Πώς να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό?

Μετά τον τοκετό, πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν δυσκοιλιότητα. Η εμφάνιση της παθολογίας επηρεάζεται τόσο από φυσιολογικούς λόγους όσο και από την ψυχολογική κατάσταση μιας νέας μητέρας. Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε πολλές χρήσιμες συμβουλές για το πώς να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό και πώς να την αποτρέψετε από την ανάπτυξη..

Περιγραφή του προβλήματος

Η ανάπτυξη της δυσκοιλιότητας υποδεικνύεται από τυπικά σημεία. Η νεογέννητη μαμά αντιμετωπίζει προβλήματα με το πεπτικό σύστημα:

  • υπάρχουν πυκνά, ξηρά, άμορφα κόπρανα.
  • η συχνότητα των κινήσεων του εντέρου μειώνεται σημαντικά.
  • η ποσότητα των περιττωμάτων μειώνεται.
  • μετά την αφόδευση, εμφανίζεται ένα αίσθημα ατελούς εκκένωσης.
  • φούσκωμα και κακή διέλευση αερίου.
  • κάτω κοιλιακό άλγος
  • Χρειάζεται πολλή προσπάθεια για μια κίνηση του εντέρου.

Μετά τον τοκετό, η δυσκοιλιότητα και οι αιμορροΐδες είναι ένα άλλο κοινό πρόβλημα. Προστέθηκε σε αυτά τα σημάδια ο πόνος στον πρωκτό κατά τη διάρκεια των κινήσεων του εντέρου. Εμφανίζονται αιματηρές εκκρίσεις, κνησμός και δυσφορία, οι οποίες δεν εξαφανίζονται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι αιμορροΐδες σχηματίζονται στο ορθό. Σε σοβαρές περιπτώσεις, πέφτουν.

Προσοχή! Όταν εμφανιστούν αυτά τα σημάδια, είναι επείγουσα ανάγκη να επικοινωνήσετε με έναν πρωκτολόγο. Οι αιμορροΐδες σταδίου 3-4 δεν ανταποκρίνονται στη συντηρητική θεραπεία και απαιτούν χειρουργική επέμβαση.

Γιατί δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό?

Οι λόγοι για την ανάπτυξη της παθολογίας ποικίλλουν:

  • Διαταραχή του ενδοκρινικού συστήματος. Στο γυναικείο σώμα παράγονται βιολογικά δραστικές ουσίες που είναι υπεύθυνες για την αποκατάστασή του, την έναρξη της γαλουχίας. Τέτοιες αλλαγές επηρεάζουν αρνητικά την εργασία του πεπτικού σωλήνα..
  • Χαρακτηριστικά της φυσιολογίας. Ο τοκετός είναι μια τραυματική διαδικασία. Μια γυναίκα έχει δάκρυα, συχνά μια περινεϊκή τομή, μια καισαρική τομή. Το σώμα χρειάζεται λίγο χρόνο για να ανακάμψει, για να δημιουργήσει το έργο των κύριων οργάνων και συστημάτων.
  • Ψυχολογικοί λόγοι. Η ίδια η γυναίκα περιορίζει την αφόδευση, επειδή φοβάται τον πόνο, την απόκλιση ραφών. Επίσης, η λειτουργία του πεπτικού συστήματος επηρεάζεται αρνητικά από το άγχος που βιώνει κάθε μητέρα μετά τη γέννηση ενός παιδιού. Άγχος, έλλειψη ύπνου - όλα αυτά αντικατοπτρίζονται στην εργασία του σώματος.
  • Μειωμένη κινητικότητα του εντέρου. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα όργανα συμπιέζονται λόγω της παρουσίας του εμβρύου στη μήτρα. Μετά τον τοκετό, ο τόνος του εντερικού ιστού αυξάνεται. Τα σώματα χρειάζονται λίγο χρόνο για να προσαρμοστούν στις νέες συνθήκες και να αρχίσουν να λειτουργούν κανονικά.
  • Καθιστική ζωή. Αμέσως μετά τον τοκετό, η γυναίκα κινείται λίγο, το οποίο σχετίζεται με το σύνδρομο πόνου και τα χαρακτηριστικά της φροντίδας του μωρού.

Η δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό με θηλασμό είναι μια συχνή εμφάνιση στη μητέρα. Αυτό το πρόβλημα εμφανίζεται λόγω ακατάλληλης διατροφής. Η διατροφή στερείται επαρκούς ποσότητας φυτικών ινών, η οποία διαταράσσει την εντερική κινητικότητα..

Ποικιλίες

Η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια του θηλασμού, ανάλογα με τα χαρακτηριστικά της ανάπτυξης, είναι σπαστική ή ατονική.

Το πρώτο συμβαίνει στο πλαίσιο ενός αυξημένου τόνου εντερικών ιστών. Η σπαστική δυσκοιλιότητα αναπτύσσεται παρουσία ενός παράγοντα στρες, υπό τη δράση των ορμονών. Λόγω του αυξημένου τόνου, τα περιττώματα μέσα στα έντερα συμπιέζονται, γεγονός που δημιουργεί μηχανικά εμπόδια στην κίνησή τους. Η γυναίκα πάσχει από κολικό, φούσκωμα, υπερβολικό σχηματισμό αερίων. Τα κόπρανα συμπιέζονται, με τη μορφή μικρών σκληρών εξογκωμάτων.

Η ατονική δυσκοιλιότητα εμφανίζεται στο πλαίσιο της ατονίας (αδυναμία) των μυών, η οποία είναι υπεύθυνη για τη λειτουργία των εντέρων. Η κίνηση των περιττωμάτων είναι αργή και πρέπει να καταβληθεί σημαντική προσπάθεια για την αφόδευση. Εάν υπάρχει πρόβλημα, μια γυναίκα πάσχει από αίσθημα βαρύτητας στην κοιλιά, αίσθημα πληρότητας στα έντερα, μετεωρισμός και κακή όρεξη. Η αιτία της ατονικής δυσκοιλιότητας είναι η έλλειψη επαρκούς σωματικής δραστηριότητας, υποσιτισμού.

Δυσκοιλιότητα σε βρέφη ενώ θηλάζετε

Ένα μωρό που θηλάζει έχει επίσης προβλήματα με σπάνιες κινήσεις του εντέρου. Σε βρέφη ηλικίας κάτω των 3 μηνών, οι κινήσεις του εντέρου συμβαίνουν κατά μέσο όρο τρεις φορές την ημέρα. Αλλά αυτή η διαδικασία συχνά διακόπτεται και το μωρό δεν αδειάζει τα έντερα για αρκετές ημέρες..

Η ανάπτυξη της φυσιολογικής δυσκοιλιότητας, η οποία σχετίζεται με την πλήρη αφομοίωση του μητρικού γάλακτος, δείχνει την ευημερία του μωρού. Αλλά αν ένα παιδί κλαίει, έχει αυξήσει την παραγωγή αερίου, το στομάχι του είναι πρησμένο, το πρόβλημα υπάρχει και απαιτεί σωστή λύση..

Εάν το παιδί σας έχει δυσκοιλιότητα, συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο για συμβουλές. Προσπαθήστε επίσης να αλλάξετε τη διατροφή σας. Θυμηθείτε εάν έχετε εισαγάγει νέα τρόφιμα στη διατροφή που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε αυτό το αποτέλεσμα.

Θεραπεία της δυσκοιλιότητας μετά τον τοκετό

Για την εξάλειψη προβλημάτων με την αφόδευση, είναι απαραίτητο να ανακαλύψουμε την αιτία της ανάπτυξής της. Θα πρέπει να επιλέξετε μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, συμπληρώνοντας τη θεραπεία ναρκωτικών με προληπτικά μέτρα.

Διατροφή μετά τον τοκετό

Είναι αδύνατο να απαλλαγείτε από προβλήματα με τα κόπρανα εάν δεν προσαρμόσετε τη διατροφή σας. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις θηλάζουσες γυναίκες. Πρέπει να τρώτε καλά για να καλύψετε την ανάγκη για όλα τα θρεπτικά συστατικά, τις βιταμίνες και τα μέταλλα. Σε αυτήν την περίπτωση, η δίαιτα θα πρέπει να συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία των εντέρων..

Προτεινόμενη λίστα πιάτων και προϊόντων:

  • Υγρό κουάκερ. Για τις γυναίκες που έχουν γεννήσει, τα παρακάτω δημητριακά είναι χρήσιμα - φαγόπυρο, κριθάρι, πλιγούρι βρώμης. Περιέχουν χονδροειδείς ίνες, οι οποίες βελτιώνουν την εντερική κινητικότητα και έχουν φαινόμενο περιβλήματος.
  • Λάδι. Εκτός από τον ηλίανθο, δώστε προσοχή στην ελιά. Προσθέστε λάδι σε έτοιμα γεύματα, αλλά μην το χρησιμοποιείτε όταν τηγανίζετε.
  • Φρούτα και λαχανικά. Τρώτε ωμά και μαγειρεμένα. Τα μήλα, τα ροδάκινα, τα δαμάσκηνα, το λάχανο, τα καρότα είναι χρήσιμα. Περιέχουν πολλές φυτικές ίνες, γεγονός που καθιστά ευκολότερη την πεπτική μάζα που κινείται μέσα στο πεπτικό σύστημα..
  • Γαλακτοκομικά προϊόντα. Επιλέξτε τυρί cottage, κεφίρ, γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά (αλλά όχι λιπαρά).
  • Αποξηραμένα φρούτα. Τα δαμάσκηνα, τα αποξηραμένα βερίκοκα, οι σταφίδες, οι ημερομηνίες είναι χρήσιμα. Μπορείτε να μαγειρέψετε κομπόστα από αποξηραμένα φρούτα.

Συμβουλή! Πίνετε ένα ποτήρι ζεστό νερό κάθε πρωί με άδειο στομάχι. Αυτά ενεργοποιούν την πεπτική οδό και προάγουν τις φυσιολογικές κινήσεις του εντέρου..

Για να μην προκαλέσετε δυσκοιλιότητα, εξαιρέστε το άσπρο ψωμί, τα προϊόντα ζαχαροπλαστικής και τα αλεύρια, ποτά που περιέχουν καφεΐνη από τη διατροφή. Είναι απαραίτητο να σταματήσετε τα βατόμουρα και τα αχλάδια. Ενισχύουν τα κόπρανα και δυσκολεύουν την αφόδευση. Απαγορευμένα όσπρια, λιπαρά τυριά, ξηρούς καρπούς.

