Τι να μην τρώτε με θρομβοφλεβίτιδα?

Η θεραπεία της θρόμβωσης πραγματοποιείται με πολύπλοκο τρόπο. Τα φάρμακα συνταγογραφούνται, πραγματοποιείται χειρουργική επέμβαση. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, δίνεται μεγάλη προσοχή στην προσαρμογή της διατροφής. Η δίαιτα θρομβοφλεβίτιδας στοχεύει στη χρήση ουσιών που αραιώνουν το αίμα, αποτρέποντας το σχηματισμό θρόμβων. Η ασθένεια σχετίζεται με το σχηματισμό θρόμβων αίματος που συνδέονται με τα τοιχώματα των φλεβών. Σε κάποιο σημείο, ο θρόμβος μπορεί να βγει, κάτι που μερικές φορές οδηγεί σε επιπλοκές και ακόμη και θάνατο. Οι ασθενείς που πάσχουν από θρομβοφλεβίτιδα, καθώς και άτομα που είναι επιρρεπή στην ανάπτυξη αυτής της νόσου, συνιστάται να τρώνε σωστά. Η ασθένεια αναπτύσσεται από πλάκες στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων λόγω των υψηλών επιπέδων χοληστερόλης. Θα πρέπει να αρνηθείτε λιπαρά, τηγανητά τρόφιμα και επίσης να περιορίσετε τη διατροφή των τροφίμων με υψηλά επίπεδα υδατανθράκων. Η διατροφή για τη θρομβοφλεβίτιδα των κάτω άκρων εστιάζεται στην ομαλοποίηση του ήπατος. Αυτό το όργανο είναι υπεύθυνο για τις βιοχημικές διεργασίες στο σώμα. Συνιστάται επίσης να αποκλειστεί το κάπνισμα και το ποτό.

Η σωστή λειτουργία του ήπατος θα προωθήσει την επεξεργασία των ενζύμων και την ταχύτερη ανάρρωση του ασθενούς. Για διατροφικές προσαρμογές, συμβουλευτείτε έναν διαιτολόγο. Θα καταρτίσει ένα πρόγραμμα διατροφής ξεχωριστά, θα επιλέξει ένα μενού με βάση τη διάγνωσή σας.

Η θρομβοφλεβίτιδα είναι μια ασθένεια στην οποία οι φλέβες φλεγμονώνονται και φράσσονται με θρόμβους αίματος - θρόμβους αίματος

Τι επιτρέπεται να χρησιμοποιηθεί

Πριν από τον προσδιορισμό της σωστής διατροφής, η οποία αποτελείται από μια δίαιτα για κιρσούς και θρομβοφλεβίτιδα, πρέπει να διαγνωστεί το στάδιο της νόσου, πρέπει να προσδιοριστεί ο βαθμός των παθολογικών διεργασιών και θα πρέπει να μελετηθεί η κατάσταση των φλεβικών τοιχωμάτων. Καθορίστε το σωστό σχήμα κατανάλωσης αλκοόλ. Οι ασθενείς με θρομβοφλεβίτιδα πρέπει να καταναλώνουν τουλάχιστον 2,5 λίτρα νερού την ημέρα. Το 93% του αίματος είναι υγρό. Πίνετε έως και 3 λίτρα υγρών τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού. Μια επαρκής ποσότητα πόσιμου νερού αποτρέπει την πάχυνση του αίματος, το υπερβολικό ιξώδες του, το οποίο είναι η κύρια αιτία της εμφάνισης της νόσου. Το υπερβολικό βάρος επηρεάζει την εξέλιξη της νόσου, θα πρέπει να μειώσετε την πρόσληψη θερμίδων τροφής. Με πολύ βάρος, το σώμα παράγει περίσσεια χοληστερόλης. Επιβλαβείς ρίζες σχηματίζουν θρόμβους που συνδέονται με τα τοιχώματα των φλεβών. Τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στην απομάκρυνση των επιβλαβών ριζών από το σώμα. Η δίαιτα για βαθιά φλεβική θρομβοφλεβίτιδα των κάτω άκρων παρέχει ένα μέγιστο θρεπτικών ουσιών που συμβάλλουν στην αραίωση του αίματος. Ανάμεσα τους:

  • λάδι όπως ηλιέλαιο ή ελαιόλαδο. Το λιναρόσπορο θεωρείται ιδιαίτερα χρήσιμο.
  • εκπρόσωποι της οικογένειας κολοκύθας (καρπούζια, πεπόνια) ·
  • καρυκεύματα κανέλας, τζίντζερ
  • πράσινα φύλλα κάθε είδους, κρεμμύδια, σκόρδο. Η καταπληκτική τους ιδιότητα είναι ο καθαρισμός των αιμοφόρων αγγείων από θρόμβους χοληστερόλης.
  • καραμέλες από σοκολάτα. Αυτά είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά που απομακρύνουν τις ελεύθερες ρίζες από το σώμα.
  • φυτικές ίνες από φρούτα. Παρέχετε στο σώμα χρήσιμες ουσίες, ενισχύστε τα αγγειακά τοιχώματα, κάντε τα ελαστικά.

Προτίμηση πρέπει να δοθεί σε φυτικά τρόφιμα - λαχανικά, φρούτα, βότανα

  • τροφή που παρέχει στον οργανισμό ωμέγα οξέα. Περιλαμβάνει θαλασσινά (ψάρια σολομού, φύκια, κόκκινο χαβιάρι, καλαμάρια, μύδια), τα οποία έχουν ευεργετική επίδραση στην κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων. Συνταγογραφούνται για όλους τους ασθενείς με αγγειακές παθήσεις. Καθαρίστε και ενισχύστε τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.
  • χυμό ντομάτας, ξύδι μήλου. Προϊόντα που περιέχουν όξινες ουσίες καθαρίζουν γρήγορα τα αιμοφόρα αγγεία.
  • κουάκερ (πλιγούρι βρώμης, κριθάρι, σιτάρι, ρύζι). Είναι κορεσμένα με μαγνήσιο.
  • τρόφιμα που περιέχουν ρουτίνη και βιταμίνη C: φράουλες, φραγκοστάφυλα, θαλασσινά, μήλα, λεμόνια, γκρέιπφρουτ, πορτοκάλια. Αυτά τα συστατικά ενισχύουν τα αγγειακά τοιχώματα.
  • σμέουρα, κεράσια. Περιέχουν συστατικά που βελτιώνουν τον ρεολογικό δείκτη αίματος. Συνιστάται για καθημερινή κατανάλωση.

Οι φλεβολόγοι συμβουλεύουν να συμπεριλάβουν στο τσάι φυτικά τσάγια και χυμούς. Για παράδειγμα, η έγχυση τσουκνίδας βοηθά στη διάλυση των θρόμβων στο αίμα. Τα τρόφιμα πρέπει να λαμβάνονται τέσσερις φορές την ημέρα σε μικρές μερίδες. Το σώμα αφομοιώνει τα τρόφιμα πιο γρήγορα, αφομοιώνει τα θρεπτικά συστατικά και καθαρίζεται από τις ελεύθερες ρίζες.

Συνοψίζω. Η διατροφή για κιρσούς και θρομβοφλεβίτιδα αποτελείται από θρεπτικά συστατικά φυτικής προέλευσης, γαλακτοκομικά προϊόντα όξινου περιβάλλοντος. Η κατανάλωση ζωικών προϊόντων πρέπει να είναι περιορισμένη. Οι πρωτεΐνες είναι ένα σημαντικό μέρος του μενού. Τρώτε περισσότερα θαλασσινά, ψάρια - παράγουν ελαστίνη.

Με τη θρομβοφλεβίτιδα, δεν πρέπει να ξεχνάμε πολύτιμες λαϊκές συνταγές: για παράδειγμα, εγχύσεις τσουκνίδας και πολλά άλλα φυτά, που καταναλώνονται ως τσάι

Απαγορευμένα πιάτα

Τι δεν μπορεί να καταναλωθεί με θρομβοφλεβίτιδα; Το ζήτημα εξετάζεται από κορυφαίους φλεβολόγους. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αποφασίσετε για τη μέθοδο μαγειρέματος. Ατμό πιάτα, σε μια αργή κουζίνα, μαγειρέψτε, ψήστε στο φούρνο, σταματήστε λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα. Η διατροφή για βαθιά φλεβική θρομβοφλεβίτιδα των κάτω άκρων δεν πρέπει να περιλαμβάνει τα ακόλουθα πιάτα:

  • λιπαρά, τηγανητά, ζωμούς με πλούσια δομή, συντήρηση, διάφορες μαρινάδες. Το άπαχο κρέας συνιστάται να καταναλώνεται τέσσερις φορές την εβδομάδα.
  • γλυκά και είδη ζαχαροπλαστικής. Επηρεάζουν την αύξηση των επιπέδων χοληστερόλης και το σχηματισμό αγγειακών πλακών. Επιτρέπεται η χρήση καραμελών σοκολάτας.
  • αλκοολούχα ποτά, δυνατό καφέ και τσάι. Προκαλούν αγγειοσυστολή, επηρεάζουν αρνητικά το ήπαρ, προκαλούν την ανάπτυξη της νόσου.
  • ροδαλά ισχία και μαύρες σταφίδες, μπανάνες, όσπρια. Αυτά τα προϊόντα οδηγούν σε πάχυνση του αίματος, συμβάλλουν στο σχηματισμό θρόμβων αίματος.
  • προϊόντα με υψηλή συγκέντρωση βιταμίνης Κ. Προκαλεί πήξη του αίματος. Περιέχεται στο συκώτι, ειδικά στο βόειο κρέας, σε όλους τους τύπους λάχανου, σπανάκι.
  • υδατάνθρακες που βρίσκονται σε ψημένα προϊόντα, ειδικά σε φρέσκους.

Μια δίαιτα για θρομβοφλεβίτιδα των κάτω άκρων δίνει ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα στη διαδικασία ανάρρωσης. Προωθεί την αναγέννηση των κυττάρων, την αραίωση του αίματος. Η κυκλοφορία του αίματος επιταχύνεται. Με την εξάλειψη των επιβλαβών ουσιών, οι χρήσιμες απορροφούνται πιο αποτελεσματικά. Το σώμα παράγει ελαστίνη, η οποία βοηθά στην ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων. Τα προϊόντα αραίωσης αίματος βελτιώνουν την κατάσταση των φλεβών και των τριχοειδών αγγείων. Μην χρησιμοποιείτε υπερβολικά τα ακόλουθα προϊόντα:

Απαγορεύεται όλα τα καπνιστά κρέατα, τα λιπαρά και τα τηγανητά

  • γάλα - μεταβείτε στην ομάδα γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση.
  • μπανάνες (έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Κ) - αντικαταστήστε με πορτοκάλια, ρόδια.
  • ζωικά λίπη - αυξάνουν τα επίπεδα χοληστερόλης.
  • παστά ψάρια - είναι δύσκολο για το σώμα να απορροφήσει.

Η ιατρική έρευνα έχει δείξει ότι είναι ωφέλιμο για τους ασθενείς με θρομβοφλεβίτιδα να ακολουθούν μια χορτοφαγική διατροφή για λίγο. Σταματήστε τα ζωικά προϊόντα, μπορούν να επιστραφούν στη διατροφή σε ενάμιση μήνα. Οι γιατροί επιμένουν να σταματήσουν το αλκοόλ και το κάπνισμα. Οι κακές συνήθειες προκαλούν σημαντική βλάβη στη θεραπεία.

Δείγμα μενού

Δώστε προσοχή στη διατροφή. Τρώτε τέσσερις φορές την ημέρα, κατά προτίμηση την ίδια ώρα. Ένα παράδειγμα μενού για τη θρομβοφλεβίτιδα έχει σχεδιαστεί για μια εβδομάδα. Μπορείτε να προετοιμάσετε μια ποικιλία γευμάτων χρησιμοποιώντας το Προτεινόμενο Διάγραμμα Τροφίμων και τη Μέθοδο Προετοιμασίας Τροφίμων. Το κύριο πράγμα είναι να συνδυάσετε σωστά αυτά τα προϊόντα..

Ασθενείς που έχουν διαγνωστεί με θρομβοφλεβίτιδα στα κάτω άκρα, μετά από δίαιτα και ακολουθούν υγιεινό τρόπο ζωής, σημειώνουν ότι η κατάσταση των φλεβών βελτιώνεται

Δευτέρα.

  • Πρώτο πρωινό. Μούσλι βρώμης με πορτοκάλι, σμέουρα (ή άλλα φρούτα και μούρα).
  • Μεσημεριανό. Ένα ποτήρι μαγιά ή γιαούρτι. Μπορείτε να το μαγειρέψετε μόνοι σας στο σπίτι.
  • Γεύμα. Υγρό πιάτο λαχανικών, βραστό αυγό, 50 γραμμάρια μαύρο ψωμί.
  • Πρόχειρο φαγητό. Τζίντζερ τσάι, προαιρετικά αποξηραμένα φρούτα.
  • Απογευματινό γεύμα. Επιτρέπεται να φτιάξετε ένα σάντουιτς με τυρί, να βάλετε μια ντομάτα και λαχανικά μαγειρεμένα σε μια αργή κουζίνα.

Τρίτη.

  • Πρώτο πρωινό. Πλιγούρι βρώμης, τσάι με αποξηραμένα φρούτα.
  • Μεσημεριανό. Πορτοκάλι ή γκρέιπφρουτ.
  • Γεύμα. Υγρό φαγόπυρο με κοτόπουλο και λαχανικά. Φέτα μαύρο ψωμί.
  • Πρόχειρο φαγητό. Σμέουρα, φράουλες χωρίς ζάχαρη ή ένα ποτήρι κεφίρ.
  • Απογευματινό γεύμα. Ψάρια ψημένα με λαχανικά στο φούρνο.

Η δίαιτα για θρομβοφλεβίτιδα είναι ένα μικρό μέρος των μέτρων που πρέπει να λάβει ένα άτομο για την καταπολέμηση μιας ύπουλης νόσου

Τετάρτη.

  • Πρώτο πρωινό. Τζίντζερ τσάι με λεμόνι, μαύρο ψωμί τοστ.
  • Μεσημεριανό. Ένα ποτήρι ζυμωμένο ψημένο γάλα.
  • Γεύμα. Υγρό πιάτο με βότανα, τυρί, στήθος κοτόπουλου, προσθέστε λαχανικά αν θέλετε.
  • Πρόχειρο φαγητό. Τσάι με μια φέτα μαύρο ψωμί.
  • Απογευματινό γεύμα. Ψημένα λαχανικά. Κατσαρόλα τυρί cottage. Προσθέστε σταφίδες για να βελτιώσετε τη γεύση.

Πέμπτη.

  • Πρώτο πρωινό. Ένα ποτήρι γιαούρτι.
  • Μεσημεριανό. Ψημένα κολοκύθια.
  • Γεύμα. Υγρό πιάτο από κόκκινα ψάρια της οικογένειας σολομών. Μερίδα κουάκερ φαγόπυρου με λαχανικά.
  • Πρόχειρο φαγητό. Πράσινη σαλάτα με ντομάτες, τυρί φέτα. Περίοδος με λιναρόσπορο, προσθέστε λεμόνι στη γεύση.
  • Απογευματινό γεύμα. Φιλέτο κοτόπουλου (βρασμένο), ντομάτα, αγγούρι.

Σε περίπτωση θρομβοφλεβίτιδας, είναι επιτακτική η κατανάλωση τροφών που περιέχουν ειδικές ουσίες που αραιώνουν το αίμα και "καθαρίζουν" τα αιμοφόρα αγγεία

Παρασκευή.

  • Πρώτο πρωινό. Τσάι, λευκό ψωμί τοστ.
  • Μεσημεριανό. Λαχανικά μαγειρεμένα σε βραστή κουζίνα.
  • Γεύμα. Κουάκερ σίτου, φιλέτο κοτόπουλου με σάλτσα ντομάτας. Σαλάτα λαχανικών.
  • Πρόχειρο φαγητό. Ένα ποτήρι κεφίρ, γιαούρτι ή μαγιά.
  • Απογευματινό γεύμα. Βρασμένα λαχανικά, ψητό μήλο.

Σάββατο.

  • Πρώτο πρωινό. Kefir, μάζα στάρπης από στάρπη χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.
  • Μεσημεριανό. Φρούτα (πορτοκάλι, ρόδι, γκρέιπφρουτ).
  • Γεύμα. Σούπα λαχανικών, ψάρια ψημένα στο φούρνο.
  • Πρόχειρο φαγητό. Ένα ποτήρι κεφίρ.
  • Απογευματινό γεύμα. Σαλάτα λαχανικών, μια φέτα βραστό κοτόπουλο.

Κυριακή.

  • Πρώτο πρωινό. Τσάι, ένα μπισκότο μπισκότο.
  • Μεσημεριανό. Ψημένα λαχανικά.
  • Γεύμα. Κουάκερ με κοτολέτο στον ατμό. Σαλάτα λαχανικών.
  • Πρόχειρο φαγητό. Ένα ποτήρι γιαούρτι ή μαγιά.
  • Απογευματινό γεύμα. Ψημένα λαχανικά, μια φέτα βρασμένο ψάρι, ντομάτα.

Με τη θρομβοφλεβίτιδα, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν πρέπει να κοιμάστε με άδειο στομάχι. Φάτε ένα κομμάτι φρούτων ή πιείτε ένα ποτήρι γάλα που έχει υποστεί ζύμωση. Το μενού είναι κατά προσέγγιση, τα πιάτα και τα προϊόντα μπορούν να αλλάξουν ανάλογα με τις επιθυμίες σας.

Λαϊκές μέθοδοι

Η δίαιτα για θρομβοφλεβίτιδα των κάτω άκρων μπορεί να βασίζεται σε αφέψημα και χυμούς. Βοηθά ποτά από ξύδι σε μήλα, αφέψημα κώνου λυκίσκου, τσουκνίδες, κομπόστες μήλου. Τα αναφερόμενα προϊόντα χύνονται με νερό, βραστό νερό, διατηρούνται για μισή ημέρα σε θερμοκρασία δωματίου. Συνιστάται να το χρησιμοποιείτε μέσα σε τρεις φορές την ημέρα για ένα μήνα..

