Πώς να κολλήσετε σωστά την ταινία - οδηγίες

Πρόκειται για ελαστικά βαμβακερά επιθέματα με συγκολλητική δομή που μοιάζει με κύμα.

Επίσης, η ροή των λεμφών και η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνονται, οι όγκοι, οι μώλωπες διαλύονται.

Χαλαρώνοντας υπερβολικά μυς, αυτό το έμπλαστρο προάγει την ταχύτερη ανάρρωση. Οι ταινίες δεν παρεμβαίνουν στη σωματική δραστηριότητα και σας επιτρέπουν ακόμη και να συνεχίσετε την προπόνηση.

Έτσι, το αποτέλεσμα της χρήσης έχει ως εξής:

  • βελτίωση της λειτουργίας των μυών,
  • μείωση του πόνου,
  • επιτάχυνση της κυκλοφορίας του αίματος,
  • διέγερση της δραστηριότητας των μυών και του δέρματος,
  • βελτίωση της επίδρασης των μαθημάτων μασάζ.

Η ταινία Kinesio έχει τα ακόλουθα πλεονεκτήματα:

  • δεν παρεμβαίνει στην αναπνοή του δέρματος,
  • δεν προκαλεί δυσφορία ως αποτέλεσμα της εφίδρωσης, στεγνώνει γρήγορα,
  • διορθώνει τους μύες χωρίς περιορισμό της κινητικότητας,
  • υποαλλεργικό.

Το μάνδαλο χρησιμοποιείται όχι μόνο στον αθλητισμό, αλλά και στην ιατρική.

Οι ενδείξεις χρήσης είναι:

  • μώλωπες,
  • εξάρσεις,
  • τέντωμα,
  • καμπυλότητα των ποδιών στα παιδιά,
  • θεραπεία εγκεφαλικής παράλυσης,
  • κιρσοί,
  • σκολίωση και άλλα.

Γενική τεχνική και τεχνική επικάλυψης

  1. Είναι απαραίτητο να κόψετε την ταινία του απαιτούμενου μήκους από την ταινία, γύρω από τις άκρες,
  2. Εφαρμόστε το πρώτο και τελευταίο εκατοστόμετρο χωρίς τέντωμα,
  3. Το δέρμα στην επικαλυπτόμενη περιοχή πρέπει να τεντωθεί όσο το δυνατόν περισσότερο,
  4. Η κασέτα απαιτεί ενεργοποίηση μετά την εφαρμογή - για να το κάνετε αυτό, πρέπει να σύρετε την ταινία αρκετές φορές, πατώντας ελαφρά.
Μέθοδοι κοπής ταινιών

Υπάρχουν πολλές τεχνικές ανάμειξης

Ας τα εξετάσουμε λεπτομερώς.

Το έμπλαστρο στερεώνεται στον κατεστραμμένο μυ σε τεντωμένη θέση. Η ένταση μπορεί να κυμαίνεται από 20% έως 60% (για τους αυχενικούς μύες 0-15%). Το μυϊκό έμπλαστρο είναι κολλημένο για διαφορετικούς σκοπούς, επομένως η κατεύθυνση της προσκόλλησης της ταινίας μπορεί να διαφέρει..

Η ταινία είναι προσαρτημένη στους συνδέσμους, τεντώνοντας έως και 40%. Το ποσοστό έντασης που πρέπει να επιλέξετε εξαρτάται από το αποτέλεσμα που θέλετε να επιτύχετε. Το έμπλαστρο προσαρτάται χωρίς να τεντώνεται τα άκρα.

Η ταινία πρέπει να τεντωθεί έως και 80% -90%, αυτό είναι σημαντικό να ληφθεί υπόψη κατά τη μέτρηση της ταινίας. Τα άκρα του πρέπει να είναι στρογγυλεμένα και η ταινία πρέπει να κοπεί στη μέση. Στις άκρες, ο συγκρατητής παραμένει άθικτος, 5 cm δεν κόβονται στο τέλος. Η ταινία εφαρμόζεται στον σύνδεσμο χωρίς να τεντώνεται τα άκρα.

Η ταινία μετράται σε τεντωμένη θέση. Κόψτε το σε λωρίδες, ενώ η βάση πρέπει να έχει μήκος 5 cm. Η βάση στερεώνεται χωρίς τάση, οι ταινίες εφαρμόζονται σε ανεμιστήρα ευθεία ή κυματιστή προς την κατεύθυνση της λεμφικής ροής.

Πώς να κολλήσετε αθλητική ταινία στο γόνατό σας

Υπάρχουν πολλές τεχνικές για την εφαρμογή ταινίας kinesio για την αποκατάσταση του γόνατος. Θα εξετάσουμε τα πιο συνηθισμένα στους αθλητές.

Για να διορθώσετε την κασέτα, θα χρειαστείτε βοήθεια για μια καλύτερη και σωστή εφαρμογή.

  1. Προετοιμάστε την ταινία - κόψτε 2 λωρίδες μήκους περίπου 25 cm και 1 λωρίδας με βάση τον όγκο του ποδιού σας στην λαϊκή περιοχή - περίπου 15-20 εκ. Γύρω από τα άκρα κάθε ταινίας.
  2. Ξαπλώστε ανάσκελα, λυγίστε το προσβεβλημένο πόδι σε ορθή γωνία.
  3. Κολλήστε μια μικρή ταινία κάτω από το σύνδεσμο του γόνατος, κάθετα στο πόδι. Σπάστε το χαρτί στήριξης στη μέση της κασέτας. Κολλάμε την ταινία με έντονη ένταση, ενώ τα ακραία μέρη - 5 cm δεν πρέπει να τεντώνονται.
  4. Πάρτε την επόμενη ταινία και κολλήστε την άκρη της ταινίας χωρίς ένταση πάνω από το γόνατο, περιστρέψτε την ταινία στο εσωτερικό του γόνατος, τραβώντας την 50%. Στερεώστε ξανά το άκρο χωρίς ένταση κάτω από το γόνατο ακριβώς κάτω από την ταινία που επικολλάται κάτω από τον σύνδεσμο γόνατος.
  5. Κολλήστε τη δεύτερη ταινία στην αντίθετη πλευρά του γόνατος με τον ίδιο τρόπο, ενώ η ταινία πρέπει να βρίσκεται πιο κοντά στο γόνατο.
  6. Ενεργοποιήστε τη δράση τρίβοντας την επιφάνεια με την παλάμη σας.

Η εφαρμογή ενός συγκρατητήρα θα σας επιτρέψει να ακινητοποιήσετε εύκολα την άρθρωση χωρίς να περιορίσετε τις φυσιολογικές κινήσεις της.

Πώς να κολλήσετε την ταινία στον ώμο και το λαιμό

Για να εφαρμόσετε ταινία στον ώμο, προχωρήστε ως εξής:

  1. Μετρήστε και κόψτε το έμπλαστρο στο επιθυμητό μήκος και κόψτε το στη μέση, αφήνοντας το άκρο 5 εκατοστά άθικτο, στρογγυλεμένο στα άκρα της ταινίας. Θα πρέπει να κάνει μια ταινία Υ.
  2. Κολλήστε τη βάση της ταινίας χωρίς τάνυση κάτω από το κόνδυλο του δέλτα (κάτω από τη βάση του μυός του ώμου). Τοποθετήστε το χέρι σας μπροστά, τοποθετήστε την παλάμη σας στον αντίθετο ώμο.
  3. Κολλήστε την ταινία προς το μεσαίο πλευρικό τρίτο του οστού της ωμοπλάτης, κάμπτοντας γύρω από τον μυ, με ένταση όχι μεγαλύτερη από 25%, η άκρη της ταινίας κολλάει χωρίς ένταση. Κάντε το ίδιο με το άλλο μισό της ταινίας στην αντίθετη πλευρά του ώμου.
  4. Ενεργοποιήστε την ταινία τρίβοντας ελαφρά με το χέρι σας.

Εάν πρέπει να πατήσετε το λαιμό, ακολουθήστε τον ακόλουθο αλγόριθμο:

  1. Καθίστε με το κεφάλι σας κεκλιμένο προς τα εμπρός, το πηγούνι σας στραμμένο προς τα κάτω.
  2. Σε απόσταση 6-8 cm από τη γραμμή των μαλλιών, απλώστε την ταινία κάθετα κατά μήκος της πλάτης. Αφαιρέστε τη λωρίδα χαρτιού από την άκρη της ταινίας, κόλλα χωρίς τάση, αυτό το άκρο θα γίνει "άγκυρα".
  3. Εφαρμόστε την ταινία, τραβώντας την κατά 25% κατά μήκος του ορθού πόρου κοντά στη σπονδυλική στήλη. Κολλήστε το άκρο χωρίς ένταση.
  4. Ομοίως, κολλήστε μια άλλη παράλληλη ταινία, αλλά στην άλλη πλευρά της σπονδυλικής στήλης. Η ένταση πρέπει επίσης να είναι 25%.
  5. Τεντώστε την τρίτη λωρίδα 75% και απλώστε οριζόντια κατά μήκος της κορυφής των ώμων και της βάσης του λαιμού. Ασφαλίστε τα άκρα της ταινίας χωρίς τάση.
  6. Ενεργοποιήστε τρίβοντας τα χέρια σας πάνω στην επιφάνεια.

Στερεώνουμε την πλάτη με ταινία kinesio

Εξετάστε μία από τις επιλογές για να πατήσετε το πίσω μέρος, δηλαδή την οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης.

  1. Τοποθετήστε τα χέρια σας στα γόνατά σας και λυγίστε προς τα εμπρός. Απλώστε μια ταινία οριζόντια πάνω στην οδυνηρή περιοχή. Το μέσο της ταινίας πρέπει να είναι άγκυρα και τα άκρα πρέπει να στερεώνονται τραβώντας τα όσο το δυνατόν περισσότερο.
  2. Επαναλάβετε με 2-3 ακόμη κορδέλες, θα πρέπει να τέμνονται στο σημείο του πόνου.

Μια άλλη τεχνική:

Θα χρειαστείτε 2 λωρίδες των 20-25 εκ. Η μία πρέπει να είναι κολλημένη προς τα δεξιά, η δεύτερη προς τα αριστερά κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης. Για να βελτιώσετε τη στερέωση, χρειάζεστε μια τρίτη ταινία μήκους 10-12 cm.

  1. Πάρτε μια αρχική θέση όρθια με τα χέρια και τη σπονδυλική σας στήλη χαλαρή. Στερεώστε το γύψο κάτω από τις ωμοπλάτες, τεντώστε κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης όχι περισσότερο από 25%. Το άκρο της ταινίας πρέπει να βρίσκεται στην περιοχή των γλουτών. Τα άκρα της ταινίας είναι κολλημένα χωρίς τάση.
  2. Εφαρμόστε τη δεύτερη ταινία με τον ίδιο τρόπο, αλλά στην άλλη πλευρά της σπονδυλικής στήλης.
  3. Γείρετε προς τα εμπρός και σχίστε το χαρτί στη μέση της ταινίας. Κολλάμε την ταινία με μέγιστη τάση στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, τα άκρα χωρίς τάση, κολλημένα αριστερά και δεξιά της σπονδυλικής στήλης.

Εξαλείψτε τον πόνο του ισχίου με ταινία

Με τη βοήθεια του μπαλώματος, μπορείτε να δράσετε σε διαφορετικούς μυς του μηρού. Εξετάστε την τεχνική της πρόσδεσης του μυός του προσθετικού μηρού:

  1. Λυγίστε το πόδι σας σε ορθή γωνία.
  2. Κόψτε μια λωρίδα μήκους 20 εκατοστών, γύρω από τις άκρες. Στερεώστε την άκρη της ταινίας χωρίς να τεντώσετε ελαφρώς κάτω από τη βουβωνική χώρα, μετακινήστε αργά το πόδι σας στο πλάι στο μέγιστο και σε αυτήν τη θέση, στερεώστε την ταινία - το άκρο πέφτει στην περιοχή πριν από την έναρξη του γόνατος.