Γυμνάσια

Μετά τον τοκετό, είναι σημαντικό να μην παραμελήσετε τη σωματική δραστηριότητα. Συνιστάται να περπατάτε πολύ, επιτρέπεται η ελαφριά γυμναστική. Ασκήσεις εντέρου για δυσκοιλιότητα:

  • Ξαπλώστε ανάσκελα, μπείτε σε μια άνετη θέση και λυγίστε τα πόδια σας. Πάρτε μια ανάσα και φουσκώστε την κοιλιά σας. Κρατήστε την αναπνοή σας για λίγα δευτερόλεπτα. Εκπνεύστε απότομα, τραβώντας όσο το δυνατόν περισσότερο το στομάχι σας. Επαναλάβετε την άσκηση τουλάχιστον πέντε φορές..
  • Ξαπλώστε ανάσκελα - μπορείτε είτε στο πάτωμα είτε στο κρεβάτι. Τα γόνατα κάμπτονται και σφιχτά. Εισπνεύστε και σφίξτε τους μυς που βρίσκονται στο περίνεο (υπεύθυνοι για τις κινήσεις του εντέρου). Κρατήστε την αναπνοή σας λίγο, εισπνεύστε και χαλαρώστε. Ξεκινήστε με πέντε επαναλήψεις, αυξάνοντας σταδιακά τον αριθμό των επαναλήψεων.
  • Αρχική θέση - ξαπλωμένη ανάσκελα σε σταθερή επιφάνεια. Καθώς εισπνέετε, σηκώστε το δεξί πόδι και τον αντίθετο βραχίονα και στη συνέχεια χαμηλώστε το. Επαναλάβετε την άσκηση με αντίθετα άκρα.
  • Σηκωθείτε ευθεία, τοποθετήστε τα πόδια σας άνετα, τεντώστε τα χέρια σας. Χωρίς να σηκώσετε τα πόδια σας από το πάτωμα, ενώ εισπνέετε, πάρτε τον κορμό σας προς τα δεξιά και το δεξί σας χέρι πίσω. Επιστρέψτε στην αρχική θέση και εκπνεύστε. Επαναλάβετε την αντίθετη κατεύθυνση.
  • Σταθείτε ίσια, βάλτε τα πόδια σας άνετα. Κλείστε τα δάχτυλά σας, τεντώστε τα χέρια σας προς τα εμπρός. Κάνετε στροφές του κορμού. Ταυτόχρονα, προσπαθήστε να βάλετε τα χέρια σας πίσω από την πλάτη σας..
  • Μπείτε στα τέσσερα. Τραβήξτε τους κοιλιακούς μυς και σφίξτε το περίνεο. Κρατήστε σε αυτήν τη θέση για όσο το δυνατόν περισσότερο. Καθώς εκπνέετε, χαλαρώστε τους μύες και επαναλάβετε και τις 5-10 φορές.
  • Ξαπλώστε ανάσκελα και φέρτε εναλλάξ το λυγισμένο πόδι στο στήθος σας. Επαναλάβετε την άσκηση με κάθε άκρο.
  • Σταθείτε ευθεία. Τοποθετήστε τα χέρια σας στους ώμους σας και σπρώξτε τους αγκώνες σας προς τα εμπρός. Λυγίστε το γόνατό σας και σηκώστε το. Προσπαθήστε να το αγγίξετε στον αγκώνα του αντίθετου χεριού. Επαναλάβετε την άσκηση από την άλλη πλευρά.

Προσοχή! Μετά από καισαρική τομή και εάν υπάρχουν σοβαρά δάκρυα, συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο σας πριν κάνετε οποιαδήποτε άσκηση.

Κλύσματα

Το κλύσμα μετά τον τοκετό για δυσκοιλιότητα χρησιμοποιείται όταν πρέπει να ληφθούν επείγοντα μέτρα για την εξάλειψη του προβλήματος. Ανακουφίζουν τα στάσιμα κόπρανα, αλλά δεν εμποδίζουν την επανάληψη της παθολογίας. Επομένως, με αυτή τη μέθοδο θεραπείας, προσέξτε.

Για γυναίκες μετά τον τοκετό, χρησιμοποιούνται κλύσματα:

  • Καθαρισμός Χρησιμοποιείται βραστό νερό 25 ° C. Για να ολοκληρώσετε τη διαδικασία, χρειάζεστε 2 λίτρα υγρού. Το νερό μαλακώνει το περιεχόμενο των εντέρων, καθιστώντας ευκολότερη την κίνηση. Η ώθηση για αφόδευση θα εμφανιστεί αμέσως.
  • Αλας. Χρησιμοποιείται για τον καθαρισμό των εντέρων και την ομαλοποίηση της λειτουργίας του. 7 g αλατιού διαλύονται σε 120 ml νερού. ½ του διαλύματος εγχέεται στα έντερα. Το αποτέλεσμα της διαδικασίας θα έρθει σε 25 λεπτά.
  • Λάδι. Σε 120 ml νερού προσθέστε 46 ml φυτικού ελαίου. Ένα τέτοιο διάλυμα χρησιμοποιείται πριν τον ύπνο και το επιθυμητό αποτέλεσμα εμφανίζεται το πρωί..

Σπουδαίος! Το Clima δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε τακτική βάση. Διασπά την εντερική χλωρίδα, η οποία με την πάροδο του χρόνου επιδεινώνει το πρόβλημα με τη δυσκοιλιότητα.

Χρήση φαρμακευτικών φαρμάκων

Για να εξαλείψει τη δυσκοιλιότητα και να μην βλάψει το μωρό, μια θηλάζουσα μητέρα πρέπει να εξετάσει προσεκτικά την επιλογή των φαρμάκων. Τα μέσα θεωρούνται ασφαλή:

Τα υπόθετα γλυκερίνης για δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό είναι μια από τις ασφαλέστερες μεθόδους για τη διευκόλυνση των κινήσεων του εντέρου. Διαλύονται εύκολα, μαλακώνουν τα κόπρανα και δεν απορροφώνται από τα έντερα. Τα υπόθετα θαλάσσιου buckthorn μετά τον τοκετό από τη δυσκοιλιότητα θα είναι χρήσιμα παρουσία πρωκτικών ρωγμών. Έχουν επούλωση, επικάλυψη, είναι εξαιρετικοί στην καταπολέμηση της φλεγμονής.

Σημείωση! Τα υπόθετα, όπως και άλλα φάρμακα, δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε τακτική βάση. Η συχνή χρήση τους οδηγεί σε εθισμό, ο οποίος επιδεινώνει το πρόβλημα στο μέλλον..

εθνοεπιστήμη

Για να αποφύγετε την εμφάνιση αίματος μετά από δυσκοιλιότητα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις συνταγές της παραδοσιακής ιατρικής:

  • Ιατρική πατάτας. Τρίβουμε τον αποφλοιωμένο κόνδυλο, συμπιέζουμε το υγρό. Ο χυμός πίνεται σε 25 ml (μπορεί να αναμιχθεί με νερό) πριν από τα κύρια γεύματα.
  • Αφέψημα των σύκων. Αλέθουμε τα φρούτα, ρίχνουμε 265 ml νερό, σβήνουμε τη φωτιά μετά το βράσιμο. Πάρτε το φάρμακο ζεστό, 15 ml τρεις φορές την ημέρα..
  • Έγχυση μέντας. 11 g βοτάνων, ρίχνουμε 450 ml βραστό νερό. Τοποθετήστε το υγρό σε θερμό και αφήστε για 80 λεπτά. Πάρτε το φάρμακο δύο φορές την ημέρα, 120 ml..
  • Έγχυση αρωματικών βοτάνων. Συνδυάστε το γλυκάνισο, το μάραθο, το κύμινο σε ίσες ποσότητες. Για 250 ml βραστό νερό, πάρτε 8 g του μείγματος, αφήστε για 20 λεπτά. Πάρτε το φάρμακο τρεις φορές την ημέρα, 55 ml..
  • Αφέψημα φραγκοστάφυλου. Ρίξτε μια μεγάλη κουταλιά μούρων με 260 ml νερό, βράστε και αφαιρέστε από τη φωτιά μετά από 10 λεπτά. Πίνετε το προκύπτον ζωμό όλη την ημέρα, χωρίζοντας σε 4 μέρη.

Πώς να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα?

Έτσι, μετά τον τοκετό, δεν αντιμετωπίζετε το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας, αφιερώστε αρκετό χρόνο στην πρόληψη. Συνίσταται στην τήρηση ορισμένων κανόνων:

  • Θρέψη. Αμέσως μετά τον τοκετό, πρέπει να τρώτε σωστά με άφθονη φυτική ίνα και νερό. Εξαιρέστε γλυκά, υπερβολικά λιπαρά τρόφιμα, τσάι και καφέ από τη διατροφή. Πρέπει να τρώτε μικρά γεύματα, αλλά συχνά.
  • Ενεργός τρόπος ζωής. Παρά τον φόρτο εργασίας μετά τη γέννηση ενός παιδιού, δεν πρέπει να παραμελούμε τους συνηθισμένους περιπάτους. Ανεξάρτητα από τις καιρικές συνθήκες, είναι χρήσιμο για μια νεαρή μητέρα να περπατήσει με ένα καροτσάκι στο πάρκο.
  • Χωρίς άγχος. Ένα νεογέννητο μωρό κάνει πολλές αλλαγές στη ζωή ενός γονέα. Αλλά για φυσιολογική υγεία, πρέπει να κοιμάστε καλά, να έχετε αρκετή ξεκούραση και μερικές φορές να αποσπάστε την προσοχή από την αγαπημένη σας επιχείρηση (βλέποντας μια ταινία, ράψιμο, συνάντηση με φίλους).

Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε φάρμακα για δυσκοιλιότητα σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Προσαρμόστε καλύτερα τη διατροφή σας, την καθημερινή ρουτίνα, κάντε ειδικές ασκήσεις. Εάν το πρόβλημα επιδεινωθεί ή εάν δεν υπάρχει θετική δυναμική, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Θεραπεία και πρόληψη της δυσκοιλιότητας στη μητέρα μετά τον τοκετό

Στην κανονική περίοδο ζωής, η χρήση ναρκωτικών ταχείας δράσης γίνεται αποδεκτή για την επίλυση ενός τόσο ευαίσθητου προβλήματος. Αλλά η δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό ενώ ο θηλασμός είναι μια ξεχωριστή ιστορία, καθώς σχετίζεται με τραυματισμούς κατά τη γέννηση ενός μωρού και δεν συνιστάται η λήψη επειγόντων φαρμάκων. Επομένως, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να αντιμετωπίσουμε ένα παρόμοιο φαινόμενο για μια θηλάζουσα μητέρα..

Συμπτώματα της νόσου

Είναι αρκετά δύσκολο να αναγνωρίσουμε τη δυσκοιλιότητα στα αρχικά στάδια, επειδή η διαδικασία πραγματοποιείται πάντα με διαφορετικούς τρόπους. Αλλά τα κύρια συμπτώματα περιλαμβάνουν:

  • συνεχής έλλειψη επιθυμίας για φαγητό.
  • τα έντερα είναι συνεχώς γεμάτα αέρια.
  • βραχυπρόθεσμος κοιλιακός πόνος που αισθάνεται σαν πόνος στην εργασία
  • φούσκωμα της κοιλιάς
  • αίσθημα βαρύτητας στην κοιλιά
  • δυσκολία εκκένωσης
  • τα κόπρανα είναι αρκετά πυκνά, σχηματισμένα από φυματίους.
  • έλλειψη θετικών συναισθημάτων και καλής διάθεσης.
  • μειωμένη απόδοση
  • ασταθής ύπνος, παραβίαση του καθεστώτος ·
  • μερικές φορές συνοδεύεται από μυϊκό πόνο.
  • συχνότεροι πονοκέφαλοι
  • δυσάρεστη γεύση στο στόμα.

Μπορείτε σίγουρα να μιλήσετε για την εμφάνιση δυσκοιλιότητας μετά τον τοκετό εάν μια άρρωστη γυναίκα έχει πολλά από τα σημεία που αναφέρονται. Σε μια ιδιαίτερα δύσκολη κατάσταση, απαιτούνται ιατρικές συμβουλές και σωστή θεραπεία, μόνο οι λαϊκές θεραπείες δεν μπορούν να διορθώσουν την κατάσταση.

Αιτίες δυσκοιλιότητας μετά τον τοκετό

Η έναρξη της νόσου μετά τον τοκετό μερικές φορές οφείλεται σε ακατάλληλη συμπεριφορά ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά τις περισσότερες φορές οι αιτίες της δυσκοιλιότητας έχουν πολύ κατανοητή προέλευση:

  1. Ψυχολογικοί λόγοι:
    - απότομη αλλαγή στον τρόπο ζωής, κόπωση, έλλειψη ύπνου και αυξημένη κόπωση λόγω της εμφάνισης μεγάλου όγκου με το παιδί.
    - φόβος σωματικού πόνου, ειδικά εάν υπάρχουν έντονες ρήξεις μετά τον τοκετό ή τον τραυματισμό.
  2. Φυσιολογικοί λόγοι, μεταξύ των οποίων είναι:

- μια διευρυμένη μήτρα που πιέζει τα έντερα ή το ορθό.

