Πώς γίνεται η πρόληψη θρόμβων αίματος στα αγγεία (θρόμβωση);?

Ημερομηνία δημοσίευσης του άρθρου: 16.09.2018

Ημερομηνία ενημέρωσης του άρθρου: 3.06.2019

Συγγραφέας: Dmitrieva Julia (Sych) - εξάσκηση καρδιολόγου

Ο σχηματισμός θρόμβου είναι μια φυσιολογική προστατευτική διαδικασία, ωστόσο, ανεξάρτητα από την αιτία που την προκάλεσε, μπορεί να προκαλέσει σοβαρές αιμοδυναμικές διαταραχές.

Η πρόληψη της θρόμβωσης μειώνει τον κίνδυνο ξαφνικού θανάτου λόγω εγκεφαλικού επεισοδίου ή καρδιακής προσβολής σε άτομα που κινδυνεύουν. Ας εξετάσουμε ποιες μεθόδους χρησιμοποιούνται για αυτό..

Ο μηχανισμός σχηματισμού και αιτίες θρόμβων αίματος

Κατά τη διάρκεια της ζωής, κάθε άτομο είχε κρούσματα, αιμορραγικά τραύματα και εκδορές..

Σώζουμε από την παρατεταμένη αιμορραγία και την μαζική απώλεια αίματος από το αιμοστατικό σύστημα, το οποίο χωρίζεται σε δύο μεγάλες ομάδες: θρομβογένεση και θρομβολυτικά συστήματα.

Η βλάβη στο αγγειακό τοίχωμα οδηγεί στην απελευθέρωση βιολογικά δραστικών ουσιών στην κυκλοφορία του αίματος, προκαλώντας έναν καταρράκτη αντιδράσεων που στοχεύουν στον αποκλεισμό της βλάβης και στη διακοπή της αιμορραγίας.

Αρχικά, τα κύτταρα του αίματος που μοιάζουν με μικρές λευκές πλάκες (που ονομάζονται αιμοπετάλια) αποστέλλονται στη θέση του τραυματισμού και σχηματίζουν θρόμβο αιμοπεταλίων. Δεν είναι ανθεκτικό και σχηματίζεται μόνο ως αποτέλεσμα της συσσώρευσης (κόλλησης) των αιμοσφαιρίων.

Ανάλογα με τον όγκο της βλάβης, οι ίνες ινώδους στρώνονται στη μάζα των αιμοπεταλίων, εμφανίζεται η λεγόμενη πήξη, σχηματίζεται ένας πυκνός και μεγάλος θρόμβος ινώδους, ενισχύοντας τον πρωτογενή θρόμβο.

Η αναγέννηση της τραυματισμένης περιοχής λαμβάνει χώρα σταδιακά και το θρομβολυτικό σύστημα συνδέεται, με στόχο την επίλυση της απόφραξης και την αποκατάσταση της ανατομικής δομής του αγγείου.

Ο σχηματισμός θρόμβου εμφανίζεται στο σώμα σε τακτική βάση, αλλά βρίσκεται σε ισορροπία, ο σχηματισμός θρόμβου και τα συστήματα θρομβόλυσης αποτρέπουν σοβαρές επιπλοκές με τη μορφή ισχαιμίας ιστού, αποτρέπουν τη διάσπαση του θρόμβου και τη μετανάστευσή του μέσω των αγγείων.

Εάν τουλάχιστον ένα από αυτά τα συστήματα δυσλειτουργεί, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε καταστροφικές συνέπειες..

Εξωτερικές αιτίες θρόμβων αίματος είναι:

  • Τραυματισμοί που συνοδεύονται από βλάβη στο αγγειακό τοίχωμα (κοψίματα, αιματώματα).
  • Λειτουργικές παρεμβάσεις.
  • Ενέσεις. Ιδιαίτερα επικίνδυνη είναι η θρομβοφλεβίτιδα μετά την ένεση που εμφανίζεται στη θέση των φλεβικών καθετήρων ή ως αποτέλεσμα της χορήγησης φαρμάκων που ερεθίζουν το αγγειακό τοίχωμα.
  • ΓΕΝΝΗΣΗ ΠΑΙΔΙΟΥ.
  • Εμμηνόρροια και ούτω καθεξής.

Οι αιτίες της εσωτερικής θρόμβωσης είναι:

  • Αγγειακή νόσος.
  • Ανωμαλία του θρομβολυτικού συστήματος. Συγγενείς και επίκτητες παθολογίες του αντιπηκτικού συστήματος.
  • Ενδοκρινικές ασθένειες. Η ορμονική ανισορροπία προκαλεί επίσης θρόμβους στο αίμα.

Μεταξύ των αγγειακών παθήσεων, υπάρχουν:

  • Phlebeurysm. Οι διασταλμένες φλέβες οδηγούν σε κατακράτηση μεγάλης ποσότητας αίματος, παραβίαση της κίνησής του μέσω των αγγείων. Αυτό προκαλεί συσσωμάτωση σωματιδίων και σχηματισμό θρόμβων..
  • Βαθιά φλεβική θρόμβωση των κάτω άκρων. Η επέκταση των βαθιών φλεβών των κάτω άκρων είναι πιο επικίνδυνη από τις επιφανειακές κιρσούς, καθώς είναι συνήθως ασυμπτωματική ή με μικρές εκδηλώσεις με τη μορφή αυξημένης κόπωσης και αίσθημα βαρύτητας στο τέλος της εργάσιμης ημέρας, περιοδικούς σπασμούς των μυών του μοσχαριού, οίδημα το βράδυ στα πόδια. Ταυτόχρονα, με αύξηση των παραγόντων πήξης στο αίμα (μετά από χειρουργική επέμβαση ή τεράστιο τραύμα), σχηματίζονται θρόμβοι αίματος στις φλέβες, οι οποίες εύκολα διασπώνται και μεταναστεύουν μέσω των αγγείων.
  • Αγγειακή αθηροσκλήρωση. Τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης οδηγούν στο σχηματισμό πλάκας, η επένδυση της οποίας μπορεί να καταστραφεί, προκαλώντας θρόμβους αίματος.
  • Αγγειίτιδα διαφόρων αιτιολογιών. Η φλεγμονή του αγγειακού τοιχώματος συμβαίνει συχνότερα ως αποτέλεσμα αυτοάνοσων διεργασιών και αποτελεί εκδήλωση συστηματικού ερυθηματώδους λύκου, ρευματοειδών διεργασιών και ούτω καθεξής..
  • Κατάσταση μετά από αγγειοχειρουργική ή χειρουργική επέμβαση, ειδικά παρουσία ξένων αντικειμένων (βηματοδότες, τεχνητές βαλβίδες, στεντ κ.λπ.).

Η εμφάνιση θρόμβου αίματος απειλεί όχι μόνο από απόφραξη αρτηριακού αγγείου και ισχαιμίας ιστού, αλλά και από τον πιθανό διαχωρισμό του. Λόγω της απόσπασης μέρους ή όλου του θρόμβου, μεταναστεύει κατά μήκος της κυκλοφορίας του αίματος και επικαλύπτει εντελώς τα αγγεία μικρότερης διαμέτρου - αυτή η κατάσταση ονομάζεται εμβολή.

Το πιο επικίνδυνο είναι ο θρομβοεμβολισμός των κλάδων της πνευμονικής αρτηρίας, ο οποίος προκαλεί πνευμονικό έμφραγμα και μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο, καθώς μέρος του πνεύμονα απενεργοποιείται εντελώς από την κυκλοφορία του αίματος. Τα αγγεία των ματιών, οι νεφροί, οι εγκεφαλικές και οι στεφανιαίες αρτηρίες επηρεάζονται επίσης συχνά..

Ομάδα κινδύνου

Η ομάδα κινδύνου για την ανάπτυξη θρόμβωσης περιλαμβάνει τις ακόλουθες κατηγορίες ασθενών:

  • Παχύσαρκοι άνθρωποι.
  • Ασθενείς με ενδοκρινολόγο (ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη, ασθένειες του θυρεοειδούς κ.λπ.).
  • Ασθενείς με καρκίνο που υποβάλλονται σε μαθήματα ακτινοβολίας και χημειοθεραπείας.
  • Γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά στα μεταγενέστερα στάδια.
  • Ηλικιωμένους.

Επίσης αυξάνεται ο κίνδυνος θρόμβωσης λόγω του καπνίσματος και των τοξικομανών. Η ομάδα κινδύνου περιλαμβάνει άτομα που ακολουθούν καθιστικό τρόπο ζωής, τρώνε άσχημα (συχνή υπερκατανάλωση τροφής, επικράτηση λιπαρών τροφών, fast food κ.ο.κ.).

Προετοιμασίες για πρόληψη

Η πρόληψη της θρόμβωσης πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας δύο κύριες ομάδες αντι-θρομβωτικών φαρμάκων:

Η πρώτη ομάδα στοχεύει στον αποκλεισμό του πρώτου κυτταρικού δεσμού της αιμόστασης και βοηθά στην πρόληψη της προσκόλλησης των αιμοπεταλίων, η οποία είναι απαραίτητη για να αποφευχθεί ο σχηματισμός θρόμβων αίματος..

Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν:

  • μια ομάδα μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (τα κύρια φάρμακα είναι το ακετυλοσαλικυλικό οξύ και τα επώνυμα φάρμακα που το περιέχουν: Καρδιακό, ασπιρίνη-καρδιο, καρδιομαγνύλιο κ.λπ.) ·
  • θειενοπυριδίνες ή αποκλειστές ADP-υποδοχέων (Clopidogrel, Prasugrel κ.ά.)
  • αποκλειστές φωσφοδιεστεράσης (αυτοί περιλαμβάνουν Curantil ή Dipyridamole, Pentoxifylline).

