Πόνος στα κάτω άκρα

Η εμφάνιση του πόνου στα κάτω άκρα και το αίσθημα βαρύτητας στα πόδια γίνονται πιστοί σύντροφοι πολλών ανθρώπων. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτά τα συμπτώματα δεν προκύπτουν ακριβώς έτσι και αποτελούν ένδειξη σοβαρών διαταραχών στο σώμα..

Η πιο κοινή αιτία του πόνου στα κάτω άκρα είναι η αγγειακή νόσος και η πιο κοινή ασθένεια στην περίπτωση αυτή είναι η αθηροσκλήρωση. Αυτή η ασθένεια βασίζεται στην εναπόθεση χοληστερόλης στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων με το σχηματισμό αθηροσκληρωτικών πλακών. Ως αποτέλεσμα αυτής της διαδικασίας, ο αυλός των αγγείων μειώνεται ή αλληλεπικαλύπτεται πλήρως. Επομένως, ο πόνος στην αθηροσκλήρωση των κάτω άκρων είναι κατανοητός, επειδή η ροή του αίματος στα κάτω άκρα είναι περιορισμένη και τα κύτταρα και οι ιστοί δεν λαμβάνουν την απαιτούμενη ποσότητα οξυγόνου. Ελλείψει έγκαιρης έναρξης θεραπείας, ενδέχεται να εμφανιστούν επιπλοκές όπως τροφικά έλκη και γάγγραινα..

Όχι λιγότερο σοβαρές αγγειακές παθήσεις που συνοδεύονται από πόνο στα πόδια είναι οι κιρσοί και η θρομβοφλεβίτιδα..

Επιπλέον, μπορεί να εμφανιστεί πόνος στα κάτω άκρα λόγω ασθενειών της σπονδυλικής στήλης..

Ο πόνος στα πόδια μπορεί επίσης να σχετίζεται με ασθένειες των αρθρώσεων. Συνήθως, σε τέτοιες περιπτώσεις, ο πόνος είναι «στριμμένος» στη φύση.

Μια ξεχωριστή ομάδα ασθενειών που προκαλούν πόνο στα κάτω άκρα είναι νευραλγικές ασθένειες. Ο πόνος εμφανίζεται κατά μήκος των νευρικών ινών.

Ο πιο σοβαρός πόνος θεωρείται πόνος που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια οξείας φλεγμονής του μυϊκού ιστού (για παράδειγμα, με μυοσίτιδα).

Μια επικίνδυνη και σοβαρή αιτία του πόνου στα πόδια είναι η ανάπτυξη μολυσματικών ασθενειών όπως η οστεομυελίτιδα, η οποία προκαλεί οξύ, παρατεταμένο πόνο στα οστά των κάτω άκρων.

Τραυματισμοί και μώλωπες των κάτω άκρων, μόνοι ή σε συνδυασμό με άλλους τραυματισμούς, προκαλούν συχνά πόνο στα πόδια. Τις περισσότερες φορές, εμφανίζονται μώλωπες στα πόδια, οίδημα και αιμάτωμα σχηματίζονται στη θέση τους. Η φύση του πόνου καθορίζεται από τη θέση του τραυματισμού, τον βαθμό έντασης και την περιοχή της βλάβης.

Ο πόνος συνοδεύει τα κατάγματα των οστών των κάτω άκρων. Η σοβαρότητα των εκδηλώσεων πόνου εξαρτάται από τις ιδιαιτερότητες του κατάγματος, τη θέση. Με πιθανό κάταγμα του κάτω άκρου, είναι χαρακτηριστικός ο αυξημένος πόνος με οποιαδήποτε κίνηση, οίδημα και πρήξιμο στην τραυματισμένη περιοχή. Η κίνηση στο τραυματισμένο πόδι είναι συνήθως περιορισμένη, με υποδόριες αιμορραγίες.

Με ένα προφανές κάταγμα, το άκρο παίρνει μια αφύσικη θέση ή παθολογική κινητικότητα σε ένα μέρος όπου δεν υπάρχουν αρθρώσεις. Υπάρχει ένα χαρακτηριστικό σχίσιμο θραυσμάτων οστού, με ανοιχτά κατάγματα, τα θραύσματα προσδιορίζονται οπτικά, η αιμορραγία και το τραυματικό σοκ ενώνονται. Εάν ο τραυματισμός έχει επηρεάσει τη νευροαγγειακή δέσμη, τότε σημάδια μειωμένης παροχής αίματος στο κάτω μέρος του ποδιού, θα αναπτυχθούν νευρολογικές διαταραχές.

Μια ποικιλία λόγων για την εμφάνιση πόνου στα κάτω άκρα καθορίζει την ανάγκη για διαβούλευση με έναν γιατρό για να διευκρινιστεί η διάγνωση, να αναπτυχθεί ένα σχέδιο διαχείρισης και θεραπείας.

Πόνος στα άνω άκρα

Το πιο κινητό από όλα τα μέρη του ανθρώπινου σώματος είναι τα χέρια με το μεγαλύτερο εύρος κίνησης. Είναι δύσκολο ακόμη και να φανταστούμε τη ζωή μας εντελώς χωρίς τη βοήθεια των χεριών, επομένως είναι πολύ σημαντικό να τους διατηρήσουμε υγιείς. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις αρθρώσεις. Τώρα τα χέρια δεν εκτελούν υποστηρικτική λειτουργία και έχουν γίνει μόνο όργανο εργασίας. Αυτές οι αλλαγές προκάλεσαν αλλαγές στην ανατομική δομή των χεριών, επηρεάζοντας ιδιαίτερα το χέρι, καθώς και τη ζώνη ώμου και, φυσικά, το αντιβράχιο. Όλα αυτά αύξησαν σημαντικά την κινητικότητα του άκρου..

Ο βραχίονας συνδέεται με τον κορμό χρησιμοποιώντας την κλείδα και την ωμοπλάτη. Η κλείδα δεν είναι πολύ κινητή, σε αντίθεση με την ωμοπλάτη. Ο τελευταίος μπορεί να συμμετάσχει στην κίνηση τόσο ανεξάρτητα όσο και μαζί με το λαιμόκοψη. Στα άνω άκρα, διακρίνονται οι ακόλουθες μεγάλες αρθρώσεις - αγκώνα, ώμος, καρπός, αρθρώσεις δακτύλων και άρθρωση καρπού.

Όταν υπάρχει πόνος στις αρθρώσεις των άνω άκρων?

Διάφορες αρθρικές ασθένειες προκαλούν αρθρική νόσο. Τα πιο συνηθισμένα από αυτά είναι η ουρική αρθρίτιδα, η ρευματοειδής αρθρίτιδα, η αρθρίτιδα της αντίστοιχης άρθρωσης, η οστεαρθρίτιδα, το τραύμα και τα διάστρεμματα μυών ή συνδέσμων στην περιοχή της άρθρωσης. Άλλες ασθένειες των αρθρώσεων είναι πολύ λιγότερο συχνές. Στη ρευματοειδή αρθρίτιδα και την οστεοαρθρίτιδα, η διάγνωση πραγματοποιείται παρουσία χαρακτηριστικών συμπτωμάτων, αντίστοιχες αλλαγές στις αναλύσεις, με βάση τις ακτίνες Χ. Χαρακτηριστική είναι επίσης η συμμετρική διάταξη των προσβεβλημένων αρθρώσεων με σημάδια φλεγμονής όπως ερυθρότητα, πρήξιμο, μειωμένη κινητικότητα.

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα εμφανίζεται τόσο σε παιδιά όσο και σε ενήλικες και συχνότερα επηρεάζει τις αρθρώσεις του άνω και του κάτω άκρου. Ο πόνος στην οστεοαρθρίτιδα εμφανίζεται συνήθως στο γόνατο, στις αρθρώσεις του ισχίου χωρίς σημάδια φλεγμονής. Πιστεύεται ότι αυτή είναι μια ασθένεια των ηλικιωμένων, αλλά υπάρχουν επίσης κληρονομικές μορφές της νόσου, όταν η ασθένεια ανοίγει στην παιδική ηλικία ή την εφηβεία. Η νόσος χαρακτηρίζεται από σοβαρό πόνο στις αρθρώσεις μετά την άσκηση, συνήθως εκδηλώνεται μέχρι το τέλος της ημέρας και κατά τη διάρκεια της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, ο πόνος κατά την άσκηση ή η κίνηση, αντίθετα, μειώνεται.

Με τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, τόσο οι κροταφικές αρθρώσεις όσο και οι αρθρώσεις του αστραγάλου και οι αρθρώσεις του καρπού και οι φάλαγγες των δακτύλων είναι πιο συχνά ευαίσθητες σε ασθένειες. Οι αρθρώσεις γίνονται κόκκινες, ο πόνος χαρακτηρίζεται από μέτρια ένταση, σημειώνεται οίδημα των αρθρώσεων, η συμμετρική διάταξη των προσβεβλημένων αρθρώσεων, για παράδειγμα, όταν η ίδια άρθρωση στα δεξιά και αριστερά άκρα είναι άρρωστη και ταυτόχρονα επηρεάζει δύο ομάδες αρθρώσεων. Το πρωί, το αίσθημα δυσκαμψίας ενοχλεί μέχρι να ζεσταθεί το άτομο. Ο πόνος είναι σταθερός ή διακεκομμένος. Εάν εμφανιστούν τέτοια συμπτώματα, πρέπει να συμβουλευτείτε επειγόντως έναν ειδικό..

Η ουρική αρθρίτιδα ονομάζεται ασθένεια των λάτρεις του κρέατος. Εμφανίζεται ως αποτέλεσμα μεταβολικών διαταραχών, με τη μορφή εναποθέσεων μιας συγκεκριμένης ουσίας, των λεγόμενων πουρινών, στις αρθρώσεις, που σχηματίζεται κατά τη διάρκεια του μεταβολισμού κατά την κατανάλωση κρέατος και προϊόντων κρέατος. Αυτή η ασθένεια προσβάλλει συνήθως μεσήλικες άνδρες. Τις περισσότερες φορές, η άρθρωση του αντίχειρα στα κάτω άκρα και οι αρθρώσεις των κάτω άκρων, των αγκώνων και των καρπών επηρεάζονται. Η άρθρωση γίνεται σκούρο κόκκινο και διογκώνεται. Ο πόνος με ουρική αρθρίτιδα είναι συνήθως σοβαρός, πιέζει και καίει, σχίζει και χτυπάει, αναπτύσσεται προς τη νύχτα και υποχωρεί μέχρι το πρωί. Μια επίθεση πόνου μπορεί να προκληθεί πίνοντας αλκοόλ, ένα άφθονο τραπέζι με λιπαρά κρέατα ή πηγαίνοντας στο λουτρό. Οι επιθέσεις μπορούν να διαρκέσουν έως και τέσσερις ημέρες και να επαναληφθούν δύο έως έξι φορές το χρόνο. Τα αναλγητικά θα μειώσουν τον πόνο και θα ανακουφίσουν τις επιθέσεις.

Στην οστεοαρθρίτιδα των αρθρώσεων των άνω άκρων, που ασχολούνται κυρίως με τις μικρές αρθρώσεις των χεριών, των ώμων, των αρθρώσεων των αγκώνων και της μετακαρπικής-καρπικής άρθρωσης των αντίχειρων. Ο πόνος είναι θαμπής στη φύση, εκδηλώνεται κυρίως κατά τη διάρκεια της ημέρας με αύξηση του φορτίου και όταν κινείται, μετά από παρατεταμένη στάση, μειώνεται μετά την ανάπαυση, μετά από μια νύχτα, πιο κοντά στο πρωί. Μπορεί να χαρακτηρίζεται από την παρουσία τσακίσματος και κρότου στις αρθρώσεις κατά την κάμψη και μετακίνηση των άκρων. Ο πόνος μπορεί να είναι μακράς διαρκείας, να επαναλαμβάνεται τακτικά για εβδομάδες ή ακόμα και μήνες, ή βραχύβια, για μία ημέρα.