Εφαρμόστε σωστά την ταινία στον αστράγαλο

  1. Προετοιμάστε I-strip 39-44 cm, γύρω από τις άκρες.
  2. Καθίστε σε μια καρέκλα, λυγίστε το πόδι σας σε ορθή γωνία, με το πόδι στραμμένο προς τα έξω.
  3. Ασφαλίστε την άγκυρα χωρίς τάνυση στο εσωτερικό της άρθρωσης. Στη συνέχεια, η ταινία με τάση 20% κολλάται μέσω του ποδιού κατά μήκος της εξωτερικής πλευράς του συνδέσμου στο μέσο της εσωτερικής πλευράς του κάτω ποδιού, η άκρη στερεώνεται χωρίς ένταση.

Συμβουλές για την εφαρμογή ταινίας

  • Είναι απαραίτητο να προσδιορίσετε τον τόπο του πόνου και να δράσετε πάνω του. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορείτε να αντιμετωπίσετε μόνοι σας την εφαρμογή της ταινίας, αλλά όταν ενεργείτε σε ορισμένα μέρη του σώματος, δεν μπορείτε να το κάνετε χωρίς τη βοήθεια ενός συντρόφου.
  • Το δέρμα πρέπει να καθαριστεί, να απολυμανθεί, να αφαιρεθούν τα μαλλιά.
  • Όταν πατάτε, πάρτε μια θέση έτσι ώστε το μέρος του πόνου να τεντωθεί στο μέγιστο, για παράδειγμα, πάρτε το χέρι σας στο πλάι σας ή με τη βοήθεια κάποιου άλλου.
  • Συνιστάται η εφαρμογή της ταινίας μισή ώρα πριν από τον αθλητισμό. Για να το κάνετε αυτό, ενεργοποιήστε την ταινία τρίβοντας από τη μέση έως τα άκρα..
  • Μετά το ντους, φροντίστε να στεγνώσετε την επιφάνεια του υλικού με μια πετσέτα.
  • Μην εφαρμόζετε ταινία σε ανοιχτές πληγές και μην το χρησιμοποιείτε εάν ανιχνεύονται αλλεργίες, φλεγμονή, ερυθρότητα, κνησμός.
  • Σε περίπτωση σοβαρών ασθενειών, επικοινωνήστε με έναν ειδικό για την εφαρμογή ταινιών.

Η σωστή χρήση των ταινιών kinesio θα σας επιτρέψει να επιτύχετε καλά αποτελέσματα, να ανακουφίσετε την ένταση και τον πόνο διατηρώντας παράλληλα τη συνήθη σωματική δραστηριότητα.

Ταινία Kinesio: πώς να εφαρμόσετε σωστά στο γόνατο

Λοιπόν, έχετε πάρει την ταινία kinesio: πώς να εφαρμόσετε σωστά αυτήν την ταινία στο γόνατό σας με τέτοιο τρόπο ώστε να υποστηρίζει την άρθρωση, να μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμού ή να διασφαλίζει ταχεία ανάρρωση; Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να καταλάβετε για ποιο σκοπό το κάνετε αυτό. Η άρθρωση του γόνατος είναι ευαίσθητη σε πολλούς τραυματισμούς και ασθένειες. Για διαφορετικές παθολογικές διαδικασίες, οι συστάσεις για το πώς να κολλήσετε σωστά την ταινία kinesio στο γόνατο θα είναι διαφορετικές.

Πώς η ταινία θα βοηθήσει το γόνατο?

Πριν χρησιμοποιήσετε την ταινία kinesio για το γόνατο, πρέπει να καταλάβετε γιατί το κάνετε και ποια αποτελέσματα μπορείτε να περιμένετε. Η τεχνική χρησιμοποιείται τόσο ανεξάρτητα όσο και σε συνδυασμό με άλλες θεραπευτικές προσεγγίσεις. Η εγγραφή μπορεί να είναι λειτουργική και θεραπευτική. Χρησιμοποιείται επίσης στο στάδιο της αποκατάστασης μετά από τραυματισμούς και επεμβάσεις, μακροπρόθεσμα..

Οι κύριοι μηχανισμοί επιρροής της ταινίας:

  • λειτουργική εκφόρτωση του γόνατος και μείωση του φορτίου στους συνδέσμους - βοηθά στην αποφυγή τραυματισμού κατά τη διάρκεια του ανταγωνισμού ή σε πολύ έντονη προπόνηση.
  • μείωση του πόνου - η ταινία kinesio χρησιμοποιείται εάν ο τραυματισμός έχει ήδη συμβεί, καθώς και για χρόνιες αρθρώσεις των αρθρώσεων που συνοδεύονται από σύνδρομο πόνου (για παράδειγμα, οστεοαρθρίτιδα).
  • βελτίωση της μικροκυκλοφορίας, εκροή φλεβικού αίματος και λέμφου - εξαιτίας αυτού, βελτιώνεται ο τροφικός ιστός, το οίδημα εξαφανίζεται (η δράση πραγματοποιείται λόγω του γεγονότος ότι η κολλητική ταινία σχηματίζει πτυχώσεις και ανυψώνει το δέρμα, παρέχοντας αποσυμπίεση ιστών).
  • ελαφριά ακινητοποίηση - η κινησιοταινία για την άρθρωση του γόνατος παρέχει μείωση στο εύρος κίνησης, την προστατεύει από υπερβολική επέκταση ή κάμψη, η οποία μπορεί να είναι επώδυνη μετά από τραυματισμό.

Σε αυτήν την περίπτωση, δεν πρέπει να υπερεκτιμάμε τα αποτελέσματα που λαμβάνονται από ταινίες κολλημένες στην άρθρωση. Δεν θεραπεύουν τους σχισμένους συνδέσμους, δεν θεραπεύουν την αρθροπάθεια και δεν επιδιορθώνουν κατεστραμμένους menisci. Η ταινία Kinesio στο γόνατο είναι μόνο η προσωρινή στήριξή του, η οποία χρησιμοποιείται είτε εκτός από άλλες μεθόδους θεραπείας, είτε για την πρόβλεψη της αυτοθεραπείας των κατεστραμμένων δομών σε περίπτωση μικρού τραύματος.

Τυπική ταινία

Υπάρχουν πολλές τεχνικές εγγραφής. Χρησιμοποιούνται διαφορετικές μέθοδοι για διαφορετικές παθολογίες. Χωρίς διαγνωστικά, είναι απίθανο να γίνει σωστά. Αλλά θα περιγράψουμε την τυπική μέθοδο. Χρησιμοποιείται ως γλέντι για πολλές ασθένειες και τραυματισμούς της άρθρωσης, και μερικές φορές για προφυλακτικούς σκοπούς, εάν έχουν προγραμματιστεί σοβαρά φορτία στο γόνατο. Εδώ είναι η οδηγία:

  1. Κόψτε τρεις λωρίδες μήκους περίπου 20 εκ. Βεβαιωθείτε ότι έχετε στρογγυλοποιήσει τις γωνίες πριν κολλήσετε την ταινία kinesio στο γόνατό σας. Διαφορετικά, μπορεί να προσκολληθούν στα ρούχα..
  2. Το άτομο βρίσκεται σε καθιστή θέση με το πόδι λυγισμένο σε ορθή γωνία. Αυτό επιτρέπει στο δέρμα του να τεντωθεί, το οποίο στη συνέχεια θα παρέχει αποσυμπίεση υπό την επίδραση της ταινίας.
  3. Κόψτε το χαρτί στο ένα άκρο της ταινίας. Κολλήστε το διαγώνια, πάνω από το γόνατο, στο μπροστινό μέρος του μηρού. Η ταινία Kinesio εφαρμόζεται στο γόνατο κατευθύνοντας την ταινία προς τα κάτω, παρακάμπτοντας την επιγονατίδα, στο εξωτερικό.
  4. Στη συνέχεια, η ταινία τυλίγεται και κατευθύνεται προς τα μέσα. Με τη δεύτερη άγκυρα, στερεώνεται στην μπροστινή επιφάνεια του κάτω ποδιού, κάτω από το γόνατο.
  5. Τώρα ξέρετε πώς να εφαρμόσετε ταινία kinesio στο γόνατό σας. Κάντε το ξανά, με τον ίδιο τρόπο, αλλά σύρετε τον επίδεσμο κατά μήκος της άλλης πλευράς του ποδιού. Ως αποτέλεσμα, δύο ταινίες kinesio πρέπει να διασχίζουν πάνω και κάτω από το γόνατο. Καλύπτουν το πόδι και στις δύο πλευρές της επιγονατίδας, αλλά η περιοχή της επιγονατίδας παραμένει ακάλυπτη με τον γύψο..
  6. Εφαρμόστε την τελευταία ταινία οριζόντια. Σε αντίθεση με όλα τα άλλα, είναι κολλημένο με χαμηλή ένταση. Η ταινία βρίσκεται ακριβώς κάτω από την άρθρωση. Πρώτον, το μεσαίο τμήμα είναι κολλημένο. Στη συνέχεια, τα άκρα ορμούν και στερεώνονται στο δέρμα των εξωτερικών και εσωτερικών μηρών.

Ταινία Kinesio για μηνίσκο

Πρέπει να σημειωθεί αμέσως ότι το menisci θεραπεύεται εξαιρετικά άσχημα. Εάν ο γιατρός σας σας έχει πει ότι χρειάζεστε χειρουργική επέμβαση, καμία ταινία δεν μπορεί να είναι μια εναλλακτική θεραπεία. Η τεχνική μπορεί να εφαρμοστεί μόνο σε τέτοιες περιπτώσεις:

  • εάν η ζημιά στον μηνίσκο είναι ελάχιστη, η ρήξη εμφανίστηκε στην κόκκινη ζώνη, δεν υπάρχει αποκλεισμός της άρθρωσης και υπάρχει λόγος να πιστεύουμε ότι το χόνδρο πλαστικό θα επουλωθεί από μόνο του.
  • περιμένοντας την επέμβαση, για να μειώσετε τον πόνο και το πρήξιμο.
  • στο στάδιο της μετεγχειρητικής ανάρρωσης μετά από ράμματα ή μερική αφαίρεση του μηνίσκου.

Η τεχνική για τη συγκόλληση ταινίας kinesio στο γόνατο όταν σχίζεται ο μηνίσκος μπορεί να χρησιμοποιηθεί ακριβώς η ίδια όπως περιγράφεται παραπάνω. Η μόνη διαφορά είναι ότι οι δύο πρώτες ταινίες εφαρμόζονται με έντονη ένταση. Οι άγκυρες παραμένουν χωρίς ένταση.

Για να κάνετε εγγραφή στη Μόσχα, μπορείτε να επικοινωνήσετε με την κλινική του Δρ Glazkov. Έχουμε μεγάλη εμπειρία στη χρήση αυτής της μεθόδου θεραπείας και αποκατάστασης των αρθρώσεων. Συνδυάζουμε την ταινία με άλλες θεραπευτικές προσεγγίσεις για την αποκατάσταση της λειτουργίας του γόνατος το συντομότερο δυνατό και την ανακούφιση του πόνου.

Πρέπει να κολλήσετε μόνοι σας την ταινία kinesio; Απαντήσεις ειδικών

Η ταινία Kinesio είναι ένας δημοφιλής τρόπος αντιμετώπισης τραυματισμών μεταξύ αθλητών. Εφευρέθηκε πριν από περισσότερο από μισό αιώνα από τον ιαπωνικό γιατρό Kenzo Kase. Η κατώτατη γραμμή είναι ότι μια ειδική ελαστική ταινία (ταινία) είναι κολλημένη στο πονόδοντο ή κοντά της, η οποία παρέχει πρόσθετη υποστήριξη στους μύες, τους συνδέσμους και τις αρθρώσεις, μειώνει το φορτίο πάνω τους, μειώνει τον πόνο με πρήξιμο και ελαχιστοποιεί τη φλεγμονή.

Οι ταινίες χρησιμοποιούνται για διαστρέμματα, μώλωπες, αρθρίτιδα, αρθρίτιδα, κήλες και άλλες διαταραχές του μυοσκελετικού συστήματος. Η σωστά κολλημένη ταινία ανακουφίζει τον πόνο σε μισή ώρα μετά την κόλληση.

Η ταινία μπορεί να συνδυαστεί ελεύθερα με άλλες μεθόδους θεραπείας - φυσική αγωγή, φυσιοθεραπεία, φαρμακευτική αγωγή. Επιπλέον, η κασέτα δεν περιορίζει την κίνηση και μπορείτε ακόμη και να πάτε σε προπονήσεις και να τρέξετε μαραθώνιοι με αυτήν..

