Η σωστή διατροφή για κιρσούς στα πόδια

Ένα σημαντικό συστατικό της θεραπείας των κιρσών είναι η διατροφή. Χάρη στην ισορροπημένη διατροφή μπορείτε να ενισχύσετε τα αιμοφόρα αγγεία και να ισορροπήσετε το ιξώδες του αίματος, να βελτιώσετε τις μεταβολικές διεργασίες στους ιστούς και να επαναφέρετε το βάρος στο φυσιολογικό. Ειδικές απαιτήσεις προτείνονται όχι μόνο στη σύνθεση του καλαθιού τροφίμων, αλλά και στη διατροφή, τη χρήση αλατιού, νερού.

Οι ασθενείς με κιρσούς δεν αποδίδουν σημασία στη διατροφή τους, χωρίς να εντοπίζουν μια προφανή σχέση μεταξύ της τροφής που τρώνε και της φλεβικής νόσου. Αποδεικνύεται ότι μια σωστά επιλεγμένη δίαιτα για κιρσούς αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της σύνθετης θεραπείας και μπορεί να λύσει πολλά προβλήματα που σχετίζονται με την ασθένεια. Οι γιατροί συνιστούν ανεπιφύλακτα να ακολουθήσετε μια ειδική διατροφή, χωρίς την οποία είναι απλώς μη ρεαλιστικό να θεραπεύσετε τις κιρσούς..

Η σημασία της διατροφής

Ακόμα και στα πρώτα σημάδια των κιρσών, οι γιατροί, μαζί με μια λίστα φαρμάκων, παρέχουν στους ασθενείς τους έναν κατάλογο προϊόντων που μια δίαιτα για κιρσούς επιτρέπει και απαγορεύει. Ήδη σε αυτό το στάδιο, θα πρέπει να προσαρμόσετε τις συνήθειές σας για να αποφύγετε την πρόοδο της νόσου..

Η σωστή διατροφή για τις κιρσούς

Παρουσία ζωντανών συμπτωμάτων, και ακόμη περισσότερο όταν συνδέονται επιπλοκές όπως θρόμβωση ή έλκη, συνιστάται στον ασθενή να συμβουλευτεί έναν διατροφολόγο που μπορεί να δημιουργήσει ένα διατροφικό σχήμα για κιρσούς, λαμβάνοντας υπόψη την παρουσία ταυτόχρονων ασθενειών, ηλικίας και βάρους.

Κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας και μετά τη χειρουργική επέμβαση φλεβών συνταγογραφείται ειδική δίαιτα για κιρσούς των κάτω άκρων. Αυτή η τακτική βοηθά στον αποκλεισμό της εμφάνισης μετεγχειρητικών επιπλοκών και στην επιτάχυνση της ανάκαμψης..

Σε κάθε περίπτωση όμως, η διατροφή με κιρσούς των κάτω άκρων στοχεύει:

  1. Ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων. Οι βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία που υπάρχουν σε ορισμένα τρόφιμα βοηθούν στην αύξηση της ελαστικότητας και στη μείωση της διαπερατότητας των αγγειακών τοιχωμάτων..
  2. Ομαλοποίηση του ιξώδους του αίματος. Εδώ το σχήμα κατανάλωσης και η ποσότητα αλατιού στη διατροφή παίζουν βασικό ρόλο..
  3. Μείωση πρηξίματος. Το οίδημα είναι ένα χαρακτηριστικό σημάδι των κιρσών σε γυναίκες και άνδρες. Η ομαλοποίηση της ισορροπίας νερού-αλατιού στο σώμα βοηθά στην αποφυγή τέτοιων συμπτωμάτων..
  4. Απώλεια βάρους. Η παχυσαρκία είναι η κύρια αιτία προβλημάτων φλέβας. Επομένως, ο ασθενής πρέπει να προσπαθήσει με όλη του τη δύναμη για να απαλλαγεί από το υπερβολικό βάρος. Η επίτευξη ενός τέτοιου στόχου χωρίς διόρθωση της διατροφής δεν είναι ρεαλιστική..
  5. Ομαλοποίηση της λειτουργίας του εντέρου. Οι συνέπειες της τακτικής δυσκοιλιότητας είναι η συσσώρευση τοξινών στο σώμα και η αύξηση της ενδοκοιλιακής πίεσης, η οποία αναπόφευκτα επηρεάζει την κατάσταση των φλεβών των κάτω άκρων. Ως εκ τούτου, ένας σημαντικός στόχος της διατροφής για κιρσούς στα πόδια είναι να απαλλαγούμε από τη δυσκοιλιότητα..

Σίγουρα, η διατροφική διόρθωση δεν μπορεί να θεραπεύσει εντελώς τις κιρσούς στο σπίτι, αλλά χωρίς θεραπεία συμπεριφοράς, δεν θα λειτουργήσει για την αντιμετώπιση του προβλήματος των ποδιών..

Βασικές βιταμίνες για κιρσούς

Πρώτα απ 'όλα, θα προσπαθήσουμε να καταλάβουμε ποια στοιχεία είναι απαραίτητα για τα νοσούντα αγγεία και σε ποια προϊόντα μπορούν να βρεθούν..

Σημαντικές βιταμίνες για ασθένεια

Κορεσμός της διατροφής σας με τέτοια υγιεινή τροφή, μπορείτε να θεραπεύσετε ασθένειες φλέβες λόγω της αυξημένης επίδρασης βιταμινών.

Πίνακας 1. Χρήσιμες βιταμίνες για τα αιμοφόρα αγγεία

Βιταμίνες

Έγινε δράση

Ποια προϊόντα περιέχουν

Ρούτιν (βιταμίνη Ρ)

Αποκαθιστά τα χαλασμένα αιμοφόρα αγγεία, αυξάνει την ελαστικότητα και μειώνει την ευθραυστότητα των τριχοειδών.

μήλα και ντομάτες

πάπρικα και βότανα

ορεινή τέφρα και σταφύλια

λάχανο και ροδαλά ισχία

κεράσια και φραγκοστάφυλα

Ασκορβικό οξύ (βιταμίνη C)

Μειώνει το ιξώδες του αίματος,

έχει αντιφλεγμονώδη δράση

εσπεριδοειδή και μήλα

φραγκοστάφυλο και ακτινίδιο

σταφίδες και βακκίνια

χόρτα και λάχανο

Βιταμίνες Β

Ενίσχυση της αγωγής των νευρικών παλμών, να έχει αναλγητικό αποτέλεσμα, να καθαρίζει τα αιμοφόρα αγγεία, να αυξάνει την αντίσταση του σώματος, να ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση

αυγά και γαλακτοκομικά προϊόντα

συκώτι και δημητριακά

καρύδια και τσουκνίδες

Ρετινόλη (βιταμίνη Α)

Ενισχύει την αναγέννηση των κυττάρων, δημιουργεί ελαστική ένταση στα αγγεία, διατηρεί τον αγγειακό τόνο. Ισχυρό αντιοξειδωτικό.

πιπεριές και καρότα

ροδάκινα και ροδαλά ισχία barberry και θαλάσσιο ιπποφαές

Τοκοφερόλη (βιταμίνη Ε)

Καθαρίζει τα αιμοφόρα αγγεία, αποτρέπει τα μπλοκαρίσματα, ανανεώνει τους αγγειακούς ιστούς και διαλύει τους θρόμβους στο αίμα. Ισχυρό αντιοξειδωτικό.

φυτικά έλαια και ξηρούς καρπούς

σιτάρι και δημητριακά

θαλασσινά ψάρια και αυγά

όσπρια και καλαμπόκι

Η τακτική κατανάλωση τροφών πλούσιων σε βιταμίνες βοηθά στη βελτίωση της κατάστασης των αιμοφόρων αγγείων. Ως εκ τούτου, κατά τη σύνταξη του μενού, είναι επιτακτική ανάγκη να συμπεριλάβετε χόρτα και ξηρούς καρπούς, λαχανικά και φρούτα, όσπρια και ψάρια στη διατροφή..

Βασικά ιχνοστοιχεία για αιμοφόρα αγγεία

Η διατροφή για τις κιρσούς πρέπει απαραιτήτως να περιλαμβάνει τρόφιμα που περιέχουν ορισμένα ιχνοστοιχεία, χωρίς τα οποία είναι αδύνατη η κανονική λειτουργία του αγγειακού συστήματος και των μεταβολικών διεργασιών..

Πιάτα με υψηλή περιεκτικότητα σε ιχνοστοιχεία

Φυσικά, για να λυθεί το πρόβλημα της ανεπάρκειας ορισμένων στοιχείων, μπορείτε να στηριχτείτε στα συμπληρώματα φαρμακείων, αλλά είναι ακόμα καλύτερο να προσθέσετε υγιεινά πιάτα στη διατροφή σας..

Πίνακας 2. Χρήσιμα ιχνοστοιχεία για αιμοφόρα αγγεία

Ιχνοστοιχεία

Έγινε δράση

Ποια προϊόντα περιέχουν

Συμμετέχει στο σχηματισμό αιμοσφαιρίνης, του μεταβολισμού των λιπών, της ελαστίνης, αποτρέπει την αραίωση των τοιχωμάτων των τριχοειδών αγγείων.

φαγόπυρο και ζυμαρικά

αρακά και εντόσθια

αποξηραμένα φρούτα και μαρούλι

τεύτλα και σκόρδο

πατάτες και πλιγούρι βρώμης

Συμμετέχει στον μεταβολισμό των πρωτεϊνών, τη σύνθεση ορισμένων ορμονών και φωσφολιπιδίων, επηρεάζει το ιξώδες του αίματος, ομαλοποιεί τα επίπεδα χοληστερόλης.

πατάτες και φαγόπυρο

ψωμί και φακές

ραπανάκι και εσπεριδοειδή

μήλα και μούρα

Ρυθμίζει τη συχνότητα συστολής του καρδιακού μυός, ομαλοποιεί την πίεση, ενισχύει τα τοιχώματα των τριχοειδών αγγείων.

λάχανο μαϊντανό και κραμπολάχανο

φασόλια και σουσάμι

ξηροί καρποί και σπόροι

γαλακτοκομικά και γαλακτοκομικά προϊόντα

αρακά και σόγια

ροδαλά ισχία και τσουκνίδες

Παρέχει τη διέλευση των νευρικών παλμών

πίτουρο και αποξηραμένα φρούτα

ξηροί καρποί και σπόροι

μπανάνες και μανιτάρια

Συμμετέχει στην παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης, βελτιώνει την ελαστικότητα και την αγγειακή αντοχή

κριθάρι και φαγόπυρο

πλιγούρι βρώμης και φασόλια

μπιζέλια και φιστίκια

σιτάρι και φακές

Είναι ένα δομικό στοιχείο των κυτταρικών μεμβρανών, βελτιώνει την αγωγιμότητα των παλμών

σπόροι κολοκύθας και πίτουρο

ηλίανθος και κακάο

σουσάμι και ανακαρδιοειδών

Λιπαρά οξέα (Ωμέγα 3)

Μειώστε τη συγκέντρωση επιβλαβών λιπών και χοληστερόλης, καθαρίστε τα αιμοφόρα αγγεία και μειώστε τις φλεγμονώδεις αντιδράσεις

Φυτικά έλαια και ψάρια

Θαλασσινά και σπανάκι

Γνωρίζοντας ποια τρόφιμα χρειάζονται για να θεραπεύσουν τις φλέβες σας, μπορείτε εύκολα να δημιουργήσετε μια υγιεινή διατροφή για κιρσούς στα πόδια..