Πριν λάβετε μια απόφαση για την προσαρμογή της διατροφής, συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Θα σας βοηθήσει να καθορίσετε το μενού ανάλογα με το στάδιο της νόσου σας. Θα πρέπει να κάνετε εξετάσεις και να παρατηρείτε αλλαγές τουλάχιστον μία ή δύο φορές το μήνα.

Αρχικά δημοσιεύτηκε 2017-02-03 08:25:40.

Τρόπος ζωής και διατροφή για θρόμβωση και θρομβοφλεβίτιδα: πώς να επιταχύνετε την ανάρρωση και να την κάνετε νόστιμη?

Η θρομβοφλεβίτιδα και η θρόμβωση βαθιάς φλέβας των κάτω άκρων και οποιωνδήποτε άλλων αγγείων είναι μια σοβαρή ασθένεια που, με ανεπαρκή προσοχή από τον ασθενή και το γιατρό, σε 3-15% των περιπτώσεων τελειώνει με πνευμονική εμβολή και θάνατο του ασθενούς.

Η θεραπεία περιλαμβάνει διάφορες μεθόδους θεραπευτικής δράσης στο σώμα, ένα από τα οποία είναι η σωστή διατροφή και η διόρθωση του τρόπου ζωής ενός ασθενούς με θρόμβωση.

Χαρακτηριστικά ισχύος

Δεν υπάρχει ξεχωριστή διατροφή για αυτήν την ασθένεια, αλλά εξακολουθούν να ισχύουν ορισμένοι περιορισμοί. Οι ασθενείς πρέπει να μεταφερθούν σε ειδική δίαιτα για οξεία θρόμβωση βαθιάς φλέβας των κάτω άκρων.

Τα τρόφιμα πρέπει να επιλύσουν τις ακόλουθες εργασίες:

  • να προωθήσει την απώλεια βάρους, καθώς σε ένα σημαντικό μέρος των ασθενών, η θρόμβωση προκαλείται από το υπερβολικό βάρος.
  • μείωση του ιξώδους του αίματος
  • ομαλοποιήστε τα κόπρανα
  • καθαρίζουν τα αιμοφόρα αγγεία και ενισχύουν τα τοιχώματά τους.
  • ενεργοποιεί το μεταβολισμό.

Η διατροφή προσαρμόζεται σύμφωνα με τα συνταγογραφούμενα φάρμακα, καθώς ορισμένα τρόφιμα μπορούν να αντιδράσουν μαζί τους και να επηρεάσουν την αποτελεσματικότητα. Για παράδειγμα, αυτό συμβαίνει με την ταυτόχρονη χρήση βαρφαρίνης και σκόρδου. Επομένως, η τελευταία λέξη πρέπει πάντα να είναι με τον γιατρό..

Αφού σταθεροποιηθεί η κατάσταση του ασθενούς, αλλάζουν σε καλή διατροφή..

Τι μπορείτε να φάτε: υγιεινά τρόφιμα

Η διατροφή περιλαμβάνει τρόφιμα πλούσια σε ωμέγα-3 ακόρεστα λιπαρά οξέα - λιπαρά θαλασσινά ψάρια, οστρακοειδή. Τα ψάρια που αλιεύονται στη θάλασσα είναι πιο ευεργετικά και όχι εκτρεφόμενα.

Η βιταμίνη Ε ή τοκοφερόλη είναι απαραίτητη για τα αιμοφόρα αγγεία. Υπάρχουν πολλά από καρύδια ανακαρδιοειδών, θαλασσινό ιπποφαές, αποξηραμένα βερίκοκα, βλαστάρι σιτάρι, καθώς και σε πλιγούρι βρώμης και κριθαριού. Βρίσκεται επίσης σε θαλάσσια ψάρια. Αυτό το αντιοξειδωτικό προστατεύει από την καρδιακή ανεπάρκεια και αποτρέπει το σχηματισμό θρόμβων στο αίμα.

Η ανάκτηση θα πλησιάσει τα ακόλουθα προϊόντα:

  • Κρεμμύδια - ωμά και μαγειρεμένα, επιβραδύνει τη συσσώρευση αιμοπεταλίων, ενεργοποιεί τη διάλυση των θρόμβων στο αίμα και αντιστέκεται στην επίδραση σχηματισμού θρόμβων των λιπαρών τροφών. Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση μισού φλιτζανιού κρεμμυδιού είναι αρκετή για να εμποδίσει εντελώς το λίπος..
  • Σταφύλια - Η ρεσβερατρόλη, η οποία βρίσκεται στα μούρα των κόκκινων σταφυλιών, αποτρέπει τη συσσώρευση αιμοπεταλίων.
  • Μούρα - φρέσκα ή κατεψυγμένα.
  • Τζίντζερ - μειώνει την πήξη του αίματος, πιθανώς λόγω της ουσίας gingerol, η οποία μοιάζει χημικά με την ασπιρίνη.
  • Gingko biloba - βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, επεκτείνει τον αυλό των αιμοφόρων αγγείων, μειώνει την ευθραυστότητά τους, τη διαπερατότητά τους.
  • Ιχθυέλαιο - περιέχει ωμέγα 3, 6 λιπαρά οξέα που καταστρέφουν το ινώδες, το οποίο προκαλεί το σχηματισμό θρόμβων αίματος, και επίσης αραιώνει το αίμα.

Λαχανικά και δημητριακά πρέπει να υπάρχουν στο μενού ενός ασθενούς με θρόμβωση φλέβας. Μελέτες Σουηδών επιστημόνων έχουν δείξει ότι οι θρόμβοι αίματος διαλύονται γρηγορότερα σε άτομα που τρώνε πολλά λαχανικά. Οι ίνες και η βιταμίνη C έχουν τέτοιο αποτέλεσμα. Παρεμπιπτόντως, το χαμηλότερο επίπεδο ινωδογόνου (μια πρωτεΐνη που μετατρέπεται σε ινώδες - η βάση ενός θρόμβου αίματος) και το πιο υγρό αίμα στους χορτοφάγους.

Το κρέας (αλλά μόνο άπαχο, βραστό ή στον ατμό) πρέπει να βρίσκεται στη διατροφή όχι περισσότερο από 3 φορές την εβδομάδα.

Απαγορευμένα τρόφιμα: τι δεν πρέπει να γίνει σε καμία περίπτωση?

Τροφές που επηρεάζουν τη ροή του αίματος, προάγουν την ανάπτυξη αιμοπεταλίων, συμφόρηση και θρόμβους αίματος εξαιρούνται από τη διατροφή. Για λίγο, θα πρέπει να μειώσετε την ποσότητα τροφής που περιέχει βιταμίνη Κ στη διατροφή, η οποία οδηγεί σε πάχυνση του αίματος και σε αυξημένο κίνδυνο θρόμβων αίματος. Πηγές αυτής της βιταμίνης είναι πράσινα φύλλα, ειδικά φύλλα καστανιάς και άλλα μέρη του φυτού που περιέχουν χλωροφύλλη..

Για τη διάρκεια της θεραπείας, τα ακόλουθα εξαιρούνται από τη διατροφή:

  • όλους τους τύπους ξηρών καρπών, με εξαίρεση τα κάσιους ·
  • καπνιστό κρέας, κονσερβοποιημένα τρόφιμα, πολύ γλυκά ή αλμυρά τρόφιμα που διατηρούν υγρό στο σώμα, συμβάλλουν στην αγγειοσυστολή.
  • αλκοολούχα ποτά;
  • μωβ μούρα
  • χυμός λευκών σταφυλιών, ρόδι
  • τέφρα στο βουνό, μπανάνες, μαύρες σταφίδες, ροδαλά ισχία, που αυξάνουν την πήξη του αίματος.
  • δυνατοί ζωμοί κρέατος
  • χοιρινό και βόειο κρέας, άλλα προϊόντα συκωτιού.
  • λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα, τυριά, ειδικά σπιτικά
  • fast food και ημιτελή προϊόντα ·
  • τρόφιμα με trans λιπαρά και χοληστερόλη
  • μπανάνες
  • λουκάνικα
  • όλους τους τύπους λάχανου, χόρτα, σπανάκι
  • όσπρια;
  • ισχυρός καφές και πράσινο τσάι και ποτά με βάση τη βύνη.
  • λιπαρές τροφές - καθιστούν το αίμα παχύ, γεγονός που καθιστά τα αιμοπετάλια πιο κολλώδη και ευκολότερα να ενταχθούν σε θρόμβους αίματος.

Δείγμα μενού για μια δίαιτα

Στον ασθενή μπορεί να προσφερθεί ένα τέτοιο μενού για την ημέρα:

  • Πρωινό: κάθε κουάκερ μαγειρεμένο σε καθαρό νερό, με μούρα ή φρούτα, ένα φλιτζάνι αδύναμο μαύρο τσάι.
  • Μεσημεριανό: σούπα λαχανικών, ψητά ψάρια, βραστές πατάτες.
  • Δείπνο: ελαφριά σαλάτα λαχανικών, φρέσκα φρούτα, κομπόστα.

Ο λόγος για καρδιακή προσβολή μπορεί να είναι η άρνηση να φάει πρωινό. Αυτό το μοτίβο ανακαλύφθηκε από Αμερικανούς επιστήμονες. Αποδεικνύεται ότι οι άνθρωποι που αρνούνται να φάνε το πρωί είναι τρεις φορές πιο πιθανό να σχηματίσουν θρόμβους αίματος. Μετά την άνοδο, η κολλητικότητα των θρόμβων στο αίμα αυξάνεται απότομα και το πρωινό γεύμα μειώνει σημαντικά αυτόν τον δείκτη..

Είναι δυνατόν να πίνετε αλκοόλ με θρόμβωση και θρομβοφλεβίτιδα?

Οι απόψεις των γιατρών σχετικά με την πρόσληψη αλκοολούχων ποτών διαφέρουν. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το αλκοόλ αντενδείκνυται πλήρως. Άλλοι υποστηρίζουν ότι η περιορισμένη κατανάλωση αλκοόλ δεν θα προκαλέσει μεγάλη βλάβη στην υγεία. Σας προσφέρουμε να κατανοήσετε τους μηχανισμούς της επίδρασης του αλκοόλ στα αιμοφόρα αγγεία και το αίμα.

  1. 15 λεπτά μετά την είσοδο του αλκοόλ στο στομάχι, η αιθανόλη απορροφάται στην κυκλοφορία του αίματος και διανέμεται σε όλο το σώμα. Δεδομένης της ικανότητας της αιθανόλης να επηρεάζει το φωσφολιπιδικό στρώμα των κυτταρικών μεμβρανών, καθίσταται σαφές γιατί τα αγγειακά ενδοθηλιακά κύτταρα υφίστανται παθολογικές αλλαγές.
  2. Ως αποτέλεσμα παραβίασης της διαμεμβρανικής μεταφοράς ιόντων, εμφανίζεται μια διάσπαση των ενδοκυτταρικών διεργασιών και το ελεύθερο υγρό (μέρος του κυτταρικού πλάσματος), σύμφωνα με τις αρχές της κλίσης συγκέντρωσης, εισέρχεται στον αυλό των αγγείων. Ως αποτέλεσμα, το αίμα αραιώνεται και ο όγκος του αυξάνεται..
  3. Ο μεγάλος όγκος αίματος ασκεί πίεση στους βαροδέκτες στα αγγειακά τοιχώματα, γεγονός που οδηγεί στην επέκταση του αυλού. Αυτή η διαδικασία συμβαίνει χωρίς έλεγχο της υψηλότερης νευρικής δραστηριότητας, με αποτέλεσμα να δημιουργείται ανεπαρκής φλεβική επιστροφή αίματος στην καρδιά, η οποία αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό.
  4. Ο γρήγορος καρδιακός παλμός στέλνει σήματα στον εγκέφαλο, ο οποίος με τη σειρά του εκκρίνει αδρενοκορτικοτροπική ορμόνη (ACTH). Αυτή η ορμόνη επηρεάζει τον φλοιό των επινεφριδίων και διεγείρει την απελευθέρωση της αδρεναλίνης και της νορεπινεφρίνης στο αίμα..
  5. Η αδρεναλίνη οδηγεί σε απότομη στένωση του αυλού των αιμοφόρων αγγείων και σε αύξηση της διαπερατότητάς τους.
  6. Ως αποτέλεσμα, το πλάσμα του αίματος αφήνει τα αιμοφόρα αγγεία στον ιστό. Περιφερικές μορφές οιδήματος και θρόμβοι αίματος στις αρτηρίες και τις φλέβες.

Για την εφαρμογή όλων αυτών των διαδικασιών, το σώμα δεν χρειάζεται περισσότερο από 30 λεπτά. Φανταστείτε τι τεράστιο φορτίο στον αγγειακό τοίχο σε σύντομο χρονικό διάστημα. Αρχικά, θα επεκταθεί απότομα και μετά θα περιοριστεί εξίσου απότομα. Αυτό οδηγεί σε μείωση του αγγειακού τόνου, που στη συνέχεια συμβάλλει στην ανάπτυξη κιρσών όχι μόνο των φλεβών των άκρων, αλλά και των αιμορροϊκών φλεβών.

Η μακροχρόνια χρήση αντιαιμοπεταλιακών φαρμάκων και οξείας αρτηριακής θρόμβωσης ή θρομβοφλεβίτιδας είναι άμεση αντένδειξη για όλα τα αλκοολούχα ποτά.

Ως πρόληψη της θρόμβωσης και της θρομβοφλεβίτιδας, συνιστάται να καταναλώνετε όχι περισσότερο από ένα ποτήρι (200-250 ml) ξηρού κόκκινου κρασιού την εβδομάδα. Να θυμάστε ότι το φυσικό κρασί παράγεται από φυσικές πρώτες ύλες σταφυλιών. Επιτρέπεται μόνο μια μικρή προσθήκη ζάχαρης. Το κόστος αυτών των κρασιών είναι αντίστοιχα υψηλό.

Αξίζει να κάνετε ένα μασάζ?

Στα πρώτα στάδια της θρομβοφλεβίτιδας, συνιστάται μασάζ για την εξάλειψη του οιδήματος των ποδιών και την πρόληψη της λεμφικής συμφόρησης. Οι γιατροί έχουν εντοπίσει πέντε τεχνικές που δεν θα οδηγήσουν σε επιπλοκές - αυτο-μασάζ στο σπίτι, ταϊλανδέζικο, θιβετιανό, λεμφική αποστράγγιση και μασάζ νερού. Είναι καλύτερα να αναθέσετε την εκτέλεση των τεσσάρων τελευταίων τεχνικών σε επαγγελματίες..

Κατά τη διάρκεια του μασάζ, οι μύες χαλαρώνουν, αυξάνεται η ροή του αίματος και η αντίστροφη εκροή του. Οι μέθοδοι απαλού μασάζ δεν τραυματίζουν το αγγειακό τοίχωμα και ταυτόχρονα βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος. Αυτό το αποτέλεσμα είναι χρήσιμο στα αρχικά στάδια της φλεβικής ανεπάρκειας..

Ωστόσο, υπάρχουν επίσης αντενδείξεις για μασάζ. Αυτές περιλαμβάνουν θρόμβωση στο οξύ στάδιο, έντονη θρομβοφλεβίτιδα επιφανειακών και βαθιών φλεβών και προχωρημένα στάδια κιρσών. Ο κίνδυνος διαχωρισμού των πλωτών θρόμβων αίματος από το αγγειακό τοίχωμα είναι υψηλός ακόμη και με φυσιολογική σωματική δραστηριότητα και η αυξημένη ροή αίματος επιδεινώνει μόνο την κατάσταση.

Επιτρέπεται να παίζει σπορ?

Η σωματική δραστηριότητα για την αγγειακή νόσο είναι εξίσου σημαντική με τη φαρμακευτική αγωγή. Αλλά με μία προϋπόθεση - το φορτίο πρέπει να είναι μέτριο.

Μπορείτε να εξασκηθείτε στην κολύμβηση, τη γιόγκα, τη γυμναστική, το τζόκινγκ, το σκι, το μπατόν και πολλά άλλα αθλήματα. Ωστόσο, η έντονη προπόνηση σε τρέξιμο, άλματα και δύναμη (καταλήψεις, deadlift, lunges) απαγορεύεται αυστηρά..

Προϋπόθεση για οποιοδήποτε άθλημα είναι η χρήση εσώρουχων συμπίεσης. Μπορείτε να το αγοράσετε σε οποιοδήποτε κατάστημα ιατρικού εξοπλισμού και φαρμακεία. Δεν χρειάζεται να φοβάστε να φοράτε κάλτσες, ειδικά για τους άνδρες. Πολλοί αθλητές πηγαίνουν σε διαγωνισμούς σε κάλτσες συμπίεσης, καταλαβαίνουν ότι η υγεία είναι πιο σημαντική από την κοινή γνώμη.

Κάλτσες συμπίεσης για θρομβοφλεβίτιδα και θρόμβωση

Για τη σύνθετη θεραπεία της θρομβοφλεβίτιδας, οι γιατροί συστήνουν κάλτσες συμπίεσης. Η κύρια λειτουργία τους είναι να δημιουργήσουν φυσιολογικά απαραίτητη πίεση στις φλέβες των κάτω άκρων. Το καλσόν συμπίεσης δημιουργεί ένα εξωτερικό κλουβί για να στηρίζει τις φλέβες και να τους αποτρέπει από το τέντωμα. Η δύναμη πίεσης κατανέμεται άνισα στις κάλτσες. Στο πόδι και στο κάτω πόδι, η συμπίεση είναι μέγιστη, πλησιάζοντας την περιοχή της βουβωνικής χώρας, η πίεση μειώνεται.

