας πιθανός λόγος είναι σε μια μη ισορροπημένη διατροφή, επομένως διορθώνεται η διατροφή με χαμηλή αιμοσφαιρίνη σε έγκυες γυναίκες, αυξάνεται το ποσοστό των τροφίμων πλούσιων σε σίδηρο. Η κατάσταση περιπλέκεται από σοβαρή τοξίκωση, όταν μειώνεται η όρεξη, και ορισμένα χρήσιμα τρόφιμα είναι αηδιαστικά.
  2. Απώλεια αίματος. Οποιαδήποτε αιμορραγία - στομάχι, αιμορροϊδικό, από τη μύτη, βαθιές πληγές κ.λπ. οδηγεί σε μείωση του αριθμού των ερυθρών αιμοσφαιρίων και της αιμοσφαιρίνης.
  3. Παθολογίες που έχουν ως αποτέλεσμα μειωμένη απορρόφηση σιδήρου (για παράδειγμα, δυσβολία) ή μειωμένη παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων από το μυελό των οστών.
  4. Χαρακτηριστικά της εγκυμοσύνης. Με πολλαπλές εγκυμοσύνες ή στην περίπτωση που έχουν περάσει λιγότερο από 3 χρόνια από την προηγούμενη γέννηση, το φορτίο στο σώμα της γυναίκας αυξάνεται σημαντικά και η αιμοσφαιρίνη καταναλώνεται ταχύτερα.
  5. Ψευδοαναιμία εγκύων γυναικών. Σε μεταγενέστερα στάδια, οι δείκτες αιμοσφαιρίνης μερικές φορές μειώνονται λόγω του γεγονότος ότι ο όγκος του πλάσματος αυξάνεται με την ίδια ποσότητα στοιχείων αίματος και γίνεται πιο «σπάνια». Πρόκειται για ψευδοαναιμία της εγκυμοσύνης ή της υδραιμίας. Δεν απαιτεί θεραπεία, το κύριο πράγμα είναι να διακρίνουμε την υδραιμία από την πραγματική αναιμία. Γι 'αυτό, πραγματοποιείται μια πρόσθετη εξέταση..

Σημάδια

Μια γυναίκα παρατηρεί μια ελαφρά μείωση του επιπέδου της αιμοσφαιρίνης λόγω γενικής αδυναμίας, υπνηλίας, ειδικά το πρωί.

Όταν η αναιμία εξελίσσεται, υπάρχει ακόμη μεγαλύτερη αδυναμία, ένα αίσθημα δύσπνοιας, δύσπνοια, εμβοές, ακμές μπροστά από τα μάτια, διαταραχές του ύπνου, πόνος και ζάλη.

Εάν δεν κάνετε δράση και η αιμοσφαιρίνη μειώνεται σημαντικά, το δέρμα γίνεται χλωμό, χλωμό, τα χείλη και το ρινοβολικό τρίγωνο γίνονται μπλε, τα νύχια απολέπιση και σπάσουν, τα μαλλιά πέφτουν.

Οι θρυλικές "ιδιοτροπίες τροφίμων" των μελλοντικών μητέρων, όπως η επιθυμία να ροκανίζουν κιμωλία ή να τρώνε πορτοκάλι με κέτσαπ, είναι συχνά επίσης συνέπεια της μείωσης της αιμοσφαιρίνης.

Πώς να αυξήσετε την αιμοσφαιρίνη

Η μειωμένη αιμοσφαιρίνη σε έγκυες γυναίκες μπορεί να ομαλοποιηθεί αλλάζοντας τη διατροφή. Εάν αυτό δεν είναι αρκετό, συνταγογραφείται φαρμακευτική αγωγή - παρασκευάσματα σιδήρου.

Ποια τρόφιμα αυξάνουν την αιμοσφαιρίνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Για να αυξήσετε την αιμοσφαιρίνη, πρέπει να τρώτε περισσότερες τροφές πλούσιες σε σίδηρο και να μειώσετε αυτές που παρεμποδίζουν την απορρόφησή της:

  • άπαχο κρέας. Ο σίδηρος βρίσκεται τόσο στις φυτικές όσο και στις ζωοτροφές, αλλά απορροφάται καλύτερα από τα ζώα. Οι έγκυες γυναίκες είναι καλές για το βόειο κρέας, τη γλώσσα του βοείου κρέατος, τα νεφρά, το στήθος κοτόπουλου.
  • πλούσιο σε σίδηρο (και πολλά άλλα χρήσιμα μέταλλα, για παράδειγμα, ιώδιο) λιπαρά θαλασσινά ψάρια, θαλασσινά, χαβιάρι.
  • όσπρια: φασόλια, μπιζέλια
  • δημητριακά: το φαγόπυρο είναι ιδιαίτερα χρήσιμο (εκτός από το σίδηρο, περιέχει φολικό οξύ), σίκαλη, φακές.
  • Λευκά μανιτάρια. Τα αποξηραμένα είναι καλύτερα από τα φρέσκα - είναι πλούσια σε μέταλλα και απορροφώνται καλά.
  • λαχανικά: ψητές πατάτες σε φλούδα, κολοκύθα και σπόρους κολοκύθας, ντομάτες, σπανάκι, παντζάρια, καρότα
  • φρούτα και μούρα, φρέσκα και με τη μορφή φυσικών χυμών. Τα αποξηραμένα φρούτα είναι ακόμη καλύτερα - υπάρχει περισσότερος σίδηρος και άλλες χρήσιμες ουσίες στις σταφίδες, τα αποξηραμένα βερίκοκα, τα δαμάσκηνα από ό, τι στα φρέσκα φρούτα.
  • Το Rosehip είναι ένα μούρο μοναδικό όσον αφορά τη σύνθεση βιταμινών και μετάλλων. Για να διατηρήσετε όλα τα απαραίτητα στοιχεία, τα ροδαλά ισχία είναι πιο χρήσιμα όχι για να μαγειρέψετε, αλλά για ατμό σε θερμό.
  • χυμός ροδιού Αυξάνει τέλεια την αιμοσφαιρίνη, αλλά έχει ενισχυτική επίδραση στα έντερα, οπότε δεν μπορείτε να το πιείτε σε μεγάλες ποσότητες, όχι περισσότερο από δύο κουταλιές της σούπας την ημέρα.
  • με προσοχή: το ήπαρ (εκτός από τον σίδηρο, περιέχει υπερβολική ποσότητα βιταμινών Α και D για το παιδί), μαύρη σοκολάτα, τσάι, καφέ (η καφεΐνη παρεμποδίζει την απορρόφηση του σιδήρου).
  • μια περίσσεια ασβεστίου παρεμποδίζει την απορρόφηση του σιδήρου, επομένως, επειδή είναι αδύνατο χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα φάτε ξεχωριστά.

