Τα πόδια είναι πολύ πρησμένα - τι να κάνετε; Γιατί τα πόδια μου διογκώνονται πολύ;

Οίδημα των ποδιών μπορεί να παρατηρηθεί σε οποιοδήποτε άτομο. Συχνά, μια τέτοια κατάσταση προηγείται από υπερβολικά φορτία. Αυτό μπορεί να είναι μια μακροχρόνια θέση, μακρύ περπάτημα. Το πρήξιμο προκαλείται από το να φοράτε σφιχτά ρούχα, άβολα παπούτσια που συστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία. Αλλά μερικές φορές ένα παρόμοιο πρόβλημα είναι ένα σύμπτωμα διαφόρων παθήσεων. Και σε ορισμένες περιπτώσεις, αρκετά σοβαρές. Επομένως, θα εξετάσουμε, εάν τα πόδια είναι πολύ πρησμένα, τι να κάνουμε με τέτοιες εκδηλώσεις.

Κύριοι λόγοι

Γιατί τα πόδια μου διογκώνονται πολύ; Δυστυχώς, δεν υπάρχει συγκεκριμένη απάντηση. Οι γιατροί εντοπίζουν πολλούς διαφορετικούς λόγους που οδηγούν σε διόγκωση των κάτω άκρων. Μεταξύ αυτών, οι αβλαβείς πηγές καταλαμβάνουν μια ξεχωριστή θέση. Κατά κανόνα, συνδέονται με λανθασμένες συνήθειες, αρνητικό τρόπο ζωής. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι εύκολο να γίνει κατανοητό εάν τα πόδια ενός ατόμου είναι πρησμένα, τι να κάνετε. Απλά διορθώστε τον τρόπο ζωής σας.

Οι κύριες αιτίες της διόγκωσης των ποδιών είναι:

  1. Ακατάλληλη διατροφή. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, αυτή είναι η κύρια πηγή της δυσάρεστης κατάστασης. Μια μη ισορροπημένη διατροφή οδηγεί σε κατακράτηση υγρών στο σώμα.
  2. Τρώτε πολύ αλάτι. Διατηρεί υγρό στο σώμα. Η καρδιά δεν έχει χρόνο να αντιμετωπίσει ένα τέτοιο φορτίο. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται στασιμότητα του αίματος. Κατά κανόνα, βρίσκεται στα κάτω άκρα.
  3. Μακροπρόθεσμα ή υπερβολικά φορτία. Το πρήξιμο μπορεί να προκληθεί όταν βρίσκεστε σε μια δυσάρεστη θέση, μακρύ περπάτημα. Κάθε άγχος στα πόδια, ειδικά για ένα άγνωστο άτομο, μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστο αποτέλεσμα..
  4. Υπέρβαρος. Είναι πολύ πιο δύσκολο για την καρδιά τέτοιων ανθρώπων να σπρώξει το αίμα μέσω του λιπώδους ιστού..
  5. Αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία. Συχνά, υπάρχει σοβαρό οίδημα στα πόδια σε ηλικιωμένους. Με την ηλικία, τα αιμοφόρα αγγεία χάνουν την ελαστικότητά τους. Επιπλέον, τέτοια άτομα μπορούν να διαγνωστούν με παθολογίες που μπορούν επίσης να προκαλέσουν πρήξιμο..

Συστημικές αιτίες

Μερικές φορές εντελώς διαφορετικές πηγές προκαλούν σοβαρό πρήξιμο στα πόδια. Οι λόγοι μπορεί να κρύβονται σε παθολογίες που αναπτύσσονται στο σώμα. Μόνο ένας ειδικός μπορεί να καθορίσει τι προκάλεσε αυτή τη συμπτωματολογία. Επομένως, συνιστάται στους ανθρώπους που παρατηρούν συστηματικό πρήξιμο να πάνε σίγουρα στο γιατρό. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να συστήσει, εάν τα πόδια είναι πολύ πρησμένα, τι να κάνετε σε μια τέτοια κατάσταση.

Μεταξύ των ασθενειών που μπορούν να προκαλέσουν αυτήν την κατάσταση, διακρίνονται τα ακόλουθα:

  1. Κιρσοί. Το πρήξιμο των άκρων είναι το αρχικό στάδιο της παθολογίας. Αυτή η κατάσταση παρατηρείται συχνά το βράδυ. Σε αυτήν την περίπτωση, ο ασθενής βιώνει ένα αίσθημα βαρύτητας, πόνου, μούδιασμα, κόπωσης.
  2. Συγκοπή. Με μια τέτοια παθολογία, το πρήξιμο παρατηρείται το βράδυ, επειδή η καρδιά «κουράζεται» να αντλεί αίμα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το πρωί, αυτή η συμπτωματολογία ουσιαστικά δεν εμφανίζεται. Το πρήξιμο μπορεί να συνοδεύεται από γαλαζωπή απόχρωση των ποδιών. Παρατηρείται δύσπνοια, αυξάνεται η αρτηριακή πίεση. Συνήθως, οι ασθενείς παρουσιάζουν καρδιακό πόνο. Επιπλέον, τείνουν να κουράζονται γρήγορα. Μερικές φορές τα πόδια και τα πόδια διογκώνονται πολύ. Σε ορισμένες περιπτώσεις, επηρεάζονται μόνο τα δάχτυλα. Εξαρτάται εξ ολοκλήρου από την καρδιά. Αντίθετα, για το πώς το σώμα δεν αντιμετωπίζει τη λειτουργία του.
  3. Θρομβοφλεβίτιδα. Πρόκειται για μια ασθένεια στην οποία σχηματίζονται θρόμβοι αίματος στον αυλό των φλεβών. Το πρήξιμο των ποδιών συνοδεύεται από δυσάρεστα συμπτώματα: μυρμήγκιασμα, μούδιασμα, "σέρνεται." Με μια ασθένεια, μπορεί να παρατηρηθεί αύξηση της θερμοκρασίας. Η αδράνεια μπορεί να οδηγήσει σε πνευμονική εμβολή. Με άλλα λόγια, ο θρόμβος αίματος μπορεί να βγει και να μπλοκάρει τη φλέβα. Το αποτέλεσμα είναι ο θάνατος.
  4. Νεφρική παθολογία. Κατά κανόνα, το οίδημα παρατηρείται και στα δύο πόδια. Σε αυτήν την περίπτωση, υποφέρει κυρίως η πίσω πλευρά. Ο ασθενής δεν εμφανίζει κνησμό, πόνο. Οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια και το πρήξιμο των βλεφάρων μπορεί να υποδηλώνουν προβλήματα στα νεφρά. Το χρώμα των ούρων αλλάζει, παρατηρείται μείωση της ποσότητάς του. Επιπλέον, οίδημα παρατηρείται όχι μόνο το βράδυ, όταν τα πόδια είναι κουρασμένα. Δυσάρεστα συμπτώματα εμφανίζονται το πρωί.
  5. Παθήσεις του θυρεοειδούς. Τέτοιες παθολογίες μπορούν επίσης να προκαλέσουν πρήξιμο στα πόδια. Κατά κανόνα, αυτό το σύμπτωμα συνοδεύεται από λήθαργο, χαλαρότητα, υπνηλία και τάση για δυσκοιλιότητα. Μπορεί να υπάρχει πρήξιμο των ώμων, της γλώσσας.
  6. Ηπατική νόσος. Η κίρρωση προκαλεί συχνά δυσάρεστα συμπτώματα. Σε αυτήν την περίπτωση, ο ασθενής μπορεί να παρουσιάσει: ίκτερο, εξάντληση, συσσώρευση υγρού στις κοιλότητες του σώματος, κνησμός.

Τοπικές πηγές πρήξιμο

Μερικές διαταραχές μπορεί να προκαλέσουν σοβαρό πρήξιμο στα πόδια. Οι λόγοι κρύβονται σε μια ποικιλία παθολογιών:

  • τραυματισμοί, κατάγματα, μώλωπες
  • αλλεργικές αντιδράσεις;
  • ρευματοειδής αρθρίτιδα;
  • κυτταρίτιδα;
  • φίδι, τσιμπήματα εντόμων.

Οίδημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Σχεδόν όλες οι γυναίκες που ετοιμάζονται να γίνουν μητέρες αντιμετωπίζουν παρόμοιο πρόβλημα. Ανακύπτει το ερώτημα: εάν τα πόδια διογκώνονται πολύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τι να κάνετε; Αρχικά, πρέπει να προσδιορίσετε τον λόγο για τον οποίο παρατηρείται αυτή η συμπτωματολογία. Πράγματι, πιο συχνά το πρήξιμο προκαλείται από φυσιολογικές αλλαγές και είναι προσωρινό..

Το σοβαρό πρήξιμο των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκληθεί από τους ακόλουθους λόγους:

  1. Διεύρυνση της μήτρας. Το αναπτυσσόμενο όργανο συμπιέζει τις φλέβες που βρίσκονται στη λεκάνη. Αυτό οδηγεί σε μειωμένη ροή αίματος. Ως αποτέλεσμα, υπάρχει πρήξιμο των ποδιών. Κατά κανόνα, με οριζόντια θέση, η μήτρα παύει να πιέζει όργανα και αιμοφόρα αγγεία. Το πρήξιμο περνά αρκετά γρήγορα.
  2. Αλλαγή στη διατροφή. Πολύ συχνά, οι έγκυες κακοποιούν αλμυρά τρόφιμα. Μετά από όλα, απλώς έλκονται από αλμυρά. Για να εξαλείψετε τέτοια συμπτώματα, θα πρέπει να περιορίσετε τη χρήση επιτραπέζιου αλατιού..
  3. Γέωση στο 2ο μισό της εγκυμοσύνης. Αυτός είναι ένας μάλλον δυσάρεστος λόγος. Μια γυναίκα μπορεί να παρουσιάσει αυξημένη αρτηριακή πίεση, πονοκέφαλο. Με αυτήν την παθολογία, όχι μόνο τα πόδια, αλλά και τα χέρια και το πρόσωπο διογκώνονται. Σε αυτήν την περίπτωση, η μέλλουσα μητέρα χρειάζεται επαρκή νοσοκομειακή περίθαλψη.

Παρά το γεγονός ότι συνήθως ο ένοχος αυτής της συμπτωματολογίας είναι φυσιολογικός λόγος, είναι επιτακτική ανάγκη να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν μια γυναίκα παρατήρησε ότι τα πόδια της είναι πρησμένα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τι να κάνετε σε μια τέτοια κατάσταση, μόνο ο γιατρός θα πει.

Απαγορεύεται αυστηρά η προσφυγή σε διουρητικά χωρίς το διορισμό ειδικού. Μια έγκυος γυναίκα πρέπει να καταλάβει ότι τέτοια φάρμακα επηρεάζουν όχι μόνο την ίδια, αλλά και το σώμα των ψίχουλων. Μερικά από τα διουρητικά μπορούν να ξεπλύνουν τα απαραίτητα μέταλλα για την πλήρη ανάπτυξη του μωρού..

Συμπτώματα πρηξίματος

Δυστυχώς, ορισμένα άτομα δεν είναι πάντα σε θέση να αναγνωρίσουν αυτήν την κατάσταση. Οι δυσάρεστες εκδηλώσεις αγνοούνται εντελώς. Ένα άτομο παρατηρεί αρνητική κατάσταση μόνο όταν το πρήξιμο είναι καθαρά ορατό οπτικά. Αλλά, κατά κανόνα, σε αυτήν την περίπτωση, οι ασθένειες που αναπτύσσονται στο σώμα ήδη προχωρούν. Υπάρχουν πολλές απλές συστάσεις για τον προσδιορισμό της παθολογίας.

Έτσι, εάν τα πόδια σας άρχισαν να διογκώνονται έντονα, χρησιμοποιήστε τις συμβουλές:

  1. Τα δυσάρεστα συμπτώματα μπορούν να προσδιοριστούν από τον αυξημένο όγκο των ποδιών, των ποδιών.
  2. Το πρήξιμο υποδεικνύεται από τις ρίγες που απομένουν μετά την αφαιρεθείσα κάλτσα ή τα παπούτσια.
  3. Όταν πατάτε το δάχτυλό σας στο δέρμα, ένα ίχνος παραμένει στην επιφάνεια. Θα εξαφανιστεί γρήγορα, αλλά αυτό το φαινόμενο δείχνει πρήξιμο..