Η ταινία φοριέται από 3 έως 5 ημέρες, μπορείτε να κάνετε ντους μαζί της, το δέρμα κάτω από αυτό να αναπνέει. Και επίσης, σε αντίθεση με τα μη επιθετικά ιατρικά σοβά, οι ταινίες για αθλητές είναι κομψές και φωτεινές.

Η εφαρμογή της κασέτας φαίνεται σαν μια πολύ απλή εργασία. Αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι τόσο εύκολο. Το Run Review ζήτησε από τη Μαρία Ολεϊνίκ, πιστοποιημένη εμπειρογνώμονα, τη Ρωσική Ένωση Ειδικών Κινέζικων Παρεμβάσεων.

Είναι δυνατόν να κολλήσετε την ταινία μόνοι σας εάν δεν υπάρχει ειδική εκπαίδευση?

Μπορώ. Αλλά δεν είναι γεγονός ότι σε αυτήν την περίπτωση θα είναι αποτελεσματικό. Πιο συγκεκριμένα, η πιθανότητα τουλάχιστον κάποιου οφέλους είναι γενικά ελάχιστη. Για να εφαρμόσετε σωστά την ταινία, απαιτείται ειδική γνώση: πώς βρίσκονται οι μύες, η περιτονία, οι σύνδεσμοι και οι αρθρώσεις, πώς αλληλεπιδρούν μεταξύ τους. Και υπάρχουν επίσης τέτοιες αποχρώσεις όπως η επιφανειακή μετατόπιση ιστών. Πολλά εξαρτώνται από αυτές τις στιγμές. Συγκεκριμένα, η δύναμη που πρέπει να ασκείται όταν κολλάτε και τραβάτε την ταινία.

Θα πρέπει επίσης να μπορείτε να συνδυάσετε την ένταση της ταινίας με τη θέση του άκρου. Για παράδειγμα, εάν πρόκειται για αστράγαλο, ανάλογα με τον τραυματισμό και τον σκοπό της ταινίας, το πόδι περιστρέφεται διαφορετικά. Δεν υπάρχει ενιαίο σχήμα για το πώς να το κάνετε αυτό. Γι 'αυτό οι ταινίες είναι κολλημένες από πιστοποιημένους ειδικούς.

Έχω μια ταινία και οδηγίες για το πώς να την κολλήσω. Δεν μπορώ να το χειριστώ ούτως ή άλλως?

Ακόμα κι αν έχετε ακριβείς οδηγίες, είναι δύσκολο να κολλήσετε την ταινία έτσι ώστε να εκπληρώνει τη λειτουργία της. Μια τέτοια οδηγία είναι μάλλον μια υπόδειξη για εκείνους που πήγαν
ειδικά μαθήματα.

Εάν θέλετε να μάθετε πώς να κολλάτε ταινίες - μάθετε τουλάχιστον τα βασικά της ανατομίας. Πρέπει να καταλάβετε πώς λειτουργούν τα μέρη του σώματος που σας ενοχλούν περισσότερο. Διαβάστε για τους πιο συνηθισμένους τραυματισμούς και εγγραφείτε για μαθήματα.

Υπόμνημα για όσους αποφάσισαν να κολλήσουν την ταινία

    1. Δεν μπορεί να εφαρμοστεί αμέσως μετά την προπόνηση. Πρέπει να περάσει τουλάχιστον μία ώρα.
    2. Τα μαλλιά στο σημείο της προβλεπόμενης ταινίας πρέπει να ξυριστούν, ώστε να κολλήσουν καλύτερα.
    3. Ξεφλουδίστε το δέρμα στο σημείο της προβλεπόμενης ταινίας με μια χαρτοπετσέτα αλκοόλ - και πάλι, για καλύτερη πρόσφυση.
    4. Έχοντας κόψει την ταινία στο απαιτούμενο μήκος, είναι απαραίτητο να στρογγυλοποιήσετε τα άκρα της, ώστε να μην υπάρχουν αιχμηρές γωνίες: αλλιώς θα προσκολληθεί σε όλα και θα πέσει γρήγορα.
    5. Όταν η ταινία είναι κολλημένη, πρέπει να την απλώσετε καλά και να την τρίψετε με το χέρι: με αυτόν τον τρόπο ενεργοποιείται η κολλητική επιφάνεια, λόγω της οποίας είναι κολλημένη.
    6. Η ταινία ισχύει σε μισή ώρα και διαρκεί έως και τρεις ημέρες. Μετά από τρεις ημέρες, είναι ήδη άχρηστο, ακόμη και αν εξακολουθεί να ισχύει.
    7. Απλώς το σκίσιμο της ταινίας πονάει. Υπάρχουν δύο ανώδυνες μέθοδοι για να την αφαιρέσετε: τυλίξτε την ταινία ή λυγίστε την άκρη και, χρησιμοποιώντας το άλλο σας χέρι, απομακρύνετε την ταινία από το ύφασμα.

Μια κομμένη ταινία έχει τρία σημαντικά μέρη:
- αρχικό (άγκυρα), το οποίο είναι κολλημένο χωρίς ένταση
- θεραπευτικό, το οποίο είναι ίσο σε μήκος και πλάτος με την περιοχή του ιστού που απαιτεί θεραπεία
- το άκρο της ταινίας, το οποίο είναι επίσης κολλημένο χωρίς ένταση.

Το πιο σημαντικό σημείο είναι η ένταση. Σε μια οξεία κατάσταση (για παράδειγμα, αμέσως μετά από τραυματισμό ή όταν υπάρχει έντονο οίδημα), η ταινία θα πρέπει να ενεργεί απαλά και το πλάτος της ταινίας θα πρέπει να είναι ελάχιστο. Επομένως, κόβουμε τα λεγόμενα φανάρια ή απλά κόβουμε την ταινία σε λεπτές ρίγες. Δεν είναι απαραίτητο να τεντώσετε καθόλου την ταινία ή έως και 20%.

Σε μια χρόνια κατάσταση όπου δεν υπάρχει επιδείνωση (για παράδειγμα, σύνδρομο γόνατος ή iliotibial), η ταινία θα πρέπει να ενεργεί περισσότερο από
έντονα. Επομένως, η ένταση είναι 20 έως 70%. Σε αυτήν την περίπτωση, η ταινία πρέπει να είναι ευρύτερη. Αυτό σημαίνει απλώς αποκοπή από το κουβάρι, το οποίο ονομάζεται ταινία Ι ή κομμένη σε δύο μέρη με τη μορφή του γράμματος Υ (λωρίδα Υ). Ο χρόνος φθοράς της ταινίας είναι αντιστρόφως ανάλογος με την ένταση: όσο ισχυρότερη είναι η ένταση, τόσο λιγότερο θα διαρκέσει.

Τι είναι η μαγνητοσκόπηση και τι αποτελέσματα δίνει η διαδικασία?

Η μαγνητοσκόπηση προσώπου είναι μια γενικά διαθέσιμη τεχνική που σας επιτρέπει να αναζωογονήσετε το δέρμα, να εξομαλύνετε τις ρυτίδες και να σφίξετε το περίγραμμα του προσώπου. Σχεδόν δεν υπάρχουν αντενδείξεις και παρενέργειες. Έχει θεραπευτική επίδραση στο λεμφικό σύστημα και στην κυκλοφορία του αίματος. Μπορείτε εύκολα να το κάνετε μόνοι σας, απλά πρέπει να ακολουθήσετε προσεκτικά το σχέδιο στερέωσης των ταινιών.

Τι είναι η μαγνητοσκόπηση προσώπου?

Το βολάν είναι μια αποτελεσματική τεχνική για την ανύψωση του περιγράμματος του προσώπου και την αναζωογόνηση του δέρματος. Όσον αφορά την αποτελεσματικότητα, δεν είναι κατώτερο από τις κύριες μεθόδους αντιμετώπισης αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία, όπως ενέσεις ομορφιάς, χρυσές κλωστές και χειρουργική επέμβαση.

Στην ταινία, χρησιμοποιείται μια ειδική κολλητική ταινία - ταινία kinesio, που μοιάζει με αυτοκόλλητο γύψο.

  • Κατασκευασμένο από υποαλλεργικά και φυσικά υλικά: βαμβακερό ύφασμα ή βισκόζη, που είναι κοντά στο μετάξι σε φυσικές ιδιότητες.
  • Δημιουργήθηκε κατ 'αναλογία με το ανθρώπινο δέρμα, έχει φυσικές ιδιότητες παρόμοιες με αυτήν.
  • Η ταινία είναι αρκετά ελαστική για να παρέχει μια άνετη και κατάλληλη προσκόλληση στο δέρμα. Αδιάβροχο.
  • Από τη μία πλευρά εμποτίζεται με μια κολλητική βάση χωρίς αλλεργίες που είναι κατάλληλη για χρήση σε ευαίσθητο δέρμα.
  • Έχει διαφορετικά μήκη, πλάτη και σχήματα. Η επιλογή εξαρτάται από την περιοχή της ταινίας.
  • Παρουσιάζεται μια ευρεία παλέτα χρωμάτων με γραφικά στοιχεία.

Ταινίες χρησιμοποιούνται σε όλα τα μέρη του σώματος που απαιτούν διόρθωση - στήθος, κοιλιά, λαιμό και πρόσωπο. Αλλά βασικά, στην κοσμετολογία, η διαδικασία ανύψωσης και αναζωογόνησης του προσώπου είναι ιδιαίτερα δημοφιλής..

Κατά την ταινία, η κολλητική ταινία στερεώνεται κατά μήκος των γραμμών μασάζ. Το δέρμα είναι ελαφρώς τεντωμένο και ανυψώνεται πάνω από το μυ. Υπό την επίδραση του επιθέματος, εμφανίζονται μυϊκή χαλάρωση, βελτίωση της μικροκυκλοφορίας του αίματος, αυξημένη ροή λεμφαδένων και επιταχυνόμενη απέκκριση συσσωρευμένου υγρού. Ταυτόχρονα, το δέρμα δεν τεντώνεται και εμπλέκονται οι επιφανειακοί και βαθύτεροι μύες..

Μετά την πορεία των διαδικασιών, εμφανίζονται οι ακόλουθες θετικές αλλαγές:

  • η αφθονία του δέρματος περνά.
  • το οίδημα κάτω από τα μάτια μειώνεται.
  • μικρές ρυτίδες στο μέτωπο και τα μάτια λειαίνονται.
  • οι ρινοχειλικές πτυχές γίνονται λιγότερο έντονες.
  • Οι μεταβολικές διεργασίες στο δέρμα ενισχύονται και γίνεται πιο ελαστική.
  • τα κύτταρα αναζωογονούνται και η επιδερμίδα βελτιώνεται.
  • το περίγραμμα του προσώπου διορθώνεται.
  • το δεύτερο πηγούνι μειώνεται.

Εάν η διαδικασία εκτελείται από ειδικό, τότε μπορεί να μειωθεί η φλεγμονή του νεύρου του προσώπου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι πονοκέφαλοι που προκαλούνται από μυϊκούς σπασμούς εξαφανίζονται.

Ενδείξεις για μαγνητοσκόπηση

Η διαδικασία μπορεί να ξεκινήσει από την ηλικία των 25 ως πρόληψη της εμφάνισης των πρόωρων ρυτίδων και ενός πρόσθετου τρόπου αναζωογόνησης του δέρματος. Και επίσης σε μεταγενέστερη ηλικία, όταν έχουν ήδη εμφανιστεί τα ακόλουθα προβλήματα:

  • μεσαίες ρυτίδες και πτυχές στο πρόσωπο και το λαιμό;
  • διπλό πηγούνι
  • χαλαρότητα του δέρματος και χαλάρωση
  • γέρνοντας το άνω βλέφαρο και αισθητική γέρνοντας του φρυδιού.

Από ιατρική άποψη, περιοδικά πρέπει να ακολουθείτε αυτό το μάθημα εάν υπάρχουν προβλήματα με φλεγμονή των νεύρων του προσώπου, αργή εκροή λεμφαδένων και μειωμένη κυκλοφορία του αίματος στο πρόσωπο.