Αυτός ο τύπος κατανομής πίεσης βελτιώνει την αποστράγγιση αίματος και λεμφαδένων, η οποία εμποδίζει την ανάπτυξη οιδήματος στα κάτω άκρα. Ανάλογα με το στάδιο της νόσου και τη σοβαρότητα των κλινικών εκδηλώσεων, οι γιατροί συνταγογραφούν τη χρήση καλτσών διαφορετικών κατηγοριών συμπίεσης:

  • Βαθμός 1 - 18,4-21,1 mm. rt. Τέχνη. Με τις αρχικές εκδηλώσεις των κιρσών, μια τάση για οίδημα, για την πρόληψη της θρόμβωσης σε έγκυες γυναίκες.
  • Βαθμός 2 - 25,2-32,3 mm. rt. Τέχνη. Κιρσώδεις φλέβες σε έγκυες γυναίκες, πρόληψη θρόμβωσης βαθιάς φλέβας, οξείας θρομβοφλεβίτιδας, πρόληψη υποτροπής μετά από φλεβεκτομή ή φλεβοσκλήρωση.
  • Βαθμός 3 - 36,5-46,6 mm. rt. Τέχνη. Τροφικές διαταραχές στο πλαίσιο των κιρσών, των λεμφοβενικών ασθενειών, της μετα-θρομβοφλεβιτικής νόσου.
  • Βαθμός 4 - περισσότερο από 59 mm. rt. Τέχνη. Συνήθως συνταγογραφείται για σοβαρή ελεφαντίαση (λεμφοίδημα) και αρτηριοφλεβική δυσπλασία.

Πρέπει να πετάξετε με αεροπλάνο?

Κατά τη διάρκεια της πτήσης, η ατμοσφαιρική πίεση αλλάζει και η συγκέντρωση οξυγόνου στον αέρα μειώνεται. Αυτοί οι παράγοντες δημιουργούν έναν επιπλέον κίνδυνο θρόμβωσης. Για ασθενείς στην οξεία περίοδο της νόσου, απαγορεύεται το ταξίδι κατά τη διάρκεια του πρώτου μήνα.

Ως πρόληψη της θρόμβωσης και της θρομβοφλεβίτιδας, συνιστάται:

  • φορώντας εσώρουχα συμπίεσης.
  • αλλάξτε τη θέση των ποδιών σας κατά τη διάρκεια της πτήσης ή περπατήστε γύρω από την καμπίνα.
  • φορέστε χαλαρά παπούτσια χωρίς τακούνια.
  • Μην πίνετε καφέ την ημέρα της πτήσης, καθώς έχει διουρητικό αποτέλεσμα και θα οδηγήσει σε αφυδάτωση.
  • παρατηρήστε το καθεστώς νερού.

Τι παπούτσια να διαλέξετε?

Με τη θρόμβωση και τη θρομβοφλεβίτιδα, οι γιατροί δίνουν συστάσεις για την πρόληψη της υποτροπής ή της εξέλιξης της νόσου. Το να φοράτε άνετα παπούτσια είναι ένα από τα σημεία. Αλλά κανείς δεν λέει πώς να επιλέξει το σωστό. Όταν αγοράζετε νέες μπότες ή παπούτσια, λάβετε υπόψη τα ακόλουθα σημεία:

  1. Δοκιμάστε ένα νέο ζευγάρι παπούτσια το βράδυ, καθώς τα πόδια σας διογκώνονται και αυξάνεται ο όγκος.
  2. Πρέπει να ξεχάσετε τα σφιχτά παπούτσια και να μην ακούτε τις συμβουλές των πωλητών ότι τα παπούτσια θα τεντώνονται με την πάροδο του χρόνου. Τα πόδια πονάνε τώρα, γιατί επιδεινώνουν την κατάσταση.
  3. Προτιμήστε παπούτσια με δαντέλα. Αυτό θα σας βοηθήσει να το προσαρμόσετε ξεχωριστά ώστε να ταιριάζει στο πόδι σας..
  4. Εξαλείψτε τα ψηλά τακούνια. Το φυσιολογικά άνετο τακούνι θεωρείται ότι δεν υπερβαίνει τα τέσσερα εκατοστά. Οτιδήποτε παραπάνω βλάπτει την κυκλοφορία του αίματος και οδηγεί σε πιο έντονο οίδημα.
  5. Επιλέξτε μοντέλα από φυσικά υλικά.
  6. Τα πόδια μπορεί να είναι διαφορετικών μεγεθών. Είναι εντάξει να είναι λίγο ασύμμετρο, αλλά αξίζει να επιλέξετε παπούτσια για να ταιριάζει στο μεγαλύτερο πόδι σας..

Μην παραμελείτε την υγεία, την ομορφιά ή τη μόδα σας. Δώστε προτίμηση σε υψηλής ποιότητας και άνετα παπούτσια.

Στενή ζωή

Το σεξ δεν απαγορεύεται σε ασθενείς με θρόμβωση ή θρομβοφλεβίτιδα κατά την ύφεση. Ωστόσο, προτού παραδοθείτε στις παρορμήσεις του πάθους, αξιολογήστε την κατάστασή σας. Πριν κάνετε σεξ, πρέπει να ξεκουραστείτε, να αναπληρώσετε τη στάθμη του υγρού.

Δώστε προτίμηση σε στάσεις στις οποίες το φορτίο στα άκρα θα είναι το λιγότερο. Εάν αισθάνεστε ότι η κατάστασή σας επιδεινώνεται, είναι σκόπιμο να σταματήσετε τη συνουσία.

Ωστόσο, οι ασθενείς στο οξύ στάδιο της νόσου και κατά τη διάρκεια του πρώτου μήνα θα πρέπει να απέχουν από το ενεργό σεξ..

Αντισυλληπτικά χάπια

Τις περισσότερες φορές, οι γυναίκες πάσχουν από κιρσούς, αυτό σχετίζεται άμεσα με την ιδιαιτερότητα του ορμονικού υποβάθρου. Η γυναικεία ορμόνη σεξουαλικών οιστρογόνων διαταράσσει τον τόνο του φλεβικού τοιχώματος και οδηγεί στην εμφάνιση ή την εξέλιξη των υπαρχόντων κιρσών.

Δεν υποφέρουν απαραίτητα όλες οι γυναίκες από κιρσούς. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το σώμα εκκρίνει μια μικρή ποσότητα οιστρογόνου, η οποία είναι απαραίτητη για την ομαλή λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος..

Τα από του στόματος αντισυλληπτικά περιέχουν τις ορμόνες προγεστερόνη και οιστρογόνα. Αυτός ο συνδυασμός ορμονών βελτιώνει τον εμμηνορροϊκό κύκλο, αποτρέπει την εγκυμοσύνη, μειώνει τη σοβαρότητα της αλγομενόρροιας, αποτρέπει το σχηματισμό κύστεων των ωοθηκών και την ανάπτυξη καρκίνου του μαστού. Ωστόσο, οι παρενέργειες περιλαμβάνουν την εμφάνιση θρόμβωσης και θρομβοφλεβίτιδας των επιφανειακών και βαθιών φλεβών των άκρων..

Υπάρχουν γενετικά γενετικά αντισυλληπτικά (το δεύτερο όνομα είναι "mini-pili"), όταν λαμβάνεται, ο κίνδυνος θρόμβωσης είναι δύο φορές χαμηλότερος από αυτόν του οιστρογόνου-προγεστίνης. Ωστόσο, προτού αρχίσετε να παίρνετε αντισυλληπτικά από το στόμα, πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας και να κάνετε όλες τις προβλεπόμενες εξετάσεις..,

Ανακεφαλαίωση

Η σωστή διατροφή για θρομβοφλεβίτιδα ή θρόμβωση βαθιάς φλέβας των κάτω άκρων λειτουργεί συνήθως σε συνδυασμό με απλά προληπτικά μέτρα. Πρέπει να δοθεί προσοχή στην ελαφριά σωματική δραστηριότητα για να αποφευχθεί η συμφόρηση στις φλέβες. Μπορείτε να κάνετε χορό, κολύμπι, γυμναστήριο. Βελτιώστε την κυκλοφορία του αίματος περπατώντας με γρήγορο ρυθμό.

Ωστόσο, θα πρέπει να αποφεύγεται σοβαρό άγχος στα κάτω άκρα, όπως καταλήψεις με barbell ή άλλα βάρη. Τέτοιοι ασθενείς δεν πρέπει να κάνουν ντους ή μπάνιο με ζεστό νερό..

Κλείσιμο ρούχων, κορσέ, κάλτσες, παπούτσια είναι επιβλαβή για τα αιμοφόρα αγγεία. Η φτέρνα σε παπούτσια ή μπότες δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερη από 4 cm. Για να αποφευχθεί η επιδείνωση της νόσου και η ανάπτυξη φλεγμονής (θρομβοφλεβίτιδα), θα πρέπει να σταματήσετε το κάπνισμα.

Έχουν αναπτυχθεί ειδικές συστάσεις για άτομα που χρησιμοποιούν συχνά υπηρεσίες αεροπορικών μεταφορών:

  • Φορέστε χαλαρά ρούχα για την πτήση. Συνιστάται η χρήση ενδυμάτων συμπίεσης.
  • Κατά την πτήση (όπως στη συνήθη ζωή), θα πρέπει να εγκαταλείψετε το αλκοόλ.
  • Πρέπει να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο υγρό - νερό, χυμούς, κομπόστες.
  • Εάν μετά την πτήση υπάρχει πόνος στα πόδια, τότε συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Είναι σημαντικό να πίνετε αρκετά υγρά, ειδικά για αθλητές μετά την προπόνηση και τον ανταγωνισμό, καθώς η λιγότερη άσκηση οδηγεί σε μειωμένη ροή αίματος και σοβαρή πήξη του αίματος.

Διατροφή για βαθιά φλεβική θρόμβωση: τι να μην τρώτε με θρομβοφλεβίτιδα και κιρσούς

Το κυκλοφορικό σύστημα παίζει βασικό ρόλο στο σώμα κάθε ατόμου. Χάρη σε αυτήν, συνεχίζει να ζει σε μια άνετη κατάσταση, οπότε είναι απαραίτητο να φροντίσετε την καθαριότητα της. Παρουσία τοξινών και τοξινών, η κανονική λειτουργία θα διαταραχθεί.

Η θρόμβωση της φλέβας είναι επικίνδυνη, διότι είναι αδύνατο το 100% να προβλέψουμε την πορεία της και να αναλάβει τον έλεγχο. Με την επιφύλαξη ορισμένων κανόνων, είναι δυνατόν να διατηρηθεί μια φυσιολογική ζωή. Για αυτό πρέπει να υποβληθείτε σε μια θεραπεία. Μια δίαιτα για κιρσούς και θρομβοφλεβίτιδα των κάτω άκρων πρέπει επίσης να ακολουθείται χωρίς αποτυχία. Το μενού πρέπει να αποκλειστεί εντελώς από επιβλαβή τρόφιμα που συμβάλλουν στην πήξη του αίματος.

Έννοια θρόμβωσης βαθιάς φλέβας

Η βαθιά φλεβική θρόμβωση είναι μια μάλλον σοβαρή ασθένεια που απαιτεί πολύπλοκη θεραπεία.

Με ανεπαρκή προσοχή στην κατάσταση του ασθενούς, η παθολογία μπορεί να μετατραπεί σε πνευμονικό θρομβοεμβολισμό και να οδηγήσει σε θάνατο. Ένα σημαντικό βήμα θεραπείας είναι η δίαιτα για θρόμβωση βαθιάς φλέβας..

Γιατί υπάρχουν περιορισμοί στα προϊόντα

Δεν υπάρχει αυστηρή δίαιτα για άτομα που πάσχουν από θρόμβωση. Ωστόσο, οι γιατροί συνιστούν την προσαρμογή του διατροφικού συστήματος έτσι ώστε τα τρόφιμα που καταναλώνονται να επηρεάζουν θετικά την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων. Ο πίνακας διατροφής έχει τις ακόλουθες εργασίες:

  • μείωση του ιξώδους του αίματος
  • ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων?
  • Καθαρισμός αιμοφόρων αγγείων από χοληστερόλη
  • κανονικοποίηση κοπράνων
  • ενεργοποίηση του μεταβολισμού.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η διατροφή για θρόμβωση βαθιάς φλέβας των κάτω άκρων θα πρέπει να συμβάλει στην απαλλαγή από το υπερβολικό βάρος: το υπερβολικό σωματικό βάρος συχνά γίνεται μια από τις κύριες αιτίες της θρομβοφλεβίτιδας ή των κιρσών.

ΣΠΟΥΔΑΙΟΣ. Το σύστημα τροφοδοσίας επιλέγεται ξεχωριστά, με βάση τα φάρμακα που συνταγογραφούνται στον ασθενή. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ορισμένα προϊόντα μπορούν να επηρεάσουν την αποτελεσματικότητα των φαρμάκων, μειώνοντας ή αυξάνοντας τη δραστηριότητά τους..

Οι αυστηρότεροι περιορισμοί εισάγονται για τη διόρθωση της οξείας θρόμβωσης. Συνήθως, η διάρκεια της δίαιτας είναι 2-4 εβδομάδες. Αλλά για την πρόληψη της θρόμβωσης, συνιστάται να ακολουθείτε συνεχώς τις συνταγογραφούμενες συστάσεις.

Συνιστώμενα τρόφιμα

Μια δίαιτα για θρόμβωση βαθιάς φλέβας είναι απαραίτητη, αν και ένα άτομο είναι απίθανο να του αρέσει. Ωστόσο, η διατροφή κατά την περίοδο αποκατάστασης μπορεί να γίνει όχι μόνο χρήσιμη, αλλά και νόστιμη. Πρέπει να προστεθούν επαρκείς ίνες στη διατροφή. Το συστατικό βελτιώνει τη λειτουργία του εντέρου και βοηθά να απαλλαγούμε από επιπλέον κιλά. Επιπλέον, τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων ενισχύονται.

  • τζίντζερ;
  • φρέσκα και κατεψυγμένα μούρα ·
  • λευκά κρεμμύδια
  • λαχανικά (τεύτλα, πάπρικα, ντομάτες)
  • Κόκκινα σταφύλια;
  • ψάρια θάλασσας ή ποταμού ·
  • θαλασσινά;
  • δημητριακά (πλιγούρι βρώμης, κριθάρι)
  • άπαχο κρέας;
  • τα μούρα, τα λαχανικά και τα φρούτα μπορούν να καταναλωθούν σε απεριόριστες ποσότητες.
  • σκόρδο και πίτουρο.

Πρέπει να σημειωθεί ότι μετά τη θερμική επεξεργασία, οι ευεργετικές ιδιότητες ορισμένων προϊόντων μειώνονται κάπως. Συνιστάται να τρώτε φρέσκα λαχανικά, και όταν προετοιμάζετε πιάτα με κρέας, είναι καλύτερο να το κάνετε χωρίς λάδι. Οι προτιμώμενες μέθοδοι μαγειρέματος είναι το μαγείρεμα ή ο ατμός. Το πίτουρο μπορεί να προστεθεί σε διάφορα πιάτα (ψωμί και δημητριακά).

ΑΝΑΦΟΡΑ! Ένα από τα συστατικά που αποτρέπει τη στασιμότητα του αίματος από το σχηματισμό είναι τα φλαβονοειδή. Πρέπει να συμπεριληφθεί στο μενού θεραπείας. Η ουσία βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες σε κεράσια, βατόμουρα, σμέουρα, κόκκινα σταφύλια και εσπεριδοειδή.

Επιτρέπεται το κρέας, αλλά είναι καλύτερα να το αντικαταστήσετε με θαλασσινά. Το φαγητό δεν πρέπει να είναι λιπαρό, επομένως είναι καλύτερο να επιλέγετε πουλερικά. Είναι απαραίτητο να σταματήσετε το τηγάνισμα για την περίοδο ανάρρωσης. Θα πρέπει να αντικατασταθεί με ψήσιμο στο φούρνο ή στιφάδο. Από μπαχαρικά, επιτρέπεται η προσθήκη κανέλας. Έχουν μια μοναδική ιδιότητα αραίωσης αίματος. Επιπλέον, το μπαχαρικό ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.

Τα φυσικά αντιοξειδωτικά πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή. Επιτρέπεται να παρασκευάζει πράσινο τσάι, μέντα, τσουκνίδα και δαμάσκηνα κάθε μέρα.

ΣΠΟΥΔΑΙΟΣ! Αυτοί οι κανόνες πρέπει να τηρούνται αυστηρά για τη διάγνωση της θρόμβωσης. Διαφορετικά, η θεραπεία δεν θα δώσει το αναμενόμενο αποτέλεσμα..

Τι δεν μπορείτε να φάτε

Κάθε ασθενής πρέπει να γνωρίζει τι να φάει με θρομβοφλεβίτιδα. Για να γίνει αυτό, τρόφιμα που συμβάλλουν στην πήξη του αίματος εξαιρούνται από τη διατροφή. Μέχρι σήμερα, αυτή η ομάδα περιλαμβάνει συκώτι χοίρων, σόγια, μαύρη σταφίδα και μπανάνες. Πρέπει να αρνηθείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα συστατικά..

Στην ιατρική πρακτική, έχει προσδιοριστεί μια ομάδα προϊόντων, η χρήση των οποίων πρέπει να ελαχιστοποιηθεί:

  • λουκάνικο;
  • ζωμός λιπαρού κρέατος;
  • βαφές, συντηρητικά και άλλα επιβλαβή τρόφιμα.
  • Προϊόντα αρτοποιίας;
  • αγόρασα γλυκά?
  • ξηροί καρποί (κυρίως καρύδια).
  • γαλακτοκομικά προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά (ξινή κρέμα, γάλα).
  • προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε κακάο (σοκολάτα).
  • πιάτα με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι και καπνιστό κρέας.
  • τηγανητά φαγητά;
  • τουρσί φρούτα και λαχανικά
  • Λίπος;
  • ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε αέρια και άλλα επιβλαβή πρόσθετα.