Φάρμακα που αυξάνουν την αιμοσφαιρίνη

Τα παρασκευάσματα χωρίζονται σε ιοντικά (σιδηρούχα άλατα) και μη ιονικά (τρισθενή). Τα πρώτα απορροφώνται καλύτερα, αλλά έχουν περισσότερες παρενέργειες..

Ο σίδηρος λαμβάνεται με τη μορφή παρασκευασμάτων ενός συστατικού και συμπλοκών βιταμινών-ανόργανων συστατικών. Μορφή απελευθέρωσης - δισκία, σιρόπια, ενέσιμο διάλυμα. Συνήθως συνταγογραφούνται "Sorbifer", "Maltofer For", "Ferrum Lek", "Ferlatum Fall", "Totem".

Είναι σημαντικό να θυμάστε: τα συμπληρώματα σιδήρου είναι σοβαρά, μην τα παίρνετε χωρίς ιατρική συνταγή. Η θεραπεία επιλέγεται ξεχωριστά και η πρόοδος και τα αποτελέσματά της πρέπει να παρακολουθούνται.

Αυξημένη αιμοσφαιρίνη

Το επίπεδο αιμοσφαιρίνης πάνω από τα κανονικά επίπεδα απαιτεί προσοχή - είναι επικίνδυνο με πολλές επιπλοκές, κυρίως ο σχηματισμός θρόμβων αίματος.

Πιθανοί λόγοι για μια μικρή αύξηση ζουν σε ένα υψηλό βουνό κλίμα, σε οικολογικά καθαρά μέρη πλούσια σε οξυγόνο, κληρονομική προδιάθεση. Σε αυτές τις περιπτώσεις, εάν οι άλλοι δείκτες είναι φυσιολογικοί, δεν υπάρχει τίποτα να ανησυχείτε.

Εάν η αύξηση είναι σημαντική, πρόκειται για ένδειξη αφυδάτωσης, καρδιακής ή αναπνευστικής ανεπάρκειας, έλλειψης βιταμινών Β9 και Β12, ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα και του ουροποιητικού συστήματος. Άλλες πιθανές αιτίες: άγχος, κάπνισμα, ανεξέλεγκτη πρόσληψη μεταλλικών συμπλεγμάτων. Με αυξημένη αιμοσφαιρίνη, απαιτείται διεξοδική εξέταση. Μην προσπαθήσετε να αντιμετωπίσετε τον εαυτό σας: το να σταματήσετε εντελώς το κρέας ή τα φασόλια δεν είναι επιλογή, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Ανακεφαλαίωση

Χωρίς ένα φυσιολογικό επίπεδο αιμοσφαιρίνης, το οποίο παρέχει στο σώμα οξυγόνο, η σωστή ανάπτυξη του μωρού είναι αδύνατη..

Μην παραμελείτε τις τακτικές εξετάσεις, μην παρακολουθείτε τα αποτελέσματά τους, ακούτε προσεκτικά και ακολουθείτε τις οδηγίες του γιατρού.

Ποια τρόφιμα θα αυξήσουν γρήγορα την αιμοσφαιρίνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η έλλειψη σιδήρου προκαλεί καθυστέρηση στην πλήρη ενδομήτρια ανάπτυξη, το αποτέλεσμα μπορεί να είναι αναιμία. Πώς να αυξήσετε την αιμοσφαιρίνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ποια δίαιτα θα επιτρέψει τη σταθεροποίηση των δεικτών, περιγράφεται παρακάτω..

Χαμηλή αιμοσφαιρίνη: η πηγή του προβλήματος

Η κυριολεκτική μετάφραση του ελληνικού όρου "αιμοσφαιρίνη" περιλαμβάνει δύο λέξεις - αίμα και μπάλα. Αυτή η ουσία είναι μια χρωστική του αίματος που περιέχει ερυθροκύτταρα - ερυθρά αιμοσφαίρια..

Δεν είναι ασυνήθιστο να διαγνωστεί μια έγκυος γυναίκα με ανεπάρκεια σιδήρου. Το χημικό στοιχείο Fe ευθύνεται μόνο για το σχηματισμό της πρωτεΐνης αιμοσφαιρίνης. Μια σύνθετη πρωτεϊνική ένωση παρέχει οξύτητα στο αίμα, εμπλουτίζει τα κύτταρα με οξυγόνο, απομακρύνει το διοξείδιο του άνθρακα από τους πνεύμονες. Κατά τη διάρκεια της ενδομήτριας ανάπτυξης, μεταβολικές διεργασίες πραγματοποιούνται μέσω του πλακούντα. Γι 'αυτό είναι σημαντικό η ανταλλαγή μεταξύ ιστών και αναπνευστικού συστήματος με τη συμμετοχή οξυγόνου και διοξειδίου του άνθρακα να πραγματοποιείται χωρίς καθυστέρηση. Ο φυσιολογικός αριθμός κυττάρων αίματος είναι 100-140 g / l. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο δεύτερο τρίμηνο, η συγκέντρωσή τους μειώνεται.

