Πώς να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα στο σπίτι - αντιμετωπίστε τη δυσκοιλιότητα με διάφορους τρόπους

Η δυσκοιλιότητα θεωρείται παραβίαση της λειτουργίας του εντέρου, η οποία εκδηλώνεται από τη χρόνια ανεπαρκή εκκένωσή της ή από την αύξηση του διαστήματος μεταξύ των κινήσεων του εντέρου έως και 2 ημέρες ή περισσότερο.

Σε ένα υγιές άτομο, η συχνότητα των κοπράνων είναι ατομική και εξαρτάται άμεσα από τον τρόπο ζωής, την εργασία, την ηλικία, τη φύση της διατροφής και το σχήμα κατανάλωσης, τις συνήθειες. Για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας στο σπίτι, υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία μεθόδων, επιπλέον, κάθε άτομο γνωρίζει το σώμα του καλύτερα από οποιονδήποτε γιατρό και επιλέγει τις πιο κατάλληλες μεθόδους για αυτόν.

Κάθε άτομο είναι άτομο, μια επιλογή για την αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματική για το ένα και εντελώς άχρηστη για το άλλο, αυτό ισχύει όχι μόνο για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας, αλλά και για άλλες ασθένειες και συμπτώματα. Πώς να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα στο σπίτι; Αξίζει να προσεγγίσετε αυτό το ευαίσθητο πρόβλημα από πολλές πλευρές: ειδική γυμναστική, μασάζ, διατροφική θεραπεία, θεραπευτική αγωγή, ομαλοποίηση της εντερικής κινητικής λειτουργίας, χρήση καθαρτικών σε περιπτώσεις έκτακτης ανάγκης, υπόθετα για δυσκοιλιότητα, κλύσματα, μικροκλίστες, θεραπεία με μεταλλικά νερά, θεραπεία με στόχο την εξάλειψη ταυτόχρονες γαστρεντερικές παθήσεις.

Ωστόσο, εάν ακολουθήσετε όλες τις συστάσεις για τη βελτίωση της εκκένωσης εντός 2-3 μηνών, αλλά η δυσκοιλιότητα θα συνεχίσει να ενοχλεί - επομένως, αυτό δείχνει ότι ένα άτομο μπορεί να έχει τις ακόλουθες ασθένειες: δυσλειτουργία του ήπατος, του παγκρέατος, της χοληδόχου κύστης ή των εντέρων, η οποία ακολουθεί να καθιερωθεί με μια διεξοδική περιεκτική εξέταση. Δείτε με περισσότερες λεπτομέρειες - αιτίες δυσκοιλιότητας. Αξίζει να θυμόμαστε ότι η δυσκοιλιότητα είναι ένα σύμπτωμα, όχι μια ασθένεια, επομένως δεν πρέπει να εξαλειφθούν οι εκδηλώσεις της νόσου, αλλά η ίδια η ασθένεια.

Διατροφή για δυσκοιλιότητα, θεραπευτική αγωγή, σωματική δραστηριότητα

Κατά τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας στο σπίτι, προσπαθήστε πρώτα να αλλάξετε τη διατροφή σας, γι 'αυτό πρέπει να γνωρίζετε ποια τρόφιμα συμβάλλουν στη συμφόρηση στα έντερα, τα οποία, αντίθετα, διεγείρουν τη φυσική διαδικασία φυσιολογικής εκκένωσης.
Έτσι, τα τρόφιμα που πρέπει να αποκλειστούν ή να περιοριστούν σημαντικά:

  • Ποτά - κακάο, μαύρος καφές, πολύ δυνατό τσάι, αλκοόλ, ζελέ
  • Καρυκεύματα - μουστάρδα, πικάντικες, λιπαρές σάλτσες, μαγιονέζα, χρένο, πιπέρι
  • Φυτικά προϊόντα - σκόρδο, κρεμμύδι, μανιτάρια, ραπανάκι, γογγύλια, ραπανάκια
  • Έλαια - μαργαρίνη, λίπη μαγειρικής, ζωικά λίπη, δηλαδή, οποιαδήποτε είδη ζαχαροπλαστικής, ψημένα προϊόντα, καραμέλα, σοκολάτα, φοινικέλαια και λάδια καρύδας.
  • Φρούτα, μούρα - dogwood, βατόμουρο, κυδώνι, ρόδι
  • Πρωτεϊνική τροφή - χήνα, πάπια, βραστά αυγά, λιπαρά κρέατα και ψάρια, πλούσια παχιά λιπαρά κρέατα και ζωμοί κοτόπουλου, όλα τα καπνιστά προϊόντα, κονσερβοποιημένα τρόφιμα και προϊόντα με συντηρητικά.
  • Δημητριακά και προϊόντα αρτοποιίας - ρύζι, σιμιγδάλι, ζαχαροπλαστική, σφολιάτα, ψωμί από αλεύρι premium.

Τρόφιμα που πρέπει να τρώτε καθημερινά:

  • Ποτά - καλύτερα με άδειο στομάχι, φρέσκους χυμούς φρούτων και λαχανικών - καρότο, βερίκοκο, ντομάτα, δαμάσκηνο, αφέψημα από άγριο τριαντάφυλλο, χαμομήλι, πικραλίδα, yarrow, τσουκνίδα.
  • Γαλακτοκομικά προϊόντα - ήπιο τυρί, ξινή κρέμα, τυρί cottage, φρέσκο ​​(1-2 ημέρες) κεφίρ, γιαούρτι, βαρένες.
  • Λαχανικά, φρούτα - λάχανο, τεύτλα, άλλα ωμά φρέσκα λαχανικά, βότανα, λάχανο τουρσί, κολοκύθια, ακτινίδιο, βερίκοκα, σύκα, πεπόνι, δαμάσκηνο, μαρμελάδα σορβιών, κομπόστες φρούτων, μέλι, βινεγκρέτ και σαλάτες με βραστά λαχανικά, φρουτοσαλάτες.
  • Φυτικά έλαια - ελιά, ηλίανθος
  • Προϊόντα πρωτεΐνης - θαλασσινά, ποικιλίες ψαριών και κρέατος με χαμηλά λιπαρά, κοτόπουλο, γαλοπούλα - ψημένα ή βραστά μόνο.
  • Πλιγούρι - πλιγούρι βρώμης, φαγόπυρο, χυλό κριθαριού, όχι παχύ, αλλά ημι-ιξώδες.
  • Σούπες - σε έναν ασθενή ζωμό κρέατος από λαχανικά, μπορς, σούπα παντζαριού, σούπα λάχανου με φρέσκο ​​λάχανο, σούπες φρούτων.
  • Ψωμί - φτιαγμένο από αλεύρι ολικής αλέσεως, η σίκαλη είναι καλύτερη, άβολα αρτοσκευάσματα, μπισκότα ξηρού μπισκότου.

Καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ

Για φυσιολογική ζωή, κάθε σώμα απαιτεί μια ορισμένη ποσότητα νερού. Και εάν η πρόσληψή του από το εξωτερικό είναι περιορισμένη, ενώ η ανάγκη του ιστού για υγρό δεν αλλάζει, στην περίπτωση αυτή το σώμα παίρνει νερό από τα έντερα, οδηγώντας σε σοβαρή αφυδάτωση των περιττωμάτων, τη σκλήρυνσή τους και, ως αποτέλεσμα, δυσκοιλιότητα. Επομένως, οι ζώνες μπορούν να σχηματιστούν στα έντερα στα οποία συσσωρεύονται πέτρες κοπράνων, δεν βγαίνουν έξω, αλλά εκπέμπουν αέρια και έως 200 είδη διαφόρων δηλητηρίων. Εξαιτίας αυτού, υπάρχει μια ισχυρότερη διαδικασία ζύμωσης, σήψη στα έντερα και μύκητες, ευκαιριακά βακτήρια, παράσιτα πολλαπλασιάζονται πιο έντονα στα κόπρανα, προκαλώντας δυσφορία, βαρύτητα, πόνο και δυσκοιλιότητα.

Όλοι γνωρίζουν ότι ένα άτομο πρέπει να πίνει τουλάχιστον 1,5 λίτρα υγρού την ημέρα. Με επίμονη χρόνια δυσκοιλιότητα, αντί για αφύσικη, αναγκαστική εκκένωση των εντέρων με κλύσματα, η συμφόρηση μπορεί να εξαλειφθεί με φυσικό τρόπο - αυξάνοντας την ποσότητα υγρού που πίνετε καθημερινά. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος έχει αντενδείξεις, όπως καρδιακή ή νεφρική ανεπάρκεια, υπέρταση κ.λπ. Εάν ένα άτομο που πάσχει από δυσκοιλιότητα δεν πίνει πολύ νερό για σοβαρό οίδημα και άλλες διαταραχές, τότε μπορείτε να ξεκινήσετε τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας με δίαιτα και αύξηση του όγκου του μεθυσμένου νερού.

Προσπαθήστε να πίνετε λίγο περισσότερα υγρά κάθε μέρα από το συνηθισμένο. Ταυτόχρονα, η χρήση αλμυρών, λιπαρών, τηγανισμένων τροφίμων πρέπει να είναι περιορισμένη, το νερό πρέπει να πίνεται μισή ώρα πριν από τα γεύματα ή 2 ώρες μετά το γεύμα, αυξάνοντας την ποσότητα σε 2-2,5 λίτρα την ημέρα. Μέσα σε 2 μήνες, θα παρατηρήσετε πώς τα κόπρανα μαλακώνουν και η εκκένωση γίνεται ευκολότερη. Φυσικά, θα πρέπει να καταναλώνετε όσο το δυνατόν περισσότερα φρούτα και λαχανικά - καρπούζια, τεύτλα, σταφύλια, ακτινίδια, βερίκοκα, μήλα, δαμάσκηνα, λάχανο, μπανάνες, ώριμα αχλάδια, πορτοκάλια.

Ξεχωριστά, θα ήθελα να σημειώσω την επιλογή αντιμετώπισης της δυσκοιλιότητας στο σπίτι με μεταλλικό νερό. Είναι επίσης πολύ αποτελεσματικό, ειδικά εάν το νερό προέρχεται από πηγή και όχι εμφιαλωμένο νερό - Slavyanovskaya, Smirnovskaya, Essentuki, Batalinskaya, Jermuk. Εάν το μεταλλικό νερό προέρχεται από φιάλες, τότε είναι καλύτερο να το πίνετε χωρίς αέρια, σε ζεστή μορφή 30-40 λεπτά πριν από τα γεύματα.

Φυσική άσκηση, μασάζ

Οι περισσότεροι από τους κατοίκους των πόλεων και των μεγαλοπωλημάτων σήμερα ζουν κυρίως καθιστικός, καθιστικός τρόπος ζωής και για την πρόληψη και τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας, ο πρωταρχικός ρόλος ανήκει στην ανθρώπινη σωματική δραστηριότητα. Φυσικά, πολλοί δεν έχουν αρκετό χρόνο για να επισκεφθούν γυμναστήρια, προπονήσεις γιόγκα, να επισκεφθούν την πισίνα, να κάνουν ποδήλατο, ακόμη και μόνο για περπάτημα.