Μην ξεχνάτε ότι δεν πρέπει να αστειεύεστε με τέτοια συμπτώματα. Επομένως, σκεφτείτε την ακόλουθη ερώτηση: "Εάν τα πόδια σας άρχισαν να πρήζονται, τι να κάνετε;"

Μέθοδοι θεραπείας

Συνιστάται στους ασθενείς με σοβαρό πρήξιμο και πόνο στα πόδια τους να ξεκινήσουν με μια επίσκεψη στο γιατρό. Πράγματι, μερικές φορές δυσάρεστα συμπτώματα προκαλούνται από ασθένειες. Πρέπει να θυμόμαστε ότι είναι εξαιρετικά επικίνδυνο να αντιμετωπίζετε μόνοι σας τις παθολογίες. Η θεραπεία θα επιλεγεί ανάλογα με το ποια ασθένεια προκαλείται από σοβαρό πρήξιμο των ποδιών.

Η θεραπεία συνιστάται ως εξής:

  1. Κιρσοί. Στα αρχικά στάδια, είναι αρκετά εύκολο να αντιμετωπίσετε δυσάρεστες αισθήσεις. Ο γιατρός θα συνταγογραφήσει μια ειδική αλοιφή που θα εξαλείψει την πρήξιμο. Εάν είναι απαραίτητο, συνιστάται να φοράτε ειδικές κάλτσες ή να τυλίγετε τα άκρα με ελαστικούς επιδέσμους. Είναι απαραίτητο να κάνετε περιοδικά κρύα λουτρά για τα πόδια, να κάνετε γυμναστική. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, συνιστάται να τοποθετείτε τα άκρα σας σε υπερυψωμένη πλατφόρμα. Αυτό θα εξασφαλίσει την ελεύθερη ροή του αίματος..
  2. Συγκοπή. Με μια τέτοια παθολογία, η θεραπεία συνταγογραφείται μόνο από καρδιολόγο. Τα θεραπευτικά μέτρα περιλαμβάνουν: συνταγογράφηση διουρητικών, φάρμακα που υποστηρίζουν τη λειτουργία της καρδιάς. Ο γιατρός θα συνταγογραφήσει φάρμακα που μπορούν να καταπολεμήσουν την υποκείμενη ασθένεια (υπέρταση, αθηροσκλήρωση, ισχαιμία). Συνιστάται στον ασθενή να κάνει γυμναστική, να δημιουργήσει διατροφή. Κατά κανόνα, με αυτήν την παθολογία, τα πόδια στον αστράγαλο διογκώνονται πολύ. Τι να κάνω? Οι ασθενείς συχνά συνταγογραφούνται ελαστικές κάλτσες.
  3. Θρομβοφλεβίτιδα. Η θεραπεία συνταγογραφείται από έναν φλεβολόγο. Σε περίπτωση παθολογίας που προκαλείται από μολυσματικές ασθένειες, συνταγογραφείται αντιβιοτική θεραπεία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να συνιστάται χειρουργική επέμβαση.
  4. Νεφρική παθολογία. Ο ασθενής χρειάζεται θεραπεία. Η θεραπεία συνταγογραφείται από νεφρολόγο.
  5. Ηπατική νόσος. Ο ασθενής πρέπει να παρακολουθείται από έναν ηπατολόγο. Εάν τα συμπτώματα προκαλούνται από ιογενή ηπατίτιδα, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό μολυσματικών ασθενειών.

Πώς να ανακουφίσετε την κόπωση?

Μια δυσάρεστη κατάσταση προκαλείται συχνότερα από αβλαβείς λόγους. Μερικές φορές, ως αποτέλεσμα υπερβολικής άσκησης, κόπωσης, τα πόδια διογκώνονται πολύ. Τι να κάνετε σε μια τέτοια κατάσταση?

Συνιστάται να ακολουθήσετε τα ακόλουθα μέτρα:

  1. Ειδικά λουτρά. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι αυτή η διαδικασία αντενδείκνυται σε περίπτωση διασταλμένων φλεβών. Έτσι, εάν τα πόδια πρηστούν πολύ στον αστράγαλο, τι να κάνετε; Συνιστάται να καταφεύγετε σε αντίθετα λουτρά. Βυθίστε τα πόδια σας για 5 λεπτά σε ζεστό νερό. Στη συνέχεια, βάλτε το κρύο για 10 δευτερόλεπτα. Συνιστάται να προσθέτετε αλάτι και βότανα στο νερό.
  2. Μασάζ. Αυτή η άσκηση είναι πολύ ευεργετική για τα κουρασμένα πόδια. Χρησιμοποιήστε μια αλοιφή ή κρέμα. Τρίψτε ελαφρά το φάρμακο στα πόδια, τους αστραγάλους και τους μόσχους.
  3. Σηκώστε τα άκρα σας. Νιώστε άνετα στον καναπέ. Ταυτόχρονα, τοποθετήστε έναν κύλινδρο κάτω από τα πόδια σας. Τα πόδια πρέπει να κρέμονται ελεύθερα. Μπορείτε να βάλετε τα άκρα σας σε καθιστή θέση σε καρέκλα ή σκαμνί. Αρκεί να περάσετε 15-20 λεπτά σε αυτήν τη θέση..
  4. Ιατρικές κάλτσες, καλσόν. Αυτά τα προϊόντα μπορούν να αγοραστούν εύκολα στο φαρμακείο. Σας επιτρέπουν να ανακουφίσετε τα πόδια σας από την κούραση. Επιπλέον, τα καλσόν και οι κάλτσες είναι ένα εξαιρετικό προληπτικό μέτρο κατά των κιρσών..
  5. Ψυχρές κομπρέσες. Είναι σε θέση να απαλλαγούν γρήγορα από πρήξιμο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο εάν τα πόδια σας είναι κουρασμένα. Είναι αρκετά αποτελεσματικό για το οίδημα που προκαλείται από φλεγμονώδεις διαδικασίες.

Διουρητικά

Είναι η κατακράτηση υγρών στο σώμα που προκαλεί σοβαρό πρήξιμο στα πόδια. Η θεραπεία περιλαμβάνει διουρητικά. Ωστόσο, τέτοια φάρμακα μπορούν να συνταγογραφηθούν μόνο από γιατρό, καθώς όλα έχουν αντενδείξεις και μπορούν να προκαλέσουν μια ποικιλία ανεπιθύμητων ενεργειών σε ένα άτομο..

Ωστόσο, υπάρχουν ακόμα λαϊκές θεραπείες που σας επιτρέπουν να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα. Έχουν λιγότερες αντενδείξεις και συχνά δεν προκαλούν αρνητικές αντιδράσεις. Ωστόσο, πριν χρησιμοποιήσετε τέτοιες συνταγές, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν ειδικό..

Τα ακόλουθα φάρμακα έχουν διουρητικό αποτέλεσμα:

  1. Έγχυση μαϊντανού. Είναι απαραίτητο να πλένετε καλά ολόκληρο το φυτό (με τη ρίζα). Περάστε το μέσω μύλου κρέατος. Για να φτιάξετε το φάρμακο, θα χρειαστείτε 1 ποτήρι πράσινης σύνθεσης. Μεταφέρετε την προκύπτουσα μάζα σε θερμό. Ρίχνουμε βραστό νερό πάνω από - 0,5 λίτρα. Κατά τη διάρκεια της νύχτας, αυτό το φάρμακο πρέπει να εγχυθεί σε θερμό. Σουρώστε τη σύνθεση το πρωί. Προσθέστε το χυμό 1 λεμονιού σε αυτό το προϊόν. Αυτή η ποσότητα φαρμάκου υπολογίζεται για 1 ημέρα. Θα πρέπει να πίνεται σε 3 δόσεις. Η χρήση της έγχυσης δεν εξαρτάται καθόλου από την πρόσληψη τροφής. Το θεραπευτικό σχήμα με αυτό το φάρμακο έχει ως εξής. Για 2 ημέρες, πρέπει να κάνετε μια έγχυση μαϊντανού. Στη συνέχεια, γίνεται ένα μικρό διάλειμμα - για 3 ημέρες. Και πάλι επαναλαμβάνεται το μάθημα 2 ημερών.
  2. Σπόροι λιναριού. Βοηθούν επίσης στην απομάκρυνση της περίσσειας υγρού από το σώμα. Θα χρειαστείτε 1 κουταλάκι του γλυκού. Λιναρόσπορος Αυτό το συστατικό χύνεται σε 1 λίτρο βραστό νερό. Το μείγμα πρέπει να βράσει σε μια μικρή φλόγα για περίπου 15 λεπτά και μετά κλείστε το τηγάνι σφιχτά και αφήστε το ζωμό ζεστό για περίπου 1 ώρα. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε αυτό το προϊόν ζεστό. Κάθε 2 ώρες, πρέπει να πίνετε 0,5 φλιτζάνια του φαρμάκου. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, θα λάβετε 6-8 δεξιώσεις. Αυτή η θεραπεία πρέπει να συνεχιστεί για περίπου 2-3 ​​εβδομάδες. Η διάρκειά του εξαρτάται εξ ολοκλήρου από την ευημερία του ασθενούς..
  3. Φαρμακευτική συλλογή. Είναι απαραίτητο να αναμιγνύετε τα ακόλουθα συστατικά σε ίσες αναλογίες: άνθη καλέντουλας, linden. φρούτα του κραταίγου, ροδαλά ισχία, viburnum φύλλα σημύδας, βατόμουρου, πεταλούδας. Τρίψτε καλά όλα τα συστατικά και ανακατέψτε τα. Αυτή η σύνθεση θα χρειαστείτε 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. Ρίξτε βραστό νερό πάνω τους - 0,5 λίτρα. Ένα τέτοιο φάρμακο πρέπει να εγχέεται σε ένα θερμό όλη τη νύχτα. Το φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται 3-4 φορές την ημέρα για ⅓ - ¼ ποτήρια. Η διάρκεια της θεραπείας μπορεί να είναι 2-3 μήνες.
  4. Φλούδες καρπουζιού. Είναι απαραίτητο να αλέσετε το ξηρό συστατικό. Γεμίστε το με νερό σε αναλογία 1:10. Βράζουμε αυτή τη σύνθεση για περίπου 5 λεπτά. Σουρώνουμε τον ψυχρό ζωμό. Πάρτε 0,5 φλιτζάνια 3-4 φορές την ημέρα.
  • αφέψημα μπουμπούκια σημύδας?
  • χυμό μούρων;
  • αφέψημα από φύλλα bearberry.
  • χυμός lingonberry
  • έγχυση αλογοουράς.

Προτάσεις διατροφής

Εάν η δυσάρεστη δυσφορία προκαλείται από ακατάλληλη διατροφή, θα πρέπει σίγουρα να την επανεξετάσετε. Κατά κανόνα, τέτοια μέτρα είναι αρκετά για να απαλλαγούμε από την ταλαιπωρία..

Συχνά, οι γιατροί προτείνουν τα ακόλουθα:

  1. Εξαλείψτε το αλάτι. Συνιστάται να διατηρήσετε αυτό το καρύκευμα στο ελάχιστο εάν δεν μπορείτε να το εγκαταλείψετε εντελώς. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι γιατροί συνταγογραφούν δίαιτα χωρίς αλάτι στον ασθενή..
  2. Πίνετε πολλά υγρά.
  3. Αρνηθείτε να πάρετε καφέ, αλκοολούχα ποτά.
  4. Διαφοροποιήστε τη διατροφή σας με πιάτα λαχανικών. Το φαγητό στον ατμό είναι πολύ υγιεινό.

Εάν ο ασθενής έχει συνταγογραφηθεί διουρητικά, τότε θα πρέπει να τρώτε τροφές που προστατεύουν το σώμα από έκπλυση καλίου. Αυτές οι ιδιότητες κατέχονται από αποξηραμένα βερίκοκα, φασόλια, ψητές πατάτες, λάχανο..

Είναι χρήσιμο να εισαγάγετε διουρητικά τρόφιμα στη διατροφή: σέλινο, κολοκύθα, σκόρδο, μαϊντανό. Συνιστάται να διαφοροποιήσετε τη διατροφή με τα ακόλουθα τρόφιμα: κρεμμύδια, καρπούζια, μαύρες σταφίδες, σταφύλια. Μην ξεχάσετε τα προϊόντα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση - γιαούρτι, τυρί cottage, κεφίρ.