- μη συμμόρφωση με τη διατροφή και τη χρήση στερεών, ξηρών τροφίμων ·

- αλλαγές στον μυϊκό τόνο (τεντωμένος ή εξασθενημένος κατά τον τοκετό)

- η επίδραση των ορμονών, η παραγωγή των οποίων αντιμετωπίζει σημαντικό άγχος μετά τον τοκετό ·

- δυσκοιλιότητα μετά από καισαρική τομή κατά το θηλασμό.

Γιατί είναι επικίνδυνη η δυσκοιλιότητα όταν θηλάζετε;

Φαίνεται ότι μια τόσο ασφαλής ασθένεια όπως η δυσκοιλιότητα κατά τη γαλουχία μπορεί μερικές φορές να έχει διαφορετικές μορφές. Και εκτός από την ταλαιπωρία, μπορεί να προκαλέσει:

  1. Δυσάρεστες αισθήσεις στο στομάχι - βαρύτητα, φούσκωμα, πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα.
  2. Μειωμένη όρεξη, υπερβολική κόπωση και μειωμένη απόδοση.
  3. Πονοκέφαλος, διαταραχή ύπνου.
  4. Χαρακτηριστική οσμή από το στόμα.
  5. Δερματικά προβλήματα, υπερβολική ευερεθιστότητα και άγχος.

Τέτοιες αρνητικές επιπτώσεις μπορούν να επηρεάσουν την παραγωγή γάλακτος και μερικές φορές οδηγούν στην πλήρη παύση του..

Θεραπεία δυσκοιλιότητας

Η αυτοθεραπεία της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια του θηλασμού συχνά στέφεται με επιτυχία, μερικές φορές αρκεί να προσαρμόσετε ελαφρώς τον υπάρχοντα τρόπο ζωής. Είναι σημαντικό για μια θηλάζουσα γυναίκα να αποφύγει καταστάσεις σύγκρουσης, να προσπαθήσει να μην υποκύψει στο άγχος, περιττές ανησυχίες. Μια καλή συναισθηματική κατάσταση δεν επηρεάζει μόνο τη γαλουχία, αλλά βοηθά επίσης στην αντιμετώπιση προβλημάτων με τα κόπρανα. Για τον ίδιο σκοπό, οι σύμβουλοι θηλασμού συμβουλεύουν να περπατάτε και να περνάτε χρόνο στον καθαρό αέρα όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο. Επιπλέον, μην ξεχνάτε την ποιότητα της τροφής, την πρόσληψη υγρών, τη μέτρια σωματική δραστηριότητα..

Διατροφή για δυσκοιλιότητα στη νοσηλευτική

Αλλάζοντας τη διατροφή σας και προσθέτοντας τα σωστά τρόφιμα στο φαγητό σας, μπορείτε να αποφύγετε την επαναλαμβανόμενη δυσκοιλιότητα και να εξαλείψετε μια υπάρχουσα ασθένεια. Μην τρώτε τηγανητά, αλμυρά ή πικάντικα τρόφιμα. Οι διατροφολόγοι δεν επιτρέπουν γλυκά και προϊόντα αλευριού χωρίς μέτρο. Επίσης, δεν συνιστάται να προσθέτετε μπαχαρικά, καρυκεύματα και περισσότερο αλάτι στα πιάτα. Αυτές οι κατηγορίες προϊόντων θα επιδεινώσουν μόνο το πρόβλημα..

Είναι χρήσιμο να τρώτε βραστά, βραστά ή ψητά πιάτα. Και τα ωμά λαχανικά και τα φρούτα πρέπει να τρώγονται σε μικρές μερίδες, καθώς εκτός από τα προβλήματα υγείας της μητέρας, αυτά τα δύσκολα αφομοιώσιμα συστατικά είναι επιβλαβή για το μωρό. Και εκτός από τη δυσκοιλιότητα, η μητέρα μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση ή κολικό στο νεογέννητο. Η διατροφή μιας θηλάζουσας γυναίκας θα πρέπει να περιέχει συστατικά γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση που θα βοηθήσουν στην εδραίωση της μικροχλωρίδας του σώματος. Και τα αποξηραμένα φρούτα ή τα φυτικά έλαια (ειδικά η ελιά και ο λιναρόσπορος) που χρησιμοποιούνται στα τρόφιμα λειτουργούν ως φυσικό καθαρτικό κατά της δυσκοιλιότητας.

Καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ

Η διαδικασία γαλουχίας αφυδατώνει δραματικά το σώμα, οπότε είναι σημαντικό για μια θηλάζουσα μητέρα να πίνει αρκετά υγρά. Το σωστό σχήμα κατανάλωσης πρέπει να περιέχει τουλάχιστον δύο λίτρα νερού την ημέρα. Για να διαφοροποιήσετε το μενού, μπορείτε να συμπεριλάβετε ποτά όπως ποτό φρούτων, τσάι, χυμό ή κομπόστα στη διατροφή. Με τη δυσκοιλιότητα, η κομπόστα αποξηραμένων φρούτων βοηθά.

Φάρμακα για θεραπεία

Το φάρμακο χρησιμοποιείται καλύτερα μόνο όταν οι εναλλακτικές θεραπείες δεν λειτουργούν πλέον. Σε αυτήν την περίπτωση, αξίζει να χρησιμοποιήσετε μόνο αυτά τα χρήματα που έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός. Πράγματι, εάν χρησιμοποιηθούν λανθασμένα, ενεργά σωματίδια φαρμακευτικών ουσιών μπορούν να εισέλθουν στο παιδί.

Καθαρτικά

Κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, υπάρχουν πολλά εγκεκριμένα φάρμακα σε διαφορετικές μορφές απελευθέρωσης. Τα χύδην μέσα για την αραίωση τους και τα σιρόπια διακρίνονται ως ξεχωριστή κατηγορία..

Σε κάθε περίπτωση, τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται πρέπει να αποκλείουν τη χρήση του senna. Αυτό το φυτό έχει ερεθιστική επίδραση στον πεπτικό σωλήνα της μητέρας και εάν εισέλθει στο μωρό, μπορεί να προκαλέσει σπασμούς, πόνο ή διαταραχές των κοπράνων σε ένα νεογέννητο.

Από τα σιρόπια κατά τη γαλουχία, επιτρέπονται τα ακόλουθα: Duphalac, Lactulose, Normase. Αυτά τα υγρά δρουν με βάση το ίδιο συστατικό - λακτουλόζη - όχι αμέσως μετά από δύο ή τρεις ημέρες. Ο μετεωρισμός σημειώνεται ως αντενδείξεις, στην αρχή της λήψης του φαρμάκου, ο σχηματισμός αερίου μπορεί να αυξηθεί.

Υπόθετα για δυσκοιλιότητα

Χρησιμοποιούνται επίσης σε διάφορες παραλλαγές. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε θαλάσσιο ιπποφαές, υπόθετα γλυκερίνης για δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό, καθώς και το Evakyu. Η ιδιαιτερότητα των παρασκευασμάτων γλυκερίνης είναι ότι οι μάζες κοπράνων υπό την επίδραση του φαρμάκου μαλακώνουν και απελευθερώνονται πρακτικά ανώδυνα από το σώμα. Η αντίστροφη πλευρά του νομίσματος με την εισαγωγή τέτοιων υπόθετων θεωρείται οι υπάρχουσες αντενδείξεις - τα υπόθετα δεν επιτρέπονται για αιμορροΐδες, τραυματισμούς του πρωκτού, τα οποία συχνά εκδηλώνονται σε πρωτογενείς γυναίκες. Εάν υπάρχουν πληγές και μικρές ρωγμές, τότε είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε παρασκευάσματα με εκχύλισμα θαλάσσιου ιπποφαές, το οποίο, εκτός από το καθαρτικό αποτέλεσμα, έχει αντιφλεγμονώδη δράση.

Κλύσματα

Εγκρίθηκε για χρήση από μητέρες και παιδιά. Τα Microclysters Mikrolax είναι σχεδόν αβλαβή, βολικά για χρήση και έχουν επίσης ασφαλή σύνθεση..

Λαϊκές θεραπείες για δυσκοιλιότητα σε θηλάζουσες μητέρες

Αν και οι παραδοσιακές συνταγές ιατρικής είναι γνωστές για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα πρέπει επίσης να συνιστώνται για χρήση κατά τη γαλουχία από τον θεράποντα ιατρό. Πρέπει να γνωρίζετε ακριβώς αν θα είναι χρήσιμα σε κάθε περίπτωση ξεχωριστά. Για να βοηθήσετε στη δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό καλούνται:

  1. Δαμάσκηνα. Αποξηραμένα φρούτα από έγχυση (5 μεσαίου μεγέθους κομμάτια για ένα ποτήρι νερό) τρώγονται καθημερινά και συνιστάται να πίνετε την έγχυση με άδειο στομάχι.
  2. Σύκο. Καταναλώθηκε μετά από προ-μούσκεμα όλη τη νύχτα, παρόμοιο με τα δαμάσκηνα.
  3. Βοτανική συλλογή γλυκάνισου, άνηθου και μάραθου. Έγχυση 2 κουταλιών της σούπας. κουτάλια συλλογής και βραστό νερό πίνουν μισή ώρα πριν από τα γεύματα έως και τρεις φορές την ημέρα.
  4. Ένα αφέψημα των ριζών γλυκόριζας. 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά θρυμματισμένων φυτών σε ένα ποτήρι βραστό νερό. Σουρώστε και πάρτε το βάμμα πριν από τα γεύματα (30 λεπτά) τρεις φορές την ημέρα.
  5. Τσάι χαμομήλι. Εναλλακτική λύση για το μαύρο τσάι για δυσκοιλιότητα.
  6. Πίτουρο. Οι κόκκοι που αγοράστηκαν προστίθενται στο κουάκερ, το γάλα ή το ποτό και καταναλώνονται καθημερινά πριν από τον ύπνο.

Άσκηση για δυσκοιλιότητα

Εκτός από τις καθημερινές βόλτες με καροτσάκι στον καθαρό αέρα, σε περίπτωση δυσκοιλιότητας, οι θηλάζουσες γυναίκες πρέπει να κάνουν απλές γυμναστικές ασκήσεις. Ενώ βρίσκεστε στο νοσοκομείο, μπορείτε να κάνετε ασκήσεις ενώ ξαπλώνετε στο κρεβάτι - με τη βοήθεια εισπνοής, να κρατάτε την αναπνοή σας και να φουσκώνετε το στομάχι σας και ενώ εκπνέετε από το στόμα σας, τραβήξτε το στομάχι σας. Κάνετε πέντε σετ καθημερινά. Στη συνέχεια, κάθε μέρα, μπορείτε να αυξήσετε σταδιακά το φορτίο προσθέτοντας ασκήσεις για τον τύπο. Αυτό όχι μόνο θα φέρει θετικά συναισθήματα στη ζωή της μητέρας, αλλά θα ενισχύσει τους μυς και θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας..