Τα πιο δημοφιλή δισκία είναι η ασπιρίνη, το δραστικό συστατικό του οποίου είναι το ακετυλοσαλικυλικό οξύ. Τα κύρια πλεονεκτήματά του είναι η αποδοτικότητα και το χαμηλό κόστος. Χρησιμοποιείται σε άτομα που πάσχουν από χρόνιες ασθένειες και χρειάζονται τακτική φαρμακευτική αγωγή. Η κύρια παρενέργεια του φαρμάκου είναι η πιθανότητα βλάβης στο γαστρικό βλεννογόνο και η ανάπτυξη διαβρωτικών διεργασιών..

Το Curantil χρησιμοποιείται επίσης για την πρόληψη θρόμβων αίματος, αλλά σε αντίθεση με την ασπιρίνη, δεν προκαλεί βλάβη στους βλεννογόνους. Η πρόσληψή του πρέπει να παρακολουθείται με τακτικές εξετάσεις πήξης του αίματος. Είναι επίσης μακροχρόνια, συχνά δια βίου. Η δόση του φαρμάκου επιλέγεται από τον θεράποντα ιατρό, ανάλογα με τα δεδομένα των εργαστηριακών εξετάσεων (πήξη, PTI).

Σε ασθενείς κατά τη μετεγχειρητική περίοδο, το Ketorol χρησιμοποιείται συχνότερα για ανακούφιση από τον πόνο. Το φάρμακο σάς επιτρέπει να εκτελείτε ταυτόχρονα δύο σημαντικές ενέργειες ταυτόχρονα: μειώνει τον πόνο και αποτρέπει την ανάπτυξη μετεγχειρητικής θρόμβωσης.

Η δεύτερη μεγάλη ομάδα φαρμάκων - αντιπηκτικά, στρέφεται κατά του σχηματισμού πυκνών θρόμβων ινώδους. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο άμεσα αντιπηκτικά (Ηπαρίνη, Φραξιπιρίνη) όσο και έμμεσα αντιπηκτικά (Βαρφαρίνη, Νεοδικουμαρίνη). Συνήθως, τα χρήματα χρησιμοποιούνται σε μαθήματα σύμφωνα με αυστηρές ενδείξεις και στη δοσολογία που υπολογίζεται από τον γιατρό. Η μακροχρόνια χρήση είναι δυνατή μόνο με τοπική εφαρμογή. Η ηπαρίνη χρησιμοποιείται συχνότερα για κιρσούς των κάτω άκρων με τη μορφή κρέμας ή γέλης με βάση την ηπαρίνη (αλοιφή ηπαρίνης, δολοβένιο, θρόμβους και άλλα).

Λαϊκές μέθοδοι

Η παραδοσιακή ιατρική είναι γνωστή στους ανθρώπους από την αρχαιότητα και βασίζεται στη χρήση προϊόντων της φύσης για τη θεραπεία και την πρόληψη διαφόρων ασθενειών. Πριν από τη χρήση αυτής ή αυτής της μεθόδου, είναι επιτακτική ανάγκη να εγκριθεί η χρήση του από γιατρό, δεδομένου ότι τα φυτικά και ζωικά παρασκευάσματα μπορούν να συνδυαστούν ελάχιστα με την κύρια θεραπεία.

Προκειμένου να καταπολεμηθεί η εμφάνιση θρόμβων αίματος, οι παρακάτω λαϊκές θεραπείες είναι πιο δημοφιλείς:

  • Ζωμός στο φλοιό της ιτιάς. Στεγνώστε και αλέστε το φλοιό πριν από τη χρήση, στη συνέχεια ρίξτε 10 κουταλιές της σούπας με ένα λίτρο κρύου νερού, βράστε σε χαμηλή φωτιά και αφήστε το να σιγοβράσει για 30 λεπτά. Ψύξτε το ζωμό και είναι έτοιμο για χρήση: μετά από φιλτράρισμα τρεις φορές την ημέρα, μια κουταλιά της σούπας για μεγάλο χρονικό διάστημα.
  • Έγχυση φύλλων βατόμουρου. 2 κουταλιές της σούπας θρυμματισμένα φύλλα βατόμουρου πρέπει να χυθούν με ένα ποτήρι βραστό νερό και αφήστε το να μαγειρευτεί για δύο ώρες, αφού στραγγιστεί η έγχυση είναι έτοιμη για χρήση. Πάρτε μισό ποτήρι μία ή δύο φορές την ημέρα. Συνιστάται η διεξαγωγή θεραπείας σε κύκλους 3 μηνών με διάλειμμα ενός μήνα, αυτό θα προστατεύει από τη θρόμβωση.

Φυσική άσκηση

Μία από τις σημαντικές πτυχές της πρόληψης είναι η εξάλειψη της υποδυναμίας. Ένας ενεργός τρόπος ζωής βοηθά στην πρόληψη του σχηματισμού παθολογικών θρόμβων αίματος, καθώς όχι μόνο ενισχύει το καρδιαγγειακό σύστημα, αλλά βοηθά επίσης στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους.

Για την αποφυγή αγγειακών ατυχημάτων, είναι απαραίτητο να επιλέξετε μια κατάλληλη δόση σωματικής δραστηριότητας.

Δείτε τι συνιστούν οι εκπαιδευτές της θεραπείας άσκησης για να αποτρέψουν θρόμβους αίματος:

  • Κάντε καθημερινές βόλτες στον καθαρό αέρα ή κάντε ποδήλατο, κάντε πρωινές διαδρομές.
  • Κατά τη διάρκεια διαλειμμάτων στην εργασία, αφιερώστε 5-10 λεπτά σε ασκήσεις αναπνοής.
  • Επισκεφθείτε την πισίνα 2-3 φορές την εβδομάδα.
  • Εκτελέστε ασκήσεις φυσικοθεραπείας (περπάτημα με μύτες, κύλιση από τη φτέρνα στα δάχτυλα, κάνοντας καταλήψεις).
  • Τέντωμα γυμναστική ή γιόγκα, το Pilates είναι χρήσιμο..

Το επίπεδο σωματικής άσκησης πρέπει να είναι κατάλληλο για τη φυσική κατάσταση ενός ατόμου · δεν πρέπει να ασχολείστε πολύ με τον αθλητισμό. Κατά τη μετεγχειρητική περίοδο, για να αποφευχθεί η θρόμβωση βαθιάς φλέβας των κάτω άκρων, συνιστάται από τις πρώτες μέρες να προσπαθήσετε να σηκωθείτε, να κάνετε ασκήσεις αναπνοής.

Κατάλληλη διατροφή

Η σωστή διατροφή μειώνει τον κίνδυνο θρόμβων αίματος ελέγχοντας το σάκχαρο και τη χοληστερόλη στο αίμα και βοηθά στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους.

Κατάλογος απαγορευμένων τροφίμων για ασθενείς με αυξημένο κίνδυνο θρόμβωσης:

  • Λίπος.
  • Μαργαρίνη και βούτυρο.
  • Σοκολάτα.
  • Καπνιστό κρέας.
  • Σκληρά τυριά.
  • Ζωμοί με λιπαρά κρέατα.
  • Γρήγορο φαγητό.
  • Τηγανητά φαγητά;
  • Καφές.
  • Αλκοόλ.

Διατροφή λαχανικών, σούπες με ζωμούς λαχανικών εισάγονται στη διατροφή. Οι πατάτες, οι μπανάνες και τα μάνγκο είναι επίσης καλά για το καρδιαγγειακό σύστημα, καθώς είναι πλούσιο σε κάλιο.

Το μενού πρέπει να περιλαμβάνει πιάτα με ωμέγα λιπαρά οξέα (λιπαρά ψάρια). Τα πράσινα είναι χρήσιμα: μαϊντανός, άνηθος, μαρούλι και ούτω καθεξής.

Δίνουν επίσης προσοχή στην ποσότητα υγρού που πίνεται. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε καθαρό νερό, αλλά οι κομπόστες αποξηραμένων φρούτων και το πράσινο τσάι θα είναι επίσης χρήσιμα. Ένας ενήλικας πρέπει να πίνει περίπου 1,5-2 λίτρα νερό την ημέρα. Αυτό βελτιώνει τη ροή του αίματος, διευκολύνοντας έτσι την αγγειακή διαπερατότητα και βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος..

Η διατροφή πρέπει να εμπλουτιστεί με βιταμίνες απαραίτητες για την κανονική ζωή. Οι βιταμίνες C, A, E, P, ομάδα Β είναι σημαντικές για την ενίσχυση του αγγειακού τοιχώματος. Αυξάνουν την αντοχή και την ελαστικότητα του αγγειακού τοιχώματος..

Πώς να αποτρέψετε τους θρόμβους αίματος

Άμυνα ή επίθεση

Ο σχηματισμός θρόμβου είναι μια φυσική, ακόμη απαραίτητη λειτουργία του σώματος. Εάν "απενεργοποιηθεί", τότε οποιαδήποτε, ακόμη και η μικρότερη πληγή θα είναι θανατηφόρα - απλώς δεν θα είναι δυνατό να σταματήσει το αίμα. Αλλά με βλάβη στο εσωτερικό τοίχωμα των αιμοφόρων αγγείων, ο σχηματισμός θρόμβων αρχίζει να προκαλεί απτή βλάβη. Το γεγονός είναι ότι το σώμα αναγνωρίζει οποιαδήποτε τραχύτητα, για παράδειγμα, μια αθηροσκληρωτική πλάκα, ως τραυματισμό που απειλεί την αιμορραγία και τραβά έναν τεράστιο αριθμό αιμοπεταλίων σε αυτό το μέρος. «Συγκεντρώνονται» σχηματίζοντας πυκνά αιματηρά κομμάτια - θρόμβους αίματος. Ο αυλός του αγγείου σε αυτό το μέρος στενεύει απότομα, το αίμα δεν κινείται περαιτέρω, προκαλώντας έλλειψη διατροφής στους ιστούς κατά τη διάρκεια αυτού του αγγείου. Εάν σχηματιστεί θρόμβος αίματος στα αγγεία που τροφοδοτούν την καρδιά, εμφανίζεται έμφραγμα του μυοκαρδίου, στις εγκεφαλικές αρτηρίες - εγκεφαλικό επεισόδιο, στις αρθρώσεις των ποδιών - γάγγραινα. Επιπλέον, οι θρόμβοι αίματος μπορούν να σπάσουν και να κινηθούν μέσω της κυκλοφορίας του αίματος, κολλώντας σε σφιχτά σημεία όπως οι πνευμονικές αρτηρίες. Και αυτή είναι μια από τις πιο κοινές και, δυστυχώς, απρόβλεπτες αιτίες θανάτου..