Τύποι ταινιών

Όλες οι ταινίες ταξινομούνται αυστηρά ανάλογα με το σκοπό τους, ανάλογα με το πρόβλημα που πρέπει να επιλυθεί. Χρησιμοποιήστε λεπτές κολλητικές ταινίες για το πρόσωπο. Είναι κατασκευασμένα από υψηλής ποιότητας βισκόζη. Δεν παρεμβαίνουν στο δέρμα για να αναπνέει, κολλάνε εύκολα, ταιριάζουν άνετα και δεν τεντώνουν το χόριο λόγω της υψηλής ελαστικότητάς τους. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε λεπτό οικολογικό βαμβάκι, το οποίο είναι λίγο πιο πυκνό.

Μετά τη χρήση, η ταινία αφαιρείται εύκολα και δεν αφήνει ίχνη κόλλας στο δέρμα.

Το μέγεθος της ταινίας και οι λειτουργίες που εκτελεί:

  • Ορθογώνιο σχήμα. Πλάτος της ταινίας: 1, 2,5 και 5 εκ. Σκοπός: διόρθωση και μοντελοποίηση του οβάλ.
  • Κόψτε τη φόρμα. Χρησιμοποιήστε μια μεγάλη λωρίδα. Κόβεται σε 3-5 μικρές λεπτές λωρίδες, αλλά η βάση αφήνεται να τις συνδέσει. Μήκος βάσης έως 2 cm, πλάτος μικρών λωρίδων 0,5-1,5 cm. Σκοπός: αυξημένη λεμφική παροχέτευση.
  • Σχήμα ματιών. Η εγκάρσια ταινία ενισχύει το κλασικό εφέ ρίγας. Σκοπός: απορρόφηση αιματωμάτων.

Σχέδια και τεχνικές μαγνητοσκόπησης προσώπου

Πρέπει να κολλήσετε τις ταινίες στο πρόσωπο σύμφωνα με ορισμένα σχήματα, ανάλογα με την περιοχή διόρθωσης. Κάθε περιοχή έχει μια συγκεκριμένη κατεύθυνση των μυών και των λεμφικών αγγείων. Πρέπει επίσης να λάβετε υπόψη την κατάσταση και την ηλικία του δέρματος για να υπολογίσετε σωστά την ένταση της ταινίας..

Η ακολουθία των ενεργειών για την εγγραφή στο πρόσωπο:

  • καθαρίστε το δέρμα και σκουπίστε το για να στεγνώσει, για να βελτιώσετε το αποτέλεσμα της διαδικασίας, ζεστάνετε το με ελαφρύ μασάζ.
  • κολλήστε την ταινία?
  • Κρατήστε από 30 λεπτά έως 3-8 ώρες, ο καλύτερος χρόνος είναι η περίοδος ύπνου τη νύχτα.
  • αφαιρέστε την ταινία απαλά και απαλά, εάν είναι απαραίτητο, κρατήστε το δέρμα.
  • Εάν πολλές ταινίες κολλήθηκαν σε μια συγκεκριμένη περιοχή, τότε πρέπει να ξεκινήσετε από το άκρο και να φτάσετε σταδιακά στην κεντρική.
  • εάν δυσκολεύεστε να αφαιρέσετε τις λωρίδες, πρέπει να τις υγράνετε με ζεστό νερό ή να χρησιμοποιήσετε μια κρέμα.
  • καθαρίστε και ενυδατώστε το δέρμα μετά τη διαδικασία.

Οι ταινίες οικολογικού βαμβακιού είναι πιο αποτελεσματικές όταν το δέρμα ζεσταίνεται κάτω από αυτά. Αφού τα εφαρμόσετε, πρέπει να τα τρίψετε για ένα λεπτό, μόνο χωρίς πίεση.

Η εγγραφή γίνεται σε ένα μάθημα. Περιλαμβάνει 3-5 έως 10-12 διαδικασίες, εάν δεν υπάρχει ερεθισμός στο δέρμα.

Από ρινοχειλικές πτυχές και ζυγωματικά

Χρησιμοποιείται μία ταινία πλάτους 5 cm. Είναι κολλημένη στους μεγάλους και μικρούς ζυγωματικούς μυς.

Η περιοχή προσκόλλησης ξεκινά από τα χείλη:

  • Καλύψτε τη ρινοχειλική πτυχή από την αρχή της κάτω από το φτερό της μύτης.
  • μην τεντώσετε το δέρμα.
  • φέρτε την ταινία, κρατώντας το προστατευτικό χαρτί, μέχρι το αυτί.
  • μην φτάσετε 0,5-1 cm στο αυτί.

Πώς να αγγίξετε τις ρινοχειλικές πτυχές φαίνεται στο παρακάτω βίντεο:

Από ρυτίδες γύρω από τα μάτια

Χρησιμοποιείται ταινία πλάτους 2 cm. Κολλημένη στον κυκλικό μυ του οφθαλμού από έξω:

  • αρχίστε να κολλάτε την ταινία από τη μέση απέναντι από την εξωτερική γωνία του ματιού.
  • μην τεντώσετε το δέρμα.
  • τελειώστε πάνω από 1 cm πάνω από το φρύδι.
  • συνεχίστε προς τα κάτω κατά 2 cm.
  • τραβήξτε τα δύο άκρα της ταινίας με τη σειρά.

Κρατήστε την ταινία για 4-8 ώρες. Εφαρμόστε μόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μπορεί να εμφανιστούν τσακίσεις κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Από οριζόντιες ρυτίδες στο μέτωπο

Χρησιμοποιείται ταινία πλάτους 5 cm. Η περιοχή εφαρμογής είναι το μέσο του μετώπου:

  • ξεκινήστε πάνω από τη γέφυρα της μύτης ακριβώς πάνω από τα φρύδια.
  • κολλήστε την αρχή της ταινίας.
  • τοποθετήστε την παλάμη σας στα μαλλιά σας και τραβήξτε προς τα πίσω το δέρμα.
  • τραβήξτε το προστατευτικό χαρτί και κολλήστε την ταινία.
  • μην τεντώσετε την ταινία.

Από τις ρυτίδες των φρυδιών

Οι ρυτίδες σχηματίζονται από τη συνήθεια των συσσωματωμένων φρυδιών. Ένας μυϊκός σπασμός εμφανίζεται σταδιακά, ο οποίος πρέπει να ανακουφιστεί. Ο μετωπικός μυς εμπλέκεται επίσης στην εξομάλυνση..

Η ταινία χρησιμοποιείται με πλάτος 5 εκ. Μήκος από τη γέφυρα της μύτης έως τη βάση των μαλλιών. Πρέπει να κοπεί κατά μήκος σε δύο μέρη. Χωρίστε την πρώτη ταινία στη μέση σε δύο λωρίδες, αφήνοντας τη βάση δέσμευσης 1-1,5 cm.

Η ταινία στερεώνεται ως εξής:

  • κολλήστε τη βάση στη γέφυρα της μύτης μεταξύ των φρυδιών.
  • Εναλλακτικά κολλήστε τα δύο άκρα της ταινίας στο μέτωπο, τραβήξτε το χαρτί.
  • μην τεντώσετε το δέρμα.
  • θα πρέπει να λάβετε ένα αγγλικό γράμμα V.

Κόψτε τη δεύτερη ταινία σε δύο ίσα μέρη:

  • κολλήστε κάθε μισό πάνω από το φρύδι.
  • κολλήστε τη βάση.
  • τεντώστε το δέρμα με την παλάμη σας στην περιοχή των μαλλιών.
  • κολλήστε την ταινία τραβώντας το χαρτί.

Από Flys (για ανύψωση περιγράμματος προσώπου)

Χρησιμοποιείται ταινία πλάτους 5 εκ. Κόβεται κατά μήκος και χωρίζεται σε δύο. Η περιοχή της αψίδας της γνάθου είναι κολλημένη:

  • γείρετε το κεφάλι σας προς τα πλάγια και σηκώστε το ελαφρώς.
  • στερεώστε τη βάση της ταινίας στο δέρμα στην περιοχή όπου τελειώνει το πηγούνι.
  • τραβήξτε το χαρτί και κολλήστε την ταινία μέχρι το τέλος της γνάθου.
  • μην τεντώσετε το δέρμα.

Δείτε το παρακάτω βίντεο για το πώς να διορθώσετε τα περιγράμματα του προσώπου χρησιμοποιώντας το πάτημα:

Από ρυτίδες γύρω από το στόμα

Χρησιμοποιείται ταινία πλάτους 2,5 cm. Περιοχή προσκόλλησης πάνω από το χείλος στον κυκλικό μυ του στόματος:

  • δαγκώστε το πάνω χείλος έτσι ώστε να λυγίζει και το δέρμα πάνω από αυτό τεντώνεται.
  • Πάρτε τη λωρίδα και στα δύο άκρα, τραβήξτε την ελαφρώς και κολλήστε στην περιοχή του ρινοβολικού τριγώνου.
  • απλώνεται από το κέντρο προς τα πλάγια.

Με την κατάλληλη κόλληση, θα πρέπει να υπάρχει μια αίσθηση τραβήγματος των χειλιών προς τα κάτω. Περπατήστε με ταινία για 3-8 ώρες ή χρησιμοποιήστε τη νύχτα.

Για αναζωογόνηση του προσώπου

Για να αναζωογονήσετε το πρόσωπό σας, πρέπει να εφαρμόσετε αμέσως τις ταινίες στις κύριες ομάδες μυών που έχουν χάσει τον τόνο τους. Υπάρχει ένα έτοιμο πρόγραμμα για διαφορετικές ηλικίες..

Για όσους είναι άνω των 30 ετών - το πρόβλημα είναι η χαλάρωση των μάγουλων, έντονη ρινοχειλική πτυχή.

Πρέπει να κολλήσετε ταινίες 2,5 cm με την ακόλουθη σειρά:

  • περιοχή μάγουλων - κόλλα 3 ταινίες σε έναν ανεμιστήρα από τη μέση του μάγουλου στο ναό και 1 ταινία στην περιοχή του ναού.
  • nasolabial fold - εξομαλύνετε με κολλημένη ταινία.

Για όσους είναι άνω των 40 ετών, το πρόβλημα είναι τα χαμηλωμένα φρύδια, τα προεξέχοντα πόδια του κοράκι κοντά στα μάτια και ένα διευρυμένο πηγούνι.

Το πρόγραμμα για τους 30χρονους πρέπει να συμπληρωθεί:

  • περιοχή μάγουλων - με κορδέλες 2,5 cm, σηκώστε την περιοχή μεταξύ των μάγουλων και του αυτιού με κάθετο ανεμιστήρα, με κορδέλα 1-2,5 cm την περιοχή κάτω από τα μάτια.
  • πηγούνι - ανεμιστήρας 3 κορδέλες 1 cm το καθένα από το κάτω χείλος έως το τέλος του πηγουνιού.
  • τη ζώνη του φρυδιού - σηκώστε τα φρύδια σας με 3 κορδέλες 1 cm το καθένα, ανεμιστήρα έξω από τη μέση του φρυδιού μέχρι το τέλος του.
  • μύτη - ταινία 2,5 cm οριζόντια στη μέση της μύτης.

Για άτομα άνω των 50 ετών, πρέπει να σφίξετε:

  • άνω χείλος - κολλήστε το κάθετα πάνω του με έναν ανεμιστήρα ταινίας 1 cm.
  • μέτωπο - ανεμιστείτε τις κορδέλες κάθετα σε ολόκληρο το μέτωπο, εναλλάξ 1 και 2,5 cm.

Λεμφική αποστράγγιση του προσώπου

Μερικές φορές η υπερβολική διόγκωση του προσώπου και οι αλλαγές στο οπτικό περίγραμμα σχετίζονται με ανεπαρκή αποστράγγιση των λεμφαδένων. Σταθερή περιοχή του προσώπου και του λαιμού.

Σχέδιο κολλητικής ταινίας:

  • Στον λαιμό, χρησιμοποιήστε φαρδιά κορδέλες κομμένες σε μικρές λωρίδες με κοινή βάση. Στερεώστε τη βάση κάτω από το λαιμό και απλώστε τα ελεύθερα άκρα στις πλευρές - προς τα πάνω κατά μήκος του λαιμού και προς την αντίθετη κατεύθυνση.
    Ως αποτέλεσμα, πρέπει να εμφανιστεί ένα ενδιάμεσο πλέγμα από κορδέλες στο μέσο του λαιμού..
  • Από τη ζώνη του τόξου της γνάθου, πιο κοντά στο αυτί, κολλήστε πολλές ταινίες 1 cm η καθεμία προς το μέτωπο, τα ζυγωματικά και πηγαίνετε πάνω από τη μύτη.

