Πώς να εφαρμόσετε σωστά ταινίες στις θωρακικές, αυχενικές και σπονδυλικές περιοχές της πλάτης

Η εγγραφή στο κάτω μέρος της πλάτης και σε άλλα μέρη της πλάτης είναι μια ιατρική διαδικασία που περιλαμβάνει την εφαρμογή ειδικής κολλητικής ταινίας στην πληγείσα περιοχή. Η χρήση του ανακουφίζει τον πόνο κατά τη διάρκεια τραυματισμών και παθολογιών στην πλάτη, οσφυαλγία, εξάρθρωση, μώλωπες. Τις περισσότερες φορές, η μαγνητοταινία συνταγογραφείται για τους αθλητές να διατηρούνται σε φόρμα κατά τη διάρκεια της προπόνησης και για άτομα με ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος..

Όταν είναι απαραίτητο να πατήσετε πίσω, είναι απαραίτητο

Οι αθλητές αντιμετωπίζουν τακτικά τραυματισμούς, διαστρέμματα μυών, συνδέσμους της οσφυϊκής μοίρας, του τραχήλου της μήτρας και της θωρακικής σπονδυλικής στήλης, οπότε εφαρμόζουν ταινία για προληπτικούς σκοπούς κατά τη διάρκεια κάθε προπόνησης. Μετά την ολοκλήρωση, αφαιρέστε την ταινία.

Επίσης, η μέθοδος χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με ιατρικά μέτρα για:

  • Πόνος στην πλάτη και ριζοκολίτιδα Η σωστή λήψη ταινιών αποκαθιστά τη ροή του αίματος και τη ροή του λεμφικού υγρού στη θέση της φλεγμονής, δρα στους υποδοχείς, μειώνοντας έτσι τη σοβαρότητα του πόνου.
  • Σκολίωση, οστεοχόνδρωση της κάτω πλάτης, θωρακική και τραχηλική σπονδυλική στήλη. Διορθώνει την πλάτη στη σωστή θέση, ρυθμίζει τη ροή του αίματος και αποτρέπει την εμφάνιση μεσοσπονδύλιων κήλη.
  • Τραυματισμός στην πλάτη. Ανακουφίζει από το άγχος στην πληγείσα περιοχή, συσφίγγει το δέρμα, αποτρέποντας το σχηματισμό πρηξίματος και αιματωμάτων.

Η εγκοπή του αυχένα και της οσφυϊκής μοίρας γίνεται τόσο σε ιατρικά ιδρύματα όσο και στο σπίτι με τη βοήθεια αγαπημένων. Ωστόσο, είναι σημαντικό να τρυπήσετε σωστά την κασέτα, διαφορετικά τα οφέλη της διαδικασίας θα μειωθούν στο ελάχιστο ή θα επιδεινώσουν την κατάσταση του ασθενούς..

Τι δίνει η μαγνητοσκόπηση

Πριν μάθετε πώς να εφαρμόζετε σωστά την ταινία kinesio σε μια τραυματισμένη πλάτη, είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς η διαδικασία επηρεάζει ένα άτομο. Το δέρμα (μερικώς) ανήκει στο μυοσκελετικό σύστημα, καθώς ορισμένες μυϊκές ομάδες συνδέονται με το δέρμα μέσω συνδετικού ιστού. Οι κορδέλες δημιουργούν αυτό το εφέ:

  • Στερεώστε με ασφάλεια τις αρθρώσεις στη σωστή θέση.
  • Ανακουφίστε τις μυϊκές ίνες.
  • Ανακουφίστε τη φλεγμονή και τον πόνο.
  • Επαναφέρει την κυκλοφορία των υγρών στο σημείο του τραυματισμού, μειώνοντας την πιθανότητα αιματωμάτων και οιδήματος.
  • Βελτιώνει τις μεταβολικές διαδικασίες και ανακουφίζει τον πόνο.
  • Σφίγγει το δέρμα για να σχηματίσει τη σωστή στάση του σώματος.

Οι σωστά προσαρτημένες ταινίες δεν προκαλούν επιδείνωση της ευεξίας, δυσφορία, αλλά περιορίζουν εν μέρει την κινητικότητα, στο μέτρο που είναι απαραίτητο για την προσβεβλημένη άρθρωση ή ιστό. Ταυτόχρονα, η εγγραφή δεν εμποδίζει την κίνηση και δεν παρεμβαίνει στον συνηθισμένο τρόπο ζωής..

Τύποι εγγραφής

Το λαιμό και η πλάτη χωρίζονται σε διάφορους τύπους:

  • Λεμφική αποστράγγιση. Επικάλυψη σε σχήμα ανεμιστήρα με σταθερή στερέωση της κύριας ταινίας.
  • Συνδετικός. Ασφαλής στερέωση στις πλευρές με κολλητική ταινία που εκτείνεται έως και 40%.
  • Σωφρονιστικός. Κατά την ολοκλήρωση της μαγνητοσκόπησης, εφαρμόστε μια επιπλέον ταινία με ένταση έως και 90%.
  • Μυώδης. Η ταινία τεντώνεται έως και 60%, ανάλογα με την ανάγκη αύξησης ή μείωσης του μυϊκού τόνου.

Διάφοροι τύποι ταινιών χρησιμοποιούνται για θεραπευτικούς και προφυλακτικούς σκοπούς. Μπορούν να έχουν διαφορετικό σχήμα και να εκτελούν διαφορετικές εργασίες..

Πώς να εφαρμόσετε την ταινία, ανάλογα με διαφορετικές καταστάσεις
Η τεχνική της ταινίας εξαρτάται από την καθιερωμένη διάγνωση:

  • Με οστεοχόνδρωση του λαιμού. Εφαρμόστε ταινία σχήματος Υ. Το διπλό άκρο κολλάται στη βάση του κρανίου και τραβιέται κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης στην περιοχή του θώρακα. Στη συνέχεια, εφαρμόζονται οριζόντιες ταινίες με ελαφρύ τέντωμα.

Πώς να εφαρμόσετε ταινία για οστεοχόνδρωση του λαιμού, λεπτομερώς στο βίντεο:

  • Με σκολίωση και οστεοχόνδρωση στο κάτω μέρος της πλάτης / στο στήθος. Ο ασθενής λυγίζει όσο το δυνατόν χαμηλότερα. Η αγκύρωση με ταινία είναι στερεωμένη στο κάτω μέρος της μέσης και τεντώνεται και από τις δύο πλευρές από τη σπονδυλική στήλη έως τις ωμοπλάτες με 50% τέντωμα. Το κάτω μέρος συνδέεται με εγκάρσια ταινία. Σε αυτήν την περίπτωση, η εγγραφή αντικαθιστά στην πραγματικότητα τη χρήση διορθωτή στάσης..

Μια κύρια τάξη για να πατήσετε το κάτω μέρος του βίντεο:

  • Πατώντας το κάτω μέρος της πλάτης για πόνο. Πρώτα απ 'όλα, εφαρμόζονται 2 κάθετες ταινίες στο ιερό και στη συνέχεια συνδέονται με μια οριζόντια ταινία.

Εφαρμόστε ταινία για πόνο στην πλάτη:

  • Οσφυϊκή κήλη. Ο ασθενής λυγίζει τελείως. Εφαρμόστε την ταινία οριζόντια, κάθετα και 2 διαγώνια.

Το βίντεο για οσφυϊκή κήλη εμφανίζεται στο βίντεο:

Για να αποφύγετε το ξεφλούδισμα των άκρων της ταινίας, στρογγυλοποιήστε τα και για να βελτιώσετε τη στερέωση στο δέρμα, ζεστάνετε (τρίψτε) με τα χέρια σας πριν κολλήσετε. Μην το εφαρμόζετε σε δέρμα που έχει γρατσουνιές ή παρόμοια τραύματα. Φροντίστε να ξυρίσετε τα μαλλιά σας πριν την εφαρμογή, διαφορετικά η αφαίρεση της κολλητικής ταινίας θα προκαλέσει πόνο.

Αντενδείξεις για τη λήψη ταινιών

Παρά την ασφάλεια, απαγορεύεται αυστηρά η εγγραφή στο κάτω μέρος της πλάτης και του τραχήλου της μήτρας για ορισμένες κατηγορίες ατόμων που έχουν ιστορικό:

  • σοβαρές παθολογίες μολυσματικής, ψυχικής και νευρολογικής φύσης ·
  • κακοήθεις όγκοι
  • θρομβοεμβολισμός, θρομβοφλεβίτιδα, θρόμβωση
  • κλειστές αιμορραγίες
  • ανοίξτε τις πληγές στον τόπο εφαρμογής της ταινίας.
  • κατάγματα σωληνοειδών οστών.

Οι ίδιοι περιορισμοί ισχύουν κατά την εγγραφή σε άλλες αρθρώσεις:

Πατώντας τιμή

Το κόστος της εγγραφής εξαρτάται από το πού θα το εκτελέσετε. Σε ιατρικά ιδρύματα, η υπηρεσία κοστίζει περίπου 1000 ρούβλια. Εάν έχετε χρόνια ασθένεια, είναι καλύτερα να μάθετε πώς να χτυπάτε την πλάτη σας στο σπίτι και να αγοράζετε τον εαυτό σας διάφορους τύπους ταινιών.

Το κόστος τους εξαρτάται από το πλάτος και το μήκος του κουβάρι.

Πίνακας 1. Κόστος ταινίας

Πλάτος, cmΜήκος, mΚόστος, τρίψτε.
πέντε1169
πέντε3450
πέντεπέντε650

Οι κασέτες διατίθενται σε διάφορα χρώματα, οπότε θα βρείτε μια ταινία που ταιριάζει σε οποιαδήποτε ντουλάπα.

Η λήψη ταινιών είναι μια σύγχρονη μέθοδος θεραπείας της πλάτης. Δεν παρεμβαίνει στον ασθενή και αφαιρεί δυσάρεστα συμπτώματα ασθένειας ή τραυματισμού. Η σωστή εφαρμογή της ταινίας δεν βλάπτει καθόλου ένα άτομο, αλλά εάν υπάρχουν αντενδείξεις για χρήση, χρησιμοποιήστε άλλες μεθόδους θεραπείας.

Οσφυϊκή ταινία

Αυτή η οδηγία περιγράφει τον τρόπο εφαρμογής ταινίας kinesio για πόνο στην οσφυϊκή μοίρα.

Επιλογή ένα

Θα χρειαστείτε πέντε ευθείες ταινίες, η κάθε μία μήκους 20 cm.

  1. Ο μυς, μαζί περισσότερο, πρέπει να τεντωθεί όσο το δυνατόν περισσότερο. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να λυγίσετε, στρογγυλοποιώντας όσο το δυνατόν πιο κάτω την πλάτη..
  2. Διαχωρισμός της επιφάνειας εργασίας της ταινίας εκ των προτέρων. Κολλήστε πέντε ταινίες με αστερίσκο σε όλο το σημείο. Πρώτα, η ζώνη εργασίας της ταινίας εφαρμόζεται με τάση 80%, και στη συνέχεια οι άγκυρες είναι σταθερές, χωρίς τάση.

Επιλογή δύο

Θα χρειαστείτε δύο ευθείες ταινίες, το μήκος από την ιεροσυλία σας έως την άκρη του πλευρικού τόξου.

  1. Στρογγυλοποιήστε την πλάτη σας όσο το δυνατόν περισσότερο.
  2. Η πρώτη άγκυρα, χωρίς ένταση, στερεώνεται στην περιοχή της ιεροσυλλεκτικής άρθρωσης. Εφαρμόστε την ταινία, χωρίς τάνυση, στην άκρη του πλευρικού τόξου. Αγκυρώστε τη δεύτερη άγκυρα. Βήμα 3: παράλληλα, με τον ίδιο τρόπο, εφαρμόστε τη δεύτερη ταινία.

Επιλογή τρία

Θα χρειαστείτε δύο ευθείες ταινίες, το μήκος από την ιεροσυλία σας έως τον έβδομο αυχενικό σπόνδυλο.

  1. Στρογγυλοποιήστε την πλάτη σας όσο το δυνατόν περισσότερο.
  2. Η πρώτη άγκυρα, χωρίς ένταση, στερεώνεται στην περιοχή της ιεροσυλλεκτικής άρθρωσης. Απλώστε την ταινία, χωρίς τάση, στον έβδομο αυχενικό σπόνδυλο. Ασφαλίστε τη δεύτερη άγκυρα. Βήμα 3: παράλληλα, με τον ίδιο τρόπο, εφαρμόστε τη δεύτερη ταινία.

Κινέζικη ταινία στην πλάτη, κάτω πλάτη για πόνο στη σπονδυλική στήλη

Τα προβλήματα στην πλάτη είναι γνωστά σε πολλούς. Σχεδίαση πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης, ακτινοβολώντας στο πόδι ή στο χέρι, τσίμπημα του νεύρου - αυτές είναι οι συνέπειες των ασθενειών της σπονδυλικής στήλης, που επηρεάζουν σχεδόν το ήμισυ του πληθυσμού. Οι αιτίες τέτοιων ασθενειών είναι ο καθιστικός τρόπος ζωής, η καθιστική εργασία, η μυϊκή εξασθένιση λόγω της έλλειψης μέτριων φορτίων..

Λειτουργική αρχή

Ένας από τους νεότερους τρόπους για την εξάλειψη τέτοιων προβλημάτων είναι η εγγραφή στο πίσω μέρος του kinesio (στα ελληνικά, το "kinesio" σημαίνει "κίνηση" και το "tape" μεταφράζεται από τα αγγλικά ως "κολλητική ταινία"). Η ταινία Kinesio είναι ένας γύψος που έχει υποστεί επεξεργασία με συγκεκριμένη κόλλα σε ακρυλική βάση, η οποία έχει υποαλλεργικές ιδιότητες. Αντιδρώντας στη θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος, οι ταινίες kinesio μπορούν γρήγορα να προσκολληθούν στο δέρμα και να τεντωθούν, παρόμοιες με τις μυϊκές ίνες..

Για την πρόληψη, θα πρέπει να αποτρέψετε ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος και να αποφεύγετε:

  1. Σημαντική σωματική άσκηση.
  2. Κάθεται για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς να κινείται.
  3. Οστεοχόνδρωση.
  4. Τσίμπημα νεύρων.

Εφαρμογή ταινιών

Συχνά, οι αθλητές που έχουν τραυματιστεί τείνουν να τεντώσουν τους τένοντες, να αναπτύξουν πόνο με πρήξιμο των ιστών ως αποτέλεσμα τραυματισμού και να εμφανιστούν νευραλγίες, γι 'αυτό συνιστάται κινεζική ταινία για την πλάτη. Οι μεσήλικες που δεν ασχολούνται με τον αθλητισμό, και μερικές φορές ακόμη και οι νέοι, αρχίζουν να αισθάνονται πόνο στην πλάτη και μυϊκή κόπωση. Εάν οι έγκυες γυναίκες παρουσιάζουν πόνο στην πλάτη, συνιστάται να πατήσετε το κάτω μέρος της πλάτης για τους μυς τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης.

Η ταινία πλάτης kinesio ενισχύει τους μύες της πλάτης, ανακουφίζει τον πόνο, βοηθά στην αποκατάσταση του ιστού του χόνδρου και βοηθά στην αποκατάσταση παραμορφωμένων σπονδύλων. Αυτή η μέθοδος, εξαλείφοντας τις αιτίες των οδυνηρών αισθήσεων, σας επιτρέπει να ξεχάσετε τον πόνο. Επιπλέον, αυτή η μέθοδος θεραπείας συνιστάται για τις ακόλουθες ασθένειες:

Η προεξοχή του σπονδυλικού δίσκου.