Επικίνδυνα συμπτώματα

Είναι δύσκολο να υποψιαστεί κανείς την παρουσία θρόμβου στο σώμα έως ότου εμφανιστεί μια καταστροφή - δεν προκαλεί πόνο και δεν εκδηλώνεται με τη μορφή συμπτωμάτων. Όμως ο σχηματισμός θρόμβου αίματος μπορεί να διακριθεί από έμμεσες ενδείξεις και, εάν επιβεβαιωθούν υποψίες, έχετε χρόνο να αναλάβετε δράση.

Πρώτα απ 'όλα, οι θρόμβοι αίματος, εάν εμφανίζονται, είναι πανταχού παρόντες και άφθονοι. Δηλαδή, υποψιαζόμενοι θρόμβους αίματος στα αγγεία των ποδιών, μπορεί κανείς να υποθέσει την παρουσία τους σε άλλα μέρη..

Τα κύρια σημάδια αυξημένου σχηματισμού θρόμβων είναι: αυξημένη ψυχρότητα των ποδιών, βαρύτητα στα πόδια, αίσθημα μυρμηγκιάσματος ή μούδιασμα ορισμένων περιοχών, δυσκαμψία, πόνος. Σε προχωρημένες περιπτώσεις - "μάρμαρο" του δέρματος των ποδιών και των αστραγάλων, καθώς και των κιρσών.

Απλή πρόληψη

Ο κίνδυνος θρόμβων αίματος μειώνεται από ουσίες που μειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης, όπως το φυτικό έλαιο με μεγάλη ποσότητα πολυακόρεστων λιπαρών οξέων (ωμέγα-3 και 6). Έτσι, είναι χρήσιμο να πίνετε μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο ή λιναρόσπορο το πρωί, υπάρχουν σαλάτες ντυμένες με φυτικό λάδι. Μπορείτε να πιείτε κόκκινο ξηρό κρασί, αλλά για λόγους υγείας - όχι περισσότερο από 100 ml. ανά ημέρα, καταναλώστε επαρκή ποσότητα υγρού (περίπου 2 λίτρα την ημέρα). Άλλα τρόφιμα - κόκκινο κρέας, τεύτλα, βούτυρο, λαρδί - αντίθετα, αυξάνουν την τάση για θρόμβωση. Επίσης, εάν υπάρχει υποψία θρόμβωσης, η ενεργός σωματική δραστηριότητα είναι ανεπιθύμητη: εξαιτίας αυτών, ο σχηματισμένος θρόμβος μπορεί να.

Φυσικά, με την παραμικρή υποψία θρόμβωσης, είναι απαραίτητο να σταματήσετε τηγανητά, καπνιστά, λιπαρά τρόφιμα και σε καμία περίπτωση να μην καπνίζετε. Προσπαθήστε να ζήσετε όσο πιο υγιή γίνεται.

Πώς να αποφύγετε θρόμβους αίματος στα αιμοφόρα αγγεία

Μέθοδοι πρόληψης θρόμβωσης

Η θρόμβωση είναι μια κατάσταση που προδιαθέτει στην ανάπτυξη καρδιαγγειακών παθήσεων. Η θρόμβωση αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων. Για να αποφευχθεί αυτό, είναι απαραίτητη η κατάλληλη πρόληψη της θρόμβωσης. Διεξάγεται με μεθόδους μη ναρκωτικών και φαρμάκων..

Η ουσία της παθολογίας

Η θρόμβωση είναι ο σχηματισμός πυκνών θρόμβων αίματος που εμποδίζουν τον αυλό των αιμοφόρων αγγείων και διαταράσσουν τη ροή του αίματος. Μπορούν να σχηματιστούν σε οποιοδήποτε αγγείο, αλλά τις περισσότερες φορές υποφέρουν τα κάτω άκρα. Από εδώ, οι θρόμβοι αίματος μπορούν να μεταναστεύσουν στις ζωτικές αρτηρίες της καρδιάς και του εγκεφάλου..

Οι λόγοι για την ανάπτυξη της παθολογίας είναι:

  • Διαταραχή του συστήματος πήξης του αίματος.
  • Τραυματισμοί αγγειακού τοιχώματος.
  • Μεταβολικές διαταραχές;
  • Πλάκες χοληστερόλης στα αιμοφόρα αγγεία.

Ο συνδυασμός αυτών των παραγόντων οδηγεί στην απόθεση των αιμοσφαιρίων στο αγγειακό τοίχωμα - έτσι σχηματίζεται ένας θρόμβος αίματος. Αυξάνεται σταδιακά σε μέγεθος και ολοένα και περισσότερο διαταράσσει τη ροή του αίματος..

Υπάρχουν πολλές ομάδες κινδύνου για θρόμβωση:

  • Υπέρβαρα άτομα
  • Άτομα με ανθυγιεινό τρόπο ζωής
  • Έχοντας κακές συνήθειες?
  • Το επάγγελμα του οποίου συνεπάγεται χαμηλή κινητικότητα.
  • Άτομα με διαταραχές του αίματος
  • Εγκυος γυναικα;
  • Γυναίκες με ορμονικά αντισυλληπτικά ή εμμηνόπαυση
  • Ασθενείς μετά από μεγάλες χειρουργικές επεμβάσεις.

Οι ασθενείς από αυτές τις ομάδες πρέπει αναγκαστικά να υποβληθούν σε πλήρη πρόληψη του σχηματισμού θρόμβων..

Μέτρα πρόληψης

Η πρόληψη της θρόμβωσης και των αγγειακών παθήσεων περιλαμβάνει την ομαλοποίηση του τρόπου ζωής, την εγκατάλειψη κακών συνηθειών, τη διατήρηση του βέλτιστου βάρους. Εάν είναι απαραίτητο, συνταγογραφούνται φάρμακα. Ο στόχος της πρόληψης είναι η μείωση της θνησιμότητας από καρδιακές προσβολές, εγκεφαλικά επεισόδια, πνευμονική εμβολή.

Υπάρχει ένα πράγμα όπως ο μετεγχειρητικός θρομβοεμβολισμός. Πρόκειται για οξεία θρόμβωση που εμφανίζεται μετά από εκτεταμένη χειρουργική επέμβαση και σχετίζεται με απότομη αλλαγή στις ιδιότητες πήξης του αίματος. Για την πρόληψη μιας τέτοιας θρόμβωσης, είναι απαραίτητο να πάρετε ασπιρίνη μερικές ημέρες πριν από την επέμβαση - όπως συνταγογραφήθηκε από τον γιατρό. Ένα άτομο πηγαίνει στην ίδια την επέμβαση με καλσόν συμπίεσης - επίδεσμοι ή κάλτσες. Χρησιμοποιούνται επίσης κατά την πρώιμη μετεγχειρητική περίοδο..

Φάρμακα

Η πρόληψη της θρόμβωσης από τα ναρκωτικά ενδείκνυται για άτομα με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης αυτής της πάθησης. Περιλαμβάνει τη λήψη ναρκωτικών εσωτερικά και εξωτερικά. Πώς να αποφύγετε θρόμβους χρησιμοποιώντας φάρμακα, ο γιατρός σας θα σας πει. Συνήθως εκχωρείται:

  • Ασπιρίνη. Το απλούστερο φάρμακο που βοηθά στην αραίωση του αίματος και αποτρέπει τους θρόμβους στο αίμα. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε μια ειδική καρδιολογική ασπιρίνη - CardiAsk, AspirinCardio, ThromboAss. Διατίθενται στην απαιτούμενη δοσολογία.
  • Ενετικά. Προετοιμασίες για την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων, τη βελτίωση των ιδιοτήτων του αίματος, την εξάλειψη του οιδήματος. Αυτά περιλαμβάνουν - Phlebodia, Detralex, Venarus, Phlebofa. Αυτά τα φάρμακα λαμβάνονται σε διάρκεια 2-4 εβδομάδων.
  • Αντιαιμοπεταλιακοί παράγοντες - Kurantil, Clopidogrel. Έχει συνταγογραφηθεί από γιατρό για σοβαρές εκδηλώσεις αθηροσκλήρωσης, σημαντική αύξηση της χοληστερόλης.
  • Στατίνες - Ατορβαστατίνη, Ροσουβαστατίνη. Συνιστάται επίσης από γιατρό να ομαλοποιήσει τα επίπεδα χοληστερόλης.
  • Αλοιφή ηπαρίνης, Lyoton, Trombless. Όλα αυτά τα τοπικά προϊόντα περιέχουν την αντιπηκτική ηπαρίνη. Αυτή η ουσία προάγει την αραίωση του αίματος. Χρησιμοποιείται για την ανακούφιση από το βάρος και το πρήξιμο των ποδιών.

Η προληπτική λήψη φαρμάκων αραίωσης αίματος συνιστάται να πραγματοποιείται σε μαθήματα ή συνεχώς - αυτό καθορίζεται από τον γιατρό, λαμβάνοντας υπόψη την κατάσταση του συστήματος πήξης.

Τα αραιωτικά αίματος για θρόμβωση πρέπει να λαμβάνονται με προσοχή, η υπερβολική δόση μπορεί να οδηγήσει σε αιμορραγία.

Καθεστώς και διατροφή

Η σωστή διατροφή είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για την πρόληψη της αγγειακής θρόμβωσης. Οι θρόμβοι αίματος σχηματίζονται με βάση πλάκες χοληστερόλης. Και αυτά, με τη σειρά τους, εμφανίζονται λόγω της ανθυγιεινής διατροφής..

Μια προληπτική δίαιτα στοχεύει στην ομαλοποίηση της ποσότητας λίπους στη διατροφή, στη μείωση του υπερβολικού βάρους, στην ενίσχυση του αγγειακού τοιχώματος.

