Πώς να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια αλοιφές για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος

Η κακή κυκλοφορία του αίματος μπορεί να επηρεάσει αρνητικά ολόκληρο το σώμα. Μπορεί να επηρεάσει τον εγκέφαλο, προκαλώντας κόπωση, ζάλη, απώλεια μνήμης και συχνούς και ανεξήγητους πονοκεφάλους. Μπορεί επίσης να επηρεάσει την καρδιά, προκαλώντας πόνο στο στήθος, αδυναμία εκτέλεσης απλών αερόβιων δραστηριοτήτων, όπως ανέβασμα σκαλοπατιών χωρίς δύσπνοια. αυξάνει την αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα χοληστερόλης.

Η καρδιακή προσβολή και το εγκεφαλικό είναι οι κύριοι κίνδυνοι της κακής κυκλοφορίας.

Οι ασθενείς συχνά απευθύνονται σε γιατρούς με μια ερώτηση σχετικά με τον τρόπο βελτίωσης της κυκλοφορίας του αίματος στα πόδια. Τα περισσότερα από αυτά έχουν κάποια (αν όχι όλα) συμπτώματα σοβαρών φλεβικών και αρτηριακών προβλημάτων.

Σημάδια αρτηριακής και φλεβικής ανεπάρκειας

Τα συμπτώματα και τα σημάδια κακής κυκλοφορίας μπορεί να περιλαμβάνουν:

  • Μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα χέρια, τα πόδια ή τα δάχτυλα.
  • Αλλαγές στη θερμοκρασία του δέρματος (κρύα χέρια, πόδια και αυτιά).
  • Κούραση.
  • Απώλεια μαλλιών.
  • Ζάλη.
  • Ξηρό δέρμα.
  • Οίδημα στα πόδια, τα χέρια και / ή τα δάχτυλα.
  • Κιρσούς, έλκη ποδιών και βραχιόνων.
  • Πονοκέφαλοι.
  • Η επιδείνωση της λίμπιντο.
  • Κνησμός, ιδιαίτερα φαγούρα στο δέρμα των χεριών και των ποδιών.
  • Αλλαγές στο χρώμα του δέρματος (γίνεται πιο ανοιχτόχρωμο, μπλε ή κοκκινωπό χρώμα, μια κατάσταση γνωστή ως κυάνωση - ένδειξη ανεπαρκούς παροχής οξυγόνου).
  • Κράμπες στα πόδια, τους γλουτούς ή τα χέρια κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε δραστηριότητας.
  • Πόνος στα πόδια ή αδρανές.
  • Κακή αναγνώριση της θερμοκρασίας και του πόνου.
  • Δυσκολία στην αναπνοή.
  • Ακανόνιστοι καρδιακοί παλμοί.
  • Κακή ανάμνηση.

Αιτίες παθολογίας

Προβλήματα με το κυκλοφορικό σύστημα μπορεί να προκληθούν από ορισμένες ασθένειες (τυπικά κυρίως για τους ηλικιωμένους) και από παράγοντες του τρόπου ζωής.

Σημάδια αρτηριακής και φλεβικής ανεπάρκειας

Η διακοπή της κυκλοφορίας του αίματος στα κάτω άκρα οδηγεί σε βλάβη στις φλέβες και τις αρτηρίες (αθηροσκλήρωση), ενδοαρτηρίτιδα, κιρσούς, στένωση του αυλού των αιμοφόρων αγγείων από πλάκες χοληστερόλης, φλεγμονή των τοιχωμάτων των αγγείων ή του σπασμού του. Εάν ξαφνικά εμφανιστούν μπλε «αστέρια» ή δίχτυα λεπτών αγγείων στο πόδι, τότε αυτά είναι σημάδια ανάπτυξης κιρσών, τα οποία μπορούν να εκδηλωθούν ως πόνος και βαρύτητα στα πόδια, νυχτερινές κράμπες, οίδημα, κόμβοι και οίδημα στα προσβεβλημένα αγγεία.

Το δέρμα στα πόδια μπορεί να γίνει κόκκινο και λεπτό. Διαταραχές του κυκλοφορικού στα κάτω άκρα εκδηλώνονται με πόνους στα μοσχάρια, βαριά πόδια, διαλείπουσα χωλότητα. Τα πιο σοβαρά σημεία είναι η θρόμβωση, τα τροφικά έλκη, που υποδηλώνουν την ανάπτυξη θρομβοφλεβίτιδας.

Αιτίες παθολογίας

Ο κύριος λόγος που οδηγεί σε μειωμένη κυκλοφορία του αίματος στα κάτω άκρα είναι ένας καθιστικός τρόπος ζωής. Οι περισσότεροι άνθρωποι, από τη φύση της εργασίας τους, είναι συχνά σε καθιστή θέση, γεγονός που οδηγεί σε στασιμότητα του αίματος στις φλέβες. Εμφανίζεται πόνος στα πόδια, αρχίζουν να κουράζονται γρήγορα και να κρυώνουν.

Πολλοί άνθρωποι, ειδικά οι ηλικιωμένοι, αισθάνονται συνεχώς λίγο κρύο, αλλά μετά από έναν σύντομο περίπατο ζεσταίνονται. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι ακόμη και μια τόσο μικρή σωματική δραστηριότητα αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, εξαλείφοντας το σύνδρομο κρύων ποδιών.

