Διατροφή για κιρσούς των κάτω άκρων

Η σωστή διατροφή για κιρσούς, η διατροφή είναι η απλούστερη, αλλά ταυτόχρονα, μια αποτελεσματική μέθοδος πρόληψης της ανάπτυξης και της εξέλιξης της παθολογίας. Η συμμόρφωση με απλούς διατροφικούς κανόνες θα μειώσει το σωματικό βάρος, θα αυξήσει την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων και θα βελτιώσει το σώμα στο σύνολό του. Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός διατροφικών επιλογών, ένας γαστρεντερολόγος ή ένας εξειδικευμένος διατροφολόγος θα σας βοηθήσει να επιλέξετε το καλύτερο.

Χαρακτηριστικά της σωστής διατροφής για τις κιρσούς

Η δίαιτα για κιρσούς έχει τα δικά της χαρακτηριστικά και μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τον εντοπισμό της παθολογικής διαδικασίας. Έτσι, με κιρσούς των ποδιών, η διατροφή αναπτύσσεται με τέτοιο τρόπο ώστε να μειώνει την κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και να αυξάνει αυτές που συμβάλλουν στην αραίωση του αίματος.

Συνιστάται να κάνετε δίαιτα για την επόμενη εβδομάδα. Για να αραιώσετε το αίμα, είναι απαραίτητο να αυξήσετε την πρόσληψη υγρών - καθαρό νερό χωρίς αέριο, τσάι χωρίς ζάχαρη, φρέσκους χυμούς.

Παρουσία οισοφαγικών κιρσών, ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στη συνοχή της τροφής. Η προτίμηση δίνεται σε μια διατροφή που αποτελείται από δημητριακά, πουρέ πατάτας, σούπες κρέμας, μαλακά, ζεστά τρόφιμα. Αυτό θα μειώσει το τραύμα στην επένδυση του οισοφάγου, καθώς και στην προσβεβλημένη φλέβα. Επιπλέον, είναι ιδιαίτερα αποθαρρυντικό να καταναλώνετε πολύ κρύα ή ζεστά τρόφιμα και αλκοόλ..

Στην περίπτωση των κιρσών στην πυελική περιοχή, η δίαιτα πρέπει να αποτελείται από τρόφιμα που δεν προκαλούν δυσκοιλιότητα. Προτίμηση πρέπει να δίνεται σε τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες, φυτικά λίπη και σελήνιο. Μπορείτε επίσης να φάτε γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση. Συνιστάται να ελαχιστοποιείται η κατανάλωση πατάτας και τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε άμυλο.

Δεδομένου ότι η διαιτητική διατροφή πρέπει να τηρείται καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής, η δίαιτα πρέπει να προσαρμόζεται έτσι ώστε να μην κουράζει τον ασθενή. Η σωστή διατροφή θα πρέπει να αποκλείει τροφές που συμβάλλουν στην ανάπτυξη κιρσών, αλλά ταυτόχρονα να είναι πλήρεις και νόστιμες..

Η δίαιτα για κιρσούς παίζει σημαντικό ρόλο, αλλά δεν μπορεί να αντικαταστήσει πλήρως τη θεραπεία. Η ασθένεια απαιτεί μια ολοκληρωμένη προσέγγιση - φαρμακευτική θεραπεία (φάρμακα για τοπική και εσωτερική χρήση), φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες, θεραπευτικές ασκήσεις. Στην περίπτωση προχωρημένων σταδίων παθολογίας, θα πρέπει να εξεταστεί η πιθανότητα χειρουργικής θεραπείας.

Για μεγάλο χρονικό διάστημα, η ασθένεια μπορεί να είναι ασυμπτωματική, παρουσιάζοντας περιστασιακά πόνο στα πόδια ή πρήξιμο. Κατά κανόνα, οι ασθενείς δεν δίνουν προσοχή σε αυτά τα σημεία, αναφερόμενα σε κόπωση και σωματική πίεση. Όταν εμφανίζονται τα πρώτα σημάδια παθολογίας: πρήξιμο στα πόδια, πόνος, αγγειακό δίκτυο, είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε με έναν φλεβολόγο και να παρακολουθείτε τακτικά από έναν ειδικό. Σε αυτήν την περίπτωση, η αυτοθεραπεία δεν δίνει θετική επίδραση και στις περισσότερες περιπτώσεις επιταχύνει την ανάπτυξη της νόσου..

Ποια προϊόντα συνιστώνται για τις κιρσούς

Η διατροφή για μια ασθένεια βασίζεται στη χρήση υγιεινών τροφίμων, τόσο για τα αιμοφόρα αγγεία όσο και για το σώμα ως σύνολο, καθώς και από τον αποκλεισμό αυτών που επιταχύνουν την πρόοδο της παθολογίας. Το κύριο επίκεντρο της ανάπτυξης της διατροφής είναι τα φρέσκα φρούτα, τα λαχανικά και τα μη λιπαρά κρέατα. Κατά τη σύνταξη του μενού, πρέπει να λάβετε υπόψη την καθημερινή ανάγκη για πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και άλλα χρήσιμα μικροστοιχεία.

Προϊόντα που έχουν εγκριθεί για χρήση με κιρσούς:

  • Μούρα, λαχανικά, φρούτα. Αυτές μπορεί να είναι διάφορες σαλάτες ντυμένες με ελαιόλαδο, λιναρόσπορο ή λάδι κολοκύθας. Πρέπει επίσης να αυξήσετε την κατανάλωση διαφόρων ξηρών καρπών, ξηρών καρπών (υπό την προϋπόθεση ότι δεν υπάρχει αλλεργία).
  • Σιτηρά. Αυτή είναι η πιο αποδεκτή επιλογή για το δεύτερο μάθημα, περιέχουν την απαιτούμενη ποσότητα ινών και χρήσιμων ιχνοστοιχείων. Πρέπει να δοθεί προσοχή στο ρύζι, το σιμιγδάλι, το φαγόπυρο και το μαργαριτάρι κριθάρι.
  • Αποξηραμένα φρούτα. Θα είναι ένα εξαιρετικό υποκατάστατο γλυκών για τους λάτρεις των γλυκών. Οι ξηροί καρποί δεν προκαλούν αύξηση του σωματικού βάρους και επίσης δεν επηρεάζουν τη γλυκόζη του αίματος. Υγιέστερες επιλογές: Σύκα, αποξηραμένα βερίκοκα, βακκίνια, σταφίδες.
  • Βόειο κρέας, κοτόπουλο, συκώτι γαλοπούλας. Αυτός ο τύπος παραπροϊόντος είναι πλούσιος σε σίδηρο (βιταμίνες Β), γρήγορα κορεσμό του σώματος, χωρίς να προκαλεί συσσώρευση χοληστερόλης.
  • Rosehip, βακκίνιο, μαύρη σταφίδα. Τα μούρα είναι πλούσια σε βιταμίνη C, η οποία έχει ευεργετική επίδραση στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε με τη μορφή κομπόστες, ζωμό ή φρέσκο. Τα βακκίνια και οι μαύρες σταφίδες μπορούν να αλεσθούν με μέλι ή ζάχαρη, κάτι που θα είναι μια καλή εναλλακτική λύση για τα γλυκά που αγοράζονται στο κατάστημα.
  • Θαλασσινά. Τα χαμηλά λιπαρά ψάρια, καλαμάρια, μύδια περιέχουν φωσφόρο, το οποίο είναι απαραίτητο για την ομαλή λειτουργία του εγκεφάλου και του καρδιαγγειακού συστήματος. Έχει θετική επίδραση στην κατάσταση και το σχηματισμό οστικού ιστού.
  • Γαλακτοκομικά προϊόντα. Απαραίτητο για την ομαλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος, αποτρέπει την ανάπτυξη δυσκοιλιότητας, η οποία είναι ιδιαίτερα σημαντική για τις κιρσούς της πυελικής περιοχής.
  • Νερό. Καθαρισμένο νερό χωρίς αέριο πρέπει να υπάρχει στη διατροφή ενός ασθενούς με κιρσούς. Πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρα την ημέρα. Το υγρό σας επιτρέπει να αποκαταστήσετε την ισορροπία του νερού, έχει θετική επίδραση στην κυκλοφορία του αίματος, βελτιώνει τη λειτουργία των ιστών οργάνων και των μεταβολικών διεργασιών.

Προϊόντα που πρέπει να εγκαταλειφθούν για κιρσούς

Μια δίαιτα για κιρσούς πρέπει να αποκλείει αυστηρά τα ακόλουθα τρόφιμα:

  • Αλκοολούχα ποτά. Συμβάλλουν στην κατακράτηση υγρών στο σώμα, προκαλώντας έτσι πρήξιμο στα πόδια, εμφάνιση βάρους. Επιπλέον, το αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει θρόμβους στο αίμα..
  • Τηγανητά και αλμυρά τρόφιμα. Η χρήση τέτοιων προϊόντων οδηγεί σε πάχυνση του αίματος και φλεγμονή του αγγειακού τοιχώματος, γεγονός που επιταχύνει σημαντικά την ανάπτυξη θρομβοφλεβίτιδας..
  • Αλας. Ακριβώς όπως το αλκοόλ είναι αιτία συσσώρευσης υγρών, έτσι πρέπει να καταναλώνεται σε ελάχιστη ποσότητα..

Επιπλέον, πρέπει να εγκαταλείψετε το γρήγορο φαγητό και το γρήγορο φαγητό. Τέτοια προϊόντα περιέχουν μεγάλη ποσότητα χοληστερόλης, η οποία έχει επιζήμια επίδραση στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Είναι απαραίτητο να επιλέξετε το πιο φυσικό φαγητό που παρασκευάζεται στο σπίτι χωρίς τη χρήση τεχνητών γεύσεων και μπαχαρικών.

Συνιστώμενο μενού για κιρσούς

Η ακριβής διατροφή πρέπει να επιλεγεί σε συνδυασμό με τον θεράποντα ιατρό, λαμβάνοντας υπόψη τις ταυτόχρονες ασθένειες. Συνιστάται πιο συχνά το ακόλουθο μενού:

  1. ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ. Η επιλογή σας: ομελέτα, χυλό βρώμης ή σιμιγδάλι σε αποβουτυρωμένο γάλα, αδύναμο πράσινο τσάι.
  2. Πρωινό νούμερο δύο. Φρέσκια σαλάτα φρούτων ή λαχανικών, βραστό αυγό, 30 γραμμάρια σκληρού τυριού.
  3. Μεσημεριανό. Η επιλογή σας: ελαφριά σούπα κοτόπουλου, ζωμό λαχανικών. Για το δεύτερο, χυλό στον ατμό και κρέας / ψάρι.
  4. Απογευματινό σνακ. Η επιλογή σας: τυριά, γιαούρτι ή ζυμωμένο γάλα.
  5. Δείπνο. Ραγκούτ λαχανικών με βραστό κρέας ή ρύζι με ψάρια στον ατμό.

Αυτό είναι ένα παράδειγμα μενού που μπορεί να τροποποιηθεί ανάλογα με τις προσωπικές προτιμήσεις του ασθενούς. Ο κύριος κανόνας κατά την εκπόνηση δίαιτας δεν είναι η χρήση απαγορευμένων τύπων προϊόντων.

Πιάτα με κρέας και θαλασσινά

Μια πλήρης διατροφή δεν μπορεί να είναι χωρίς κατανάλωση κρέατος και θαλασσινών. Για τη διατροφή, πρέπει να επιλέξετε άπαχο κρέας και ψάρι: βόειο κρέας, γαλοπούλα, φιλέτο κοτόπουλου, λαβράκι, πελέγκες, πέρκα, κυπρίνος, pollock. Είναι ιδιαίτερα απαραίτητο να τηρείτε αυτή τη σύσταση για ασθενείς που είναι επιρρεπείς σε υπερβολικό βάρος..

Όσον αφορά την παρασκευή κρέατος και προϊόντων ψαριών, αποκλείεται η χρήση τηγανισμένων τροφίμων. Προτιμώνται τα πιάτα στον ατμό, ψητά ή βραστά. Κατά το μαγείρεμα, πρέπει να χρησιμοποιήσετε τουλάχιστον αλάτι, καρυκεύματα, σάλτσες όπως σάλτσα σόγιας, μαγιονέζα, κέτσαπ, εξαλείφονται εντελώς από τη διατροφή.

Για όσους δεν τους αρέσουν τα ψάρια, μπορείτε να το αντικαταστήσετε με καλαμάρια, φύκια, κόκκινο χαβιάρι, γαρίδες.

Πρόληψη υγρών: τι να πίνετε?

Το κύριο υγρό που χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της ημέρας πρέπει να είναι καθαρό νερό χωρίς αέριο. Επιπλέον, πρέπει να συνδέσετε τη λήψη χυμών, κομπόστες και αφέψημα. Η πιο αποδεκτή και αποτελεσματική επιλογή είναι η χρήση φρέσκων χυμών. Προτίμηση πρέπει να δοθεί στην κλασική έκδοση - μήλο-καρότο. Εάν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε ανανά, μπανάνα, εσπεριδοειδή.