Τα τρόφιμα που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη θρόμβων αίματος περιλαμβάνουν:

  • Ποικιλίες κρέατος και ψαριών με χαμηλά λιπαρά ·
  • Θαλασσινά;
  • Φυτικό λάδι;
  • Γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλά λιπαρά
  • Γαλακτοκομικά προϊόντα;
  • Δημητριακά και ζυμαρικά
  • Ψωμί δημητριακών;
  • Λαχανικά, φρούτα, ξηροί καρποί;
  • Πράσινο τσάι, κακάο, ποτά φρούτων, φρέσκους χυμούς.

Ο περιορισμός της χρήσης των παρακάτω τροφίμων θα είναι επωφελής για την πρόληψη της θρόμβωσης:

  • Λιπαρά κρέατα και ψάρια.
  • Τυρί, γαλακτοκομικά προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά.
  • Βούτυρο, μαργαρίνη;
  • Καπνιστά προϊόντα, λιχουδιές κρέατος και ψαριού.
  • Γρήγορο φαγητό;
  • Σνακ
  • Ψήσιμο
  • Γλυκα;
  • Μαύρο τσάι, καφές, αλκοόλ.

Πρέπει να τηρείτε την κλασματική διατροφή - τρώτε σιγά-σιγά, 5-6 φορές την ημέρα. Η διατροφή πρέπει να εμπλουτιστεί με βιταμίνες που βελτιώνουν την κατάσταση του αίματος. Η πρόσληψη βιταμινών φαίνεται:

  • Βιταμίνη C. Βελτιώνει το μεταβολισμό, διεγείρει την ανοσία, ενισχύει το αγγειακό τοίχωμα. Περιέχει εσπεριδοειδή, φραγκοστάφυλα, μαύρα και κόκκινα φραγκοστάφυλα, χόρτα.
  • Βιταμίνη Ε. Βελτιώνει το μεταβολισμό των λιπών, αυξάνει την αναγεννητική ικανότητα των κυττάρων. Περιέχεται σε θαλασσινά ψάρια, δημητριακά, βότανα, όσπρια, λαχανικά, ξηρούς καρπούς.
  • Βιταμίνη Α. Ομαλοποιεί το μεταβολισμό, αποτρέπει τους θρόμβους στο αίμα. Μπορεί να ληφθεί από βότανα, λαχανικά, μούρα και φρούτα.
  • Βιταμίνη Ρ ή ρουτίνη. Ενισχύει το αγγειακό τοίχωμα, μειώνει τη διαπερατότητά του. Προέρχεται από χόρτα, φρούτα, δημητριακά και ξηρούς καρπούς.

Για να διατηρηθεί το φυσιολογικό ιξώδες του αίματος, έτσι ώστε να μην υπάρχουν θρόμβοι αίματος, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε το σχήμα κατανάλωσης. Ένα άτομο πρέπει να πίνει τουλάχιστον 1,5 λίτρα καθαρού νερού την ημέρα. Αυτό δεν περιλαμβάνει ζωμούς, τσάι, κακάο. Ο ημερήσιος όγκος υγρού πρέπει να κατανέμεται σε 5-6 δόσεις..

Ένας ενεργός τρόπος ζωής συμβάλλει στην ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων. Η τακτική σωματική δραστηριότητα εκπαιδεύει τους μύες των ποδιών, γεγονός που εξασφαλίζει καλή ροή αίματος. Η απουσία φλεβικής στάσης είναι η κύρια πρόληψη των θρόμβων στο αίμα. Η άσκηση στον καθαρό αέρα σας επιτρέπει να οξυγονώνετε το σώμα σας. Η σωματική δραστηριότητα μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.

Η διακοπή των κακών συνηθειών έχει μεγάλη σημασία. Η νικοτίνη και το αλκοόλ προκαλούν αγγειοσπασμό, ο οποίος εμποδίζει τη ροή του αίματος και αποτελεί παράγοντα κινδύνου για θρόμβους αίματος. Ένα μέτρο πρόληψης της θρόμβωσης είναι η εξάλειψη του αλκοόλ και του καπνίσματος.

Το φορτίο πρέπει να επιλέγεται ανάλογα με την ηλικία, την αρχική κατάσταση του σώματος και την παρουσία άλλων ασθενειών. Είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό για τη θεραπεία άσκησης που θα σας δώσει τις απαραίτητες συστάσεις.

Λαϊκές θεραπείες

Οι παραδοσιακές συνταγές ιατρικής μπορούν να αποτρέψουν το σχηματισμό θρόμβων αίματος στα αιμοφόρα αγγεία. Τα φυτικά παρασκευάσματα ενισχύουν τα αιμοφόρα αγγεία, βελτιώνουν τις ιδιότητες του αίματος:

  • Για να ομαλοποιήσετε τα επίπεδα χοληστερόλης, συνιστάται να τρώτε ένα γαρίφαλο σκόρδο καθημερινά.
  • Τα βακκίνια με μέλι. Πλύνετε 100 γραμμάρια μούρων, ρίξτε 100 γραμμάρια μέλι. Ανακατέψτε καλά, βάλτε σε γυάλινο δοχείο. Πάρτε 2 κουταλάκια του γλυκού πριν από το κρεβάτι.
  • Αφέψημα φλοιού Rowan. Συλλέξτε φλοιό, ξεπλύνετε και ψιλοκόψτε. Στεγνώστε, ρίξτε 100 γραμμάρια φλοιού με ένα λίτρο νερό, βράστε. Αφήστε το να βράσει, πάρτε 50 ml πριν από τα γεύματα.

Η χρήση παραδοσιακών συνταγών ιατρικής πρέπει να συμφωνηθεί με τον γιατρό.

ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Ένα άτομο με υπάρχουσα ασθένεια, προκειμένου να αποφευχθεί η βαθιά φλεβική θρόμβωση των κάτω άκρων, θα χρειαστεί κάποιους περιορισμούς στον συνηθισμένο τρόπο ζωής:

  • Κάντε καθημερινές βόλτες για τουλάχιστον 60 λεπτά.
  • Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
  • Να αρνηθείτε από κακές συνήθειες.
  • Οι γυναίκες αρνούνται να φορέσουν ψηλοτάκουνα παπούτσια.
  • Εφαρμόστε καλσόν συμπίεσης.
  • Αποφύγετε ξαφνικές αλλαγές θερμοκρασίας.
  • Κάνετε ντους με αντίθεση καθημερινά.
  • Αποφύγετε τα αεροπορικά ταξίδια εάν είναι δυνατόν.

Η συμμόρφωση με αυτά τα μέτρα θα βοηθήσει στην αποφυγή πολλών επιπλοκών που σχετίζονται με τη θρόμβωση..

Η φλεβική θρόμβωση είναι μια επικίνδυνη κατάσταση. Οι θρόμβοι αίματος μπορούν να βγουν και να φράξουν ζωτικά αγγεία. Επομένως, με την παρουσία παραγόντων κινδύνου, πρέπει να δοθεί μεγάλη προσοχή στην πρόληψη της θρομβοφλεβίτιδας των κάτω άκρων και να πραγματοποιείται με όλες τις διαθέσιμες μεθόδους..

Πώς γίνεται η πρόληψη θρόμβων αίματος στα αγγεία (θρόμβωση);?

Ημερομηνία δημοσίευσης του άρθρου: 16.09.2018

Ημερομηνία ενημέρωσης του άρθρου: 3.06.2019

Συγγραφέας: Dmitrieva Julia (Sych) - εξάσκηση καρδιολόγου

Ο σχηματισμός θρόμβου είναι μια φυσιολογική προστατευτική διαδικασία, ωστόσο, ανεξάρτητα από την αιτία που την προκάλεσε, μπορεί να προκαλέσει σοβαρές αιμοδυναμικές διαταραχές.

Η πρόληψη της θρόμβωσης μειώνει τον κίνδυνο ξαφνικού θανάτου λόγω εγκεφαλικού επεισοδίου ή καρδιακής προσβολής σε άτομα που κινδυνεύουν. Ας εξετάσουμε ποιες μεθόδους χρησιμοποιούνται για αυτό..

Ο μηχανισμός σχηματισμού και αιτίες θρόμβων αίματος

Κατά τη διάρκεια της ζωής, κάθε άτομο είχε κρούσματα, αιμορραγικά τραύματα και εκδορές..

Σώζουμε από την παρατεταμένη αιμορραγία και την μαζική απώλεια αίματος από το αιμοστατικό σύστημα, το οποίο χωρίζεται σε δύο μεγάλες ομάδες: θρομβογένεση και θρομβολυτικά συστήματα.

Η βλάβη στο αγγειακό τοίχωμα οδηγεί στην απελευθέρωση βιολογικά δραστικών ουσιών στην κυκλοφορία του αίματος, προκαλώντας έναν καταρράκτη αντιδράσεων που στοχεύουν στον αποκλεισμό της βλάβης και στη διακοπή της αιμορραγίας.

Αρχικά, τα κύτταρα του αίματος που μοιάζουν με μικρές λευκές πλάκες (που ονομάζονται αιμοπετάλια) αποστέλλονται στη θέση του τραυματισμού και σχηματίζουν θρόμβο αιμοπεταλίων. Δεν είναι ανθεκτικό και σχηματίζεται μόνο ως αποτέλεσμα της συσσώρευσης (κόλλησης) των αιμοσφαιρίων.

Ανάλογα με τον όγκο της βλάβης, οι ίνες ινώδους στρώνονται στη μάζα των αιμοπεταλίων, εμφανίζεται η λεγόμενη πήξη, σχηματίζεται ένας πυκνός και μεγάλος θρόμβος ινώδους, ενισχύοντας τον πρωτογενή θρόμβο.

Η αναγέννηση της τραυματισμένης περιοχής λαμβάνει χώρα σταδιακά και το θρομβολυτικό σύστημα συνδέεται, με στόχο την επίλυση της απόφραξης και την αποκατάσταση της ανατομικής δομής του αγγείου.