Η θέση των κορδελλών μπορεί να αλλάξει, το κύριο πράγμα είναι να τηρήσουμε την αρχή: οι κορδέλες είναι μεγάλες, τοποθετημένες κατά μήκος ολόκληρου του λαιμού και στις πλευρές του προσώπου.

Παρακολουθήστε τις οδηγίες βίντεο σχετικά με την ταινία kinesio στο λαιμό και το πρόσωπο για να ανακουφίσετε το πρήξιμο και να απαλλαγείτε από τις ρυτίδες του προσώπου:

Διορθωτικός

Εάν το περίγραμμα του προσώπου χαλάσει, πρέπει να σφίξει. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε μια μακρά ταινία πλάτους 2,5 cm. Είναι κολλημένη από τη μέση του πηγουνιού προς τα αυτιά..

  • πρώτα στερεώστε το κέντρο της ταινίας κάτω από το πηγούνι, για αυτό δημιουργήστε ένταση - καλύψτε το πάνω χείλος με το κάτω χείλος σας.
  • μετά το πηγούνι, περάστε την ταινία κάτω από το τόξο της γνάθου.
  • τελειώστε μπροστά από το αυτί - τραβήξτε το δέρμα προς τα πάνω σε αυτό το μέρος.

Σας συνιστούμε να παρακολουθείτε ένα χρήσιμο βίντεο με λεπτομερή περιγραφή των διορθωτικών ταινιών:

Σε συνδυασμό

Αυτή η μέθοδος συνδυάζει την ταυτόχρονη συγκόλληση ταινιών μόνο σε εκείνες τις περιοχές που χρειάζονται διόρθωση..

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το έτοιμο σχήμα:

  • Τοποθετήστε 2 ταινίες, πλάτους 2,5 cm, κάθετα πάνω από τη γέφυρα της μύτης - βοηθά στην καταπολέμηση των ρυτίδων μεταξύ των φρυδιών.
  • 2 μακριές ταινίες πλάτους 1 εκ. Κολλήστε έναν σταυρό σε έναν σταυρό. Η τομή είναι το ρινικό διάφραγμα. Ξεκινήστε από το ζυγωματικό, σχεδιάστε ένα τόξο κάτω από το μάτι και τελειώστε στο μέτωπο, λίγο έξω από την γραμμή των μαλλιών..
    Βοηθάει με πρήξιμο κάτω από τα μάτια και μειώνει τις γλωσσικές ρυτίδες.
  • Σχεδιάστε 2 λωρίδες πλάτους 2,5 cm στα μάγουλα - κατεύθυνση από το τόξο της γνάθου προς τη μύτη. Έχει ανυψωτικό αποτέλεσμα.
  • Εφαρμόστε ταινία πλάτους 2,5 cm κάθετα στο πηγούνι. Βοηθά στη χαλάρωση των μυών.

Πώς να κολλήσετε την ορθογώνια ταινία I?

Η αποτελεσματικότητα της μεθόδου εξαρτάται από τη σωστή στερέωση της κολλητικής ταινίας στο πρόσωπο. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να τηρήσετε τους ακόλουθους κανόνες:

  • επιλέξτε το επιθυμητό μήκος της ταινίας, γύρω από τις γωνίες.
  • Προσδιορίστε την περιοχή της ταινίας, η οποία είναι η πρώτη που στερεώνεται στο πρόσωπο, ονομάζεται άγκυρα.
  • η άγκυρα μπορεί να βρίσκεται στο τέλος της ταινίας ή στη μέση, αρχίστε να αφαιρείτε το προστατευτικό στρώμα χαρτιού.
  • απλώστε το έτοιμο μισό έμπλαστρο στην αρχή του μυός χωρίς ένταση και σταθεροποίηση.
  • τεντώστε το μυ με μια μιμητική κίνηση ή τραβήξτε το με το δάχτυλό σας, εάν απαιτείται σύμφωνα με το σχέδιο.
  • κολλήστε το υπόλοιπο της ταινίας τραβώντας το χαρτί στήριξης.
  • ακολουθήστε την κατεύθυνση από κάτω προς τα πάνω.

Προσέξτε να μην τσαλακώσετε. Διαφορετικά, κολλήστε ξανά την ταινία.

Πώς να εφαρμόσετε ταινία λεμφαδένας σε σχήμα ανεμιστήρα?

Είναι μια φαρδιά λωρίδα, η οποία δεν κόπηκε εντελώς σε πολλές λεπτές λωρίδες και άφησε μια βάση σύνδεσης.

Η σωστή κόλληση πρέπει να γίνει ως εξής:

  • ελευθερώστε τη βάση-άγκυρα από το προστατευτικό στρώμα χαρτιού.
  • στερεώστε στο πρόσωπο?
  • τραβήξτε το χαρτί από κάθε λεπτή ταινία στην επιθυμητή κατεύθυνση.
  • η διάταξη πολυάριθμων κορδελλών είναι διαφορετική: σε σχήμα ανεμιστήρα, αλληλένδετη μόνο με άλλες κορδέλες από ξεχωριστό teip και πολλά άλλα.
  • μην χρησιμοποιείτε ένταση.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της διαδικασίας

Η διαδικασία εκτιμάται για τα πολλά οφέλη της και εξαπλώνεται όλο και περισσότερο σε γυναίκες όλων των ηλικιών..

  • Αποτελεσματικότητα. Μετά την ολοκλήρωση του μαθήματος, μικρές και μεσαίες ρυτίδες λειαίνονται, το δέρμα αναζωογονείται και το περίγραμμα του προσώπου σφίγγεται. Το αποτέλεσμα μπορεί να συγκριθεί με τραυματικές αισθητικές επεμβάσεις.
  • Ασφάλεια. Οι κολλητικές ταινίες είναι κατασκευασμένες από φυσικό υλικό που δεν προκαλεί αλλεργίες. Δεν τραυματίζουν το δέρμα και τους μύες, δεν αφήνουν σημάδια πίσω.
  • Απλότητα. Δεν είναι δύσκολο να χρησιμοποιήσετε μόνοι σας ταινίες. Απλώς πρέπει να ακολουθήσετε το σχήμα εφαρμογής και να έχετε μια ιδέα για τη θέση των μυών και των λεμφικών αγγείων. Είναι επίσης μια επιλογή προϋπολογισμού για αναζωογόνηση σε σύγκριση με άλλες διαδικασίες..

Η εγγραφή έχει κάποια μειονεκτήματα:

  • ευθραυστότητα του ληφθέντος αποτελέσματος ·
  • το δέρμα δεν λαμβάνει αρκετό οξυγόνο κάτω από το έμπλαστρο.
  • δημιουργείται ένα φαινόμενο θερμοκηπίου που προάγει την ανάπτυξη βακτηρίων. Μπορεί να οδηγήσει σε ακμή και φλεγμονή.
  • Σε πολύ ευαίσθητο δέρμα, είναι πιθανός φαγούρα από το αυτοκόλλητο στρώμα.

Αποτελέσματα μετά τη διαδικασία

Για να αξιολογήσετε το αποτέλεσμα, πρέπει να τραβήξετε μια φωτογραφία πριν από τη διαδικασία και μετά από 1-1,5 μήνες. Συγκρίνετε την προηγούμενη εμφάνιση με τις αλλαγές που έχουν συμβεί.

Κατά τη χρήση της τεχνικής για τη μείωση του διπλού πηγουνιού, σημειώθηκαν οι ακόλουθες αλλαγές: η χαλάρωση του δέρματος έγινε λιγότερο αισθητή και το περίγραμμα του προσώπου ήταν αισθητά σφίξιμο.

Αντενδείξεις

Παρά την ασφάλεια της διαδικασίας, υπάρχει απαγόρευση της χρήσης της εάν έχετε τις ακόλουθες ασθένειες:

  • διαταραχές στο λεμφικό σύστημα
  • ρινική συμφόρηση, αμυγδαλίτιδα και μέση ωτίτιδα.
  • υψηλή πίεση του αίματος;
  • βλάβη στα νεύρα και τους μύες του προσώπου.
  • παραβίαση της εγκεφαλικής κυκλοφορίας
  • χρόνιες ασθένειες οργάνων και συστημάτων στο σώμα.
  • ογκολογία;
  • παραβίαση της ακεραιότητας του δέρματος
  • την παρουσία δερματικών παθήσεων ·
  • ατομική δυσανεξία στο αυτοκόλλητο στρώμα.

Σημαντικές συμβουλές και κόλπα

Για να εκτελέσετε τη διαδικασία πιο αποτελεσματικά και να επιτύχετε το καλύτερο αποτέλεσμα, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες συστάσεις:

  • Εάν πρέπει να απαλλαγείτε από βαθιές ρυτίδες ή σοβαρή χαλάρωση του δέρματος, αφήστε τις λωρίδες όλη τη νύχτα. Το κύριο πράγμα είναι να καθαρίσετε καλά το δέρμα για να αποφύγετε τη φλεγμονή..
  • Αφού αφαιρέσετε την ταινία, το δέρμα πρέπει να καθαριστεί καλά. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα τρίψιμο εάν δεν υπάρχει ερυθρότητα.
  • Αξίζει να έχετε έναν ανατομικό άτλαντα μυών στο χέρι για να συνδέσετε με ακρίβεια την ταινία.

Πού να βρείτε ποιοτικές κασέτες προσώπου?

Ακόμα κι αν η τεχνική εφαρμογής ταινιών πραγματοποιήθηκε με ακρίβεια και σύμφωνα με τους κανόνες, ένα θετικό αποτέλεσμα μπορεί να μην είναι αρκετά καλό. Εξαρτάται από το ίδιο το teip - την ποιότητά του. Πριν πραγματοποιήσετε μια αγορά, πρέπει να λάβετε υπόψη τον τόπο αγοράς και τον κατασκευαστή του υλικού.

Πρέπει να αγοράσετε κασέτα μόνο σε αλυσίδα φαρμακείων ή σε εξειδικευμένο κατάστημα, που πωλεί κυρίως αθλητικά είδη. Οι καλύτεροι παραγωγοί είναι η Νότια Κορέα και η Ιαπωνία. Φθηνότερα αντίστοιχα από κινέζους κατασκευαστές μπορεί να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση και να ξεφλουδίσουν γρήγορα.

Κριτικές

Αναστασία, 35 ετών, λογιστής, Σότσι. Ποτέ δεν πίστευα ότι ήταν δυνατό να απαλλαγούμε από τις ρινοχειλικές πτυχές και τα μάγουλα που άρχισαν να κρεμούν σχεδόν σε ένα μήνα. Αγόρασα τις κασέτες στο φαρμακείο, τις κόβω και τις κόλλησα στο πρόσωπό μου σύμφωνα με το σχέδιο. Θα τα χρησιμοποιώ όλη την ώρα για να μείνω νέος.

Oksana, 46 ετών, πωλητής, Voronezh. Παρήγγειλα μια κασέτα στο ηλεκτρονικό κατάστημα μετά από συμβουλή ενός φίλου. Ανησυχούσα ότι δεν θα μπορούσα να το αντεπεξέλθω και θα το κολλήσω εσφαλμένα στο πρόσωπό μου. Αποδείχθηκε ότι η τοποθέτηση των κασετών είναι πολύ απλή, απλά πρέπει να ακολουθήσετε το σχέδιο. Και πόσο ευχάριστα έκπληκτος ήμουν ότι μετά από 4 διαδικασίες το δεύτερο πηγούνι μου μειώθηκε, οι μεγαλύτερες ρυτίδες εξομαλύνονταν και το δέρμα μου έγινε νεότερο.

Yana, 42 ετών, διευθυντής ανθρώπινου δυναμικού, Μόσχα. Γνωρίζω για ταινίες εδώ και πολύ καιρό. Εδώ και αρκετά χρόνια τα χρησιμοποιώ περιοδικά για να διατηρώ το περίγραμμα του προσώπου. Χάρη σε αυτούς, ξέχασα να κάνω ενέσεις ομορφιάς. Θα συνεχίσω να χρησιμοποιώ και θα παραμείνω νέος.