Για όσους δεν μπορούν να βρουν μια ειδική ώρα για ένα ταξίδι σε γυμναστήριο, για γυναίκες μετά τον τοκετό, νοικοκυρές, σήμερα υπάρχει ένα μοναδικό σύνολο ασκήσεων Bodyflex, οι οποίες μπορούν να γίνουν γρήγορα χωρίς εκπαιδευτή, βρίσκοντας πληροφορίες στο Διαδίκτυο ή σε αθλητικά τηλεοπτικά κανάλια. Αυτό κυριολεκτικά μερικές απλές ασκήσεις σε συνδυασμό με ειδική αναπνοή έχει ένα καταπληκτικό χαρακτηριστικό - κατά τη διάρκεια της άσκησης, πραγματοποιείται ένα εντατικό μασάζ των εσωτερικών οργάνων, συμπεριλαμβανομένων των εντέρων, το οποίο βοηθά στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας.

Σε αυτό, το Bodyflex έχει σχέση με τη γιόγκα, αλλά η γιόγκα είναι ένας πιο περίπλοκος τύπος γυμναστικής και είναι προβληματικό να το κάνεις χωρίς εκπαιδευτή. Και μια προπόνηση 15 λεπτών στο σπίτι κάθε μέρα οδηγεί σε εκπληκτικά αποτελέσματα - οι μύες σφίγγονται, το βάρος και η εργασία ολόκληρου του σώματος κανονικοποιείται, η πέψη βελτιώνεται και τα προβλήματα με τα κόπρανα εξαφανίζονται.

Για να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα στο σπίτι, το μασάζ είναι επίσης πολύ αποτελεσματικό, το οποίο μπορείτε να κάνετε μόνοι σας:

  • Κάντε κυκλικές κινήσεις, πιέζοντας ελαφρά με την παλάμη του δεξιού χεριού σας, κατά μήκος του παχέος εντέρου δεξιόστροφα για ένα λεπτό. Στη συνέχεια, με τις δύο παλάμες από τα πλευρά μέχρι την παμπ, ξεκινώντας από τις πλευρές, από πάνω προς τα κάτω, επίσης πιέζοντας ελαφρώς το σώμα, θα πρέπει να πάρετε ένα είδος τριγώνου, η κορυφή του οποίου είναι η παμπ.
  • Το βράδυ, για να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα, μπορείτε να κάνετε εγκεφαλικό επεισόδιο στην κοιλιακή χώρα από το ηλιακό πλέγμα μέχρι την παμπ, και πάλι μόνο από πάνω προς τα κάτω.
  • Το γνωστό ποδήλατο γυμναστικής, το οποίο εκτελείται ξαπλωμένο στην πλάτη σας, είναι επίσης χρήσιμο στην καταπολέμηση της εντερικής συμφόρησης, εκτός από την απαλλαγή από τη δυσκοιλιότητα, αυτή η άσκηση είναι πολύ χρήσιμη για τη θεραπεία των κιρσών.

Μέθοδοι θεραπείας φαρμάκων

Εάν οι παραπάνω μέθοδοι φυσικής ρύθμισης της εντερικής κινητικότητας δεν βοηθούν και η σοβαρότητα και το φούσκωμα της κοιλιάς είναι πολύ ενοχλητικό, σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάφορα φαρμακολογικά φάρμακα, τα οποία επί του παρόντος επαρκούν. Πώς να κατανοήσετε αυτήν την ποικιλία, η οποία θεραπεύει για να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα για να επιλέξετε στο φαρμακείο?

Από του στόματος καθαρτικά

Υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία από αυτά τα κεφάλαια στις φαρμακευτικές αλυσίδες · τα καθαρτικά μπορούν να συντίθενται και φυτικά. Από τη φύση της επίδρασης στα έντερα, αυτοί οι παράγοντες χωρίζονται σε: ερεθιστικά, πληρωτικά, οσμωτική δράση, πρεβιοτικά.

Ερεθιστικά καθαρτικά

Καθαρτικά που έχουν διεγερτική, ερεθιστική επίδραση στη βλεννογόνο μεμβράνη και τους μύες των εντέρων - η χρήση τους προκαλεί πόνο και σπασμούς στα έντερα, επιπλέον, δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν:

  • Bisacodyl (τιμή στα φαρμακεία 30-40 ρούβλια) - ανάλογα Bisadil, Laxacodyl, Dulcolax (220 ρούβλια) Laxbene, Pirilax, Stadalax, Laxatin.
  • Το picosulfate sodium είναι το Guttalax (σταγόνες 300 ρούβλια), το Guttasil, το Laxigal (350 ρούβλια), το Slabikap, το Slabilen (σταγόνες 100 ρούβλια), το Regulax Picosulfate (150 ρούβλια).
  • Οι Sennosides A και B είναι Senna pastilles, Regulax (σταγόνες 150 ρούβλια), Senade (20 ρούβλια), Antrasennin, Herbion Laxana, Senadexin (30 ρούβλια), Tisasen, Senalex, Ex - Lax.
  • Καστορέλαιο (20-30 ρούβλια), φαινολφθαλεΐνη.

Καθαρτικά - πρεβιοτικά

Καθαρτικά - πρεβιοτικά, αυτά είναι τα ασφαλέστερα και πιο προτιμώμενα φάρμακα, καθώς συμβάλλουν τόσο στην απαλή εκκένωση όσο και στην ομαλοποίηση της εντερικής μικροχλωρίδας, η παρατεταμένη χρήση τους επιτρέπεται έως και 3 μήνες σύμφωνα με τις ενδείξεις του γιατρού, αυτές περιλαμβάνουν:

  • Λακτουλόζη - ανάλογα με το Normase (200-250 ρούβλια), το σιρόπι Portalak, το Goodluck (200-250 ρούβλια), το Duphalac (300-400 ρούβλια), το Romfalak, το Lactusan (120 ρούβλια), το Prelax (160-200 ρούβλια), το Medulak (350 ρούβλια) ).
  • Λακτιτόλη - ανάλογα Εξαγωγή (120-400 ρούβλια), Σημαντική Ν - σκόνη για την παρασκευή διαλύματος.

Συμπληρώματα

Μέσα - πληρωτικά που αυξάνουν τον όγκο του εντερικού περιεχομένου, χωρίς να βοηθούν όλους. Τα άτομα με χρόνια δυσκοιλιότητα μπορεί να μην έχουν θετική επίδραση, αλλά προκαλούν μόνο φούσκωμα, μετεωρισμός, αυτά περιλαμβάνουν:

  • Φλοιός Psyllium - Isagol (250 ρούβλια), κέλυφος οβάλ σπόρων πεύκου Mucofalk (300 ρούβλια), Solgar Psyllium (1000 ρούβλια)
  • Σπόρος λιναριού (40-150 ρούβλια)
  • Πίτουρο σίτου, Sterculia, Methylcellulose.

Οσμωτικοί παράγοντες

Μέσα οσμωτικής δράσης - όταν αυξάνεται η οσμωτική πίεση, τα εντερικά περιεχόμενα εκκενώνονται εύκολα. Αυτά είναι αλατούχα διαλύματα που χρησιμοποιούνται συχνότερα για τον καθαρισμό των εντέρων πριν από ιατρικές διαδικασίες, εξετάσεις, όπως:

  • Το Macrogol είναι η πιο δημοφιλής ομάδα φαρμάκων, ανάλογα των Forlax (160-200 ρούβλια), Lavacol (180 ρούβλια), Fortrans (500 ρούβλια), Osmogol, Tranzipeg, Forteza Rompharm, Realaksan.
  • Τεχνητό άλας Karlovy Vary, επταένυδρο θειικό μαγνήσιο - μαγνησία, πικρό, άλας epsom, άλας epsom.

Φυτοπαρασκευάσματα

Φυτοπαρασκευάσματα - υπάρχει επίσης μια μεγάλη ποικιλία από αυτά, είναι καθαρτικά και συμπληρώματα διατροφής. Έχουν αρκετά ισχυρό καθαρτικό αποτέλεσμα, παρά τη φυτική προέλευση. Κατά την επιλογή τέτοιων κεφαλαίων, θα πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη ότι πολλά κεφάλαια μπορεί να είναι αλλεργική αντίδραση του σώματος. Τα φυτικά φάρμακα για τη δυσκοιλιότητα περιλαμβάνουν τα ακόλουθα φάρμακα:

  • Phytolax - συλλογή από σπόρους λιναριού, φύκια thallus, κασσία και φύλλα φυτών, φρούτα βερίκοκου, MCC, άνηθο φρούτα.
  • Φρούτα Buckthorn, Ramnil, καθαρτικά φρούτα Joster
  • Ρυβένια ρίζες που μοιάζουν με φοίνικες
  • Kafiol - φύλλα και φρούτα senna, εικ
  • Περίβλημα Plantain - Mucofalk, Fiberlex, Naturolax
  • Kelp thallus - PhytoTransit, Mamoclam
  • Proctophytol - senna, κόλιανδρο, γλυκόριζα, buckthorn, yarrow.
  • Καθαρές χρεώσεις 1 και 2

Πρέπει να θυμόμαστε ότι κανένα από τα καθαρτικά δεν πρέπει να λαμβάνεται κατά τη διάρκεια της οξείας φλεγμονώδους διαδικασίας στα όργανα της κοιλιακής κοιλότητας, στα έντερα, με επιδείνωση των αιμορροΐδων και άλλων ασθενειών και καταστάσεων, η οποία είναι πάντα αναλυτική στις οδηγίες. Μην κάνετε αυτοθεραπεία εάν η δυσκοιλιότητα συνοδεύεται από πόνο, αιμορραγία, πυρετό, ναυτία - αυτά μπορεί να είναι συμπτώματα πιο σοβαρών ασθενειών.

Καθαρτικά υπόθετα για δυσκοιλιότητα

Δεν υπάρχουν τόσα πολλά τέτοια προϊόντα στη ρωσική φαρμακευτική αγορά, το πλεονέκτημά τους είναι μια αρκετά γρήγορη δράση, συνήθως μετά από 5-20 λεπτά, εμφανίζεται άδειασμα. Αυτά τα φάρμακα δεν πρέπει επίσης να χρησιμοποιούνται συχνά, η χρήση υπόθετων Bisacodyl για παιδιά και εγκύους αντενδείκνυται κατηγορηματικά..

Τα περισσότερο ή λιγότερο ασφαλή υπόθετα για ανακούφιση έκτακτης ανάγκης από τη δυσκοιλιότητα στο σπίτι είναι - Evakyu (όχι για παιδιά κάτω των 12 ετών), Γλυκερόλη, Microlax (έτοιμα μικροκλύστες), κεριά με γλυκερίνη, Glycelax.