  • Μεσοσπονδυλική κήλη.
  • Δοσοπάθεια (εκδήλωση μειωμένης σωματικής δραστηριότητας και ακατάλληλο φορτίο στη σπονδυλική στήλη).
  • Ατροφία ιστού πίσω μυών.
  • Φλεγμονώδεις διεργασίες στις αρθρώσεις της σπονδυλικής στήλης.
  • Η ταινία για πόνο στην πλάτη και στην πλάτη χρησιμοποιείται για ασθένειες της ουροδόχου κύστης και διαταραχές του προστάτη κατά τη μετεγχειρητική περίοδο προκειμένου να αποφευχθεί η ακράτεια ούρων. Η ταινία Kinesio είναι μια νέα μέθοδος ανακούφισης του πόνου.

    Αξίζει να προσέξετε τους όρους υπό τους οποίους η διαδικασία αντενδείκνυται:

    • Επιφανειακές πληγές.
    • Δερματίτιδα.
    • Έλκη.
    • Αλλεργικές αντιδράσεις σε ταινίες με τη μορφή ερυθρότητας, κνησμού, καψίματος και απολέπισης στο σημείο που κολλούν.
    • Πρόσφατα μη θεραπευμένα κατάγματα της σπονδυλικής στήλης.
    • Κακοήθεις σχηματισμοί.

    Με την κόλληση των ιατρικών ταινιών, η κυκλοφορία του αίματος και των λεμφών αποκαθίσταται, η μυϊκή φλεγμονή εξαφανίζεται, οδηγώντας στην εξάλειψη του πόνου

    Μέθοδοι εφαρμογής

    Η χρήση της θεραπείας και της πρόληψης με πλάτη εξαρτάται από τον τόπο όπου αισθάνεται ο πόνος και από τους λόγους για την εμφάνισή του. Μόνο ένας γιατρός με στενή εξειδίκευση - ένας ορθοπεδικός, σπονδυλωτός, τραυματικός με βάση τα αποτελέσματα της ακτινογραφίας, του υπερήχου ή της μαγνητικής τομογραφίας μπορεί να αποδείξει μια ακριβή διάγνωση.

    Η συγκόλληση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης και η εφαρμογή γύψου στην επιφάνειά της πραγματοποιείται από έναν επαγγελματία υγείας, επειδή η θεραπεία απαιτεί την παρουσία ορισμένων δεξιοτήτων κατά την επιλογή μιας τεχνικής εγγραφής.

    Για παράδειγμα, η μυϊκή τεχνική είναι κατάλληλη για τεντωμένους και πονεμένους μύες. Για πόνο που προκαλείται από μειωμένη ροή αίματος στην πλάτη, χρησιμοποιείται τεχνική λεμφικής παροχέτευσης.

    Τεχνικές διαδικασίας

    Η ίδια η ταινία είναι μια ευρεία ταινία τυλιγμένη σε ρολό, η οποία μπορεί να κοπεί με τρεις τρόπους, ανάλογα με την τεχνική:

    • I - ταινία (επίπεδη ταινία).
    • Υ - ταινία.
    • Χ - ταινία.
    • Λεμφική ταινία.

    Πατώντας για πόνο στην πλάτη χρησιμοποιείται για την ανακούφιση του πόνου που προκαλείται από το άγχος. Για να κολλήσετε την κάτω πλάτη κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης με τη μικρότερη ένταση, κολλήστε 2 κομμάτια ταινίας σχήματος Ι. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι απαραίτητο να υποχωρήσετε 2 cm από την άκρη των περιστροφικών διεργασιών της σπονδυλικής στήλης. Επιπλέον, ένα τμήμα μετριέται τρεις φορές μικρότερο από δύο μακρύ. Η σπονδυλική στήλη και οι μύες της πλάτης σε οριζόντια θέση του ασθενούς πρέπει να είναι πλήρως χαλαρές..

    Οι μακριές λωρίδες πρέπει να είναι κολλημένες παράλληλα με τη σπονδυλική στήλη. Το κοντό τμήμα είναι σταθερό κάθετο προς τα μακριά, ενώ επικαλύπτεται το σημείο του πόνου. Για τη θεραπεία μιας κήλης στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, χρειάζεστε ταινία σε σχήμα Υ. Το κάτω άκρο του βρίσκεται πάνω από το οδυνηρό σημείο και σφραγίζεται με ένα επιπλέον κοντό κομμάτι ταινίας με τάση περίπου 50%.

    Βρίσκεται συμμετρικά και στις δύο πλευρές της σπονδυλικής στήλης. Ο πόνος στον αυχένα προκαλείται από οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης ή των μυών. Η ταινία μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία πονοκεφάλων που προκαλούνται από κακή κυκλοφορία. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να κόψετε δύο λωρίδες των 15 cm η καθεμία, στρογγυλοποιώντας τα άκρα τους, να στερεώσετε τις κάτω άγκυρες στο επίπεδο του δεύτερου θωρακικού σπονδύλου και να στερεώσετε τις άνω άγκυρες πίσω από τα αυτιά, τεντώνοντας τη μέση της ταινίας κατά 25%.

    Για μεγαλύτερο αποτέλεσμα, μια άλλη ταινία κολλάται στη βάση των ταινιών, η ένταση στο κέντρο της οποίας είναι 75%. Οι άγκυρες ταινίας στερεώνονται παράλληλα με τη σπονδυλική στήλη και στις δύο πλευρές. Ο πόνος σε περίπτωση κακής στάσης του σώματος εμφανίζεται ως αποτέλεσμα ακατάλληλου αναστήματος, που οδηγεί σε στάση, μειωμένη κυκλοφορία του αίματος, καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης. Σε αυτήν την περίπτωση, το μαγνητοταινία kinesio εξαλείφει την ενόχληση βοηθώντας στη διατήρηση της στάσης του σώματος..

    Για το σκοπό αυτό, ο σοβάς πρέπει να μετρηθεί με μήκος ίσο με την απόσταση από το κέντρο της αριστερής ωμοπλάτης έως τη μέση της δεξιάς, η οποία είναι περίπου 30 εκ. Παρασκευάζεται ταινία σχήματος Χ, οι άκρες του τμήματος είναι στρογγυλεμένες, σημειώνοντας τη ζώνη αγκύρωσης. Η αγκύρωση μπαλώματος είναι προσαρτημένη στο κέντρο της πλάτης. Το μουστάκι είναι κολλημένο κατά μήκος του άνω και κάτω περιγράμματος των ωμοπλάτων με ένταση περίπου 30%, το άνω μουστάκι εκτείνεται σε μέρος του ώμου.

    Η ταινία Kinesio αναφέρεται στις προοδευτικές και αποτελεσματικές μεθόδους αντιμετώπισης διαταραχών στην εργασία του μυοσκελετικού συστήματος, μια τέτοια θεραπεία έχει τα ακόλουθα πλεονεκτήματα:

    • Πρώτον, οι ταινίες δίνουν γρήγορα ένα αποτέλεσμα, είναι άνετες στη χρήση.
    • Δεύτερον, οι ιστοί του πονόδοντου θεραπεύονται.
    • Τρίτον, η θεραπεία πραγματοποιείται χωρίς διακοπή.

    Αλλά υπάρχουν μερικά μειονεκτήματα: δεν μπορείτε να το κάνετε χωρίς τη βοήθεια ειδικού, η θεραπεία είναι μακροχρόνια, απαιτώντας υλικές δαπάνες. Δεδομένου ότι ο χειρισμός αφαιρεί τα συμπτώματα και τις αιτίες ταυτόχρονα, θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση του προβλήματος και στην απαλλαγή από την ταλαιπωρία..

    Οσφυϊκή πλάτη

    Κάθε δεύτερο άτομο ηλικίας 40 έως 70 ετών υποφέρει από περιοδικό πόνο στην οσφυϊκή περιοχή. Αυτό οφείλεται στο φορτίο που παίρνει η κάτω πλάτη καθημερινά. Καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής, οι γιατροί συμβουλεύουν να παρακολουθούν την κατάσταση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης και, εάν είναι απαραίτητο, να υποβάλλονται σε εξέταση και να αντιμετωπίζονται εγκαίρως.

    Ένας δημοφιλής τρόπος για την προστασία της σπονδυλικής στήλης από τραυματισμό είναι να χτυπήσετε την οσφυϊκή μοίρα. Η ταινία είναι ένα ελαστικό έμπλαστρο που εφαρμόζεται για να εξασφαλίσει τη σωστή θέση συγκεκριμένων μυών. Χρησιμοποιείται όχι μόνο σε περίπτωση τραυματισμών, αλλά και για προληπτικούς σκοπούς..

    Τι είναι η ταινία

    Η εγκοπή στην οσφυϊκή περιοχή κολλάει ένα ειδικό ελαστικό γύψο στην κατεστραμμένη περιοχή της πλάτης. Αυτή η τεχνική αναπτύχθηκε από τον ιαπωνικό γιατρό Kenzo Kase. Η ταινία είναι μια κολλητική ταινία από ύφασμα. Εξωτερικά, μοιάζει με απλό γύψο. Χρησιμοποιείται για τη διόρθωση των μυών ή για τη στήριξη των αρθρώσεων. Επιπλέον, είναι απαραίτητο για χαλάρωση σε περίπτωση μυϊκής καταπόνησης, καθώς και για τη βελτίωση της μικροκυκλοφορίας..

    Με τη βοήθεια των ταινιών kinesio, μπορείτε να απαλλαγείτε από τον πόνο παρουσία μηχανικής βλάβης στην πλάτη, καθώς και ορισμένων ασθενειών. Με τη βοήθεια της σωστής ταινίας, ο ασθενής μπορεί όχι μόνο να απαλλαγεί από τον πόνο, αλλά και από τις αιτίες του. Υποστηρίζει τους μύες και προωθεί την αναγέννηση των κατεστραμμένων περιοχών της σπονδυλικής στήλης. Αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται για την υποστήριξη της φυσικής κατάστασης των αθλητών, αλλά καθίσταται απαραίτητη σε ιατρικά ιδρύματα για την καταπολέμηση των τυπικών ασθενειών και τραυματισμών..

    Πότε απαιτείται μαγνητοσκόπηση της σπονδυλικής στήλης;

    Η εγκοπή του οσφυϊκού ή άλλων περιοχών της πλάτης μπορεί να είναι απαραίτητη όχι μόνο για τους αθλητές, αλλά και για τα παιδιά ή τους ηλικιωμένους που υποφέρουν από κακή στάση. Επιπλέον, η ταινία είναι χρήσιμη για τους ασθενείς κατά την περίοδο αποκατάστασης. Η οστεοχόνδρωση είναι μια ασθένεια στην οποία χρησιμοποιείται συχνά ταινία ταινίας. Χρησιμοποιείται επίσης για τις ακόλουθες αποκλίσεις που μπορεί να προκαλέσει αυτή η ασθένεια:

    Σε αυτήν την περίπτωση, η εφαρμογή ενός ελαστικού επιθέματος είναι απαραίτητη για την υποστήριξη της φυσικής μηχανικής των αρθρώσεων και των μυών. Επιπλέον, μπορεί να χρειαστεί μαγνητοσκόπηση για διάφορες ασθένειες των εσωτερικών οργάνων. Για παράδειγμα, με ανεξέλεγκτη ούρηση ή μετά από εκτομή του προστάτη, κάτι που βοηθά επίσης στον έλεγχο της ούρησης. Η ταινία βοηθά επίσης με ορισμένες μηχανικές ζημιές. Τις περισσότερες φορές χρησιμοποιείται για διαστρέμματα ή για κίνδυνο τραυματισμού, εάν ο αθλητής είχε προηγουμένως διάστρεμμα σε συγκεκριμένα μέρη της σπονδυλικής στήλης.

    Πώς να επιλέξετε μια ταινία kinesio

    Πριν από την ταινία kinesio της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, θα πρέπει να μάθετε να κατανοείτε τις ταινίες. Διαφέρουν ως προς το υλικό, τον κατασκευαστή, καθώς και το χρώμα και το μέγεθος. Όταν επιλέγετε μια ταινία, λάβετε υπόψη τα εξής:

    1. Μόνο ένας γιατρός θα σας βοηθήσει να επιλέξετε το μέγεθος. Αυτό καθορίζεται ανάλογα με τον τραυματισμό ή την ασθένεια, καθώς και από τον τόπο όπου θέλετε να το κολλήσετε.
    2. Αξίζει επίσης να προσέξετε τη χώρα καταγωγής. Η Ιαπωνία και η Κορέα μπορούν να καυχηθούν για τα πιο αξιόπιστα προϊόντα. Εδώ, το έμπλαστρο είναι κατασκευασμένο από ανθεκτικό και αντιαλλεργικό υλικό..
    3. Το χρώμα του επιθέματος δεν θα επηρεάσει καθόλου τον ρυθμό ανάρρωσης του ασθενούς. Εδώ μπορείτε να βασιστείτε στο γούστο σας. Εάν ο ασθενής θέλει να κρύψει την παρουσία του σοβά στο σώμα όσο το δυνατόν καλύτερα, είναι καλύτερα να δώσετε προσοχή στο σώμα ή στο μαύρο γύψο..
    4. Η ταινία είναι κατασκευασμένη από συνθετικές ίνες, βαμβάκι και νάιλον. Προστίθεται μαλακή κόλλα για ελαστικότητα. Αυτό το έμπλαστρο είναι κατάλληλο για άτομα με υπερευαισθησία στο δέρμα. Τα προϊόντα νάιλον προτιμούνται από τους αθλητές καθώς είναι αδιάβροχα.

    Ιαπωνικές και κορεατικές ταινίες "BBTape" είναι δημοφιλείς στη Ρωσία. Πωλούνται σε κούκλες διαφορετικών χρωμάτων. Ένα μέτρο ενός τέτοιου επιθέματος θα κοστίσει 200-250 ρούβλια. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να αγοράσετε ένα ρολό τριών μέτρων, το κόστος του θα είναι περίπου 5.000 ρούβλια. Οι γιατροί δεν συμβουλεύουν να δώσουν προσοχή σε φθηνά προϊόντα, καθώς δεν θα έχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα, το οποίο θα επηρεάσει αρνητικά την ανάρρωση του ασθενούς..

    Επίσης, οι ταινίες διαφέρουν στα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

    • σχέδιο - έχουν μια αρχική εμφάνιση.
    • στάνταρ - μεσαίο τέντωμα. Χρησιμοποιούνται ως προφύλαξη, καθώς και κατά την αποκατάσταση μετά την τραυματική περίοδο.
    • ενισχυμένο - διαφέρουν ως προς την πυκνότητα. Χρησιμοποιούνται για την οστεοχόνδρωση στα αρχικά στάδια της θεραπείας, καθώς και για βλάβες στις αρθρώσεις και διάστρεμμα.

    Το καλύτερο θα ήταν μια ταινία με τα σωστά χαρακτηριστικά ελαστικότητας, καθώς και μια ταινία που αποτρέπει την εφίδρωση, επιτρέπει στο δέρμα να αναπνέει, δεν χάνει τις θεραπευτικές του ιδιότητες αφού βραχεί και παρέχει θεραπευτικό αποτέλεσμα όλη την ημέρα..