Ακολουθώντας τις συστάσεις των ειδικών σχετικά με τη χρήση ταινιών και την ακριβή εφαρμογή τους στο πρόσωπο, μπορείτε να αναζωογονήσετε σημαντικά το δέρμα και να σφίξετε το περίγραμμα σε σύντομο χρονικό διάστημα. Αξίζει επίσης να διατηρείτε περιοδικά την κατάσταση του δέρματος. Η τεχνική σχεδόν δεν έχει αντενδείξεις. Δεν είναι δύσκολο να τοποθετήσετε ταινίες μόνοι σας στην περιοχή του προσώπου που χρειάζεται διόρθωση.

Κολλητήρι σώματος

Η ταινία μας ήρθε από το εξωτερικό. Ο διάσημος χειροπράκτης Kenzo Kose ήταν ο πρώτος που έβαλε ταινία στο σώμα. Το 1988, στους Ολυμπιακούς Αγώνες της Σεούλ, όλος ο κόσμος έμαθε για τα μπόνους.

Χρόνια αργότερα, δηλαδή το 2005-2007 (περίπου αυτή τη φορά) η ταινία κέρδισε δυναμική και χρησιμοποιείται όλο και περισσότερο όχι μόνο στον αθλητισμό, αλλά και στην ιατρική και την κοσμετολογία..

Από τι αποτελείται η ταινία?

Η ταινία αποτελείται από 3 στρώματα:

  • βαμβακερό ύφασμα δεμένο με ελαστικό?
  • βάση κόλλας (κόλλα)
  • υπόστρωμα.

Η ταινία έχει την ικανότητα να τεντώνεται (λόγω της ελαστικής ταινίας). Το ποσοστό τεντώματος ταινίας είναι 140% -160%

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές μάρκες ταινιών στην αγορά, μεγάλος αριθμός χρωμάτων και μεγεθών.

Ποια μεγέθη ταινίας kinesio υπάρχουν:

  1. 2,5 cm επί 5 m;
  2. 1 cm επί 5 m;
  3. 7,5 cm επί 5 m;
  4. 10,5 cm επί 5 m;
  5. προ-κομμένες ταινίες για συγκεκριμένες ζώνες (αγκώνα, μηρό).
  6. Μεγάλες εντολές 17,5 m και 32 m.

Το τυπικό μέγεθος πηνίου ταινίας έχει πλάτος 5 cm και μήκος 5 μέτρα. Μπορείτε να επιλέξετε οποιοδήποτε χρώμα, συνήθως η παλέτα χρωμάτων δεν έχει σημασία αν ο κατασκευαστής δεν έχει δείξει τα χαρακτηριστικά στα χρώματα. Πρέπει να θυμόμαστε ότι η κόλλα αρχίζει να λειτουργεί σε 10-15 λεπτά και φτάνει στο μέγιστο επίπεδο σε 1,5-2 ώρες.

Αντενδείξεις για τη χρήση ταινίας kinesio:

Σπουδαίος! Η ταινία αυξάνει τη ροή του αίματος και των λεμφών, ενισχύει το μεταβολισμό.

  • Ογκολογία;
  • Δερματικές βλάβες;
  • Δερματικές ασθένειες;
  • Μεταδοτικές ασθένειες;
  • Εμπύρετη ασθένεια;
  • Βαθιά φλεβική θρόμβωση;
  • Αλλεργία;
  • Νεφρική Νόσος;
  • Συγκοπή;
  • Διαβήτης;
  • Ανοιχτές πληγές.

Πώς να φοράτε σωστά μια ταινία kinesio?

  1. Δεν πηγαίνουν στη μπανιέρα και τη σάουνα με μπιλιάρδο. Οι υψηλές θερμοκρασίες αντενδείκνυνται.
  2. Δεν μπορείτε να στεγνώσετε το μύτη με στεγνωτήρα μαλλιών (μετά το ντους, βρέχονται με πετσέτα και όχι τρίψιμο).
  3. Δεν μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία (το άμεσο ηλιακό φως αντενδείκνυται, όπως και οι υψηλές θερμοκρασίες).

Πώς να αποθηκεύσετε την ταινία:

  • Μην φυλάσσετε σε άμεσο ηλιακό φως.
  • Μην εκθέτετε σε ακραίες θερμοκρασίες.
  • Εξετάστε τη διάρκεια ζωής (συνήθως 2-3 χρόνια).

Πώς να κολλήσετε την ταινία στο σώμα:

  1. Ξεφλουδίστε το δέρμα πριν εφαρμόσετε την ταινία (με προϊόντα που περιέχουν αλκοόλη), εάν το πρόσωπο, στη συνέχεια χρησιμοποιήστε γραφίτη χωρίς ενυδατικά συστατικά).
  2. Είναι υποχρεωτικό να στρογγυλοποιήσετε τα άκρα της ταινίας στο σώμα (στο πρόσωπο κατά την κρίση). Στο σώμα, τα άκρα είναι στρογγυλεμένα έτσι ώστε να μην γλιστρούν κάτω από τα ρούχα.
  3. Μην ξεχάσετε να αλέσετε (ενεργοποιήσετε) την κόλλα με το χέρι σας ή με μια βάση χαρτιού από την ταινία.

Ο μηχανισμός δράσης της ταινίας στο σώμα:

  • Η ταινία ανυψώνει μηχανικά το δέρμα και βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία κάτω από την ταινία.
  • Αλλάζει τον μυϊκό τόνο ενεργώντας στους υποδοχείς (οι μύες συστέλλονται στην πιο ακινητοποιημένη περιοχή).
  • Η ταινία τονώνει τους μυς.
  • Η ταινία χαλαρώνει τους μύες.
  • Η ταινία ρυθμίζει τις σπλαχνικές διαταραχές ενεργώντας στα όργανα των συσχετισμένων μυών.
  • Η ταινία μειώνει το σύνδρομο πόνου (ακόμη και με επώδυνες περιόδους).
  • Η ταινία επιταχύνει την επούλωση τραυμάτων και την αφαίρεση του οιδήματος.
  • Η ταινία προάγει την απορρόφηση των αιματωμάτων.
  • Η ταινία βελτιώνει τη σταθεροποίηση των αρθρώσεων.

Ποιες διορθώσεις σωληνώσεων υπάρχουν:

  1. Διόρθωση μυών (μηχανική διόρθωση)
  2. Καθαρτική διόρθωση;
  3. Διόρθωση τένοντα;
  4. Λειτουργική διόρθωση;
  5. Διόρθωση λεμφοειδών.

Λήψη της περιοχής ακρώματος (εφαρμογή λεμφικής αποστράγγισης)

Όταν ο λιπώδης ιστός συσσωρεύεται στην περιοχή του 7ου αυχενικού σπονδύλου, αρχίζουμε να παρατηρούμε το σχηματισμό ενός εξογκώματος. Μόλις δεν αποκαλείται αυτό το αισθητικό ελάττωμα: το χτύπημα της χήρας, μαίνεται. Και μπορεί να εμφανιστεί ακόμη και σε νεαρή ηλικία!

Λόγοι για την εμφάνιση μαρώματος στο λαιμό:

  • γενετική προδιάθεση;
  • ορμονικές αλλαγές στο σώμα στις γυναίκες κατά την εμμηνόπαυση (συχνότερα)
  • μειωμένη οστική πυκνότητα (οστεοπόρωση)
  • οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης
  • μυϊκός σπασμός στο πίσω μέρος του λαιμού.
  • τη συνήθεια να γέρνει το λαιμό και να κολλάει στο τηλέφωνο και τον υπολογιστή (έτσι εμφανίζεται το ακρώμιο σε νεαρή ηλικία).
  • καθιστική ζωή.

Πώς να απαλλαγείτε από το ακρώμιο?

  1. Το σωστό μαξιλάρι. (Δεν χρειάζεται να κοιμηθείτε μισά καθίσματα).
  2. Ασκήσεις στο λαιμό (ασκήσεις στο πίσω μέρος του λαιμού)
  3. Μασάζ;
  4. Στοιχειώδης γυμναστική για το λαιμό (το κεφάλι στρίβει αριστερά-δεξιά, κάτω-πάνω).
  5. Πατώντας το ακρώμιο. Η λήψη λεμφικού αποχέτευσης βοηθά να απαλλαγούμε από το ακρώμιο ή να το μειώσουμε σε μέγεθος.

Το χταπόδι είναι μια εφαρμογή λεμφικής παροχέτευσης που βοηθά στην αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος και του μεταβολισμού υγρών στην προβληματική περιοχή. (Υπάρχουν διαφορετικές επιλογές για την εγγραφή του 7ου αυχενικού σπονδύλου.)

Πατώντας το ακρώμιο?

  • Θα χρειαστείτε 2 κομμάτια ταινίας (μετράμε το μήκος της ταινίας από την εσωτερική άκρη της ωμοπλάτης έως τη ζώνη ώμου. Θα υπάρχουν 2 εφαρμογές).
  • Πρέπει να στρογγυλοποιήσουμε τα άκρα της απλικέ, έτσι ώστε να μην γλιστρούν κάτω από τα ρούχα.
  • Αφήστε την άγκυρα (βάση) 4-5 cm.
  • Κόψτε την υπόλοιπη ταινία σε 5-6 πόδια.
  • Ξεφλουδίστε το δέρμα πριν κολλήσετε την ταινία.

Πώς να κολλήσετε σωστά την ταινία στο ακρώμιο?

  1. Απολίπανση του δέρματος.
  2. Σε ουδέτερη (ήρεμη) θέση, τοποθετούμε την άγκυρα στην εσωτερική άκρη της ωμοπλάτης.
  3. Γείρετε το κεφάλι σας προς τα κάτω (σε ποιον κολλάμε).
  4. Ανεμιστείτε τα πόδια χωρίς ένταση.
  5. Βάζουμε το δεύτερο χταπόδι με τον ίδιο τρόπο (η άγκυρα βρίσκεται σε ουδέτερη θέση) - σας ζητάμε να γείρετε το κεφάλι σας και να τοποθετήσετε τα πόδια σε έναν ανεμιστήρα έτσι ώστε μια εφαρμογή να πάει στο δεύτερο κοντά στο ακρώμιο.

Δεν τραβάμε την ταινία! Απλώνουμε τα πόδια χωρίς ένταση!

Φοράμε το απλικέ για έως και 5 ημέρες !! Ξεκουραζόμαστε για 1-2 ημέρες και κολλάμε πάλι την ταινία. Μπορείτε να απαλλαγείτε από το ακρώμιο σε 3-6 μήνες. Για να βελτιώσετε το αποτέλεσμα, πριν από την ταινία, κάντε μασάζ στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας με τα χέρια μας και γυρίστε το κεφάλι!

Η αισθητική ταινία είναι μια αποτελεσματική τεχνική αναζωογόνησης διαθέσιμη σε όλους (+ λεπτομερή σχήματα)

Το άρθρο μας σήμερα θα αφιερωθεί σε μια πολύ αποτελεσματική διαδικασία αναζωογόνησης που είναι διαθέσιμη σε κάθε γυναίκα στο σπίτι. Πρόκειται για μαγνητοταινία προσώπου, το λεγόμενο ασβεστοκονίαμα ή την ταινία kinesio. Η μέθοδος έχει τη σωστή θέση της στη μη χειρουργική κοσμετολογία, πράγμα που σημαίνει ότι στον ιστότοπό μας faceave.ru δεν θα μπορούσαμε παρά να το πούμε για αυτό.

Ιστορία της τεχνικής

Για πρώτη φορά, έμαθαν για την τεχνική της ταινίας kinesio το 1973 χάρη στον ιαπωνικό ρεφλεξολόγο Kenzo Kase. Είναι αλήθεια ότι, στη συνέχεια, η εγγραφή ήταν αποκλειστικά ένας από τους τρόπους αποκατάστασης της υγείας των αθλητών.

Η μέθοδος κέρδισε μεγάλη δημοτικότητα στα αθλήματα μετά τους Ολυμπιακούς Αγώνες της Σεούλ του 1988 και αργότερα άρχισε να χρησιμοποιείται για άλλους σκοπούς, αποκτώντας νέες μεθόδους και τύπους.

Τώρα η διαδικασία χρησιμοποιείται ευρέως από κοσμετολόγους, ιατρικούς ειδικούς για τη διαμόρφωση του σώματος και ως μέσο καταπολέμησης του υπερβολικού βάρους. Τι είναι η ταινία.