Ένα χαμηλό περιεχόμενο υποδηλώνει αναιμία (αναιμία), τα χαρακτηριστικά εξωτερικά σημεία της οποίας είναι:

  • υπνηλία κατάσταση
  • γρήγορη κόπωση
  • απάθεια;
  • επιθέσεις ταχυκαρδίας
  • κακή όρεξη
  • ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα
  • δυσκολία στην αναπνοή (δύσπνοια)
  • συχνές κρυολογήματα
  • κακή κατάσταση της γραμμής των μαλλιών.

Όταν τα επίπεδα αιμοσφαιρίνης πέφτουν μεταξύ 13 και 27 εβδομάδων κύησης, μια γυναίκα είναι πιο πιθανό να διαγνωστεί με αναιμία. Εάν ο αριθμός των ερυθρών κυττάρων βιώνει εξηγήσιμες διακυμάνσεις όταν μια γυναίκα είναι σε θέση, τότε υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μειώνουν τη συγκέντρωση της αιμοσφαιρίνης.

Η χαμηλή αιμοσφαιρίνη είναι συνέπεια:

  • μεταδοτικές ασθένειες;
  • φλεγμονώδεις διαδικασίες
  • γαστρίτιδα;
  • έλκη;
  • δωρεά;
  • λήψη φαρμάκων λόγω παρενεργειών.
  • αργά, νωρίς, πολλαπλάσια, εγκυμοσύνη
  • εξασθενημένη ανοσία.

Για να καταλάβει ποια μέθοδος θα βοηθήσει στην αύξηση της αιμοσφαιρίνης, συνταγογραφείται ανάλυση και με βάση τα αποτελέσματά της, ο γιατρός επιλέγει μεμονωμένα τη θεραπεία. Οι συστάσεις των γιατρών μπορεί να διαφέρουν. Σε ορισμένες περιπτώσεις, απαιτείται φαρμακευτική αγωγή με παράγοντες που περιέχουν σίδηρο και σύμπλοκα πολυβιταμινών. Σε άλλα, η πρόληψη μπορεί να είναι αρκετή - θα απαιτηθούν διατροφικά προϊόντα, χάρη στα οποία οι κρίσιμοι δείκτες ομαλοποιούνται γρήγορα.

Ποιοι δείκτες αιμοσφαιρίνης θεωρούνται αποδεκτοί?

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ειδικοί λαμβάνουν υπόψη την κανονική τιμή αιμοσφαιρίνης 120 g / l. Εάν η ανάλυση δείχνει 110 g / l, αυτό δεν προκαλεί ανησυχία. Οι λόγοι για αυτό το φαινόμενο είναι φυσιολογικής φύσης και σχετίζονται με τοξίκωση, ορμονικές αλλαγές στο σώμα, αύξηση του όγκου του αίματος.

Επομένως, οι γιατροί καθοδηγούνται από δείκτες:

1-12 εβδομάδες113-160
13-28 εβδομάδες110-145
29-42 εβδομάδες100-140

Η χαμηλή αιμοσφαιρίνη, 100 γραμμάρια / λίτρο, είναι ένα σημάδι αναιμίας, η οποία μπορεί να έχει πολλά στάδια. Ποιες τιμές είναι οι μέγιστες επιτρεπτές κατά τη διάρκεια της τεκνοποίησης μπορείτε να δείτε στον πίνακα.

Φως κατάστασηέως 110
Μέση κατάστασηέως 90
Σοβαρή κατάστασηκάτω των 70

Οι συνέπειες της αναιμίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να καθυστερήσουν την εμβρυϊκή ανάπτυξη. Το αποτέλεσμα είναι δύσκολο τοκετό, καθώς και:

  • αυξημένος κίνδυνος αποβολής, ταχείας παράδοσης (22-27 εβδομάδες)
  • απόρριψη του «τόπου του παιδιού» ·
  • δυσκολία στην παροχή οξυγόνου σε κύτταρα ιστού, παρέχοντας στο έμβρυο θρεπτικά συστατικά.
  • επιπλοκές στα μεταγενέστερα στάδια - κύηση, αυξημένο πρήξιμο.
  • ανάπτυξη υποξίας - είναι δύσκολο για ένα παιδί να αναπνέει μόνος του.
  • χαμηλό βάρος γέννησης, ασθενής ανοσία.

12 διατροφικές οδηγίες για την αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πριν από λίγο καιρό, ένας από τους τακτικούς αναγνώστες μου μου έστειλε μια επιστολή με αίτημα για να καθαρίσει το πρόβλημα της αναιμίας από έλλειψη σιδήρου, η οποία την επηρέασε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με το δεύτερο παιδί της και επίσης για να πει τρόπους αντιμετώπισης της αναιμίας και της πρόληψής της.

Στη συνέχεια, έλαβα μερικές ακόμη αναρτήσεις σε κοινωνικά δίκτυα με παρόμοιες ερωτήσεις, γι 'αυτό αποφάσισα, όπως λένε, να θυμηθώ τα χρόνια των μαθητών μου και να γράψω ένα μεγάλο συνοπτικό άρθρο στο οποίο θα τακτοποιήσω τα πάντα, να κατανοήσω την ορολογία και τις ρίζες της αναιμίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και, το πιο σημαντικό, να βρω λύσεις για την αντιμετώπιση αυτής της ασθένειας.