Η αρθρίτιδα των αρθρώσεων των άνω άκρων εκφράζεται από την παρουσία διαρκούς πόνου, ερυθρότητας και πρήξιμου, δυσκαμψίας των κινήσεων των χεριών μετά από μια νύχτα και περιορισμένης κινητικότητας των αρθρώσεων των άνω άκρων. Όπως κάθε αρθρίτιδα, είναι μια φλεγμονώδης διαδικασία στην άρθρωση. Η αρθρίτιδα μπορεί να είναι οξεία με πρήξιμο και σοβαρό πόνο ή χρόνια, προχωρώντας αργά και υπενθυμίζοντας τον εαυτό της με περιοδικό πόνο. Η χρόνια αρθρίτιδα είναι πιο επικίνδυνη με έμμεσα συμπτώματα, ενώ μια παρατεταμένη φλεγμονώδης διαδικασία μπορεί να προκαλέσει όχι μόνο παραμόρφωση της άρθρωσης, αλλά και καταστροφή της. Η αιτία αυτής της αρθρίτιδας είναι συχνότερα μια λοίμωξη που κάποτε εισήλθε στην άρθρωση, πιθανώς από άλλα όργανα μαζί με την κυκλοφορία του αίματος..

Μια τέτοια ασθένεια όπως ο ρευματισμός προηγείται από οξείες μολυσματικές ασθένειες της ανώτερης αναπνευστικής οδού. Συνήθως, η έναρξη της νόσου σχετίζεται με πυρετό, που συνοδεύεται από σοβαρό πόνο στις αρθρώσεις. Ταυτόχρονα, επηρεάζονται μεγάλες αρθρώσεις - καρπό, αγκώνα, αστράγαλο και γόνατο. Σε αυτήν την περίπτωση, ο πόνος κινείται συνεχώς από τη μία άρθρωση στην άλλη, δηλαδή έχει πτητικό χαρακτήρα. Οίδημα και ερυθρότητα μπορεί να εμφανιστούν στην περιοχή των αρθρώσεων, αλλά χωρίς αναστρέψιμες αλλαγές. Μόνο με μια παρατεταμένη πορεία της νόσου, τα ρευματικά οζίδια σχηματίζονται σε μέρη που υπόκεινται σε πίεση - στα γόνατα, τους καρπούς, τους βραχίονες και, φυσικά, ο αγκώνας κάμπτεται. Εάν το παιδί είναι άρρωστο, μπορεί να εμφανιστούν κοκκινωπό και καμπύλες ρίγες και κηλίδες στο δέρμα. Μια προοδευτική ασθένεια μπορεί να επηρεάσει την καρδιά με τη μορφή σοβαρής βλάβης. Ως εκ τούτου, απαιτείται έγκαιρη βοήθεια και συνεχής ιατρική παρακολούθηση..

Αντιμετωπίστε τον πόνο στα πόδια με φυσικές θεραπείες με βάση την αιτία

Ο πόνος στα πόδια είναι ένα αρκετά κοινό και ποικίλο σύμπτωμα. Τα αίτια του πόνου στα πόδια είναι, στην πραγματικότητα, ποικίλα, καθώς και η μορφή εκδήλωσης.

Από το άρθρο θα μάθετε τις κύριες αιτίες του πόνου στα πόδια και ποιες θεραπείες πρέπει να χρησιμοποιήσετε για τη μείωση του ερεθισμού.

Χαρακτηριστικά του πόνου στα πόδια

Ο πόνος στα πόδια είναι ένα μη ειδικό σύμπτωμα πολλών παθήσεων και ασθενειών. Συχνά έχει μη παθολογικές αιτίες, αλλά μπορεί μερικές φορές να είναι σύμπτωμα μιας ασθένειας, ακόμη και πολύ σοβαρή.

Αν και τα πόδια πονάνε σε άτομα όλων των ηλικιών, το πρόβλημα εμφανίζεται κυρίως στις γυναίκες κατά την εμμηνόπαυση και στους ηλικιωμένους λόγω του φαινομένου της ευθραυστότητας των οστών και της φθοράς των αρθρώσεων και του χόνδρου. Ωστόσο, τα παιδιά μπορούν επίσης να υποφέρουν από πόνο στα πόδια..

Πράγματι, υπάρχει καλοήθης παιδικός πόνος που εμφανίζεται σε παιδιά ηλικίας 4 έως 12 ετών και εκδηλώνεται ως πόνος στα κάτω άκρα, ο οποίος εμφανίζεται κυρίως το βράδυ. Οι πραγματικές αιτίες αυτού του πόνου είναι επί του παρόντος άγνωστες..

Πώς εκδηλώνεται ο πόνος στα πόδια;

Ο πόνος στα πόδια είναι ένα σύμπτωμα που μπορεί να εμφανιστεί από μόνο του ή να σχετίζεται με άλλα συμπτώματα.

Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα παρατίθενται παρακάτω:

  • Σπασμοί: Επώδυνοι μυϊκοί σπασμοί που προκαλούνται από την ακούσια συστολή των εγκάρσιων ινών. Συνήθως είναι ένα σύμπτωμα κόπωσης και προκαλούνται από μια ανισορροπία στην ενυδάτωση και τους ηλεκτρολύτες πλάσματος (ιόντα νατρίου, καλίου και χλωρίου). Συχνές στις γυναίκες πριν από την έναρξη του κύκλου τους και είναι μέρος αυτού που ονομάζεται προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, καθώς και σε αθλητές που ασκούν υπερβολικά ή ακολουθούν μια μη ισορροπημένη διατροφή.
  • Οίδημα: Αυτό το σύμπτωμα εμφανίζεται όταν συσσωρεύεται νερό στο σώμα, το οποίο οδηγεί στο σχηματισμό οιδήματος, δηλαδή συσσώρευση υγρού στο επίπεδο των ποδιών. Εκδηλώνεται στην περίπτωση ασθενειών όπως η φλεβίτιδα και η θρόμβωση, καθώς και σε περίπτωση εγκυμοσύνης, κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου ή σε περίπτωση φλεβικής στάσης.
  • Ερυθρότητα: το αίσθημα ζεστασιάς και ερυθρότητας των ποδιών που σχετίζεται με τον πόνο είναι ένα τυπικό σύμπτωμα της φλεβίτιδας και της θρόμβωσης και ως εκ τούτου είναι ένα πολύ σημαντικό σύμπτωμα.
  • Μυρμήγκιασμα: πόνος στα πόδια που σχετίζεται με αίσθημα μυρμηγκιάσματος μπορεί να είναι ένα σημάδι κυκλοφοριακών διαταραχών ή νευροεκφυλιστικών διαταραχών όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας.
  • Πυρετός: όταν υπάρχει πυρετός, μαζί με συμπτώματα όπως βήχας, πονοκέφαλος και πόνος στις αρθρώσεις, είναι πολύ πιθανό ο πόνος στα πόδια.
  • Κούραση: αυτό το σύμπτωμα είναι αρκετά μη ειδικό, μαζί με πόνο στα πόδια μπορεί να είναι ένα σημάδι παθολογιών όπως η λευχαιμία και το λέμφωμα.
  • Πόνος στην πλάτη: αυτό το σύμπτωμα ενώνει τον πόνο στα πόδια σε περίπτωση φλεγμονής του ισχιακού νεύρου ή στα τέλη της εγκυμοσύνης.

Η διάγνωση εξαρτάται από την αιτία

Ο γιατρός θα προσπαθήσει να καταλάβει πώς εμφανίζεται ο πόνος στα πόδια, πόσο διαρκεί, ποια είναι η έντασή του και ποια χαρακτηριστικά έχει για να πάρει μια ιδέα για την πιθανή αιτία και τις απαραίτητες διαγνωστικές διαδικασίες.

Γενικά, η διαγνωστική προσέγγιση βασίζεται στις ακόλουθες αρχές:

  • Λήψη ιστορικού ασθενούς: συλλογή δεδομένων πόνου όπως διάρκεια, χρόνος έναρξης και ένταση.
  • Εξέταση: διεξοδική εξέταση του ασθενούς, ειδικά στο επίπεδο των ποδιών.
  • Εξετάσεις αίματος: για παράδειγμα, συκώτι, θυρεοειδής, νεφρικές παράμετροι, γλυκόζη αίματος, ηλεκτρολύτες, αιμοσφαιρίνη και λευκοκύτταρα στο αίμα για τον προσδιορισμό τυχόν αλλαγών που μπορεί να ρίξουν φως στις αιτίες της παθολογίας.
  • Άλλες διαγνωστικές εξετάσεις: Ακτινογραφίες για την εκτίμηση της κατάστασης των οστών, και ένα echodoppler για την αξιολόγηση της κατάστασης των φλεβών.

Τώρα ας δούμε ποιες είναι οι πιθανές αιτίες του πόνου στα πόδια..

Παθολογικές αιτίες πόνου στα πόδια

Ο πόνος στα πόδια μπορεί να είναι ένα σημάδι ιατρικής πάθησης, ακόμη και πολύ σοβαρό, οπότε όταν διαρκεί πολύ καιρό και δεν βελτιώνεται, θα πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό σας για αυτό.

Ασθένειες που προκαλούν πόνο και βαρύτητα στα πόδια, πόνος στο γόνατο περιλαμβάνουν:

  • Φλεγμονή του ισχιακού νεύρου: Αυτό είναι ένα νεύρο που ξεκινά από τη σπονδυλική στήλη στα όρια μεταξύ του πλέγματος της οσφυϊκής και της ιερής περιοχής και νευρώνει τα πόδια. Η φλεγμονή προκύπτει από συμπίεση μίας από τις ρίζες του νωτιαίου μυελού. Οι πιο συνηθισμένες αιτίες συμπίεσης είναι η κήλη του δίσκου (μετατόπιση των μεσοσπονδύλιων δίσκων και μετακίνηση από τη φυσική θέση της ρίζας των νεύρων) και οι σφιχτοί σφιγκτήρες λόγω εξάρθρωσης της σπονδυλικής στήλης.
  • Αρθροπάθεια: μια εκφυλιστική διαδικασία που προκαλεί αραίωση και σπάσιμο του χόνδρου. Αυτή η διαδικασία προκαλεί φλεγμονή, η οποία προκαλεί έντονο και έντονο πόνο που επιδεινώνεται όταν το άτομο κινείται. Συνήθως επηρεάζει το ισχίο και το γόνατο.
  • Αρθρίτιδα: μια οξεία φλεγμονώδης διαδικασία διαφορετικής φύσης: αυτοάνοση, ιογενής, - η οποία προσβάλλει τις αρθρώσεις, ξεκινώντας από την αρθρική μεμβράνη, η οποία παράγει αρθρικό υγρό που τρέφει και λιπαίνει τις αρθρώσεις.
  • Φλεβίτιδα: οξεία ή χρόνια φλεγμονή των φλεβών του ποδιού ή μέρους αυτού. Μπορεί να είναι μια πολύ επικίνδυνη ασθένεια, καθώς η φλεγμονώδης διαδικασία στο τοίχωμα των αγγείων προκαλεί τον ενεργό σχηματισμό παραγόντων πήξης που σχηματίζουν θρόμβους αίματος που ονομάζονται θρόμβοι. Εάν ένας θρόμβος διαχωρίζεται από το φλεβικό τοίχωμα και μεταφέρεται μέσω του αίματος, μπορεί να μπλοκάρει το αγγείο, δημιουργώντας μια θρομβωτική κατάσταση.
  • Περιφερική αρτηριακή νόσος: Πρόκειται για μια πολύ σοβαρή παθολογία της μηριαίας αρτηρίας, οπότε τα συμπτώματα εντοπίζονται στον μόσχο ή στην λαγόνια αρτηρία. Η απόφραξη μιας αρτηρίας προκαλείται συνήθως από αθηροσκλήρωση (συσσώρευση χοληστερόλης στα τοιχώματα των αρτηριών, η οποία μειώνει τον αυλό της αρτηρίας). Ένα τυπικό σύμπτωμα της νόσου είναι η δυσκολία στο περπάτημα λόγω πόνου παρόμοιου με τις κράμπες, ο οποίος εξαφανίζεται με ανάπαυση. Για το λόγο αυτό, η κατάσταση είναι επίσης γνωστή ως διαλείπουσα χωλότητα..
  • Νευροεκφυλιστικές διαταραχές: Ο πόνος στα πόδια μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα σοβαρών νευροεκφυλιστικών ασθενειών όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας ή η αμυοτροφική πλευρική σκλήρυνση. Σε τέτοιες σοβαρές ασθένειες, τα νεύρα επηρεάζονται και, ειδικότερα, σε σκλήρυνση κατά πλάκας, το περίβλημα που καλύπτει τα νεύρα (μυελίνη). Όταν η ασθένεια επηρεάζει τα νεύρα και τους κινητικούς νευρώνες στα πόδια, ο ασθενής μπορεί να αισθανθεί πόνο που συνοδεύεται από μυρμήγκιασμα.
  • Τενοντίτιδα: είναι μια φλεγμονώδης διαδικασία που επηρεάζει τους τένοντες, που προκύπτει από ακατάλληλη κίνηση ή υπερβολική ένταση του τένοντα, για παράδειγμα, στην περίπτωση παρατεταμένης αθλητικής άσκησης.
  • Ινομυαλγία: Μια μυϊκή διαταραχή που χαρακτηρίζεται από συμπτώματα όπως μυϊκός πόνος και δυσκαμψία, που εκδηλώνεται στα πόδια, κυρίως στο επίπεδο του ισχίου. Οι αιτίες της ινομυαλγίας είναι επί του παρόντος άγνωστες..
  • Phlebeurysm: η αιτία της επέκτασης των φλεβών των ποδιών είναι η στασιμότητα του φλεβικού αίματος στα κάτω άκρα. Μπορεί να προκληθεί από πολλούς παράγοντες, όπως παχυσαρκία, μακροχρόνια εργασία, υψηλά επίπεδα οιστρογόνων, ηλικία και συγγενείς παράγοντες (ανεπάρκεια των φλεβικών βαλβίδων και αδυναμία των φλεβικών τοιχωμάτων).
  • Όγκοι: σε ορισμένους τύπους καρκίνου, όπως λευχαιμία ή λέμφωμα, μπορεί να εμφανιστεί πόνος σε όλο το σώμα, ειδικά στο επίπεδο των οστών, λόγω του ανεξέλεγκτου πολλαπλασιασμού των καρκινικών κυττάρων.
  • Οστεοπόρωση: μια ασθένεια που προκαλείται από την απομετάλλωση των οστών, η οποία επηρεάζει κυρίως τις γυναίκες κατά την εμμηνόπαυση, καθώς σχετίζεται με μείωση των ορμονών στο αίμα. Η οστεοπόρωση καθιστά τα οστά πιο εύθραυστα, λιγότερο σταθερά και πιο επιρρεπή σε κάταγμα και, ως εκ τούτου, ο ασθενής μπορεί να παραπονεθεί για πόνο στα πόδια.
  • Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών: Αυτή είναι μια παθολογία, οι αιτίες της οποίας δεν είναι ακόμη πλήρως κατανοητές, θεωρείται ότι σχετίζεται με άγχος και άγχος. Εμφανίζεται όταν ένα άτομο πηγαίνει στο κρεβάτι ή όταν τα πόδια παραμένουν σε ηρεμία για μεγάλο χρονικό διάστημα, ένα τυπικό σύμπτωμα είναι μια ανεξέλεγκτη ώθηση για μετακίνηση των ποδιών και ακόμη και πόνος.
  • Άλλες ασθένειες: Άλλες καταστάσεις που μπορούν να οδηγήσουν σε πόνο στα πόδια περιλαμβάνουν γρίπη, διαβήτη και υποθυρεοειδισμό.

Μη παθολογικές αιτίες πόνου στα πόδια

Αν και μερικές φορές ο πόνος στα πόδια είναι ένας δείκτης παθολογίας, συχνότερα είναι συνέπεια μη παθολογικών καταστάσεων.

Μεταξύ αυτών, σημειώνουμε:

  • Αθλημα: Η αθλητική προπόνηση μπορεί να προκαλέσει πόνο στα πόδια τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά. Ο κύριος λόγος είναι η συσσώρευση γαλακτικού οξέος στους μυς, που παράγεται σε κατάσταση έλλειψης οξυγόνου. Επιπλέον, η άσκηση, εάν ασκείται υπερβολικά, μπορεί να προκαλέσει μυϊκές πιέσεις ή δάκρυα, με αποτέλεσμα σοβαρό πόνο στα πόδια..
  • Εγκυμοσύνη: Οι έγκυες γυναίκες μπορεί να υποφέρουν από πόνο στα πόδια, ειδικά προς το τέλος της εγκυμοσύνης. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε αυξημένο βάρος, το οποίο δίνει επιπλέον άγχος στα πόδια και την πλάτη και, επιπλέον, προδιαθέτει φλεβική συμφόρηση και οίδημα στα κάτω άκρα του πόνου..
  • Αντισυλληπτικά χάπια: οι γυναίκες που λαμβάνουν αντισυλληπτικά χάπια και παρατηρούν πόνο στα πόδια τους πρέπει αμέσως να συμβουλευτούν έναν γιατρό και να σταματήσουν να παίρνουν το φάρμακο.
  • Κατακρατηση νερου: Τα παχύσαρκα άτομα με προβλήματα κυτταρίτιδας ή μια διατροφή κακή σε λαχανικά και φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και αλάτι μπορεί να υποφέρουν από κατακράτηση νερού. Το πρήξιμο των κάτω άκρων οδηγεί μερικές φορές στην εμφάνιση πραγματικού πόνου.
  • Διατροφικές ελλείψεις: πόνος στα πόδια μπορεί μερικές φορές να είναι σπαστικός στη φύση σε περίπτωση ανεπάρκειας ορυκτών (ειδικά μαγνησίου, σιδήρου και καλίου) και βιταμινών. Εμφανίζεται όταν ένα άτομο ακολουθεί μια αυστηρή μη ισορροπημένη διατροφή, χαμηλή σε φρούτα και λαχανικά.
  • Δεν είναι κατάλληλα παπούτσια: Οι γυναίκες που χρησιμοποιούν παπούτσια με πολύ ψηλά τακούνια για πολλές ώρες την ημέρα μπορεί να υποφέρουν από πόνο στα πόδια λόγω μυϊκής κόπωσης που προκαλείται από αφύσικη θέση του ποδιού και του ποδιού.
  • Την αλλαγή του κλίματος: Η υπερβολική θερμότητα ή, αντίθετα, κρύο, μπορεί να προκαλέσει επεισόδια πόνου στα πόδια. Συγκεκριμένα, ο πόνος εμφανίζεται όταν μετακινείτε απότομα από τη μία θερμοκρασία στην άλλη λόγω των φαινομένων της αγγειοσυστολής (που προκαλούνται από το κρύο) και της αγγειοδιαστολής (που προκαλείται από τη θερμότητα).

Φυτικά φάρμακα για τη θεραπεία του πόνου στα πόδια

Όταν υποφέρετε από πόνο στα πόδια σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυσικές θεραπείες. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε αυτές τις θεραπείες μόνο εάν ο πόνος προκαλείται από προβλήματα στις αρθρώσεις, κατακράτηση νερού ή ήπια φλεβική ανεπάρκεια και σε περίπτωση σοβαρής ασθένειας, συμβουλευτείτε έναν γιατρό..

Τα περισσότερα από τα φυτικά φάρμακα για πόνο στα πόδια μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά, μεταξύ των οποίων έχουμε:

Φουντουκιά: χρησιμοποιείται όταν ο πόνος συνοδεύεται από βαρύ και φλεβικό οίδημα, αυτό το βότανο περιέχει δραστικά συστατικά όπως μυρικιτροσίδη, ταρασερόλη και βήτα-σιτοστερόλη, τα οποία έχουν προστατευτική, στυπτική και τονωτική επίδραση στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Χρησιμοποιείται με τη μορφή έγχυσης: ρίξτε μια κουταλιά ξηρών φύλλων φουντουκιού με ένα φλιτζάνι νερό και αφήστε το να βράσει, αφήστε το να εγχυθεί για δέκα λεπτά, απολαύστε και πιείτε αρκετές φορές την ημέρα.

Το νύχι του διαβόλου: Αυτό είναι ένα φυτό που περιέχει arpagoside και triterpenes, τα οποία έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και επομένως μπορεί να είναι ευεργετικά όταν ο πόνος στα πόδια εμφανίζεται λόγω αρθρώσεως ή αρθρίτιδας. Συνήθως χρησιμοποιείται ως αλοιφή.

Βοσβελία: Το δραστικό συστατικό σε αυτό το φυτό είναι το βοσουλικό οξύ, το οποίο έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως αλοιφή ή ως ξηρό εκχύλισμα, το οποίο λαμβάνεται με τη μορφή δισκίων ή καψουλών..

Αγριοκάστανο: συνιστάται ιδιαίτερα για πόνο που σχετίζεται με φλεβική συμφόρηση και καρδιαγγειακά προβλήματα, αυτό το βότανο περιέχει πρωτοανθοκυανιδίνη, τριτερπεν σαπωνοζίτες, φλαβονοειδή. Έχει ευεργετικές ιδιότητες σε σχέση με τα φλεβικά αγγεία, καθώς αυξάνει την αντοχή των τριχοειδών αγγείων, είναι χρήσιμο σε περίπτωση συσσώρευσης υγρού και επίσης έχει αντιφλεγμονώδη δράση. Μπορεί να ληφθεί ως βάμμα (40 σταγόνες δύο φορές την ημέρα) ή ξηρό εκχύλισμα (σε δισκία που περιέχουν 800 mg του δραστικού συστατικού).

Φαρμακευτικό φυτό: Περιέχει δραστικά συστατικά όπως λακτόνες σεσκιτερπενίου, αρνικίνη και φλαβονοειδή. Χρησιμοποιείται κυρίως κατά του πόνου στις αρθρώσεις και τους μύες, που εφαρμόζεται ως αλοιφή απευθείας στο πονόδοντο.

Πικραλίδα: ιδιαίτερα χρήσιμο σε περίπτωση πόνου που σχετίζεται με την κυτταρίτιδα και την κατακράτηση υγρών, αυτό το βότανο περιέχει δραστικά συστατικά όπως ταρασερόλη, ινουλίνη και ταρασακίνη, τα οποία του δίνουν τις ιδιότητες καθαρισμού. Χρησιμοποιείται ως εκχύλισμα ξηρής σκόνης (μπορεί να ληφθεί σε κάψουλες που περιέχουν τουλάχιστον 1 γραμμάριο εκχυλίσματος, περίπου τρεις φορές την ημέρα) ή ως τσάι (δύο κουταλάκια του γλυκού ξηρό εκχύλισμα σε ένα ποτήρι νερό, αρκετές φορές την ημέρα).

Οι αιτίες του πόνου στις αρθρώσεις των χεριών και των ποδιών - μια πλήρης ανάλυση, διάγνωση και θεραπεία

Οποιοσδήποτε πόνος, φυσικά, είναι μεγάλη ταλαιπωρία σε οποιαδήποτε ηλικία. Ο πόνος στις αρθρώσεις είναι ιδιαίτερα δυσάρεστος. Συχνά δεν πονάει μια άρθρωση, αλλά πολλές ταυτόχρονα. Αυτό συμβαίνει ιδιαίτερα συχνά με τις αρθρώσεις των χεριών και των ποδιών..

