Οδηγίες χρήσης

Οι πρώτοι επίδεσμοι εμφανίστηκαν τον 17ο αιώνα. Αποτελούνταν από γάζα πανί. Με όλα τα πλεονεκτήματα, το υλικό επιδέσμου έχει το κύριο μειονέκτημα - την πολυπλοκότητα της αυτο-στερέωσης. Εάν δεν υπάρχει συνεργάτης δίπλα στον αθλητή, η διαδικασία καθυστερεί επ 'αόριστον. Η συνεκτική ταινία μπορεί να σφίξει χωρίς βοήθεια.

Η συνεκτικότητα είναι η ικανότητα των σωματιδίων ιστού να κολλούν μεταξύ τους. Οι νέες στροφές συνδέονται με τις προηγούμενες και σχηματίζουν ένα ενιαίο σύνολο.

Η εργοστασιακή παραγωγή επιδέσμων επιδέσμου ξεκίνησε τον 19ο αιώνα. Στη συνέχεια, μεγάλης κλίμακας στρατιωτικές εκστρατείες σάρωσαν τον κόσμο. Οι στρατιώτες τραυματίστηκαν στο μέτωπο, χρειάζονταν τακτικά σάλτσες στο νοσοκομείο. Από τότε, η τεχνολογία έχει προχωρήσει.

Τα κύρια πλεονεκτήματα

Το μοντέρνο υλικό έχει πλεονεκτήματα:

  • Δεν κολλάει στο δέρμα. Σε αντίθεση με τους ελαστικούς επιδέσμους, ο επίδεσμος αφαιρείται εύκολα. Χωρίς σχίσιμο των μαλλιών και των επιδερμίδων.
  • Τακτοποιημένη εμφάνιση. Η γάζα καταρρέει με κάθε κίνηση, επειδή η άκρη της είναι κομμένη. Η άκαμπτη ταινία διατηρεί το σχήμα της.
  • Αρκετά για μεγάλο χρονικό διάστημα. Με ένα συνηθισμένο ντύσιμο, περίπου 15-20 cm δαπανάται για το σχηματισμό ενός κόμπου. Το εφέ πρόσφυσης διατηρεί το μήκος του επιδέσμου.
  • Αισθητική εμφάνιση. Οι κατασκευαστές παράγουν προϊόντα σε 5-6 χρώματα. Μπορείτε να επιλέξετε μια σκιά για το σχήμα, τα ρούχα.
  • Υποαλλεργικό. Δεν υπάρχουν χημικά συστατικά στη σύνθεση που μπορούν να προκαλέσουν ερυθρότητα του δέρματος.
  • Ευστροφία. Ο συνεκτικός επίδεσμος μπορεί να χρησιμοποιηθεί ακόμη και σε περιοχές με κατεστραμμένο δέρμα, το οποίο αντενδείκνυται στην περίπτωση κολλητικών ταινιών.

Σε αθλητικές εκδόσεις, το υλικό είναι ξεφλούδισμα. Δεν απαιτείται ψαλίδι ή άλλα εργαλεία για το διαχωρισμό της ταινίας από το κουβάρι.

Τα πλεονεκτήματα περιλαμβάνουν μια σύντομη περίοδο ντύσιμο. Δεν υπάρχει χρόνος για χάσιμο πριν από την προπόνηση ή κατά τη διάρκεια του διαγωνισμού. Επομένως, τα οφέλη της αυτο-στερέωσης δύσκολα μπορούν να υπερεκτιμηθούν..

Μερικοί άνθρωποι είναι αλλεργικοί στο λατέξ. Οι κατασκευαστές υλικών γνωρίζουν το πρόβλημα και παράγουν μια ειδική σειρά προϊόντων που δεν περιέχουν λατέξ..

Εφαρμογή ταινιών

Οι ταινίες αυτο-στερέωσης χρησιμοποιούνται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

  1. Τραυματισμοί. Πρέπει να διορθώσουμε τις κατεστραμμένες περιοχές για να ανακουφίσουμε τον πόνο, για να σταματήσουμε τον αρνητικό παράγοντα.
  2. Αθλημα. Πυγμαχία, τένις και άλλα πεδία όπως άρση βαρών. Οι επίδεσμοι εκτελούν βοηθητικές λειτουργίες.
  3. Αναμόρφωση. Το ντύσιμο θα μειώσει τον χρόνο ανάρρωσης.

Αν και η ταινία είναι άκαμπτη και περιορίζει εν μέρει την κίνηση, χωρίς αυτήν, η περίοδος ανάκτησης θα συνεχιστεί για πολλούς μήνες.

Προειδοποίηση

Ακόμα και ένα άτομο που δεν γνωρίζει τίποτα σχετικά με τους κανόνες για την παροχή ιατρικής περίθαλψης μπορεί να αντιμετωπίσει την εκκαθάριση του επιδέσμου. Αλλά για σοβαρούς τραυματισμούς που σχετίζονται με ρήξη τενόντων και μυών, οποιαδήποτε μη επαγγελματική δράση είναι επικίνδυνη.

Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό προτού προσπαθήσετε να εφαρμόσετε έναν επίδεσμο μόνοι σας..

Τύποι υλικών

Υπάρχουν αυτοί οι τύποι επιδέσμων:

  • Συνολική ταινία. Η ταινία είναι κολλημένη μόνο στη δική της επιφάνεια. Δεν κολλάει στο δέρμα και σε άλλα υλικά.
  • Ελαστικό. Διαθέτει υψηλό βαθμό διαμήκους επιμήκυνσης. Κατάλληλο για διαδικασίες κινησιολογίας.
  • Οχι ελαστικός. Κατασκευασμένο από καθαρό βαμβάκι. Εξυπηρετεί για άκαμπτη στερέωση των τραυματισμένων περιοχών.
  • Κολλητική ταινία. Κολλάει στο δέρμα και κολλάει ακόμη και κατά τη διάρκεια έντονων αθλημάτων.

Κανόνες επιλογής

Οι αρχάριοι αθλητές μπερδεύονται από την ποικιλία των χρωμάτων. Η μαύρη κολλητική ταινία μπορεί να φαίνεται ισχυρότερη από το μπλε ή το πράσινο. Η απόχρωση δεν επηρεάζει τις ιδιότητες. Αυτή είναι μια καθαρά διακοσμητική στιγμή. Το κύριο πράγμα είναι να αποφασίσετε για την επιλογή του τύπου του υλικού και των διαστάσεων του:

  • Το τυπικό μήκος καρουλιού είναι 5 m και το πλάτος ταινίας είναι 5 cm.
  • Ευρείς επίδεσμοι είναι κατάλληλοι για τα πόδια, στενοί επίδεσμοι για τα χέρια.
  • Είναι καλύτερα να αγοράσετε ανθεκτικά στην υγρασία προϊόντα.

Υπάρχουν και άλλες επιλογές μεγέθους:

  1. 4 m × 4 cm;
  2. 4 m × 6 cm;
  3. 4 m × 8 cm;
  4. 4 m × 10 cm.

Εάν ο αθλητής έχει ισχυρή αλλεργία στα συστατικά της κόλλας, εφαρμόστε έναν επίδεσμο για 3-5 λεπτά και, στη συνέχεια, ελέγξτε την κατάσταση του δέρματος. Η ερυθρότητα είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι.

Επιλογή εφαρμογής

Σε αντίθεση με τις ελαστικές ταινίες, αυτοκόλλητες και συνεκτικές ταινίες χρησιμοποιούνται ως επίδεσμοι. Επομένως, το κύριο σχήμα έχει σχήμα Ι. Δηλαδή, μια επίπεδη ταινία χωρίς κοψίματα και ακτίνες. Αυτή είναι μια σύγχρονη έκδοση του παραδοσιακού επιδέσμου γάζας..

Ο επίδεσμος είναι κατάλληλος για ακινητοποίηση αρθρώσεων. Για παράδειγμα, τους αστραγάλους. Ταυτόχρονα, το δέρμα δεν σφίγγει και αιματώματα, το πρήξιμο περνά πιο γρήγορα.

Πριν χρησιμοποιήσετε το υλικό, το δέρμα πρέπει να στεγνώσει και να απολιπανθεί..

Περίοδος φθοράς

Παρά την ομοιότητα με έναν κανονικό επίδεσμο, η ταινία διαρκεί πολύ περισσότερο. Δεν κυλά, διατηρεί το σχήμα του σταθερά και διατηρεί την αισθητική του εμφάνιση. Οι βαμβακερές ίνες εμποτίζονται με κολλώδη ένωση. Ως εκ τούτου, το υλικό δεν φοβάται τις "διαδικασίες νερού".

Οι κατασκευαστές συνιστούν τη χρήση συνεκτικών ταινιών όχι περισσότερο από 4 ημέρες.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο επίδεσμος εφαρμόζεται μία φορά. Για παράδειγμα, στην πυγμαχία. Ο αθλητής δεν χρειάζεται "αμορτισέρ" για γάντια μετά τον αγώνα.

Ομοίως για το ποδόσφαιρο: αφού τελειώσει ο αγώνας, μπορείτε να αφαιρέσετε τις μπότες σας και να χαλαρώσετε την κασέτα. Αλλά εάν το πρόγραμμα προπόνησης είναι έντονο, η διαδικασία πρέπει να αναβληθεί.

Αφαιρέστε την ταινία

Η διαδικασία ανακύκλωσης ενός επιδέσμου εξαρτάται από τον τύπο του:

  1. Συγκολλητικός. Για να αφαιρέσετε την ταινία, μπορείτε να την υγράνετε με μια ειδική ένωση. Θα μαλακώσει την κόλλα και η ταινία μπορεί να αφαιρεθεί. Στη συνέχεια, συνιστάται η θεραπεία της προβληματικής περιοχής με μια ενυδατική κρέμα..
  2. Συνεκτικός. Δεν κολλάει στο σώμα, οπότε για να το αφαιρέσετε, αρκεί να χαλαρώσετε τη λωρίδα. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν θα υπάρχουν ίχνη. Μπορείτε να ξεπλύνετε το δέρμα με τρεχούμενο ζεστό νερό για να αποκαταστήσετε τη ροή του αίματος.

Οι εξελίξεις στην επιστήμη συμβάλλουν στην εξασφάλιση άνετης άσκησης και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής. Οι παραδοσιακές σάλτσες είναι παρελθόν. Αντικαθίστανται από προϊόντα υψηλής τεχνολογίας.

Teip: τι είναι αυτό; Όλα σχετικά με τις ταινίες: χαρακτηριστικά, εφαρμογή

Τι είναι το teip?