Για λιγότερο αποτελεσματικό, αλλά τα ασφαλέστερα είναι κεριά με λάδι ιπποφαές. Εάν ένα άτομο πάσχει από δυσκοιλιότητα στο πλαίσιο των αιμορροΐδων ή ρωγμών στον πρωκτό, τότε τόσο αποτελεσματικά υπόθετα όπως το Posterisan, το Relief μπορεί επίσης να έχουν καθαρτικό αποτέλεσμα και μια επούλωση, αντιφλεγμονώδη.

Είναι δυνατόν να κάνετε κλύσμα και πώς να το βάλετε σωστά?

Τα κλύσματα, φυσικά, είναι πολύ αποτελεσματικά, βοηθούν γρήγορα στη δυσκοιλιότητα, ωστόσο, υπάρχουν επίσης πολλές αντενδείξεις στη συμπεριφορά τους και δεν μπορείτε συχνά να καταφύγετε σε αφύσικες μεθόδους εκκένωσης του εντέρου. Για να δημιουργήσετε ένα κλύσμα, πρέπει να κάνετε την επιλογή σας, καθώς υπάρχουν πολλές επιλογές:

  • Υπερτασικό κλύσμα - για την εφαρμογή του, χρησιμοποιείται μαγνησία ή συμπυκνωμένο αλατούχο διάλυμα, αυτό θεωρείται μικρο κλύσμα, καθώς ο όγκος του υγρού δεν υπερβαίνει τα 50 ml. Πώς να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα στο σπίτι εάν δεν έχετε μαγνήσιο - μπορείτε να πάρετε 2 κουταλάκια του γλυκού συνηθισμένο επιτραπέζιο αλάτι και να το διαλύσετε σε 100 ml. νερό, σύριγγα ή αχλάδι, εισάγετε 50 ml. διάλυμα στο ορθό.
  • Ένα κλύσμα λαδιού είναι το ασφαλέστερο, για την εφαρμογή του είναι απαραίτητο να ζεσταθεί 20-50 ml σε υδατόλουτρο στους 37C. ηλιέλαιο, ελαιόλαδο, λάδι βερίκοκου. Εάν θέλετε, μπορείτε να το αραιώσετε με νερό και επίσης να φτιάξετε ένα μικρό κλύσμα με μια σύριγγα. Το αποτέλεσμα μιας τέτοιας διαδικασίας θα είναι μόνο μετά από 8-12 ώρες..
  • Ένα κλύσμα καθαρισμού είναι η πιο δημοφιλής διαδικασία, η οποία απαιτεί μια κούπα Esmarch και 1,5 έως 2 λίτρα νερού σε θερμοκρασία δωματίου, έτσι ώστε το νερό να μην είναι πολύ κρύο ή πολύ ζεστό. Για δυσκοιλιότητα, συνιστάται συνήθως η παραγωγή μόνο 500 ml. και αμέσως πηγαίνετε στην τουαλέτα για να ελευθερώσετε το ορθό από στερεά κόπρανα, και μόνο τότε εισαγάγετε τα υπόλοιπα 1,5 λίτρα νερού.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τους τύπους κλύσματος και πώς να φτιάξετε σωστά ένα κλύσμα για δυσκοιλιότητα, διαβάστε το άρθρο μας.

Γρήγορη και αποτελεσματική θεραπεία του εντέρου για δυσκοιλιότητα

Η θεραπεία της δυσκοιλιότητας είναι επίπονη δουλειά. Το έντερο είναι ένα πολύ ευμετάβλητο όργανο..

Αξίζει να το παρακάνετε λίγο με καθαρτικά και η διάρροια αντικαθιστά τη δυσκοιλιότητα, η οποία πρέπει επίσης να αντιμετωπιστεί. Η διόρθωση φαρμάκων προκαλεί ξανά δυσκοιλιότητα.

Επομένως, είναι καλύτερο να αναθέσετε τη θεραπεία σε έναν ειδικό. Η δυσκοιλιότητα επηρεάζει διαφορετικές ηλικιακές ομάδες ανθρώπων από νεογέννητα έως ηλικιωμένους..

Αυτό σημαίνει ότι η επιλογή ενός φαρμάκου και ο υπολογισμός της δόσης του δεν είναι τόσο εύκολη. Και τα καθαρτικά τσάγια, ευρέως διαθέσιμα στα ράφια των φαρμακείων, με την πάροδο του χρόνου μπορεί να προκαλέσουν εθισμό ή χρόνια διάρροια..

Επομένως, δεν μπορείτε να απαλλαγείτε από τη χρόνια δυσκοιλιότητα με ισχυρά καθαρτικά - τα προβλήματα του εντέρου και η δυσκοιλιότητα πρέπει να αντιμετωπίζονται με σύνεση!

βοήθα τον εαυτό σου

Εάν η δυσκοιλιότητα προκαλείται από σφάλματα στη διατροφή, σε καθιστικό τρόπο ζωής ή από νευρική εξάντληση - μπορείτε να το αντιμετωπίσετε μόνοι σας.

Εάν ο λόγος είναι η φυσική αδράνεια

Με την υποδυναμία, τα έντερα επαναστατούν ενάντια στη μη φυσιολογική του θέση. Ξεκινάει το φούσκωμα και η δυσκοιλιότητα. Αυτό το πρόβλημα επιλύεται απλά: κάθε 1,5-2 ώρες πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα, να σηκωθείτε από μια καρέκλα, να περπατήσετε λίγο, να ζεσταθείτε.

Εάν το άγχος είναι η αιτία

Το άγχος μπορεί να προκαλέσει ασθένεια και δυσκοιλιότητα της αρκούδας - και στο ίδιο άτομο. Είναι συνηθισμένο να "αρπάγουμε" αγχωτικές καταστάσεις με πρόχειρο φαγητό, η μικροχλωρίδα του στομάχου και η παραγωγή πεπτικών ενζύμων διαταράσσονται, εμφανίζεται δυσκοιλιότητα.

Σε μια τέτοια περίπτωση, μπορείτε να πάρετε το "Afobazol", "Persen", "Tenoten". Τα φάρμακα βοηθούν στη διαχείριση του στρες και στην ομαλοποίηση των κοπράνων.

Εάν ο λόγος είναι η κακή διατροφή

Περισσότερο από το 35% της δυσκοιλιότητας προκαλείται από κακή διατροφή. Αυτό σημαίνει ότι υπάρχουν περισσότερες φυτικές ίνες, φρούτα, λαχανικά, λιγότερο γρήγορο φαγητό, αλατότητα, λιπαρά και καπνιστά κρέατα, τότε η εκκένωση του εντέρου θα συμβεί κάθε ώρα.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, πρέπει να εισαγάγετε τον κανονικό ρυθμό της ζωής και η δυσκοιλιότητα θα εξαφανιστεί από μόνη της. Είναι αλήθεια ότι δεν πρέπει να αντέχετε περισσότερο από τέσσερις ημέρες. Τα κόπρανα μπορούν να συμπιεστούν - αυτή η κατάσταση θα πρέπει να σταματήσει με καθαρτικά.

Αντιμετωπίστε με το λαϊκό τρόπο

Εάν, παρά τα προληπτικά μέτρα, δεν ήταν δυνατόν να απαλλαγούμε από τη δυσκοιλιότητα, οι λαϊκές θεραπείες έρχονται στη διάσωση δεύτερη:

  1. Πρώτον, το φαγητό ζητείται βοήθεια. Σαλάτα από τεύτλα και δαμάσκηνα, κομπόστα με δαμάσκηνα, φρέσκο ​​κεφίρ, μια κουταλιά λιναρόσπορου βοηθά στη δυσκοιλιότητα και ανακουφίζει τα δυσάρεστα συμπτώματα. Σπόροι άνηθου, μαϊντανού, γλυκάνισου και μάραθου μπορούν να ανακουφίσουν τον μετεωρισμό και τη δυσκοιλιότητα.
  2. Για τη θεραπεία των προβλημάτων του εντέρου και της δυσκοιλιότητας, μπορείτε να προετοιμάσετε το ακόλουθο μείγμα: ρίξτε μισό κιλό δαμάσκηνα με νερό (περίπου 3 λίτρα), σιγοβράστε για 20 λεπτά. Στη συνέχεια, ψύξτε το ζωμό και προσθέστε 200 ml holosas. Το "Holosas" είναι ένας χοληρετικός παράγοντας από ροδαλά ισχία. Με τη βοήθεια αυτού του εργαλείου, το σώμα αφαιρεί τις τοξίνες, βελτιώνει τις ιδιότητες της χολής, τη λειτουργία του ήπατος και αντιμετωπίζει τη δυσκοιλιότητα. Πρέπει να πιείτε το μείγμα τη νύχτα για 1 ποτήρι.
  3. Το πρωί με άδειο στομάχι, πιείτε ένα ποτήρι ζεστό νερό με 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. μέλι και 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. λεμόνι. Αυτό το ποτό ξεκινά τα έντερα και καθαρίζει το σώμα από τοξίνες..
  4. Λήψη πίτουρου. Το πίτουρο περιέχει χονδροειδείς φυτικές ίνες που διογκώνονται στο στομάχι και βοηθά στην κίνηση των τροφίμων μέσω των εντέρων. Το πρωί, πρέπει να τρώτε μια κουταλιά της σούπας πίτουρο με άφθονο νερό. Η λήψη πίτουρου το πρωί θα παρέχει στο σώμα φυτικές ίνες, θα βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης και σακχάρου και θα ανακουφίσει τη δυσκοιλιότητα.
  5. Μασάζ για φυσιολογική λειτουργία του εντέρου. Κάθε πρωί, χωρίς να σηκωθείτε από το κρεβάτι, πιέστε στο υποχονδρίου στη δεξιά πλευρά. Στη συνέχεια πιέστε το σημείο βελονισμού που βρίσκεται 2 cm κάτω από τον ομφαλό. Κάνετε και τις δύο ασκήσεις 7 φορές.
  6. Εάν τα τρόφιμα είναι ανίσχυρα, πρέπει να αγοράσετε ένα φυσικό καθαρτικό. Το "Fitolax" περιέχει βερίκοκο, ένα μικρό ποσοστό φύλλων senna, άνηθου και φυτειών. Το ήπιο καθαρτικό αποτέλεσμα αναπτύσσεται εντός 8 ωρών. Πρέπει να μασάτε 2 υπέροχα δισκία phytolax τη νύχτα. Το Frutolax είναι επίσης μια φυσική θεραπεία από δαμάσκηνα και σύκα. Το "Drops V.Ogarkov forte №5" είναι ιδανικό για άτομα με "τεμπέλης" έντερα, περιέχουν εκχυλίσματα μάραθου, τα οποία μπορούν να ανακουφίσουν τον μετεωρισμό, εκχυλίσματα αλόης, ροδαλά ισχία, τσουκνίδα και γλυκόριζα. Η γλυκόριζα περιέχει βλέννα, η οποία προστατεύει το στομάχι από ερεθισμούς και μαλακώνει τα κόπρανα.
  7. Αλεύρι λιναρόσπορου. Ο λιναρόσπορος αλέθεται σε μύλο καφέ. Μια κουταλιά της σούπας λινάρι προστίθεται το πρωί στο γιαούρτι ή το κεφίρ. Μετά από μερικές ημέρες τέτοιων πρωινού, το σκαμνί θα πρέπει να επανέλθει στο φυσιολογικό..
  8. Λήψη μικροκυτταρίνης. Αυτή, όπως και οι σπόροι λιναριού, το πίτουρο, αναφέρεται σε χύδην εντερικά πληρωτικά. Τέτοια φάρμακα δεν απορροφώνται και είναι δύσκολο να αφομοιωθούν, αυξάνοντας τον όγκο των περιττωμάτων και βελτιώνοντας την κίνησή τους μέσω των εντέρων. Υπάρχουν μειονεκτήματα σε αυτές τις θεραπείες και τα πληρωτικά προκαλούν φούσκωμα και μερικές φορές κράμπες. Τα μαζικά καθαρτικά είναι αναποτελεσματικά για το σύνδρομο αργού εντέρου και τις διαταραχές κινητικότητας. Η μικροκυτταρίνη, ο σπόρος λιναριού και το πίτουρο αντενδείκνυται κατά την εγκυμοσύνη και με ευερέθιστο έντερο, είναι αναποτελεσματικά σε ασθενείς που βρίσκονται στο κρεβάτι. Η χρήση φυσικών καθαρτικών θεωρείται ασφαλής. Μπορούν να πίνουν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Και για άτομα που είναι επιρρεπή σε δυσκοιλιότητα, ο λιναρόσπορος πρέπει να συμπεριλαμβάνεται στην καθημερινή διατροφή τους..