Τι πρέπει να σταματήσετε

Υπάρχουν όμως και απαγορευμένα τρόφιμα που, για διάφορους λόγους, θα πρέπει να αφαιρεθούν από το μενού..

Η αρνητική επίδραση του αλκοόλ με κιρσούς

Τα πιάτα που έχουν αρνητική επίδραση στις φλέβες και συμβάλλουν στην αύξηση βάρους εμπίπτουν σε αυτήν την κατηγορία:

  1. Αλκοολούχα ποτά. Τα σκάφη ανταποκρίνονται ανεπαρκώς στο αλκοόλ, επεκτείνονται υπερβολικά. Επιπλέον, το υγρό απελευθερώνεται από τα κύτταρα, γεγονός που προκαλεί πρήξιμο..
  2. Καπνιστά, αλατισμένα, τουρσί τρόφιμα. Υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι, που συμβάλλει στην κατακράτηση υγρών και την αύξηση βάρους.
  3. Ισχυροί ζωμοί, συμπεριλαμβανομένου του ασβέστου, του ζελέ, του ζελατινοποιημένου κρέατος. Λόγω του περιεχομένου των εξορυκτικών στοιχείων, οδηγούν σε αύξηση του ιξώδους του αίματος.
  4. Λίπος κρέας, λαρδί, ζωικό λάδι. Η παρουσία πυρίμαχων λιπών οδηγεί σε αύξηση της κακής χοληστερόλης και της πήξης του αίματος.
  5. Έτοιμα κονσερβοποιημένα τρόφιμα, ημιτελή προϊόντα. Λόγω της παρουσίας συντηρητικών, βαφών, επιβλαβών προσθέτων, η καταστροφή τοξικών ιστών συμβαίνει.
  6. Αρτοσκευάσματα, κέικ, αρτοσκευάσματα. Αναφέρεται σε απλούς υδατάνθρακες, οι οποίοι προκαλούν απότομη αύξηση της γλυκόζης στο αίμα, στο πλαίσιο του οποίου διαταράσσεται ο μεταβολισμός του λίπους και των υδατανθράκων, γεγονός που οδηγεί σε παχυσαρκία, ορμονική διαταραχή.
  7. Ποτά με καφεΐνη. Η καφεΐνη αντενδείκνυται σε οποιαδήποτε αγγειακή παθολογία και καρδιακή νόσο.
  8. Ραδίκι. Χρησιμοποιείται συχνά από τους ασθενείς ως υποκατάστατο του παράνομου καφέ, αλλά ένα τέτοιο ποτό είναι ικανό να επεκτείνει σημαντικά τα αιμοφόρα αγγεία, κάτι που είναι ανεπιθύμητο σε περίπτωση φλεβικής νόσου.

Επομένως, μια δίαιτα για κιρσούς των κάτω άκρων απαιτεί εντελώς αποκλεισμό της χρήσης τέτοιων προϊόντων. Επιπλέον, όσο πιο έντονη είναι η ασθένεια, τόσο αυστηρότεροι είναι οι περιορισμοί..

Πρακτικές συμβουλές

Κάθε ασθενής πρέπει να γνωρίζει τη λίστα των απαγορευμένων και υπερβολικά τροφών. Αλλά η δίαιτα για κιρσούς δεν θα είναι πλήρης, εάν δεν λάβετε υπόψη τις ειδικές απαιτήσεις για αυτό.

Πρόσληψη θερμίδων

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, ακόμη και μείωση κατά 10% του βάρους δίνει απτές αλλαγές στην κατάσταση των φλεβών. Ως εκ τούτου, συνιστάται στους ασθενείς να χάσουν βάρος με κιρσούς..

Ο σωστός τρόπος ζωής

Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να δημιουργηθεί ένα έλλειμμα ενεργειακού ισοζυγίου, το οποίο μπορεί εύκολα να επιτευχθεί μειώνοντας την πρόσληψη θερμίδων και αυξάνοντας τη σωματική δραστηριότητα. Το κύριο πράγμα είναι να βρεθεί ένα μεσαίο έδαφος και να μην μειωθεί στο ελάχιστο η πρόσληψη θερμίδων για κιρσούς στα πόδια. Με υπερβολικό έλλειμμα θερμίδων, οι αρνητικές διαδικασίες στο σώμα ενεργοποιούνται:

  • ενεργοποιείται ο μηχανισμός διατήρησης λίπους ·
  • αναπτύσσεται αρρυθμία.
  • οι χρόνιες ασθένειες επιδεινώνονται.
  • η μυϊκή μάζα χάνεται
  • η παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών και ορμονών φύλου μειώνεται.
  • μειωμένος μεταβολισμός.

Κατά συνέπεια, αναστέλλεται η φυσική καύση θερμίδων. Ο βέλτιστος διάδρομος για απώλεια βάρους είναι 1200 - 1600 kcal την ημέρα, αλλά αυτή η τιμή εξαρτάται από το βάρος, την ηλικία και τον τρόπο ζωής του ασθενούς..

Διατροφή

Είναι σημαντικό να διανέμετε σωστά την πρόσληψη τροφής όλη την ημέρα..

Διανομή τροφίμων όλη την ημέρα

Συνιστάται να εισαγάγετε κλασματική διατροφή με κιρσούς στα πόδια, στην οποία ο όγκος των τροφίμων κατανέμεται σε 5-6 γεύματα. Αυτή η προσέγγιση βοηθά στην επιτάχυνση του μεταβολισμού, στη διατήρηση των επιπέδων σακχάρου και ορμονών σε σταθερό επίπεδο..

Επιπλέον, η υπερβολική κατανάλωση με σπάνια γεύματα οδηγεί σε αύξηση της ενδοκοιλιακής πίεσης, η οποία επηρεάζει αρνητικά την πέψη και ακόμη και την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων..

Μην παραλείψετε το πρωινό. Αυτό το γεύμα θεωρείται το πιο σημαντικό, πυροδοτώντας όλες τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα..

Αλλά είναι καλύτερο να αρνηθείτε αργά δείπνα. Ο κανόνας εδώ είναι ότι όσο πιο κοντά στον ύπνο, τόσο λιγότερο βαρύ φαγητό. Το τελευταίο πλήρες γεύμα επιτρέπεται δύο ώρες πριν τον ύπνο..

Κυτταρίνη

Ξεχωριστά, αξίζει να παραμείνετε σε φυτικές ίνες, οι οποίες είναι πλούσιες σε μη επεξεργασμένα λαχανικά, φρούτα, δημητριακά και πίτουρο. Τα πιάτα από τέτοια προϊόντα βοηθούν στην ομαλοποίηση της λειτουργίας του εντέρου.

Οφέλη της ίνας για την ασθένεια των ποδιών

Οι ίνες δεν χωνεύονται ή απορροφώνται, δεν συμμετέχουν στη συσσώρευση υδατανθράκων και λίπους.

Οι διαλυτές φυτικές ίνες, αναμιγνύοντας με το υγρό περιεχόμενο του εντέρου, σχηματίζουν ένα πήκτωμα. Όσον αφορά τις αδιάλυτες ίνες, διέρχονται από τα έντερα αμετάβλητα..

Αυτά τα χαρακτηριστικά των ινών κάνουν τα κόπρανα πιο μαλακά και πιο ογκώδη, τα οποία με τη σειρά τους αποτρέπουν τη δυσκοιλιότητα..

Επομένως, είναι επιτακτική ανάγκη να συμπεριληφθούν στο μενού προϊόντα όπως πλιγούρι βρώμης και λιναρόσπορος, μήλα και λάχανο, ωμά καρότα και μπιζέλια, κριθάρι και φασόλια, χόρτα και μαρούλι.

Επιπλέον, μπορείτε να προσθέσετε έτοιμο πίτουρο σε κάθε γεύμα, το οποίο μπορείτε να αγοράσετε σε φαρμακείο ή ειδικό κατάστημα..

Καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ

Με ένα σχήμα κατανάλωσης αλκοόλ, δεν είναι όλα τόσο απλά με τις κιρσούς - μια δίαιτα για κιρσούς συνιστά τη βελτιστοποίηση της πρόσληψης υγρών.

Πόσιμο πόσιμο για κιρσούς

Σε αυτό το θέμα, είναι απαραίτητο να επικεντρωθούμε στην παρουσία και την προδιάθεση για οίδημα. Λαμβάνεται επίσης υπόψη η κατάσταση της καρδιάς, των νεφρών..

Εάν υπάρχουν τέτοια προβλήματα, τότε η πρόσληψη υγρών περιορίζεται στα 1,5 λίτρα την ημέρα. Επιπλέον, αυτός ο τόμος περιλαμβάνει τσάι και πρώτα μαθήματα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι γιατροί συστήνουν ασθενείς με διουρητικά των πνευμόνων φυσικής προέλευσης. Αυτά περιλαμβάνουν τα βακκίνια και τα lingonberries, το viburnum και τα βατόμουρα, τα chokeberries και τις φράουλες, τις φράουλες και τα ροδαλά ισχία, καρπούζι.

Ελλείψει τέτοιων προβλημάτων, συνιστάται η αύξηση του όγκου του μεθυσμένου νερού, το οποίο σας επιτρέπει να αραιώσετε το αίμα, να κάνετε τις ίνες να λειτουργούν, να επιταχύνουν τις μεταβολικές διαδικασίες και ακόμη και να απομακρύνουν τα υγρά.

Συνιστάται συνήθως να πίνετε υγρά καθημερινά με ρυθμό 30 ml ανά χιλιόγραμμο σωματικού βάρους για γυναίκες και 35 ml για άνδρες..

Είναι χρήσιμο να προσθέσετε τσάι από βότανα και εγχύσεις βιταμινών στη διατροφή, φυσικούς χυμούς λαχανικών και φρούτων και χυμούς, ζελέ και ποτά φρούτων από μούρα, κομπόστες αποξηραμένων φρούτων και πράσινο τσάι, τα οποία ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και έχουν αντιφλεγμονώδη και τονωτική δράση.

Διατροφή για κιρσούς των κάτω άκρων

Μια ασθένεια όπως οι κιρσοί στα πόδια απαιτεί προσεκτική και ισορροπημένη προσέγγιση στη θεραπεία. Αυτό δεν είναι μόνο ιατρικές και χειρουργικές θεραπευτικές μέθοδοι, αλλά και η τήρηση ορισμένων κανόνων που είναι απαραίτητοι για την εδραίωση του θεραπευτικού αποτελέσματος και την πρόληψη της επανεμφάνισης της νόσου στο μέλλον..