Τύποι ταινιών

Οι κύριοι κατασκευαστές και προμηθευτές ταινιών είναι η Ιαπωνία, η Νότια Κορέα, οι ΗΠΑ, η Κίνα (αυτές οι χώρες παράγουν το 90% όλων των ταινιών που παράγονται στον κόσμο).

Αθλητικές ταινίες

Η αθλητική ταινία είναι μια βαμβακερή ταινία χωρίς λατέξ. Μπορεί:

  • πυκνή ή πορώδης δομή.
  • ελαστικό ή μη επεκτάσιμο
  • συγκολλητικό (κολλώδες) ή συνεκτικό (κολλάει μόνο στον εαυτό του, εκτός από την κόλληση σε άλλες επιφάνειες και το δέρμα επίσης).
  • κλασικά χρώματα (λευκό, μαύρο).

Η ανελαστική λευκή ταινία έχει συχνά πορώδη δομή που παρέχει καλύτερη αναπνοή και υγροσκοπικότητα, επιτρέποντας στο δέρμα να αναπνέει. Η ελαστική αθλητική ταινία, σε αντίθεση με τη συνήθη κλασική ταινία, μπορεί να τεντωθεί κατά τη διαμήκη κατεύθυνση. Αυτό απλοποιεί τη διαδικασία ανάμειξης και σας επιτρέπει να αυξήσετε την αναλογία συμπίεσης της περιοχής στερέωσης. Η κόλλα που χρησιμοποιείται σε αθλητικές ταινίες περιέχει οξείδιο του ψευδαργύρου και έχει αντισηπτική καταπραϋντική δράση στο δέρμα. Τα αθλητικά σοβά διατίθενται σε ρολά με διαφορετικά πλάτη (μπορεί να είναι 2,5, 3,8, 5, 7,5, 10,2 cm) και μήκος (6,9, 13,7, 27,3 cm) για χρήση σε διαφορετικά αρθρώσεις και μέρη του σώματος. Η ταινία ξετυλίγεται ομαλά και εύκολα από το ρολό, χωρίς περιττές προσπάθειες, σκίζεται με το χέρι χωρίς τη χρήση ειδικού ψαλιδιού (αυτό είναι αναμφισβήτητο πλεονέκτημα, καθώς η διαδικασία της αθλητικής ταινίας συνίσταται στη δημιουργία ενός επιδέσμου από ξεχωριστές μικρές ταινίες). Χρησιμοποιείται για γρήγορη ταινία, όταν εφαρμόζεται, σχηματίζοντας έναν μονολιθικό επίδεσμο που δεν ξεφλουδίζει από μόνος του. Η πυκνότητα του υφάσματος της αθλητικής ταινίας είναι τέτοια που σας επιτρέπει να απλώσετε τον επίδεσμο σε διαφορετικές γωνίες και σε πολύπλοκα σχήματα. Η αφαίρεση του επιδέσμου από κολλητική αθλητική ταινία γίνεται με χρήση κόπτη ταινίας ή ειδικό υγρό που διαλύει την κόλλα.

Ταινίες Kinesio

Η ταινία Kinesio είναι ελαστικές υφασμένες ταινίες από 100% βαμβάκι ή βαμβάκι με μικρή περιεκτικότητα σε νάιλον (περίπου 3%), με υποαλλεργική κολλητική βάση, η οποία ενεργοποιείται μετά από επαφή με το δέρμα, σε ποικιλία χρωμάτων (τυπικές κλασικές αποχρώσεις, έγχρωμες, με μοτίβο). Τα σκούρα χρωματισμένα μπαλώματα kinesio απορροφούν περισσότερη θερμότητα και είναι ελαφρώς πιο ζεστά από κάτω. Το βαμβακερό ύφασμα δεν αντιστέκεται στην αναπνοή του δέρματος και δεν εμποδίζει την εξάτμιση της υγρασίας και του ιδρώτα από την επιφάνειά του. Από τις ιδιότητές της, η ταινία kinesio είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά στην ελαστικότητα του δέρματος (μπορεί να εκτείνεται έως 140 και 190%), ένα άτομο ουσιαστικά δεν την αισθάνεται (μόνο εάν τα πρώτα λεπτά μετά την εφαρμογή). Τα προϊόντα έχουν κυματιστή δομή, επομένως δεν σχηματίζουν πτυχώσεις κατά τη χρήση. Το ελαστικό αποτέλεσμα διαρκεί 5-7 ημέρες ακόμη και υπό αυξημένα φορτία και αλληλεπίδραση με το νερό, καθώς η κόλλα με βάση το ακρυλικό παρέχει στενή πρόσφυση στο δέρμα. Από τη στιγμή που η ταινία εφαρμόζεται στην αρχή της κίνησης ή της διαδικασίας προπόνησης, είναι απαραίτητο να διατηρηθεί ένα διάστημα 20-30 λεπτών έτσι ώστε οι συγκολλητικές ιδιότητες της κόλλας να εκδηλώνονται πλήρως και η ταινία να μην κινείται. Η ταινία Kinesio λειτουργεί 24 ώρες την ημέρα χωρίς ενόχληση. Χρησιμοποιείται ευρέως ένα έμπλαστρο 2-ιντσών (5 cm πλάτος) 5 μέτρων. Διατίθεται σε ρολά πλάτους 10 cm, έτοιμες προ-κομμένες ταινίες, και για κλινική θεραπεία, τα μασούρια διατίθενται σε μήκη 32 μέτρων.

Έχουν αναπτυχθεί ειδικές ταινίες kinesio:

  • με ενισχυμένο συγκολλητικό στρώμα (για θαλάσσια σπορ).
  • με μαλακή κόλλα για ευαίσθητο δέρμα (για παιδιά και πελάτες με τάση για δερματικές αλλεργίες).

Είναι απαραίτητο να ξεφλουδίσετε και να αφαιρέσετε τη φυσιολογική ταινία όταν είναι εντελώς στεγνή, οριζόντια στο δέρμα και κατά την ανάπτυξη της γραμμής των μαλλιών, με ομαλές (όχι απότομες, όχι συσπάσεις) κινήσεις. Ή χρησιμοποιώντας ένα ειδικό σπρέι ή αφαιρετικό ταινίας, ψεκάζοντάς το στην επιφάνεια των ταινιών και περιμένοντας 3-4 λεπτά. Στη συνέχεια, το έμπλαστρο μπορεί να αφαιρεθεί ανώδυνα..

Πώς να εφαρμόσετε σωστά την ταινία?

Η διαδικασία για την εφαρμογή ενός κολλητικού επίδεσμου που στερεώνει μια άρθρωση ή τραυματισμένο μυ ενώ διατηρεί την τραυματισμένη περιοχή σε ηρεμία ονομάζεται ταινία ή ταινία. Υπάρχουν πολλές τεχνικές και τεχνικές εγγραφής (περίπου 1200 τρόποι). Η εγγραφή, σε αντίθεση με τα περιτυλίγματα γύψου, επιτρέπει τη θεραπεία τραυματισμών και διαταραχών του μυοσκελετικού συστήματος με τη βοήθεια κινήσεων. Η τεχνική εφαρμογής της ταινίας στοχεύει στην προστασία των οστών από τραυματισμό, τον περιορισμό των επώδυνων και υπερβολικών κινήσεων μιας τεντωμένης άρθρωσης και την εξασφάλιση στερέωσης ενός τραυματισμένου μυός, τένοντα ή νεύρου. Η μέθοδος μαγνητοσκόπησης έχει περάσει πολύ καιρό πέρα ​​από τα όρια του επαγγελματικού αθλητισμού, χρησιμοποιείται επιτυχώς στη θεραπεία αποκατάστασης, την ορθοπεδική, την αποκατάσταση, και τώρα επίσης στην παιδιατρική και την κοσμετολογία. Η διαδικασία εγγραφής κερδίζει αυξανόμενη ζήτηση μεταξύ: εκπαιδευτών φυσικής κατάστασης. θεραπευτές μασάζ ιατροί - αποκαταστάτες αθλητές και λάτρεις ενός ενεργού τρόπου ζωής που αντιμετωπίζουν πόνο στους μυς και στις αρθρώσεις.

Μερικοί γενικοί κανόνες για κόλληση:

  1. Η περιοχή του δέρματος στην οποία θα πραγματοποιηθεί η ταινία είναι προετοιμασμένη προκαταρκτικά. Το δέρμα πρέπει να είναι καθαρό, χωρίς λιπαρά, άτριχα, χωρίς τραύματα και εκδορές. Εάν η ταινία εφαρμόζεται σε αθλητικό έδαφος και δεν είναι δυνατή η αφαίρεση (ξύρισμα) των τριχών, τότε σε αυτήν την περίπτωση, χρησιμοποιήστε ένα επίθεμα (υλικό επένδυσης).
  2. Η απαιτούμενη ταινία κοπής ταινίας πρέπει να συγκρατείται με την πλευρά του βαμβακιού στραμμένη προς το μέρος σας, αφαιρώντας σταδιακά τη βάση χαρτιού καθώς το απλικέ κολλάται.
  3. Είναι καλύτερα να στρογγυλοποιήσετε τα άκρα του εφαρμοσμένου κομματιού ταινίας kinesio κόβοντας με ψαλίδι, τότε το γύψο θα διαρκέσει περισσότερο στο δέρμα. Τα άκρα της ταινίας ("άγκυρες") εφαρμόζονται χωρίς τάση.
  4. Για ισχυρότερη πρόσφυση της ταινίας, συνιστάται να τρίβετε όλο το μήκος της εφαρμογής με την παλάμη του χεριού σας για να ενεργοποιήσετε το αυτοκόλλητο στρώμα και να επιταχύνετε την πρόσφυση στο δέρμα.
  5. Τα πρώτα 10-20 λεπτά μετά την εφαρμογή της ταινίας μπορεί να διαταραχθεί από μια μικρή φαγούρα, αυτό οφείλεται στην επίδραση του επιθέματος στους υποδοχείς του δέρματος.

Θα πρέπει να αγοράσετε προϊόντα από εκείνους τους κατασκευαστές των οποίων η ποιότητα επιβεβαιώνεται από πιστοποιητικά και συνεχή έρευνα. Και η εφαρμογή της ταινίας στην τραυματισμένη περιοχή θα πρέπει να γίνεται από άτομο που είναι καλά πεπειραμένο στην κατανόηση του μηχανισμού τραυματισμού και της αντίστοιχης ανατομικής δομής. Σε περίπτωση ακατάλληλης τοποθέτησης και εφαρμογής ταινιών, υπάρχει υψηλός κίνδυνος επανεμφάνισης, επιμονής πόνου ή επιδείνωσης των επιτευγμάτων του αθλητή.