Πρώτον, αυτό το θέμα είναι πολύ ενδιαφέρον για μένα, δεδομένου ότι ο ίδιος ο συγγραφέας σας βρίσκεται σε ενδιαφέρουσα θέση, δεύτερον, επειδή βρίσκεται στη διασταύρωση των ιατρών και των διατροφολόγων, και τρίτον, είναι δύσκολο να αμφισβητηθεί η σημασία του. Μετά από όλα, η αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου είναι η πιο κοινή επιπλοκή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η οποία έχει αρνητικές επιπτώσεις στην πορεία της εγκυμοσύνης, του τοκετού, της κατάστασης του εμβρύου και του νεογέννητου.

Τι θα μάθετε από αυτό το άρθρο?

  • Τι είναι η αναιμία
  • Γιατί η αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου (IDA) αναπτύσσεται συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης?
  • Ποια είναι η ανθρώπινη ανάγκη για σίδηρο
  • Ποιοι παράγοντες συμβάλλουν στην ανάπτυξη αναιμίας ανεπάρκειας σιδήρου
  • Ποιος κινδυνεύει
  • Συμπτώματα της νόσου
  • 12 αρχές διατροφής για αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου
  • Τι είναι η "ψευδής" αναιμία
  • 5 ερωτήσεις για να ρωτήσετε τον εαυτό σας πριν πάρετε συμπληρώματα σιδήρου

Τι είναι η αναιμία?

Η αναιμία (ή αναιμία) είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από μείωση του επιπέδου της αιμοσφαιρίνης στο αίμα και μείωση της συγκέντρωσής της ανά μονάδα όγκου αίματος, η οποία στις περισσότερες περιπτώσεις συνοδεύεται από πτώση του περιεχομένου των ερυθρών αιμοσφαιρίων (ερυθρά αιμοσφαίρια).

Η αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου αποτελεί παραβίαση της σύνθεσης της αιμοσφαιρίνης λόγω έλλειψης σιδήρου.

Θα είναι χρήσιμο να γνωρίζετε ότι η αναιμία μπορεί να εμφανιστεί λόγω έλλειψης όχι μόνο σιδήρου, αλλά και βιταμίνης Β12 και φολικού οξέος. Αυτή η μορφή αναιμίας ονομάζεται μεγαλοβλαστική. Η απουσία αυτών των συστατικών επηρεάζει το σχηματισμό του DNA, το οποίο οδηγεί σε ακατάλληλη σύνθεση των κυττάρων του αίματος. Συχνά αυτός ο τύπος διαταραχής εμφανίζεται ως αποτέλεσμα μιας χορτοφαγικής διατροφής ή της παρουσίας αυτοάνοσων ασθενειών.

Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, η συχνότητα της αναιμίας σε έγκυες γυναίκες κυμαίνεται από 21 έως 70% και τα τελευταία 15 χρόνια η συχνότητα έχει αυξηθεί περισσότερο από 7 φορές, γεγονός που μας κάνει να δώσουμε μεγαλύτερη προσοχή σε αυτό το πρόβλημα. Πράγματι, με ανεπάρκεια σιδήρου, συμβαίνει όχι μόνο αναιμία, αλλά και άλλες διαταραχές: ανοσοποιητική, γρήγορη κόπωση, μειωμένη απόδοση, απώλεια όρεξης, οίδημα, δύσπνοια, όλα αυτά οδηγούν σε μείωση της ποιότητας ζωής μιας εγκύου γυναίκας.

Γιατί αναπτύσσεται αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου (IDA) κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η εγκυμοσύνη σε κάθε περίπτωση οδηγεί σε έλλειψη σιδήρου, αλλά το μέγεθος και οι εκδηλώσεις του εξαρτώνται από τις ατομικές ικανότητες του σώματος κάθε γυναίκας να αντισταθμίζει. Κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, το σώμα μιας γυναίκας ικανοποιεί τις αυξημένες απαιτήσεις του με τη βοήθεια σιδήρου που σώζεται λόγω της απουσίας εμμήνου ρύσεως (αφού μια γυναίκα χάνει μια συγκεκριμένη ποσότητα σιδήρου με αίμα κάθε μήνα), τότε οι αποθήκες κινητοποιούνται, αυτές είναι μερικές αποθήκες σιδήρου στο σώμα, μετά τις οποίες οι ανάγκες του σώματος για σίδηρο αυξάνονται σχεδόν τρεις φορές.

Η ανάπτυξη της αναιμίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης διευκολύνεται από

  • μεταβολικές αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας
  • μείωση της συγκέντρωσης βιταμινών και μικροστοιχείων όπως κοβάλτιο, μαγγάνιο, ψευδάργυρος, νικέλιο
  • αλλαγές στην ορμονική ισορροπία λόγω της αύξησης της ποσότητας της ορμόνης οιστραδιόλης, η οποία αναστέλλει τη διαδικασία της αιματοποίησης στο μυελό των οστών (ερυθροποίηση)
  • έλλειψη βιταμίνης Β12, φολικού οξέος και πρωτεΐνης
  • ανοσολογικές αλλαγές στο σώμα, που συμβαίνουν λόγω της συνεχούς διέγερσης του σώματος της μητέρας από τους ιστούς του αναπτυσσόμενου εμβρύου
  • εξάντληση αποθηκών σιδήρου από την αποθήκη
  • έλλειψη οξυγόνου και, κατά συνέπεια, παραβίαση των διαδικασιών οξειδοαναγωγής

Η οιστραδιόλη είναι η κύρια και πιο δραστική γυναικεία ορμόνη φύλου, τα οιστρογόνα. Παράγεται από τις ωοθυλακικές συσκευές στις γυναίκες.

Η ερυθροποίηση είναι ένας από τους τύπους αιματοποίησης, κατά τον οποίο σχηματίζονται ερυθρά αιμοσφαίρια (ερυθροκύτταρα) στο μυελό των οστών.