Γενικές συμβουλές και πρόληψη

Για να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα κατά το θηλασμό από μια μητέρα, πρέπει να ακολουθήσετε μια σειρά απλών συστάσεων:

  1. Πίνετε πολλά υγρά. Και όχι μόνο ως πρόληψη, αλλά και στη θεραπεία. Πράγματι, όταν χρησιμοποιείτε ναρκωτικά, η ισορροπία νερού στο σώμα διαταράσσεται επίσης..
  2. Παραμείνετε στη σωστή διατροφή. Συμπεριλάβετε φρούτα και λαχανικά πλούσια σε φυτικές ίνες στη διατροφή σας. Αρχικά, είναι καλύτερα να μην τα τρώτε ωμά και στη συνέχεια να αρχίσετε να προσπαθείτε με προσοχή..
  3. Τρώτε γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, αλλά δεν χρειάζεται να τρώτε και να πίνετε τρόφιμα με χαμηλά λιπαρά.
  4. Κίνηση και μέτρια άσκηση.
  5. Διατηρήστε την ηρεμία, αποφύγετε αγχωτικές καταστάσεις και κατάθλιψη.

Εάν μια θηλάζουσα μητέρα δεν μπορεί να αντιμετωπίσει μόνη της τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας, τότε αξίζει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Δεδομένου ότι η πρόωρη θεραπεία ή η απουσία της θα οδηγήσει σε δηλητηρίαση του σώματος, το οποίο μπορεί να βλάψει το μωρό, το οποίο δεν πρέπει να επιτρέψει καμία μητέρα.

Δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό: αιτίες και θεραπεία. Πώς να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό για μια θηλάζουσα μητέρα

Η δυσκοιλιότητα είναι μια δύσκολη, ατελής ή απουσία κίνησης του εντέρου για αρκετές ημέρες. Πολύ συχνά, οι νέες μητέρες που πρόσφατα έχουν γεννήσει υποφέρουν από προβλήματα αφόδευσης. Ταυτόχρονα, μπορεί όχι μόνο να πάνε στην τουαλέτα για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά και να αισθανθούν δυσφορία και αίσθημα εντερικού υπερπληθυσμού, που παρεμβαίνει στη φυσιολογική ζωή. Πώς να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα μετά τη γέννηση μιας θηλάζουσας μητέρας; Η λεπτομερής απάντηση στην ερώτηση παρουσιάζεται σε αυτό το υλικό..

Οι λόγοι

Πριν προχωρήσετε στη θεραπεία της δυσκοιλιότητας, είναι απαραίτητο να προσδιορίσετε την αιτία πίσω από την εμφάνισή της. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα προβλήματα του εντέρου προκαλούνται από διάφορες επιπλοκές ή από το γεγονός ότι το σώμα απλά δεν μπορεί να προσαρμοστεί στον καθημερινό τρόπο ζωής σας. Όπως σημειώνουν οι ιατροί, η δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό μπορεί να προκληθεί τόσο από φυσιολογικούς όσο και από ψυχολογικούς παράγοντες. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε καθένα από αυτά..

Φυσιολογικοί παράγοντες

Σημαίνουν ότι υπάρχουν προβλήματα στην εργασία του πεπτικού σωλήνα..

Τα κύρια είναι:

  • ορμονική ανισορροπία
  • λήψη αντιβιοτικών που έχουν βλάψει την εντερική μικροχλωρίδα.
  • εξασθένιση του μυϊκού ιστού στην κοιλιακή χώρα και τη βουβωνική χώρα.
  • αύξηση του μεγέθους της μήτρας, ως αποτέλεσμα της οποίας δημιουργεί πίεση στα έντερα.
  • εντερική μετατόπιση;
  • παραβίαση της περισταλτικής ·
  • την παρουσία παθολογικών ασθενειών.

Εκτός από όλα τα παραπάνω, η δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό ενώ ο θηλασμός μπορεί να προκληθεί από ακατάλληλη διατροφή και πρόσληψη ανεπαρκούς νερού.

Ψυχολογικοί παράγοντες

Εκτός από τις διαταραχές στη φυσιολογική λειτουργία των εσωτερικών οργάνων και συστημάτων, η δυσκοιλιότητα μπορεί επίσης να εκδηλωθεί ως αποτέλεσμα ψυχολογικών παραγόντων.

Τα πιο συνηθισμένα μεταξύ τους είναι τα ακόλουθα:

  • συνειδητή καταστολή της επιθυμίας για αφόδευση, εάν μια γυναίκα αγνοεί συνειδητά τις φυσικές ανάγκες του σώματός της, ως αποτέλεσμα της οποίας η γαστρεντερική οδός παύει να δίνει τα κατάλληλα σήματα για εκκένωση.
  • φόβος για πόνο ή απόκλιση των ραμμάτων.
  • μια αγχωτική κατάσταση που μπορεί να προκύψει λόγω υπέρτασης κατά τη φροντίδα ενός μωρού.
  • υπερκόπωση.

Όπως δείχνουν οι στατιστικές, η δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό θεωρείται ένα πολύ κοινό φαινόμενο, οι αιτίες του οποίου σε περίπου 80 τοις εκατό των περιπτώσεων σχετίζονται με την έλλειψη επαρκούς διατροφής. Λόγω σοβαρής κόπωσης και έλλειψης χρόνου, πολλές νέες μητέρες μεταβαίνουν σε ξηρά τροφή, γεγονός που προκαλεί δυσκοιλιότητα.

Σύμφωνα με τους ιατρούς, πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία, είναι πολύ σημαντικό να προσδιορίσετε πρώτα την αιτία του προβλήματος, καθώς η θεραπεία εξαρτάται ακριβώς από τη φύση των παραγόντων που προκάλεσαν τη διαταραχή στη λειτουργία του εντέρου..

Ταξινόμηση

Εάν υποφέρετε από δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό, τότε πρέπει να προσπαθήσετε να αποδείξετε τη φύση τους. Κατανοώντας την ουσία του προβλήματος, θα είναι πολύ πιο εύκολο να επιλέξετε τη σωστή θεραπεία και να απαλλαγείτε γρήγορα από την ασθένεια.

Η δυσκοιλιότητα χωρίζεται σε δύο τύπους:

Η δυσκοιλιότητα του πρώτου τύπου συνοδεύεται από εντερική ατονία και δυσκολία στην εκκένωσή της και η αντιμετώπιση των αναγκών συμβαίνει άσχημα και σε μικρές δόσεις. Οι κύριοι παράγοντες που προκαλούν δυσκοιλιότητα στις γυναίκες είναι ψυχολογικοί. Όσον αφορά τις κλινικές εκδηλώσεις, το πιο δίκαιο φύλο μπορεί να παρουσιάσει σοβαρό κοιλιακό άλγος, ναυτία, φούσκωμα, τοξίκωση, αυξημένη ευερεθιστότητα και κόπωση. Μια τέτοια δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό μπορεί να θεραπευτεί εύκολα προσαρμόζοντας την καθημερινή ρουτίνα. Πρέπει να ξεκουραστείτε και να κοιμηθείτε όσο το δυνατόν περισσότερο, καθώς και να δημιουργήσετε ένα υγιεινό μενού, το οποίο θα πρέπει να περιλαμβάνει μόνο επιτρεπόμενα τρόφιμα..

Τα κύρια συμπτώματα της ατονικής δυσκοιλιότητας είναι ο πόνος κατά τη διάρκεια των κινήσεων του εντέρου, η ταλαιπωρία και οι επαναλαμβανόμενες κράμπες στην κάτω κοιλιακή χώρα και η έλλειψη όρεξης. Αυτός ο τύπος δυσκοιλιότητας μπορεί να προκληθεί από διάφορα φάρμακα, υποσιτισμό ή καισαρική τομή. Εάν δεν λάβετε μέτρα, τότε η μητέρα μπορεί να εμφανίσει δάκρυα στη βλεννογόνο μεμβράνη του πρωκτού και του ορθού.

Εάν εμφανιστεί ατονική δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό, τι πρέπει να κάνετε σε αυτήν την περίπτωση; Μην προσπαθήσετε να απαλλαγείτε από την ασθένεια μόνοι σας, καθώς αυτό δεν μπορεί να γίνει στο σπίτι. Πηγαίνετε λοιπόν στο νοσοκομείο το συντομότερο δυνατό.

Κλινικές εκδηλώσεις δυσκοιλιότητας

Για να αποφύγετε πολλά προβλήματα, πρέπει να έχετε μια ιδέα για το πώς εκδηλώνεται η δυσκοιλιότητα στις γυναίκες μετά τον τοκετό. Η γνώση των συμπτωμάτων είναι πολύ σημαντική, καθώς οι περισσότερες γυναίκες πηγαίνουν στο νοσοκομείο είτε με καθαρά μικροπράγματα είτε όταν είναι πολύ αργά.

Επομένως, πρέπει να πάτε στο γιατρό εάν έχετε:

  • η αφόδευση είναι κακή ή απουσιάζει καθόλου για δύο ή περισσότερες ημέρες.
  • πόνος στην κοιλιακή περιοχή
  • ναυτία;
  • ακαθαρσίες αίματος στα κόπρανα?
  • συνεχής ρέψιμο
  • αυξημένη ευερεθιστότητα
  • Ελλειψη ορεξης;
  • υπερυπνία
  • αίσθημα πληρότητας στα έντερα.

Η παρουσία ενός συνδυασμού μερικών από τα παραπάνω συμπτώματα υποδηλώνει ότι μια γυναίκα έχει δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό. Τι πρέπει να γίνει σε αυτήν την περίπτωση και ποια μέτρα πρέπει να ληφθούν για την εξάλειψη του προβλήματος; Εξετάστε περαιτέρω.

Βασικές μέθοδοι θεραπείας

Όταν πηγαίνετε στο νοσοκομείο, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει όλες τις απαραίτητες εξετάσεις, τα αποτελέσματα των οποίων θα τον βοηθήσουν να προσδιορίσει την αιτία και τον τύπο της δυσκοιλιότητας. Σε αυτήν την περίπτωση, η θεραπεία μπορεί να πραγματοποιηθεί τόσο με τη βοήθεια ναρκωτικών όσο και με παραδοσιακές μεθόδους. Ανεξάρτητα από το ποια θεραπεία θα συνταγογραφηθεί, θα πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί, ειδικά κατά τη γαλουχία, καθώς η παραμέληση της υγείας σας μπορεί να βλάψει το μωρό σας.

Θεραπεία φαρμάκων

Η θεραπεία με φάρμακα πρέπει να πραγματοποιείται αποκλειστικά υπό την επίβλεψη ιατρού. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο γιατρός επιλέγει ένα ήπιο καθαρτικό και υπόθετα, και επίσης συνταγογραφεί κλύσματα.

Όσον αφορά τα φάρμακα, φάρμακα όπως το Fortrans, το Forlax, το Duphalac και το σιρόπι λακτουλόζης είναι πολύ αποτελεσματικά. Αξίζει να σημειωθεί ότι τα περισσότερα καθαρτικά που διατίθενται στο εμπόριο δεν συνιστώνται για θηλάζοντα μωρά..

Τα υπόθετα με καθαρτικό αποτέλεσμα συνταγογραφούνται ως βοηθητικό παρασκεύασμα. Δεν μπορούν να είναι το κύριο φάρμακο στη θεραπεία της δυσκοιλιότητας, καθώς έχουν μόνο προσωρινό αποτέλεσμα. Εάν οι γυναίκες δεν είχαν κίνηση του εντέρου για τρεις ή περισσότερες ημέρες και ένα ήπιο καθαρτικό δεν βοηθά, τότε οι γιατροί συνταγογραφούν υπόθετα γλυκερίνης.