Θεραπεία της δυσκοιλιότητας με φάρμακα

Συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γαστρεντερολόγο πριν πάρετε φάρμακα για να αποκλείσετε την οργανική παθολογία του πεπτικού συστήματος.

Παρασκευάσματα λακτουλόζης

Τα ασφαλέστερα είναι φάρμακα με λακτουλόζη. Ρυθμίζουν το ρυθμό του εντέρου. Αυξάνοντας τον όγκο, τα παρασκευάσματα μαλακώνουν τα κόπρανα. "Normaze", "Lactulose", "Duphalac" όχι μόνο θα απαλλαγούμε από τη δυσκοιλιότητα. Η λακτουλόζη ταξινομείται ως πρεβιοτική.

Είναι υδατάνθρακας, το χαρακτηριστικό του οποίου είναι ότι δεν χωνεύεται στην άνω γαστρεντερική οδό. Επομένως, είναι σε θέση να φτάσει στο παχύ έντερο στην αμετάβλητη μορφή του. Τα φάρμακα αυξάνουν την παραγωγή φυσιολογικής μικροχλωρίδας και βελτιώνουν τη λειτουργία του ήπατος.

Για ασθενείς με χρόνια δυσκοιλιότητα, τα παρασκευάσματα λακτουλόζης μπορούν να πίνουν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εάν η δυσκοιλιότητα είναι επεισοδιακή, η λακτουλόζη θα πρέπει να πίνεται σε ποσότητα 45 ml και μετά από 8 ώρες το αποτέλεσμα θα είναι σίγουρα.

Τα φάρμακα που μπορούν να θεραπεύσουν με ασφάλεια τη δυσκοιλιότητα περιλαμβάνουν ινουλίνη και μερικούς φρουκτοολιγοσακχαρίτες. Αυτά τα φάρμακα δεν μπορούν να ταξινομηθούν ως ισχυρά καθαρτικά. Όμως, με τη μακροχρόνια θεραπεία, είναι σε θέση να αποκαταστήσουν τη λειτουργία του εντέρου

Υπόθετα με γλυκερίνη

Τα υπόθετα με γλυκερίνη ("Γλυκερόλη", "Glycelax") περιέχουν μακρογόλη. Είναι σε θέση να μαλακώσει τα κόπρανα. Λόγω της πλήρωσης με υγρό, ο όγκος τους αυξάνεται. Η εκκένωση γίνεται πιο άνετη.

Τα υπόθετα με γλυκερίνη αντενδείκνυνται για ορθικούς όγκους, αιμορραγία, επιδείνωση της πρωκτίτιδας. Τρόπος εφαρμογής: 1 υπόθετο από το ορθό, αμέσως μετά το πρωινό. Η μακροχρόνια χρήση δεν συνιστάται, καθώς η διαδικασία φυσικής λειτουργίας του εντέρου διακόπτεται.

Μικροκλίστες

"Mikrolax" - ορθικά μικροκλίστες. Επιτρέπεται για χρήση σε παιδιά ηλικίας από 3 ετών, ηλικιωμένους ασθενείς και έγκυες γυναίκες. Οι μικροκλύστες χορηγούνται από του ορθού μία φορά. Το αποτέλεσμα αναπτύσσεται από 10 έως 30 λεπτά.

Ο συνδυασμός κιτρικού νατρίου και λαουρυλοσουλφοξικού νατρίου έχει ερεθιστική επίδραση στα νευρικά άκρα του εντέρου και υγροποιεί τα κόπρανα.

Αυτά τα κεφάλαια θεωρούνται ασφαλή. Κατάλληλο για όλες τις ηλικίες. Η μακροχρόνια και χρόνια δυσκοιλιότητα μπορεί να αντιμετωπιστεί με φάρμακα.

Άλλα φάρμακα

Εάν δεν θέλετε να πίνετε ακριβή λακτουλόζη για μεγάλο χρονικό διάστημα, βάλτε κεριά και μικροκρυστάλλους (αυτό, συνήθως, αφορά τους άνδρες), χρησιμοποιούνται ισχυρά καθαρτικά. Έχουν πολλές ανεπιθύμητες ενέργειες και δεν είναι κατάλληλες για μακροχρόνια θεραπεία της δυσκοιλιότητας και των συμπτωμάτων της..

Θειικό μαγνήσιο

Ίσως το πιο ισχυρό καθαρτικό αλατούχο. Μια εφάπαξ δόση (20 g) διαλύεται σε ένα ποτήρι νερό. Πιείτε ένα φρέσκο ​​διάλυμα. Επίδραση μετά από περίπου 2 ώρες.

Προς το παρόν, μην φύγετε από το σπίτι. Τα αλατούχα καθαρτικά λειτουργούν ισχυρά. Η μαγνησία είναι καλή για σπάνια δυσκοιλιότητα.

Συχνά δεν συνιστάται η χρήση του, μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση και επίμονη διάρροια.

Χρησιμοποιώντας οσμωτικούς παράγοντες για αρκετούς μήνες, μπορείτε να "κερδίσετε" καρδιαγγειακή ανεπάρκεια. Τα φάρμακα παρεμβαίνουν στην απορρόφηση του καλίου και του μαγνησίου - αυτό οδηγεί σε καρδιακή ανεπάρκεια.

Η παρατεταμένη χρήση αλατούχων καθαρτικών είναι απαράδεκτη στα παιδιά, καθώς η παραβίαση του μεταβολισμού νερού-ηλεκτρολυτών μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση.

Τα οσμωτικά καθαρτικά είναι ικανά να συγκρατούν νερό στον εντερικό αυλό. Υπάρχει ένα μαλάκωμα των περιττωμάτων.

Τα φάρμακα αυξάνουν τον όγκο του εντερικού περιεχομένου και προάγουν την άνετη εκκένωση. Τα φάρμακα αυξάνουν την οσμωτική πίεση χρησιμοποιώντας νερό από τον λιπώδη ιστό που περιβάλλει το έντερο και το πλάσμα.

Αυτό προκαλεί ισχυρό καθαρτικό αποτέλεσμα των φαρμάκων. Το ισχυρό καθαρτικό αποτέλεσμα του αλατούχου διαλύματος χρησιμοποιείται σε περίπτωση δηλητηρίασης.

Παρασκευάσματα που περιέχουν bisacodyl ("Dulcolax")

Μπορεί να είναι κεριά και χάπια. Βοηθούν καλά με αιμορροΐδες, υποτονική και ατονική δυσκοιλιότητα. Εάν η κίνηση του εντέρου είναι επιθυμητή το πρωί, πάρτε 1-3 δισκία δισακοδυλίου το βράδυ. Η δράση αναπτύσσεται εντός οκτώ ωρών.

Το bisacodyl είναι το φάρμακο επιλογής στη θεραπεία της δυσκοιλιότητας με αιμορροΐδες και ρωγμές του πρωκτού. Εφαρμόστε φάρμακα πριν από την ενδοσκοπική εξέταση. Έχει συνταγογραφηθεί για διάφορες δίαιτες.

Η μακροχρόνια χρήση φαρμάκων σε αυτήν την ομάδα οδηγεί σε αφυδάτωση και εντερικό ατονία..

Προετοιμασίες Sena

Ανάμεσά τους είναι "Senade", "Glaxena", "Senna παχύ εκχύλισμα", "Senadexin". Αρχική δόση 1 δισκίο τη νύχτα, το αποτέλεσμα αναπτύσσεται μετά από 8 ώρες.

Μειονεκτήματα των παρασκευασμάτων Senna: εντερικός κολικός, μετεωρισμός, εθισμός. Κατάλληλο μόνο για την ανακούφιση των συμπτωμάτων και τη θεραπεία της επεισοδιακής δυσκοιλιότητας.

Φλοιός Buckthorn, φρούτα joster

Οι γαστρεντερολόγοι δεν τους αρέσουν αυτά τα φάρμακα λόγω της έλλειψης αυστηρής δοσολογίας και γρήγορου εθισμού..

Προϊόντα που περιέχουν picosulfate sodium

Μεταξύ αυτών είναι τα "Guttalaks", "Slabilen", "Regulax" και άλλα. Είναι καλά επειδή δεν προκαλούν κολική και χρόνια διάρροια. Τα φάρμακα "λειτουργούν" στο επίπεδο του παχέος εντέρου, αυξάνοντας την περισταλτικότητα.

Μακρογόλη

Το φαρμακείο πωλεί "Lavacol", "Fortrans", "Forlax".

Η μακρογόλη δεν απορροφάται στη συστηματική κυκλοφορία. Δεν προκαλεί εθισμό, διαταραχές της εντερικής κινητικότητας και αφυδάτωση. Επομένως, φάρμακα που περιέχουν μακρογόλη μπορούν να χρησιμοποιηθούν για έως και τρεις μήνες..

Η μακρογόλη είναι καλά ανεκτή. Δεν προκαλεί μετεωρισμό, πόνο, θορυβώδες στο στομάχι. Η δουλειά του έχει ως στόχο να μαλακώσει τα κόπρανα αυξάνοντας την περιεκτικότητα σε υγρά σε αυτά..

Το φάρμακο πίνεται κατά τη διάρκεια του πρωινού, διαλύοντας το φακελάκι σε νερό.