Το IDA μπορεί να χωριστεί σε 3 στάδια:

Στάδιο Ι - τα αποθέματα σιδήρου έχουν εξαντληθεί

Υπό κανονικές συνθήκες, το σίδηρο αποθηκεύει κατά μέσο όρο 1 g, τα οποία εναποτίθενται κυρίως στο συκώτι, στον σπλήνα και στον μυελό των οστών.

Στάδιο II - υπάρχει μείωση του μέσου όρου ερυθρικού όγκου, της μέσης κυτταρικής αιμοσφαιρίνης και της μέσης συγκέντρωσης της κυτταρικής αιμοσφαιρίνης

Στάδιο III - αληθινή αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου - αυτό είναι μια καθυστερημένη εκδήλωση έλλειψης σιδήρου όταν το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης πέφτει κάτω από 110 g / l. Μια έγκυος γυναίκα θα πρέπει να θεωρείται αναιμική όταν το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης είναι κάτω από 100-96 g / l και ο αριθμός των ερυθροκυττάρων είναι μικρότερος από 3,5 εκατομμύρια.

Ποια είναι η ανθρώπινη ανάγκη για σίδηρο

  • Η ημερήσια απαίτηση σιδήρου για έναν ενήλικα είναι 1,5-2 mg
  • Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κατά το πρώτο τρίμηνο, η ανάγκη αυξάνεται στα 2,5-3 mg
  • στο τρίμηνο II - έως 3,5 - έως 5 mg
  • στο τρίτο τρίμηνο - έως 6,5 - 7 mg

Μια τυπική δίαιτα παρέχει 5 έως 15 mg απαραίτητου σιδήρου την ημέρα, εκ των οποίων μόνο 1,5 έως 2,5 mg απορροφάται στο γαστρεντερικό σωλήνα. Αυτή η ποσότητα είναι αρκετά αρκετή για να εξασφαλίσει την ομαλή λειτουργία του σώματος, λαμβάνοντας υπόψη την απώλεια σιδήρου στα ούρα, τον ιδρώτα, τη χολή και την εμμηνορροϊκή αιμορραγία..

Η πρόσληψη σιδήρου από τροφή καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με μια κανονική δίαιτα με είναι περίπου 800 mg, ο ελλειπόμενος σίδηρος αναπληρώνεται λόγω των αποθεματικών αποθεμάτων στην αποθήκη.

Ωστόσο, λάβετε υπόψη ότι η επανατοποθέτηση από την αποθήκη είναι δυνατή, υπό την προϋπόθεση ότι το ίδιο το αποθεματικό δεν εξαντλείται λόγω της βαριάς και παρατεταμένης εμμήνου ρύσεως πριν από την εγκυμοσύνη, διαδοχικών εγκυμοσύνης ή αιμορραγίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επιπλέον, πρέπει να γνωρίζετε ότι οι πολλαπλές εγκυμοσύνες και η παρατεταμένη γαλουχία καταστρέφουν επίσης σημαντικά την αποθήκη σιδήρου..

Η αποκατάσταση των αποθεμάτων σιδήρου στην αποθήκη πραγματοποιείται εντός 4-5 ετών, οπότε αν σχεδιάζετε εγκυμοσύνη νωρίτερα από αυτήν την περίοδο, τότε ο κίνδυνος ανάπτυξης αναιμίας είναι πολύ υψηλότερος.

Οι παράγοντες συμβάλλουν στην ανάπτυξη αναιμίας ανεπάρκειας σιδήρου

  • Μειωμένη πρόσληψη σιδήρου από μια χορτοφαγική διατροφή
  • Ηπατικές παθήσεις, καθώς υπάρχει παραβίαση των διαδικασιών συσσώρευσης σιδήρου και της μεταφοράς του
  • Ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα
  • Αιμορροϊδές,
  • Στομαχικο Ελκος,
  • Χρόνιες ασθένειες με εκδηλώσεις ρινορραγίας
  • Γυναικολογικές παθήσεις που συνοδεύονται από έντονη εμμηνόρροια ή αιμορραγία της μήτρας
  • Επιδείνωση χρόνιων μολυσματικών ασθενειών
  • Πρώιμα πλακούντα ή πρόωρη απόσπαση
  • Αρτηριακή υπόταση
  • Αυθόρμητες αποβολές

Ποιος κινδυνεύει?

  • Πολλαπλές γυναίκες
  • Γυναίκες με πολλαπλές εγκυμοσύνες
  • Έγκυες γυναίκες κάτω των 17 ετών
  • Primiparas άνω των 30 ετών
  • Γυναίκες με παρατεταμένη γαλουχία

Συμπτώματα ή πώς να διαπιστώσετε εάν έχετε αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου?

  • Γενική αδυναμία και μειωμένη απόδοση,
  • αυξημένη κόπωση,
  • μυϊκή αδυναμία,
  • ζάλη,
  • θόρυβος στα αυτιά,
  • αναβοσβήνει πετάει μπροστά στα μάτια,
  • ταχυκαρδία,
  • δύσπνοια κατά την άσκηση,
  • λιποθυμία,
  • αυπνία,
  • πονοκέφαλο
  • Ξηρότητα του δέρματος και ωχρότητα, ρωγμές,
  • την εμφάνιση ρωγμών στις γωνίες του στόματος με φλεγμονή των γύρω ιστών,
  • ευθραυστότητα και επίστρωση των νυχιών, που συχνά έχουν κοίλο σχήμα κουταλιού,
  • διαχωρισμένα άκρα,
  • αίσθημα καύσου στη γλώσσα,
  • διεστραμμένη γεύση και επιθυμία να φάει κιμωλία, οδοντόκρεμα, τέφρα, πηλό, άμμο ή ωμά δημητριακά,
  • ανθυγιεινός εθισμός σε ορισμένες μυρωδιές (ακετόνη, βενζίνη, κηροζίνη, ναφθαλίνη), δυσκολία στην κατάποση ξηρών και στερεών τροφίμων,
  • την εμφάνιση ενός αισθήματος βαρύτητας και κοιλιακού πόνου, όπως και με τη γαστρίτιδα,
  • ακράτεια όταν βήχετε και γελάτε,
  • αρτηριακή υπόταση,
  • καύση και δόντι στην περιοχή των γεννητικών οργάνων