Γυμναστική για οίδημα

Αυτές οι δραστηριότητες είναι πολύ χρήσιμες. Θα ανακουφίσουν τον ασθενή από δυσφορία εάν οι αστράγαλοι των ποδιών είναι πολύ πρησμένοι ως αποτέλεσμα της φθοράς σφιχτών παπουτσιών ή κόπωσης..

Συνιστώνται οι ακόλουθες ασκήσεις:

  1. Μπορεί να εκτελεστεί σε όρθια ή καθιστή θέση. Είναι απαραίτητο να πατήσετε εναλλακτικά το δάκτυλο στην επιφάνεια του δαπέδου και στη συνέχεια στη φτέρνα.
  2. Περπατήστε τα δάχτυλά σας γύρω από το δωμάτιο για λίγα λεπτά (1-2).
  3. Προσπαθήστε να σηκώσετε ένα μολύβι ή μια μικρή μπάλα από το πάτωμα. Η άσκηση πρέπει να γίνεται με γυμνά πόδια. Τα χέρια δεν πρέπει να βοηθήσουν.
  4. Πιέστε τα δάχτυλά σας. Στη συνέχεια, τα απλώστε. Κάντε αυτήν την άσκηση αρκετές φορές..
  5. Περιστρέψτε με τα πόδια σας. Περιγράψτε τα σε κύκλους προς τη μία κατεύθυνση και μετά στην άλλη.

Συνιστώμενες αλοιφές

Φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν εμφανίσετε πολύ σοβαρό πρήξιμο στα πόδια. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο γιατρός σας θα σας προτείνει τη χρήση αλοιφής. Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι αυτή η θεραπεία είναι φάρμακο. Επομένως, είναι πολύ ανεπιθύμητο να καταφεύγουμε σε αυτοθεραπεία..

Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει τις ακόλουθες θεραπείες για να απαλλαγεί αποτελεσματικά από το πρήξιμο των κάτω άκρων:

  1. Αλοιφή ηπαρίνης. Διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος στην κατεστραμμένη περιοχή. Αυτή η αλοιφή είναι ικανή να διαλύσει μικροσκοπικούς θρόμβους αίματος. Επιπλέον, έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
  2. "Τζελ Essaven". Το φάρμακο έχει ευεργετική επίδραση στην κατεστραμμένη περιοχή. Το τζελ ενισχύει τα τοιχώματα των φλεβών, των τριχοειδών αγγείων. Το φάρμακο βελτιώνει σημαντικά την κυκλοφορία του αίματος και είναι σε θέση να εξαλείψει τους μικροθρομβούς.
  3. Βενετίας Το φάρμακο βασίζεται σε εκχύλισμα κάστανου αλόγου. Η αλοιφή ενισχύει τέλεια τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.
  4. Troxevasin. Το φάρμακο έχει ψυκτική δράση και αναισθητικό αποτέλεσμα στο σώμα. Αυτή η αλοιφή βοηθά επίσης στην ενίσχυση των φλεβών, των τριχοειδών αγγείων..

Τώρα γνωρίζετε την απάντηση στην ερώτηση: "Εάν τα πόδια σας είναι πρησμένα, τι να κάνετε;" Ωστόσο, να θυμάστε ότι είναι σημαντικό να προσδιορίσετε σωστά την αιτία του προβλήματος. Τα δυσάρεστα συμπτώματα είναι οι συνέπειες μιας ασθένειας που αναπτύσσεται στο σώμα. Επομένως, για να απαλλαγούμε από πρήξιμο, είναι απαραίτητο να εξαλειφθεί η αιτία του..

Τι να κάνετε εάν τα πόδια σας είναι πρησμένα?

Όταν ένα άτομο βλέπει για πρώτη φορά πρήξιμο στα πόδια του, το πρώτο πράγμα που βιώνει είναι ο φόβος και η επιθυμία να το ξεφορτωθεί το συντομότερο δυνατό..

Φυσικά, το πρήξιμο συχνά δείχνει σοβαρή καρδιακή ή νεφρική νόσο, αλλά πριν αρπάξετε φάρμακα ή λαϊκές θεραπείες για οίδημα, πρέπει να μάθετε όσο το δυνατόν ακριβέστερα γιατί τα πόδια σας είναι πρησμένα και γι 'αυτό είναι λογικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να μην σπεύσετε στο Διαδίκτυο με αίτημα "Οίδημα ποδιών, τι να κάνω".

Όλο το οίδημα χωρίζεται σε διάφορες ομάδες ανάλογα με τους λόγους που τους προκαλούν (δείτε λεπτομερώς τις αιτίες του οιδήματος των ποδιών). Οι βασικές προσεγγίσεις στη θεραπεία εξαρτώνται από αυτό..

  • Ορθοστατικό οίδημα λόγω εξαναγκασμένων θέσεων.
  • Οίδημα με νεφρωτικό σύνδρομο στο πλαίσιο των νεφρικών παθολογιών (σπειραματονεφρίτιδα, διάμεση νεφρίτιδα) ή συστηματικές ασθένειες (αμυλοείδωση, συστηματικός ερυθηματώδης λύκος, λεμφογρανωματώσεις, διαβήτης), καθώς και νεφροπάθεια εγκύων γυναικών.
  • Καρδιακό οίδημα με κυκλοφορική ανεπάρκεια (με μυοκαρδίτιδα, καρδιακά ελαττώματα, καρδιακές αρρυθμίες και στεφανιαία νόσο, αντισταθμιζόμενο πνευμονικό σώμα).
  • Φλεβικό οίδημα με κιρσούς των ποδιών, θρόμβωση φλεβών των κάτω άκρων.
  • Λεμφικό οίδημα.
  • Ιδιόπαθη οίδημα στις γυναίκες.

Τι να κάνετε με τα πρησμένα πόδια πριν πάτε στον γιατρό?

Μέχρι τη στιγμή που ένα άτομο καταφέρνει να κλείσει ραντεβού με έναν ειδικό, είναι ακατάλληλο να αφήσετε το οίδημα χωρίς επίβλεψη. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αρχίσετε αμέσως να λαμβάνετε διουρητικά, καθώς η ανεξέλεγκτη λήψη αυτών των φαρμάκων είναι γεμάτη με ορισμένες παρενέργειες που δεν είναι κατώτερες σε σοβαρότητα από το ίδιο το οίδημα..

Αλλά τα απλούστερα μέτρα που βοηθούν στη μείωση ή την αφαίρεση του πρηξίματος των ποδιών δεν θα βλάψουν την υγεία.

  • Πρώτον, η διόγκωση των ποδιών μπορεί να μειωθεί με αποστράγγιση θέσης

Με αυτόν τον τρόπο, το οίδημα ως αποτέλεσμα της φλεβικής στάσης ή του οιδήματος μιας θέσης όταν ένα άτομο ξοδεύει ένα μεγάλο χρονικό διάστημα σε μια αναγκαστική θέση με χαμηλωμένα πόδια ή στέκεται για μεγάλο χρονικό διάστημα εξαλείφεται καλά. Για να στραγγίσετε σωστά, πρέπει να σηκώσετε το πόδι σας από τη φτέρνα στο μηρό πάνω από το επίπεδο του σώματος υπό γωνία τριάντα έως σαράντα πέντε μοίρες. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να ξαπλώσετε με μια τυλιγμένη κουβέρτα κάτω από τα πόδια σας (παρεμπιπτόντως, μπορείτε να κοιμηθείτε όλη τη νύχτα χωρίς προβλήματα) ή να καθίσετε με μαξιλάρια κάτω από τα πόδια σας. Οποιοδήποτε χρονικό διάστημα, ξεκινώντας από μισή ώρα, που ξοδεύεται σε αυτήν τη θέση μπορεί να μειώσει το πρήξιμο των ποδιών.

  • Περιορισμός της πρόσληψης υγρών και αλατιού

Ένας άλλος παράγοντας που μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση του πρηξίματος στα πόδια είναι ο περιορισμός της ποσότητας υγρού που πίνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας (έως και δυόμισι λίτρα, συμπεριλαμβανομένης της σούπας), αποφεύγοντας το πόσιμο τη νύχτα και μειώνοντας την πρόσληψη αλατιού. Το γεγονός είναι ότι το επιτραπέζιο αλάτι (χλωριούχο νάτριο) περιέχει νάτριο, το οποίο, παρατεταμένο στο σώμα, τραβά νερό στον ιστό και προκαλεί πρήξιμο. Αρκεί για μια αρχή να εγκαταλείψει το αλάτισμα των έτοιμων πιάτων, μειώνοντας σταδιακά την προσθήκη αλατιού κατά το μαγείρεμα.

  • Απλή άσκηση και μασάζ ποδιών

Επίσης, με το πρήξιμο των ποδιών, απλές σωματικές ασκήσεις μπορούν να βοηθήσουν:

  • πεζοπορία
  • εναλλάσσοντας τα δάχτυλα και τα τακούνια ενώ στέκεστε ή κάθεστε
  • ραχιαιμία του ποδιού
  • εξάπλωση και συμπίεση των ποδιών
  • μασάζ ποδιών

Το αυτο-μασάζ των ποδιών και των ποδιών μπορεί επίσης να είναι αποτελεσματικό, το οποίο πρέπει να ξεκινά από τις άκρες των ποδιών, να ζυμώνει τα πόδια και να το κάνει για 2-5 λεπτά, εναλλάσσοντας το χαϊδεύοντας, το τρίψιμο και το ζύμωμα. Τα μαθήματα γιόγκα είναι επίσης πολύ αποτελεσματικά, καθώς βοηθούν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, στο μασάζ των εσωτερικών οργάνων, η οποία έχει θετική επίδραση στον μεταβολισμό και στη γενική κατάσταση του σώματος..

  • Με έλλειψη μαγνησίου στο σώμα - λήψη συμπληρωμάτων διατροφής και πολυβιταμινών

Η ανεπάρκεια μαγνησίου μπορεί να οδηγήσει σε πρήξιμο των ποδιών, ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Συνεπώς, η λήψη των Magne B6, Magnelis B6, Magnerot, πολυβιταμινών μπορεί να μειώσει σημαντικά το πρήξιμο των κάτω άκρων. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν πρέπει να παίρνετε μόνοι σας παρασκευάσματα μαγνησίου, η δοσολογία και η πορεία της θεραπείας καθορίζονται μόνο από γιατρό.

  • Λήψη αρωματικών λουτρών ή ποδιών

Πώς να μειώσετε το πρήξιμο των ποδιών ανάλογα με την αιτία?

Μετά τη διεξοδική διάγνωση του οιδήματος και την πραγματική αιτία τους, ο γιατρός συνταγογραφεί ένα ή άλλο θεραπευτικό σχήμα. Η διάρκεια των θεραπευτικών μέτρων εξαρτάται άμεσα από την προέλευση του οιδήματος:

Ορθοστατικό οίδημα

Ένα τέτοιο οίδημα αντιμετωπίζεται με αποστράγγιση ορθοστατών. Τα λουτρά με κρύα πόδια μπορούν επίσης να είναι αποτελεσματικά. Για να γίνει αυτό, τα πόδια βυθίζονται στα γόνατα σε ένα δοχείο με κρύο νερό για δεκαπέντε έως τριάντα λεπτά..

Νεφρωτικό οίδημα

Αυτή είναι ήδη μια πιο σοβαρή κατάσταση που απαιτεί συστηματική προσέγγιση. Δεδομένου ότι σε αυτήν την περίπτωση, η αιτία του πρηξίματος των ποδιών είναι παραβίαση της νεφρικής διήθησης, το πρώτο βήμα είναι να μειωθεί το φορτίο στα νεφρά. Για το σκοπό αυτό, συνταγογραφείται μια δίαιτα:

  • περιορισμός υγρού έως 2 λίτρα την ημέρα
  • αλάτι έως 3 γραμμάρια την ημέρα
  • πρωτεΐνη έως 90-60 γραμμάρια

Περαιτέρω, ανάλογα με τους λόγους που προκάλεσαν την ανάπτυξη νεφρωσικού συνδρόμου, συνταγογραφείται θεραπεία της υποκείμενης νόσου..