Τι είναι η ταινία

Η λέξη μεταφράζεται κυριολεκτικά ως κινησιο - κίνηση και κασέτα.

Η ταινία Kinesio είναι η εφαρμογή ειδικών κολλητικών ταινιών σε κατεστραμμένες περιοχές του σώματος για την αποκατάστασή τους μετά από μώλωπες και τραυματισμούς, διορθώνοντας τους συνδέσμους. Χρησιμοποιείται επίσης για σπλαχνικές, νευρολογικές και μικροκυκλοφοριακές αλλαγές.

Η ταινία είναι ένα δυναμικό βαμβακερό σοβά που κολλά στην κατεστραμμένη περιοχή με μια υποαλλεργική κόλλα. Η δομή του είναι τέτοια που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα: από αρκετές ώρες έως αρκετές ημέρες..

Σε τι χρησιμεύει η ταινία;

Η ταινία Kinesio των μυών και των αρθρώσεων παρέχει μια ήρεμη ανάκαμψη στην πληγείσα περιοχή. Διεγείρει τις μεταβολικές διεργασίες ενεργώντας στο δέρμα και τους μύες. Αυτή η διαδικασία είναι ιδιαίτερα απαραίτητη μετά από ένα οξύ στάδιο αναγέννησης, ομαλοποίηση της κατάστασης, προκειμένου να διασφαλιστεί η πλήρης ανάρρωση..

Οι ταινίες μειώνουν το άγχος στο σώμα κατά τη διάρκεια της άσκησης και μειώνουν την πιθανότητα εκ νέου τραυματισμού, το οποίο είναι γνωστό ότι είναι εξαιρετικά σημαντικό για τους επαγγελματίες αθλητές.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ μαγνητοσκόπησης και εγγραφής

Ο όρος "μαγνητοσκόπηση" είναι στην πραγματικότητα συντομογραφία για το "kinesio taping". Αυτές οι δύο έννοιες αντιπροσωπεύουν μια διαδικασία. Υπάρχει ίσως μια μικρή διαφορά, διότι κατά τη διάρκεια της ταινίας kinesio, ένα έμπλαστρο προσαρτάται στο δέρμα, το οποίο δεν περιορίζει την κινητικότητα της περιοχής, και σε αθλητικές ταινίες, αντίθετα, η ταινία στερεώνει άκαμπτα την άρθρωση, εμποδίζοντας την κίνηση.

Επίσης, ο αθλητής αλλάζει την αθλητική ταινία αρκετά συχνά, ενώ η ταινία kinesio μπορεί να φορεθεί για μία έως δύο εβδομάδες λόγω του αναπνεύσιμου υλικού..

Αισθητική μαγνητοσκόπηση προσώπου - τι είναι

Σταδιακά, η ταινία Kinesio έχει γίνει μια δημοφιλής κοσμετολογική υπηρεσία για όσους θέλουν να αναζωογονήσουν το δέρμα του προσώπου τους..

Η μαγνητοσκόπηση προσώπου στην κοσμετολογία είναι μια σχετικά φθηνή διαδικασία που βοηθά στη σύσφιξη του προσώπου, στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και στο δέρμα να φαίνεται πιο φρέσκο. Εφαρμόζονται ειδικοί σοβάδες προσώπου. Και επίσης υπάρχει δέσιμο λαιμού.

Οι ταινίες χαλαρώνουν τους μυς του προσώπου και του λαιμού και τους στερεώνουν στη σωστή θέση. Βελτιώνει επίσης την κυκλοφορία του αίματος στους ιστούς.

Η επίδραση της ταινίας kinesio προσώπου

Οι κοσμετολόγοι διαβεβαιώνουν ότι μετά από λίγες μόνο διαδικασίες, το αποτέλεσμα θα είναι αισθητό. Με τακτική χρήση, οι διαδικασίες βοηθούν να απαλλαγούμε από διάφορα προβλήματα με το δέρμα, την κυκλοφορία του αίματος..

Λοιπόν, γιατί είναι χρήσιμη η μαγνητοσκόπηση;

  • Σφίγγει καλά το δέρμα του προσώπου, εξαλείφει την αφθονία του.
  • Λειαίνει τις ρυτίδες σε διαφορετικά βάθη.
  • Εξαλείφει ραγάδες και διπλό πηγούνι.
  • Επιταχύνει την αναγέννηση του δέρματος, καθιστώντας το νεότερο.
  • Δημιουργεί ένα καθαρό οβάλ του προσώπου.
  • Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και των λεμφών.
  • Επιταχύνει τις μεταβολικές διαδικασίες των ιστών του προσώπου.
  • Αφαιρεί το πρήξιμο και το πρήξιμο του προσώπου.

Κλείσιμο προσώπου στο σπίτι

Η διαδικασία μαγνητοσκόπησης έχει γίνει ένας εξαιρετικός ανώδυνος τρόπος αναζωογόνησης. Είναι αρκετά ασφαλές και αυτό είναι το πλεονέκτημά του έναντι των χειρουργικών επεμβάσεων..

Η ίδια η διαδικασία εφαρμογής των ταινιών δεν απαιτεί ειδικές γνώσεις και δεξιότητες, κάτι που σας επιτρέπει να εκτελέσετε τη διαδικασία ακόμη και στο σπίτι.

Πριν εκτελέσετε τη διαδικασία μόνοι σας, πρέπει να μάθετε για τις αντενδείξεις και τη διαδικασία εγγραφής, ώστε να μην υπάρχουν προβλήματα..

Αντενδείξεις

  1. Αιματώματα και πρήξιμο του προσώπου και του λαιμού.
  2. Ημικρανία, πονοκέφαλοι
  3. Προβλήματα του αναπνευστικού συστήματος
  4. Υπέρταση σταδίου 3
  5. Ατομική δυσανεξία στο υλικό.
  6. ΟΝΤ ασθένειες;
  7. Προβλήματα με τα νεύρα του προσώπου, παράλυση.

Επίσης, δεν συνιστάται να κάνετε τη διαδικασία τις ημέρες της εμμήνου ρύσεως. Με αυτά τα συμπτώματα, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Διαδικασία δέσμευσης προσώπου

  1. Μελετήστε προσεκτικά τις οδηγίες για το έμπλαστρο που αγοράσατε.
  2. Καθαρίστε και απολιπάνετε καλά το πρόσωπό σας.
  3. Μπορείτε να κάνετε ένα ελαφρύ μασάζ προσώπου για να ζεσταθεί το δέρμα και οι μύες.
  4. Μετρήστε το επιθυμητό μήκος της ταινίας, ανάλογα με το μήκος της περιοχής του δέρματος, ενώ τεντώνετε όσο το δυνατόν περισσότερο.
  5. Στρογγυλοποιήστε τις γωνίες των ταινιών έτσι ώστε να συνδέονται καλύτερα στην επιφάνεια του προσώπου.
  6. Διαχωρίστε την ταινία από το πίσω στρώμα χωρίς να αγγίξετε την κολλώδη πλευρά.
  7. Στον τεντωμένο μυ, παράλληλα προς την κατεύθυνση της ροής της λέμφου, απλώστε την ταινία στο δέρμα με την κολλώδη πλευρά. Κόψτε σωστά τις ταινίες στο πρόσωπο έτσι ώστε να μην υπάρχουν πτυχώσεις ή τσακίσεις στην πληγείσα περιοχή.
  8. Η κόλλα στο έμπλαστρο είναι θερμοδραστική. Επομένως, για την καλύτερη ενεργοποίησή του, η κολλημένη ταινία πρέπει να ζεσταθεί με τις παλάμες σας. Η ταινία κολλάται πλήρως σε 30 λεπτά.

Το πόσο καιρό πρέπει να φορεθεί η ταινία εξαρτάται από το βάθος και το μέγεθος των ρυτίδων. Για βαθιές ρυτίδες, συνιστάται να κρατάτε την ταινία όλη τη νύχτα, και για να μιμείται τις ρυτίδες, αρκεί μισή ώρα ή μία ώρα.

Για ένα γρήγορο και υψηλής ποιότητας αποτέλεσμα, χρησιμοποιήστε ταινίες υψηλής ποιότητας από γνωστές μάρκες. Αναζητήστε υποαλλεργικές λωρίδες για να αποφύγετε τον ερεθισμό του δέρματός σας..

Πώς να αφαιρέσετε τις ταινίες

Για να αφαιρέσετε τις ταινίες από το πρόσωπο ή το λαιμό, υπάρχουν ειδικά μέσα - σπρέι. Αλλά μπορεί να γίνει χωρίς αυτό, και στο σπίτι και ανώδυνα. Για να το κάνετε αυτό, ακολουθήστε διάφορες προτάσεις:

  1. Ποτέ μην βρέχετε τις ταινίες με νερό ή αλκοόλ πριν τις αφαιρέσετε. Διαφορετικά, η κόλλα θα ξεφλουδίσει και θα παραμείνει στο δέρμα.
  2. Πρέπει να κορεστεί με οποιοδήποτε καλλυντικό λάδι, αυτό θα πάρει λίγα λεπτά για να μαλακώσει το έμπλαστρο.
  3. Στη συνέχεια, οι ταινίες μπορούν να ζεσταθούν ελαφρώς, με ζεστό αέρα από στεγνωτήρα μαλλιών ή μόνο με τις παλάμες σας.
  4. Πρέπει να ξεκινήσετε από το πάνω άκρο, να κυλήσετε απαλά το γύψο σε ρολό, να μετακινήσετε λίγο πλάγια προς την κατεύθυνση των γραμμών μασάζ.
  5. Για να μην τραυματίσετε το δέρμα - πάρτε το χρόνο σας!

Ακόμα κι αν κάνετε τα πάντα σωστά, το δέρμα μπορεί ακόμα να κοκκινίσει λίγο μετά την αφαίρεση του επιθέματος. Αυτό δεν είναι τρομακτικό και αρκετά φυσιολογικό. Απλώς βάλτε μια θρεπτική κρέμα στο πρόσωπό σας και αφήστε το να ξεκουραστεί λίγο..

Τύποι ταινιών προσώπου

Για να κολλήσετε το πρόσωπο και το λαιμό, είναι σημαντικό να επιλέξετε ταινίες υψηλής ποιότητας, για παράδειγμα, κορεατικές ταινίες κατασκευασμένες από υποαλλεργικό βαμβάκι και χαρτί. Συνιστάται επίσης η χρήση ταινιών μετάξι kinesio ή ευαίσθητων επιδερμίδων. Η κόλλα δεν πρέπει να περιέχει επιβλαβείς ουσίες που μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό και ανεπιθύμητες δερματικές αντιδράσεις.

Η άνεση είναι εξίσου σημαντική. Η ταινία Kinesio δεν πρέπει να προκαλεί δυσφορία, ερεθισμό του δέρματος ή περιορισμό της κίνησης. Η ταινία που κατασκευάζεται στην Κίνα δεν συνιστάται για χρήση, καθώς και προϊόντα που δεν έχουν ημερομηνία λήξης και πληροφορίες κατασκευαστή.

Για την περιοχή του προσώπου, κατά κανόνα, χρησιμοποιούνται οι ακόλουθοι τύποι ταινιών:

  • 1cm στενό και 2,5cm για διορθωτικά μοντέλα.
  • Λεμφική αποστράγγιση (0,5-1,5 cm) για τη λεμφική αποστράγγιση.
  • Διασταυρούμενη ταινία (χρησιμοποιείται για χαμηλά ή μη ικανοποιητικά αποτελέσματα από την κλασική μαγνητοταινία).

Μόνο σωστά επιλεγμένες ταινίες kinesio μπορούν να σας εγγυηθούν ένα αποτέλεσμα υψηλής ποιότητας μετά από λίγες μόνο χρήσεις.!

Πού μπορώ να αγοράσω

Ταινίες μπορούν να αγοραστούν στα φαρμακεία, αλλά είναι ευκολότερο να τις βρείτε σε εξειδικευμένα καταστήματα και στο Διαδίκτυο..

Κινέζικη ταινία του προσώπου: σχήματα εφαρμογής ταινιών

Η εικόνα δείχνει τις περιοχές στις οποίες δεν μπορεί να εφαρμοστεί το έμπλαστρο.!