Πώς να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια; Σε αυτήν την περίπτωση, δεν απαιτείται ειδική μεταχείριση, αρκεί μια μικρή αλλαγή στον τρόπο ζωής σας. Εάν αρχίσετε να κινείστε περισσότερο, τότε η ασθένεια μπορεί να εξαφανιστεί μόνη της και οι απλές πρωινές ασκήσεις θα βοηθήσουν στη βελτίωση της γενικής κατάστασης του σώματος.

Άλλοι λόγοι, και όχι τόσο ακίνδυνοι, μπορούν να οδηγήσουν σε μειωμένη κυκλοφορία του αίματος στα κάτω άκρα. Μια τέτοια παθολογική κατάσταση μπορεί να αποτελεί ένδειξη δυσλειτουργίας οποιουδήποτε οργάνου. Γι 'αυτό μπορεί να είναι δύσκολο να κατανοήσουμε τι συνέβαλε ακριβώς στην ανάπτυξη της νόσου και ποια θεραπεία απαιτείται..

Τα ακόλουθα είναι τα πιο συνηθισμένα αίτια των κυκλοφορικών διαταραχών στα πόδια:

  • αλκοόλ και κάπνισμα
  • αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία
  • υψηλή χοληστερόλη στο αίμα
  • ισχαιμία, αθηροσκλήρωση
  • Διαβήτης;
  • υπέρταση;
  • υπέρβαρος;
  • κιρσούς, θρόμβωση και αρτηριακή στένωση.

Πώς να βελτιώσετε τη ροή του αίματος στα πόδια σας?

Για να ομαλοποιήσουν την αιμοδυναμική στα άκρα, καταφεύγουν σε σύνθετη θεραπεία. Συνιστάται να σταματήσετε το κάπνισμα και να πίνετε αλκοόλ, καθώς και να αποκλείσετε από τη διατροφή ανθυγιεινά τρόφιμα και ποτά που συμβάλλουν στην αγγειοσυστολή ή την υπερχείλιση τους με αποθέσεις χοληστερόλης. Διάφορες σωματικές ασκήσεις, λαμβάνοντας λουτρά αντίθεσης για τα κάτω άκρα και υποβάλλονται σε φυσιοθεραπεία είναι ιδανικά για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στα άκρα, γεγονός που βοηθά στην ομαλοποίηση της αιμοδυναμικής. Ένα σημαντικό μέρος ασχολείται με τη θεραπεία ναρκωτικών, η οποία θα βοηθήσει να αντισταθεί στην υποκείμενη αιτία και να αποκλείσει τα συμπτώματα..

Στα αρχικά στάδια της επιδείνωσης της ροής του αίματος στα πόδια, μπορείτε να αποτρέψετε την εξέλιξη της νόσου και να ανακουφίσετε τα συμπτώματά της με αλλαγές στον τρόπο ζωής:

  1. Για να σταματήσετε το κάπνισμα.
  2. Αποφυγή κατάχρησης αλκοόλ.
  3. Υγιεινή διατροφή.
  4. Σωματική δραστηριότητα.
  5. Ομαλοποίηση βάρους.
  6. Άλλες συστάσεις.

Για να σταματήσετε το κάπνισμα

Η διακοπή του καπνίσματος μειώνει τον κίνδυνο διαταραχής της αρτηριακής ροής του αίματος. Ο καπνός του τσιγάρου περιέχει ουσίες που δρουν απευθείας στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, περιορίζοντας τον αυλό τους και επηρεάζοντας τη ροή του αίματος. Ο μεταχειρισμένος καπνός έχει τα ίδια αποτελέσματα.

Επιστημονικά στοιχεία δείχνουν ότι η κατανάλωση αλκοόλ με μέτρο μπορεί να επιβραδύνει την εξέλιξη της αθηροσκλήρωσης. Ωστόσο, έχει επίσης αποδειχθεί ότι η κατάχρηση αλκοόλ αυξάνει τον κίνδυνο εξασθένησης της παροχής αίματος στα πόδια, επομένως θα πρέπει να αποφεύγεται η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ..

Υγιεινή διατροφή

Μια υγιεινή διατροφή είναι καλή για τη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα, που είναι ένας από τους κύριους παράγοντες στην ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης. Οι ασθενείς με μειωμένη κυκλοφορία στα πόδια πρέπει να τρώνε μια διατροφή πλούσια σε λαχανικά, φρούτα και δημητριακά ολικής αλέσεως.

Επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι η τακτική άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της σοβαρότητας και των συμπτωμάτων της κακής κυκλοφορίας στα πόδια, τόσο φλεβικά όσο και αρτηριακά..

Οι γιατροί συστήνουν την άσκηση ως έναν από τους πρώτους τρόπους βελτίωσης της κυκλοφορίας του αίματος στα πόδια. Οι ασκήσεις που βοηθούν καλύτερα απ 'όλα, το πρόγραμμα της οποίας αναπτύσσεται από τον γιατρό φυσιοθεραπείας ξεχωριστά για κάθε ασθενή.

Μία από τις καλύτερες φυσικές δραστηριότητες είναι το περπάτημα. Σε άτομα με αρτηριακή ανεπάρκεια, το περπάτημα μπορεί να προκαλέσει πόνο στα πόδια, αλλά δεν μπορεί να εγκαταλειφθεί, καθώς σταδιακά αυτοί οι ασθενείς θα αρχίσουν να παρατηρούν βελτίωση στα συμπτώματα της νόσου και αύξηση της διανυόμενης απόστασης.