Ο σχηματισμός θρόμβου εμφανίζεται στο σώμα σε τακτική βάση, αλλά βρίσκεται σε ισορροπία, ο σχηματισμός θρόμβου και τα συστήματα θρομβόλυσης αποτρέπουν σοβαρές επιπλοκές με τη μορφή ισχαιμίας ιστού, αποτρέπουν τη διάσπαση του θρόμβου και τη μετανάστευσή του μέσω των αγγείων.

Εάν τουλάχιστον ένα από αυτά τα συστήματα δυσλειτουργεί, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε καταστροφικές συνέπειες..

Εξωτερικές αιτίες θρόμβων αίματος είναι:

  • Τραυματισμοί που συνοδεύονται από βλάβη στο αγγειακό τοίχωμα (κοψίματα, αιματώματα).
  • Λειτουργικές παρεμβάσεις.
  • Ενέσεις. Ιδιαίτερα επικίνδυνη είναι η θρομβοφλεβίτιδα μετά την ένεση που εμφανίζεται στη θέση των φλεβικών καθετήρων ή ως αποτέλεσμα της χορήγησης φαρμάκων που ερεθίζουν το αγγειακό τοίχωμα.
  • ΓΕΝΝΗΣΗ ΠΑΙΔΙΟΥ.
  • Εμμηνόρροια και ούτω καθεξής.

Οι αιτίες της εσωτερικής θρόμβωσης είναι:

  • Αγγειακή νόσος.
  • Ανωμαλία του θρομβολυτικού συστήματος. Συγγενείς και επίκτητες παθολογίες του αντιπηκτικού συστήματος.
  • Ενδοκρινικές ασθένειες. Η ορμονική ανισορροπία προκαλεί επίσης θρόμβους στο αίμα.

Μεταξύ των αγγειακών παθήσεων, υπάρχουν:

  • Phlebeurysm. Οι διασταλμένες φλέβες οδηγούν σε κατακράτηση μεγάλης ποσότητας αίματος, παραβίαση της κίνησής του μέσω των αγγείων. Αυτό προκαλεί συσσωμάτωση σωματιδίων και σχηματισμό θρόμβων..
  • Βαθιά φλεβική θρόμβωση των κάτω άκρων. Η επέκταση των βαθιών φλεβών των κάτω άκρων είναι πιο επικίνδυνη από τις επιφανειακές κιρσούς, καθώς είναι συνήθως ασυμπτωματική ή με μικρές εκδηλώσεις με τη μορφή αυξημένης κόπωσης και αίσθημα βαρύτητας στο τέλος της εργάσιμης ημέρας, περιοδικούς σπασμούς των μυών του μοσχαριού, οίδημα το βράδυ στα πόδια. Ταυτόχρονα, με αύξηση των παραγόντων πήξης στο αίμα (μετά από χειρουργική επέμβαση ή τεράστιο τραύμα), σχηματίζονται θρόμβοι αίματος στις φλέβες, οι οποίες εύκολα διασπώνται και μεταναστεύουν μέσω των αγγείων.
  • Αγγειακή αθηροσκλήρωση. Τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης οδηγούν στο σχηματισμό πλάκας, η επένδυση της οποίας μπορεί να καταστραφεί, προκαλώντας θρόμβους αίματος.
  • Αγγειίτιδα διαφόρων αιτιολογιών. Η φλεγμονή του αγγειακού τοιχώματος συμβαίνει συχνότερα ως αποτέλεσμα αυτοάνοσων διεργασιών και αποτελεί εκδήλωση συστηματικού ερυθηματώδους λύκου, ρευματοειδών διεργασιών και ούτω καθεξής..
  • Κατάσταση μετά από αγγειοχειρουργική ή χειρουργική επέμβαση, ειδικά παρουσία ξένων αντικειμένων (βηματοδότες, τεχνητές βαλβίδες, στεντ κ.λπ.).

Η εμφάνιση θρόμβου αίματος απειλεί όχι μόνο από απόφραξη αρτηριακού αγγείου και ισχαιμίας ιστού, αλλά και από τον πιθανό διαχωρισμό του. Λόγω της απόσπασης μέρους ή όλου του θρόμβου, μεταναστεύει κατά μήκος της κυκλοφορίας του αίματος και επικαλύπτει εντελώς τα αγγεία μικρότερης διαμέτρου - αυτή η κατάσταση ονομάζεται εμβολή.

Το πιο επικίνδυνο είναι ο θρομβοεμβολισμός των κλάδων της πνευμονικής αρτηρίας, ο οποίος προκαλεί πνευμονικό έμφραγμα και μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο, καθώς μέρος του πνεύμονα απενεργοποιείται εντελώς από την κυκλοφορία του αίματος. Τα αγγεία των ματιών, οι νεφροί, οι εγκεφαλικές και οι στεφανιαίες αρτηρίες επηρεάζονται επίσης συχνά..

Ομάδα κινδύνου

Η ομάδα κινδύνου για την ανάπτυξη θρόμβωσης περιλαμβάνει τις ακόλουθες κατηγορίες ασθενών:

  • Παχύσαρκοι άνθρωποι.
  • Ασθενείς με ενδοκρινολόγο (ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη, ασθένειες του θυρεοειδούς κ.λπ.).
  • Ασθενείς με καρκίνο που υποβάλλονται σε μαθήματα ακτινοβολίας και χημειοθεραπείας.
  • Γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά στα μεταγενέστερα στάδια.
  • Ηλικιωμένους.

Επίσης αυξάνεται ο κίνδυνος θρόμβωσης λόγω του καπνίσματος και των τοξικομανών. Η ομάδα κινδύνου περιλαμβάνει άτομα που ακολουθούν καθιστικό τρόπο ζωής, τρώνε άσχημα (συχνή υπερκατανάλωση τροφής, επικράτηση λιπαρών τροφών, fast food κ.ο.κ.).

Προετοιμασίες για πρόληψη

Η πρόληψη της θρόμβωσης πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας δύο κύριες ομάδες αντι-θρομβωτικών φαρμάκων:

Η πρώτη ομάδα στοχεύει στον αποκλεισμό του πρώτου κυτταρικού δεσμού της αιμόστασης και βοηθά στην πρόληψη της προσκόλλησης των αιμοπεταλίων, η οποία είναι απαραίτητη για να αποφευχθεί ο σχηματισμός θρόμβων αίματος..

Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν:

  • μια ομάδα μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (τα κύρια φάρμακα είναι το ακετυλοσαλικυλικό οξύ και τα επώνυμα φάρμακα που το περιέχουν: Καρδιακό, ασπιρίνη-καρδιο, καρδιομαγνύλιο κ.λπ.) ·
  • θειενοπυριδίνες ή αποκλειστές ADP-υποδοχέων (Clopidogrel, Prasugrel κ.ά.)
  • αποκλειστές φωσφοδιεστεράσης (αυτοί περιλαμβάνουν Curantil ή Dipyridamole, Pentoxifylline).

Τα πιο δημοφιλή δισκία είναι η ασπιρίνη, το δραστικό συστατικό του οποίου είναι το ακετυλοσαλικυλικό οξύ. Τα κύρια πλεονεκτήματά του είναι η αποδοτικότητα και το χαμηλό κόστος. Χρησιμοποιείται σε άτομα που πάσχουν από χρόνιες ασθένειες και χρειάζονται τακτική φαρμακευτική αγωγή. Η κύρια παρενέργεια του φαρμάκου είναι η πιθανότητα βλάβης στο γαστρικό βλεννογόνο και η ανάπτυξη διαβρωτικών διεργασιών..

Το Curantil χρησιμοποιείται επίσης για την πρόληψη θρόμβων αίματος, αλλά σε αντίθεση με την ασπιρίνη, δεν προκαλεί βλάβη στους βλεννογόνους. Η πρόσληψή του πρέπει να παρακολουθείται με τακτικές εξετάσεις πήξης του αίματος. Είναι επίσης μακροχρόνια, συχνά δια βίου. Η δόση του φαρμάκου επιλέγεται από τον θεράποντα ιατρό, ανάλογα με τα δεδομένα των εργαστηριακών εξετάσεων (πήξη, PTI).

Σε ασθενείς κατά τη μετεγχειρητική περίοδο, το Ketorol χρησιμοποιείται συχνότερα για ανακούφιση από τον πόνο. Το φάρμακο σάς επιτρέπει να εκτελείτε ταυτόχρονα δύο σημαντικές ενέργειες ταυτόχρονα: μειώνει τον πόνο και αποτρέπει την ανάπτυξη μετεγχειρητικής θρόμβωσης.

Η δεύτερη μεγάλη ομάδα φαρμάκων - αντιπηκτικά, στρέφεται κατά του σχηματισμού πυκνών θρόμβων ινώδους. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο άμεσα αντιπηκτικά (Ηπαρίνη, Φραξιπιρίνη) όσο και έμμεσα αντιπηκτικά (Βαρφαρίνη, Νεοδικουμαρίνη). Συνήθως, τα χρήματα χρησιμοποιούνται σε μαθήματα σύμφωνα με αυστηρές ενδείξεις και στη δοσολογία που υπολογίζεται από τον γιατρό. Η μακροχρόνια χρήση είναι δυνατή μόνο με τοπική εφαρμογή. Η ηπαρίνη χρησιμοποιείται συχνότερα για κιρσούς των κάτω άκρων με τη μορφή κρέμας ή γέλης με βάση την ηπαρίνη (αλοιφή ηπαρίνης, δολοβένιο, θρόμβους και άλλα).

Λαϊκές μέθοδοι

Η παραδοσιακή ιατρική είναι γνωστή στους ανθρώπους από την αρχαιότητα και βασίζεται στη χρήση προϊόντων της φύσης για τη θεραπεία και την πρόληψη διαφόρων ασθενειών. Πριν από τη χρήση αυτής ή αυτής της μεθόδου, είναι επιτακτική ανάγκη να εγκριθεί η χρήση του από γιατρό, δεδομένου ότι τα φυτικά και ζωικά παρασκευάσματα μπορούν να συνδυαστούν ελάχιστα με την κύρια θεραπεία.