Τα αγγεία καταστρέφονται από αλκοολούχα ποτά, πράσινο τσάι, σόδα και φυσικό δυνατό καφέ. Επίσης, το γρήγορο φαγητό και διάφορα σνακ - κράκερ και μάρκες, ειδικά αν περιέχουν μεγάλη ποσότητα καρυκευμάτων, περιλαμβάνονται στην απαγορευμένη λίστα..

Είναι απαραίτητο να αποκλείσετε προσωρινά όχι μόνο μπαχαρικά, αλλά και γλυκά - κέικ, κέικ, ψωμάκια. Η λευκή ζύμη αντικαθίσταται με μαύρο και το φρέσκο ​​ψωμί πρέπει να στεγνώσει στο φούρνο.

Απαγορεύεται αυστηρά το φαγητό σε εστιατόρια γρήγορου φαγητού. Το φαγητό που προσφέρεται εκεί αποτελεί πραγματική απειλή για την ανθρώπινη ζωή και υγεία. Η τακτική χρήση του οδηγεί σε επιδείνωση της κατάστασης των αιμοφόρων αγγείων. Σε περίπτωση θρόμβωσης, δεν επιτρέπεται η επίσκεψη σε αυτά τα ιδρύματα.

Πρέπει να ακολουθείτε τη δίαιτα για φλεβική θρόμβωση. Διαφορετικά, αυξάνεται ο κίνδυνος υποτροπής. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η διατροφή πρέπει να είναι πλήρως ισορροπημένη..

Χαρακτηριστικά της δίαιτας για θρόμβωση

Το κλασικό πρωινό, το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο δεν επαρκούν για τη σωστή διατροφή. Ο ασθενής θα πρέπει να αλλάζει σε πέντε γεύματα την ημέρα. Τα μεγέθη μερίδας μειώνονται: μπορείτε να φάτε μόνο 200 γραμμάρια φαγητού κάθε φορά. Αλλά δεν μπορείτε να λιμοκτονούν, και αν είναι απαραίτητο, επιτρέπονται ελαφριά σνακ. Προϊόντα από την επιτρεπόμενη λίστα είναι κατάλληλα για αυτά.

Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στο σχήμα κατανάλωσης αλκοόλ: μια μεγάλη ποσότητα υγρού θα βοηθήσει στην αραίωση του αίματος και θα αποτρέψει το σχηματισμό θρόμβων αίματος. Επιτρέπεται μεταλλικό νερό, μη όξινοι φυσικοί χυμοί, σπιτικές κομπόστες. Αποθηκεύστε τα ζαχαρούχα ποτά κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό στο σώμα σας.

Πριν κάνετε ένα μενού για μια εβδομάδα, πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Εάν είναι απαραίτητο, θα προσαρμόσει τη λίστα των προϊόντων, λαμβάνοντας υπόψη τα συνταγογραφούμενα φάρμακα. Είναι επικίνδυνο να το κάνετε μόνοι σας: τα αντιπηκτικά, αλληλεπιδρώντας με ορισμένα τρόφιμα (για παράδειγμα, εσπεριδοειδή), μπορεί να προκαλέσουν αιμορραγία.

Τα φρούτα, τα λαχανικά και τα μούρα είναι υπέροχα για κάθε σνακ. Κατά τη διάρκεια της περιόδου θεραπείας, επιτρέπεται να πίνετε μόνο τσάι, χυμούς και κομπόστες. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι εάν ένας ασθενής αρνείται το πρωινό, τότε έχει αυξημένο κίνδυνο καρδιακής προσβολής. Επιπλέον, πρέπει να σημειωθεί ότι η άρνηση φαγητού το πρωί αυξάνει την πιθανότητα θρόμβων αίματος στα αιμοφόρα αγγεία αρκετές φορές. Πρέπει να φροντίζετε την υγεία σας εγκαίρως. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν θα υπάρχει ανάγκη αντιμετώπισης σοβαρών επιπλοκών στο μέλλον..

Κατά προσέγγιση μενού για αρκετές ημέρες

Οι διατροφικές συνήθειες σχηματίζονται γρήγορα και είναι πολύ δύσκολο να εγκαταλείψετε τη συνήθη διατροφή. Ένα προπαρασκευασμένο μενού για την εβδομάδα βοηθά στην απλοποίηση της διαδικασίας, στην οποία τα πιάτα για κάθε γεύμα θα καθοριστούν με ακρίβεια.

Δευτέρα

ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑΠρόχειρο φαγητόΜεσημεριανόΑπογευματινό σνακΔείπνο
Πλιγούρι βρώμης με αποξηραμένα φρούτα, αδύναμο τσάιΡιάζενκαΚουάκερ σίτου με άπαχο βραστό βόειο κρέας, σαλάτα λαχανικώνΣμέουρα ή φράουλες, κεφίρ χαμηλών λιπαρώνΒραστό φιλέτο κοτόπουλου, αγγούρι και σαλάτα ντομάτας

Τρίτη

ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑΠρόχειρο φαγητόΜεσημεριανόΑπογευματινό σνακΔείπνο
Τοστ ψωμί με κόκκους, λεμόνι και τζίντζερ τσάιΚολοκυθάκια, ψητά ή στον ατμόΨητά ψάρια, γαρνιτούρα στον ατμόΤζίντζερ τσάι, αποξηραμένα φρούταΒρασμένα λαχανικά, αποξηραμένα φρούτα ή ψητό μήλο με μέλι

Τετάρτη

ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑΠρόχειρο φαγητόΜεσημεριανόΑπογευματινό σνακΔείπνο
Μούσλι βρώμης με φρέσκα μούραΕσπεριδοειδήΚοτολέτες κοτόπουλου στον ατμό, κουάκερ, σαλάτα λαχανικώνΣαλάτα λαχανικών με φέταΒρασμένο κοτόπουλο, σαλάτα λαχανικών με λιναρόσπορο

Πέμπτη

ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑΠρόχειρο φαγητόΜεσημεριανόΑπογευματινό σνακΔείπνο
Λευκό ψωμί τοστ, τυρί χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, σπιτική κομπόσταΛαχανικά στον ατμόΣούπα λαχανικών, βραστό στήθος κοτόπουλουΚεφίρ ή γιαούρτιΚατσαρόλα με στάρπη

Παρασκευή

ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑΠρόχειρο φαγητόΜεσημεριανόΑπογευματινό σνακΔείπνο
Μάζα στάρπης με αποξηραμένα φρούτα, κεφίρΓιαούρτι με φυσικά λιπαράΣούπα σολομού ή κόκκινων ψαριών, φαγόπυρο με λαχανικάΤσάι, κρουτόν, αποξηραμένα φρούταΛαχανικά με ψάρια, ντομάτες και αγγούρια

Σάββατο

ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑΠρόχειρο φαγητόΜεσημεριανόΑπογευματινό σνακΔείπνο
Μπισκότα Galette, τσάιΨημένα λαχανικάΣούπα φαγόπυρου με λαχανικά και κοτόπουλο, κρουτόνΖύμη ή φυσικό γιαούρτιΣάντουιτς με τυρί και ντομάτα λαχανικό στιφάδο

Κυριακή

ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑΠρόχειρο φαγητόΜεσημεριανόΑπογευματινό σνακΔείπνο
Φυσικό γιαούρτιΦρέσκα φρούταΆπαχη σούπα; σκληρό βραστό αυγό, μαύρο ψωμίΨημένα λαχανικά, κεφίρΚατσαρόλα με σταφίδα

Συνιστάται να μαγειρεύετε φαγητό ταυτόχρονα. Αρκετές φορές την εβδομάδα, μπορείτε να χρησιμοποιείτε φυτικό λάδι κατά το μαγείρεμα, προτιμάτε το λιναρόσπορο, το σουσάμι ή το ελαιόλαδο. Φορούν επίσης σαλάτες: απαγορεύεται η μαγιονέζα και αποθηκεύονται σάλτσες..

Τι θα βοηθήσει στη διατροφή και θα αυξήσει την αποτελεσματικότητά της?

Η σωστή διατροφή για κιρσούς και θρομβοφλεβίτιδα των κάτω άκρων βελτιώνει την αποτελεσματικότητα της συνταγογραφούμενης θεραπείας, αλλά δεν είναι ανεξάρτητη θεραπεία. Οι συστάσεις θεραπείας περιλαμβάνουν περισσότερα από τα φάρμακα και ένα νέο διατροφικό σύστημα.

Έτσι, ο ασθενής χρειάζεται ελαφριά σωματική δραστηριότητα: βοηθά στην πρόληψη της συμφόρησης στις φλέβες. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους υπαλλήλους γραφείου και εκείνους που πρέπει να είναι στα πόδια τους λόγω της εργασίας. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, δεν συνιστάται υπερβολική άσκηση. Αξίζει να δοθεί προτίμηση:

  • μεγάλες βόλτες;
  • κολύμπι;
  • ελαφριές πρωινές ασκήσεις
  • γιόγκα;
  • αργές διαδρομές.

Το μπάνιο αντικαθίσταται προσωρινά από ένα ντους, ενώ το νερό πρέπει να είναι μέτριας θερμοκρασίας, τα λουτρά και οι σάουνες αναβάλλονται μέχρι το τέλος της θεραπείας. Για να μην βλάψετε τα αγγεία, είναι σημαντικό να επιλέξετε τα πιο άνετα ρούχα και παπούτσια: χαλαρά παντελόνια, παπούτσια ή μπότες χωρίς τακούνια και με ορθοπεδική σόλα.

συμπέρασμα

Για να μειωθεί η βλάβη από την άσκηση, ένα άτομο πρέπει να πίνει αρκετά υγρά. Οι αθλητές πρέπει να συμμορφώνονται με αυτόν τον κανόνα. Η υπερβολική άσκηση είναι επικίνδυνη για τη ροή του αίματος και οδηγεί σε συγκέντρωση αίματος.

Εάν ακολουθήσετε προσεκτικά όλες τις συστάσεις του γιατρού σας, η πρόγνωση της θεραπείας είναι αρκετά ευνοϊκή. Οι τακτικές προληπτικές δίαιτες και ένας υγιεινός τρόπος ζωής μπορούν να βοηθήσουν στην ελαχιστοποίηση του κινδύνου επιπλοκών.

Διατροφή για θρόμβωση

Διατροφή για βαθιά φλεβική θρόμβωση των κάτω άκρων

  • Αποτελεσματικότητα: το θεραπευτικό αποτέλεσμα επιτυγχάνεται μετά από 2 μήνες
  • Όροι: 2-6 μήνες
  • Κόστος φαγητού: 1600-1700 ρούβλια. στην εβδομάδα

Γενικοί κανόνες

Η βαθιά φλεβική θρόμβωση των κάτω άκρων χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση θρόμβων αίματος (θρόμβων) στα φλεβικά αγγεία. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, στο 10-15% των περιπτώσεων θρόμβωσης, υπάρχει απόφραξη βαθιών αγγείων των κάτω άκρων (συχνότερα βαθιές φλέβες του ποδιού). Οι θρόμβοι αίματος προωθούνται από:

  • Ζημιά στον τοίχο ενός φλεβικού αγγείου διαφόρων προελεύσεων.
  • Αυξήθηκε η πήξη του αίματος λόγω της εισόδου θρομβοπλαστίνης / θρομβίνης ιστού στην κυκλοφορία του αίματος, η οποία κολλά τα κύτταρα του αίματος σε θρόμβο και ενισχύει το σχηματισμό ουσιών που αυξάνουν το ιξώδες του αίματος.
  • Μείωση της ταχύτητας της ροής του αίματος σε άτομα που βρίσκονται σε ανάπαυση στο κρεβάτι ή αναγκάζονται να βιώσουν στατιστικά φορτία στα κάτω άκρα για μεγάλο χρονικό διάστημα (καθίστε / σταθείτε στην εργασία). Αυτό διευκολύνεται επίσης από την παρουσία αθηροσκληρωτικών πλακών, οι οποίες διαταράσσουν τη λειτουργία των φλεβικών βαλβίδων και δημιουργούν ροές δίνης που σχηματίζουν συστάδες αιμοσφαιρίων.

Δεδομένου ότι ο θρόμβος αίματος συνδέεται ασθενώς στο τοίχωμα των αγγείων τις πρώτες 3-4 ημέρες μετά τον σχηματισμό του, υπάρχει υψηλός κίνδυνος απόσπασής του και μετανάστευσης στα ζωτικά αιμοφόρα αγγεία των πνευμόνων. Παράλληλοι παράγοντες στην ανάπτυξη θρόμβωσης βαθιάς φλέβας είναι: υπέρβαρο, γήρας, κακές συνήθειες (κάπνισμα, κατάχρηση αλκοόλ), χαμηλή σωματική δραστηριότητα, εγκυμοσύνη, αυξημένη ικανότητα πήξης του αίματος (με θρομβοφιλία), βαριά σωματική άσκηση, ορμονικές διαταραχές, γενετικές ανωμαλίες, χειρουργικές επεμβάσεις, ογκολογικές ασθένειες, λοιμώξεις.

Η φλεβοθρόμβωση (θρόμβωση βαθιάς φλέβας) μπορεί να εμφανιστεί, ειδικά στο αρχικό στάδιο της νόσου, ασυμπτωματική, καθώς το αίμα ρέει συχνά μέσω των επικοινωνιακών φλεβών στα υποδόρια αγγεία, το οποίο αντισταθμίζει εν μέρει την παραβίαση της ροής του αίματος. Τα κύρια συμπτώματα της νόσου είναι το οίδημα του προσβεβλημένου άκρου, η δυσφορία στην ψηλάφηση, ο εκρηκτικός πόνος, το πρήξιμο των επιφανειακών φλεβών, η τοπική αύξηση της θερμοκρασίας και η κυάνωση του δέρματος.

Η θεραπεία της φλεβοθρόμβωσης είναι πολύπλοκη, συμπεριλαμβανομένης της θεραπείας με φάρμακα και συμπίεση, χειρουργική θεραπεία, θρομβόλυση. Παρά την έλλειψη ειδικής διατροφής, η σωστή διατροφή αποτελεί βασικό συστατικό της συντηρητικής θεραπείας για τη φλεβοθρόμβωση..

Η δίαιτα για θρόμβωση βαθιάς φλέβας των κάτω άκρων έχει ως στόχο:

  • ομαλοποίηση του σωματικού βάρους (εάν είναι απαραίτητο) ·
  • ενίσχυση των τοιχωμάτων των φλεβικών αγγείων ·
  • μείωση του ιξώδους του αίματος
  • ομαλοποίηση των κοπράνων (αποφεύγοντας τη δυσκοιλιότητα), καθώς το τέντωμα κατά τη διάρκεια των εντερικών κινήσεων αυξάνει τον κίνδυνο θρόμβου αίματος.

Η μείωση του φορτίου στις φλέβες των κάτω άκρων είναι η πιο σημαντική προϋπόθεση για την ομαλοποίηση της ροής του αίματος στα αγγεία. Για αυτό, σε ασθενείς με αυξημένο σωματικό βάρος συνταγογραφείται μια υποθερμική δίαιτα ισορροπημένη σε θρεπτικά συστατικά. Η πρόσληψη θερμίδων της διατροφής επιλέγεται ξεχωριστά, λαμβάνοντας υπόψη τους δείκτες βάρους που υπερβαίνουν τον φυσιολογικό κανόνα, την ηλικία, το φύλο, τη σωματική δραστηριότητα. Με σοβαρή παχυσαρκία, η δίαιτα αρ. 8 και οι ποικιλίες της σύμφωνα με τον Pevzner λαμβάνονται ως βάση της διατροφής.

Ωστόσο, ανεξάρτητα από την παρουσία / απουσία υπερβολικού βάρους, πρέπει να διορθωθεί η διατροφή ασθενών με θρόμβωση βαθιάς φλέβας. Πρώτα απ 'όλα, προκειμένου να μειωθεί το ιξώδες του αίματος, είναι απαραίτητο να καταναλώνουμε τουλάχιστον 2-2,5 λίτρα ελεύθερου υγρού την ημέρα, καθώς με ανεπαρκή πρόσληψη υγρού, το ιξώδες αίματος αυξάνεται και ο κίνδυνος θρόμβων αίματος αυξάνεται. Για να αυξήσετε τον όγκο του κυκλοφορούμενου αίματος, συνιστάται η χρήση μη ανθρακούχου μεταλλικού νερού, φυσικών χυμών, αδύναμου τσαγιού, ποτών φρούτων, αφέψημα από αγριοτριανταφυλλιάς, τσαγιού από βότανα. Πίνοντας καφέ / δυνατό τσάι, τα ανθρακούχα ποτά μπορεί να προκαλέσουν πρήξιμο.

Στο μενού για τη θρόμβωση των κάτω άκρων, είναι απαραίτητο να συμπεριλάβετε τουλάχιστον 350-500 g / ημέρα διαφόρων λαχανικών (εξαιρουμένων των πατατών), φρούτων και μούρων που περιέχουν μεγάλη ποσότητα φυτικών ινών, η οποία είναι απαραίτητη για την ομαλοποίηση των κοπράνων και τη μείωση του κινδύνου θρόμβων αίματος. Επιπλέον, οι ίνες βοηθούν στον καθαρισμό των εντέρων από διάφορα είδη τοξινών και προϊόντων διάσπασης πρωτεϊνών. Ταυτόχρονα, τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη Κ πρέπει να εξαιρούνται από τη διατροφή, καθώς παίζει σημαντικό ρόλο στο σχηματισμό προθρομβίνης και πήξης του αίματος, και επίσης μειώνει την αποτελεσματικότητα των αντιπηκτικών. Οι υψηλότερες ποσότητες αυτής της βιταμίνης βρίσκονται στο σπανάκι, το μπρόκολο, το κάρδαμο και το σογιέλαιο..