Αντενδείξεις για τη λήψη καθαρτικών

Τα καθαρτικά δεν συνιστώνται για κάθε πάθηση. Ορισμένα συμπτώματα θα πρέπει να προειδοποιούν τον ασθενή και να τον αναγκάζουν να αποφύγει την αυτοθεραπεία και ο γιατρός θα πρέπει να τα λάβει υπόψη κατά τη συνταγογράφηση θεραπείας. Οι αντενδείξεις περιλαμβάνουν:

  • πόνος και σπασμοί ανεξήγητης αιτιολογίας
  • οξεία πρωκτίτιδα
  • αιμορραγία του στομάχου, του εντέρου και της μήτρας
  • ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα στο οξύ στάδιο.
  • εντερική απόφραξη
  • παγίδευση μιας βουβωνικής κήλης.
  • οξεία κυστίτιδα
  • παραβίαση του μεταβολισμού των ηλεκτρολυτών.

Βοηθήματα δυσκοιλιότητας

Μερικές φορές η δυσκοιλιότητα προκαλείται από ασθένειες που δεν σχετίζονται καθόλου με την εντερική περισταλσία. Στη συνέχεια, η λήψη καθαρτικών δεν θα δώσει θετικό αποτέλεσμα και απαιτείται συμπτωματική θεραπεία:

    1. Η δυσκοιλιότητα μπορεί να είναι αποτέλεσμα πεπτικών διαταραχών. Σε αυτήν την περίπτωση, τα ένζυμα θα βοηθήσουν: "Pancreatin", "Festal", "Creon", "Panzinorm Forte". Τα φάρμακα βελτιώνουν την πέψη, διευκολύνουν την εργασία του παγκρέατος και βοηθούν στην ανακούφιση της δυσκοιλιότητας. Το "Festal" περιέχει τη χολή, η οποία βελτιώνει τη λειτουργία του ήπατος. Τα χολερικά φάρμακα έχουν συχνά καθαρτικό αποτέλεσμα. Εάν βρεθούν μεγάλα σωματίδια τροφής στα κόπρανα, υπάρχει ναυτία, βαρύτητα στην επιγαστρική περιοχή - ήρθε η ώρα να πιείτε ένζυμα. Συνιστώνται 1-2 δισκία (κάψουλες) με κάθε γεύμα.
    2. Εάν εμφανιστεί δυσκοιλιότητα λόγω διαταραχής της ηπατικής λειτουργίας, οι ηπατοπροστατευτές θα βοηθήσουν. Το "Essentiale Forte", το "Essliver Forte" περιέχει φωσφολιπίδια, τα οποία αποκαθιστούν τα κατεστραμμένα ηπατοκύτταρα, το ήπαρ αρχίζει να καθαρίζει το σώμα από τοξίνες και τα κόπρανα κανονικοποιούνται. Το "Carsil" περιέχει εκχύλισμα γαϊδουράγκαθου. Το γαϊδουράγκαθο χρησιμοποιείται στη σύνθετη θεραπεία της δυσκοιλιότητας. Το Liv.52 είναι ένα ηπατοπροστατευτικό με ένα σύμπλεγμα βοτάνων. Έχει χολερετική δράση και βοηθά στη δυσκοιλιότητα..
    3. Προβιοτικά και προβιοτικά. Το "Hilak-forte", "Linex", "Acipol" βελτιώνει την εντερική μικροχλωρίδα και αντιμετωπίζει τη δυσκοιλιότητα και τη διάρροια που προκαλείται από τη δυσβολία.

Η δυσκοιλιότητα συχνά σχετίζεται με μειωμένη περισταλτικότητα. Σε αυτήν την περίπτωση, τα παρασκευάσματα domperidone είναι αποτελεσματικά. "Μοτιλάκ",

  • "Motilium" - κεντρικοί αναστολείς των υποδοχέων της ντοπαμίνης, ικανά να αυξάνουν τον τόνο του κατώτερου διατροφικού σφιγκτήρα και της περισταλτικότητας του άντρου. Τα φάρμακα ανακουφίζουν τον μετεωρισμό, τη ναυτία, τον εμετό και, βελτιώνοντας την περισταλτικότητα, ανακουφίζουν τη δυσκοιλιότητα.
  • Trimebutin "Trimedat" - ένα αντισπασμωδικό που βοηθά με διαταραχές που σχετίζονται με εξασθενημένη γαστρεντερική κινητικότητα, συμπεριλαμβανομένης της δυσκοιλιότητας και της διάρροιας.
  • Το καστορέλαιο είναι ένα αρχαίο καθαρτικό. Χρησιμοποιείται κυρίως την παραμονή των διαγνωστικών διαδικασιών. Είναι αδύνατο να χρησιμοποιείται συχνά (η πορεία δεν υπερβαίνει τις 3 ημέρες) - επιπλοκές μπορεί να ξεκινήσουν με τη μορφή παγκρεατίτιδας, ναυτίας κ.λπ..
  • Ηλιέλαιο, ελιά, κολοκύθα και άλλα φυτικά έλαια. «Λειτουργούν» λιπαίνοντας τα κόπρανα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μικροκλίστες με λάδι.

Υπάρχουν πολλές θεραπείες για τη δυσκοιλιότητα. Ο γιατρός θα σας βοηθήσει να επιλέξετε το σωστό. Σε κάθε περίπτωση, προτιμάτε ασφαλή φάρμακα, τα οποία περιλαμβάνουν λακτουλόζη.

Μια ακόμη καλύτερη επιλογή είναι να αποφύγετε την κατάσταση όπου η δυσκοιλιότητα γίνεται χρόνια. Η σωστή διατροφή και ο αθλητισμός - θα είναι πιστοί βοηθοί κατά της δυσκοιλιότητας.

Δυσκοιλιότητα: Αιτίες και θεραπεία

Άτομα οποιασδήποτε ηλικίας και τρόπου ζωής είναι ευπαθή σε ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα. Κακή ή μπαγιάτικη τροφή, χαμηλή σωματική δραστηριότητα, άγχος ή κάποιος εξωτερικός παράγοντας μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα. Δεν πρέπει να αναβάλλετε τη θεραπεία αυτής της ασθένειας, επειδή μπορεί να έχει πολύ σοβαρές συνέπειες..

Γιατί συμβαίνει δυσκοιλιότητα

Ο σύγχρονος ρυθμός της ζωής μας μερικές φορές δεν αφήνει χρόνο να προετοιμάσουμε υγιεινά και υγιεινά τρόφιμα. Κατεψυγμένα κρέατα και λαχανικά, λουκάνικα, λουκάνικα, ημιτελή προϊόντα - όλα αυτά αποτελούν μέρος της μέσης διατροφής σχεδόν κάθε ατόμου. Δεν πίνουμε πάντα αρκετό νερό, γεγονός που οδηγεί σε επιβράδυνση των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα. Ένα σνακ στην εργασία - πιο συχνά τσάι με μπισκότα ή γλυκά από ό, τι φρέσκα φρούτα πλούσια σε φυτικές ίνες... Όλα αυτά οδηγούν σε εξασθενημένη κινητική εκκένωση των εντέρων. Και τι παίρνουμε; Ανθυγιεινή επιδερμίδα, έλλειψη όρεξης (και μερικές φορές ναυτία), στις χειρότερες περιπτώσεις - πόνος στην κάτω αριστερή κοιλιά. Αυτά είναι όλα τα συμπτώματα της δυσκοιλιότητας..

Κάθε άτομο μπορεί να αντιμετωπίσει αυτήν την ασθένεια, αλλά υπάρχουν εκείνοι που είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς στην έναρξη της νόσου. Στα βρέφη, η δυσκοιλιότητα συμβαίνει ως αποτέλεσμα της υποσιτισμού ή της μειωμένης απορρόφησης των θρεπτικών ουσιών. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δυσκοιλιότητα μπορεί να συμβεί λόγω της συμπίεσης των εντέρων από μια διευρυμένη μήτρα ή αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα. Λόγω της εξασθένισης του εντερικού μυός και των αλλαγών στην εργασία των ενδοκρινών αδένων, οι ηλικιωμένοι συχνά υποφέρουν από δυσκοιλιότητα..

Ανάλογα με την αιτία της εμφάνισης, υπάρχουν διάφοροι τύποι δυσκοιλιότητας:

  • η ατονική δυσκοιλιότητα συμβαίνει λόγω ακατάλληλης διατροφής.
  • η σπαστική δυσκοιλιότητα σχετίζεται με διαταραχή του αυτόνομου συστήματος.
  • νευρογενής δυσκοιλιότητα - λόγω της συνήθειας της υπομονής?
  • η υποδυναμική δυσκοιλιότητα σχετίζεται με χαμηλή σωματική δραστηριότητα.
  • η πρωκτογενής δυσκοιλιότητα σχετίζεται με άλλες ασθένειες του ορθού (αιμορροΐδες, ρωγμές κ.λπ.).
  • Η μηχανική δυσκοιλιότητα εμφανίζεται σε ασθενείς με εντερικό πρήξιμο, σε περίπτωση ουλής στο ορθό ή συμπίεσή του από το εξωτερικό.
  • τοξική δυσκοιλιότητα που προκαλείται από δηλητηρίαση.
  • υπάρχει δυσκοιλιότητα λόγω καρδιακής ή νεφρικής ανεπάρκειας.
  • ενδοκρινική δυσκοιλιότητα συμβαίνει λόγω διαταραχής του θυρεοειδούς αδένα και άλλων τμημάτων του ενδοκρινικού συστήματος.
  • Η φαρμακευτική δυσκοιλιότητα μπορεί να προκληθεί από φάρμακα που περιέχουν σίδηρο, αναισθητικά, αντικαταθλιπτικά κ.λπ..

Εάν ο ίδιος ο ασθενής μπορεί να εντοπίσει την αιτία της νόσου, τότε είναι πολύ πιθανό να μπορέσει να λύσει το πρόβλημα χωρίς τη βοήθεια ειδικών..

Τι να κάνετε με τη δυσκοιλιότητα: επείγοντα μέτρα

Εάν ο ασθενής είναι έτοιμος να αντέξει τα συμπτώματα για μερικές ακόμη ώρες, τότε μπορεί να βοηθηθεί με λαϊκές μεθόδους. Κάντε ένα αφέψημα με φύλλα σανού, ρίζα ραβέντι ή ρίζα buckthorn. Αρκεί να βράσετε 15 γραμμάρια του φυτού σε 200 ml νερού για 20 λεπτά, αραιώστε το ζωμό με νερό και αφήστε τον ασθενή να πιει. Μετά από 8-10 ώρες, το φάρμακο θα λειτουργήσει.

Η πικραλίδα βοηθά στην ανακούφιση της δυσκοιλιότητας διεγείροντας την εντερική περισταλσία. Δύο κουταλιές της σούπας ρίζες ή φύλλα, πρέπει να ρίξετε 400 ml βραστό νερό και αφήστε το να εγχυθεί όλη τη νύχτα. Το πρωί, σε αρκετές δόσεις, πρέπει να πίνετε ολόκληρο το ζωμό μισή ώρα πριν από το πρωινό και σε λίγες ώρες το πρόβλημα θα λυθεί. Το τσάι χαμομηλιού μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση της δυσκοιλιότητας καθώς ανακουφίζει από κράμπες του ορθού..