Προκειμένου να καταπολεμηθεί η εμφάνιση θρόμβων αίματος, οι παρακάτω λαϊκές θεραπείες είναι πιο δημοφιλείς:

  • Ζωμός στο φλοιό της ιτιάς. Στεγνώστε και αλέστε το φλοιό πριν από τη χρήση, στη συνέχεια ρίξτε 10 κουταλιές της σούπας με ένα λίτρο κρύου νερού, βράστε σε χαμηλή φωτιά και αφήστε το να σιγοβράσει για 30 λεπτά. Ψύξτε το ζωμό και είναι έτοιμο για χρήση: μετά από φιλτράρισμα τρεις φορές την ημέρα, μια κουταλιά της σούπας για μεγάλο χρονικό διάστημα.
  • Έγχυση φύλλων βατόμουρου. 2 κουταλιές της σούπας θρυμματισμένα φύλλα βατόμουρου πρέπει να χυθούν με ένα ποτήρι βραστό νερό και αφήστε το να μαγειρευτεί για δύο ώρες, αφού στραγγιστεί η έγχυση είναι έτοιμη για χρήση. Πάρτε μισό ποτήρι μία ή δύο φορές την ημέρα. Συνιστάται η διεξαγωγή θεραπείας σε κύκλους 3 μηνών με διάλειμμα ενός μήνα, αυτό θα προστατεύει από τη θρόμβωση.

Φυσική άσκηση

Μία από τις σημαντικές πτυχές της πρόληψης είναι η εξάλειψη της υποδυναμίας. Ένας ενεργός τρόπος ζωής βοηθά στην πρόληψη του σχηματισμού παθολογικών θρόμβων αίματος, καθώς όχι μόνο ενισχύει το καρδιαγγειακό σύστημα, αλλά βοηθά επίσης στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους.

Για την αποφυγή αγγειακών ατυχημάτων, είναι απαραίτητο να επιλέξετε μια κατάλληλη δόση σωματικής δραστηριότητας.

Δείτε τι συνιστούν οι εκπαιδευτές της θεραπείας άσκησης για να αποτρέψουν θρόμβους αίματος:

  • Κάντε καθημερινές βόλτες στον καθαρό αέρα ή κάντε ποδήλατο, κάντε πρωινές διαδρομές.
  • Κατά τη διάρκεια διαλειμμάτων στην εργασία, αφιερώστε 5-10 λεπτά σε ασκήσεις αναπνοής.
  • Επισκεφθείτε την πισίνα 2-3 φορές την εβδομάδα.
  • Εκτελέστε ασκήσεις φυσικοθεραπείας (περπάτημα με μύτες, κύλιση από τη φτέρνα στα δάχτυλα, κάνοντας καταλήψεις).
  • Τέντωμα γυμναστική ή γιόγκα, το Pilates είναι χρήσιμο..

Το επίπεδο σωματικής άσκησης πρέπει να είναι κατάλληλο για τη φυσική κατάσταση ενός ατόμου · δεν πρέπει να ασχολείστε πολύ με τον αθλητισμό. Κατά τη μετεγχειρητική περίοδο, για να αποφευχθεί η θρόμβωση βαθιάς φλέβας των κάτω άκρων, συνιστάται από τις πρώτες μέρες να προσπαθήσετε να σηκωθείτε, να κάνετε ασκήσεις αναπνοής.

Κατάλληλη διατροφή

Η σωστή διατροφή μειώνει τον κίνδυνο θρόμβων αίματος ελέγχοντας το σάκχαρο και τη χοληστερόλη στο αίμα και βοηθά στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους.

Κατάλογος απαγορευμένων τροφίμων για ασθενείς με αυξημένο κίνδυνο θρόμβωσης:

  • Λίπος.
  • Μαργαρίνη και βούτυρο.
  • Σοκολάτα.
  • Καπνιστό κρέας.
  • Σκληρά τυριά.
  • Ζωμοί με λιπαρά κρέατα.
  • Γρήγορο φαγητό.
  • Τηγανητά φαγητά;
  • Καφές.
  • Αλκοόλ.

Διατροφή λαχανικών, σούπες με ζωμούς λαχανικών εισάγονται στη διατροφή. Οι πατάτες, οι μπανάνες και τα μάνγκο είναι επίσης καλά για το καρδιαγγειακό σύστημα, καθώς είναι πλούσιο σε κάλιο.

Το μενού πρέπει να περιλαμβάνει πιάτα με ωμέγα λιπαρά οξέα (λιπαρά ψάρια). Τα πράσινα είναι χρήσιμα: μαϊντανός, άνηθος, μαρούλι και ούτω καθεξής.

Δίνουν επίσης προσοχή στην ποσότητα υγρού που πίνεται. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε καθαρό νερό, αλλά οι κομπόστες αποξηραμένων φρούτων και το πράσινο τσάι θα είναι επίσης χρήσιμα. Ένας ενήλικας πρέπει να πίνει περίπου 1,5-2 λίτρα νερό την ημέρα. Αυτό βελτιώνει τη ροή του αίματος, διευκολύνοντας έτσι την αγγειακή διαπερατότητα και βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος..

Η διατροφή πρέπει να εμπλουτιστεί με βιταμίνες απαραίτητες για την κανονική ζωή. Οι βιταμίνες C, A, E, P, ομάδα Β είναι σημαντικές για την ενίσχυση του αγγειακού τοιχώματος. Αυξάνουν την αντοχή και την ελαστικότητα του αγγειακού τοιχώματος..

Πώς να απαλλαγείτε από τους θρόμβους αίματος φυσικά

Το wikiHow λειτουργεί σαν ένα wiki, που σημαίνει ότι πολλά από τα άρθρα μας είναι γραμμένα από πολλούς συγγραφείς. Εθελοντές συγγραφείς εργάστηκαν για να επεξεργαστούν και να βελτιώσουν αυτό το άρθρο για να δημιουργήσουν αυτό το άρθρο..

Αριθμός πηγών που χρησιμοποιούνται σε αυτό το άρθρο: 12. Θα βρείτε μια λίστα με αυτές στο κάτω μέρος της σελίδας.

Η φύση μας έχει προικίσει με περισσότερους από δέκα παράγοντες πήξης του αίματος, ώστε να μην πεθάνουμε από κανένα μηδέν. Ορισμένες από τις καταστάσεις που προδιαθέτουν ένα άτομο σε υπερπηκτικό αίμα δεν μπορούν να αλλάξουν. Αυτά περιλαμβάνουν την εγκυμοσύνη, τον καρκίνο, το κάπνισμα, το γενετικό μακιγιάζ και τη λήψη ορισμένων φαρμάκων, συμπεριλαμβανομένων των από του στόματος αντισυλληπτικών. Ωστόσο, αυτοί οι παράγοντες που "μπορούν" να αλλάξουν και να περιοριστούν μπορούν να θεραπευτούν με τις μεθόδους που περιγράφονται σε αυτό το άρθρο..

Πέντε αποτελεσματικές μέθοδοι πρόληψης θρόμβων αίματος στα αιμοφόρα αγγεία

Από αυτό το άρθρο θα μάθετε: ποια αποτελεσματική πρόληψη της θρόμβωσης πρέπει να είναι, ποιος τη χρειάζεται. Πρόγνωση για την ανάπτυξη επιπλοκών της θρόμβωσης στο πλαίσιο της πρόληψης.

Ο συγγραφέας του άρθρου: Stoyanova Victoria, γιατρός της 2ης κατηγορίας, επικεφαλής του εργαστηρίου στο κέντρο θεραπείας και διάγνωσης (2015-2016).

Η θρόμβωση - η αλληλεπικάλυψη της κυκλοφορίας του αίματος από μεγάλα ή μικρά αιμοφόρα αγγεία από θρόμβο αίματος - αναπτύσσεται ως απόκριση του σώματος σε βλάβες στο αγγειακό τοίχωμα.

Η διαδικασία σχηματισμού θρόμβου είναι εξαιρετικά σπάνια (μηχανικός τραυματισμός λόγω κρούσης, μώλωπες) ξεκινά σε υγιή αγγεία, συνήθως η αιτία της εμφάνισής του είναι:

  • παραβίαση της ακεραιότητας των αγγειακών τοιχωμάτων (ως αποτέλεσμα αθηροσκλήρωσης, σακχαρώδους διαβήτη, αρτηριακής υπέρτασης, φλεγμονής με αγγειίτιδα, φλεβικής ανεπάρκειας).
  • αλλαγή στις φυσικοχημικές ιδιότητες του αίματος (μείωση της ρευστότητας, αύξηση του ιξώδους, πήξη, αύξηση του αριθμού των αιμοπεταλίων, αυξημένη συσσωμάτωσή τους) ·
  • τη φύση της ροής του αίματος (επιτάχυνση ή επιβράδυνση της ταχύτητας).

Η ομάδα κινδύνου περιλαμβάνει άτομα άνω των 55 ετών, με διαταραχές του μεταβολισμού των λιπιδίων και των υδατανθράκων (υπερλιπιδαιμία και σακχαρώδης διαβήτης), παχυσαρκία (ο κίνδυνος σχηματισμού θρόμβου αυξάνεται 10 φορές), βαριοί καπνιστές, που οδηγούν σε καθιστικό και καθιστικό τρόπο ζωής.

Επομένως, τα πιο αποτελεσματικά προληπτικά μέτρα για τη θρόμβωση στοχεύουν:

  1. Σχηματισμός ισορροπημένης διατροφής χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά (για υπερλιπιδαιμία) και υδατανθράκων (για διαβήτη και παχυσαρκία), υψηλή σε βιταμίνες και βιοφλαβονοειδή (φυτικά αντιοξειδωτικά, βιολογικά δραστικές ουσίες).
  2. Ρύθμιση του σχήματος κατανάλωσης (βελτιώνει την ποιότητα του αίματος και τον ρυθμό ροής του αίματος).
  3. Απαλλαγή από την παχυσαρκία και τις κακές συνήθειες (κάπνισμα, αλκοολισμός).
  4. Εξάλειψη της υποδυναμίας.