Εισαγωγή

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε! Οι γιατροί είναι σοκαρισμένοι: «Υπάρχει μια αποτελεσματική και προσιτή θεραπεία για τον πόνο στις αρθρώσεις.» Διαβάστε περισσότερα.

Τι να κάνετε εάν οι αρθρώσεις πονάνε συνεχώς, γιατί συμβαίνει αυτό, ποιες είναι οι αιτίες του πόνου και πώς να το αντιμετωπίζετε και να το αντιμετωπίζετε?

Σχετικά με το τι πρέπει να κάνετε εάν οι αρθρώσεις των χεριών και των ποδιών πονάνε, πολλοί θα απαντήσουν κατηγορηματικά: "Επικοινωνήστε με την κλινική για εξειδικευμένη ιατρική περίθαλψη!" Και αυτή η συμβουλή έχει σίγουρα νόημα. Μόνο ένας γιατρός είναι σε θέση, με τη βοήθεια εξοπλισμού υψηλής ποιότητας, να κάνει τη σωστή διάγνωση και να συνταγογραφήσει μια αποτελεσματική θεραπεία. Ωστόσο, δεν κάθε άτομο, στα πρώτα σημάδια εμφάνισης της νόσου, ζητά τη βοήθεια ενός γιατρού και οι λόγοι είναι εντελώς διαφορετικοί για όλους. Κάποιος αγνοεί την κλινική λόγω έλλειψης χρόνου και απροθυμίας να καθίσει στη γραμμή γιατρού, κάποιος δεν έχει χρήματα για ακριβή θεραπεία και ακριβά φάρμακα, κάποιος προτιμά να θεραπεύει αρθρώσεις με μη παραδοσιακές μεθόδους.

Προκειμένου να προσδιοριστεί πώς να αντιμετωπιστεί σωστά μια πληγή, είναι απαραίτητο να προσδιοριστεί η αιτία του πόνου στις αρθρώσεις των βραχιόνων και των ποδιών..

Αιτίες πόνου

Η εκδοχή για την εμφάνιση του πόνου χωρίς λόγο, χωρίς λόγο είναι απίθανη. Κάθε πρόβλημα έχει μια ριζική αιτία. Ο αναδυόμενος πόνος δείχνει την ταχεία ανάπτυξη της νόσου. Επομένως, αντί να αναρωτιέστε τι μπορείτε να κάνετε για να ανακουφίσετε τον πόνο σας και γιατί οι αρθρώσεις σας πονάνε, σκεφτείτε πώς να φτάσετε στο γιατρό το συντομότερο δυνατό..

Οι αιτίες του ταυτόχρονου πόνου στις αρθρώσεις των χεριών και των ποδιών ποικίλλουν:

Θεραπεία του πόνου στις αρθρώσεις των άνω και κάτω άκρων

Τι πρέπει να κάνετε εάν οι αρθρώσεις των χεριών και των ποδιών είναι πολύ επώδυνες και ο πόνος δεν περάσει και πονάει; Πριν πάτε στον γιατρό για να ανακουφίσετε τον πόνο σας:

  1. Δώστε στον εαυτό σας πλήρη ξεκούραση και ξηρή θερμότητα, δηλαδή, βάλτε σε ένα στεγνό ζεστό ύφασμα, είναι καλύτερα αν είναι φυσικό μαλλί.
  2. Για να ανακουφίσετε τον πόνο και να ανακουφίσετε τη φλεγμονή, πρέπει να πάρετε μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (για παράδειγμα, Diclofenac, Nise, Ibuprofen, Ortofen, Meloxicam και άλλα).
  3. Επισκεφθείτε έναν γιατρό, υποβληθείτε σε συνταγογραφούμενες εξετάσεις και λάβετε μια διάγνωση.
  4. Ξεκινήστε τη συνταγογραφούμενη θεραπεία και ακολουθήστε αυστηρά τις οδηγίες του γιατρού.

Ο τρόπος αντιμετώπισης των αρθρώσεων των χεριών και των ποδιών θα καθορίσει τη διάγνωση. Εάν οι αιτίες του πόνου είναι η ρευματοειδής αρθρίτιδα, η οποία χαρακτηρίζεται από σταδιακή αύξηση του πόνου σε μία ή περισσότερες αρθρώσεις, αύξηση του όγκου των αρθρώσεων, τότε η θεραπεία επικεντρώνεται στην ανακούφιση της φλεγμονής στους συνδετικούς ιστούς και στην εξάλειψη του πόνου. Για αυτό, χρησιμοποιούνται ΜΣΑΦ και αναλγητικά..

Ο ρευματισμός, ο οποίος χαρακτηρίζεται από τα ίδια συμπτώματα με τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, έχει την ικανότητα να δίνει σήματα πόνου εποχιακά, να εμφανίζονται απρόσμενα και επίσης να εξαφανίζονται απροσδόκητα. Πρέπει να αντιμετωπιστεί το συντομότερο δυνατό, έτσι ώστε οι βλάβες να μην περάσουν στα εσωτερικά όργανα. Για αυτό, χρησιμοποιούνται ΜΣΑΦ (μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα), αναλγητικά, κορτικοστεροειδή.

Η αρθροπάθεια των άνω και κάτω άκρων χαρακτηρίζεται από εκφυλισμό και παραμόρφωση του ιστού του χόνδρου της άρθρωσης, οδηγώντας σε μη αναστρέψιμες συνέπειες. Η θεραπεία της αρθροπάθειας επικεντρώνεται στην αποκατάσταση της διατροφής των χόνδρων, στην εξάλειψη της αιτίας των μεταβολικών διαταραχών στους χόνδρους ιστούς, στην ανακούφιση από τον πόνο και στην ανακούφιση της φλεγμονής. Εάν η αρθροπάθεια βρίσκεται ήδη στο τρίτο στάδιο, τότε η θεραπεία με φάρμακα δεν έχει νόημα, μόνο τα προσθετικά των αρθρώσεων μπορούν να βοηθήσουν.

Τραυματισμοί, μώλωπες, διάστρεμμα που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια απρόσεκτης συμπεριφοράς, ατυχήματα, τραυματισμοί στην εργασία πρέπει να αντιμετωπίζονται αμέσως μετά τη λήψη τους. Με μώλωπες, ένα κρύο συνήθως εφαρμόζεται στην μώλωπες περιοχή, εφαρμόζεται ένας αποστειρωμένος επίδεσμος. Η θεραπεία για διαστρέμματα είναι να στερεώσετε την άρθρωση και να την κρατήσετε σε ηρεμία. Οι αναισθητικές αλοιφές με αποτέλεσμα ψύξης χρησιμοποιούνται ευρέως σε τέτοιες περιπτώσεις. Για να αποκλειστεί η εσωτερική αιμορραγία και να εξαλειφθεί η πιθανότητα κατάγματος, συνταγογραφείται εξέταση ακτινογραφίας.

Ακόμα και τα «παραμελημένα» κοινά προβλήματα μπορούν να θεραπευτούν στο σπίτι! Απλώς θυμηθείτε να το χτυπάτε μία φορά την ημέρα..

Η ουρική αρθρίτιδα, ως τύπος αρθρίτιδας, αντιμετωπίζεται κατάλληλα.

Είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστούν ασθένειες των αρθρώσεων μόνο μετά από διάγνωση και συνταγογραφηθεί ιατρός..

Θεραπεία με λαϊκές θεραπείες

Το γεγονός ότι η παραδοσιακή ιατρική επιτυγχάνει μεγάλη επιτυχία στη θεραπεία πολλών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων των ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος, είναι νέα για ένα σπάνιο άτομο..

  • Η θεραπεία αρθρώσεων με φύλλα δάφνης είναι ένα από τα πιο κοινά μέσα για την καταπολέμηση των αρθρώσεων των αρθρώσεων. Για να προετοιμάσετε το φάρμακο, πρέπει να πάρετε 20 μεγάλα φύλλα δάφνης, να βάλετε σε θερμό, ρίξτε μισό λίτρο βραστό νερό και αφήστε για μία νύχτα. Πάρτε την προκύπτουσα έγχυση σε μικρές γουλιά όλη την ημέρα. Η πορεία της θεραπείας είναι 2 μήνες.
  • Η θεραπεία με ζελατίνη δίνει θετικό αποτέλεσμα μετά από 2 εβδομάδες από τη χρήση αυτού του προϊόντος. Για να προετοιμάσετε το προϊόν, πρέπει να πάρετε μια συσκευασία (10-15 γραμμάρια) και μια φαρδιά βαμβακερή πετσέτα βυθισμένη σε ζεστό νερό και ελαφρώς τυλιγμένη. Πασπαλίστε κάθε στρώση με ζελατίνη και τυλίξτε την πληγή με ένα πανί, κρατήστε τη συμπίεση όλη τη νύχτα, προηγουμένως τυλιγμένη σε ένα ζεστό πανί.
  • Με φλεγμονή των αρθρώσεων, φύλλα λάχανου, φύλλα coltsfoot και κολλιτσίδα βοηθούν καλά, πρέπει να τυλίξουν πονόδοντες τη νύχτα.
  • Το κάστανο αλόγου είναι μια εξαιρετική θεραπεία με εξαιρετικά αποτελέσματα. Για να προετοιμάσετε το βάμμα καστανιάς, πρέπει να πάρετε ένα λίτρο βότκας και 200 ​​γραμμάρια λουλουδιών καστανιάς, ανακατέψτε τα πάντα και αφήστε για 2 εβδομάδες, ανακινώντας τακτικά το μείγμα. Τρίψτε τις πληγές στις αρθρώσεις με βάμμα και μετά βάλτε κάτι ζεστό.
  • Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν λαρδί για να ανακουφίσουν τον πόνο γρήγορα. Μια μικρή φέτα κόβεται από ένα κομμάτι και εφαρμόζεται με λίπος στην άρθρωση, μετακινώντας την σε κυκλική κίνηση έως ότου το κομμάτι ξεφτιστεί, εάν ο πόνος δεν έχει περάσει, επαναλάβετε τη διαδικασία ξανά με μια άλλη φέτα μπέικον.
  • Οι μέλι αλμυρές κομπρέσες κάνουν εξαιρετική δουλειά με την εναπόθεση αλάτων στις αρθρώσεις. Για να γίνει αυτό, το μέλι και το λεπτό αλάτι (τύπου "Extra") αναμιγνύονται σε ίσες αναλογίες, το μείγμα εφαρμόζεται σε βαμβακερό πανί, στερεώνεται στην κορυφή με σελοφάν και μονώνεται. Κρατήστε τη συμπίεση όλη τη νύχτα.

Κατά τη θεραπεία του πόνου στις αρθρώσεις με λαϊκές θεραπείες, είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά κάθε οργανισμού, η παρουσία μιας συγκεκριμένης ασθένειας, οι αντενδείξεις και η παρουσία αλλεργιών. Εάν κάποια μέθοδος δεν ταιριάζει, προκάλεσε μια απροσδόκητη αντίδραση, εξανθήματα, περιόδους πόνου, τότε θα πρέπει να σταματήσετε αμέσως τη θεραπεία με εναλλακτική ιατρική.

Μετά την κύρια πορεία θεραπείας για πόνο στις αρθρώσεις των άνω και κάτω άκρων (δηλαδή, μέσω της παραδοσιακής ιατρικής), είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί ότι η φλεγμονή δεν θα ξεκινήσει ξανά, ο πόνος δεν θα επιστρέψει. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να παρατηρήσετε τον τρόπο εργασίας και ξεκούρασης, να εγκαταλείψετε τις κακές συνήθειες, να αποφύγετε τραυματισμούς, διαστρέμματα.