Εάν ο ασθενής χρειάζεται ταχύτερη θεραπεία, είναι καλύτερα να αναζητήσετε φάρμακα. Φυτικά παρασκευάσματα όπως "Senade", "Herbion Laksana", "Regulax" θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα. Αυτές οι θεραπείες θα διαρκέσουν περίπου 6 ώρες για να λειτουργήσουν. Αλλά συχνά δεν πρέπει να παίρνετε τέτοια φάρμακα, μπορεί να είναι εθιστικά, να βλάπτουν το συκώτι και τον εντερικό βλεννογόνο.

Φάρμακα που επηρεάζουν μόνο το παχύ έντερο, όπως το Regulax ή το Laxigal, λαμβάνονται επίσης για δυσκοιλιότητα, αλλά μπορεί να είναι «υπερβολικά» και να προκαλέσουν διάρροια. Επιπλέον, οι ενέργειές τους θα πρέπει να περιμένουν περισσότερο - από 10 έως 12 ώρες.

Το πιο επείγον μέτρο είναι ένα κλύσμα μίνι λαδιού. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα κλύσμα με απλό νερό, αλλά τότε θα χρειαστεί μεγαλύτερος όγκος και αυτό μπορεί να προκαλέσει δυσφορία, ειδικά για τα παιδιά. Το φάρμακο "Mikrolax", που παράγεται με τη μορφή μικροκυκλωμάτων, θα λειτουργήσει σε περίπου 10 λεπτά, αλλά δεν πρέπει να το κακοποιήσετε, μπορεί να προκαλέσει αίσθημα καψίματος.

Μην κάνετε αυτοθεραπεία, γιατί ακόμη και ένας αβλαβής ζωμός μπορεί να προκαλέσει σοβαρή αλλεργική αντίδραση. Πριν χρησιμοποιήσετε αυτές ή αυτές τις λαϊκές θεραπείες, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας τουλάχιστον μέσω τηλεφώνου και να διαβάσετε τη λίστα αντενδείξεων για την επιλεγμένη μέθοδο θεραπείας..

Πότε είναι ώρα να δω έναν γιατρό?

Η αυτοθεραπεία της δυσκοιλιότητας δεν είναι πάντα αποτελεσματική. Εάν ο ασθενής έχει αλλάξει τη διατροφή και τη διατροφή του, πηγαίνει τακτικά για σπορ, δεν εκτίθεται σε στρες και δηλητηρίαση και η ασθένεια εξακολουθεί να μην έχει υποχωρήσει και διαρκεί 2-3 εβδομάδες, τότε είναι καιρός να πάει στο γιατρό. Αιματηρή απόρριψη, παράλογη απώλεια βάρους, ανοσία στα καθαρτικά είναι επίσης λόγοι για να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό.

Ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσετε τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας είναι να δείτε έναν γαστρεντερολόγο. Ο γιατρός θα πραγματοποιήσει εξέταση, εάν είναι απαραίτητο, θα συνταγογραφήσει διαγνωστικά υλικού, εξετάσεις ή θα σας παραπέμψει σε άλλο ειδικό. Είναι πολύ σημαντικό να δεις εγκαίρως έναν γιατρό, διότι η επίμονη δυσκοιλιότητα μπορεί να είναι το αποτέλεσμα πιο σοβαρών γαστρεντερικών παθήσεων. Μπορούν επίσης να δείξουν προβλήματα του νευρικού ή ενδοκρινικού συστήματος. Η πιο τρομερή συνέπεια μιας πρόωρης επίσκεψης στον γιατρό είναι ο καρκίνος του παχέος εντέρου, ο οποίος μπορεί να αναπτυχθεί λόγω της στασιμότητας των επιβλαβών ουσιών στο σώμα..

Θεραπεία δυσκοιλιότητας

Η βασική αρχή της θεραπείας της δυσκοιλιότητας είναι η καθιέρωση της εντερικής κινητικότητας, η ομαλοποίηση της λειτουργίας των μυών της. Προκειμένου να εξαλειφθούν οι αιτίες και οι συνέπειες της νόσου, χρησιμοποιούνται συνήθως οι ακόλουθες μέθοδοι.

Διόρθωση της διατροφής και του τρόπου ζωής

Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να ανακουφίσετε τη δυσκοιλιότητα είναι να αλλάξετε τον τρόπο ζωής και τις διατροφικές σας συνήθειες. Αξίζει να περιοριστεί η χρήση των ακόλουθων προϊόντων: ισχυρός καφές και τσάι, κακάο και ζελέ φρούτων, ζεστές σάλτσες, λιπαρά πουλερικά, ψάρι και κρέας, καπνιστό κρέας και κονσερβοποιημένα τρόφιμα, προϊόντα αλευριού. Όμως, οι φρέσκοι χυμοί φρούτων, μούρων και λαχανικών πρέπει να αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της διατροφής. Είναι καλύτερο για τον ασθενή να καταναλώνει περισσότερο υγρό, αυτό θα επιταχύνει τις πεπτικές διαδικασίες. Επίσης χρήσιμο θα είναι τα λεπτά δημητριακά, οι ελαφροί ζωμοί, το ψωμί ολικής αλέσεως, η ξινή κρέμα και το τυρί cottage και, φυσικά, ο καλύτερος φίλος της υγιούς πέψης - κεφίρ.

Είναι καλύτερα να τρώτε ταυτόχρονα, αυτή η σύσταση ισχύει για υγιείς ανθρώπους. Ένα άλλο μέτρο κατά των πεπτικών προβλημάτων είναι ένας ενεργός τρόπος ζωής. Ποδηλασία, πεζοπορία, γιόγκα, κολύμπι, άσκηση πριν από το πρωινό όχι μόνο θα βοηθήσει το πεπτικό σύστημα, αλλά και θα ενισχύσει το σώμα.

Ολόκληρο το γάλα, καθώς και τα προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, μπορούν να καταναλωθούν σε περιορισμένες ποσότητες για δυσκοιλιότητα, ώστε να μην προκαλέσουν διάρροια.

φαρμακευτική αγωγή

Εάν το πρόβλημα είναι αρκετά σοβαρό, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα. Τα καθαρτικά χωρίζονται σε διάφορες ομάδες:

  • ερεθιστικό - διεγείρει τους εντερικούς μύες (Bisacodyl και τα ανάλογα, Guttalax, Senade, καστορέλαιο). Η μακροχρόνια χρήση αυτών των φαρμάκων μπορεί να προκαλέσει πόνο και κράμπες.
  • πρεβιοτικά - ομαλοποίηση της μικροχλωρίδας ("Duphalac", "Prelax", "Import N"). Αυτά τα φάρμακα είναι τα ασφαλέστερα, μπορούν να ληφθούν έως και τρεις μήνες, αλλά η αποτελεσματικότητά τους είναι χαμηλότερη.
  • πληρωτικά - βοηθήστε στην απομάκρυνση των περιττωμάτων αυξάνοντας τον όγκο τους (πίτουρο σίτου, σπόροι λιναριού, "Ispagol"). Δεν θα βοηθήσει εκείνους που πάσχουν από χρόνια δυσκοιλιότητα?
  • φάρμακα που αυξάνουν την οσμωτική πίεση (Lavacol, Relaxan, Epsom salt). Συνήθως αυτή η ομάδα χρημάτων χρησιμοποιείται πριν από την ιατρική παρέμβαση για γρήγορο καθαρισμό του εντέρου.
  • φυτοπαρασκευάσματα - διάφορα τέλη, ενεργά πρόσθετα ("Fitolax", "Kafiol"). Κατά τη λήψη αυτών των χρημάτων, πρέπει να δώσετε προσοχή σε παρενέργειες όπως η πιθανότητα αλλεργιών.
  • κεριά - "Bisacodyl" (αντενδείκνυται για παιδιά κάτω των δύο ετών), "Glycelax". Δρουν πολύ γρήγορα, αλλά δεν συνιστάται να τα χρησιμοποιείτε πολύ συχνά.

Φυσιοθεραπεία

Μερικές φορές συνταγογραφείται φυσιοθεραπεία για δυσκοιλιότητα. Αυτό μπορεί να είναι επεξεργασία με θειικά νερά, θερμικές διαδικασίες, υπεριώδη ακτινοβολία. Συνήθως η μέθοδος επιλέγεται ανάλογα με την αιτία της δυσκοιλιότητας. Με σπαστική δυσκοιλιότητα, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ηλεκτροφόρηση διαλύματος θειικού μαγνησίου και η ατονική δυσκοιλιότητα αντιμετωπίζεται με ηλεκτροφόρηση διαλύματος χλωριούχου καλίου. Η διαδικασία πρέπει να γίνει 12-15 φορές, η διάρκεια της οποίας είναι περίπου μισή ώρα.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει εφαρμογές τύρφης ή παραφίνης ή θεραπεία με δυναμικά ρεύματα.

Φυτοθεραπεία

Μια αρκετά ασφαλής μέθοδος αντιμετώπισης της δυσκοιλιότητας είναι η φυτική ιατρική. Στη θεραπεία, εκτός από τις εγχύσεις βοτάνων που αναφέραμε, χρησιμοποιούνται χυμοί τεύτλων, χυμός καρότου με δαμάσκηνα και χυμός αγκινάρας της Ιερουσαλήμ. Η έγχυση δαμάσκηνων βοηθά καλά. Τα μούρα πρέπει να αφεθούν όλη τη νύχτα σε ένα ποτήρι κρύο νερό και το πρωί να πιείτε την έγχυση πριν από τα γεύματα, κατά τη διάρκεια του πρωινού είναι χρήσιμο να τρώτε τα ίδια τα δαμάσκηνα.

Το κόκκινο σιρόπι σορβιών έχει καθαρτικό αποτέλεσμα, αλλά η παρασκευή του είναι αρκετά επίπονη: πρέπει να διατηρήσετε τα μούρα σε ζάχαρη για 3-4 εβδομάδες. Πολύ πιο γρήγορα, μπορείτε να προετοιμάσετε μια έγχυση σπόρων λιναριού ή πίτουρου σίτου. Για αυτό, το λινάρι χύνεται με ένα ποτήρι βραστό νερό για 12 ώρες και στη συνέχεια λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα, μία κουταλιά της σούπας. Ή δύο κουταλιές της σούπας πίτουρο σιταριού πρέπει να τοποθετηθούν σε ένα ποτήρι ζεστό γάλα, τυλιγμένο και αφήστε το για 30-40 λεπτά, το πρωί πριν από το πρωινό, φάτε μισό ποτήρι.

Μπορείτε επίσης να πάρετε σκόνη φυκιών με νερό.

Για όσους δεν θέλουν να πάρουν φάρμακα, είτε πρόκειται για αφέψημα και εγχύσεις ή δισκία, η θεραπεία άσκησης είναι κατάλληλη. Υπάρχουν μερικές απλές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι.