  • Έτσι, με σπειραματονεφρίτιδα, γλυκοκορτικοειδή (πρεδνιζολόνη), κυτταροστατικά (κυκλοφωσφαμίδη, χλωραμβουκίλη, κυκλοσπορίνη, αζαθειοπρίνη), συνταγογραφούνται αντιβιοτικά πενικιλλίνης.
  • Σε μετα-στρεπτοκοκκική διαδικασία και αναστολείς ΜΕΑ στην παραλλαγή με αρτηριακή υπέρταση (εναλαπρίλη, ραμιπρίλη).
  • Ο συστηματικός ερυθηματώδης λύκος, η ρευματοειδής αρθρίτιδα αντιμετωπίζονται επίσης με ορμόνες και κυτταροστατικά.
  • Η διαβητική νεφροπάθεια απαιτεί το διορισμό ινσουλινών ή υπογλυκαιμικών φαρμάκων όπως η σουλφονυλουρία (γλιβενκλαμίδη, γλικλαζίδη, γλυκιδόνη, γλιμεπριμιδόνη), διγουανίδια (μετφορμίνη), θειαζολιδινοδιόνες (ροσιγλιταζόνη), αποκλειστές άλφα-γλυκοϊδάσης (ακροβόλο).

Το ίδιο το πρήξιμο επιλύεται συνταγογραφώντας διουρητικά (φουροσεμίδη, ινδαπαμίδη). Εάν τα συντηρητικά μέτρα είναι αναποτελεσματικά, συνταγογραφείται αιμοκάθαρση, δηλαδή καθαρισμός του αίματος από υλικό, που αντικαθιστά τη φυσική λειτουργία των νεφρών.

Καρδιακό οίδημα

Οι καρδιακές παθολογίες που οδηγούν σε οίδημα των ποδιών απαιτούν επίσης πολύπλοκη θεραπεία. Η θεραπεία ξεκινά με μια δίαιτα (περιορισμός του φορτίου νερού-αλατιού). Πρέπει επίσης να προσαρμόσετε το βάρος και να μειώσετε τους κινδύνους εμφάνισης αθηροσκλήρωσης εξισορροπώντας φυτικά και ζωικά λίπη στη διατροφή και λαμβάνοντας αντι-αθηροσκληρωτικά φάρμακα (βλ. Στατίνες για τη μείωση της χοληστερόλης - βαζιλίπη, σιμβαστατίνη, αστορβοστατίνη, ροσουβαστατίνη). Το κάπνισμα, ο αγγειόσπασμος και το αλκοόλ, τα οποία έχουν άμεση τοξική επίδραση στην καρδιά, αντενδείκνυται.

Η χρόνια καρδιακή ανεπάρκεια αντιμετωπίζεται χρησιμοποιώντας:

  • φάρμακα που αυξάνουν τη συσταλτικότητα του μυοκαρδίου - καρδιακές γλυκοσίδες, όπως διγοξίνη, στροφανθίνη
  • φάρμακα που μειώνουν τον αγγειακό τόνο:
    • Αναστολείς ACE - berlipril, enalapril, diroton, ramipril
    • Αναστολείς των υποδοχέων της αγγειοτασίνης - λοσαρτάνη, βαλσαρτάνη
    • νιτρικά - νιτροσορβίδιο
  • διουρητικά - υποθειαζίδη, σπιρονολακτόνη, ινδαπαμίδη, φουροσεμίδη
  • φάρμακα που μειώνουν το φορτίο στην καρδιά: βήτα-αποκλειστές - μετοπρολόλη, betaloc ZOK, bisoprolol, carvedilol, nebivalol

Τα καρδιακά ελαττώματα υπόκεινται σε χειρουργική διόρθωση, με αδυναμία του κόλπου, τοποθετούνται τεχνητοί βηματοδότες και για ισχαιμική νόσο και μετά από καρδιακές προσβολές, χρησιμοποιείται μεταμόσχευση παράκαμψης στεφανιαίας αρτηρίας.

Φλεβικό οίδημα

Το φλεβικό οίδημα είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους οιδήματος των ποδιών. Η αιτία τους μπορεί να είναι κρυμμένη σε κιρσούς ή θρόμβωση φλεβών (βλέπε θρομβοφλεβίτιδα: συμπτώματα, θεραπεία).

Με φλεβική ανεπάρκεια, τα πρώτα μέτρα που βοηθούν στην εξάλειψη του πρηξίματος είναι η αποστράγγιση θέσης και η επίδεση συμπίεσης των ποδιών. Σήμερα, αντί για επιδέσμους, χρησιμοποιούνται συχνά εξειδικευμένες κάλτσες συμπίεσης (βλέπε εσώρουχα συμπίεσης για κιρσούς). Τόσο οι επίδεσμοι όσο και οι κάλτσες πρέπει να εφαρμόζονται το πρωί, χωρίς να σηκωθείτε από το κρεβάτι σε ξαπλωμένη θέση, ενώ το αίμα δεν έχει σταματήσει ακόμα στις φλέβες με φόντο το φορτίο της ημέρας.

Δεδομένου ότι η αιτία της φλεβικής στάσης μπορεί να είναι η αύξηση της ενδοκοιλιακής πίεσης, αξίζει να αποφευχθεί η βαριά ανύψωση και η καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας. Η δίαιτα για παθολογία των φλεβών δεν πρέπει να περιέχει μπαχαρικά, πιπεριές, συνιστάται να σταματήσετε το αλκοόλ και το κάπνισμα (βλ. Θεραπεία των κιρσών στο σπίτι).

Τα συνιστώμενα φάρμακα περιλαμβάνουν:

  • Venotonics (venitan, antistax, troxevasin), rutosides (venolan, venoruton, ginkor forte), saponins (escuzan), diosmin, detralex.
  • Εάν οι φλέβες είναι εντελώς ανίκανες, απενεργοποιούνται από την κυκλοφορία του αίματος χρησιμοποιώντας φλεβοσκληρυντικά φάρμακα (ηπαθρομβίνη ή αιθοξυσκλερόλη), τα οποία εγχέονται στις φλέβες ή αφαιρούνται αμέσως.
  • Ακόμη και με φλεβικές παθολογίες, συνιστάται η βελτίωση της τριχοειδούς ροής αίματος με πεντοξυφυλλίνη και δεξτράνες χαμηλού μοριακού βάρους.
  • Οι θρομβωτικές επιπλοκές αντιμετωπίζονται με άμεσο (ηπαρίνη) ή έμμεσο (φαινινδιόνη, παράγωγα κουμαρίνης) αντιπηκτικά.
  • Σε περίπτωση οξείας θρόμβωσης σε χειρουργικό νοσοκομείο, εγχύονται ηπαρίνες, ακολουθούμενη από μετάβαση σε βαρφαρίνη ή πραγματοποιείται χειρουργική επέμβαση.
Λεμφικό οίδημα

Το λεμφικό οίδημα (λεμφοίδημα) είναι αποτέλεσμα μειωμένης παροχέτευσης μέσω των λεμφικών αγγείων. Συνοδεύουν συγγενείς ανωμαλίες ή απόφραξη λεμφικών αγγείων, κακοήθεις όγκους. Σε αυτήν την περίπτωση, κατά κανόνα, ένα πόδι διογκώνεται..

  • Με αυτήν τη μορφή οιδήματος, η κατάσταση ανακουφίζεται κάπως από:
    • αποστράγγιση θέσης
    • επίδεσμοι συμπίεσης ή εσώρουχα
    • μασάζ ποδιών
  • Επίσης, συνταγογραφούνται φυσικές θεραπείες και μέθοδοι φυσικοθεραπείας:
    • Το πνευματικό μασάζ οφείλεται στο γεγονός ότι με τη βοήθεια μιας ειδικής συσκευής πάνω από την περιοχή επιρροής, σχηματίζεται ένα αυξανόμενο κύμα αυξημένης πίεσης, το οποίο δρα από 1 έως 7 λεπτά και οδηγεί τη λέμφη από την περιφέρεια του άκρου στους κεντρικούς αγωγούς..
    • Κατά την κινησιολογική ταινία, εφαρμόζεται ένα δίκτυο κολλητικής ταινίας στην προβολή των λεμφικών αγγείων. Αυτό αυξάνει τις περιοχές του μαλακού ιστού, διεγείροντας την εκροή της λέμφου.

Οι αντενδείξεις στη φυσιοθεραπεία είναι οξείες μολυσματικές και δερματικές διεργασίες, όγκοι, ασθένειες αίματος. Υπάρχουν επίσης χειρουργικές τεχνικές για την αποκατάσταση των λεμφικών οδών εκροής δημιουργώντας συρίγγια μεταξύ των λεμφικών και φλεβικών συστημάτων..

Οίδημα των ποδιών σε έγκυες γυναίκες

Τα πόδια μιας εγκύου φέρουν διπλό φορτίο, έτσι όλες οι συνθήκες δημιουργούνται για φλεβική στάση. Η κατάσταση επιδεινώνεται από τη συμπίεση της κατώτερης φλέβας από τη έγκυο μήτρα, καθώς και από τον δύσκολο εξαερισμό των πνευμόνων και τις αυξημένες απαιτήσεις στην εργασία της καρδιάς. Ως εκ τούτου, συχνά σε υγιείς έγκυες γυναίκες μετά από μια ολόκληρη μέρα, ειδικά αν ξοδεύεται σε πόδια, σκουπίζεται σε σφιχτά παπούτσια, τα πόδια ή οι αστραγάλους των ποδιών διογκώνονται. Συνήθως αρκεί να ξαπλώνεις για λίγο με μια κουβέρτα κάτω από τα πόδια σου, ώστε το πρήξιμο να υποχωρήσει.

Μια πιο σοβαρή κατάσταση γίνεται όταν το οίδημα σε μια έγκυο γυναίκα είναι το αποτέλεσμα της κύησης ή της νεφροπάθειας (βλέπε κύηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης). Αυτές οι καταστάσεις απαιτούν παρακολούθηση από γιατρό και έγκαιρη ιατρική διόρθωση. Συχνά σε αυτές τις γυναίκες προσφέρεται μαιευτική νοσηλεία, η οποία δεν πρέπει να παραμεληθεί προκειμένου να διατηρηθεί η εγκυμοσύνη. Σε τελική ανάλυση, εάν τα πόδια της μέλλουσας μητέρας διογκωθούν, τι πρέπει να αποφασιστεί από έναν αρμόδιο γιατρό, ο οποίος θα είναι υπεύθυνος για την υγεία του μωρού.

Πώς επιλέγονται τα διουρητικά

Τα διουρητικά, που ονομάζονται επίσης διουρητικά, είναι μια ομάδα φαρμάκων που διευκολύνουν την αφαίρεση υγρών από τους ιστούς και αυξάνουν τη ροή των ούρων. Αυτές οι θεραπείες είναι πολύ σημαντικές για τη θεραπεία του οιδήματος των ποδιών. Χωρίζονται σε διάφορες κατηγορίες, ανάλογα με τη χημική δομή και σε ποιο μέρος του νεφρού είναι πιο ενεργό (βλέπε επίσης λαϊκά διουρητικά).

Η βάση του νεφρού είναι ένα νεφρόνιο, το οποίο περιλαμβάνει ένα αγγειακό σπειράμα, την κάψουλα του και ένα σύστημα σωληναρίων προσαγωγής και αφαίρεσης που συνδέονται με έναν βρόχο. Το σωληνάριο εκροής περνά στον αγωγό συλλογής, ο οποίος ρέει στη νεφρική λεκάνη. Το σπειράματα φιλτράρει το πλάσμα του αίματος και το μετατρέπει σε πρωτογενή ούρα. Σε όλα τα σωληνάρια, μέρος του νερού, καθώς και ιόντα νατρίου, καλίου και χλωρίου απορροφώνται μερικώς πίσω.

Προτιμώνται διαφορετικές κατηγορίες διουρητικών για διαφορετικές αιτίες οιδήματος των ποδιών.

