Κριτικές βιταμινών Doppelherz

Doppelherz (Doppelherz) Activ από Α σε ψευδάργυρο δισκία 1,5 g 30 τεμ.

Doppelherz (Doppelherz) Activ από Α σε ψευδάργυρο δισκία 1,5 g 30 τεμ.

Doppelherz (Doppelgerz) Activ βιταμίνη C + ψευδάργυρο πορτοκαλί-ρόδι αγκάθια. 15 τεμ.

Doppelherz (Doppelherz) Activ Βιταμίνες για μάτια με κάψουλες λουτεΐνης και βατόμουρου 30 τεμ.

Doppelherz (Doppelgerz) Activ Kinder Οι πολυβιταμίνες για παιδιά μασούν παστίλιες. με βατόμουρο, γεύση πορτοκαλιού 60 τεμ.

Doppelherz (Doppelgerz) Activ Ginkgo Biloba + B1 + B2 + B6 δισκία 275 mg 30 τεμ.

Doppelherz (Doppelherz) Energotonik H 250 ml

Doppelherz (Doppelherz) Beauty Lifting Complex με κάψουλες υαλουρονικού οξέος 30 τεμ.

Doppelherz (Doppelgerz) Activ Kinder Οι πολυβιταμίνες για παιδιά μασούν παστίλιες. με βατόμουρο, γεύση πορτοκαλιού 60 τεμ.

Doppelherz (Doppelherz) Activ κάψουλες Omega-3 1,336 g 80 τεμ.

Doppelherz (Doppelherz) Activ κάψουλες Omega-3 1,336 g 80 τεμ.

Doppelherz (Doppelherz) Activ Magnesium + Βιταμίνες δισκίων ομάδας Β 1260 mg 30 τεμ.

Doppelherz (Doppelherz) V.I.P. Κάψουλες Cardio Omega 1610mg 30 τεμ.

Doppelherz (Doppelherz) Activ κάψουλες Omega-3 1,336 g 80 τεμ.

Doppelherz (Doppelgerz) Activ Βιταμίνες για υγιή μαλλιά και νύχια κάψουλες 30 τεμ.

Doppelherz (Doppelherz) Activ Omega 3-6-9 κάψουλες 60 τεμ.

Doppelherz (Doppelherz) Activ Omega 3-6-9 κάψουλες 60 τεμ.

Doppelherz (Doppelherz) V.I.P. Osteoprotect με κάψουλες κολλαγόνου 30 τεμ.

Doppelherz (Doppelherz) Activ Lecithin Forte 1200 κάψουλες 1865 mg 30 τεμ.

Doppelherz (Doppelherz) Activ Βιταμίνες για μάτια με κάψουλες λουτεΐνης και βατόμουρου 30 τεμ.

Doppelherz (Doppelherz) Activ Phytocomplex για τις κάψουλες του προστάτη αδένα 1580 mg 30 τεμ.

Doppelherz (Doppelgerz) Activ Βιταμίνες για υγιή μαλλιά και νύχια κάψουλες 30 τεμ.

Doppelherz (Doppelgerz) Activ Glucosamine + Chondroitin capsules 1232 mg 30 τεμ.

Doppelherz (Doppelgerz) Activ Lecithin-Complex κάψουλες 1 g 30 τεμ.

Doppelherz (Doppelherz) V.I.P. Κάψουλες Spermaktiv 1020 mg 30 τεμ.

Doppelherz Activ Complex για ύπνο Magnesium + Lavender + Melissa δισκία 1503 mg 30 τεμ.

Doppelherz asset Omega 3-6-9

Doppelherz asset Omega 3-6-9: οδηγίες χρήσης και κριτικές

Λατινικό όνομα: Doppelherz Aktiv Omega 3-6-9

Δραστικό συστατικό: ελαιόλαδο, ιχθυέλαιο, λιναρόσπορο, DL-άλφα-τοκοφερόλη οξική (βιταμίνη Ε) [DL-άλφα-τοκοφερόλη οξική (βιταμίνη Ε)]

Κατασκευαστής: Queisser Pharma GmbH & Co. KG (Γερμανία)

Περιγραφή και ενημέρωση φωτογραφιών: 26/11/2018

Το Doppelherz asset Omega 3-6-9 είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής (BAA) στα τρόφιμα, μια επιπλέον πηγή ωμέγα-3 πολυακόρεστων λιπαρών οξέων (PUFA), ωμέγα-6 PUFA και βιταμίνης Ε.

Μορφή και σύνθεση απελευθέρωσης

Τα συμπληρώματα παράγονται με τη μορφή καψουλών (10 τεμάχια σε κυψέλη, 6 κυψέλες σε κουτί από χαρτόνι).

1 κάψουλα περιέχει:

  • δραστικές ουσίες: ελαιόλαδο και λιναρόσπορο [συμπεριλαμβανομένων των ωμέγα-6 PUFA (λινελαϊκό οξύ) - 80 mg], ιχθυέλαιο [συμπεριλαμβανομένων των ωμέγα-3 PUFA (άλφα-λινολενικό και εικοσαπεντανοϊκό οξύ) - 388 mg], οξικό DL-άλφα-τοκοφερόλη ( βιταμίνη Ε) - 10 mg;
  • επιπρόσθετα συστατικά: γλυκερόλη (E 422), οξείδια σιδήρου, ζελατίνη.