Οφέλη από την εγγραφή

  • Υψηλής απόδοσης.
  • Ευκολία χρήσης (μπορεί να χρησιμοποιηθεί απευθείας στην προπόνηση στο γυμναστήριο ή κατά τη διάρκεια του διαγωνισμού).
  • Διάρκεια έκθεσης και φθορά της ταινίας.
  • Έλλειψη φαρμάκων στις ταινίες.
  • Ελάχιστος κίνδυνος παρενεργειών.
  • Χρησιμοποιείται στην παιδιατρική πρακτική.
  • Η θεραπεία είναι ανώδυνη και ασφαλής.

Σκοπός και εφαρμογή των ταινιών

Σπορ ταινία

Ταινία Kinesio

Κύριες ενδείξεις χρήσης

  • Μώλωπες, εξάρθρωση.
  • Διάστρεμμα και δάκρυα των συνδέσμων.
  • Φλεγμονή των μυών, των αρθρώσεων και των τενόντων.
  • Τραυματισμοί, ασθένειες ή διαταραχές του μυοσκελετικού συστήματος.
  • Αιματώματα και οίδημα.
  • Οστεοχόνδρωση και αρθροπάθεια.
  • Πόνος στους μυς και στις αρθρώσεις.

Αντενδείξεις για την εφαρμογή ταινιών

  • Θρόμβωση (υπάρχει κίνδυνος σχηματισμού θρόμβων αίματος).
  • Αυξημένη θερμοκρασία σώματος.
  • Με προσοχή στον σακχαρώδη διαβήτη (η ανάγκη για ινσουλίνη μπορεί να αυξηθεί, ειδικά εάν η ταινία εφαρμόζεται στο σημείο της ένεσης).
  • Ογκολογικές ασθένειες και νεοπλάσματα όγκων.
  • Σοβαρό οίδημα που σχετίζεται με καρδιακή και νεφρική νόσο (η γενική κυκλοφορία δεν μπορεί να αποκατασταθεί).
  • Ανοιχτές πληγές και κατεστραμμένες περιοχές του δέρματος, η παρουσία τροφικών ελκών στην περιοχή της ταινίας.
  • Η εμφάνιση αλλεργικής δερματικής αντίδρασης στην ταινία (κνησμός δεν είναι πάντα αλλεργία, επομένως είναι δυνατό να αγγίξετε ευαίσθητες περιοχές με τη χρήση ταινιών), συστηματικές δερματικές παθήσεις.
  • Πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης (εξαιρούνται οι πυελικές και κοιλιακές εφαρμογές).
  • Κακή ή ατελής διάγνωση ασθένειας (για να αποφευχθεί η επιδείνωση της κατάστασης).
  • Μεγαλύτερη ηλικία σε συνδυασμό με αδύναμο λεπτό δέρμα.
  • Υπερβολική τρίχα σώματος (η ταινία εφαρμόζεται σε καθαρό, χωρίς λιπαρά, ξηρό δέρμα).

Η αισθητική ταινία είναι μια αποτελεσματική τεχνική αναζωογόνησης διαθέσιμη σε όλους (+ λεπτομερή σχήματα)

Το άρθρο μας σήμερα θα αφιερωθεί σε μια πολύ αποτελεσματική διαδικασία αναζωογόνησης που είναι διαθέσιμη σε κάθε γυναίκα στο σπίτι. Πρόκειται για μαγνητοταινία προσώπου, το λεγόμενο ασβεστοκονίαμα ή την ταινία kinesio. Η μέθοδος έχει τη σωστή θέση της στη μη χειρουργική κοσμετολογία, πράγμα που σημαίνει ότι στον ιστότοπό μας faceave.ru δεν θα μπορούσαμε παρά να το πούμε για αυτό.

Ιστορία της τεχνικής

Για πρώτη φορά, έμαθαν για την τεχνική της ταινίας kinesio το 1973 χάρη στον ιαπωνικό ρεφλεξολόγο Kenzo Kase. Είναι αλήθεια ότι, στη συνέχεια, η εγγραφή ήταν αποκλειστικά ένας από τους τρόπους αποκατάστασης της υγείας των αθλητών.

Η μέθοδος κέρδισε μεγάλη δημοτικότητα στα αθλήματα μετά τους Ολυμπιακούς Αγώνες της Σεούλ του 1988 και αργότερα άρχισε να χρησιμοποιείται για άλλους σκοπούς, αποκτώντας νέες μεθόδους και τύπους.

Τώρα η διαδικασία χρησιμοποιείται ευρέως από κοσμετολόγους, ιατρικούς ειδικούς για τη διαμόρφωση του σώματος και ως μέσο καταπολέμησης του υπερβολικού βάρους. Τι είναι η ταινία.

Τι είναι η ταινία

Η λέξη μεταφράζεται κυριολεκτικά ως κινησιο - κίνηση και κασέτα.

Η ταινία Kinesio είναι η εφαρμογή ειδικών κολλητικών ταινιών σε κατεστραμμένες περιοχές του σώματος για την αποκατάστασή τους μετά από μώλωπες και τραυματισμούς, διορθώνοντας τους συνδέσμους. Χρησιμοποιείται επίσης για σπλαχνικές, νευρολογικές και μικροκυκλοφοριακές αλλαγές.

Η ταινία είναι ένα δυναμικό βαμβακερό σοβά που κολλά στην κατεστραμμένη περιοχή με μια υποαλλεργική κόλλα. Η δομή του είναι τέτοια που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα: από αρκετές ώρες έως αρκετές ημέρες..

Σε τι χρησιμεύει η ταινία;

Η ταινία Kinesio των μυών και των αρθρώσεων παρέχει μια ήρεμη ανάκαμψη στην πληγείσα περιοχή. Διεγείρει τις μεταβολικές διεργασίες ενεργώντας στο δέρμα και τους μύες. Αυτή η διαδικασία είναι ιδιαίτερα απαραίτητη μετά από ένα οξύ στάδιο αναγέννησης, ομαλοποίηση της κατάστασης, προκειμένου να διασφαλιστεί η πλήρης ανάρρωση..

Οι ταινίες μειώνουν το άγχος στο σώμα κατά τη διάρκεια της άσκησης και μειώνουν την πιθανότητα εκ νέου τραυματισμού, το οποίο είναι γνωστό ότι είναι εξαιρετικά σημαντικό για τους επαγγελματίες αθλητές.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ μαγνητοσκόπησης και εγγραφής

Ο όρος "μαγνητοσκόπηση" είναι στην πραγματικότητα συντομογραφία για το "kinesio taping". Αυτές οι δύο έννοιες αντιπροσωπεύουν μια διαδικασία. Υπάρχει ίσως μια μικρή διαφορά, διότι κατά τη διάρκεια της ταινίας kinesio, ένα έμπλαστρο προσαρτάται στο δέρμα, το οποίο δεν περιορίζει την κινητικότητα της περιοχής, και σε αθλητικές ταινίες, αντίθετα, η ταινία στερεώνει άκαμπτα την άρθρωση, εμποδίζοντας την κίνηση.

Επίσης, ο αθλητής αλλάζει την αθλητική ταινία αρκετά συχνά, ενώ η ταινία kinesio μπορεί να φορεθεί για μία έως δύο εβδομάδες λόγω του αναπνεύσιμου υλικού..

Αισθητική μαγνητοσκόπηση προσώπου - τι είναι

Σταδιακά, η ταινία Kinesio έχει γίνει μια δημοφιλής κοσμετολογική υπηρεσία για όσους θέλουν να αναζωογονήσουν το δέρμα του προσώπου τους..

Η μαγνητοσκόπηση προσώπου στην κοσμετολογία είναι μια σχετικά φθηνή διαδικασία που βοηθά στη σύσφιξη του προσώπου, στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και στο δέρμα να φαίνεται πιο φρέσκο. Εφαρμόζονται ειδικοί σοβάδες προσώπου. Και επίσης υπάρχει δέσιμο λαιμού.

Οι ταινίες χαλαρώνουν τους μυς του προσώπου και του λαιμού και τους στερεώνουν στη σωστή θέση. Βελτιώνει επίσης την κυκλοφορία του αίματος στους ιστούς.

Η επίδραση της ταινίας kinesio προσώπου

Οι κοσμετολόγοι διαβεβαιώνουν ότι μετά από λίγες μόνο διαδικασίες, το αποτέλεσμα θα είναι αισθητό. Με τακτική χρήση, οι διαδικασίες βοηθούν να απαλλαγούμε από διάφορα προβλήματα με το δέρμα, την κυκλοφορία του αίματος..

Λοιπόν, γιατί είναι χρήσιμη η μαγνητοσκόπηση;

  • Σφίγγει καλά το δέρμα του προσώπου, εξαλείφει την αφθονία του.
  • Λειαίνει τις ρυτίδες σε διαφορετικά βάθη.
  • Εξαλείφει ραγάδες και διπλό πηγούνι.
  • Επιταχύνει την αναγέννηση του δέρματος, καθιστώντας το νεότερο.
  • Δημιουργεί ένα καθαρό οβάλ του προσώπου.
  • Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και των λεμφών.
  • Επιταχύνει τις μεταβολικές διαδικασίες των ιστών του προσώπου.
  • Αφαιρεί το πρήξιμο και το πρήξιμο του προσώπου.

Κλείσιμο προσώπου στο σπίτι

Η διαδικασία μαγνητοσκόπησης έχει γίνει ένας εξαιρετικός ανώδυνος τρόπος αναζωογόνησης. Είναι αρκετά ασφαλές και αυτό είναι το πλεονέκτημά του έναντι των χειρουργικών επεμβάσεων..

Η ίδια η διαδικασία εφαρμογής των ταινιών δεν απαιτεί ειδικές γνώσεις και δεξιότητες, κάτι που σας επιτρέπει να εκτελέσετε τη διαδικασία ακόμη και στο σπίτι.

Πριν εκτελέσετε τη διαδικασία μόνοι σας, πρέπει να μάθετε για τις αντενδείξεις και τη διαδικασία εγγραφής, ώστε να μην υπάρχουν προβλήματα..

Αντενδείξεις

  1. Αιματώματα και πρήξιμο του προσώπου και του λαιμού.
  2. Ημικρανία, πονοκέφαλοι
  3. Προβλήματα του αναπνευστικού συστήματος
  4. Υπέρταση σταδίου 3
  5. Ατομική δυσανεξία στο υλικό.
  6. ΟΝΤ ασθένειες;
  7. Προβλήματα με τα νεύρα του προσώπου, παράλυση.