Φυσιοθεραπεία

Εάν οι αρθρώσεις των χεριών και των ποδιών πονάνε, τότε απλές σωματικές ασκήσεις που πρέπει να εκτελούνται καθημερινά δύο φορές την ημέρα βοηθούν καλά στην αντιμετώπιση του πόνου και των πόνων στο σώμα.

  1. Για πολλές ασθένειες των αρθρώσεων (αρθρίτιδα, πολυαρθρίτιδα, αρθρίτιδα), οι ασκήσεις τεντώματος της άρθρωσης είναι χρήσιμες. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να κάνετε ομαλά τέντωμα, να τεντώσετε τα χέρια σας προς τα πλάγια, να καταλήξετε, να πάρετε ένα από τα πόδια στο πλάι, να κυλήσετε από το ένα πόδι στο άλλο.
  2. Το συνηθισμένο αργό περπάτημα βοηθά στον πόνο στις αρθρώσεις των ποδιών, οπότε περάστε όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο στον καθαρό αέρα.
  3. Μπορείτε να κάνετε αργές κυκλικές περιστροφές με το κάτω πόδι, τα χέρια, τους αγκώνες, πρώτα στη μία κατεύθυνση και μετά στην άλλη κατεύθυνση.
  4. Χρησιμοποιώντας την κρέμα μασάζ, μπορείτε να κάνετε μασάζ ρυθμικά στις αρθρώσεις των χεριών και των ποδιών με κυκλική κίνηση. Αυτό πρέπει να γίνει το βράδυ πριν πάτε για ύπνο ή όταν ο ασθενής είναι σίγουρος ότι δεν έχει προγραμματιστεί σωματική δραστηριότητα στο εγγύς μέλλον.

Μια ξεχωριστή ομάδα αντιπροσωπεύεται από ασκήσεις στο νερό. Εάν υπάρχει η ευκαιρία να ασκηθείτε στο νερό, μην το χάσετε. Στην πισίνα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το περπάτημα και το τρέξιμο στη θέση του, τις περιστροφές των αρθρώσεων, τις κλίσεις κ.λπ..

συμπέρασμα

Έτσι, αντί να αναρωτιέστε τι να κάνετε εάν οι αρθρώσεις των χεριών και των ποδιών βλάψουν, είναι καλύτερα να ξεκινήσετε σκεφτόμαστε γιατί πονάνε και πώς να τα αντιμετωπίσετε. Στην ιατρική, δεν υπάρχουν περιπτώσεις όπου οποιοδήποτε όργανο ή μέρος του σώματος πονάει ακριβώς έτσι, χωρίς λόγο. Επιπλέον, όσο πιο γρήγορα συνταγογραφηθεί και εκτελεστεί η θεραπεία, τόσο πιθανότερο είναι να εμφανιστούν επιπλοκές..

Οι αιτίες του πόνου στις αρθρώσεις είναι διαφορετικές:

  • Αρθρίτιδα, αρθροπάθεια, ρευματισμοί;
  • Τραυματισμοί (μώλωπες, διάστρεμμα, βλάβη τένοντα)
  • Όγκοι
  • Ρήξη menisci, συμπεριλαμβανομένης της ρήξης του οπίσθιου κέρατου του μεσαίου μηνίσκου.

Οι κύριοι τρόποι επίλυσης του προβλήματος είναι η θεραπεία με φάρμακα ή χειρουργικές μεθόδους, ενώ η τελευταία χρησιμοποιείται μόνο στην πιο ακραία περίπτωση, όταν η κατάσταση δεν μπορεί να αλλάξει με φάρμακα..

Για να κάνετε μόνοι σας τη θεραπεία και ακόμη περισσότερο χωρίς να έχετε διάγνωση στα χέρια σας, πρέπει να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί. Είναι απαραίτητο να προσεγγίσετε με μεγάλη προσοχή την επιλογή φαρμάκων και μεθόδων εναλλακτικής ιατρικής. Εάν εμφανιστούν παρενέργειες, θα πρέπει να σταματήσετε αμέσως να παίρνετε τα χρήματα και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό..

Και, το πιο σημαντικό, να θυμάστε ότι ο κύριος στόχος δεν είναι μόνο η εξάλειψη του πόνου, αλλά και η εξάλειψη των αιτίων της νόσου και των πηγών της με ελάχιστες επιπλοκές. Αυτό είναι όλο, μοιραστείτε στα σχόλια τις μεθόδους θεραπείας των αρθρώσεων, οι αναγνώστες θα ενδιαφέρονται.

Μυϊκός πόνος στα πόδια

Οι μύες των κάτω άκρων παρέχουν κίνηση στο γόνατο, στον αστράγαλο και στις αρθρώσεις των δακτύλων. Ο πόνος στους μύες των ποδιών μπορεί να εμφανιστεί σε ηρεμία, ενώ περπατάτε ή μετά την άσκηση. Η αιτία του μυϊκού πόνου στα πόδια είναι ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, των αρθρώσεων, των αιμοφόρων αγγείων ή των μυών των κάτω άκρων. Η εμφάνιση πόνου στους μύες των ποδιών μπορεί να σχετίζεται με αγγειακή νόσο. Αυτό συμβαίνει λόγω παραβίασης της εκροής φλεβικού αίματος και αύξησης της πίεσης στα αγγεία. Οι γιατροί του Νοσοκομείου Yusupov διεξάγουν μια ολοκληρωμένη εξέταση ασθενών, προσδιορίζουν την αιτία και συνταγογραφούν θεραπεία για την ασθένεια που οδήγησε σε μυϊκό πόνο στα πόδια.

Μετά τη θεραπεία, οι ασθενείς χρειάζονται θεραπεία αποκατάστασης. Οι ειδικοί της κλινικής αποκατάστασης χρησιμοποιούν σύγχρονες τεχνικές μασάζ, κινησιοθεραπεία, διαδικασίες φυσιοθεραπείας και εκτελούν βελονισμό. Μια ατομική προσέγγιση για τη θεραπεία του πόνου στα πόδια για κάθε ασθενή σας επιτρέπει να επιτύχετε μια απτή επίδραση στο συντομότερο δυνατό χρόνο.

Αιτίες εμφάνισης

Με ασθένειες των φλεβικών αγγείων στον ασθενή, στασιμότητα στα κάτω άκρα εμφανίζεται στασιμότητα του αίματος. Είναι η αιτία του ερεθισμού των νευρικών απολήξεων και της ανάπτυξης του πόνου. Τις περισσότερες φορές, τέτοιοι πόνοι είναι «θαμπό» στη φύση, ο ασθενής αισθάνεται βαρύτητα στα πόδια. Οι κιρσοί των κάτω άκρων αναπτύσσονται σταδιακά.

Θαμπή, πόνους και ραφές στους μύες των ποδιών, η βαρύτητα στα πόδια και οι κράμπες είναι συχνά το αποτέλεσμα της όρθιας ή καθιστής εργασίας, όταν δεν συμβαίνει κανονική κυκλοφορία του αίματος λόγω στασιμότητας στις φλέβες των κάτω άκρων, εμφανίζεται λιμοκτονία οξυγόνου. Με τη θρομβοφλεβίτιδα, οι ασθενείς ανησυχούν για έναν έντονο πόνο, ο οποίος συχνά μετατρέπεται σε αίσθημα καψίματος κάτω από το δέρμα. Με τη θρομβοφλεβίτιδα, εμφανίζεται επίσης επίμονος πόνος στους μυς του μόσχου..

Μια άλλη αιτία πόνου στα πόδια είναι η εξάλειψη ασθενειών των κάτω άκρων - ενδοαρτηρίτιδα, αθηροσκλήρωση. Οι μύες των ποδιών δεν λαμβάνουν αρκετό οξυγόνο και κατά τη διάρκεια του περπατήματος υπάρχει επίθεση πόνου που μοιάζει με μαστίγιο. Περνάει μόνη της.

Οι υπάρχουσες διαταραχές στη σπονδυλική στήλη οδηγούν στην εμφάνιση των λεγόμενων ακτινοβόλων πόνων που εκπέμπουν στα πόδια. Με την ισχιαλγία, ο πόνος από τη σπονδυλική στήλη κατά μήκος του ισχιακού νεύρου μεταδίδεται στα κάτω άκρα. Πολύ συχνά, οι ασθένειες των αρθρώσεων είναι η αιτία του πόνου στα πόδια. Η επιδείνωση παρατηρείται όταν αλλάζει ο καιρός. Στα μεταγενέστερα στάδια των αρθρώσεων των αρθρώσεων, ο πόνος μπορεί να είναι σταθερός, μερικές φορές απλά επώδυνος. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις επιθέσεις πόνου με ουρική αρθρίτιδα..

Τα επίπεδα πόδια είναι μία από τις αιτίες του επίμονου πόνου στα πόδια. Αυτή η ασθένεια εκδηλώνεται με ταχεία κόπωση όταν περπατάτε, πόνο και αίσθημα «βαριάς βαρύτητας» στα πόδια. Με επίπεδα πόδια, οι αποκαταστάτες του νοσοκομείου Yusupov αναπτύσσουν ένα ειδικό σετ ασκήσεων. Ο πόνος μειώνεται εάν ο ασθενής φοράει ορθοπεδικά παπούτσια ή πέλματα.

Ασθένειες των περιφερικών νεύρων προκαλούν επίσης πόνο στα πόδια. Με τη νευραλγία, ο πόνος είναι παροξυσμικός. Εμφανίζεται κατά μήκος των νευρικών ινών. Σε κατάσταση ηρεμίας, πρακτικά δεν υπάρχει πόνος και η ίδια η επίθεση πόνου μπορεί να διαρκέσει από λίγα δευτερόλεπτα έως αρκετά λεπτά.

Ο πιο σοβαρός πόνος στα πόδια εμφανίζεται όταν οι μύες των ποδιών είναι φλεγμονώδεις. Η μυοσίτιδα μπορεί να αναπτυχθεί μετά από ιογενή λοίμωξη, υπερέκταση των μυών, λόγω ασυνήθιστης σωματικής άσκησης ή τραυματισμού των μυών των ποδιών. Με τη μυοσίτιδα, πόνοι στον πόνο εμφανίζονται στους μυς των ποδιών, οι οποίοι εντείνονται με την κίνηση. Συχνά οι πυκνοί κλώνοι ή τα οζίδια γίνονται αισθητοί στους μυς. Με ανοιχτό τραυματισμό, όταν μολυσματικοί παράγοντες εισέρχονται στην πληγή, μπορεί να αναπτυχθεί πυώδης μυοσίτιδα. Η ασθένεια εκδηλώνεται με τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • Αυξημένη θερμοκρασία σώματος.
  • Κρυάδα;
  • Σταδιακή αύξηση του πόνου.
  • Πρήξιμο;
  • Μυϊκή ένταση και συμπίεση
  • Ερυθρότητα του δέρματος πάνω από αυτό.

Σε υπέρβαρα άτομα, ο πόνος στους μύες των ποδιών παρατηρείται λόγω αυξημένου φορτίου στα κάτω άκρα. Ο μυϊκός πόνος σε ηρεμία εμφανίζεται μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή προσβολή. Η αιτία του πόνου στον περιφερικό μακρό μυ του ποδιού μπορεί να είναι σωματικό ή διανοητικό στρες, υποθερμία ή υπερθέρμανση.