Φαρμακολογικές ιδιότητες

Φαρμακοδυναμική

Η επίδραση των συμπληρωμάτων διατροφής οφείλεται στις ιδιότητες των δραστικών συστατικών του:

  • ιχθυέλαιο: πλούσιο σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα όπως docosahexaenoic, eicosapentaenoic, alpha-linolenic; βοηθά στον έλεγχο των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα και προστατεύει τις αρτηρίες από το σχηματισμό πλακών χοληστερόλης, βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, συμμετέχει στον μεταβολισμό των λιπών.
  • Λινέλαιο: μια πηγή ωμέγα-6 PUFAs, συμπεριλαμβανομένου του λινελαϊκού οξέος, το οποίο παίζει σημαντικό ρόλο στις μεταβολικές διεργασίες.
  • ελαιόλαδο: περιέχει μεγάλη ποσότητα ωμέγα-9 PUFAs, ιδίως ελαϊκό οξύ.

Η ισορροπημένη δράση της βιταμίνης Ε και PUFA που περιλαμβάνεται στα συμπληρώματα διατροφής βοηθά στη βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών και στην ομαλοποίηση της καρδιακής δραστηριότητας.

Ενδείξεις χρήσης

Σύμφωνα με τις οδηγίες, το Doppelherz asset Omega 3-6-9 συνιστάται για χρήση ως συμπλήρωμα διατροφής για τα τρόφιμα, μια επιπλέον πηγή βιταμίνης Ε, PUFA ωμέγα-6 και ωμέγα-3.

Αντενδείξεις

  • εγκυμοσύνη και θηλασμός
  • υπερευαισθησία στα συστατικά του προϊόντος.

Οδηγίες χρήσης Doppelherz asset Omega 3-6-9: μέθοδος και δοσολογία

Τα συμπληρώματα λαμβάνονται από το στόμα.

Συνιστώμενες δόσεις και συχνότητα χορήγησης για ενήλικες: 2 φορές την ημέρα, 1 κάψουλα. Μάθημα - 30 ημέρες, ένα δεύτερο μάθημα μπορεί να πραγματοποιηθεί με διάλειμμα τουλάχιστον 1 μήνα.

Παρενέργειες

Υπερβολική δόση

Ειδικές Οδηγίες

Το συμπλήρωμα διατροφής Doppelgerts ενεργό ωμέγα 3-6-9 δεν ανήκει σε φάρμακα, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν ειδικό πριν το πάρετε.

Εφαρμογή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας

Το φάρμακο αντενδείκνυται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού..

Αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα

Αναλογικά

Τα ανάλογα του περιουσιακού στοιχείου Doppelherz Omega 3-6-9 είναι: Omeganol, Doppelherz asset Omega-3, Omakor, Solgar Omega 3, Vitrum Cardio Omega-3.

Όροι και προϋποθέσεις αποθήκευσης

Να φυλάσσεται μακριά από παιδιά. Φυλάσσεται σε μέρος προστατευμένο από την υγρασία σε θερμοκρασία που δεν υπερβαίνει τους 25 ° C.

Διάρκεια ζωής - 3 χρόνια.

Προϋποθέσεις διανομής από φαρμακεία

Διατίθεται χωρίς ιατρική συνταγή.

Κριτικές για το Doppelherz asset Omega 3-6-9

Σύμφωνα με πολλές κριτικές, το Doppelherz asset Omega 3-6-9 είναι μια αποτελεσματική θεραπεία που βοηθά στην ομαλοποίηση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα, στην ενίσχυση της ανοσίας, στην ανακούφιση του ξηρού δέρματος και στη βελτίωση της κατάστασης των μαλλιών και των νυχιών. Οι ασθενείς σημειώνουν ότι το φάρμακο βοηθά στην αύξηση της απόδοσης, στη βελτίωση του ύπνου και της διάθεσης, στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Ορισμένες κριτικές εκφράζουν δυσαρέσκεια για το πολύ μεγάλο μέγεθος κάψουλας. Σε μεμονωμένες περιπτώσεις, αφού ολοκληρώθηκε η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής, σημειώθηκε αύξηση του σωματικού βάρους..

Η τιμή του περιουσιακού στοιχείου Doppelherz Omega 3-6-9 στα φαρμακεία

Η τιμή για το περιουσιακό στοιχείο Doppelherz Omega 3-6-9 είναι κατά μέσο όρο 490 ρούβλια ανά συσκευασία που περιέχει 60 κάψουλες.

Εκπαίδευση: Πρώτο Κρατικό Ιατρικό Πανεπιστήμιο της Μόσχας Sechenov, ειδικότητα "Γενική Ιατρική".

Οι πληροφορίες σχετικά με το φάρμακο γενικεύονται, παρέχονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν αντικαθιστούν τις επίσημες οδηγίες. Η αυτοθεραπεία είναι επικίνδυνη για την υγεία!

Το χαμόγελο δύο φορές την ημέρα μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση και να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων..

Το γνωστό φάρμακο "Viagra" αναπτύχθηκε αρχικά για τη θεραπεία της αρτηριακής υπέρτασης.

Οι Caries είναι η πιο κοινή μολυσματική ασθένεια στον κόσμο, με την οποία ακόμη και η γρίπη δεν μπορεί να ανταγωνιστεί..

Η εργασία που δεν αρέσει σε ένα άτομο είναι πολύ πιο επιβλαβής για την ψυχή του από ό, τι καμία εργασία.

Κατά τη διάρκεια μιας ζωής, ο μέσος άνθρωπος παράγει τουλάχιστον δύο μεγάλες λίμνες σάλιου..

Το ανθρώπινο αίμα "διατρέχει" τα αγγεία υπό τεράστια πίεση και, εάν παραβιαστεί η ακεραιότητά τους, μπορεί να πυροβολήσει σε απόσταση έως και 10 μέτρων.