Η δίαιτα για θρόμβωση πρέπει να περιλαμβάνει τρόφιμα που βοηθούν στην αραίωση του αίματος. Αυτά περιλαμβάνουν φυτικά έλαια ψυχρής πίεσης, ιχθυέλαιο, λιπαρά ψάρια, τρόφιμα που περιέχουν μαγνήσιο - πλιγούρι βρώμης / πλιγούρι βρώμης, ρίζα τζίντζερ, αγκινάρα, σύκα. Η παρουσία στη διατροφή των τροφίμων που περιέχουν αντιοξειδωτικά είναι εξαιρετικά σημαντική: βιταμίνη C (σκόρδο, σταφίδες, εσπεριδοειδή, ροδαλά ισχία), E (όσπρια, αραβοσιτέλαιο, ξηροί καρποί, σπαράγγια), P (φαγόπυρο, βερίκοκα, φράουλες, σμέουρα).

Τα αντιοξειδωτικά ιχνοστοιχεία περιλαμβάνουν το Σελήνιο, το οποίο βρίσκεται σε επαρκείς ποσότητες σε ψωμί ολικής αλέσεως, πίτουρο σίτου / βρώμης, αυγά, ηλιόσπορους, φακές, ροζ σολομό, φασόλια, ρεβίθια.

Ορισμένα μπαχαρικά (άνηθος, πιπέρι, σκόρδο, μέντα, κανέλα) επηρεάζουν επίσης αποτελεσματικά το σύστημα πήξης του αίματος, επομένως θα πρέπει να χρησιμοποιούνται ενεργά στη διαδικασία μαγειρέματος. Η ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων στη θρόμβωση των κάτω άκρων συμβάλλει επίσης στα θαλασσινά, τα φύκια. Τα προϊόντα που περιέχουν χαλκό (συκώτι pollock / γάδου, ροδαλά ισχία, σουσάμι, αγγούρια) έχουν θετική επίδραση στην κατάσταση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων..

Η αυξημένη συγκέντρωση της ελεύθερης χοληστερόλης σε αυτό (ειδικά κλάσματα λιποπρωτεϊνών χαμηλής πυκνότητας) συμβάλλει επίσης στην πάχυνση του αίματος. Ως εκ τούτου, στη διατροφή, είναι απαραίτητο να μειωθεί στο ελάχιστο η κατανάλωση ζωικών λιπών (λιπαρά κρέατα, λαρδί, μπέικον, καπνιστά κρέατα, λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα, γρήγορο φαγητό, κρόκος αυγού, παραπροϊόντα σφαγίων).

Είναι πολύ σημαντικό να διατηρηθούν τα επίπεδα χοληστερόλης υψηλής πυκνότητας στο σώμα, το οποίο επιτυγχάνεται με την κατανάλωση τροφίμων που περιέχουν ωμέγα-3 PUFA, τα οποία υπάρχουν σε ψυχρής πίεσης ηλιέλαιο, ελαιόλαδο και λιναρόσπορους, ιχθυέλαιο, ερυθρά ψάρια (σολομός, τόνος, σκουμπρί). Υψηλά εύπεπτοι υδατάνθρακες (γλυκά αρτοσκευάσματα, ζάχαρη, κέικ, κονσέρβες, γλυκά, μαρμελάδες) και αλάτι (έως 8-10 g / ημέρα) υπόκεινται επίσης σε περιορισμούς.

Μπορείτε επίσης να συστήσετε να καθαρίζετε τακτικά τα αιμοφόρα αγγεία από θρόμβους αίματος, για τις οποίες χρησιμοποιούνται λαϊκές συνταγές με βάση διάφορα φυτά (τριφύλλι, κάστανο αλόγου, λεμόνι με σκόρδο, άγριο σκόρδο, άγριο τριαντάφυλλο και βελόνες). Ο καθαρισμός των αιμοφόρων αγγείων μπορεί επίσης να πραγματοποιηθεί με φάρμακα (κρεβάτια - Ατορβαστατίνη, Ροσουβαστατίνη, φιβράτες - Lopidogrel, Atromid, Bezamidin; Aspirin, που έχει έντονο αντιαιμοπεταλιακό αποτέλεσμα), ωστόσο, τέτοια φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού..

Επιτρεπόμενα προϊόντα

Η δίαιτα για θρόμβωση βαθιάς φλέβας των κάτω άκρων προβλέπει τη συμπερίληψη στη διατροφή:

  • Χορτοφαγικές σούπες με λίγες πατάτες και δημητριακά.
  • Ποικιλίες κόκκινου κρέατος και λευκού κρέατος πουλερικών χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, ψιλοκομμένες ή σε βραστό / ψημένο κομμάτι.
  • Πιάτα θαλασσινών, ψαριών και φυκιών που σερβίρονται με συνοδευτικό λαχανικών (λάχανο, μελιτζάνα, καρότο, κολοκύθα, τεύτλα, κολοκύθια, αρακά και πατάτες).
  • Λαχανικά (ντομάτες, αγγούρια, λευκό λάχανο, χόρτα κήπου) με τη μορφή σαλάτας / βινεγκρέτ καρυκευμένο με φυτικό λάδι.
  • Ψωμί σίτου / σίκαλης, δημητριακά ή με την προσθήκη πίτουρου, ξηρά μπισκότα.
  • Γάλα γάλακτος χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά. Τα αυγά επιτρέπονται όχι περισσότερο από 3 κομμάτια την εβδομάδα με τη μορφή ομελετών ή μαλακά βρασμένα.
  • Πλιγούρι (κεχρί, φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης, κριθάρι) με τη μορφή κατσαρόλας με λαχανικά ή τυρί cottage, εύθραυστα δημητριακά.
  • Εξαιρετικά παρθένα φυτικά έλαια, ξηροί καρποί και σπόροι.
  • Φρούτα / μούρα σε διάφορες μορφές (ωμά, κομπόστες / ζελέ).
  • Αφέψημα πίτουρου σίτου / ροδαλά ισχία, αδύναμο πράσινο τσάι με γάλα, λαχανικά, χυμούς φρούτων, ακόμα μεταλλικό νερό.

Η σωστή διατροφή για θρόμβωση

Χαρακτηριστικά και αρχές της διατροφής

Μεμονωμένες συνταγές για απαγορευμένα και επιτρεπόμενα προϊόντα μπορούν να δοθούν σε κάθε ασθενή μόνο από έναν διατροφολόγο βάσει του ιατρικού ιστορικού και των σχετικών παθολογιών. Για παράδειγμα, η θρόμβωση συμβαίνει συχνά όταν το υπερβολικό βάρος, έτσι η δίαιτα στοχεύει όχι μόνο στην εξάλειψη της δευτερογενούς νόσου, αλλά και στην υγιή απώλεια βάρους..

Γενικά, οι διατροφικές προσαρμογές στοχεύουν στη μείωση της κατανάλωσης πυκνωτικών τροφίμων και στην κατανάλωση τροφίμων που την αραιώνουν. Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε και να φτάσετε στο χρυσό μέσο όρο, γιατί διαφορετικά η διατροφή μπορεί να οδηγήσει σε αιμορραγία. Κάθε άτομο έχει το δικό του δείκτη πήξης του αίματος και είναι σημαντικό να το φέρει στο βέλτιστο.

Το αποτέλεσμα αραίωσης θεωρείται το κύριο στην θρόμβωση, αλλά είναι επίσης σημαντικό να δοθεί προσοχή σε άλλες περιοχές. Ειδικότερα, με τη βοήθεια μιας δίαιτας, είναι απαραίτητο να απαλλαγούμε από τη δυσκοιλιότητα, η οποία συμβάλλει στην αύξηση της πίεσης στα αγγεία των πυελικών οργάνων και στα κάτω άκρα. Είναι επίσης απαραίτητο να ενισχυθούν τα τοιχώματα των φλεβών και των αρτηριών για την αποφυγή υποτροπών..

Επιπλέον, η δίαιτα θα πρέπει να θεωρείται ως μέρος σύνθετης θεραπείας, δηλαδή είναι απαραίτητο να αναλυθεί η συμβατότητά της με άλλες μεθόδους θεραπείας. Για παράδειγμα, όταν χρησιμοποιούνται ταυτόχρονα τρόφιμα και φάρμακα που αραιώνουν το αίμα, οι ενέργειές τους ακυρώνουν ο ένας τον άλλον και το επιθυμητό αποτέλεσμα δεν επιτυγχάνεται. Για αυτόν τον λόγο, είναι καλύτερο να αναθέσετε το σχεδιασμό διατροφής σε έναν έμπειρο γιατρό..

Όταν η κατάσταση του ασθενούς σταθεροποιηθεί, μπορείτε να μεταβείτε στο κανονικό φαγητό με ορισμένες τροποποιήσεις ή μπορείτε να συνεχίσετε να τηρείτε τη διατροφή περαιτέρω.

Γενικά, συνιστάται η μετάβαση σε μια πλήρως υγιεινή διατροφή. Εάν τρώτε τρόφιμα με ιδανική αναλογία λιπών, πρωτεϊνών, υδατανθράκων και βιταμινών, μπορείτε να λύσετε το πρόβλημα όχι μόνο με το κυκλοφορικό σύστημα, αλλά και με πολλά άλλα συστατικά του σώματος. Και, σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, δεν υπάρχει τίποτα δύσκολο σε αυτό, αυτό είναι ένα είδος δοκιμής για τη θέληση. Πολλοί ασθενείς σημείωσαν ότι είναι δύσκολο μόνο για τον πρώτο ή δύο μήνες, και στη συνέχεια δεν υπάρχει ούτε επιθυμία να φάει ένα επιβλαβές προϊόν..

Απαγορευμένα τρόφιμα

Κατά τη διάρκεια της διατροφής, θα πρέπει να σταματήσετε να τρώτε τροφές που επηρεάζουν αρνητικά την κυκλοφορία του αίματος, να προκαλέσουν αύξηση στην ανάπτυξη αιμοπεταλίων και να αυξήσουν τον κίνδυνο θρόμβων στο αίμα. Κάποια τρόφιμα δεν πρέπει να καταναλώνονται ακόμη και μετά την ολοκλήρωση της θεραπείας.

Τα προϊόντα που είναι απαράδεκτα για θρόμβωση περιλαμβάνουν:

  • Τυχόν ξηροί καρποί εκτός από το κάσιους.
  • Αλκοολούχα προϊόντα, συμπεριλαμβανομένης της μπύρας.
  • Γάλα μη αποβουτυρωμένο.
  • Καφές και έντονο μαύρο τσάι.
  • Φαγητό γρήγορου φαγητού και ευκολίας.
  • Λαχανικά - πατάτες, λάχανο, κάρδαμο, σπανάκι, μπρόκολο και άλλες πράσινες καλλιέργειες.
  • Μούρα - μαύρη σταφίδα, μαύρο chokeberry, ροδαλά ισχία.
  • Τυριά με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά.
  • Χυμός ροδιού.
  • Συμπυκνωμένο ζωμό.
  • Μπανάνες.
  • Όσπρια - φασόλια, φακές, αρακά και τα ίδια τα φασόλια.
  • Γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση με μεγάλη αναλογία κρέμας γάλακτος και βούτυρο.
  • Προϊόντα συκωτιού - συκώτι, νεφρά, καρδιά, πνεύμονες κ.λπ..

Πρέπει επίσης να παρακολουθείτε την υγεία του ήπατος. Προκειμένου να μην το υπερβάλλετε και να μην συμβάλει στην πάχυνση του αίματος, είναι απαραίτητο να αποκλείσετε εντελώς τα λουκάνικα από τη χρήση, συμπεριλαμβανομένων σπιτικών, μαρινάδων, κονσερβοποιημένων τροφίμων, τουρσιών. Δεν μπορείτε να φάτε πικάντικα και αλμυρά τρόφιμα.

Θα πρέπει επίσης, εάν είναι δυνατόν, να εγκαταλείψετε εντελώς τα γλυκά τρόφιμα, τα είδη ζαχαροπλαστικής και τα ψητά. Τα γλυκά μπορούν να αντικατασταθούν με φυσικό μέλι. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, απαιτείται να αποκλειστεί η χρήση τροφών πλούσιων σε βιταμίνη Κ, και αυτές είναι κυρίως όλα τα πράσινα φυτά. Αυτά τα τρόφιμα καταστέλλουν την επίδραση των αντιπηκτικών.

Έτσι, μια δίαιτα αραίωσης αίματος δεν υποχρεούται να αλλάξει ριζικά τη διατροφή, απλώς πρέπει να εξαιρέσετε τα κύρια επιβλαβή τρόφιμα που δεν είναι ευεργετικά για ένα εντελώς υγιές άτομο. Κάνοντας τέτοιες τροποποιήσεις, ο ασθενής φέρνει τη διατροφή του πιο κοντά στην έννοια του «σωστού».

Για να μην κάνετε λάθος, συνιστάται να κρεμάσετε τη λίστα των απαγορευμένων προϊόντων σε ένα εμφανές μέρος, για παράδειγμα, στο ψυγείο, και επίσης να ελέγξετε τις συστάσεις όταν επισκέπτεστε το κατάστημα..

Κατάλογος χρήσιμων τροφίμων

Με φλεβική ή αρτηριακή θρόμβωση, πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη Ε, φυτικές ίνες, πολυακόρεστα λίπη και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Μερικά από αυτά τα προϊόντα έχουν παρόμοια ένταση με την ασπιρίνη, η οποία χρησιμοποιείται συχνά για την πρόληψη της θρόμβωσης..

Σε περίπτωση θρόμβωσης, πρέπει να ακολουθείτε τις ακόλουθες συμβουλές:

  1. Συνιστάται να τρώτε άπαχα κρέατα - κοτόπουλο, γαλοπούλα, κουνέλι, κρέας αλόγου, μοσχάρι. Το άπαχο βόειο κρέας είναι επίσης αποδεκτό, αλλά όχι συχνά.
  2. Τα θαλασσινά ψάρια, το ιχθυέλαιο και τα θαλασσινά (καλαμάρια, γαρίδες, μύδια, χταπόδι, χαβιάρι) μπορούν να αντικαταστήσουν εντελώς το κρέας, εάν ο ασθενής είναι έτοιμος για τις ίδιες αλλαγές. Διαφορετικά, μπορείτε να διασταυρώσετε προϊόντα από αυτές τις κατηγορίες μεταξύ τους..
  3. Το βλαστημένο σιτάρι είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε και μπορεί να καλλιεργηθεί απευθείας στο περβάζι.
  4. Τα ωμά ή μαγειρεμένα κρεμμύδια και το σκόρδο μπορούν να μειώσουν τη δραστηριότητα των αιμοπεταλίων και να διαλύσουν τους υπάρχοντες θρόμβους αίματος. Επίσης, τα κρεμμύδια και το σκόρδο εμποδίζουν τη συσσώρευση χοληστερόλης, η οποία συχνά αποτελεί προϋπόθεση για θρόμβους αίματος..
  5. Κυρίως τα κόκκινα σταφύλια αποτρέπουν τη συσσώρευση αιμοπεταλίων, αλλά τα λευκά μούρα, συμπεριλαμβανομένου του χυμού ή του κρασιού από αυτά, αντενδείκνυται.
  6. Τα μούρα - κόκκινες σταφίδες, φράουλες, κεράσια, σμέουρα, viburnum, γλυκά κεράσια, βακκίνια - έχουν ευεργετική επίδραση στην κυκλοφορία του αίματος. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε οποιαδήποτε μορφή - φρέσκα, κατεψυγμένα, ως μέρος επιδόρπια χωρίς ζάχαρη ή με τη μορφή ποτών φρούτων.
  7. Είναι χρήσιμο να καταναλώνετε απεριόριστη ποσότητα φρούτων - ανανά, πεπόνια, ροδάκινα, εσπεριδοειδή, ανανά. Μπορούν να καταναλωθούν φρέσκα και ξηρά, στη δεύτερη περίπτωση, μπορείτε να μαγειρέψετε υγιείς κομπόστες.
  8. Λαχανικά - ντομάτες, πιπεριές, τεύτλα - βοηθούν στην ομαλοποίηση της ροής του αίματος.
  9. Τα φύλλα του φυτού ginkgo biloba βοηθούν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, στην αποκατάσταση του φλεβικού τόνου και στην πρόληψη της συσσώρευσης χοληστερόλης. Συνήθως αυτά τα φύλλα καταναλώνονται σε ξηρή και θρυμματισμένη μορφή με άδειο στομάχι με νερό..
  10. Η ρίζα τζίντζερ είναι ένα πολύ γνωστό βοήθημα στην καταπολέμηση των αγγειακών παθήσεων. Μπορεί να καταναλωθεί φρέσκο, τουρσί, να προστεθεί σε τσάι ή φαγητό.
  11. Είναι καλύτερο να ξεκινήσετε τη μέρα σας με χυλό, κυρίως πλιγούρι βρώμης, μαργαριτάρι κριθάρι ή φαγόπυρο. Το Bearberry είναι επίσης χρήσιμο.
  12. Πρέπει να δοθεί προσοχή στο κακάο, την κανέλα, τα σύκα, τις ελιές, τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, κάστανα.

Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη η μέθοδος μαγειρέματος. Τα τηγανητά τρόφιμα δεν θα επιτρέψουν στο αίμα να υγροποιηθεί στην επιθυμητή ένταση, επομένως, για να ομαλοποιηθεί η κατάσταση των φλεβών και των αρτηριών, είναι απαραίτητο να βράσετε, να βράσετε ή να ατμό. Επίσης, η διατροφή περιστασιακά επιτρέπει τη σοτάρισμα προϊόντων και το ψήσιμο στο φούρνο..

Η βάση της διατροφής θα πρέπει να είναι λαχανικά σε οποιαδήποτε μορφή και ψάρι, αρκετές φορές την εβδομάδα μπορείτε να έχετε άπαχο κρέας. Εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το συκώτι του βοείου κρέατος. Συνιστάται επίσης να πίνετε μια μικρή ποσότητα κόκκινου κρασιού σε τακτά χρονικά διαστήματα (όχι περισσότερο από 100 ml την ημέρα), καθώς αποτρέπει τους θρόμβους στο αίμα.

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στο σχήμα κατανάλωσης αλκοόλ, καθώς η ανεπαρκής πρόσληψη υγρών συμβάλλει στην πάχυνση του αίματος.