    Πώς να εφαρμόσετε σωστά την ταινία

    Η τεχνική εφαρμογής της ταινίας εξαρτάται από την ασθένεια, τον τραυματισμό και τη χαλασμένη σπονδυλική στήλη. Εάν είναι δυνατόν, δεν χρειάζεται να εφαρμόσετε μόνοι σας το έμπλαστρο. Αυτό θα απαιτήσει πολλή εκπαίδευση. Μιλώντας για γενικούς κανόνες, θα είναι οι εξής:

    • οι άκρες της ταινίας είναι προσαρτημένες χωρίς ένταση.
    • μετά την κόλληση, το άτομο δεν πρέπει να αισθάνεται πόνο και περιορισμούς στην κινητικότητα.
    • ο σοβάς πρέπει να παρέχει φυσιολογικές ζωτικές λειτουργίες για ασθένειες της σπονδυλικής στήλης. Επομένως, σε περίπτωση κήλης της σπονδυλικής στήλης ή της οστεοχονδρωσίας, απαγορεύεται να κάνετε εγγραφή μόνοι σας..

    Οσφυϊκή περιοχή

    Η ταινία της οσφυϊκής μοίρας ενδείκνυται για σύνδρομο πόνου και βαριά φορτία στη σπονδυλική στήλη. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για την ανακούφιση του πόνου, για παράδειγμα:

    • προετοιμασία πέντε ευθύγραμμων ταινιών. Το μήκος του καθενός είναι 20 cm.
    • πρέπει να εφαρμόζονται στο πονόδοντο με τη μορφή αστερίσκου και να τεντώνεται κατά περίπου 70%.
    • το κέντρο κάθε ταινίας πρέπει να βρίσκεται στο επίκεντρο του πόνου.
    • Τα άκρα των ταινιών πρέπει να εφαρμόζονται χωρίς τάνυση.

    Σε άλλες περιπτώσεις, η εφαρμογή του σοβά στο κάτω μέρος της πλάτης πρέπει να ανατεθεί στον γιατρό..

    Στο στήθος

    Με τη σωστή ταινία kinesio, μπορείτε να σχηματίσετε τη σωστή στάση του σώματος κατά την καθιστική εργασία. Για να το κάνετε αυτό, ακολουθήστε τα εξής βήματα:

    1. Μετρήστε το μήκος της απαιτούμενης ταινίας. Οι μετρήσεις πρέπει να λαμβάνονται από τη μέση της μίας λεπίδας στην άλλη. Συχνά αυτή η απόσταση είναι 25 cm.
    2. Το κόψιμο του επιθέματος πρέπει να γίνει έτσι ώστε το προϊόν να έχει σχήμα Χ.
    3. Στη συνέχεια, θα πρέπει να στρογγυλοποιήσετε τις άκρες του μπαλώματος και να περιγράψετε την περιοχή για τις άγκυρες.
    4. Η άγκυρα πρέπει να στερεωθεί στο κέντρο της σπονδυλικής στήλης. Στην περιοχή των ωμοπλάτων, το γύψο πρέπει να τραβηχτεί.

    Χαρακτηριστικά της εγγραφής σε παιδιά

    Η πληκτρολόγηση χρησιμοποιείται συχνά για κακή στάση ή σκολίωση στα παιδιά. Το έμπλαστρο θα βοηθήσει στη διόρθωση της καμπυλότητας χωρίς να δημιουργεί δυσφορία κατά την κίνηση και χωρίς επώδυνες αισθήσεις. Δεν συνιστάται η εφαρμογή της ταινίας σε παιδιά κάτω των 6 μηνών. Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, αυτό μπορεί να γίνει μόνο υπό την επίβλεψη του θεράποντος ιατρού και αυστηρά σύμφωνα με τις ενδείξεις του..

    Μόνο οι επαγγελματίες μπορούν να ασχοληθούν με τη δέσμευση παιδιών, αφού μόνο μπορούν να αξιολογήσουν τα χαρακτηριστικά του σώματος του παιδιού. Οι ταινίες στην παιδιατρική χρησιμοποιούνται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

    • πλατυποδία;
    • τραύμα;
    • σκολιωτικές παραμορφώσεις
    • πρήξιμο της πλάτης
    • αναπτυξιακή καθυστέρηση;
    • εγκεφαλική παράλυση.

    Εάν οι γονείς παρατηρήσουν ότι η κατάσταση του παιδιού επιδεινώνεται, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε επειγόντως έναν γιατρό χωρίς να αφαιρέσετε το γύψο.

    Πιθανές αντενδείξεις

    Απαγορεύεται αυστηρά η εγγραφή στις ακόλουθες περιπτώσεις:

    • αλλεργία
    • κατάγματα;
    • υπερευαίσθητο δέρμα
    • κατάσταση προ-εγκεφαλικού ή προ-εμφράγματος ·
    • σοβαρές ψυχικές και νευρολογικές διαταραχές
    • επιπλοκές μετά την εφαρμογή της ταινίας.
    • κακοήθη νεοπλάσματα
    • οξείες μολυσματικές ασθένειες.

    Σύμφωνα με τις συστάσεις των γιατρών, ο σοβάς μπορεί να φορεθεί στο κάτω μέρος της πλάτης για έως και 7 ημέρες εάν πρόκειται για τη στερέωση της στάσης του σώματος. Για την ανακούφιση του πόνου ή κατά τη θεραπεία ασθενειών, οι ταινίες αλλάζονται κάθε 2 ημέρες. Η θεραπεία με ταινία έχει πολλά πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα.

    Για παράδειγμα, εάν μιλάμε για θεραπεία σκολίωσης, μπορούμε να σημειώσουμε τις προσιτές τιμές, την αποτελεσματικότητα για 24 ώρες και τη μυϊκή στερέωση χωρίς περιορισμό στην κίνηση. Η σωστή στερέωση του επιθέματος θα βοηθήσει στην ομαλοποίηση της εργασίας ορισμένων μυϊκών ομάδων που επηρεάζουν τη στάση του σώματος. Το μειονέκτημα αυτής της θεραπείας είναι ότι το άτομο δεν μπορεί να αξιοποιήσει μόνο του. Αυτό απαιτεί τη βοήθεια ενός γιατρού..

    Πίσω ταινία: ενδείξεις και αντενδείξεις

    Ενδείξεις για εγγραφή ταινιών στην πλάτη: τραύμα, κήλη, οστεοχόνδρωση, σκολίωση και άλλες ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος, σύνδρομο υπερδραστηριότητας της ουροδόχου κύστης, θυλακίτιδα, προστασία της πλάτης από αυξημένο στρες, διόρθωση στάσης. Όταν εφαρμόζεται σωστά στην πλάτη, η ταινία θα χαλαρώσει τους μύες, θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος και τη ροή των λεμφών, θα ανακουφίσει τον πόνο και θα ελαχιστοποιήσει τη φλεγμονή..

    Αντενδείξεις για ταινία στην πλάτη: κατάγματα της σπονδυλικής στήλης, αλλεργικές αντιδράσεις 30 λεπτά μετά την εφαρμογή της ταινίας, αυξημένος πόνος, κακή ευαισθησία στο δέρμα στο σημείο εφαρμογής.

    Πώς να χτυπήσετε την πλάτη σας: ένας οδηγός για να χτυπήσετε τη σπονδυλική σας στήλη

    1. Αφαιρέστε τα μαλλιά, τις ακαθαρσίες, το λάδι από το δέρμα.
    2. Κόψτε την ταινία
    3. Σε όρθια θέση, γείρετε προς τα εμπρός όσο το δυνατόν περισσότερο.
    4. Για ολόκληρη την πλάτη - απλώστε ταινίες και στις δύο πλευρές της σπονδυλικής στήλης, ξεκινώντας από την άνω γλουτιαία περιοχή και τελειώνοντας με την άνω πλάτη.
    5. Για τοπικές περιοχές, εφαρμόστε ταινία αποσυμπίεσης με τάση 50-70%. Πρέπει να βρίσκεται σε μια περιοχή που προκαλεί δυσφορία ή πόνο.
    6. Για αυχενική, θωρακική σπονδυλική στήλη - απλώστε ταινία Υ ή Χ.
    7. Για την οσφυϊκή μοίρα - κολλήστε την ταινία σε σχήμα γράμματος H, αστέρι ή αράχνη.

    Η ταινία στη σπονδυλική στήλη είναι κατάλληλη και για τους δύο αθλητές που υποβάλλονται σε συνεχή σωματική άσκηση, καθώς και για τους ηλικιωμένους, τα παιδιά, τους εργαζόμενους στο γραφείο, τις εγκύους.

    Κτύπημα της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης

    Η εγκοπή της οσφυϊκής μοίρας είναι μια ιατρική τεχνική που χρησιμοποιείται για διάφορες ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος που εμφανίζονται με πόνο. Παρά την αποτελεσματικότητα της θεραπείας, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν εφαρμόσετε τις λωρίδες.

    Η ουσία της ταινίας και τα οφέλη της μεθόδου

    Η εφαρμογή ταινιών στην πλάτη ασκείται πιο ενεργά στον τομέα της χειροκίνητης θεραπείας κάθε χρόνο. Ωστόσο, η μαγνητοταινία kinesio μπορεί να μην είναι η κύρια θεραπεία για ασθένειες. Οι ταινίες δρουν συμπτωματικά χωρίς να ανακουφίζουν την αιτία της δυσφορίας.

    Μια θεραπευτική και προφυλακτική συσκευή εφευρέθηκε τη δεκαετία του '90. Χρησιμοποιήθηκε ενεργά στην αθλητική πρακτική από ποδοσφαιριστές, παίκτες βόλεϊ, παίκτες μπάσκετ. Ωστόσο, τα μπαλώματα kinesio έχουν κάποιες διαφορές από εξειδικευμένες αθλητικές ταινίες..

    Οι ταινίες Kinesio εκτείνονται έως και 180% του μήκους τους. Αυτή είναι η κύρια διαφορά από τις αθλητικές ρίγες, οι οποίες είναι αρκετά δύσκαμπτες για να μην τεντωθούν καθόλου. Λόγω αυτής της ιδιότητας, η ταινία μπορεί να φορεθεί συνεχώς για μεγάλο χρονικό διάστημα..

    Δεδομένου ότι οι περισσότερες ταινίες είναι κατασκευασμένες από νάιλον ή βαμβάκι, αυτό τους επιτρέπει να τεντώνονται κατά μήκος και όχι πλάτος. Επιπλέον, έχουν υποαλλεργικές ιδιότητες λόγω της παρουσίας ακρυλικής ιατρικής κόλλας στη σύνθεση..

    Η θεραπευτική επίδραση της ταινίας kinesio οφείλεται σε διάφορους παράγοντες. Κάτω από τη δράση της κολλημένης ταινίας, δημιουργείται ένα φαινόμενο παρόμοιο με την αποσυμπίεση των κατασκευών κάτω και πάνω στο δέρμα. Οι νευρικοί υποδοχείς που υπάρχουν στους ιστούς είναι ενθουσιασμένοι, οι οποίοι στέλνουν παλμούς στο κεντρικό νευρικό σύστημα και από εκεί - αντιστοιχούν στην αντίθετη κατεύθυνση.

    Ως αποτέλεσμα, η ταινία στο κάτω μέρος της πλάτης λειτουργεί ως αναλγητικός και αποσυμφορητικός παράγοντας, βελτιώνοντας ταυτόχρονα την κινητικότητα του τμήματος και το εύρος κίνησης. Εάν χρησιμοποιείτε τη μέθοδο με άλλα θεραπευτικά μέτρα, η αποτελεσματικότητά της αυξάνεται..

    Η οσφυϊκή ταινία μπορεί να είναι ευεργετική για ασθένειες της σπονδυλικής στήλης και κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης μετά από τραυματισμό ή χειρουργική επέμβαση. Προωθεί την επούλωση των ιστών, μειώνει την ένταση του μετεγχειρητικού πόνου και επιταχύνει την ανάρρωση..

    Ενδείξεις και αντενδείξεις

    Σύμφωνα με τις οδηγίες, συνιστάται η εγγραφή για τις ακόλουθες ενδείξεις:

    • οστεοαρθρίτιδα και οστεοαρθρίτιδα
    • οστεοχόνδρωση και επιπλοκές της σπονδυλικής στήλης που προκαλούνται από αυτήν (προεξοχές, μεσοσπονδύλιες κήλες κ.λπ.).
    • αστάθεια των σπονδύλων
    • οστεοπόρωση;
    • εξασθένιση των μυϊκών δομών.
    • lumbodynia, sciatica, lumboischialgia;
    • παράλυση ή πάρεση.

    Συνιστάται επίσης η εφαρμογή ταινιών στην οσφυϊκή και την οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης για διάφορες διαταραχές της στάσης του σώματος που συνοδεύονται από πόνο, καθώς και για την πρόληψη.

    Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ταινίες βοηθούν στην ανακούφιση του στρες στην οσφυϊκή περιοχή, μειώνοντας έτσι τον πόνο και τη βαρύτητα κατά το περπάτημα. Επιπλέον, μειώνεται ο κίνδυνος ραγάδων στο δέρμα της κοιλιάς και στο κάτω μέρος της εγκύου γυναίκας.

    Ακόμη και η σωστή ταινία μπορεί να βλάψει το σώμα αν γίνει αντίθετα με τις αντενδείξεις. Χωρίζονται σε 2 ομάδες: σχετικές και απόλυτες. Παρουσία του πρώτου, επιτρέπεται η τοποθέτηση της κασέτας μόνο μετά την εξαίρεση του περιοριστικού παράγοντα.

    • η παρουσία καλοήθους νεοπλάσματος στις σπονδυλικές δομές ή σε παρακείμενες περιοχές ·
    • ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος, των νεφρών και του ήπατος στο στάδιο της αντιστάθμισης.
    • σακχαρώδης διαβήτης με επιπλοκές
    • δερματολογικά συμπτώματα χαρακτηριστικά μιας τοπικής μολυσματικής διαδικασίας που έχουν προκύψει στην περιοχή όπου πρέπει να εφαρμοστεί η ταινία.
    • μετά από τραυματισμό και βλάβη στις μυϊκές ίνες, τους τένοντες ή τους συνδέσμους της πλάτης (σε αυτήν την περίπτωση, η εγγραφή αυξάνει την ένταση του συνδρόμου πόνου).
    • μετά από χειρουργική επέμβαση στις οσφυϊκές αρθρώσεις.

    Δεν συνιστάται να κολλήσετε τις λωρίδες εάν υπάρχει υπερευαισθησία στα εξαρτήματα, για παράδειγμα, στο υλικό κατασκευής ή κόλλα. Παρά το γεγονός ότι η κόλλα έχει υποαλλεργικές ιδιότητες, μπορεί να εμφανιστεί αλλεργική αντίδραση σε μεμονωμένες περιπτώσεις..

    Οι απόλυτες αντενδείξεις είναι:

    • η παρουσία κακοήθους όγκου στη σπονδυλική στήλη ή στα μεταστατικά κύτταρα ·
    • εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή προσβολή, καταστάσεις που προηγούνται των προσβολών.
    • αιμορραγία στην περιοχή εφαρμογής της ταινίας, η οποία θα την εντείνει μόνο.
    • μια ανοιχτή πληγή στο μέρος όπου η ταινία πρέπει να κολληθεί.

    Απαγορεύεται η θεραπεία σε σοβαρή γενική κατάσταση, αυξημένη θερμοκρασία σώματος, ασταθές συναισθηματικό υπόβαθρο.