Επίσης, δεν συνιστάται να κάνετε τη διαδικασία τις ημέρες της εμμήνου ρύσεως. Με αυτά τα συμπτώματα, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Διαδικασία δέσμευσης προσώπου

  1. Μελετήστε προσεκτικά τις οδηγίες για το έμπλαστρο που αγοράσατε.
  2. Καθαρίστε και απολιπάνετε καλά το πρόσωπό σας.
  3. Μπορείτε να κάνετε ένα ελαφρύ μασάζ προσώπου για να ζεσταθεί το δέρμα και οι μύες.
  4. Μετρήστε το επιθυμητό μήκος της ταινίας, ανάλογα με το μήκος της περιοχής του δέρματος, ενώ τεντώνετε όσο το δυνατόν περισσότερο.
  5. Στρογγυλοποιήστε τις γωνίες των ταινιών έτσι ώστε να συνδέονται καλύτερα στην επιφάνεια του προσώπου.
  6. Διαχωρίστε την ταινία από το πίσω στρώμα χωρίς να αγγίξετε την κολλώδη πλευρά.
  7. Στον τεντωμένο μυ, παράλληλα προς την κατεύθυνση της ροής της λέμφου, απλώστε την ταινία στο δέρμα με την κολλώδη πλευρά. Κόψτε σωστά τις ταινίες στο πρόσωπο έτσι ώστε να μην υπάρχουν πτυχώσεις ή τσακίσεις στην πληγείσα περιοχή.
  8. Η κόλλα στο έμπλαστρο είναι θερμοδραστική. Επομένως, για την καλύτερη ενεργοποίησή του, η κολλημένη ταινία πρέπει να ζεσταθεί με τις παλάμες σας. Η ταινία κολλάται πλήρως σε 30 λεπτά.

Το πόσο καιρό πρέπει να φορεθεί η ταινία εξαρτάται από το βάθος και το μέγεθος των ρυτίδων. Για βαθιές ρυτίδες, συνιστάται να κρατάτε την ταινία όλη τη νύχτα, και για να μιμείται τις ρυτίδες, αρκεί μισή ώρα ή μία ώρα.

Για ένα γρήγορο και υψηλής ποιότητας αποτέλεσμα, χρησιμοποιήστε ταινίες υψηλής ποιότητας από γνωστές μάρκες. Αναζητήστε υποαλλεργικές λωρίδες για να αποφύγετε τον ερεθισμό του δέρματός σας..

Πώς να αφαιρέσετε τις ταινίες

Για να αφαιρέσετε τις ταινίες από το πρόσωπο ή το λαιμό, υπάρχουν ειδικά μέσα - σπρέι. Αλλά μπορεί να γίνει χωρίς αυτό, και στο σπίτι και ανώδυνα. Για να το κάνετε αυτό, ακολουθήστε διάφορες προτάσεις:

  1. Ποτέ μην βρέχετε τις ταινίες με νερό ή αλκοόλ πριν τις αφαιρέσετε. Διαφορετικά, η κόλλα θα ξεφλουδίσει και θα παραμείνει στο δέρμα.
  2. Πρέπει να κορεστεί με οποιοδήποτε καλλυντικό λάδι, αυτό θα πάρει λίγα λεπτά για να μαλακώσει το έμπλαστρο.
  3. Στη συνέχεια, οι ταινίες μπορούν να ζεσταθούν ελαφρώς, με ζεστό αέρα από στεγνωτήρα μαλλιών ή μόνο με τις παλάμες σας.
  4. Πρέπει να ξεκινήσετε από το πάνω άκρο, να κυλήσετε απαλά το γύψο σε ρολό, να μετακινήσετε λίγο πλάγια προς την κατεύθυνση των γραμμών μασάζ.
  5. Για να μην τραυματίσετε το δέρμα - πάρτε το χρόνο σας!

Ακόμα κι αν κάνετε τα πάντα σωστά, το δέρμα μπορεί ακόμα να κοκκινίσει λίγο μετά την αφαίρεση του επιθέματος. Αυτό δεν είναι τρομακτικό και αρκετά φυσιολογικό. Απλώς βάλτε μια θρεπτική κρέμα στο πρόσωπό σας και αφήστε το να ξεκουραστεί λίγο..

Τύποι ταινιών προσώπου

Για να κολλήσετε το πρόσωπο και το λαιμό, είναι σημαντικό να επιλέξετε ταινίες υψηλής ποιότητας, για παράδειγμα, κορεατικές ταινίες κατασκευασμένες από υποαλλεργικό βαμβάκι και χαρτί. Συνιστάται επίσης η χρήση ταινιών μετάξι kinesio ή ευαίσθητων επιδερμίδων. Η κόλλα δεν πρέπει να περιέχει επιβλαβείς ουσίες που μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό και ανεπιθύμητες δερματικές αντιδράσεις.

Η άνεση είναι εξίσου σημαντική. Η ταινία Kinesio δεν πρέπει να προκαλεί δυσφορία, ερεθισμό του δέρματος ή περιορισμό της κίνησης. Η ταινία που κατασκευάζεται στην Κίνα δεν συνιστάται για χρήση, καθώς και προϊόντα που δεν έχουν ημερομηνία λήξης και πληροφορίες κατασκευαστή.

Για την περιοχή του προσώπου, κατά κανόνα, χρησιμοποιούνται οι ακόλουθοι τύποι ταινιών:

  • 1cm στενό και 2,5cm για διορθωτικά μοντέλα.
  • Λεμφική αποστράγγιση (0,5-1,5 cm) για τη λεμφική αποστράγγιση.
  • Διασταυρούμενη ταινία (χρησιμοποιείται για χαμηλά ή μη ικανοποιητικά αποτελέσματα από την κλασική μαγνητοταινία).

Μόνο σωστά επιλεγμένες ταινίες kinesio μπορούν να σας εγγυηθούν ένα αποτέλεσμα υψηλής ποιότητας μετά από λίγες μόνο χρήσεις.!

Πού μπορώ να αγοράσω

Ταινίες μπορούν να αγοραστούν στα φαρμακεία, αλλά είναι ευκολότερο να τις βρείτε σε εξειδικευμένα καταστήματα και στο Διαδίκτυο..

Κινέζικη ταινία του προσώπου: σχήματα εφαρμογής ταινιών

Η εικόνα δείχνει τις περιοχές στις οποίες δεν μπορεί να εφαρμοστεί το έμπλαστρο.!

Για να βεβαιωθείτε ότι η διαδικασία αυτόματης εγγραφής είναι ασφαλής και αποτελεσματική, είναι σημαντικό να τηρείτε γνωστές τεχνικές εγγραφής. Υπάρχουν διαφορετικά σχήματα και τεχνικές ανάλογα με το πρόβλημα του δέρματος.

Ανάλογα με την υπό εξέταση εργασία, υπάρχουν τέτοιες τεχνικές εγγραφής:

  1. Διορθωτική εγγραφή. Χρησιμοποιείται για το σχηματισμό σωστής στάσης σώματος, ανύψωσης προσώπου, απομάκρυνσης κυτταρίτιδας, απώλειας βάρους, σύσφιξης του μαστού και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
  2. Βιντεοταινία λεμφικού αποστράγγισης. Βοηθά στην ανακούφιση από το πρήξιμο, τη μείωση των ρινοβολικών πτυχών, καταπολεμά την κυτταρίτιδα, σχηματίζει πιο έντονα περιγράμματα προσώπου και σώματος.
  3. Τέχνη μαγνητοσκόπησης. Πρόκειται για μια καλλιτεχνική επικάλυψη των κουταβιών με ένα όμορφο σχέδιο. Διορθωτική και αισθητική λειτουργία.

Διορθωτικά σχέδια εγγραφής προσώπου ανά ηλικία

Χρωματική κωδικοποίηση για το μέγεθος των μπαλωμάτων:

Ο αριθμός στην κασέτα υποδεικνύει τη σειρά της εφαρμογής της.

Σχέδιο για παιδιά 30 ετών

Σε αυτήν την ηλικία, οι γυναίκες εμφανίζουν σημάδια γήρανσης στο στόμα και στα μάγουλα. Για να μειώσετε τις ρινοχειλικές πτυχές και να σφίξετε την περιοχή των μάγουλων, οι ταινίες πρέπει να εφαρμόζονται κυρίως στο κάτω μέρος του προσώπου..

Σχέδιο για 40χρονους

Στην ηλικία των 40-50 ετών, οι γυναίκες αναπτύσσουν όλο και πιο συχνά ρυτίδες και το δέρμα τους γίνεται εύθραυστο. Για λίφτινγκ, δίνοντάς του το σωστό οβάλ σχήμα και εξαλείφοντας τις ρυτίδες, χρησιμοποιήστε το ακόλουθο σχήμα.

Σχέδιο για παιδιά ηλικίας 50 ετών

Ένα κοινό πρόβλημα για τις γυναίκες αυτής της ηλικίας είναι το κρεμώντας δέρμα στην περιοχή του στόματος, οι μετωπικές ρυτίδες. Για να αντιμετωπίσετε αυτά τα προβλήματα και να σφίξετε το οβάλ του προσώπου, χρησιμοποιήστε ένα τέτοιο σχήμα..

Λεμφική αποστράγγιση του προσώπου

Η βιντεοταινία λεμφικού αποστράγγισης βοηθά στην ανακούφιση του πρηξίματος του προσώπου που εμφανίζεται λόγω της συμφόρησης της λέμφου. Αυτή η μέθοδος δεν είναι ασυνήθιστη, διότι με την ηλικία, οι διαδικασίες στο σώμα λειτουργούν λιγότερο αρμονικά και η λεμφική ταινία βοηθά στη βελτίωση της λειτουργίας της ροής των λεμφών.

Αυτό το βίντεο περιγράφει λεπτομερώς τις μεθόδους λεμφικής παροχέτευσης. Επίσης, ο συγγραφέας δείχνει την τεχνική του για να κολλήσει το πρόσωπο και το λαιμό. Τέτοια σχήματα είναι πολύ αποτελεσματικά για την αναζωογόνηση και την εξάλειψη των πτυχών, των ρυτίδων..

Κάλυψη προσώπου για διάφορα προβλήματα

Υπάρχουν πολλά σχέδια εγγραφής. Για να επιτύχετε ένα αναζωογονητικό αποτέλεσμα, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αντιμετωπίσετε τις ρυτίδες..

Νασολιακές πτυχές

Για τη διαδικασία, επιλέξτε μια ταινία 5 εκατοστών. Η εγγραφή ξεκινά από την περιοχή των ρινοχειλικών πτυχών.