Ένας από αυτούς τους κανόνες είναι η τήρηση μιας υγιεινής διατροφής για κιρσούς στα πόδια. Επομένως, ας μιλήσουμε για τα χαρακτηριστικά της διατροφής για αυτήν την ασθένεια..

Κιρσούς - σχετικά με την παθολογία

Οι κιρσοί είναι μια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από παραμόρφωση των φλεβών. Αστερίσκοι, διογκωμένα πρησμένα και κόμπους φλεβικά αγγεία - ίσως όλοι γνωρίζουν αυτά τα εξωτερικά σημάδια της νόσου.

Ωστόσο, δεν γνωρίζουν όλοι τη διαδικασία της εμφάνισής τους. Η δομή των φλεβών στα πόδια είναι τέτοια που προϋποθέτει την παρουσία βαλβίδων, οι οποίες λειτουργούν ως ένα είδος παραθυρόφυλλων που ρυθμίζει τη ροή του αίματος από τα κάτω άκρα προς την καρδιά.

Οι βαλβίδες, κατά τη διάρκεια της κανονικής λειτουργίας, παρέχουν μια φυσική ανοδική ροή αίματος, εάν υπάρχει αστοχία στην εργασία τους, τότε η ροή του αίματος αποκτά μια αντίστροφη διαδρομή (προς τα κάτω), ως αποτέλεσμα της οποίας εμφανίζεται ένα στάσιμο φαινόμενο αίματος.

Επιπλέον, η πίεση συσσωρεύεται και το αίμα ωθείται από τις βαθιές φλέβες στις μικρότερες επιφανειακές. Το σύστημα αυτών των αγγείων δεν μπορεί να περιέχει αίμα σε αυτούς τους όγκους, εξαιτίας αυτού, τα τοιχώματά τους τεντώνονται, επεκτείνονται και χάνουν την ελαστικότητα.

Είναι συνέπεια αυτής της διαδικασίας που είναι οι οπτικές εκδηλώσεις των κιρσών στο δέρμα των ποδιών.

Αναφορά. Στην κατάταξη του επιπολασμού των κιρσών, η Ρωσία κατατάσσεται 4η μετά τις ΗΠΑ, τη Γαλλία και την Αγγλία.

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που αυξάνουν την πιθανότητα εμφάνισης της νόσου. Εδώ μπορείτε να διακρίνετε τόσο διάφορες ασθένειες, φυσιολογικά χαρακτηριστικά όσο και έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής..

Η θεραπεία της παθολογίας περιλαμβάνει ένα σύνθετο σχήμα, συμπεριλαμβανομένων φαρμάκων, χειρουργικών (ανάλογα με τη σοβαρότητα της νόσου) μεθόδων, καθώς και τη χρήση εσωρούχων συμπίεσης, την άσκηση, τη δίαιτα.

Διατροφή - αρχές και στόχοι

Η δίαιτα για κιρσούς των κάτω άκρων έχει σημαντική θέση σε ολόκληρη τη διαδικασία θεραπείας.

Βασίζεται στην κατανάλωση τροφίμων που βοηθούν στην ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος, στην επιτάχυνση της αποστράγγισης των λεμφών και στην πρόληψη του σχηματισμού στασιμότητας..

Επιπλέον, ένα σωστά επιλεγμένο και ισορροπημένο μενού είναι απαραίτητο για την επίτευξη των ακόλουθων στόχων:

  1. Η απώλεια υπερβολικού βάρους ως μία από τις αιτίες των κιρσών.
  2. Ομαλοποίηση της ροής του αίματος.
  3. Παρέχοντας στον οργανισμό τις απαραίτητες βιταμίνες, μέταλλα.
  4. Σημαντική μείωση του φορτίου στις προσβεβλημένες φλέβες.
  5. Εξάλειψη τοξικών ουσιών από το σώμα, λόγω των οποίων καθαρίζονται πολλά ζωτικά όργανα.

Ορισμένα προϊόντα μπορούν να σταματήσουν την εξέλιξη της νόσου και ακόμη και να ξεκινήσουν τη διαδικασία επούλωσης του σώματος. Επομένως, πρέπει να γνωρίζετε ποια από αυτά πρέπει να συμπεριληφθούν και ποια είναι καλύτερα να αποκλείσετε από τη διατροφή..

Οι κανόνες για την οργάνωση των τροφίμων είναι οι εξής:

  • εξαιρέστε τα τρόφιμα που προκαλούν πρήξιμο και αύξηση του σωματικού βάρους (μαρινάδες, καπνιστή τροφή, λιπαρά, γλυκά).
  • τρώτε φρούτα, λαχανικά, γαλακτοκομικά προϊόντα για να μειώσετε το ιξώδες του αίματος.
  • οργανώστε τις ημέρες νηστείας μερικές φορές την εβδομάδα (περιορίστε την τροφή και αυξήστε την πρόσληψη νερού).
  • τρώτε σε μικρές μερίδες κάθε 3-4 ώρες, κάτι που θα επιταχύνει τις μεταβολικές διαδικασίες. Σε αυτήν την περίπτωση, το πρωινό είναι υποχρεωτικό και δείπνο 3 ώρες πριν τον ύπνο.
  • τα τρόφιμα πρέπει να μαγειρεύονται με απαλό τρόπο, δηλαδή να ψήνουν, να μαγειρεύουν ή να μαγειρεύουν.
  • σταματήσουν το κάπνισμα, το αλκοόλ.

Ξεχωριστά, θα πρέπει να ειπωθεί για το σχήμα κατανάλωσης αλκοόλ, καθώς κατέχει μια ιδιαίτερη θέση στη διατροφή για αυτήν την ασθένεια..

Αναφορά. Η ποσότητα υγρού που πίνετε ανά ημέρα πρέπει να είναι τουλάχιστον 1,5 λίτρα, και αυτό δεν περιλαμβάνει σούπες και διάφορα ποτά.

Απαιτείται αύξηση της πρόσληψης υγρών έτσι ώστε το αίμα να μην πυκνώνει και να μην συμβαίνει συμφόρηση, καθώς αυτό επιβραδύνει την κυκλοφορία του αίματος και αυξάνει τον κίνδυνο θρόμβων αίματος.

Υγιεινά φαγητά

Η βάση της διατροφής για αυτήν την ασθένεια πρέπει να είναι τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, βιταμίνες, βιοφλαβονοειδή, πρωτεΐνες, μικροστοιχεία.

Με βάση αυτό, χρήσιμα προϊόντα για κιρσούς είναι:

  1. Φρούτα - βερίκοκα, κεράσια, αχλάδια, μήλα, εσπεριδοειδή.
  2. Μούρα - σμέουρα, βατόμουρα, φραγκοστάφυλα.
  3. Ψωμί - κόκκος, μαύρο.
  4. Λαχανικά - τεύτλα, λάχανο, ντομάτες, πιπεριές.
  5. Χόρτα - οξαλίδα, μαϊντανό, σπανάκι, άνηθο, σέλινο.
  6. Μέλι - ένα πρόσθετο στο τσάι.
  7. Δημητριακά - σιτάρι, φαγόπυρο, κριθάρι, πλιγούρι βρώμης, ρύζι.
  8. Πρώτα μαθήματα λαχανικών.
  9. Άπαχο κρέας - κοτόπουλο, κουνέλι, μοσχάρι.
  10. Γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά - τυρί cottage, ξινή κρέμα, κεφίρ.
  11. Θαλασσινά, θαλασσινά ψάρια.
  12. Φασόλια - μπιζέλια, σόγια, φασόλια, φακές.
  13. Φυτικό έλαιο - ηλίανθος, λιναρόσπορος, ελιά.
  14. Ξηροί καρποί - ειδικά φουντούκια, αμύγδαλα, κάσιους.
  15. Αποξηραμένα φρούτα - ημερομηνίες, δαμάσκηνα, σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα.

Όσον αφορά τα ποτά, σε αυτήν την περίπτωση χυμοί, πράσινο τσάι, κομπόστα, φρούτα ποτό θα είναι χρήσιμο.

Αναφορά. Ακόμα το πόσιμο νερό είναι απαραίτητο.

Επιβλαβή προϊόντα

Με τις κιρσούς, είναι επιβλαβές να καταναλώνετε τρόφιμα που προκαλούν κατακράτηση υγρών και αύξηση βάρους.

Πρέπει να σημειωθεί ότι είναι αδύνατο με τις κιρσούς και τα προϊόντα που έχουν αρνητική επίδραση στις φλέβες και στο κυκλοφορικό σύστημα στο σύνολό του..

Το παρακάτω είναι μια σχηματική αναπαράσταση απαγορευμένων τύπων προϊόντων για αυτήν την παθολογία..

Φαγητό και ποτάΠεριγραφή και τι είναι επιβλαβές
Λίπος κρέαςΠροωθεί το σχηματισμό χοληστερόλης και αυξάνει το ιξώδες του αίματος
Ζελατινό κρέας, ζωμοίΟι εκχυλιστικές ουσίες στη σύνθεση πυκνώνουν το αίμα
Καπνιστό, τουρσίΔιατηρεί το υγρό στο σώμα
Οποιοδήποτε κονσερβοποιημένο φαγητόΟι βαφές και τα συντηρητικά έχουν τοξική επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία
Γλυκό (κέικ, αλεύρι)Περιέχουν μεγάλη ποσότητα υδατανθράκων και απαγορεύονται για υπέρβαρους ασθενείς. Εάν το σωματικό βάρος είναι φυσιολογικό, τότε μπορείτε να φάτε, αλλά σύμφωνα με τον κανόνα
Αλμυρό φαγητόΛόγω του αλατιού, το υγρό συγκρατείται και εμφανίζεται πρήξιμο. Πρέπει να μαγειρεύετε χωρίς αλάτι, μπορείτε να προσθέσετε μια πολύ μικρή ποσότητα πριν από το γεύμα
Καρυκεύματα (πικάντικα)Έχετε αρνητική επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία
ΑλκοόλΑφυδατώνει το σώμα. Η κατάσταση του ασθενούς επιδεινώνεται (αυξημένος πόνος, σοβαρότητα)
ΡαδίκιΑυτό το ποτό χρησιμεύει ως εναλλακτική λύση στον καφέ για άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση. Ωστόσο, με κιρσούς, απαγορεύεται, καθώς προάγει την επέκταση των αιμοφόρων αγγείων.
Μαύρο τσάι, καφέςΑπαγορεύεται για παθολογίες του καρδιαγγειακού συστήματος

Ξεχωριστά, αξίζει να θίξουμε το ερώτημα γιατί, σε αυτήν την περίπτωση, το αγαπημένο ποτό πολλών - ο καφές απαγορεύεται.

Αναφορά. Ο καφές και οι κιρσοί είναι ασυμβίβαστα πράγματα.

Το γεγονός είναι ότι ο καφές μπορεί να μειώσει τον τόνο των αγγειακών τοιχωμάτων, με αποτέλεσμα τη μείωση της ελαστικότητάς τους..

Εάν δεν υπάρχουν προβλήματα με τις φλέβες, τότε ο καφές δεν μπορεί να βλάψει. Αλλά πάλι, αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να το πιείτε χωρίς να γνωρίζετε το μέτρο. Κάθε προϊόν είναι χρήσιμο μόνο σε εκείνες τις ποσότητες στις οποίες είναι απαραίτητο για το σώμα.