Γιατί εμφανίζεται η βαρύτητα στα πόδια

Η εκροή αίματος από τα κάτω άκρα γίνεται μέσω βαθιών φλεβών, οι οποίες βρίσκονται στο πάχος των μυών και υποδόριες, οι οποίες περνούν στο υποδόριο λίπος. Τα επιφανειακά και βαθιά φλεβικά συστήματα των ποδιών διασυνδέονται συνδέοντας ή επικοινωνώντας φλέβες. Υπάρχουν βαλβίδες στις φλέβες των κάτω άκρων. Προσανατολίζουν τη ροή του αίματος αυστηρά προς την καρδιά. Οι βαλβίδες που βρίσκονται στις συνδετικές φλέβες επιτρέπουν στο αίμα να ρέει από τα υποδόρια φλεβικά αγγεία στα βαθιά και να το εμποδίζει να επιστρέψει. Οι περισσότερες από τις φλεβικές βαλβίδες στο κάτω μέρος και πολύ λίγες στον μηρό.

Το αίμα ρέει μέσω των φλεβών μέχρι την καρδιά, χάρη στις ενεργές συστολές των μυών του ποδιού, του κάτω ποδιού και του μηρού. Οι βαλβίδες εμποδίζουν την επιστροφή του αίματος. Άλλοι μηχανισμοί (ενέργεια της συστολής της καρδιάς, αναρρόφηση του θώρακα κατά την εναλλαγή της εισπνοής και εκπνοή) είναι δευτερεύουσας σημασίας.

Τι προκαλεί βαρύτητα στα πόδια; Ο κύριος λόγος για την ανάπτυξη χρόνιας φλεβικής ανεπάρκειας και την εμφάνιση συνεχούς βαρύτητας στα πόδια είναι παραβίαση της κανονικής λειτουργίας των βαλβίδων των φλεβών. Η ροή του αίματος γίνεται χαοτική και η πίεση στις σαφενώδεις φλέβες αυξάνεται τόσο πολύ ώστε τα τοιχώματα του αγγείου να μην αντέχουν και να αρχίσουν, όπως ένα μπαλόνι, να επεκταθούν.

Η βλάβη στις βαλβίδες των φλεβών συμβαίνει λόγω:

  • Παρατεταμένη παραμονή σε όρθια θέση.
  • Αυξημένη ενδοκοιλιακή πίεση.
  • Αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα στις γυναίκες.
  • Εγκυμοσύνη (λόγω της πίεσης της αναπτυσσόμενης μήτρας στις φλέβες της κοιλιακής κοιλότητας, η οποία με τη σειρά της καθιστά δύσκολη την αποστράγγιση του αίματος από τα πόδια).

Ένα άτομο έχει βαρύτητα στα πόδια, είναι δύσκολο για αυτόν να περπατήσει μετά από φλεβική θρόμβωση, η οποία καταστρέφει σχεδόν εντελώς τις βαλβίδες στην προσβεβλημένη φλέβα. Οι μικροθρόμβοι που βλάπτουν τις φλεβικές βαλβίδες μερικές φορές προκύπτουν από οικιακούς και αθλητικούς τραυματισμούς.

Εξέταση ασθενούς

Οι ασθενείς που επισκέπτονται έναν φλεβολόγο παραπονιούνται για πόνο και βαρύτητα στα πόδια, κόπωση μέχρι το τέλος της ημέρας, μυρμήγκιασμα, μούδιασμα στα κάτω άκρα. Όταν περπατάτε, ο φλεβικός πόνος εξαφανίζεται και ο αρτηριακός πόνος αυξάνεται. Τα πρώτα σημάδια χρόνιας φλεβικής ανεπάρκειας είναι το πρήξιμο του ποδιού και του ποδιού προς το τέλος της ημέρας, μια αίσθηση βαρύτητας στα πόδια, η οποία εμφανίζεται κατά τη διάρκεια παρατεταμένης καθιστής ή στάσης. Λίγο αργότερα, μπορεί να εμφανιστεί έντονος πόνος και βαρύτητα στα μοσχάρια, αίσθημα θερμότητας στα πόδια και κράμπες στους μύες του μοσχαριού..

Μικροί μπλε-κόκκινοι αγγειακοί "αστερίσκοι" εμφανίζονται στο κάτω πόδι και στους μηρούς. Οι φλέβες με διάμετρο έως 2 mm είναι ορατές στο δέρμα. Η πιο χαρακτηριστική εκδήλωση των κιρσών των κάτω άκρων είναι οι διασταλμένες φλέβες. Εμφανίζονται στις κνήμες και τους μηρούς ως παράξενα σκούρα μπλε συγκροτήματα που μοιάζουν με τσαμπιά σταφυλιών..

Με την περαιτέρω πρόοδο της νόσου, το δέρμα του κάτω ποδιού γίνεται ξηρό, ευαίσθητο σε διάφορους τραυματισμούς. Στη συνέχεια εμφανίζονται μικρά νησιά σκούρου καφέ χρώματος. Σταδιακά συγχωνεύονται σε ένα μόνο «αρχιπέλαγος», στο κέντρο του οποίου σχηματίζεται μια περιοχή του δέρματος, που μοιάζει με διαρροή στεαρίνης. Μετά από αυτό, ανοίγει ένα τροφικό έλκος.

Στο νοσοκομείο Yusupov, οι φλεβολόγοι χρησιμοποιούν ευρέως διάφορες μεθόδους υπερήχων για να εξετάσουν ασθενείς με παθολογία του φλεβικού συστήματος των κάτω άκρων. Κατά τη διάρκεια της εξέτασης, ο γιατρός εξετάζει την εικόνα του αγγείου, τη ροή του αίματος μέσω αυτού και αξιολογεί τη λειτουργία των φλεβικών βαλβίδων. Το τμήμα phlebology είναι εξοπλισμένο με σύγχρονες διαγνωστικές συσκευές. Σας επιτρέπουν να ανακατασκευάσετε μια τρισδιάστατη έγχρωμη εικόνα του σκάφους. Αυτό βελτιώνει σημαντικά την αξιοπιστία της μελέτης. Τα αποτελέσματα της έρευνας μπορούν να αποθηκευτούν επ 'αόριστον στη μνήμη του υπολογιστή ή σε βιντεοκασέτα.

Οι ασθενείς με βαρύτητα και πόνο στα πόδια μπορούν να υποβληθούν σε πλήρη εξέταση σε εξωτερικούς ασθενείς, σε κατάλληλη στιγμή για τον εαυτό τους. Εάν ένας φλεβολόγος υποψιάζεται ότι η αιτία της βαρύτητας στα πόδια είναι μια προηγούμενη θρόμβωση βαθιάς φλέβας ή μια συγγενής ανωμαλία, συνιστά μια επιπλέον εξέταση - φλεβογραφία. Πραγματοποιείται με την εισαγωγή ενός παράγοντα αντίθεσης στα φλεβικά αγγεία.

Θεραπεία

Πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο των μυών των ποδιών; Οι γιατροί του νοσοκομείου Yusupov ανακαλύπτουν πρώτα την αιτία του πόνου στους μυς των ποδιών και στη συνέχεια συνταγογραφούν θεραπεία. Οι ασθένειες διαγιγνώσκονται χρησιμοποιώντας σύγχρονο εξοπλισμό από κορυφαίους κατασκευαστές παγκοσμίως. Για εργαστηριακή έρευνα, χρησιμοποιούνται αντιδραστήρια υψηλής ποιότητας για τη λήψη ακριβών αποτελεσμάτων δοκιμών. Η υπολογιστική τομογραφία και η απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού μπορούν να προσδιορίσουν την ακριβή αιτία του πόνου στα πόδια.

Οι γιατροί προσεγγίζουν ατομικά την επιλογή της μεθόδου θεραπείας ανάλογα με την αιτία του πόνου στα πόδια. Σε περίπτωση αγγειακών παθήσεων, συνιστάται στους ασθενείς να περιορίσουν την πρόσληψη λιπαρών, πλούσιων σε χοληστερόλη τροφίμων και να χάσουν βάρος. Οι θεραπευτές αποκατάστασης συνθέτουν ένα μεμονωμένο σύνολο ασκήσεων για την πρόληψη της ανάπτυξης και θεραπείας των κιρσών των κάτω άκρων.

Όταν κάθεστε ή όρθια, κάντε τακτικά διαλείμματα και αλλάξτε θέσεις. Εάν η αιτία του πόνου στα πόδια είναι οι νωτιαίες παθήσεις, οι νευρολόγοι-σπονδυλωτές πραγματοποιούν φαρμακευτική αγωγή, οι θεραπευτές αποκατάστασης χρησιμοποιούν σύγχρονες μεθόδους θεραπείας αποκατάστασης με στόχο την ανακούφιση του πόνου στα πόδια και την πλάτη. Για ακτινοβόληση πόνου στα πόδια, γίνεται μασάζ. Ο ανώτερος εκπαιδευτής της άσκησης ασκεί μαθήματα φυσικής θεραπείας. Επιλέγει μεμονωμένα ασκήσεις με στόχο την ενίσχυση των μυών της πλάτης.

Πώς να ανακουφίσετε τον μυϊκό πόνο στα πόδια

Δεν είναι πάντα δυνατό για ένα άτομο να συμβουλευτεί αμέσως έναν γιατρό εάν εμφανιστεί μυϊκός πόνος στα πόδια. Εάν αισθανθείτε πόνο στους μύες των ποδιών ενώ κάνετε αερόμπικ, θα πρέπει να προσέξετε τη σκληρότητα της επιφάνειας στην οποία ασκείστε. Προσπαθήστε να αποφύγετε τα δάπεδα από μπετόν. Είναι καλύτερο για τους δρομείς να τρέχουν όχι σε σκυρόδεμα ή σε άσφαλτο, αλλά σε γρασίδι ή χώμα. Κατά το τρέξιμο ή την άσκηση, τα παπούτσια πρέπει να είναι μαλακά. Εάν όχι, αλλάξτε τα παπούτσια σας.

Εάν εμφανιστεί πόνος στα πόδια, ξαπλώστε στο κρεβάτι, τοποθετήστε μια κουβέρτα ή ένα μαξιλάρι κάτω από την άρθρωση του αστραγάλου και ξεκουραστείτε για 15-20 λεπτά. Τα αντίθετα λουτρά ποδιών ανακουφίζουν τον πόνο των μυών (ένα λεπτό με πάγο, ένα λεπτό με νερό, η θερμοκρασία του οποίου φτάνει τους 40 ° C). Μπορούν να εναλλάσσονται 4-5 φορές.

Για να αποφύγετε τον πόνο στα πόδια, θα πρέπει να ενισχύσετε τους μυς και τους συνδέσμους σας με άσκηση. Θα επιλεγούν από τον ανώτερο εκπαιδευτή-μεθοδολόγο του νοσοκομείου Yusupov. Μπορείτε να καθίσετε στο πάτωμα, να ισιώσετε το πόδι σας στην άρθρωση του γόνατος. Βάζοντας έναν κύλινδρο ή μια σφιχτά τυλιγμένη πετσέτα κάτω από αυτό, συσφίξτε τους μυς του κάτω άκρου χωρίς να μετακινήσετε το γόνατο. Στη συνέχεια, κρατήστε τον μυ σε κατάσταση σύσπασης για έως και 30 δευτερόλεπτα και χαλαρώστε. Επαναλάβετε την άσκηση 20-25 φορές. Ενισχύει τους πρόσθιους μυς των μηρών.

Για να ενισχύσετε το μπλουζάκι, μπορείτε να κάνετε την ακόλουθη άσκηση:

  • Ξαπλώστε στο στομάχι σας, βάλτε το πηγούνι σας στο πάτωμα.
  • Βάλτε αλτήρες, μια σακούλα με άμμο, μια ελαφριά μπάρα στους αστραγάλους σας.
  • Λυγίζοντας το πόδι στην άρθρωση του γόνατος, σηκώστε το κάτω πόδι 20-30 cm από το πάτωμα.
  • Χαμηλώστε αργά το άκρο προς τα κάτω.
  • Πριν αγγίξετε το πάτωμα με το πόδι σας, κρατήστε την κίνηση για λίγα δευτερόλεπτα..