  1. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να τραβήξετε τα χείλη σας στην αντίθετη πλευρά του τρόπου με τον οποίο το σοβά είναι κολλημένο και να συνδέσετε την ταινία.
  2. Μετά από αυτό, οι ταινίες κολλούν χωρίς ένταση στα ζυγωματικά, στους μικρούς και μεγάλους μυς.
  3. Δίπλα στην περιοχή της μύτης: στερεώνουμε κατά μήκος των άκρων της μύτης, ξεκινώντας από τη μέση.

Αυτός ο τρόπος μαγνητοσκόπησης, εκτός από το ότι βοηθά να απαλλαγούμε από τις ρινοχειλικές πτυχές, σφίγγει τέλεια τα ζυγωματικά, κάνοντας το πρόσωπο πιο ελαστικό..

Ρυτίδες γύρω από τα μάτια

Μια ταινία 2 εκατοστών συνδέεται στον κυκλικό μυ του οφθαλμού από το εξωτερικό - πρώτα στη γωνία του ματιού και μετά χωρίς ένταση από την κορυφή και το κάτω μέρος του ματιού. Οι ταινίες πρέπει να φοριούνται για 3 έως 8 ώρες.

Απαγορεύεται να κοιμηθείτε χωρίς να τις αφαιρέσετε, καθώς μπορεί να εμφανιστούν τσακίσεις, κάτι που είναι επικίνδυνο για τους μυς.

Ρυτίδες στο μέτωπο

Και πάλι, χρησιμοποιείται ταινία πλάτους 5 cm. Το μήκος του μετράται από το ύψος του μετώπου.

Η ταινία είναι κολλημένη από τη γέφυρα της μύτης. Συνιστάται να τεντώσετε το δέρμα του μετώπου με την παλάμη σας έτσι ώστε η ταινία να είναι επίπεδη.

Η μέθοδος βοηθά τέλεια στην αντιμετώπιση οριζόντιων ρυτίδων στην περιοχή του μετώπου.

Glabellar ρυτίδες

Η τεχνική έχει σχεδιαστεί για τη δέσμευση των μυών που σχετίζονται άμεσα με το σχηματισμό ρυτίδων στην περιοχή των φρυδιών.

  1. Η πρώτη ταινία κόβεται στα δύο στο τέλος. Το μέγεθός του καθορίζεται από το ύψος του μετώπου. Η ταινία συνδέεται από την περιοχή μεταξύ των φρυδιών στα μαλλιά χωρίς ένταση.
  2. Στη συνέχεια, εφαρμόζεται πάνω από το φρύδι κατά μήκος του μετωπιαίου μυός. Συνιστάται επίσης η εφαρμογή της ταινίας από το εσωτερικό του φρυδιού προς τα έξω. Το φρύδι τραβιέται προς την πλευρά του ναού.

Χαλάρωση του προσώπου, έλλειψη σαφούς οβάλ

  1. Για τη διαδικασία, επιλέξτε μια ταινία 5 cm, η οποία είναι κομμένη σε 2 ίδιες ταινίες.
  2. Σε αυτήν τη μέθοδο, η ταινία kinesio εφαρμόζεται κατά μήκος του τόξου της γνάθου. Η ταινία είναι προσαρτημένη από το μυ του πηγούνι χωρίς ένταση. Το μήκος της ταινίας μετράται κατά μήκος της γραμμής της γνάθου έως τη γωνία της.
  3. Απλώστε επίσης ταινίες στο λαιμό.

Ρυτίδες γύρω από το στόμα

Οι ταινίες εφαρμόζονται στον κυκλικό μυ του στόματος. Τέντωμα της ταινίας κατά μήκος της μακράς της πλευράς.

  1. Μια λεπτή λωρίδα ταινίας πρέπει να τοποθετηθεί πάνω από το χείλος, πριν από αυτό, σαν να "κρύβεται" το πάνω χείλος μέσα.
  2. Κόλλα χωρίς ένταση. Η ένταση θα γίνει αισθητή, αυτό σημαίνει ότι όλα γίνονται σωστά.
  3. Φορέστε για περίπου 3-8 ώρες όλη την ημέρα.

Παρεμπιπτόντως, στον ιστότοπό μας faceave.ru μπορείτε να μάθετε πώς να μεγεθύνετε τα χείλη στο σπίτι.

Πατώντας για πόνο στον αυχένα

Οι αιτίες του πόνου στην περιοχή του λαιμού είναι διαφορετικές: από αρθρώσεις έως μυϊκή καταπόνηση. Για την αντιμετώπιση του πόνου και της αιτίας του, χρησιμοποιούνται ειδικές μέθοδοι θεραπείας: φυσική αγωγή, φαρμακευτική αγωγή και κινησιοποίηση..

Η χρήση ταινιών αναγνωρίζεται ως ασφαλής και ευεργετική, επειδή χαλαρώνουν τους μύες και τους στηρίζουν στη σωστή θέση..

Για τη διαδικασία, συνιστάται να αφαιρέσετε τα μαλλιά από την περιοχή, να καθαρίσετε και να απολυμάνετε το δέρμα και να εφαρμόσετε την ίδια την ταινία στο λαιμό, έτσι ώστε οι μύες να τεντώνονται στο μέγιστο.

Σημαντικές συστάσεις

  • Η χρήση ταινιών έχει αξιοσημείωτα πλεονεκτήματα σε σχέση με άλλες διαδικασίες για τη βελτίωση της εμφάνισης. Για παράδειγμα, σε σύγκριση με την πλαστική χειρουργική, είναι ασφαλέστερο και κατάλληλο για εκείνους τους ανθρώπους που φοβούνται να πάνε κάτω από το μαχαίρι. Ταυτόχρονα, η εγγραφή χάνει τη χειρουργική επέμβαση, καθώς το αποτέλεσμα της διαδικασίας δεν διαρκεί τόσο πολύ. Επομένως, η κανονικότητα είναι σημαντική εδώ, και αυτό είναι ίσως το κύριο και μόνο μειονέκτημα της αναζωογονητικής αισθητικής ταινίας.
  • Σύμφωνα με τους ειδικούς, η μαγνητοσκόπηση είναι μια πολυλειτουργική διαδικασία που όχι μόνο καταπολεμά τις αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία, αλλά επίσης αφαιρεί το οίδημα και τα αιματώματα. Επιπλέον, οι ταινίες σηκώνουν το δέρμα, το οποίο επιτρέπει στη λέμφη να κινείται ελεύθερα στο σώμα.
  • Μια συνεδρία εγγραφής είναι πάντα ατομική. Υπάρχουν διαφορετικά σχήματα για την εφαρμογή ταινιών, ανάλογα με τον σκοπό, και οι ίδιες οι ταινίες πρέπει να φοριούνται από μισή ώρα έως αρκετές ημέρες εάν οι ρυτίδες είναι βαθιές ή το δέρμα είναι πολύ χαλάρωση.
  • Είναι καλύτερο να αρχίσετε να χτυπάτε το πρόσωπό σας στην ηλικία των 25-30 για να αποτρέψετε την εμφάνιση γραμμών έκφρασης. Σε αυτήν την ηλικία, οι διαδικασίες διεξάγονται σπάνια, μόνο για σκοπούς πρόληψης. Εάν εμφανιστούν βαθιές ρυτίδες, συνιστάται να ακολουθήσετε μια πορεία 50 συνεδριών, αυτό θα διαρκέσει αρκετούς μήνες.
  • Πριν εκτελέσετε τη μαγνητοσκόπηση, είναι σημαντικό να μάθετε τις απαραίτητες πληροφορίες σχετικά με τη θέση των μυών του προσώπου, επειδή όταν η ταινία κινείται στο σπίτι, μόνο εσείς είστε υπεύθυνοι για την υγεία σας.

συμπέρασμα

Η μαγνητοσκόπηση υψηλής ποιότητας εγγυάται αξιοσημείωτα αποτελέσματα, αυτό επιβεβαιώνεται από κριτικές και φωτογραφίες πριν και μετά. Στη φωτογραφία μπορείτε να δείτε πώς μετά τις διαδικασίες το δέρμα του προσώπου σφίγγεται, οι ρυτίδες και τα "πόδια της κοράκι" εξαφανίζονται, εμφανίζεται το οβάλ του προσώπου και το δεύτερο πηγούνι μειώνεται.

Πώς λειτουργούν οι κασέτες; Κινησιολογία μαγνητοσκοπημένη σε δράση

Πολύχρωμες ταινίες κινησιολογικών ταινιών στα σώματα των αθλητών έπαψαν από καιρό να είναι εξωτικές. Αλλά τα επαγγελματικά αθλήματα είναι ένας από τους τρόπους χρήσης της ταινίας kinesio: τώρα αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται ενεργά ακόμη και στην παιδιατρική και την κοσμετολογία. Γιατί; Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε πώς λειτουργούν οι ταινίες και γιατί αυτή η μέθοδος είναι τόσο αποτελεσματική.

Τι είναι το teip?

Η ταινία κινησιολογίας είναι μια ελαστική ταινία από φυσικό βαμβάκι, η μία πλευρά της οποίας καλύπτεται με ένα στρώμα υποαλλεργικής κόλλας. Ακούγεται απλό ;! Αλλά η ταινία είναι θεμελιωδώς διαφορετική από το επίχρισμα στερέωσης. Πρώτον, η ελαστικότητα της ταινίας είναι 140%, που αντιστοιχεί στην ελαστικότητα του ανθρώπινου δέρματος. Δεύτερον, το μοναδικό αυτοκόλλητο στρώμα παρέχει μια άνετη εφαρμογή στο δέρμα - μετά την εφαρμογή, η ταινία μπορεί να φορεθεί για 5-7 ημέρες.

Έτσι, η ταινία κινησιολογίας είναι ένα μοναδικό εργαλείο για τη φυσιοθεραπεία. Χωρίς να προκαλεί δυσφορία ή περιορισμό της σωματικής δραστηριότητας, οι ταινίες λειτουργούν 24 ώρες την ημέρα, όλες τις 5-7 ημέρες εφαρμογής.

Ταινία Kinesio: πώς λειτουργεί και τα κύρια φυσιολογικά αποτελέσματα

Όταν εφαρμόζεται, η ταινία σηκώνει το δέρμα πάνω από τους μύες και τους συνδέσμους, σαν να το τραβάει προς τον εαυτό του. Ως αποτέλεσμα, μπορούν να επιτευχθούν οι ακόλουθες φυσιολογικές επιδράσεις:

  • αποκατάσταση της ροής του αίματος και της ροής των λεμφών
  • μείωση του συνδρόμου πόνου
  • αποκατάσταση της σωστής κίνησης
  • ομαλοποίηση της μυϊκής εργασίας.