Αλλά με την παρουσία κιρσών, ο καφές συμβάλλει στη μεγαλύτερη ανάπτυξή τους, γεγονός που οδηγεί σε επιδείνωση της διαδικασίας της νόσου.

Τα 10 πιο αποτελεσματικά προϊόντα

Τα πιο χρήσιμα προϊόντα για κιρσούς στα πόδια, τα οποία έχουν ευεργετική επίδραση στην κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων λόγω της πλούσιας περιεκτικότητας διαφόρων ουσιών, είναι:

  • αμύγδαλα - ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και εξαλείφει τις οδυνηρές αισθήσεις.
  • βατόμουρα - ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος.
  • μήλα - έχει αντιφλεγμονώδη δράση και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
  • σταφύλια - μειώνει το πρήξιμο, ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία.
  • πορτοκάλια - ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων.
  • ανανά - περιέχει μια ουσία που διασπά το λίπος. Ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος, εξαλείφει τον πόνο και το πρήξιμο.
  • κάστανο αλόγου - έχει αγγειοσυσταλτικό αποτέλεσμα και αντιμετωπίζει καλά το πρήξιμο.
  • σαλάτα - εξαλείφει τη φλεγμονή στο εσωτερικό.
  • φαγόπυρο - βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
  • καστανό ρύζι - μειώνει την υπερβολική πίεση, βοηθώντας στη μείωση του πόνου.

Είναι επιθυμητό τέτοια προϊόντα να βρίσκονται στην ανθρώπινη διατροφή κατά τη διάρκεια της θεραπείας της νόσου. Επιπλέον, η διατροφή με τη συμπερίληψη αυτών των προϊόντων θα είναι ένα καλό προληπτικό μέτρο στο μέλλον..

Αλκοόλ με κιρσούς: γιατί όχι

Η κατανάλωση αλκοόλ αφυδατώνει το σώμα και όσο περισσότερο πίνετε τόσο ισχυρότερη. Ως αποτέλεσμα, οι ιστοί και τα αιμοφόρα αγγεία αρχίζουν να αντιμετωπίζουν έλλειψη νερού και οξυγόνου..

Αυτό οδηγεί σε μεταβολικές διαταραχές, οι οποίες συνεπάγονται οίδημα και ισχυρό φορτίο στις φλέβες των κάτω άκρων..

Αναφορά. Η μπύρα και οι κιρσοί, ωστόσο, όπως και κάθε άλλο αλκοολούχο ποτό, δεν είναι ο καλύτερος συνδυασμός, καθώς επιδεινώνει την πορεία της νόσου.

Επιπλέον, το αλκοόλ με κιρσούς μπορεί να προκαλέσει θρόμβους στο αίμα. Επηρεάζει αρνητικά τα ερυθροκύτταρα: διασπώνται και κολλάνε μεταξύ τους, σχηματίζοντας θρόμβους αίματος.

Έτσι, προκύπτουν επιπλοκές που αποτελούν απειλή για την ανθρώπινη ζωή..

συμπέρασμα

Η τροφή για κιρσούς πρέπει να είναι ισορροπημένη και υγιής. Ένας ειδικός πρέπει να καταρτίσει μια δίαιτα με βάση την ηλικία, το βάρος, τα χαρακτηριστικά του τρόπου ζωής του ασθενούς.

Δεν πρέπει να αγνοήσετε τις συμβουλές και να επιδοθείτε σε απαγορευμένα προϊόντα, επειδή διακυβεύεται είναι το πιο πολύτιμο πράγμα που έχει ένα άτομο - η υγεία του. Επιπλέον, είναι δύσκολο να το ονομάσουμε δίαιτα, είναι ακριβώς η σωστή υγιεινή διατροφή, η οποία θα είναι χρήσιμη για ένα υγιές άτομο..

Διατροφή για κιρσούς των ποδιών

Οι κιρσοί των κάτω άκρων είναι ένα κοινό πρόβλημα που επηρεάζει τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες. Επιπλέον, οι επιπλοκές μπορεί να είναι αρκετά επικίνδυνες. Όχι πάντα τα φάρμακα μπορούν να αποτελέσουν τη βάση για τη θεραπεία.

Οι βασικές αρχές της διατροφής για κιρσούς των κάτω άκρων

Ο κύριος στόχος της διατροφής για αυτήν την ασθένεια είναι η ομαλοποίηση της διατροφής..

Εάν ένα άτομο έχει προβλήματα με το υπερβολικό βάρος, τότε είναι απαραίτητο, εάν είναι δυνατόν, να το μειώσετε. Είναι η μείωση του σωματικού βάρους που βοηθά στη μείωση του φορτίου στις φλέβες, καθώς και στην αντίσταση στους τοίχους. Με αυξημένο φορτίο, εμφανίζεται παραβίαση της αρχιτεκτονικής της κυτταρικής σύνθεσης του φλεβικού τοιχώματος, δεδομένου ότι δεν έχει μυϊκές ίνες, είναι αδύνατο να ανακάμψει από βλάβη.

Μια δίαιτα που στοχεύει στη μείωση του ιξώδους του αίματος. Όταν το αίμα πυκνώνει, διαταράσσονται οι ρεολογικές ιδιότητες και αυξάνεται επίσης ο κίνδυνος σχηματισμού θρόμβων. Με αυξημένη πυκνότητα, υπάρχει αύξηση του φορτίου σε ολόκληρο το καρδιαγγειακό σύστημα, και ιδιαίτερα στο φλεβικό κρεβάτι. Με ανεπαρκή ικανότητα άντλησης αίματος στις φλέβες, εμφανίζεται επίσης η εξέλιξη της νόσου.

Είναι απαραίτητο να αποκλειστούν οι κακές συνήθειες όπως το κάπνισμα, η κατανάλωση αλκοόλ, καθώς και διάφορα φάρμακα. Δεν διαταράσσουν μόνο τις λειτουργίες του καρδιαγγειακού συστήματος, του ήπατος και του ουροποιητικού συστήματος.

Η λήψη ορμονικών φαρμάκων επιδεινώνει την πορεία της νόσου, θα πρέπει να περιλαμβάνει ανεξέλεγκτη λήψη φαρμάκων για χρόνιες παθολογίες, καθώς και ορμονική αντισύλληψη, η οποία περνά τη μεταβολική οδό μέσω του ήπατος. Είναι ιδιαίτερα επικίνδυνα στην πυκνότητα του αίματος..

Το σωστό καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ έχει μεγάλη σημασία. Η ανεπαρκής πρόσληψη υγρών συμβάλλει στην αύξηση του ιξώδους του αίματος, καθώς και στην εξασθένιση της ηπατικής λειτουργίας. Συνιστάται να καταναλώνετε τουλάχιστον 1,5-2 λίτρα υγρού, ανάλογα με το σωματικό βάρος. Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι θα ήταν προτιμότερο να χρησιμοποιείτε καθαρό νερό ή ελαφριά παρασκευή τσαγιού χωρίς ζάχαρη. Δεν μπορείτε να αντικαταστήσετε το υγρό με συμπυκνωμένους γλυκούς χυμούς, κομπόστες, γαλακτοκομικά προϊόντα κ.λπ..

Δεν μπορείτε να αγνοήσετε τη λειτουργία του ήπατος, είναι αυτή που παράγει τις ουσίες που είναι υπεύθυνες για το σχηματισμό θρόμβων.

Βιταμίνες και μέταλλα που πρέπει να βρεθούν στα τρόφιμα

Πρώτα απ 'όλα, είναι η βιταμίνη Ε. Είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που προστατεύει τα κυτταρικά τοιχώματα. Τα τρόφιμα που περιέχουν αυτήν την ουσία είναι αυγά, λάδια, καθώς και μαρούλι και ξηροί καρποί.

  • Βιταμίνη C - βοηθά στην εξάλειψη των αντιοξειδωτικών, στη μείωση του ιξώδους του αίματος, καθώς και στην ενίσχυση των φλεβικών τοιχωμάτων. Αυτά είναι εσπεριδοειδή, λάχανο, μήλα, μούρα σε μη επεξεργασμένη μορφή.
  • Ο χαλκός, που περιέχεται σε θαλασσινά ή φύκια, ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, τα ενισχύει και συμμετέχει επίσης στη σύνθεση της ελαστάνης - το κύριο συστατικό του αγγειακού τοιχώματος.
  • Το πυρίτιο, το οποίο προέρχεται από σιτάρι, δημητριακά, όσπρια, φασόλια και σταφύλια, παράγει κολλαγόνο και ελαστίνη. Με επαρκή ποσότητα, συμμετέχει στην ενίσχυση του αγγειακού τοιχώματος.
  • Η ίνα, η οποία είναι μέρος, διεγείρει την κινητικότητα του γαστρεντερικού σωλήνα και επίσης αποτρέπει το σχηματισμό δυσκοιλιότητας.

Επιτρεπόμενα προϊόντα

Η δίαιτα για κιρσούς πρέπει να περιλαμβάνει όσο το δυνατόν περισσότερα συστατικά των φυτών.

Φρούτα. Κυρίως φρέσκια κατανάλωση. Αυτά περιλαμβάνουν όλους τους τύπους εσπεριδοειδών, διάφορες ποικιλίες μήλων, είναι καλύτερα αν είναι ξινά, πιθανώς η χρήση κερασιών και κερασιών, καθώς και βερίκοκα. Το αχλάδι μπορεί να συμπεριληφθεί στη διατροφή σας, αλλά πρέπει να επιβληθεί περιορισμός όγκου, καθώς μπορεί να εμφανιστεί υπερβολική υπερφόρτωση του πεπτικού σωλήνα και του ήπατος.

Λαχανικά. Αυτό είναι το κύριο συστατικό των κιρσών. Η επικρατούσα ποσότητα στη διατροφή πρέπει να είναι προϊόντα από λάχανο, καρότα, ντομάτες, πιπεριές, καθώς και τεύτλα. Η μέθοδος μαγειρέματος πρέπει κατά προτίμηση να βράσει, να ψηθεί ή να είναι φρέσκια, και τα τηγανητά λαχανικά πρέπει να είναι περιορισμένα. Οι σαλάτες από τα διαθέσιμα προϊόντα αυτής της ομάδας θα είναι επίσης χρήσιμες, αλλά θα πρέπει να είναι καρυκευμένες με φυτικό λάδι. Για να μειώσετε το οικονομικό κόστος για το μαγείρεμα, μπορείτε να πάρετε εποχικά προϊόντα.

Από τα μούρα, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε περισσότερα lingonberries, βατόμουρα, βακκίνια, καθώς και σμέουρα.

Τα προϊόντα ψαριών μπορούν να αντικαταστήσουν τέλεια πιάτα με λιπαρά κρέατα. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και σχετικά χαμηλά σε λιπαρά..

Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε κρέας μόνο ποικιλίες χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, δηλαδή βόειο κρέας, κρέας κουνελιού, κοτόπουλο, σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να χρησιμοποιηθεί άπαχο μέρος χοιρινού κρέατος. Τα υποπροϊόντα είναι επίσης χρήσιμα, ειδικά το συκώτι..

Τα καρύδια χρησιμοποιούνται κατά προτίμηση όπως μίγματα αμυγδάλων, φουντουκιών και μοσχοκάρυδου.

Από τους υδατάνθρακες, πρέπει να προτιμάται πολύπλοκος, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που περιέχουν μεγάλη ποσότητα ινών. Επιπλέον, τα ιχνοστοιχεία που απαρτίζουν τη σύνθεση σας επιτρέπουν να διατηρείτε το εσωτερικό περιβάλλον του σώματος.

Για τα όσπρια, τα μπιζέλια και τα φασόλια πρέπει να χρησιμοποιούνται. Αλλά σε περίπτωση προβλημάτων με τα έντερα, η πρόσληψή τους πρέπει να είναι περιορισμένη για να αποφευχθεί η αύξηση της πίεσης στις φλέβες των κάτω άκρων.

Η επιλογή των γλυκών θα πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη, καθώς όχι μόνο προκαλούν υπερβολική αύξηση βάρους, αλλά και επηρεάζουν αρνητικά το ήπαρ. Τα χρήσιμα τρόφιμα ως πηγή ζάχαρης περιλαμβάνουν το μέλι, ειδικά αυτά με βάση το κάστανο. Σε τελική ανάλυση, αυτή η ουσία είναι ένα φυσικό βεντονικό.

Τα αυγά πρέπει να τρώγονται βραστά.

Απαγορευμένες τροφές για κιρσούς

Βασικά, αυτά είναι τα συστατικά που προκαλούν ηπατική δυσλειτουργία, καθώς επίσης οδηγούν σε υπερβολικό βάρος. Η σύνθεση του αίματος μπορεί επίσης να αλλάξει, το ιξώδες του αυξάνεται, καθώς και η ανάπτυξη αποθέσεων χοληστερόλης.

  • Πρώτα απ 'όλα, είναι το αλκοόλ, ανεξάρτητα από την περιεκτικότητα σε αλκοόλ στη σύνθεση. Επιπλέον, κοκτέιλ που περιέχουν αλκοόλ μπορεί επίσης να συμπεριληφθούν σε αυτήν την ομάδα..
  • Τρόφιμα που περιέχουν μεγάλες ποσότητες ζάχαρης ή απλών υδατανθράκων. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν υπάρχει υπερβολικό βάρος ή ηπατική στεάτωση.
  • Τρόφιμα που περιέχουν μεγάλη ποσότητα λίπους, κυρίως ζωικής προέλευσης. Αυτά μπορεί να είναι είδη κρέατος με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, καθώς και μέθοδος μαγειρέματος που οδηγεί στο σχηματισμό χοληστερόλης και ανθυγιεινών λιπών. Αυτά περιλαμβάνουν προϊόντα που παρασκευάζονται με βάση ζωμούς κρέατος, κονσερβοποιημένα τρόφιμα, εξευγενισμένες ουσίες.
  • Ο περιορισμός επιβάλλεται στη χρήση μαύρου τσαγιού και καφέ. Αύξηση της αρτηριακής και φλεβικής πίεσης έρχεται, διαταραχή της αρχιτεκτονικής του αγγειακού τοιχώματος.

Μενού για μια εβδομάδα με κιρσούς

1 ημέρα.

  • Πρωινό - δημητριακά, μισό γάλα ή εντελώς πάνω στο νερό.
  • Σνακ - ξηροί καρποί ή φρούτα.
  • Μεσημεριανό - σούπα σε ζωμό κρέατος με χαμηλά λιπαρά, με λαχανικά, για το δεύτερο είναι ένα φυτικό πιάτο με ψάρι στον ατμό.
  • Απογευματινό σνακ - μούρα.
  • Δείπνο - τηγανίτες τυρί cottage ή κατσαρόλα.

2. Ημέρα.

  • Ομελέτα πρωινού.
  • Σνακ με βάση τα φρούτα.
  • Γεύμα σούπα κολοκύθας ή μπιζελιού, για το δεύτερο φαγόπυρο με βραστό κοτόπουλο.
  • Απογευματινό φυσικό γιαούρτι σνακ.
  • Δείπνο σαλάτα λαχανικών ντυμένη με φυτικό λάδι και θαλασσινά.

3. Ημέρα.

  • Κατσαρόλα για πρωινό.
  • Σνακ - φρούτα με μέλι.
  • Μεσημεριανό - σούπα λαχανικών με κεφτεδάκια.
  • Απογευματινό σνακ - ψωμί με κόκκους και ψάρια.
  • Δείπνο πιάτο λαχανικών με κοτολέτες στον ατμό.

4. Ημέρα.

  • Πρωινό - κουάκερ από διάφορα δημητριακά.
  • Σνακ - φρούτα.
  • Μεσημεριανό - χυλοπίτες γάλακτος, δεύτερο κρέας σουφλέ.
  • Απογευματινό ζελέ μούρων.
  • Δείπνο φυτικό στιφάδο με κρέας κουνελιού.

5. Ημέρα.

  • Πρωινό - πουτίγκα με αποξηραμένα φρούτα.
  • Σνακ - φρουτοσαλάτα.
  • Μεσημεριανό - κατσαρόλα λαχανικών με κοτολέτα κρέατος.
  • Απογευματινό σνακ - κεφίρ με χαμηλά λιπαρά.
  • Δείπνο - Βρασμένο ρύζι με ψάρι στον ατμό.

6. Ημέρα.

  • Πρωινό - Τυρί cottage με μούρα.
  • Σνακ - κοτολέτες καρότου αρωματισμένες με ξινή κρέμα.
  • Μεσημεριανό - σούπα σε ζωμό με χαμηλά λιπαρά.
  • Απογευματινό σνακ - μπισκότα ολικής αλέσεως με γάλα.
  • Δείπνο - Φαγόπυρο με βραστό κρέας.

7. Ημέρα.

  • Πρωινό-Τηγανίτες με βάση το αλεύρι βρώμης.
  • Χυμός φρούτων σνακ.
  • Μεσημεριανό - σούπα λαχανικών με παϊδάκι στον ατμό.
  • Απογευματινό φρούτο.
  • Δείπνο - στιφάδο λαχανικών με κρέας.

Κριτικές

Μετά από χειρουργική αφαίρεση κιρσών στα πόδια της, άλλαξε τον τρόπο ζωής της, ενώ εξέτασε τη διατροφή της. Η κατάσταση γενικά έχει βελτιωθεί σημαντικά, το οίδημα και η κόπωση μειώθηκαν μέχρι το βράδυ.

Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι μια δίαιτα για κιρσούς δεν θεραπεύει, αλλά βοηθά στην αποφυγή παχυσαρκίας και ηπατικών προβλημάτων. Τι έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα ως σύνολο.

Εάν βρείτε τυπογραφικό λάθος ή ανακρίβεια, επιλέξτε ένα κομμάτι κειμένου και πατήστε Ctrl + Enter.

Θεραπευτική διατροφή για κιρσούς

Έχετε παρατηρήσει προεξέχοντα υποδόρια εξογκώματα πρησμένων αγγείων, μπλε μοτίβα αράχνης στα πόδια των γνωστών σας; Αυτή η ασθένεια ονομάζεται κιρσούς. Η σωστή διατροφή για τις κιρσούς είναι μια σημαντική πτυχή που βοηθά στη θεραπεία αυτής της παθολογίας..

Σε αυτήν την ασθένεια, οι βαλβίδες που επιτρέπουν τη ροή του αίματος στα κάτω άκρα δεν λειτουργούν κανονικά, το αίμα σταματά και γίνεται ιξώδες. Οι θρόμβοι του αίματος φουσκώνουν τα αραιωμένα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, ελαττώματα του δέρματος εμφανίζονται σε προβληματικές περιοχές. Απαιτείται θεραπεία με φάρμακα σε συνδυασμό με λαϊκές θεραπείες και διατροφική διατροφή.

Αιτίες της νόσου

Η αγγειακή νόσος εμφανίζεται στο πλαίσιο της απόφραξης - απόφραξή τους με θρόμβους αίματος. Μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία: από 18 έως 40 ετών. Εάν δεν καταφύγετε στη θεραπεία, οι πληγές σχηματίζονται στο σημείο των προσκρούσεων. Είναι δύσκολο να εντοπιστεί η ασθένεια στα αρχικά στάδια: είναι κρυμμένη κάτω από ένα στρώμα δέρματος.

Η παθολογία προχωρά σε 4 στάδια:

  1. Κόπωση των ποδιών το απόγευμα, λεπτό μπλε μάτι.
  2. Δυσφορία στο μοσχάρι, βαρύτητα, μυρμήγκιασμα, νυχτερινές κράμπες.
  3. Οίδημα, κάψιμο, θόρυβος πόνος, υποδόρια εξογκώματα.
  4. Χρωστικές κηλίδες, έλκη, ανάπτυξη εκζέματος.

Κληρονομικός παράγοντας - ένας σημαντικός ρόλος στην ανάπτυξη της νόσου.

Η νόσος VVD προκαλείται από:

  • κερδίζοντας υπερβολικό βάρος.
  • καθιστική εργασία
  • δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης
  • σηκώνω βάρη.

Περισσότερο από το 70% των γυναικών διαφορετικών ηλικιών πάσχουν από BPV. Η απειλή της νόσου προκύπτει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ασκείται διπλό φορτίο στο σώμα των γυναικών, ειδικά στις φλέβες των κάτω άκρων. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να ακολουθείτε τη σωστή διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης..

Η διατροφή στοχεύει στη διόρθωση του βάρους των γυναικών, στη διόρθωση της εργασίας των οργάνων και στην πρόληψη της ανάπτυξης θρόμβων αίματος.

Οι γιατροί δεν συνιστούν φαρμακευτική αγωγή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά μετά τον τοκετό, πρέπει να διορθωθούν οι αλλαγές στο επίπεδο της πήξης του αίματος. Θα χρειαστεί να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που θα συνταγογραφήσει τις απαραίτητες διαγνωστικές εξετάσεις, θα σας παραπέμψει σε διατροφολόγο για την προετοιμασία σύνθετης θεραπείας.

Διαβάστε επίσης
Τα κύρια συμπτώματα των κιρσών: σημεία, αιτίες και πρόληψη
Τα συμπτώματα των κιρσών μπορεί να μην είναι εμφανή, αλλά μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές επιπλοκές εάν δεν δοθεί προσοχή.

Συνιστάται επίσης να φοράτε ελαστικές πλεκτές κάλτσες για να αποτρέψετε την ένταση στα αγγεία των ποδιών, να μειώσετε το πρήξιμο.

Οι προκλητικοί παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο κιρσών είναι:

  1. Λήψη αντισυλληπτικών χαπιών.
  2. Φορά σφιχτά παπούτσια με ψηλά τακούνια.

Η πρόληψη πρέπει να γίνεται με σωστή διατροφή. Αυτό θα βοηθήσει στη διατήρηση της ελαστικότητας των τοιχωμάτων των αγγείων, επηρεάζοντας θετικά την ποιότητα του αίματος..