Η απώλεια βάρους μπορεί να επιτευχθεί μέσω μιας ισορροπημένης διατροφής και τακτικής άσκησης. Λόγω της ομαλοποίησης του σωματικού βάρους, βελτιώνεται η ροή του φλεβικού και αρτηριακού αίματος στα πόδια, γεγονός που οδηγεί σε βελτίωση της κλινικής εικόνας της νόσου. Ένα υγιές βάρος βελτιώνει επίσης τη λειτουργία ολόκληρου του καρδιαγγειακού συστήματος, το οποίο έχει ευεργετική επίδραση στη ροή του αίματος προς τα κάτω άκρα..

Για να βελτιώσετε την εκροή φλεβικού αίματος από τα πόδια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες συμβουλές:

  • φορέστε καλσόν συμπίεσης?
  • Φορέστε άνετα παπούτσια και χαλαρά ρούχα. Τα άβολα παπούτσια μπορεί να τραυματίσουν το πόδι, το οποίο μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνο εάν η ροή του αίματος είναι κακή. Τα σφιχτά ρούχα μπορούν να συσφίξουν τα φλεβικά αγγεία.
  • σηκώστε τα πόδια σας. Αυξήστε τα πόδια σας πάνω από το επίπεδο της καρδιάς αρκετές φορές την ημέρα για να βελτιώσετε τη ροή του φλεβικού αίματος. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να ξαπλώσετε στο κρεβάτι και να βάλετε 3-4 μαξιλάρια κάτω από τα πόδια σας.
  • αποφύγετε την παρατεταμένη στάση ή το κάθισμα.
  • μην καθίσετε σταυροπόδι.

Τρόποι για την καταπολέμηση των κυκλοφοριακών διαταραχών

Εάν δεν λάβετε μέτρα για την καταπολέμηση των κυκλοφορικών διαταραχών, το αποτέλεσμα αυτού μετά από μια ορισμένη χρονική περίοδο θα είναι τα πόδια, παραμορφωμένα από μπλε οζίδια και πλεγμένα με πρησμένες φλέβες. Επίσης, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα βλάβης στις βαθιές εσωτερικές φλέβες. Δυστυχώς, οι παθολογικές αλλαγές που επηρεάζουν τα περιφερειακά αγγεία είναι χρόνιες και δεν εξαφανίζονται χωρίς θεραπεία..

Οι γιατροί που ασχολούνται με τη θεραπεία των αιμοφόρων αγγείων έχουν στη διάθεσή τους διάφορους παράγοντες που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια. Με τη βοήθεια φαρμάκων και φυσιοθεραπευτικών διαδικασιών, η παθολογική κατάσταση των φλεβών και των αρτηριών των κάτω άκρων μειώνεται ή εξαλείφεται. Εάν αυτές οι μέθοδοι αποδειχθούν αναποτελεσματικές, τότε καταφεύγουν σε μια ριζική μέθοδο όπως χειρουργική επέμβαση με αφαίρεση, καυτηρίαση ή σκλήρυνση της πληγείσας περιοχής του αγγείου. Αλλά μια τέτοια επέμβαση είναι αρκετά επώδυνη και, ως εκ τούτου, η αιτία της παραμόρφωσης των φλεβών δεν εξαλείφεται πλήρως..

Χειρουργικές μέθοδοι

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για τη διόρθωση των παραβάσεων. Εάν τα αγγειακά φάρμακα για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος είναι το κύριο μέτρο, τότε η χειρουργική επέμβαση είναι ακραία.

Το καταφεύγουν σε εξαιρετικές καταστάσεις, εάν δεν υπάρχει επίδραση από άλλα μέτρα ή υπάρχουν καλοί λόγοι για μια ριζοσπαστική πορεία..

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι διόρθωσης:

  • Πλαστική ύλη. Μπαλόνι ή stenting. Μηχανική διαστολή φλεβών ή αρτηριών χρησιμοποιώντας αερόστατο ή ειδική δομή που μοιάζει με ελατήριο.
  • Χειρουργική παράκαμψη. Δημιουργία τεχνητής, παράκαμψης για την τροφοδοσία ιστών με αίμα.
  • Αφαίρεση θραύσματος φλέβας ή ολόκληρου του αγγείου. Μέσω της κλασικής χειρουργικής, της εκτομής, της αφαίρεσης ραδιοσυχνοτήτων. Εξαρτάται από την πολυπλοκότητα της υπόθεσης.
  • Σκληροθεραπεία. Η εισαγωγή ενός διαλύματος σε μια άρρωστη φλέβα, υπό την επίδραση της οποίας καταρρέει και η ροή του αίματος μέσω αυτής σταματά, και το σώμα χτίζει ένα νέο αγγείο.

Παρόμοιες μέθοδοι χρησιμοποιούνται στις περισσότερες κλινικές καταστάσεις. Άλλες επιλογές είναι επίσης δυνατές. Για παράδειγμα, μηχανική απομάκρυνση θρόμβου αίματος κατά την ανάπτυξη της ίδιας παθολογικής διαδικασίας κ.λπ..