Ας εξετάσουμε κάθε ένα από αυτά τα αποτελέσματα..

1. Αναισθητικό αποτέλεσμα

Η εξαφάνιση του πόνου υπό την επήρεια ενός έγχρωμου αυτοκόλλητου μοιάζει περισσότερο με ένα θαύμα, αλλά από την άποψη της φυσιολογίας, όλα είναι κατανοητά. Ανασηκώνοντας το δέρμα στο σημείο εφαρμογής, η ταινία αποκαθιστά τη μικροκυκλοφορία. Οι ιστοί που συμπιέζονται από το οίδημα ισιώνονται και οι φλεγμονώδεις μεσολαβητές, οι οποίοι εμπλέκονται άμεσα στη δημιουργία πόνου, απομακρύνονται από την κατεστραμμένη περιοχή μαζί με τη ροή της λέμφου. Ο ερεθισμός των υποδοχέων πόνου μειώνεται - ως αποτέλεσμα, ο πόνος μειώνεται. Στην πραγματικότητα, υπάρχει μια εντατική θεραπευτική διαδικασία, η οποία οδηγεί στην εξαφάνιση του πόνου.

2. Βελτίωση της μικροκυκλοφορίας

Ένα από τα πρώτα αποτελέσματα που παρουσιάζονται με οποιαδήποτε ζημιά είναι η διαταραχή της μικροκυκλοφορίας. Η ροή του αίματος και της λέμφου παρεμποδίζεται και τα προϊόντα αποσύνθεσης παραμένουν στην κατεστραμμένη περιοχή του σώματος, επιδεινώνοντας την κατάσταση. Μετά την εφαρμογή, το δέρμα κάτω από την ταινία μειώνεται, με αποτέλεσμα να επεκτείνεται ο ενδοκυτταρικός χώρος, γεγονός που οδηγεί στην αποκατάσταση της ροής του αίματος και της εκροής λεμφαδένων. Η ταινία "τρίβει" το δέρμα και τους παρακείμενους ιστούς, όπως ήταν, συμβάλλοντας στην ταχεία επούλωση του τραυματισμού.

3. Σχηματισμός σωστής μυϊκής κίνησης

Στην ιδανική περίπτωση, μια άρθρωση ή μυς πρέπει να κινείται σωστά φυσιολογικά. Αλλά οι τραυματισμοί ή η πολύ έντονη προπόνηση οδηγούν σε παραβίαση αυτού του στερεότυπου. Ως αποτέλεσμα, σχηματίζεται ένας φαύλος κύκλος - ένας ήδη τραυματισμένος μυς (ή άρθρωση), που συνεχίζει την εσφαλμένη κίνησή του, είναι ακόμη πιο κατεστραμμένος. Κολλώντας την ταινία κατά μήκος του διανύσματος της σωστής κίνησης, μπορείτε να σπάσετε αυτόν τον κύκλο. Στην πραγματικότητα, η ταινία γίνεται πρόσθεση που "απαλά" υποστηρίζει τους μυς και τις αρθρώσεις και καθοδηγεί την κίνησή τους.

4. Εκφόρτωση ή τόνωση του μυός

Η αιτία οποιουδήποτε μυϊκού πόνου είναι η ανισορροπία. Σε κατάσταση ηρεμίας, οι μύες πρέπει να είναι χαλαροί, όχι τεταμένοι. Ως εκ τούτου, η υπερφόρτωση, το κρύο, η ακατάλληλη στάση του σώματος οδηγούν σε πόνο, ο οποίος αργά ή γρήγορα γίνεται χρόνια. Η ταινία, λόγω της μοναδικής της ελαστικότητας, ομαλοποιεί τη λειτουργία των μυών. Ως αποτέλεσμα, οι κινησιολογικές ταινίες χρησιμοποιούνται ενεργά για την πρόληψη και τη θεραπεία διαφόρων τραυματισμών (έχουμε ετοιμάσει μια ολόκληρη ενότητα με λεπτομερείς οδηγίες για το πώς λειτουργεί η κινησιολογική ταινία).

Όταν επιλέγετε ένα teip, θα πρέπει να προσέχετε την ποιότητα του προϊόντος και του κατασκευαστή, γιατί δεν λειτουργούν εξίσου καλά όλα τα teips - αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό σημείο! Οι κασέτες μπορούν να έχουν όμοια εμφάνιση μεταξύ τους και ταυτόχρονα διαφέρουν πολύ στις θεραπευτικές τους ιδιότητες. Οι κασέτες κακής ποιότητας δίνουν το λάθος αποτέλεσμα - ανεπαρκής ένταση, πολύ ισχυρή ή, αντίθετα, πολύ αδύναμη κόλλα, αλλεργία σε αυτήν. Όλα αυτά επηρεάζουν σημαντικά το έργο της κασέτας και το αποτέλεσμα, φυσικά.!

Η ταινία υψηλής ποιότητας είναι ελαστική, διαρκεί έως και 5 ημέρες, αλλά ταυτόχρονα είναι εντελώς αόρατη κατά τη χρήση, είναι επίσης υποαλλεργική. Είναι σαν το δεύτερο δέρμα σου. Μόνο λίγοι επιτυγχάνουν αυτό το αποτέλεσμα, και η CureTape είναι ανάμεσά τους, δεν είναι τυχαίο ότι είναι η μόνη εταιρεία στην Ευρώπη που διεξάγει ανεξάρτητο έλεγχο τρίτου μέρους για την ποιότητα όλων των ταινιών της.!

Η κινησιολογική ταινία δεν είναι ένα μαγικό χάπι για όλες τις ασθένειες, αλλά μια πραγματικά αποτελεσματική μέθοδος φυσικοθεραπείας. Αφού καταλάβατε πώς λειτουργεί η ταινία kinesio και τη χρησιμοποιείτε σωστά, μπορείτε να βελτιώσετε την κατάσταση και να θεραπεύσετε πλήρως τον ασθενή. Σε περίπτωση αμφιβολίας, απλώς δοκιμάστε, γιατί η κινηματογράφηση σε βιντεοκάμερα δεν απαιτεί ακριβό εξοπλισμό, χρόνια εκπαίδευσης και δεν προκαλεί πόνο. Και θα εκπλαγείτε - πώς μια πολύχρωμη ταινία μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας προς το καλύτερο.!

Πώς οι ταινίες kinesio μπορούν να σας σώσουν από πόνο, πρήξιμο και διάστρεμμα

Τι είναι τα teips?

Πώς λειτουργούν οι ταινίες kinesio?

Πότε να κολλήσετε τις ταινίες?

Πώς να κολλήσετε ταινίες kinesio?

Πού να αγοράσετε ταινίες kinesio?

Οι αθλητές επικολλούνται με χρωματιστές ρίγες για έναν λόγο.

Τι είναι τα teips?

Η αθλητική ταινία είναι μια λωρίδα κολλητικού υφάσματος που μοιάζει με γύψο. Οι ταινίες χρησιμοποιούνται για την αποκατάσταση τραυματισμένων αρθρώσεων για μικρό χρονικό διάστημα. Περιορίζουν την κινητικότητα της άρθρωσης και αφαιρούνται αμέσως μετά από διαγωνισμό ή προπόνηση..

Οι ταινίες Kinesio είναι ένας τύπος αθλητικών ταινιών που αναπτύχθηκαν από τον ιαπωνικό χειροπράκτη και θεραπευτή μασάζ Kenzo Kase. Οι ταινίες Kinesio είναι πολύ διαφορετικές από τις συνηθισμένες αθλητικές ταινίες τόσο στην εμφάνιση όσο και στη σύνθεση και στη λειτουργικότητα..

Η ταινία Kinesio, κινησιολογική ταινία (κίνηση - ταινία, ταινία - ταινία) είναι μια ταινία από μαλακή ίνα βαμβακιού με ακρυλική ιατρική κόλλα. Το θερμικά ενεργοποιημένο ακρυλικό στρώμα κολλάει στο ύφασμα με κυματοειδές τρόπο, με φυσικό τρόπο στο δέρμα.

Σε αντίθεση με τις συμβατικές αθλητικές ταινίες, οι ταινίες kinesio επιτρέπουν στον αέρα να αναπνέει, δεν προκαλούν αλλεργίες και στεγνώνουν γρήγορα όταν είναι βρεγμένοι. Μπορούν να φορεθούν για αρκετές μέρες συνεχόμενα, να κάνουν ντους μαζί τους και ακόμη και να κολυμπήσουν - η ταινία δεν θα βγει, θα διατηρήσει όλες τις ιδιότητές της και το δέρμα κάτω από αυτό δεν θα βραχεί.

Οι ταινίες εκτείνονται κατά μήκος έως και 180% του αρχικού τους μήκους και δεν περιορίζουν το εύρος κίνησης, αλλά, αντίθετα, το αυξάνουν. Η επίδραση της ταινίας kinesio στο κάτω εύρος κινήσεων του κορμού.... Η εγγραφή είναι ασφαλής για άτομα οποιασδήποτε ηλικίας, μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Σήμερα, η κινησιολογική ταινία χρησιμοποιείται τόσο από αθλητές όσο και από απλούς ανθρώπους. Η ταινία φοριέται από παιδιά, έγκυες γυναίκες, χρησιμοποιείται από οδοντίατροι, κοσμετολόγους και λογοθεραπευτές, εκπαιδευτές και μασέρ.

Οι ταινίες Kinesio διατίθενται σε διαφορετικά χρώματα. Ωστόσο, το χρώμα εξυπηρετεί μόνο μια αισθητική λειτουργία και δεν επηρεάζει τα χαρακτηριστικά ή τον τρόπο δράσης της ίδιας της ταινίας..

Πώς λειτουργούν οι ταινίες kinesio?

Η ταινία δημιουργεί αποσυμπίεση και διεγείρει τους νευρικούς υποδοχείς του δέρματος και των υποκείμενων ιστών. Ας εξετάσουμε και τους δύο μηχανισμούς με περισσότερες λεπτομέρειες..

Αποσυμπίεση

Όταν κολλάτε, η ταινία σχηματίζει πτυχώσεις στο δέρμα, σηκώνοντάς την πάνω από την τραυματισμένη περιοχή. Λόγω αυτού, μειώνεται η πίεση στους ιστούς στους οποίους βρίσκονται τα νευρικά άκρα και τα αιμοφόρα αγγεία..

Ως αποτέλεσμα, η παροχή αίματος στην τραυματισμένη περιοχή βελτιώνεται. Αυτό σημαίνει ότι οι ιστοί λαμβάνουν περισσότερο οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά και τα μεταβολικά προϊόντα απομακρύνονται ταχύτερα..