Λάβετε υπόψη ότι δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φρέσκο ​​χυμό σε καθαρή μορφή. Το οξύ στο υγρό επηρεάζει αρνητικά τον οισοφάγο και το γαστρεντερικό βλεννογόνο. Ο προ-χυμός πρέπει να αραιώνεται σε καθαρό ή βραστό νερό 1: 2.

Τα οφέλη των φυτικών ελαίων για τις κιρσούς

Δεν συνιστάται να αποκλείσετε πλήρως τη χρήση φυτικών λιπών κατά τη δίαιτα. Σε αυτήν την περίπτωση, θα πρέπει να εγκαταλείψετε τη χρήση τυπικών λαδιών, όπως ελιάς ή ηλίανθου, και να τα αντικαταστήσετε με τα πιο χρήσιμα. Σήμερα, οι ειδικοί στον τομέα της διατροφής, οι ασθενείς με κιρσούς συνιστάται να εισάγουν τέτοια έλαια στη διατροφή τους: καρύδα, λιναρόσπορο, κολοκύθα.

Έχει θετική επίδραση στις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα, σας επιτρέπει να χάσετε βάρος. Κατά τη διάρκεια της διατροφής, ειδικά κατά την περίοδο προσαρμογής σε αυτό, το σώμα λαμβάνει λιγότερα θρεπτικά συστατικά και προσπαθεί να τα συντηρήσει όσο το δυνατόν περισσότερο, συσσωρεύοντας αποθέσεις λίπους. Με την κατανάλωση ελαίου καρύδας και άλλων υγιών λιπών, αυτή η ανάγκη θα εξαλειφθεί..

Το λιναρόσπορο βοηθά στην ομαλοποίηση των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα, έχει θετική επίδραση στην εργασία του καρδιαγγειακού συστήματος και των πεπτικών οργάνων. Ειδικά το λάδι συνιστάται για κιρσούς:

  • βοηθά στην αύξηση της ελαστικότητας των αιμοφόρων αγγείων.
  • μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης αθηροσκλήρωσης, θρομβοφλεβίτιδας, θρόμβωσης.

Το λάδι σπόρου κολοκύθας περιέχει αυξημένη ποσότητα πρωτεϊνών, πολυακόρεστα λίπη, ψευδάργυρο. Επιπλέον, το λάδι περιέχει βιταμίνες Α, Ε και σελήνιο. Η τακτική κατανάλωση λαδιού κολοκύθας βοηθά στη μείωση του σωματικού βάρους, βελτιώνει την πέψη και διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα. Χάρη στο σελήνιο και τον ψευδάργυρο, έχει θετική επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία, αποτρέπει τη συσσώρευση χοληστερόλης και την ανάπτυξη θρόμβωσης. Η καθημερινή χρήση λαδιού για κιρσούς θα αυξήσει την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων και θα επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης.

Διατροφή για κιρσούς

Οι κιρσώδεις φλέβες είναι μια ασθένεια στην οποία τα τοιχώματά τους γίνονται πιο λεπτά με την εμφάνιση διόγκωσης σε πολλές περιοχές. Για να αποτρέψετε την εξάπλωση της διαδικασίας, πρέπει να ενισχύσετε τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, να ακολουθήσετε μια κατάλληλη δίαιτα.

Η δομή των αρτηριών και των φλεβών είναι διαφορετική, όπως και η ισχύς της ροής του υγρού σε αυτές. Στο δεύτερο τύπο αγγείων, η αρτηριακή πίεση στους τοίχους είναι μικρότερη και έτσι ώστε να μην επιστρέψει, παρέχονται βαλβίδες.

Συχνά η αιτία της διαταραχής είναι το υπερβολικό βάρος, η ανθυγιεινή διατροφή με περίσσεια λιπών και υδατανθράκων. Εξαιτίας αυτού, το φορτίο στα κάτω άκρα αυξάνεται..

Εάν ένα άτομο αναπτύξει αθηροσκλήρωση, τότε ο αυλός των αγγείων που τροφοδοτούν τους ιστούς μειώνεται, όπως και η ροή οξυγόνου.

Υπό την επίδραση της πίεσης, το τοίχωμα αλλάζει, χάνει την ελαστικότητά του, διαστέλλεται, κάμπτει. Αυτό καθιστά δύσκολη τη λειτουργία των βαλβίδων, επειδή δεν μπορούν να αποτρέψουν την ροή του ρευστού. Η στασιμότητα σχηματίζεται, εκδηλώνεται από οίδημα των κάτω άκρων.

Η διατροφή για κιρσούς στα πόδια περιλαμβάνει την εισαγωγή υγιών τροφών στη διατροφή που ενισχύουν τα αιμοφόρα αγγεία, βοηθούν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και στην επιτάχυνση της αποστράγγισης των λεμφών. Η σημασία της διατροφής στην ανάπτυξη και τη θεραπεία των κιρσών έχει ήδη αποδειχθεί.

Χαρακτηριστικά μενού

Η τροφή για κιρσούς των ποδιών θα πρέπει να επιταχύνει την ανάρρωση του ασθενούς και να μην επιδεινώνει τη διαδικασία..

Επομένως, είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη οι ιδιαιτερότητες της διατροφής:

  1. Η βάση των τροφίμων - φρούτα ή λαχανικά.
  2. Η ημέρα νηστείας πρέπει να τηρείται 1-2 φορές την εβδομάδα.
  3. Τα τρόφιμα πρέπει να περιέχουν πρωτεΐνες και φυτικές ίνες.
  4. Ο αριθμός των γευμάτων είναι 4-6, το τελευταίο είναι 3 ώρες πριν τον ύπνο.
  5. Πρέπει να σταματήσετε το αλκοόλ και το κάπνισμα.
  6. Παρέχετε αρκετές βιταμίνες C, P, B.

Ένας επιπλέον παράγοντας για να απαλλαγούμε από υγρά είναι τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες. Αυτά είναι φρούτα, μούρα, δημητριακά, δημητριακά, πίτουρο. Η φυτική τροφή είναι επίσης πλούσια σε βιταμίνες, μικροστοιχεία που ενισχύουν τους αραιωμένους και υγιείς τοίχους των αγγείων.

Η καθημερινή πρόσληψη τροφών που περιέχουν φυτικές ίνες σάς επιτρέπει να αντιμετωπίζετε τη δυσκοιλιότητα, η οποία συχνά οδηγεί σε στασιμότητα υγρού στους ιστούς και τα αιμοφόρα αγγεία..

Οι κακές συνήθειες όπως το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ επιδεινώνουν την κατάσταση των φλεβών, οδηγώντας στην πρόωρη φθορά τους. Εάν αυτοί οι παράγοντες παραμένουν στη ζωή ενός ατόμου, η περίπλοκη θεραπεία θα είναι λιγότερο αποτελεσματική..

Πώς η διατροφή επηρεάζει την εμφάνιση και τη θεραπεία των κιρσών

Τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες και λίπη ταχείας πέψης, πλούσιες σε θερμίδες, προάγουν την αύξηση του βάρους. Κάτω από τη δράση της, η κυκλοφορία του αίματος γίνεται δύσκολη, γίνεται πιο δύσκολο για την καρδιά να αντλεί υγρό μέσω των αγγείων..

Συχνά το αποτέλεσμα αυτού είναι η εμφάνιση αρτηριακής υπέρτασης, αγγειακής αθηροσκλήρωσης.

Λόγω στασιμότητας, το αίμα του κάτω μισού του σώματος παραμένει εν μέρει στις φλέβες, επομένως παρατηρείται οίδημα ιστού.

Εάν εμπλουτίσετε τη διατροφή με τα σωστά προϊόντα, τότε αποβάλλεται η περίσσεια υγρών, η δουλειά πολλών συστημάτων βελτιώνεται. Τα μέτρα απώλειας βάρους οδηγούν σε βελτίωση της γενικής ευεξίας, στην εξαφάνιση του ζαχαρούχου προσώπου και του σώματος, στην εμφάνιση σφριγηλότητας και σε βελτιωμένο ύπνο.

Επιτρεπόμενα προϊόντα

Τα λαχανικά και τα φρούτα στη θεραπεία των κιρσών είναι η καλύτερη επιλογή. Περιέχουν φυτικές ίνες, πηκτίνες, διάφορους τύπους σύνθετων σακχάρων, βιταμινών και μετάλλων. Συνιστάται να τα συμπεριλαμβάνετε στη διατροφή καθημερινά, συνδυάζοντας διαφορετικές μεθόδους επεξεργασίας.

Επιπλέον, συνιστάται να τρώτε όσο το δυνατόν περισσότερα γαλακτοκομικά και ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα. Περιέχουν ασβέστιο, πρωτεΐνες, ζωικά λίπη απαραίτητα για τα χαλασμένα αιμοφόρα αγγεία.

Το κρέας πρέπει επίσης να συμπεριλαμβάνεται στην καθημερινή διατροφή. Είναι απαραίτητο να δοθεί προτεραιότητα στις άπαχες ποικιλίες του: γαλοπούλα, κοτόπουλο, κουνέλι, βόειο κρέας, άπαχο χοιρινό. Τα ψάρια και τα θαλασσινά με υψηλή θρεπτική αξία μπορούν να αντικαταστήσουν το κρέας.

Τα καρύδια περιέχουν ακόρεστα λιπαρά οξέα, πρωτεΐνες, αλλά λόγω της υψηλής συγκέντρωσης δραστικών ουσιών, συνιστάται όχι περισσότερο από 30 g ανά γεύμα. Μπορούν να προστεθούν σε κουάκερ, γιαούρτι.

Τα υγιεινά τρόφιμα περιλαμβάνουν χόρτα, πλούσια σε μια ομάδα αναντικατάστατων συστατικών.

Η πρωτεΐνη βρίσκεται σε υψηλή συγκέντρωση στα όσπρια, τα αυγά, οπότε περιλαμβάνονται επίσης στη λίστα των συνιστώμενων.

Τα δημητριακά είναι μια πηγή αργής πέψης υδατανθράκων. Δίνουν μια αίσθηση πληρότητας για μεγάλο χρονικό διάστημα, δίνουν στον εγκέφαλο την απαραίτητη ενέργεια για έντονη δραστηριότητα. Τα πιο πολύτιμα είναι το φαγόπυρο, το κριθάρι, το πλιγούρι βρώμης, το σιτάρι.

Οι σαλάτες λαχανικών πρέπει να είναι καρυκευμένες με μη ραφιναρισμένο φυτικό έλαιο με χυμό λεμονιού, το ελαιόλαδο είναι το πιο κατάλληλο.

Απαγορευμένα τρόφιμα

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να γνωρίζετε τα απαγορευμένα τρόφιμα που συμβάλλουν στην εμφάνιση επιπλοκών: θρόμβοι αίματος και αγγειακή φλεγμονή.

Αυτή είναι η ακόλουθη λίστα:

  • πικάντικα, αλμυρά, τουρσί πιάτα
  • γλυκά (σοκολάτα), προϊόντα αλευριού
  • σούπα σε ισχυρό ζωμό?
  • λιπαρά κρέατα;
  • γαλακτοκομικά προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά ·
  • μερικά φρούτα (μπανάνες, μάνγκο, ρόδι)
  • καφές.

Όπως μπορείτε να δείτε από αυτήν τη λίστα, ορισμένα αντικείμενα είναι η άλλη πλευρά του νομίσματος, δηλαδή προϊόντα που περιλαμβάνονται στην προτεινόμενη κατηγορία με μια συγκεκριμένη προειδοποίηση. Για παράδειγμα, η κρέμα γάλακτος και η ξινή κρέμα περιέχουν πρωτεΐνες, αλλά μαζί με αυτά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, επομένως εμπίπτουν στο ταμπού..

Ένα άτομο που υποβάλλεται σε θεραπεία για κιρσούς θα πρέπει να προσέξει την περιεκτικότητα των τροφών σε θερμίδες. Τα τρόφιμα πρέπει να ταιριάζουν με τις ανάγκες του σώματος και τη σωματική δραστηριότητα.

Δείγμα μενού για μια εβδομάδα

Η διατροφή για κιρσούς των κάτω άκρων περιλαμβάνει πολλές επιλογές μενού, αλλά διάφορες επιλογές μπορούν να αναφερθούν ως παράδειγμα. Μπορεί να φαίνεται ότι τέτοια τρόφιμα είναι μονότονα, αλλά στην πράξη το πεδίο της φαντασίας είναι απεριόριστο..

Εδώ είναι ένα παράδειγμα μενού για την εβδομάδα..

1 ημέρα

Πρωινό: τυρί cottage με αποξηραμένα φρούτα, τζίντζερ τσάι.

Δεύτερο πρωινό: σαλάτα με ντομάτα, πιπέρι, φρέσκο ​​κρεμμύδι, αγγούρι και κινέζικο λάχανο, καρυκεύματα με μείγμα ελαιολάδου, λεμονιού και ξιδιού.

Μεσημεριανό: σούπα στο δεύτερο ζωμό, κουάκερ φαγόπυρου, γκούλας βοδινού, πράσινο τσάι με λεμόνι.

Απογευματινό σνακ: Ένα ποτήρι κεφίρ, ένα μήλο, αποξηραμένο ψωμί ολικής αλέσεως.