  • Τα saluretics ονομάζονται διουρητικά, το αποτέλεσμα των οποίων βασίζεται στην απέκκριση ιόντων καλίου και μαγνησίου. Αυτά περιλαμβάνουν:
    • θειαζίδη (υποθειαζίδη, κυκλομεθειαζίδη)
    • σουλφοναμίδια (ινδαπαμίδη, χλωροταλιδόνη, κλοπαμίδη)
    • loopback (φουροσεμίδη, λάσιξ, τορασεμίδη, αιθακρυνικό οξύ, βουμετανίδη)
    • αναστολείς καρβονικής ανυδράσης (διακάρβης, ακεταζολαμίδης).
  • Τα οσμωτικά διουρητικά (ουρία, κηλίδες) λειτουργούν λόγω της διαφοράς στην οσμωτική πίεση στα σωληνάρια, η οποία αποτρέπει την επαναπορρόφηση του νερού.
  • Τα διουρητικά που προστατεύουν το κάλιο (αμιλορίδη, τριαμτερένη, σπιρονολακτόνη, βεροσπιρόνη, επλερενόνη) λειτουργούν στον εκκριτικό σωλήνα, παρεμβαίνοντας στην απώλεια καλίου.
Από αποδοτικότητα
  • Τα διουρητικά είναι ισχυρά - φουροσεμίδη, λάσιξ, trifas, uregit, brinaldix, klopamd, ethacrynic acid
  • μέτρια αντοχή - υποθειαζίδη, υγρότονο, κυκλομεθειαζίδη, οξοδολίνη
  • αδύναμη - βεροσπιρόνη, διακάρβη, τριαμτερένη
Κατά διάρκεια δράσης
  • Μακροχρόνια εργασία (έως τέσσερις ημέρες) επλερενόνη, χλωροταλιδόνη, βεροσπιρόνη
  • Μεσαίου μήκους (έως 14 ώρες) είναι διακάρβος, υποθειαζίδη, κλοπαμίδη, τριαμτερένη, ινδαπαμίδη
  • Διουρητικά με μικρή δράση (έως και 8 ώρες) - προκαλεί, λάσιξ, φουροσεμίδη. Τορασεμίδη, αιθακρυνικό οξύ
Με την ταχύτητα της δράσης
  • εκκρίνουν γρήγορα διουρητικά (αρχίστε να δρα σε μισή ώρα): φουροσεμίδη, αιθακρυνικό οξύ, τορασεμίδη, τριαμτερένη
  • μέσο (μετά από 2 ώρες): αμιλορίδη, διακάρβος
  • αργή (μετά από 2 ημέρες): veroshpiron, επλερενόνη

Τα διουρητικά επιλέγονται ως εξής:

  • Για χρόνια καρδιακή ανεπάρκεια και νεφρωτικό σύνδρομο, προτιμώνται διουρητικά βρόχου.
  • Η οστεοπόρωση απαιτεί το διορισμό θειαζιδίων.
  • Η ινδαπαμίδη χρησιμοποιείται για μεταβολικές διαταραχές και σακχαρώδη διαβήτη.
  • Η σπιρονολακτόνη ενδείκνυται για αυξημένη έκκριση αλδοστερόνης από τα επινεφρίδια.
  • Η αρτηριακή υπέρταση αντιμετωπίζεται με θειαζίδες και ινδαπαμίδη.
  • Το σοβαρό οίδημα των ποδιών με την παρουσία καρδιακής ανεπάρκειας απαιτεί παρεντερική χορήγηση λασιξίου ή φουροσεμίδης.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι η θεραπεία του οιδήματος δεν πρέπει να ξεκινά με τη λήψη διουρητικών, αλλά με ταξίδι στο γιατρό, προκειμένου να διαπιστωθεί η πραγματική αιτία του οιδήματος το συντομότερο δυνατό και να λάβετε επαρκή σύσταση για το τι πρέπει να κάνετε όταν τα πόδια είναι πρησμένα.

Οίδημα των ποδιών σε γυναίκες και άνδρες - αιτίες και θεραπεία στο σπίτι

Τι να κάνετε εάν τα πόδια σας πρηστούν, πρηστούν και τραυματιστούν?
Εάν το πρήξιμο των ποδιών εμφανίστηκε για πρώτη φορά χωρίς προφανή λόγο, τότε οι λόγοι πρέπει να διευκρινιστούν.
Απαιτούνται εξετάσεις: υπερηχογράφημα των νεφρών, θυρεοειδής αδένας, εξέταση των αγγείων των κάτω άκρων, ΗΚΓ. Οι γυναίκες πρέπει να επισκεφθούν έναν γυναικολόγο.
Πολλοί άνθρωποι ξέρουν γιατί τα πόδια τους διογκώνονται στη θήκη τους..
Οι αιτίες του οιδήματος μπορεί να είναι οι ακόλουθες:
1. Ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος
2. Παθολογία των νεφρών
3. Κιρσώδεις φλέβες.
Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε τη θεραπεία του οιδήματος των ποδιών με λαϊκές θεραπείες σύμφωνα με συνταγές και κριτικές από την εφημερίδα "Vestnik HLS".

Γιατί τα πόδια διογκώνονται - αιτίες και θεραπεία. Συμβουλή γιατρού.

Το καλοκαίρι, με την έναρξη των ζεστών ημερών, ειδικά το βράδυ, τα πόδια των γυναικών συχνά διογκώνονται. Τι να κάνετε, ποιος είναι ο λόγος, πώς να ανακουφίσετε το πρήξιμο των ποδιών με λαϊκές θεραπείες; Αυτές οι ερωτήσεις απαντώνται από τον επικεφαλής ιατρό της κλινικής της Μόσχας "Medsi" Guseinova Zulfiya Guseinovna.
Για να αποφύγετε την υπερβολική δίψα, μειώστε τη χρήση αλμυρών, πικάντικων, λιπαρών τροφών, γλυκών, μπαχαρικών, εγκαταλείψτε τα ανθρακούχα ποτά.

Γιατί τα πόδια των γυναικών διογκώνονται το καλοκαίρι.

Το πρήξιμο σχετίζεται στενά με την ποσότητα υγρού που πίνετε. Το καλοκαίρι πίνουμε περισσότερο, έτσι εμφανίζεται οίδημα.
Το πρήξιμο των ποδιών στις γυναίκες σχετίζεται επίσης άμεσα με τον ζεστό καιρό, καθώς υπό την επίδραση του ήλιου ενεργοποιούνται οι ορμόνες, ο οποίος είναι ο λόγος για την κατακράτηση υγρών στο σώμα μιας γυναίκας.
Τι πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε το πρήξιμο στη ζέστη; Όχι τόσο πολύ πόσιμο λιγότερο όσο περιοριστικό φαγητό που μπορεί να προκαλέσει αύξηση της δίψας: Εάν μειώσετε απότομα την πρόσληψη υγρού στο σώμα, αντίθετα, νερό θα εναποτίθεται στους ιστούς σε αποθεματικό, γεγονός που θα προκαλέσει πρήξιμο των ποδιών.

Τι να κάνετε εάν τα πόδια σας είναι πρησμένα. Πώς να ανακουφίσετε γρήγορα το πρήξιμο των ποδιών στο σπίτι.

Εάν τα πόδια σας πρηστούν, πρώτα απ 'όλα πρέπει να υποβληθείτε σε εξετάσεις, για να διευκρινίσετε τις διαγνώσεις των ασθενειών σας, προκειμένου να κατανοήσετε και να εξαλείψετε τις αιτίες. Μέχρι να διασαφηνιστεί η διάγνωση, μπορείτε να ανακουφίσετε γρήγορα το πρήξιμο των ποδιών στο σπίτι με τη βοήθεια διουρητικών. Αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι αυτό είναι ένα αρκετά ισχυρό φάρμακο, εκτός αυτού, τα διουρητικά αυξάνουν την απέκκριση ευεργετικών ιχνοστοιχείων από το σώμα, ειδικά το κάλιο.

Αποτελεσματικά διουρητικά για οίδημα

Το διουρητικό φάρμακο υποθειαζίδη χρησιμοποιείται μία φορά και όχι περισσότερο από 12,5 mg.
Τώρα το διουρητικό φάρμακο, veroshpiron, χρησιμοποιείται πολύ πιο συχνά. Ανήκει στην εξοικονόμηση καλίου, χρησιμοποιείται καθημερινά στα 25 mg, αλλά όχι περισσότερο από 7-8 ημέρες.
Τα διουρητικά λαμβάνονται καλύτερα σύμφωνα με τον βιολογικό ρυθμό ενός ατόμου και αυτό είναι 5-6 το πρωί για τα νεφρά και αυστηρά με άδειο στομάχι. Αλλά πριν πιάσετε τα χάπια, χρησιμοποιήστε διουρητικά βότανα: bearberry, στίγματα καλαμποκιού, φύλλα lingonberry, έτοιμη συλλογή νεφρών. Όλες αυτές οι λαϊκές θεραπείες μπορούν να αγοραστούν στο φαρμακείο. Οι εγχύσεις διουρητικών βοτάνων μπορούν να ληφθούν για 1-2 μήνες..
Εξωτερικά μέσα θα βοηθήσουν επίσης: Αλοιφή τζελ και τροξοβαβίνης Lioton 1000. Αυτές οι θεραπείες είναι ιδιαίτερα καλές εάν η αιτία του οιδήματος είναι οι κιρσοί..

Γιατί τα πόδια διογκώνονται - συμβουλές βίντεο με την Έλενα Μαλίσεβα.

Τι να κάνετε εάν τα πόδια σας είναι πρησμένα και πονεμένα. Γιατί συμβαίνει πόνος με οίδημα;.

Φάρμακα για πόνο με πρησμένα πόδια.

Εάν τα πόδια τραυματιστούν και πρηστούν, αυτό σημαίνει ότι το σώμα δεν μπορεί να αντιμετωπίσει την απομάκρυνση της περίσσειας υγρού. Ο πόνος εμφανίζεται επειδή οι πρησμένοι ιστοί συμπιέζουν όχι μόνο τα αιμοφόρα αγγεία, αλλά και τις νευρικές απολήξεις.
Οι μη στεροειδείς αντιφλεγμονώδεις αλοιφές θα βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου με οίδημα: diclofenac, ketanol. Απλώστε την αλοιφή στις πρησμένες περιοχές με ελαφριές κινήσεις από κάτω προς τα πάνω. Εάν ο πόνος είναι πολύ σοβαρός, πάρτε ένα αναισθητικό στο εσωτερικό ή καλύτερα αντισπασμωδικά - παπαβερίνη ή no-shpu.
Στην καλοκαιρινή ζέστη, είναι χρήσιμο να παίρνετε αγγειακά φάρμακα σε διάστημα 1-2 μηνών: Detralex, Troxevasin, Trental, Askorutin.

Γιατί τα πόδια των κατοίκων του καλοκαιριού διογκώνονται. Πρόληψη πρήξιμο.

Συμβουλές από την εφημερίδα "Vestnik HLS" 2013, αρ. 11, σελ. 12-13.

  • Η αιτία του οιδήματος των ποδιών στους κατοίκους του καλοκαιριού είναι κυρίως αγγειακή παθολογία · οι γυναίκες και οι άνδρες στη χώρα περνούν πολύ χρόνο σε στατικές δυσάρεστες θέσεις. Αυτό αναστέλλει την εκροή αίματος από τα αιμοφόρα αγγεία των κάτω άκρων. Οι φλέβες και οι μηριαίες αρτηρίες περιορίζονται. Για να αποφευχθεί αυτό, είναι καλύτερο να εργάζεστε καθμένος σε χαμηλό σκαμνί..
  • Κάθε μισή ώρα πρέπει να κάνετε ένα μικρό διάλειμμα, να τεντώσετε τους μυς σας, να περπατήσετε γύρω από την περιοχή.
  • Κάθε 2 ώρες, κάντε ένα μεγαλύτερο διάλειμμα και κάνετε τις ασκήσεις: κουνήστε, κουνήστε τα πόδια σας, σηκώστε τα δάχτυλα των ποδιών σας, τραβήξτε τις κάλτσες προς εσάς. Οι μύες του μοσχαριού θα αρχίσουν να συστέλλονται και να ωθούν το φλεβικό αίμα πίσω στη ροή, δεν θα υπάρχει στασιμότητα και πρήξιμο στο αίμα.
  • Τα λουτρά με αντίθεση και ένα δροσερό ντους είναι πολύ χρήσιμα. Όταν ποτίζετε τα κρεβάτια, θυμηθείτε να ρίχνετε κρύο νερό στα πόδια σας. Αυτό συμβάλλει στην απότομη συστολή των μυών και των αιμοφόρων αγγείων, η περίσσεια υγρού απομακρύνεται από τα κάτω άκρα.
  • Αντί για τσάι, πιείτε ένα αφέψημα μαϊντανού, έχει μια ελαφριά διουρητική επίδραση και πολλά άλλα πλεονεκτήματα. Είναι πολύ χρήσιμο να τρώτε φρέσκα αγγούρια από τον κήπο, να ξεδιψάσουν καλά και να ανακουφίσουν το πρήξιμο.
  • Μην φοράτε κάλτσες με σφιχτές ελαστικές ταινίες, εξαιτίας αυτού, πολλά άτομα έχουν σοβαρό πρήξιμο στα πόδια τους το βράδυ και μπορεί να εμφανιστούν κράμπες. Και φροντίστε να φοράτε κάλτσες συμπίεσης για κιρσούς.