    Πώς να επιλέξετε ταινίες

    Υπάρχουν διάφοροι τύποι ταινιών. Ανάλογα με το υλικό για την κατασκευή ταινιών, υπάρχουν:

    • βαμβάκι - όσο το δυνατόν πιο κοντά στα χαρακτηριστικά του ανθρώπινου δέρματος και σπάνια προκαλεί ερεθισμό.
    • νάιλον - πιο ελαστικό από τις βαμβακερές ταινίες, επιτρέπεται να χρησιμοποιείται ακόμη και με έντονη αθλητική προπόνηση και μπορεί να τεντωθεί σε πλάτος και μήκος.
    • συνθετικό (τεχνητό μετάξι) - λεπτό, αλλά ανθεκτικό, δεν δημιουργεί φαινόμενο θερμοκηπίου, έχει ευχάριστη επιφάνεια.
    • που περιέχει ένα μαλακό και ενισχυμένο συγκολλητικό στρώμα: το τελευταίο έχει καλές αδιάβροχες ιδιότητες και το πρώτο προορίζεται για άτομα με ευαίσθητο δέρμα.

    Όταν αγοράζετε κορδέλες, πρέπει να προσέχετε το χρώμα. Δεν επηρεάζει καν το θεραπευτικό αποτέλεσμα, αλλά κατά κάποιο τρόπο δρα στο ψυχολογικό υπόβαθρο:

    • καφέ - ουδέτερο.
    • μπλε - για ηρεμία.
    • ροζ - για να ανακουφίσει τον ερεθισμό.
    • κίτρινο - για ηρεμία.
    • πράσινο - για χαλάρωση
    • κόκκινο - για την τόνωση της ζωτικής ενέργειας.

    Λαμβάνοντας υπόψη το μέγεθος (πλάτος και μήκος του ρολού), υπάρχουν:

    • 5 cm * 5 m: προορίζεται για χρήση σε ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος, καθώς και μετά από τραυματισμούς του οσφυϊκού και άλλων μερών της πλάτης.
    • 5 cm * 3 m: έχουν τις ίδιες ενδείξεις με την προηγούμενη έκδοση, αλλά μικρότερο μήκος κύλισης και χαμηλότερο κόστος.
    • 2,5cm * 5m: Ιδανικό για τοποθέτηση σε στενές περιοχές όπως η ουρά.
    • 3,75cm * 5m: σχεδιασμένο για εφαρμογή σε μικρές περιοχές όπως ο λαιμός για τοπικό πόνο.
    • 7,5 cm * 5 m και 10 cm * 5 m: εφαρμόζεται σε περιοχές μετά από τραυματισμό, καθώς και για την εξάλειψη του τοπικού οιδήματος.
    • 5 cm * 32 m: χρησιμοποιείται στην αθλητική πρακτική για την πρόληψη του πόνου μετά την προπόνηση.
    • κομμένες ταινίες: έχουν ενδείξεις ίδιες με αυτές που αναφέρονται παραπάνω, αλλά είναι πολύ πιο βολικές στη χρήση.

    Στις περισσότερες περιπτώσεις, για πόνο στην πλάτη που προκαλείται από ασθένειες της σπονδυλικής στήλης ή των μαλακών ιστών, χρησιμοποιήστε την έκδοση με σπείρωμα.

    Πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά

    Πριν κολλήσετε την οσφυϊκή περιοχή, πρέπει να προετοιμάσετε το δέρμα με τη θεραπεία του με οποιοδήποτε απολυμαντικό και απολιπαντικό. Αυτό θα επιτρέψει στην ταινία να κολλήσει όσο το δυνατόν περισσότερο, αποφεύγοντας τον γρήγορο διαχωρισμό από την επιδερμίδα..

    Για να μειώσετε την ένταση του πόνου στην οσφυϊκή ή την ιερή σπονδυλική στήλη, πρέπει να ακολουθήσετε αυτούς τους κανόνες:

    • Γείρετε το σώμα προς τα εμπρός έτσι ώστε οι μύες της κάτω πλάτης και του δέρματος να τεντώνονται.
    • τραβώντας την ταινία από τις άκρες, κολλήστε την στο σώμα με ένταση μεγαλύτερη από 50%.
    • τρίψτε την ταινία με την παλάμη σας για λίγα λεπτά για να ενεργοποιήσετε το αυτοκόλλητο στρώμα.

    Για τον πόνο στην πλάτη, χρησιμοποιείται η μέθοδος ταινίας "νιφάδα χιονιού". Η πρώτη ταινία είναι κολλημένη κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης, η δεύτερη - σε ορθή γωνία με την πρώτη, την τρίτη και την τέταρτη - μεταξύ της πρώτης και της δεύτερης.

    Αφαιρέστε προσεκτικά την ταινία, εξαιρουμένων των ξαφνικών κινήσεων και προς την κατεύθυνση της ανάπτυξης των μαλλιών. Μπορείτε να εφαρμόσετε οποιοδήποτε λάδι στη λωρίδα για να μαλακώσετε το αυτοκόλλητο στρώμα.

    Η οσφυϊκή ταινία είναι μια αποτελεσματική θεραπεία που λειτουργεί συμπτωματικά. Για να εξαλειφθεί η αιτία του πόνου στο σύμπλεγμα, είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθεί ειοτροπική θεραπεία.

    Πατήστε πίσω

    Η πλάτη με ταινία είναι μια από τις πιο κοινές μεθόδους αντιμετώπισης του πόνου στην πλάτη. Περιλαμβάνει να κολλήσετε ένα ειδικό ελαστικό έμπλαστρο στην πληγείσα περιοχή. Βοηθά τον μυϊκό ιστό να τοποθετηθεί σωστά και να τον διατηρήσει κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό κατά τη θεραπεία των ορθοπεδικών ασθενειών, κατά την ανάρρωση από τραυματισμό, ή για την πρόληψη της ανάπτυξης παθολογικών διεργασιών στην πλάτη..

    Χαρακτηριστικά της τεχνικής

    Η ταινία με σπονδυλική στήλη είναι η εφαρμογή ταινίας σε πληγή, επιτρέποντάς σας να απαλλαγείτε από την ταλαιπωρία και να αποκαταστήσετε τον κατεστραμμένο ιστό. Η τεχνική χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ενός μεγάλου αριθμού παθολογικών διεργασιών στη σπονδυλική στήλη. Δεν μελετάται ελάχιστα, επομένως δεν χρησιμοποιείται πάντα και δεν θεωρείται καθολικό. Τι είναι γνωστό για αυτήν σήμερα?

    • Η τοποθέτηση της ταινίας στην οσφυϊκή περιοχή αυξάνει το εύρος κίνησης. Βελτιώνει την ευελιξία χρησιμοποιώντας το ελαστικό έμπλαστρο σχήματος Υ.
    • Πολλές ιατρικές επιστημονικές εργασίες περιέχουν στοιχεία για την προσωρινή ανακούφιση του πόνου κατά την εγγραφή της αυχενικής μοίρας ή της πλάτης. Έγινε έρευνα σε αυτό το θέμα εξετάζοντας τα αποτελέσματα που ελήφθησαν κατά την περίοδο ανάρρωσης μετά από τραυματισμό από μαστίγιο..
    • Τα ελαστικά μπαλώματα τοποθετούνται σε συγκεκριμένες τοποθεσίες για τη μείωση του χρόνιου πόνου και την αποκατάσταση της αναπηρίας.
    • Μερικοί ασθενείς σημειώνουν ότι η εφαρμογή ταινίας αυξάνει την αντοχή του μυϊκού κορσέ της σπονδυλικής στήλης..

    Η ιατρική διεξάγει συνεχώς έρευνες για να προσδιορίσει πόσο αποτελεσματική είναι η μαγνητοσκόπηση της πλάτης, εάν μπορεί να μειώσει την εκδήλωση του πόνου, να επεκτείνει το εύρος της κινητικής δραστηριότητας και να εξαλείψει την πρήξιμο. Δεν υπάρχουν σαφή συμπεράσματα, αλλά η κατεύθυνση είναι πολλά υποσχόμενη και συνεχώς εξελίσσεται. Σήμερα, η εφαρμογή της ταινίας ανήκει στη μέθοδο θεραπείας αποκατάστασης..

    Τι δίνει τη χρήση ταινιών?

    Οποιοδήποτε μέρος της σπονδυλικής στήλης όπου ο ασθενής είναι πόνος μπορεί να κολληθεί. Ο ιστός του δέρματος και των μυών είναι στενά συνδεδεμένοι, επομένως, η διόρθωση της επιδερμίδας, σας επιτρέπει να διατηρήσετε τη φυσιολογική θέση των μυών. Ως αποτέλεσμα, παρατηρούνται τα ακόλουθα θετικά αποτελέσματα:

    • Ισχυρή τοποθέτηση αρθρώσεων σε φυσική θέση.
    • Μείωση του φορτίου στην πληγείσα περιοχή και ομοιόμορφη κατανομή του στην πλάτη στο σύνολό της.
    • Εξάλειψη της φλεγμονής και του πόνου.
    • Ομαλοποίηση των μεταβολικών διεργασιών, αποκατάσταση της φυσικής κίνησης του αίματος στο σημείο του τραυματισμού.
    • Ανακούφιση από πρήξιμο και αιματώματα.
    • Βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών.
    • Σχηματισμός της σωστής στάσης αν κολλήσετε την ταινία για προληπτικούς σκοπούς ή για την καταπολέμηση της σκολίωσης.
    • Αξιόπιστη στερέωση αρθρώσεων σε φυσική θέση.

    Η εγκοπή της οσφυϊκής πλάτης χρησιμοποιείται για τη θεραπεία και την πρόληψη παθολογικών διεργασιών. Παρά όλα τα οφέλη του, εναπόκειται στον γιατρό να αποφασίσει εάν θα το χρησιμοποιήσει ή όχι..

    Ενδείξεις

    Οι ταινίες εγκαθίστανται στο πίσω μέρος σε διάφορα σημεία. Το έργο τους εντείνεται λόγω της δράσης της ανθρώπινης ζεστασιάς. Αυτές οι θεραπευτικές ταινίες χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με άλλες διαδικασίες φυσικοθεραπείας.

    Συνιστάται η χρήση ταινίας kinesio στις ακόλουθες περιπτώσεις:

    • Τραυματισμός στην πλάτη. Το κύριο καθήκον αυτής της κατάστασης είναι να εξαλείψει το φορτίο του μυϊκού ιστού και των κατεστραμμένων συνδέσμων. Κολλήστε τις ταινίες για να ανυψώσετε τον κωδικό, τραβήξτε τον και έτσι αποτρέψτε το σχηματισμό πρηξίματος.
    • Οστεοχόνδρωση. Οι ταινίες σάς επιτρέπουν να διορθώσετε τη σωστή θέση της σπονδυλικής στήλης, να εξαλείψετε μια οξεία παραβίαση της παροχής αίματος στον εγκέφαλο και να εξαλείψετε την πιθανότητα ανάπτυξης μεσοσπονδύλιου κήλης.
    • Ραντιλίτιδα. Για σοβαρό πόνο, οι ταινίες θεραπείας είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές. Εγκαθίστανται στην οσφυϊκή περιοχή και προωθούν την αποστράγγιση των λεμφαδένων, αποκαθιστούν την παροχή αίματος στην πληγείσα περιοχή και βελτιώνουν την κινητικότητα..
    • Πρόληψη. Προστατέψτε τις ταινίες από τραυματισμούς, μυϊκά διαστρέμματα επαγγελματιών αθλητών Στερεώνουν τους μυς στη σωστή θέση, ελαχιστοποιούν την πιθανότητα εξάρθρωσης, τσίμπημα νευρικών απολήξεων ή σπασίματος.

    Η λήψη ταινιών εμπλέκεται σε διάφορες θεραπευτικές τεχνικές. Η υψηλή αποτελεσματικότητα της χρήσης ταινιών παρατηρείται στην καταπολέμηση της σκολίωσης και της στάσης, στην αποκατάσταση της παροχής αίματος σε ένα ορισμένο μέρος της πλάτης, στη θεραπεία των κήλων και στην καταπολέμηση χρόνιων φλεγμονωδών διεργασιών. Η τεχνική εφαρμόζεται σε συνθήκες εσωτερικού και εξωτερικού.

    Πώς να αγγίξετε σωστά το κάτω μέρος της πλάτης

    Ο πόνος στην οσφυϊκή μοίρα αντιπροσωπεύει σχεδόν το 90% του συνολικού πόνου στην πλάτη. Και κατατάσσονται 1η στον κόσμο για αυτόν τον δείκτη. Σας παρουσιάζουμε μια επισκόπηση όλων των σχημάτων και των τεχνικών της εγγραφής στο κάτω μέρος της πλάτης για διάφορες ασθένειες..

    Η λίστα είναι μεγάλη. Γνωρίστε τον εαυτό σας όταν διαβάζετε το άρθρο. Υπάρχουν οδηγίες φωτογραφίας βήμα προς βήμα στη μέση και στο τέλος του υλικού. Λείπει επίσης το βίντεο.

    Όλες οι πληροφορίες συλλέχθηκαν από αξιόπιστες πηγές. Έτσι μετά την ανάγνωση δεν θα έχετε καμία ερώτηση σχετικά με την ταινία kinesio της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.

    Να θυμάστε πάντα ότι είναι καλύτερο να δείτε έναν ειδικό για τη διαδικασία. Και για ανεξάρτητη χρήση της τεχνικής, πρέπει να παρακολουθήσετε ειδικά μαθήματα.

    Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει τα άρθρα μας σχετικά με την ταινία στον αστράγαλο, το γόνατο, τον ώμο, τον καρπό, το πρόσωπο, το ισχίο, την πλάτη, το πόδι, τον αγκώνα και το λαιμό. Σας ευχόμαστε χρήσιμη ανάγνωση!

    Σήμερα, το πάτημα του κάτω μέρους είναι προνόμιο όχι μόνο των αθλητών, αλλά και των ασθενών των ιατρικών ιδρυμάτων..

    Πώς λειτουργούν οι ταινίες kinesio

    Η ταινία Kinesio της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης πραγματοποιείται σε αρκετές περιπτώσεις, τόσο για προφυλακτικούς όσο και για θεραπευτικούς σκοπούς. Βελτιώνει:

    • σταση του ΣΩΜΑΤΟΣ;
    • ανακουφίζει από τα συμπτώματα του πόνου.
    • βοηθά στη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης.
    • μώλωπες
    • με τέντωμα των συνδέσμων και των μυών.
    • βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της οσφυϊκής κήλης.
    • χρησιμοποιείται για την πρόληψη τραυματισμών στην αθλητική ιατρική.

    Κάθε ταινία kinesio για το κάτω μέρος της πλάτης οδηγεί στην έναρξη διαδικασιών σε τρεις κύριες κατευθύνσεις:

    1. Το καρφωμένο δέρμα στο κάτω μέρος της πλάτης ανυψώνεται. Η ενδοκυτταρική πίεση μειώνεται και προάγει τη ροή του αίματος.
    2. Κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης και κίνησης, οι ταινίες έχουν μηχανική επίδραση στο συνδετικό και μυϊκό ιστό, κάνουν μασάζ και τονωτική λειτουργία, βελτιώνουν τις μεταβολικές διαδικασίες.
    3. Η συρρίκνωση της ταινίας κατά τη διάρκεια της κίνησης βελτιώνει την αποστράγγιση των λεμφών και αποτρέπει τις στάσιμες διαδικασίες.

    Η αποτελεσματικότητα της χρήσης ταινιών kinesio μπορεί να αυξηθεί με τη βοήθεια διαφόρων διαδικασιών φυσικοθεραπείας και μασάζ. Για μαγνητοταινία στο κάτω μέρος της πλάτης, επιλέξτε γενικές ταινίες πλάτους 5 cm ή πλάτους 10 cm.