  • Ξαπλώστε ανάσκελα και "γυρίστε το ποδήλατο": αυτό θα σας βοηθήσει να τεντώσετε τους μυς σας. Στη συνέχεια λυγίστε τα γόνατά σας εναλλάξ και πιέστε τους γοφούς σας στο στομάχι σας.
  • Σηκώστε τα γόνατά σας, στηρίξτε τα χέρια σας στο πάτωμα και εναλλάξ καταλήγοντας στα ισχία σας. Από την ίδια θέση, ισιώστε τα πόδια σας προς τα πίσω, επίσης, εναλλάξ, αψίδα την πλάτη σας.

Αυτές οι ασκήσεις διεγείρουν τη λειτουργία του εντέρου και τη ροή του αίματος, ενισχύουν τους πυελικούς μύες και βελτιώνουν την ευεξία..

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές μέθοδοι για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας, καθεμία με τα δικά της πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να βλάψει άλλα όργανα, οι λαϊκές θεραπείες μερικές φορές αποδεικνύονται ανεπαρκώς αποτελεσματικές και ανακουφίζουν μάλλον από τις συνέπειες παρά από τις αιτίες της δυσκοιλιότητας και η ισορροπημένη διατροφή και η σωματική δραστηριότητα βοηθούν μόνο όταν ένα άτομο τηρεί συνεχώς τις συστάσεις και δεν ανακουφίζει τον εαυτό του. Αλλά υπάρχει επίσης μια εναλλακτική λύση σε αυτό το πρόβλημα - η ιατρική του Θιβέτ.

Θεραπεία της δυσκοιλιότητας με τη χρήση του Θιβέτ

Τι κάνει το θιβετιανό φάρμακο διαφορετικό από την παραδοσιακή ιατρική; Πρώτον, παλεύει πάντα με την αιτία της νόσου και όχι με τις συνέπειες. Δεύτερον, η χρήση του είναι ασφαλής, επειδή μόνο στην ιατρική του Θιβέτ χρησιμοποιούνται μόνο φυσικά φυτικά παρασκευάσματα..

Ως παράδειγμα ενός οργανισμού που εφαρμόζει με επιτυχία τις μεθόδους του Θιβέτ για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών, μπορούμε να αναφέρουμε τη γνωστή πρωτεύουσα κλινική "Naran". Εδώ, παρέχεται μια πολύπλοκη θεραπεία της δυσκοιλιότητας: συνταγογραφείται φυτικό φάρμακο, το οποίο επηρεάζει όχι μόνο τη γαστρεντερική οδό, αλλά και το ήπαρ και τη χολική οδό, διάφορους τύπους μασάζ, βελονισμός, θέρμανση. Επιπλέον, διαμορφώνονται ατομικές συστάσεις για τον τρόπο ζωής και τη διατροφή για τον ασθενή. Το κύριο πλεονέκτημα της θεραπείας της δυσκοιλιότητας με τη βοήθεια του θιβετιανού φαρμάκου είναι η απουσία παρενεργειών με υψηλό επίπεδο αποτελεσματικότητας, ένα σταθερό, μακροπρόθεσμο αποτέλεσμα. Επιπλέον, οι μέθοδοι που χρησιμοποιούνται στην κλινική Naran δεν έχουν πρακτικά αντενδείξεις και δεν είναι εθιστικές..

Η θεραπεία της δυσκοιλιότητας στην κλινική του Naran ομαλοποιεί τα κόπρανα και δρα στη νόσο που την προκάλεσε. Η ολοκληρωμένη θεραπεία της δυσκοιλιότητας βοηθά στη βελτίωση της λειτουργίας του γαστρεντερικού σωλήνα, ομαλοποιεί την κινητικότητα του λεπτού και του παχέος εντέρου, εξαλείφει τις φλεγμονώδεις διεργασίες, αποκαθιστά την ισορροπία του νευρικού συστήματος, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, καθαρίζει το σώμα από τοξίνες και τοξίνες, αυξάνει την ανοσία.

Πώς να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα γρήγορα και αποτελεσματικά?

Η δυσκοιλιότητα είναι μια κατάσταση όταν ένα άτομο δεν είναι σε θέση να αδειάσει από μόνα του τα έντερα για περισσότερο από 3 ημέρες. Όποιος έχει αντιμετωπίσει ποτέ παρόμοιο πρόβλημα θα είναι χρήσιμο να ξέρει τι να κάνει με τη δυσκοιλιότητα στο σπίτι..

Ο κανόνας είναι η συχνότητα των κοπράνων από 3 φορές την ημέρα έως 3 φορές την εβδομάδα..

Πολλοί γιατροί πιστεύουν ότι η συχνότητα των κινήσεων του εντέρου είναι ένα ατομικό χαρακτηριστικό που εξαρτάται από τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά του σώματος..

Συμπτώματα και αιτίες της παθολογίας

Δυσκολίες με την αφόδευση βιώνουν το 20% του παγκόσμιου πληθυσμού. Τα πρώτα σημάδια της νόσου παρατηρούνται, κατά κανόνα, σε άτομα που έχουν φτάσει την ηλικία των 25 ετών. Σε ηλικιωμένους, η παθολογία εμφανίζεται στο 30% των ειδικών περιπτώσεων. Εάν δεν δώσετε έγκαιρη προσοχή στη θεραπεία της δυσκοιλιότητας, μπορεί να αντιμετωπίσετε σοβαρά προβλήματα..

Σημάδια σοβαρής δυσκοιλιότητας:

  • Δυσφορία και πόνος στην κοιλιακή κοιλότητα.
  • Μια δυσάρεστη γεύση στο στόμα.
  • Ναυτία.
  • Ελλειψη ορεξης.
  • Φούσκωμα.

Εάν η παθολογία είναι χρόνια, μια αλλαγή στον τόνο του δέρματος (γίνεται καφέ), μια συνεχής αίσθηση κόπωσης, αϋπνία, ψυχολογική κατάθλιψη, αναιμία προστίθενται στα παραπάνω συμπτώματα. Τέτοιες αλλαγές σχετίζονται με τη δηλητηρίαση του σώματος με τοξικές ουσίες που περιέχονται στα κόπρανα. Εάν δεν ακολουθήσετε τις συστάσεις σχετικά με τον τρόπο αντιμετώπισης της δυσκοιλιότητας στο σπίτι εγκαίρως, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα απότομης πτώσης της πίεσης, σχηματισμού αιμορροΐδων, ανάπτυξης δευτερογενούς κολίτιδας, ελκών και καρκίνου του ορθού.

Η εντερική δυσλειτουργία συμβαίνει για διάφορους λόγους:

  • Παθητικός τρόπος ζωής. Συχνά, η επαγγελματική δραστηριότητα του ασθενούς συνεπάγεται ότι βρίσκεται σε καθιστή θέση και έλλειψη επαρκούς σωματικής δραστηριότητας.
  • Λανθασμένη διατροφή.
  • Ανεπαρκής πρόσληψη υγρών.
  • Λήψη φαρμάκων (αντιβιοτικά, ατροπίνη, αντικαταθλιπτικά, φάρμακα που μειώνουν την οξύτητα του στομάχου και περιέχουν σίδηρο).
  • Χειρουργικές επεμβάσεις στα όργανα του γαστρεντερικού σωλήνα.
  • Δυσλειτουργίες των ενδοκρινών αδένων, συμπεριλαμβανομένων ασθενειών όπως ο διαβήτης και ο υποθυρεοειδισμός.
  • Εγκυμοσύνη.
  • Κληρονομική προδιάθεση.
  • Ορισμένες ασθένειες (νόσος του Πάρκινσον, εγκεφαλικό επεισόδιο κ.λπ.).

Ανεξάρτητα από τις αιτίες της μειωμένης λειτουργίας του εντέρου, θα είναι χρήσιμο να γνωρίζετε πώς να θεραπεύσετε τη δυσκοιλιότητα στο σπίτι..

Παραδοσιακό φάρμακο

Όταν ρωτήθηκε πώς να απαλλαγεί από τη χρόνια δυσκοιλιότητα, η παραδοσιακή ιατρική προτείνει τη λήψη καθαρτικού χαπιού.

Τα ερεθιστικά φάρμακα είναι δημοφιλή:

Είναι σε θέση να βοηθήσουν σχεδόν αμέσως. Ωστόσο, τέτοιες θεραπείες δεν εξαλείφουν την αιτία της παθολογίας και καθιστούν τα έντερα ακόμη πιο «τεμπέλης». Σε ενήλικες και ηλικιωμένους, με συνεχή πρόσληψη, είναι εθιστικοί - μείωση του εντερικού τόνου, μείωση της δραστηριότητας των υποδοχέων. Τέτοια φάρμακα αντενδείκνυται για παιδιά..

Οι παραδοσιακοί θεραπευτές προσφέρουν πολλές συνταγές που σας διδάσκουν πώς να αντιμετωπίζετε τη δυσκοιλιότητα. Το κύριο πλεονέκτημα της θεραπείας με λαϊκές θεραπείες είναι η χρήση φυσικών, φυσικών πρώτων υλών. Η θεραπεία στοχεύει στην αποκατάσταση της φυσικής λειτουργίας του σώματος (αντανακλαστικό αφόδευσης) και στην πρόληψη παθολογικών εκδηλώσεων στο μέλλον. Οι λαϊκές θεραπείες για τη δυσκοιλιότητα σε ενήλικες και παιδιά είναι ασφαλείς και αποτελεσματικές. Βοηθούν στην εξάλειψη των λειτουργικών διαταραχών στα έντερα.

Παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας

Εάν είστε έτοιμοι να μάθετε πώς να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα με λαϊκές θεραπείες, πρέπει να επανεξετάσετε πλήρως τον τρόπο ζωής σας. Για όσους έχουν καθιστική εργασία, συνιστάται να κάνετε λίγο προθέρμανση τακτικά.

Επιτρεπόμενα και απαγορευμένα τρόφιμα

Το πρώτο βήμα στο δρόμο προς την ανάκαμψη είναι η διατροφή. Τρόφιμα που βελτιώνουν την περισταλτική (φυσιολογική συστολή των εντερικών τοιχωμάτων):

  • Ποτά δροσερά σε θερμοκρασία δωματίου - φυσική λεμονάδα, κβας, γάλα, παγωτό.
  • Μέλι, λακτόζη, μελάσα.
  • Φρέσκα φρούτα και μούρα. Πρόκειται κυρίως για μπανάνες και δαμάσκηνα, σταφίδες, σταφύλια, βερίκοκα, κεράσια και μήλα..
  • Φρέσκα και βραστά, ατμό και βρασμένα λαχανικά, όπως τεύτλα, κολοκύθες, γογγύλια, ραπανάκια, σέλινο. Όπως και μπιζέλια, οξαλίδα, ντομάτες, λάχανο.
  • ψωμί σικάλεως.
  • λευκό κρασί.

Εάν ονειρεύεστε να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα και δεν ξέρετε πώς να το κάνετε, προσθέστε στο καθημερινό σας μενού τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες..