Δείπνο: λαθραία φασολάκια με βούτυρο, ψητά ψάρια, φρέσκια ντομάτα, αδύναμο μαύρο τσάι.

2η μέρα

Πρωινό: κουάκερ ρυζιού με σταφίδες στο γάλα, βραστό αυγό, ποτό κιχωρίου με γάλα.

Δεύτερο πρωινό: smoothie μούρων με ψωμί ολικής αλέσεως.

Μεσημεριανό: Κοτολέτα κοτόπουλου στον ατμό, βραστές πατάτες στο δέρμα τους, σούπα με ζωμό λαχανικών, ζωμός τριαντάφυλλου.

Απογευματινό σνακ: φυσικό γιαούρτι με μούρα, τσάι από βότανα.

Δείπνο: κατσαρόλα τυρί cottage με αποξηραμένα βερίκοκα, χυμό φρούτων.

Ημέρα 3

Πρωινό: ομελέτα στον ατμό με σπανάκι, ψωμί, πράσινο τσάι.

Δεύτερο πρωινό: σαλάτα καρότου με ξινή κρέμα, τσάι τζίντζερ.

Μεσημεριανό: Χορτοφαγική σούπα λάχανου, βραστό βόειο κρέας με βραστό μπρόκολο, ποτό κιχωρίου.

Απογευματινό σνακ: Κουάκερ φαγόπυρου στο νερό, χυμός φρούτων.

Δείπνο: ψάρι στον ατμό, κουνουπίδι βρασμένο, μαύρο τσάι με λεμόνι.

Ημέρα 4

Z.: κουάκερ κεχρί με πουρέ φρούτων, βραστό αυγό, ζωμό ροζέ.

Δεύτερο ζ: smoothie μούρων.

:.: Τουρσί, γεμιστό πιπέρι με ξινή κρέμα, τσάι.

P.: τυρί cottage με αποξηραμένα φρούτα, έγχυση τζίντζερ.

U.: βραστό στήθος, λάχανο βρασμένο.

Ημέρα 5

Z.: κατσαρόλα λαχανικών, κομπόστα αποξηραμένων φρούτων.

Δεύτερο ζ.: Κεφίρ, μήλο.

Μεσημεριανό: λαχανικά στον ατμό (κολοκυθάκια, μελιτζάνα, πιπέρι), ζυμαρικά στον ατμό, ραδίκια.

Απογευματινό σνακ: σαλάτα λαχανικών με σάλτσα, μαύρο τσάι.

Δείπνο: μοσχαρίσιο στιφάδο, πουρέ πατάτας, χυμός φρούτων.

6 ημέρες

Z.: Κατσαρόλα με στάρπη, ζωμό ροζέ.

Δεύτερο ζ.: Μους φρούτων.

:.: χορτοφάγος μπορς, βραστά ψάρια, βρασμένα φασολάκια, κομπόστα μήλου.

P.: Γιαούρτι με καρύδια.

U.: Πλιγούρι βρώμης με γάλα και μούρα, τσάι.

Ημέρα 7

Ω.: κατσαρόλα πατάτας, σαλάτα λαχανικών, τσάι.

Δεύτερο ζ.: Κοτολέτα καρότο με φυσικό γιαούρτι.

Μεσημεριανό: ζωμό κοτόπουλου με κρουτόν, πιλάφι με αποξηραμένα φρούτα, ποτό καφέ.

Απογευματινό σνακ: κεφίρ, μήλο.

Δείπνο: Κοτολέτο με κοτόπουλο στον ατμό, λάχανο βρασμένο, κομπόστα.

Ποικιλίες δίαιτας

Εάν ο ασθενής έχει σημάδια φλεβικής ανεπάρκειας, τα διασταλμένα αγγεία απεικονίζονται, τότε ο γιατρός συνταγογραφεί μια αυστηρή δίαιτα για αυτήν την περίοδο.

Οι πρώτες 4 ημέρες είναι οι πιο δύσκολες, όταν επιτρέπεται να τρώτε μόνο λαχανικά και φρούτα σε βραστή ή ωμή μορφή. Εάν προετοιμάζεται μια σαλάτα, τότε μπορεί να καρυκευθεί με μερικές κουταλιές της σούπας φυτικό λάδι με λεμόνι και ξύδι..

Την 5η ημέρα, προστίθεται αποξηραμένο ψωμί, στη συνέχεια πουρέ πατάτας σε γάλα, τις επόμενες 2 ημέρες - γάλα, βραστό αυγό. 10-13 ημέρες συμπληρώνονται με τυρί cottage, 14 - φαγόπυρο ή κουάκερ ρυζιού σε γάλα. Την τελευταία ημέρα, μπορείτε να εισαγάγετε βόειο κρέας στο μενού.

Αυτά τα μέτρα είναι απαραίτητα για την ανακούφιση της οξείας περιόδου της νόσου, για να τεθούν σε ύφεση. Όταν μια τέτοια αυστηρή διατροφή υπερβαίνει το όριο των 25 ημερών, τότε μπορεί να χρησιμοποιηθεί ολόκληρος ο κατάλογος των επιτρεπόμενων τροφίμων..

Μέθοδος μαγειρέματος και σερβιρίσματος φαγητού

Τα τρόφιμα που θα μαγειρευτούν πρέπει να βράζονται στον ατμό, να βράσουν ή να μαγειρευτούν. Η θερμοκρασία πρέπει να είναι μέτρια, τα μέρη πρέπει να είναι μικρά αλλά συχνά.

Για τον καθαρισμό του σώματος, είναι απαραίτητο να προγραμματίσετε μια ημέρα νηστείας, στην οποία πίνουν περισσότερο υγρό (πράσινο τσάι, ποτό φρούτων, έγχυση τριαντάφυλλου, χυμό φρούτων, τσάι τζίντζερ). Το νερό αραιώνει το αίμα και το αποτρέπει από τη μεταφορά θρόμβων αίματος μέσω των αγγείων.

Τα συστήματα απαιτούν περίπου 2 λίτρα την ημέρα για βέλτιστη απόδοση (εκτός από τσάι, σούπα).

Επίδραση βιταμινών και μετάλλων

Εάν συμπεριλάβετε τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνες στη διατροφή, τότε ο κίνδυνος βλάβης στα υγιή αιμοφόρα αγγεία και έχει ήδη επηρεαστεί.

Τα αντιοξειδωτικά (A, E) βοηθούν στην αποκατάσταση της διαπερατότητας των κυτταρικών τοιχωμάτων, διεγείρουν τη σύνθεση κολλαγόνου, η οποία επηρεάζεται από τις κιρσούς.

Η βιταμίνη Ρ θρέφει το τοίχωμα του αγγείου, το προστατεύει από βλάβες, βοηθά στη βελτίωση της εμφάνισης στο πλαίσιο της ασθένειας.

Η σημασία της δίαιτας

Εάν όλα τα θεραπευτικά μέτρα κατευθύνονται προς την ανάρρωση, αλλά συνεχίζουν να τρώνε με τον συνήθη τρόπο, τότε η θεραπεία δεν θα έχει αποτέλεσμα..

Η συμμόρφωση με τις αρχές της σωστής διατροφής είναι μια πρόσθετη βοήθεια για τον οργανισμό. Χρησιμοποιώντας το επιτρεπόμενο μενού, μπορείτε να αφαιρέσετε γρήγορα τα συμπτώματα της διαταραχής και να αποτρέψετε φλεγμονώδεις αλλαγές..

Τι επίδραση πρέπει να αναμένεται

Εάν ο ασθενής τηρήσει τις συστάσεις του γιατρού και ακολουθήσει μια δίαιτα, τότε μετά από λίγες μέρες δεν θα βιώσει πλέον ένα αίσθημα βαρύτητας στα πόδια, η πρήξιμο θα εξαφανιστεί, ο πόνος στον μυ του μοσχαριού και στις κράμπες θα είναι λιγότερο ενοχλητικός.

Οι φλέβες θα γίνουν λιγότερο αισθητές, ακόμη και λίγο, η πορφυρή απόχρωση θα εξαφανιστεί.

Θεραπευτική διατροφή για κιρσούς

Έχετε παρατηρήσει προεξέχοντα υποδόρια εξογκώματα πρησμένων αγγείων, μπλε μοτίβα αράχνης στα πόδια των γνωστών σας; Αυτή η ασθένεια ονομάζεται κιρσούς. Η σωστή διατροφή για τις κιρσούς είναι μια σημαντική πτυχή που βοηθά στη θεραπεία αυτής της παθολογίας..

Σε αυτήν την ασθένεια, οι βαλβίδες που επιτρέπουν τη ροή του αίματος στα κάτω άκρα δεν λειτουργούν κανονικά, το αίμα σταματά και γίνεται ιξώδες. Οι θρόμβοι του αίματος φουσκώνουν τα αραιωμένα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, ελαττώματα του δέρματος εμφανίζονται σε προβληματικές περιοχές. Απαιτείται θεραπεία με φάρμακα σε συνδυασμό με λαϊκές θεραπείες και διατροφική διατροφή.

Αιτίες της νόσου

Η αγγειακή νόσος εμφανίζεται στο πλαίσιο της απόφραξης - απόφραξή τους με θρόμβους αίματος. Μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία: από 18 έως 40 ετών. Εάν δεν καταφύγετε στη θεραπεία, οι πληγές σχηματίζονται στο σημείο των προσκρούσεων. Είναι δύσκολο να εντοπιστεί η ασθένεια στα αρχικά στάδια: είναι κρυμμένη κάτω από ένα στρώμα δέρματος.

Η παθολογία προχωρά σε 4 στάδια:

  1. Κόπωση των ποδιών το απόγευμα, λεπτό μπλε μάτι.
  2. Δυσφορία στο μοσχάρι, βαρύτητα, μυρμήγκιασμα, νυχτερινές κράμπες.
  3. Οίδημα, κάψιμο, θόρυβος πόνος, υποδόρια εξογκώματα.
  4. Χρωστικές κηλίδες, έλκη, ανάπτυξη εκζέματος.

Κληρονομικός παράγοντας - ένας σημαντικός ρόλος στην ανάπτυξη της νόσου.

Η νόσος VVD προκαλείται από:

  • κερδίζοντας υπερβολικό βάρος.
  • καθιστική εργασία
  • δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης
  • σηκώνω βάρη.

Περισσότερο από το 70% των γυναικών διαφορετικών ηλικιών πάσχουν από BPV. Η απειλή της νόσου προκύπτει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ασκείται διπλό φορτίο στο σώμα των γυναικών, ειδικά στις φλέβες των κάτω άκρων. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να ακολουθείτε τη σωστή διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης..

Η διατροφή στοχεύει στη διόρθωση του βάρους των γυναικών, στη διόρθωση της εργασίας των οργάνων και στην πρόληψη της ανάπτυξης θρόμβων αίματος.

Οι γιατροί δεν συνιστούν φαρμακευτική αγωγή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά μετά τον τοκετό, πρέπει να διορθωθούν οι αλλαγές στο επίπεδο της πήξης του αίματος. Θα χρειαστεί να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που θα συνταγογραφήσει τις απαραίτητες διαγνωστικές εξετάσεις, θα σας παραπέμψει σε διατροφολόγο για την προετοιμασία σύνθετης θεραπείας.

Διαβάστε επίσης
Τα κύρια συμπτώματα των κιρσών: σημεία, αιτίες και πρόληψη
Τα συμπτώματα των κιρσών μπορεί να μην είναι εμφανή, αλλά μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές επιπλοκές εάν δεν δοθεί προσοχή.

Συνιστάται επίσης να φοράτε ελαστικές πλεκτές κάλτσες για να αποτρέψετε την ένταση στα αγγεία των ποδιών, να μειώσετε το πρήξιμο.

Οι προκλητικοί παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο κιρσών είναι:

  1. Λήψη αντισυλληπτικών χαπιών.
  2. Φορά σφιχτά παπούτσια με ψηλά τακούνια.

Η πρόληψη πρέπει να γίνεται με σωστή διατροφή. Αυτό θα βοηθήσει στη διατήρηση της ελαστικότητας των τοιχωμάτων των αγγείων, επηρεάζοντας θετικά την ποιότητα του αίματος..

Διατροφή για τη φλέβα

Το αρχικό στάδιο της θεραπείας περιλαμβάνει μια δίαιτα νηστείας με 5 ημέρες "χυμό γρήγορα". Το φαγητό είναι περιορισμένο και αν αυτό δεν μπορεί να γίνει, ο "γρήγορος χυμός" παρατείνεται σε 8 ημέρες. Μετά από αυτό, εισάγεται σταδιακά η σωστή διατροφική διατροφή..