Τι να κάνετε εάν τα πόδια σας είναι πρησμένα. Πώς να ανακουφίσετε το πρήξιμο με αφέψημα λιναρόσπορου.

Εάν τα πόδια σας είναι πρησμένα, ο λιναρόσπορος θα βοηθήσει γρήγορα και αποτελεσματικά στην ανακούφιση του πρηξίματος..

Ο γιατρός των Ιατρικών Επιστημών, Καθηγητής V. V. Zhelnov συμβουλεύει να πάρει τους αναγνώστες της εφημερίδας "Vestnik HLS", που πάσχουν από αυτό το πρόβλημα, ένα αφέψημα λιναρόσπορου σύμφωνα με αυτήν τη συνταγή: 4 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. σπόροι, ρίχνουμε 1 λίτρο νερό και βράζουμε για 10-15 λεπτά, αφήνουμε για 1 ώρα. Πίνετε μισό ποτήρι ζεστό 6-8 φορές την ημέρα. Η πορεία της θεραπείας είναι 3 εβδομάδες, αλλά το αποτέλεσμα θα είναι αισθητό εντός 10-12 ημερών. (Πηγή: εφημερίδα "Vestnik HLS" 2011, Νο. 9 σελ. 19)

Ανασκόπηση θεραπείας λιναρόσπορου.

Η γυναίκα είχε σοβαρό πρήξιμο στα πόδια. Το αφέψημα λιναρόσπορου βοήθησε να τα ξεφορτωθούμε. Παρασκευάστηκε 4 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. σπόροι λιναριού με 1 λίτρο νερό και βράσιμο για 10 λεπτά. Έχοντας τυλίξει το δοχείο με ζωμό, επέμενε για 1 ώρα. Πριόνι χωρίς να στραγγίζετε 100 ml κάθε 2 ώρες. Υπήρχαν 6-8 δόσεις την ημέρα. Μετά από 2 εβδομάδες, το πρήξιμο εξαφανίστηκε εντελώς. (Πηγή: εφημερίδα "Vestnik HLS" 2013, αρ. 17 σελ. 30)

Ο λιναρόσπορος θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από το πρήξιμο των ποδιών.

Ο άντρας κατάφερε να αφαιρέσει το πρήξιμο των ποδιών στο σπίτι σε 3 εβδομάδες. Πήρε 4 κουταλιές της σούπας. κουταλιές της σούπας λιναρόσπορο, χύθηκε 1 λίτρο ζεστού νερού, βρασμένο για 10-15 λεπτά. Επιμένει σε ένα ζεστό μέρος για 1 ώρα. Μπορείτε να τεντώσετε, αλλά ο άντρας έπινε ένα αφέψημα από λιναρόσπορο, χωρίς να τεντωθεί, κάθε 2 ώρες, μερικές γουλιές μέτρια ζεστό. Για γεύση, πρόσθεσα χυμό λεμονιού στο ζωμό. Αλλά μπορείτε επίσης να κάνετε οποιοδήποτε άλλο. Το αποτέλεσμα είναι εξαιρετικό. (Συνταγή από την εφημερίδα "Vestnik HLS" 2015, αρ. 14 σελ. 29)

Ο μαϊντανός θα βοηθήσει στην απομάκρυνση του πρηξίματος στα πόδια στο σπίτι

Ο μαϊντανός είναι η πιο αποτελεσματική λαϊκή θεραπεία που βοηθά στην απομάκρυνση του πρηξίματος στα πόδια στο σπίτι. Ο μαϊντανός βοηθά να απαλλαγούμε από το πρήξιμο από κάθε εντοπισμό. Χρησιμοποιείται με τη μορφή εγχύσεων εντός και εκτός με τη μορφή μάσκας για πρησμένα μέρη. Πολλές κριτικές από τους αναγνώστες του "Healthy Lifestyle Bulletin" αποδεικνύουν την αποτελεσματικότητα μιας τέτοιας θεραπείας.

Θεραπεία του οιδήματος με μια απλή λαϊκή θεραπεία - έγχυση μαϊντανού και λεμονιού.

Ο άντρας κατάφερε να θεραπεύσει το πρήξιμο στα πόδια με τη βοήθεια μιας λαϊκής θεραπείας. Γύρισε περίπου 200 γραμμάρια μαϊντανού με τις ρίζες σε μύλο κρέατος. Έχυσα 1 ποτήρι αυτής της μάζας με δύο ποτήρια βραστό νερό, το τυλίχτηκα και επέμεινα μέχρι το πρωί. Το πρωί, στραγγίστε την έγχυση και προσθέστε χυμό συμπιεσμένο από ένα λεμόνι.
Έπινα το φάρμακο για 1/3 φλιτζάνι 2 φορές την ημέρα, πρωί και βράδυ. Μετά από 2 ημέρες εισαγωγής - 3 ημέρες. Συνεχίστε τη θεραπεία μέχρι την πλήρη ανάρρωση. (Πηγή: εφημερίδα "Vestnik HLS" 2011, αρ. 10 σελ. 32)

Πώς να θεραπεύσετε το πρήξιμο των ποδιών με μαϊντανό και λεμόνι.

Το πρωί, άρχισε να εμφανίζεται πρήξιμο στα πόδια της γυναίκας. Μια λαϊκή θεραπεία βοήθησε να θεραπεύσει το πρήξιμο των ποδιών, το οποίο η γυναίκα διάβασε σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής για το 2011, Νο. 10 (βλ. Παραπάνω). Έκανα τα πάντα σύμφωνα με τη συνταγή. Έπινα εγχώρια ιατρική με τον ίδιο τρόπο. Τα πόδια επέστρεψαν γρήγορα στο φυσιολογικό. (Πηγή: εφημερίδα "Vestnik HLS" 2015, αρ. 2 σελ. 13)

Θεραπεία πρηξίματος με σπόρους μαϊντανού.

Μια πολύ αποτελεσματική θεραπεία για τη θεραπεία του οιδήματος στην καρδιακή ανεπάρκεια είναι ο μαϊντανός. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε ξηρή σκόνη μαϊντανού 0,5 g 3 φορές την ημέρα με τα γεύματα. Ή αφέψημα σπόρων - 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι για 1 ποτήρι βραστό νερό, μαγειρέψτε για 10 λεπτά, επιμείνετε για μια νύχτα, πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. 5 φορές την ημέρα, ανεξάρτητα από την πρόσληψη τροφής. (Πηγή: εφημερίδα "Vestnik HLS" 2002, αρ. 19, σ. 11)

Πώς να απαλλαγείτε από το πρήξιμο των ποδιών με κολλιτσίδα.

Θεραπεία του οιδήματος με κολλιτσίδα στο σπίτι.

Ο άντρας κατάφερε να απαλλαγεί γρήγορα από το πρήξιμο των ποδιών με τη βοήθεια φύλλων κολλιτσίδας. Τους έβαλε με την ελαφριά πλευρά στις κνήμες, τις τυλίγει στην κορυφή με έναν ελαστικό επίδεσμο. Το κράτησα για 3 ώρες. Μετά από τρεις διαδικασίες, το πρήξιμο μειώθηκε, μετά από δέκα - εξαφανίστηκε εντελώς. Και τώρα για ένα ολόκληρο έτος δεν υπήρξαν υποτροπές. Έτσι βοήθησαν τα φύλλα κολλιτσίδας. (Πηγή: εφημερίδα "Vestnik HLS" 2010, αρ. 17 σελ. 30)

Πώς να αφαιρέσετε το πρήξιμο από τα πόδια με κολλιτσίδα

Τα πόδια της γυναίκας άρχισαν να διογκώνονται, έδεσε τα φύλλα κολλιτσίδας με την τραχιά πλευρά στο δέρμα, ήταν δυνατόν να απαλλαγούμε από το πρήξιμο σε διάφορες διαδικασίες. (Πηγή: εφημερίδα "Vestnik HLS" 2009, αρ. 18 σελ. 32)

Θεραπεία του καρδιακού οιδήματος μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιακή προσβολή

Σε ασθενείς με κλίνη, μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιακή προσβολή, τα πόδια συχνά διογκώνονται. Σε αυτήν την περίπτωση, τα φύλλα κολλιτσίδας θα βοηθήσουν. Τα ξηρά φύλλα μπορούν να χρησιμοποιηθούν το χειμώνα. Τα φύλλα πρέπει να χύνονται με βραστό νερό και να τυλίγονται ζεστά για αρκετές ώρες. Πριν πάτε για ύπνο, βγάλτε τα φύλλα, πιέστε λίγο, τυλίξτε τις προβληματικές περιοχές μαζί τους και, στη συνέχεια, τυλίξτε τα με μεγάλες κορδέλες από βαμβακερό ύφασμα, πάνω με πολυαιθυλένιο και έναν ελαστικό επίδεσμο.
Το καλοκαίρι, χρησιμοποιήστε φρέσκα φύλλα - τυλίξτε σε 2-3 στρώσεις, τυλίξτε.
Το κύριο πράγμα σε αυτήν τη θεραπεία είναι να διατηρήσετε το δέρμα ζεστό. Μέχρι το πρωί, το άρρωστο άκρο γίνεται το ίδιο στην εμφάνιση με το υγιές. (Πηγή: εφημερίδα "Vestnik HLS" 2006, αρ. 15, σελ. 33)

Οίδημα των ποδιών σε γυναίκες με κιρσούς

Ένα απλό μασάζ βοήθησε να απαλλαγούμε από πρήξιμο από κιρσούς

Για πολλά χρόνια η γυναίκα είχε κιρσούς και πρήξιμο του ποδιού στον αστράγαλο με ένα γαλάζιο σημείο προεξέχοντων φλεβών. Οι γιατροί το παρατήρησαν πάντα, αλλά δεν έδωσαν συστάσεις. Μόλις μια γυναίκα διαβάσει ότι μετά το μπάνιο ή το πλύσιμο των ποδιών σας, πρέπει να κάνετε μασάζ με ελαφριές κινήσεις από το πόδι μέχρι τη βουβωνική χώρα και στη συνέχεια να λιπάνετε με αλοιφή ηπαρίνης ή κρέμα μωρού. Η γυναίκα άρχισε να κάνει αυτή τη διαδικασία κάθε μέρα, το κύριο πράγμα εδώ είναι η συστηματικότητα. Τα σκοτεινά σημεία έχουν εξαφανιστεί εδώ και πολύ καιρό, το πρήξιμο επίσης υποχωρεί.
(Πηγή: εφημερίδα "Vestnik HLS" 2015, αρ. 3 σελ. 31)

Το πρήξιμο των ποδιών με κιρσούς αφαίρεσε τη συμπίεση από την αλοιφή ηπαρίνης.

Όταν η εργασία στον κήπο βουίζει, τα πόδια διογκώνονται ή οι φλέβες διογκώνονται, η αλοιφή ηπαρίνης θα βοηθήσει στην ανακούφιση αυτών των φαινομένων. Ένας σωλήνας των 25 g είναι αρκετός για 5 θεραπείες. Είναι απαραίτητο να λερώσετε το πρησμένο μέρος με αυτήν την αλοιφή, να το τυλίξετε με πλαστικό, να το επιδέσετε και να το τοποθετήσετε στο επάνω μέρος. Μετά από αυτό, ξαπλώστε για 2 ώρες για να ξεκουραστείτε. Στην αρχή, μπορεί να ξεκινήσει σοβαρός πόνος, αλλά πρέπει να υπομείνετε. Μια μέρα για να επεξεργαστείτε ένα άκρο, τη δεύτερη μέρα - άλλο. Όταν τελειώσει ο σωλήνας, κάντε ένα διάλειμμα για μια εβδομάδα. Στη συνέχεια επαναλάβετε τη θεραπεία. (Πηγή: η εφημερίδα "Vestnik HLS" 2005, αρ. 13 σελ. 28)

Το βάμμα Kalanchoe θα θεραπεύσει το πρήξιμο.