12 αρχές υγιεινής διατροφής για αναιμία με ανεπάρκεια σιδήρου

Όταν εντοπίζεται αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου, ο κύριος στόχος σας θα είναι να δημιουργήσετε μια δίαιτα έτσι ώστε το σώμα να διαθέτει όλα τα θρεπτικά συστατικά, τις βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία, ιδίως τον σίδηρο, ο οποίος είναι απαραίτητος για την αύξηση των επιπέδων της αιμοσφαιρίνης. Αυτό θα ενισχύσει την άμυνα του σώματος, θα αποκαταστήσει τις λειτουργίες του και θα βελτιώσει την ποιότητα ζωής..

Οι βασικές αρχές της διατροφής κατά τη διάρκεια του IDA είναι η αυξημένη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία και βιταμίνες. Ενώ η ποσότητα υδατανθράκων στην καθημερινή διατροφή θα παραμείνει στο κανονικό επίπεδο και η περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά θα πρέπει να μειωθεί.

Μια δίαιτα που θα καταρτιστεί σύμφωνα με τις 12 αρχές που έχω δώσει θα εξαλείψει τον λήθαργο, την αδυναμία, τις αλλαγές στη γεύση και την απώλεια της όρεξης. Επιπλέον, μια δίαιτα εμπλουτισμένη με σίδηρο και άλλα ιχνοστοιχεία, βιταμίνες και πρωτεΐνες θα βελτιώσει την εμφάνιση, θα εξαλείψει τα εύθραυστα νύχια, τα ξηρά μαλλιά και το ανοιχτόχρωμο δέρμα. Και φυσικά, το πιο σημαντικό, δεν θα επιτρέψει την ανάπτυξη επιπλοκών κατά τον τοκετό και την εμφάνιση έλλειψης σιδήρου στο αγέννητο παιδί.

Εάν θέλετε να σας βοηθήσω να δημιουργήσετε μια ισορροπημένη διατροφή και να σας βοηθήσουμε να προετοιμαστείτε για τη γέννηση του μωρού σας, ανατρέξτε στις πληροφορίες διατροφικών συμβουλών >>

Ποια τρόφιμα περιέχουν τον περισσότερο σίδηρο (σε mg ανά 100 g προϊόντος)?

χοιρινό συκώτι (19,0 mg),

κρόκος αυγού (7,2 mg),

συκώτι μοσχαρίσιου κρέατος (5,4 mg),

αποξηραμένο μαύρο ψωμί (4,7 mg),

κρέας γαλοπούλας (3,8 mg),

Συμπέρασμα: η μεγαλύτερη ποσότητα σιδήρου βρίσκεται στα προϊόντα κρέατος. Επιπλέον, ο σίδηρος που περιέχεται σε αυτά απορροφάται στο ανθρώπινο σώμα κατά 25-30%. Ενώ η απορρόφηση του σιδήρου από άλλα ζωικά προϊόντα (αυγά, ψάρια) είναι 10-15% και από φυτικά προϊόντα - μόνο 3-5%.

12 αρχές διατροφής για αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου

Αρχή # 1: Διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες

Πρώτα απ 'όλα, η δίαιτα με αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου πρέπει να περιέχει αυξημένη ποσότητα πρωτεΐνης. Πρώτον, οι πρωτεΐνες αυξάνουν την απορρόφηση του σιδήρου από το σώμα, και δεύτερον, είναι βασικές ουσίες για την οικοδόμηση της αιμοσφαιρίνης. Έως και τα 2/3 της πρωτεΐνης που καταναλώνεται πρέπει να είναι ζωικής προέλευσης.

Τι να προσθέσετε στη διατροφή?

Βόειο κρέας, συκώτι βοοειδών, γλώσσα, συκώτι και καρδιά, πουλερικά, αυγά και αγελαδινό γάλα.

Αρχή # 2: Περιορίστε την πρόσληψη κορεσμένου λίπους

Περιορίστε την πρόσληψη πυρίμαχων λιπών. Αναστέλλουν την αιματοποίηση, οπότε αποφύγετε να τρώτε λιπαρά κρέατα, λαρδί, αρνί, κέικ και αρτοσκευάσματα με κρέμες βουτύρου.

Αρχή # 3: Προσθήκη σύνθετων υδατανθράκων

Οι υδατάνθρακες πρέπει να αναπληρώνονται με: ψωμί σίκαλης ολικής αλέσεως, λαχανικά (ντομάτες, καρότα, ραπανάκια, τεύτλα, κολοκύθα και λάχανο), φρούτα (βερίκοκα, ρόδια, λεμόνια, κεράσια), αποξηραμένα φρούτα (αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες, δαμάσκηνα), ξηρούς καρπούς, μούρα ( σταφίδες, ροδαλά ισχία, σμέουρα, φράουλες, φραγκοστάφυλα), δημητριακά (βρώμη, φαγόπυρο, ρύζι) και όσπρια (φασόλια, μπιζέλια, καλαμπόκι). Φροντίστε να συμπεριλάβετε το μενού σας φρέσκα βότανα και μέλι για να αντικαταστήσετε τη ζάχαρη.

Αρχή # 4: Τρώτε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο, κοβάλτιο, ψευδάργυρο, μαγγάνιο

Αυτά τα ιχνοστοιχεία εμπλέκονται στην αιματοποίηση, οπότε πιο συχνά εισάγονται τροφές πλούσιες σε σίδηρο, κοβάλτιο, ψευδάργυρο, μαγγάνιο στη διατροφή. Βρίσκονται σε πολλά δημητριακά, κρέατα, λαχανικά και βότανα..

