Πώς να αντιμετωπίσετε το πρήξιμο των ποδιών?

Το οίδημα είναι μια μεγάλη συσσώρευση υγρού σε εξωκυτταρικούς χώρους. Εάν στο τέλος της ημέρας τα πόδια πρηστούν, αυτό δεν σημαίνει ότι ένα άτομο έχει παθολογίες που απαιτούν ιατρική παρέμβαση. Συχνά, το πρήξιμο προκαλείται από κοινές αιτίες όπως κόπωση ή ακατάλληλο κλίμα.

Οι λόγοι

Οι αιτίες του σχηματισμού πρήξιμο των ποδιών το βράδυ είναι διάφορες ασθένειες και παράγοντες:

  • Χρόνια κόπωση. Η κύρια αιτία οιδήματος στους σύγχρονους ανθρώπους είναι η χρόνια κόπωση. Πολλοί άνθρωποι περνούν όλη την ημέρα στο χώρο εργασίας σε καθιστή ή όρθια θέση. Όλα αυτά προκαλούν στασιμότητα του αίματος και επιδεινώνουν την κυκλοφορία του, ως αποτέλεσμα του οποίου ένα άτομο παρατηρεί πρήξιμο των κάτω άκρων αργά το απόγευμα..
  • Κλίμα. Η υγεία των ποδιών επηρεάζεται από μια απότομη αλλαγή του κλίματος. Το ζεστό ελατήριο που ακολουθείται από ζεστό καλοκαίρι προκαλεί πρήξιμο. Επίσης, όσοι προτιμούν να ταξιδεύουν σε καυτές τροπικές χώρες το χειμώνα πάσχουν από παρόμοια ασθένεια..
  • Καρδιακές παθήσεις. Τα άτομα με καρδιακές παθήσεις συχνά υποφέρουν από οίδημα το βράδυ. Συνήθως, σε αυτούς τους ασθενείς, τα σημεία του οιδήματος είναι κρύα στην αφή, έχουν μεγάλο μέγεθος και μπλε απόχρωση..
    Εάν το οίδημα συνοδεύεται από δύσπνοια και γενική αδυναμία, τότε θα πρέπει να δείτε αμέσως έναν καρδιολόγο για να επιλύσετε αποτελεσματικά το πρόβλημα.
  • Κιρσοί. Με κιρσούς, σχηματίζεται κοκκινωπό οίδημα στα κάτω πόδια. Συνήθως, το πρήξιμο είναι ήπιο έως μέτριο. Σε πρώιμο στάδιο της νόσου, το πρήξιμο εξαφανίζεται τελείως μετά τη νύχτα. Συμβαίνει ότι το πρήξιμο των ποδιών με κιρσούς συνοδεύεται από χαρακτηριστικά αγγειακούς "αστερίσκους", βαρύτητα στα πόδια και κράμπες.
  • Υπερβολικό βάρος. Οίδημα των κάτω άκρων εμφανίζεται επίσης λόγω μεταβολικών διαταραχών, οι οποίες εμφανίζονται συχνότερα σε άτομα με υπέρβαρο. Το μεγάλο βάρος ασκεί μεγάλη πίεση στα πόδια, επιβραδύνει τη ροή του αίματος και προκαλεί πρήξιμο το βράδυ, καθώς και δυσφορία ενώ περπατάτε.
  • Λήψη φαρμάκων. Το πρήξιμο των άκρων μπορεί να προκληθεί από τη λήψη διαφόρων φαρμάκων, καθώς το πρήξιμο μπορεί να είναι παρενέργεια. Σε αυτήν την περίπτωση, ο γιατρός συνταγογραφεί ένα άλλο φάρμακο που δεν προκαλεί αυτήν την αντίδραση..
  • Παθολογία των νεφρών. Οι ασθενείς που πάσχουν από νεφρική νόσο αντιμετωπίζουν οίδημα στα πόδια, το οποίο συνοδεύεται από πόνο στην πλάτη, πρήξιμο του προσώπου. Η αρτηριακή πίεση αυξάνεται συχνά.
  • Φλεβική ανεπάρκεια. Με τέτοιες ασθένειες, το πρήξιμο εκδηλώνεται με τη μορφή συμπαγών όγκων του ποδιού, οι οποίοι εξαφανίζονται με την πάροδο του χρόνου. Το πρήξιμο είναι πιο συχνό σε ένα πόδι..
  • Προβλήματα του θυρεοειδούς. Με τέτοιες ασθένειες, τα πόδια διογκώνονται λόγω δυσλειτουργίας του μεταβολισμού των πρωτεϊνών στο σώμα..
  • Ηπατική νόσος. Το όργανο συνδέεται άμεσα με τη ροή του αίματος και επομένως εάν εμφανιστούν διαταραχές στο ήπαρ, όλη η ροή του αίματος δεν λειτουργεί, προκαλώντας πρήξιμο των ποδιών τα βράδια.
  • Αρθρίτιδα. Η ασθένεια χαρακτηρίζεται από βλάβη στις αρθρώσεις των κάτω άκρων. Το οίδημα δημιουργείται λόγω μεταβολικών διαταραχών και εναποθέσεων αλάτων ουρικού οξέος στους ιστούς. Το πρήξιμο συνοδεύεται από δυσφορία στα δάχτυλα με ουρική αρθρίτιδα..
  • Θρομβοφλεβίτιδα. Πρόκειται για αγγειακή νόσο που προκαλείται από μακροχρόνια στάση ή σε ακίνητη θέση. Λόγω της ακατάλληλης κυκλοφορίας του αίματος στους ιστούς, οι άνθρωποι αισθάνονται σοβαρή κόπωση, παρατηρούν οίδημα το βράδυ, συνοδευόμενο από αίσθηση καψίματος, δυσάρεστο παλμό. Οι σπασμοί υπάρχουν κατά καιρούς.
  • Διαταραχές εκροής λεμφών (λεμφοστάση). Σε αυτήν την περίπτωση, το πρήξιμο επηρεάζει το ένα πόδι και δεν εξαφανίζεται εν μία νυκτί. Το αίσθημα οίδημα είναι πυκνό. Επηρεάζει πρώτα το πόδι, μετακινώντας προς το κάτω πόδι. Το τελικό αποτέλεσμα είναι μια διόγκωση στο γόνατο. Συμβαίνει ότι το πρήξιμο με μειωμένη εκροή λεμφαδένων σχηματίζεται στο δεύτερο πόδι, αλλά δεν είναι τόσο αισθητό.
  • Ρευματισμοί και ρευματικές καρδιακές παθήσεις. Οι αρθρώσεις των αρθρώσεων που προσβάλλουν το μυοσκελετικό σύστημα συχνά συνοδεύονται από οίδημα των κάτω άκρων και αδυναμία, ειδικά αργά το απόγευμα. Τις περισσότερες φορές, το πρήξιμο εμφανίζεται στην περιοχή του γόνατος, προκαλώντας πόνο τόσο κατά τη μετακίνηση όσο και σε θέση ηρεμίας..
  • Τραυματισμοί. Το πρήξιμο των ποδιών το βράδυ εμφανίζεται γύρω από πρόσφατα τραυματισμούς. Για παράδειγμα, ένα παρόμοιο φαινόμενο παρατηρείται με ρωγμές ή κατάγματα. Η ζώνη σπασίματος διογκώνεται, γίνεται ομαλή, δροσερή στην αφή, εμφανίζεται λάμψη και το δέρμα γίνεται μπλε. Η κίνηση των ποδιών είναι δύσκολη, υπάρχουν έντονοι πόνοι. Ένας μελανιασμένος ασθενής αισθάνεται δυσάρεστες αισθήσεις και πρήξιμο, αλλά μπορεί να κινήσει το πόδι του και ακόμη και να περπατήσει ελεύθερα.
  • Αλλεργική αντίδραση. Τα άτομα που πάσχουν από κάθε είδους αλλεργίες διατρέχουν κίνδυνο. Είναι επιρρεπείς σε πρήξιμο των ποδιών συχνότερα κατά την επιδείνωση της νόσου..
  • Κακές συνήθειες. Το πρήξιμο των ποδιών εμφανίζεται σε άτομα που ακολουθούν έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής και έχουν πολλές κακές συνήθειες που προκαλούν την ασθένεια. Το πρήξιμο τα βράδια παρατηρείται σε εκείνους που είναι απορριπτικοί της διατροφής τους και συχνά τρώνε ανθυγιεινά τρόφιμα όπως κράκερ, μάρκες, καπνιστές και αλατισμένες τροφές. Αυτά τα τρόφιμα έχουν υψηλή περιεκτικότητα αλάτων στη σύνθεση και με συχνή χρήση, ειδικά πριν τον ύπνο, συγκρατούν νερό στο σώμα, με αποτέλεσμα να σχηματίζεται πρήξιμο στα πόδια. Επίσης, άτομα που πίνουν υπερβολικά αλκοολούχα ποτά υποφέρουν από πρήξιμο των άκρων. Ο λυκίσκος που περιέχεται στο ποτό εκθέτει το ήπαρ και τα νεφρά σε υψηλό δηλητήριο. Τα όργανα χάνουν την ικανότητα ανάκαμψης, γεγονός που οδηγεί σε δυσκολία στην αφαίρεση υγρών και οιδήματος.
    Τα άτομα που καταναλώνουν υπερβολικές ποσότητες υγρών την ημέρα, όπως τσάι, χυμοί, λεμονάδες ή καθαρό νερό, διατρέχουν επίσης κίνδυνο. Το νερό απλά δεν έχει χρόνο να αποβληθεί από το σώμα και να συσσωρευτεί στον ενδοκυτταρικό χώρο.
  • Πείνα. Κατά τη διάρκεια της νηστείας, ένα άτομο χάνει σημαντικές πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες και άλατα για το σώμα. Όταν βγαίνετε από τη νηστεία, θα πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά τη διατροφή και να αποφεύγετε εξαιρετικά αλμυρά τρόφιμα, καθώς λόγω της μακράς απουσίας αλατιού στο σώμα, μπορεί να σχηματιστεί οίδημα, να αυξάνεται το βράδυ και να φτάνει σε μάζα έως και δύο κιλά.
  • Εγκυμοσύνη. Το πρήξιμο των ποδιών είναι συχνό σε έγκυες γυναίκες. Το πρήξιμο εμφανίζεται για δύο λόγους: φυσιολογικό, λόγω ορμονικών αλλαγών και παθολογικό. Στην τελευταία περίπτωση, το οίδημα μπορεί να υποδηλώνει καθυστερημένη τοξίκωση και μια έγκυος γυναίκα πρέπει να συμβουλευτεί αμέσως έναν γιατρό.
  • Ηλικιωμένη ηλικία. Οι ηλικιωμένοι πάσχουν από οίδημα των άκρων, καθώς το σώμα παύει να λειτουργεί κανονικά. Επίσης στα γηρατειά, λόγω διαφόρων ασθενειών, οι άνθρωποι σταματούν να ζουν μια ενεργή ζωή - κινούνται λιγότερο και περνούν περισσότερο χρόνο σε καθιστή θέση..
  • Τα λάθος παπούτσια. Το θηλυκό μισό του πληθυσμού πάσχει από οίδημα λόγω παπουτσιών. Πολλές κυρίες προτιμούν ψηλοτάκουνα ή στιλέτο τακούνια και μπότες. Σε τέτοια μοντέλα, το πόδι βρίσκεται σε αφύσικη θέση, τα πόδια δεν στηρίζονται σε ολόκληρο το επίπεδο, αλλά μόνο στο δάχτυλο. Τα δάχτυλα των δακτύλων πιέζονται σφιχτά στο πέλμα. Αυτό διαταράσσει τη ροή του αίματος και εμφανίζεται βράδυ πρήξιμο..
    Ωστόσο, τα παπούτσια με εντελώς επίπεδα πέλματα μπορούν επίσης να προκαλέσουν πρήξιμο, οπότε τα μοντέλα πρέπει να επιλέγονται με μικρή φτέρνα, περίπου 2-4 cm.
  • Πνευμονικές παθήσεις. Εκείνοι με πνευμονική νόσο μπορεί να παρατηρήσουν πρήξιμο στα πόδια. Αυτό οφείλεται σε συχνό βήχα και δύσπνοια..
  • Άλλοι λόγοι και παράγοντες. Ένα άτομο που κάθεται σταυροπόδι για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να βρει πρήξιμο στα πόδια αργά το απόγευμα. Το άνω πόδι συμπιέζει τις φλέβες του κάτω. Καθιστά δύσκολη την κυκλοφορία του αίματος σωστά..

Οι άνθρωποι που ασχολούνται ενεργά με ένα συγκεκριμένο άθλημα συχνά υποφέρουν επίσης από πρήξιμο στα πόδια στο τέλος της ημέρας. Η μακροχρόνια παραμονή σε χαμηλά παγκάκια ή πουφ αντενδείκνυται για άτομα που πάσχουν από αυτή την ασθένεια. Οίδημα εμφανίζεται σε ασθενείς που έχουν υποστεί εγκαύματα ή κρυοπαγήματα των κάτω άκρων. Η υπερβολική εργασία και οι συχνές αγχωτικές καταστάσεις μπορούν επίσης να προκαλέσουν πρήξιμο των άκρων στο τέλος της ημέρας σε άτομα διαφορετικών ηλικιών..

Συμπτώματα

Μπορείτε να αναγνωρίσετε το πρήξιμο των ποδιών στο σπίτι εάν προσέχετε τα συμπτώματα του προβλήματος. Τα συμπτώματα της διόγκωσης μπορεί να είναι είτε σταθερά είτε προοδευτικά. Το πρώτο περιλαμβάνει φυσιολογικές αλλαγές στο σώμα. Αλλά τα συμπτώματα ενός προοδευτικού τύπου ενημερώνουν ένα άτομο για ορισμένες παθολογίες:

  1. Οίδημα παρατηρείται μετά το πάτημα του δέρματος. Το βράδυ, ένα παρόμοιο σύμπτωμα είναι αισθητό μετά την αφαίρεση των καλτσών..
  2. Τοπικό οίδημα που εκτείνεται και στα δύο ή στο ένα πόδι, κυρίως στην περιοχή του αστραγάλου.
  3. Σοβαρό πρήξιμο του κάτω ποδιού, το οποίο εκτείνεται σχεδόν στο γόνατο. Με αυτό το σύμπτωμα, το δέρμα γίνεται μαλακό. Εάν πατήσετε το δάχτυλό σας στο δέρμα, η κατάθλιψη δεν εξαφανίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Τύποι οιδήματος των ποδιών

Το βραδινό οίδημα χωρίζεται σε διάφορους τύπους. Κάθε ένα από αυτά είναι τυπικό για μια συγκεκριμένη ασθένεια:

  • Συμφορητικό οίδημα. Οίδημα εμφανίζεται σε άτομα που πάσχουν από κιρσούς και θρομβοφλεβίτιδα. Με αυτό το οίδημα, τα τριχοειδή αγγεία βρίσκονται σε μεγάλη πίεση, η οποία οδηγεί σε μια ακανόνιστη κίνηση του αίματος: το αίμα ρέει όχι μόνο προς τα πάνω αλλά και προς τα κάτω. Τα αραιωμένα αγγεία αφήνουν το υγρό να περάσει κάτω από το δέρμα και σχηματίζει πρήξιμο.
  • Φλεβικό οίδημα. Εμφανίζεται σε πρώιμο στάδιο της φλεβικής επέκτασης των φλεβών λόγω ακατάλληλης κυκλοφορίας του αίματος. Συμβαίνει ακανόνιστα.
  • Οίδημα γάλακτος. Συμβαίνει στα τελευταία στάδια της φλεβικής νόσου. Το πρήξιμο γίνεται λευκό, το δέρμα είναι τεντωμένο και ζεστό στην αφή. Μερικές φορές αυτό συνοδεύεται από έντονο πόνο..
  • Μπλε οίδημα. Εμφανίζεται, όπως το γάλα, στο τελευταίο στάδιο των κιρσών. Η θέση της βλάβης γίνεται μπλε, το δέρμα είναι πυκνό και δροσερό. Λόγω της μείωσης της διατροφής των μαλακών ιστών του δέρματος στο σημείο του σχηματισμού οιδήματος, μπορεί να υπάρχουν έλκη και πυώδεις πληγές.
  • Υδραιμικό οίδημα. Εμφανίζεται σε άτομα με νεφρική νόσο. Η διήθηση των νεφρών μειώνεται και επηρεάζονται τα σωληνάρια υγρού.
  • Νευροπαθητικό οίδημα. Εμφανίζεται σε άτομα με σακχαρώδη διαβήτη και αλκοόλ.
  • Καχεξικό οίδημα. Πιο συχνά εμφανίζεται σε άτομα που πάσχουν από ανεπάρκεια πρωτεΐνης στο σώμα, όγκους και αναιμία.
  • Αλλεργικό οίδημα. Αυτός ο τύπος πρήξιμο εμφανίζεται σε ασθενείς με αυξημένη αντίδραση σε οποιαδήποτε αλλεργιογόνα. Αυτή η πρήξιμο αναπτύσσεται αρκετά γρήγορα και προκαλεί ερυθρότητα στο δέρμα και φαγούρα.
  • Μηχανικό οίδημα. Εμφανίζεται στο σημείο των χτυπημάτων, των μώλωπες, των καταγμάτων, μερικές φορές των όγκων.

Γιατί το πρήξιμο των ποδιών είναι επικίνδυνο το βράδυ;?

Το πρήξιμο των ποδιών είναι επικίνδυνο επειδή το αίμα σταματά να κυκλοφορεί σωστά, το υγρό σταματά στο σώμα και δεν έχει χρόνο να αποβληθεί όλη τη νύχτα. Το πρωί, ένα άτομο αισθάνεται κουρασμένο, το οποίο θα πρέπει να φύγει κατά τη διάρκεια του ύπνου, κνησμός, πόνος όταν περπατά. Τα παπούτσια είναι δύσκολο να τοποθετηθούν και να στερεωθούν.

Το πρήξιμο, ως σαφές σημάδι πολλών ασθενειών, επιδεινώνει τη γενική κατάσταση της υγείας και εάν εμφανίζεται πρήξιμο συνεχώς, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Με ποιον γιατρό να επικοινωνήσετε?

Εάν ο ασθενής δεν γνωρίζει την αιτία του οιδήματος των ποδιών, τότε πρέπει να κλείσετε ραντεβού με έναν θεραπευτή. Ο γιατρός θα είναι σε θέση να αναγνωρίσει σωστά την αιτία εξετάζοντας τα συμπτώματα και να γράψει παραπομπή σε στενό ειδικό. Οι ακόλουθοι γιατροί ασχολούνται με το πρόβλημα του πρηξίματος:

  • Καρδιολόγος. Εάν έχετε συμπτώματα που υποδηλώνουν καρδιακές παθήσεις.
  • Νεφρολόγος. Ειδικός νεφρικής νόσου.
  • Φλεβολόγος. Αξίζει να επικοινωνήσετε μαζί του εάν υπάρχουν υποψίες κιρσών.
  • Ορθοπεδικός. Είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε αυτόν τον ειδικό στενό προφίλ εάν υπάρχουν επιπλοκές στο έργο των αρθρώσεων.
  • Νευροπαθολόγος και ψυχοθεραπευτής. Απαραίτητο για άτομα με οίδημα που προκαλούνται από ψυχοσωματικούς παράγοντες.
  • Τροφολόγος. Βοηθά στη διόρθωση του σωματικού βάρους.

Διαγνωστικά

Εάν ένα άτομο βασανίζεται συνεχώς από πρήξιμο των ποδιών, ειδικά το βράδυ, είναι απαραίτητο να υποβληθεί σε επαγγελματική διάγνωση για να εντοπίσει τα αίτια του σχηματισμού πρήγματος. Η επιθεώρηση πραγματοποιείται κυρίως με ψηλάφηση, δηλαδή με την αίσθηση της πληγείσας περιοχής. Επιπλέον, ένα άτομο πρέπει να υποβληθεί σε ένα σύνολο εξετάσεων και εξετάσεων:

  • γενική ανάλυση αίματος και ούρων
  • χημεία αίματος
  • ανάλυση για τον προσδιορισμό της ορμονικής κατάστασης ·
  • καρδιογράφημα;
  • Υπέρηχος;
  • ECH.

Σε αυτό το βίντεο, στο πρόγραμμα "Living Healthy" (τίτλος "Συμβουλές σε ένα λεπτό"), αναφέρεται ποιες εξετάσεις πρέπει να γίνουν για να προσδιοριστεί η αιτία του πρηξίματος των ποδιών το βράδυ, καθώς και ορισμένες συστάσεις για την εξάλειψη αυτού του οιδήματος:

Θεραπεία οιδήματος βραδιού

Ένα άτομο που πάσχει από οίδημα τα βράδια πρέπει να θυμάται ότι αυτό το φαινόμενο είναι μόνο ένα από τα συμπτώματα της νόσου. Επομένως, η θεραπεία πρέπει να πραγματοποιείται με ολοκληρωμένο τρόπο, σύμφωνα με τις συστάσεις του θεράποντος ιατρού..

Σήμερα το φάρμακο προσφέρει ένα ευρύ φάσμα φαρμάκων και άλλους τρόπους για την καταπολέμηση του οιδήματος των ποδιών:

  1. Φάρμακα. Δεδομένου ότι το οίδημα σχηματίζεται άμεσα λόγω της μειωμένης κυκλοφορίας του αίματος, η κατακράτηση νερού και η αραίωση των αιμοφόρων αγγείων, οι αλοιφές και οι πηκτές (Troxevasin, Lyoton) συνταγογραφούνται για τη θεραπεία της πρήξιμο. Σφίγγουν τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και βελτιώνουν τη ροή του αίματος. Τα προϊόντα που περιέχουν ηπαρίνη νατρίου αφαιρούν γρήγορα το υπερβολικό νερό από τον ιστό, αποτρέπουν τη συσσώρευσή του και αποτρέπουν τους θρόμβους αίματος.
    Ο θεράπων ιατρός, εκτός από εξωτερικούς παράγοντες, μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για στοματική χορήγηση, για παράδειγμα, διουρητικά δισκία Furosemide, Uregit, Veroshpiron. Λειτουργούν γρήγορα και αποτελεσματικά, αλλά η λήψη τέτοιων φαρμάκων δεν συνιστάται πριν από τον ύπνο..
  2. Γυμνάσια. Η μέτρια άσκηση είναι ευεργετική για το κανονικό πρήξιμο. Τα πιο αποτελεσματικά θαλάσσια σπορ: κολύμβηση, αερόμπικ στο νερό. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, τα πόδια ενός ατόμου χαλαρώνουν και το νερό πιέζει το δέρμα, διεγείροντας τη ροή του αίματος και εξαλείφοντας το πρήξιμο. Εκτός από την άσκηση στο νερό, το τρέξιμο, το ποδήλατο, το περπάτημα, το σκι μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη του οιδήματος..
  3. Χαρακτηριστικά της διατροφής. Μπορείτε να απαλλαγείτε από οίδημα εάν αλλάξετε τη διατροφή σας. Απορρίψτε τα πολύ αλατισμένα, τηγανητά και καπνιστά τρόφιμα, πίνετε μέτριες ποσότητες νερού, αποφύγετε το κάπνισμα και το αλκοόλ. Πάρτε βιταμίνες B, C, E - θα βοηθήσουν στην ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων.
  4. Παραδοσιακές μέθοδοι. Οι εγχύσεις φαρμακευτικών διουρητικών βοτάνων ενισχύουν την επίδραση των φαρμάκων. Η συλλογή βοτάνων μπορεί να περιλαμβάνει αλογοουρά, χαμομήλι, μαϊντανό, άνηθο, σέλινο, ροδαλά ισχία.
    Εκτός από τα φυτικά παρασκευάσματα, είναι ευεργετικό για άτομα με οίδημα στα πόδια να τρώνε ορισμένα τρόφιμα. Για παράδειγμα, καρπούζια, μήλα, μαύρες σταφίδες, ποτά γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση (κεφίρ ή ζυμωμένο γάλα).
    Τα λουτρά με έγχυση χαμομηλιού και φασκόμηλου ανακουφίζουν καλά το πρήξιμο τα βράδια. Όταν καταψυχθούν, φαρμακευτικά βότανα μπορούν να εφαρμοστούν στην πληγείσα περιοχή.
  5. Προϊόντα συμπίεσης. Συχνά τα άτομα που πάσχουν από οίδημα των ποδιών πιστώνεται με τη χρήση ειδικών πλεκτών. Τέτοια προϊόντα μπορούν να αγοραστούν χωρίς ιατρική συνταγή εάν τα μοντέλα χρησιμοποιούνται για προφύλαξη σε περιπτώσεις όπου ένα υγιές άτομο πρέπει να σταθεί ή να καθίσει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το ιατρικό καλσόν συμπίεσης επιλέγεται από το γιατρό για τους ασθενείς που πάσχουν από οίδημα λόγω οποιασδήποτε ασθένειας.
  6. Λεμφικό μασάζ αποστράγγισης. Με βραδινό πρήξιμο, βοηθά το λεμφικό μασάζ αποχέτευσης, συνδυάζοντας θεραπευτικές ιδιότητες και μια διαδικασία ομορφιάς. Βοηθά στην απομάκρυνση του υπερβολικού νερού έξω, ανακουφίζει την κόπωση και την ερυθρότητα.

Πρόληψη

Για να αποφευχθεί η σοβαρή θεραπεία του οιδήματος των ποδιών, απαιτείται πρόληψη:

  • Πρέπει να παρακολουθείτε τη στάση στην οποία κάθεστε. Δεν πρέπει να διασχίζετε τα πόδια σας.
  • Κατά τη διάρκεια της ημέρας, κάντε μια μικρή προθέρμανση για τα πόδια, βγάζετε περιοδικά τα παπούτσια σας, τεντώστε τα δάχτυλα των ποδιών σας και κάντε μασάζ.
  • Η εργασία στο σπίτι θα είναι επωφελής αν γίνει σε καθιστή θέση, με καρέκλα ή πουφ κάτω από τα πόδια σας..
  • Οι γυναίκες δεν πρέπει να φορούν παπούτσια με ψηλά τακούνια όλη την ημέρα.
  • Για να αποφύγετε το πρήξιμο, πρέπει να τοποθετήσετε έναν κύλινδρο κάτω από τα πόδια ενώ ξαπλώνετε..
  • Αποφύγετε τα σφιχτά παπούτσια και τα καλσόν. Διαταράσσουν τη ροή του αίματος και προκαλούν πρήξιμο.
  • Εάν η δουλειά συνεπάγεται καθιστικό στο τραπέζι όλη την ημέρα, τότε πρέπει να σηκωθείτε κάθε μισή ώρα και να κάνετε λίγο προθέρμανση, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στα πόδια.
  • Για να αποφύγετε το οίδημα, πρέπει να κάνετε όσο το δυνατόν περισσότερους περιπάτους..

Το πρήξιμο των ποδιών το βράδυ δεν μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βλάβη σε ένα υγιές άτομο. Η πρόληψη και ο σωστός τρόπος ζωής θα αποτρέψουν την εμφάνιση πρήξιμο των ποδιών μετά από μια εργάσιμη ημέρα. Εάν το πρήξιμο είναι κανονικό και συνοδεύεται από πόνο, είναι υποχρεωτική η επίσκεψη σε ειδικό, επειδή μόνο ένας γιατρός μπορεί να αναγνωρίσει την αιτία της εμφάνισής τους και να συνταγογραφήσει μια πορεία θεραπείας.

Γιατί υπάρχει σοβαρό πρήξιμο των ποδιών και πώς να τα απαλλαγείτε

Το πρήξιμο των ποδιών είναι μια ανεξάρτητη ασθένεια. Εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της πορείας άλλων παθολογιών. Τα πόδια και άλλα μέρη του σώματος διογκώνονται σε περίπτωση παραβίασης των καρδιαγγειακών, νευρικών, ουροποιητικών συστημάτων, αρθρώσεων των αρθρώσεων, ορμονικών διαταραχών κ.λπ. Απαιτείται εκτεταμένη εξέταση για τη διάγνωση..

Τι είναι το οίδημα

Το οίδημα είναι η συσσώρευση υγρού στο υποδόριο λίπος και τους μύες. Τα κύτταρα και ο ενδοκυτταρικός χώρος των ιστών ξεχειλίζουν με υγρό. Τις περισσότερες φορές, είναι τα πόδια που διογκώνονται - αυτό οφείλεται στη δράση της βαρύτητας. Τις πρωινές ώρες, μετά από μακρά παραμονή σε οριζόντια θέση, μπορεί να εμφανιστεί πρήξιμο σε άλλα μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του προσώπου.

Οι αιτίες της διόγκωσης των ποδιών μπορεί να ποικίλουν. Σε κάθε περίπτωση, δείχνουν αποτυχία των διαδικασιών ανταλλαγής υγρών και αλλαγή στο φορτίο στον ενδοκυτταρικό χώρο..

Μερικές φορές τα πόδια διογκώνονται χωρίς παθολογικό λόγο. Αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι της διαδικασίας προσαρμογής του σώματος σε νέες συνθήκες - κλιματική αλλαγή, αυξημένη σωματική δραστηριότητα κ.λπ..

Ποιος είναι ο κίνδυνος

Ως επί το πλείστον, ο κίνδυνος για την υγεία δεν είναι το ίδιο το οίδημα, αλλά η κύρια ασθένεια. Η μακροχρόνια παραμέληση των συμπτωμάτων του τελευταίου είναι γεμάτη επιδείνωση της κατάστασης του σώματος. Η έλλειψη θεραπείας για ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη - αυτό μπορεί να οδηγήσει σε οξείες καταστάσεις και ακόμη και σε θάνατο.

Η παρατεταμένη διόγκωση μπορεί να προκαλέσει μυϊκές κράμπες, αποχρωματισμό του δέρματος, εμφάνιση τροφικών ελκών, θρόμβωση φλέβας.

Ταξινόμηση

Το πρήξιμο των ποδιών διαφέρει λόγω της προέλευσης και της έντασης της εκδήλωσής του. Ποικιλίες παθολογίας:

Τύπος οιδήματοςΠεριγραφή
ΣτάσιμοςΗ συνέπεια της αύξησης της αγγειακής διαπερατότητας και της πίεσης στα τριχοειδή αγγεία. Ένα συχνό σύμπτωμα των κιρσών, της θρομβοφλεβίτιδας. Η παραβίαση της ροής του αίματος στα αγγεία οδηγεί σε στάσιμες διαδικασίες, τη διείσδυση υγρού από τις φλέβες στον ιστό, την πάχυνση του αίματος.
ΚιρσώδηςΕμφανίζονται περιοδικά στα πρώτα στάδια της νόσου. Αντιδρούν καλά στη συντηρητική θεραπεία.
ΓαλακτοκομείοΕμφανίζεται με απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων και των φλεβών. Το δέρμα σε σημεία οιδήματος γίνεται γαλακτώδες-υπόλευκο. Μπορεί να υπάρχει πόνος. Το προσβεβλημένο άκρο γίνεται ζεστό στην αφή.
ΜπλεΠιο σοβαρό στάδιο οιδήματος γάλακτος. Το δέρμα σε χώρους συσσώρευσης υγρού γίνεται μπλε, πυκνό, κρύο. Εμφανίζονται έλκη και τροφικά έλκη. Το πρήξιμο μπορεί να είναι άνιση και να εμφανίζεται μόνο σε μέρη όπου οι φλέβες είναι φραγμένες. Συνήθως εμφανίζεται μόνο σε ένα από τα πόδια.
ΥδραιμικήΤο αποτέλεσμα της νεφρικής νόσου. Το υγρό διεισδύει στους ιστούς των ποδιών με χαμηλή ικανότητα διήθησης των σωληναρίων αυτών των οργάνων.
CachexicΣύμπτωμα αναιμίας, κακοήθεις όγκοι, διατροφική ανεπάρκεια, ανεπάρκεια πρωτεϊνών.
ΜηχανικόςΕντοπίζονται κοντά σε τραυματισμούς, εμφανέστερα τις πρώτες ημέρες μετά τη λήψη τραύματος. Ένα τέτοιο πρήξιμο των ποδιών εμφανίζεται όταν διαστρέμματα, μώλωπες, κατάγματα. Ικανό να αναπτυχθεί όταν τα αιμοφόρα αγγεία συμπιέζονται από έναν αναπτυσσόμενο όγκο.
ΝευροπαθητικόΠαρουσιάστε αλκοολισμό και σακχαρώδη διαβήτη. Μπορεί να οφείλεται σε ορμονική ανισορροπία.
ΑλλεργικόςΑναπτύσσονται γρήγορα και εξαφανίζονται εξίσου γρήγορα μετά την αποβολή του αλλεργιογόνου. Σε σημεία με πρήξιμο, το δέρμα γίνεται κόκκινο.

Ο τύπος της παθολογίας μπορεί να προσδιοριστεί μόνο μετά τη διάγνωση. Ορισμένοι τύποι οιδήματος των ποδιών καθορίζονται καλά με ψηλάφηση και οπτική εξέταση ακόμη και κατά το αρχικό ραντεβού.

Σημάδια σοβαρού οιδήματος

Ένας ασθενής όγκος συχνά παραβλέπεται από τον ασθενή. Με την περαιτέρω ανάπτυξη της υποκείμενης νόσου, η σοβαρότητα του συμπτώματος αυξάνεται. Σημάδια ότι τα πόδια είναι πολύ πρησμένα:

  1. Κατάθλιψη που παραμένουν για περισσότερο από λίγα δευτερόλεπτα μετά την πίεση των δακτύλων στο πρήξιμο.
  2. Πόνος και βαρύτητα στα κάτω άκρα.
  3. Οίδημα ενός ή και των δύο ποδιών κοντά στο οστό, το πόδι ή το πόδι.
  4. Βλάβες στην επιφάνεια του δέρματος - ρωγμές, διάβρωση, πληγές, τροφικά έλκη, δερματίτιδα.

Τα αρχικά στάδια του οιδήματος μπορεί να εμφανιστούν με μικρή ταλαιπωρία σε περιοχές συσσώρευσης υγρών και κόπωσης στα άκρα στο τέλος της ημέρας. Αυτή η κατάσταση αναφέρεται συχνά ως οίδημα των ποδιών. Το ίδιο το πρήξιμο μπορεί να γίνει αισθητό μόνο το βράδυ..

Τα πόδια διογκώνονται - παθολογικοί λόγοι

Έχουν εντοπιστεί πολλές ομάδες ασθενειών, κατά τη διάρκεια των οποίων τα πόδια διογκώνονται. Η παρουσία του τελευταίου δεν εγγυάται την παρουσία μιας συγκεκριμένης παθολογίας, επομένως, για να μάθετε την κύρια διάγνωση, θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν ειδικό.

Καρδιακές παθήσεις

Αυτό το σύμπτωμα είναι πιο συχνό στην καρδιακή ανεπάρκεια. Σημάδια τέτοιων όγκων:

  • και τα δύο πόδια διογκώνονται
  • η παρουσία συνδρόμου πόνου μόνο με πίεση.
  • το δέρμα των προσβεβλημένων περιοχών είναι κρύο, αποκτά μια μπλε απόχρωση.
  • ο σχηματισμός όγκου το βράδυ ή το πρωί ·
  • τα πόδια διογκώνονται στο κάτω μέρος.
  • συχνή αίσθηση ότι τα άκρα παγώνουν ή / και μούδιασμα.
  • όταν παίρνετε μια οριζόντια θέση, άλλα μέρη του σώματος διογκώνονται.

Η καρδιακή ανεπάρκεια εκδηλώνεται από αρρυθμία, δύσπνοια, πόνο στο στήθος. Τα συμπτώματα επιδεινώνονται με την άσκηση.

Παθολογία φλεβών

Οι ασθένειες της φλέβας περιλαμβάνουν θρόμβωση, θρομβοφλεβίτιδα, κιρσούς. Με το τελευταίο, τα πόδια διογκώνονται και πονά - η ένταση των συμπτωμάτων εντείνεται με την πάροδο του χρόνου. Σε σοβαρές μορφές κιρσών, οι φλέβες είναι ορατές με γυμνό μάτι, το δέρμα γίνεται καστανό, τροφικά έλκη και μώλωπες.

Με θρόμβωση και θρομβοφλεβίτιδα, το δέρμα στις θέσεις των φραγμένων φλεβών γίνεται κόκκινο και ζεσταίνεται. Το πρήξιμο είναι πυκνό στην αφή. Οι ασθενείς συχνά παραπονιούνται για πυρετό στα πόδια.

Ρευματισμός

Ο ρευματισμός είναι φλεγμονή των αρθρώσεων ή τμημάτων της καρδιάς. Το πρήξιμο κατά τη διάρκεια της πορείας του χαρακτηρίζεται ως εξής:

  • συμμετρικό οίδημα των κάτω άκρων.
  • αύξηση του όγκου του υγρού που συσσωρεύεται το βράδυ.
  • ελάχιστη παρουσία ή πλήρη εξαφάνιση οιδήματος το πρωί.
  • πόνος στην πίεση.

Τα ίδια τα συμπτώματα του ρευματισμού περιλαμβάνουν πόνο στις αρθρώσεις ή την καρδιά, δύσπνοια, πυρετό και αστάθεια καρδιακού ρυθμού. Τα πρώτα σημάδια της νόσου είναι συχνά παρόμοια με την κόπωση, και ως εκ τούτου συχνά αγνοούνται από τον ασθενή..

Χαμηλή λειτουργικότητα του θυρεοειδούς αδένα

Η έλλειψη θυρεοειδικών ορμονών προκαλεί πολλά συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένου του οιδήματος. Δεν προκαλεί πόνο. Το δέρμα σε σημεία πρηξίματος ξεφλουδίζει, χοντρά, φαίνεται εξασθενισμένο.

Νεφρική Νόσος

Με νεφρική νόσο, οι ασθενείς αναπτύσσουν κύκλους κάτω από τα μάτια, πόνο στη μέση, αλλαγές στην ημερήσια ποσότητα ούρων, το χρώμα και τη μυρωδιά του. Οι ασθενείς σημειώνουν ότι τα πόδια τους είναι πρησμένα παρακάτω. Ταυτόχρονα, το οίδημα έχει τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

  • συμμετρία της τοποθεσίας;
  • μέγιστη εκδήλωση το πρωί.
  • απαλή συνοχή.
  • χωρίς πόνο;
  • μια απότομη αύξηση του όγκου του συσσωρευμένου υγρού με άφθονο πόσιμο - συμβαίνει με νεφρική ανεπάρκεια.

Με την παθολογία των νεφρών, η άρθρωση του αστραγάλου διογκώνεται. Το πρώτο σημάδι ενός συμπτώματος είναι η μακροχρόνια διατήρηση των ενδυμάτων.

Ηπατική νόσος

Σοβαρές παραβιάσεις της λειτουργικότητας του ήπατος συνεπάγονται την ανάπτυξη πυλαίας υπέρτασης, κατά την οποία συμβαίνει στασιμότητα του αίματος στη συστηματική κυκλοφορία. Οι όγκοι σε αυτήν την κατάσταση είναι πυκνοί, και τα δύο άκρα διογκώνονται. Άλλα συμπτώματα ηπατικής νόσου περιλαμβάνουν κιτρίνισμα του δέρματος, ερυθρότητα των παλάμων, ασκίτη, δύσπνοια..

Τραύμα

Τα πόδια διογκώνονται το συντομότερο δυνατό μετά από σοβαρό τραυματισμό ή κάταγμα. Το υγρό συσσωρεύεται κοντά στον τραυματισμό, σε ορισμένες περιπτώσεις περιορίζει την κινητικότητα των άκρων. Η διάρκεια του συμπτώματος καθορίζεται από τη σοβαρότητα του τραυματισμού.

Ένα ελαφρύ πρήξιμο μετά από ένα τατουάζ στο πόδι, ο όγκος του οποίου μειώνεται με την πάροδο του χρόνου, είναι φυσιολογικός, υποδηλώνοντας ότι το δέρμα θεραπεύεται.

Αλλεργία

Με αλλεργίες, τα πόδια μπορεί να διογκωθούν σε λίγα λεπτά ή λίγες ημέρες. Ο όγκος φαίνεται ομοιόμορφος, δεν παραμένουν κατάθλιψη κατά την ψηλάφηση. Η επιφάνεια του δέρματος στην περιοχή του γίνεται κόκκινη, φαγούρα. Το προσβεβλημένο άκρο πονάει με ένταση ή παρατεταμένη ακινησία.

Αρθρίτιδα

Η αυξημένη συγκέντρωση των αλάτων ουρικού οξέος οδηγεί στη συσσώρευσή τους στις αρθρώσεις, η οποία προκαλεί φλεγμονή και πόνο σε αυτές. Το δέρμα σε αυτά τα μέρη γίνεται κόκκινο. Ο όγκος εντοπίζεται στο πόδι κοντά στα οστά ή στα γόνατα.

Διαταραχή λεμφικής παροχέτευσης

Συνέπεια της αποτυχίας των μεταβολικών διεργασιών. Με τη λεμφοστάση, συνήθως μόνο ένα από τα πόδια διογκώνεται. Η συσσώρευση υγρού συμβαίνει σε ολόκληρη την επιφάνεια του άκρου. Παράλληλα, υπάρχουν μυϊκές κράμπες, γενική αδυναμία, μειωμένη συγκέντρωση.

Ακατάλληλη διατροφή

Με μια μη ισορροπημένη διατροφή, παρατεταμένη δίαιτα ή λιμοκτονία, το σώμα αντιμετωπίζει έλλειψη θρεπτικών ουσιών. Τα πόδια μπορεί να διογκωθούν όταν τα επίπεδα πρωτεΐνης είναι χαμηλά. Το σύμπτωμα εξαφανίζεται από μόνο του λίγο μετά την εκπόνηση της σωστής διατροφής.

Μη παθολογικές αιτίες οιδήματος

Τα πόδια δεν διογκώνονται πάντα λόγω ασθένειας. Μερικές φορές αυτό συμβαίνει λόγω αλλαγής στον τρόπο ζωής ή της πορείας των φυσιολογικών διεργασιών στο σώμα..

Κινητικότητα και άσκηση

Τόσο η αδράνεια όσο και η έντονη σωματική δραστηριότητα προκαλούν πρήξιμο στα πόδια. Η εμφάνιση όγκου μπορεί να αποφευχθεί με τακτική άσκηση γυμναστικής, απαλή προθέρμανση κάθε 45-60 λεπτά ενώ κάθεστε ή στέκεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα, αποφεύγοντας το υπερβολικό άγχος.

Είδη υπόδησης

Είναι σημαντικό να επιλέξετε τα σωστά υποδήματα που θα ταιριάζουν πλήρως με τις παραμέτρους του ποδιού. Το προϊόν πρέπει να είναι άνετο, να μην έχει ψηλά τακούνια και να μην τσίμπησε τα αιμοφόρα αγγεία. Κάθε τύπος δραστηριότητας πρέπει να έχει τον δικό του τύπο υποδημάτων - για εργασία, αθλητισμό, μακροχρόνια κλπ..

Το υλικό από το οποίο κατασκευάζεται το προϊόν πρέπει να επιτρέπει στον αέρα να διέρχεται και να μην προκαλεί αυξημένη εφίδρωση. Με επαρκή αερισμό, το πόδι δεν υπερθερμαίνεται. Διαφορετικά, το άκρο μπορεί να αρχίσει να διογκώνεται.

Καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ

Ένα άτομο πρέπει να καταναλώνει τουλάχιστον 1,5-2 λίτρα νερό την ημέρα. Ελλείψει ασθενειών και μέτριας κατανάλωσης αλκοόλ, τα πόδια δεν διογκώνονται. Οι όγκοι μπορεί να προκληθούν από ανεπαρκή ποσότητα υγρού στο σώμα - εάν δεν ακολουθηθεί το καθεστώς κατανάλωσης, το σώμα αρχίζει να αποθηκεύει νερό, το οποίο εκδηλώνεται με οίδημα.

Μεταβολική ανεπάρκεια

Η παραβίαση των μεταβολικών διεργασιών είναι δυνατή κατά τη διάρκεια των ασθενειών, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, παρουσία υπερβολικού βάρους. Ένα σύμπτωμα μιας τέτοιας ανισορροπίας είναι ότι τα πόδια και άλλα μέρη του σώματος διογκώνονται, κάτι που δεν προκαλεί πόνο και δεν αλλάζει την κατάσταση του δέρματος.

Άλλες φυσιολογικές αιτίες

Η ανισορροπία υγρού στο σώμα μπορεί να σχετίζεται με την επίδραση εξωτερικών παραγόντων. Κατά τη διάρκεια ζεστού καιρού, τα αιμοφόρα αγγεία διαστέλλονται για την ομαλοποίηση της ανταλλαγής θερμότητας. Αυτό προκαλεί τη ροή του αίματος και, ως αποτέλεσμα, τα πόδια διογκώνονται. Το σύμπτωμα περνά γρήγορα αφού υποχωρήσει η ζέστη ή το άτομο επιστρέψει σε ένα δροσερό δωμάτιο.

Εάν τα πόδια σας είναι πρησμένα, το να πίνετε πολύ αλάτι ή αλκοόλ μπορεί να είναι ένας άλλος λόγος. Τέτοια προϊόντα διατηρούν νερό, το οποίο εκδηλώνεται από οίδημα, το οποίο είναι πιο αισθητό το πρωί..

Εγκυμοσύνη

Κατά τη διάρκεια της μεταφοράς ενός μωρού στο σώμα μιας γυναίκας, εμφανίζονται πολλές αλλαγές. Τα πόδια διογκώνονται ως αποτέλεσμα των ακόλουθων συνθηκών και διαδικασιών:

  • αύξηση των επιπέδων οιστρογόνων - πυκνώνει το αίμα, αποτρέποντας την άφθονη απώλεια αίματος κατά τον τοκετό.
  • συμπίεση των φλεβών από την αναπτυσσόμενη μήτρα - μετά τα μέσα του δεύτερου τριμήνου στις γυναίκες, τα πόδια διογκώνονται συχνότερα λόγω του μάλλον μεγάλου μεγέθους του εμβρύου.
  • περιορισμός της σωματικής κινητικότητας - τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης, καθίσταται δύσκολη για μια γυναίκα να κινηθεί, γεγονός που επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων και την ισορροπία νερού-αλατιού.

Ογκώδες πρήξιμο των άκρων, απώλεια πρωτεΐνης στα ούρα και υψηλή αρτηριακή πίεση ονομάζονται κύηση. Αυτή η κατάσταση είναι επικίνδυνη για την ανάπτυξη του εμβρύου. Μια γυναίκα με αυτή τη διάγνωση χρειάζεται νοσηλεία.

Τι να κάνετε εάν τα πόδια σας είναι πρησμένα

Αφού εντοπίσετε την αιτία από την οποία διογκώνονται τα πόδια, συνταγογραφείται περίπλοκη θεραπεία. Με φυσιολογικές διεργασίες στο σώμα που προκαλούν αυτό το σύμπτωμα, ο ασθενής πρέπει να αρχίσει να ακολουθεί έναν υγιεινό τρόπο ζωής, να προσαρμόζει τη διατροφή.

Φάρμακα

Ένα σύνολο φαρμάκων συνταγογραφείται ανάλογα με τον τύπο της υποκείμενης νόσου. Οι ακόλουθοι τύποι φαρμάκων μπορεί να περιλαμβάνονται σε αυτό:

  1. Διουρητικά. Αφαιρέστε την περίσσεια υγρού από το σώμα. Ο τύπος της θεραπείας καθορίζεται από την παρουσία παθολογιών της καρδιάς και των νεφρών.
  2. Παρασκευάσματα καλίου. Διατηρεί ένα ιχνοστοιχείο που ξεπλένεται ενεργά κατά τη λήψη διουρητικών.
  3. Καρδιοπροστατευτές. Ενδείκνυται για καρδιακή ανεπάρκεια στο πλαίσιο του οιδήματος.
  4. Φλεβοτονική. Απαραίτητο για κιρσούς. Ομαλοποίηση της κατάστασης και της λειτουργίας των αιμοφόρων αγγείων.
  5. Αντιπηκτικά. Διορίζεται για θρόμβωση, θρομβοφλεβίτιδα και άλλες στάσιμες διαδικασίες.
  6. Αλοιφές και πηκτές για να επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος και να ανακουφίσει το πρήξιμο των ποδιών.

Τοπικές θεραπείες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για φυσιολογικούς όγκους. Έχουν λίγες αντενδείξεις, βοηθούν στην γρήγορη ανακούφιση του οιδήματος των ποδιών και δεν χρειάζεται να υποβληθούν σε πλήρη θεραπεία.

Θρέψη

Σε κάθε περίπτωση συνιστάται μια ισορροπημένη διατροφή. Είναι απαραίτητο να διευκολυνθεί η διαδικασία πέψης, να αποφευχθεί η έλλειψη βιταμινών και μετάλλων και να αποκατασταθεί η ισορροπία νερού-αλατιού..

Συνιστάται να τηρείτε τους ακόλουθους διατροφικούς κανόνες:

  • τρώτε τρόφιμα με διουρητικές ιδιότητες - καρπούζια, πεπόνια, μήλα, ντομάτες, βότανα, ροφήματα φρούτων μούρων, πράσινο τσάι.
  • Μειώστε την ποσότητα αλατιού, χρωστικών τροφίμων, συντηρητικών.
  • πίνετε 1,5-2 λίτρα υγρού την ημέρα.
  • Πάρτε φαγητό 5-6 φορές την ημέρα σε μικρές μερίδες.
  • Πίνετε νερό και ποτά μισή ώρα πριν από τα γεύματα ή μία ώρα μετά?
  • εξαιρέστε λιπαρά, καπνιστά, τηγανητά.

Η διατροφή πρέπει να περιέχει όσο το δυνατόν περισσότερα φυτικά τρόφιμα. Τα άπαχα κρέατα πρέπει να προτιμώνται.

Εναλλακτικό φάρμακο

Οι παραδοσιακές μέθοδοι συμπληρώνουν την κύρια θεραπεία. Ως ανεξάρτητη μέθοδος θεραπείας, έχουν σημασία εάν τα πόδια είναι πρησμένα για φυσιολογικούς λόγους. Δημοφιλείς θεραπείες:

  • αφέψημα φρούτων και φύλλων lingonberry.
  • έγχυση τριαντάφυλλου
  • αφέψημα χαμομηλιού?
  • ποτό φρούτων ή αφέψημα μούρων viburnum και τέφρας στο βουνό.

Οποιαδήποτε βότανα και τρόφιμα που έχουν διουρητικό αποτέλεσμα είναι κατάλληλα για θεραπεία. Πριν τα χρησιμοποιήσετε, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει αλληλεπίδραση με τα φάρμακα που παίρνετε, μελετήστε προσεκτικά τις αντενδείξεις.

Μπάνια

Τα λουτρά επιτρέπεται να γίνονται τόσο ως θεραπεία για το οίδημα των ποδιών, όσο και για την πρόληψή τους από τα κάτω άκρα. Τα ακόλουθα συστατικά μπορούν να προστεθούν στο νερό:

  • θαλασσινό αλάτι
  • αφέψημα χαμομηλιού, lovage, μέντας, ρίζες και φύλλα κολλιτσίδα?
  • έγχυση κωνοφόρων βελόνων
  • ξύδι;
  • αιθέρια έλαια μέντας, λεβάντας, ευκαλύπτου.

Το ίδιο το νερό πρέπει να είναι ζεστό. Αυτό θα παρέχει ροή αίματος στα άκρα, θα επιταχύνει τις τοπικές μεταβολικές διαδικασίες. Τα λουτρά πρέπει να λαμβάνονται καθημερινά για 10 μέρες συνεχόμενα για 10-20 λεπτά.

Συμπιέζει

Οι κομπρέσες είναι ελαφρώς λιγότερο αποτελεσματικές από τις μπανιέρες ποδιών. Για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα, πρέπει να εφαρμόζονται τη νύχτα κάθε μέρα για 1-2 εβδομάδες..

Επιλογές συμπίεσης:

  1. Συνδέστε το θρυμματισμένο φύλλο λάχανου στην πληγείσα περιοχή και τυλίξτε το με έναν επίδεσμο. Αντικαταστήστε καθώς στεγνώνει.
  2. Εφαρμόστε gruel από ψιλοκομμένα και ζεματισμένα χόρτα στον όγκο στο πόδι και ασφαλίστε με γάζα. Για τους σκοπούς αυτούς, είναι κατάλληλος ο μαϊντανός, το χαμομήλι, το μαρούλι, ο άνηθος, το κολλιτσίδα.
  3. Μουλιάστε ένα πανί σε λιναρόσπορο και ασφαλίστε στον όγκο. Τυλίξτε με μεμβράνη στην κορυφή. Ο επίδεσμος πρέπει να τοποθετείται κάτω από ζεστά ρούχα ή επίδεσμο.

Όταν χρησιμοποιείτε τη συμπίεση τη νύχτα, το πρήξιμο γίνεται λιγότερο ή εξαφανίζεται μέχρι το πρωί. Με την τακτική χρήση του, ο όγκος του συσσωρευμένου υγρού θα μειωθεί κατά τη διάρκεια της ημέρας..

Γυμναστική

Η άσκηση είναι απαραίτητη για τονισμό του σώματος, τη βελτίωση της ροής του αίματος σε όλο το σώμα και την επιτάχυνση της απομάκρυνσης του υπερβολικού υγρού. Για τους σκοπούς αυτούς, η καθημερινή φόρτιση είναι κατάλληλη, η οποία μπορεί να γίνει στο σπίτι. Η άσκηση πρέπει να περιλαμβάνει όλα τα μέρη του σώματος, το μεγαλύτερο φορτίο πρέπει να γίνεται στα άκρα που διογκώνονται.

Εναλλακτική θεραπεία για φλεβική ανεπάρκεια και καρδιακές παθολογίες

Σε περίπτωση ασθενειών των φλεβών, θα πρέπει να προτιμάτε τη διεξαγωγή ποδιών. Αφέψημα από ρίζες βελανιδιάς, ιτιάς, μούμιας προστίθενται στο νερό. Το τελευταίο μπορεί να ληφθεί από το στόμα - για αυτό αραιώνεται σε μισό ποτήρι γάλα μαζί με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι. Η πορεία της θεραπείας για πρήξιμο των ποδιών με μούμια - ένα μήνα.

Με τις καρδιακές παθήσεις, πρέπει να εστιάσετε στη λήψη αφέψημα διουρητικών φυτών. Για τους σκοπούς αυτούς, τα φύλλα σημύδας, τα ροδαλά ισχία, η ρίζα χάλυβα ή το μείγμα τους είναι κατάλληλα. Επιπλέον, θα πρέπει να καταναλώνετε περισσότερα λαχανικά και φρούτα που αφαιρούν τοξίνες και υγρά. Αυτά περιλαμβάνουν κολοκύθα, καρπούζι, πεπόνι, ντομάτες.

Πρόληψη

Η συνεχής συμμόρφωση με μέτρα για την πρόληψη του οιδήματος μειώνει σημαντικά την πιθανότητα εμφάνισής του. Κανόνες πρόληψης:

  • τακτική μέτρια φυσική δραστηριότητα
  • επιλογή άνετων, υψηλής ποιότητας παπουτσιών.
  • κατάλληλη διατροφή;
  • πίνοντας τουλάχιστον 1,5-2 λίτρα νερό την ημέρα.
  • αποφεύγοντας την αύξηση βάρους.
  • φορώντας κάλτσες συμπίεσης με τάση για κιρσούς.
  • ολοκλήρωση ιατρικής εξέτασης 1-2 φορές το χρόνο.

Είναι σημαντικό να προσδιορίσετε εγκαίρως το πρήξιμο στα πόδια και να ξεκινήσετε τη θεραπεία τους εγκαίρως - αυτό θα επιταχύνει τη θεραπεία και θα αυξήσει τις πιθανότητες πλήρους ανάρρωσης..

Τα άτομα με χρόνιες παθήσεις της καρδιάς, των νεφρών, των φλεβών ή μιας προδιάθεσης για την ανάπτυξή τους πρέπει να παρακολουθούνται ιδιαίτερα προσεκτικά. Αυτό ισχύει επίσης για τους ηλικιωμένους, των οποίων τα πόδια μπορεί να διογκωθούν λόγω της φυσικής γήρανσης του σώματος..

Εάν εντοπιστεί οίδημα, είναι απαραίτητο να προσδιοριστεί η υποκείμενη ασθένεια. Μετά την εξέταση, συνταγογραφείται μια περίπλοκη θεραπεία, με στόχο την εξάλειψη της πρωτογενούς παθολογίας και των συμπτωμάτων της, συμπεριλαμβανομένου του πρήξιμο των άκρων. Η σπάνια και βραχυπρόθεσμη εμφάνιση οιδήματος μπορεί να είναι το αποτέλεσμα φυσιολογικών αλλαγών στο σώμα..