Ακόμα κι αν η καρδιά ενός ατόμου δεν χτυπά, μπορεί ακόμα να ζήσει για μεγάλο χρονικό διάστημα, κάτι που μας έδειξε ο Νορβηγός ψαράς Jan Revsdal. Ο «κινητήρας» του σταμάτησε για 4 ώρες αφού ο ψαράς χάθηκε και κοιμήθηκε στο χιόνι.

Το ανθρώπινο στομάχι αντιμετωπίζει καλά με ξένα αντικείμενα και χωρίς ιατρική παρέμβαση. Είναι γνωστό ότι ο γαστρικός χυμός μπορεί να διαλύσει ακόμη και τα νομίσματα..

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, κάθε Δευτέρα, ο κίνδυνος τραυματισμού στην πλάτη αυξάνεται κατά 25% και ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής - κατά 33%. πρόσεχε.

Το προσδόκιμο ζωής των αριστερόχειρων είναι μικρότερο από αυτό των δεξιών.

Τέσσερις φέτες μαύρης σοκολάτας περιέχουν περίπου διακόσιες θερμίδες. Έτσι, εάν δεν θέλετε να βελτιωθείτε, είναι καλύτερα να μην τρώτε περισσότερες από δύο φέτες την ημέρα..

Εκατομμύρια βακτήρια γεννιούνται, ζουν και πεθαίνουν στο έντερο μας. Μπορούν να φανούν μόνο σε υψηλή μεγέθυνση, αλλά αν μαζευτούν, θα χωράνε σε ένα κανονικό φλιτζάνι καφέ..

Τα άτομα που έχουν συνηθίσει να έχουν κανονικό πρωινό είναι πολύ λιγότερο πιθανό να είναι παχύσαρκα..

Στο Ηνωμένο Βασίλειο, υπάρχει ένας νόμος ότι ο χειρουργός μπορεί να αρνηθεί να κάνει χειρουργική επέμβαση σε έναν ασθενή εάν καπνίζει ή είναι υπέρβαρο. Ένα άτομο πρέπει να εγκαταλείψει τις κακές συνήθειες και, στη συνέχεια, ίσως, δεν θα χρειαστεί χειρουργική επέμβαση..

Οι περισσότερες γυναίκες μπορούν να πάρουν περισσότερη ευχαρίστηση από το στοχασμό του όμορφου σώματός τους στον καθρέφτη παρά από το σεξ. Έτσι, γυναίκες, αγωνιζόμαστε για αρμονία.

Η διαδικασία σχηματισμού φωνής σε ένα άτομο λαμβάνει χώρα στη φωνητική συσκευή, όπου η κίνηση του αέρα ενεργοποιείται στο ενεργειακό τμήμα - τους πνεύμονες και περνά μέσω του συντονισμού.

Είναι άχρηστα τα Omega 3s; Τι πιστεύουν οι γιατροί?

Οι πληροφορίες ότι το διάσημο ωμέγα-3 λιπαρό οξύ δεν είναι καθόλου τόσο χρήσιμη όσο η προηγούμενη σκέψη έχει γίνει μια πραγματική αίσθηση. Αλλά τι είναι πίσω από τα πρωτοσέλιδα; Ζητήσαμε από τη Natalia Vitalievna Puzyreva, ενδοκρινολόγο, διατροφολόγο του τμήματος εξατομικευμένης ιατρικής του Κλινικού και Διαγνωστικού Κέντρου του MEDSI στο Krasnaya Presnya.

Τι είδους έρευνα οδήγησε σε τέτοια απογοητευτικά συμπεράσματα και μπορεί να εμπιστευτεί?

Η Cochrane Systematic Review, Omega-3 λιπαρά οξέα για την πρωτογενή και δευτερογενή πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων, είναι η πιο εκτεταμένη συστηματική εκτίμηση των επιπτώσεων των ωμέγα-3 λιπών στο καρδιαγγειακό σύστημα μέχρι σήμερα. Η κριτική περιελάμβανε 79 μελέτες στις οποίες συμμετείχαν περισσότερα από 112.000 άτομα, και σύμφωνα με τους ίδιους τους συγγραφείς, μόνο 25 μελέτες μπορούν να χαρακτηριστούν «πολύ αξιόπιστες» και καλά μελετημένες. Το κύριο συμπέρασμα είναι ότι το EPA και το DHA δεν έχουν πρακτικά καμία επίδραση στη θνησιμότητα και στην ανάπτυξη αγγειακών ατυχημάτων όπως καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο..

Γιατί η έρευνα δεν έχει υποστηρίξει μια δημοφιλή υπόθεση?

Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, μελέτες δεν ισχυρίστηκαν ότι τα ωμέγα-3 θα μπορούσαν να αποτρέψουν αυτά τα συμβάντα, σημειώθηκαν μόνο θετικές επιδράσεις στους καρδιαγγειακούς παράγοντες κινδύνου: μείωση των επιπέδων των τριγλυκεριδίων (σε δόση 2-4 g την ημέρα) και αύξηση της «καλής» HDL χοληστερόλης, μείωση του επιπέδου της αρτηριακής πίεσης σε υπερτασικούς ασθενείς. Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι μετά από έμφραγμα του μυοκαρδίου, η λήψη ωμέγα-3 με τη μορφή φαρμάκων (1 - 2 g την ημέρα) βελτιώνει την πρόγνωση της επιβίωσης.

Αυτό σημαίνει ότι τα ωμέγα-3 είναι εντελώς άχρηστα ή θα είναι χρήσιμο για κάποιον να τα χρησιμοποιήσει;?

  • Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι απαραίτητα για την πρώιμη ανάπτυξη των παιδιών. Η λήψη τους μειώνει την απροσεξία, την υπερκινητικότητα, την παρορμητικότητα, το άγχος και την επιθετικότητα, βελτιώνει την ικανότητα επίλυσης προβλημάτων. Η λήψη αρκετών ωμέγα-3 κατά το πρώτο έτος της ζωής μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης αυτοάνοσων ασθενειών όπως ο διαβήτης τύπου 1 και η σκλήρυνση κατά πλάκας.
  • Μια μελέτη διαπίστωσε ότι το EPA είναι εξίσου αποτελεσματικό κατά της κατάθλιψης, όπως και η γνωστή αντικαταθλιπτική φλουοξετίνη (Prozac). Τα συμπληρώματα ωμέγα-3 μπορούν να μειώσουν τη συχνότητα αλλαγής της διάθεσης και υποτροπών σε άτομα με σχιζοφρένεια και διπολική διαταραχή. Τα χαμηλά επίπεδα DHA σχετίζονται με χαμηλότερα επίπεδα μελατονίνης, την ορμόνη του ύπνου. Η λήψη ωμέγα-3 αυξάνει τη διάρκεια και βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου.
  • Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι η υψηλή πρόσληψη ωμέγα-3 σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο νόσου του Αλτσχάιμερ, καρκίνου του παχέος εντέρου (κατά 55%), καρκίνου του προστάτη στους άνδρες και καρκίνου του μαστού στις γυναίκες..
  • Η λήψη αρκετών ωμέγα-3 έχει συνδεθεί με μειωμένο κίνδυνο εκφυλισμού της ωχράς κηλίδας, μια από τις κύριες αιτίες μόνιμης βλάβης στα μάτια και τύφλωση.
  • Η χρήση ωμέγα-3 φαρμάκων στις γυναίκες βοηθά στη μείωση του πόνου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως (ακόμη πιο αποτελεσματική από την ιβουπροφαίνη) και σε ασθενείς με ρευματοειδή αρθρίτιδα πρωινή δυσκαμψία, ο πόνος και το πρήξιμο στις αρθρώσεις μειώνεται, μειώνεται η ανάγκη για παυσίπονα και αντιφλεγμονώδη φάρμακα..
  • Σε μη αλκοολική λιπώδη ηπατική νόσο (NAFLD), το DHA είναι ανεπαρκές. Τα ωμέγα-3 μειώνουν τις αποθέσεις λίπους στο ήπαρ και αυξάνουν την οξείδωση λιπαρών οξέων.

Έχει σημασία εάν παίρνουμε Ωμέγα από τρόφιμα ή από συμπληρώματα διατροφής;?

Τα ωμέγα δεν είναι μόνο ένα λιπαρό οξύ. Η φυσιολογική απαίτηση για ω-3 λιπαρά οξέα είναι 2 g / ημέρα, για ω-6 - 8-10 g / ημέρα. Αλλά όχι μόνο η ποσότητα είναι σημαντική, αλλά και η αναλογία ω-6 / ω-3. Σε μια τυπική διατροφή ενός σύγχρονου ατόμου, αυτή η αναλογία κυμαίνεται μεταξύ 10-25: 1, 5-10: 1 θεωρείται βέλτιστη. Επομένως, ο κύριος στόχος είναι η μείωση του επιπέδου του αραχιδονικού οξέος (ω-6) και του κορεσμού του σώματος με α-λινολενικό οξύ (ω-3) και τα παράγωγά του - εικοσαπεντανοϊκό (EPA) και δεκασαεξαενοϊκό (DHA) λιπαρά οξέα.

Το σκουμπρί, το σκουμπρί, η ρέγγα, ο σολομός είναι οι καλύτερες πηγές ω-3, καθώς το EPA και το DHA περιέχονται ήδη σε ιχθυέλαιο σε τελική μορφή (και όχι με τη μορφή α-λινολενικού οξέος) και δεν χρειάζεται να ανταγωνίζονται με το ω-6 για ένζυμα. Τα ψάρια παίρνουν ω-3 τροφοδοτώντας το πλαγκτόν, το οποίο τα παράγει ως «αντιψυκτικό» που προστατεύει τις κυτταρικές λιπιδικές μεμβράνες από το πάγωμα σε χαμηλές θερμοκρασίες. Επομένως, είναι σημαντικό το ψάρι να μην καλλιεργείται σε μια φάρμα όπου η βάση της διατροφής είναι το αλεύρι και οι σύνθετες ζωοτροφές..

Όταν καπνίζεται και αλατίζεται, τα ψάρια χάνουν ένα μέρος του ω-3, όταν καταψύχονται κατά τη διάρκεια του έτους - έως και 50%, όταν διατηρούνται, το φυτικό έλαιο προστατεύει το ω-3 από τη φθορά. Από τη μία πλευρά, το ψάρι είναι πηγή χρήσιμης πρωτεΐνης, από την άλλη, είναι ένας πιθανός συσσωρευτής αλάτων υδραργύρου. Εάν τα συμπληρώματα διατροφής αγοράζονται από αξιόπιστους κατασκευαστές, τότε καθαρίζονται καλά και περιέχουν αυστηρά δόσεις DHA και EPA.

Υπάρχει μια άποψη ότι επειδή η διατροφή μας είναι ανεπαρκής σε αυτές τις ουσίες, σίγουρα δεν θα βλάψει να τις προσθέσουμε. Αλλά μην περιμένετε ένα υπέροχο θεραπευτικό αποτέλεσμα. Τι πιστεύουν οι γιατροί?