Διατροφή για τη φλέβα

Το αρχικό στάδιο της θεραπείας περιλαμβάνει μια δίαιτα νηστείας με 5 ημέρες "χυμό γρήγορα". Το φαγητό είναι περιορισμένο και αν αυτό δεν μπορεί να γίνει, ο "γρήγορος χυμός" παρατείνεται σε 8 ημέρες. Μετά από αυτό, εισάγεται σταδιακά η σωστή διατροφική διατροφή..

Η συνιστώμενη διατροφή για κιρσούς στα πόδια:

  1. Ο κύριος στόχος της θεραπείας της νόσου είναι η μείωση του υπερβολικού βάρους του ασθενούς. Ένας πλήρης περιορισμός της διατροφής δεν θα είναι επωφελής, αντίθετα, θα επιδεινώσει την κατάσταση του ασθενούς. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να αλλάξετε τα κλασματικά γεύματα σε μικρές μερίδες..
  2. Θα πρέπει να πίνετε 2 λίτρα νερό την ημέρα.
  3. Μειώστε σταδιακά την ποσότητα αλατιού, ζάχαρης στη διατροφή.
  4. Εισαγάγετε φρούτα και λαχανικά πλούσια σε βιταμίνη C, Α (γλυκοπατάτες, καρότα, αποξηραμένα βερίκοκα) στη διατροφή. Ξηροί καρποί, φυτικά έλαια, σπόροι, που περιέχουν βιταμίνη Ε, μειώνουν το σχηματισμό θρόμβων αίματος.
  5. Τα λιπαρά οξέα, που βρίσκονται στα ψάρια, έχουν θετική επίδραση στην ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων. Το ιχθυέλαιο διαστέλλει τις φλέβες, μειώνει την αρτηριακή πίεση και το σχηματισμό επιβλαβών λιπών, πλάκας και θρόμβων αίματος.
  6. Τρόφιμα όπως σκόρδο, πιπεριές, σταφύλια, μαύρο και πράσινο τσάι μπορούν να βοηθήσουν σε φλεγμονώδεις διεργασίες.

Για την εξισορρόπηση του πεπτικού συστήματος, συμπεριλάβετε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες: φασόλια, μπιζέλια, δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα.

Μπορείτε να μάθετε για όλες τις αποχρώσεις της διατροφής από το βίντεο:

Χρώμα διατροφή

Οι διατροφολόγοι έχουν αναπτύξει μια «έγχρωμη διατροφή», η οποία ακολουθείται σε σύνθετη θεραπεία:

  • μπλε - πιάτα μελιτζάνας
  • πράσινο - αγγούρια, πιπεριές, αρακά
  • κόκκινα μούρα, ντομάτες.
  • πορτοκάλι - χυλό κολοκύθας, όλα τα πορτοκαλί εσπεριδοειδή.
  • κίτρινο - μπανάνες, λεμόνι, κίτρινα μήλα.

Η σύνθεση αυτών των προϊόντων διαποτίζει το σώμα με τις απαραίτητες βιταμίνες και μικροστοιχεία, οδηγεί στην ισορροπία του συστήματος μετά την εκφόρτωση της "δίαιτας χυμού". Τα "χρωματισμένα" γεύματα προετοιμάζονται από έναν διαιτολόγο · τα πιάτα από φυσικά προϊόντα εισάγονται σταδιακά.

Υγιεινό φαγητό

Η σύνθεση της τροφής επηρεάζει κυρίως την ποιότητα του αίματος. Για να μην παχύνεται το αίμα και τα τοιχώματα των αγγείων να μην γίνονται πιο λεπτά, να μην χάνουν την ελαστικότητά τους, τέτοια ποτά χρησιμοποιούνται ως: ποτά φρούτων, ζελέ, αφέψημα από φύλλα σταφίδας.

Η πράσινη σούπα λάχανου, ζελέ, okroshka λειτουργεί σύμφωνα με την ίδια αρχή..

Η αποκατάσταση της ελαστικότητας και της αντοχής των τοιχωμάτων του αγγείου θα βοηθήσει:

  • θαλασσινά;
  • φύκι;
  • ακατέργαστα έλαια (ελιά, ηλίανθος, κολοκύθα)
  • συκώτι μοσχάρι.

Η λήψη χυμού από κεράσια, κόκκινες σταφίδες, σκόρδο, κρεμμύδια βοηθά στην αντιμετώπιση της πάχυνσης του αίματος. Το ξίδι μηλίτη μήλου, το οποίο χρησιμοποιείται για την εποχιακή σαλάτα, επηρεάζει επίσης την ποιότητα του αίματος. Ένα υδατικό διάλυμα 125 ml νερού έως 30 ml ξύδι μηλίτη μήλου μπορεί να πιει το πρωί και το βράδυ για ένα μήνα.

Δημητριακά ολικής αλέσεως χρήσιμα για αγγεία με την προσθήκη φυσικού μελιού.

Επιβλαβή προϊόντα

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας των κιρσών στη διατροφή, θα πρέπει να αποφεύγετε τροφές που επηρεάζουν την ελαστικότητα των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, πυκνώνουν το αίμα:

  • ψημένα είδη ζαχαροπλαστικής ·
  • ζάχαρη, αλάτι
  • δυνατό τσάι
  • ζεστά μπαχαρικά, μαρινάδες
  • επιβλαβή trans λιπαρά?
  • αλκοόλ, κάπνισμα
  • γάλα μη αποβουτυρωμένο.

Ο φυσικός καφές επιτρέπεται ένα φλιτζάνι το πρωί. Αποφύγετε εντελώς τον στιγμιαίο καφέ. Απαγορεύεται επίσης η κατανάλωση μπύρας.

Η σωστή διατροφή μετά από 50 χρόνια

Η ασθένεια αναπτύσσεται μετά από 50 χρόνια σε γυναίκες υπό την επίδραση ορμονικών αλλαγών κατά την εμμηνόπαυση. Για 5-8 χρόνια, οι μεταβολικές διεργασίες στα συστήματα του σώματος μειώνονται, οι λιπαρές εναποθέσεις συσσωρεύονται.

Υπό την επιρροή τους, τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων γίνονται πιο πυκνά, γερνούν, φθαρούν, αλλάζει η εργασία των βαλβίδων διέλευσης που ρυθμίζουν την εκροή αίματος. Η μείωση των ορμονικών επιπέδων επηρεάζει τη σύνθεση του αίματος, την πήξη και την ελαστικότητα των φλεβικών τοιχωμάτων.

Μετά από 50 χρόνια, οι άνδρες αντιμετωπίζουν τα ίδια αγγειακά προβλήματα. Τα φορτία στα κάτω άκρα κατά τη διάρκεια της εργασίας, η μακρά ακίνητη συνεδρίαση, οι κακές συνήθειες επηρεάζουν την κατάσταση των φλεβών. Σε αυτήν την ηλικία, η δραστηριότητα μειώνεται, το υπερβολικό βάρος συσσωρεύεται.

Συνιστάται πεζοπορία, θρεπτικά γεύματα, συμπεριλαμβανομένων των φυσικών προϊόντων.

Θεραπεία του VRV με παραδοσιακή ιατρική

Στα πρώιμα στάδια της ανάπτυξης της νόσου, η θεραπεία με βότανα και λαχανικά που καλλιεργούνται στους κήπους μας βοηθά. Τα αφεψήματα και τα αφεψήματα βοτάνων βοηθούν να απαλλαγούμε από τη βαρύτητα στα πόδια με φλεβική ανεπάρκεια, κνησμό του δέρματος, αίσθημα καύσου σε σκληρυμένες φλέβες.

Δημοφιλείς συνταγοποιήσεις παραδοσιακών φαρμάκων:

  1. Τα αντιοξειδωτικά και η βιταμίνη C, που υπάρχουν στον μαϊντανό, βοηθούν στη μείωση της πυκνότητας των αιμοφόρων αγγείων, αποκαθιστούν την ελαστικότητά τους. Βράζουμε τα ψιλοκομμένα κλαδιά του φυτού για 5 λεπτά με 200 ml νερού, επιμένουν. Ο ζωμός λαμβάνεται σε 100 γρ. το πρωί με μέλι για γεύση. Το απόγευμα, δεν συνιστάται η έγχυση - έχει διουρητικό αποτέλεσμα. Ο ψυχρός ζωμός εφαρμόζεται στην περιοχή της φλέβας με μια σερβιέτα.
  2. Οι πράσινες ντομάτες βοηθούν στην ασθένεια. Μια σφιχτή πράσινη ντομάτα κόβεται σε φέτες, εφαρμόζεται στις συμπιεσμένες περιοχές για 10-15 λεπτά. Εάν αισθανθείτε μυρμήγκιασμα στο δέρμα πριν από τη λήξη αυτής της περιόδου, οι ντομάτες πρέπει να αφαιρεθούν, η περιοχή πρέπει να ξεπλυθεί με νερό. Χρησιμοποιήστε κηρώδεις ντομάτες σε μια σαλάτα με πράσινο σέλινο και φύλλα σκόρδου. Καρυκεύστε τη σαλάτα με ελαιόλαδο.
  3. Η αποκατάσταση της ελαστικότητας του δέρματος, η ανακούφιση της φλεγμονής είναι η δράση της καλέντουλας. Για 5 λεπτά, βράστε ένα φλιτζάνι συλλεχθέντων φυτικών λουλουδιών σε ένα λίτρο νερό. Ρίξτε 100 ml ζωμού σε ξεχωριστό φλιτζάνι, προσθέστε βραστό νερό σε ένα ποτήρι. Αφού κρυώσει, προσθέστε ½ κουταλάκι του γλυκού μέλι, πιείτε μισό το πρωί, μισό στο μεσημεριανό. Ο ζωμός λαμβάνεται 7 ημέρες. Ένας επίδεσμος εμποτίζεται με θερμή έγχυση και εφαρμόζεται στον τόπο της φλεβικής διαστολής. Αυτή η διαδικασία πραγματοποιείται μετά από 4 ώρες όλη την ημέρα, ενώ ο επίδεσμος πρέπει να στεγνώσει στην επιφάνεια του δέρματος.
  4. Για μια εβδομάδα, μια συμπίεση (μέλι, βότκα, κρόκος) εφαρμόζεται στην πληγείσα περιοχή. Ένας κρόκος αναδεύεται μέχρι να μαλακώσει με μια κουταλιά της σούπας μέλι, προστίθενται 15 ml βότκας. Ένας επίδεσμος γάζας εφαρμόζεται στις φλέβες για μία ώρα πριν τον ύπνο. Η διαδικασία επαναλαμβάνεται για μία εβδομάδα. Μετά από 10 ημέρες, συνιστάται να κάνετε ένα διάλειμμα και στη συνέχεια να επαναλάβετε τη διαδικασία.
  5. Αλέθουμε τα φύλλα σταφυλιών και στη συνέχεια βράζουμε για 10 λεπτά σε ένα λίτρο νερό, κρυώνουμε και ρίχνουμε σε ένα έτοιμο δοχείο. Βάλτε τα πόδια σας σε ένα ζεστό ζωμό, κρατήστε τα για 5-6 λεπτά, ποτίζοντάς τα. Μετά τη διαδικασία, βάλτε τα πόδια σας σε στάση, κρατήστε τα άκρα σε όρθια θέση μέχρι να στεγνώσει η υγρασία πάνω τους.
  6. Μια έγχυση ενός μείγματος δύο κουταλιών της σούπας ελαιόλαδο, θρυμματισμένα σκελίδες μιας κεφαλής σκόρδου, χυμού τριών μανταρινιών έχει ευεργετικό αποτέλεσμα. Το μείγμα πρέπει να παραμείνει στο ψυγείο για μια ημέρα. Το τρίψιμο των ποδιών με το μείγμα πριν πάτε για ύπνο ανακουφίζει από το κάψιμο στα αιμοφόρα αγγεία, τη φλεγμονή και το πρήξιμο.
  7. Η έγχυση γλυκού τριφυλλιού βοτάνου χρησιμοποιείται για να αραιώσει το αίμα και να αποκαταστήσει την πλαστικότητα των φλεβών. Σε δοχείο 2 κουταλιών της σούπας. Κουταλιές βοτάνων ρίχνουν 0,450 λίτρα βραστό νερό, αφήστε σε θερμό για 20 λεπτά. Πίνετε τη διηθημένη έγχυση 15 ml μετά το γεύμα. Αυτή η έγχυση χρησιμοποιείται επίσης ως λοσιόν.
  8. Ο φλοιός της λευκής ιτιάς χρησιμοποιείται για την ανακούφιση της φλεγμονής και της αίσθησης θερμότητας στην περιοχή της φλεβικής διόγκωσης. Ο φλοιός αγοράζεται στο φαρμακείο με τη μορφή τσαγιού τσαγιού και με τη μορφή σκόνης. Η σκόνη αναμιγνύεται με 50 ml νερού 5 γρ. σκόνη (μισή κουταλιά της σούπας), που λαμβάνεται μετά τα γεύματα για μια εβδομάδα. 200 ml βραστό νερό χύνονται μέσα στο δοχείο, ρίχνεται μια σακούλα τσαγιού, διατηρείται για 30 λεπτά σε υδατόλουτρο. Εγχύεται έως ότου κρυώσει. Λαμβάνεται σε 15 ml (κουταλιά της σούπας) 4 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα για 7 ημέρες.