    Με κήλη της σπονδυλικής στήλης

    Οι πιο συχνές αιτίες πόνου στη σπονδυλική στήλη είναι κήλες της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, οι οποίες ανιχνεύονται με διαφορετικές διαγνωστικές μεθόδους..

    Αντιπροσωπεύουν έως και το 90% όλων των παρόμοιων παθολογιών άλλων μερών της σπονδυλικής στήλης..

    Οι λόγοι μπορεί να είναι πολλοί παράγοντες, όπως:

    • υπερβολική σωματική δραστηριότητα
    • αδυναμία της συνδετικής συσκευής.
    • σπονδυλική παθολογία;
    • και μεσοσπονδύλιους δίσκους και διάφορους άλλους λόγους.

    Θετική επίδραση

    Όταν διαπιστωθεί ακριβής διάγνωση, προσφέρεται στους ασθενείς χειρουργική επέμβαση. Ωστόσο, δεν εμφανίζεται σε όλους. Σε αυτήν την περίπτωση, καταφύγετε σε:

    • στη σύνθετη θεραπεία
    • και συντηρητική θεραπεία.

    Μεταξύ άλλων μεθόδων, η ταινία χρησιμοποιείται για κήλη της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης ως μέσο ανακούφισης του πόνου και βελτίωσης των μεταβολικών διεργασιών.

    Θετικά αποτελέσματα της ταινίας kinesio για κήλη της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης:

    • ανακούφιση από τον πόνο
    • αυξημένος ιστός τροφισμού
    • αυξημένος μυϊκός τόνος
    • βελτίωση της γενικής κατάστασης ·
    • βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος
    • αφαίρεση οιδήματος
    • επιτάχυνση της εκροής λεμφαδένων
    • περιορισμός της κινητικότητας της σπονδυλικής στήλης ·
    • ανακούφιση από το άγχος από νευρικά άκρα ·
    • προστασία της κήλης από εξωτερικούς παράγοντες.

    Η εφαρμογή μιας ελαστικής ταινίας παρέχει μυϊκό τόνο σε αυτήν την περιοχή και προστατεύει τον παθολογικό σχηματισμό από το στρες. Έτσι, ο πόνος ανακουφίζεται, βελτιώνεται η ποιότητα της ανθρώπινης ζωής..

    Τεχνική εγγραφής

    Πριν από τη διαδικασία, πρέπει να καταλάβετε πώς να κολλήσετε την ταινία στην κάτω πλάτη. Υπάρχουν πολλές τεχνικές.

    1. Στην πρώτη περίπτωση, ο ασθενής βρίσκεται στο στομάχι του, κάτω από τον οποίο τοποθετείται ένας κύλινδρος έτσι ώστε οι μύες της οσφυϊκής μοίρας να τεντώνονται στο μέγιστο.
    2. Στη δεύτερη θέση, ο ασθενής κάθεται στα γόνατά του έτσι ώστε το στομάχι να αγγίζει τους μηρούς. Μπορείτε επίσης να κολλήσετε την ταινία σε όρθια θέση.

    Προετοιμάστε 4 λωρίδες.

    1. Το μήκος της ταινίας εξαρτάται από τη θέση της κήλης.
    2. Το μέσο της λωρίδας πρέπει να είναι πάνω από αυτό και τα άκρα να αφαιρούνται 10-12 cm.
    3. Πρέπει να έχετε κατά νου ότι πρέπει να κολλήσετε την ταινία στο κάτω μέρος της πλάτης με ένταση.
    4. Πριν κολλήσετε, τα άκρα της ταινίας είναι στρογγυλεμένα.
    5. Η πρώτη ταινία εφαρμόζεται κάθετα κατά μήκος της γραμμής των περιστροφικών διεργασιών των σπονδύλων. Είναι εύκολο να ψηλαφίσετε, δηλαδή να τα αισθανθείτε με τα δάχτυλά σας. Προβάλλουν πάνω από τη σπονδυλική στήλη.
    6. Η δεύτερη ταινία εφαρμόζεται οριζόντια, η τρίτη και η τέταρτη - διαγώνια.
    7. Η ταινία είναι κολλημένη από κάτω προς τα πάνω.
    8. Οι άγκυρες, δηλαδή τα ακραία τμήματα, εφαρμόζονται χωρίς τάση, μεσαία τμήματα με τάση 30%.
    9. Όταν ένα άτομο ισιώνει, εμφανίζονται πτυχώσεις στην κασέτα..
    10. Μετά από κάθε εφαρμογή, η ταινία σκουπίζεται με το χέρι για να ενεργοποιηθεί το συγκολλητικό στρώμα.

    Αυτή η μέθοδος είναι επίσης κατάλληλη για προστασία από τραυματισμούς και πόνο στην οσφυϊκή περιοχή. Οι ταινίες δημιουργούν μια αίσθηση σταθερότητας, σαν το πίσω μέρος να στηρίζεται από το χέρι κάποιου.

    Για πόνο και μυϊκή κόπωση

    Η ταινία Kinesio για πόνο στην οσφυϊκή περιοχή ή μυϊκή κόπωση πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας την τεχνική σχήματος Η. Αυτή η μέθοδος όχι μόνο εξαλείφει τον πόνο, αλλά διατηρεί επίσης τη σωστή στάση του σώματος..

    1. Οι λωρίδες μετρώνται από το ιερό στο μέσον της πλάτης, λαμβάνοντας υπόψη την ένταση.
    2. Η λωρίδα αποσυμπίεσης μετριέται από την άκρη του αριστερού μυός iliopsoas έως την άκρη του ίδιου μυός στα δεξιά.
    3. Όταν εφαρμόζεται, το άτομο πρέπει να κλίνει προς τα εμπρός όσο το δυνατόν περισσότερο για να τεντώνει τους μυς καλά.
    4. Οι κάθετες λωρίδες εφαρμόζονται σε απόσταση 2 cm από τη σπονδυλική στήλη προς τα δεξιά και αριστερά παράλληλα μεταξύ τους με ένταση 30%.
    5. Τελικά τμήματα - αγκύρια, όχι τεντωμένα.
    6. Η εγκάρσια ταινία αποσυμπίεσης κολλάται στη θέση των μεγαλύτερων αισθήσεων πόνου με ένταση 50-70%.
    7. Οι άγκυρες εφαρμόζονται επίσης χωρίς ένταση.

    Με οστεοχόνδρωση

    Αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται επίσης για τη σκολίωση..

    1. Ο ασθενής λυγίζει όσο το δυνατόν χαμηλότερα, τεντώνοντας τους μυς.
    2. Η κάτω άγκυρα είναι στερεωμένη στα αριστερά χωρίς τάση στο κάτω μέρος της κάτω πλάτης, η ταινία τεντώνεται στις ωμοπλάτες με τάση 50%.
    3. Η επάνω άγκυρα είναι επίσης χωρίς ένταση.
    4. Μια παρόμοια διαδικασία πραγματοποιείται στη δεξιά πλευρά.
    5. Η ταινία αποσυμπίεσης εφαρμόζεται στο κάτω μέρος της οσφυϊκής περιοχής, ακριβώς πάνω από το ιερό, με ένταση 70%.
    6. Σε αυτήν την περίπτωση, η ταινία kinesio αντικαθιστά τον διορθωτικό κορσέ.

    Όταν τεντώνεται

    Ο πόνος στη μέση μπορεί να προκληθεί από μυϊκές καταπονήσεις Υπάρχουν 3 μύες στην οσφυϊκή περιοχή:

    • ilio-οσφυϊκή;
    • μεγάλο οσφυϊκό?
    • τετράγωνο μυ.

    Κάθε ένας από τους μυς έχει μια συγκεκριμένη λειτουργία. Έτσι, ο τετράγωνος μυς ισορροπεί το σώμα. Αλληλεπιδρούν με άλλους μυς στον κορμό:

    • εσωτερική λοξή κοιλιά;
    • ίσιωμα της σπονδυλικής στήλης
    • εξωτερική πλάγια κοιλιά.

    Σε αυτήν την περίπτωση, η ταινία kinesio εφαρμόζεται στο σημείο τεντώματος. Χρησιμοποιείται η τεχνική της ταινίας σε σχήμα Υ.

    1. Για να γίνει αυτό, κόβεται μια λωρίδα πλάτους 5 cm και μήκους 20 cm από τη μία άκρη με ψαλίδι μήκους 15 cm.
    2. Όταν εφαρμόζεται, η ελαστική ταινία δεν τεντώνεται, αλλά οι μύες τεντώνονται όσο το δυνατόν περισσότερο.
    3. Η άγκυρα στερεώνεται στην κορυφή του ιερού.
    4. Μια λωρίδα ταινίας εκτρέπεται 45 μοίρες και εκτείνεται χωρίς ένταση, η δεύτερη ταινία εκτείνεται προς τα πάνω και προς τη σπονδυλική στήλη.

    Βίντεο - Κτύπημα της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης

    Αντενδείξεις για επιβολή

    Όταν εμφανίζεται κήλη, απαγορεύεται η εφαρμογή ταινίας στο κάτω μέρος της πλάτης σε πολλές περιπτώσεις:

    • με οξεία παραβίαση της παροχής αίματος στην καθορισμένη σπονδυλική στήλη.
    • με ρωγμές και κατάγματα στους σπονδύλους.
    • όταν τσιμπάτε κήλες νευρικών απολήξεων.

    Η ταινία Kinesio μιας κήλης στην οσφυϊκή περιοχή μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο σε ύφεση και απουσία φλεγμονής.

    Πώς να εφαρμόσετε την ταινία

    Οι ταινίες Kinesio διαφέρουν σε σχήμα, σκοπό και πλάτος. Μπορεί να είναι:

    Το δέρμα προετοιμάζεται για τη διαδικασία εκ των προτέρων.

    1. Για να το κάνετε αυτό, αφαιρέστε όλες τις τρίχες (ξυρίστε) και απολιπάνετε την επιφάνεια του δέρματος με διάλυμα αλκοόλης.
    2. Με έντονα μαλλιά, μια ξηρή μέθοδος χρησιμοποιείται για το ξύρισμα για να ελαχιστοποιηθεί η πιθανότητα μόλυνσης του δέρματος.
    3. Μερικές φορές χρησιμοποιούνται υαλοκαθαριστήρες, οι οποίοι αυξάνουν τη διάρκεια ζωής της ταινίας και μειώνουν την επίδραση της ακρυλικής κόλλας στο δέρμα.
    4. Η μέγιστη περίοδος εφαρμογής της ελαστικής ταινίας είναι 5 ημέρες.

    Μετά από αυτήν την περίοδο, χάνει την αποτελεσματικότητά της, χάνει τις ιδιότητές της και γίνεται δύσκολο να την αφαιρέσετε.

    Εάν είναι απαραίτητο να συνεχιστεί η θεραπεία, η ταινία αφαιρείται, γίνεται διακοπή για δύο ημέρες και η ταινία επανατοποθετείται. Η ακριβής ημερομηνία μπορεί να καθοριστεί μόνο από γιατρό.

    Για να διευκολυνθεί η αφαίρεση των ταινιών, χρησιμοποιείται ειδική κόλλα διάλυσης υγρών.

    Κόψτε τις ταινίες με ιατρικό ψαλίδι για επιδέσμους ή χρησιμοποιώντας ειδικές ταινίες κοπής.

    Η εγγραφή μπορεί να χρησιμοποιηθεί για διάφορους σκοπούς. Οι μεγαλύτερες περίοδοι ορίζονται για συντήρηση αρθρώσεων.

    1. Η κασέτα μπορεί να χρησιμοποιηθεί έως και 10 ημέρες με ένα διάλειμμα.
    2. Για την ανακούφιση του πρηξίματος ή των μυϊκών σπασμών, ο χρόνος εγγραφής κυμαίνεται από ημέρες έως πέντε.
    3. Για τη διέγερση των μυών, εφαρμόζονται ελαστικές ταινίες μία ή τρεις ημέρες πριν από την άσκηση, για πρόληψη τραυματισμών - μία ώρα πριν από τη σωματική δραστηριότητα.

    Οσφυϊκή ταινία

    Η οσφυϊκή ταινία απαιτεί την εμπειρία που αποκτήθηκε με το PhysioTape No.1 και το CureTape. Μια περιγραφή της μεθόδου μαγνητοσκόπησης που χρησιμοποιείται σε αυτήν την περίπτωση περιγράφεται στο βιβλίο «Η έννοια της χειροκίνητης εγγραφής» (§ 8:21, σελ. 156/157).

    Κατά την ταινία της οσφυϊκής μοίρας, χρησιμοποιείται ένας συνδυασμός ταινιών στήριξης, σε συνδυασμό με εγκάρσια γραβάτα.

    Με τοπικό πόνο στην πλάτη

    Το PhysioTape No.1 και το πλάτος CureTape® είναι ειδικά προσαρμοσμένα για να κολλήσουν την οσφυϊκή πλάτη.

    Χρησιμοποιείται η τεχνική δέσμευσης τεσσάρων ταινιών σταυρωτά με ένα κοινό μέσο, ​​το ένα πάνω από το άλλο, με αποτέλεσμα να καλύπτεται η μέγιστη επιφάνεια.

    Το κέντρο των δύο σταυροειδών σχημάτων πρέπει να βρίσκεται ακριβώς στην οδυνηρή περιοχή:

    • άρρωστοι σπόνδυλοι
    • τοπικά σημεία πόνου
    • σημεία ενεργοποίησης ·
    • θυλακίτιδα
    • επικονδυλίτιδα
    • και γαγγλιο.

    Για υπερδραστήρια ουροδόχο κύστη (ακράτεια στρες)

    Η πίσω ταινία λειτουργεί επίσης καλά για την υπερδραστήρια ουροδόχο κύστη.

    Η καλύτερη επιλογή είναι η τμηματική έκθεση.

    Η ταινία εφαρμόζεται στο επίπεδο του ιερού πλέγματος, στη γραμμή του δερματώδους που εντείνει τις κάτω ιερές ρίζες και το συμπαθητικό σύστημα παρέχει επίδραση στην ουροδόχο κύστη.

    1. Για να το κάνετε αυτό, παίρνετε δύο λωρίδες επαρκούς μήκους για να επιτρέψετε στις άγκυρες να καλύψουν την επιπλέον περιοχή του ιερού δερματώματος S1.
    2. Η ζώνη εργασίας τρέχει κατά μήκος της γραμμής του ιερού δερματώματος, ενώ άλλες ζώνες το διασχίζουν στον ιερό.
    3. Η μέθοδος που χρησιμοποιείται είναι ισοδύναμη με την τυπική τεχνική κολλητικής επιδερμίδας, η ταινία εφαρμόζεται χωρίς επιπλέον ένταση.

    Ο ασθενής βρίσκεται σε καθιστή θέση, πάνω από το επίπεδο του τραπεζιού / της καρέκλας. Το μέγεθος και η θέση πρέπει να προσαρμόζονται ξεχωριστά.

    Η ταινία λειτουργεί επίσης καλά για την ακράτεια που προκαλείται, για παράδειγμα, από την εκτομή του προστάτη..

    Η περιγραφείσα μέθοδος λήψης του ιερού πλέγματος μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για διαταραχές όλων των δομών που είναι νευρώνονται σε αυτήν την περιοχή..

    Κινέζικο μαγνητοσκόπηση της κάτω πλάτης

    Αυτή η οδηγία περιγράφει τον τρόπο εφαρμογής ταινίας kinesio για πόνο στην οσφυϊκή μοίρα.