Τα κλύσματα είναι πιο αποτελεσματικά στη θεραπεία όλων των τύπων δυσκοιλιότητας. Βοηθούν στην υγροποίηση των κοπράνων και στην ομαλοποίηση της λειτουργίας του εντέρου. Για να προετοιμάσετε ένα τέτοιο κλύσμα, θα χρειαστείτε μια κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο, η οποία χύνεται με 200 ml βραστό νερό και εγχύεται για τρεις ώρες. Η διαδικασία κλύσματος εκτελείται 4 φορές την ημέρα χρησιμοποιώντας 50 ml ζωμού.

εθνοεπιστήμη

Απαντώντας στο ερώτημα τι βοηθά στη δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό, δεν πρέπει να αγνοούμε τις παραδοσιακές μεθόδους θεραπείας. Σύμφωνα με πολλούς ειδικούς, η εναλλακτική ιατρική είναι πιο χρήσιμη και αποτελεσματική στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας, καθώς βασίζεται στη χρήση φαρμακευτικών φυτών που διακρίνονται από τη φυσικότητά τους..

Για σπαστική δυσκοιλιότητα, οι ακόλουθες θεραπείες βοηθούν:

  1. Ένα αφέψημα των σύκων. Δύο κουταλιές της σούπας σύκα χύνονται σε ένα ποτήρι βραστό νερό. Μετά την ψύξη, το διάλυμα λαμβάνεται σε 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. 2-3 φορές την ημέρα.
  2. Χυμός πατάτας. Τα ριζικά λαχανικά περνούν μέσω μύλου κρέατος, μετά τον οποίο ο χυμός διαχωρίζεται από τον πολτό με γάζα και αραιώνεται με νερό σε ίσες αναλογίες. Το εργαλείο λαμβάνεται το πρωί, το μεσημέρι και το βράδυ μισή ώρα πριν από τα γεύματα, 50 χιλιοστόλιτρα.
  3. Φαρμακευτικό αφέψημα. Για το μαγείρεμα, χρειάζεστε τσουκνίδες, φρούτα γλυκάνισου, μέντα, φύλλα άγριας φράουλας, χαμομήλι και λουλούδια βαλεριάνας. Όλα τα συστατικά ξηραίνονται, συνθλίβονται και αναμειγνύονται. Ένα ποτήρι βραστό νερό απαιτεί μια κουταλιά της σούπας βότανα. Το φάρμακο εγχύεται για περίπου μιάμιση ώρα, διηθείται μέσω κόσκινου και λαμβάνεται 50 ml δύο φορές την ημέρα.

Εάν έχετε ατονική δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό ενώ θηλάζετε, τότε μια φυτική συλλογή που αποτελείται από ρίγανη, μούρα σορβιάς, μάραθο, καθώς και φύλλα τσουκνίδας και βατόμουρου είναι μια καλή θεραπεία. Όλα τα συστατικά αναμιγνύονται σε ίσες αναλογίες. Για να προετοιμάσετε ένα φαρμακευτικό ζωμό, πρέπει να επιμείνετε μια κουταλιά της σούπας βότανα σε ένα ποτήρι βραστό νερό και στη συνέχεια να στραγγίξετε. Πίνετε μισό ποτήρι το πρωί, το μεσημέρι και το βράδυ μετά τα γεύματα.

Λίγα λόγια για τη σωστή διατροφή

Η δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό, ανεξάρτητα από τον τύπο τους, είναι κατά κύριο λόγο πρόβλημα με τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος, οπότε οι ασθενείς πρέπει να δώσουν μεγάλη προσοχή στη διατροφή τους.

Τα ακόλουθα τρόφιμα επιτρέπονται για κατανάλωση:

  • κεφίρ;
  • ηλιέλαιο;
  • μούσλι;
  • βρασμένα τεύτλα ·
  • πίτουρο;
  • χοντρό ψωμί
  • πλιγούρι βρώμης;
  • λαχανικά στον ατμό.

Συνιστάται όμως να απορρίπτετε τα ακόλουθα προϊόντα:

  • σταρένιο ψωμί;
  • καρύδια;
  • σκληρά τυριά
  • βατόμουρα;
  • αχλάδι;
  • αρακάς;
  • φασόλια;
  • ρύζι;
  • φράουλες
  • δυνατό τσάι
  • σημιγδάλι;
  • αχλάδι;
  • σταφίδα.

Επίσης, εάν υποφέρετε από δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό, συνιστάται να πίνετε άφθονα υγρά καθημερινά. Μπορεί να είναι είτε συνηθισμένο νερό είτε διάφορα κομπόστα, ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα, ζωμός μέντας και τσάι χαμομηλιού..

Προληπτικές δράσεις

Εάν έχετε θεραπεύσει τη δυσκοιλιότητα, για να μην επιστρέψει, συνιστάται να ακολουθήσετε αυτές τις συστάσεις:

  1. Προσπαθήστε να πάρετε όσο το δυνατόν λιγότερα φάρμακα.
  2. Κάντε γυμναστική μετά τον τοκετό.
  3. Φάτε μια υγιεινή διατροφή.
  4. Πίνετε πολλά υγρά.
  5. Μην το παρακάνετε και κοιμάστε αρκετά.
  6. Προσπαθήστε να κινηθείτε όσο το δυνατόν περισσότερο.

Εάν ακολουθήσετε τα προληπτικά μέτρα που αναφέρονται παραπάνω, δεν θα γνωρίζετε ποτέ τι είναι η δυσκοιλιότητα..

συμπέρασμα

Οι θηλάζουσες μητέρες πρέπει να παρακολουθούν στενά την υγεία τους, καθώς τυχόν προβλήματα με αυτό μπορούν να μεταδοθούν στο μωρό. Επομένως, κατά την πρώτη υποψία δυσκοιλιότητας, δεν συνιστάται η αυτοθεραπεία, αλλά είναι καλύτερο να ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό, καθώς μόνο ένας έμπειρος γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει τη σωστή θεραπεία..

Θυμηθείτε να παρακολουθείτε τακτικά την υγεία σας. Σε περίπτωση εκδήλωσης ασθένειας, είναι καλύτερα να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν ειδικό για να αποφύγετε αρνητικές συνέπειες στο μέλλον..

Δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό

Θεραπεία της δυσκοιλιότητας μετά τον τοκετό

Η δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό εμφανίζεται ελαφρώς λιγότερο συχνά από ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πολλές μητέρες αντιμετωπίζουν δυσκολίες με το πρώτο σκαμνί μετά τον τοκετό, και εκείνες που γεννήθηκαν φυσικά και με τη βοήθεια καισαρικής τομής.

Η δυσκοιλιότητα μετά τον κολπικό τοκετό συμβαίνει συνήθως για 2 λόγους.

1. Ψυχολογικό (είναι τρομακτικό να πηγαίνεις στην τουαλέτα λόγω του φόβου για πιθανή απόκλιση των ραμμάτων στο περίνεο - εάν έχει πραγματοποιηθεί επισιωτομή ή υπάρχουν δάκρυα) Και μερικές γυναίκες το ξεχνούν. Θυμούνται ότι δεν έχουν πάει στην τουαλέτα για μεγάλο χρονικό διάστημα μετά από 3-4 ημέρες, όταν έχει ήδη συμβεί δυσκοιλιότητα.

2. Κακή διατροφή. Φυσικά, στα νοσοκομεία μητρότητας, οι γυναίκες που εργάζονται στον τομέα της εργασίας τρέφονται καλά, αλλά μόνο οι γυναίκες που εργάζονται οι ίδιοι, ως επί το πλείστον, αντιμετωπίζουν έλλειψη όρεξης, ειδικά εκείνες που έχουν ήδη επηρεαστεί από κατάθλιψη μετά τον τοκετό.

Και όμως, εάν εμφανιστεί δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό, τι να κάνετε; Εάν μια γυναίκα είχε ράμματα στο περίνεο ή στον τράχηλο και κατά τη διάρκεια της παραμονής της στο νοσοκομείο δεν πήγε ποτέ στην τουαλέτα μόνη της, τότε πριν αφαιρέσει τις ραφές (αυτό γίνεται πριν από την έξοδο), πρέπει να δοθεί κλύσμα στη νεαρή μητέρα. Λοιπόν, στο σπίτι, όλα θα εξαρτηθούν ήδη μόνο από αυτήν. Μην περιορίζετε τον εαυτό σας σε τακτικά τρόφιμα, λόγω των πολλών μύθων σχετικά με τη διατροφή των θηλάζων γυναικών. Προχωρήστε σταδιακά στην κανονική σας διατροφή, παρακολουθώντας την αντίδραση του παιδιού. Φυσικά, υπάρχουν τρόφιμα που οι μέλλουσες μητέρες δεν πρέπει να τρώνε, αλλά δεν υπάρχουν τόσα πολλά, και ο περιορισμός τους σίγουρα δεν θα προκαλέσει δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό. Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι τα προβλήματα στα κόπρανα μπορεί να είναι η βασική αιτία της απόκλισης του περινεϊκού ράμματος εάν εφαρμοστεί. Για να αποφευχθεί αυτό, οι γιατροί συστήνουν να μην πιέζονται για τις επόμενες 3-4 εβδομάδες μετά τον τοκετό..

Εάν έχετε δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό, πώς να τα απαλλαγείτε γρήγορα και εύκολα; Όλα εξαρτώνται από την αιτία τους. Τα τρόφιμα που είναι φυσικά ήπια καθαρτικά πρέπει να καταναλώνονται. Και αυτά είναι γνωστά αποξηραμένα φρούτα, πλιγούρι βρώμης, ηλιέλαιο, ακτινίδιο κ.λπ. Κάθε οργανισμός είναι ατομικός. Μια γυναίκα μπορεί να βοηθηθεί μόνο με ένα ποτήρι νερό το πρωί, ενώ η άλλη "δεν παίρνει" τίποτα. Τα συμβατικά καθαρτικά σίγουρα δεν αξίζουν να χρησιμοποιηθούν για εκείνες τις νέες μητέρες που θηλάζουν. Δεδομένου ότι το φάρμακο θα διεισδύσει στο μητρικό γάλα, και από εκεί στο σώμα του μωρού. Το αποτέλεσμα είναι σαφές τι θα είναι - κοιλιακός πόνος και διάρροια σε βρέφη. Ίσως το μόνο ασφαλές καθαρτικό είναι το Duphalac. Η δόση επιλέγεται ξεχωριστά.

Αλλά όχι μόνο με τη βοήθεια καθαρτικών, αλλά και με κάποια "μηχανικά" μέσα, μπορείτε να προκαλέσετε κόπρανα. Τα πιο συνηθισμένα από αυτά είναι υπόθετα γλυκερίνης και κλύσματα. Λάβετε υπόψη ότι τα υπόθετα μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο εάν δεν υπάρχουν πρωκτικές ρωγμές και αιμορροΐδες. Μετά τη χρήση του κεριού, υπάρχει έντονη ώθηση για χρήση της τουαλέτας για περίπου 3-5 λεπτά. Τα υπόθετα γλυκερίνης χρησιμοποιούνται ακόμη και για δυσκοιλιότητα σε μωρά. Το κλύσμα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο ως έσχατη λύση και φυσικά να μην το συνηθίζετε. Οι συχνές κινήσεις του εντέρου, που δεν προκαλούνται φυσικά με αυτόν τον τρόπο, είναι επιβλαβείς για την εντερική μικροχλωρίδα, η οποία απλώς ξεπλένεται με το νερό.

Η πρόληψη της δυσκοιλιότητας σχεδόν οποιουδήποτε τύπου συνίσταται στη σωστή διατροφή, διατροφή. Μην χρησιμοποιείτε προϊόντα "επιδιόρθωσης". Για παράδειγμα, το ρύζι, το δυνατό τσάι και ο καφές, διάφορα κρουτόν, τσιπ κ.λπ. Ωστόσο, τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, τα φυσικά γιαούρτια με σύντομη διάρκεια ζωής ("ζωντανά"), τα λαχανικά και τα φρούτα πλούσια σε φυτικές ίνες ενθαρρύνονται..