Η συνιστώμενη διατροφή για κιρσούς στα πόδια:

  1. Ο κύριος στόχος της θεραπείας της νόσου είναι η μείωση του υπερβολικού βάρους του ασθενούς. Ένας πλήρης περιορισμός της διατροφής δεν θα είναι επωφελής, αντίθετα, θα επιδεινώσει την κατάσταση του ασθενούς. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να αλλάξετε τα κλασματικά γεύματα σε μικρές μερίδες..
  2. Θα πρέπει να πίνετε 2 λίτρα νερό την ημέρα.
  3. Μειώστε σταδιακά την ποσότητα αλατιού, ζάχαρης στη διατροφή.
  4. Εισαγάγετε φρούτα και λαχανικά πλούσια σε βιταμίνη C, Α (γλυκοπατάτες, καρότα, αποξηραμένα βερίκοκα) στη διατροφή. Ξηροί καρποί, φυτικά έλαια, σπόροι, που περιέχουν βιταμίνη Ε, μειώνουν το σχηματισμό θρόμβων αίματος.
  5. Τα λιπαρά οξέα, που βρίσκονται στα ψάρια, έχουν θετική επίδραση στην ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων. Το ιχθυέλαιο διαστέλλει τις φλέβες, μειώνει την αρτηριακή πίεση και το σχηματισμό επιβλαβών λιπών, πλάκας και θρόμβων αίματος.
  6. Τρόφιμα όπως σκόρδο, πιπεριές, σταφύλια, μαύρο και πράσινο τσάι μπορούν να βοηθήσουν σε φλεγμονώδεις διεργασίες.

Για την εξισορρόπηση του πεπτικού συστήματος, συμπεριλάβετε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες: φασόλια, μπιζέλια, δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα.

Μπορείτε να μάθετε για όλες τις αποχρώσεις της διατροφής από το βίντεο:

Χρώμα διατροφή

Οι διατροφολόγοι έχουν αναπτύξει μια «έγχρωμη διατροφή», η οποία ακολουθείται σε σύνθετη θεραπεία:

  • μπλε - πιάτα μελιτζάνας
  • πράσινο - αγγούρια, πιπεριές, αρακά
  • κόκκινα μούρα, ντομάτες.
  • πορτοκάλι - χυλό κολοκύθας, όλα τα πορτοκαλί εσπεριδοειδή.
  • κίτρινο - μπανάνες, λεμόνι, κίτρινα μήλα.

Η σύνθεση αυτών των προϊόντων διαποτίζει το σώμα με τις απαραίτητες βιταμίνες και μικροστοιχεία, οδηγεί στην ισορροπία του συστήματος μετά την εκφόρτωση της "δίαιτας χυμού". Τα "χρωματισμένα" γεύματα προετοιμάζονται από έναν διαιτολόγο · τα πιάτα από φυσικά προϊόντα εισάγονται σταδιακά.

Υγιεινό φαγητό

Η σύνθεση της τροφής επηρεάζει κυρίως την ποιότητα του αίματος. Για να μην παχύνεται το αίμα και τα τοιχώματα των αγγείων να μην γίνονται πιο λεπτά, να μην χάνουν την ελαστικότητά τους, τέτοια ποτά χρησιμοποιούνται ως: ποτά φρούτων, ζελέ, αφέψημα από φύλλα σταφίδας.

Η πράσινη σούπα λάχανου, ζελέ, okroshka λειτουργεί σύμφωνα με την ίδια αρχή..

Η αποκατάσταση της ελαστικότητας και της αντοχής των τοιχωμάτων του αγγείου θα βοηθήσει:

  • θαλασσινά;
  • φύκι;
  • ακατέργαστα έλαια (ελιά, ηλίανθος, κολοκύθα)
  • συκώτι μοσχάρι.

Η λήψη χυμού από κεράσια, κόκκινες σταφίδες, σκόρδο, κρεμμύδια βοηθά στην αντιμετώπιση της πάχυνσης του αίματος. Το ξίδι μηλίτη μήλου, το οποίο χρησιμοποιείται για την εποχιακή σαλάτα, επηρεάζει επίσης την ποιότητα του αίματος. Ένα υδατικό διάλυμα 125 ml νερού έως 30 ml ξύδι μηλίτη μήλου μπορεί να πιει το πρωί και το βράδυ για ένα μήνα.

Δημητριακά ολικής αλέσεως χρήσιμα για αγγεία με την προσθήκη φυσικού μελιού.

Επιβλαβή προϊόντα

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας των κιρσών στη διατροφή, θα πρέπει να αποφεύγετε τροφές που επηρεάζουν την ελαστικότητα των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, πυκνώνουν το αίμα:

  • ψημένα είδη ζαχαροπλαστικής ·
  • ζάχαρη, αλάτι
  • δυνατό τσάι
  • ζεστά μπαχαρικά, μαρινάδες
  • επιβλαβή trans λιπαρά?
  • αλκοόλ, κάπνισμα
  • γάλα μη αποβουτυρωμένο.

Ο φυσικός καφές επιτρέπεται ένα φλιτζάνι το πρωί. Αποφύγετε εντελώς τον στιγμιαίο καφέ. Απαγορεύεται επίσης η κατανάλωση μπύρας.

Η σωστή διατροφή μετά από 50 χρόνια

Η ασθένεια αναπτύσσεται μετά από 50 χρόνια σε γυναίκες υπό την επίδραση ορμονικών αλλαγών κατά την εμμηνόπαυση. Για 5-8 χρόνια, οι μεταβολικές διεργασίες στα συστήματα του σώματος μειώνονται, οι λιπαρές εναποθέσεις συσσωρεύονται.

Υπό την επιρροή τους, τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων γίνονται πιο πυκνά, γερνούν, φθαρούν, αλλάζει η εργασία των βαλβίδων διέλευσης που ρυθμίζουν την εκροή αίματος. Η μείωση των ορμονικών επιπέδων επηρεάζει τη σύνθεση του αίματος, την πήξη και την ελαστικότητα των φλεβικών τοιχωμάτων.

Μετά από 50 χρόνια, οι άνδρες αντιμετωπίζουν τα ίδια αγγειακά προβλήματα. Τα φορτία στα κάτω άκρα κατά τη διάρκεια της εργασίας, η μακρά ακίνητη συνεδρίαση, οι κακές συνήθειες επηρεάζουν την κατάσταση των φλεβών. Σε αυτήν την ηλικία, η δραστηριότητα μειώνεται, το υπερβολικό βάρος συσσωρεύεται.

Συνιστάται πεζοπορία, θρεπτικά γεύματα, συμπεριλαμβανομένων των φυσικών προϊόντων.

Θεραπεία του VRV με παραδοσιακή ιατρική

Στα πρώιμα στάδια της ανάπτυξης της νόσου, η θεραπεία με βότανα και λαχανικά που καλλιεργούνται στους κήπους μας βοηθά. Τα αφεψήματα και τα αφεψήματα βοτάνων βοηθούν να απαλλαγούμε από τη βαρύτητα στα πόδια με φλεβική ανεπάρκεια, κνησμό του δέρματος, αίσθημα καύσου σε σκληρυμένες φλέβες.

Δημοφιλείς συνταγοποιήσεις παραδοσιακών φαρμάκων:

  1. Τα αντιοξειδωτικά και η βιταμίνη C, που υπάρχουν στον μαϊντανό, βοηθούν στη μείωση της πυκνότητας των αιμοφόρων αγγείων, αποκαθιστούν την ελαστικότητά τους. Βράζουμε τα ψιλοκομμένα κλαδιά του φυτού για 5 λεπτά με 200 ml νερού, επιμένουν. Ο ζωμός λαμβάνεται σε 100 γρ. το πρωί με μέλι για γεύση. Το απόγευμα, δεν συνιστάται η έγχυση - έχει διουρητικό αποτέλεσμα. Ο ψυχρός ζωμός εφαρμόζεται στην περιοχή της φλέβας με μια σερβιέτα.
  2. Οι πράσινες ντομάτες βοηθούν στην ασθένεια. Μια σφιχτή πράσινη ντομάτα κόβεται σε φέτες, εφαρμόζεται στις συμπιεσμένες περιοχές για 10-15 λεπτά. Εάν αισθανθείτε μυρμήγκιασμα στο δέρμα πριν από τη λήξη αυτής της περιόδου, οι ντομάτες πρέπει να αφαιρεθούν, η περιοχή πρέπει να ξεπλυθεί με νερό. Χρησιμοποιήστε κηρώδεις ντομάτες σε μια σαλάτα με πράσινο σέλινο και φύλλα σκόρδου. Καρυκεύστε τη σαλάτα με ελαιόλαδο.
  3. Η αποκατάσταση της ελαστικότητας του δέρματος, η ανακούφιση της φλεγμονής είναι η δράση της καλέντουλας. Για 5 λεπτά, βράστε ένα φλιτζάνι συλλεχθέντων φυτικών λουλουδιών σε ένα λίτρο νερό. Ρίξτε 100 ml ζωμού σε ξεχωριστό φλιτζάνι, προσθέστε βραστό νερό σε ένα ποτήρι. Αφού κρυώσει, προσθέστε ½ κουταλάκι του γλυκού μέλι, πιείτε μισό το πρωί, μισό στο μεσημεριανό. Ο ζωμός λαμβάνεται 7 ημέρες. Ένας επίδεσμος εμποτίζεται με θερμή έγχυση και εφαρμόζεται στον τόπο της φλεβικής διαστολής. Αυτή η διαδικασία πραγματοποιείται μετά από 4 ώρες όλη την ημέρα, ενώ ο επίδεσμος πρέπει να στεγνώσει στην επιφάνεια του δέρματος.
  4. Για μια εβδομάδα, μια συμπίεση (μέλι, βότκα, κρόκος) εφαρμόζεται στην πληγείσα περιοχή. Ένας κρόκος αναδεύεται μέχρι να μαλακώσει με μια κουταλιά της σούπας μέλι, προστίθενται 15 ml βότκας. Ένας επίδεσμος γάζας εφαρμόζεται στις φλέβες για μία ώρα πριν τον ύπνο. Η διαδικασία επαναλαμβάνεται για μία εβδομάδα. Μετά από 10 ημέρες, συνιστάται να κάνετε ένα διάλειμμα και στη συνέχεια να επαναλάβετε τη διαδικασία.
  5. Αλέθουμε τα φύλλα σταφυλιών και στη συνέχεια βράζουμε για 10 λεπτά σε ένα λίτρο νερό, κρυώνουμε και ρίχνουμε σε ένα έτοιμο δοχείο. Βάλτε τα πόδια σας σε ένα ζεστό ζωμό, κρατήστε τα για 5-6 λεπτά, ποτίζοντάς τα. Μετά τη διαδικασία, βάλτε τα πόδια σας σε στάση, κρατήστε τα άκρα σε όρθια θέση μέχρι να στεγνώσει η υγρασία πάνω τους.
  6. Μια έγχυση ενός μείγματος δύο κουταλιών της σούπας ελαιόλαδο, θρυμματισμένα σκελίδες μιας κεφαλής σκόρδου, χυμού τριών μανταρινιών έχει ευεργετικό αποτέλεσμα. Το μείγμα πρέπει να παραμείνει στο ψυγείο για μια ημέρα. Το τρίψιμο των ποδιών με το μείγμα πριν πάτε για ύπνο ανακουφίζει από το κάψιμο στα αιμοφόρα αγγεία, τη φλεγμονή και το πρήξιμο.
  7. Η έγχυση γλυκού τριφυλλιού βοτάνου χρησιμοποιείται για να αραιώσει το αίμα και να αποκαταστήσει την πλαστικότητα των φλεβών. Σε δοχείο 2 κουταλιών της σούπας. Κουταλιές βοτάνων ρίχνουν 0,450 λίτρα βραστό νερό, αφήστε σε θερμό για 20 λεπτά. Πίνετε τη διηθημένη έγχυση 15 ml μετά το γεύμα. Αυτή η έγχυση χρησιμοποιείται επίσης ως λοσιόν.
  8. Ο φλοιός της λευκής ιτιάς χρησιμοποιείται για την ανακούφιση της φλεγμονής και της αίσθησης θερμότητας στην περιοχή της φλεβικής διόγκωσης. Ο φλοιός αγοράζεται στο φαρμακείο με τη μορφή τσαγιού τσαγιού και με τη μορφή σκόνης. Η σκόνη αναμιγνύεται με 50 ml νερού 5 γρ. σκόνη (μισή κουταλιά της σούπας), που λαμβάνεται μετά τα γεύματα για μια εβδομάδα. 200 ml βραστό νερό χύνονται μέσα στο δοχείο, ρίχνεται μια σακούλα τσαγιού, διατηρείται για 30 λεπτά σε υδατόλουτρο. Εγχύεται έως ότου κρυώσει. Λαμβάνεται σε 15 ml (κουταλιά της σούπας) 4 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα για 7 ημέρες.

Σπουδαίος! Το γρασίδι Melilot και ο φλοιός της λευκής ιτιάς επηρεάζουν το ιξώδες του αίματος, επομένως δεν πρέπει να λαμβάνονται με άλλα φάρμακα αραίωσης αίματος και δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται υπό ιατρική παρακολούθηση.

Συνιστάται επίσης ένα ελαφρύ μασάζ ποδιών χρησιμοποιώντας ένα μείγμα από μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο και 5 σταγόνες έλαια έλατου. Αυτό θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος, θα ανακουφίσει τη φλεγμονή, θα δώσει σφριγηλότητα, ελαστικότητα στο δέρμα και θα τονίσει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων..

Το μείγμα θερμαίνεται πριν από τη χρήση. Εφαρμόζεται για 50 ημέρες.

Οι ασθενείς μετά τη θεραπεία με παραδοσιακή ιατρική αφήνουν θετικά σχόλια. Σημειώνουν το γεγονός ότι οι λαϊκές θεραπείες βοηθούν στη θεραπεία μόνο σε συνδυασμό με τη λήψη φαρμάκων.