Επιπλέον, η αποσυμπίεση βελτιώνει την εκροή της λέμφου από κατεστραμμένους ιστούς..

Ένα από τα ευχάριστα αποτελέσματα της αποσυμπίεσης είναι η βελτίωση της ρεολογίας της λέμφου, η οποία κυκλοφορεί μέσω του λεμφικού συστήματος, στο δέρμα, στη περιτονία και σε άλλους ιστούς. Όπως οι επίδεσμοι συμπίεσης, η ταινία μειώνει το πρήξιμο και τον υπερπληθυσμό χωρίς να περιορίζει την κίνηση..

Διέγερση υποδοχέα

Το δέρμα και οι υποκείμενοι ιστοί έχουν πολλούς ευαίσθητους υποδοχείς που είναι υπεύθυνοι για την αίσθηση της αφής, του πόνου, της θερμοκρασίας και της πίεσης. Μερικοί από αυτούς τους υποδοχείς παίζουν έναν επιπλέον ρόλο - είναι υπεύθυνοι για τη μετάδοση πληροφοριών στον εγκέφαλο σχετικά με το πού βρίσκονται τα μέρη του σώματός μας κατά τη μετακίνηση (ιδιοδεκτότητα).

Η ταινία ανυψώνει και μετατοπίζει τις δομές του δέρματος και των υποκείμενων ιστών, η οποία δρα στους υποδοχείς και βελτιώνει το σήμα από την τραυματισμένη θέση στον εγκέφαλο και την πλάτη. Ως αποτέλεσμα, διεγείρονται περισσότερες περιοχές του αισθητήριου φλοιού του εγκεφάλου..

Επειδή η ιδιοδεκτική αίσθηση εξασθενεί συχνά σε τραυματισμένους αρθρώσεις, η εγγραφή μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση της φυσιολογικής αίσθησης του σώματος και στην πρόληψη περαιτέρω τραυματισμού και αλλαγής στα μοτίβα κίνησης..

Η Natalia Labzova ισχυρίζεται ότι προβλήματα σε ένα μέρος επηρεάζουν ολόκληρο το σώμα. Για παράδειγμα, σε άτομα με διάστρεμμα στον αστράγαλο, η δραστηριότητα των μυών του μηρού μειώνεται σημαντικά. Αυτό οδηγεί σε υπερβολική άσκηση και υπερβολική κόπωση μιας συγκεκριμένης μυϊκής ομάδας, καθώς και σε αλλαγές στα πρότυπα κίνησης. Η ταινία αναζωογονεί τους μυς του ύπνου και καταπραΰνει τους καταπονημένους. Βοηθά το σώμα να συντονίζει τις κινήσεις σαν οι μύες να είναι υγιείς..

Επιπλέον, η διέγερση των ιδιοδεκτών βοηθά στην γρήγορη ανακούφιση του πόνου Μια συστηματική ανασκόπηση της αποτελεσματικότητας του Kinesio Taping - γεγονός ή μόδα;... Το γεγονός είναι ότι τόσο τα σήματα πόνου όσο και τα σήματα σχετικά με τη θέση του σώματος μεταδίδονται στον εγκέφαλο στις ίδιες διαδρομές. Ωστόσο, η αίσθηση του πόνου μεταδίδεται πιο αργά από την αίσθηση της θέσης του σώματός σας στο διάστημα..

Με την ταυτόχρονη διέγερση πόνου, ιδιοδεκτών και άλλων ευαίσθητων υποδοχέων του δέρματος, εμφανίζεται ένα φαινόμενο βαλβίδας πόνου. Δηλαδή, το πιο γρήγορο σήμα θα έρθει πρώτα στον εγκέφαλο - ιδιοδεκτό, πνίγοντας όλα τα άλλα.

Αυτό λειτουργεί επίσης στην καθημερινή ζωή. Για παράδειγμα, εάν χτυπήσετε, η πρώτη αντίδραση είναι να τρίψετε την μελανιασμένη περιοχή. Ο μηχανικός αντίκτυπος στη θέση του τραυματισμού καταστέλλει τον πόνο. Η ταινία βοηθά στην αντιμετώπιση του πόνου με την ίδια αρχή: έχει μηχανική επίδραση σε οδυνηρές περιοχές, αποσπώντας τον εγκέφαλο.

Πότε να κολλήσετε τις ταινίες?

Η εγγραφή χρησιμοποιείται ευρέως:

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι σε περίπτωση σοβαρών διαταραχών και τραυματισμών, η ταινία με κινητήρα δεν λύνει το πρόβλημα, αλλά είναι μόνο ένα υποστηρικτικό εργαλείο. Ο Kenzo Kase εφηύρε τη μέθοδο ως μέρος της θεραπείας και όχι ως υποκατάστατο.

Πώς να κολλήσετε ταινίες kinesio?

Οι ταινίες μπορούν να εφαρμοστούν σε σχήμα Χ, σε σχήμα Υ (με το κόψιμο του άκρου της ταινίας σε δύο), σε σχήμα Ι, το ένα πάνω στο άλλο. Σε αυτήν την περίπτωση, η ταινία μπορεί να τεντωθεί με διαφορετικούς τρόπους σε όλο το μήκος της και σε διαφορετικές περιοχές. Για παράδειγμα, μια και η ίδια ταινία εκτείνεται 80% σε μια περιοχή και 50% σε άλλη..

Ταινία επικάλυψης σε σχήμα Χ

Για μαγνητοσκόπηση, είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με πιστοποιημένο εκπαιδευτή, κινησιολογία ή χειροπράκτη. Ο ειδικός πρέπει να έχει βασικές γνώσεις στην κινησιολογία, την ανατομία και τη φυσιολογία.

Μερικές φορές είναι δύσκολο να τοποθετήσετε την ταινία μόνοι σας, επειδή είναι αδύνατο να λάβετε τη σωστή στάση του σώματος και ταυτόχρονα να κολλήσετε την ταινία.

Εάν αποφασίσετε να εφαρμόσετε την ταινία μόνοι σας ή με τη βοήθεια ενός φίλου, παρακολουθήστε το βίντεο φροντιστήριο. Ακολουθούν οι λίστες αναπαραγωγής από τους επαγγελματίες:

Μερικά γενικά σημεία:

  1. Καθαρίστε καλά και στεγνώστε το δέρμα πριν κολλήσετε. Δεν χρειάζεται να ξυρίσετε τα μαλλιά σας.
  2. Μετρήστε και κόψτε την ταινία πριν ξεφλουδίσετε το κάλυμμα.
  3. Στρογγυλοποιήστε τα άκρα της ταινίας έτσι ώστε να μην τρίβονται στα ρούχα και η ταινία θα διαρκέσει περισσότερο.
  4. Κόψτε την επένδυση στην άκρη της ταινίας ή στη μέση ανάλογα με τον τύπο της επικάλυψης. Κολλήστε την άκρη ή το κέντρο της ταινίας και μόνο στη συνέχεια κόψτε πλήρως το υπόστρωμα. Τεντώστε την ταινία στην επιθυμητή έκταση και κολλήστε στη θέση της.
  5. Αφού κολλήσετε, σιδερώστε την ταινία με τα χέρια σας έτσι ώστε η θερμότητα να ενεργοποιήσει το αυτοκόλλητο στρώμα.
  6. Φορέστε τα ρούχα σας προσεκτικά, ώστε να μην ξεφλουδίζει η ταινία.

Πού να αγοράσετε ταινίες kinesio?

Στα καταστήματα αθλητικών και αθλητικών ειδών ή στο AliExpress.

  1. Ταινία Kinesio Ταινία Kinexib.
    Αγοράστε από την Sportmaster για 599 ρούβλια →
  2. Κινέζικη ταινία Rocktape.
    Αγοράστε από την Sportmaster για 899 ρούβλια →
  3. Ταινία Kinesio Ταινία Kinexib Pro.
    Αγοράστε από την Sportmaster για 179 ρούβλια →
  4. Kinesiotape Strengthtape (κομμένη ταινία για χρήση στους ώμους).
    Αγορά στο iHerb για 358 ρούβλια →
  5. Kinesiotape Strengthtape (κομμένη ταινία για χρήση στα γόνατα).
    Αγορά στο iHerb για 358 ρούβλια →
  6. Ταινία ταινίας Kinesio Strengthtape (κομμένη ταινία για χρήση στις κνήμες).
    Αγορά στο iHerb για 358 ρούβλια →
  7. Kinesio ταινία Strengthtape (κομμένη ταινία για χρήση στο πίσω μέρος).
    Αγορά στο iHerb για 358 ρούβλια →
  8. Κινέζικη ταινία χωρίς όνομα.
    Αγοράστε στο AliExpress για 165 ρούβλια →

Περιγραφή ταινιών kinesio και εφαρμογή ταινιών για αρθρώσεις

Οι ταινίες Kinesio είναι ιατρικές ταινίες που χρησιμοποιούνται για την αποκατάσταση κατεστραμμένων συνδέσμων, αρθρώσεων, οιδήματος και αιματωμάτων. Το να πατήσετε ως θεραπευτική μέθοδο γίνεται όλο και πιο δημοφιλές κάθε χρόνο. Οι Teips έγιναν ιδιαίτερα δημοφιλείς μετά τους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2008. Τώρα χρησιμοποιούνται όχι μόνο για επαγγελματικούς αθλητικούς τραυματισμούς, αλλά και για την πρόληψη και τη θεραπεία οικιακών διάστρεψεων και τραυματισμών..

Γενική περιγραφή των ταινιών

Η ταινία Kinesio είναι μια ταινία σε υποαλλεργική κολλητική βάση. Λόγω της ειδικής δομής τους, τέτοιες ελαστικές ταινίες αναπνέουν και δεν συγκρατούν τον ιδρώτα. Κατά τη διαδικασία της φθοράς, δεν περιορίζουν την κίνηση και δεν προκαλούν δυσφορία. Μπορείτε ακόμη να κάνετε ντους και να κολυμπήσετε με ταινίες.

Η κινησιολογική ταινία είναι μια νέα θεραπευτική τεχνική που επιτρέπει τη θεραπεία των παθολογιών του μυοσκελετικού συστήματος. Ο συγγραφέας αυτής της τεχνικής ήταν γιατρός από την Ιαπωνία Kenzo Kase.

Από μόνη της, η διαδικασία εγγραφής περιλαμβάνει την επιβολή ελαστικών επικαλύψεων σε προβληματικές περιοχές. Τέτοιες ταινίες βοηθούν στην αποκατάσταση των κατεστραμμένων αρθρώσεων το συντομότερο δυνατό χωρίς τη χρήση ναρκωτικών..