Οι αστράγαλοι της γυναίκας άρχισαν να πρήζονται συχνά. Σταμάτησε να τρώει αλμυρό, άρχισε να πίνει λιγότερο, αλλά δεν υπήρξαν αποτελέσματα. Ένας φίλος πρότεινε το τρίψιμο προβληματικών περιοχών με βάμμα Kalanchoe. Τα φύλλα πρέπει να ζυμώνονται σε πολτό. Γεμίστε το βάζο στα μισά και γεμίστε με βότκα. Επιμείνετε 3 ημέρες, μην φιλτράρετε. Η γυναίκα έκανε τρίψιμο τη νύχτα, μετά από μια εβδομάδα τα πάντα επανήλθαν στο φυσιολογικό. (Πηγή: εφημερίδα "Vestnik HLS" 2008, αρ. 17 σελ. 30)
Εάν τα πόδια είναι πρησμένα και καλυμμένα με μπλε πλέγμα φλεβών, πρέπει να τα τρίβετε τακτικά έως ότου το πρήξιμο και το μπλε να εξαφανιστούν εντελώς με ένα βάμμα φρέσκων φύλλων Kalanchoe στη βότκα. ! / 4 μπουκάλια γεμίζουν με φύλλα τυλιγμένα σε μύλο κρέατος και ρίχνουμε 60-70% αλκοόλ στην κορυφή Επιμείνετε 2-3 εβδομάδες, καταπόνηση και χρήση (Πηγή: εφημερίδα "Vestnik HLS" 2006, αρ. 3, σελίδα 3)

Θεραπεία του οιδήματος των ποδιών με λαϊκές θεραπείες.

Εδώ είναι μερικές πιο αποτελεσματικές λαϊκές μεθόδους που βοήθησαν τους αναγνώστες της εφημερίδας "Vestnik HLS" να απαλλαγούν από το πρήξιμο στα πόδια.

Θεραπεία στο σπίτι για πρήξιμο στα πόδια με κομφρέ.

Ένας αναγνώστης υγιεινού τρόπου ζωής άκουσε σε μια στάση λεωφορείου μια συνομιλία μεταξύ δύο γυναικών ότι το comfrey είναι καλό για πρήξιμο και πόνο στα πόδια. Τα πόδια της γυναίκας ήταν πρησμένα επίσης. Έκανε ένα θεραπευτικό βάμμα. Οι ρίζες πλύθηκαν καλά και τεμαχίστηκαν, γέμισαν ένα βάζο 1/3 λίτρων μαζί τους και χύθηκαν βότκα στην κορυφή. Ο Comfrey πρέπει να επιμείνει για τουλάχιστον 3 εβδομάδες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το βάμμα θα σκοτεινιάσει και οι ρίζες θα μετατραπούν επίσης από λευκό σε καφέ.
Το αποτέλεσμα της θεραπείας στο σπίτι με comfrey ξεπέρασε όλες τις προσδοκίες - το πρήξιμο υποχώρησε, οι πόνοι εξαφανίστηκαν εντελώς. Προηγουμένως, η γυναίκα μόλις περπατούσε, τώρα περπατά εύκολα με γρήγορο ρυθμό προς τη ντάκα. Τρίβει τα πόδια και τα πόδια της με βάμμα (Πηγή: εφημερίδα "Vestnik HLS" 2011, αρ. 17 σελ. 9).

Εάν τα πόδια σας είναι πρησμένα, επεξεργαστείτε με άνηθο.

1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. ρίχνουμε 300 ml βραστό νερό με ένα λόφο σπόρου άνηθου. Πίνετε 150 g έγχυσης το πρωί με άδειο στομάχι, πίνετε 150 g το βράδυ πριν τον ύπνο. Μάθημα 21 ημέρες.
Η γυναίκα πέρασε δύο μαθήματα για ποτό. Πήρε το τρίτο μάθημα μόνο 150 ml έγχυσης λίγο πριν τον ύπνο.
Το αποτέλεσμα έχει ως εξής. Είναι διαβητική για 11 χρόνια. Τα πόδια ήταν σαν εκείνα ενός ελέφαντα, δεν μπορούσα να περπατήσω. Μετά τη θεραπεία, μούδιασμα, πρήξιμο εξαφανίστηκε, οι φλέβες σταμάτησαν να πονάνε. Συνεχίζει να πίνει νερό άνηθου για πρόληψη. (Πηγή: εφημερίδα "Vestnik HLS" 2008, αρ. 16, σελ. 31)

Οικιακές θεραπείες για οίδημα.

Για τη θεραπεία του οιδήματος των ποδιών, μια γυναίκα χρησιμοποιεί τις ακόλουθες θεραπείες:
Αφέψημα λίνου. 4 κουταλιές της σούπας. κουταλιές σπόρων λιναριού χύνονται με 1 λίτρο νερό, βράζονται για 15 λεπτά, επιμένουν για 1 ώρα. Πίνει ζεστό, 0,5 φλιτζάνια 6-8 φορές την ημέρα.
Ένα αφέψημα από ρίζες αγριοτριανταφυλλιάς. 2 κουταλιές της σούπας. κουταλιές ψιλοκομμένες ρίζες ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό, βράζουμε για 15 λεπτά σε χαμηλή φωτιά, επιμένουμε 30 λεπτά. Φίλτρα και ποτά 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. 4 φορές την ημέρα.
Η ώριμη ντομάτα συμπίεση είναι μια εξαιρετική λαϊκή θεραπεία για την ανακούφιση του πρήξιμο των ποδιών στο σπίτι. Οι ντομάτες πρέπει να ζυμώνονται σε βρώμικο, να εφαρμόζονται σε προβληματικές περιοχές, να σταθεροποιούνται και να διατηρούνται για 7-8 ώρες.
Τα ζεστά πόδια μπάνιου βοηθούν επίσης: για 5 λίτρα νερού, 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. μηλόξυδο.
Περιορίστε την πρόσληψη αλατιού και υγρών κατά τη διάρκεια της θεραπείας. (Πηγή: εφημερίδα "Vestnik HLS" 2014, αρ. 3 σελ. 37)

Πώς να αφαιρέσετε γρήγορα και αποτελεσματικά το πρήξιμο των ποδιών με knotweed.

Η γυναίκα ανέπτυξε πρήξιμο των κάτω άκρων μετά την επέμβαση. Ήταν δυνατό να αφαιρεθεί το πρήξιμο από τα πόδια με τη βοήθεια ενός αφέψημα από κόμπο. 3 κουτ Τα βότανα πρέπει να παρασκευάζονται σε 0,5 λίτρα βραστό νερό. Μετά από 4 ώρες, στραγγίξτε και πιείτε 1/4 φλιτζάνι 4 φορές την ημέρα. Είναι καλύτερα να πίνετε ένα καλαμάκι για να σώσετε τα δόντια σας. (Πηγή: εφημερίδα "Vestnik HLS" 2004, αρ. 17 σελ. 26)

Πώς να αντιμετωπίσετε το πρήξιμο στα πόδια με φυτική συμπίεση.

Εάν τα πόδια σας πονεθούν και πρηστούν, εμφανίζεται χωλότητα, πάρτε κολλιτσίδα ή φύλλα πεταλούδας, ψιλοκόψτε, προσθέστε καστανό ψωμί, λίγο αλάτι, τρίψτε τα όλα σε βανίλια, προσθέστε την αλοιφή του Βισνέφσκι. Διπλώστε αυτήν τη μάζα σε ένα πανί και δέστε το σε ένα πονόδοντο σημείο. (Πηγή: εφημερίδα "Vestnik HLS" 2010, Νο. 1 σελ. 36)

Πώς να θεραπεύσετε το πρήξιμο των ποδιών με σπιτική αλοιφή.

Η γυναίκα είχε σοβαρό πρήξιμο στα πόδια, μακροχρόνια, τρομερή. Μια απλή αλοιφή βοήθησε να αφαιρεθεί το πρήξιμο στο σπίτι. Μια γυναίκα ετοίμασε μια σπιτική αλοιφή σαν αυτή: έλιωσε ένα κομμάτι κερί στο μέγεθος ενός σπιρτόκουτου, πρόσθεσε 1 φλιτζάνι μη επεξεργασμένο ηλιέλαιο και μισό κρόκο από ένα σκληρό βραστό αυγό.
Με αυτήν την αλοιφή μου λερώθηκε το οιδήσιμο κάτω πόδι, το τυλίχτηκα σε λωρίδες από σχισμένα φύλλα και μετά έβαλα μια κάλτσα. Πέρασα 17 συνεδρίες - οι όγκοι υποχώρησαν πλήρως, τα πρησμένα πόδια επέστρεψαν στο φυσιολογικό. (Πηγή: εφημερίδα "Vestnik HLS" 2005, αρ. 24 σελ. 26)

Για να ανακουφίσετε το πρήξιμο στα πόδια, πάρτε το χυμό φρέσκων αγγουριών.

Πίνετε 1/3 φλιτζάνι 2-3 φορές την ημέρα. Δεν μπορείτε να αλάτι. (Πηγή: εφημερίδα "Vestnik HLS" 2011, αρ. 16 σελ. 31)

Τι να κάνετε εάν τα πόδια σας είναι πρησμένα

Το οίδημα είναι μια δυσάρεστη διαδικασία. Εμφανίζονται ξαφνικά και παρεμβαίνουν στη ζωή μιας πλήρους ζωής. Το περπάτημα γίνεται αφόρητο και η ανάπαυση δεν μπορεί να αντιμετωπίσει πρήξιμο. Αποφύγετε τα δυσάρεστα συμπτώματα, κατανοήστε τις αιτίες του πρηξίματος των ποδιών.

Λόγοι ανάπτυξης

Κατά τη διαδικασία της φυσιολογικής ζωής και της σωματικής δραστηριότητας, τα πόδια ενός ατόμου έχουν αυξημένο φορτίο. Μερικές φορές ένα υγιές σώμα δεν μπορεί να αντεπεξέλθει. Το πρήξιμο στα κάτω πόδια εμφανίζεται μετά από ορισμένες ενέργειες ή αλλαγές στον τρόπο ζωής. Συνήθεις παράγοντες που προκαλούν:

  • τρώγοντας αλμυρά τρόφιμα?
  • έκθεση σε καλοκαιρινή ζέστη ·
  • περίοδος εγκυμοσύνης
  • δυσλειτουργίες των εσωτερικών οργάνων.

Υπάρχουν συχνές περιπτώσεις ανάπτυξης οιδήματος μετά από 60 χρόνια, το γεγονός εξηγείται από την παραβίαση των μεταβολικών διεργασιών σε μεγάλη ηλικία. Η ασθένεια εμφανίζεται απότομα, για μεγάλο χρονικό διάστημα εμποδίζει την επιστροφή στον συνηθισμένο ρυθμό της ζωής.

Καρδιακή ασθένεια

Το κάτω μέρος των ποδιών διογκώνεται λόγω καρδιαγγειακής νόσου. Τα πόδια διογκώνονται συμμετρικά. Ο εντοπισμός ξεκινά από τους αστραγάλους και εκτείνεται μέχρι τους γοφούς. Κατά την ανίχνευση της πληγείσας περιοχής, εμφανίζονται συμπτώματα: τα πόδια είναι κρύα, μαλακά, μπλε. Όταν πιέζετε το οίδημα, παραμένει μια φώσα.

Το οίδημα σχετίζεται με καρδιακή ανεπάρκεια, αγγειακό ανεύρυσμα, έμφραγμα του μυοκαρδίου και άλλα καρδιακά ελαττώματα. Εάν το οίδημα επιμένει, συνοδευόμενο από άλλα συμπτώματα που υποδηλώνουν ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος, ζητήστε βοήθεια από έναν καρδιολόγο.

Το οίδημα με μειωμένη κυκλοφορία του αίματος χαρακτηρίζεται από χαρακτηριστικά συμπτώματα ανάλογα με την ασθένεια. Οι κιρσοί επηρεάζουν το κάτω μέρος των ποδιών - τα πόδια και τα πόδια, το οίδημα εμφανίζεται το βράδυ. Η θρόμβωση συνοδεύεται από ασύμμετρο οίδημα των αστραγάλων, πόνο στα μοσχάρια και αυξημένη θερμοκρασία σώματος. Το σύνδρομο μετα-θρομβοφλεβίτιδας οδηγεί στο σχηματισμό οιδήματος στα πόδια. Μετά τον ύπνο, τα συμπτώματα υποχωρούν, μέχρι το βράδυ επανεμφανίζεται το οίδημα.

Παραβίαση της εκροής λεμφαδένων

Η αύξηση του οιδήματος των μαλακών ιστών προκαλείται από λεμφοίδημα - παραβίαση της εκροής της λέμφου. Εκτός από το πρήξιμο των άκρων, ο ασθενής παραπονιέται για αδυναμία, αδιαθεσία. Η εκροή υγρού στα λεμφικά αγγεία ελαττώνεται, το άκρο διογκώνεται - δεξιά ή αριστερά. Το οίδημα εμφανίζεται από κάτω, ξεκινά με τον αστράγαλο, σταδιακά αυξάνεται ψηλότερα. Το πρωί, τα συμπτώματα δεν εξαφανίζονται, εντείνονται. Εάν αυτές οι αισθήσεις είναι γνωστές, αναζητήστε ιατρική βοήθεια, η αυτοθεραπεία δεν θα ανακουφίσει το πρήξιμο.

Νεφρική Νόσος

Συχνά στις γυναίκες, η διαδικασία της νεφρικής διήθησης υγρού διακόπτεται και το οίδημα είναι αναπόφευκτο. Υπερβολική ποσότητα υγρού διατηρείται στους μαλακούς ιστούς του σώματος, αντανακλώντας τα άκρα - το κάτω μέρος των ποδιών διογκώνεται. Οι νεφροπάθειες εκδηλώνονται περισσότερο το πρωί, μέχρι το βράδυ που περνούν από μόνα τους.

Εάν υποψιάζεστε υπερβολική συσσώρευση υγρών λόγω μειωμένης λειτουργίας των νεφρών, αρχίστε να παίρνετε φυτικά διουρητικά και πιείτε περισσότερα υγρά. Όταν τα νεφρά αναρρώσουν, το πρήξιμο θα υποχωρήσει. Για πρόληψη, επισκεφθείτε έναν θεραπευτή και μετά έναν νεφρολόγο.

Οίδημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, στα γηρατειά

Το οίδημα στις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι σπάνια παθολογικό εάν δεν υπάρχουν άλλα παράπονα. Το σύμπτωμα εμφανίζεται μετά από 30 εβδομάδες: το κάτω μέρος των ποδιών γεμίζει με μια δυσάρεστη αίσθηση. Το πρωί μετά τον ύπνο, το πρήξιμο υποχωρεί, το βράδυ τα πόδια πρήζονται ξανά. Δώστε προσοχή σε τυχόν συνοδευτικά συμπτώματα. Εάν το οίδημα των ποδιών συνοδεύεται από αυξημένη αύξηση βάρους, επιμένει μετά την ανάπαυση, ζητήστε ιατρική βοήθεια..

Η αιτία της παθολογίας είναι η ανάπτυξη προεκλαμψίας σε έγκυες γυναίκες. Μια επικίνδυνη κατάσταση για την υγεία της μητέρας και του παιδιού, το οίδημα συνοδεύεται από υπέρταση, μειωμένη νεφρική λειτουργία και νεφροπάθεια. Εάν ο γιατρός προτείνει νοσηλεία, μην εγκαταλείπετε τις απαραίτητες προφυλάξεις.

Με την ηλικία, το σώμα λειτουργεί αργά. Ο μεταβολισμός διακόπτεται, οι τοξίνες απομακρύνονται από το σώμα για μεγάλο χρονικό διάστημα, προκαλούν υπερβολική συσσώρευση υγρού στο σώμα, τα κάτω πόδια διογκώνονται. Απαιτείται η αντιμετώπιση μιας παραβίασης σε γυναίκες και άνδρες μετά από 60-65 χρόνια σε ένα συγκρότημα υπό την επίβλεψη ενός γιατρού.

Διαγνωστικές μέθοδοι

Η κατανόηση και η εύρεση της αιτίας του οιδήματος είναι πολύ σημαντική για τη θεραπεία. Εάν αφήσετε τα συμπτώματα να παρασυρθούν, παραβλέψτε μια σοβαρή ασθένεια. Δείτε έναν γιατρό. Ο γιατρός συνταγογραφεί τους συγκεκριμένους τύπους εξετάσεων:

  • εργαστηριακές εξετάσεις αίματος και ούρων
  • Υπερηχογράφημα της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, της μικρής λεκάνης και της κοιλιακής κοιλότητας.
  • ΗΚΓ;
  • Ακτινογραφία, μαγνητική τομογραφία;
  • εξέταση αίματος για ορμόνες.

Μετά τη διάγνωση, ο ασθενής παραπέμπεται σε εξειδικευμένους γιατρούς.

Συμβουλές γιατρού για την αντιμετώπιση του οιδήματος

Τα εξωτερικά σημάδια οιδήματος αντιμετωπίζονται ακόμη και κατά τη διάρκεια διαγνωστικών διαδικασιών. Οι πρώτες βοήθειες σε αυτήν την περίπτωση βασίζονται στην ανακούφιση των σημείων με τη βοήθεια τοπικών φαρμάκων. Αυτός ο τύπος θεραπείας δεν θα εξαλείψει τις αιτίες της εμφάνισής τους, αλλά θα βελτιώσει την κατάσταση και θα μειώσει το πρήξιμο. Οι γιατροί συνιστούν την αναθεώρηση της διατροφής και την εξαίρεση της χρήσης αλμυρών τροφών από αυτήν. Ελαχιστοποιώντας την ποσότητα του αλατιού, η συσσώρευσή του στους ιστούς μειώνεται. Τα κάτω άκρα θα σταματήσουν το πρήξιμο. Πίνετε άφθονο νερό. Συνιστάται σε έναν ενήλικα να καταναλώνει τουλάχιστον 2-2,5 λίτρα νερού την ημέρα, χωρίς να υπολογίζεται η χρήση υγρών τροφών.

Η εξωτερική χρήση νερού θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το πρήξιμο μετά από μια δύσκολη μέρα. Κολύμπι ή απλά ντους αντίθεσης - επιλέξτε τη μέθοδο που σας ταιριάζει. Είναι αποδεκτά ειδικά λουτρά ποδιών με φυτικά αφέψημα και ειδικά έλαια. Εναλλακτική θερμοκρασία νερού από ζεστό σε κρύο. Οι διαδικασίες στο νερό διαστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία και έτσι μειώνουν το πρήξιμο. Η εφαρμογή μασάζ με αιθέρια έλαια μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση της ενόχλησης. Είναι εύκολο να το κάνετε, απλά μπορείτε να ζυμώσετε απαλά τους πρησμένους ιστούς.

Αφού λάβει τα αποτελέσματα της εξέτασης, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει την απαραίτητη θεραπεία. Συχνά συνταγογραφείται σύνθετη θεραπεία. Ανεξάρτητα από την αιτία της διόγκωσης, ο γιατρός σας θα σας προτείνει μια δίαιτα με στόχο τον περιορισμό της πρόσληψης αλατιού. Πρέπει να ακολουθήσουμε αυστηρά τις οδηγίες. Επιπλέον, συνιστάται να φοράτε ειδικά εσώρουχα συμπίεσης.

Η ιατρική θεραπεία αποτελείται από τοπικά παρασκευάσματα: αντιφλεγμονώδη πηκτώματα και αλοιφές για την εξάλειψη των θρόμβων στο αίμα και την ενίσχυση των φλεβών. Τις περισσότερες φορές, ο γιατρός συνταγογραφεί τη χρήση διουρητικών. Πρόκειται για φυτικά παρασκευάσματα ή δισκία που επιταχύνουν τη διαδικασία διήθησης από τους νεφρούς του υγρού. Μην παρασυρόμαστε με τέτοια φάρμακα λόγω παρενεργειών..

Παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας

Το πρήξιμο των ποδιών δεν είναι μια νέα ασθένεια. Πολλοί έχουν βιώσει αυτό το πρόβλημα, προσπάθησαν να πολεμήσουν με διάφορες μεθόδους. Στη λαϊκή ιατρική, δίνεται προσοχή στη χρήση φαρμακευτικών βοτάνων. Οι ακόλουθες συνταγές είναι χρήσιμες για τη θεραπεία του οιδήματος:

    Ζωμός μαϊντανού - 20 γραμμάρια βοτάνων, ρίξτε 400 γραμμάρια βραστό νερό. Στη συνέχεια, πάρτε μέσα σε 24 ώρες.

Με πρήξιμο των ποδιών, επιτρέπεται η λήψη διουρητικών. Τα βότανα με παρόμοιο αποτέλεσμα περιλαμβάνουν: celandine, horsetail, linden, St. John's wort, lemon balm και άλλα φαρμακευτικά βότανα.

Εκτός από τις συνταγές για εσωτερική χρήση, είναι γνωστές συμβουλές για εξωτερική χρήση. Τα λουτρά με αφέψημα χαμομηλιού θα ανακουφίσουν το κάτω μέρος των ποδιών από το πρήξιμο, θα βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος. Συνιστάται η χρήση ακατέργαστων πατατών - οι κόνδυλοι τρίβονται σε λεπτό τρίφτη, μετά τον οποίο το γκρουπ κατανέμεται στην περιοχή του οιδήματος. Τυλίξτε με πλαστικό και πανί για 2 ώρες. Η μάζα πατάτας αντικαθίσταται με μια φρέσκια, εάν είναι επιθυμητό, ​​και τοποθετείται στο κάτω μέρος των ποδιών για άλλες 2 ώρες.

Το πρήξιμο επίσης εξαφανίζεται γρήγορα όταν χρησιμοποιείτε badyagi. Αραιώστε την ξηρή σκόνη ή χρησιμοποιήστε έτοιμη αλοιφή. Εφαρμόστε τη σωστή ποσότητα του προϊόντος στο πρήξιμο και αφήστε το για μια νύχτα. Το αποτέλεσμα δεν θα είναι πολύ καιρό. Μπορείτε να φτιάξετε επιδέσμους όσες φορές χρειάζεται..

Μέτρα πρόληψης

Για την υγεία των ποδιών, ακολουθήστε τους απλούς κανόνες ενός υγιούς ατόμου. Η σωστή διατροφή θα μειώσει τον κίνδυνο πρήξιμο και θα αποτρέψει την ανάπτυξη καρδιαγγειακών παθήσεων. Θυμηθείτε την απλή συμβουλή του γιατρού: εξαιρέστε αλμυρό, τηγανητό και καπνιστό από τη διατροφή - το αποτέλεσμα θα εκπλήξει!

Λάβετε έγκαιρη θεραπεία για χρόνιες ασθένειες. Το κάτω μέρος των ποδιών πρήζεται συχνά λόγω μιας παραμελημένης κατάστασης υγείας. Εάν το πρήξιμο προκαλείται από ασθένειες των εσωτερικών οργάνων, ξεκινήστε αμέσως τη θεραπεία. Πάρτε μια πολυβιταμίνη για να σας βοηθήσει να νιώσετε καλά. Μην ξεχνάτε την καλή σωματική δραστηριότητα. Η πεζοπορία στον καθαρό αέρα θα έχει ευεργετική επίδραση στη ροή του αίματος των ποδιών.

Για τις γυναίκες, αξίζει να αναφερθούν οι κίνδυνοι των τακουνιών. Εάν δεν είναι δυνατή η εξαίρεσή τους από την ντουλάπα, μειώστε στο ελάχιστο τον χρόνο που αφιερώνετε σε τέτοια παπούτσια. Στο εσωτερικό, μπορείτε περιστασιακά να αφαιρέσετε τα παπούτσια σας για να ξεκουραστείτε στα πόδια σας. Αποφύγετε την παρατεταμένη συνεδρίαση και μην διασχίζετε τα πόδια σας, αυτό θα σας φέρει πιο κοντά στη διάγνωση των «κιρσών» και θα ανοίξει μια άμεση διαδρομή για μόνιμο οίδημα.