Τα παραδοσιακά φάρμακα χρησιμοποιούνται στα αρχικά στάδια της νόσου και για προφύλαξη καθώς η χρήση τους δεν έχει παρενέργειες.

Διαβάστε επίσης
Θεραπεία των κιρσών: συμπτώματα, αποτελεσματικές μέθοδοι και πρόληψη
Σε αυτό το άρθρο θα καλύψουμε ένα τόσο συναρπαστικό θέμα όπως η θεραπεία των κιρσών. Θα μιλήσουμε για το τι είναι οι κιρσίδες, τι.

Η ποικιλία διαδικτυακών συνταγών διατροφής για κιρσούς που βασίζονται σε λαϊκές θεραπείες που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία μπορεί να είναι παραπλανητική. Για να μην βλάψετε το σώμα, είναι καλύτερα να συζητήσετε όλες τις μεθόδους θεραπείας της νόσου με έναν διαιτολόγο. Αναθέστε την προετοιμασία μιας δίαιτας σε έναν διατροφολόγο.

Κιρσοί

Γενική περιγραφή της νόσου

Πρόκειται για μια μη αναστρέψιμη, επίμονη διαδικασία κατά την οποία οι φλέβες επεκτείνονται, επιμηκύνονται και τα τοιχώματά τους γίνονται λεπτότερα, ενώ σχηματίζουν κόμβους. Αυτή η ασθένεια ονομάζεται επίσης «κιρσούς».

Εξάπλωση κιρσών

Η ασθένεια είναι διαδεδομένη σε όλο τον κόσμο. Σήμερα, κάθε τρίτος εκπρόσωπος του δίκαιου σεξ πάσχει από αυτήν την ασθένεια. Όσον αφορά τους άνδρες, ένας στους δέκα έχει κιρσούς. Και είναι πιο συνηθισμένο στις ΗΠΑ, τη Μεγάλη Βρετανία, τη Γαλλία. Περίπου το 40% από αυτούς αγωνίζονται με κιρσούς. Η χαμηλότερη συχνότητα παρατηρείται στη Μογγολία και την αφρικανική ήπειρο (μόνο 0,1% του συνολικού πληθυσμού επηρεάζεται εκεί).

Τύποι κιρσών

Ο πιο συνηθισμένος τύπος είναι οι κιρσίδες των κάτω άκρων. Επιπλέον, οι φλέβες της μικρής λεκάνης, των όρχεων, του οισοφάγου και του στομάχου μπορούν να διασταλούν. Και η επέκταση των φλεβών του σπερματικού μυελού είναι απομονωμένη ως ξεχωριστή ασθένεια - κιρσοκήλη.

Οι αιτίες των κιρσών

Η κύρια αιτία των κιρσών στους ανθρώπους θεωρείται γενετική προδιάθεση. Εάν οι συγγενείς έχουν τέτοια προβλήματα, τότε το άτομο κινδυνεύει ήδη από τη γέννηση..

Το σεξ θεωρείται σημαντικός ρόλος στην ανάπτυξη κιρσών. Οι γυναίκες έχουν 3 φορές περισσότερες πιθανότητες να έχουν κιρσούς. Η επέκταση των φλεβών προκαλεί τη λήψη ορμονικών φαρμάκων (εσφαλμένα επιλεγμένα ορμονικά αντισυλληπτικά μπορεί να προκαλέσουν κιρσούς) και εγκυμοσύνη. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορούν να αναπτυχθούν ταυτόχρονα 2 τύποι κιρσών: μικρή λεκάνη και πόδια. Οι φλέβες του στομάχου και του οισοφάγου μπορούν να διογκωθούν λόγω του γεγονότος ότι η μήτρα μεγαλώνει σε μέγεθος και αρχίζει να πιέζεται στα κοντινά όργανα. Λόγω της κοιλιακής πίεσης, η ροή του αίματος προς την καρδιά και από τα κάτω άκρα παρεμποδίζεται, επειδή το αίμα πλησιάζει την καρδιά ενάντια στον νόμο της βαρύτητας (αίμα ρέει προς την καρδιά από κάτω προς τα πάνω).

Ο τρίτος κύριος λόγος για την εμφάνιση των κιρσών είναι η αύξηση της φλεβικής πίεσης. Αυτή η πίεση αυξάνει το επίπεδο λόγω καθιστικού τρόπου ζωής, της παρουσίας υπερβολικού βάρους και με υπερβολική άσκηση κατά τη διάρκεια στατιστικών φορτίων που πραγματοποιούνται σε όρθια θέση.

Οι φλεβικές βαλβίδες επηρεάζονται επίσης με τακτική δυσκοιλιότητα, ανύψωση βαρέων φορτίων, βήχα και φτέρνισμα. Σε αυτήν την περίπτωση, η πίεση μέσα στο περιτόναιο αυξάνεται..

Οι κιρσοί μπορούν επίσης να εμφανιστούν λόγω διαταραχών της φυσιολογικής ροής του αίματος σε άτομα προχωρημένης ηλικίας. Ως εκ τούτου, η ηλικία είναι μια σημαντική πτυχή της διάγνωσης αυτής..

Οι γιατροί, οι πωλητές, οι κομμωτές και οι μάγειρες ήταν επίσης σε κίνδυνο λόγω της συνεχούς, παρατεταμένης στάσης..

Συμπτώματα των κιρσών

Τα πρώτα σημάδια των κιρσών των κάτω άκρων θεωρούνται η εμφάνιση οιδήματος των ποδιών το βράδυ, η αίσθηση βαρύτητας στα κάτω άκρα, η παρουσία εκρηκτικού πόνου στους μύες του μοσχαριού κατά τη διάρκεια της καθιστής ή της στάσης. Ταυτόχρονα, στο αρχικό στάδιο, αυτά τα συμπτώματα εξαφανίζονται ή η εκδήλωσή τους μειώνεται μόλις το άτομο αρχίσει να κινείται ή να ξεκουράζεται. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, οι ασθενείς με κιρσούς ενοχλούνται από σοβαρές κράμπες, μπορεί να γίνει αισθητή ζέστη και κάψιμο στα πόδια. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, τα αστέρια εμφανίζονται στα πόδια με μοβ ή μπλε-κόκκινο χρώμα, αρχίζουν να εμφανίζονται μπλε σαφένιες φλέβες μέσω του δέρματος και, ως αποτέλεσμα, εμφανίζονται κόμβοι παρόμοιοι με τσαμπιά σταφυλιών.

Οι κιρσοί των όρχεων περνούν 4 βαθμούς ανάπτυξης της νόσου. Στον 1ο βαθμό, οι φλέβες δεν διευρύνονται και η διόγκωση δεν μπορεί να παρατηρηθεί με κανέναν τρόπο. Η ασθένεια μπορεί να προσδιοριστεί μόνο με υπερήχους. Παρουσία βαθμού 2, οι διευρυμένες φλέβες μπορούν να ανιχνευθούν με ψηλάφηση ενώ στέκεται. Στο 3ο στάδιο της νόσου, η παθολογία μπορεί να γίνει αισθητή τόσο σε όρθια όσο και σε ψέματα θέση. Με τον 4ο βαθμό, οι διευρυμένες φλέβες είναι ορατές και δεν απαιτούνται πρόσθετες ερευνητικές μέθοδοι για τον προσδιορισμό των κιρσών των όρχεων. Τις περισσότερες φορές, η αριστερή πλευρά του όσχεου πάσχει από αυτό το πρόβλημα. Τα νεαρά παιδιά αρχικά αισθάνονται μια μικρή αύξηση στο μέγεθος και μια μικρή πτώση. Σε 2-3 μοίρες, το όσχεο πέφτει έντονα και παρεμβαίνει ήδη στο περπάτημα. Ταυτόχρονα, από καιρό σε καιρό, υπάρχουν πόνοι στην περιοχή του προσβεβλημένου όρχεως, οι οποίοι εντείνονται με σωματική άσκηση, σεξουαλική επιθυμία. Τα πιο σοβαρά συμπτώματα παρατηρούνται με τον 4ο βαθμό των κιρσών. Ο άντρας βιώνει συνεχή έντονο πόνο, ο αριστερός όρχεις μειώνεται και το όσχεο, αντίθετα, αυξάνεται σε μέγεθος. Σε αυτήν την περίπτωση, οι φλέβες διακρίνονται σαφώς και στροβιλίζονται.

Με κιρσούς του στομάχου και του οισοφάγου, συχνά δεν υπάρχουν πρώτα σημάδια. Η ασθένεια μπορεί να προσδιοριστεί χρησιμοποιώντας υπερηχογράφημα ή ανιχνευτή. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο προκλητικός κιρσών είναι η κίρρωση του ήπατος. Η επέκταση των φλεβών του γαστρεντερικού σωλήνα εκδηλώνεται με φλεβική αιμορραγία από τον οισοφάγο ή το στομάχι. Επιπλέον, μπορεί να είναι λιγοστό και ίσως άφθονο (λόγω της μεγάλης απώλειας αίματος, μπορεί να είναι θανατηφόρο). Κατά τη διάρκεια της αιμορραγίας, ο ασθενής μπορεί να αρχίσει να κάνει εμετό με ανάμιξη αίματος, συχνά υπάρχει μελένα (ο ασθενής έχει μαύρα, πηκτικά κόπρανα). Η τακτική απώλεια αίματος μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία, ανορεξία. Το δέρμα ενός τέτοιου ασθενούς είναι χλωμό, το σώμα εξασθενεί.

Οι κιρσοί της μικρής λεκάνης μπορούν να αναγνωριστούν μόνο από τις διασταλμένες φλέβες των εξωτερικών γεννητικών οργάνων, αλλά αυτό υποδηλώνει διαταραχές στη ροή του αίματος σε όλη τη μικρή λεκάνη. Βασικά, τέτοιες παραβιάσεις παρατηρούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την πορεία της εγκυμοσύνης ή να επηρεάσουν σημαντικά την υγεία μιας γυναίκας μετά τον τοκετό. Η επέκταση των εσωτερικών φλεβών είναι πολύ πιο επικίνδυνη από τα διασταλμένα αγγεία και τους κόμβους. Το πρωταρχικό σημάδι των πυελικών κιρσών είναι η παρουσία πόνου στην κάτω κοιλιακή χώρα. Η περαιτέρω πορεία των κιρσών θα οδηγήσει στην εμφάνιση εξωτερικών σημείων της νόσου. Στην επιφάνεια των χειλιών, σχηματίζονται κόμβοι, αστέρια που μπορούν να τα παραμορφώσουν. Επίσης, σε σημεία βλάβης, μπορεί να εμφανιστούν σημεία ηλικίας, το δέρμα μπορεί να ξεφλουδίζει. Μια γυναίκα μπορεί να διαταραχθεί από ατελείωτο κνησμό και κάψιμο. Εάν οι κολπικές φλεβίτιδες δεν υποβληθούν σε θεραπεία, οι φλέβες μπορεί να εκραγούν όταν τεντώνεστε κατά τη διάρκεια του τοκετού ή κατά τη διάρκεια των κινήσεων του εντέρου. Με τον καιρό, μπορείτε να εντοπίσετε κιρσούς των πυελικών οργάνων χρησιμοποιώντας υπερήχους. Για αυτό, ένας ειδικός αισθητήρας εισάγεται στον κόλπο. Δείχνει κιρσούς στις αιδοίο, τον κόλπο, τις ωοθήκες, τη μήτρα.

Χρήσιμα προϊόντα για κιρσούς

Για όλους τους τύπους κιρσών, το φαγητό είναι το ίδιο και παρέχει δίαιτα..

Το πρώτο βήμα είναι να προσδιορίσετε εάν είστε παχύσαρκοι. Εάν υπάρχει τέτοιο πρόβλημα, είναι απαραίτητο να χάσετε βάρος. Σέλινο, πράσινη σαλάτα, αγγούρι, αβοκάντο, νερό με χυμό λεμονιού, μήλα, γκρέιπφρουτ και πράσινοι χυμοί, το πράσινο τσάι θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος πιο γρήγορα.

Ο Ινδός γιατρός Bahru πιστεύει ότι το κλειδί για την επιτυχή αντιμετώπιση των κιρσών έγκειται στον καθαρισμό του σώματος με μια ειδική νηστεία, η οποία πρέπει να τηρείται για 5 ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο ασθενής πρέπει να πίνει μόνο χυμούς και να μην τρώει τίποτα. Εάν είναι δύσκολο να σταματήσετε εντελώς το φαγητό, μπορείτε να φάτε μόνο φρούτα. Μόνο τότε θα πρέπει η διατροφή των φρούτων να διαρκεί 7 ημέρες. Μετά τη νηστεία, ο ασθενής πρέπει σταδιακά να επιστρέψει στο φαγητό. Κατά τη γνώμη του, είναι απαραίτητο να επικεντρωθούμε σε φρέσκα λαχανικά, μούρα και φρούτα, δημητριακά, ξηρούς καρπούς και σπόρους. Είναι καλύτερα να επαναλαμβάνετε την εκφόρτωση με χυμούς κάθε μήνα, για τρεις ημέρες.