Αυτή η θεραπεία αναπτύχθηκε αρχικά για αθλητές για την ανακούφιση του πόνου στις αρθρώσεις μετά από σκληρή προπόνηση ή για την πρόληψη τραυματισμού. Τώρα, η ταινία kinesio χρησιμοποιείται ευρέως σε βιομηχανίες όπως η νευρολογία, η ορθοπεδική, η τραυματική και η κοσμετολογία..

Τα πλεονεκτήματα των ταινιών είναι στις ακόλουθες πτυχές:

  • έλλειψη δυσκαμψίας και δυσφορίας
  • αποκλείεται η πιθανότητα αλλεργικής αντίδρασης ·
  • Η ελαστική επικάλυψη ακολουθεί όλες τις καμπύλες του σώματος.
  • το δέρμα μπορεί να αναπνέει αφού το έμπλαστρο δεν εμποδίζει τον αέρα.
  • υποστήριξη μυών παρέχεται καθ 'όλη τη διάρκεια της εβδομάδας.
  • την ικανότητα να κάνετε ντους χωρίς να αφαιρέσετε την ταινία.

Μια σημαντική πτυχή είναι ότι τέτοιες ταινίες μπορούν να εφαρμοστούν ανεξάρτητα. Ωστόσο, αυτό απαιτεί κάποια γνώση για να προσδιοριστεί σε ποια μέρη του σώματος θα κολλήσουν οι ταινίες..

Σύνθεση και αρχή της δράσης

Το γυψοσανίδα Kinesio είναι απολύτως ασφαλές για τον άνθρωπο και είναι επίσης υποαλλεργικό. Μια τέτοια ταινία αποτελείται από:

  • βαμβάκι - 90%;
  • spandex - 10%;
  • κολλητική γέλη ή ακρυλική κόλλα.

Λόγω της παρουσίας spandex στη σύνθεση, τέτοιες ταινίες είναι ελαστικές και μπορούν να υποστηρίξουν τραυματισμένες περιοχές χωρίς ενόχληση. Το ίδιο το υλικό είναι ευχάριστο για το σώμα.

Η ταινία Kinesio χρησιμοποιείται ευρέως σε διάφορους κλάδους της ιατρικής. Αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται από θεραπευτές, θεραπευτές αποκατάστασης, οστεοπαθητικούς και θεραπευτές μασάζ. Το κύριο πεδίο εφαρμογής είναι η αθλητική ιατρική..

Ο ίδιος ο μηχανισμός θεραπείας βασίζεται στα χαρακτηριστικά της λειτουργίας των μυών. Εάν ο μυς έχει υποστεί βλάβη, πρήξιμο, φλεγμονή και ως αποτέλεσμα, η ροή της λέμφου διαταράσσεται και προκύπτουν προβλήματα με το μεταβολισμό. Αυτά είναι τα προβλήματα που επηρεάζει το έμπλαστρο kinesio..

Εάν οι κορδέλες είχαν τοποθετηθεί σωστά, ο ασθενής θα νιώσει ότι:

  • οι μυϊκοί σπασμοί εξαφανίζονται.
  • βγαίνει η φλεγμονή του μυός.
  • εξαφανίζονται οι αισθήσεις του πόνου.
  • βελτιώνεται η ροή των λεμφών.
  • τα αιματώματα και το οίδημα εξαφανίζονται.

Μετά τη χρήση τέτοιων σοβάδων, οι μύες έρχονται σε τόνο και οι κατεστραμμένοι ιστοί αναρρώνουν γρήγορα, χωρίς σχηματισμό συστολών..

Ενδείξεις και αντενδείξεις

Η λήψη ταινιών μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο για θεραπεία όσο και για πρόληψη. Το θετικό αποτέλεσμα μιας τέτοιας διαδικασίας θα είναι αισθητό στις ακόλουθες συνθήκες:

  • μώλωπες και μώλωπες
  • διαστρέμματα
  • πόνος στον ώμο;
  • υπερχείλιση του αστραγάλου, του ώμου ή του toe
  • φτέρνα
  • πόνος στο λαιμό και στην πλάτη
  • πρήξιμο των ποδιών
  • οστεοχόνδρωση;
  • οσφυαλγία.

Παρά το γεγονός ότι αυτή η μέθοδος θεραπείας είναι απολύτως ασφαλής, υπάρχουν αντενδείξεις για τις οποίες πρέπει να γνωρίζετε. Συνιστάται να απορρίπτετε τις ταινίες στα γηρατειά, καθώς η ελαστικότητα του δέρματος μειώνεται σημαντικά με την ηλικία. Είναι καλύτερα να μην εφαρμόζετε ταινίες σε ευαίσθητο δέρμα, καθώς και αν υπάρχουν γρατσουνιές και εκδορές σε αυτό. Οι αντενδείξεις είναι δερματολογικές ασθένειες, καθώς και διαβήτης και ογκολογία..

Εφαρμογή και αφαίρεση επιδιορθώσεων

Για τη λήψη ταινιών kinesio για μέγιστο όφελος, πρέπει να γνωρίζετε τους βασικούς κανόνες για την εφαρμογή και την αφαίρεση ελαστικών μπαλωμάτων. Είναι σημαντικό να καθαρίσετε το δέρμα πριν κολλήσετε την ταινία. Σε αυτήν την περίπτωση, το δέρμα θα πρέπει να είναι ξηρό και χωρίς λιπαρά, έτσι οι ταινίες θα διαρκέσουν όσο το δυνατόν περισσότερο..

Αφού ετοιμάσετε το δέρμα, κόψτε την απαιτούμενη ποσότητα επιθέματος kinesio και αφαιρέστε την προστατευτική ταινία. Για να ταιριάζει η εφαρμογή, συνιστάται να στρογγυλοποιήσετε τα άκρα της ταινίας. Μια σημαντική απόχρωση είναι ότι το πρώτο και χρήσιμο 5 cm του έμπλαστρου πρέπει να στερεωθεί χωρίς να τεντώνεται πολύ το δέρμα..

Κατά την εφαρμογή της ταινίας, η άρθρωση πρέπει να λυγίσει έτσι ώστε οι μύες να είναι τεντωμένοι. Σε αυτήν την περίπτωση, το τέντωμα του δέρματος μπορεί να είναι 10-15% ή καθόλου. Εάν η τραυματισμένη περιοχή δεν μπορεί να τεντωθεί, συνιστάται η στερέωση του σοβά με τάση έως και 50%.

Αφού εφαρμόσετε τις εφαρμογές στο σώμα, πρέπει να τρίβονται καλά με το χέρι σας για να ενεργοποιήσετε το αυτοκόλλητο στρώμα. Χωρίς να αφαιρέσετε την ταινία, μπορείτε να την φορέσετε για 3-5 ημέρες. Σε αυτήν την περίπτωση, όλες οι σωματικές ασκήσεις και οι διαδικασίες νερού μπορούν να εκτελούνται ως συνήθως χωρίς να αφαιρείται η ταινία.

Αφού κάνετε ντους, το γύψο πρέπει να κολληθεί ελαφρώς, αλλά να μην τρίβεται. Εάν η ταινία αρχίσει να ξεφλουδίζει, τότε πρέπει να κοπεί προσεκτικά ή να αφαιρεθεί και να επισυναφθεί καινούργια.

Το μέγιστο θεραπευτικό αποτέλεσμα της ταινίας kinesio παρατηρείται τις πρώτες ημέρες. Η ανώδυνη αφαίρεση ταινιών μπορεί να γίνει μόνο αν ακολουθείτε όλες τις συστάσεις.

Υπάρχει ένας μύθος ότι είναι ανώδυνο να αφαιρέσετε την ταινία μόνο στο ντους, όταν ο σοβάς είναι καλά κορεσμένος με νερό. Ωστόσο, ειδικοί και έμπειροι αθλητές δεν συνιστούν τη χρήση αυτής της τεχνικής. Δεν συνιστάται να βρέχετε ειδικά το έμπλαστρο, καθώς μπορεί να εμφανιστεί εξάνθημα στο σημείο εφαρμογής και θα παραμείνει λίγο κολλητικό στο δέρμα..

Για να αφαιρέσετε το έμπλαστρο, συνιστάται να μουλιάσετε ολόκληρη την επιφάνεια με ένα ειδικό υγρό. Αυτό το παρασκεύασμα απενεργοποιεί την κόλλα καλά και ενυδατώνει το δέρμα. Αφού μουλιάσετε την ταινία με ειδική ένωση, πρέπει να περιμένετε λίγο και στη συνέχεια να ξεφλουδίσετε προσεκτικά.

Μπορεί να εμφανιστούν επώδυνες αισθήσεις χωρίς τη χρήση ειδικού υγρού. Σε αυτήν την περίπτωση, η ταινία πρέπει να αφαιρεθεί προς την κατεύθυνση της ανάπτυξης των μαλλιών και με ελαφρά γωνία. Οι κινήσεις πρέπει να είναι ομαλές και ακριβείς. Αφού αφαιρέσετε την ταινία, απλώστε μια ενυδατική κρέμα στο δέρμα.

Κύριες μάρκες και τιμή

Τώρα υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός διαφορετικών ταινιών για εγγραφή. Οι πιο αποτελεσματικές και δημοφιλείς μάρκες περιλαμβάνουν:

BBtape. Αυτός ο κατασκευαστής παράγει τόσο αθλητικά όσο και ιατρικά σοβάδες. Είναι υψηλής ποιότητας και καλή πρόσφυση στο δέρμα..

  • Rocktape. Αυτές οι κασέτες μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο για αθλητικές δραστηριότητες όσο και για την καθημερινή ζωή. Είναι ανθεκτικά στη φθορά.
  • Kinesio ταινία sfm. Η ιδιαιτερότητα αυτών των μπαλωμάτων δεν έγκειται μόνο στη στερέωση, αλλά και στο αναλγητικό αποτέλεσμα. Συνιστώνται για διαστρέμματα..
  • Kinexib υπέρ. Τα προϊόντα αυτού του κατασκευαστή είναι πολύ δημοφιλή λόγω της προσιτής τιμής τους..
  • Η τιμή των ταινιών εξαρτάται από τον κατασκευαστή και από το μέγεθος του καμβά. Τα πιο δημοφιλή είναι σοβάδες kinesio από την επωνυμία Kinexib pro. Ανάλογα με τον τύπο του teips, οι τιμές μπορεί να κυμαίνονται από 179 έως 490 ρούβλια.