    Θα χρειαστείτε πέντε ευθείες ταινίες, η κάθε μία μήκους 20 cm.

    1. Ο μυς, μαζί περισσότερο, πρέπει να τεντωθεί όσο το δυνατόν περισσότερο. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να λυγίσετε, στρογγυλοποιώντας όσο το δυνατόν πιο κάτω την πλάτη..
    2. Διαχωρισμός της επιφάνειας εργασίας της ταινίας εκ των προτέρων. Κολλήστε πέντε ταινίες με αστερίσκο σε όλο το σημείο. Πρώτα, η ζώνη εργασίας της ταινίας εφαρμόζεται με τάση 80%, και στη συνέχεια οι άγκυρες είναι σταθερές, χωρίς τάση.
    • Επιλογή δύο

    Θα χρειαστείτε δύο ευθείες ταινίες, το μήκος από την ιεροσυλία σας έως την άκρη του πλευρικού τόξου.

    1. Στρογγυλοποιήστε την πλάτη σας όσο το δυνατόν περισσότερο.
    2. Η πρώτη άγκυρα, χωρίς ένταση, στερεώνεται στην περιοχή της ιεροσυλλεκτικής άρθρωσης. Εφαρμόστε την ταινία, χωρίς τάνυση, στην άκρη του πλευρικού τόξου. Αγκυρώστε τη δεύτερη άγκυρα. Βήμα 3: παράλληλα, με τον ίδιο τρόπο, εφαρμόστε τη δεύτερη ταινία.
    • Επιλογή τρία

    Θα χρειαστείτε δύο ευθείες ταινίες, το μήκος από την ιεροσυλία σας έως τον έβδομο αυχενικό σπόνδυλο.

    1. Στρογγυλοποιήστε την πλάτη σας όσο το δυνατόν περισσότερο.
    2. Η πρώτη άγκυρα, χωρίς ένταση, στερεώνεται στην περιοχή της ιεροσυλλεκτικής άρθρωσης. Απλώστε την ταινία, χωρίς τάση, στον έβδομο αυχενικό σπόνδυλο. Ασφαλίστε τη δεύτερη άγκυρα. Βήμα 3: παράλληλα, με τον ίδιο τρόπο, εφαρμόστε τη δεύτερη ταινία.

    Σας ευχαριστούμε που επιλέξατε τις ταινίες Kinexib kinesio.

    Βίντεο - Οσφυϊκή ταινία

    Πόνος στην πλάτη

    Αυτό το φαινόμενο είναι γνωστό στους περισσότερους από εμάς. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, έως και το 80% των ανθρώπων βιώνουν πόνο στην οσφυϊκή περιοχή. Η δυσφορία μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους:

    • κήλη μεσοσπονδύλιων δίσκων.
    • οστεοχόνδρωση;
    • σκολίωση;
    • ρευματοειδής αρθρίτιδα;
    • όγκους και άλλες αιτίες.

    Εκτός από τις συστηματικές ασθένειες, στην καθημερινή ζωή υπάρχουν αρκετοί λόγοι που οδηγούν σε πόνο στην οσφυϊκή περιοχή:

    • ένα απότομο άλμα από ύψος.
    • ανύψωση βαρών - όλα αυτά μπορεί να προκαλέσουν τσίμπημα νεύρων ή μετατόπιση των σπονδύλων.

    Ο πόνος στην ιερή-οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης είναι γνωστός σε όσους ασχολούνται επαγγελματικά με τον αθλητισμό. Στις περισσότερες αθλητικές επιστήμες, το κύριο φορτίο πέφτει στη σπονδυλική στήλη:

    • στο σκι?
    • ποδόσφαιρο και άλλα ομαδικά παιχνίδια ·
    • μαθήματα φωτός
    • και άρση βαρών.
    • τένις κ.λπ..

    Ταυτόχρονα, η σπονδυλική στήλη αντιμετωπίζει σημαντική πίεση, κρούσεις, τέντωμα. Και παρόλο που το φορτίο κατά την κίνηση κατανέμεται σε διάφορους βαθμούς μεταξύ όλων των μερών της σπονδυλικής στήλης, περίπου το 5-10% όλων των τραυματισμών στα αθλήματα σχετίζονται ειδικά με την οσφυϊκή σπονδυλική στήλη..

    Θεραπεία

    Ο πόνος στην πλάτη εμποδίζει ένα άτομο να ζήσει μια φυσιολογική ζωή. Οι βασικές θεραπείες περιλαμβάνουν:

    • φαρμακευτική θεραπεία, συμπεριλαμβανομένων των ενέσεων.
    • φορώντας έναν άκαμπτο κορσέ που στερεώνει το κάτω μέρος της πλάτης.
    • διάφορα μασάζ.

    Ωστόσο, πρόσφατα, προστέθηκε ταινία με μπαλώματα kinesio σε αυτά τα μέτρα - ένας αποτελεσματικός τρόπος για την προστασία και την πρόληψη των αθλητικών τραυματισμών, ένα εξαιρετικό μέσο αποκατάστασης και αποκατάστασης..

    Οι ταινίες Kinesio είναι αυτοκόλλητες βαμβακερές ταινίες. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος όπου ένα άτομο βιώνει πόνο, τόσο ως προφύλαξη από διαστρέμματα και μυς (τα οποία οι αθλητές χρησιμοποιούν παντού), και για ιατρικούς σκοπούς όταν ο πόνος εμφανίζεται στην πλάτη..

    Οι ταινίες Kinesio είναι μια επαναστατική μέθοδος θεραπείας και αποκατάστασης που σας επιτρέπει να αποφύγετε τραυματισμό κατά τη διάρκεια έντονης σωματικής δραστηριότητας, να μειώσετε ή να εξαλείψετε τον πόνο, το πρήξιμο, τη φλεγμονή και να επιταχύνετε τη διαδικασία αποκατάστασης.

    Είναι βολικό να εφαρμόζετε τέτοια φαρμακευτικά έμπλαστρα οποιαδήποτε στιγμή το χρειάζεστε. Επιτρέπεται να φοριούνται συνεχώς για πέντε ημέρες - το υποαλλεργικό και αδιάβροχο υλικό σας επιτρέπει να εκτελείτε διαδικασίες νερού χωρίς να αφαιρείτε τις ταινίες. Δεν θα βγουν.

    Οι σοβάδες προηγούμενης γενιάς, για παράδειγμα, το πιπέρι, δεν μπορούν να προσφέρουν τέτοια επίδραση. Οι αθλητικοί γιατροί συστήνουν τη χρήση ταινιών kinesio για τραυματισμούς όχι μόνο επαγγελματίες αλλά και οικιακούς.

    Οσφυϊκή ταινία για κήλη

    Πατώντας για κήλη της οσφυϊκής μοίρας σάς επιτρέπει να δώσετε τον τόνο των γύρω μυών, ο οποίος:

    • προστατεύει τον σχηματισμό της κήλης από το εξωτερικό στρες.
    • μειώνει σημαντικά τον πόνο.
    • και βελτιώνει τη γενική κατάσταση του ασθενούς.
    • Αυτό βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
    • ο τόνος των μυών αυξάνεται.
    • η εκροή λεμφών ομαλοποιείται, γεγονός που σας επιτρέπει να ανακουφίσετε το πρήξιμο.

    Πριν ξεκινήσει η διαδικασία, ο γιατρός πρέπει να βεβαιωθεί ότι δεν υπάρχει φλεγμονώδης διαδικασία, καθώς και κατάγματα ή ρωγμές..

    Σε αυτήν την περίπτωση, δεν πρέπει να κολλήσετε μόνοι σας σοβάδες, είναι καλύτερα να ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό.

    Το χτύπημα του κάτω μέρους με παρουσία κήλης είναι δυνατή μόνο κατά την περίοδο ύφεσης, όταν δεν υπάρχουν έντονα σημάδια φλεγμονής, διαφορετικά η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί. Διαβάστε εδώ για τις ενδείξεις και τις αντενδείξεις για τη χρήση ταινιών kinesio εδώ.

    Πώς να εφαρμόσετε ταινίες

    Κατά την εγγραφή της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, ένα άτομο πρέπει να βρίσκεται σε επιρρεπή θέση με έναν κύλινδρο από κάτω, έτσι ώστε η οσφυϊκή μοίρα να είναι τοξωτή. Μπορείτε επίσης να γονατίσετε και να πιέσετε το στομάχι σας στους γοφούς σας - σε αυτή τη θέση, η πλάτη σας θα είναι όσο το δυνατόν πιο τοξωτή..

    Το τριχωτό της κεφαλής αφαιρείται από την περιοχή όπου πρέπει να κολληθούν οι σοβάδες και το δέρμα απολιπανθεί.

    1. Η πρώτη ταινία εφαρμόζεται παράλληλα με τη γραμμή της σπονδυλικής στήλης από πάνω προς τα κάτω.
    2. Το πρώτο και το τελευταίο 2-3 cm είναι κολλημένα χωρίς ένταση - αυτός είναι ένας γενικός κανόνας για την ταινία σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος.
    3. Στη μέση, το έμπλαστρο εκτείνεται περίπου στο 30-40% του αρχικού του μήκους.
    4. Στη συνέχεια, μια λωρίδα κολλάται στην πρώτη, και στη συνέχεια δύο κατά μήκος των διαγώνων - το αποτέλεσμα είναι μια "νιφάδα χιονιού".

    Η μέθοδος έλαβε αυτό το όνομα και θεωρείται η πιο αποτελεσματική για την πρόληψη και τη θεραπεία του πόνου στην πλάτη..

    Χρησιμοποιήστε επίσης την τεχνική κάθετης και οριζόντιας εφαρμογής σοβά με τη μορφή του γράμματος "H" και της τεχνικής "Spider". Χρησιμοποιείται συχνά από βαρέων βαρών αθλητές πριν από την προπόνηση και τους αγώνες - η σπονδυλική τους στήλη έχει πολύ υψηλό φορτίο ισχύος.

    Γενικά, το πάτημα της πλάτης μπορεί να μειώσει το άγχος στους μυς κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης, να βελτιώσει τη στάση του σώματος και να εξαλείψει τον πόνο και να μειώσει τον κίνδυνο επιπλοκών μετά από τραυματισμούς..

    Δεν συνιστάται να χρησιμοποιείτε τη μαγνητοταινία του κάτω μέρους σας. Πρέπει να χρησιμοποιείτε σοβά μόνο αφού συμβουλευτείτε έναν ειδικό - αυτή είναι μια ατομική διαδικασία για κάθε άτομο.

    Οι σοβάδες Kinesio δεν είναι ανεξάρτητοι θεραπευτικοί παράγοντες, αλλά χρησιμοποιούνται παράλληλα με φάρμακα, ενέσεις, μασάζ και άλλες μεθόδους..

    Το γύψο δεν πρέπει να κολληθεί απευθείας σε πληγές και οι γιατροί συμβουλεύουν να αποφεύγουν την ταινία για θρόμβωση και ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος. Επιπλέον, υπάρχουν πολλές άλλες αντενδείξεις για τη χρήση τους..

    Από πού προέρχεται η προεξοχή

    Ένας από τους πρώτους λόγους για την ανάπτυξη μιας τέτοιας παθολογίας είναι οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στη σπονδυλική στήλη, για παράδειγμα, η οστεοχόνδρωση. Επιπλέον, υπάρχουν και άλλοι λόγοι για την εμφάνιση μετατοπίσεων στη σπονδυλική στήλη:

    • αυξημένη σωματική δραστηριότητα που δεν αντιστοιχεί στη μυϊκή ανάπτυξη της οσφυϊκής ή αυχενικής ζώνης.
    • η παρουσία χρόνιων παθήσεων της σπονδυλικής στήλης ·
    • διατήρηση καθιστικού τρόπου ζωής, χαμηλής κινητικότητας ·
    • να είναι κάποιος υπέρβαρος;
    • λήψη διάφορων τραυματισμών της σπονδυλικής στήλης.
    • σκολίωση.

    Η οσφυϊκή προεξοχή εμφανίζεται συχνότερα. Και εάν στο πρώτο στάδιο εκδηλώνεται μόνο ως δυσφορία της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, τότε με την πάροδο του χρόνου εμφανίζεται ένα σύνδρομο πόνου που περιορίζει την κίνηση και περνά στα πόδια. Μπορεί επίσης να υπάρχει δυσκαμψία ολόκληρης της σπονδυλικής στήλης, «οσφυαλγία» στην οσφυϊκή περιοχή και μυϊκή αδυναμία..

    Πώς αντιμετωπίζεται

    Εάν εμφανιστούν συμπτώματα, αξίζει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό, καθώς η προεξοχή μπορεί να μετατραπεί σε πιο σοβαρή ασθένεια - μια μεσοσπονδύλια κήλη. Διά μέσου:

    • Μαγνητική τομογραφία
    • Υπέρηχος;
    • και ακτινογραφία, ο γιατρός θα καθορίσει τον βαθμό εκφυλιστικών αλλαγών στη σπονδυλική στήλη και θα συνταγογραφήσει θεραπεία.

    Βασικά, αυτό είναι ένα σύνολο φαρμάκων:

    • χονδροπροστατευτές;
    • μυοχαλαρωτικά
    • Βιταμίνες Β;
    • μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα.

    Για την ανακούφιση του σοβαρού πόνου στην οσφυϊκή περιοχή, πραγματοποιούνται συνδυασμένες ενέσεις (για παράδειγμα, αναλγητικός + αντιφλεγμονώδης ορμονικός παράγοντας). Και ως πρόσθετα μέτρα, χρησιμοποιούνται διάφορες τεχνικές:

    Πώς βοηθά η μαγνητοσκόπηση

    Με τη βοήθεια της μαγνητοσκόπησης, είναι δυνατόν να αποφευχθεί η μετάβαση της προεξοχής σε κήλη της οσφυϊκής περιοχής. Ελαστικές ταινίες kinesio από βαμβάκι ή βισκόζη εφαρμόζονται στην επώδυνη περιοχή με μέγιστο τέντωμα των μυών. Λόγω αυτού, επιτυγχάνονται ταυτόχρονα πολλά θετικά αποτελέσματα:

    1. Το μεγαλύτερο μέρος του φορτίου πέφτει στην κάτω πλάτη κάθε μέρα, και με προεξοχές είναι ένας πολύ επικίνδυνος παράγοντας. Οι ταινίες στερεώνουν τη σπονδυλική στήλη σε φυσιολογικά σωστή θέση, περιορίζοντας εν μέρει την κινητικότητά της.
    2. Οι ταινίες αναλαμβάνουν μέρος του φορτίου, αποτρέποντας περαιτέρω τραυματισμό στους κατεστραμμένους σπονδύλους. Λόγω αυτού, το σύνδρομο πόνου μειώνεται.
    3. Κατά την ταινία, το δέρμα στο σημείο εφαρμογής ανυψώνεται, λόγω του οποίου βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος σε αυτήν την περιοχή και αποκαθίσταται η φυσιολογική εκροή της λέμφου. Λόγω αυτού, η φλεγμονή ανακουφίζεται και η διαδικασία αποκατάστασης είναι ταχύτερη..
    4. Οι αδύναμοι μύες τονώνουν, ενώ οι τεταμένοι, αντίθετα, χαλαρώνουν..
    5. Μειώνει την πιθανότητα σύσφιξης των αγγείων.