Η καλή λειτουργία του εντέρου είναι σημαντική όχι μόνο για τη γυναίκα, αλλά και για το παιδί της. Δεδομένου ότι η δυσκοιλιότητα μιας θηλάζουσας μητέρας θα αντιδρά σχεδόν 100% με τη δυσκοιλιότητα του μωρού της. Οι μητέρες που δεν είναι αδιάφορες για την υγεία των παιδιών τους θα πρέπει να μάθουν τι είδους δυσκοιλιότητα μετά τη γέννα είναι αποτελεσματική και ποια είναι η πρόληψη των εντερικών διαταραχών.

Θεραπεία της δυσκοιλιότητας μετά τον τοκετό

Όταν ένα μωρό γεννιέται, κάθε μαμά βιώνει πολλά όχι μόνο θετικά, αλλά και αρνητικά συναισθήματα. Αυτό οφείλεται όχι μόνο στη σωματική δραστηριότητα που σχετίζεται με τη φροντίδα του μωρού, αλλά και στη γενική κατάσταση του σώματος μετά τον τοκετό..

Ειδικά αν ο τοκετός ήταν δύσκολος, με δάκρυα και τραυματισμούς στα εξωτερικά και εσωτερικά όργανα της γυναίκας. Τα πιο συνηθισμένα προβλήματα μετά τον τοκετό είναι η δυσκολία στην κίνηση του εντέρου ή στη δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό..

Γιατί συμβαίνει δυσκοιλιότητα

Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες για τη δυσκοιλιότητα..

Φόβος τραυματισμού στα όργανα σας

Συχνά, οι γυναίκες φοβούνται ότι όταν πηγαίνουν στην τουαλέτα, μπορούν να διαχωρίσουν τις μετεγχειρητικές εσωτερικές ή εξωτερικές ραφές. Αυτός ο φόβος αναγκάζει τη γυναίκα να μην εκκενώσει, καταστέλλοντας τη φυσική της επιθυμία. Αυτό οδηγεί σε σημαντική συμπύκνωση των περιττωμάτων και τη συσσώρευσή τους, γεγονός που επιδεινώνει περαιτέρω το πρόβλημα..

Κακή λειτουργία του εντέρου

Μετά τον τοκετό, κατά κανόνα, σε πολλές γυναίκες, τα έντερα είναι ασταθή. Αυτό οφείλεται στην αδύναμη εργασία των κοιλιακών μυών, οι οποίοι δεν έχουν ακόμη πέσει στη θέση τους και βρίσκονται σε μάλλον αργή κατάσταση. Τα έντερα αποκαθίστανται πλήρως εντός 7-10 ημερών.

Ορμονική προσαρμογή

Μετά τον τοκετό, το σώμα μιας γυναίκας πρέπει να ανανεώσει πλήρως την ορμονική του ισορροπία. Χρειάζεται λίγο χρόνο και προσπάθεια.

Τραυματισμός κατά τον τοκετό

Τραύμα κατά τη γέννηση, που δεν έχει ακόμη επουλωθεί πλήρως, όλα αυτά δεν δίνουν σε μια γυναίκα την ευκαιρία για πλήρη κίνηση του εντέρου, αναγκάζοντάς την να είναι προσεκτική όταν σπρώχνει.

Αποδυναμωμένη περισταλτική εντερική

Μετά από επισκληρίδιο ή καισαρική τομή, κατά κανόνα, η εντερική κινητικότητα είναι πολύ αργή. Αυτό οφείλεται στην παρουσία παυσίπονων στο σώμα, το οποίο θα αφαιρεθεί μετά από λίγο..

Ακατάλληλη διατροφή

Για φόβο αύξησης βάρους, μια θηλάζουσα γυναίκα προσπαθεί να φάει πολύ λίγο. Αυτό επηρεάζει αρνητικά την εργασία ολόκληρου του σώματος της μητέρας και του παιδιού..

Όλη η δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό χωρίζεται σε διάφορους τύπους.

Οποιαδήποτε, ακόμη και πολύπλοκη δυσκοιλιότητα πρέπει να ανακουφιστεί με οποιονδήποτε γνωστό τρόπο. Αλλά εάν οι παραδοσιακές ή οικιακές μέθοδοι δεν βοηθούν, πρέπει σίγουρα να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό που θα προσφέρει την καταλληλότερη θεραπεία για κάθε μεμονωμένη περίπτωση..

Σπαστικός

Μια τέτοια δυσκοιλιότητα δεν σχετίζεται με συστολή του εντέρου, αλλά με ένα ψυχολογικό εμπόδιο που συναντάται συχνά μετά τον τοκετό. Το ψυχολογικό άγχος της μητέρας που σχετίζεται με τη φροντίδα ενός μωρού επηρεάζει αρνητικά τη λειτουργία του εντέρου.
Η ψυχο-σπαστική μορφή δυσκοιλιότητας μπορεί να συνοδεύεται από επώδυνες επιθέσεις στην αριστερή πλευρά. Διαταραχές αυτού του τύπου χαρακτηρίζονται από την απελευθέρωση ελάχιστης ποσότητας περιττωμάτων.

Μια σπαστική εμφάνιση δυσκοιλιότητας μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα με αίμα μετά τον τοκετό, κάτι που είναι πολύ συνηθισμένο. Μπορεί επίσης να συνοδεύεται από μειωμένη όρεξη, ναυτία.

Η απαλλαγή από αυτό το πρόβλημα βασίζεται στην προσεκτική τήρηση του σωστού σχήματος και της διατροφής μιας θηλάζουσας γυναίκας. Μπορείτε να συμπληρώσετε τη διατροφή με εγχύσεις βοτάνων, αλλά μόνο αβλαβείς για το παιδί.

Αντωνικός

Αυτός ο τύπος διαταραχής εκδηλώνεται στα ακόλουθα συμπτώματα:

  • σοβαρός πόνος στην κοιλιά, μπορεί να είναι σημάδι δυσκοιλιότητας.
  • πόνος στην κοιλιακή χώρα
  • μειωμένος τόνος εντέρου
  • φούσκωμα;
  • μείωση στην περισταλτική?
  • ναυτία;
  • μειωμένη όρεξη
  • μια μεγάλη ποσότητα περιττωμάτων.

Με αυτήν τη δυσκοιλιότητα, μπορεί να εμφανιστεί αιματηρή απόρριψη, η οποία σχετίζεται με ελαττώματα στον εντερικό βλεννογόνο..

Απαιτείται διαβούλευση με γιατρό για ατονική δυσκοιλιότητα, καθώς μόνο ο γιατρός θα συνταγογραφήσει τις βέλτιστες θεραπευτικές μεθόδους θεραπείας.

Παθολογικός

Αυτός ο τύπος διαταραχής είναι χαρακτηριστικός των γυναικών που έχουν μεγαλύτερο έντερο από το συνηθισμένο. Δεδομένου ότι η πίεση της μήτρας που συστέλλεται στα έντερα είναι ισχυρότερη, αυτό δημιουργεί ένα επιπλέον φορτίο, αυξάνοντας την απόφραξη.

Αυτή η μορφή δυσκοιλιότητας μετά τον τοκετό χαρακτηρίζεται από:

  • μια σκληρότερη κατάσταση περιττωμάτων, η οποία καθιστά δύσκολη την αφόδευση.
  • η παρουσία αιμορροΐδων ή αιμορροϊδικών προσκρούσεων.
  • επίμονη δυσκοιλιότητα.

Με αυτήν την παραβίαση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό σχετικά με τη θεραπεία των αιμορροΐδων και τη χρήση μεθόδων που διευκολύνουν τη διαδικασία της αφόδευσης..

Πώς να χρησιμοποιήσετε την τουαλέτα μετά τον τοκετό

Πολλές γυναίκες ντρέπονται να συζητήσουν αυτό το ευαίσθητο ζήτημα. Παρόλο που γνωρίζετε τις αιτίες της δυσκοιλιότητας και εφαρμόζετε τις σωστές μεθόδους πρόληψης, μπορείτε να απαλλαγείτε ανώδυνα από το πρόβλημα.

Αιτίες και πρόληψη της δυσκοιλιότητας

Υπάρχουν πάντα διάφορες αιτίες προβλημάτων μετά τον τοκετό. Μεταξύ αυτών είναι όχι μόνο το ψυχολογικό άγχος και ο υποσιτισμός, αλλά και η αυξημένη κόπωση..

Πώς να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό

Μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτό το ευαίσθητο πρόβλημα με διάφορους τρόπους..

Χρησιμοποιώντας μασάζ

Πριν αποφασίσετε για τη φαρμακευτική αγωγή, γιατί να μην δοκιμάσετε ειδικές ασκήσεις για δυσκοιλιότητα, κεριά για δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό μπορεί να μην χρειάζονται πλέον.

Η άσκηση βοηθά στην αύξηση της περισταλτικότητας - της κινητικής δραστηριότητας των εντέρων.

Οι πιο αποτελεσματικές και ανώδυνες ασκήσεις περιλαμβάνουν αυτο-μασάζ της κοιλιάς σε κυκλικές κινήσεις αριστερόστροφα. Αφού κάνετε 30-35 κυκλικές κινήσεις, θα πρέπει να πιέσετε ελαφρά αρκετές φορές αριστερά της μήτρας, διεγείροντας έτσι την απελευθέρωση περιττωμάτων.

Εξίσου αποτελεσματικό είναι ένα ελαφρύ χέρι που τρίβει το δέρμα γύρω από τον ομφαλό αριστερόστροφα, με τα πόδια ελαφρώς λυγισμένα.

Φυσικές ασκήσεις

Η σωματική δραστηριότητα στους μυς του κοιλιακού και του περινέου συμβάλλει στην ταχεία ενδυνάμωση και αύξηση του τόνου ολόκληρου του σώματος. Τα μικρά αθλητικά φορτία συμβάλλουν επίσης στη βελτίωση της ψυχολογικής κατάστασης μιας γυναίκας, αυξάνοντας τη διάθεσή της και δίνοντας πολλά θετικά συναισθήματα.

Χρήση καθαρτικών

Με ένα παρατεταμένο και τακτικά επαναλαμβανόμενο πρόβλημα, η θεραπεία πρέπει να πραγματοποιείται με καθαρτικά, τα οποία μπορούν να συνταγογραφηθούν μόνο από γιατρό, λαμβάνοντας υπόψη όλους τους μεμονωμένους δείκτες και παράγοντες.

Υπόθετα για δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό

Τα ορθικά υπόθετα, που χρησιμοποιούνται ως θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα, βοηθούν στην επίλυση του προβλήματος με την πάροδο του χρόνου. Θυμηθείτε, ωστόσο, ότι αυτό είναι μόνο ένα προσωρινό μέτρο. Για να εξαλείψετε πλήρως το πρόβλημα, πρέπει να εξαλείψετε την πηγή της εμφάνισής του..

Κλύσμα μετά τον τοκετό με δυσκοιλιότητα

Πολύ συχνά, οι γυναίκες ασκούν κλύσμα μετά τον τοκετό..
Η χρήση κλύσματος για δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό δεν πρέπει να είναι μακρά και κανονική, καθώς η βακτηριακή ισορροπία της εντερικής χλωρίδας διαταράσσεται και μπορεί να εμφανιστεί δυσβολία.

Επιπλέον, οι γυναίκες στην εργασία έχουν συχνά μετεγχειρητικά ράμματα, πολλά μετά τον τοκετό ράμματα. Δεν συνιστάται να κάνετε κλύσμα με ράμματα μετά τον τοκετό..