Οι διατροφολόγοι έχουν αναπτύξει τη λεγόμενη «πολύχρωμη διατροφή». Η αρχή του στοχεύει στη βιταμίνη και την ανοργανοποίηση του σώματος μέσω της κατανάλωσης προϊόντων 5 βασικών σειρών λουλουδιών. Κάθε μέρα πρέπει να τρώτε τροφές μόνο ενός χρώματος σε μια ειδική σειρά. Πρώτα πρέπει να τρώτε όλα τα μπλε φρούτα και λαχανικά (βατόμουρα, δαμάσκηνα, σταφύλια, μελιτζάνες, φραγκοστάφυλα, βατόμουρα), στη συνέχεια έρχεται το πράσινο (μικρά μπιζέλια σε λοβούς, μαρούλι, άνηθο, οξαλίδα, πράσινα κρεμμύδια, μήλα, πιπεριές, αγγούρια) και στη συνέχεια πρέπει να παρατηρήσετε την κόκκινη κλίμακα (αξίζει να τρώτε ντομάτες, κόκκινες περούκες, σμέουρα, φράουλες, viburnum, κόκκινα μήλα, κεράσια, κεράσια), τότε οι διατροφολόγοι συνιστούν να τρώτε μόνο πορτοκαλί λαχανικά και φρούτα (κολοκύθα, πορτοκάλια, μανταρίνια, ροδάκινα, θαλασσινά, βερίκοκα). Τελειώστε τη διατροφή με κίτρινο χρώμα (μπανάνες, αχλάδια, κίτρινα μήλα).

Επιπλέον, το μαγνήσιο και το κάλιο πρέπει να παρέχονται στο σώμα. Για άτομα με κιρσούς, αυτά είναι βασικά ιχνοστοιχεία που πρέπει να παρέχονται με τροφή. Αυτές οι σημαντικές ουσίες μπορούν να ληφθούν από αποξηραμένα βερίκοκα, πίτουρο σίτου, ξηρούς καρπούς, λάχανο, πατάτες, δημητριακά, καρπούζια, ηλιόσπορους, ροδαλά ισχία, σταφίδες, βακκίνια, φύκια, βατόμουρα, δαμάσκηνα, φραγκοστάφυλα.

Επίσης, για να μειωθεί η διαπερατότητα των φλεβικών τοιχωμάτων, το σώμα χρειάζεται απεγνωσμένα βιταμίνη Ρ (ρουτίνη). Βρίσκεται σε επαρκείς ποσότητες σε χυμό σορβιάς, φουντούκια, κάστανα, φαγόπυρο, στο λευκό μέρος της φλούδας λεμονιού, πορτοκαλιού και γκρέιπφρουτ, σταφίδες, ροδαλά ισχία, σοκολάτα, μαρούλι, βερίκοκα και φαγόπυρο.

Συστάσεις για κιρσούς του οισοφάγου και του στομάχου:

  • είναι απαραίτητο να τρώτε κλασματικά, ο αριθμός των γευμάτων πρέπει να είναι 5-6 φορές.
  • Απαγορεύεται αυστηρά η ανάγνωση, η παρακολούθηση ταινιών ή εκπομπών κατά τη διάρκεια του γεύματος.
  • κατά τη διάρκεια του ύπνου, σηκώστε ολόκληρο το άνω σώμα 10 εκατοστά υψηλότερα από τα πόδια (έτσι ώστε το οξύ να μην εισέλθει στον οισοφάγο από το στομάχι).
  • Το τελευταίο σνακ ή το δείπνο πρέπει να είναι 4 ώρες πριν τον ύπνο.

Βασικοί διατροφικοί κανόνες για κιρσούς:

  • Για να ενισχύσετε τα τοιχώματα των φλεβών, πρέπει να τρώτε σαλάτες λαχανικών καρυκευμένες με φυτικό έλαιο.
  • Φροντίστε να αφήσετε το τραπέζι με μια αίσθηση ελαφριάς πείνας και όχι με πλήρη κορεσμό (μετά από μισή ώρα θα αισθανθείτε κορεσμό και εάν είστε αρκετά γεμάτοι, τότε μετά από 30 λεπτά θα αισθανθείτε βαρύτητα).
  • δεν μπορείτε να συνδυάσετε το ασυμβίβαστο (για παράδειγμα, δεν πρέπει να συνδυάσετε το γάλα με τα πιάτα με ψάρι και κρέας, τα όσπρια και τα φρούτα, το μέλι με το πεπόνι και τα μανιτάρια με τα μπιζέλια συνδυάζονται επίσης ελάχιστα μεταξύ τους).
  • πριν από το φαγητό, φροντίστε να πίνετε 100 ml καθαρού νερού (αυτό γίνεται έτσι ώστε να σχηματιστεί ένας μικρός όγκος στο στομάχι, το οποίο μπορεί να αποτρέψει την υπερκατανάλωση τροφής).
  • για να αραιώσετε το αίμα κατά τη διάρκεια της ημέρας, πρέπει να πίνετε πράσινο τσάι.
  • για την περίοδο άνοιξης-καλοκαιριού, αντικαταστήστε όλους τους λιπαρούς ζωμούς με σούπα λάχανου και okroshka μαγειρεμένα με σπανάκι και οξαλίδα.
  • υπάρχουν όσο το δυνατόν περισσότερα θαλασσινά (περιέχουν χαλκό, ο οποίος εμπλέκεται στη σύνθεση πρωτεϊνών, επειδή η πρωτεΐνη κάνει τα αγγεία και τις φλέβες μας ελαστικά και ισχυρά).
  • Αντικαταστήστε τη σοκολάτα και οποιαδήποτε άλλα είδη ζαχαροπλαστικής με αποξηραμένα φρούτα, σπιτικό ζελέ, κονσέρβες, marshmallows, ποτά φρούτων, smoothies.
  • το μεγαλύτερο μέρος της διατροφής πρέπει να είναι κουάκερ (τελικά, οποιοδήποτε κουάκερ είναι πηγή ινών, ιχνοστοιχείων και βιταμινών. για παράδειγμα: το σιμιγδάλι προάγει το μεταβολισμό, το ρύζι απομακρύνει την περίσσεια αλατιού, κεχρί - λίπος, το φαγόπυρο ρυθμίζει τον σχηματισμό κυττάρων αίματος).
  • σε άτομα που έχουν υποστεί σοβαρές επεμβάσεις αφαίρεσης φλεβών συνιστάται να τρώνε κουάκερ σίκαλης σε συνδυασμό με μέλι (αυτός ο συνδυασμός αυξάνει την άμυνα του σώματος και βοηθά στην προσαρμογή νωρίτερα).

Ανεξάρτητα από τον τύπο των κιρσών, συνιστάται να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό την ημέρα την ημέρα, να τρώτε πιο συχνά, αλλά λιγότερο, να μαγειρεύετε φαγητό με ατμό ή σε πολυσύνθετο. Το βρασμό και το βρασμό θεωρείται επίσης κατάλληλη θεραπεία για λαχανικά. Το τελευταίο γεύμα πρέπει να είναι το πολύ 3 ώρες πριν τον ύπνο (είναι καλύτερα να μην τρώτε 4 ώρες πριν πάτε για ύπνο).

Παραδοσιακή ιατρική για κιρσούς

Προκειμένου να μειωθεί η πίεση στα αιμοφόρα αγγεία, τις φλέβες, να μειωθούν τα οζίδια, να αυξηθεί η ροή του αίματος, να απαλλαγούμε από "μάτια" και "αστέρια", οι προβληματικές περιοχές πρέπει να λιπαίνονται με ειδικές αλοιφές, βρώμικο. εκτελεί φυτικά φάρμακα, λαμβάνοντας βότανα βάμματα και αφέψημα? θα πρέπει να γίνει θεραπευτικό μασάζ. Για να επιτευχθεί το μέγιστο αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να συνδυαστεί η παραδοσιακή ιατρική με τη σωστή διατροφή και φαρμακευτική αγωγή. Η σωστή θεραπεία με φάρμακα θα συνταγογραφηθεί από έναν φλεβολόγο - ειδικό σε φλεβικές ασθένειες.

Για να εξαλείψετε εξωτερικά σημάδια κιρσών, χρησιμοποιήστε:

  • αλκοολικό βάμμα λευκής ακακίας, το οποίο τρίβεται με οζίδια φλέβας τρεις φορές την ημέρα για ένα μήνα (για να προετοιμάσετε το βάμμα, θα χρειαστείτε μισό λίτρο βότκας, το οποίο χύνεται σε 50 γραμμάρια λευκών λουλουδιών ακακίας, το διάλυμα πρέπει να επιμείνει σε σκοτεινό μέρος για 14 ημέρες).
  • Το wormwood και το ξινό γάλα χρησιμοποιούνται ενάντια στο φλεβικό ιστός αράχνης (παίρνουν τα φύλλα και τα λουλούδια του wormwood σε αναλογία 1 προς 1, αλέθονται σε ένα μπλέντερ ή με ένα κονίαμα, προσθέστε λίγο ξινό γάλα για να φτιάξετε ένα παχύ gruel, βάλτε το gruel σε cheesecloth και προσκολλήστε σε επώδυνες κηλίδες) ;
  • ένα κομμάτι ντομάτας εφαρμόζεται στις προβληματικές περιοχές, τυλίγεται με έναν επίδεσμο στις φλέβες, τα αστέρια ή τα δίχτυα, διατηρείται για περίπου 3 ώρες (για το καλύτερο αποτέλεσμα, πρέπει να πίνετε ένα ποτήρι σπιτικό χυμό ντομάτας κάθε μέρα).

Εκτός από τα εξωτερικά συμπτώματα, θα πρέπει να καταπολεμάτε κιρσούς από το εσωτερικό..

Για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος, να αραιώσετε το στάσιμο αίμα, να ενισχύσετε τα τοιχώματα των φλεβών, είναι απαραίτητο να πίνετε αφέψημα από τα φύλλα του verbena, lungwort, αλογόμυγα, knotweed, melilot.

Για να ανακουφίσετε τον πόνο, τη βαρύτητα στα πόδια, πρέπει να παίρνετε 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη μοσχοκάρυδου κάθε πρωί με ένα ποτήρι νερό (πρέπει να καθαρίζεται και να μην είναι ανθρακούχο). Αυτή η σκόνη μπορεί να αγοραστεί στο φαρμακείο ή στο τμήμα μπαχαρικών..

Θεραπευτικό μασάζ για κιρσούς

Δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν όλοι οι τύποι μασάζ για κιρσούς. Απαγορεύεται αυστηρά να κάνετε μασάζ με βεντούζες, μασάζ με τρίψιμο στο μέλι.

Πριν ξεκινήσετε το μασάζ, πρέπει να ξαπλώσετε για 15 λεπτά. Πρέπει να ψέψετε ώστε τα πόδια να είναι ψηλότερα από την καρδιά (αυτό θα βελτιώσει την εκροή αίματος).

Το μασάζ πρέπει να γίνεται με τα χέρια σας. Θα πρέπει να ξεκινά με ελαφριά χαλάρωση των αστραγάλων προς τα γόνατα. Τότε πρέπει να τεντώσετε τα πόδια σας με κυκλική κίνηση από κάτω προς τα πάνω. Φανταστείτε ότι συμπιέζετε περίσσεια, στάσιμο αίμα στην καρδιά σας. Στη συνέχεια τρίψτε τους μύες του μοσχαριού σας με τα δάχτυλά σας. Οι κινήσεις πρέπει να πραγματοποιούνται από το κάτω μέρος προς τα γόνατα. Μετά από αυτό, κάντε ξανά ελαφριά, ευχάριστα κτυπήματα. Μετά από αυτό, επαναλάβετε τα πάντα, επίσης, από τα γόνατα έως τη βουβωνική περιοχή. Πρώτα χαϊδεύοντας, στη συνέχεια τεντώνοντας τους μυς των μηρών και ξαναγύριζε ξανά. Οι αλοιφές κατά των κιρσών μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά τη διάρκεια του μασάζ.

Αυτό το μασάζ γίνεται καλύτερα το πρωί, καθώς και μετά από οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα..

Επικίνδυνα και επιβλαβή προϊόντα για κιρσούς

  • κρέας, ψάρι λιπαρών ποικιλιών και πλούσιοι ζωμοί ·
  • καπνιστά κρέατα, κονσερβοποιημένα τρόφιμα.
  • πικάντικο, αλμυρό, γλυκό
  • γλυκιά σόδα, αλκοόλ, καφές;
  • προϊόντα αλευριού, κατά την προετοιμασία των οποίων χρησιμοποιήθηκε αλεύρι premium ·
  • ζελέ, στιφάδο, μαρινάδες?
  • φαγητό από εστιατόρια γρήγορου φαγητού ·
  • ημιτελή προϊόντα ·
  • γάλα μη αποβουτυρωμένο;
  • προϊόντα που περιέχουν ΓΤΟ, βαφές, αντιγραφείς, βαφές, "E" κωδικός.