Θεραπεία φαρμάκων

Τα φάρμακα που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια πρέπει να συνταγογραφούνται μόνο από γιατρό. Μετά από ανάκριση και εξωτερική εξέταση του ασθενούς, αποστέλλεται για εξέταση. Με βάση τα αποτελέσματα που ελήφθησαν, ο γιατρός συνταγογραφεί τα απαραίτητα φάρμακα για την ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος στα κάτω άκρα. Πώς μπορείτε λοιπόν να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια σας; Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε τα ακόλουθα μέσα:

  • Αγγειοπροστατευτές. Απαιτούνται για τη βελτίωση της μικροκυκλοφορίας, καθώς και για την ομαλοποίηση της αγγειακής διαπερατότητας, λόγω της οποίας τα τοιχώματα επιστρέφουν στην κανονική μεταβολική δραστηριότητα. Αυτές περιλαμβάνουν "Curantil", "Persantin", "Trental", "Flexital", "Doxy-Hem", "Pentoxifylline", "Radomin", "Vazonit".
  • Φάρμακα δεξτράνης χαμηλού μοριακού βάρους. Χάρη σε τέτοια φάρμακα, ένας επιπλέον όγκος αίματος ρέει από τον μεσοκυτταρικό χώρο στην κυκλοφορία του αίματος. Ως αποτέλεσμα, η ροή του αίματος βελτιώνεται σημαντικά. Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει τα ακόλουθα φάρμακα: "Reomacrodex" και "Reopolyglucin".
  • Παρασκευάσματα που περιέχουν προσταγλανδίνη Ε1 ("Vasaprostan"). Χάρη σε αυτά, η ροή του αίματος βελτιώνεται και η μικροκυκλοφορία ομαλοποιείται. Αυτά τα φάρμακα βοηθούν επίσης στη διεύρυνση της κυκλοφορίας του αίματος και στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης..
  • Αναστολείς διαύλων ασβεστίου που επηρεάζουν ακόμη και τα αγγεία του εγκεφάλου. Αυτές περιλαμβάνουν: "Kordafen", "Kordaflex", "Adalat", "Stamlo", "Norvax", "Plendil", "Foridon", "Latsipil".
  • Μυοτροπικά αντισπασμωδικά. Με τη βοήθεια τέτοιων φαρμάκων, τα αιμοφόρα αγγεία επεκτείνονται και το αίμα αρχίζει να κυκλοφορεί ελεύθερα. Επιπλέον, ανακουφίζουν τους σπασμούς καλά. Τέτοια φάρμακα είναι "Midocalm", "Cavinton", "Euphyllin", "Galidor".

Άλλα φάρμακα

Πώς να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια; Για τους σκοπούς αυτούς, χρησιμοποιούνται και άλλα φάρμακα..

Τα βιοφλαβονοειδή βοηθούν στην αύξηση της ελαστικότητας των ερυθρών αιμοσφαιρίων, γεγονός που βελτιώνει τη ροή του αίματος. Οι αναστολείς των γαγγλίων διαστέλλουν τα φλεβίδια, τις αρτηρίες και τις μικρές φλέβες και κατανέμουν ομοιόμορφα τον όγκο του αίματος στα κάτω άκρα. Τέτοια φάρμακα περιλαμβάνουν "Dimekolin", "Camphonium", "Pahikarpin", "Temekhin", "Pirilen".

Επίσης, αυτό το πρόβλημα επιλύεται από φάρμακα όπως οι άλφα-αποκλειστές. Έχουν πολύπλοκη επίδραση σε ολόκληρο το σώμα, διαστέλλοντας τα αιμοφόρα αγγεία όχι μόνο στα κάτω άκρα, αλλά και στα εσωτερικά όργανα..

Φυσιοθεραπεία

Μπορείτε να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος με τη βοήθεια της διορθωτικής γυμναστικής. Η άσκηση πρέπει να είναι μέτρια σε ένταση. Είναι εύκολο να γίνει στο σπίτι. Μπορείτε να επιλέξετε ένα ή περισσότερα:

  1. Σηκώστε αργά τα δάχτυλα των ποδιών σας και χαμηλώστε, νιώθοντας την ένταση στους μυς.
  2. Περπατήστε σε ένα μέρος για 2-3 λεπτά.
  3. Σβήστε το πάτωμα. Ταυτόχρονα, πραγματοποιούνται κυκλικές κινήσεις με τα πόδια. Επαναλάβετε τα για τα γόνατα.
  4. Περπατήστε στα τακούνια σας για λίγα λεπτά.
  5. Ξαπλωμένος ανάσκελα σηκώστε τα πόδια σας. Στη συνέχεια λυγίστε και αφήστε τους.
  6. "Ψαλίδια". Ξαπλωμένος στο πάτωμα, κάντε διασταυρούμενες κούνιες με ισιωμένα πόδια.
  7. Ξαπλωμένος στην πλάτη σας, σηκώστε τα πόδια σας και "τραβήξτε" κύκλους μαζί τους.
  8. "Ποδήλατο". Ξαπλωμένος στο πάτωμα, λυγίστε τα πόδια σας και κάντε κινήσεις που μιμούνται την οδήγηση.
  9. "Σημύδα". Ξαπλώστε στο πάτωμα, σηκώστε τα πόδια σας κάθετα στην οριζόντια επιφάνεια. Σφίξτε τα άκρα στο πηγούνι. Τα χέρια βρίσκονται ακριβώς πάνω από τη μέση. Το σωματικό βάρος συγκεντρώνεται στις ωμοπλάτες και στα χέρια. Σε αυτήν τη θέση, πρέπει να αντέξετε για λίγα δευτερόλεπτα και στη συνέχεια να ξαπλώσετε και να χαλαρώσετε.

Οι ασκήσεις επαναλαμβάνονται 5-10 φορές. Εάν έχετε τις δεξιότητες, μπορείτε να κάνετε πατινάζ ή πατινάζ στον πάγο. Κάθε άσκηση που περιλαμβάνει τα πόδια βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.