Ο πόνος στα πόδια εμφανίζεται συχνά σε άτομα που είναι υπέρβαρα. Κάθε κιλό βάρους βάζει έξι φορές το φορτίο στο γόνατο. Οι ειδικοί αποκατάστασης του νοσοκομείου Yusupov θα καταρτίσουν ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους που θα επιτρέψει όχι μόνο την απώλεια βάρους, αλλά και την ενίσχυση των μυών των ποδιών, για την πρόληψη του πόνου.

Συνιστάται στους εκσκαφείς, τους δρομείς, τους σκιέρ να φορούν επιγονατίδα. Για πόνο στα πόδια, πρέπει να χρησιμοποιήσετε αναισθητικές αλοιφές. Κάθε άτομο έχει ένα σημείο στο μηρό που, όταν εφαρμόζεται, μειώνει τον πόνο στα πόδια. Για να το βρείτε, μετακινήστε το χέρι σας από την κορυφή του γόνατος κατ 'ευθείαν στο μπροστινό μέρος του μηρού 8-9 εκ. Στη συνέχεια, μετακινήστε το 5-8 εκ. Προς τα μέσα. Με την άκρη του αντίχειρα σας, πιέστε σταθερά το σημείο και κρατήστε το δάχτυλό σας μέχρι να αισθανθείτε τον πόνο στο πόδι σας να εξαφανιστεί. Χρειάζονται περίπου ενάμιση λεπτό..

Για να βελτιωθεί η κυκλοφορία του αίματος στα πόδια και να μειωθεί ο πόνος στα πόδια, οι θεραπευτές αποκατάστασης συνιστούν να κάνετε μερικές απλές ασκήσεις κάθε μέρα:

  • Διαδώστε 5-8 μολύβια στο πάτωμα και σηκώστε τα με τα δάχτυλα των ποδιών σας.
  • Ξαπλωμένος στον καναπέ, κουνήστε τα πόδια σας στον αέρα αρκετές φορές την ημέρα.
  • Καθισμένος σε μια καρέκλα, τεντώστε τα πόδια σας μπροστά σας και περιστρέψτε τα πόδια σας προς τη μία και την άλλη κατεύθυνση.
  • Βάλτε μερικά μπιζέλια στις παντόφλες σας και περπατήστε γύρω από το δωμάτιο.

Εάν εμφανίσετε έντονο πόνο στο πόδι σας που μοιάζει με μαστίγιο ενώ περπατάτε, σταματήστε, ξεκουραστείτε και επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό. Σε περίπτωση οξέος πόνου στο κάτω μέρος του ποδιού, που επιδεινώνεται από τη ραχιαία κάμψη του ποδιού, καλέστε αμέσως ένα ασθενοφόρο. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορεί να χρειαστεί χειρουργός έκτακτης ανάγκης..

Πώς να αντιμετωπίσετε βαριά πόδια

Εάν τα πόδια πονάνε, ανησυχεί η βαρύτητα στα πόδια, η θεραπεία στοχεύει στην εξάλειψη της αιτίας των κιρσών. Σε περιπτώσεις όπου η ασθένεια δεν οδήγησε σε μη αναστρέψιμες αλλαγές στις φλέβες, οι φλεβολόγοι του Νοσοκομείου Yusupov πραγματοποιούν συντηρητική θεραπεία. Η βαρύτητα στα κάτω πόδια μειώνεται χρησιμοποιώντας ελαστικές κάλτσες στο γόνατο. Εάν οι κιρσοί βρίσκονται στο κάτω μέρος του ποδιού και του μηρού, επιλέγονται κάλτσες συμπίεσης ή καλσόν για τους ασθενείς. Η ελαστική συμπίεση δημιουργεί ένα επιπλέον πλαίσιο για τις ασθένειες των φλεβών και έτσι τους αποτρέπει από το τέντωμα. Επιταχύνει τη ροή του φλεβικού αίματος, αποτρέποντας το σχηματισμό θρόμβων αίματος και βαρύτητας στα πόδια.

Πώς να απαλλαγείτε από τη βαρύτητα στα πόδια μόνοι σας; Μετά από μια δύσκολη μέρα, είναι χρήσιμο να κάνετε ποδόλουτρα με αρωματικά έλαια. Μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας ένα ελαφρύ μασάζ ποδιών. Με έντονο πόνο και βαρύτητα στα πόδια, το πνευμονομασάζ βοηθά. Στο πόδι του ποδιού τοποθετείται ειδική κάλτσα ενός θαλάμου ή πολλαπλών θαλάμων. Ο συμπιεστής αντλεί αέρα στους θαλάμους αποθήκευσης για 5-10 λεπτά, δημιουργώντας πίεση έως 120 mm Hg, μετά την οποία απελευθερώνεται ο αέρας. Ως αποτέλεσμα του πνευμονομασάζ, το οίδημα εξαφανίζεται, η κυκλοφορία του αίματος στο πόδι και η βαρύτητα βελτιώνεται. Στο σπίτι, οι ασθενείς μπορούν να χρησιμοποιήσουν φορητούς πνευματικούς μασάζ.

Η ταχεία εξέλιξη της νόσου, η συνεχής βαρύτητα των ποδιών μπορεί να είναι αποτέλεσμα υπερβολικού βάρους, το οποίο οδηγεί σε υπερβολικό στρες στις φλέβες των κάτω άκρων. Για όλους τους ασθενείς με βαριά πόδια, υψηλού κινδύνου ή ήδη ανεπτυγμένες κιρσούς, οι γιατροί προτείνουν μια δίαιτα για απώλεια βάρους. Ένα σημαντικό σημείο της διατροφής είναι η πρόληψη της δυσκοιλιότητας. Η δυσκολία εκκένωσης του εντέρου οδηγεί σε συνεχή αύξηση της πίεσης στις φλέβες, επιδεινώνει τη φλεβική ανεπάρκεια και προκαλεί βαρύτητα στα πόδια.

Οι φλεβολόγοι συνιστούν την ιδιαίτερη προσοχή στη σωματική δραστηριότητα. Με βαρύτητα στα πόδια λόγω παθολογίας του φλεβικού συστήματος, τα υπαίθρια αθλήματα (ποδηλασία, τρέξιμο, περπάτημα) και κολύμπι είναι χρήσιμα. Συνιστάται να αποκλείσετε αυτούς τους τύπους ασκήσεων που οδηγούν σε τραυματισμό στα πόδια.

Για την ενίσχυση του φλεβικού τοιχώματος και τη βελτίωση της λειτουργίας των βαλβίδων, οι φλεβολόγοι συνταγογραφούν φάρμακα - βεντονικά. Η πιο αποτελεσματική θεραπεία για την εξάλειψη του πόνου, της βαρύτητας και του πρηξίματος των ποδιών είναι το Detralex, το Ginkor Fort. Προκειμένου να μειωθεί η βαρύτητα στα πόδια, συνιστάται στους ασθενείς να εφαρμόζουν αλοιφές και πηκτές στο δέρμα των κάτω άκρων, που περιλαμβάνουν ηπαρίνη, βεντοτονικά, μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Η καλύτερη γέλη που περιέχει ηπαρίνη είναι η λυόνη.

Οι φλεβολόγοι παρουσία επιφανειακών κιρσών κιρσών εκτελούν σκληροθεραπεία. Στη Ρωσία, τα σκληρυντικά φάρμακα ethoxysclerol και fibrovane έχουν εγκριθεί για χρήση. Χρησιμοποιούνται από γιατρούς του τμήματος φλεβολογίας. Σε περιπτώσεις όπου έχουν εξαντληθεί οι δυνατότητες συντηρητικής και σκληροθεραπείας, οι φλεβολόγοι πραγματοποιούν χειρουργική επέμβαση. Η επέμβαση συνίσταται στην αφαίρεση αλλαγμένων κιρσών με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Για αυτό, οι φλεβολόγοι χρησιμοποιούν ευρέως μια ειδική τεχνολογία χωρίς ραφή - οι φλέβες που επηρεάζονται από την παθολογική διαδικασία αφαιρούνται μέσω παρακέντησης του δέρματος..

Εάν έχετε πόνο ή βαρύτητα στα πόδια, κλείστε ραντεβού με τους φλεβολόγους του νοσοκομείου Yusupov online ή τηλεφωνώντας. Ο γιατρός θα πραγματοποιήσει μια ολοκληρωμένη εξέταση, θα προσδιορίσει την αιτία της κόπωσης, του πόνου, του πρήξιμο, του βάρους στα πόδια και θα συνταγογραφήσει επαρκή θεραπεία.

Πόνος στα άκρα: αιτίες, θεραπεία

Ο πόνος μπορεί να επηρεάσει μέρος του άκρου (πόνος στις αρθρώσεις).

Ο πόνος μπορεί να είναι σταθερός ή παροδικός, δεν σχετίζεται με κίνηση ή προκαλείται από κίνηση. Τα συναφή συμπτώματα και σημεία συχνά βοηθούν στον εντοπισμό της αιτίας.

Αιτίες πόνου στα άκρα

Μυοσκελετικό σύστημα και μαλακοί ιστοί:

ΑιτίαΠιθανά σημάδιαΔιαγνωστική προσέγγιση
ΚυτταρίτιδαΤοπική ερυθρότητα, πυρετός, πόνος, πρήξιμο. Μερικές φορές πυρετόςΚλινική αξιολόγηση. Μερικές φορές καλλιέργεια αίματος και ιστών (για παράδειγμα, εάν έχετε διαταραχή ανοσοανεπάρκειας)
Βαθιά λοίμωξη από μαλακούς ιστούς (π.χ. μυονέκρωση, νεκρωτική υποδόρια λοίμωξη)Βαθύς, επίμονος πόνος, συνήθως ανεπαρκής για άλλα κλινικά συμπτώματα. Ερυθρότητα, αυξημένη τοπική θερμοκρασία, πόνος, πυκνό οίδημα, πυρετός. Μερικές φορές ο ερπυσμός, η μυρωδιά, οι φυσαλίδες ή οι νεκρωτικές περιοχές, σημεία δηλητηρίασης (π.χ. παραλήρημα, ταχυκαρδία, ωχρότητα, σοκ)Καλλιέργειες αίματος και ιστών. Εξέταση ακτίνων Χ. Μερικές φορές MPT
ΟστεομυελίτιδαΒαθύς, επίμονος, συχνά νυκτερινός πόνος. Πόνος στα οστά, πυρετός. Συχνά παράγοντες κινδύνου (π.χ. ανοσοκαταστολή, ενδοφλέβια χρήση ναρκωτικών, γνωστές πηγές μόλυνσης)Εξέταση ακτινογραφίας, MPT και / ή CT. Μερικές φορές η σπορά απόρριψης οστών
Όγκος των οστών (πρωτοπαθής ή μετάσταση)Βαθύς, επίμονος, συχνά νυκτερινός πόνος. Πόνος στα οστά. Συχνά αποτελεί ένδειξη ιστορικού καρκίνουΑκτινογραφία, MPT και / ή CT.