Τα έντερα της γυναίκας εξασθενούν από τον τοκετό, το κλύσμα θα χαλαρώσει ακόμη περισσότερο, επιδεινώνοντας το πρόβλημα στο μέλλον.

Θεραπεία για δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό

Ένα χαρακτηριστικό της καταπολέμησης της δυσκοιλιότητας στις γυναίκες που εργάζονται είναι η ανάγκη για θηλασμό, η οποία περιορίζει τη χρήση καθαρτικών..

Καθαρτικό και σίτιση

Για θηλάζουσες μητέρες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα ακόλουθα καθαρτικά παρασκευάσματα, αλλά η επίδρασή τους έχει δοκιμαστεί όλα αυτά τα χρόνια. Αυτό είναι Duphalac, σιρόπι λακτουλόζης ή Fortrans.

Για όσους δεν θηλάζουν, μπορείτε να πίνετε καθαρτικά: προϊόντα Regulax, Bisacodyl ή κάστανο αλόγου. Με σπαστικό τύπο δυσκοιλιότητας, απαγορεύονται αυστηρά οι παράγοντες με σανό ή φύλλα Αλεξάνδρειας, που ενισχύουν την περισταλτικότητα.

Παραδοσιακές μέθοδοι για να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό

Μεταξύ των διαφόρων τρόπων για να απαλλαγείτε από ένα τόσο ευαίσθητο και δυσάρεστο πρόβλημα όπως η δυσκοιλιότητα, θα πρέπει να προσέξετε τις παλιές αποδεδειγμένες λαϊκές μεθόδους θεραπείας..

Βότανα.

Χρησιμοποιήθηκε ως λοσιόν μετά την πράξη της αφόδευσης.

Για την προετοιμασία, θα πρέπει να ετοιμάσετε μια κουταλιά της σούπας της συλλογής βαλεριάνα με 1 ποτήρι βραστό νερό, απλώστε το ζωμό στη γάζα και συνδέστε το στο πρωκτικό πέρασμα για 10-15 λεπτά.

Τσάι από βότανα.

Βότανα όπως η ερείκη, ο κράταιγος και το βάλσαμο λεμονιού πρέπει να χρησιμοποιούνται για την παρασκευή καθαρτικού τσαγιού..

Σε αυτήν την περίπτωση, παρασκευάστε μια κουταλιά της σούπας της συλλογής με 1 ποτήρι βραστό νερό, αφήστε για 30 λεπτά, πάρτε με άδειο στομάχι.

Βοηθά επίσης ένα μείγμα χαμομηλιού, δυόσμου και αδονίου.

Τα βότανα σε ίσες αναλογίες παρασκευάζονται με ένα ποτήρι βραστό νερό και εγχύονται.
Αυτός ο ζωμός μπορεί να ληφθεί σε ένα τέταρτο του ποτηριού πριν από τα γεύματα. Η σύνθεση καταπραΰνει καλά τη μητέρα και το παιδί, βελτιώνοντας τον ύπνο και παρέχοντας την ευκαιρία για χαλάρωση.

Η εγκυμοσύνη και ο τοκετός είναι συχνά η πηγή προβλημάτων του εντέρου, όταν η αφόδευση συμβαίνει μόνο με τη χρήση βοηθητικών μέτρων ή φαρμάκων.

Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό είναι ένα εντελώς επιλύσιμο πρόβλημα εάν γνωρίζετε τις αιτίες της εμφάνισής του και χρησιμοποιείτε τις σωστές μεθόδους θεραπείας και πρόληψης..

Δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό

Η δυσκοιλιότητα χαρακτηρίζεται από δύσκολες ή ατελείς κινήσεις του εντέρου. Πολύ συχνά αυτό το πρόβλημα βασανίζει τις γυναίκες κατά τη γαλουχία. Επιπλέον, δεν υπάρχει θεμελιώδης διαφορά στο εάν γεννήθηκαν φυσικά ή έπρεπε να κάνουν καισαρική τομή. Λόγω κοιλιακού πόνου, φούσκωμα, αίσθημα βαρύτητας, ναυτίας, είναι δύσκολο να απολαύσετε τη μητρότητα σας. Δεν χρειάζεται να αντιμετωπίσουμε ένα τέτοιο φαινόμενο..

Πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντικό να εξακριβωθεί γιατί υπήρξαν προβλήματα στην εργασία των εντέρων και να εξαλειφθεί ο προκλητικός παράγοντας. Σε αυτό το άρθρο, θα ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στη δυσκοιλιότητα ενώ θηλάζετε. Θα μάθουμε γιατί οι παραβιάσεις με την εκκένωση μετά την παράδοση δεν εξαφανίζονται, καθώς και για να μάθουμε για απλές μεθόδους αντιμετώπισης αυτής της ευαίσθητης κατάστασης.

Συχνές αιτίες

Πολλές γυναίκες αναρωτιούνται γιατί τα προβλήματα του εντέρου ξεκίνησαν κατά τη γαλουχία. Υπάρχει ένας τεράστιος κατάλογος παραγόντων που προκαλούν δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό και σχεδόν όλοι τους, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, σχετίζονται με τη γέννηση ενός παιδιού. Οι ειδικοί αναθέτουν μεγάλο ρόλο στην εμφάνιση προβλημάτων με την εκκένωση σε φυσιολογικούς παράγοντες:

  • αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα.
  • συγγενείς παθολογίες του εντέρου.
  • λήψη αντιβακτηριακών παραγόντων που καταστρέφουν επίσης ευεργετικά βακτήρια που είναι υπεύθυνα για την φυσιολογική εντερική κινητικότητα.
  • εξασθένιση των μυών του τύπου και του περινέου.
  • για κάποιο χρονικό διάστημα μετά τον τοκετό, η μήτρα είναι μεγάλη και συμπιέζει τα έντερα.
  • μετατόπιση του εντέρου στη φυσιολογική του θέση ·
  • ανθυγιεινή διατροφή, χαμηλή πρόσληψη υγρών. Οι γυναίκες μπορεί να τρώνε λιγότερο επειδή φοβούνται ότι θα πάρουν βάρος. Μπορεί επίσης να σχετίζεται με κατάθλιψη μετά τον τοκετό.
  • διαταραχές της εντερικής κινητικότητας.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό ενώ ο θηλασμός μπορεί να σχετίζεται με ψυχολογικούς λόγους:

  • Λόγω του γεγονότος ότι το παιδί απαιτεί πολλή προσοχή, η γυναίκα μπορεί απλά να μην δώσει προσοχή στην παρόρμηση να αφοδεύσει ή απλά να τα αγνοήσει. Ως αποτέλεσμα, τα έντερα δεν θα παράγουν πλέον φυσικά σήματα.
  • Οι γυναίκες ράβονται συχνά για δάκρυα, αιμορροΐδες, καισαρική τομή, ώστε να φοβούνται να τεντωθούν.
  • άγχος και ανησυχίες για νέες ευθύνες ·
  • υπερβολική εργασία, έλλειψη ύπνου, κόπωση.

Είναι σημαντικό να ακούτε το σώμα σας, να αναλύετε τον τρόπο ζωής, τη διατροφή σας και να προσπαθείτε να καταλάβετε τι θα μπορούσε να προκάλεσε το πρόβλημα. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, σε περισσότερα από εβδομήντα τοις εκατό των περιπτώσεων, η δυσκοιλιότητα προκαλείται από ανεπαρκή πρόσληψη υγρών..

Άλλοι λόγοι μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα με την αφόδευση:

  • παθητικός τρόπος ζωής
  • φλεγμονώδεις διεργασίες στα έντερα.
  • νεοπλάσματα;
  • η εμφάνιση μιας νέας εγκυμοσύνης ·
  • λήψη φαρμάκων.

Χαρακτηριστικά

Η δυσκοιλιότητα κατά τη γαλουχία εκδηλώνεται με τη μορφή ενός συνόλου συμπτωμάτων:

  • κράμπες πόνος
  • φούσκωμα και βουητό στο στομάχι
  • τα περιττώματα γίνονται άμορφα και πυκνά.
  • βαρύτητα στην κοιλιά
  • ρέψιμο;
  • αίσθημα ατελούς εκκένωσης.
  • δυσάρεστη γεύση στο στόμα.
  • νευρικότητα, απάθεια
  • προβλήματα ύπνου
  • μειωμένη απόδοση
  • συχνές κεφαλαλγίες.

Οι ειδικοί διακρίνουν δύο κύριες μορφές δυσκοιλιότητας - σπαστικές και ατονικές. Στην πρώτη περίπτωση, η δυσκολία της περισταλτικότητας προκαλείται από αυξημένο εντερικό τόνο. Τα κόπρανα βγαίνουν σε μικρά τμήματα με τη μορφή σκληρού, συμπιεσμένου σκαμνιού. Τις περισσότερες φορές, η σπαστική δυσκοιλιότητα προκαλείται από ψυχολογικά αίτια..

Εκδηλώνεται με τη μορφή παροξυσμικού πόνου στην αριστερή κοιλιά, μετεωρισμός, ναυτία, έλλειψη όρεξης, νευρικότητα, κόπωση. Πρώτα απ 'όλα, συνιστάται σε γυναίκες με σπαστική δυσκοιλιότητα να κάνουν καθημερινή αγωγή. Οι νέες μητέρες πρέπει να κοιμούνται και να ξεκουράζονται. Αξίζει επίσης να προσαρμόσετε τη διατροφή σας, να πίνετε περισσότερο νερό και να μην τρώτε απαγορευμένα τρόφιμα..

Με την ατονία, ο τόνος του εντερικού μυϊκού τοιχώματος, αντίθετα, εξασθενεί. Η αιτία της αργής περισταλτικής μπορεί να είναι καισαρική τομή, ανακρίβειες στη διατροφή ή λήψη ορισμένων φαρμάκων. Η ατονική δυσκοιλιότητα μπορεί να οδηγήσει σε δάκρυα στο ορθό και τον πρωκτό και αιματηρά κόπρανα.

Οι γυναίκες με ατονία ανησυχούν για το τράβηγμα και τον πόνο στους κοιλιακούς πόνους, υπάρχει μια αίσθηση εντερικής πληρότητας, ναυτίας, μετεωρισμού. Δεν θα αρκεί η καταπολέμηση των μέτρων στο σπίτι, η κατάσταση απαιτεί την εξειδικευμένη βοήθεια ενός ειδικού.

Θεραπεία δυσκοιλιότητας

Τα προβλήματα με την εκκένωση πρέπει να αντιμετωπίζονται διεξοδικά. Τα φάρμακα, οι λαϊκές θεραπείες, η διατροφική διατροφή και η σωματική δραστηριότητα θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της λειτουργίας των εντέρων. Εάν μια γυναίκα αρχίσει να παίρνει καθαρτικά τακτικά για να ανακουφίσει τη δυσκοιλιότητα, μπορεί να γίνει εθιστικό. Ως αποτέλεσμα, το έντερο θα σταματήσει να εκτελεί τη λειτουργία του κίνησης και εκκένωσης των περιττωμάτων..

Φάρμακα

Κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, επιτρέπεται στις γυναίκες να χρησιμοποιούν τα ακόλουθα καθαρτικά: σιρόπι λακτουλόζης, Duphalac, Forlax. Δεν πρέπει να ξεχνάτε τα απαγορευμένα φάρμακα, αυτά περιλαμβάνουν το Doctor Theiss, το Regulax, το Gutalax.