Αυτά τα τρόφιμα λειτουργούν ως παχυντές αίματος. Λόγω αυτών, η ροή του αίματος μέσω των φλεβών και των αγγείων επιβραδύνεται, υπάρχει υψηλός κίνδυνος πλάκας και θρόμβων αίματος. Και αν αυτή η λίστα προϊόντων συνδυάζεται με έναν καθιστικό τρόπο ζωής, παχυσαρκία, ηλικία ή κληρονομικότητα, οι συνέπειες μπορεί να είναι τρομερές..

Διατροφή για κιρσούς των κάτω άκρων

Η ολοκληρωμένη θεραπεία των περισσότερων ασθενειών περιλαμβάνει συνήθως όχι μόνο διάφορες ιατρικές διαδικασίες και λήψη φαρμάκων, αλλά και διατροφική διόρθωση.

Κυρίως, ο έλεγχος της ποιότητας και του όγκου της πρόσληψης τροφής βοηθά στην αποκατάσταση της ισορροπίας των ουσιών που είναι απαραίτητες για τον οργανισμό, καθώς και για την αντιστάθμιση της ανεπάρκειας τους, συμβάλλοντας έτσι στην επιτάχυνση της ανάρρωσης. Για τον ίδιο λόγο, συνιστάται μια δίαιτα για κιρσούς για όλους τους ασθενείς. Ωστόσο, πιθανότατα θα πρέπει να τηρείται καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής..

Οι κύριοι στόχοι της διατροφής για κιρσούς περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

  1. Μείωση του ποσοστού σωματικού λίπους (απώλεια βάρους). Η παχυσαρκία οδηγεί στην εναπόθεση πλακών χοληστερόλης στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Αυτή η διαδικασία συμβάλλει στην επιδείνωση της παθολογίας. Επιπλέον, η αύξηση του σωματικού βάρους αυξάνει σημαντικά το άγχος στην καρδιά, τις αρτηρίες και τις φλέβες. Αυτοί οι παράγοντες έχουν εξαιρετικά αρνητική επίδραση στην κατάσταση της ροής του αίματος..
  2. Ενίσχυση των αγγειακών τοιχωμάτων εμπλουτίζοντας τα κύτταρα τους με βιταμίνες και μικροστοιχεία. Με έλλειψη θρεπτικών ουσιών, αυξάνεται η διαπερατότητα των τριχοειδών και, κατά συνέπεια, ο φλεβικός τόνος εξασθενεί. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η διατροφή για τις κιρσούς πρέπει να περιλαμβάνει τροφές πλούσιες σε βιταμίνες και μέταλλα..
  3. Μειωμένο ιξώδες αίματος. Με την έλλειψη νερού στη σύνθεση του πλάσματος, η καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία εξασθενίζονται σημαντικά και, ως αποτέλεσμα, η αντίστασή τους μειώνεται. Τα φλεβικά τοιχώματα χάνουν ακόμη περισσότερο τον προηγούμενο τόνο τους, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο σχηματισμού θρομβωτικών θρόμβων. Ως εκ τούτου, η διατροφή για άτομα με τάση για κιρσούς των κάτω άκρων στοχεύει περισσότερο στην καταπολέμηση της αφυδάτωσης..
  4. Απομάκρυνση πρηξίματος των άκρων. Αυτό το φαινόμενο εμφανίζεται όχι μόνο λόγω βλάβης στις φλέβες. Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, η πρήξιμο συνήθως προκαλείται από κατακράτηση υγρών στο σώμα. Τα σφάλματα τροφοδοσίας παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο εδώ..
  5. Ομαλοποίηση της λειτουργίας του εντέρου. Αυτό το σημαντικό όργανο φιλοξενεί περίπου 2,5 κιλά ωφέλιμων μικροβίων που επηρεάζουν την κατάσταση ολόκληρου του οργανισμού. Επιπλέον, για την εξάλειψη μιας από τις αιτίες των κιρσών της πυέλου - στασιμότητα του αίματος στα χαμηλότερα επίπεδα του σώματος, είναι εξαιρετικά απαραίτητο να αποφευχθεί η δυσκοιλιότητα.

Έτσι, εάν η δίαιτα για κιρσούς ικανοποιεί όλους τους παραπάνω στόχους, τότε η επιτυχία των θεραπευτικών μέτρων αυξάνεται σημαντικά.

Ποιες βιταμίνες και μέταλλα χρειάζονται περισσότερο για τις κιρσούς?

Στη σύγχρονη ιατρική, έχουν απομονωθεί ορισμένες ουσίες που απαιτούνται περισσότερο για την καταπολέμηση της νόσου. Αυτά περιλαμβάνουν:

  • Η βιταμίνη Ε είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό. Είναι απαραίτητο να βελτιωθεί ο κορεσμός των κυττάρων με οξυγόνο και να αποκατασταθεί η ισορροπία οξέος του σώματος. Για να αντισταθμιστεί η έλλειψη τοκοφερόλης, φυτικά έλαια (ελαιόλαδο, ηλίανθος, λιναρόσπορος), αυγά, σπόροι σιταριού που φυτρώνουν, πυρήνες καρυδιών, μαρούλι πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή για κιρσούς των κάτω άκρων.
  • Το ασκορβικό οξύ είναι «βοηθός» στην ενίσχυση του αγγειακού τοιχώματος. Η υγεία και η φυσιολογική λειτουργία των φλεβών εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από αυτήν την ουσία. Επιπλέον, η βιταμίνη C ανακουφίζει τη φλεγμονή και προάγει την αραίωση του αίματος, η οποία αποτρέπει τις επιπλοκές των κιρσών κάθε εντοπισμού. Μια μεγάλη ποσότητα ασκορβικού οξέος μπορεί να βρεθεί σε μούρα, εσπεριδοειδή, βότανα, μήλα, ακτινίδια, ντομάτες.
  • Τα ωμέγα-3-6-9 πολυακόρεστα λιπαρά οξέα αποτελούν τη βάση ενός υγιούς κυττάρου και, ως εκ τούτου, ενός αγγειακού τοιχώματος. Ελλείψει αυτών, τα σύμπλοκα μεμβράνης υπόκεινται συχνά σε καταστροφή. Η τακτική πρόσληψη ωμέγα 3-6-9 στο σώμα εγγυάται την πρόληψη όχι μόνο των κιρσών, αλλά και άλλων καρδιαγγειακών παθήσεων. Τα ψάρια αλμυρού νερού, κριλ είναι η κύρια πηγή αυτών των οξέων. Βρίσκονται επίσης σε λιναρόσπορο και σπανάκι.
  • Κυτταρίνη. Μπορείτε να εξισώσετε τη διατροφή σας με φυτικές ίνες και την υγεία του εντέρου σας. Αυτοί είναι που εγγυώνται την ομαλή λειτουργία του πεπτικού σωλήνα, που αποτρέπει την εμφάνιση δυσκοιλιότητας, η οποία είναι γνωστό ότι οδηγεί σε συμφόρηση στη μικρή λεκάνη. Κατά συνέπεια, η τακτική χρήση δημητριακών, πίτουρων, λαχανικών και φρούτων είναι απαραίτητη προκειμένου μια διατροφή με κιρσούς να φέρει πραγματικά απτά οφέλη στον οργανισμό.
  • Ενώσεις χαλκού. Παρέχουν ελαστικότητα των αγγειακών τοιχωμάτων και αυξάνουν επίσης την αντίσταση του σώματος σε βλαβερές παραμέτρους του εξωτερικού και εσωτερικού περιβάλλοντος. Επιπλέον, ο χαλκός εμπλέκεται στη σύνθεση της ελαστίνης, μιας ουσίας που είναι κυρίως υπεύθυνη για την ευκαμψία και την επεκτασιμότητα των ιστών. Αυτό το μικροστοιχείο είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε θαλασσινά.
  • Πυρίτιο. Συμμετέχει επίσης στο σχηματισμό ελαστίνης και κολλαγόνου. Περιέχεται σε όσπρια, δημητριακά, σταφύλια.
  • Ψευδάργυρος. Είναι απαραίτητο για την κανονική πήξη του αίματος, καθώς και για το σχηματισμό ορισμένων από τα στοιχεία του. Ο ψευδάργυρος βρίσκεται σε κρόκους αυγού, συκώτι βοείου κρέατος, σόγια και κουκουνάρι.
Τροφές πλούσιες σε πυρίτιο.

Πρέπει να σημειωθεί ότι υπάρχει η λεγόμενη «γεωγραφική δέσμευση» για την έλλειψη ορισμένων ουσιών στο σώμα. Για παράδειγμα, εάν ένας ασθενής είναι κάτοικος της Κεντρικής Ρωσίας, τότε πιθανότατα δεν έχει λιπαρά οξέα. Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, η πλειονότητα των ασθενών πρέπει να τρώει περισσότερες τροφές πλούσιες σε βιταμίνες και μέταλλα..

Ποια προϊόντα προτείνουν οι ειδικοί?

Οι ασθενείς που έχουν διαγνωστεί με αυτό θα πρέπει να περιλαμβάνουν αμέσως φρέσκα λαχανικά και φρούτα στην καθημερινή τους διατροφή - αποτελούν τη βάση της διατροφής για τις κιρσούς. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε χόρτα, μούρα, κουνουπίδι και λευκό λάχανο, πιπεριές, κολοκυθάκια. Αυτά τα προϊόντα είναι επίσης εξαιρετικά συστατικά για σαλάτες και τα καλύτερα καρυκεύματα με λίγο φυτικό λάδι..

Το πρωινό πρέπει σίγουρα να περιλαμβάνει υγιείς υδατάνθρακες που παρέχουν στο σώμα ενέργεια για όλη την ημέρα..

Τα δημητριακά είναι η πηγή «αργών» υδατανθράκων, επομένως τα δημητριακά βρώμης, φαγόπυρου ή κριθαριού είναι ιδανικά για το πρώτο γεύμα. Επιπλέον, τα δημητριακά είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και ιχνοστοιχεία, καθιστώντας τα απαραίτητα συστατικά για μια υγιεινή διατροφή..

Συνιστώμενες βιταμίνες και μέταλλα και πού βρίσκονται.

Η πρωτεΐνη είναι το «δομικό στοιχείο» ολόκληρου του οργανισμού. Μια μεγάλη ποσότητα πρωτεΐνης βρίσκεται στα ψάρια, το κρέας, τα αυγά, το τυρί cottage. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η δίαιτα για κιρσούς των κάτω άκρων θα πρέπει να μειώσει την ποσότητα λίπους που καταναλώνεται..

Επομένως, όταν επιλέγετε έναν κατάλληλο τύπο κρέατος, θα πρέπει να επιλέξετε βόειο κρέας, άπαχο χοιρινό, γαλοπούλα. Μπορείτε να πάρετε οποιοδήποτε ψάρι. Αλλά τα αυγά πρέπει να τρώγονται με προσοχή, καθώς ο κρόκος δεν είναι μόνο πηγή θρεπτικών συστατικών, αλλά και λίπους.

Επιπλέον, τα όσπρια όπως τα μπιζέλια, τα φασόλια και η σόγια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και βιταμίνη Ε..

Τα θαλασσινά με τη μορφή φυκιών και ασπόνδυλων (καλαμάρια, γαρίδες, μαλάκια) πρέπει να εμφανίζονται στο τραπέζι του δείπνου τουλάχιστον περιστασιακά: αποτελούν πηγή πολλών ιχνοστοιχείων (ιώδιο, χαλκός). Επιπλέον, τα θαλασσινά περιέχουν επίσης πολύτιμη πρωτεΐνη με χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες..

Για να ομαλοποιήσετε τη λειτουργία του εντέρου, θα πρέπει να διαφοροποιήσετε τη διατροφή με αποξηραμένα φρούτα. Επιπλέον, τα αποξηραμένα βερίκοκα και τα δαμάσκηνα περιέχουν ιχνοστοιχεία όπως μαγνήσιο και κάλιο, τα οποία είναι απαραίτητα για την υγιή λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος..

Το καλοκαίρι, φροντίστε να τρώτε μούρα: σταφίδες όλων των ποικιλιών. φραγκοστάφυλα, φράουλες, κεράσια, γλυκά κεράσια, φράουλες. Αποτελούν πηγή βιταμίνης C, η οποία είναι απαραίτητη για την αποκατάσταση του αγγειακού τοιχώματος. Επιπλέον, τα κεράσια και τα κεράσια είναι πλούσια σε βιοφλαβονοειδή που βοηθούν στην αραίωση του αίματος. Και τέλος, τα μούρα έχουν ιδιότητες που αποτρέπουν το σχηματισμό θρομβωτικών θρόμβων..

Τα φυτικά έλαια (σε μικρές ποσότητες) περιλαμβάνονται στα προϊόντα που συνιστώνται για τη θεραπεία των κιρσών των άκρων της μικρής λεκάνης. Περιέχουν υγιή λίπη που ενισχύουν την κυτταρική μεμβράνη και προάγουν την απομάκρυνση της χοληστερόλης από τα αγγειακά κλαδιά. Η διατροφική θεραπεία χρησιμοποιεί ηλιέλαιο, φαγόπυρο, ελαιόλαδο και λιναρόσπορο. Ταυτόχρονα, συνιστάται να επιλέξετε προϊόντα της υψηλότερης κατηγορίας της πρώτης πίεσης.

Συνιστώμενα προϊόντα για κιρσούς.

Ποια ποτά μπορούν να συμπεριληφθούν στη διατροφή?