Τα βιολογικά ενεργά συμπληρώματα διατροφής δεν είναι ένα χάπι ανακούφισης του πόνου, μετά το οποίο ο πονοκέφαλος εξαφανίζεται μετά από 15 έως 30 λεπτά. Είναι αφελές να πιστεύουμε ότι η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής θα βελτιώσει σημαντικά την κατάσταση ενός ατόμου που ζει σε γρήγορο φαγητό. Αλλά ακόμη και χρησιμοποιώντας την απαιτούμενη ποσότητα λιπαρών θαλασσινών ψαριών, δεν μπορούμε πάντα να είμαστε σίγουροι για την ποιότητά του. Σε αυτήν την περίπτωση, ένα συμπλήρωμα διατροφής με ωμέγα-3 θα βοηθήσει στην κάλυψη του διατροφικού ελλείμματος και σίγουρα δεν θα βλάψει.

Βαθμολογία των καλύτερων βιταμινών 3 ωμέγα 3: γιατί το παίρνουν, κριτικές, τιμές

Τα ωμέγα 3 είναι μια ομάδα πολυακόρεστων λιπαρών οξέων που προστατεύουν τα ανθρώπινα όργανα και τις κυτταρικές μεμβράνες από την καταστροφή. Συχνά οι άνθρωποι δεν λαμβάνουν αρκετά θρεπτικά συστατικά από τα τρόφιμα, λόγω κακής διατροφής.

Για να αποτρέψετε την ανάπτυξη ασθενειών, πρέπει να πάρετε βιταμίνες, ιδίως ωμέγα 3. Για να προσδιορίσετε τη μάρκα και τη δοσολογία, καταρτίστηκε μια βαθμολογία με τις TOP 7 καλύτερες βιταμίνες 3 ωμέγα: γιατί λαμβάνονται, κριτικές, τιμές θα εξεταστούν παρακάτω.

Γιατί παίρνουν?

Χωρίς ωμέγα 3, η πλήρης λειτουργία του νευρικού, καρδιαγγειακού και ανοσοποιητικού συστήματος είναι αδύνατη. Τα ωμέγα-3 καταστέλλουν τη φλεγμονή, καταπολεμά τη συναισθηματική κόπωση και αποτρέπει τον πόνο στις αρθρώσεις.

Το ανθρώπινο σώμα δεν συνθέτει τα απαραίτητα λίπη από μόνο του, οπότε πρέπει να τα πάρουμε πλήρως από το φαγητό ή επιπλέον να παίρνουμε κάψουλες.

Η ανάγκη για λιπαρά οξέα εμφανίζεται όταν:

  • έντονα αθλήματα
  • διάφορες ασθένειες (αγγειακή αθηροσκλήρωση, ερυθηματώδης λύκος, νόσος του Αλτσχάιμερ, ογκολογία, απειλή εγκεφαλικού επεισοδίου ή καρδιακής προσβολής)
  • στην κρύα εποχή
  • στην παιδική ηλικία και τα γηρατειά.

Βαθμολογία TOP 7 καλύτερες βιταμίνες Ωμέγα 3

Στο μεταγλωττισμένο TOP, σίγουρα θα βρείτε ένα προϊόν που θα ικανοποιεί όλες τις απαιτήσεις σας. Κατά τη γνώμη μας, η λίστα με τις καλύτερες βιταμίνες μοιάζει με αυτήν:

  • ΤΩΡΑ Ultra Omega 3.
  • Συμπυκνωμένο ιχθυέλαιο Solgar Omega-3.
  • Τέβα.
  • Doppelherz Active Omega-3-6-9.
  • Εργαστήρια Carlson.
  • Διατροφή χρυσού Καλιφόρνιας.
  • Έβαλερ.

Ας τα εξετάσουμε ξεχωριστά.

ΤΩΡΑ Ultra Omega 3

Κάψουλες με συμπύκνωμα φυσικού ιχθυελαίου που παράγονται σύμφωνα με αυστηρούς κανονισμούς. Έχουν εντερική επίστρωση. Υποστηρίζει τον εγκέφαλο και την καρδιαγγειακή υγεία. Το προϊόν δεν περιέχει βαρέα μέταλλα, υδράργυρο ή άλλους ρύπους. Συμμορφώνεται με το πρότυπο ποιότητας GMP. Η μαγιά χρησιμοποιείται στην παραγωγή.

Αριθμός στην τράπεζα90/180/360 τεμ
Δοσολογία1 δισκίο
Εικοσαπεντανοϊκό οξύ500 mg
Docosahexaenoic acid250 mg

Τιμή: από 1026 έως 3211 ρούβλια.

  • διαφορετικά μεγέθη κουτιών (90, 180 και 360 δισκία).
  • υψηλό ποσοστό θρεπτικών ουσιών (75%)
  • περιέχει βιταμίνη Ε;
  • χωρίς μυρωδιά.
  • μεγάλο μέγεθος κάψουλας.

Άρχισα να πίνω ωμέγα 3 μετά από διαβούλευση με γιατρό. Επέλεξα τη μάρκα για μεγάλο χρονικό διάστημα, στο τέλος εγκαταστάθηκα στο Now Foods. Εξαιρετική σχέση ποιότητας / τιμής! Πάρτε 1-2 κάψουλες την ημέρα. Είναι μεγάλα, αλλά πολύ εύκολα στην κατάποση με νερό. Μπορώ να πω ότι το δέρμα έχει γίνει καλύτερο, τα νύχια έπαψαν να απολέγονται και έχει εμφανιστεί περισσότερη ενέργεια. Σηκώνομαι εύκολα το πρωί, πηγαίνω για σπορ. Θα συνεχίσω να παίρνω αυτό το συμπλήρωμα, χαίρομαι!