    Μερικά οφέλη

    Η δημοτικότητα της τεχνικής στη θεραπεία μιας τέτοιας παθολογίας του μυοσκελετικού συστήματος οφείλεται στα ακόλουθα πλεονεκτήματα:

    1. Σε σύγκριση με τους άκαμπτους κορσέδες, η ταινία Kinesio όχι μόνο παρέχει υποστήριξη για κατεστραμμένους σπονδύλους, αλλά και διατηρεί μυϊκό τόνο.
    2. Παρέχετε όλο το εικοσιτετράωρο αναλγητικό και αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα, καθώς μία εφαρμογή μπορεί να φορεθεί για έως και 5 ημέρες στη σειρά και, στη συνέχεια, να κάνει μια νέα.
    3. Για μαγνητοταινία kinesio, χρειάζονται μόνο ειδικοί σοβάδες - λειτουργούν μόνο λόγω φυσιολογικών επιδράσεων. Αυτό μειώνει το φορτίο του φαρμάκου στο σώμα..
    4. Οι ταινίες Kinesio είναι πολύ λεπτές και ελαστικές. Επομένως, με τη σωστή εφαρμογή της απλικέ, θα είναι αόρατα κάτω από ρούχα, ακόμη και αν προτιμάτε να φοράτε προϊόντα με στενή εφαρμογή. Στο ηλεκτρονικό μας κατάστημα μπορείτε να αγοράσετε ταινίες kinesio στις χαμηλότερες τιμές.
    5. Με ταινίες, μπορείτε να κάνετε ντους, να πάτε στην πισίνα και να ασκηθείτε, καθώς δεν βρέχονται ή ξεφλουδίζονται υπό την επίδραση υγρών.
    6. Μετά την ανακούφιση των οξέων συμπτωμάτων, η εγγραφή θα βοηθήσει στη διάρκεια της περιόδου ανάρρωσης. Εάν κάνετε άσκηση και άλλες ασκήσεις για να ενισχύσετε το κάτω μέρος της πλάτης, οι ταινίες θα αποτρέψουν τον επανατραυματισμό και την επιδείνωση της κατάστασης.

    Μερικά χαρακτηριστικά

    Παρά την απλότητα και την αποτελεσματικότητα της τεχνικής, έχει τις δικές του αποχρώσεις..

    Πρώτον, η αποτελεσματικότητα της διαδικασίας εξαρτάται άμεσα από τον τρόπο εφαρμογής των ταινιών. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να επιλέξετε το σωστό σχήμα, να γνωρίζετε τη θέση των μυών και να διορθώσετε τα μπαλώματα προς την κατεύθυνση της κίνησης των μυϊκών ομάδων.

    Εάν η κασέτα γίνει λανθασμένα, τότε δεν θα υπάρξει αποτέλεσμα, επιπλέον, μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση και να επιδεινωθεί η κατάσταση του ασθενούς. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο σε δύσκολες περιπτώσεις είναι προτιμότερο να κάνετε μαγνητοταινία με kinesio με έναν ειδικό..

    Δεύτερον, είναι σημαντικό να ληφθούν υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του ασθενούς. Η διαδικασία δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί εάν υπάρχει:

    • θρόμβωση;
    • κατάγματα και ρωγμές των σπονδύλων.
    • ογκολογία;
    • καρδιαγγειακές παθήσεις;
    • αυξημένη θερμοκρασία σώματος
    • ή κατεστραμμένο δέρμα (έκζεμα, εκδορές, ανοιχτές πληγές, αλλεργίες, φλυκταινώδης φλεγμονή κ.λπ.).

    Βίντεο - Κινέζικη ταινία της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης

    Πώς να επιλέξετε μια τεχνική

    Όλα εξαρτώνται από το πού έχει υποστεί βλάβη η σπονδυλική στήλη. Κυρίως για το κάτω μέρος της πλάτης, χρησιμοποιείται ένα από τα δύο δημοφιλή σχήματα..

    • Σχέδιο 1
    1. Ο ασθενής πρέπει να λυγίσει όσο το δυνατόν περισσότερο προς τα εμπρός για να τεντώσει τους μυς στην οσφυϊκή περιοχή.
    2. Η διαδικασία απαιτεί 4 ευθείες ταινίες.
    3. Εφαρμόστε την πρώτη λωρίδα κάθετα χωρίς ένταση (διαμήκη στον μυ που ισιώνει τη σπονδυλική στήλη), ενώ το κεντρικό τμήμα της ταινίας πρέπει να βρίσκεται ακριβώς πάνω από τον κατεστραμμένο σπόνδυλο.
    4. Η δεύτερη ταινία είναι κολλημένη με τον ίδιο τρόπο, μόνο οριζόντια, έτσι ώστε να καταλήξετε με ένα σταυρό.
    5. Και το τρίτο και το τέταρτο έχουν ήδη τοποθετηθεί διαγώνια, σχηματίζοντας μια νιφάδα χιονιού.
    6. Μετά από αυτό, πρέπει να τρίψετε απαλά την επιφάνεια της εφαρμογής για να ενεργοποιήσετε το αυτοκόλλητο στρώμα..
    7. Όταν ο ασθενής ανεβαίνει σε όρθια θέση, πρέπει να σχηματιστούν πτυχές στο δέρμα.
    • Σχέδιο 2
    1. Προετοιμάστε δύο ευθείες λωρίδες (μήκος από τη μέση προς τα πίσω έως το γλουτό).
    2. Και μια ακόμη ευθεία λωρίδα ως στήριγμα αποσυμπίεσης (μήκος από το εξωτερικό άκρο του μυ που εκτείνεται στην πλάτη από τη μία πλευρά στην ίδια άκρη στην άλλη πλευρά).
    3. Ο ασθενής κλίνει προς τα εμπρός και στρογγυλοποιεί την πλάτη έτσι ώστε η ένταση του δέρματος να εμφανίζεται στο κάτω τμήμα.
    4. Αγκυρώστε στο πάνω μέρος του ιερού και οδηγήστε τη λωρίδα ευθεία προς τα πάνω χωρίς ένταση.
    5. Η δεύτερη ταινία στερεώνεται με παρόμοιο τρόπο παράλληλο με τον προηγούμενο - στην άλλη πλευρά της σπονδυλικής στήλης.
    6. Η τρίτη ταινία κολλά κάθετη με τις δύο προηγούμενες - πρέπει να περάσει από τον τόπο του πόνου.
    7. Κατ 'αρχάς, το κεντρικό τμήμα προσαρμόζεται με ελαφρά τάση και στη συνέχεια οι άγκυρες στερεώνονται χωρίς τέντωμα.
    8. Τρίψτε το απλικέ για να ενεργοποιήσετε την κόλλα.

    Μπορείτε να παραγγείλετε ό, τι χρειάζεστε για να εφαρμόσετε το applique στο κάτω μέρος της πλάτης στο ηλεκτρονικό κατάστημα AthleticMed. Προσφέρουμε πιστοποιημένα προϊόντα από τις καλύτερες αθλητικές μάρκες - με παράδοση και σε προσιτές τιμές.

    Ποιο είναι το πλεονέκτημα της ταινίας για την περιοχή του ιερού

    Το κύριο πλεονέκτημα της δέσμευσης της πλάτης και της σπονδυλικής στήλης είναι ότι ουσιαστικά δεν έχει αντενδείξεις. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη σύνθετη θεραπεία διαφόρων παθολογιών της ιερής ζώνης:

    • πόνος περιόδου;
    • αποκατάσταση μετά από τραυματισμούς ·
    • πρόληψη τραυματισμών υπό σοβαρό στρες στη σπονδυλική στήλη.
    • πόνος στην πλάτη;
    • χρόνιες παθήσεις του μυοσκελετικού συστήματος.

    Η εγγραφή μπορεί να συνδυαστεί με άλλες τεχνικές:

    • οστεοπαθητική;
    • χειροκίνητη θεραπεία;
    • μασάζ;
    • φυσιοθεραπεία;
    • φαρμακευτική θεραπεία.

    Κατά την εφαρμογή ταινιών στην οσφυϊκή περιοχή, επιτυγχάνονται τα ακόλουθα αποτελέσματα:

    1. Οι ταινίες Tepi σηκώνουν ελαφρώς το δέρμα και απομακρύνονται από την πίεση, βελτιώνοντας έτσι την κυκλοφορία και την αποστράγγιση υγρών στο κάτω μέρος της πλάτης. Λόγω αυτού, το επίπεδο του πόνου εξαφανίζεται ή μειώνεται, οι φλεγμονώδεις διεργασίες ανακουφίζονται και η ανάκαμψη γίνεται ταχύτερα.
    2. Μειώνει το άγχος στους μύες, τους συνδέσμους και τη σπονδυλική στήλη. Αυτό το χαρακτηριστικό είναι ιδιαίτερα σημαντικό σε αυξημένα φορτία για να αποφευχθεί η πιθανότητα τραυματισμού..
    3. Κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάρρωσης μετά από τραυματισμούς, υποστηρίζει την οσφυϊκή μοίρα στην ανατομικά σωστή θέση, χάρη στην οποία η διαδικασία αποκατάστασης είναι πιο αποτελεσματική.
    4. Είναι σχεδόν αδύνατο να εφαρμοστεί γύψος στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, ωστόσο, με κάποιους τραυματισμούς, η στερέωση είναι σημαντική - σκληρή ή μέτρια. Με τη βοήθεια των ταινιών μπορείτε να το παρέχετε και κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάρρωσης, η ακαμψία μπορεί σταδιακά να εξασθενίσει.

    Πλεονεκτήματα της τεχνικής

    Αυτή η τεχνική έχει πολλά αναμφισβήτητα πλεονεκτήματα:

    1. Η εγγραφή λειτουργεί όλο το εικοσιτετράωρο. Αρκεί να φτιάξετε ένα απλικέ και να το φορέσετε για 3-5 ημέρες.
    2. Παρέχει πολλά αποτελέσματα ταυτόχρονα χωρίς τη χρήση φαρμάκων - αναλγητικό, αντιφλεγμονώδες και αποκαταστατικό.
    3. Το πάτημα δεν περιορίζει την κινητικότητα ενός ατόμου. Με ταινίες, μπορείτε να κάνετε ντους, να πάτε σε προπονήσεις και στην πισίνα, να φορέσετε ρούχα. Στην πώληση μπορείτε να βρείτε προϊόντα ασυνήθιστου χρώματος σάρκας, καθώς και πολύχρωμα.
    4. Μπορεί να συνδυαστεί με άλλες διαδικασίες, καθιστώντας την περίπλοκη θεραπεία πιο αποτελεσματική..
    5. Κατάλληλο για την ανακούφιση του πόνου σε διάφορες παθολογίες στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης - απλώς επιλέξτε ένα κατάλληλο σχήμα.

    Πώς να προετοιμαστείτε για τη διαδικασία

    Για τη διαδικασία, θα χρειαστεί να αγοράσετε ταινίες και ψαλίδια kinesio. Είναι προβληματικό να χτυπήσετε μόνοι σας την οσφυϊκή μοίρα, οπότε είναι καλύτερα να ρωτήσετε άλλο άτομο ή να ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό.

    Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για σοβαρούς τραυματισμούς και παθολογίες, χρόνιο πόνο, καθώς η ακατάλληλη εφαρμογή ταινιών θα οδηγήσει σε επιδείνωση της κατάστασης της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.

    Πριν από τη διαδικασία, πρέπει να προετοιμάσετε το δέρμα στην ιερή περιοχή. Είναι απαραίτητο:

    • αφαιρέστε τη γραμμή των μαλλιών
    • καθαρίστε το από βρωμιά.
    • και απολίπανση με μαντηλάκια αλκοόλ - λόγω αυτού, παρέχεται μια πιο αξιόπιστη στερέωση.

    Σε αυτήν την περίπτωση, αξίζει να εγκαταλείψετε την εφαρμογή εάν υπάρχουν:

    • βλάβη του δέρματος
    • αλλεργία;
    • έκζεμα;
    • ανοιχτές πληγές κ.λπ..

    Τα απλούστερα και πιο δημοφιλή σχήματα

    Η επιλογή του σχήματος εξαρτάται άμεσα από την παθολογία και είναι καλύτερο να το επιλέξετε μαζί με έναν ειδικό. Τα πιο δημοφιλή είναι τα ακόλουθα σχήματα.

    Για την ανακούφιση του πόνου

    1. Προετοιμάστε τέσσερις ταινίες μήκους περίπου 17-18 cm και φροντίστε να στρογγυλοποιήσετε τις άκρες έτσι ώστε να μην κολλάνε στα ρούχα.
    2. Πρώτον, ο ασθενής πρέπει να κλίνει προς τα εμπρός ελαφρώς σε όρθια θέση.
    3. Στερώνουμε την πρώτη ταινία κάθετα κατά μήκος του μυός που ισιώνει τη σπονδυλική στήλη (ενώ το κέντρο της ταινίας πρέπει να περάσει από την εστίαση του πόνου).
    4. Η δεύτερη ταινία συνδέεται κάθετα με την πρώτη έτσι ώστε να σχηματίζεται ένας σταυρός..
    5. Έχουμε ήδη τοποθετήσει τις επόμενες δύο ταινίες διαγώνια - ως αποτέλεσμα, έχουμε ένα είδος αστερίσκου.
    6. Όταν τελειώσετε, πρέπει να τρίψετε την εφαρμογή για να βελτιώσετε την πρόσφυση στο δέρμα..

    Υπερέκταση, τέντωμα και υπερβολική προπόνηση της κάτω πλάτης

    1. Ο ασθενής πρέπει, σε όρθια θέση, να κάμπτεται προς τα εμπρός όσο το δυνατόν περισσότερο προς τη σωστή γωνία - είναι πιο βολικό να το κάνετε αυτό. Εάν ξαπλώνετε στο τραπέζι από όρθια θέση.
    2. Για να πραγματοποιήσετε μαγνητοσκόπηση, χρειάζεστε 2 ευθεία μπαλώματα.
    3. Επιβάλλουμε μια άγκυρα χωρίς ένταση στην άνω γλουτιανή περιοχή και οδηγούμε την ταινία κάθετα προς τα πάνω χωρίς τάση.
    4. Η δεύτερη ταινία είναι προσαρτημένη με τον ίδιο τρόπο - ως αποτέλεσμα, η απλικέ βρίσκεται στη μία και στην άλλη πλευρά της σπονδυλικής στήλης.
    5. Επίσης, το σχήμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για πόνο λόγω της προεξοχής των μεσοσπονδύλιων δίσκων, κήλες.

    Για τη σταθεροποίηση της οσφυϊκής περιοχής

    1. Προετοιμάστε 4 ταινίες ίδιου μήκους - περίπου 30 cm.
    2. Ο ασθενής πρέπει να λυγίσει προς τα εμπρός σε ορθή γωνία.
    3. Οι δύο πρώτες ταινίες τοποθετούνται από την άνω γλουτιαία περιοχή παράλληλα με τις περιστροφικές διεργασίες της σπονδυλικής στήλης - στη μία πλευρά και στην άλλη..
    4. Διορθώνουμε τη δεύτερη και την τρίτη ταινία εγκάρσια και το κέντρο του σταυρού πρέπει να περάσει από τον τόπο του πόνου.
    5. Κανονικά, εάν ο ασθενής σηκωθεί, διπλώνει τη φόρμα στο appliqué, πράγμα που σημαίνει ότι οι συνδετικοί ιστοί έχουν αυξηθεί.

    Για να κολλήσετε την οσφυϊκή και την πλάτη, τα αθλητικά μπαλώματα πλάτους 5-7,6 cm και μήκος 4,5-6,9 m είναι ιδανικά.