Αρχή # 5. Αυξήστε την πρόσληψη βιταμινών Β, φολικού οξέος, νιασίνης, βιταμίνης C

Το ασκορβικό οξύ βοηθά στην απορρόφηση του αδένα και οι άλλες βιταμίνες που αναφέρονται εμπλέκονται στην αιματοποίηση. Αυτές οι βιταμίνες βρίσκονται σε μεγάλες ποσότητες σε λαχανικά, φρούτα και μούρα..

Αρχή # 6. Ακολουθήστε τη διατροφή σας

Τα γεύματά σας πρέπει να είναι κλασματικά: 4 έως 6 φορές την ημέρα. Η κατανάλωση μικρών ποσοτήτων τροφής συχνά διεγείρει την όρεξη και με αναιμία συνήθως εξασθενεί. Η κλασματική πρόσληψη τροφής σάς επιτρέπει να μεγιστοποιήσετε την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών, των βιταμινών και των ιχνοστοιχείων, καθώς επίσης ομαλοποιεί την πεπτική οδό και επιτρέπει στο σώμα να αντιλαμβάνεται καλύτερα τρόφιμα και τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες.

Χρήσιμες συμβουλές: μπορείτε να μάθετε για τις αρχές της σωστής διατροφής για έγκυες και θηλάζουσες μητέρες, τα γαστρονομικά μυστικά μιας υγιεινής κουζίνας και πώς να συνθέσετε μια ισορροπημένη δίαιτα μόνοι σας από το νέο μου βιβλίο "Do's and Don'ts for a Nursing Mom", στο οποίο έχω συλλέξει περισσότερα από 100 υγιεινές συνταγές.

Η σωστή διατροφή μιας γυναίκας είναι το κλειδί για την υγεία της μητέρας και του μωρού!

Αρχή Αρ. 7. Θερμοκρασία μαγειρέματος

Η θερμοκρασία των τροφίμων πρέπει να είναι στάνταρ - 15-60 βαθμούς Κελσίου. Τα τρόφιμα που είναι πολύ κρύα ή ζεστά θα ερεθίσουν τα όργανα του γαστρεντερικού σωλήνα, γεγονός που επηρεάζει αρνητικά την πέψη και την απορρόφηση του σιδήρου..

Αρχή # 8. Τεχνικές μαγειρέματος

Στιφάδο, ατμό, ψήσιμο ή βράσιμο, αλλά μην τηγανίζετε! Κατά το τηγάνισμα, συνήθως χρησιμοποιούμε μεγάλη ποσότητα λίπους, η οποία αντενδείκνυται σε περίπτωση αναιμίας, καθώς σχηματίζονται τα προϊόντα οξείδωσης που επηρεάζουν αρνητικά το ανθρώπινο σώμα στο σύνολό του, και ειδικά στην πεπτική οδό..

Αρχή # 9. Ανακατέψτε την όρεξή σας με μια όμορφη παρουσίαση

Για να γεμίσετε την όρεξη με αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου, είναι σημαντικό να τοποθετήσετε όμορφα το τραπέζι και να προετοιμάσετε νόστιμα και ορεκτικά πιάτα.

Αρχή 10: Εξάλειψη του αλκοόλ!

Η αιθυλική αλκοόλη διαταράσσει την απορρόφηση του σιδήρου και άλλων μικροστοιχείων και επηρεάζει αρνητικά τη λειτουργία του ήπατος, όπου η αιμοσφαιρίνη καταστρέφεται και συντίθεται η χολερυθρίνη. (Θυμηθείτε παραπάνω σας είπα ότι το συκώτι είναι ένα από τα αποθέματα εφεδρικού σιδήρου).

Αρχή # 11. Εξαλείψτε τις μαρινάδες από το μενού

Οι μαρινάδες καταστρέφουν τα ερυθρά αιμοσφαίρια, διεγείρουν τη χοληδόχο κύστη και το πάγκρεας.

Αρχή # 12: Πιείτε νερό

Η κατανάλωση ελεύθερου υγρού σε περίπτωση αναιμίας είναι εντός του φυσιολογικού κανόνα (2-2,5 λίτρα). Η μείωση του ποσοστού κατανάλωσης οδηγεί σε πάχυνση του αίματος, η οποία επιδεινώνει τις υποξικές διεργασίες που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της αναιμίας.

Σημείωση: η δίαιτα για αναιμία με ανεπάρκεια σιδήρου είναι ένας πίνακας θεραπείας αριθμός 11 με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες (σύμφωνα με την ταξινόμηση του Pevzner). Αυτό είναι χρήσιμο εάν πηγαίνετε σε ένα σανατόριο!

>> PS: Αν σας άρεσε το άρθρο, αποθηκεύστε τις χρήσιμες πληροφορίες στον εαυτό σας στο Pinterest, ώστε να μπορείτε να επιστρέψετε στις προτάσεις ανά πάσα στιγμή. Για να αποθηκεύσετε το υλικό, κάντε κλικ στη φωτογραφία και κάντε κλικ στο κουμπί "Αποθήκευση στο Pinterest".

Τι είναι η "ψευδής" αναιμία

Πολύ συχνά, το πραγματικό IDA συγχέεται με την «ψευδή» αναιμία. Έτσι, μετά από μια τακτική εξέταση αίματος σε μια έγκυο γυναίκα, παρατηρείται μια γενική μείωση του αριθμού των ερυθροκυττάρων. Η εμφάνιση αυτής της μορφής φυσιολογικής αναιμίας σχετίζεται με μια άνιση αύξηση σε μεμονωμένα συστατικά του αίματος.