Για να βεβαιωθείτε ότι η διαδικασία αυτόματης εγγραφής είναι ασφαλής και αποτελεσματική, είναι σημαντικό να τηρείτε γνωστές τεχνικές εγγραφής. Υπάρχουν διαφορετικά σχήματα και τεχνικές ανάλογα με το πρόβλημα του δέρματος.

Ανάλογα με την υπό εξέταση εργασία, υπάρχουν τέτοιες τεχνικές εγγραφής:

  1. Διορθωτική εγγραφή. Χρησιμοποιείται για το σχηματισμό σωστής στάσης σώματος, ανύψωσης προσώπου, απομάκρυνσης κυτταρίτιδας, απώλειας βάρους, σύσφιξης του μαστού και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
  2. Βιντεοταινία λεμφικού αποστράγγισης. Βοηθά στην ανακούφιση από το πρήξιμο, τη μείωση των ρινοβολικών πτυχών, καταπολεμά την κυτταρίτιδα, σχηματίζει πιο έντονα περιγράμματα προσώπου και σώματος.
  3. Τέχνη μαγνητοσκόπησης. Πρόκειται για μια καλλιτεχνική επικάλυψη των κουταβιών με ένα όμορφο σχέδιο. Διορθωτική και αισθητική λειτουργία.

Διορθωτικά σχέδια εγγραφής προσώπου ανά ηλικία

Χρωματική κωδικοποίηση για το μέγεθος των μπαλωμάτων:

Ο αριθμός στην κασέτα υποδεικνύει τη σειρά της εφαρμογής της.

Σχέδιο για παιδιά 30 ετών

Σε αυτήν την ηλικία, οι γυναίκες εμφανίζουν σημάδια γήρανσης στο στόμα και στα μάγουλα. Για να μειώσετε τις ρινοχειλικές πτυχές και να σφίξετε την περιοχή των μάγουλων, οι ταινίες πρέπει να εφαρμόζονται κυρίως στο κάτω μέρος του προσώπου..

Σχέδιο για 40χρονους

Στην ηλικία των 40-50 ετών, οι γυναίκες αναπτύσσουν όλο και πιο συχνά ρυτίδες και το δέρμα τους γίνεται εύθραυστο. Για λίφτινγκ, δίνοντάς του το σωστό οβάλ σχήμα και εξαλείφοντας τις ρυτίδες, χρησιμοποιήστε το ακόλουθο σχήμα.

Σχέδιο για παιδιά ηλικίας 50 ετών

Ένα κοινό πρόβλημα για τις γυναίκες αυτής της ηλικίας είναι το κρεμώντας δέρμα στην περιοχή του στόματος, οι μετωπικές ρυτίδες. Για να αντιμετωπίσετε αυτά τα προβλήματα και να σφίξετε το οβάλ του προσώπου, χρησιμοποιήστε ένα τέτοιο σχήμα..

Λεμφική αποστράγγιση του προσώπου

Η βιντεοταινία λεμφικού αποστράγγισης βοηθά στην ανακούφιση του πρηξίματος του προσώπου που εμφανίζεται λόγω της συμφόρησης της λέμφου. Αυτή η μέθοδος δεν είναι ασυνήθιστη, διότι με την ηλικία, οι διαδικασίες στο σώμα λειτουργούν λιγότερο αρμονικά και η λεμφική ταινία βοηθά στη βελτίωση της λειτουργίας της ροής των λεμφών.

Αυτό το βίντεο περιγράφει λεπτομερώς τις μεθόδους λεμφικής παροχέτευσης. Επίσης, ο συγγραφέας δείχνει την τεχνική του για να κολλήσει το πρόσωπο και το λαιμό. Τέτοια σχήματα είναι πολύ αποτελεσματικά για την αναζωογόνηση και την εξάλειψη των πτυχών, των ρυτίδων..

Κάλυψη προσώπου για διάφορα προβλήματα

Υπάρχουν πολλά σχέδια εγγραφής. Για να επιτύχετε ένα αναζωογονητικό αποτέλεσμα, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αντιμετωπίσετε τις ρυτίδες..

Νασολιακές πτυχές

Για τη διαδικασία, επιλέξτε μια ταινία 5 εκατοστών. Η εγγραφή ξεκινά από την περιοχή των ρινοχειλικών πτυχών.

  1. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να τραβήξετε τα χείλη σας στην αντίθετη πλευρά του τρόπου με τον οποίο το σοβά είναι κολλημένο και να συνδέσετε την ταινία.
  2. Μετά από αυτό, οι ταινίες κολλούν χωρίς ένταση στα ζυγωματικά, στους μικρούς και μεγάλους μυς.
  3. Δίπλα στην περιοχή της μύτης: στερεώνουμε κατά μήκος των άκρων της μύτης, ξεκινώντας από τη μέση.

Αυτός ο τρόπος μαγνητοσκόπησης, εκτός από το ότι βοηθά να απαλλαγούμε από τις ρινοχειλικές πτυχές, σφίγγει τέλεια τα ζυγωματικά, κάνοντας το πρόσωπο πιο ελαστικό..

Ρυτίδες γύρω από τα μάτια

Μια ταινία 2 εκατοστών συνδέεται στον κυκλικό μυ του οφθαλμού από το εξωτερικό - πρώτα στη γωνία του ματιού και μετά χωρίς ένταση από την κορυφή και το κάτω μέρος του ματιού. Οι ταινίες πρέπει να φοριούνται για 3 έως 8 ώρες.

Απαγορεύεται να κοιμηθείτε χωρίς να τις αφαιρέσετε, καθώς μπορεί να εμφανιστούν τσακίσεις, κάτι που είναι επικίνδυνο για τους μυς.

Ρυτίδες στο μέτωπο

Και πάλι, χρησιμοποιείται ταινία πλάτους 5 cm. Το μήκος του μετράται από το ύψος του μετώπου.

Η ταινία είναι κολλημένη από τη γέφυρα της μύτης. Συνιστάται να τεντώσετε το δέρμα του μετώπου με την παλάμη σας έτσι ώστε η ταινία να είναι επίπεδη.

Η μέθοδος βοηθά τέλεια στην αντιμετώπιση οριζόντιων ρυτίδων στην περιοχή του μετώπου.

Glabellar ρυτίδες

Η τεχνική έχει σχεδιαστεί για τη δέσμευση των μυών που σχετίζονται άμεσα με το σχηματισμό ρυτίδων στην περιοχή των φρυδιών.

  1. Η πρώτη ταινία κόβεται στα δύο στο τέλος. Το μέγεθός του καθορίζεται από το ύψος του μετώπου. Η ταινία συνδέεται από την περιοχή μεταξύ των φρυδιών στα μαλλιά χωρίς ένταση.
  2. Στη συνέχεια, εφαρμόζεται πάνω από το φρύδι κατά μήκος του μετωπιαίου μυός. Συνιστάται επίσης η εφαρμογή της ταινίας από το εσωτερικό του φρυδιού προς τα έξω. Το φρύδι τραβιέται προς την πλευρά του ναού.

Χαλάρωση του προσώπου, έλλειψη σαφούς οβάλ

  1. Για τη διαδικασία, επιλέξτε μια ταινία 5 cm, η οποία είναι κομμένη σε 2 ίδιες ταινίες.
  2. Σε αυτήν τη μέθοδο, η ταινία kinesio εφαρμόζεται κατά μήκος του τόξου της γνάθου. Η ταινία είναι προσαρτημένη από το μυ του πηγούνι χωρίς ένταση. Το μήκος της ταινίας μετράται κατά μήκος της γραμμής της γνάθου έως τη γωνία της.
  3. Απλώστε επίσης ταινίες στο λαιμό.

Ρυτίδες γύρω από το στόμα

Οι ταινίες εφαρμόζονται στον κυκλικό μυ του στόματος. Τέντωμα της ταινίας κατά μήκος της μακράς της πλευράς.

  1. Μια λεπτή λωρίδα ταινίας πρέπει να τοποθετηθεί πάνω από το χείλος, πριν από αυτό, σαν να "κρύβεται" το πάνω χείλος μέσα.
  2. Κόλλα χωρίς ένταση. Η ένταση θα γίνει αισθητή, αυτό σημαίνει ότι όλα γίνονται σωστά.
  3. Φορέστε για περίπου 3-8 ώρες όλη την ημέρα.

Παρεμπιπτόντως, στον ιστότοπό μας faceave.ru μπορείτε να μάθετε πώς να μεγεθύνετε τα χείλη στο σπίτι.

Πατώντας για πόνο στον αυχένα

Οι αιτίες του πόνου στην περιοχή του λαιμού είναι διαφορετικές: από αρθρώσεις έως μυϊκή καταπόνηση. Για την αντιμετώπιση του πόνου και της αιτίας του, χρησιμοποιούνται ειδικές μέθοδοι θεραπείας: φυσική αγωγή, φαρμακευτική αγωγή και κινησιοποίηση..

Η χρήση ταινιών αναγνωρίζεται ως ασφαλής και ευεργετική, επειδή χαλαρώνουν τους μύες και τους στηρίζουν στη σωστή θέση..

Για τη διαδικασία, συνιστάται να αφαιρέσετε τα μαλλιά από την περιοχή, να καθαρίσετε και να απολυμάνετε το δέρμα και να εφαρμόσετε την ίδια την ταινία στο λαιμό, έτσι ώστε οι μύες να τεντώνονται στο μέγιστο.

Σημαντικές συστάσεις

  • Η χρήση ταινιών έχει αξιοσημείωτα πλεονεκτήματα σε σχέση με άλλες διαδικασίες για τη βελτίωση της εμφάνισης. Για παράδειγμα, σε σύγκριση με την πλαστική χειρουργική, είναι ασφαλέστερο και κατάλληλο για εκείνους τους ανθρώπους που φοβούνται να πάνε κάτω από το μαχαίρι. Ταυτόχρονα, η εγγραφή χάνει τη χειρουργική επέμβαση, καθώς το αποτέλεσμα της διαδικασίας δεν διαρκεί τόσο πολύ. Επομένως, η κανονικότητα είναι σημαντική εδώ, και αυτό είναι ίσως το κύριο και μόνο μειονέκτημα της αναζωογονητικής αισθητικής ταινίας.
  • Σύμφωνα με τους ειδικούς, η μαγνητοσκόπηση είναι μια πολυλειτουργική διαδικασία που όχι μόνο καταπολεμά τις αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία, αλλά επίσης αφαιρεί το οίδημα και τα αιματώματα. Επιπλέον, οι ταινίες σηκώνουν το δέρμα, το οποίο επιτρέπει στη λέμφη να κινείται ελεύθερα στο σώμα.
  • Μια συνεδρία εγγραφής είναι πάντα ατομική. Υπάρχουν διαφορετικά σχήματα για την εφαρμογή ταινιών, ανάλογα με τον σκοπό, και οι ίδιες οι ταινίες πρέπει να φοριούνται από μισή ώρα έως αρκετές ημέρες εάν οι ρυτίδες είναι βαθιές ή το δέρμα είναι πολύ χαλάρωση.
  • Είναι καλύτερο να αρχίσετε να χτυπάτε το πρόσωπό σας στην ηλικία των 25-30 για να αποτρέψετε την εμφάνιση γραμμών έκφρασης. Σε αυτήν την ηλικία, οι διαδικασίες διεξάγονται σπάνια, μόνο για σκοπούς πρόληψης. Εάν εμφανιστούν βαθιές ρυτίδες, συνιστάται να ακολουθήσετε μια πορεία 50 συνεδριών, αυτό θα διαρκέσει αρκετούς μήνες.
  • Πριν εκτελέσετε τη μαγνητοσκόπηση, είναι σημαντικό να μάθετε τις απαραίτητες πληροφορίες σχετικά με τη θέση των μυών του προσώπου, επειδή όταν η ταινία κινείται στο σπίτι, μόνο εσείς είστε υπεύθυνοι για την υγεία σας.

συμπέρασμα

Η μαγνητοσκόπηση υψηλής ποιότητας εγγυάται αξιοσημείωτα αποτελέσματα, αυτό επιβεβαιώνεται από κριτικές και φωτογραφίες πριν και μετά. Στη φωτογραφία μπορείτε να δείτε πώς μετά τις διαδικασίες το δέρμα του προσώπου σφίγγεται, οι ρυτίδες και τα "πόδια της κοράκι" εξαφανίζονται, εμφανίζεται το οβάλ του προσώπου και το δεύτερο πηγούνι μειώνεται.