Οι δραστηριότητες σχετίζονται με άτομα που κινδυνεύουν και οποιεσδήποτε άλλες κατηγορίες (με την ηλικία, με αποκλίσεις στη διατροφή, διαταραχές κατανάλωσης αλκοόλ κ.λπ.), εμφανίζονται συνθήκες για αλλαγές στα αγγειακά τοιχώματα, ιξώδες αίματος και σχηματισμός θρόμβου.

Η πρόληψη του σχηματισμού θρόμβων είναι αρκετά αποτελεσματική, στο 85% σας επιτρέπει να αποτρέψετε πολλές παραβιάσεις της παροχής αίματος (καρδιακές προσβολές, νεφρά, έντερα, εγκεφαλικό επεισόδιο, θρόμβωση βαθιάς φλέβας, νέκρωση μαλακών ιστών, θρομβοεμβολισμός), οι οποίες είναι το αποτέλεσμα της απόφραξης της κυκλοφορίας του αίματος.

Ένα έντονο θετικό αποτέλεσμα της πρόληψης ενοποιείται για αρκετά χρόνια (από 2 έως 4), προϋπόθεση είναι η κανονικότητα και η συστηματική τήρηση των κανόνων. Για τη διατήρηση του αποτελέσματος και την πρόληψη της θρόμβωσης, το συνιστώμενο σχήμα προφύλαξης πρέπει να διατηρείται καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής..

Ένας γενικός ιατρός, φλεβολόγος, αγγειοχειρουργός, καρδιολόγος μπορεί να συμβουλεύει για την πρόληψη της θρόμβωσης, να προτείνει πρόσθετα μέτρα (πρόληψη φαρμάκων, θεραπεία σπα, μέθοδοι φυσιοθεραπείας).

Τα μέτρα πρόληψης στο άρθρο ταξινομούνται με βάση την κατά προσέγγιση αποτελεσματικότητά τους: ξεκινώντας από το πιο αποτελεσματικό και μετά μειώνοντας.

1. Ισορροπημένη διατροφή

Η διατροφή είναι η βάση για την πρόληψη θρόμβων αίματος, η διατροφή σχηματίζεται με τέτοιο τρόπο ώστε:

  • πρόληψη αύξησης ή ομαλοποίησης της ισορροπίας λιπιδίων και υδατανθράκων (ο κίνδυνος αθηροσκληρωτικών αγγειακών βλαβών και διαβητικής αγγειοπάθειας).
  • προσαρμογή της ποσότητας αλατιού στην καθημερινή διατροφή (ο κίνδυνος στερέωσης αρτηριακής υπέρτασης, αύξηση του ρυθμού ροής του αίματος λόγω αγγειοσπασμού, θρόμβοι αίματος λόγω βλάβης στα αγγειακά τοιχώματα).
  • εισαγάγετε βιταμίνες, βιοφλαβονοειδή στη διατροφή, τα οποία μπορούν να βελτιώσουν το μεταβολισμό, να ενισχύσουν και να αποκαταστήσουν τα αγγειακά τοιχώματα.
Συνιστώμενα τρόφιμα για την πρόληψη της θρόμβωσηςΠροϊόντα που συνιστώνται να μειωθούν στο ελάχιστο
Άπαχο κουνέλι, γαλοπούλα, κοτόπουλο, μοσχάριΛιπαρά κρέατα και εντόσθια (συκώτι, πατέ συκωτιού)
Λιπαρά θαλασσινά ψάρια, θαλασσινά, ψάρια ποταμούΣκληρά και μαλακά λιπαρά τυριά
Φυτικό έλαιο (ελιά, λιναρόσπορος, ηλίανθος)Λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα (κρέμα, ξινή κρέμα, παγωτό)
Γάλα γάλακτος χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά (νεαρό τυρί, τυρί cottage, κεφίρ, γιαούρτι)Βούτυρο, συνδυασμένα λίπη και επάλειψη (μαργαρίνη)
Κουάκερ (εκτός από μαργαριτάρι κριθάρι και σιτάρι), σκληρά ζυμαρικάΚαπνιστό κρέας, λουκάνικα, αποξηραμένα και παστά ψάρια, κονσέρβες, χαβιάρι ψαριών
Ψωμί ολικής αλέσεως ή πίτουροΤσιπ, κρουτόν, παστά καρύδια, fast food
Λαχανικά (εκτός από πατάτες και ζαχαρότευτλα)Αλκοόλ, κονσερβοποιημένοι χυμοί και νέκταρ πολτού, ζαχαρούχα ανθρακούχα ποτά
Όσπρια (μπιζέλια, σόγια, φασόλια, φακές, φασόλια)Γλυκά, ζαχαροπλαστική, σοκολάτα γάλακτος, σιρόπια και πάστες ζαχαροπλαστικής
Φρούτα (εκτός από σταφύλια και μπανάνες)Μαλακά αρτοσκευάσματα, ζυμαρικά, λευκό ψωμί
Ξηροί καρποί (αμύγδαλα, φιστίκια, καρύδια, φιστίκια)Πατάτες
Φρεσκοστυμμένοι χυμοί χωρίς ζάχαρη, πράσινο τσάι, κακάοΛιπαρές σάλτσες (μαγιονέζα) και έτοιμα καρυκεύματα με πρόσθετο αλάτι
Μαύρη σοκολάτα
Συνιστώμενα προϊόντα για θρόμβωση. Κάντε κλικ στη φωτογραφία για μεγέθυνση

Σε μια σωστά διαμορφωμένη δίαιτα για την πρόληψη θρόμβων αίματος στα αιμοφόρα αγγεία:

  • η ημερήσια ποσότητα επιτραπέζιου αλατιού δεν υπερβαίνει τα 6 γραμμάρια.
  • Το 1/3 της ζωικής πρωτεΐνης (ψάρια, κρέας, αυγά) αντιπροσωπεύει τα 2/3 των λαχανικών (όσπρια) και των φυτικών ινών (λαχανικά, φρούτα).

Βιταμίνες

Οι βιταμίνες βελτιώνουν το μεταβολισμό, είναι απαραίτητες για τη διαίρεση των κυττάρων και την κανονική λειτουργία Επιταχύνουν τη διαδικασία αναγέννησης κυτταρικής μεμβράνης, μειώνουν την επίδραση διαφόρων αρνητικών παραγόντων (νικοτίνη) και μειώνουν την ευαισθησία των αγγειακών τοιχωμάτων. Αποτρέπουν βλάβες στα αγγειακά τοιχώματα από αθηροσκληρωτικές πλάκες και την εμφάνιση θρόμβων αίματος.

Ποιες βιταμίνες χρειάζονται για την πρόληψη θρόμβων στο αίμα:

1. Βιταμίνη C

Βιταμίνη C - καθυστερεί την οξείδωση των θρεπτικών ουσιών, διευκολύνοντας έτσι την απορρόφησή τους από τα κύτταρα, βελτιώνει το μεταβολισμό και την αναγέννηση των ελαστικών μυϊκών ινών των αγγειακών τοιχωμάτων, αυξάνει την αντίσταση των κυττάρων σε αρνητικούς παράγοντες (βακτηριακές και ιικές τοξίνες).

Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C:

  1. Πράσινα (μαϊντανός, κόλιανδρο, σπανάκι, πράσινα φτερά σκόρδου, κρεμμύδια).
  2. Λαχανικά - όλοι οι τύποι λάχανου (λευκό λάχανο, λαχανάκια Βρυξελλών, κόκκινο λάχανο, γογγύλι), ντομάτες, σκόρδο, κρεμμύδια.
  3. Εσπεριδοειδή (λεμόνια, γκρέιπφρουτ, πορτοκάλια).
  4. Μούρα (ιπποφαές, μαύρη σταφίδα, τριαντάφυλλο).

2. Βιταμίνη Ε

Αυτή η βιταμίνη χρησιμοποιείται για την πρόληψη της αθηροσκλήρωσης και της θρόμβωσης:

  • ενεργοποιεί τη διαδικασία της κυτταρικής αναπνοής.
  • προωθεί την αναγέννηση των κυτταρικών μεμβρανών.
  • ρυθμίζει το περιεχόμενο των αθηρογόνων λιπιδίων (χοληστερόλη, από την οποία σχηματίζεται πλάκα στο αγγειακό τοίχωμα).
  • βελτιώνει τις ιδιότητες του αίματος (αραιώνει)
  • καθυστερεί την οξείδωση των θρεπτικών ουσιών και ενισχύει τον κυτταρικό μεταβολισμό (μεταβολισμός).

Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε:

  • Λιπαρά θαλασσινά ψάρια.
  • Όσπρια (σόγια, μπιζέλια, φασόλια, φασόλια).
  • Κουάκερ (πλιγούρι βρώμης, φαγόπυρο, ρύζι).
  • Σπορόφυτα (σιτάρι, άλλα δημητριακά).
  • Πράσινα (σέλινο, σπανάκι, μαϊντανό).
  • Λαχανικά (λευκά και λαχανάκια Βρυξελλών, ντομάτα, κρεμμύδια και πράσινα κρεμμύδια).
  • Φρούτα (πορτοκάλια).
  • Ξηροί καρποί (αμύγδαλα, φουντούκια, φιστίκια, καρύδια).

3. Βιταμίνη Α

Βιταμίνη Α (ρετινόλη, προβιταμίνη Α) - βελτιώνει το μεταβολισμό, έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες (καθυστερεί την οξείδωση των θρεπτικών ουσιών), είναι απαραίτητη για τον κανονικό σχηματισμό του επιθηλίου των αγγειακών τοιχωμάτων, βελτιώνει τις ρεολογικές ιδιότητες του αίματος (υγροί), αποτρέπει το σχηματισμό θρόμβων.

Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α (ρετινόλη, προβιταμίνη Α):

  1. Πράσινα (σπανάκι, σέλινο, μαϊντανό).
  2. Λαχανικά (ντομάτες, κόκκινη πιπεριά).
  3. Μούρα (chokeberry, ροδαλά ισχία, κολοκύθα).
  4. Φρούτα (βερίκοκα).
  5. Λιπαρά θαλασσινά ψάρια.