Το γεγονός είναι ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο όγκος του αίματος της μητέρας αυξάνεται κατά 30-50%, αλλά κυρίως λόγω του υγρού μέρους, του πλάσματος. Αυτή είναι μια αντισταθμιστική αντίδραση του σώματος. Κατά συνέπεια, η αναλογία του όγκου των ερυθροκυττάρων που περιέχουν αιμοσφαιρίνη και του υγρού μέρους του αίματος (πλάσμα) μετατοπίζεται προς το τελευταίο.

Αυτή η μορφή αναιμίας δεν απαιτεί θεραπεία, είναι μια φυσική διαδικασία που εμφανίζεται στο σώμα της μητέρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης..

Για τη διάγνωση σοβαρής ανεπάρκειας σιδήρου, είναι απαραίτητο να κάνετε μια βαθύτερη εξέταση αίματος για να αξιολογήσετε τους δείκτες που χαρακτηρίζουν την κατάσταση των ερυθροκυττάρων για πολλούς παράγοντες.

Διαβάστε το χρήσιμο άρθρο σχετικά με τον τρόπο υπολογισμού της δίαιτας θερμίδων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης >>

5 ερωτήσεις για να ρωτήσετε τον εαυτό σας πριν πάρετε συμπληρώματα σιδήρου

Τώρα, στις περισσότερες περιπτώσεις, εάν αντιμετωπίζετε το πρόβλημα του IDA σε μια προγεννητική κλινική ή σε έναν συνηθισμένο γιατρό, θα γράψετε πολύ γρήγορα μια τυπική συνταγή για μια απλή θεραπεία αυτής της νόσου και θα συνταγογραφήσετε μια απλοποιημένη θεραπεία με το πνεύμα: "Κυρία, πίνετε φάρμακο Ν, ένα δισκίο τρεις φορές την ημέρα.".

Το φάρμακο για στοματική χορήγηση μπορεί να έχει τη μορφή δισκίων, σιροπιού, σακχαρόπηκτων ή διαλύματος, επί του παρόντος υπάρχουν πολλά από αυτά στη ρωσική φαρμακευτική αγορά. Διαφέρουν ως προς την ποσότητα των αλάτων σιδήρου που περιέχουν, παρουσία πρόσθετων συστατικών: ασκορβικό οξύ, βιταμίνες κ.λπ. και φυσικά το κόστος.

Παρεμπιπτόντως, τα παρασκευάσματα που περιέχουν θειικό σίδηρο (ανόργανα άλατα σιδήρου) είναι τα φθηνότερα και εξίσου αποτελεσματικά με τα ακριβότερα παρασκευάσματα οργανικού σιδήρου..

Οι αριθμοί

Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε είναι ότι κατά την επιλογή ενός φαρμάκου, δεν πρέπει να καθοδηγείτε από την τιμή και το περιεχόμενο της συνολικής ποσότητας σιδήρου, αλλά κυρίως από το περιεχόμενο των ΔΥΟ. Το γεγονός είναι ότι ο σίδηρος στα τρόφιμα είναι σε τρισθενή μορφή και πριν απορροφηθεί, πρέπει να μειωθεί σε σιδηρούχο σίδηρο.,

Μια επαρκής αύξηση των δεικτών αιμοσφαιρίνης κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης του IDA μπορεί να παρασχεθεί με φαρμακευτική αγωγή λόγω της πρόσληψης 100 έως 300 mg σιδήρου σιδήρου ανά ημέρα στο σώμα..

Επίσης δεν έχει νόημα να χρησιμοποιείτε περισσότερα, καθώς η απορρόφηση σιδήρου δεν θα αυξηθεί, αλλά αντίθετα προκαλεί συχνά ανεπιθύμητες ενέργειες από το γαστρεντερικό σωλήνα.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο σε οποιαδήποτε προετοιμασία δεν πρέπει να ενδιαφερόμαστε για το συνολικό περιεχόμενο του βασικού σιδήρου, αλλά για την ποσότητα του δισθενούς.

Παράδειγμα

  • Διαμόρφωση Ένα χαμηλό σε σιδηρούχο σίδηρο

Συνιστώμενη δόση: τουλάχιστον 8-10 δισκία την ημέρα

  • Παρασκευή Β με υψηλή περιεκτικότητα σε σιδηρούχο σίδηρο

Συνιστώμενη δόση: 1-2 δισκία την ημέρα

Και τέλος, πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία και αγοράσετε σκευάσματα σιδήρου, ρωτήστε τον εαυτό σας ή το γιατρό σας 5 ερωτήσεις:

  1. Ποιο είναι το πραγματικό επίπεδο ανεπάρκειας σιδήρου; (κάντε μια πλήρη έρευνα)
  2. Πόσα mg σιδήρου χρειάζεστε για να το αναπληρώσετε;?
  3. Ποιο σίδερο απορροφάται καλύτερα; (θυμηθείτε ότι είναι δισθενές)
  4. Πόσο σιδηρούχος σίδηρος υπάρχει στο συνταγογραφούμενο φάρμακο?
  5. Αυτή η συνταγογραφούμενη δόση θα καλύψει την ανεπάρκεια στο σώμα σας;?

Υγεία σε εσένα, αγαπητέ μου μελλοντικές μητέρες!

Η Julianna Pliskina ©

Παρακολουθήστε τη διατροφή σας και φροντίστε την υγεία σας?

Κατεβάστε τον οδηγό μου για τα πρόσθετα E - τροφίμων εντελώς δωρεάν.

Χρήσιμοι πίνακες που περιγράφουν επικίνδυνα ηλεκτρονικά συστατικά θα σας βοηθήσουν στο κατάστημα να επιλέξετε προϊόντα με φυσική σύνθεση ανάμεσα στα πολλά ονόματα.