Παραγωγή

Έτσι, υπάρχουν πολλοί τρόποι για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στα κάτω άκρα. Η θεραπεία θα είναι επιτυχής εάν το άτομο έχει τη θέληση, την επιμονή και την επιθυμία της. Για να αποφευχθεί μια τέτοια παθολογική κατάσταση, πρέπει να χρησιμοποιούνται προληπτικά μέτρα..

Το ερώτημα τι να κάνετε με την κακή κυκλοφορία του αίματος στα πόδια τίθεται όχι μόνο από τους φλεβολόγους. Συμβουλεύονται με φίλους, στρέφονται στο Διαδίκτυο. Τα κύρια ραντεβού πρέπει να γίνουν από τον γιατρό, λαμβάνοντας υπόψη τις αιτίες της νόσου και την κλινική εικόνα. Συμπληρώνοντας την πορεία της θεραπείας με λαϊκές θεραπείες, μπορείτε να επιταχύνετε την αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος στα κάτω άκρα και να αποτρέψετε αλλαγές στον ρυθμό της ζωής. Απλά μην ξεχνάτε - όλα τα συμπληρώματα πρέπει να συμφωνούνται με τον θεράποντα ιατρό..

Τι είναι επικίνδυνο

Ο κίνδυνος είναι ότι οι ιστοί του σώματος δεν λαμβάνουν πλέον αρκετά θρεπτικά συστατικά. Αυτό οδηγεί στη σταδιακή μαρασμό τους..

Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η κατάσταση θα οδηγήσει σε αναπηρία..

Οι διαταραχές του κυκλοφορικού στα πόδια δεν είναι ανεξάρτητη ασθένεια. Σχηματίζεται με βάση άλλες ασθένειες, μπορεί να είναι το σύμπτωμα τους.

Βασικά, η παθολογία επηρεάζει άτομα άνω των 40 ετών. Η έλλειψη θεραπείας οδηγεί σε εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή προσβολή, ισχαιμία, αθηροσκλήρωση.

Αιτίες κακής κυκλοφορίας

Η κατάσταση των κάτω άκρων επηρεάζεται από τον τρόπο ζωής. Ο εθισμός στις κακές συνήθειες - το κάπνισμα, το αλκοόλ και ο εθισμός στα ναρκωτικά, καθώς και οι επαγγελματικές δραστηριότητες που σχετίζονται με τη χαμηλή σωματική δραστηριότητα ή την ανάγκη να περπατήσετε ή να σταθείτε όλη την ημέρα επηρεάζονται αρνητικά. Αλλά υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που προκαλούν κυκλοφορικές διαταραχές στα πόδια:

  • υπερβολικό βάρος που προκαλείται από μεταβολικές διαταραχές ή κακή διατροφή.
  • εγκυμοσύνη;
  • κληρονομικοί παράγοντες
  • δυσμενές συναισθηματικό περιβάλλον?
  • κακή οικολογία
  • αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία
  • λήψη τακτικών φαρμάκων τακτικά, όπως ορμονικά φάρμακα.
  • ασθένειες διαφορετικής φύσης που προκάλεσαν επιπλοκές στον τομέα του καρδιαγγειακού συστήματος.

Η παροχή αίματος στα πόδια είναι επίσης μειωμένη στον σακχαρώδη διαβήτη. Η φλεβική εκροή επιδεινώνεται λόγω μειωμένου αγγειακού τόνου.

Οι λόγοι που προκαλούν πρώτα μια διαταραχή της μικροκυκλοφορίας σε μικρά τριχοειδή αγγεία και μετά την κυκλοφορία του αίματος σε μεγάλα αγγεία, χωρίζονται σε 3 ομάδες:

  1. Φλεγμονή των τοιχωμάτων των αρτηριών και των φλεβών που προκαλούν σπασμό.
  2. Απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων στην αθηροσκλήρωση.
  3. Περιφερική αγγειοπάθεια ως επιπλοκή στον σακχαρώδη διαβήτη.

Κατάλληλη διατροφή

Για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια, όταν αποφασίζετε πώς να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα, χωρίς να οργανώσετε τον σωστό τρόπο ζωής και τη διατροφή, δεν μπορείτε να κάνετε.

Ακολουθούν ορισμένοι βασικοί κανόνες για το πώς να τρώτε, τι πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας και τι πρέπει να απορρίψετε εντελώς:

  1. Είναι σημαντικό να αποκλειστούν τα λιπαρά τρόφιμα, καθώς έχουν αρνητική επίδραση στη γενική κατάσταση των τριχοειδών αγγείων και στην ποιότητα της παροχής αίματος..
  2. Είναι απαραίτητο να ελαχιστοποιηθεί η κατανάλωση ανθρακούχων ποτών, γρήγορου φαγητού και διαφόρων εξευγενισμένων τροφίμων.
  3. Για την τόνωση της ροής του αίματος, αξίζει να καταναλώνετε τρόφιμα όπως καρότα, ρύζι, τεύτλα, μήλα, ψάρια όσο το δυνατόν συχνότερα. Το τζίντζερ λειτουργεί πολύ καλά.
  4. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να καταναλώνετε βιταμίνη Β. Είναι πιπέρι σε όλες τις μορφές, φακές, πατάτες. Περιέχουν τεράστια ποσότητα χρήσιμης ουσίας..
  5. Για τη βελτίωση της γενικής κατάστασης των αγγείων, αξίζει τον καθαρισμό των αγγείων. Για το σκοπό αυτό, πρέπει να καταναλώσετε μεγάλη ποσότητα καρπουζιού..
  6. Τα τρόφιμα όπως το σκόρδο, το χρένο και η μουστάρδα είναι πολύ ευεργετικά. Χάρη σε αυτούς, μπορείτε να απαλλαγείτε από ένα δυσάρεστο φαινόμενο όπως το σύνδρομο πάχυνσης του αίματος και τα κρύα πόδια..
  7. Πρέπει να σταματήσετε όχι μόνο τα λιπαρά και ανθυγιεινά τρόφιμα, αλλά και την κατάχρηση ισχυρού καφέ και τσαγιού. Μπορούν να αντικατασταθούν με κακάο αραιωμένο με γάλα.