Ελλείψει άλλων ενδείξεων που σχετίζονται με τις υπάρχουσες παθολογίες, συνιστάται να πίνετε κατά μέσο όρο 2-2,5 λίτρα την ημέρα κατά τη διάρκεια της δίαιτας. Μπορεί να είναι πράσινο ή αδύναμο μαύρο τσάι, τσάι από βότανα, κακάο, φυσικοί χυμοί, ποτά φρούτων και κομπόστες από εγκεκριμένα προϊόντα..

Κάποιο είδος κοκτέιλ είναι χρήσιμο, για την προετοιμασία του οποίου πρέπει να αναμίξετε κεφίρ ή ζυμωμένο ψημένο γάλα με τα επιλεγμένα φρούτα, μούρα ή το μείγμα τους σε ένα μπλέντερ. Το αποτέλεσμα είναι ένα ποτό που έχει γεύση σαν γιαούρτι. Είναι καλύτερα να το χρησιμοποιείτε το βράδυ ή ακόμα και πριν τον ύπνο, ή μπορείτε να κανονίσετε τις ημέρες νηστείας μαζί του. Εάν πρέπει να γλυκάνετε το κοκτέιλ σας, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε μέλι αντί για ζάχαρη..

Μια τέτοια δίαιτα θα έχει επίσης ευεργετική επίδραση στο υπερβολικό βάρος, ενώ ο ασθενής δεν θα αισθανθεί την προφανή δυσφορία του υποσιτισμού. Για να ομαλοποιήσετε την κατάσταση των φλεβών, συνιστάται να τρώτε φαγητό σε μικρές μερίδες 5 φορές την ημέρα. Τα γρήγορα σνακ πρέπει να αντικατασταθούν με υγιή υγρά.

Δείγμα μενού για θρόμβωση

Κάθε ασθενής μπορεί να συνθέσει ανεξάρτητα μια κατάλληλη δίαιτα για τον εαυτό του, βάσει των καταλόγων απαγορευμένων και επιτρεπόμενων τροφίμων. Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν διαιτολόγο, αλλά μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια γενική διατροφή. Μια κατά προσέγγιση διατροφή για θρόμβωση για τρεις ημέρες έχει ως εξής:

ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑΜεσημεριανόΑπογευματινό σνακΔείπνο
1 ημέραΠλιγούρι βρώμης σε νερό με μούρα, φρούτα ή μέλι, ποτήρι πράσινο τσάι.Σούπα λαχανικών, πουρέ πατάτας με ψητά ψάρια, κομπόστα.Οποιοδήποτε φρούτο εκτός από τις μπανάνες.Λαχανικό στιφάδο, αγγούρι και σαλάτα ντομάτας, κομπόστα ή τσάι.
2η μέραΦαγόπυρο σε νερό, ένα ποτήρι τσάι ή κακάο.Ψαρόσουπα, κοτόπουλο βραστό χωρίς αλάτι, σαλάτα λαχανικών, κομπόστα ή ζελέ.Οποιοδήποτε φρούτο εκτός από μπανάνες, μια χούφτα κάσιους.Ρύζι κατσαρόλα, αγγούρι και ντομάτα σαλάτα, κομπόστα ή τσάι.
Ημέρα 3Πλιγούρι βρώμης σε νερό, τσάι ή φυσικό χυμό.Σούπα λαχανικών, βραστό κοτόπουλο, σαλάτα αβοκάντο, κομπόστα, τσάι ή ζελέ.Σπόροι κολοκύθας ή ηλίανθου, φρούτα.Φαγόπυρο σε νερό, αγγούρι και σαλάτα ντομάτας, τσάι ή κομπόστα.

Τα προϊόντα μπορούν να αλλάξουν κατά βούληση για διαφοροποίηση του μενού. Μια τέτοια δίαιτα πρέπει να τηρείται καθ 'όλη τη διάρκεια της θεραπείας και, στη συνέχεια, μπορείτε να συνεχίσετε στη συνήθη διατροφή, αντικαθιστώντας το πρόχειρο φαγητό με υγιεινά τρόφιμα. Οι ημέρες νηστείας μπορούν να κανονιστούν μία φορά κάθε 2 εβδομάδες.

Τι να μην τρώτε με θρομβοφλεβίτιδα?

Η θεραπεία της θρόμβωσης πραγματοποιείται με πολύπλοκο τρόπο. Τα φάρμακα συνταγογραφούνται, πραγματοποιείται χειρουργική επέμβαση. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, δίνεται μεγάλη προσοχή στην προσαρμογή της διατροφής. Η δίαιτα θρομβοφλεβίτιδας στοχεύει στη χρήση ουσιών που αραιώνουν το αίμα, αποτρέποντας το σχηματισμό θρόμβων. Η ασθένεια σχετίζεται με το σχηματισμό θρόμβων αίματος που συνδέονται με τα τοιχώματα των φλεβών. Σε κάποιο σημείο, ο θρόμβος μπορεί να βγει, κάτι που μερικές φορές οδηγεί σε επιπλοκές και ακόμη και θάνατο. Οι ασθενείς που πάσχουν από θρομβοφλεβίτιδα, καθώς και άτομα που είναι επιρρεπή στην ανάπτυξη αυτής της νόσου, συνιστάται να τρώνε σωστά. Η ασθένεια αναπτύσσεται από πλάκες στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων λόγω των υψηλών επιπέδων χοληστερόλης. Θα πρέπει να αρνηθείτε λιπαρά, τηγανητά τρόφιμα και επίσης να περιορίσετε τη διατροφή των τροφίμων με υψηλά επίπεδα υδατανθράκων. Η διατροφή για τη θρομβοφλεβίτιδα των κάτω άκρων εστιάζεται στην ομαλοποίηση του ήπατος. Αυτό το όργανο είναι υπεύθυνο για τις βιοχημικές διεργασίες στο σώμα. Συνιστάται επίσης να αποκλειστεί το κάπνισμα και το ποτό.

Η σωστή λειτουργία του ήπατος θα προωθήσει την επεξεργασία των ενζύμων και την ταχύτερη ανάρρωση του ασθενούς. Για διατροφικές προσαρμογές, συμβουλευτείτε έναν διαιτολόγο. Θα καταρτίσει ένα πρόγραμμα διατροφής ξεχωριστά, θα επιλέξει ένα μενού με βάση τη διάγνωσή σας.

Η θρομβοφλεβίτιδα είναι μια ασθένεια στην οποία οι φλέβες φλεγμονώνονται και φράσσονται με θρόμβους αίματος - θρόμβους αίματος

Τι επιτρέπεται να χρησιμοποιηθεί

Πριν από τον προσδιορισμό της σωστής διατροφής, η οποία αποτελείται από μια δίαιτα για κιρσούς και θρομβοφλεβίτιδα, πρέπει να διαγνωστεί το στάδιο της νόσου, πρέπει να προσδιοριστεί ο βαθμός των παθολογικών διεργασιών και θα πρέπει να μελετηθεί η κατάσταση των φλεβικών τοιχωμάτων. Καθορίστε το σωστό σχήμα κατανάλωσης αλκοόλ. Οι ασθενείς με θρομβοφλεβίτιδα πρέπει να καταναλώνουν τουλάχιστον 2,5 λίτρα νερού την ημέρα. Το 93% του αίματος είναι υγρό. Πίνετε έως και 3 λίτρα υγρών τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού. Μια επαρκής ποσότητα πόσιμου νερού αποτρέπει την πάχυνση του αίματος, το υπερβολικό ιξώδες του, το οποίο είναι η κύρια αιτία της εμφάνισης της νόσου. Το υπερβολικό βάρος επηρεάζει την εξέλιξη της νόσου, θα πρέπει να μειώσετε την πρόσληψη θερμίδων τροφής. Με πολύ βάρος, το σώμα παράγει περίσσεια χοληστερόλης. Επιβλαβείς ρίζες σχηματίζουν θρόμβους που συνδέονται με τα τοιχώματα των φλεβών. Τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στην απομάκρυνση των επιβλαβών ριζών από το σώμα. Η δίαιτα για βαθιά φλεβική θρομβοφλεβίτιδα των κάτω άκρων παρέχει ένα μέγιστο θρεπτικών ουσιών που συμβάλλουν στην αραίωση του αίματος. Ανάμεσα τους:

  • λάδι όπως ηλιέλαιο ή ελαιόλαδο. Το λιναρόσπορο θεωρείται ιδιαίτερα χρήσιμο.
  • εκπρόσωποι της οικογένειας κολοκύθας (καρπούζια, πεπόνια) ·
  • καρυκεύματα κανέλας, τζίντζερ
  • πράσινα φύλλα κάθε είδους, κρεμμύδια, σκόρδο. Η καταπληκτική τους ιδιότητα είναι ο καθαρισμός των αιμοφόρων αγγείων από θρόμβους χοληστερόλης.
  • καραμέλες από σοκολάτα. Αυτά είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά που απομακρύνουν τις ελεύθερες ρίζες από το σώμα.
  • φυτικές ίνες από φρούτα. Παρέχετε στο σώμα χρήσιμες ουσίες, ενισχύστε τα αγγειακά τοιχώματα, κάντε τα ελαστικά.

Προτίμηση πρέπει να δοθεί σε φυτικά τρόφιμα - λαχανικά, φρούτα, βότανα

  • τροφή που παρέχει στον οργανισμό ωμέγα οξέα. Περιλαμβάνει θαλασσινά (ψάρια σολομού, φύκια, κόκκινο χαβιάρι, καλαμάρια, μύδια), τα οποία έχουν ευεργετική επίδραση στην κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων. Συνταγογραφούνται για όλους τους ασθενείς με αγγειακές παθήσεις. Καθαρίστε και ενισχύστε τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.
  • χυμό ντομάτας, ξύδι μήλου. Προϊόντα που περιέχουν όξινες ουσίες καθαρίζουν γρήγορα τα αιμοφόρα αγγεία.
  • κουάκερ (πλιγούρι βρώμης, κριθάρι, σιτάρι, ρύζι). Είναι κορεσμένα με μαγνήσιο.
  • τρόφιμα που περιέχουν ρουτίνη και βιταμίνη C: φράουλες, φραγκοστάφυλα, θαλασσινά, μήλα, λεμόνια, γκρέιπφρουτ, πορτοκάλια. Αυτά τα συστατικά ενισχύουν τα αγγειακά τοιχώματα.
  • σμέουρα, κεράσια. Περιέχουν συστατικά που βελτιώνουν τον ρεολογικό δείκτη αίματος. Συνιστάται για καθημερινή κατανάλωση.

Οι φλεβολόγοι συμβουλεύουν να συμπεριλάβουν στο τσάι φυτικά τσάγια και χυμούς. Για παράδειγμα, η έγχυση τσουκνίδας βοηθά στη διάλυση των θρόμβων στο αίμα. Τα τρόφιμα πρέπει να λαμβάνονται τέσσερις φορές την ημέρα σε μικρές μερίδες. Το σώμα αφομοιώνει τα τρόφιμα πιο γρήγορα, αφομοιώνει τα θρεπτικά συστατικά και καθαρίζεται από τις ελεύθερες ρίζες.

Συνοψίζω. Η διατροφή για κιρσούς και θρομβοφλεβίτιδα αποτελείται από θρεπτικά συστατικά φυτικής προέλευσης, γαλακτοκομικά προϊόντα όξινου περιβάλλοντος. Η κατανάλωση ζωικών προϊόντων πρέπει να είναι περιορισμένη. Οι πρωτεΐνες είναι ένα σημαντικό μέρος του μενού. Τρώτε περισσότερα θαλασσινά, ψάρια - παράγουν ελαστίνη.

Με τη θρομβοφλεβίτιδα, δεν πρέπει να ξεχνάμε πολύτιμες λαϊκές συνταγές: για παράδειγμα, εγχύσεις τσουκνίδας και πολλά άλλα φυτά, που καταναλώνονται ως τσάι

Απαγορευμένα πιάτα

Τι δεν μπορεί να καταναλωθεί με θρομβοφλεβίτιδα; Το ζήτημα εξετάζεται από κορυφαίους φλεβολόγους. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αποφασίσετε για τη μέθοδο μαγειρέματος. Ατμό πιάτα, σε μια αργή κουζίνα, μαγειρέψτε, ψήστε στο φούρνο, σταματήστε λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα. Η διατροφή για βαθιά φλεβική θρομβοφλεβίτιδα των κάτω άκρων δεν πρέπει να περιλαμβάνει τα ακόλουθα πιάτα:

  • λιπαρά, τηγανητά, ζωμούς με πλούσια δομή, συντήρηση, διάφορες μαρινάδες. Το άπαχο κρέας συνιστάται να καταναλώνεται τέσσερις φορές την εβδομάδα.
  • γλυκά και είδη ζαχαροπλαστικής. Επηρεάζουν την αύξηση των επιπέδων χοληστερόλης και το σχηματισμό αγγειακών πλακών. Επιτρέπεται η χρήση καραμελών σοκολάτας.
  • αλκοολούχα ποτά, δυνατό καφέ και τσάι. Προκαλούν αγγειοσυστολή, επηρεάζουν αρνητικά το ήπαρ, προκαλούν την ανάπτυξη της νόσου.
  • ροδαλά ισχία και μαύρες σταφίδες, μπανάνες, όσπρια. Αυτά τα προϊόντα οδηγούν σε πάχυνση του αίματος, συμβάλλουν στο σχηματισμό θρόμβων αίματος.
  • προϊόντα με υψηλή συγκέντρωση βιταμίνης Κ. Προκαλεί πήξη του αίματος. Περιέχεται στο συκώτι, ειδικά στο βόειο κρέας, σε όλους τους τύπους λάχανου, σπανάκι.
  • υδατάνθρακες που βρίσκονται σε ψημένα προϊόντα, ειδικά σε φρέσκους.

Μια δίαιτα για θρομβοφλεβίτιδα των κάτω άκρων δίνει ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα στη διαδικασία ανάρρωσης. Προωθεί την αναγέννηση των κυττάρων, την αραίωση του αίματος. Η κυκλοφορία του αίματος επιταχύνεται. Με την εξάλειψη των επιβλαβών ουσιών, οι χρήσιμες απορροφούνται πιο αποτελεσματικά. Το σώμα παράγει ελαστίνη, η οποία βοηθά στην ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων. Τα προϊόντα αραίωσης αίματος βελτιώνουν την κατάσταση των φλεβών και των τριχοειδών αγγείων. Μην χρησιμοποιείτε υπερβολικά τα ακόλουθα προϊόντα:

Απαγορεύεται όλα τα καπνιστά κρέατα, τα λιπαρά και τα τηγανητά

  • γάλα - μεταβείτε στην ομάδα γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση.
  • μπανάνες (έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Κ) - αντικαταστήστε με πορτοκάλια, ρόδια.
  • ζωικά λίπη - αυξάνουν τα επίπεδα χοληστερόλης.
  • παστά ψάρια - είναι δύσκολο για το σώμα να απορροφήσει.

Η ιατρική έρευνα έχει δείξει ότι είναι ωφέλιμο για τους ασθενείς με θρομβοφλεβίτιδα να ακολουθούν μια χορτοφαγική διατροφή για λίγο. Σταματήστε τα ζωικά προϊόντα, μπορούν να επιστραφούν στη διατροφή σε ενάμιση μήνα. Οι γιατροί επιμένουν να σταματήσουν το αλκοόλ και το κάπνισμα. Οι κακές συνήθειες προκαλούν σημαντική βλάβη στη θεραπεία.

Δείγμα μενού

Δώστε προσοχή στη διατροφή. Τρώτε τέσσερις φορές την ημέρα, κατά προτίμηση την ίδια ώρα. Ένα παράδειγμα μενού για τη θρομβοφλεβίτιδα έχει σχεδιαστεί για μια εβδομάδα. Μπορείτε να προετοιμάσετε μια ποικιλία γευμάτων χρησιμοποιώντας το Προτεινόμενο Διάγραμμα Τροφίμων και τη Μέθοδο Προετοιμασίας Τροφίμων. Το κύριο πράγμα είναι να συνδυάσετε σωστά αυτά τα προϊόντα..

Ασθενείς που έχουν διαγνωστεί με θρομβοφλεβίτιδα στα κάτω άκρα, μετά από δίαιτα και ακολουθούν υγιεινό τρόπο ζωής, σημειώνουν ότι η κατάσταση των φλεβών βελτιώνεται

Δευτέρα.

  • Πρώτο πρωινό. Μούσλι βρώμης με πορτοκάλι, σμέουρα (ή άλλα φρούτα και μούρα).
  • Μεσημεριανό. Ένα ποτήρι μαγιά ή γιαούρτι. Μπορείτε να το μαγειρέψετε μόνοι σας στο σπίτι.
  • Γεύμα. Υγρό πιάτο λαχανικών, βραστό αυγό, 50 γραμμάρια μαύρο ψωμί.
  • Πρόχειρο φαγητό. Τζίντζερ τσάι, προαιρετικά αποξηραμένα φρούτα.
  • Απογευματινό γεύμα. Επιτρέπεται να φτιάξετε ένα σάντουιτς με τυρί, να βάλετε μια ντομάτα και λαχανικά μαγειρεμένα σε μια αργή κουζίνα.

Τρίτη.

  • Πρώτο πρωινό. Πλιγούρι βρώμης, τσάι με αποξηραμένα φρούτα.
  • Μεσημεριανό. Πορτοκάλι ή γκρέιπφρουτ.
  • Γεύμα. Υγρό φαγόπυρο με κοτόπουλο και λαχανικά. Φέτα μαύρο ψωμί.
  • Πρόχειρο φαγητό. Σμέουρα, φράουλες χωρίς ζάχαρη ή ένα ποτήρι κεφίρ.
  • Απογευματινό γεύμα. Ψάρια ψημένα με λαχανικά στο φούρνο.

Η δίαιτα για θρομβοφλεβίτιδα είναι ένα μικρό μέρος των μέτρων που πρέπει να λάβει ένα άτομο για την καταπολέμηση μιας ύπουλης νόσου

Τετάρτη.