Αγγειακές αιτίες:

Δυνατότητα μελέτης D-dimer

ΑιτίαΠιθανά σημάδιαΔιαγνωστική προσέγγιση
Βαθιά θρόμβωση φλέβαςΟίδημα, συχνά αύξηση της τοπικής θερμοκρασίας ή / και ερυθρότητα, μερικές φορές πρήξιμο των φλεβών. Συχνά παρουσία παραγόντων κινδύνου (π.χ. υπερπηκτικότητα, πρόσφατη χειρουργική επέμβαση, ακινητοποίηση, καρκίνος)
Χρόνια φλεβική ανεπάρκειαΕλαφρά δυσφορία, συνοδευόμενη από παρουσία οιδήματος, ερύθημα και αύξηση της θερμοκρασίας του απώτερου μέρους του κάτω άκρου. Μερικές φορές μικρά έλκη /Κλινική αξιολόγηση
Οξεία ισχαιμία (συνήθως σχετίζεται με εμβολή ή αρτηριακή θρόμβωση, αλλά μερικές φορές μαζική φλεβική θρόμβωση της ιλοφημικής περιοχής, οδηγώντας σε πλήρη απόφραξη της ροής του αίματος στο άκρο)Ξαφνικός σοβαρός πόνος. Σημάδια ισχαιμίας στο απώτερο άκρο (π.χ. ψυχρό άκρο, ωχρότητα, παλμό, έλλειψη τριχοειδούς πλήρωσης). Μερικές φορές οι αλλαγές του δέρματος υποδηλώνουν χρόνια ισχαιμία (π.χ. αθηρολογία, απώλεια μαλλιών, ωχρότητα, έλκος). Λίγες ώρες αργότερα - νευρολογικό έλλειμμα και μυϊκός πόνος. Μερικές φορές μια ένδειξη ιστορικού περιφερικής αρτηριακής νόσουΆμεση αγγειογραφία
Ανεπάρκεια περιφερειακών αρτηριώνΕπαναλαμβανόμενος πόνος στα πόδια, που συνδέεται πάντα με την άσκηση, βελτιώνεται σε ηρεμία (διαλείπουσα χωλότητα), μερικές φορές πόνος ανάπαυσης που μπορεί να επιδεινωθεί με την ανύψωση των ποδιών. Μειωμένος δείκτης αστραγάλου-βραχιόνων, αλλαγές στο δέρμα ενδεικτικές χρόνιας ισχαιμίαςΔιαδικασία υπερήχου. Μερικές φορές αγγειογραφία

Νευρολογικές διαταραχές:

ΑιτίαΠιθανά σημάδιαΔιαγνωστική προσέγγιση
Πλεξοπάθεια (ώμος ή οσφυϊκή χώρα)Πόνος; συνήθως αδυναμία, μειωμένα αντανακλαστικά. Μερικές φορές - μούδιασμα κατά μήκος των νεύρωνΣυνήθως - ηλεκτροδιαγνωστικές δοκιμές (ηλεκτρομυογραφία και ταχύτητα αγωγιμότητας νεύρων). Μερικές φορές μαγνητική τομογραφία
Σύνδρομο συμπίεσης του ανώτερου θωρακικού διαφράγματοςΠόνος και παραισθησίες που ξεκινούν στον αυχένα ή τον ώμο και εκτείνονται πάνω από τη μεσαία επιφάνεια του αντιβραχίου και του χεριούΔεν έχει τεκμηριωθεί, ενδεχομένως ηλεκτροδιαγνωστικές δοκιμές ή / και μαγνητική τομογραφία
Ριζοπάθεια (π.χ., που προκαλείται από κήλη ή κάλον)Πόνος και μερικές φορές αισθητική βλάβη, Συνήθως η μαγνητική τομογραφία συμβαδίζει με τη δερματική κατανομή και επιδεινώνεται από την κίνηση. Συχνά, πόνος στον αυχένα ή την πλάτη. Συνήθως - αδυναμία και αποδυνάμωση των αντανακλαστικών των τενόντων κατά μήκος των νευρικών ριζώνΣυνήθως μαγνητική τομογραφία
Επώδυνη πολυνευροπάθεια (π.χ. αλκοολική νευροπάθεια)Χρόνιος πόνος, συνήθως στα δύο χέρια, κλινική αξιολόγηση ή πόδια. Μερικές φορές αισθητηριακές διαταραχές όπως υποισθησία, υπεραισθησία ή / και αλλοδυνία (πόνος σε απόκριση σε μη επώδυνα ερεθίσματα)Κλινική αξιολόγηση
Σύνδρομο σύνθετου περιφερειακού πόνουΠόνος στο κάψιμο, υπεραισθησία, αλλοδυνία, αγγειοκινητικές διαταραχές. Συνήθως ενδείξεις τραυματισμού (πιθανώς καθυστερημένη)Κλινική αξιολόγηση

Οι υπολοιποι:

ΑιτίαΠιθανά σημάδιαΔιαγνωστική προσέγγιση
Οξύ στεφανιαίο σύνδρομο (εκδηλώνεται μόνο με ακτινοβολία του βραχίονα)Απουσία άλλων σημείων στην περιοχή του εντοπισμού του πόνου. παρουσία άλλων σημείων που υποστηρίζουν την αιτία (για παράδειγμα, ιστορικό στεφανιαίας νόσου, εφίδρωση ή / και δύσπνοια, που συμβαίνει ταυτόχρονα με πόνο στο χέρι)ΗΚΓ και τροπονίνη ορού. Μερικές φορές δοκιμή άσκησης ή στεφανιαία αγγειογραφία
Σύνδρομο μυοφάσματοςΣύνδρομο χρόνιου πόνου και πόνος Κλινική αξιολόγηση κατά μήκος του τεταμένου μυϊκού μυελού, που επιδεινώθηκε από την κίνηση και την πίεση στο σημείο σκανδάλης (ζώνη απομακρυσμένη από το σημείο του εντοπισμού του πόνου)Κλινική αξιολόγηση

Ο τραυματισμός ή η υπερβολική χρήση του μυοσκελετικού συστήματος είναι η πιο κοινή αιτία πόνου στα άκρα, αλλά θα πρέπει να είναι εύκολα αναγνωρίσιμη στην ιστορία. Αυτή η ενότητα εστιάζει στον πόνο στα άκρα που δεν σχετίζεται με ασθένεια των αρθρώσεων, τραυματισμό ή υπερβολική άσκηση. Υπάρχουν πολλοί λόγοι, αλλά οι πιο συνηθισμένοι είναι οι εξής:

  • Βαθιά θρόμβωση φλέβας.
  • Κυτταρίτιδα.
  • Ριζοπάθεια.

Σπάνιες αλλά σοβαρές αιτίες που απαιτούν άμεση διάγνωση και άμεση θεραπεία περιλαμβάνουν:

  • Οξεία αρτηριακή απόφραξη.
  • Βαθιά λοίμωξη από μαλακό ιστό.
  • Οξύ στεφανιαίο σύνδρομο (εκδηλώνεται μόνο με ακτινοβολία του βραχίονα).

Εκτίμηση του πόνου στα άκρα

Είναι σημαντικό να αποκλειστεί η οξεία αρτηριακή απόφραξη.

Αναμνησία

Το ιστορικό της παρούσας νόσου πρέπει να περιέχει πληροφορίες σχετικά με τη διάρκεια, την ένταση, τον εντοπισμό, τη φύση και τις χρονικές παραμέτρους του συνδρόμου πόνου. Πρέπει να δοθεί προσοχή στο πρόσφατο τραύμα ή ασυνήθιστο μυϊκό στέλεχος, καθώς και σε παράγοντες που οδηγούν σε επιδείνωση (π.χ. κίνηση των άκρων, περπάτημα) και ανακούφιση (π.χ. ανάπαυση, τοποθέτηση) πόνο. Οποιαδήποτε συναφή νευρολογικά συμπτώματα (π.χ. μούδιασμα, παραισθησίες) πρέπει να εντοπιστούν.

Η επιθεώρηση συστημάτων και οργάνων πρέπει να στοχεύει στον εντοπισμό μιας πιθανής αιτίας, συμπεριλαμβανομένου του. πόνος στον αυχένα ή την πλάτη (ριζοπάθεια), πυρετός (λοιμώξεις, όπως οστεομυελίτιδα, κυτταρίτιδα ή λοίμωξη από βαθύ μαλακό ιστό), δύσπνοια και πόνος στο στήθος ή εφίδρωση (CHD).

Το ιστορικό άλλων ασθενειών πρέπει να περιέχει πληροφορίες σχετικά με παράγοντες κινδύνου, συμπεριλαμβανομένου του. ογκολογικές παθήσεις (μεταστατικοί όγκοι οστών). συνθήκες ανοσοανεπάρκειας ή χρήση ναρκωτικών (λοίμωξη) υπερπηκτική ικανότητα σακχαρώδης διαβήτης (περιφερική αρτηριακή νόσος με την ανάπτυξη ισχαιμίας άκρων) ασθένειες περιφερικών αρτηριών, υπερχοληστερολαιμίας και / ή αρτηριακής υπέρτασης (οξεία ή χρόνια ισχαιμία). η παρουσία οστεοαρθρίτιδας ή ρευματοειδούς αρθρίτιδας (ριζοπάθεια). καθώς και το τραύμα που υπέστη. Κατά τη συλλογή της οικογενειακής και κοινωνικής αναμνηστικής, πρέπει να δοθεί προσοχή στην πρώιμη ανάπτυξη της καρδιαγγειακής παθολογίας και στην παρουσία καπνίσματος (ισχαιμία στα άκρα ή στεφανιαία νόσο), καθώς και στη χρήση ναρκωτικών (λοίμωξη).

Σωματική εξέταση

Τα ζωτικά σημεία αξιολογούνται για την ανίχνευση πυρετού (που μπορεί να είναι σημάδι λοίμωξης) και ταχυκαρδίας και / ή ταχυπνίας.

Το προσβεβλημένο άκρο εξετάζεται για να εκτιμηθεί το χρώμα του δέρματος, η παρουσία πρήξιμο, οποιεσδήποτε αλλαγές στο δέρμα ή το τριχωτό της κεφαλής, η παρουσία παλμών, η θερμοκρασία του άκρου, η παρουσία πόνου και κρησμού (μια ελαφριά αίσθηση τριξίματος, που υποδηλώνει τη συσσώρευση αερίου σε μαλακούς ιστούς). Γίνεται σύγκριση της αντοχής, της ευαισθησίας και των αντανακλαστικών των τενόντων και στα δύο άκρα. Η συστολική αρτηριακή πίεση στον αστράγαλο του προσβεβλημένου άκρου μετράται και συγκρίνεται με τη συστολική αρτηριακή πίεση στα χέρια. Η αναλογία τους αντικατοπτρίζει τον δείκτη αστραγάλου-βραχιόνων.

  • Ξαφνικός σοβαρός πόνος.
  • Σημάδια οξείας ισχαιμίας των άκρων (π.χ. κρύο θραύσμα, ωχρότητα, έλλειψη παλμού, αργή τριχοειδής πλήρωση).
  • Δύσπνοια, πόνος στο στήθος και / ή εφίδρωση.
  • Σημάδια γενικής δηλητηρίασης (π.χ. παραλήρημα, ταχυκαρδία, σοκ, ωχρότητα).
  • Κρίσιμος, τρυφερότητα, προσβλητική απόρριψη, βούλες, νέκρωση.
  • Παράγοντες κινδύνου για θρόμβωση βαθιάς φλέβας.
  • Νευρολογικές διαταραχές. Ερμηνεία των ληφθέντων δεδομένων.

Συνιστάται να χωρίσετε τους ασθενείς ανάλογα με τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων και, στη συνέχεια, να πραγματοποιήσετε μια διαφορική διαγνωστική αναζήτηση με βάση την παρουσία σημείων:

  • Ισχαιμία.
  • Φλεγμονή.
  • Νευρολογικές διαταραχές.

Ο ξαφνικός σοβαρός πόνος μπορεί να υποδηλώνει την ανάπτυξη οξείας ισχαιμίας ή οξείας ριζοπάθειας (για παράδειγμα, λόγω αιφνίδιας κήλης δίσκου). Η οξεία ισχαιμία οδηγεί σε γενικευμένο πόνο στο άκρο και εκδηλώνεται ως εξασθένιση ή απουσία σφυγμού, επιβράδυνση της τριχοειδούς πλήρωσης, κρύο θραύσμα και ωχρότητα του άκρου. συνήθως ο δείκτης του αστραγάλου