Αυτές οι τεχνικές αυξάνουν σοβαρά τον γενικό τόνο του σώματος, ξεκινούν μια ενεργή διαδικασία κυκλοφορίας του αίματος σε όλα τα μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των ποδιών. Το πιο σημαντικό πράγμα δεν είναι να ξεκινήσετε τις διαδικασίες θεραπείας, να κάνετε γυμναστική, μασάζ και μπανιέρα όσο πιο συχνά γίνεται.

Σημάδια φθοράς

Τα πρώτα συμπτώματα των διαταραχών της φλεβικής κυκλοφορίας είναι λανθασμένα ως σημάδια κόπωσης. Αυτά περιλαμβάνουν μούδιασμα στα δάχτυλα και μυρμήγκιασμα των ποδιών, βαρύτητα και κόπωση. Τα σημάδια επιδείνωσης της κυκλοφορίας του αίματος στα άκρα αυξάνονται σταδιακά:

  • το δέρμα αισθάνεται πιο δροσερό στην αφή από τις γύρω περιοχές, πρώτα εμφανίζονται αγγειακά σημεία και μετά αρχίζουν να εμφανίζονται φλέβες.
  • φαγούρα και ερεθισμός
  • συμβαίνουν σπασμοί.
  • η εργασία των θυλάκων των μαλλιών διακόπτεται - τα μαλλιά πέφτουν.

Δεν γνωρίζουν όλοι ότι η κακή κυκλοφορία στα πόδια επηρεάζει τη γενική κατάσταση του σώματος. Κηλίδες εμφανίζονται στο δέρμα όχι μόνο στην προβληματική περιοχή, αλλά και στα χέρια, ακόμη και στο πρόσωπο. Υπάρχει ροδόχρου ακμή, ένα άτομο παραπονιέται για συνεχή κόπωση, απροθυμία να κινηθεί. Η αδυναμία επιδεινώνεται ακόμη και από ελαφριά φορτία, υπνηλία συμβαίνει, τα νύχια συχνά σπάνε και τα μαλλιά χωρίζονται.

Εάν η αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος στα πόδια δεν ξεκινήσει με τα πρώτα συμπτώματα επιδείνωσης, οι κιρσοί αναπτύσσονται πρώτα και μετά θρομβοφλεβίτιδα. Αυξημένος κίνδυνος πνευμονικής εμβολής, εγκεφαλικών επεισοδίων ή καρδιακών προσβολών λόγω πιθανών θρόμβων αίματος.

Τρόποι για την καταπολέμηση των κυκλοφοριακών διαταραχών

Για τη διάγνωση, πραγματοποιούνται τα ακόλουθα: οπτική εξέταση, υπερηχογράφημα (συμπλήρωση) των κάτω άκρων, τριχοβαροσκόπηση και αγγειογραφία - μελέτη αντίθεσης των αγωγών αίματος, μεγάλων και μικρών, προσδιορισμός της θερμοκρασίας της πληγείσας περιοχής - θερμομετρία. Ο ασθενής αναφέρεται συχνά για μαγνητική τομογραφία χρησιμοποιώντας αντίθεση.

Συνιστάται να σταματήσετε τις κακές συνήθειες - το κάπνισμα (ή μείωση του αριθμού των τσιγάρων που καπνίζονται ανά ημέρα), το αλκοόλ και τη θεραπεία του εθισμού στα ναρκωτικά Οι ακόλουθες μέθοδοι βοηθούν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στα πόδια: αποκατάσταση της ισορροπίας μεταξύ εργασίας και ανάπαυσης, φυσικοθεραπείας, θεραπείας με φαρμακευτικές και λαϊκές θεραπείες.

φαρμακευτική αγωγή

Στα αρχικά στάδια της νόσου, οι αλοιφές και τα τζελ χρησιμοποιούνται για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στα άκρα - τοπικά φάρμακα. Δεν αποκαθιστούν την κακή ροή του αίματος, αλλά βοηθούν στην αντιμετώπιση δυσάρεστων αισθήσεων - βαρύτητας και "χτυπήματα" στα πόδια και τα μοσχάρια. Οι αλοιφές χωρίζονται σε αραιωτικά αίματος, ανακουφίζοντας την αγγειακή φλεγμονή και τα φλεβοτονικά - βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος αυξάνοντας τον τόνο των φλεβικών βαλβίδων ελέγχου.

Τα πιο δημοφιλή και προσιτά φάρμακα από κάθε ομάδα:

  1. Ηπαρίνη. Μειώνει την πήξη του αίματος, εξαλείφει το πρήξιμο και τον πόνο.
  2. Ινδομεθακίνης. Οι κύριες ιδιότητες είναι αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές, επιπλέον, όπως αυτές της 1ης ομάδας.
  3. Troxevasin - θρομβολυτική δράση, ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων.