    Για να επιτύχετε το μέγιστο θετικό αποτέλεσμα από τη χρήση της ταινίας, είναι απαραίτητο να το διορθώσετε σωστά στο σώμα, ακολουθώντας τις ακόλουθες συστάσεις:

    • πρέπει να κλίνει προς τα εμπρός όσο το δυνατόν περισσότερο, περιστρέφοντας την πλάτη σας.
    • το γύψο πρέπει να κολληθεί προσεκτικά στην επιφάνεια του δέρματος στην οσφυϊκή περιοχή, ενώ το κέντρο του πρέπει να είναι στη σπονδυλική στήλη.
    • το δεύτερο και το τρίτο τμήμα της ελαστικής ταινίας πρέπει να στερεωθούν σταδιακά στο δέρμα με επικάλυψη του ενός τρίτου του πλάτους των προηγούμενων ταινιών ·
    • η ένταση των μπαλωμάτων πρέπει να είναι μεγαλύτερη από 50% κατά τη διάρκεια της εφαρμογής στο σώμα.

    Υπάρχει επίσης ένας δεύτερος τρόπος χρήσης αθλητικών ταινιών για τη μείωση:

    • χρόνιο πόνο στην πλάτη
    • και επιτάχυνση των διαδικασιών αναγέννησης των κατεστραμμένων αρθρώσεων.
    • μύες και συνδέσμους της πλάτης.
    1. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να πάρετε πέντε πανομοιότυπα κομμάτια αναπνέουσας ταινίας μήκους 20 cm και να τα στερεώσετε προσεκτικά πάνω στην τραυματισμένη περιοχή του σώματος με τη μορφή αστεριού.
    2. Οι σοβάδες πρέπει να κολληθούν στο κάτω μέρος της πλάτης με τάση 80%.

    Μπορείτε να φοράτε αθλητική ταινία kinesio στο σώμα σας για αρκετές ημέρες.

    Βίντεο - Πόνος στην πλάτη. Πόνος στη μέση. Η Kinesio μαγνητοσκοπία που μπορεί να κάνει ο καθένας

    Για τον πόσο του μυός της άρθρωσης του ισχίου

    Ένας από τους κύριους μύες της άρθρωσης του ισχίου είναι ο μυός του iliopsoas. Παρέχει:

    • κάμψη του ισχίου στην άρθρωση του ισχίου.
    • και η σειρά του στο πλάι.
    • συμμετέχει επίσης στην κάμψη της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.

    Με ισχυρή συστολή αυτού του μυός, για παράδειγμα:

    • με απότομη επιτάχυνση.
    • αποπληξία;
    • η υψηλή σωματική δραστηριότητα μπορεί να την προκαλέσει βλάβη.

    Κυρίως παρατηρήθηκε:

    • μικρο κατάγματα;
    • ή τέντωμα?
    • μερική διακοπή
    • ή πλήρη διαλείμματα.

    Για να σώσετε το μυς psoas, η κατεστραμμένη περιοχή μπορεί να κολληθεί. Οι ταινίες Kinesio είναι ελαστικές, αναπνεύσιμες ταινίες.

    Δεν περιορίζουν με κανέναν τρόπο τη σωματική δραστηριότητα ενός ατόμου, αλλά ταυτόχρονα διορθώνουν αξιόπιστα τους κατεστραμμένους μύες σε φυσιολογική θέση..

    Αυτή η τεχνική έχει πολλά πλεονεκτήματα ταυτόχρονα:

    1. Οι ταινίες ανυψώνουν το δέρμα, αφαιρούν μέρος του μυϊκού φορτίου, ανακουφίζοντας έτσι τον πόνο. Επιπλέον, το αναλγητικό αποτέλεσμα παρέχεται για 24 ώρες την ημέρα, επειδή η εφαρμογή μπορεί να φορεθεί έως και 5 ημέρες και στη συνέχεια να κάνει μια νέα.
    2. Οι ταινίες είναι αόρατες ακόμη και κάτω από σφιχτά ρούχα, έτσι ώστε να μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο στην καθημερινή ζωή όσο και να φοριούνται για προπόνηση με αντικείμενα.
    3. Η τεχνική πρακτικά δεν έχει αντενδείξεις. Δεν εφαρμόζονται φάρμακα στην επιφάνεια των ταινιών και όταν στερεώνεται το δέρμα, δεν λιπαίνονται με κανένα μέσο. Η δράση τους οφείλεται μόνο σε φυσιολογικές επιδράσεις..
    4. Ακόμα κι αν κάνετε μια εφαρμογή στο δέρμα σας, μπορείτε να πάτε με ασφάλεια στο ντους, να επισκεφθείτε την πισίνα ή τη σάουνα. Το γεγονός είναι ότι τέτοιοι σοβάδες δεν βρέχονται υπό την επίδραση του ιδρώτα και του νερού, επομένως παραμένουν στη θέση τους για αρκετές ημέρες..

    Πώς να επιλέξετε ένα σχήμα για την εφαρμογή ταινιών

    Υπάρχουν πολλές τεχνικές μαγνητοσκόπησης που παρουσιάζονται στις πύλες του Διαδικτύου. Παρουσιάζουμε ένα από τα πιο δημοφιλή σχήματα με τα οποία μπορείτε να αντιμετωπίσετε τον πόνο σε αυτόν τον μυ:

    1. Πρώτα πρέπει να προετοιμάσετε ένα ίσιο έμπλαστρο πλάτους 5 εκ. Το μήκος του πρέπει να είναι ίσο με την απόσταση από τη μέση της μπροστινής επιφάνειας του μηρού έως τον ομφαλό. Στρογγυλοποιήστε τα άκρα της ταινίας. Για να μην κολλάνε στα ρούχα στο μέλλον.
    2. Ο ασθενής πρέπει να ξαπλώνει στην πλάτη του, να απλώνει τα πόδια του. Σε αυτήν την περίπτωση, το πόδι από την οδυνηρή πλευρά πρέπει να κρεμαστεί από το τραπέζι..
    3. Η πρώτη άγκυρα είναι προσαρτημένη στην πλευρά του ομφαλού σε απόσταση περίπου 2-3 ​​cm. Ταυτόχρονα, διορθώστε το χωρίς ένταση.
    4. Στη συνέχεια τεντώστε την ταινία και σύρετέ την κατά μήκος της γραμμής του μηρού. Στερεώστε το άκρο χωρίς τέντωμα.
    5. Όταν τελειώσετε, τρίψτε απαλά την επιφάνεια της απλικέ για να ενεργοποιήσετε το αυτοκόλλητο στρώμα και να εξασφαλίσετε ένα ασφαλές κράτημα.

    Πώς να επιλέξετε κασέτες

    Για να χτυπήσετε έναν τραυματισμένο μυ, είναι σημαντικό όχι μόνο να ακολουθήσετε τους βασικούς κανόνες της τεχνικής, αλλά και να επιλέξετε υλικά υψηλής ποιότητας.

    Για τη διαδικασία, πρέπει να αγοράσετε ακριβώς ταινίες kinesio, δεδομένου ότι παρέχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα - επαναλαμβάνουν την εργασία των μυών και τις διορθώνουν, ανακουφίζουν το φορτίο.

    Για πόνο στην πλάτη

    Η εφαρμογή σε σχήμα αστεριού βοηθά στην ανακούφιση του πόνου στην πλάτη και στην πλάτη και στην πλάτη. 08.24.16

    1. Θα χρειαστείτε έναν βοηθό για να ολοκληρώσετε αυτήν την αίτηση. Κόψτε 4 ταινίες ταινίας kinesio μήκους 15-20 εκ. Λυγίστε την πλάτη σας στην οσφυϊκή περιοχή.
    2. Πρώτα κολλήστε την οριζόντια ταινία κατά μήκος της μέσης. Στη συνέχεια κολλάνε ταινίες σταυρωτής ταινίας. Το σημείο πόνου πρέπει να βρίσκεται στη διασταύρωση των εφαρμογών. Στη συνέχεια, εφαρμόστε την κατακόρυφη απλικέ, ξεκινώντας από την ουρά και τελειώνοντας στην κορυφή της κάτω πλάτης. Όλες οι εφαρμογές εφαρμόζονται με τάση 30-50%. Τα πρώτα και τα τελευταία εκατοστά της εφαρμογής είναι κολλημένα χωρίς ένταση!
    3. Ισιώστε. Όταν η εφαρμογή εφαρμόζεται σωστά, θα πρέπει να εμφανίζονται πτυχώσεις στις κολλημένες ταινίες kinesio.

    Επικάλυψη ταινίας Kinesio

    Βοηθά στη μείωση του πόνου στην πλάτη (στην οσφυϊκή περιοχή). 08.24.16

    1. Θα χρειαστείτε έναν βοηθό για αυτήν την εφαρμογή. Γείρετε το σώμα προς τα εμπρός. Κόψτε 2 λωρίδες μήκους 20-25 cm από το ρολό της ταινίας kinesio. Οι ταινίες πρέπει να κολληθούν από κάτω προς τα πάνω παράλληλα μεταξύ τους κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης, υποχωρώντας από κάθε πλευρά της σπονδυλικής στήλης κατά 3-5 cm. Εφαρμόστε κάθε ταινία ταινίας, ξεκινώντας από το άνω προεξέχον τμήμα του πυελικού οστού και τελειώνοντας περίπου το 12ο πλευρό. Η ταινία εφαρμόζεται ΧΩΡΙΣ ΕΝΤΑΣΗ.
    2. Κόψτε μια άλλη ταινία ταινίας kinesio μήκους 20-25 εκ. Κολλήστε την οριζόντια στο κάτω μέρος του οσφυϊκού σωλήνα πάνω από 2 ήδη επικολλημένες ταινίες, βγαίνοντας πίσω μερικά cm από τις κάτω άκρες των κάθετων ταινιών. Η ταινία είναι κολλημένη με τάση 30-50%.
    3. Ισιώστε. Με τη σωστή εφαρμογή, θα δείτε πτυχώσεις στις κάθετα κολλημένες ταινίες.

    Όλα τα σχήματα για την εφαρμογή ταινίας kinesio στην οσφυϊκή περιοχή

    Οσφυϊκή περιοχή

    1. Για αυτό το απλικέ χρειαζόμαστε 6 ταινίες διαφορετικού μήκους. Το μήκος των τμημάτων εξαρτάται άμεσα από τα ανατομικά χαρακτηριστικά του ασθενούς.
    2. Οι τρεις πρώτες ταινίες εφαρμόζονται παράλληλα μεταξύ τους χρησιμοποιώντας την τεχνική συνδέσμου στη ilio-sacral διασταύρωση και L3-L5.
    3. Η τέταρτη ταινία εφαρμόζεται με τάση 15% από το απώτερο τμήμα του ιερού προς τα πάνω κατά τη διάρκεια των περιστροφικών διεργασιών.
    4. Η πέμπτη και η έκτη ταινία, με ένταση 15%, εφαρμόζονται κατά μήκος της ανατομίας του λαγόνιου λαιμού προς τη βουβωνική χώρα.

    Στην οσφυϊκή περιοχή (επιλογή 2)

    1. Για αυτό το applique χρειαζόμαστε πέντε ταινίες I διαφορετικών μηκών. Το μήκος και ο αριθμός των τμημάτων εξαρτάται άμεσα από τα ανατομικά χαρακτηριστικά του ασθενούς.
    2. Μετρήστε και κόψτε δύο ταινίες του ίδιου μήκους. Ζητάμε από τον ασθενή να κλίνει προς τα εμπρός όσο το δυνατόν περισσότερο.
    3. Κολλήστε τη βάση των ταινιών στο ιερό. Με ένταση 15%, εφαρμόστε τις ταινίες παράλληλα με τις περιστροφικές διεργασίες στον μυ που ισιώνει τη σπονδυλική στήλη.
    4. Τα άλλα τρία εφαρμόζονται παράλληλα χρησιμοποιώντας την τεχνική συνδέσμου στη ilio-sacral διασταύρωση και L3-L5.

    Στον όρθιο μυ της σπονδυλικής στήλης

    1. Μετρήστε και κόψτε δύο ταινίες του ίδιου μήκους. Μήκος 15-20 cm ανάλογα με τα ανατομικά χαρακτηριστικά του ασθενούς.
    2. Κολλήστε τη βάση της πρώτης ταινίας στο ιερό.
    3. Εφαρμόστε την ταινία παράλληλα στις περιστροφικές διεργασίες της σπονδυλικής στήλης με τάση 15%.
    4. Η δεύτερη ταινία εφαρμόζεται ταυτόσημα - παράλληλα με την πρώτη και περιστρεφόμενη διαδικασία, χωρίς να τις επικαλύπτεται.
    5. Οι άγκυρες ταινιών εφαρμόζονται χωρίς τάση.

    Με μεσοσπονδυλική κήλη της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης

    1. Χρησιμοποιώντας την τεχνική συνδέσμου, απλώστε την πρώτη ταινία κατά μήκος του μυ που ισιώνει τη σπονδυλική στήλη. Το κέντρο της ταινίας εφαρμόζεται στην προβολή της κήλης.
    2. Εφαρμόστε τη δεύτερη ταινία οριζόντια, έτσι ώστε ο συνδυασμός να σχηματίζει σταυρό.
    3. Χρησιμοποιώντας την τεχνική συνδέσμου, εφαρμόστε διαγώνια την τρίτη και τέταρτη ταινία.

    Για τη σταθεροποίηση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης

    1. Μετρήστε και κόψτε τέσσερις ταινίες του ίδιου μήκους. Μήκος 25-30 cm ανάλογα με τα ανατομικά χαρακτηριστικά του ασθενούς.
    2. Ο ασθενής, από όρθια θέση, κλίνει προς τα εμπρός όσο το δυνατόν περισσότερο.
    3. Οι βάσεις των δύο πρώτων ταινιών εφαρμόζονται στην περιοχή L5-S1 χωρίς τάση. Στη συνέχεια, ταινίες, με τάση 15%, εφαρμόζονται παράλληλα με τις διαδικασίες περιστροφής της σπονδυλικής στήλης.
    4. Η τρίτη και η τέταρτη ταινία, όταν χρησιμοποιούν την τεχνική συνδέσμου, εφαρμόζονται εγκάρσια με τομή στην περιοχή της μέγιστης δυσφορίας.
    5. Όταν ο ασθενής ισιώνει, εμφανίζονται πτυχές στην ταινία. Αυτό μας δείχνει ότι το δέρμα και οι συνδετικοί ιστοί ανυψώνονται, κάτι που πρέπει να επιτευχθεί..

    Για σταθεροποίηση του κορμού

    1. Μετρήστε και κόψτε τέσσερις ταινίες του ίδιου μήκους. Μήκος 15-20 cm ανάλογα με τα ανατομικά χαρακτηριστικά του ασθενούς.
    2. Ζητάμε από τον ασθενή να κλίνει προς τα εμπρός όσο το δυνατόν περισσότερο.
    3. Κολλήστε τη βάση της πρώτης ταινίας στο ιερό και, στη συνέχεια, με τάση 15%, εφαρμόστε την ταινία παράλληλα στις περιστροφικές διεργασίες της σπονδυλικής στήλης.
    4. Η δεύτερη ταινία εφαρμόζεται πανομοιότυπα - παράλληλα με την πρώτη και την περιστροφική διαδικασία. Οι άγκυρες ταινιών εφαρμόζονται χωρίς τάση.
    5. Η τρίτη και η τέταρτη ταινία, με ένταση 15%, εφαρμόζονται σύμφωνα με την ανατομία της λαγόνιας κορυφής προς τη βουβωνική χώρα.