Οι εγχώριες θεραπείες για τη δυσκοιλιότητα περιλαμβάνουν κατ 'ανάγκη ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα, συμπεριλαμβανομένης της κεφίρ και του ζυμωμένου γάλακτος.


Η απαλλαγή από τη δυσκοιλιότητα μια για πάντα είναι αδύνατη χωρίς να περιορίζεται η διατροφή των τροφίμων που επιδεινώνουν την περισταλτικότητα. Συγκεκριμένα, συνιστάται να αποφεύγετε τέτοια τρόφιμα και ποτά:

  • ερυθρό κρασί.
  • Ζεστό τσάι και κακάο, αποξηραμένος με κατάψυξη, στιγμιαίος καφές.
  • Λεπτά αφέψημα ρυζιού, κριθαριού, ζελέ, παρασκευασμένα με βάση το άμυλο.
  • Φρέσκα ψημένα προϊόντα, αρτοσκευάσματα.
  • Λίπος χοιρινό, χήνα, πάπια, αρνί.

Η οικιακή θεραπεία συνεπάγεται αύξηση της πρόσληψης υγρών (τουλάχιστον 1,5 λίτρα ημερησίως). Συχνά ο λόγος για την πάχυνση των περιττωμάτων είναι η έλλειψη νερού στο σώμα..

Φυτικά έλαια για την τόνωση της εντερικής κινητικότητας

Το καστορέλαιο είναι καλό για τη δυσκοιλιότητα στο σπίτι. Αυτό είναι ένα εργαλείο γρήγορης αντίδρασης που θα προκαλέσει κινήσεις του εντέρου ακόμη και σε ηλικιωμένους. 2-3 κουταλιές της σούπας λάδι θα οδηγήσουν σε κίνηση του εντέρου στο συντομότερο δυνατό χρόνο.

  1. Λιναρόσπορος. Αυτό το λάδι είναι πλούσιο σε ωμέγα-3 ακόρεστα λιπαρά οξέα. Η συνεχής πρόσληψή του θα αποτρέψει τη στασιμότητα των περιττωμάτων και θα αυξήσει την άμυνα του οργανισμού. Δοσολογία - 1 κουταλιά της σούπας το πρωί μία ώρα πριν από τα γεύματα.
  2. Βαζελίνη. Είναι κατασκευασμένο από εξευγενισμένα προϊόντα. Μόλις στα έντερα, το λάδι δεν απορροφάται, αλλά τυλίγει απαλά τα τοιχώματα, τα οποία γίνονται λεία και εξορθολογισμένα. Το λάδι μαλακώνει τα κόπρανα και τα κάνει να επιταχύνουν μέσω του εντερικού σωλήνα. Το προϊόν είναι ασφαλές. Οι ηλικιωμένοι και τα παιδιά δεν εμφανίζουν αλλεργικές αντιδράσεις ή παρενέργειες μετά τη λήψη.
  3. Ιπποφαές. Εκτός από το καθαρτικό αποτέλεσμα, αυτό το λάδι έχει έντονο αντιφλεγμονώδες και επουλωτικό αποτέλεσμα. Πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού την ημέρα με άδειο στομάχι.

Κάθε λάδι έχει αντενδείξεις. Θα πρέπει να λαμβάνονται με προσοχή από έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, καθώς και από άτομα που πάσχουν από ασθένειες του παγκρέατος, του έλκους του στομάχου ή του δωδεκαδακτύλου, μολυσματικές ασθένειες που εμφανίζονται στην κοιλιακή κοιλότητα. Πριν πάρετε οποιαδήποτε θεραπεία, είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε πρώτα έναν γαστρεντερολόγο ή έναν θεραπευτή.

Το νερό είναι μια αποτελεσματική θεραπεία

Μια αποτελεσματική λαϊκή θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα είναι το απλό νερό. Συνιστάται να πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια υγρού σε θερμοκρασία δωματίου κάθε μέρα. Αυτή η μέθοδος δεν έχει αντενδείξεις και παρενέργειες, επομένως είναι ιδανική για όλες τις κατηγορίες ασθενών. Εάν αναζητάτε λαϊκές θεραπείες για δυσκοιλιότητα στους ηλικιωμένους, προσέξτε τους κανόνες για το πόσιμο νερό:

  • Το νερό σε ποσότητα τουλάχιστον 0,5 φλιτζάνια πίνεται 20 λεπτά πριν από τα γεύματα και 30 λεπτά μετά τα γεύματα.
  • Μπορείτε να πιείτε κανονικό φιλτραρισμένο ή μη ανθρακούχο μεταλλικό νερό. Το θειικό μεταλλικό νερό ενισχύει την εντερική κινητικότητα.
  • Θα πρέπει να πίνετε 1 ποτήρι βραστό νερό σε θερμοκρασία δωματίου με άδειο στομάχι αμέσως μετά το ξύπνημα..

Επιπλέον, συνιστάται να πίνετε 1 ποτήρι φρέσκο ​​κεφίρ 1-2 ώρες πριν τον ύπνο..

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις λαϊκές θεραπείες για δυσκοιλιότητα σε γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Είναι απολύτως ασφαλείς για την υγεία της μέλλουσας μητέρας και δεν παρεμβαίνουν στην κανονική ανάπτυξη του εμβρύου. Σε ηλικιωμένους, τέτοια φάρμακα επίσης δεν προκαλούν επιπλοκές ή δυσφορία..

Άλλες λαϊκές συνταγές

Οι ασθενείς που χρειάζονται συμβουλές σχετικά με το τι βοηθά στις εντερικές διαταραχές και πώς να αντιμετωπίσουν αυτή την παθολογία από μόνα τους θα ενδιαφέρονται για απλές και προσβάσιμες συστάσεις. Εάν ψάχνετε έναν τρόπο για να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό, δοκιμάστε τις δοκιμασμένες συνταγές παραδοσιακών θεραπευτών που έχουν αποδείξει την αποτελεσματικότητά τους εδώ και εκατοντάδες χρόνια:

  1. Πουρές αποξηραμένων φρούτων. Τα αποξηραμένα βερίκοκα, τα δαμάσκηνα, οι σταφίδες (500 γραμμάρια το καθένα) πλένονται, ζεμαίνονται με βραστό νερό μέχρι να μαλακώσουν, περνούν μέσω μύλου κρέατος. Προσθέστε 500 γραμμάρια σύκα και ημερομηνίες στο μείγμα που προκύπτει (αλέστε σε μύλο κρέατος ή σε μπλέντερ) και μετά προσθέστε 5 κουταλιές της σούπας μέλι στον πουρέ και ανακατέψτε καλά. Το τελικό προϊόν αποθηκεύεται στο ψυγείο, καταναλώνεται μόνο του κατά τη διάρκεια της ημέρας ή απλώνεται σε ένα αποξηραμένο κομμάτι ψωμί.
  2. Μια έγχυση φλοιού buckthorn, ριζών ραβέντι και φύλλων senna έχει ισχυρό καθαρτικό αποτέλεσμα. Όταν αντιμετωπίζετε τη δυσκοιλιότητα με λαϊκές θεραπείες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν τύπο φυτού ή περισσότερους ταυτόχρονα. Για να προετοιμάσετε το ζωμό, 2 κουταλιές της σούπας φυτικά υλικά χύνονται με 500 ml βραστό νερό, επιμένονται για 2-3 ώρες σε θερμό.
  3. Μπορείτε να πιείτε 1 ποτήρι ζεστό ζωμό ροζέ τη νύχτα.
  4. Συνιστάται να τρώτε 2 πορτοκάλια πριν πάτε για ύπνο. Ως εναλλακτική λύση για τους ανθρώπους που αναζητούν αποτελεσματικές θεραπείες, πώς να αφαιρέσετε τη δυσκοιλιότητα στο σπίτι, συνιστάται να τρώτε αποξηραμένα ή φρέσκα λωτού (1-2 κομμάτια) το πρωί με άδειο στομάχι. Τα λωτού αντικαθίστανται επίσης με φρέσκα μήλα.
  5. 2 κουταλάκια του γλυκού πίτουρο χύνεται με βραστό νερό, επιμένει μέχρι να πρηστεί και στη συνέχεια φάτε το gruel.
  6. Για να απαλλαγείτε γρήγορα από τη δυσκοιλιότητα στο σπίτι, μπορείτε να πιείτε χυμό λάχανο τουρσί. Για το ταχύτερο δυνατό αποτέλεσμα, συνιστάται να λαμβάνετε 1 ποτήρι χυμό κάθε 5 ώρες.


Ο φυσικός καφές που παρασκευάζεται από αλεσμένους κόκκους καφέ είναι μια αρωματική και νόστιμη βοήθεια για τη δυσκοιλιότητα στο σπίτι. Τα στοιχεία που περιέχονται στους κόκκους καφέ έχουν διεγερτική επίδραση στη βλεννογόνο μεμβράνη, αναγκάζοντας τα έντερα να λειτουργούν ενεργά. Ένα φλιτζάνι φυσικό καφέ το πρωί θα αναζωογονήσει, θα προσφέρει καλή διάθεση και θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση επιθέσεων δυσκοιλιότητας. Δεν συνιστάται να πίνετε καφέ με άδειο στομάχι - ένα ποτό με άδειο στομάχι προκαλεί την παραγωγή υδροχλωρικού οξέος, το οποίο μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη γαστρίτιδας.

Κλύσματα, μασάζ και γυμναστική

Στο σπίτι, τα κλύσματα μπορούν να γίνουν για την ομαλοποίηση των κοπράνων. Η διαδικασία πραγματοποιείται συνήθως 2 ώρες μετά το τελευταίο γεύμα. Το κλύσμα για δυσκοιλιότητα στο σπίτι μπορεί να είναι λιπαρό, καθαρισμό ή υπερτασικό. Στην πρώτη περίπτωση, χρησιμοποιήστε ελαιόλαδο, ηλιέλαιο ή λάδι βαζελίνης (50-100 ml), θερμαινόμενο στους 38 ° C. Οι γιατροί δεν συμβουλεύουν, εκτός αν είναι απολύτως απαραίτητο, να κάνουν κατάχρηση αυτής της μεθόδου καθαρισμού των εντέρων.

Το μασάζ στην κοιλιά σας και οι ασκήσεις, όπως όρθιες πλευρικές στροφές ή περιστροφή της μέσης, μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της δυσκοιλιότητας Μια άλλη αποτελεσματική άσκηση: γονατίστε, πάρτε μια βαθιά αναπνοή και σηκώστε τα χέρια σας, στη συνέχεια χαμηλώστε το μέτωπό σας στο πάτωμα (τα τεντωμένα χέρια αγγίζουν το πάτωμα ελαφρώς μπροστά). Η τακτική άσκηση απλών ασκήσεων θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα για πάντα..

Μια άλλη αποτελεσματική θεραπεία είναι το μασάζ. Η κοιλιά μασάζ με ελαφρές κυκλικές κινήσεις, κατευθύνοντας την παλάμη δεξιόστροφα. Η διάρκεια της διαδικασίας δεν είναι μικρότερη από 2-5 λεπτά.