Σπουδαίος! Το γρασίδι Melilot και ο φλοιός της λευκής ιτιάς επηρεάζουν το ιξώδες του αίματος, επομένως δεν πρέπει να λαμβάνονται με άλλα φάρμακα αραίωσης αίματος και δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται υπό ιατρική παρακολούθηση.

Συνιστάται επίσης ένα ελαφρύ μασάζ ποδιών χρησιμοποιώντας ένα μείγμα από μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο και 5 σταγόνες έλαια έλατου. Αυτό θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος, θα ανακουφίσει τη φλεγμονή, θα δώσει σφριγηλότητα, ελαστικότητα στο δέρμα και θα τονίσει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων..

Το μείγμα θερμαίνεται πριν από τη χρήση. Εφαρμόζεται για 50 ημέρες.

Οι ασθενείς μετά τη θεραπεία με παραδοσιακή ιατρική αφήνουν θετικά σχόλια. Σημειώνουν το γεγονός ότι οι λαϊκές θεραπείες βοηθούν στη θεραπεία μόνο σε συνδυασμό με τη λήψη φαρμάκων.

Τα παραδοσιακά φάρμακα χρησιμοποιούνται στα αρχικά στάδια της νόσου και για προφύλαξη καθώς η χρήση τους δεν έχει παρενέργειες.

Διαβάστε επίσης
Θεραπεία των κιρσών: συμπτώματα, αποτελεσματικές μέθοδοι και πρόληψη
Σε αυτό το άρθρο θα καλύψουμε ένα τόσο συναρπαστικό θέμα όπως η θεραπεία των κιρσών. Θα μιλήσουμε για το τι είναι οι κιρσίδες, τι.

Η ποικιλία διαδικτυακών συνταγών διατροφής για κιρσούς που βασίζονται σε λαϊκές θεραπείες που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία μπορεί να είναι παραπλανητική. Για να μην βλάψετε το σώμα, είναι καλύτερα να συζητήσετε όλες τις μεθόδους θεραπείας της νόσου με έναν διαιτολόγο. Αναθέστε την προετοιμασία μιας δίαιτας σε έναν διατροφολόγο.

Διατροφή για κιρσούς στα πόδια

Γενικοί κανόνες

Οι κιρσώδεις φλέβες (VVV) βασίζονται σε βαλβική ανεπάρκεια περιφερειακών επιφανειακών ή βαθιών φλεβών. Ο όρος «κιρσούς» συνήθως σχετίζεται με παθολογικές μεταβολές στις φλέβες των κάτω άκρων των φλεβών, αν και το πρόβλημα των κιρσών είναι πολύ ευρύτερο και υπάρχουν και άλλοι τύποι νόσων - κιρσούς του οισοφάγου (φλεβεκτασία), κιρσοί του ορθού (αιμορροΐδες), πυελικές κιρσώδεις φλέβες (κιρσώδεις φλέβες μικρών λεκάνη), κιρσούς των γυναικείων γεννητικών οργάνων, κιρσοκήλη (διεύρυνση των φλεβών του σπερματικού μυελού). Στη σύνθετη θεραπεία των κιρσών, ειδικά στα πρώτα στάδια της νόσου, η συντηρητική θεραπεία έχει μεγάλη σημασία, συμπεριλαμβανομένης της λήψης φαρμάκων, ειδικής γυμναστικής, μασάζ και διατροφής. Ως εκ τούτου, δεν υπάρχει τυποποιημένη δίαιτα για φλεβική ανεπάρκεια και η δίαιτα δεν χρησιμοποιείται ως ανεξάρτητο μέτρο στη θεραπεία των κιρσών, αλλά ως βοηθητική μέθοδος, η δίαιτα σε συνδυασμό με άλλα μέτρα δίνει ένα καλό αποτέλεσμα και σας επιτρέπει να σταματήσετε την εξέλιξη της νόσου.

Η δίαιτα για κιρσούς στα πόδια πρέπει να στοχεύει:

  • ομαλοποίηση του σωματικού βάρους
  • ενίσχυση των τοιχωμάτων των φλεβικών αγγείων ·
  • μείωση του ιξώδους του αίματος για μείωση της αρτηριακής πίεσης και βελτίωση των τροφικών ιδιοτήτων του.
  • απομάκρυνση πρήξιμο ενώ ικανοποιεί την ανάγκη υγρού του σώματος.

Η δίαιτα για κιρσούς των ποδιών βασίζεται στις αρχές της καλής διατροφής και δεν προβλέπει αυστηρούς περιορισμούς. Εάν ο ασθενής έχει αυξημένο σωματικό βάρος, τότε σε τέτοιες περιπτώσεις, η διατροφική διατροφή πρέπει να στοχεύει, πρώτα απ 'όλα, στην ομαλοποίηση του βάρους, καθώς τα "επιπλέον κιλά" ασκούν αυξημένο φορτίο στο φλεβικό σύστημα των κάτω άκρων. Για αυτό, συνταγογραφείται μια φυσιολογικά πλήρης διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες (2300-2400 Kcal) εάν το βάρος υπερβαίνει ελαφρώς τον κανόνα ή τον πίνακα διατροφής αρ. 8 σύμφωνα με τον Pevzner παρουσία παχυσαρκίας (1600-1700 Kcal).

Η ενεργειακή αξία της διατροφής μειώνεται από εύπεπτα λίπη (κυρίως ζώα) και υδατάνθρακες, με φυσιολογικά φυσιολογική περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες. Λιπαρά κόκκινα κρέατα, βραστά και καπνιστά λουκάνικα, χήνα, πάπια, κονσερβοποιημένα κρέατα, ζαμπόν, μαγειρικά και ζωικά λιπαρά, ψημένα προϊόντα, ζαχαροπλαστική, μαγιονέζα, καθώς και βαριά κρέμα, τυρί cottage, ψημένο γάλα, γλυκά τυριά και γιαούρτι, αλατισμένα και λιπαρά τυριά, τηγανητά αυγά κοτόπουλου, σιμιγδάλι και πλιγούρι βρώμης, ζυμαρικά, όσπρια, ρύζι. Επιτραπέζιο αλάτι, τρόφιμα και τρόφιμα που διεγείρουν την όρεξη, ισχυροί ζωμοί κρέατος και ελεύθερο υγρό υπόκεινται σε περιορισμούς.

Σε κανονικό βάρος, τα δημητριακά ολικής αλέσεως, τα λαχανικά και τα φρούτα πρέπει να χρησιμεύουν ως βάση της διατροφής. Περιέχουν μια αρκετά μεγάλη ποσότητα ινών, από την οποία συντίθενται ινώδεις ίνες, οι οποίες ενισχύουν τα τοιχώματα των φλεβών. Στη διατροφή, η χρήση λιπαρών και τηγανισμένων τροφίμων, πικάντικων και αλμυρών τροφών είναι περιορισμένη, καθώς η δίψα που προκαλείται από αυτές προκαλεί υπερβολική πρόσληψη υγρών, η οποία προκαλεί αύξηση του όγκου του αίματος και, κατά συνέπεια, υπερφόρτωση του φλεβικού συστήματος. Επιπλέον, μεγάλες ποσότητες καπνιστών, τηγανητών και πικάντικων τροφίμων επηρεάζουν αρνητικά τις ρεολογικές ιδιότητες του αίματος (αυξάνουν το ιξώδες του), αυξάνοντας έτσι τον κίνδυνο θρόμβων στο αίμα. Επιπλέον, τρόφιμα πλούσια σε χοληστερόλη συμβάλλουν στην ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης με το σχηματισμό αθηροσκληρωτικών αποθέσεων στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και τη στένωση του αυλού τους.

Πιπεριές, λάχανο διαφόρων τύπων, καρότα, ντομάτες, καρυκεύματα με οποιοδήποτε φυτικό λάδι με την προσθήκη βοτάνων κήπου, κορεσμός του σώματος με βιταμίνες και μικροστοιχεία, βελτίωση της ελαστικότητας και ενίσχυση των τοίχων των αιμοφόρων αγγείων. Πατάτες με σακάκι, σπόροι σίκαλης, βρώμη, σιτάρι, σκόρδο, καθώς και μαύρες σταφίδες, φραγκοστάφυλα, ροδαλά ισχία και φράουλες έχουν παρόμοιο αποτέλεσμα. Η διατροφή πρέπει να περιέχει διάφορα δημητριακά, συκώτι βοείου κρέατος, φύκια, ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα, ψωμί σίκαλης, σκόρδο, εγχύσεις βοτάνων και πράσινο τσάι.