4. Βιταμίνη Β3 (ρουτίνη)

Μειώνει τη διαπερατότητα και την ευαισθησία των αγγειακών τοιχωμάτων, τα ενδυναμώνει και αποτρέπει το σχηματισμό θρόμβων, αθηροσκληρωτικές αγγειακές βλάβες. Οι ιδιότητες της βιταμίνης ενισχύονται παρουσία ασκορβικού οξέος (βιταμίνη C).

Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ρουτίνη (βιταμίνη Β3):

  • Πράσινα (σπανάκι, οξαλίδα).
  • Λαχανικά (ντομάτες, σκόρδο, πιπεριές, λάχανο).
  • Εσπεριδοειδή (λεμόνια).
  • Kashi (πράσινο φαγόπυρο).
  • Μούρα (chokeberry, ροδαλά ισχία).
  • Ξηροί καρποί (καρύδια, φουντούκια, κάσιους, αμύγδαλα, φιστίκια).
Τρόφιμα με βιταμίνη Β3. Κάντε κλικ στη φωτογραφία για μεγέθυνση

Βιοφλαβονοειδή

Τα βιοφλαβονοειδή είναι φυτικές ουσίες που προωθούν την ταχεία ανάκαμψη και επούλωση των αγγειακών τοιχωμάτων. Ως ισχυρά αντιοξειδωτικά, βελτιώνουν το μεταβολισμό και αυξάνουν την ικανότητα των κυττάρων να αναγεννηθούν, να αποτρέψουν θρόμβους αίματος και θρόμβωση.

Ποια βιοφλαβονοειδή χρειάζονται για την πρόληψη θρόμβων αίματος:

1. Κουερσετίνη

Quercetin - βελτιώνει το μεταβολισμό, διεγείρει την αποκατάσταση των κυττάρων του αγγειακού επιθηλίου, έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, μειώνει την ευαισθησία και τη διαπερατότητα των αγγειακών τοιχωμάτων, αποτρέπει αθηροσκληρωτικές αγγειακές βλάβες και σχηματισμό θρόμβου.

Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε κουερσετίνη:

  • Λαχανικά (κόκκινα και άσπρα κρεμμύδια, πράσινες πιπεριές, μπρόκολο).
  • Πράσινα (μαρούλι romaine, σπανάκι, λαχανάκια).
  • Μούρα (βακκίνιο, βατόμουρο, elderberry).
  • Φρούτα (κόκκινα μήλα, αχλάδια).
  • Ξηρό κόκκινο κρασί (όχι περισσότερο από 70 ml ανά ημέρα).

2. Εσπεριδίνη

Hesperidin είναι ένα βιοφλαβονοειδές, που βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες σε εσπεριδοειδή (λεμόνια, πορτοκάλια), είναι σε θέση να αποκαταστήσει τον τόνο των μικρών τριχοειδών αγγείων και των αιμοφόρων αγγείων, βοηθά στη μείωση του σπασμού των αγγειακών τοιχωμάτων και του ρυθμού ροής του αίματος, αποτρέποντας το σχηματισμό θρόμβων αίματος.

Για την επιτυχή πρόληψη της θρόμβωσης και της θρόμβωσης, αυτά τα προϊόντα πρέπει να περιλαμβάνονται στην καθημερινή διατροφή, όχι απαραίτητα μαζί - μπορείτε να εναλλάξετε και να συνδυάσετε τα πιο διαθέσιμα.

2. Καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ

Η σωστή πρόληψη της θρόμβωσης είναι ένα υποχρεωτικό σχήμα κατανάλωσης, καθημερινή αποκατάσταση της βέλτιστης ποσότητας υγρού στο σώμα.

Η αύξηση του ιξώδους του αίματος ενισχύει την ικανότητα των ερυθρών αιμοσφαιρίων να συσσωματώνονται (κολλήσει) ακριβώς στην κυκλοφορία του αίματος και επιβραδύνει τον ρυθμό ροής του αίματος. Υπό τέτοιες συνθήκες, οποιαδήποτε μικρή ζημιά στο αγγειακό τοίχωμα από το εσωτερικό γίνεται ένα μέρος όπου προσκολλώνται ενεργά, σχηματίζοντας έναν θρόμβο αίματος..

Το ιξώδες του αίματος αυξάνεται στο πλαίσιο της αυξημένης εφίδρωσης (κατά τη διάρκεια της θερμότητας, των θερμικών διαδικασιών, της θερμοκρασιακής αντίδρασης σε βακτηριακή δηλητηρίαση), με αυξημένη παραγωγή ούρων (λήψη διουρητικών), ορισμένες ασθένειες (σακχαρώδης διαβήτης, αναιμία).

Για την πρόληψη της θρόμβωσης και της θρόμβωσης, είναι απαραίτητο να προσαρμόσετε το καθεστώς κατανάλωσης, να καθαρίζετε αποτελεσματικά το νερό και να αραιώνετε γρήγορα το αίμα. Ο ημερήσιος κανόνας για έναν ενήλικα και ένα υγιές άτομο είναι από 1,5 έως 2,5 λίτρα την ημέρα (ανάλογα με την εποχή, πρέπει να πίνετε περισσότερο στη ζέστη). Αυτή η ποσότητα δεν περιλαμβάνει σούπες, τσάγια ή μεθυσμένο καφέ.

3. Καταπολέμηση της παχυσαρκίας

Για την πρόληψη θρόμβων αίματος και θρόμβωσης, συνιστάται να απαλλαγείτε αργά από την παχυσαρκία, χρησιμοποιώντας δίαιτα χαμηλής χοληστερόλης ή χαμηλών υδατανθράκων (ή και τα δύο):

  1. Πάρτε φαγητό σε μικρές μερίδες, αλλά συχνά (έως 6-7 φορές την ημέρα).
  2. Η βασική αρχή της θερμικής επεξεργασίας είναι ο ατμός ή το ψήσιμο.
  3. Τα λαχανικά και τα φρούτα πρέπει να αποτελούν τουλάχιστον το ένα τρίτο της συνολικής διατροφής.
  4. Περιορίστε την ημερήσια πρόσληψη αλατιού (έως 5-6 γραμμάρια ανά ημέρα).
  5. Παρακολουθήστε την καθημερινή ρουτίνα (πρωινό, μεσημεριανό γεύμα, δείπνο όπως έχει προγραμματιστεί).

Σε υπέρβαρα άτομα, ο κίνδυνος αθηροσκληρωτικών αλλοιώσεων των αγγειακών τοιχωμάτων, η ανάπτυξη σακχαρώδους διαβήτη και η υπέρταση αυξάνονται ακριβώς 10 φορές (αυτές οι ασθένειες περιλαμβάνονται στον κατάλογο των παθολογιών που βλάπτουν τα αιμοφόρα αγγεία και συμβάλλουν στο σχηματισμό θρόμβων).

Δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) παχυσαρκία

4. Κακές συνήθειες

Οι ρητίνες νικοτίνης και η αλκοολική τοξίνη επηρεάζουν το επιθήλιο των αγγειακών τοιχωμάτων, αυξάνοντας την ευαισθησία και τη διαπερατότητά τους στα αθηρογόνα λιπίδια, αυξάνοντας το ιξώδες και τη συσσώρευση των κυτταρικών στοιχείων του αίματος (αιμοπετάλια και ερυθροκύτταρα).

Στο πλαίσιο του καπνίσματος και της κατανάλωσης αλκοόλ, ο κίνδυνος αθηροσκλήρωσης και θρόμβωσης αυξάνεται 3-4 φορές, οπότε η απαλλαγή από τις κακές συνήθειες περιλαμβάνεται στο υποχρεωτικό πρόγραμμα για την πρόληψη της θρόμβωσης.

Περιεχόμενο επιβλαβών ουσιών σε ένα τσιγάρο

5. Εξάλειψη της υποδυναμίας

Μειωμένη μυϊκή δραστηριότητα ή σωματική αδράνεια, επιβραδύνει τον κυτταρικό μεταβολισμό και συμβάλλει στην εμφάνιση πολλών συμφόρησης (φλεβική ανεπάρκεια) και μεταβολικών ασθενειών (π.χ. παχυσαρκία).

Για την πρόληψη της θρόμβωσης και της θρόμβωσης, συνιστάται:

  • τακτική άσκηση στην ιατρική γυμναστική.
  • διαδικασίες νερού (κολύμπι, γυμναστική στην πισίνα)
  • γιόγκα, ποδηλασία, πεζοπορία στον καθαρό αέρα.

Κατά την καθιστική εργασία, είναι απαραίτητο να κάνετε σύντομα διαλείμματα, κατά τη διάρκεια των οποίων πραγματοποιούν μια απλή προθέρμανση.

  • κυλήστε από το τακούνι στο δάκτυλο αρκετές φορές.
  • ακροποδητί;
  • σηκώστε και χαμηλώστε τα γόνατά σας από όρθια ή καθιστή θέση.
  • χτυπήστε τα τακούνια σας στο πάτωμα.

Πρόβλεψη

Η πρόληψη της θρόμβωσης και της θρόμβωσης είναι ένα αποτελεσματικό σύνολο μέτρων που στο 85% των περιπτώσεων μπορεί να αποτρέψει το σχηματισμό θρόμβων αίματος. Η σταδιακή απώλεια βάρους, η διακοπή του καπνίσματος και η εξάλειψη της σωματικής αδράνειας μειώνουν τον κίνδυνο:

  1. Έμφραγμα του μυοκαρδίου (70%).
  2. Ανάπτυξη καρδιαγγειακής ανεπάρκειας (85%).

Χρειάζεται χρόνος (2–4 χρόνια) για να παγιωθεί το θετικό αποτέλεσμα · για να διατηρηθεί το αποτέλεσμα, οι κανόνες για την πρόληψη του σχηματισμού θρόμβων πρέπει να τηρούνται καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής.