Θεραπεία και πρόληψη της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ένα πρόβλημα όπως η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αργά ή γρήγορα ανησυχεί σχεδόν κάθε γυναίκα. Δεν υπάρχει τίποτα περίεργο σε αυτό, καθώς οι καρδινάλιες αλλαγές γίνονται στο σώμα. Η λύση στο πρόβλημα είναι απλή, αλλά για τη θεραπεία πρέπει να γνωρίζετε την ακριβή αιτία αυτής της κατάστασης, καθώς και να λάβετε έγκαιρα μέτρα όταν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα. Ας μιλήσουμε για αυτό σε αυτό το άρθρο..

Γιατί είναι επικίνδυνη η δυσκοιλιότητα σε έγκυες γυναίκες;?

Αυτή η κατάσταση του σώματος δεν είναι τόσο αβλαβής όσο φαίνεται με την πρώτη ματιά..

  • Στο σώμα μιας γυναίκας, συσσωρεύονται προϊόντα αποσύνθεσης των εισερχόμενων τροφίμων, τα οποία βρίσκονται στο έντερο για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα. Λόγω της μακράς παραμονής τους, οι επιβλαβείς ουσίες απορροφώνται μέσω των εντερικών τοιχωμάτων και εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος. Αυτό επηρεάζει αρνητικά τη γενική κατάσταση της εγκύου και του παιδιού. Οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι αυτή τη στιγμή υπάρχουν 36 τύποι τοξικών ουσιών που σχηματίζονται στο παχύ έντερο..
  • Με συνεχή φούσκωμα, ο τόνος της μήτρας μπορεί να αυξηθεί.
  • Μια υγιής μικροχλωρίδα στα έντερα μιας εγκύου γυναίκας είναι το κλειδί για το σχηματισμό μιας φυσιολογικής μικροχλωρίδας σε ένα παιδί. Δεδομένου ότι το μωρό περνά από το κανάλι γέννησης κατά τον τοκετό, δέχεται όλα τα βακτήρια από τη μητέρα.
  • Η συνεχής δυσκοιλιότητα προκαλεί βαρύτητα στην κοιλιά, συνεχή φούσκωμα. Αυτό μπορεί να συνοδεύεται από πόνο, που προκαλεί δυσφορία για τη μητέρα και το μωρό..

Οι συνέπειες μπορεί να είναι οι πιο δυσάρεστες: η γενική κατάσταση επιδεινώνεται, το ορθό γίνεται φλεγμονή, εμφανίζεται δηλητηρίαση με περιττώματα, ο τόνος της μήτρας αυξάνεται, η κατάσταση του δέρματος επιδεινώνεται (απολέπιση, αφθονία).

Αιτίες δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της πρώιμης και της καθυστερημένης εγκυμοσύνης

Ο λόγος για αυτήν την κατάσταση στα αρχικά στάδια μπορεί να είναι:

  1. Ενεργή παραγωγή προγεστερόνης (μια παγκόσμια αναδιάρθρωση συμβαίνει στο σώμα της γυναίκας και η ορμόνη είναι υπεύθυνη για τη διατήρηση της εγκυμοσύνης: χαλαροί μύες χαλαρώνουν και τα έντερα).
  2. Μια αλλαγή στον τρόπο δραστηριότητας και τη διατροφή (σε ορισμένες έγκυες γυναίκες εμφανίζεται ξεκούραση στο κρεβάτι, πολλές περιορίζονται στη σωματική δραστηριότητα - με την έλλειψή της, ο εντερικός τόνος μειώνεται).
  3. Η λήψη φαρμάκων κατά της αναιμίας (ασβέστιο και σίδηρος κάνει τα κόπρανα πιο πυκνά).
  4. Μειώνοντας την ποσότητα υγρού που πίνετε (με τοξίκωση, μια γυναίκα αρνείται το συνηθισμένο φαγητό, υποσιτίζει).
  5. Στρες (μια νέα κατάσταση δεν φέρνει πάντα χαρά).

Σε μεταγενέστερα στάδια, μια έγκυος γυναίκα μπορεί να στοιχειώνεται από το ίδιο πρόβλημα, το οποίο προκαλείται από:

  1. αναπτυσσόμενη μήτρα πιέζοντας τα έντερα?
  2. μείωση της πρόσληψης υγρών (για να αποφευχθεί το πρήξιμο των άκρων)
  3. στρες;
  4. ακατάλληλη διατροφή
  5. ελάχιστη φυσική δραστηριότητα
  6. πιέζοντας το εμβρυϊκό κεφάλι στα έντερα.

Θεραπεία της δυσκοιλιότητας κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη

Η δυσκοιλιότητα σε έγκυες γυναίκες προκαλεί δυσάρεστες συνέπειες για τη μητέρα και το μωρό, καθώς τα έντερα βρίσκονται δίπλα στη μήτρα και στο κανάλι γέννησης. Δεν επιτρέπονται όλα τα καθαρτικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ο κίνδυνος είναι ότι μια γυναίκα, σε μια προσπάθεια να απαλλαγεί από τα κόπρανα που συσσωρεύονται στα έντερα, ωθεί και αυτό προκαλεί συστολές στη μήτρα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή και πρόωρη γέννηση..

Η δυσκοιλιότητα μπορεί να θεωρηθεί μια κατάσταση στην οποία:

  • μειωμένη συχνότητα κοπράνων
  • σκληρά κόπρανα
  • υπάρχει πόνος κατά τις κινήσεις του εντέρου.
  • μορφή πρωκτικών σχισμών.
  • χωρίς αίσθημα πλήρους εκκένωσης.
  • έχουν φούσκωμα.

Τα συμπτώματα μπορούν να εμφανιστούν μεμονωμένα ή όλα μαζί.

Τα συνήθη καθαρτικά δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται λόγω:

  • τα ερεθιστικά τους αποτελέσματα
  • λόγω της επίδρασης στους λείους μυς.
  • λόγω της επίδρασής τους στην ισορροπία ορυκτών και ενζύμων.

Σε κάθε περίπτωση, για δυσκοιλιότητα, μόνο ένας γιατρός θα πρέπει να συνταγογραφήσει θεραπεία. Οι θεραπείες φυσιοθεραπείας αντενδείκνυται λόγω των αρνητικών επιδράσεων στο έμβρυο και της διέγερσης των συστολών της μήτρας.

Εάν ο γιατρός επιτρέπει τη χρήση κλύσματος, τότε μπορείτε να προετοιμάσετε τις ακόλουθες λύσεις:

  • Με σόδα. Διαλύστε 1 κουταλιά σόδα ψησίματος σε 500 ml ζεστού νερού, ψύξτε το διάλυμα σε θερμοκρασία δωματίου. 500 ml - η ποσότητα που πρέπει να εισαχθεί κάθε φορά.
  • Με λάδι βαζελίνης. Αυτό το λάδι δεν ερεθίζει τα έντερα και δεν αυξάνει την περισταλτικότητα. 30 ml ελαίου αραιώνονται με νερό (70 ml). Το νερό πρέπει να είναι σε θερμοκρασία 37 βαθμών.
  • Με φυτικό λάδι. Το λάδι δεν διαλύεται σε νερό, εγχέεται στο παχύ έντερο. 20-80 ml λαδιού θερμαίνονται σε θερμοκρασία 36-38 βαθμούς. Το λάδι εγχύεται τη νύχτα, είναι σε θέση να καταπραΰνει τις αιμορροΐδες.

Ένα κλύσμα είναι επείγουσα βοήθεια και δεν μπορεί να εξαλείψει την αιτία της δυσκοιλιότητας. Μια τέτοια διαδικασία δεν μπορεί να πραγματοποιείται συχνότερα από μία φορά την εβδομάδα..

Ο γιατρός μπορεί να συμβουλεύει τα ακόλουθα:

  • Χρησιμοποιήστε το κεφίρ και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα χωρίς ζάχαρη.
  • τρώτε αποξηραμένα φρούτα (ή αφέψημα).
  • τρώτε ακτινίδιο, δαμάσκηνα, φρέσκα βερίκοκα.
  • πιείτε ένα κουταλάκι του γλυκού φυτικό λάδι ή προσθέστε στο πιάτο.
  • τρώτε πλιγούρι βρώμης (πλούσιο σε φυτικές ίνες).

Οι γλυκές και αλεύρι τροφές θα πρέπει πρακτικά να απαγορευθούν.

Το λάδι βαζελίνης μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως καθαρτικό, αλλά η υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά φορτώνει το συκώτι, επομένως, το φάρμακο δεν μπορεί να ληφθεί χωρίς σύσταση γιατρού.

Θεραπεία της δυσκοιλιότητας στα τέλη της εγκυμοσύνης

Κατά τη θεραπεία μιας ασθένειας στα τελευταία στάδια, θα πρέπει επίσης να προσέχετε ιδιαίτερα, καθώς τα καθαρτικά μπορούν να προκαλέσουν αύξηση του τόνου της μήτρας. Η καλύτερη θεραπεία είναι τα μικροκλίστες. Το πλεονέκτημά τους είναι ότι δεν επεκτείνουν τα έντερα, μπαίνοντας σε αυτό, σε αντίθεση με ένα κανονικό κλύσμα..

Ο γιατρός συνταγογραφεί οσμωτικά καθαρτικά που ομαλοποιούν τη συνοχή των περιττωμάτων και διεγείρουν τη διαδικασία εκκένωσης χωρίς να ερεθίζουν τα εντερικά τοιχώματα..

Απαγορεύεται αυστηρά η χρήση αφέψημα και εγχύσεων που βασίζονται σε φύλλα σανού, ραβέντι και buckthorn, καθώς αυτά τα βότανα μπορούν να προκαλέσουν διαταραχές στο ορμονικό σύστημα μιας γυναίκας, το οποίο απειλεί να τερματίσει την εγκυμοσύνη.

Υπάρχουν επίσης συνταγές για την παραδοσιακή ιατρική που ένας γιατρός μπορεί να συμβουλεύει:

  • Ξεφλουδίστε τις πατάτες και τρίψτε τις, πιέστε το χυμό, αραιώστε τις με νερό σε ίσες ποσότητες. Πάρτε 50 ml πριν από κάθε γεύμα.
  • Κόψτε πέντε μήλα σε μικρά κομμάτια και βράστε σε 1 λίτρο νερό, αφήστε το ζωμό για 4 ώρες, στραγγίξτε, πιείτε αντί για τσάι.
  • Ξεπλύνετε με 1 κιλό viburnum, αλέστε σε μια κατσαρόλα. Πιέστε το χυμό και προσθέστε 600 g ζάχαρης, ανακατέψτε, βάλτε φωτιά, δεν είναι απαραίτητο να βράσει. Ψύξτε και πιείτε 70 ml με άδειο στομάχι. Επίσης, χρησιμοποιώντας αυτό το εργαλείο, μπορείτε να αυξήσετε την αιμοσφαιρίνη..

Φάρμακα για δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

  • Ντουφαλάκη. Το κύριο συστατικό είναι η λακτουλόζη, η οποία εξαλείφει και αποτρέπει τη δυσκοιλιότητα. Ο παράγοντας δεν εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος, απεκκρίνεται αμετάβλητος. Όταν συνταγογραφείται από γιατρό με τη μορφή σιροπιού, πρέπει να χρησιμοποιήσετε την ημερήσια δόση μία φορά ή να το διαιρέσετε σε δύο δόσεις.
  • Το Defenorm είναι ένα φυτικό καθαρτικό. Έχει ήπια επίδραση, δεν ερεθίζει το ορθό και αλλάζει τη συνοχή των περιττωμάτων. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί μετά από ραντεβού γιατρού.
  • Το Phytomucil είναι ένα βιολογικά ενεργό πρόσθετο, δεν είναι φάρμακο. Με τη βοήθεια φυσικών διαιτητικών ινών, αυξάνεται ο όγκος των περιττωμάτων. Η θεραπεία είναι δυνατή μόνο μετά από σύσταση γιατρού.
  • Τα υπόθετα γλυκερίνης ερεθίζουν ελαφρώς τον βλεννογόνο του παχέος εντέρου και προκαλούν συστολή. Το βαζελίνη και η γλυκερίνη μαλακώνουν τα κόπρανα. Ακόμα κι αν η εγκυμοσύνη προχωρά κανονικά, δεν πρέπει να κάνετε αυτοθεραπεία, καθώς ο τόνος της μήτρας μπορεί να αυξηθεί.
  • Το Microlax είναι ένα μικροκλύστερ με δραστικό συστατικό κιτρικό νάτριο. Ο παράγοντας δρα τοπικά, δεν διεισδύει στα εντερικά τοιχώματα και δεν εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος.
  • Το Fortrans είναι ένα οσμωτικό καθαρτικό που περιέχει πολυαιθυλενογλυκόλη και ηλεκτρολύτες. Μετά την από του στόματος χορήγηση, ο όγκος του υγρού στο έντερο αυξάνεται, γεγονός που παρέχει καθαρτικό αποτέλεσμα. Το φάρμακο μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μόνο μετά από ιατρική συνταγή..

Πρόληψη της δυσκοιλιότητας σε μέλλουσες μητέρες

Πριν συνταγογραφήσουν φάρμακα για δυσκοιλιότητα, οι γιατροί συνιστούν την αναθεώρηση της διατροφής. Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός τροφίμων που βοηθούν τα κόπρανα να μην παραμείνουν στο έντερο.

Τρόφιμα που ομαλοποιούν τα κόπρανα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

  1. Γαλακτοκομικά προϊόντα. Είναι καλύτερο αν προετοιμάζεστε από εσάς. Οι ζωντανές καλλιέργειες βακτηρίων έχουν ευεργετική επίδραση στην εντερική μικροχλωρίδα. Αυτά τα προϊόντα περιέχουν πολύ λακτουλόζη, η οποία μειώνει την εντερική πίεση..
  2. Ψωμί. Επιτρέπεται να τρώνε ποικιλίες με πίτουρο και αλεύρι ολικής αλέσεως. Υπάρχουν πολλές ίνες, οι οποίες βοηθούν στην αποξήρανση των «συντριμμάτων» από τα εντερικά τοιχώματα.
  3. Φρούτα. Φροντίστε να τρώτε μούρα ή ένα μήλο με άδειο στομάχι. Τα φρούτα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και συνδετικές ίνες.
  4. Σούπες λαχανικών. Η διατροφή δεν πρέπει να περιέχει ζωμούς κρέατος, καθώς προκαλούν δυσκοιλιότητα. Μπορείτε να προσθέσετε λίγο κρέας κοτόπουλου βράζοντας το ξεχωριστά.
  5. Εξαγνισμένο νερό. Το βραστό νερό δεν περιέχει θρεπτικά συστατικά, επομένως θα πρέπει να αντικατασταθεί με ακίνητο ή καθαρό νερό. Μπορείτε να μαγειρέψετε σούπες και αφέψημα σε αυτό. Απαγορευμένα ανθρακούχα ποτά.

Η πιο αποτελεσματική θεραπεία είναι η διατροφή. Είναι καλύτερο να στραφείτε σε κλασματικά γεύματα: πρέπει να τρώτε σε μικρές μερίδες αρκετές φορές την ημέρα. Σε αυτήν την περίπτωση, η δυσκοιλιότητα δεν θα γίνει αισθητή..

Επίσης, οι γιατροί συμβουλεύουν:

  • εξαιρέστε έντονο μαύρο τσάι και καφέ, μπανάνες από τη διατροφή - αυτά τα προϊόντα προκαλούν δυσκοιλιότητα και συμβάλλουν στο σχηματισμό αερίου.
  • Απαγορεύεται επίσης πικάντικο, λιπαρό, τηγανητό και αλμυρό.
  • Τα γεύματα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες πρέπει να καταναλώνονται το πρωί.
  • για δείπνο είναι καλύτερο να πίνετε κεφίρ ή να τρώτε φρούτα, λαχανικά.

Ισχύει πλήρης και μερική απαγόρευση για ζυμαρικά, ρύζι και σιμιγδάλι, λιπαρά κρέατα. Κονσερβοποιημένα τρόφιμα και κονσέρβες, μαρινάδες, μπαχαρικά, σοκολάτα θα πρέπει να είναι περιορισμένα. Η συμμόρφωση με μια τέτοια διατροφή μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά θα έχει ευεργετική επίδραση στην ανάπτυξη του μωρού..

Εκτός από τη διατροφή, πρέπει να κινείστε πολύ: κάνετε πρωινές ασκήσεις ή βραδινή γυμναστική, περπατήστε στη φύση. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν μπορείτε να περπατήσετε πολύ - πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Εάν το επιτρέπει ο γιατρός, μπορείτε να κάνετε την ακόλουθη γυμναστική:

  1. Ομαλή καταλήψεις.
  2. Ασκήσεις "ψαλίδι" και "ποδήλατο".
  3. Σφίξτε και χαλαρώστε τον σφιγκτήρα.
  4. Σηκώστε τη λεκάνη σας ενώ ξαπλώνετε στην πλάτη σας.

Θα πρέπει να επαναλαμβάνονται τουλάχιστον 10 φορές..

Έτσι, για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας, είναι επιτακτική ανάγκη να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, καθώς η παρουσία ορισμένων αντενδείξεων και η διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να καταστήσουν αδύνατη τη χρήση φαρμάκων. Τα προληπτικά μέτρα θεωρούνται μια καλή μέθοδος αντιμετώπισης αυτής της ασθένειας: διατροφή, σωματική δραστηριότητα, κατανάλωση αρκετών υγρών.

Δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: τι να κάνετε στο σπίτι?

Η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι αρκετά συχνή. Αυτό εξηγείται όχι τόσο από τη φυσιολογία όσο από το γεγονός ότι οι μέλλουσες μητέρες αντασφαλίζονται άσκοπα και ακολουθούν έναν καθιστικό τρόπο ζωής. Υπάρχουν πολλοί άλλοι λόγοι για τους οποίους οι έγκυες γυναίκες μπορεί να βιώσουν αυτή τη δυσάρεστη κατάσταση. Βρείτε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για αυτό το λεπτό αλλά σχετικό θέμα στο άρθρο..

Προσοχή! Το υλικό προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν πρέπει να καταφύγετε στη θεραπεία που περιγράφεται σε αυτήν χωρίς πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Η δυσκοιλιότητα είναι μια δυσκολία στην αφόδευση που βιώνει σχεδόν κάθε έγκυος γυναίκα. Εκδηλώνεται με ελαττωματική κίνηση του εντέρου ή απόλυτη απουσία κόπρανων. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να ανησυχείτε εάν τέτοια συμπτώματα δεν εξαφανιστούν εντός του πνεύματος της ημέρας..

Η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εμφανίζεται σε διαφορετικές περιόδους κύησης. Μπορούν να συνεχιστούν για αρκετούς μήνες μετά τη γέννηση του μωρού. Οι λόγοι για την εμφάνιση είναι οι εξής:

  • ακατάλληλη διατροφή, παράλογες δίαιτες
  • έλλειψη σωματικής δραστηριότητας
  • συμπίεση των βρόχων του εντέρου από την αναπτυσσόμενη μήτρα.
  • παραβίαση της σωστής κίνησης του κομματιού των τροφίμων μέσω των εντέρων ·
  • εξασθένιση του τόνου των εντερικών μυών.
  • αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα, γεγονός που προκαλεί μείωση του τόνου των λείων μυϊκών κυττάρων.
  • αιμορροΐδες και άλλα προβλήματα του εντέρου.

Η δυσκολία στην αφόδευση μπορεί να προκληθεί από φόβο και υπερβολική υποψία της εγκύου. Πολλές γυναίκες φοβούνται να τεντωθούν στην τουαλέτα, πιστεύοντας ότι αυτό μπορεί να προκαλέσει πρόωρο τοκετό..

Η κατάσταση επιδεινώνεται από το γεγονός ότι είναι αδύνατο να νικήσουμε μια τέτοια ασθένεια με τις συνήθεις μεθόδους - κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν συνιστώνται κλασικές μέθοδοι αντιμετώπισης της δυσκοιλιότητας. Τα καθαρτικά και τα συχνά κλύσματα μπορούν να προκαλέσουν αυξημένο τόνο της μήτρας, αιμορραγία και ακόμη και αποβολή..

Τι να κάνετε με τη δυσκοιλιότητα; Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι είναι δύο τύπων - ατονικό και σπαστικό. Είναι εύκολο να γίνει διάκριση μεταξύ των ειδών, λαμβανομένων υπόψη των χαρακτηριστικών των εκδηλώσεων. Στην ατονική μορφή, μια γυναίκα αισθάνεται έναν θαμπό πόνο στην κοιλιά, η όρεξή της εξαφανίζεται και υπάρχουν εκδηλώσεις μετεωρισμού. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει υποσιτισμό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και χαμηλή δραστηριότητα..

Η σπαστική δυσκοιλιότητα χαρακτηρίζεται από αύξηση του τόνου των εντερικών μυών, σπασμών και ακόμη και πόνου. Αυτή η δυσκοιλιότητα συμβαίνει συχνότερα λόγω του στρες..

Ανεξάρτητα από το είδος της δυσκοιλιότητας - ο γιατρός θα σας πει τι να κάνετε. Δεν συνιστάται κατηγορηματικά στις έγκυες γυναίκες να κάνουν αυτοθεραπεία.

Μια δίαιτα για δυσκοιλιότητα βοηθά επίσης τη μέλλουσα μητέρα. Η συμμόρφωση με μια δίαιτα είναι ένας απαραίτητος και αποτελεσματικός τρόπος για την αποφυγή δυσκολιών κατά τη διάρκεια των κινήσεων του εντέρου. Η ελαφριά γυμναστική, το περπάτημα για τουλάχιστον μία ώρα την ημέρα, καθώς και η φυσιοθεραπεία που συνταγογραφείται από τον θεράποντα ιατρό θα βοηθήσουν.

Τι μπορείτε να κάνετε στο σπίτι; Τρώτε τουλάχιστον πέντε φορές την ημέρα για να αποφύγετε τη στασιμότητα των περιττωμάτων στο ορθό. Μεταβείτε σε κλασματικά γεύματα για να αποφύγετε σοβαρές συνέπειες..

Καταργήστε εντελώς αυτά τα προϊόντα από το μενού:

  • καφές και μαύρο τσάι
  • ψωμί;
  • οξεία διατήρηση
  • λίπος κρέας?
  • μαύρη σοκολάτα;
  • ρύζι.

Τρώτε πρωτεϊνικά τρόφιμα το πρωί, ώστε να μπορεί να αφομοιωθεί. Το βράδυ, προτιμήστε ελαφριά τρόφιμα, λαχανικά, φρούτα και κεφίρ. Μην ξεχνάτε το καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ - πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρα νερό την ημέρα.

Τα φυτικά φάρμακα θα βοηθήσουν στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας. Ο χυμός πολλών λαχανικών και φρούτων έχει ήπια καθαρτική δράση. Επομένως, η λήψη χυμών φυτών θα βελτιώσει επίσης την εντερική λειτουργία..

Η δυσκοιλιότητα θα βοηθήσει:

  • φρέσκο ​​χυμό φραγκοστάφυλου?
  • χυμός chokeberry
  • χυμός καρότου και μήλου
  • μούρα και φρούτα που τρώγονται με το δέρμα.
  • χυμό πατάτας, αραιωμένο με νερό σε αναλογία 1: 1.
  • σπόροι λιναριού στον ατμό.

Αλλά αντενδείκνυται για κατάχρηση φυσικών χυμών σε ειδική κατάσταση. Πίνετε όχι περισσότερο από 0,5 κουταλιές της σούπας. κάθε τρεις ώρες. Για δυσκοιλιότητα, συνιστάται να τρώτε σταφίδες και δαμάσκηνα στον ατμό, να πίνετε γάλα στο οποίο έχουν βράσει τα σύκα. Για γεύση, μπορείτε να προσθέσετε λίγο μέλι σε αυτό και να πιείτε μια κουταλιά της σούπας 3 φορές την ημέρα.

Η εγκυμοσύνη είναι μια πολύ σημαντική περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας. Και τυχόν διαταραχές στο σώμα δεν είναι καθόλου επιθυμητές. Επομένως, φροντίστε να παρακολουθείτε τη διατροφή σας, μην ξεχνάτε τη φόρτιση, κάντε έναν περίπατο και απολαύστε τη μαγική κατάσταση.

Συγγραφέας: Υποψήφια Ιατρικών Επιστημών Anna Ivanovna Tikhomirova

Κριτής: Υποψήφιος Ιατρικών Επιστημών, Καθηγητής Ιβάν Γκεόργκιεβιτς Μακάσκοφ

Δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Συχνές ερωτήσεις

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα 2/3 των γυναικών εμφανίζουν δυσκοιλιότητα, η οποία σχετίζεται με φυσιολογικές αλλαγές στο σώμα κατά την περίοδο της γέννησης ενός παιδιού. Η δυσκοιλιότητα ξεκινά στα αρχικά στάδια. Προβλήματα με τις κινήσεις του εντέρου κατά το πρώτο τρίμηνο προκαλούνται από αυξημένα επίπεδα προγεστερόνης, η οποία αναλαμβάνει τον έλεγχο ολόκληρου του σώματος. Μία από τις παρενέργειές της είναι η επιβράδυνση της εντερικής κινητικότητας, η οποία συνοδεύεται από φούσκωμα και δυσκοιλιότητα. Το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας επιδεινώνεται κατά το 2ο και 3ο τρίμηνο όταν η αναπτυσσόμενη μήτρα συμπιέζει τα έντερα.

Η δυσκοιλιότητα σε έγκυες γυναίκες χρειάζεται αρκετές εβδομάδες για να επουλωθεί. Για να επιτύχετε ένα βιώσιμο αποτέλεσμα χωρίς βλάβη στην υγεία της μητέρας και του παιδιού, είναι απαραίτητο να προσεγγίσετε αυτό το πρόβλημα με έναν ολοκληρωμένο τρόπο. Για τη διέγερση της περισταλτικότητας (συσπάσεις των εντέρων που μεταφέρουν το περιεχόμενό του από το στομάχι στα κάτω τμήματα) και "συνηθίσει" το σώμα στην καθημερινή εκκένωση, είναι απαραίτητο να καθιερωθεί η σωστή διατροφή και να αποκατασταθεί η εντερική μικροχλωρίδα.

Υπάρχουν επίσης γρήγορες μέθοδοι για να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα. Αυτά περιλαμβάνουν την κατανάλωση "καθαρτικών" προϊόντων: τεύτλα, αποξηραμένα φρούτα, πλιγούρι βρώμης, κεφίρ. Για παράδειγμα, ένα δείπνο σαλάτας από παντζάρια με δαμάσκηνα και ένα ποτήρι κεφίρ τη νύχτα για τις περισσότερες γυναίκες παρέχει ένα θετικό αποτέλεσμα το επόμενο πρωί. Τα μέτρα «έκτακτης ανάγκης» με τη μορφή μικροκρυστάλλων και υπόθετων λειτουργούν για 10-40 λεπτά. Ωστόσο, η χρήση αυτών των κεφαλαίων δεν πρέπει να γίνει συνήθεια, διαφορετικά η δυσκοιλιότητα θα γίνει μόνιμο φαινόμενο..

Αιτίες δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η δυσκοιλιότητα σε μια έγκυο γυναίκα προκαλείται από διάφορους λόγους. Αυτοί οι παράγοντες δρουν ταυτόχρονα, επιδεινώνοντας το πρόβλημα:

  • Αυξημένα επίπεδα προγεστερόνης. Η προγεστερόνη έχει πολύπλοκη επίδραση στο σώμα. Μειώνει τη συσταλτικότητα των λείων μυών, προκαλώντας επιβράδυνση της εντερικής κινητικότητας. Η περισταλτική είναι μια συστολή που μοιάζει με κύμα των εντερικών τοιχωμάτων που προάγει την κίνηση του περιεχομένου της από το στομάχι προς τα κάτω τμήματα. Η περισταλτικότητα του λεπτού εντέρου προάγει την πέψη και την αφομοίωση των τροφίμων και οι συσπάσεις του παχέος εντέρου οδηγούν στην κίνηση του εντέρου. Τα υψηλά επίπεδα προγεστερόνης επιβραδύνουν τις συστολές, μειώνουν το πλάτος τους, οδηγώντας σε αυξημένη παραγωγή αερίου και δυσκοιλιότητα.
  • Αδράνεια. Πολλές γυναίκες μειώνουν τη σωματική τους δραστηριότητα καθώς μείνουν έγκυες. Η έλλειψη στρες αποδυναμώνει τον μυϊκό τόνο και επιβραδύνει τις κανονικές συστολές των λείων μυών του εντερικού τοιχώματος, οι οποίες διασφαλίζουν την κίνηση του περιεχομένου του..
  • Ελλειψη νερού. Με την έλλειψη νερού στο σώμα, η παραγωγή πεπτικών χυμών διακόπτεται, οι οποίες διασφαλίζουν την πέψη των μαζών των τροφίμων και την ανάπτυξή τους στο κάτω έντερο. Επιπλέον, εάν υπάρχει λίγο υγρό στο εντερικό περιεχόμενο, τότε καθίσταται δύσκολο να αδειάσει.
  • Ανεπάρκεια καλίου. Το κάλιο προάγει τη φυσιολογική συστολή των εντερικών τοιχωμάτων. Η έλλειψη καλίου οδηγεί στο γεγονός ότι το εντερικό τοίχωμα καθίσταται ανενεργό και δεν μπορεί να ωθήσει τις μάζες των τροφίμων.
  • Ακατάλληλη διατροφή. Αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες σε μια έγκυο γυναίκα, η επιθυμία για ορισμένα, ιδιαίτερα εύπεπτα τρόφιμα και η ανεπαρκής πρόσληψη λαχανικών και φρούτων διαταράσσουν την εντερική λειτουργία.
  • Η χρήση ναρκωτικών. Η λήψη φαρμάκων που περιέχουν σίδηρο οδηγεί σε πάχυνση του εντερικού περιεχομένου. Η δυσκοιλιότητα μπορεί να προκληθεί από υπερτασικά φάρμακα και φάρμακα που αυξάνουν τα επίπεδα προγεστερόνης (Utrozhestan, Duphaston).
  • Νευρική ένταση Το άγχος επηρεάζει την εργασία του αυτόνομου νευρικού συστήματος, το οποίο ελέγχει τη δραστηριότητα των εσωτερικών οργάνων. Η νευρική ένταση μπορεί να αποδυναμώσει σημαντικά την εντερική κινητικότητα και να προκαλέσει δυσκοιλιότητα..
  • Πίεση της μήτρας στο ορθό. Η δυσκοιλιότητα σε μεταγενέστερα στάδια οφείλεται στο γεγονός ότι η μήτρα συμπιέζει τα έντερα, εμποδίζοντας την κίνηση του περιεχομένου της. Και η δυσκοιλιότητα στο 3ο τρίμηνο μπορεί να σχετίζεται με την πίεση της κεφαλής του εμβρύου στο ορθό.

Συμπτώματα δυσκοιλιότητας σε έγκυες γυναίκες

Κανονικά, οι κινήσεις του εντέρου πρέπει να πραγματοποιούνται 1-2 φορές την ημέρα, γεγονός που διασφαλίζει ότι το σώμα καθαρίζεται από τοξίνες και τοξίνες. Εάν η πράξη αφόδευσης εμφανίζεται 1 φορά σε 2 ημέρες, αλλά η γυναίκα αισθάνεται καλά, τότε αυτό θεωρείται επίσης παραλλαγή του κανόνα.

Τα ακόλουθα συμπτώματα δείχνουν την ανάπτυξη δυσκοιλιότητας σε έγκυες γυναίκες:

  • Η εκκένωση του εντέρου εμφανίζεται 3 φορές την εβδομάδα ή λιγότερο.
  • Ψεύτικη ώθηση για αφόδευση - η μετάβαση στην τουαλέτα τελειώνει μάταια ή παράγει μια μικρή ποσότητα περιττωμάτων.
  • Η εκκένωση συνοδεύεται από έντονη ένταση του κοιλιακού τοιχώματος - τάνυση.
  • Μετά από μια κίνηση του εντέρου, υπάρχει μια αίσθηση ατελούς εκκένωσης του εντέρου ή "βύσματος" στο ορθό.
  • Η αφόδευση μπορεί να συνοδεύεται από πόνο.
  • Τα κόπρανα είναι πυκνά, άμορφα.

Γιατί η δυσκοιλιότητα είναι επικίνδυνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επηρεάζει αρνητικά τη γενική κατάσταση της μητέρας και του εμβρύου. Η δυσκοιλιότητα εμποδίζει την κυκλοφορία του αίματος στα πυελικά όργανα. Δεδομένου ότι το έντερο βρίσκεται δίπλα στη μήτρα, το έμβρυο μπορεί να παρουσιάσει έλλειψη αίματος "ποιότητας", καθαρισμένο από τοξίνες και πλούσιο σε οξυγόνο.

Μεταξύ των πιθανών συνεπειών της δυσκοιλιότητας σε έγκυες γυναίκες:

  • Πόνος και δυσφορία στην κοιλιά. Ο πόνος και οι κράμπες στην κάτω κοιλιακή χώρα σχετίζονται με την αποσύνθεση του τροφίμου και την απελευθέρωση αερίου. Ο κοιλιακός πόνος είναι πολύ άγχος στις γυναίκες. Και η μετάβαση σε γιατρό με παράπονα για κοιλιακό άλγος μπορεί να οδηγήσει σε εσφαλμένη διάγνωση "απειλούμενης άμβλωσης" και περιττής θεραπείας.
  • Ραγισμένο πρωκτό. Το τέντωμα και η διέλευση των πυκνών περιττωμάτων μπορούν να οδηγήσουν σε ρωγμές στον πρωκτικό βλεννογόνο. Η ρωγμή του πρωκτού εκδηλώνεται από έναν έντονο πόνο καψίματος κατά τη διάρκεια των κινήσεων του εντέρου και την πρόσμιξη φρέσκου αίματος στα κόπρανα. Η εμφάνισή του μπορεί να επιδεινώσει το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας και να προκαλέσει φλεγμονή των γύρω ιστών..
  • Αιμορροΐδες - παθολογική επέκταση των αιμορροϊκών φλεβών. Σε έγκυες γυναίκες, υπό την επίδραση της προγεστερόνης, τα αγγειακά τοιχώματα γίνονται πιο επεκτάσιμα. Σε συνδυασμό με τη μείωση της περισταλτικότητας, την ανάπτυξη της δυσκοιλιότητας και την εξασθενημένη κυκλοφορία του αίματος στη μικρή λεκάνη, αυτό οδηγεί στο σχηματισμό διευρύνσεων στις φλέβες του ορθού στον πρωκτό. Όταν τεντώνεστε, αυτές οι κοιλότητες ξεχειλίζουν με αίμα, με αποτέλεσμα τον σχηματισμό αιμορροΐδων.
  • Μεταβολική ασθένεια. Η καθυστέρηση στην απόρριψη των περιττωμάτων προκαλεί δηλητηρίαση του σώματος. Οι τοξίνες και άλλες επιβλαβείς ουσίες δεν απεκκρίνονται, αλλά παραμένουν στο έντερο και απορροφώνται πίσω στην κυκλοφορία του αίματος, προκαλώντας δηλητηρίαση. Ένα αίσθημα συνεχούς κόπωσης, αδυναμίας και ναυτίας μπορεί να είναι μια εκδήλωση μεταβολικών διαταραχών που προκαλούνται από δυσκοιλιότητα.

Αν και η δυσκοιλιότητα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την πορεία της εγκυμοσύνης, δεν αποτελεί σοβαρό κίνδυνο. Δεν αποτελούν απειλή τερματισμού της εγκυμοσύνης και δεν μπορούν να προκαλέσουν μειωμένη εμβρυϊκή ανάπτυξη.

Πώς να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η ολοκληρωμένη θεραπεία της δυσκοιλιότητας σε μια έγκυο γυναίκα διαρκεί 2-4 εβδομάδες και περιλαμβάνει απαραίτητα:

  • μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες.
  • επαρκής ποσότητα υγρού - 1,5-2 λίτρα.
  • τη χρήση προβιοτικών
  • σωματική δραστηριότητα.

Τα καθαρτικά και τα κλύσματα χρησιμοποιούνται μόνο εάν άλλα μέτρα ήταν αναποτελεσματικά.

Διατροφή για δυσκοιλιότητα σε έγκυες γυναίκες

Το βασικό συστατικό της θεραπείας για τη δυσκοιλιότητα σε έγκυες γυναίκες είναι μια διατροφή που περιλαμβάνει αρκετές ίνες. Εάν η διατροφή περιέχει αδιάλυτες διαιτητικές ίνες, τότε το περιεχόμενο του εντέρου καθίσταται χαλαρότερο, γεγονός που συμβάλλει στην ταχεία πρόοδο και την απέκκριση.

2-3 εβδομάδες είναι αρκετές για να λύσουν το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, πρέπει να τρώτε όλη την ημέρα. Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στο δείπνο, το οποίο πρέπει να αποτελείται από καθαρτικά προϊόντα: πλιγούρι βρώμης, αποξηραμένα φρούτα, κεφίρ, φρούτα. Σε 10-12 ώρες, αυτά τα προϊόντα διέρχονται από ολόκληρο το πεπτικό σύστημα και διεγείρουν το παχύ έντερο, χάρη στο οποίο το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας θα λυθεί το πρωί. Μετά από μερικές εβδομάδες, το σώμα θα συνηθίσει σε αυτόν τον τρόπο λειτουργίας και οι κινήσεις του εντέρου θα πραγματοποιούνται καθημερινά, περίπου την ίδια ώρα..

Οι έγκυες γυναίκες με δυσκοιλιότητα συνιστάται:

  • Αποξηραμένα φρούτα. Δαμάσκηνα, αποξηραμένα βερίκοκα, σύκα, σταφίδες, ημερομηνίες, ξηρά μήλα και αχλάδια. Μπορούν να πλυθούν με βραστό νερό ή να εμποτιστούν για 1 ώρα σε νερό.
  • Φρέσκα λαχανικά και φρούτα. Οι καλύτερες θεραπείες για τη δυσκοιλιότητα είναι: τεύτλα, καρότα, μελιτζάνες, κολοκύθα, κολοκύθια, ραβέντι. Συνιστάται από τα φρούτα για δυσκοιλιότητα, δαμάσκηνα, μήλα, ροδάκινα, βερίκοκα και σύκα. Τα φύκια έχουν ισχυρό καθαρτικό αποτέλεσμα..
  • Προϊόντα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση που περιέχει ζωντανά βακτήρια - κεφίρ μιας ημέρας, γιαούρτι, γιαούρτι. Ως αποδεδειγμένη θεραπεία, οι γιατροί συστήνουν να πίνουν ένα ποτήρι γιαούρτι τη νύχτα και να τρώνε 20 κομμάτια. αποξηραμένα βερίκοκα.
  • Δημητριακά πλούσια σε ίνες - φαγόπυρο, βρώμη, κεχρί, άψητο ρύζι, φακές, μπιζέλια, φασόλια.
  • Πίτουρο σιταριού. 30 g αυτού του προϊόντος παρέχει την καθημερινή ανάγκη για φυτικές ίνες. Το πίτουρο μπορεί να προστεθεί στο πρώτο και δεύτερο μάθημα ή να αναμειχθεί με το κεφίρ.
  • Ψητά προϊόντα με χονδρόκοκκο.

Τα προϊόντα που αυξάνουν τη δυσκοιλιότητα θα πρέπει να εξαιρούνται από τη διατροφή μιας εγκύου γυναίκας:

  • Πιάτα αλευριού - ζυμαρικά, ζυμαρικά, προϊόντα από αλεύρι υψηλής ποιότητας σιταριού και σφολιάτας,
  • Γαλακτοκομικά προϊόντα με υψηλό ποσοστό λιπαρών - κρέμας, ξινή κρέμα, τυρί cottage, παγωτό, ζαχαροπλαστική.
  • Μερικά φρούτα και μούρα - dogwood, κυδώνι, βατόμουρο, lingonberry.
  • Λιπαρά ψάρια και κρέας
  • Κονσερβοποιημένα και καπνιστά πιάτα.
  • Πλιγούρι - ρύζι, σιμιγδάλι;
  • Σκληρά βραστά αυγά.

Σε περίπτωση που η δυσκοιλιότητα συνοδεύεται από φούσκωμα, δεν μπορείτε να καταναλώνετε τρόφιμα που προκαλούν αυξημένη παραγωγή αερίου:

  • Γλυκά αποξηραμένα φρούτα. Εάν θέλετε, μπορείτε να τα βράσετε για 15 λεπτά για να απελευθερώσετε τη ζάχαρη. Μετά από αυτό, μπορείτε να πιείτε κομπόστα και να φάτε αποξηραμένα φρούτα..
  • Φρέσκα φρούτα. Σταφύλια, αχλάδια, μήλα, ροδάκινα, βερίκοκα μπορεί να προκαλέσουν φούσκωμα.
  • Λαχανικά. Ο σχηματισμός αερίου ενισχύεται από όλους τους τύπους λάχανου, ραδικιών, ραδικιών, κρεμμυδιών, μανιταριών. Η λεύκανση των λαχανικών μπορεί μερικές φορές να βοηθήσει στη μείωση της παραγωγής αερίου. Μπορούν να βράσουν, να τηγανιστούν χωρίς λάδι ή να βράσουν στον ατμό για 5 λεπτά.
  • Άμυλα τρόφιμα, ρύζι, ψητά, πατάτες, καλαμπόκι.
  • Όσπρια: μπιζέλια, φασόλια, ρεβίθια, φακές, φασόλια, σόγια.
  • Όλα τα ανθρακούχα ποτά.

Καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ

Ορισμένες έγκυες γυναίκες, λόγω φόβου οιδήματος, προσπαθούν να πίνουν λιγότερο. Εάν μια γυναίκα δεν έχει καρδιακές και νεφρικές παθήσεις, τότε θα πρέπει να πίνει τουλάχιστον 2 λίτρα νερό την ημέρα (στο τρίτο τρίμηνο, 1,5 λίτρα). Εκτός από το ότι βοηθά στον καθαρισμό του σώματος από τις τοξίνες και διατηρεί τα φυσιολογικά επίπεδα αμνιακού υγρού, το νερό διευκολύνει τη διέλευση των περιεχομένων μέσω των εντέρων. Για να εισέλθει το υγρό στα έντερα, πρέπει να πιείτε 150-200 ml αμέσως μετά τα γεύματα..

Σωματική δραστηριότητα

Οποιαδήποτε φυσική δραστηριότητα βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στα έντερα και επιταχύνει την κίνηση του περιεχομένου της. Η καλύτερη επιλογή θα ήταν το κολύμπι, η γιόγκα, ένα σύνολο ασκήσεων για έγκυες γυναίκες, που θα εκτελούνται υπό την επίβλεψη ενός ειδικού. Συνιστάται στις έγκυες γυναίκες να ασκούνται καθημερινά για 30 λεπτά. Το σύμπλεγμα πρέπει να περιλαμβάνει ασκήσεις που στοχεύουν στην ενίσχυση των κοιλιακών μυών. Αυτό θα βοηθήσει στην εξάλειψη του προβλήματος της δυσκοιλιότητας σε μια έγκυο γυναίκα και στο μέλλον θα συμβάλει στη διαδικασία της απέλασης του παιδιού κατά τη διάρκεια του τοκετού. Οι προτεινόμενες ασκήσεις περιλαμβάνουν:

  • Καθίστε σε μια καρέκλα, σηκώστε το αριστερό σας γόνατο, σηκώνοντας το πόδι σας από το πάτωμα. Ταυτόχρονα σηκώστε το δεξί σας χέρι πάνω από το κεφάλι σας. Επαναλάβετε με το δεξί γόνατο και τον αριστερό βραχίονα..
  • Ξαπλωμένος στην πλάτη σας, τραβήξτε το αριστερό σας πόδι στη λεκάνη, κάμπτοντας στο γόνατο. Σε αυτήν την περίπτωση, το πόδι πρέπει να γλιστρήσει, πιέζοντας σταθερά στο πάτωμα. Ισιώστε το πόδι σας. Επαναλάβετε την άσκηση με το δεξί πόδι.
  • Ξαπλωμένος στην πλάτη σας, πιάστε τα χέρια σας στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας. Σηκώστε αργά το κεφάλι και τους ώμους σας έως ότου οι ωμοπλάτες βγουν από το πάτωμα. Επιβραδύνετε την πλάτη σας.
  • Ξαπλωμένος στη δεξιά πλευρά σας, σηκώστε το αριστερό σας πόδι. Το πόδι πρέπει να είναι ίσιο. Μετά από 10 επαναλήψεις, γυρίστε την αριστερή πλευρά και επαναλάβετε την άσκηση με το δεξί πόδι.

Όλες οι ασκήσεις επαναλαμβάνονται 10 φορές. Σταματήστε την άσκηση σε περίπτωση ζάλης, αδυναμίας ή δυσφορίας.

Προβιοτικά

Τα προβιοτικά θεωρούνται ο ασφαλέστερος και αποτελεσματικότερος τρόπος για την καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας σε έγκυες γυναίκες. Συνιστάται για έγκυες γυναίκες: Rioflora, Immuno Neo, Linex, Biosporin, Symbiolact Compositum. Η χρήση διαφόρων στελεχών μικροοργανισμών επιταχύνει την εντερική περισταλτική, βελτιώνει τη συνοχή του περιεχομένου του και αυξάνει τη συχνότητα των κινήσεων του εντέρου. Επιπρόσθετα, τα γαλακτο- και τα bifidobacteria που περιέχονται στα παρασκευάσματα ομαλοποιούν τη μικροχλωρίδα του πεπτικού συστήματος και του κόλπου, η οποία είναι η πρόληψη της καντιντίασης (τσίχλα) και άλλων ασθενειών. Όταν λαμβάνετε προβιοτικά, δεν εμφανίζονται διάρροια, κράμπες και κρίσεις κοιλιακού πόνου.

Το μειονέκτημα αυτής της ομάδας φαρμάκων είναι ότι απαιτείται μακροχρόνια χορήγηση για να επιτευχθεί το αποτέλεσμα - 2-4 εβδομάδες. Επομένως, τα προβιοτικά δεν είναι κατάλληλα εάν μια έγκυος γυναίκα πρέπει επειγόντως να απαλλαγεί από τη δυσκοιλιότητα..

Καθαρτικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Τα καθαρτικά χρησιμοποιούνται μόνο εάν το πρόβλημα δεν έχει επιλυθεί με άλλα μέσα..

Επιτρέπονται πολλές ομάδες καθαρτικών για έγκυες γυναίκες:

  • Φάρμακα που αραιώνουν τα κόπρανα λόγω της οσμωτικής δράσης. Υπό την επιρροή τους, το νερό συσσωρεύεται στα έντερα, το οποίο βοηθά στον καθαρισμό του. Αυτό περιλαμβάνει σύγχρονα μέσα αποσύνθεσης που συνιστώνται για έγκυες γυναίκες - αυτά είναι παράγωγα πολυσακχαριτών και κυτταρίνης - Exportal, Lizalak, Duphalac, Portalak, Normase, σιρόπι λακτουλόζης. Δεν διεισδύουν στην κυκλοφορία του αίματος και δεν έχουν γενική επίδραση στο σώμα. Οι πολυσακχαρίτες διασπώνται από τα εντερικά βακτήρια, αυξάνοντας τον όγκο και ομαλοποιώντας τη συνοχή των κοπράνων. Το καθαρτικό αποτέλεσμα εμφανίζεται εντός 24-72 ωρών. Τις πρώτες μέρες χρήσης φαρμάκων αυτής της ομάδας, είναι πιθανό να αυξηθεί ο μετεωρισμός..
  • Αύξηση του όγκου του εντερικού περιεχομένου. Αυτά τα προϊόντα περιέχουν άπεπτες φυτικές ίνες που χαλαρώνουν το εντερικό περιεχόμενο και διεγείρουν την εντερική δραστηριότητα. Επιτρέπονται παρασκευάσματα που βασίζονται σε σπόρους φυτού για εγκύους και για αιμορροΐδες - Agiolax, Fiberlex, Mukofalk.
  • Ερεθιστικοί υποδοχείς στον εντερικό βλεννογόνο. Αυτά τα προϊόντα μαλακώνουν τα κόπρανα και διεγείρουν την πράξη της αφόδευσης. Το αρνητικό σημείο είναι η διάρροια και ο κοιλιακός πόνος. Επιπλέον, λόγω της εγγύτητας της θέσης της μήτρας και του ορθού, η εγκυμοσύνη τους συνδέεται μεταξύ τους. Σε ορισμένες γυναίκες, ο ερεθισμός των υποδοχέων μπορεί να προκαλέσει αντανακλαστικές συστολές, επομένως αυτά τα φάρμακα μπορούν να ληφθούν από έγκυες γυναίκες μόνο με την άδεια ενός γιατρού. Αυτά περιλαμβάνουν τα Regulax, Guttalaks, Laxigal.

Πρωκτικά υπόθετα και μικροκλύστες για δυσκοιλιότητα

Τα υπόθετα και οι μικροκλίστες είναι μέτρα έκτακτης ανάγκης που βοηθούν γρήγορα στην εξάλειψη της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Λειτουργούν για 5-40 λεπτά και μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως ασθενοφόρο για σοβαρή δυσκοιλιότητα:

  • Τα υπόθετα γλυκερίνης ανήκουν στην ομάδα των ερεθιστικών καθαρτικών. Δρουν στους υποδοχείς του ορθού, προκαλώντας ανακλαστικά την πράξη της αφόδευσης. Η γλυκερίνη δεν έχει συστηματική επίδραση και δεν είναι ικανή να βλάψει ένα παιδί. Ωστόσο, υπάρχει ο κίνδυνος τα σκληρυμένα κόπρανα να τραυματίσουν τις αιμορροΐδες και τον ιστό του πρωκτού..
  • Οι μικροκλίστες Mikrolax περιέχουν λύσεις που μαλακώνουν τα κόπρανα, μετατοπίζοντας το νερό που είναι δεσμευμένο σε αυτά, γεγονός που προκαλεί την αφόδευση. Το Microlax δεν ερεθίζει τον βλεννογόνο του παχέος εντέρου και δεν απαγορεύεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Τα υπόθετα και οι μικροκύκλοι δεν είναι κατάλληλα για συστηματική χρήση σε έγκυες γυναίκες, καθώς μπορούν να προκαλέσουν εθισμό και να αυξήσουν τη δυσκοιλιότητα. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν με την άδεια ενός γιατρού σε μεμονωμένες περιπτώσεις..

Πώς η δυσκοιλιότητα δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

  • Ερεθιστικά - Παρασκευάσματα Senna, αλόη, φαινολοφθαλεΐνη, ρίζα ραβέντι, φλοιός buckthorn, bisacodyl. Αυτά τα φάρμακα ερεθίζουν το εντερικό τοίχωμα, καθιστώντας το πιο γρήγορο και αυξάνοντας την παραγωγή βλέννας, γεγονός που διευκολύνει την απομάκρυνση των περιττωμάτων. Το μειονέκτημά τους είναι ότι μπορούν να απορροφηθούν στην κυκλοφορία του αίματος και να διασχίσουν τον πλακούντα. Επιπλέον, ενδέχεται να εμφανιστούν οδυνηρές κράμπες μετά τη χρήση τους. Από την άποψη αυτή, δεν συνιστώνται για έγκυες γυναίκες..
  • Καθαρτικά αλατιού - Αγγλικά, Morshyn, Karlovy Vary salt. Σε έγκυες γυναίκες, διαταράσσουν το μεταβολισμό του νερού-αλατιού και μπορούν να οδηγήσουν στην ανάπτυξη οιδήματος και κύησης.
  • Ορυκτέλαια - καστορέλαιο και βαζελίνη. Αυτή η ομάδα καθαρτικών αντενδείκνυται κατά την εγκυμοσύνη. Αυτά τα έλαια μπορούν να επηρεάσουν την απορρόφηση βιταμινών, να προκαλέσουν περιόδους κοιλιακού πόνου και συστολή της μήτρας, που μπορεί να οδηγήσουν σε αποβολή ή πρόωρη γέννηση..

Γιατί δεν πρέπει να πιέζετε με δυσκοιλιότητα?

Με τη δυσκοιλιότητα, το αίμα συσσωρεύεται στα αιμορροειδή αγγεία που βρίσκονται στο κάτω μέρος του ορθού. Όταν τεντώνεστε, η ενδοκοιλιακή πίεση αυξάνεται σημαντικά και ένα νέο τμήμα αίματος εισέρχεται στις φλέβες, ξεχειλίζει και τεντώνεται. Με την πάροδο του χρόνου, σχηματίζονται αιμορροΐδες, οι οποίες εκδηλώνονται με κνησμό, πόνο, ελαφρά αιμορραγία μετά την κίνηση του εντέρου.

Εάν οι αιμορροΐδες μιας γυναίκας έχουν ήδη διευρυνθεί, τότε η καταπόνηση με δυσκοιλιότητα μπορεί να οδηγήσει σε περαιτέρω εξέλιξη της νόσου: αύξηση, απώλεια, θρόμβωση.

Πώς να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα σε έγκυες γυναίκες χρησιμοποιώντας λαϊκές μεθόδους?

Το πίτουρο σίτου είναι ένα σκληρό κέλυφος κόκκων σίτου που περιέχει υψηλό ποσοστό ινών, πρωτεϊνών και ιχνοστοιχείων. 3-4 κουταλιές πίτουρου χύνονται με 2 ποτήρια βραστό νερό ή κεφίρ και αφήνονται για 40-60 λεπτά. Εφαρμόστε 100 g 30 λεπτά πριν από τα γεύματα 3 φορές την ημέρα.

Σπόρος λιναριού - 2 κουταλιές της σούπας λιναρόσπορο χύνονται πάνω από 200 ml βραστό νερό, καλύπτονται και αφήνονται για 30 λεπτά. Η έγχυση και οι σπόροι λαμβάνονται 3 φορές την ημέρα για 3 κουταλιές της σούπας. μισή ώρα πριν από τα γεύματα. Οι σπόροι λιναριού μπορούν να αλεσθούν και να αποθηκευτούν στεγνοί σε ένα ερμητικά κλειστό δοχείο για έως και 2 εβδομάδες.

Νερό με χυμό λεμονιού για δυσκοιλιότητα. Ανακατέψτε 200 ml νερό και 2 κουταλιές της σούπας. χυμό λεμονιού. Αυτό το ποτό πρέπει να πίνεται σούτρα, κατά προτίμηση χωρίς να σηκωθεί από το κρεβάτι..

Είναι δυνατόν να αντιμετωπιστεί η δυσκοιλιότητα με φυτικό έλαιο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης?

Το φυτικό έλαιο για δυσκοιλιότητα (ηλίανθος, ελιά ή κολοκύθα) βοηθά στην απαλότητα του περιεχομένου των εντέρων και διευκολύνει την απέκκρισή του. Συνιστάται στις έγκυες γυναίκες να καταναλώνουν 1-2 κουταλιές της σούπας καθημερινά. λάδι αναμειγνύοντάς το με φαγητό. Η λήψη λαδιού με άδειο στομάχι είναι ανεπιθύμητη επειδή μπορεί να προκαλέσει διάρροια και κοιλιακό άλγος.

Είναι δυνατόν να πίνετε καθαρτικό τσάι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης?

Πολλές γυναίκες προτιμούν να αντιμετωπίζουν τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με καθαρτικό τσάι, πιστεύοντας ότι τα φυσικά φυτικά συστατικά δεν μπορούν να είναι επιβλαβή. Ωστόσο, δεν επιτρέπονται όλα τα βότανα για έγκυες γυναίκες. Μερικά από αυτά μειώνουν τα επίπεδα προγεστερόνης ή προκαλούν συσπάσεις της μήτρας και επώδυνες κοιλιακές κράμπες. Επομένως, όταν επιλέγετε ένα καθαρτικό τσάι, πρέπει να δώσετε προσοχή στη σημείωση "αντενδείκνυται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας". Η συλλογή δεν πρέπει να περιέχει αρωματικά φυτά που απαγορεύονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: senna, γλυκόριζα, ρίζα πεταλούδας, St. John's wort.

Στο 1-2 τρίμηνο, μπορείτε να πιείτε μια συλλογή με χαμομήλι, τσουκνίδα, μάραθο, αλλά η αποτελεσματικότητά τους δεν επαρκεί για την αντιμετώπιση του προβλήματος της δυσκοιλιότητας σε έγκυες γυναίκες.

Είναι δυνατόν να κάνετε κλύσμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης?

Οι γιατροί δεν συνιστούν να δοθεί κλύσμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πιστεύεται ότι αυτή η διαδικασία δεν επιλύει το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας. Αντιθέτως, τα έντερα δεν θα λειτουργούν πλέον μόνα τους και θα πρέπει να χρησιμοποιούν τακτικά το κλύσμα. Επιπλέον, ένας τέτοιος καθαρισμός του εντέρου μπορεί να προκαλέσει αύξηση του τόνου της μήτρας..

Ένα κλύσμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί με την άδεια του γιατρού. Για τη διαδικασία, θα χρειαστείτε λαστιχένιο λαμπτήρα μισού λίτρου. Γεμίζεται με 100-200 ml αλατούχου διαλύματος, θερμαίνεται σε θερμοκρασία 36 βαθμών. Δεν ερεθίζει τον εντερικό βλεννογόνο. Αν και ένα κλύσμα βοηθά τις έγκυες γυναίκες να απαλλαγούν γρήγορα από τη δυσκοιλιότητα, μπορεί να χρησιμοποιηθεί όχι περισσότερο από 1 φορά την εβδομάδα..

Το κλύσμα αντενδείκνυται σε έγκυες γυναίκες που έχουν διαγνωστεί με υπερτονικότητα της μήτρας, καθώς και σε εκείνες τις γυναίκες που είχαν προηγουμένως αποβολές.

Πρόληψη της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η πρόληψη πρέπει να γίνεται ξεκινώντας από τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης για να αποφευχθεί η εμφάνιση χρόνιας δυσκοιλιότητας, κάτι που είναι πιο δύσκολο να διορθωθεί. Η βάση για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας είναι η σωματική δραστηριότητα και μια ισορροπημένη διατροφή:

  • Ισορροπημένη διατροφή. Μια έγκυος γυναίκα πρέπει να λαμβάνει αρκετές φυτικές ίνες από φρούτα και λαχανικά. Οι διαιτητικές ίνες συγκρατούν το νερό και ερεθίζουν το εντερικό τοίχωμα, γεγονός που βελτιώνει την περισταλτικότητα. Πρέπει επίσης να καταναλώνετε φυσικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση. Τα βακτήρια γαλακτικού οξέος που περιέχονται σε αυτά διατηρούν την ισορροπία της εντερικής μικροχλωρίδας, η οποία έχει καλή επίδραση στην εργασία της.
  • Συμμόρφωση με την καθημερινή ρουτίνα. Είναι σημαντικό να τρώτε ταυτόχρονα, ενώ είναι απαραίτητο τα διαλείμματα μεταξύ των γευμάτων να είναι τουλάχιστον 3-4 ώρες. Η είσοδος τροφής με άδειο στομάχι προκαλεί ενεργές συστολές των εντερικών τοιχωμάτων, γεγονός που προάγει τη μετακίνηση του περιεχομένου στα κάτω τμήματα.
  • Γυμναστική. Εάν μια γυναίκα έχει την απειλή τερματισμού της εγκυμοσύνης, τότε ως γυμναστική για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας, είναι κατάλληλη μια αλλαγή στη θέση του σώματος σε ύπτια θέση. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να γυρίσετε από τη μία πλευρά στην άλλη και να ξαπλώσετε για 10 λεπτά. Η άσκηση επαναλαμβάνεται 4-5 φορές, καταλήγοντας σε μια θέση στην αριστερή πλευρά. Εάν μια γυναίκα δεν έχει ιατρικές αντενδείξεις, τότε ένα σετ ασκήσεων για έγκυες γυναίκες ή περιγεννητική γιόγκα είναι κατάλληλο ως σωματική δραστηριότητα..
  • Το περπάτημα. Η πεζοπορία αποτρέπει τη φλεβική συμφόρηση στη μικρή λεκάνη και τα κάτω άκρα, κορεσμό του αίματος με οξυγόνο. Επομένως, δεν είναι μόνο η πρόληψη της δυσκοιλιότητας, αλλά και οι κιρσοί και η υποξία του εμβρύου..

Δυσκοιλιότητα σε έγκυο γυναίκα: θεραπεία και πρόληψη

Η δυσκολία αφόδευσης είναι ένα πολύ κοινό πρόβλημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η δυσκοιλιότητα σε έγκυες γυναίκες συμβαίνει λόγω διαφόρων παραγόντων. Αυτές περιλαμβάνουν ορμονικές αλλαγές, αυξανόμενη μήτρα, αύξηση του ορίου ευαισθησίας των εντερικών υποδοχέων. Οι αλλαγές στο σώμα αποδυναμώνουν την εντερική λειτουργία, επιβραδύνουν τη διαδικασία πέψης. Για να απαλλαγείτε από την ταλαιπωρία και να αποφύγετε επιπλοκές, πρέπει να εξετάσετε προσεκτικά αυτό το πρόβλημα και να ξεκινήσετε τη θεραπεία εγκαίρως.

Αιτίες δυσκοιλιότητας

Η δυσκοιλιότητα είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από μείωση του αριθμού των κινήσεων του εντέρου, δύσκολες κινήσεις του εντέρου και σκληρά κόπρανα. Η διαταραχή συχνά συνοδεύεται από μείωση του όγκου και της συνοχής των κοπράνων.

Η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συμβαίνει για διάφορους λόγους:

  1. Παραβίαση της κινητικής εκκένωσης και ρυθμική λειτουργία του εντέρου που προκαλείται από συμπίεση από την αναπτυσσόμενη μήτρα.
  2. Χαλάρωση των λείων εντερικών μυών, μειωμένη περισταλτική λόγω αυξημένων επιπέδων προγεστερόνης.
  3. Μη ισορροπημένη διατροφή, ανεπαρκής πρόσληψη νερού.
  4. Φαρμακευτική θεραπεία, η παρουσία χρόνιων γαστρεντερικών παθήσεων.

Επίσης, η δυσκοιλιότητα κύησης συχνά σχετίζεται με έλλειψη σωματικής δραστηριότητας, πρόσληψη ορισμένων βιταμινών και μετάλλων και συναισθηματική υπερβολική πίεση. Στα αρχικά στάδια, τα προβλήματα με τα κόπρανα εμφανίζονται στο πλαίσιο της τοξικότητας. Γενική αδιαθεσία, ναυτία, μειωμένη όρεξη - όλα αυτά επηρεάζουν την πέψη και προκαλούν αφυδάτωση και μείωση του όγκου των κοπράνων.

Η πιο συνηθισμένη αιτία της στάσης του παχέος εντέρου σε έγκυες γυναίκες είναι η μείωση της παραγωγής ουσιών που ενεργοποιούν την εντερική περισταλτική. Η μείωση της ποσότητας αυτών των ενώσεων είναι φυσιολογική. Αυτό είναι ένα είδος προστατευτικής αντίδρασης του σώματος, το οποίο αποτρέπει την απειλή τερματισμού της εγκυμοσύνης..

Γιατί η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι επικίνδυνη

Εάν μια γυναίκα έχει προβλήματα με την αφόδευση ενώ μεταφέρει ένα παιδί, είναι απαραίτητο να ενημερώσετε το γιατρό σχετικά με αυτό. Ο ειδικός θα καθορίσει την αιτία του προβλήματος, θα συνταγογραφήσει κατάλληλη θεραπεία και θα σας πει τι να κάνετε για να μειώσετε την ενόχληση.

Η δυσκοιλιότητα παραβιάζει την εντερική μικροχλωρίδα, προάγει την αναπαραγωγή της ευκαιριακής μικροχλωρίδας, η οποία μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία της μέλλουσας μητέρας και του μωρού. Η συσσώρευση κοπράνων είναι επικίνδυνη με επιπλοκές όπως:

  • εξασθένιση των προστατευτικών λειτουργιών του βλεννογόνου του πεπτικού σωλήνα.
  • επαναπορρόφηση τοξινών και μεταβολικών προϊόντων.
  • παραβίαση της ισορροπίας της εντερικής μικροχλωρίδας.

Στα τέλη της κύησης, η επίμονη δυσκοιλιότητα μπορεί να προκαλέσει πρόωρη ρήξη αμνιακού υγρού, καθώς και ενδομητρίτιδα. Επιπλέον, τα προβλήματα με τα κόπρανα προκαλούν βαρύτητα και πόνο στην κοιλιά, κάψιμο στο ορθό, ερεθισμό στον πρωκτό. Η ομαλοποίηση της συνοχής των κοπράνων θα βοηθήσει στην αποφυγή τραύματος στο ορθό κατά τη διάρκεια των κινήσεων του εντέρου.

Συμπτώματα δυσκοιλιότητας κύησης

Τα κύρια σημάδια της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιλαμβάνουν:

  • απουσία σκαμνιού για περισσότερες από τρεις συνεχόμενες ημέρες.
  • ατελής κίνηση του εντέρου.
  • δυσφορία και φούσκωμα κατά τη διάρκεια των κινήσεων του εντέρου.
  • αύξηση της πυκνότητας των περιττωμάτων
  • μείωση του αριθμού των εντερικών κινήσεων.

Η στασιμότητα των περιεχομένων στο έντερο συχνά συνοδεύεται από μετεωρισμό, αίσθημα πικρίας στο στόμα, ναυτία και αυξημένη παραγωγή αερίου. Οι ειδικοί εντοπίζουν χρόνια και οξεία δυσκοιλιότητα. Η οξεία μορφή είναι προσωρινή και εμφανίζεται συχνότερα υπό την επήρεια παραγόντων που προκαλούν. Για παράδειγμα, σοβαρό άγχος ή διατροφικές αλλαγές.

Διατροφή για δυσκοιλιότητα

Μια έγκυος γυναίκα με δυσκοιλιότητα πρέπει να παρακολουθεί στενά τη διατροφή της. Είναι σημαντικό να καταλάβετε τι μπορείτε να φάτε εάν έχετε προβλήματα με τις κινήσεις του εντέρου και ποια τρόφιμα είναι καλύτερα να απορρίψετε. Σε περίπτωση παραβίασης της αφόδευσης, αξίζει να τηρείτε ορισμένους κανόνες:

  1. Πίνετε τουλάχιστον 1,5-2 λίτρα νερό καθημερινά. Πιείτε νερό σε μικρές γουλιές. Σε αυτήν την περίπτωση, η θερμοκρασία του υγρού δεν πρέπει να είναι πολύ κρύα. Επιπλέον, είναι χρήσιμο να πίνετε τσάι από βότανα, φυσικά γιαούρτια, κεφίρ. Στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης (μετά από 20 εβδομάδες), είναι απαραίτητο να μειωθεί η ποσότητα υγρού σε 1-1,5 λίτρα την ημέρα.
  2. Ατμός ή φούρνος. Εξαιρέστε τα λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα από το μενού.
  3. Τα γεύματα πρέπει να είναι κλασματικά. Πρέπει να τρώτε συχνά, σε μικρές μερίδες. Το διάστημα μεταξύ των γευμάτων δεν υπερβαίνει τις 4 ώρες.

Για να ομαλοποιήσετε τα κόπρανα, είναι σημαντικό να σχηματίσετε ένα σωστό σύστημα διατροφής. Συμπεριλάβετε φρέσκα λαχανικά και φρούτα πλούσια σε φυτικές ίνες στο καθημερινό σας μενού. Μια μεγάλη ποσότητα χρήσιμων φυτικών ινών βρίσκεται σε μήλα, λάχανο τουρσί, πράσινη σαλάτα, βερίκοκα, αγκινάρες, σμέουρα, μαύρες σταφίδες. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε πίτουρο σίτου, αμύγδαλα, φουντούκια, αρακά. Αποξηραμένα φρούτα, βρασμένα λαχανικά, καθώς και φαγόπυρο και πλιγούρι βρώμης διευκολύνουν τις κινήσεις του εντέρου.

Ο κατάλογος των απαγορευμένων τροφίμων περιλαμβάνει:

  • σοκολάτα, ψητά
  • κακάο, μαύρο τσάι και καφέ
  • ρύζι, ζυμαρικά
  • ραπανάκι, σκόρδο, κρεμμύδι, μανιτάρια.
  • λιπαρό κρέας, πικάντικα πιάτα
  • κονσερβοποιημένα τρόφιμα, καπνιστά κρέατα.

Σε περίπτωση δυσκοιλιότητας, συνιστάται να εγκαταλείψετε προϊόντα που προκαλούν ζύμωση, μετεωρισμό. Είναι καλύτερα να εξαλείψετε εντελώς τη λευκή και καστανή ζάχαρη, τους χυμούς και τις σόδες που έχετε αγοράσει από τη διατροφή. Η αναθεώρηση της συνήθους διατροφής είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνει μια μέλλουσα μητέρα που αντιμετωπίζει δυσκοιλιότητα. Επιπλέον, οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να τρώνε αλμυρά τρόφιμα και τροφές, καθώς διατηρούν υγρό στο σώμα και μπορούν να προκαλέσουν πρήξιμο..

Η διατροφή και η πρόσληψη υγρών, καθώς και η καθημερινή διατροφή, πρέπει να επιλέγονται ξεχωριστά. Είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό με έναν γιατρό που παρακολουθεί την εγκυμοσύνη..

Θεραπεία της δυσκοιλιότητας κύησης

Το οπλοστάσιο των φαρμάκων που έχουν εγκριθεί για χρήση σε έγκυες γυναίκες είναι πολύ περιορισμένο. Οι μέλλουσες μητέρες αντενδείκνυται σε φάρμακα που ερεθίζουν το εντερικό επιθήλιο, αυξάνουν την περισταλτικότητα και έχουν μαλακτικό αποτέλεσμα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι γιατροί συστήνουν τη χρήση καθαρτικών που δεν βλάπτουν την υγεία της μητέρας και του εμβρύου και επίσης δεν επηρεάζουν την πορεία της εγκυμοσύνης. Για παράδειγμα, τα μέσα της οσμωτικής, ισοσωματικής ομάδας. Αυτά τα φάρμακα δεν διεισδύουν στον φραγμό του πλακούντα, δεν απορροφώνται στον πεπτικό σωλήνα, δεν αλλάζουν τον τόνο του εσωτερικού στρώματος της μήτρας (μυομήτριο).

Αυτά τα κεφάλαια περιλαμβάνουν το "Fitomucil Norm". Το φάρμακο δεν περιέχει συστατικά Senna και τερατογόνα. Το προϊόν περιέχει φυσικές πηγές διαλυτών ινών: παλτό από σπόρους πεταλούδας και πολτό φρούτων από δαμάσκηνο σπιτιού. Το "Fitomucil Norm" αποκαθιστά απαλά τον ρυθμό των εντέρων, ομαλοποιεί τα κόπρανα, διευκολύνει τη διαδικασία της αφόδευσης. Επιπλέον, το Fitomucil Norm είναι ένα αγγλικό φάρμακο με εγγυημένη ποιότητα πρώτων υλών και υψηλή αποτελεσματικότητα και ασφάλεια. Τα αφέψημα των δαμάσκηνων ή της βρώμης, καθώς και ένα μείγμα αποξηραμένων βερίκοκων, σταφίδων και μελιού, είναι καλά για τη δυσκοιλιότητα. Η τακτική κατανάλωση ακτινίδιου συμβάλλει επίσης στην ομαλοποίηση των κοπράνων σε έγκυες γυναίκες. Αλλά είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν όλα τα γνωστά τρόφιμα και λαϊκές θεραπείες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Για παράδειγμα, οι μέλλουσες μητέρες απαγορεύονται να παίρνουν buckthorn, rhubarb και senna..

Στα πρώτα συμπτώματα της δυσκοιλιότητας, συνιστάται να ενημερώσετε το γιατρό σχετικά με αυτό και ήδη συζητάτε μαζί του τον βέλτιστο τρόπο αντιμετώπισης της δυσκοιλιότητας

Πώς να αποτρέψετε σοβαρή δυσκοιλιότητα

Η πρόληψη προβλημάτων με τις κινήσεις του εντέρου στις αρχές και στα τέλη της εγκυμοσύνης μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή χρόνιας δυσκοιλιότητας και συναφών επιπλοκών. Τα ακόλουθα μπορούν να διακριθούν ως οι βασικοί κανόνες πρόληψης:

  • συμμόρφωση με το καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ και σωστή διατροφή ·
  • κατάλληλο σύστημα κινητήρα ·
  • σωστή επιλογή καθαρτικών φαρμάκων ·
  • έγκαιρη κίνηση του εντέρου.

Είναι σημαντικό να τρώτε ποικίλα και θρεπτικά γεύματα. Πρέπει να διατηρήσετε φυσιολογική σωματική δραστηριότητα. Ένας καθιστικός τρόπος ζωής επιβραδύνει τις πεπτικές διαδικασίες, μειώνει τις κινητικές λειτουργίες των εντέρων. Όλα αυτά προκαλούν προβλήματα με την αφόδευση. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν μιλάμε για έντονα φορτία. Το περπάτημα, το κολύμπι, η απλή άσκηση και η τακτική προθέρμανση λειτουργούν καλά για τις έγκυες γυναίκες. Οι ασκήσεις αναπνοής, η γιόγκα και το Pilates είναι εξίσου χρήσιμες.

Χαρακτηριστικά της διατροφής

Χωρίς ειδικές ενδείξεις, οι έγκυες γυναίκες δεν χρειάζεται να ακολουθούν μια ειδική δίαιτα. Η αρχή της διατροφής για τη δυσκοιλιότητα κύησης είναι να διασφαλιστεί ότι το σώμα λαμβάνει τη μέγιστη ποσότητα ινών. Οι ίνες δεν χωνεύονται, αλλά διογκώνονται μόνο όταν εκτίθενται σε νερό. Λόγω αυτού, ο όγκος των περιττωμάτων αυξάνεται, η περισταλτική αύξηση και η διαδικασία εκκένωσης του εντέρου επιταχύνεται. Η συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα φυτικών ινών είναι 30 g. Είναι απαραίτητο να εισαγάγετε σταδιακά διαιτητικές ίνες στη διατροφή, καθώς η περίσσεια τους μπορεί να προκαλέσει μετεωρισμό και φούσκωμα.

Τα φυτικά λίπη δεν είναι λιγότερο χρήσιμα. Όταν τα φυτικά λίπη διασπώνται, σχηματίζονται ειδικά οξέα που βελτιώνουν την εντερική κινητικότητα. Το καθημερινό μενού μιας εγκύου γυναίκας πρέπει να περιέχει φρέσκα γαλακτοκομικά προϊόντα, για παράδειγμα, γιαούρτι ή κεφίρ.

Είναι σημαντικό να αποφύγετε την υπερκατανάλωση τροφής, ώστε να μην τεντώνετε το πεπτικό σας σύστημα. Συνιστάται να τρώτε αργά, σε μια ήρεμη ατμόσφαιρα. Για προβλήματα με τα κόπρανα, πρέπει να εισαγάγετε άπαχο ψάρι, φρέσκα θαλασσινά, σύκα, αποξηραμένα φρούτα, κοτόπουλο ή γαλοπούλα στη διατροφή.

Μαζί με την προληπτική διατροφή, είναι σημαντικό να πίνετε αρκετό νερό. Το βραστό ή φιλτραρισμένο νερό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας. Πρέπει να πίνεται πριν από κάθε γεύμα. Είναι σημαντικό να ληφθεί υπόψη η συνολική ποσότητα υγρού που καταναλώνεται και να τηρηθούν οι συστάσεις του μαιευτήρα-γυναικολόγου σχετικά με το σχήμα κατανάλωσης.

Πρέπει να καταλάβετε: η αυτοθεραπεία για προβλήματα με την αφόδευση είναι γεμάτη με σοβαρές συνέπειες για την μέλλουσα μητέρα και το μωρό. Η απαλλαγή από τη δυσκοιλιότητα είναι μια αρκετά μακρά διαδικασία που απαιτεί υποχρεωτική ιατρική συμβουλή...

  1. Παρφένοφ Α.Ι. Πρόληψη και θεραπεία της δυσκοιλιότητας σε έγκυες γυναίκες // Γυναικολογία. 2002. Τόμος 4 Νο. 3 S. 14-17.
  2. Podzolkova Ν.Μ., Nazarova S.V. Tranzipeg: νέες δυνατότητες για τη θεραπεία της στάσης του παχέος εντέρου σε έγκυες γυναίκες // Γυναικολογία 2004. Τόμος 6 No. 6 σελ. 22-27.
  3. Sokolova M.Yu. Δυσκοιλιότητα σε έγκυες γυναίκες. Κείμενο του επιστημονικού άρθρου στην ειδικότητα "Ιατρική και Υγεία".

Δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: συνέπειες, θεραπεία και πρόληψη

Η δυσκοιλιότητα μπορεί να είναι οξεία και διαρκεί έως και 6 μήνες. Και χρόνια - περισσότερο από έξι μήνες. Και τα δύο μπορούν να είναι οργανικά και λειτουργικά.

  1. Οργανικός. Αναπτύσσονται στο πλαίσιο όγκων, δομών του παχέος εντέρου διαφόρων προελεύσεων, εκκολπωματώσεως, ανατομικών χαρακτηριστικών.
  2. Λειτουργικός. Οι σύγχρονες διαγνωστικές μέθοδοι δεν ανιχνεύουν μορφολογικές ή μεταβολικές αλλαγές που θα μπορούσαν να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα.
  3. Σπαστικός. Τα εντερικά τοιχώματα συστέλλονται τυχαία. Τα κόπρανα παίρνουν την εμφάνιση ενός προβάτου, που διαταράσσεται από αιχμηρούς κράμπες στην κοιλιά.
  4. Ατονικός. Ο εντερικός τόνος μειώνεται, η τροφή κινείται αργά, αφυδατώνεται.

Η λειτουργική δυσκοιλιότητα μπορεί να είναι μια ξεχωριστή ασθένεια. Ή υποδείξτε την παρουσία διαφόρων παθολογικών καταστάσεων.

Θεραπεία της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με λαϊκές θεραπείες

  • Τρίψτε ίσες ποσότητες αποξηραμένων βερίκοκων, σταφίδων και δαμάσκηνων σε ένα μπλέντερ, φάτε μια κουταλιά πριν από το πρωινό. Μπορείτε να προσθέσετε μερικά κουτάλια μέλι στο μείγμα.
  • Ρίχνουμε βραστό νερό πάνω από μια κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο, αφήστε για 4 ώρες. Πίνετε ολόκληρη την έγχυση μισή ώρα πριν το φαγητό. Πριν χρησιμοποιήσετε την έγχυση, συμβουλευτείτε το γιατρό σας, διότι είναι σε θέση να προκαλέσει έναν ελαφρύ τόνο της μήτρας.
  • Τρίψτε πέντε δαμάσκηνα σε ένα μπλέντερ και ανακατέψτε με ένα ποτήρι κεφίρ και πιείτε όλη τη νύχτα. Αντί για δαμάσκηνα, μπορείτε να αναμίξετε το κεφίρ με μια κουταλιά ελαιόλαδο.
  • Πάρτε τα τεύτλα, τα δαμάσκηνα και το πλιγούρι βρώμης σε ίσες αναλογίες (50 g το καθένα), ξεφλουδίστε και τρίψτε τα τεύτλα. Ανακατέψτε τα τριμμένα τεύτλα, τα πλυμένα δαμάσκηνα και τις νιφάδες. Ρίξτε ένα λίτρο νερό. Μαγειρέψτε για μια ώρα, στραγγίξτε. Πιείτε ένα ποτήρι πριν από το κρεβάτι.

Οι λόγοι

Ο κύριος λόγος για τη δυσκοιλιότητα σε έγκυες γυναίκες στα αρχικά στάδια είναι οι ορμονικές αλλαγές στο σώμα. Μετά τη σύλληψη, τα επίπεδα προγεστερόνης αυξάνονται. Αυτή η ορμόνη χαλαρώνει όλους τους μύες, η κινητικότητα του παχέος εντέρου επιβραδύνεται..

  1. Μειωμένα επίπεδα μοτιλίνης. Αυτή η ουσία είναι υπεύθυνη για την κινητικότητα του πεπτικού σωλήνα. Μετά τη σύλληψη, η συγκέντρωσή της μειώνεται. Η ευαισθησία των εντερικών υποδοχέων στην ακετυλοχολίνη, σεροτονίνη, που ενεργοποιούν την εργασία του πεπτικού σωλήνα, εξασθενεί.
  2. Λήψη ορισμένων φαρμάκων. Τα σκευάσματα σιδήρου και ασβεστίου καθιστούν τα κόπρανα πυκνότερα. Τα αντισπασμωδικά και τα φάρμακα προγεστερόνης αποδυναμώνουν την περισταλτικότητα.
  3. Αύξηση του μεγέθους της μήτρας. Το όργανο πιέζει τα έντερα, γεγονός που εμποδίζει την κανονική κίνηση του τροφίμου.
  4. Μειώνοντας τη διέγερση της μήτρας. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η μήτρα είναι χαλαρή. Και τα έντερα και η μήτρα έχουν ένα κοινό σύστημα παροχής αίματος και νευρο-ογκολογική ρύθμιση. Επομένως, στο πλαίσιο μιας χαλαρής μήτρας, η περισταλτική επιβράδυνση.
  5. Μη ισορροπημένη διατροφή, καθιστικός τρόπος ζωής.
  6. Άγχος, συναισθηματική αστάθεια - αναπτύσσεται νευρογενής εξασθένιση της εντερικής κινητικότητας.
  7. Μη συμμόρφωση με το καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ.
  8. Σοβαρή τοξίκωση.

Η δυσκοιλιότητα μπορεί να προκληθεί από την κατάχρηση σοκολάτας, γλυκών, πιάτων με ρύζι.

Πώς να απαλλαγείτε από σοβαρή δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης?

Φάτε τρόφιμα που περιέχουν φυτικές ίνες:

  • πίτουρο (έως μια κουταλιά την ημέρα),
  • ψωμί ολικής,
  • σιτηρά,
  • μήλα,
  • ακτινίδια,
  • παντζάρι,
  • μπρόκολο,
  • όσπρια.

Πιείτε χυμούς λαχανικών και φρούτων, βραστό νερό με λεμόνι ή μέλι με άδειο στομάχι. Τσάι από βότανα ή φρούτα. Φάτε ωμά λαχανικά και φρούτα, αποξηραμένα φρούτα - δαμάσκηνα, σταφίδες, βερίκοκα, σύκα, βακκίνια. Μπορείτε επίσης να φάτε πόσιμο γιαούρτια, κεφίρ.

Πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρα νερό την ημέρα - εξαιρουμένου του καφέ ή του τσαγιού. Υπαίθριες δραστηριότητες - 20 λεπτά με τα πόδια ή μισή ώρα στην πισίνα θα σας βοηθήσουν.

Τι είναι επικίνδυνο

Σε μια παραμελημένη μορφή, η δυσκοιλιότητα είναι επικίνδυνη για το έμβρυο και τη μέλλουσα μητέρα.

Γιατί είναι επικίνδυνη η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

  1. Τα κόπρανα σταματούν, ξεκινούν οι διαδικασίες αποσύνθεσης και ζύμωσης. Οι τοξίνες εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος, η οποία προκαλεί σοβαρή δηλητηρίαση σε μια γυναίκα.
  2. Οι δηλητηριώδεις ουσίες διεισδύουν στο έμβρυο μέσω της μήτρας της μήτρας του πλακούντα. Συνέπειες - ανεπάρκεια του πλακούντα, υποξία, καθυστέρηση στην ανάπτυξη, παλαιότερη γήρανση του πλακούντα.
  3. Στο πρώτο τρίμηνο, η δυσκοιλιότητα μπορεί να προκαλέσει τερματισμό της εγκυμοσύνης, σε μεταγενέστερα στάδια - πρόωρη γέννηση.
  4. Λόγω της ανισορροπίας της εντερικής μικροχλωρίδας, η κολπική μικροβιοκένωση υποφέρει. Η κολίτιδα αναπτύσσεται, οι μεμβράνες μολύνονται. Αυξάνεται η πιθανότητα επιπλοκών μετά τον τοκετό - φλεγμονή ραμμάτων, ενδομητρίτιδα.

Στο πλαίσιο της παρατεταμένης δυσκοιλιότητας, οι έγκυες γυναίκες αναπτύσσουν αιμορροΐδες, σχηματίζονται ρωγμές στο πρωκτικό κανάλι.

Τι επηρεάζει την εμφάνιση δυσκοιλιότητας

Δυστυχώς, η διατροφή μιας εγκύου δεν είναι πλήρης χωρίς μικρές αδυναμίες, ειδικά όταν πρόκειται για αυξημένη πρόσληψη ουσιών όπως σοκολάτα, λευκό ρύζι και ψωμί..

Επιπλέον, η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ο σχηματισμός της επηρεάζεται από τον λιγότερο ενεργό τρόπο ζωής της μέλλουσας μητέρας. Η διαδικασία επιβράδυνσης της πέψης έχει επίσης ισχυρό αποτέλεσμα.

Αυτό που τρώτε μένει στο έντερο περισσότερο, έτσι περισσότερα θρεπτικά συστατικά απορροφώνται από το σώμα. Ωστόσο, όσο πιο γρήγορα αρχίσετε να σκέφτεστε την πρόληψη της δυσκοιλιότητας, τόσο το καλύτερο για εσάς και την ευημερία σας..

Διαγνωστικά

Για να διαπιστώσετε την αιτία της δυσκοιλιότητας, πρέπει να υποβληθείτε σε πλήρη εξέταση..

  • γενική και βιοχημική εξέταση αίματος ·
  • ορμονικές εξετάσεις
  • Ανάλυση ούρων
  • συμμογράφημα;
  • επίχρισμα για βακτηριακή μικροχλωρίδα.
  • Υπερηχογράφημα των κοιλιακών οργάνων
  • CT, μαγνητική τομογραφία.

Μόνο βάσει των διαγνωστικών αποτελεσμάτων, ο γιατρός θα είναι σε θέση να καταρτίσει ένα αποτελεσματικό θεραπευτικό σχήμα.

Τι είναι η δυσκοιλιότητα?

  • Στην ιατρική, η δυσκοιλιότητα είναι πλήρης απουσία κινήσεων του εντέρου για 2 ή περισσότερες ημέρες.
  • Επιπλέον, υπάρχει η έννοια της λειτουργικής δυσκοιλιότητας. Σε αυτήν την περίπτωση, οι κινήσεις του εντέρου είναι τακτικές, αλλά ταυτόχρονα η γυναίκα ανησυχεί για το αίσθημα της ατελούς εκκένωσης των εντέρων και τα ίδια τα κόπρανα είναι πολύ ξηρά και σκληρά.

Αυτό το πρόβλημα θεωρείται τόσο ευαίσθητο που πολλές γυναίκες απλά δεν τολμούν να συμβουλευτούν έναν γιατρό και αναζητούν τρόπους για να το ξεφορτωθούν μόνοι τους. Και δεν είναι σωστό!

Η κατακράτηση κοπράνων όχι μόνο δίνει στην μέλλουσα μητέρα δυσφορία, αλλά μπορεί επίσης να βλάψει τόσο την ίδια όσο και το μωρό. Η δυσκοιλιότητα οδηγεί σε αλλαγή της σύνθεσης της εντερικής μικροχλωρίδας, ως αποτέλεσμα της οποίας οι παθογόνοι μικροοργανισμοί αρχίζουν να αναπτύσσονται ενεργά.

Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για τέτοιες παραβιάσεις και η εγκυμοσύνη γίνεται ένα είδος προκλητικού παράγοντα.

Κάντε κλικ για να λάβετε 3 εκπαιδευτικά βίντεο σχετικά με την υγιή εγκυμοσύνη και την προετοιμασία για τον τοκετό

Τις περισσότερες φορές, μια γυναίκα πάσχει από δυσκοιλιότητα κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη και στο τέλος της.

Θεραπεία

Πώς να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο γιατρός θα σας πει. Η αυτοθεραπεία μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ανάπτυξη και την κύηση του εμβρύου. Η εξάλειψη του προβλήματος ξεκινά με την ομαλοποίηση του τρόπου ζωής και της διατροφής.

Δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - τι να κάνετε.

  1. Αφαιρέστε από τα τρόφιμα διατροφής που αυξάνουν το φορτίο στα έντερα. Λαχανικά, λευκό λάχανο, λιπαρά, αλμυρά, τουρσί, πικάντικα πιάτα. Το σπανάκι, τα κρεμμύδια και το σκόρδο, τα ραπανάκια και τα ραπανάκια, ο χυμός μήλου και σταφυλιού μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα στην κίνηση του εντέρου..
  2. Τα φάρμακα για τη δυσκοιλιότητα για έγκυες γυναίκες συνταγογραφούνται με προσοχή. Τα ασφαλέστερα είναι υπόθετα με γλυκερίνη, θεραπεία της πρωκτικής περιοχής με βαζελίνη, Micro enema Microlax.
  3. Ασφαλή στοματικά φάρμακα. Οσμωτικά καθαρτικά - Duphalac, Macrogol έχουν ήπια καθαρτική δράση. Οι μέλλουσες μητέρες μπορούν να πάρουν Mucofalk, Fitomucil, Forlax.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αντενδείκνυται να παίρνετε ισχυρά καθαρτικά, να κάνετε κλύσματα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ισχυρή συστολή της μήτρας, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή ή πρόωρη γέννηση..

Απαγορευμένα καθαρτικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - παρασκευάσματα με βάση το buckthorn, senna, ραβέντι, καστορέλαιο, bisacodyl, θειικό μαγνήσιο.

Πρόληψη της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης


Για να αποφευχθεί η δυσκοιλιότητα, μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να ακολουθήσει μεθόδους πρόληψης. Ελλείψει περιορισμών, περπατήστε περισσότερο στον καθαρό αέρα, προσπαθήστε να σκεφτείτε θετικά, μην ανησυχείτε και ενθουσιαστείτε με μια ποικιλία από ευχάριστα μικρά πράγματα - ακούστε την αγαπημένη σας μουσική, συνομιλήστε με φίλους. Αλλά ο πιο σημαντικός τρόπος για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας είναι η δίαιτα. Εδώ είναι οι βασικές αρχές της διατροφής:

  • Τρώτε μικρά γεύματα και συχνά.
  • Πίνουν νερό. Είναι πολύ σημαντικό. Μια μέλλουσα μητέρα πρέπει να πίνει περίπου δύο λίτρα νερό κάθε μέρα. Το οίδημα δεν αποτελεί ένδειξη για περιορισμό υγρών εκτός εάν προκαλείται από καρδιά, ήπαρ, νεφρό ή θυρεοειδή αδένα.
  • Τα γεύματα θα πρέπει να είναι πλήρη όσον αφορά την περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες. Αλλά είναι καλύτερο να τρώτε πρωτεϊνικές τροφές στο πρώτο μισό της ημέρας, έτσι ώστε να έχει χρόνο να αφομοιώσει καλά πριν πάτε για ύπνο..
  • Επωφεληθείτε από το ελαφρύ φαγητό το απόγευμα. Τα προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, τα φρούτα και τα λαχανικά είναι κατάλληλα.
  • Φάτε αποξηραμένα φρούτα, ειδικά αποξηραμένα βερίκοκα και δαμάσκηνα - έχουν έντονο καθαρτικό αποτέλεσμα και βοηθούν στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας. Κάντε έναν κανόνα να τρώτε μερικά κομμάτια την ημέρα - και θα δείτε το αποτέλεσμα σύντομα.
  • Εποχιακές σαλάτες λαχανικών με φυτικά έλαια, βελτιώνουν την εντερική κινητικότητα. Ελαιόλαδο, ηλιέλαιο, κολοκύθα ή λιναρόσπορο θα κάνει..
  • Είναι καλύτερα να αντικαταστήσετε το τσάι και τον καφέ με κομπόστα, νερό με μέλι και χυμό λεμονιού, ποτό φρούτων.
  • Περιορίστε τα λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα.
  • Αντικαταστήστε τους απλούς υδατάνθρακες με σύνθετους: γλυκά, μπισκότα, ψωμάκια, λευκό ψωμί για φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης, κεχρί, ψωμί πίτουρου.

Αυτές οι απλές οδηγίες διατροφής όχι μόνο θα αποτρέψουν τη δυσκοιλιότητα, αλλά θα βοηθήσουν επίσης να απαλλαγούμε από τα υπάρχοντα προβλήματα..

Τι πρέπει να κάνετε και για δυσκοιλιότητα καθυστερημένης εγκυμοσύνης

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να ληφθεί τις τελευταίες εβδομάδες. Οποιαδήποτε φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο μετά από συμβουλή γιατρού. Πολλά καθαρτικά μπορούν να προκαλέσουν αύξηση του τόνου της μήτρας..

Τα κλύσματα αργότερα είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητα. Το νερό που εισέρχεται στα έντερα θα το διογκώσει και θα αυξήσει την πίεση στη μήτρα. Αυτό θα τονώσει και θα προκαλέσει συστολές της μήτρας. Η μόνη εξαίρεση είναι οι μικροκυκλικές ουσίες εγκεκριμένες για εγκύους..

Δεν πρέπει να προσπαθείτε να αδειάσετε τα έντερά σας πιέζοντας σκληρά. Έτσι μπορείτε να προκαλέσετε πρόωρη γέννηση ή αποβολή..

Η πρόληψη της δυσκοιλιότητας θα ανακουφίσει τις δυσάρεστες συνέπειες αυτής της ασθένειας σε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης. Η φυσιολογική λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα επηρεάζει τη γενική ευημερία και τη διαδικασία του τοκετού. Και η απουσία δυσκοιλιότητας θα σας απαλλάξει από την ανάγκη λήψης καθαρτικών που επηρεάζουν τους οργανισμούς της μητέρας και του εμβρύου.

Πρόληψη

Η πρόληψη της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αποτελείται από τα ακόλουθα βασικά σημεία:

  • Συνιστάται να σπάσετε την καθημερινή διατροφή σε μικρές μερίδες.
  • Το καθημερινό μενού πρέπει να περιλαμβάνει τρόφιμα με χονδροειδείς ίνες.
  • Τα προϊόντα ζαχαροπλαστικής και αρτοποιίας, fast food, τηγανητά, καπνιστά και πικάντικα πιάτα πρέπει να εξαιρούνται από το μενού.
  • Εάν δεν υπάρχει κίνδυνος οιδήματος, συνιστάται να πίνετε πολλά υγρά με τη μορφή νερού, τσαγιού, φρέσκων χυμών και ποτών φρούτων.
  • Οι έγκυες γυναίκες ενθαρρύνονται να ακολουθήσουν έναν ενεργό τρόπο ζωής. Σήμερα υπάρχουν ειδικά μαθήματα για έγκυες γυναίκες, δηλαδή κολύμβηση, αερόμπικ και χορό..
  • Τα αποξηραμένα φρούτα πρέπει να περιλαμβάνονται στην καθημερινή διατροφή, η οποία σας επιτρέπει να ομαλοποιήσετε την πεπτική διαδικασία..

Υπόθετα δυσκοιλιότητας για έγκυες γυναίκες

Τα κεριά για δυσκοιλιότητα για έγκυες γυναίκες θα βοηθηθούν από έναν γιατρό, αλλά αυτή είναι ίσως η κύρια θεραπεία που θα επιτρέψει σε μια γυναίκα να απαλλαγεί από ένα τέτοιο πρόβλημα.


Μια έγκυος γυναίκα μπορεί να χρησιμοποιήσει υπόθετα γλυκερίνης.

Τα υπόθετα γλυκερίνης είναι τα πιο συχνά συνιστώμενα. Ο ρόλος τους είναι να μαλακώσουν τα κόπρανα και να διευκολύνουν την κίνηση του εντέρου τους..

Το πλεονέκτημά τους είναι ότι δεν απορροφώνται στο αίμα μέσω του εντερικού τοιχώματος και δεν ενοχλούν τίποτα στο σώμα της γυναίκας. Η δράση τους, ήπια και αποτελεσματική, είναι να ερεθίσει τους εντερικούς υποδοχείς και να μαλακώσει τα κόπρανα..

Πώς να αναγνωρίσετε τη δυσκοιλιότητα

Η δυσκοιλιότητα αποτελεί παραβίαση της σωστής λειτουργίας του εντέρου. Η παρουσία δυσκοιλιότητας υποδεικνύεται κυρίως από καθυστέρηση στη συχνότητα των εντερικών κινήσεων. Τα συμπτώματα αυτής της νόσου περιλαμβάνουν δυσκολία στις κινήσεις του εντέρου και έλλειψη ανακούφισης στα έντερα μετά από κινήσεις του εντέρου. Με τη δυσκοιλιότητα, μειώνεται η μάζα του κόμματος που εξέρχεται, γίνεται πυκνή και στεγνή. Τα κόπρανα που συσσωρεύονται στα έντερα εκπέμπουν πολλά αέρια, αυτό οδηγεί σε φούσκωμα, μετεωρισμός, πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα.


Η θεραπεία της δυσκοιλιότητας πρέπει να ξεκινά μόνο μετά από διαβούλευση με έναν ειδικό.

Τι συμβαίνει στο σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης?

Η εγκυμοσύνη επηρεάζει σημαντικά την εργασία του σώματος μιας γυναίκας. Συγκεκριμένα, η κύηση έχει βαθιά επίδραση στο πεπτικό σύστημα. Σε έγκυες γυναίκες, οι αισθήσεις γεύσης αλλάζουν, συχνά υπάρχει η επιθυμία να κάνετε εμετό. Ο εμβρυϊκός σάκος μετατοπίζει τα εσωτερικά όργανα, τα έντερα και το στομάχι, στην κορυφή. Αυτό προκαλεί την αποστράγγιση του περιεχομένου του στομάχου στον οισοφάγο, ο οποίος συχνά εκδηλώνεται ως καούρα..

Το μέγεθος και η θέση του εμβρύου επηρεάζει την εντερική κινητικότητα.

Οι ορμόνες που απελευθερώνονται για τονισμό της μήτρας επηρεάζουν επίσης τη δραστηριότητα των εντερικών μυών, η οποία συχνά οδηγεί σε δυσκοιλιότητα. Τα συσσωρευμένα κόπρανα μπορούν να οδηγήσουν σε δηλητηρίαση, επομένως, στα πρώτα σημάδια της δυσκοιλιότητας, είναι σημαντικό να ζητήσετε συμβουλές από έναν γαστρεντερολόγο για να επιλύσετε γρήγορα το πρόβλημα του πεπτικού συστήματος.

Αιτίες κακών κοπράνων στα πρώτα στάδια της κύησης

Το πρώτο τρίμηνο μιας ενδιαφέρουσας θέσης συνοδεύεται πάντα από την εμφάνιση διαφόρων συμπτωμάτων, υποδηλώνοντας ότι φυσικές αλλαγές συμβαίνουν στο σώμα. Είναι απαραίτητα για την κανονική κύηση και τη μείωση της πιθανότητας αυθόρμητης αποβολής..

Οι μέλλουσες μητέρες κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου έχουν παράπονα για συνεχή υπνηλία, ναυτία και δυσκοιλιότητα. Το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι η περίοδος κατά την οποία οι γυναίκες, που προσπαθούν να διατηρήσουν το έμβρυο και να προστατευθούν, αλλάζουν ριζικά τον τρόπο ζωής τους, ο οποίος συχνά γίνεται ο λόγος για την κακή εκκένωση.

Έτσι, οι ακόλουθοι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα στο πρώτο τρίμηνο:

  1. Μειωμένη σωματική δραστηριότητα. Συχνά, κατά τους πρώτους τρεις μήνες της κύησης, συνιστάται σε έγκυες γυναίκες να ξεκουράζονται στο κρεβάτι για να ελαχιστοποιηθεί η πιθανότητα αποβολής. Επιπλέον, τα περισσότερα κορίτσια νιώθουν υπνηλία κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οπότε κοιμούνται περισσότερο από το συνηθισμένο..
  2. Μείωση της πρόσληψης υγρών. Πολλές έγκυες γυναίκες, γνωρίζοντας για την πιθανότητα οιδήματος, σταματούν να πίνουν νερό στη σωστή ποσότητα, γεγονός που οδηγεί σε προβλήματα στην εργασία του γαστρεντερικού σωλήνα.
  3. Συναισθηματική αστάθεια. Η εγκυμοσύνη συνοδεύεται πάντα από ξαφνικές αλλαγές στη διάθεση, οι οποίες προκαλούνται από ορμονικές αλλαγές. Εξαιτίας αυτού, οι γυναίκες αντιμετωπίζουν άγχος, το οποίο είναι επίσης γνωστό ότι είναι η αιτία της δυσκοιλιότητας..
  4. Φάρμακα. Η δυσκοιλιότητα συνδέεται συχνά με τη λήψη φαρμάκων που περιέχουν μεγάλες ποσότητες ασβεστίου και σιδήρου..

Η καθυστερημένη εκκένωση και η συνεχής συσσώρευση περιττωμάτων στο έντερο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επηρεάζει αρνητικά, πρώτα απ 'όλα, την υγεία της μέλλουσας μητέρας. Λόγω της αποσύνθεσης των περιττωμάτων, εμφανίζεται δηλητηρίαση του σώματος, η οποία αυξάνει το φορτίο στο ήπαρ και στο πεπτικό σύστημα.

Συνταγές, μενού και προϊόντα διατροφής

Παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας

Τι πρέπει να κάνετε στο σπίτι εάν εμφανιστεί δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Μπορείτε να δοκιμάσετε λαϊκές συνταγές, αλλά μόνο μετά από άδεια του γιατρού, επειδή είναι πιθανές αντενδείξεις.

Έτσι, προσφέρουμε αρκετά αποτελεσματικά καθαρτικά:

  • Με βάση τα τεύτλα και τα δαμάσκηνα, μπορείτε να προετοιμάσετε όχι μόνο έναν υγιή, αλλά και έναν θεραπευτικό ζωμό. Όλα τα συστατικά πρέπει να τεμαχίζονται, να καλύπτονται με βραστό νερό και να μαγειρεύονται για αρκετά λεπτά. Διηθήστε το προκύπτον ζωμό και προσθέστε μια κουταλιά φυσικού μελιού για γεύση, εάν δεν υπάρχουν αλλεργικές αντιδράσεις. Ένα αφέψημα δαμάσκηνων και τεύτλων χαρακτηρίζεται από αυξημένο επίπεδο απόδοσης.
  • Μπορείτε απλά να προετοιμάσετε ένα ζωμό δαμάσκηνου. Για να το κάνετε αυτό, ρίξτε μερικά μούρα με βραστό νερό και επιμείνετε για αρκετές ώρες. Διηθούμε και παίρνουμε ένα ποτήρι πριν το πρωινό.
  • Το νερό άνηθου επιτρέπεται από τις πρώτες μέρες της ζωής λόγω της απουσίας αντενδείξεων. Επιπλέον, μπορεί κανείς να ξεχωρίσει μια θετική ιδιότητα όπως η ικανότητα εξάλειψης της αυξημένης παραγωγής αερίου και φούσκωμα..
  • Τσάι με σπόρους μάραθου. Είναι ένα ασφαλές φυτό που συνιστάται από τις πρώτες μέρες της ζωής του μωρού και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης..
  • Η έγχυση χαμομηλιού θα βοηθήσει όχι μόνο στην αραίωση των στερεών περιττωμάτων, αλλά και στην ανακούφιση του σπασμού.

Μορφές της νόσου

Σύμφωνα με τις ιδιαιτερότητες της διέλευσης και της εκκένωσης των περιττωμάτων, η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι:

  • cologenic - χαρακτηρίζεται από την αργή κίνηση του περιεχομένου μέσω του παχέος εντέρου.
  • proctogenic - σχετίζεται με τη δυσλειτουργία του ορθού και (ή) τον πρωκτικό σφιγκτήρα, διακρίνονται από την εξασθενημένη εκκένωση των περιττωμάτων και την πράξη της αφόδευσης.

Από τη φύση της ροής, διακρίνονται δύο μορφές δυσκοιλιότητας:

  • οξεία - είναι συνέπεια της επιβράδυνσης της ικανότητας του παχέος εντέρου. Η ασθένεια έχει μια επεισοδιακή, παροδική φύση, η εμφάνισή της συνδέεται συχνά με μια αγχωτική κατάσταση, αλλαγές στις διατροφικές συνθήκες, ταξίδια.
  • χρόνια δυσκοιλιότητα - μιλούν για αυτό εάν, για τρεις ή περισσότερους μήνες, η πράξη αφόδευσης πραγματοποιείται λιγότερο συχνά από τρεις φορές την εβδομάδα ή υπάρχουν δυσκολίες κατά τη διάρκεια της αφόδευσης με την απελευθέρωση μάζας εντερικών περιεχομένων μικρότερη από 35 g την ημέρα, η εκκένωση του εντέρου είναι αδύνατη χωρίς λήψη καθαρτικών, κλύσμα ή χειροκίνητη βοήθεια.

Δεν συνιστάται σε έγκυες γυναίκες να λαμβάνουν καθαρτικά φάρμακα, συνταγογραφούνται από γιατρό μόνο εάν είναι απολύτως απαραίτητο..

Από τη φύση της προεδρίας:

  • δυσκοιλιότητα - κατακράτηση κοπράνων συμβαίνει για δύο ή περισσότερες ημέρες, συχνά η εκκένωση των εντέρων είναι ανεπαρκής, τα κόπρανα μπορεί να έχουν διαφορετική συνέπεια.
  • δυσκοιλιότητα - η εκκένωση είναι δύσκολη, τα κόπρανα έχουν σκληρή συνοχή.

Λάδι για δυσκοιλιότητα σε έγκυες γυναίκες

Το βαζελίνη, το φυτικό, το λιναρόσπορο, το λάδι κολοκύθας θεωρείται καλή θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα. Αλλά, πάλι, οι έγκυες γυναίκες είναι μια ειδική κατηγορία και πρέπει πάντα να επιλέγετε τα πιο ευαίσθητα και ασφαλέστερα μέσα για να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα για αυτήν..

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Απαγορεύεται αυστηρά στις έγκυες γυναίκες να χρησιμοποιούν λιναρόσπορο και λάδι βαζελίνης.

Όσον αφορά το φυτικό ή το ελαιόλαδο, μόνο ένας γιατρός μπορεί να δώσει μια τέτοια σύσταση. Αλλά το λάδι σπόρου κολοκύθας μπορεί να λειτουργήσει.


Το λάδι κολοκύθας βοηθά στην ανακούφιση της δυσκοιλιότητας.

ΣΥΝΤΑΞΗ: Έλαιο σπόρου κολοκύθας για δυσκοιλιότητα Οι έγκυες γυναίκες, πριν από την ομαλοποίηση των κοπράνων, μπορούν να συστήσουν να λαμβάνουν λάδι σπόρου κολοκύθας 3 φορές την ημέρα για ένα κουταλάκι του γλυκού. Το λάδι σπόρου κολοκύθας σε όγκο 1 κουταλάκι του γλυκού μπορεί να προστεθεί στο 1/3 ενός ποτηριού γιαούρτι αναμεμιγμένο με 1 κουταλιά της σούπας μέλι. Αυτό το μείγμα λαμβάνεται πριν τον ύπνο..

Εάν παίρνετε ακατέργαστο ελαιόλαδο ή ηλιέλαιο, τότε είναι καλύτερο να το προσθέσετε σε οποιοδήποτε κουάκερ. Η ευεργετική καθαρτική δράση του ελαίου, καθώς και οι ίνες στα δημητριακά είναι ένα εξαιρετικό μέσο πρόληψης της δυσκοιλιότητας..

Συμπτώματα

Προβλήματα με τις κινήσεις του εντέρου προκαλούν τα ακόλουθα δυσάρεστα συμπτώματα:

  • μειωμένη συχνότητα κοπράνων
  • χαλαρά, σκληρά κόπρανα που βγαίνουν σε κομμάτια.
  • συμπίεση, έκρηξη και πόνος κατά τη διάρκεια της αφόδευσης?
  • πρωκτικές ρωγμές, προκαλώντας πόνο, κνησμό και κάψιμο στην περιοχή του ορθού.
  • αίσθημα ατελούς εκκένωσης.
  • οδυνηρές αισθήσεις στην αριστερή κοιλιά και τη βουβωνική χώρα.
  • αλλαγή γεύσης στο στόμα.
  • ναυτία;
  • κρίσεις κεφαλαλγίας
  • απώλεια όρεξης
  • την εμφάνιση φλεβών καταφυγίου στο τέλος των κινήσεων του εντέρου.
  • αναπηρία;
  • κοιλιακή κοιλιά
  • λευκή επίστρωση στη γλώσσα.
  • απάθεια, νευρικότητα
  • φούσκωμα.

Δαμάσκηνα για δυσκοιλιότητα σε έγκυες γυναίκες

Τα δαμάσκηνα και άλλα τρόφιμα είναι η καλύτερη θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα. Είναι φυσικά και, μεταξύ άλλων, θα ενισχύσουν το σώμα της γυναίκας με χρήσιμες ουσίες και βιταμίνες, κυρίως σίδηρο. Τα προϊόντα γαλακτικού οξέος, τα δαμάσκηνα, τα τεύτλα, τα δαμάσκηνα πρέπει να εισάγονται στην καθημερινή διατροφή.


Τα δαμάσκηνα έχουν ήπιο καθαρτικό αποτέλεσμα.

ΣΥΝΤΑΓΗ: Αφέψημα δαμάσκηνων 2-3 μούρα χύνονται με ένα ποτήρι βραστό νερό, επιμένουν λίγο. Ο ζωμός πίνεται, τα μούρα τρώγονται. Αυτός ο ζωμός μπορεί να γίνει πλουσιότερος με την προσθήκη μικρών σταφίδων και 2-3 αποξηραμένων βερίκοκων στα δαμάσκηνα..

Θεραπείες για δυσκοιλιότητα για έγκυες γυναίκες. Καθαρτικό για δυσκοιλιότητα σε έγκυες γυναίκες

  • Δυστυχώς, η δυσκοιλιότητα σε έγκυες γυναίκες μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστες συνέπειες για την μέλλουσα μητέρα και το μωρό της, καθώς τα έντερα βρίσκονται πολύ κοντά στη μήτρα και στο κανάλι γέννησης
  • Εάν η εντερική μικροχλωρίδα διαταραχθεί και αναπτυχθούν παθογόνα βακτήρια, τότε μπορούν επίσης να μολύνουν το κανάλι γέννησης
  • Επίσης, τα απόβλητα των παθογόνων βακτηρίων μπορούν να εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος και να μολύνουν το σώμα.


Δεν επιτρέπονται όλα τα καθαρτικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης..
Η επιθυμία να απαλλαγούμε από τις μάζες που συσσωρεύονται στα έντερα κάνει την έγκυο γυναίκα να ωθήσει και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή και πρόωρη γέννηση.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Όλα αυτά τα προβλήματα πρέπει να αποφευχθούν, ωστόσο, αποδεικνύεται ότι δεν υπάρχουν τόσα πολλά μέσα για να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα σε έγκυες γυναίκες

Μια έγκυος γυναίκα δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει συνηθισμένα καθαρτικά για διάφορους λόγους:

  • λόγω της ενοχλητικής τους επίδρασης
  • λόγω της επίδρασης στους λείους μυς
  • λόγω της ικανότητάς τους να διαταράσσουν τη σύνθεση του ενζύμου και των ανόργανων συστατικών, κάτι που είναι ανεπιθύμητο για μια γυναίκα

Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα φάρμακα που μπορεί να λάβει μια έγκυος γυναίκα σε συνεννόηση με το γιατρό της. Αυτά είναι microlax και fortrans, dyklak.

  1. Το Microlax είναι ένας μινικισμός που θα έχει καθαρτικό αποτέλεσμα σε λίγα λεπτά
  2. Το Dyuklak είναι ένα προβιοτικό που φροντίζει για τη διατήρηση και ανάπτυξη ευεργετικών βακτηρίων στα έντερα, ένα φάρμακο με βάση τη λακτουλόζη με ήπια καθαρτική δράση


Το Mikrolax θα βοηθήσει τη μέλλουσα μητέρα να λύσει το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας.

  • Το Phytomucil, ένα παρασκεύασμα που βασίζεται σε φυτικές ίνες, μπορεί επίσης να προστεθεί στα προαναφερθέντα παρασκευάσματα όπως το Duklak και το Microlax, τα οποία βοηθούν στο να μαλακώσουν το περιεχόμενο του εντέρου και να προωθήσουν την εκκένωση χωρίς προβλήματα.
  • Ωστόσο, τονίζουμε και πάλι, όλα τα φάρμακα, ακόμη και τα πιο ευαίσθητα, θα πρέπει να λαμβάνονται μετά τις συστάσεις ενός μαιευτήρα-γυναικολόγου
  • Εκτός από αυτά τα σύγχρονα φάρμακα, οι έγκυες γυναίκες μπορούν παραδοσιακά να χρησιμοποιούν υπόθετα για δυσκοιλιότητα.

Χαρακτηριστικά ισχύος

Η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της καθυστερημένης εγκυμοσύνης πρέπει να αντιμετωπίζεται μόνο υπό την επίβλεψη ενός γιατρού, επειδή τα λανθασμένα επιλεγμένα φάρμακα μπορούν να οδηγήσουν σε πρόωρη γέννηση.

Στο σπίτι, η διατροφική διατροφή θα βοηθήσει στη δημιουργία μιας σταθερής πεπτικής διαδικασίας. Συνιστάται να συμπεριλαμβάνετε στο καθημερινό μενού προϊόντα για δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με καθαρτικό αποτέλεσμα. Μεγάλες ποσότητες ινών βρίσκονται σε λάχανο, κολοκύθια, αγγούρια, δημητριακά, μήλα, καρπούζια και γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση. Το κύριο πράγμα είναι να ψήνετε στον ατμό ή να ψήσετε στο φούρνο με μια ελάχιστη ποσότητα μπαχαρικών και λιπών..

Υγιή έλαια

Η θεραπεία της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να γίνεται μόνο με ασφαλείς μεθόδους που έχουν εγκριθεί από τους γιατρούς..

Τα έλαια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά που μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά το πεπτικό σύστημα, όπως το ήπαρ ή το πάγκρεας.

Πίνοντας μια κουταλιά ελαιόλαδο, λιναρόσπορο ή ηλιέλαιο πριν από το πρωινό μπορεί να βοηθήσει στην απόρριψη στερεών αποβλήτων στο παχύ έντερο..

Σαλάτες ινών

Στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης, πρέπει να ακούσετε προσεκτικά το σώμα σας για να εντοπίσετε πιθανά συμπτώματα δυσκοιλιότητας εγκαίρως. Σε τελική ανάλυση, οι ακατάλληλα επιλεγμένες μέθοδοι θεραπείας μπορούν να οδηγήσουν σε πρόωρη γέννηση..

Μπορείτε να δημιουργήσετε μια φυσιολογική πεπτική διαδικασία χρησιμοποιώντας το μενού διατροφής. Συνιστάται να συμπεριλαμβάνετε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε χονδροειδείς ίνες στο καθημερινό μενού. Οι ίνες καθαρίζουν γρήγορα το εντερικό σύστημα από τοξίνες..

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, συνιστάται να προετοιμάζετε φρέσκες σαλάτες με βάση το λάχανο και τα τεύτλα. Είναι καλύτερα να μην χρησιμοποιείτε καρότα, επειδή μπορεί να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις..

Για πρωινό, είναι χρήσιμη μια σαλάτα με φρέσκα μήλα, ακτινίδια και δαμάσκηνα, καρυκεύματα με γιαούρτι με ζωντανά βακτήρια. Αυτή η σαλάτα θα επιταχύνει την πεπτική διαδικασία και θα καθαρίσει το στομάχι από τοξίνες. Μπορείτε να προσθέσετε πίτουρο στη σαλάτα για καλύτερη απόδοση..

Μπορείτε επίσης να φτιάξετε μια σαλάτα από τεύτλα και καρότα εάν δεν είστε αλλεργικοί. Συνιστάται να αρωματίζετε με φρέσκα βότανα και φυτικά έλαια.

Αποξηραμένα φρούτα

Οι ξηροί καρποί χαρακτηρίζονται από μοναδικές ιδιότητες. Τα δαμάσκηνα είναι ιδιαίτερα δημοφιλή λόγω του γρήγορου καθαρτικού τους αποτελέσματος. Επιπλέον, το δαμάσκηνο δεν προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις και επιτρέπεται σχεδόν από τις πρώτες ημέρες της ζωής του μωρού..

Για να προετοιμάσετε έναν θεραπευτικό ζωμό, πρέπει να ρίξετε ένα ποτήρι βραστό νερό πάνω σε μερικά δαμάσκηνα. Επιμείνετε για αρκετές ώρες, στραγγίξτε και πάρτε ένα ποτήρι πριν από το πρωινό.

Εάν δεν υπάρχουν αλλεργικές αντιδράσεις, τότε μπορείτε να αλέσετε δαμάσκηνα, αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες και ξηρούς καρπούς. Ρίξτε το μείγμα που προκύπτει με μέλι και πάρτε ένα κουτάλι κάθε φορά πριν από το πρωινό. Δεν είναι μόνο αποτελεσματικό κατά της δυσκοιλιότητας, αλλά και καλό για το σώμα..

Απαγορευμένα τρόφιμα

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συνιστάται να αποκλείσετε τρόφιμα με συσφικτικό αποτέλεσμα από το καθημερινό μενού, δηλαδή:

  • Αρτοποιείο και ζαχαροπλαστική.
  • Καπνιστά λουκάνικα και κονσερβοποιημένα τρόφιμα.
  • Πικάντικα και τηγανητά τρόφιμα.
  • Ρύζι, όσπρια, πατάτες, ζελέ.

Λύσεις φαρμάκων

Τι να κάνετε με τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εάν επαναλαμβάνεται τακτικά, πρέπει να ρωτήσετε το γιατρό σας. Δεδομένου ότι η λανθασμένη επιλογή ναρκωτικών, ορισμένες λαϊκές θεραπείες μπορούν να βλάψουν και να τονίσουν τη μήτρα. Απαγορεύεται η χρήση των ακόλουθων φαρμάκων και φαρμακευτικών φυτών:

  • θειικό μαγνήσιο;
  • Αλάτι Καρλόβυ Βάρυ
  • Καστορέλαιο;
  • φλοιός buckthorn;
  • ραβέντι;
  • σένα.

Επίσης, δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε παράγοντες που μαλακώνουν τα κόπρανα αυξάνοντας τον όγκο του νερού. Αυτά είναι προϊόντα λιναρόσπορου, άγαρ-άγαρ, κυτταρίνης και φυκιών. Συμβάλλουν στην αφυδάτωση, η οποία είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη την τελευταία περίοδο.

Η θεραπεία της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πραγματοποιείται με ήπιους παράγοντες που δεν έχουν συστηματικό αποτέλεσμα. Τα ακόλουθα φάρμακα χρησιμοποιούνται συχνότερα στο σπίτι.

  • Κεριά γλυκερίνης. Είναι ένα επίκαιρο φάρμακο με βάση την αποσταγμένη γλυκερίνη. Άχρωμα ημιδιαφανή υπόθετα, όταν εγχέονται στο ορθό, μαλακώνουν τα κόπρανα, λιπαίνουν την επιφάνειά τους, γεγονός που διευκολύνει την απέκκριση. Η «γλυκερόλη» ερεθίζει ανακλαστικά την εντερική επιφάνεια, γεγονός που αυξάνει τις κινητικές ικανότητες και την εκκένωση. Χρησιμοποιείται ένα υπόθετο το πρωί 15 λεπτά μετά το πρωινό. Αλλά δεν μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε πολύ συχνά - αυτό διαταράσσει τη φυσική αφόδευση και τον τρόπο λειτουργίας του ορθού.
  • Microlax. Αυτό είναι ένα φάρμακο συνδυασμού για τη δυσκοιλιότητα, το οποίο περιέχει τρία δραστικά συστατικά. Εκτοπίζουν το δεσμευμένο νερό από τα κόπρανα, αραιώνουν το περιεχόμενο του εντέρου και αυξάνουν τη ροή του υγρού. Η δράση αναπτύσσεται γρήγορα, μέσα σε 5-15 λεπτά. Αρκεί να χρησιμοποιείτε 1 μικρο κλύσμα την ημέρα. Για να το κάνετε αυτό, σπάστε το άκρο της συσκευασίας, πιέστε μια σταγόνα της ουσίας για να λιπάνετε το άκρο. Εισάγεται σε όλο το μήκος του, είναι περίπου 6 cm και το περιεχόμενο συμπιέζεται.
  • Ντουφαλάκη. Είναι μια στοματική θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η οποία είναι ένα σιρόπι λακτουλόζης. Ο μηχανισμός δράσης βασίζεται στον διαχωρισμό της λακτουλόζης από την εντερική μικροχλωρίδα σε ενώσεις που μειώνουν το pH στο έντερο, αυξάνουν την οσμωτική πίεση και τον όγκο του περιεχομένου. Επίσης, η λακτουλόζη δρα ως πρεβιοτικό, ενισχύοντας την ανάπτυξη γαλακτό- και διφιδοβακτηρίων, καταστέλλοντας την αναπαραγωγή ευκαιριακής χλωρίδας. Η ημερήσια δοσολογία επιλέγεται ξεχωριστά ανάλογα με την επίδραση. Συνήθως αρκούν 15-45 ml διαλύματος ή ένας έως τρεις φακελλίσκοι. Η δοσολογία μπορεί να μειωθεί αργότερα. Ο μετεωρισμός και το φούσκωμα μπορεί να είναι παρενέργεια, αλλά αυτό εξαφανίζεται από μόνο του..

Οι αξιολογήσεις σχετικά με τη χρήση αυτών των κεφαλαίων σε έγκυες γυναίκες είναι θετικές. Τα φάρμακα δεν προκαλούν "διεισδυτικό" αποτέλεσμα, αλλά ενεργούν απαλά.

Πότε πρέπει να ηχεί ο συναγερμός?

Ο αριθμός των κινήσεων του εντέρου θεωρείται φυσιολογικός από δύο φορές την ημέρα έως τρεις φορές την εβδομάδα. Η δυσκοιλιότητα χαρακτηρίζεται από τα ακόλουθα συμπτώματα: μικρή ποσότητα περιττωμάτων, αυξημένη ξηρότητα και σκληρότητα.

Είναι σημαντικό να δοθεί έγκαιρη προσοχή στα υπάρχοντα συμπτώματα, ειδικά στις γυναίκες που βρίσκονται σε θέση. Η δυσκοιλιότητα είναι επικίνδυνη τόσο για τη μέλλουσα μητέρα όσο και για το παιδί..

Εάν μια γυναίκα δεν αισθανθεί συμπτώματα, αλλά υπάρχει καθυστέρηση στην κίνηση του εντέρου, τότε θα πρέπει επίσης να συμβουλευτείτε γιατρό. Μια απόκλιση από τον κανόνα είναι η πλήρης απουσία περιττωμάτων για 2-3 ημέρες.

Δυσκοιλιότητα στο πρώτο τρίμηνο: τι να κάνετε

Για δυσκοιλιότητα κατά το πρώτο τρίμηνο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κλύσματα, ενώ η καλύτερη λύση θα ήταν η χρήση μικροκρυστάλλων - για παράδειγμα, Microlax. Ο όγκος τους είναι μόνο 15 ml (αυτό είναι το μέγιστο), διακρίνονται από απαλό αποτέλεσμα, απαλό καθαρισμό των εντέρων. Μια γυναίκα θα πρέπει να συμβουλευτεί έναν γυναικολόγο σχετικά με τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας, θα δώσει άδεια για κλύσματα μόνο σε ορισμένες περιπτώσεις:

  • η δυσκοιλιότητα διαρκεί περισσότερο από 5 ημέρες.
  • οι συντηρητικές μέθοδοι δεν δίνουν θετικό αποτέλεσμα.
  • Λόγω της συσσώρευσης περιττωμάτων, εμφανίζονται συμπτώματα δηλητηρίασης (δηλητηρίαση) του σώματος.

Σε γενικές γραμμές, αυτή η μέθοδος επίλυσης του προβλήματος θεωρείται ακραία όταν άλλα μέσα δεν βοηθούν και η στασιμότητα των μαζικών κοπράνων παίρνει μια χρόνια πορεία. Απαγορεύεται αυστηρά η εκτέλεση τέτοιων διαδικασιών όταν:

  • ένα ιστορικό αποβολών σε μια γυναίκα.
  • αυξημένος τόνος της μήτρας
  • διαγνωσμένη απειλή πρόωρου τερματισμού της εγκυμοσύνης ·
  • προηγουμένως ανιχνευθεί ισχαιμική-τραχηλική ανεπάρκεια.