Με οποιαδήποτε διατροφή, το απλό μη ανθρακούχο νερό θεωρείται το πιο υγιεινό. Συνιστάται να το παίρνετε σε μικρές μερίδες όλη την ημέρα. Συνολικά, ένας ενήλικας πρέπει να πίνει τουλάχιστον 2 λίτρα. Για να ενεργοποιήσετε την εργασία των εντέρων, πρέπει να πίνετε ένα ποτήρι κρύο νερό με άδειο στομάχι το πρωί. Ωστόσο, είναι ανεπιθύμητο να πίνετε φαγητό με νερό (είναι καλύτερα να αναβάλλετε την πρόσληψη υγρών για μισή ώρα).

Το φυσικό πράσινο τσάι έχει υψηλές αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Είναι επίσης ιδανικό για την αντικατάσταση του καφέ (που είναι επιθυμητό με αυτήν τη διατροφή).

Μπορείτε να προσθέσετε κομμάτια ρίζας τζίντζερ στο τσάι σας για να προσθέσετε γεύση και ισχύ. Επιπλέον, τα φύλλα της μαύρης σταφίδας, βάλσαμο λεμονιού και μέντα έχουν φαρμακευτικές ιδιότητες..

Χυμοί φρούτων και λαχανικών, τα ποτά μούρων είναι μια "αποθήκη" βιταμινών. Ωστόσο, μιλάμε εδώ για φρεσκοστυμμένα και όχι κονσερβοποιημένα ποτά. Μόνο οι χυμοί από φρέσκα φρούτα διατηρούν όλες τις ευεργετικές ιδιότητες, σε αντίθεση με τα συσκευασμένα ποτά, τα οποία περιέχουν συντηρητικά και ζάχαρη, που συμβάλλουν στην αύξηση του βάρους.

Απαγορευμένα τρόφιμα και ποτά

Η σωστή διατροφή για κιρσούς των κάτω άκρων αποκλείει κατηγορηματικά λιπαρό κρέας από τη διατροφή του ασθενούς. Αυτός ο περιορισμός οφείλεται στο γεγονός ότι η τακτική κατανάλωση πυρίμαχων λιπών εγγυάται αύξηση του επιπέδου της χοληστερόλης στο αίμα, και συνεπώς του ιξώδους της. Επιπλέον, η χοληστερόλη προάγει την απόθεση πλάκας μέσα στα αγγεία, οδηγώντας σε θρομβοφλεβίτιδα..

Το αλκοόλ, καθώς και ένα κυκλικό ποτό, συμβάλλουν στην επέκταση των ήδη προσβεβλημένων φλεβών. Για το λόγο αυτό, κατά τη θεραπεία των κιρσών, η πρόσληψη αυτών των υγρών πρέπει να αποκλειστεί.

Τα αλατισμένα, καπνιστά και τουρσί συμβάλλουν στην κατακράτηση υγρών και το πρήξιμο. Και η τοξική επίδραση στις φλέβες, με τη σειρά της, ασκείται από διάφορα συντηρητικά, οπότε θα πρέπει επίσης να αποφύγετε τη χρήση ημιτελών προϊόντων, τροφίμων στο δρόμο, καθώς και όλων των ειδών έτοιμων κονσερβοποιημένων τροφίμων.

Μπορείτε σταδιακά να μειώσετε το σωματικό βάρος περιορίζοντας τη χρήση γλυκών, ψημένων προϊόντων, ζυμαρικών, πατατών, συσκευασμένων χυμών. (Οι ασθενείς των οποίων το βάρος είναι εντός του φυσιολογικού εύρους μπορούν να τρώνε γλυκά σε μικρές ποσότητες).

Τέλος, προϊόντα όπως ζεστά μπαχαρικά, καφές και έντονο μαύρο τσάι απαγορεύονται για ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος οποιουδήποτε εντοπισμού..

Χαρακτηριστικά της διατροφής για κιρσούς από διάφορες τοποθεσίες

Πρέπει να σημειωθούν ορισμένες μεμονωμένες συστάσεις που πρέπει να ακολουθούνται για ασθένειες των φλεβών διαφόρων ανατομικών περιοχών..

1. Η διατροφική θεραπεία για κιρσούς των κάτω άκρων είναι η μείωση της πρόσληψης θερμίδων τροφής με υπερβολικό σωματικό βάρος. Εάν ο ασθενής έχει περιφέρεια μέσης μεγαλύτερη από 94 cm (για άνδρες) και 88 cm (για γυναίκες), τότε πιθανότατα είναι οι «ιδιοκτήτες» του μεταβολικού συνδρόμου. Τέτοιοι ασθενείς πρέπει να μειώσουν την ποσότητα τροφής που καταναλώνεται. Για να αποφευχθεί το πρήξιμο των ποδιών, τα αλμυρά, καπνιστά και πικάντικα πιάτα αποκλείονται εντελώς από τη διατροφή. Τα τρόφιμα πρέπει να υποβάλλονται σε επεξεργασία με τον λεγόμενο «απαλό» τρόπο. Θα πρέπει να τρώτε κλασματικά, σε μικρές μερίδες, 5-6 φορές την ημέρα.

Κιρσώδεις φλέβες του στομάχου και του οισοφάγου.

2. Η δίαιτα για τη θεραπεία των κιρσών της μικρής λεκάνης έχει τα δικά της χαρακτηριστικά. Το κύριο καθήκον εδώ είναι η ομαλοποίηση της λειτουργίας του εντέρου, προκειμένου να αποφευχθεί η επιδείνωση της συμφόρησης. Για να γίνει αυτό, οι ασθενείς πρέπει να συμπεριλάβουν ενεργά στη διατροφή δημητριακών, φρούτων και αποξηραμένων φρούτων, πιάτα λαχανικών. Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να μειωθεί στο ελάχιστο η χρήση muffins και γλυκών. Το αλκοόλ, καθώς και τα γλυκά ανθρακούχα νερά αποκλείονται απολύτως.

3. Μια ειδική μορφή κιρσών είναι η επέκταση των φλεβών του στομάχου και του οισοφάγου. Με αυτές τις παθολογίες, οι ασθενείς χρειάζονται επειγόντως ένα κανονικό υγιεινό πρωινό. Το πρώτο γεύμα πρέπει να είναι ελαφρύ. Σε αυτήν την περίπτωση, το ξινό, ζεστό, πικάντικο, αλμυρό, κρύο, πρέπει να αποκλειστεί λόγω της πιθανής «επιθετικής» επίδρασης τέτοιων προϊόντων στο πεπτικό σύστημα. Τα γεύματα χωρίζονται σε 4-5 μερίδες, τα οποία κατά προτίμηση καταναλώνονται σε τακτά χρονικά διαστήματα. Σε αυτήν την περίπτωση, το τελευταίο γεύμα πρέπει να είναι το αργότερο 3 ώρες πριν τον ύπνο..

Δείγμα μενού

Δευτέρα

  1. Πρώτο πρωινό: τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά με αποξηραμένα βερίκοκα ή άλλα αποξηραμένα φρούτα της επιλογής σας.
  2. Δεύτερο πρωινό: φρέσκα smoothies με βάση τα φρούτα.
  3. Μεσημεριανό: μαγειρευτά λαχανικά για ένα πιάτο + βραστά ψάρια κάθε είδους.
  4. Δείπνο: σαλάτα λαχανικών με φυτικά έλαια της επιλογής σας.
  5. Δεύτερο δείπνο: κοτολέτο με λαχανικά στον ατμό.

Τρίτη

  1. Πρώτο πρωινό: συρνίκ μαγειρεμένο σε διπλό βραστήρα + 1 κουταλιά της σούπας μέλι.
  2. Δεύτερο πρωινό: χτυπημένα φρούτα / μούρα με αποβουτυρωμένο γάλα.
  3. Μεσημεριανό: κεφίρ okroshka με φιλέτο κοτόπουλου + κατσαρόλα πατάτας
  4. Δείπνο: τριμμένη σαλάτα καρότου / μήλου, καρυκευμένη με ξινή κρέμα με χαμηλά λιπαρά ή φυσικό γιαούρτι.
  5. Δεύτερο δείπνο: συνοδευτικό βρασμένο λάχανο + 100-150 γραμμάρια βραστό στήθος κοτόπουλου.

Τετάρτη

  1. Πρώτο πρωινό: κουάκερ "Φιλία" στο αποβουτυρωμένο γάλα με την προσθήκη αποξηραμένων δαμάσκηνων.
  2. Δεύτερο πρωινό: ένα ποτήρι κεφίρ με γέμιση μούρων (σμέουρα, φράουλες, βατόμουρα)
  3. Μεσημεριανό: σούπα φαγόπυρου + ντομάτες γεμιστές με φιλέτο κοτόπουλου + μια φέτα μαύρο ψωμί.
  4. Δείπνο: μείγμα φρούτων με επίδεσμο γιαουρτιού
  5. Δεύτερο δείπνο: ψάρια στον ατμό με λαχανικά.

Πέμπτη

  1. Πρώτο πρωινό: χυλό φαγόπυρου με γάλα.
  2. Δεύτερο πρωινό: μήλο ή αχλάδι με μέλι (μπορείτε να το ψήσετε).
  3. Μεσημεριανό: σούπα λαχανικών + χορτοφαγική κατσαρόλα
  4. Δείπνο: σαλάτα λάχανου με ελαιόλαδο + ένα κομμάτι μαύρο ψωμί.
  5. Δεύτερο δείπνο: βραστό ρύζι + ζυμαρικά ατμού (2-3 ώρες πριν τον ύπνο).

Παρασκευή

  1. Πρώτο πρωινό: πλιγούρι βρώμης με αποξηραμένα φρούτα.
  2. Δεύτερο πρωινό: κοτολέτα λαχανικών στον ατμό με ξινή κρέμα.
  3. Μεσημεριανό: πιλάφι σε άπαχο κρέας (γαλοπούλα, στήθος κοτόπουλου) + τουρσί;
  4. Δείπνο: τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά με την προσθήκη 1 κουταλιά της σούπας μέλι.
  5. Δεύτερο δείπνο: στιφάδο λαχανικών με κοτόπουλο.

Τα σαββατοκύριακα, μπορείτε να συνδυάσετε γεύματα. Έτσι, με την πάροδο του χρόνου, πρέπει να δημιουργηθεί μια κατανόηση των βασικών στοιχείων της σωστής διατροφής. Ως αποτέλεσμα, δεν θα υπάρξουν προβλήματα με την επιλογή των προϊόντων. Ακολουθούν μερικά πιο χρήσιμα πιάτα για μια δίαιτα με κιρσούς:

  • χυλό κεχριού με μούρα.
  • χορτοφάγος μπορς + ψάρια στον ατμό
  • Ελληνική σαλάτα;
  • βραστό στήθος κοτόπουλου με κουάκερ φαγόπυρου.
  • μπουλέττες στον ατμό
  • ομελέτα από 2 αυγά με λαχανικά + ζωμό κοτόπουλου.
  • κοτολέτα με μικρή ποσότητα ζυμαρικών (αποκλειστικά από σκληρό σιτάρι).

Παραδείγματα πιάτων από το προτεινόμενο μενού

Το κουάκερ κεχριού που ψήνεται στο φούρνο είναι απίστευτα νόστιμο, υγιεινό και το πιο σημαντικό εύκολο στην παρασκευή. Για να το προετοιμάσετε, πρέπει να πάρετε μια σιδερένια κατσαρόλα, να ρίξετε πλυμένο κεχρί στο κάτω μέρος (περίπου 1 ποτήρι), αλάτι, ρίξτε και τα τρία ποτήρια γάλακτος με χαμηλά λιπαρά. Το πιάτο πρέπει να ψηθεί σε μέτρια φωτιά έως ότου εμφανιστεί χρυσό καφέ στην επιφάνεια του κουάκερ. Μπορείτε να διαφοροποιήσετε το πιάτο προσθέτοντας αποξηραμένα φρούτα, μούρα, μέλι σε αυτό.

Μια ομελέτα με λαχανικά και βότανα είναι ένα πλούσιο προϊόν πρωτεΐνης που είναι εξίσου εύκολο να φτιαχτεί σε οποιαδήποτε κουζίνα. Σπάζουμε 2 αυγά σε ένα μικρό μπολ, προσθέτουμε 100 ml γάλακτος και μετά χτυπάμε το μείγμα που προκύπτει. Κόψτε τα φρέσκα λαχανικά και βότανα στο ψυγείο ξεχωριστά. Οι ντομάτες, οι πιπεριές, τα κολοκύθια, ο μαϊντανός, τα κρεμμύδια, ο άνηθος, ο βασιλικός και άλλοι λειτουργούν καλά.

Μια μικρή ποσότητα μικτών λαχανικών πρέπει να προστεθεί στα αυγά. Αλάτι το πιάτο, ανακατεύουμε. Χύστε προσεκτικά το μείγμα σε ένα προθερμασμένο τηγάνι που έχει λαδωθεί με λίγο ελαιόλαδο και σιγοβράστε σε μέτρια φωτιά κάτω από ένα κλειστό καπάκι για 15-20 λεπτά. Μπορείτε να σερβίρετε την ομελέτα με σάλτσα ντομάτας.