Η φθηνότερη θεραπεία για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στα άκρα, η οποία προτιμάται από τους ηλικιωμένους, είναι η αλοιφή του Vishnevsky. Το Liniment βοηθά στην αποκατάσταση της παροχής αίματος, σταματά τις φλεγμονώδεις διαδικασίες και καταστέλλει τους θρόμβους αίματος Μείον σημαίνει - δυσάρεστη μυρωδιά.

Τα αντισπασμωδικά δεν είναι φάρμακα που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος στα κάτω άκρα, αλλά αποκαθιστούν τη μυϊκή συσταλτικότητα και αποκαθιστούν την παροχή αίματος, ανακουφίζοντας τον πόνο. Το νιτρικό οξείδιο, το δραστικό συστατικό της νιτρογλυκερίνης και του δινιτρικού ισοσορβιδίου, ανακουφίζει άμεσα τους σπασμούς. Οι ενέσεις θειικού μαγνησίου χαλαρώνουν γρήγορα. Αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε άλλα αντισπασμωδικά μετά από σύσταση ενός γιατρού..

Τα αγγειακά φάρμακα για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στα πόδια περιλαμβάνουν φάρμακα από την ομάδα PNS. Αλλά δεν ενεργούν επιλεκτικά, όχι μόνο σε προβληματικές περιοχές, αλλά επηρεάζουν όλα τα αγγεία του σώματος. Συνήθως χρησιμοποιείται:

  1. Άλφα-αναστολείς - Νικεργολίνη, διαστέλλει τις αρτηρίες και αυξάνει τον φλεβικό τόνο, και η Φεντολαμίνη, χαλαρώνει τους μύες, διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, έχει αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα.
  2. Ανταγωνιστές ασβεστίου, οι οποίοι ομαλοποιούν την εσωτερική πίεση στα αιμοφόρα αγγεία και μειώνουν τον κίνδυνο σχηματισμού θρόμβων - Αμλοδιπίνη, Νιφεδιπίνη.
  3. Αγγειοδιασταλτικά, αγγειοδιασταλτικά φάρμακα όπως το Proxodol. Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει επίσης ανταγωνιστές ασβεστίου..
  4. Αναστολείς RAS - Εναλαπρίλη, Ραμιπρίλη.

Για να αυξηθεί η ταχύτητα της ροής του αίματος, συνταγογραφούνται φάρμακα για την αποκατάσταση της περιφερειακής κυκλοφορίας:

  • Galidor - μυοτροπικό αντισπασμωδικό;
  • Vintoceptin - πρόσθετες αντιοξειδωτικές ιδιότητες.
  • Wafarin - αραιωτικό αίματος.

Το φάσμα των φαρμάκων για τις κιρσούς είναι ευρύ, οπότε δεν πρέπει να αντιμετωπίζετε μόνοι σας την ασθένεια - η επιλογή πρέπει να ανατεθεί στον γιατρό. Δεν είναι συμβατά όλα τα δισκία, οι αλοιφές και οι ενέσεις.

Χρήση αλοιφών

Μια αλοιφή που βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια βοηθά στην ανακούφιση μόνο του οιδήματος των κάτω άκρων, αλλά η αιτία της εμφάνισής της δεν μπορεί να εξαλειφθεί. Οι πιο δημοφιλείς θεραπείες είναι:

  • αλοιφή ηπαρίνης
  • Βενετίας;
  • "Essaven-gel";
  • "Troxevasin" και άλλοι.

Ο συνδυασμός άσκησης και φαρμακευτικής αγωγής λειτουργεί καλύτερα για τη θεραπεία της κακής κυκλοφορίας. Ωστόσο, δεν έχουν όλοι οι άνθρωποι την ικανότητα ή επαρκή δύναμη να ασκούν τακτικά. Ως εκ τούτου, η πιο κοινή θεραπεία για κυκλοφοριακά προβλήματα είναι αγγειακά φάρμακα για τη βελτίωση της κυκλοφορίας στα πόδια..

Ένας συνήθως συνταγογραφούμενος αγγειακός παράγοντας είναι τα δισκία πεντοξυφυλλίνης. Ξένες μελέτες για την αποτελεσματικότητα αυτού του φαρμάκου έχουν αναμιχθεί. Ορισμένες μελέτες έχουν αναφέρει μικρές επιδράσεις στην ικανότητα περπατήματος. Άλλοι έχουν βρει αυτό το φάρμακο για να βελτιώσει σημαντικά τη σωματική δραστηριότητα σε άτομα με αγγειακές διαταραχές. Η σιλοσταζόλη ανακουφίζει τα συμπτώματα σε πολλά άτομα με κακή κυκλοφορία.

Ωστόσο, είναι ένα ακριβό φάρμακο και προς το παρόν συνιστάται μόνο σε ασθενείς με μέτρια έως σοβαρή διαλείπουσα χωλότητα που δεν ανταποκρίνονται στην ασπιρίνη ή σε λιγότερο ακριβές θεραπείες..

Πρόληψη

Για να αποφύγετε παραβίαση της φλεβικής εκροής των κάτω άκρων, θα πρέπει να ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Σταματήστε τις κακές συνήθειες, ακολουθήστε μια λογική δίαιτα, μην τρώτε υπερβολικά, αλλά και μην λιμοκτονούν, μην ξεχνάτε τη σωματική δραστηριότητα. Είναι απαραίτητη η έγκαιρη αντιμετώπιση οξέων μολυσματικών και χρόνιων παθήσεων, αποτρέποντας την ανάπτυξη επιπλοκών. Για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα και το αγγειακό σύστημα, χρησιμοποιήστε λαϊκές θεραπείες και σύμπλοκα βιταμινών κατά τη διάρκεια της επιδημικής περιόδου.