  • Πρώτο πρωινό. Τζίντζερ τσάι με λεμόνι, μαύρο ψωμί τοστ.
  • Μεσημεριανό. Ένα ποτήρι ζυμωμένο ψημένο γάλα.
  • Γεύμα. Υγρό πιάτο με βότανα, τυρί, στήθος κοτόπουλου, προσθέστε λαχανικά αν θέλετε.
  • Πρόχειρο φαγητό. Τσάι με μια φέτα μαύρο ψωμί.
  • Απογευματινό γεύμα. Ψημένα λαχανικά. Κατσαρόλα τυρί cottage. Προσθέστε σταφίδες για να βελτιώσετε τη γεύση.

Πέμπτη.

  • Πρώτο πρωινό. Ένα ποτήρι γιαούρτι.
  • Μεσημεριανό. Ψημένα κολοκύθια.
  • Γεύμα. Υγρό πιάτο από κόκκινα ψάρια της οικογένειας σολομών. Μερίδα κουάκερ φαγόπυρου με λαχανικά.
  • Πρόχειρο φαγητό. Πράσινη σαλάτα με ντομάτες, τυρί φέτα. Περίοδος με λιναρόσπορο, προσθέστε λεμόνι στη γεύση.
  • Απογευματινό γεύμα. Φιλέτο κοτόπουλου (βρασμένο), ντομάτα, αγγούρι.

Σε περίπτωση θρομβοφλεβίτιδας, είναι επιτακτική η κατανάλωση τροφών που περιέχουν ειδικές ουσίες που αραιώνουν το αίμα και "καθαρίζουν" τα αιμοφόρα αγγεία

Παρασκευή.

  • Πρώτο πρωινό. Τσάι, λευκό ψωμί τοστ.
  • Μεσημεριανό. Λαχανικά μαγειρεμένα σε βραστή κουζίνα.
  • Γεύμα. Κουάκερ σίτου, φιλέτο κοτόπουλου με σάλτσα ντομάτας. Σαλάτα λαχανικών.
  • Πρόχειρο φαγητό. Ένα ποτήρι κεφίρ, γιαούρτι ή μαγιά.
  • Απογευματινό γεύμα. Βρασμένα λαχανικά, ψητό μήλο.

Σάββατο.

  • Πρώτο πρωινό. Kefir, μάζα στάρπης από στάρπη χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.
  • Μεσημεριανό. Φρούτα (πορτοκάλι, ρόδι, γκρέιπφρουτ).
  • Γεύμα. Σούπα λαχανικών, ψάρια ψημένα στο φούρνο.
  • Πρόχειρο φαγητό. Ένα ποτήρι κεφίρ.
  • Απογευματινό γεύμα. Σαλάτα λαχανικών, μια φέτα βραστό κοτόπουλο.

Κυριακή.

  • Πρώτο πρωινό. Τσάι, ένα μπισκότο μπισκότο.
  • Μεσημεριανό. Ψημένα λαχανικά.
  • Γεύμα. Κουάκερ με κοτολέτο στον ατμό. Σαλάτα λαχανικών.
  • Πρόχειρο φαγητό. Ένα ποτήρι γιαούρτι ή μαγιά.
  • Απογευματινό γεύμα. Ψημένα λαχανικά, μια φέτα βρασμένο ψάρι, ντομάτα.

Με τη θρομβοφλεβίτιδα, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν πρέπει να κοιμάστε με άδειο στομάχι. Φάτε ένα κομμάτι φρούτων ή πιείτε ένα ποτήρι γάλα που έχει υποστεί ζύμωση. Το μενού είναι κατά προσέγγιση, τα πιάτα και τα προϊόντα μπορούν να αλλάξουν ανάλογα με τις επιθυμίες σας.

Λαϊκές μέθοδοι

Η δίαιτα για θρομβοφλεβίτιδα των κάτω άκρων μπορεί να βασίζεται σε αφέψημα και χυμούς. Βοηθά ποτά από ξύδι σε μήλα, αφέψημα κώνου λυκίσκου, τσουκνίδες, κομπόστες μήλου. Τα αναφερόμενα προϊόντα χύνονται με νερό, βραστό νερό, διατηρούνται για μισή ημέρα σε θερμοκρασία δωματίου. Συνιστάται να το χρησιμοποιείτε μέσα σε τρεις φορές την ημέρα για ένα μήνα..

Πριν λάβετε μια απόφαση για την προσαρμογή της διατροφής, συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Θα σας βοηθήσει να καθορίσετε το μενού ανάλογα με το στάδιο της νόσου σας. Θα πρέπει να κάνετε εξετάσεις και να παρατηρείτε αλλαγές τουλάχιστον μία ή δύο φορές το μήνα.

Αρχικά δημοσιεύτηκε 2017-02-03 08:25:40.

Διατροφή για βαθιά φλεβική θρόμβωση: τι να μην τρώτε με θρομβοφλεβίτιδα και κιρσούς

Το κυκλοφορικό σύστημα παίζει βασικό ρόλο στο σώμα κάθε ατόμου. Χάρη σε αυτήν, συνεχίζει να ζει σε μια άνετη κατάσταση, οπότε είναι απαραίτητο να φροντίσετε την καθαριότητα της. Παρουσία τοξινών και τοξινών, η κανονική λειτουργία θα διαταραχθεί.

Η θρόμβωση της φλέβας είναι επικίνδυνη, διότι είναι αδύνατο το 100% να προβλέψουμε την πορεία της και να αναλάβει τον έλεγχο. Με την επιφύλαξη ορισμένων κανόνων, είναι δυνατόν να διατηρηθεί μια φυσιολογική ζωή. Για αυτό πρέπει να υποβληθείτε σε μια θεραπεία. Μια δίαιτα για κιρσούς και θρομβοφλεβίτιδα των κάτω άκρων πρέπει επίσης να ακολουθείται χωρίς αποτυχία. Το μενού πρέπει να αποκλειστεί εντελώς από επιβλαβή τρόφιμα που συμβάλλουν στην πήξη του αίματος.

Έννοια θρόμβωσης βαθιάς φλέβας

Η βαθιά φλεβική θρόμβωση είναι μια μάλλον σοβαρή ασθένεια που απαιτεί πολύπλοκη θεραπεία.

Με ανεπαρκή προσοχή στην κατάσταση του ασθενούς, η παθολογία μπορεί να μετατραπεί σε πνευμονικό θρομβοεμβολισμό και να οδηγήσει σε θάνατο. Ένα σημαντικό βήμα θεραπείας είναι η δίαιτα για θρόμβωση βαθιάς φλέβας..

Γιατί υπάρχουν περιορισμοί στα προϊόντα

Δεν υπάρχει αυστηρή δίαιτα για άτομα που πάσχουν από θρόμβωση. Ωστόσο, οι γιατροί συνιστούν την προσαρμογή του διατροφικού συστήματος έτσι ώστε τα τρόφιμα που καταναλώνονται να επηρεάζουν θετικά την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων. Ο πίνακας διατροφής έχει τις ακόλουθες εργασίες:

  • μείωση του ιξώδους του αίματος
  • ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων?
  • Καθαρισμός αιμοφόρων αγγείων από χοληστερόλη
  • κανονικοποίηση κοπράνων
  • ενεργοποίηση του μεταβολισμού.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η διατροφή για θρόμβωση βαθιάς φλέβας των κάτω άκρων θα πρέπει να συμβάλει στην απαλλαγή από το υπερβολικό βάρος: το υπερβολικό σωματικό βάρος συχνά γίνεται μια από τις κύριες αιτίες της θρομβοφλεβίτιδας ή των κιρσών.

ΣΠΟΥΔΑΙΟΣ. Το σύστημα τροφοδοσίας επιλέγεται ξεχωριστά, με βάση τα φάρμακα που συνταγογραφούνται στον ασθενή. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ορισμένα προϊόντα μπορούν να επηρεάσουν την αποτελεσματικότητα των φαρμάκων, μειώνοντας ή αυξάνοντας τη δραστηριότητά τους..

Οι αυστηρότεροι περιορισμοί εισάγονται για τη διόρθωση της οξείας θρόμβωσης. Συνήθως, η διάρκεια της δίαιτας είναι 2-4 εβδομάδες. Αλλά για την πρόληψη της θρόμβωσης, συνιστάται να ακολουθείτε συνεχώς τις συνταγογραφούμενες συστάσεις.

Συνιστώμενα τρόφιμα

Μια δίαιτα για θρόμβωση βαθιάς φλέβας είναι απαραίτητη, αν και ένα άτομο είναι απίθανο να του αρέσει. Ωστόσο, η διατροφή κατά την περίοδο αποκατάστασης μπορεί να γίνει όχι μόνο χρήσιμη, αλλά και νόστιμη. Πρέπει να προστεθούν επαρκείς ίνες στη διατροφή. Το συστατικό βελτιώνει τη λειτουργία του εντέρου και βοηθά να απαλλαγούμε από επιπλέον κιλά. Επιπλέον, τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων ενισχύονται.

  • τζίντζερ;
  • φρέσκα και κατεψυγμένα μούρα ·
  • λευκά κρεμμύδια
  • λαχανικά (τεύτλα, πάπρικα, ντομάτες)
  • Κόκκινα σταφύλια;
  • ψάρια θάλασσας ή ποταμού ·
  • θαλασσινά;
  • δημητριακά (πλιγούρι βρώμης, κριθάρι)
  • άπαχο κρέας;
  • τα μούρα, τα λαχανικά και τα φρούτα μπορούν να καταναλωθούν σε απεριόριστες ποσότητες.
  • σκόρδο και πίτουρο.

Πρέπει να σημειωθεί ότι μετά τη θερμική επεξεργασία, οι ευεργετικές ιδιότητες ορισμένων προϊόντων μειώνονται κάπως. Συνιστάται να τρώτε φρέσκα λαχανικά, και όταν προετοιμάζετε πιάτα με κρέας, είναι καλύτερο να το κάνετε χωρίς λάδι. Οι προτιμώμενες μέθοδοι μαγειρέματος είναι το μαγείρεμα ή ο ατμός. Το πίτουρο μπορεί να προστεθεί σε διάφορα πιάτα (ψωμί και δημητριακά).

ΑΝΑΦΟΡΑ! Ένα από τα συστατικά που αποτρέπει τη στασιμότητα του αίματος από το σχηματισμό είναι τα φλαβονοειδή. Πρέπει να συμπεριληφθεί στο μενού θεραπείας. Η ουσία βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες σε κεράσια, βατόμουρα, σμέουρα, κόκκινα σταφύλια και εσπεριδοειδή.

Επιτρέπεται το κρέας, αλλά είναι καλύτερα να το αντικαταστήσετε με θαλασσινά. Το φαγητό δεν πρέπει να είναι λιπαρό, επομένως είναι καλύτερο να επιλέγετε πουλερικά. Είναι απαραίτητο να σταματήσετε το τηγάνισμα για την περίοδο ανάρρωσης. Θα πρέπει να αντικατασταθεί με ψήσιμο στο φούρνο ή στιφάδο. Από μπαχαρικά, επιτρέπεται η προσθήκη κανέλας. Έχουν μια μοναδική ιδιότητα αραίωσης αίματος. Επιπλέον, το μπαχαρικό ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.

Τα φυσικά αντιοξειδωτικά πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή. Επιτρέπεται να παρασκευάζει πράσινο τσάι, μέντα, τσουκνίδα και δαμάσκηνα κάθε μέρα.

ΣΠΟΥΔΑΙΟΣ! Αυτοί οι κανόνες πρέπει να τηρούνται αυστηρά για τη διάγνωση της θρόμβωσης. Διαφορετικά, η θεραπεία δεν θα δώσει το αναμενόμενο αποτέλεσμα..

Τι δεν μπορείτε να φάτε

Κάθε ασθενής πρέπει να γνωρίζει τι να φάει με θρομβοφλεβίτιδα. Για να γίνει αυτό, τρόφιμα που συμβάλλουν στην πήξη του αίματος εξαιρούνται από τη διατροφή. Μέχρι σήμερα, αυτή η ομάδα περιλαμβάνει συκώτι χοίρων, σόγια, μαύρη σταφίδα και μπανάνες. Πρέπει να αρνηθείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα συστατικά..

Στην ιατρική πρακτική, έχει προσδιοριστεί μια ομάδα προϊόντων, η χρήση των οποίων πρέπει να ελαχιστοποιηθεί:

  • λουκάνικο;
  • ζωμός λιπαρού κρέατος;
  • βαφές, συντηρητικά και άλλα επιβλαβή τρόφιμα.
  • Προϊόντα αρτοποιίας;
  • αγόρασα γλυκά?
  • ξηροί καρποί (κυρίως καρύδια).
  • γαλακτοκομικά προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά (ξινή κρέμα, γάλα).
  • προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε κακάο (σοκολάτα).
  • πιάτα με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι και καπνιστό κρέας.
  • τηγανητά φαγητά;
  • τουρσί φρούτα και λαχανικά
  • Λίπος;
  • ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε αέρια και άλλα επιβλαβή πρόσθετα.

Τα αγγεία καταστρέφονται από αλκοολούχα ποτά, πράσινο τσάι, σόδα και φυσικό δυνατό καφέ. Επίσης, το γρήγορο φαγητό και διάφορα σνακ - κράκερ και μάρκες, ειδικά αν περιέχουν μεγάλη ποσότητα καρυκευμάτων, περιλαμβάνονται στην απαγορευμένη λίστα..

Είναι απαραίτητο να αποκλείσετε προσωρινά όχι μόνο μπαχαρικά, αλλά και γλυκά - κέικ, κέικ, ψωμάκια. Η λευκή ζύμη αντικαθίσταται με μαύρο και το φρέσκο ​​ψωμί πρέπει να στεγνώσει στο φούρνο.

Απαγορεύεται αυστηρά το φαγητό σε εστιατόρια γρήγορου φαγητού. Το φαγητό που προσφέρεται εκεί αποτελεί πραγματική απειλή για την ανθρώπινη ζωή και υγεία. Η τακτική χρήση του οδηγεί σε επιδείνωση της κατάστασης των αιμοφόρων αγγείων. Σε περίπτωση θρόμβωσης, δεν επιτρέπεται η επίσκεψη σε αυτά τα ιδρύματα.

Πρέπει να ακολουθείτε τη δίαιτα για φλεβική θρόμβωση. Διαφορετικά, αυξάνεται ο κίνδυνος υποτροπής. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η διατροφή πρέπει να είναι πλήρως ισορροπημένη..

Χαρακτηριστικά της δίαιτας για θρόμβωση

Το κλασικό πρωινό, το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο δεν επαρκούν για τη σωστή διατροφή. Ο ασθενής θα πρέπει να αλλάζει σε πέντε γεύματα την ημέρα. Τα μεγέθη μερίδας μειώνονται: μπορείτε να φάτε μόνο 200 γραμμάρια φαγητού κάθε φορά. Αλλά δεν μπορείτε να λιμοκτονούν, και αν είναι απαραίτητο, επιτρέπονται ελαφριά σνακ. Προϊόντα από την επιτρεπόμενη λίστα είναι κατάλληλα για αυτά.

Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στο σχήμα κατανάλωσης αλκοόλ: μια μεγάλη ποσότητα υγρού θα βοηθήσει στην αραίωση του αίματος και θα αποτρέψει το σχηματισμό θρόμβων αίματος. Επιτρέπεται μεταλλικό νερό, μη όξινοι φυσικοί χυμοί, σπιτικές κομπόστες. Αποθηκεύστε τα ζαχαρούχα ποτά κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό στο σώμα σας.

Πριν κάνετε ένα μενού για μια εβδομάδα, πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Εάν είναι απαραίτητο, θα προσαρμόσει τη λίστα των προϊόντων, λαμβάνοντας υπόψη τα συνταγογραφούμενα φάρμακα. Είναι επικίνδυνο να το κάνετε μόνοι σας: τα αντιπηκτικά, αλληλεπιδρώντας με ορισμένα τρόφιμα (για παράδειγμα, εσπεριδοειδή), μπορεί να προκαλέσουν αιμορραγία.

Τα φρούτα, τα λαχανικά και τα μούρα είναι υπέροχα για κάθε σνακ. Κατά τη διάρκεια της περιόδου θεραπείας, επιτρέπεται να πίνετε μόνο τσάι, χυμούς και κομπόστες. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι εάν ένας ασθενής αρνείται το πρωινό, τότε έχει αυξημένο κίνδυνο καρδιακής προσβολής. Επιπλέον, πρέπει να σημειωθεί ότι η άρνηση φαγητού το πρωί αυξάνει την πιθανότητα θρόμβων αίματος στα αιμοφόρα αγγεία αρκετές φορές. Πρέπει να φροντίζετε την υγεία σας εγκαίρως. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν θα υπάρχει ανάγκη αντιμετώπισης σοβαρών επιπλοκών στο μέλλον..

Κατά προσέγγιση μενού για αρκετές ημέρες

Οι διατροφικές συνήθειες σχηματίζονται γρήγορα και είναι πολύ δύσκολο να εγκαταλείψετε τη συνήθη διατροφή. Ένα προπαρασκευασμένο μενού για την εβδομάδα βοηθά στην απλοποίηση της διαδικασίας, στην οποία τα πιάτα για κάθε γεύμα θα καθοριστούν με ακρίβεια.