Συμπυκνωμένο ιχθυέλαιο Solgar Omega-3

Συμπυκνωμένη πηγή ιχθυελαίου που προέρχεται από ψάρια κρύου νερού. Η σύνθεση είναι απαλλαγμένη από γλουτένη, μαγιά, γαλακτοκομικά προϊόντα, ζάχαρη, νάτριο και αρωματικές ύλες. Η σύνθεση βοηθά στη βελτίωση της ανοσίας και της λειτουργίας του καρδιαγγειακού συστήματος. Συνιστάται να παίρνετε 2 δισκία 3 φορές την ημέρα μαζί με τα γεύματα. Εάν αισθανθείτε δυσφορία, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Αριθμός στην τράπεζα120/240 τεμ
Εικοσαπεντανοϊκό οξύ320 mg
Docosahexaenoic acid200 mg
Δοσολογία2 δισκία

Τιμή: από 813 έως 2340 ρούβλια.

  • έλλειψη γλουτένης στη σύνθεση
  • ιχθυέλαιο βαθέων υδάτων ·
  • διαφορετικά μεγέθη βάζων (120 και 240 δισκία).
  • μεγάλες κάψουλες.

Ένας φίλος συμβούλεψε να πιει μια σειρά ωμέγα-3. Την επαίνεσε πολύ και καυχιέται για ένα καλό αποτέλεσμα. Επέλεξα τη μάρκα για μεγάλο χρονικό διάστημα και εγκαταστάθηκα στο Solgar. Ένα συμπαγές, βαρύ βάζο, μέσα είναι κάψουλες ζελατίνης με ιχθυέλαιο. Χωρίς γεύση ή μυρωδιά. Έπινα 2 δισκία την ημέρα για 3 μήνες. Μετά από ένα τέτοιο μάθημα μπορώ να πω με ασφάλεια ότι τα ωμέγα 3 έχουν εκπληκτικό αποτέλεσμα! Τα νύχια και τα μαλλιά μου δεν ήταν ποτέ τόσο τέλεια! Την επόμενη φορά θα αγοράσω επίσης συμπληρώματα διατροφής από αυτήν την επωνυμία. Είμαι πολύ χαρούμενη!

Το προϊόν TEVA έχει υποβληθεί σε διάφορες κλινικές δοκιμές και αναγνωρίζεται ως ποιοτικό προϊόν. Το προϊόν κατασκευάζεται στην Ουγγαρία. Χρησιμοποιείται για την αύξηση του τόνου του σώματος, την τόνωση της εργασίας του καρδιαγγειακού και του ανοσοποιητικού συστήματος. Συνιστάται να παίρνετε 1-2 κάψουλες 3 φορές την ημέρα. Μια κάψουλα περιέχει 500 mg υγιούς λίπους, κέλυφος - ζελατίνη, γλυκερόλη, σορβιτόλη, νερό. Το φάρμακο δεν συνιστάται για έγκυες γυναίκες και άτομα που πάσχουν από χολοκυστίτιδα ή παγκρεατίτιδα.

ποσό100 κάψουλες
Εικοσαπεντανοϊκό οξύ250 mg
Docosahexaenoic acid250 mg
Δοσολογία2 κάψουλες

Τιμή: από 960 έως 1092 ρούβλια.

  • μικρό μέγεθος κάψουλας
  • 1 κάψουλα περιέχει 500 mg ιχθυελαίου.
  • διεγείρει την ενίσχυση της ανοσίας.
  • πρέπει να καταναλώνετε πολλές κάψουλες (6 ανά ημέρα).

Πρόσφατα, ο σύζυγός μου και εγώ κάναμε ένα μάθημα ποτού, αποφασίσαμε να βελτιώσουμε την υγεία τους Και οι δύο δεν μας αρέσουν τα ψάρια, οπότε πρέπει να στηρίξετε το σώμα με συμπληρώματα διατροφής. Είμαστε ικανοποιημένοι με την επιλογή της μάρκας. Το μόνο πράγμα που δεν μου άρεσε ήταν ότι έπρεπε να το πίνω 3 φορές την ημέρα. Μερικές φορές ξέχασαν. Οι οδηγίες αναφέρουν ότι μετά από ένα γεύμα, 1-2 κάψουλες πρέπει να λαμβάνονται σε 10-15 λεπτά. Και έτσι το έκαναν. Μπορώ να σημειώσω ότι μετά από ένα μήνα έχουμε αποκτήσει δύναμη και η διάθεσή μας έχει βελτιωθεί. Νομίζω ότι είναι χάρη στα ωμέγα 3 του TEVA.

Doppelherz Active Omega-3-6-9

Το φάρμακο είναι κατάλληλο για άνδρες και γυναίκες άνω των 18 ετών. Έχει θετική επίδραση στην εργασία όλων των οργάνων, βελτιώνει την ανοσία, ενισχύει τα νύχια και τα μαλλιά. Έχει ευεργετική επίδραση στο δέρμα. Το προϊόν περιέχει: βιταμίνη Ε, λιναρόσπορο και ελαιόλαδα. Πρόσθετα συστατικά: ζελατίνη, γλυκερόλη και οξείδια σιδήρου. Συνιστάται να παίρνετε 2 κάψουλες 1 φορά την ημέρα για 30 ημέρες. Αντενδείξεις για χρήση είναι περίοδοι εγκυμοσύνης και γαλουχίας..