Τι να κάνετε όταν ανακαλύπτετε τα πρώτα συμπτώματα μιας διαταραχής της παροχής αίματος, ο καθένας αποφασίζει για τον εαυτό του. Αλλά είναι ακόμα καλύτερο να ζητήσετε τη βοήθεια της επίσημης ιατρικής. Όσο νωρίτερα η ασθένεια αρχίζει να θεραπεύεται, τόσο πιο γρήγορα υποχωρεί.

Ο σακχαρώδης διαβήτης συχνά συνοδεύεται από ασθένειες των ποδιών. Διαταραχές που σχετίζονται με πλήρη ή μερική απόφραξη των αγγείων των κάτω άκρων εμφανίζονται στο 30-35% των ασθενών. Όσο μεγαλύτερη είναι η ηλικία του ασθενούς, τόσο πιο πιθανή είναι η εμφάνισή τους.

Αιτίες κυκλοφοριακών διαταραχών

Σε άτομα με σακχαρώδη διαβήτη, τα κάτω άκρα βλάπτονται λόγω της απόφραξης των αιμοφόρων αγγείων από αθηροσκληρωτικές πλάκες. Ο ανεπαρκής αυλός των τριχοειδών που έχουν υποστεί παθολογικές αλλαγές δεν επιτρέπει επαρκή παροχή αίματος στους ιστούς.

Ως εκ τούτου, αντιμετωπίζουν σοβαρή δυσφορία λόγω έλλειψης θρεπτικών συστατικών, οξυγόνου και στέλνουν ένα είδος σήματος για βοήθεια με τη μορφή πόνου.

Η αθηροσκλήρωση των κάτω άκρων αναπτύσσεται λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε σάκχαρα στην κυκλοφορία του αίματος. Η συγκέντρωση της γλυκόζης επηρεάζει αρνητικά το κυκλοφορικό σύστημα, εναποθέτοντας περίσσεια ουσίας στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, αποδυναμώντας τα και στερώντας την ελαστικότητα. Η ασθένεια αυξάνεται σταδιακά και μπορεί να περάσει απαρατήρητη για πολλά χρόνια.

Η γνώση των κύριων συμπτωμάτων της, που εκδηλώνονται σε διαφορετικά στάδια της νόσου, θα βοηθήσει στην αναγνώριση της παθολογίας εγκαίρως:

  • το δέρμα στα πόδια του ασθενούς πυκνώνει, αποκτά λάμψη.
  • τα νύχια γίνονται εύθραυστα.
  • παρατηρείται τριχόπτωση στην κάτω περιοχή των ποδιών.
  • εμφανίζεται μερική ατροφία των μυών των ποδιών.
  • μπορεί να εμφανιστούν έλκη στα τακούνια και τα δάχτυλα των ποδιών.
  • μερικές φορές αναπτύσσεται γάγγραινα των δακτύλων.
  • στα κάτω άκρα υπάρχουν αισθήσεις πόνου ή μυρμήγκιασμα (μούδιασμα, αδυναμία) κατά τη διάρκεια του περπατήματος ή της σωματικής δραστηριότητας.
  • αίσθημα ψυχρότητας και κρύου στα πόδια.
  • κράμπες στους μύες του μοσχαριού.
  • αποχρωματισμός του δέρματος των ποδιών (υπερβολική ωχρότητα, ερυθρότητα).

Συχνά, τα παράπονα των ασθενών μπορεί να μην είναι εξειδικευμένα ή να απουσιάζουν εντελώς. Στις μισές περιπτώσεις, οι αγγειακές παθολογίες των κάτω άκρων δεν εκδηλώνονται με κανέναν τρόπο. Μπορούν να διαγνωστούν μόνο κατά τη διάρκεια της εξέτασης. Εάν η θεραπεία δεν ξεκινήσει εγκαίρως, μπορεί να απαιτείται χειρουργική διόρθωση της νόσου, δηλαδή ακρωτηριασμός ενός από τα άκρα.

Θεραπεία

Εάν η θεραπεία δεν ξεκινήσει εγκαίρως, η μη στενωτική αθηροσκλήρωση των ποδιών μπορεί εύκολα να μετατραπεί σε μια πιο σοβαρή φάση στένωσης της νόσου, που χαρακτηρίζεται από οίδημα και ατροφία ιστού, φραγμένες φλέβες και, ως αποτέλεσμα, γάγγραινα.

Ακόμη και στην περίπτωση που ο αυλός του αγγείου είναι εντελώς κλειστός από αποθέσεις χοληστερόλης, το αίμα κυκλοφορεί ακόμα κατά μήκος των παράπλευρων κλάδων, επομένως η συμπτωματική εικόνα μπορεί να μην είναι σαφής.

Φάρμακα

Το θεραπευτικό σχήμα εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη σοβαρότητα των αγγειακών βλαβών, από τη διάρκεια της νόσου και από το στάδιο στο οποίο βρίσκεται κατά τη στιγμή της θεραπείας, καθώς και από την παρουσία ταυτόχρονων παθολογιών. Ποια φάρμακα χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία των κάτω άκρων σε περίπτωση παραβίασης της φυσιολογικής κυκλοφορίας του αίματος σε αυτά?