Προκειμένου να ενισχυθεί το αγγειακό ενδοθήλιο των φλεβών του ποδιού και να βελτιωθεί η κυκλοφορία του αίματος, η δίαιτα θα πρέπει να περιλαμβάνει τρόφιμα που περιέχουν οργανικά φλαβονοειδή και αντιοξειδωτικά, τα οποία μπορούν να αποτρέψουν βλάβες στα τοιχώματα των φλεβικών αγγείων και να αυξήσουν τη στεγανότητά τους σε υγρά. Μεγάλη ποσότητα αυτών των ουσιών βρίσκεται στα μούρα, τα εσπεριδοειδή, τα μήλα, το πράσινο τσάι με μεγάλα φύλλα, καθώς και σε φρέσκο ​​χυμό από φυσικά μούρα, φρούτα και λαχανικά. Είναι ιδιαίτερα πλούσιες σε ρουτίνη (βιταμίνη Ρ), η οποία μειώνει αποτελεσματικά την ευθραυστότητα των τριχοειδών..

Τα φλαβονοειδή μειώνουν επίσης τον πόνο αναστέλλοντας την επιθετικότητα των λευκοκυττάρων (αναστέλλοντας την πρόσφυση και τη μετανάστευση των ουδετερόφιλων λευκοκυττάρων). Τα βιολογικά ενεργά φλαβονοειδή (ισοκεκετίνη και κουερσετίνη-γλυκουρονίδη) που περιέχονται σε φύλλα κόκκινου σταφυλιού, καθώς και σαπωνίνες που περιέχονται στο κάστανο του αλόγου, έχουν έντονα αποτελέσματα στα τριχοειδή προστατευτικά και κατά του οιδήματος. Τα πιάτα από αυτά τα φυτά πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή - με τη μορφή dolma, ψημένα κάστανα.

Συνιστάται να περιορίσετε την κατανάλωση κρέατος, αντικαθιστώντας το με θαλασσινά (καλαμάρια, καβούρια, μύδια, γαρίδες, στρείδια) και ψάρια. Αυτά τα προϊόντα, μαζί με το συκώτι του βοείου κρέατος, περιέχουν πολύ χαλκό, το οποίο ενεργοποιεί ένζυμα που εμπλέκονται στη σύνθεση ενός σημαντικού συστατικού του φλεβικού τοιχώματος - ελαστίνη.

Απαραίτητη προϋπόθεση για τη σωστή διατροφή με κιρσούς των κάτω άκρων είναι ο περιορισμός του άλατος, ο οποίος συμβάλλει στην κατακράτηση υγρών στο σώμα και στον περιορισμό της πρόσληψης υγρών (παρουσία οιδήματος). Είναι ένα σωστά επιλεγμένο σχήμα κατανάλωσης που αποτρέπει το σχηματισμό θρόμβων. Για να αυξήσετε την απόδοση, ειδικά εάν είστε υπέρβαροι, μπορείτε να κανονίσετε τις ημέρες νηστείας μία φορά κάθε 2 εβδομάδες..

Συνιστάται επίσης να συμπεριλάβετε τρόφιμα πλούσια σε μαγνήσιο στο μενού, καθώς η μείωση των ιόντων μαγνησίου και η συσσώρευση ιόντων ασβεστίου προκαλούν σπασμό ινών λείου μυός και εμφάνιση κράμπες και πόνο. Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο περιλαμβάνουν σουσάμι, σπόρους κολοκύθας, σπανάκι, κουκουνάρι και πίτουρο σίτου..

Η μακροχρόνια βλάβη της φλεβικής εκροής προκαλεί συχνά το σχηματισμό θρόμβων αίματος σε βαθιά (θρόμβωση) ή σε σαφενώδεις φλέβες κιρσών (θρομβοφλεβίτιδα). Η δίαιτα για κιρσούς και θρομβοφλεβίτιδα δεν είναι θεμελιωδώς διαφορετική, ωστόσο, είναι επιπλέον απαραίτητο να εξαιρούνται τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη Κ από τη διατροφή, η οποία είναι ενεργό συστατικό της διαδικασίας πήξης του αίματος - συκώτι βοείου κρέατος, σπανάκι, φασόλια, σέλινο, κουνουπίδι, κάρδαμο, χόρτα, μπρόκολο, φύκια. Εάν έχετε ήδη αναπτύξει θρομβοφλεβίτιδα, συνιστάται να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας ένα μείγμα σκόρδου, κρεμμυδιών, λεμονιών και μελιού (100 g μέλι, 200 g κρεμμύδια, 50 g λεμόνι, 100 g σκόρδο) και να πάρετε 1 κουταλάκι του γλυκού. 3 φορές την ημέρα. Συνιστάται επίσης να λαμβάνετε επιπλέον βιταμίνες A, E, P και προετοιμασία βιταμινών Ascorutin, συμπλήρωμα διατροφής Hawthorn forte.

Ενδείξεις

Κιρσούς των κάτω άκρων, χρόνιες φλεβικές ασθένειες.

Επιτρεπόμενα προϊόντα

Η διατροφή ενός ασθενούς με κιρσούς πρέπει να περιλαμβάνει άπαχο πουλερικό (γαλοπούλα, κοτόπουλο), κουνέλι, άπαχο βόειο κρέας, συκώτι βοείου κρέατος.

Όλοι οι τύποι θαλασσινών (μύδια, καλαμάρια, καβούρια, στρείδια, γαρίδες) και ψάρια, φύκια και άλλα φύκια είναι εξαιρετικά χρήσιμα.

Η διατροφή περιλαμβάνει τροφές πλούσιες σε ακόρεστα λιπαρά οξέα - φυτικά έλαια, ξηρούς καρπούς, λιναρόσπορους, κουνουπίδι.

Τα λαχανικά και τα φρούτα είναι ιδιαίτερα χρήσιμα - πιπεριές, ντομάτες, καρότα, κολοκυθάκια, πατάτες, βότανα κήπου, λάχανο τουρσί, που μπορούν να καταναλωθούν σε διάφορες μορφές, τόσο ξεχωριστά όσο και σε σαλάτες, καθώς και μούρα και φρούτα - μήλα, βερίκοκα, εσπεριδοειδή, κεράσι, μαύρη σταφίδα.

Είναι χρήσιμο να συμπεριλάβετε διάφορα δημητριακά στη διατροφή, τόσο με τη μορφή δημητριακών όσο και με τη μορφή ψωμιού.

Τα γαλακτοκομικά τυριά με χαμηλά λιπαρά, τα γαλακτοκομικά προϊόντα συνιστώνται από γαλακτοκομικά προϊόντα.

Για τον κορεσμό του σώματος με υγρό, συνιστάται η χρήση μη ανθρακούχου μεταλλικού νερού, χυμών, πράσινων, φρούτων ή βοτάνων, τσάι φρούτων, ζελέ, κομπόστες.

Πίνακας εγκεκριμένων προϊόντων

Λαχανικά και χόρτα

Πρωτεΐνες, gΛίπος, gΥδατάνθρακες, gΘερμίδες, kcal
βραστό κουνουπίδι1.80.34.029
κονσερβοποιημένα φύλλα σταφυλιών4,32.011.769
καρότο1,30.16.932
αγγούρια0,80.12.815
πιπεριά σαλάτας1,30,05.327
βρασμένα τεύτλα1.80,010.849
ντομάτα0.60.24.220
άνηθο2.50,56,338
σκόρδο6.50,529.9143

Φρούτα

βερίκοκα0,90.110.841
πορτοκάλια0,90.28.136
κεράσι0,80,511.352
φράπα0.70.26.529

Μούρα

κράνμπερι0,50,06.826
φραγκοστάφυλλο0.70.212.043
Ρόουαν1.50.110.950
σταφίδα1.00,47.543
τριαντάφυλλο ισχίου1.60,014.051

Ξηροί καρποί και αποξηραμένα φρούτα

αποξηραμένα βερίκοκα5.20.351.0215
δαμάσκηνα2,30.757.5231

Δημητριακά και δημητριακά

φαγόπυρο (χωρίς έδαφος)12.63.362.1313
σιτηρά11.97.269.3366
Πλιγούρι σιταριού11.51,362.0316

Προϊόντα αρτοποιίας

ψωμί ολικής αλέσεως10.12,357.1295

Ζαχαροπλαστική

μαρμελάδα0.30.156.0238

Πρώτες ύλες και καρυκεύματα

μέλι0,80,081.5329

Προιοντα γαλακτος

κεφίρ 3,2%2.83.24.156
ξινή κρέμα 15% (χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά)2.615.03.0158

Τυρί και στάρπη

τυρί cottage17.25.01.8121

Προϊόντα κρέατος

άπαχο χοιρινό16.427.80,0316
βοδινό κρέας18.919.40,0187
συκώτι βοείου κρέατος17.43.10,098
συκώτι μοσχάρι19.23.34.1124
αρνίσιο κρέας15.616.30,0209
κουνέλι21.08.00,0156
βοδινό κρέας κατσαρόλας14.117.40,0214

Πουλί

συκώτι κοτόπουλου20.45.91.4140
Τουρκία19.20.70,084
συκώτι γαλοπούλας19.522.00,0276
συκώτι πάπιας15.239.00,0412
αυγά κοτόπουλου12.710.90.7157

Ψάρια και θαλασσινά

καφέ φύκια1.70.68.343
ροζ σολομός20.56.50,0142
Κόκκινο χαβιάρι32.015.00,0263
μπακαλιάρος24.00.20,0115
χαβιάρι τούρνα17.32.00,087
καλαμάρι21.22.82.0122
γαρίδα22.01.00,097
σολομός19.86,30,0142
μύδια9.11.50,050
φύκι0,85.10,049
ρέγγα16.310.7-161
γάδος (συκώτι σε λάδι)4.265.71,2613
τρώκτης19.22.1-97

Λάδια και λίπη

φυτικό λάδι0,099.00,0899
βούτυρο0,582.50,8748
ελαιόλαδο0,099.80,0898
* τα δεδομένα υποδεικνύονται για 100 g προϊόντος

Πλήρως ή μερικώς περιορισμένα προϊόντα

Ισχυροί ζωμοί κρέατος, λιπαρές ποικιλίες κόκκινου κρέατος, κρέας χήνας, πάπια, βραστά και καπνιστά λουκάνικα, κονσερβοποιημένο κρέας, μπέικον, ζαμπόν, μαγειρικό και ζωικό λίπος, μαγιονέζα, ψωμάκια, αρτοσκευάσματα, καθώς και βαριά κρέμα, τυρί cottage, γλυκό τυριά και γιαούρτι, ψημένο γάλα, τηγανητά αυγά κοτόπουλου, αλατισμένα και λιπαρά τυριά, σιμιγδάλι και πλιγούρι βρώμης, ζυμαρικά, όσπρια, λευκό ρύζι.

Επιτραπέζιο αλάτι και αλμυρά τρόφιμα, πιάτα, μπαχαρικά και καρυκεύματα που διεγείρουν την όρεξη υπόκεινται σε περιορισμούς.

Η χρήση καφέ, μαύρου τσαγιού είναι περιορισμένη.

Δεν επιτρέπεται η χρήση καπνιστών κρεάτων, μαρινάδων, αλκοολούχων ποτών.