Δευτέρα

ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑΠρόχειρο φαγητόΜεσημεριανόΑπογευματινό σνακΔείπνο
Πλιγούρι βρώμης με αποξηραμένα φρούτα, αδύναμο τσάιΡιάζενκαΚουάκερ σίτου με άπαχο βραστό βόειο κρέας, σαλάτα λαχανικώνΣμέουρα ή φράουλες, κεφίρ χαμηλών λιπαρώνΒραστό φιλέτο κοτόπουλου, αγγούρι και σαλάτα ντομάτας

Τρίτη

ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑΠρόχειρο φαγητόΜεσημεριανόΑπογευματινό σνακΔείπνο
Τοστ ψωμί με κόκκους, λεμόνι και τζίντζερ τσάιΚολοκυθάκια, ψητά ή στον ατμόΨητά ψάρια, γαρνιτούρα στον ατμόΤζίντζερ τσάι, αποξηραμένα φρούταΒρασμένα λαχανικά, αποξηραμένα φρούτα ή ψητό μήλο με μέλι

Τετάρτη

ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑΠρόχειρο φαγητόΜεσημεριανόΑπογευματινό σνακΔείπνο
Μούσλι βρώμης με φρέσκα μούραΕσπεριδοειδήΚοτολέτες κοτόπουλου στον ατμό, κουάκερ, σαλάτα λαχανικώνΣαλάτα λαχανικών με φέταΒρασμένο κοτόπουλο, σαλάτα λαχανικών με λιναρόσπορο

Πέμπτη

ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑΠρόχειρο φαγητόΜεσημεριανόΑπογευματινό σνακΔείπνο
Λευκό ψωμί τοστ, τυρί χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, σπιτική κομπόσταΛαχανικά στον ατμόΣούπα λαχανικών, βραστό στήθος κοτόπουλουΚεφίρ ή γιαούρτιΚατσαρόλα με στάρπη

Παρασκευή

ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑΠρόχειρο φαγητόΜεσημεριανόΑπογευματινό σνακΔείπνο
Μάζα στάρπης με αποξηραμένα φρούτα, κεφίρΓιαούρτι με φυσικά λιπαράΣούπα σολομού ή κόκκινων ψαριών, φαγόπυρο με λαχανικάΤσάι, κρουτόν, αποξηραμένα φρούταΛαχανικά με ψάρια, ντομάτες και αγγούρια

Σάββατο

ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑΠρόχειρο φαγητόΜεσημεριανόΑπογευματινό σνακΔείπνο
Μπισκότα Galette, τσάιΨημένα λαχανικάΣούπα φαγόπυρου με λαχανικά και κοτόπουλο, κρουτόνΖύμη ή φυσικό γιαούρτιΣάντουιτς με τυρί και ντομάτα λαχανικό στιφάδο

Κυριακή

ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑΠρόχειρο φαγητόΜεσημεριανόΑπογευματινό σνακΔείπνο
Φυσικό γιαούρτιΦρέσκα φρούταΆπαχη σούπα; σκληρό βραστό αυγό, μαύρο ψωμίΨημένα λαχανικά, κεφίρΚατσαρόλα με σταφίδα

Συνιστάται να μαγειρεύετε φαγητό ταυτόχρονα. Αρκετές φορές την εβδομάδα, μπορείτε να χρησιμοποιείτε φυτικό λάδι κατά το μαγείρεμα, προτιμάτε το λιναρόσπορο, το σουσάμι ή το ελαιόλαδο. Φορούν επίσης σαλάτες: απαγορεύεται η μαγιονέζα και αποθηκεύονται σάλτσες..

Τι θα βοηθήσει στη διατροφή και θα αυξήσει την αποτελεσματικότητά της?

Η σωστή διατροφή για κιρσούς και θρομβοφλεβίτιδα των κάτω άκρων βελτιώνει την αποτελεσματικότητα της συνταγογραφούμενης θεραπείας, αλλά δεν είναι ανεξάρτητη θεραπεία. Οι συστάσεις θεραπείας περιλαμβάνουν περισσότερα από τα φάρμακα και ένα νέο διατροφικό σύστημα.

Έτσι, ο ασθενής χρειάζεται ελαφριά σωματική δραστηριότητα: βοηθά στην πρόληψη της συμφόρησης στις φλέβες. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους υπαλλήλους γραφείου και εκείνους που πρέπει να είναι στα πόδια τους λόγω της εργασίας. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, δεν συνιστάται υπερβολική άσκηση. Αξίζει να δοθεί προτίμηση:

  • μεγάλες βόλτες;
  • κολύμπι;
  • ελαφριές πρωινές ασκήσεις
  • γιόγκα;
  • αργές διαδρομές.

Το μπάνιο αντικαθίσταται προσωρινά από ένα ντους, ενώ το νερό πρέπει να είναι μέτριας θερμοκρασίας, τα λουτρά και οι σάουνες αναβάλλονται μέχρι το τέλος της θεραπείας. Για να μην βλάψετε τα αγγεία, είναι σημαντικό να επιλέξετε τα πιο άνετα ρούχα και παπούτσια: χαλαρά παντελόνια, παπούτσια ή μπότες χωρίς τακούνια και με ορθοπεδική σόλα.

συμπέρασμα

Για να μειωθεί η βλάβη από την άσκηση, ένα άτομο πρέπει να πίνει αρκετά υγρά. Οι αθλητές πρέπει να συμμορφώνονται με αυτόν τον κανόνα. Η υπερβολική άσκηση είναι επικίνδυνη για τη ροή του αίματος και οδηγεί σε συγκέντρωση αίματος.

Εάν ακολουθήσετε προσεκτικά όλες τις συστάσεις του γιατρού σας, η πρόγνωση της θεραπείας είναι αρκετά ευνοϊκή. Οι τακτικές προληπτικές δίαιτες και ένας υγιεινός τρόπος ζωής μπορούν να βοηθήσουν στην ελαχιστοποίηση του κινδύνου επιπλοκών.

Διατροφή για θρόμβωση - τι μπορεί και τι δεν μπορεί να καταναλωθεί με θρόμβωση?

Η επαρκής διατροφή είναι απαραίτητη για την πρόληψη και τη θεραπεία πολλών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένης της θρόμβωσης. Η διατροφή περιλαμβάνει τον περιορισμό των τροφίμων που συμβάλλουν στους θρόμβους στο αίμα και στην αύξηση της προσφοράς τροφών που αποτρέπουν τους θρόμβους. Τι δεν μπορεί να καταναλωθεί με φλέβες και αρτηριακή θρόμβωση; Ποιες βιταμίνες και μέταλλα πρέπει να συμπεριληφθούν στην αντιπηκτική διατροφή για να καταστεί η θεραπεία πιο αποτελεσματική.

Φλεβική θρόμβωση και αρτηριακή θρόμβωση

Η πήξη είναι μια από τις φυσικές άμυνες του σώματος που μπορούν να αποτρέψουν την υπερβολική απώλεια αίματος. Αυτός ο μηχανισμός είναι απαραίτητος για τη ζωή, αλλά το πρόβλημα προκύπτει όταν, λόγω διαφόρων διαταραχών στο σύστημα πήξης, σχηματίζεται θρόμβος αίματος στον αυλό ενός αιμοφόρου αγγείου. Ένας θρόμβος αίματος όχι μόνο εμποδίζει τη ροή του αίματος, αλλά μπορεί επίσης να αποσπάσει τα αιμοφόρα αγγεία και να εισέλθει στην καρδιά ή τους πνεύμονες, προκαλώντας ισχαιμία.

Η θρόμβωση είναι ένα σοβαρό ιατρικό πρόβλημα. Αυτό σχετίζεται με σημαντική νοσηρότητα και θνησιμότητα. Αυτό συμβάλλει σε περισσότερους θανάτους από ασθένειες όπως ο καρκίνος του προστάτη ή ο καρκίνος του μαστού. Μπορεί να εκδηλωθεί ως αρτηριακή θρόμβωση που σχετίζεται με, για παράδειγμα, εγκεφαλικό επεισόδιο, έμφραγμα του μυοκαρδίου ή αρτηριοφλεβική νόσο ή ως φλεβική θρομβοεμβολή (που ονομάζεται φλεβική θρόμβωση), η οποία συνήθως επηρεάζει τα κάτω άκρα. Το εγκεφαλικό επεισόδιο είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες αναπηρίας στις δυτικές χώρες, περίπου 20-70 τοις εκατό. Οι ασθενείς με εγκεφαλικό επεισόδιο αναπτύσσουν θρόμβωση βαθιάς φλέβας.

Ένας από τους παράγοντες που επηρεάζουν τους φυσιολογικούς μηχανισμούς που ρυθμίζουν την πήξη του αίματος είναι η διατροφή. Ορισμένα θρεπτικά συστατικά είναι αντιπηκτικά, ενώ άλλα είναι προθρομβωτικά. Ως εκ τούτου, μπορούν να διεγείρουν ή να αποτρέψουν το σχηματισμό και τη συσσώρευση θρόμβων αίματος..

Επομένως, η επαρκής διατροφή είναι πολύ σημαντική για την πρόληψη της θρόμβωσης. Η διατροφή παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στη θεραπεία ασθενειών.

Αντιπηκτική δίαιτα - πώς να τρώτε σωστά για θρόμβωση?

Οι ενώσεις που επηρεάζουν την πήξη του αίματος περιλαμβάνουν πρωτεΐνες και αμινοξέα. Ως αποτέλεσμα της ανεπάρκειας πρωτεϊνικών ενώσεων, εμφανίζεται αυξημένη συσσωμάτωση αιμοπεταλίων, η οποία οδηγεί στο σχηματισμό θρόμβων αίματος. Ορισμένα αμινοξέα, όπως η μεθειονίνη, μπορούν να έχουν αποτέλεσμα πήξης του αίματος. Ωστόσο, συνδέεται επίσης με γενετικές μεταλλάξεις και ανεπάρκειες των βιταμινών Β, οι οποίες καθορίζουν τον σωστό μεταβολισμό της μεθειονίνης. Η έρευνα δείχνει ότι η αργινίνη, με τη σειρά της, μπορεί να έχει αντιπηκτικά αποτελέσματα.

Ένας σημαντικός ρόλος στην ανάπτυξη της θρόμβωσης παίζεται επίσης από διαταραχές του μεταβολισμού των υδατανθράκων σε ασθένειες όπως ο διαβήτης ή η αντίσταση στην ινσουλίνη. Ως αποτέλεσμα της αύξησης του επιπέδου της ινσουλίνης που κυκλοφορεί, μπορεί να αναπτυχθούν αθηροσκληρωτικές αλλοιώσεις στα αγγεία. Από την άλλη πλευρά, τα πολύ υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα έχουν ανασταλτική επίδραση στη διάσπαση του προκύπτοντος θρόμβου. Επομένως, είναι απαραίτητο να διασφαλιστούν τα βέλτιστα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με την κατανάλωση χαμηλού γλυκαιμικού φορτίου και τη φροντίδα των χαμηλότερων δυνατών διακυμάνσεων στα επίπεδα γλυκόζης..

Σε μια αντιθρομβωτική διατροφή, οι υδατάνθρακες πρέπει να παρέχουν την κύρια πηγή ενέργειας. Ιδιαίτερα δημητριακά πλούσια σε φυτικές ίνες και πλούσια σε συστατικά όπως:

Η αντιπηκτική δραστηριότητα φαίνεται επίσης από:

  • βιταμίνη Ε,
  • ωμέγα-3 οξέα,
  • οργανικό θείο,
  • νερό,
  • αντιοξειδωτικά (κυρίως βιταμίνη C, E και β-καροτένιο),
  • καθώς και αντιφλεγμονώδεις ουσίες (όπως από κουρκούμη ή τζίντζερ).

Τα συστατικά στο τζίντζερ έχουν την ικανότητα να διαλύουν θρόμβους στα αιμοφόρα αγγεία. Πρέπει επίσης να προσέχετε τη σωστή αναλογία ωμέγα-6 και ωμέγα-3 λιπαρών οξέων και να αποκλείσετε τα trans λιπαρά οξέα από τη διατροφή..

Η βιταμίνη Κ εμφανίζει προθρομβωτική δράση. Στη θρόμβωση, η δίαιτα πρέπει να παρέχει τη βέλτιστη ποσότητα. Η κατανάλωσή του σε υπερβολικές ποσότητες μπορεί να μειώσει ή να εξαλείψει εντελώς την επίδραση των φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για τη θρόμβωση. Με τη σειρά του, πολύ υψηλό επίπεδο χοληστερόλης επηρεάζει την αύξηση του ιξώδους του αίματος και συμβάλλει επίσης στο σχηματισμό θρόμβων αίματος. Ωστόσο, μέχρι πρόσφατα, η χοληστερόλη στα τρόφιμα θεωρήθηκε ως η αιτία πολλών ασθενειών και παθήσεων..

Τι μπορείτε να φάτε με θρόμβωση?

Η δίαιτα για θρόμβωση θα πρέπει να περιλαμβάνει άπαχα τρόφιμα όπως κοτόπουλο, γαλοπούλα, μοσχάρι και άπαχο κρέας και ψάρια (ειδικά γλυκό νερό), καθώς και τυριά και γάλα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, ως πηγές πρωτεΐνης. Συνιστάται να καταναλώνετε γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, γιαούρτια, βουτυρόγαλα και κεφίρ.

Για τη θρόμβωση, τα λίπη μπορούν να καταναλωθούν με τη μορφή ηλιελαίου, ελαιοκράμβης, αραβοσιτέλαιο, σογιέλαιο και ελαιόλαδο. Το λιναρόσπορο, το ιχθυέλαιο και ο σολομός αναφέρονται επίσης ως πλούσιες πηγές ωμέγα-3 λιπαρών οξέων. Για θρόμβωση, συνιστάται να τρώτε ξηρούς καρπούς. Αν και παρέχουν πολλές θερμίδες, είναι μια πλούσια πηγή πολύτιμων ακόρεστων λιπαρών οξέων. Επιπλέον, συνιστάται να τρώτε κρεμμύδια και σκόρδο, δηλαδή τρόφιμα πλούσια σε οργανικό θείο.

Στην πρόληψη της θρόμβωσης, οι φυτικές ίνες διαδραματίζουν επίσης σημαντικό ρόλο - πιο συγκεκριμένα, το υδατοδιαλυτό κλάσμα. Προέρχεται κυρίως από φρούτα, συμπεριλαμβανομένων αποξηραμένων, λαχανικών και ακατέργαστων σπόρων. Τα λαχανικά και τα φρούτα είναι επίσης εξαιρετικές πηγές βιταμίνης C και βήτα καροτίνης. Είναι σημαντικό να πίνετε τη σωστή ποσότητα υγρών - ένας από τους παράγοντες κινδύνου για θρόμβωση είναι η αφυδάτωση. Το μεταλλικό νερό και τα τσάι από βότανα ή φρούτα είναι οι καλύτερες επιλογές..

Στη δίαιτα θρόμβωσης, πρέπει να βρεθούν τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη Ε, γεγονός που καθιστά τις φλέβες ελαστικές και ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία. Ιδιαίτερα υψηλές ποσότητες παρέχονται από έλαιο φύτρου σίτου και αμύγδαλα. Λόγω της επαρκώς υψηλής περιεκτικότητας σε βιταμίνες Β, είναι δυνατόν να μεταβολιστεί σωστά η ομοκυστεΐνη αμινοξέων και να αποφευχθεί η ανάπτυξη υπερομοκυστεϊναιμίας. Χάρη σε αυτό, οι βιταμίνες Β συμβάλλουν στην πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων. Μια εξαιρετική πηγή αυτών είναι κυρίως δημητριακά, ζυμαρικά, δημητριακά και ψωμί.

Τι να μην τρώτε για θρόμβωση?

Σε περίπτωση θρόμβωσης, είναι απαραίτητο να περιορίσετε:

  • ζάχαρη - κυρίως γλυκά, κέικ και ζάχαρη σόδες, καθώς και υψηλές μαρμελάδες και μέλι,
  • ζωικά λίπη,
  • νικοτίνη - συνιστάται να σταματήσετε εντελώς το κάπνισμα,
  • καφές,
  • αλκοόλ.

Η διατροφή για θρόμβωση σχετίζεται με την ανάγκη περιορισμού της κατανάλωσης κόκκινου κρέατος και επιτραπέζιου αλατιού σε 5-6 g την ημέρα. Συνιστάται επίσης να αποφεύγετε τα αλμυρά τρόφιμα όπως τσιπς, μπαστούνια, τσιπς και φιστίκια. Στη θρόμβωση, η δίαιτα απαιτεί επίσης την απομάκρυνση των τροφίμων σε κονσέρβες με βενζοϊκό νάτριο. Τα πιάτα μπορούν να καρυκευθούν με χυμό λεμονιού, βότανα και μουστάρδα. Συνιστάται να περιοριστεί η κατανάλωση βουτύρου και κρέμας. Σε μια θρομβωτική διατροφή, τρόφιμα όπως λαρδί, μπέικον, λίπος, κρέας, τυρί, λάδι καρύδας, φοινικέλαιο και σκληρή μαργαρίνη πρέπει να αφαιρεθούν. Αποφύγετε επίσης τροφές πλούσιες σε τρανς λιπαρές ουσίες, ειδικά τρόφιμα υψηλής επεξεργασίας και σκληρυμένα φυτικά λίπη.

Ο περιορισμός της προσφοράς βιταμίνης Κ είναι η κύρια διατροφική σύσταση για τη θρόμβωση. Η πηγή του είναι κυρίως πράσινα λαχανικά - μπρόκολο, αβοκάντο, λαχανάκια Βρυξελλών, λάχανο, πράσινα κρεμμύδια, ραδίκια, λάχανο, μαρούλι, μαϊντανό, μπιζέλια, φύλλα σπανακιού, γογγύλια, κάρδαμο, καθώς και κουνουπίδι, ακτινίδιο, μέντα ή πράσινο τσάι. Φυσικά, τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη Κ δεν μπορούν να αποκλειστούν εντελώς από το μενού. Η κατανάλωση αυτών των τροφίμων με μέτρο δεν θα είναι επιβλαβής. Μόνο ξαφνικές αυξήσεις της βιταμίνης Κ στη διατροφή πρέπει να αποφεύγονται. Είναι καλύτερα να τρώτε μια μικρή ποσότητα μαρουλιού ή λάχανου αρκετές φορές την εβδομάδα από ένα ολόκληρο μπολ κάθε φορά..

Εάν εντοπίσετε σφάλμα, επιλέξτε ένα κομμάτι κειμένου και πατήστε Ctrl + Enter.