ποσό60 τεμ
Docosahexaenoic acid380 mg
Δοσολογία2 κάψουλες
Εικοσαπεντανοϊκό οξύ380 mg

Τιμή: από 534 έως 632 ρούβλια.

  • το ξηρό δέρμα εξαφανίζεται.
  • περιέχει βιταμίνη Ε;
  • μικρές κάψουλες
  • δυναμώνει τα μαλλιά και τα νύχια.
  • αντενδείκνυται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας.

Ένα καλό εγχώριο συμπλήρωμα διατροφής. Έπινα ένα μάθημα (30 ημέρες) με τη μητέρα μου. Και οι δύο είναι ευχαριστημένοι με το αποτέλεσμα. Η μαμά είναι 60 ετών, αλλά λέει ότι αισθάνεται στα 20. Έχει πολλή ενέργεια. Τα ξηρά χείλη μου εξαφανίστηκαν, αν και πάντα υποφέρω από αυτό το πρόβλημα. Το συνολικό δέρμα είναι καλύτερο, πιο λαμπερό και πιο υγιές. Μετά από λίγο, θέλουμε να επαναλάβουμε το μάθημα.

Εργαστήρια Carlson

Το ιχθυέλαιο Carlson Labs προέρχεται από ψάρια γάδου στη Νορβηγία. Το φάρμακο είναι απολύτως ασφαλές και καθαρίζεται καλά. Έχει θετική επίδραση στη γενική ευεξία του σώματος. Υποστηρίζει την ανοσοποιητική και καρδιαγγειακή υγεία. Λαμβάνετε 2 κάψουλες καθημερινά πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά τα γεύματα..

ποσό130 τεμ
Docosahexaenoic acid400 mg
Εικοσαπεντανοϊκό οξύ600 mg
Δοσολογία2 δισκία

Τιμή: από 1257 έως 1676 ρούβλια.

  • το λίπος λαμβάνεται από κρέας ψαριών.
  • καμία ψαθυρή γεύση και μυρωδιά.
  • υψηλή περιεκτικότητα σε οξύ (1 δισκίο περιέχει 200 ​​mg DHA και 300 mg EPA).
  • μεγάλες κάψουλες.

Ένα υπέροχο συμπλήρωμα διατροφής για όσους δεν έχουν ψάρια στη διατροφή τους. Δεν μου αρέσει πολύ, γι 'αυτό πίνω συχνά ωμέγα 3 για να διατηρήσω την υγεία μου. Οι κάψουλες είναι μεγάλες (περίπου 2 cm) αλλά μαλακές. Πίνετε με άφθονο νερό. Έπινα συμπληρώματα διατροφής από άλλες μάρκες και μπορώ να πω ότι το Carlson Labs είναι το καλύτερο. Το δέρμα έγινε πιο ενυδατωμένο, τα ξηρά χείλη εξαφανίστηκαν. Η διάθεση βελτιώθηκε και έγινε πιο εύκολο να σηκωθείτε το πρωί. Η βέλτιστη αναλογία τιμής και ποιότητας.

Διατροφή χρυσού Καλιφόρνιας

Η εταιρεία CGN ειδικεύεται στην παραγωγή βιταμινών και προϊόντων υγιεινής διατροφής. Μια κάψουλα περιέχει 180 mg EPA, 120 mg DHA και 13,4 mg βιταμίνης Ε. Συνιστάται η λήψη 2 καψουλών ημερησίως, ανεξάρτητα από την πρόσληψη τροφής. Λίπος που λαμβάνεται από μικρές ποικιλίες ψαριών και εξευγενίζεται (μπορεί να περιέχει ίχνη αντσούγιας, σαρδέλας, τόνου).

ποσό100/240 τεμ
Δοσολογία2 δισκία
Εικοσαπεντανοϊκό οξύ360 mg
Docosahexaenoic acid240 mg

Τιμή: από 394 έως 854 ρούβλια.

  • μικρό ιχθυέλαιο;
  • οι κάψουλες περιέχουν βιταμίνη Ε.
  • μαρμαρυγία και προστατευτική μεμβράνη στο καπάκι.
  • Πιστοποιημένο GMP.
  • μεγάλες κάψουλες.

Για μεγάλο χρονικό διάστημα έπαιρνα ωμέγα 3 σε διάστημα τριών μηνών. Μου αρέσει αυτή η συγκεκριμένη μάρκα. Εξαιρετική σχέση ποιότητας / τιμής. Τα καψάκια είναι μεγάλα αλλά ανεκτά και εύκολα στην κατάποση με άφθονο νερό. Μετά από κάθε μάθημα, παρατηρώ τη βελτίωση της ποιότητας των μαλλιών, των νυχιών και του δέρματος. Η ανοσία αυξάνεται επίσης, γι 'αυτό σας συμβουλεύω να το πάρετε στην περίοδο φθινοπώρου-χειμώνα. Δεν υπάρχει καθόλου γεύση και μυρωδιά, κάτι που αποτελεί αναμφίβολο πλεονέκτημα για μένα. Ένα εξαιρετικό εργαλείο με προσιτό κόστος. Αγοράστε και να είστε υγιείς!

Έβαλερ

Ως μέρος των καψουλών: ιχθυέλαιο, ζελατίνη, γλυκερίνη και ένα μείγμα τοκοφερόλων. Το συμπύκνωμα ιχθυελαίου προάγει την υγεία της καρδιάς και των αρθρώσεων, έχει αντιγηραντικά αποτελέσματα και διατηρεί την ομορφιά των νυχιών, των μαλλιών και του δέρματος. Συνιστάται να παίρνετε 2 κάψουλες την ημέρα μαζί με τα γεύματα..