Τα υπόθετα γλυκερίνης είναι ένας γρήγορος και αποτελεσματικός τρόπος για την επίλυση αυτού του ευαίσθητου προβλήματος. Είναι μια ασφαλής θεραπεία που δρα άμεσα στα έντερα. Τα υπόθετα διαλύονται αμέσως, λιπαίνοντας και μαλακώνουν τα κόπρανα. Τα υπόθετα όχι μόνο διευκολύνουν τη διέλευση των περιττωμάτων μέσω των εντέρων, αλλά επίσης διεγείρουν τις κινητικές δεξιότητες. Συνήθως η ώθηση για αφόδευση εμφανίζεται μέσα σε πέντε έως δέκα λεπτά.

Τα κεριά γλυκερίνης έχουν άνευ όρων πλεονεκτήματα, όπως:

  • κλινικά αποδεδειγμένη υψηλή απόδοση.
  • καμία παρενέργεια
  • γρήγορο θεραπευτικό αποτέλεσμα.
  • αποκλείεται η πιθανότητα αφυδάτωσης και παραβίασης της ισορροπίας νερού-ηλεκτρολύτη ·
  • η δραστική ουσία δεν απορροφάται στη συστηματική κυκλοφορία ·
  • υψηλή ποιότητα;
  • προσιτό κόστος.

Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το φάρμακο σε περίπτωση ατομικής δυσανεξίας στα συστατικά, επιδείνωση χρόνιων αιμορροΐδων, φλεγμονή του ορθού, νεοπλάσματα. Επίσης, οι ειδικοί λένε ότι τα υπόθετα γλυκερίνης είναι φάρμακο έκτακτης ανάγκης · δεν πρέπει να χρησιμοποιείται συστηματικά. Η ανεξέλεγκτη χρήση μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένες κινητικές δεξιότητες και εξασθένηση της φυσιολογικής εκκένωσης.

Κλύσματα

Το κλύσμα είναι μια έσχατη λύση, όχι μια καθημερινή διαδικασία. Ο ανεξέλεγκτος καθαρισμός μπορεί να οδηγήσει σε δυσβίωση. Η πλύση του εντέρου βελτιώνει την κινητικότητα και υγροποιεί τα πυκνά κόπρανα. Μπορείτε να φτιάξετε ένα κλύσμα με βάση τους σπόρους λιναριού. Μια κουταλιά της σούπας χύνεται με ένα ποτήρι βραστό νερό και επιμένει για τρεις ώρες. Θα χρειαστούν τρεις ή τέσσερις διαδικασίες. Η συνολική μάζα των εγχύσεων δεν πρέπει να υπερβαίνει τα πενήντα χιλιοστόλιτρα.

Το κλύσμα βοηθά στην ανακούφιση της σοβαρής δυσκοιλιότητας. Στην περίοδο μετά τον τοκετό, μπορείτε να κάνετε διάφορους τύπους κλύσεων:

  • καθαρισμός. Για να το προετοιμάσετε, πάρτε βραστό νερό σε θερμοκρασία δωματίου. Η γυναίκα πρέπει να έχει ένα αίσθημα πληρότητας στα έντερα. Για να επιτύχετε το μέγιστο θεραπευτικό αποτέλεσμα, δεν χρειάζεται να πάρετε "μεγάλο" αμέσως, αλλά να είστε υπομονετικοί λίγο.
  • λάδι. Μπορείτε να πάρετε λάδι ιπποφαές ως βάση. Για εκατό γραμμάρια νερού, αρκεί να πάρετε τρεις κουταλιές της σούπας φυτικό λάδι. Σε αντίθεση με την πρώτη διαδικασία, στην περίπτωση κλύσματος λαδιού, δεν θα υπάρξει άμεσο αποτέλεσμα, θα αισθανθείτε το αποτέλεσμα σε περίπου δέκα ώρες. Είναι καλύτερο να εκτελέσετε τη διαδικασία πριν τον ύπνο.
  • άλας. Ρίχνουμε ένα κουταλάκι του γλυκού επιτραπέζιο αλάτι με μισό ποτήρι νερό. Πρέπει να χρησιμοποιείτε όχι περισσότερο από το ήμισυ του διαλύματος κάθε φορά. Το αποτέλεσμα θα παρατηρηθεί σε περίπου τριάντα λεπτά.

Λαϊκές θεραπείες

Οι μη παραδοσιακές συνταγές διακρίνονται από τη φυσικότητά τους, επομένως πιστεύεται ότι η αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας μετά τον τοκετό με λαϊκές θεραπείες είναι πολύ πιο χρήσιμη και αποτελεσματική. Αλλά η πρακτική δείχνει ότι αυτό δεν είναι απολύτως αλήθεια..

Μερικές φορές τα αφέψημα και οι εγχύσεις φαρμακευτικών φυτών είναι πολύ δραστικά και μπορούν να δράσουν με μεγάλη ένταση στα έντερα. Ως αποτέλεσμα, η γυναίκα θα αρχίσει ήδη να υποφέρει όχι από δυσκοιλιότητα, αλλά από διάρροια. Είναι επιτακτική ανάγκη να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν αποφασίσετε ποια θεραπεία πρέπει να πάρετε για να ομαλοποιήσετε τη λειτουργία του εντέρου.

Εξετάστε αποτελεσματικές συνταγές για τη θεραπεία της σπαστικής δυσκοιλιότητας:

  • ένα αφέψημα των σύκων. Ξεπλύνετε καλά τα φρούτα με τρεχούμενο νερό. Ρίξτε δύο κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένα σύκα σε ένα ποτήρι ζεστό νερό ή γάλα. Αφού κρυώσει ο ζωμός, πρέπει να ληφθεί σε μια κουταλιά της σούπας.
  • χυμό πατάτας. Οι αποφλοιωμένες πατάτες πρέπει να περάσουν μέσω ενός μπλέντερ ή μύλου κρέατος. Στη συνέχεια, χρησιμοποιώντας γάζα, πιέστε το χυμό. Αραιώνεται σε ίσες αναλογίες με νερό, πιείτε 50 ml χυμού πριν από τα γεύματα.
  • ετοιμάστε μια φαρμακευτική συλλογή από τσουκνίδα, φρούτα γλυκάνισου, valerian officinalis, φράουλες, μέντα και χαμομήλι. Ρίξτε μια κουταλιά της σούπας ξηρά υλικά με ένα ποτήρι βραστό νερό και αφήστε το να βράσει για μία ώρα. Το διηθημένο διάλυμα λαμβάνεται σε μισό ποτήρι το πρωί και το βράδυ..

Εάν η δυσκοιλιότητα προκλήθηκε από εντερικό ατονία, οι ακόλουθες φαρμακευτικές αμοιβές θα βοηθήσουν:

  • πάρτε σε ίσες αναλογίες τους καρπούς του μάραθου, του κύμινο και του γλυκάνισου. Μια κουταλιά της σούπας ξηρές πρώτες ύλες χύνεται σε 200 ml νερού και αφήνεται να εγχυθεί για μισή ώρα. Διηθήστε το υγρό και πάρτε το ένα τρίτο του ποτηριού πριν φάτε.
  • συνδυάστε τους καρπούς της τέφρας στο βουνό, ρίγανη, φύλλα βατόμουρου, τσουκνίδα και μάραθο. Ρίξτε μια κουταλιά της σούπας της φαρμακευτικής συλλογής με ένα ποτήρι βραστό νερό. Το προϊόν πρέπει να εγχυθεί για μία ώρα σε θερμό. Στη συνέχεια, το διηθημένο υγρό πίνεται πενήντα χιλιοστόλιτρα μετά από ένα γεύμα..

Τα ακόλουθα φυτά έχουν καρμινική δράση:

  • χαμομήλι;
  • τσουκνίδα;
  • φρούτα γλυκάνισου
  • ρίζα βαλεριάνας;
  • μέντα;
  • άγρια ​​φράουλα.

Χαρακτηριστικά ισχύος

Η διατροφή και η διατροφή παίζουν σημαντικό ρόλο στη θεραπεία της δυσκοιλιότητας μετά τον τοκετό. Συνιστάται στις γυναίκες να τρώνε περισσότερα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες: ωμά λαχανικά, φρούτα, μούρα, αποξηραμένα φρούτα, πίτουρο, ξηρούς καρπούς. Μεγάλη ποσότητα οργανικών οξέων βρίσκεται στα προϊόντα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση, καθώς και σε χυμούς λαχανικών και φρούτων.

Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι το φρέσκο ​​κεφίρ και το γιαούρτι έχουν καθαρτικό αποτέλεσμα. Ήδη τη δεύτερη ημέρα μετά την προετοιμασία, το προϊόν θα έχει επίδραση συγκόλλησης. Το μενού των γυναικών με δυσκοιλιότητα θα πρέπει να περιλαμβάνει φυτικά έλαια, πίτουρο, λαχανικά στον ατμό, βραστά τεύτλα, πλιγούρι βρώμης. Τα απαγορευμένα τρόφιμα περιλαμβάνουν λευκό ψωμί, όσπρια, δυνατό τσάι, σιμιγδάλι, καρύδια, σκληρό τυρί, γυαλισμένο ρύζι.

Οι γυναίκες πρέπει να πίνουν όσο το δυνατόν περισσότερο φυσικό νερό. Η ημέρα πρέπει να ξεκινήσει με ένα ποτήρι καθαρό νερό. Μπορείτε να προσθέσετε λίγο μέλι και χυμό λεμονιού για γεύση. Συνιστάται επίσης να πίνετε κομπόστες αποξηραμένων φρούτων, ζωμό φραγκοστάφυλου. Σε αυτήν την περίπτωση, το πλήρες γάλα και τα ανθρακούχα ποτά πρέπει να εξαιρεθούν..

Επίσης, δεν πρέπει να ξεχάσετε τα απλά προληπτικά μέτρα που θα βοηθήσουν στην πρόληψη της εμφάνισης διαταραχών στο έντερο στο μέλλον:

  • εκτελέστε μια σειρά ασκήσεων μετά τον τοκετό που στοχεύουν στην ενίσχυση των μυών του κοιλιακού και του περινέου.
  • μην παρασυρθείτε με τη λήψη φαρμάκων για την ανακούφιση της δυσκοιλιότητας. Τα καθαρτικά είναι η τελευταία λύση.
  • τηρήστε τη σωστή διατροφή και ποτό.
  • παρουσία οποιωνδήποτε εντερικών παθολογιών, δείτε έναν ειδικό.
  • Εάν εμφανιστούν φυσικά σήματα για να αδειάσετε τα έντερα, πηγαίνετε στο μπάνιο.
  • μην ξεχνάτε τον καλό ύπνο και ξεκούραση.
  • μετακινηθείτε περισσότερο?
  • μην ανησυχείτε για μικροπράγματα, προσπαθήστε να μην πάρετε δυσκολίες στην καρδιά.

Έτσι, η δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό είναι συχνά ένα φαινόμενο που σχετίζεται με ορμονικές αλλαγές, αγχωτικές καταστάσεις και την παρουσία ραμμάτων. Αλλά πιο συχνά η αιτία προβλημάτων με την κίνηση του εντέρου είναι η ανθυγιεινή διατροφή της γυναίκας και η ανεπαρκής πρόσληψη υγρών. Όσον αφορά το πώς να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό, οι γιατροί βρήκαν εδώ και καιρό την απάντηση. Για να διατηρήσετε τη φυσιολογική λειτουργία του εντέρου, θα χρειαστείτε μια ολόκληρη σειρά μέτρων.

Δεν αρκεί να πίνετε κάποιο φάρμακο. Η υγεία του εντέρου εξαρτάται πολύ από τον τρόπο ζωής, την άσκηση, τη διατροφή και τη διατροφή σας. Η καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας δεν είναι προσωρινή. Εάν θέλετε να αποφύγετε ξανά το πρόβλημα στο μέλλον, κάντε το φαγητό σωστό τρόπο ζωής σας..