ποσό30 τεμ
Εικοσαπεντανοϊκό οξύ180 mg
Δοσολογία2 δισκία
Docosahexaenoic acid240 mg

Κόστος: από 351 έως 746 ρούβλια.

  • καλή σύνθεση (ζελατίνη, γλυκερίνη και μείγμα τοκοφερόλων).
  • δεν υπάρχει μυρωδιά και γεύση ψαριού.
  • Το BAA επιτρέπεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας.
  • δύσκολο να ανοίξεις ένα κουτί.

Έπινα το μάθημα και δεν έχω παρατηρήσει ακόμη σημαντικές αλλαγές. Ωστόσο, τα νύχια σταμάτησαν την απολέπιση και νιώθω ένα κύμα δύναμης. Τα δισκία είναι μεγάλα, αλλά ανεκτά. Δεν υπάρχει δυσάρεστη γεύση ή μυρωδιά. Ο κατασκευαστής συνιστά τη λήψη 2 καψουλών, το έκανα. Έτσι, συσσωρεύεται η ελάχιστη απαιτούμενη ημερήσια δόση. Το μάθημα (1 μήνα) απαιτεί δύο τράπεζες. Το αγόρασα σε φαρμακείο κοντά στο σπίτι, οπότε μπορώ να πω ότι είναι πολύ εύκολο να βρείτε αυτό το προϊόν, πωλείται σχεδόν παντού.

Συγκριτικός πίνακας βιταμινών

Για μια οπτική σύγκριση των παρουσιαζόμενων φαρμάκων, χρησιμοποιούμε τον συγκριτικό πίνακα παρακάτω..

ΜάρκαΑριθμός στην τράπεζα (τεμ)Εικοσαπεντανοϊκό οξύ (mg)Docosahexaenoic Acid (mg)Μέγεθος σερβιρίσματος (τεμ)Τιμή, τρίψιμο)
ΤΩΡΑ Ultra Omega 390/180/3605002501από 1026 έως 3211
Συμπυκνωμένο ιχθυέλαιο Solgar Omega-3120/2403202002από 813 έως 2340
Τέβαεκατό2502502από 960 έως 1092
Doppelherz Active Omega-3-6-9603803802από 534 έως 632
Εργαστήρια Carlson1306004002από το 1257 έως το 1676
Διατροφή χρυσού Καλιφόρνιας100/2403602402από 394 έως 854
Έβαλερτριάντα1802402351 έως 746

Πώς να το πάρετε σωστά?

Η ημερήσια απαίτηση για ωμέγα-3 οξέα είναι 1 έως 2 γραμμάρια. Εάν είστε έγκυος, εμμηνόπαυση ή ασχολείστε ενεργά με τον αθλητισμό, η ημερήσια δόση θα είναι 2,5 - 3 γραμμάρια. Εάν είστε λιποβαρή, μπορείτε να το αυξήσετε έως και 3-4 γραμμάρια. Η μέγιστη ημερήσια δόση είναι 8 γραμμάρια. Η λήψη λιγότερο από 0,7 γραμμάρια την ημέρα θεωρείται ανεπαρκής για το σώμα. Κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη, η δόση πρέπει να αυξηθεί κατά 200 mg από τον συνιστώμενο κανόνα..

Θυμηθείτε, η ανεξέλεγκτη συμπλήρωση μπορεί να οδηγήσει σε κακή υγεία. Μην υπερβαίνετε την ημερήσια δόση, διαφορετικά μπορεί να εμφανιστεί διάρροια, χαμηλή αρτηριακή πίεση, αιμορραγία στις αρθρώσεις, εσωτερική αιμορραγία.

Τι να ψάξετε κατά την επιλογή

Για την πιο κερδοφόρα αγορά, σας συμβουλεύουμε να προσέξετε:

  1. Δοσολογία ευεργετικών οξέων. Συνιστάται να παίρνετε τουλάχιστον 1000 mg εικοσαπεντανοϊκού και δοκοσαεξανοϊκού οξέος την ημέρα. Συνήθως, μία κάψουλα περιέχει συνολικά από 300 έως 1000 mg αυτών των οξέων. Αυτός ο δείκτης θα επηρεάσει μόνο πόσα δισκία την ημέρα θα χρειαστεί να πάρετε.
  2. Τα ψάρια από τα οποία παράγεται το προϊόν. Το λάδι κριλ θεωρείται το καλύτερο (και το πιο ακριβό). Προτίμηση θα πρέπει να δοθεί στα μικρά ψάρια (αντσούγιες, σαρδέλες κ.λπ.). Έχουν μια σύντομη τροφική αλυσίδα, με αποτέλεσμα να μην έχουν χρόνο να συσσωρεύσουν μια μεγάλη ποσότητα επιβλαβών ουσιών. Το λίπος του σολομού και άλλων μεγάλων ψαριών πρέπει να αποφεύγεται για αυτόν ακριβώς τον λόγο, μπορεί να περιέχει μεγάλη ποσότητα βαρέων μετάλλων που θα παραμείνει στο παρασκεύασμα..
  3. Ένας τρόπος απομάκρυνσης των τοξινών από το ιχθυέλαιο. Συνολικά, υπάρχουν τρεις μορφές στις οποίες το λίπος μεταμορφώνεται μετά τον εξευγενισμό: εστέρες (η πιο ανεπαρκώς απορροφημένη μορφή), τριγλυκερίδια και τριγλυκερίδια που ανακτώνται από εστέρες. Οι δύο τελευταίες μορφές καθαρισμού πρέπει να προτιμώνται..